Ванны для похудения в домашних условиях рецепты отзывы. Ванны для похудения в домашних условиях отзывы

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

Похудеть без диет возможно! Полезные и эффективные ванны для похудения в домашних условиях: рецепты и отзывы об этой процедуре не врут - действительно они могут помочь устранить несколько лишних килограммов и сделать фигуру более стройной! Однако, для этого придется потратить достаточно времени и сил, дабы получить действительно заметный результат.

Инга, 27 лет "Хотелось бы отметить, что для получения хотя бы небольшого результата, придется провести как минимум десять таких процедур. Очень важно отметить и тот факт, что женщина должна проводить такие процедуры регулярно, то есть не реже 3-ех раз в неделю, и время проведения водных процедур каждый раз должно увеличиваться."

Создать такие ванны для похудения в домашних условиях, рецепты и отзывы о которых только положительны, можно своими силами дома, не применяя для их создания слишком сложные ингредиенты. В этой статье будут описаны самые простые методы проведения таких процедур, очень важно, чтобы каждый сеанс был проведен с один и тем же составом ингредиентов для создания ванной, в противном случае нельзя будет получить хорошего эффекта от такой ванны для похудения.

Ванна, создаваемая с использование обычной соды

Чтобы создать такую ванну, необходимо для начала подготовить одну пачку соду, в ней обычно может быть около пятиста граммов, но для принять ванной необходимо отмерить всего двести граммов. Для начала соду просто разводят в миске с водой до тех пор пока все частички вещества не растворятся, а уже после этого раствор выливают в заранее подготовленную ванну с водой, и все очень хорошо перемешивают. Такая ванная не только сделает объемы меньше, но еще и увлажнит кожу, сделает ее более мягкой, снимет напряжение с мышц, а также именно сода помогает очистить клетки кожи и всю лимфатическую систему, это очень важно, так как если лимфатическая система будет работать плохо, то лишний вес будет постоянно накапливаться.

Домашняя ванна с добавлением соли поваренной

Чтобы такие ванны дали лучший результат, рекомендуется проводить процедуру не с пищевой солью, а все таки воспользоваться именно морской. Если же такого варианта нет, то можно воспользоваться простой пищевой солью, она будет оказывать такое же действие на организм, как и морская.

Итак, чтобы сделать ванну для похудения в домашних условияхпо рецептами и отзывам, стоит приобрести морскую соль в аптеке или косметическом магазине (она не должна быть цветной или ароматизированной), но если такая соль будет обогащены специальными минеральными комплексами, это только пойдет коже на пользу, не стоит отказываться от такой покупки.

Если же рядом нет ни аптеки, ни косметического магазина, то можно воспользоваться обычной пищевой солью. На полную ванную, стоит использовать около полукилограмма соли, ее просто высыпают в теплую воду и хорошо размешивают.

Как известно, именно соль помогает вытянуть из клеток воду, а значит если использовать такие солевые ванны, то очень скоро соль сможет устранить всю лишнюю влагу из тканей, и это даст возможность женщине устранить несколько лишних килограммов. Но соль не только вытягивает излишки воды, она еще и помогает крови лучше циркулировать в сосудах, а значит регенерация клеток будет проходить намного быстрее, это приведет к стремительному уменьшению массы тела, тоже самое будет происходить с целлюлитом, поэтому рекомендуется при такой неприятности использовать ванны с морской солью.

Анна, 33 года "Солевые ванны можно принимать и просто для расслабления после работы, а сама соль придаст коже более здоровый цвет и задевает ее упругой и молодой, если принимать такие ванны часто, можно заменить укрепление ногтей."

Ванны с добавлением эфирных питательных масел

По утверждениям специалистов, если правильно подобрать масла, то такие ванны будут прекрасно бороться с целлюлитом. А чтобы получить отличный эффект, стоит воспользоваться такими маслами, как грейпфрут или апельсин (другое цитрусовое масло также идеально подойдет), также иногда используется можжевельниковое масло, но рекомендуется сочетать несколько масел, чтобы результат был более заметным.

Чтобы сделать такую ванну для похудения в домашних условиях (рецепты и отзывы ниже), необходимо набрать в ванную теплую воду, после чего в нее выливают подготовленную заранее смесь эфирных масел, их можно приготовить по-разному, но этот рецепт самый результативный: для начала наливается стакан молока или сливок, а них добавляют по одной капле любого из масел, после чего все это выливают в ванную и хорошо перемешивают.

Такая ванна поможет вывести излишки токсинов и ненужных веществ из кожи, также масла ускоряют обмен веществ, а сметана или молоко улучшают внешний вид кожи и делают ее более мягкой. Такая процедура быстро поможет избавить свое тело от лишнего жира.

Противопоказания к применению таких процедур

На самом деле существует большое количество противопоказаний к применению ванны для похудения в домашних условиях (рецепты, отзывы и советы в нашей статье).

Для начала стоит сказать, что использовать такие методы похудения запрещено женщинам, страдающим любыми хроническими заболеваниями, именно поэтому перед тем, как тестировать на себе ванны, стоит сходить на прием к своему врачу и узнать, не ухудшит ли это хроническое состояние болезни. Чтобы не почувствовать себя плохо, рекомендуется провести в воде не больше двадцати минут, так как горячая вода поднимает давление и это приводит ко потере сознания или к сильному головокружению, при этом температура воды должна достигать максимум тридцати восьми градусов. Когда водные процедуры будут закончены, желательно не ходить в душ еще как минимум два часа.

Экзотические ванны

Можно принимать ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы о которых очень положительны, например, из красного вина. Хотя такой метод достаточно экзотичен, ведь не каждая женщина может позволить себе налить в ванную бокал хорошего красного вина из винограда. Именно поэтому такое вино вполне можно будет заменить на специальную виноградную вытяжку, также используются винные дрожжи или экстракты винограда.

Чтобы применить такой рецепт, необходимо в полную ванную вылить один стакан красного вина. Вино и шампанское очень полезно для кожи, так как в этих напитках содержатся кислоты, которые могут помочь восстановить водные ресурсы в кожных покровах, что делает тело более нежным на ощупь, а также увлажняет кожу.

Зарина, 23 года "Именно экзотические ванные очень эффективно устраняют начальные стадии целлюлита, устраняют излишки веса и поднимаю настроение."

Как правильно подготовить кожу к приему ванн?

Чтобы ванны для похудения дали свои результаты более заметно, стоит правильно подготовить тело, для этого рекомендуется использовать скраб, но перед его нанесением важно распарить кожу, чтобы отмершие частицы быстрее сошли с кожи. Можно просто протереть тело мочалкой и смыть все водой. Хотелось бы отметить, что средство будет более эффективным, если девушка в момент принятия ванны будет одновременно делать массаж в проблемных зонах тела, это еще и устранит целлюлит. Когда процедура будет завершена, рекомендуется укутаться в теплый плед и немного отдохнуть, чтобы тело пришло в нормальное состояние. Сделать такую процедуру дома не сложно, достаточно лишь запастись терпением и упорством.

dieta-prosto.ru

отзывы, полезные свойства и обзор рецептов

Стройность – вот к чему стремится большинство современных девушек. И, казалось бы, какие проблемы с этим могут быть в 21-ом веке, когда на каждом шагу эстетические и фитнес-центры? Более того, есть масса рецептов похудения для процедур, которые специально рассчитаны на проведение в домашних условиях. Однако тема борьбы с лишними килограммами все равно остается актуальной. И дело не только в неправильном питании, а по большому счету и в лени. Для тех, кто хочет похудеть без всяких усилий, не изнуряя себя тренировками и голодом, не тратя деньги на салонные услуги и различные рекламируемые средства, предлагаем рассмотреть в качестве превосходной альтернативы домашние ванны липолитического действия.

Оглавление:

1. Полезные свойства
2. Список показаний и ограничений
3. Популярные компоненты ванн
4. Основные правила приема
5. Отзывы и мнения

Что такое и чем полезны?

Ванны для похудения – поистине действенный способ избавления от лишних килограмм и сантиметров как в области живота и бедер, так и других проблемных зонах. В отличие от обычной процедуры здесь акцент идет не на моющие средства, а специальные жиросжигающие и водовыводящие составы. Так, например, наиболее популярные сегодня скипидарные ванны помогают бороться с избыточным весом за счет:

• восстановления капиллярного кровотока;
• нормализации всех обменных процессов;
• насыщения клеток дополнительной порцией кислорода и питательных элементов;
• выведения через потовые и сальные железы непригодных для дальнейших реакций продуктов метаболизма (шлаков), а также токсинов и скопившейся в избытке жидкости;
• улучшения дренажа тканей.

Кроме того, согласно отзывам похудевших, такие ванны способствуют не только коррекции фигуры, но и уменьшению выраженности целлюлита, стрий (растяжек), повышению эластичности и тургора кожи. В наследство от обычного сеанса мытья процедуре также передались следующие приятные моменты:

• снятие мышечного напряжения;
• расслабление, успокоение нервов;
• настрой на позитивное мышление;
• укрепление защитных сил организма;
• очищение от скопившихся за день мертвых чешуек эпидермиса, пыли и грязи.

Показания и противопоказания

Когда показано, а когда, напротив, запрещено принимать ванны для похудения?

Домашние ванны липолитического действия можно применять не только для снижения массы и уменьшения объемов тела, но и с целью:

• омоложения организма;
• тонизирования кожи, восстановления ее упругости;
• выравнивания подкожно-жировой прослойки, устранения «бугорков» и «впадин» – проявлений целлюлита;
• разглаживания растяжек;
• повышения регенерационного потенциала клеток;
• избавления от зашлакованности;
• придания сил и бодрости;
• улучшения самочувствия и, как следствие, работоспособности.

По отзывам врачей, такие ванны полезно принимать и после перенесенных болезней: процедура позволяет быстрее восстановиться организму. А также для профилактики превалирующего большинства патологий, ведь многие составы для похудения дополнительно оказывают и противовоспалительное действие.

Что касается противопоказаний, то от приема жиросжигающих домашних ванн стоит воздержаться:

• во время алкогольного опьянения;
• лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, в особенности гипертоникам;
• женщинам в критические дни и период беременности;
• людям после любого хирургического вмешательства;
• астматикам и аллергикам;
• страдающим кожными заболеваниями вирусной этиологии;
• при наличии открытых ран и свежих ожогах;
• в случае острой инфекции.

ПМС (предменструальный синдром) и недавняя трапеза тоже являются, хоть и относительными, противопоказаниями для приема ванны.

Каких видов бывают ванны для похудения?

Основные принципы классификации – это разделение по:

• температурным показателям;
• составу.

Исходя из первого принципа, домашние ванны, направленные на похудение, бывают:

• индифферентные (нейтральные) – температура воды 34-36 °С;
• теплые – с температурой 37-39 °С;
• горячие – температура выше 39 °С.

Говоря о составляющих компонентах, наибольшую известность и востребованность получили:

• скипидарные ванны (Залманова) – с точки зрения оздоровления и потери лишних килограмм считаются наиболее эффективными, поскольку обладают как разогревающими и местно раздражающими свойствами, так и разжижающими, антисептическими, противопаразитарными, бактерицидными и противовоспалительными; для приготовления ванны со скипидаром с одинаковым успехом могут применяться эмульсии белого и желтого цвета, которые безрецептурно продаются в каждой аптеке;
• содовые – помогают худеть благодаря расщеплению жиров и нормализации обмена веществ, отвечающих за их отложение; кроме того, ванны с содой способствуют выведению токсинов и радионуклидов;
• горчичные – оказывают согревающее действие, в связи с чем улучшается и крово- и лимфообращение;
• ванны с солью – превосходно избавляют от межклеточной жидкости, тем самым решая проблемы не только с избыточным весом, но и отечностью;
• молочные (ванны Клеопатры) – несмотря на то, что не споспешествуют быстрому похудению, издавна пользуются популярностью: наряду со способностью выводить из организма продукты распада домашние ванны с молоком обладают отличными увлажняющими, смягчающими, восстанавливающими и повышающими тургор свойствами;
• с эфирными маслами – по эффективности их часто сравнивают с обертываниями (согласно отзывам активных пользователей, запросто может уйти 7 килограмм за 10 процедур), конечно, при условии, что применялись аромамасла, чья направленность – сжигание жировой прослойки и тонизирование; сюда можно отнести эфиры грейпфрута, апельсина, бергамота, лимона, герани, чайного дерева и корицы.

Рецепты для похудения и правила приема ванн

Чтобы похудеть с помощью ванн, мало знать об их пользе и видах: нужно еще уметь правильно проводить процедуру. Для этого приводим в пример самые распространенные рецепты и условия, выполнение которых позволяет добиться максимально высоких результатов.

1. Скипидарные ванны.

Заранее приобретя в аптеке или через интернет желтый/белый раствор скипидара, нужно развести 40 мл состава 1 литром теплой воды, и лишь потом все это вылить в общую емкость для купания.

2. Ванна с содой.

Набрав полную ванну умеренно теплой воды, в ней следует растворить 150-200 г пищевой соды. Для более быстрого похудения рекомендуется добавлять небольшие кусочки твердых масел (ши, авокадо, купуасу, миндаля), просто потерев их пальцами.

3. Горчичные ванны.

Домашние ванны с горчицей готовятся по типу скипидарных. То есть прежде чем включить продукт в емкость для купания, его изначально следует несколько разбавить. Для 1 стакана горчичного порошка прекрасно подойдет 300-400 мл воды.

4. Ванна с солью.

Чтобы сделать ванну с солью для похудения, лучше использовать морскую: она дополнительно обогащена различными растительными экстрактами (календулы, лаванды, ромашки, хвои), а также минеральными наполнителями. Однако при отсутствии таковой сгодится и обычная поваренная. Готовится ванна с солью из расчета, что на заполненную до середины емкость берется 200-250 г кристаллического вещества.

5. Ванна Клеопатры.

Молочные ванны для похудения, как однокомпонентные процедуры, используются редко. А вот в сочетании с медом, который способствует сжиганию жиров и благотворно сказывается на состоянии кожи, применяются весьма часто. Чтобы почувствовать себя царицей, а заодно похудеть, ванну в домашних условиях необходимо приготовить так: растопить 200 г меда до жидкой консистенции, подогреть столько же молока, соединить ингредиенты и, по желанию, влить к ним 2 столовые ложки масла оливы.

6. Аромаванны.

Если хочется так же эффективно сбросить вес, как при помощи скипидарных ванн, в используемых смесях эфирных масел должно присутствовать не менее 5 разновидностей (например, лимона, грейпфрута, розмарина, можжевельника, бергамота). Для одной процедуры от каждого вида следует брать по 6-8 капель.

Будь то скипидарные ванны или какие-либо другие для похудения, делать их необходимо в сидячем положении, чтобы зона сердца всегда находилась над водой. Продолжительность процедуры для полноценного похудения должна составлять 12-20 минут. Исключение составляют ванны с содой: время таких сеансов может достигать получаса. Что касается вопроса, каждый день принимать или через день, то, как свидетельствуют отзывы пользовательниц, чтобы худеть, вполне достаточно 3-4 раз в неделю. Средний курс обычно равен 10-15 сеансам.

Отзывы наших читателей

«Чтобы похудеть на 6 кг за 20 дней, мне не пришлось выкладываться по полной в спортзале. Наоборот, я просто наслаждалась, принимая скипидарные ванны, и раз за разом худела. Вот и весь рецепт моей красоты и стройности: просто, легко, но эффективно! Советую попробовать, если нет таких противопоказаний, как проблемы с сердцем».

Карина, Санкт-Петербург.

«Одна моя подружка заметно похудела в домашних условиях с помощью скипидарных ванн, другая – за счет ванн с солью. Я же не стала разрываться между одинаково эффективными процедурами, а просто начала принимать их поочередно: сегодня сеанс с эмульсией скипидара, через день – с солью. Еще раз в неделю обязательно делала ванну Клеопатры по рецепту молоко + мед + оливковое или миндальное масло. После моя кожа стала более приятной на ощупь и лучше выглядеть внешне. Так что, девчонки, советую не придерживаться одних скипидарных ванн, солевых или каких-либо других: пробуйте их в комплексе».

Лена, Ростов-на-Дону.

«Ванны с морской солью для похудения, по отзывам большинства девушек, довольно действенный метод. Поэтому, неудивительно, что и я захотела его попробовать. Более того, худеть, не мучая организм жесткими диетами и не усердствуя в фитнес-зале – просто мечта! Поначалу я, конечно, сомневалась, что процедура даст желаемый эффект. Однако, встав на весы, поняла, как сильно ошибалась: минус 480 г за сеанс – вот это прекрасный способ похудения».

Ольга, Екатеринбург.

«В домашних условиях худеть не просто реально, но и легко! Я для того, чтобы похудеть к лету и скинуть лишние кг, 2 раза в неделю делаю обертывания, а через день принимаю скипидарные ванны с желтой эмульсией (белый раствор мне не подходит, так как у него противопоказание – повышенное давление – моя проблема с детства). Таким образом, я поддерживаю свою точеную фигуру уже несколько лет».

Вера, Москва.

«Рецепт моей стройности – прием ванн с солью. Стоит только мне набрать пару лишних кило (скажем, после праздников), как эта процедура тут же оказывает свое волшебное действие. Часто за один сеанс у меня получается худеть на целых 300-500 г. Думаете, это мало? Вовсе нет! Тем более, что не нужно прикладывать усилия и изнурять себя голодом. Наоборот, я расслабляюсь в теплой воде, настраиваюсь на позитив, очищаю кожу и при этом худею».

Эльвира, Московская область.

Добавить отзыв

limelady.ru

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

Для того чтобы избавиться от лишнего веса женщины делают очень многое – изнуряют себя диетами и фитнесом, а еще принимают ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы о которых вы найдете в этой статье.

Если верить интернету, то первые ванны начал принимать еще первобытный человек. Любили понежиться в теплой воде древне египтяне, греки и римляне. Еще в те времена было замечено, что принятие ванны благодатно сказывается на организме. Не зря же всем известная Клеопатра, славившаяся в те времена своей красотой, регулярно принимала ванну по особому рецепту.

Почему ванны помогают похудеть

Борьба с лишним весом – довольно сложный процесс. Чтобы получить результат нужно подходить к нему комплексно, то есть сочетать правильное питание с фитнесом и различными процедурами для тела. В принципе, это известно всем.

Но почему же ванны помогают похудеть? Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы имеют различные. Эффект от чудодейственной ванны зависит от того, что именно вы добавите в воду.

В общем, во время принятия ванн улучшается кровообращение, то есть кислород в ткани и органы поступает более активно. Так как во время принятия ванны вода теплее температуры тела, происходит раскрытие пор, через которые из-за ускорения обменных процессов, выходит всяческая «гадость» – шлаки, токсины. К тому же выводится лишняя вода из клеток и тканей, она же виновница отеков.

Ванны со всякими добавками помогают избавиться от проблем с кожей. Пройдя несколько процедур, женщины начинают замечать, что кожа стала глаже, в некоторых случаях уменьшается проявление целлюлита и растяжек. Иногда уже после первой процедуры отмечается снижение веса на 0.5-3 кг.

Важно! Если вы решили начать принимать ванны для похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Это позволит выбрать «правильный» состав такой ванны.

Общие правила ванн для похудения:

• У каждой процедуры есть противопоказания, обязательно ознакомьтесь с ними!
• Ванны для похудения не принимают лежа – это «сидячая» процедура.
• Хотя бы за час до и час после принятия ванны нельзя есть.
• Обязательно соблюдайте указанную длительность процедуры. Не стоит думать, что пролежав полдня в ванной для похудения, вы выйдете из нее тонкой звонкой и прозрачной.
• Разовый прием ванны для похудения не поможет достигнуть желаемого эффекта. Обычно рекомендуют пройти 10-15 процедур. Полезный материал по теме, какие орехи есть при похудении.

Рецепты ванн для похудения

Существует множество рецептов ванн, помогающих снизить вес. Часто в разные рецепты входят одни и те же составляющие, но меняется их количество. Судя по отзывам, многие женщины меняют пропорции в зависимости от своих ощущений во время принятия ванны и после нее. Полезная информация по теме, как пищевая плёнка для похудения в домашних условиях: отзывы помогает.

Содовая ванна

Существует рецепт просто с содой. В таком случае рекомендуют растворить в теплой воде 200 гр. этого продукта, затем полученный раствор вливают в ванну. Однако для пущего эффекта в это же количество соды рекомендуют добавить 300 гр. аптечной морской соли (без отдушек и красителей). Если же хотите тут же получить и антицеллюлитное действие, добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона.

Принимают такую ванну около четверти часа. Считается, что принимать душ после нее не нужно. В идеале после содовой ванной прилечь на часок-другой, завернувшись в теплое одеяло. Отзывы о такой ванной не однозначны. Многие испытывают сильное чувство жажды и сердцебиение. Если количество соли сократить, то пить хочется не так сильно.

Ванна Клеопатры

В классическом понимании ванна Клеопатры – молочная ванна. Нагревают 1,5 литра молока (жирность его должна быть 3%-5%) и добавляем в воду. Наслаждаются процедурой 15-20 минут. В качестве вариаций этой ванны для похудения вы найдете рецепты с добавлением меда, сока лимона, морской соли, эфирных масел или всего перечисленного вместе.

Скипидарная ванна

Нельзя не упомянуть и про скипидарные ванны, они достаточно популярны среди обитательниц интернета. Для таких ванн скипидар покупают в аптеке. Он бывает белый и желтый. Его используют по отдельности или в равных пропорциях.

Важно! У скипидарных ванн очень много противопоказаний, так, белый скипидар противопоказан гипертоникам, а желтый наоборот — людям с пониженным давлением. Почитайте о том, как медовая вода: изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое.

Прежде чем купить скипидар тщательно прочитайте инструкцию. Выбрав, какой именно вам нужен, добавьте в воду 10 мл. Если будете принимать смешанную ванну, то берите по 5 мл белого и желтого скипидара.

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы почитав, вы наверняка найдете предпочтительную для вас. Даже если лишний вес не покинет вас, то организм в любом случае будет благодарен вниманию к нему любимому и это наверняка положительно скажется на вашем внешнем виде.

dieta-uspeha.ru

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

Помочь приблизить свою фигуру к идеалу помогут ванны для похудения в домашних условиях рецепты отзывы о них вы найдете в нашей статье.

Ванны и похудение | Как ванны помогают похудеть? | Как их правильно принимать? |Ванны содовые |Ванны скипидарные |Ванны с аромамаслами |Ванны солевые |Есть ли у ванн для похудения противопоказания? |Отзывы |

Как ванны помогают похудеть?

• Когда вы регулярно принимаете ванны, то из организма выходят токсины и соли, которые задерживают расставание с лишним весом.
• Кроме того, как говорят отзывы, кожа становится упругой и подтянутой, что конечно для женщины очень важно.
• Обмен веществ при принятии таких ванн ускоряется и жир расщепляется быстрее.
• А еще ванны расслабляют и нервы во время таких процедур успокаиваются. А это значит, что вы будете защищены от риска скушать чего-то сладенького во время нервного возбуждения.

Как их правильно принимать?

• Принимать ванны надо не менее 2-3 раз в неделю.
• Только регулярность в этом деле даст хороший результат.
• Лежать в ванне надо не менее 10 мину подряд. Но постепенно сеанс следует увеличить до 20 минут.
• Температура воды в ванне должна быть для вас комфортной.
• Принимать ванны лучше курсами. Пару-тройку месяцев поваляетесь в ваннах различных, а потом на месяц перерыв сделать можно. Позже опять курс можете повторить.

Ванны содовые

• На одну ванну у вас будет уходить по 200 граммов соды.
• Для более тщательного растворения ее сначала надо смешать со стаканом воды, а потом уже в ванну вылить.
• Такая ванна поможет при сухости кожи, при нервных перегрузках и нарушениях в лимфотоке.

Ванны скипидарные

• Скипидарные ванны готовятся с использованием специальной эмульсии, содержащей скипидар.
• Она продается в аптеках.
• Надо помнить, что при гипертонии надо выбирать желтый скипидар, а вот при нормальном давлении и при гипотонии подойдет белый.
• Хороши такие ванны для иммунитета и кожи.
• Для приготовления лечебной ванны надо прочитать инструкцию на этикетке флакона от скипидарной эмульсии.

Ванны с аромамаслами

Чтобы приготовить такую ароматную ванну понадобится масло:

• лимона;
• апельсина;
• грейпфрута;
• можжевельника.

Всех их в аптеке найти можно.

• Каждого из перечисленных масел надо взять по паре капель и смешать со стаканом молока.
• Потом уже и ванну это чудо-средство можно.
• В борьбе с целлюлитом хорошие результаты дают такие ванны.

Ванны солевые

• Ванны с морской солью готовятся из расчета пол килограмма соли на одну ванну.
• Брать надо ту соль, которая в аптеке продается.
• Она может быть дополнена различными маслами, что делает ее более эффективной.
• Если есть проблема с целлюлитом, то вам просто необходимо такую ванну принимать несколько раз в неделю.
• Ускорит она обмен веществ и с килограммами вы скоро распрощаетесь.
• Кроме того, что она усталость, как рукой снимает и кожу упругой делает, так она еще и ногти укрепляет.

Есть ли у ванн для похудения противопоказания?

• Противопоказания могут быть, если у вас аллергия на какой-то компонент ванны.
• Но, к примеру, содовые ванны, а также солевые без добавок вряд ли у кого аллергию вызовут.
• Еще не рекомендуется в ванне долго лежать, а тем более делать это регулярно беременным женщинам.

Отзывы:

Екатерина, 38 лет: Люблю принимать солевые ванны, а после них прошу мужа делать хороший растирающий массаж проблемных зон. Для меня такой комплекс процедур не хуже салонного, кожа становится лучше и более подтянутой, да и отеки исчезают, если были.

Теперь вы поняли, что полезного нам могут дать ванны для похудения в домашних условиях рецепты отзывы мы вам предоставили.

Open bundled references in tabs:

naprisedala.org

Солевые ванны для похудения в домашних условиях: отзывы

Для каждой женщины, следящей за своей фигурой и контролирующей вес, важно соблюдать баланс физических упражнений, правильного питания и отдыха. Но есть способ продолжать процесс похудения и при расслаблении: солевые ванны для похудения. Такие процедуры широко распространены в салонах, но их можно делать и в домашних условиях. Главное, в этом вопросе — знать, как это делается, чтобы не навредить своему здоровью. Итак, рассмотрим более подробно, что это за процедура!

Солевые ванны для похудения

 

Какие преимущества дает ванна с солью

Банные процедуры с древности считались полезными для здоровья, но с развитием городской жизни им на смену пришли ванны. Они есть почти в каждой квартире, так почему бы не воспользоваться ими в целях улучшения качества кожи, самочувствия и избавиться от лишних килограммов? Какие же плюсы можно получить от солевой ванны для похудения?

• Ванна с солью укрепляет ногти и волосы;
• делает кожу гладкой и упругой;
• способствует укреплению иммунной системы;
• снимает стресс и стабилизирует нервную систему;
• способствует улучшению обмена веществ и снижает вес.

Для солевых ванн в качестве основы применяют морскую соль, которая имеет множество положительных качеств, а именно:

• очищает организм от токсинов;
• способствует выведению лишней жидкости из организма;
• ускоряет обменные процессы в коже.

К морской соли обычно добавляют еще один основной элемент: пищевую соду. Но на этом список ингредиентов не заканчивается: есть множество рецептов ванн, стимулирующих похудение. О них мы поговорим чуть позже.

Какой бывает соль для ванн

Кроме обычной морской соли на прилавках магазинов можно приобрести соль с полезными минеральными добавками, которые усиливают эффект похудения. Среди них такие химические вещества, как сероводород, йод, бром, селен, магний. Во многих продуктах содержатся еще и растительные элементы, например, ромашка, алоэ, морские водоросли, овес, шалфей, крапива, эвкалипт и многие другие лекарственные травы.

Минеральные добавки оказывают комплексное воздействие на организм. Так, например, бром благотворно влияет на состояние кожи и успокаивает нервные клетки, йод выводит холестерин, магний активизирует борьбу с жировыми отложениями на клеточном уровне. Все это дает хороший результат: за 10 сеансов солевых ванн для похудения вы избавитесь от 8-10 кг лишнего веса и до 30 см в суммарном объеме тела.

Показания

Ванны с солью для похудения показаны всем женщинам, которые мечтают иметь идеальную фигуру. При этом полезно будет принимать её и при следующих заболеваниях:

• болезни сердечно-сосудистой системы, кроме пороков сердца;
• неврологические недуги, в том числе и поражение центральной и периферической НС;
• тромбофлебит и варикозное расширение вен;
• травмы мышц, в том числе и спортивные;
• кожные заболевания, такие как экзема, псориаз, нейродермит.

Для того чтобы получить максимальный эффект похудения, важно соблюдать сбалансированное, желательно, дробное питание и обеспечить физическую нагрузку. Это может быть что угодно: йога, танцы, кардиотренировки, фитнес. Главное, чтобы занятия были в удовольствие и не вызывали негатива. В противном случае эффект будет достигаться намного дольше и сложнее.

Противопоказания

Несмотря на то что ванны с морской солью — это эффективный и несложный способ сбросить лишние килограммы, он имеет некоторые противопоказания. Содово-солевые погружения не рекомендуется использовать при следующих состояниях:

• онкологические заболевания и доброкачественные новообразования;
• беременность и период грудного вскармливания;
• туберкулез;
• состояние алкогольного опьянения;
• ОРВИ и другие простудные заболевания с сопутствующим повышением температуры;
• гинекологические заболевания и болезни органов малого таза.

Как и при любом другом способе похудения, желательно проконсультироваться с врачом, который сможет объективно оценить состояние здоровья и сказать, есть ли риски для здоровья или нет.

Как похудеть с помощью ванны с солью

Для того, чтобы эффект похудения наступил максимально быстро, важно соблюдать основные правила принятия содо-солевых ванн. Можно использовать различные рецепты в течение одного курса: начиная от простых содово-солевых растворов и заканчивая добавлением туда ароматических масел, которые проникают в открытые поры и воздействуют на жировую ткань.

Морская соль полезнее

Прежде чем принимать ванну, необходимо очистить кожу с помощью скраба. Это снимет верхний омертвевший слой кожи. Затем принять теплый душ, для того чтобы поры тела были открыты. Раствор для 1 ванны приготовить очень просто: нужно взять 250 г морской соли, добавить 250 г пищевой соды и растворить это в воде. Температура воды должна быть не выше 36-37°С, поскольку это температура нашего тела. Если ваш организм достаточно хорошо реагирует на более низкие температуры, то можно сделать ванну более прохладной, это улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

Солевые ванны для похудения в домашних условиях не должны быть слишком горячими, так как это может слишком расслабить и даже усыпить вас. К тому же, это негативно влияет на сердце, поэтому так важно соблюдать температурный режим. Не стоит наливать очень много воды, во-первых, потому, что, погружаясь полностью, даже здоровые люди отмечают повышение артериального давления. Во-вторых, переборщив с водой, концентрация соли будет ниже, чем нужно для похудения, поэтому эффект может не наступить.

Максимальное время нахождения в ванне из соли — 10-20 минут. После процедуры нужно сполоснуть тело и волосы от проточной водой, растереться махровым полотенцем и на 20-30 минут укутаться в одеяло. Очень полезно после ванны выпить чашку травяного чая с легким слабительным эффектом. Таким образом жировые клетки будут выводиться из организма, и вы будете постепенно худеть.

Каков результат

С помощью солевых ванн можно улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса, привести кожу в тонус. Отзывы на многих интернет-площадках свидетельствуют о том, что при регулярном прохождении курса таких процедур, можно похудеть минимум на 10 кг в течение 2-3 месяцев. А при правильном питании и спортивной нагрузке вы сможете легко расстаться со всем лишним весом, который у вас накопился. Один цикл процедур — это 10 приемов солевых ванн, делать которые нужно в течение 1 месяца. Повторить цикл снова можно для закрепления эффекта или профилактики лишнего веса.

Курс процедур на 10 дней

Существует много рецептов, благодаря которым вы можете легко избавиться от лишнего веса. Предлагаем вашему вниманию некоторые, наиболее действенные и полезные составы для принятия ванны.

День 1 и 6

Соль и сода

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Морская соль

   250 г

2. 2. Пищевая сода

   250 г

1. 1.Взять ингредиенты

   На половину ванны воды растворить 250 г морской чистой соли и 250 г пищевой соды.

День 2 и 7

Морская соль и горчица

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Морская соль

   250 г

2. 2. Сухая горчица

   1 ст.

1. 1.Взять ингредиенты

   Смешиваем 250 г соли с 1 ст. сухой горчицы. Будьте внимательны! Не стоит принимать эту ванну, если есть повреждения на коже.

День 3 и 8

Ванна Клеопатры

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Молоко

   1 л

2. 2. Мёд

   100 г

3. 3. Морская соль

   250 г

1. 1.Взять ингредиенты

   1 л молока довести до кипения и растворить в нем 100 г меда. 250 г морской соли смешать с этим составом и добавить в воду.

День 4 и 9

Голливудская

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Яйцо

   1 шт.

2. 2. Ванилин

   1 ч. л.

3. 3. Гель или жидкое мыло

   1 ст.

4. 4. Морская соль

   250 г

1. 1.Взять ингредиенты

   Взбить яйцо до белых пиков, добавив туда ванилин, и смешать это с гелем или жидким мылом и солью.

День 5 и 10

Ванна с цветением липы

Сложность: легкая

Время приготовления: 5 мин.

Ингредиенты

1. 1. Цвет липы

   1 ст.

2. 2. Кипяток

   2 ст.

3. 3. Морская соль

   250 г

1. 1.Взять ингредиенты

   Заварить цветы липы крутым кипятком из расчета на 1 ст. цветения 2 л кипятка. Купить их можно в аптеке или собрать самостоятельно. Добавить отвар в ванну с водой и насыпать 250 г соли.

Как похудеть реально.Содовые ванны.

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО

Солевые ванны: показания и противопоказания (10.09.2011, Часть 1). Здоровье. Семейный доктор

Смертельный способ похудения – предупреждение от Все буде добре - Выпуск 406 - 10.06.2014

Следуя этому курсу принятия солевых ванн, вы сможете легко привести свое тело в порядок, похудеть, улучшить тонус кожи и избавиться от стрессов. Будьте здоровы!

Поставь оценку

dietamigom.ru

Ванны для похудения в домашних условиях рецепты отзывы

Можно ли принимать ванны при повышенном давлении

Сегодня гипертония является очень распространенным недугом среди всех возрастов. Причиной этому служит малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, переедание, особенно перед сном, физические и психологические перенапряжения. Проявляется гипертония головной болью, приливами, нарушением сна, быстрой усталостью и онемением конечностей.

Можно ли принимать ванную при высоком давлении?

Этот вопрос мучает всех людей, страдающих от скачков артериального давления. На самом деле можно купаться в ванной, только вода в ней не должна быть выше температуры тела человека. Горячая вода для всего тела абсолютно запрещена.

Почему же горячая ванна при высоком давлении не рекомендуется специалистами? Это объясняется усилением кровообращения под воздействием горячей воды. Сердце при этом начинает работать учащенно, приводя к гипертоническому кризу.

Сосуды в голове просто не выдерживают такого давления, и могут разорваться в любой момент, что вызывает возможность летального исхода.

На вопрос, какие ванны рекомендуют при гипертонии, ответом служит больший список ванн с разнообразными добавками. Они предназначены для расслабления и успокоения, снятия тонуса с кровеносных сосудов, и, соответственно, высокого давления.

Рецепты ванны при высоком давлении

Ванна при повышенном давлении может быть приготовлена с добавлением смеси свежего сока моркови и свеклы, причем морковного сока должно быть в четыре раза больше. Смесь следует настоять в холодильнике в течение восьми часов. Благодаря ей расширяются кровеносные сосуды, образуются эритроциты, которые транспортируют кислород к клеткам.

Неплохим методом является заваривание ягод и листьев черной смородины. Нужно взять восемь ложек измельченного сырья, разбавить в двух литрах воды, закипятить и томить на огне чуть менее получаса.

После того как отвар полностью остынет, его нужно процедить и смешать с теплой водой в ванной. Такая процедура должна иметь длительность в 20 минут, периодичность – один раз в два дня. Курс лечения ванной при гипертонии составляет 14 приемов.

Хорошо расслабиться можно в хвойной ванной. Для этого чуть больше 100 граммов хвои заливается 3 л воды, кипятится на протяжении четверти часа. Через восемь часов отвар добавляется в ванну.

После ее приема (не более 15 минут) нужно принять прохладный душ. Желательно проводить процедуру перед сном дважды в неделю около двух с половиной месяцев. Чтобы ванна при повышенном давлении помогла, нужно ответственно принимать ее, не пропуская ни одного сеанса.

Также в хвойную ванну можно добавить смесь лечебных трав, что может снять спазмы коронарных сосудов. Вместе с хвоей заваривается сушеница топяная, шишки хмеля и боярышник. Настаивать отвар нужно всего лишь чуть менее часа. Лечение такое же, как и при простой хвойной ванной.

Ванны при гипертонии в лечебных учреждениях

Намного больше разновидностей ванн можно получить в условиях лечебных учреждений. За такими процедурами следят специалисты, особенно при лечении людей пожилого возраста.

Длится прием ванной не более 20 минут, пациент не должен туда ложиться натощак или перенеся какое-либо перенапряжение. По окончании рекомендуется насухо вытереться и отдохнуть 30 минут.

Различают местные ванны, только для определенных частей тела, и общие, когда человек полностью погружается в воду. Они, в свою очередь, могут быть простыми, с добавлением лекарств и минеральными.

Простые ванны характеризуются наличием пресной воды, и вибрации на определенные части тела для усиления кровотока и снижения уровня болевых ощущений.

Лечебные ванны отличаются добавлением разнообразных экстрактов, успокаивающих человека. Среди них стоит обозначить лаванду, лимон, сосну, пихту и многие другие.

Минеральные ванны при повышенном давлении активно воздействуют на кровеносные сосуды, что в первую очередь заметно, как покраснение на коже. За все время процедуры и в течение часа после нее сердце сокращается реже, сердечная мышца отдыхает, сосуды меньше сопротивляются кровотоку, и головной мозг с другими органами хорошо снабжается кровью.

Таким образом, ванны при высоком давлении тонизируют и стимулируют сердечно-сосудистую систему.

Если гипертоническая болезнь только начала развиваться, очень полезно для человека принимать сероводородную ванну. Она повышает иммунную и нормализует центральную нервную систему.

Сероводород с большой скоростью проникает в организм человека, и так же быстро из него выходит, при этом успевая расширить кровеносные сосуды, стимулировать обменные процессы в тканях.

Горячая ванна при повышенном давлении

Как уже оговаривалось, горячая вода противопоказана для пациентов с диагнозом гипертония. Но, все же, разрешается устраивать горячие ванны при гипертонии для рук. Сначала в емкость наливается теплая вода, куда опускаются руки. Через каждые 15 минут необходимо добавлять горячую воду, доведя ее до общей температуры в 45 градусов. Такие процедуры проводятся через день, их общее количество составляет 10 процедур.

Гипертоникам можно принимать ванну при давлении, чтобы к рукам приливала кровь из других частей тела. Так, артериальное давление заметно понижается.

Теплые ванны при повышенном давлении рекомендуется принимать каждому страдающему, поскольку это очень серьезное состояние человека, с которым нужно вести активную борьбу.

Видео о гипертонии и её лечении

Видео о лечении гипертонии без лекарств

Диск для похудения: отзывы

Не все знают, что одним из нетрадиционных способов сбросить вес является диск для похудения. Отзывы о нем весьма противоречивы. Кому-то – помогло, и он от него в восторге, кто-то – разочарован. Однако у диска есть и противопоказания, которые могут осложнить не только процесс похудения, но и жизнь. Давайте рассмотрим это средство поподробней.

Итак, внешний вид тренажера соответствует его названию. Он состоит из двух дисков. Принцип действия также прост: становясь на диск, во время тренировки необходимо вращать один из дисков. Ожидаемый результат – натренированный, упругий живот, тонкая талия и потеря нескольких сантиметров в объемах.

Итак, рассмотрев, что представляет из себя диск для похудения, отзывы о котором нас интересуют, перейдем непосредственно к ним.

Татьяна, 35 лет, делится опытом: «У меня вечно не хватало времени на то, чтобы заниматься физическими упражнениями. Купить диск для талии решила потому, что привлекла сравнительно невысокая цена и небольшое время тренировок. Результат появился уже после первой недели – в талии я похудела на 2 см!». Вслед за Татьяной многие в своих отзывах отмечают то, что заниматься на этом диске легко и просто, а вес и объемы уходят быстро и незаметно.

Однако есть и скептики. Например, Наталья из Новосибирска пожаловалась, что после занятий на диске у нее начались проблемы со спиной. И боли в спине прекратились только после того, как она прекратила занятия. И уже потом она узнала о тех противопоказаниях, которые существуют для данного тренажера.

Кстати, о противопоказаниях. В список противопоказаний попали такие болезни, как атеросклероз, радикулит и нарушения мозгового кровообращения. Остальные болезни препятствием для занятий на диске здоровья не являются.

Подводим итоги исследования диска для похудения. Отзывы свидетельствуют, что определенный эффект такие занятия дают, однако стоит внимательно следить за тем, чтобы не возникло проблем с позвоночником.

Красота и Здоровье   Уход за телом

Домашние ванны для похудения. Рецепты и правила приема ванн для похудения

Лишним весом сегодня уже никого не удивишь: в любом возрасте он может не только портить нам настроение, но и быть причиной различных заболеваний, а уж внешность-то как портит – это отдельный разговор. Способов избавления от лишнего веса сегодня тоже много – начиная со спортивных занятий и заканчивая небезопасными таблетками и даже операциями.

Ванны для похудения

Однако лучше всё-таки использовать менее радикальные и более щадящие способы – например, ванны для похудения. Женщины издавна научились их применять, и работают они отлично – в комплексе с другими традиционными методами.

Преимущество ванн в том, что они не требуют особых физических усилий и напряжения – напротив, это отдых, который не только помогает избавиться от лишнего веса, но и с целлюлитом борется успешно; кожа после таких ванн становится гладкой и эластичной, так что их ещё называют омолаживающими.

Чаще всего ванны для похудения принимают с настоями трав, хотя их состав может быть разным: с молоком, мёдом, отрубями и даже скипидаром.

Добиться результата можно всего за месяц, если использовать ванны в комплексе с низкокалорийной диетой: были случаи, когда женщинам удавалось избавиться от 10 и более кг лишнего веса. Иногда для этого бывает достаточно уменьшить порции еды, исключить сладости, выпечку, острые специи и насыщенные жиры.

Правила приема ванн для похудения

Есть определённые правила, которые стоит соблюдать при приёме ванн для похудения. Их принимают сидя, обычно по пояс в воде; никакого дискомфорта (головокружения, тошноты, учащённого сердцебиения) быть не должно; нельзя принимать ванны после еды и есть сразу после них – должно пройти не менее 1-1,5 часа.

Ванны для похудения допустимы только для здоровых людей – хотя и понятно, что лишний вес уже может являться признаком каких-либо проблем в работе организма. Тем не менее, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии сердечнососудистых или других хронических заболеваний.

Ванна Клеопатры для похудения

Ванна Клеопатры известна многим, и её эффективность сделала её одной из самых популярных среди женщин, желающих похудеть и улучшить состояние кожи. Она несложная: к литру тёплого молока добавляют 100 г мёда, размешивают до полного растворения, и выливают смесь в ванну. Температура воды не должна быть более 38°С, а принимать такую ванну достаточно около 25 минут. Ополаскиваться под душем не надо – просто промокните кожу мягким полотенцем, и вы сразу же почувствуете необыкновенную гладкость и упругость кожи. Принимая такие ванны регулярно, можно стать стройной, а коже вернуть молодость.

Травяные ванны для похудения

Отличное народное средство для похудения – липовая ванна. Надо заварить 5,5 литрами кипятка все части растения, которые удастся собрать: почки, листья, цветки, семена, кору – всего 300 г сырья, довести до кипения и настаивать 20 минут. Потом процедить, вылить в ванну, и принимать её не более 15 минут, желательно перед сном. Липовые ванны убирают не только жир, но также выводят из организма лишнюю жидкость и соли, и уже за одну процедуру можно потерять от 700 г до 1 кг веса.

Ванны для похудения с берёзовыми листьями, молодыми веточками и соком тоже приводят в норму водно-солевой обмен, улучшают кровообращение и помогают похудеть. Можно заготовить берёзовое сырьё самим – весной, или купить в аптеке. На 600 г сырья потребуется 3 л кипятка; заварив, его ставят на огонь, доводят до кипения, процеживают и выливают в ванну.

Душица – удивительная трава с приятным запахом, и ванны с ней приводят в норму не только потоотделение и кровообращение, но и улучшают обмен веществ в целом. 400 г травы заваривают 5 литрами кипятка, доводят до кипения, настаивают 15 минут, процеживают и добавляют в ванну. Ванны с душицей надо принимать не меньше 2-х недель, чтобы получить заметный результат.

Крапивная ванна для похудения не так ароматна, как душица, но зато она снабжает кожу витаминами и минеральными веществами, заживляя при этом ранки, язвочки и гнойники.

Малина известна в народе давно – как потогонное средство, так что её листья тоже всегда активно использовали для похудения. Отвар малины выводит из организма соли и шлаки, способствуя расщеплению жировых отложений. Можно даже принимать малиново-липовую ванну – эффект снижения веса усилится.

Ванны с травами, улучшающими обменные процессы, несомненно, помогают и похудеть. Попробуйте такой сбор: трава фиалки трёхцветной и кора крушины (по 3 части), трава горца перечного, корневище пырея и корень солодки (по 2 части). Для приготовления отвара берут 4 ст.л. сбора, заливают литром воды, доводят до кипения и варят 15 минут на малом огне, потом процеживают и добавляют в ванну с температурой воды не более 40°С. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 2-х недель. При необходимости можно повторить курс после 2-хнедельного перерыва.

Для принятия хвойной ванны для похудения можно заваривать хвою (сосновую, еловую, пихтовую и др.), а можно купить в аптеке или магазине хвойный порошок, таблетки или экстракт. Средство растворяют в воде, и принимают ванну около 20 минут – такая ванна ещё и тонизирует.

Ванна с отрубями для похудения: отруби (1 кг) заваривают горячим молоком (2 л), и добавляют мёд (1 ст.л.). Смесь выливают в ванну, и принимают её около 30 минут – она освежает, омолаживает и подтягивает кожу.

Соковая ванная для похудения

Ванну с соками называют витаминной. Лучше брать свежевыжатые соки цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута – около литра, и добавлять в ванну. Такую ванну можно принимать долго, и доливать в неё горячей воды, когда она остынет, но надо следить за реакциями кожи: если появится зуд, даже лёгкий, надо выйти из воды и ополоснуться под душем, чтобы не допустить раздражения.

Содовая ванная для похудения

Эффективной считается ванна с содой и лавандовым спиртом: её делают через день, в течение 2-х недель, потом 2 недели перерыв, и повторяют курс. В воду добавляют морскую соль (150 г), пищевую соду (125 г), а лавандового спирта надо всего несколько капель – его можно купить в аптеке. Ванну принимают около 20 минут, потом принимают душ, вытираются и ложатся под тёплое одеяло (можно надеть толстый халат и носки), чтобы пропотеть. Потом снова принимают душ и наносят на тело антицеллюлитный крем.

Скипидарные ванны для похудения

Упругость кожи повышают скипидарные ванны – их делают с эмульсиями, которые покупают в аптеке. Эмульсии бывают разными – к ним есть инструкции, которым надо следовать. Эти ванны помогают похудеть и укрепляют иммунитет.

Горчичные ванны для похудения

Горчичные ванны тоже принимать несложно, главное – не передержать их, иначе кожа пересохнет, и будет шелушиться. Надо размешать стакан сухой горчицы в тёплой воде до однородной массы, вылить в воду и принимать ванну 10 минут – не более. Потом смыть горчицу под душем и на полчаса лечь под тёплое одеяло. Горчичные ванны используются не только для похудения: их рекомендуют принимать даже спортсменам, чтобы снимать усталость и напряжение мышц. Можно принимать их в течение месяца, через день, чередуя с молочно-солевыми – так будет лучше для кожи.

Солевые ванны для похудения

Для приготовления молочно-солевой ванны надо взять жирное молоко (1 л) и морскую соль (1 кг). Желательно принимать ванну перед сном, около 20 минут.

Немного экзотический рецепт – с солью, содой, ананасовым соком (по 200 г) и растворимым кофе (3 ст.л.). Ингредиенты смешивают, взбивают и выливают смесь в ванну, которую принимают 15 минут. Потом в кожу всего тела втирают облепиховое масло с добавлением порошка кофе, держат ещё 15 минут и моются под прохладным душем.

Ванны с содой для похудения

Ванны с содой не только помогают похудеть, но и способствуют расслаблению, успокоению, снимают стресс после напряжённого рабочего дня; раствор соды активизирует работу лимфатической системы, помогая организму избавляться от токсинов и шлаков.

Даже сами по себе ванны для похудения дают свои результаты, однако, при соблюдении правильного режима питания, подключении диеты и физических упражнений, их эффект увеличивается в 2-3 раза. Так, в течение месяца, если всё делать правильно и регулярно, можно действительно избавиться от 7-10 кг лишнего веса. Если же принимать ванны для похудения, продолжая питаться, как раньше, то это будет только способом улучшить состояние кожи и снять нервное напряжение – для этих целей есть и другие рецепты.

Горчичная ванна для похуденияСкипидарные ванны для похудения

Автор: Гатаулина ГалинаСтатья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

pohudenie-diety.ru

Эффективна ли солевая ванна для похудения?

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

После поездки на море многие замечают, что их кожа преображается, а вес становится меньше, если этому, конечно, не мешает питание по системе «все включено». Одной из причин таких благоприятных изменений является воздействие морской воды, лечебные и косметические свойства которой известны были еще в древности. В настоящее время существует не одна косметическая линия на основе морской воды, а в медицине есть особое направление – лечение минеральными водами или бальнеотерапия. В рамках этого вида терапии замечательные свойства морской и минеральных вод используют и для снижения веса. А могут ли солевые ванны, сделанные в домашних условиях, быть эффективным средством похудения?

Начнем с того, что соль сама по себе не может расщеплять жиры. Действие солевых ванн обусловлено другими механизмами. И их несколько. Во-первых, за счет осмотического эффекта соль «вытягивает» из организма лишнюю воду, снимает отеки и обладает дренажным эффектом. Именно это помогает уменьшить объемы. Во-вторых, соль оказывает легкое раздражающее действие на кожу, усиливая микроциркуляцию и, тем самым, стимулируя обменные процессы. Это способствует выведению шлаков и токсинов из организма, тонизирует кожу, а также уменьшает проявления целлюлита. В-третьих, соль образует на поверхности кожи, так называемый, «соляной плащ», который помогает другим веществам, например, брому, йоду и кальцию, содержащимся в морской соли, проникать в кожу. Поэтому солевые ванны, помимо прочего, способствуют укреплению ногтей.

Для приготовления солевых ванн лучше всего использовать морскую соль, но не ту, что приготовлена методом выпаривания, ведь такая соль лишается большей части своих полезных свойств. Морская соль полезнее каменной, так как содержит калий, магний, кальций, йод и бром. Эти элементы позволяют получить дополнительные эффекты, помимо похудения. Калий и магний активизируют клеточный обмен, йод способствует выведению холестерина, а бром оказывает седативное действие на нервную систему. Выбирать соль лучше без добавления красителей и ароматизаторов, так как они могут спровоцировать аллергию и раздражение, особенно, у людей с чувствительной кожей. А усилить антицеллюлитное действие солевых ванн можно добавлением натуральных эфирных масел, например, апельсина, лимона, мандарина и грейпфрута.

Приготовить ванну с морской солью для похудения можно разными способами. В домашних условиях для нее чаще всего используют от 0,5 до 1 килограмма соли на ванну, в бальнеотерапии для лечения ожирения концентрация соли доходит от 5 до 10 килограммов морской соли на объем воды 200 литров. Температура воды должна быть подобрана так, чтобы вам было комфортно, но предпочтительно, чтобы она была не больше 37 градусов. Курс похудения с помощью солевых ванн составляет от 10 до 12-15 процедур длительностью приблизительно по 10-20 минут. Важно помнить, что при нахождении в ванне область сердца не должна быть погруженной в воду. Принимать солевые ванны желательно через день.

Солевые ванны имеют свои противопоказания. Их не рекомендуют делать людям, имеющим любые заболевания в стадии обострения, воспалительные процессы и болезни крови, инфекционные заболевания, почечную и венозную недостаточность, заболевания мочеполовых органов и различные новообразования. Не стоит проводить подобные процедуры и во второй половине беременности.

Эффект похудения от солевых ванн обусловлен, главным образом, ускорением обменных процессов и дренажным эффектом. Помимо похудения, солевые ванны способствуют борьбе с такой напастью, как целлюлит, а также укреплению кожи и ногтей. Но, в целом, ванны с солью можно рассматривать лишь как дополнительное средство борьбы с лишним весом.

Источник: FoodLover.RuАвтор: Виктория Серова

foodlover.ru

---

• 
  Корица для похудения живота и боков в домашних
• 
  Уколы л карнитин для похудения
• 
  Банан перед сном для похудения
• 
  Видео уроки для начинающих восточные танцы для похудения
• 
  Помогают похудеть танцы
• 
  Приседания со штангой для похудения
• 
  Занятия в воде для похудения
• 
  Содовые ванны для похудения за 10 процедур уходит до 7 кг рецепт
• 
  Как похудеть с помощью елены малышевой
• 
  Карнитин при похудении форум
• 
  Лекарство для похудения при диабете