Уксусное обертывание для похудения: проведение процедуры и отзывы. Уксусные обертывания для похудения
Уксусное обертывание для похудения: польза, отзывы людей
На что только девушки не идут в погоне за стройной фигурой, гладкой кожей и подтянутыми формами!
Часто, не имея возможности прибегать к дорогостоящим салонным услугам, в ход идут народные методы и подручные средства.
Одним из таких популярных методов является уксусное обертывание для похудения.
О его правильном использовании, противопоказаниях и эффективности читайте в этой статье.
Польза уксусных обертываний
Уксус с древних времен известен как средство, позволяющее избавиться от апельсиновой корки, укрепить сосуды и омолодить кожу. Еще сотню лет назад пропитанные этим раствором ночные рубашки женщины надевали на ночь для придания коже тонуса.
Сейчас многие представительницы прекрасного пола, страдающие варикозным расширением вен, прибегают к уксусным обертывания, так как они не имеют противопоказаний для них, в отличие от шоколадных или, например, апельсиновых.
Противопоказания
Но некоторые противопоказания все же имеются. Так, обертывание недопустимо использовать людям, имеющим непереносимость уксуса, поэтому перед процедурой обязательно проведите тест на небольшом участке кожи.
Отложить процедуру стоит, если вы обгорели на солнце или имеете заболевания кожи: сыпь, язвы и так далее, а также, если вы недавно перенесли гинекологическое заболевание или являетесь носителем хронического.
Девушкам следует отложить уксусное обертывание для похудения на несколько дней после менструации.
Меры предосторожности
- Соблюдайте концентрацию раствора, чтобы избежать ожогов.
- Проводите процедуру только в теплом, сухом помещении.В противном случае, вы рискуете простудиться.
- Чтобы не возникло неприятного чувства сухости, а кожа осталась мягкой и шелковистой, воспользуйтесь увлажняющим лосьоном после процедуры.
Техника проведения процедуры
Перед началом процедуры сразу подготовьте все, что может вам понадобиться:
- бинты или широкую простыню;
- керамическую или стеклянную емкость;
- пищевую пленку;
- несколько одеял или теплых пледов;
- книгу, журнал, пульт от телевизора или любой другой досуг на ваше усмотрение.
Далее разведите уксус с водой в соотношении один к одному. Теперь опускайте бинт в раствор до полного намокания и обматывайте им свои проблемные места.
Не делайте этого слишком туго, так как ближайший час вам должно быть комфортно находиться в этом компрессе. Можете попросить кого-то из близких помочь вам.
Далее нанесите второй слой обертывания- пищевую пленку. И наслаждайтесь процессом.
На ближайшие час- полтора забудьте обо всех делах и, укутавшись в несколько одеял, почитайте книгу или посмотрите свой любимый фильм.
По прошествии времени отправляйтесь в душ, а затем не забудьте нанести крем.
Что вы должны почувствовать
Первым вашим ощущением может стать чувство холода. Потом вы должны ощутить тепло и сильно вспотеть.
Это нормальная и желаемая реакция организма. Если по каким-то причинам вы не можете больше терпеть обертывание, немедленно смывайте его!
Также, если почувствуете головокружение, прекратите процедуру! Значит этот метод вам не подходит.
Какой уксус выбрать
Выбирайте только натуральный уксус, который не содержит в своем составе консервантов. Он может быть винным (виноградным) или яблочным.
Если вы хотите быть полностью уверенным в продукте, который будете наносить на свое тело, то можете сделать его сами. Такой уксус не только будет стопроцентно натуральным, но и не вызовет аллергической реакции и не оставит ожога.
Отзывы о применении фитоспрея для похудения узнайте на нашем сайте.
Как приседать для похудения в статье. Виды приседаний и техника выполнения.
О яичной диете Магги здесь.
Отзывы от пользователей процедуры
Это народное средство для похудения успело обрести и ярых поклонников, и скептиков, считающих его бесполезным. Но все же тех, кто говорит о нем с воодушевлением, гораздо больше.
Ниже представлены некоторые отзывы женщин, воспользовавшихся уксусным обертыванием:
Часовое обертывание 6% яблочным уксусом в пленке и шортах для похудения результата не дало. Делала пропорции 2ст.л.уксуса+6ст.л. воды, наверное, нужно поменять пропорции, и делать 1:1.
-Ольга, 19 лет
Девочки, я делала около 5 раз за один месяц. Ушло где-то 5-6 см в бедрах и также в талии. Животик подтянулся. Самое классное, что даже растяжки стали менее заметны. Нужно еще сделать. Мне нравится.
-Ирина, 34 года
Я делаю сейчас, уже третий раз. Скажу сразу, что целлюлит у меня знатный, ничего никогда не помогало. Делаю уксусные обертывания на ноги и результат действительно виден, я даже не ожидала. Продолжаю!
-Наталия, 21 год
Вчера сделала обертывание. Результат: -2см в талии и на бедрах, -1 см в ногах. Разводила обыкновенный уксус 70%. 4 ложки уксуса на 44 ложки воды. Результатом очень довольна!
-Алена, 46 лет
Почему нет результатов
Если вместо натурального уксуса вы использовали синтетическую эссенцию, то не стоит ждать никакого результата, кроме ожога или отравления.
Возможно, вы не создаете достаточного парникового эффекта: не обматываетесь пленкой или не укутываетесь в одеяла. Важно знать, что сжигание жировой прослойки происходит с потом.
Есть небольшой процент людей, которым уксусное обертывание не подходит из-за особенностей организма: их тело во время процедуры не отдает тепло и не потеет.
Проследите за реакцией своего тела.
Примечания
Между обертываниями перерыв должен быть не менее двух дней.
А курс должен составлять не более десяти — пятнадцати процедур.
Несмотря на то, что рекомендованное время проведения- час — полтора, организм к нему следует готовить постепенно.
Начните с получаса и постепенно увеличивайте время.
Принимайте душ после процедуры без мыла и геля.
Ноги положите на твердую подушку или подлокотник дивана.
Выполняя эти нехитрые правила, вы добьетесь в домашних условиях отличного результата.
Плюсы уксусного обертывания можно перечислять бесконечно, поэтому лучше один раз попробовать, чем несколько раз прочитать или услышать от подруг.
Реальная история похудения от оберьываний с виноградным уксусом в видео.
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Что еще почитать:
hudelkin.ru
Уксусное обертывание для похудения
Желая привести себя в форму женщины прибегают к различным средствам. В ход пускаются все различные хитрости. Одно из которых – обертывание.
Целебная сила от обертываний известна издавна. Сейчас это процедура набрала популярность, и сделать ее можно в любом косметическом салоне, и даже в домашних условиях.
Результат от процедуры заметен буквально после первых применений, объемы уменьшаются практически сразу же. Кроме уменьшения объемов и жировых отложений обертывание оказывает общеукрепляющее и подтягивающее действие, усиливаются процессы насыщения всеми необходимыми минералами, активизируется микроциркуляция, выравнивается кожный рельеф. Процедура способствует выведению лишней жидкости из организма.
Выполняют обертывания поэтапно:
- Подготовка к процедуре – очищение.
Необходимо подготовить участок к процедуре, удалением ороговевших частичек кожи. Этот этап важен тем, что способствует получению максимального эффекта от процедуры.
- Сама процедура – обертывание.
На нужный участок тела наносится определенный состав, и все оборачивается пленкой и термооделом. Оно необходимо для достижения определенного температурного режима, но его возможно заменить на подручные средства. Длительность первых процедур составляет около 40 минут и со временем увеличивается до нескольких часов.
- Удаление средства.
По окончанию процедуры необходимо избавится от термоодеяла, снять пленку и с помощью воды тщательно смыть действующий состав.
- Завершающая стадия – увлажнение.
Для закрепления результата на участок тела необходимо нанести антицеллюлитный крем или любое средство для кожи. Этот этап не является обязательным, но настоятельно рекомендуется, для сохранения длительного эффекта от процедуры.
Для достижения намеченного результата необходимо провести несколько курсов процедур.
Уксусное обертывание
Одно из самых простых, но тем не менее эффективных способов похудения достается уксусному обертыванию.
Не для кого ни секрет, что уксус, особенно яблочный, владеет разнообразными лечебными и антисептическими свойствами, и как следствие широко используется в народной медицине. Его используют для лечения множества кожных заболеваний. Он помогает справиться с варикозным расширением вен, убрать сосудистые звездочки. Помогает уксус избавится и от целлюлита.
При использовании уксусного обертывания процедура будет иметь эффект охлаждения, из-за быстрого испарения уксуса с кожи. Организм, для поддержания нормальной работы будет поддерживать нужную температуру, и тем самым расходовать большее число килокалорий. Также будет выводится лишняя жидкость из тканей.
При проведении данной процедуры повышается тонус кожи. Большую роль это играет, когда речь идет о значительном похудении, так как при таких обертываниях исключается отвисание кожи.
Еще одной причиной, доказывающей, что уксусное обертывание справляется с целлюлитом является витамины, минералы и фруктовые кислоты, которые содержатся в продукте. Первые способствуют улучшенному питанию, а вторые регенерации кожи.
Достоинства, недостатки, противопоказания
Рассмотрим какие еще достоинства имеет данное обертывание среди других видов:
- способствует улучшению кровообращения;
- ускоряет регенерацию кожных покровов;
- замедляет процессы старения кожи;
- ускоряет процессы жизнедеятельности;
- расщепляет жиры;
- улучшает эстетический вид кожи;
- легкость метода, позволяющая использовать его в домашних условиях.
Какие же недостатки или вредные воздействия можно получить от процедуры:
- плохое самочувствие или головокружение;
- при неправильной дозировке можно получить ожоги различной тяжести;
- при частом использовании возможно отравление уксусной кислотой.
Как видно, недостатков метода не так уж и много и, если добавить некоторые знания, их можно избежать.
Итак, плохое всеобщее самочувствие или головокружение, возникающее из-за обильной потери жидкости можно предотвратить, выпив лимонную воду до процедуры. Чтобы не допустить ожогов необходимо правильно соблюдать пропорции, и внимательно разбавлять уксус. В основном яблочный уксус и вода берутся в соотношениях 1:1, но, если речь идет о чувствительной кожи, соотношение уксуса к воде равно 1:2, а иногда и 1:3.
Во избежание отравления уксусом процедуру необходимо производить через день, а между курсами делать перерывы. Также стоит отметить, что использование уксуса подсушивает кожу, и после уксусного обертывания рекомендуют не пренебрегать последним этапом, а воспользоваться увлажняющими средствами для кожи.
К большому сожалению, данный метод подходит не всем и имеет противопоказания:
- Аллергия на уксус.
- Заболевания кожи или ее повреждения, включая свежий загар.
- Заболевания женских органов, а также менструация и беременность.
- Болезни желчного пузыря.
- Почечная недостаточность.
Перед применением уксусного обертывания необходимо за 24 часа провести тест-реакцию на аллергию. Для этого на запястье или локоть нужно нанести каплю уксуса. За отсутствием жжения, покраснения или какого-нибудь раздражения судят и о отсутствии аллергии.
Рецепты и полезные советы
Можно, конечно, пользоваться стандартным рецептом, и разводить уксус с водой, а можно подобрать рецепт, наиболее подходящий своему организму.
К использованию стандартного рецепта: 100 грамм воды на 100 грамм яблочного уксуса, можно добавить несколько капель масла мяты, лимона, розмарина или полторы ложки соли, желательно морской.
Добавив к уксусу мед, в равном количестве, эффект от обертывания усилится, а значит похудеть и распрощаться с целлюлитом можно будет быстрее.
Используя виноградный уксус, необходимо изменить пропорцию, и на одну часть уксуса взять четыре части воды.
При отсутствии в хозяйстве уксуса и любителям натуральных продуктов можно посоветовать приготовить яблочный уксус собственными силами. Для этого потребуется:
- литр воды;
- 50 – 100 грамм меда или сахара;
- 800 грамм яблок;
- 10 грамм дрожжей.
Яблоки необходимо измельчить с помощью терки и поместить в эмалированную емкость. Добавить теплой кипяченной воды и остальные ингредиенты. Полученную смесь накрывают марлей и хранят в комнате около двух недель, каждый день перемешивая. По истечению двухнедельного срока нужно отжать жидкость и добавить к ней 50 грамм сахара или меда, и оставить под марлей в темном месте пока процессы брожения не закончатся. Примерная длительность брожения два месяца. Когда сок изменит оттенок, и посветлеет уксус считается готовым.
Какой бы рецепт вы не выбрали стоит помнить, что любое обертывание для похудения нужно использовать в комплексе с подвижным образом жизни и правильным питанием.
womaninstinct.ru
может ли быть эффективно? › Я похудею!
Оглавление
Уксусное обертывание для похудения: может ли быть эффективно?
Автор: Брина Княжева
За 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за 1 час занятий аэробикой.
Сама идея такой процедуры для похудения кажется абсурдной, но это не мешает ей быть популярной. В литературных произведениях 19 века, упоминалось, что уксус пили барышни, чтобы заболеть чахоткой и умереть. Ни того, ни другого обычно не происходило.
В конце 20-го века, яблочный уксус пили женщины чтобы похудеть и стать красивой. Ни того ни другого тоже обычно не происходило. Но какая-то память о чудесных свойствах уксуса для похудения как ни странно живет до сих пор.
Как делают уксусное обертывание?
Яблочный уксус 6% разводят в пропорции 1 к 3 водой. Пропитывают раствором широкие бинты или полосы хлопчатобумажной ткани.Обертывают ими проблемные места, избегая зоны бикини. Сверху обматываются пищевой пленкой, укутываются и лежат около 30 минут. По окончании процедуры принимают теплый душ без мыла и смазывают тело антицеллюлитным кремом. Количество процедур от 3 до 6, повторять обертывание можно не чаще 2 раз в неделю.
Противопоказания для уксусного обертывания:
- беременность;
- кормление грудью;
- месячные;
- заболевания кожи, травмы, ссадины;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания почек, как в прошлом, так и в настоящее время.
Будьте внимательны:
При индивидуальной непереносимости, чувствительной коже, или слишком большой концентрации уксуса вы можете получить ожог. Для обертываний нельзя использовать разбавленную уксусную кислоту, т.к. легко ошибиться с концентрацией раствора.
На фото: яблоки и яблочный уксус
Реальные Результаты уксусного обертывания по отзывам
По отзывам, после уксусных обертываний отмечается особая гладкость кожи, уменьшение объемов тела и похудение до 1 кг за одну процедуру (такие отзывы правда встречаются очень редко). В основном отмечают, что после обертывания кожа становится более гладкой, без какой либо потери веса и объемов. Также, по отзывам, после процедуры иногда наблюдается сильный ожог, аллергическая реакция.
О видах и свойствах уксуса
Видов уксуса существует великое множество. Кроме яблочного и спиртового, есть пивной и кокосовый, апельсиновый и рисовый, медовый, фруктовый и даже уксус из чайного гриба. Следует упомянуть, что синтетический уксус, изготовленный из уксусной кислоты за пределами СНГ в пищу вообще не употребляют.
Уксус используется как приправа, как антисептик, и даже как средство от ожогов медуз. А что с медициной? Кроме того, что уксус до сих пор используют как антисептик и антибактериальное средство, в медицине разбавленный уксус используется при скрининге на рак шейки матки. Компрессами с разбавленным уксусом сбивают высокую температуру. С доказанными эффектами на этом все.
Исследования о влиянии уксуса на вес и здоровье
Эксперименты на крысах пивших молоко с уксусной кислотой показали ее эффективность для снижения уровня холестерина и кровяного давления. На людях подобные эксперименты не проводились. Легенду о том, что питье уксуса помогает при похудении, изучали шведские ученые, получив некоторые положительные результаты.
Правда данные основываются на замерах глюкозы на протяжении 2 часов после употребления хлеба с уксусом, и субъективном ощущении сытости. В этом однодневном исследовании принимало участие 12 абсолютно здоровых, некурящих добровольцев в возрасте 23 лет. Опыты проведенные на добровольцах показали, что после употребления хлеба с уксусом они субъективно чувствовали себя более сытыми, чем после употребления хлеба без уксуса. Как указано в результатах исследования, уровень глюкозы снизился на о,5 ммоль/л после употребления 30 грамм 6% уксуса.
Как относиться к таким исследованиям, дело сугубо индивидуальное. Но это все, что связывает уксус и похудение. За исключением того, что люди пьющие уксус для похудения, после ожога пищевода какое-то время не испытывают желание есть.
Каким образом при использовании уксусных обертываний можно похудеть, нам выяснить к сожалению не удалось. Как не удалось своими глазами увидеть хотя бы одного человека который бы похудел при помощи уксусного обертывания.
Если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, закажите
коррекцию питания для похудения (консультации + план питания)
Подробнее
Ответы на вопросы
pohudeu.com
Уксусное обертывание для похудения (5 рецептов, отзывы)
Уксус оказывает на организм специфическое действие – в частности, он помогает сбросить вес. Обертывание уксусом для похудения – как правильно осуществлять эту процедуру, какую потерю веса она обеспечивает?
Вопрос эффективности
Уксусное обертывание способствует похудению. В чем секрет эффективности этого нехитрого средства? Уксус вытягивает жидкость из межклеточного пространства, а также активизирует обменные процессы. Разглаживание целлюлитных бугорков является следствием реакции тела на охлаждение – в стремлении поддержать оптимальную температуру организм ускоряет метаболизм, благодаря чему увеличивается расход энергии, происходит окисление жировых клеток. Во время процедуры наблюдается повышенное потоотделение. Для обертываний рекомендуется использовать натуральный уксус – винный или яблочный.
Подготовка к обертываниям
Перед проведением обертываний рекомендуется провести подготовку – выпейте около 1 л воды с соком лимона, разделив всю порцию на 5-6 частей (интервал между питьем – 30 минут). Примите душ, обработайте проблемные зоны скрабом или осуществите разогревающий массаж.
Правила проведения процедуры
Заранее подготовьте все компоненты – раствор уксуса, полоски ткани или бинты, пищевую пленку. Если планируете сделать обертывание на все тело, заручитесь поддержкой подруги. Рецепты уксусных обертываний вы найдете ниже. В кислом растворе смочите полоски ткани и оберните ими тело. При проведении обертываний на все тело, начинайте с лодыжек и постепенно продвигайтесь вверх. Если же вы планируете обрабатывать лишь проблемные зоны, то направление движения остается прежним — снизу-вверх. Следующим слоем будет пищевая пленка – она не только защищает от влаги одежду или постель, но также и создает эффект сауны. Поверх пленки нужно надеть теплую одежду (можно лечь под теплое одеяло).
Продолжительность курса
Как правило, рекомендуется пройти 10-15 процедур. Спустя 2-3 недели можно повторить курс. Если чрезмерно усердствовать в проведении уксусных обертываний, то может развиться воспаление кожных покровов. Первые процедуры должны иметь минимальную продолжительность (около получаса). Постепенно увеличивая время (от процедуры к процедуре), вы в конечном итоге будете держать уксусный раствор на теле 1.5-2 часа. Некоторые доводят продолжительность процедуры до 4-х часов.
Рецепты уксусных обертываний
Уксусное обертывание для похудения может основываться на разных ингредиентах. Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты (не забудьте протестировать их перед нанесением). После процедуры примите душ и смажьте тело кремом.
1. Винный или яблочный уксус разведите в пропорции 1:3 или 1:4, используя воду комнатной температуры.
2. Уксус (2 ст.л.) соедините с красной или голубой глиной (3 ст.л.) и с порошком корицы (1 ч.л.).
3. 1.5 ч.л. морской соли растворите в смеси из уксуса и воды (100 мл/100 мл).
4. Соедините по 100 мл яблочного уксуса и воды. 5 капель эфирного масла розмарина смешайте с небольшим количеством меда и добавьте в раствор уксуса.
5. 50 г порошка горчицы соедините с 2 ч.л. сахара, добавьте слабый раствор яблочного уксуса (до получения густой массы), оставьте на сутки. Затем добавьте мед (1:1) и перемешайте.
Противопоказания
Обертывание уксусом для похудения противопоказано во время беременности, при наличии гинекологических проблем и опухолевых процессов. Нельзя осуществлять уксусные обертывания при патологиях почек и при сердечнососудистой недостаточности.
Отзывы
Уксусное обертывание для похудения позволяет быстро уменьшить объем проблемных зон тела (особенно, если сочетать процедуру с диетой). Ощущения во время прохождения процедуры сложно назвать приятными – вначале вы будете испытывать озноб, а затем начнете обливаться потом.
updiet.info
Уксусное обертывание для похудения
14 октября, Александра Бондарева
Основоположник метода – замечательный немецкий врачеватель XIX века Себастьян Кнейп – успешно лечил уксусно-соляными обертываниями тяжелые хронические болезни. Сейчас этот метод эффективно используется в методиках похудения.
Однако классический вариант процедуры претерпел значительные изменения. Видимо, из-за того, чтобы не отпугнуть фанаток похудения чрезмерной сложностью процесса. Современный вариант, который предлагается для отчаянных воительниц с ненавистными килограммами, тоже не относится к разряду слишком простых. Он требует терпения, а главное – истинного стремления достичь желаемого результата.
Его, как уже убедились на практике многие из наших читательниц, невозможно добиться какими-то бессистемными и разовыми действиями. Никакие чудодейственные обертывания, сауны, витамины и БАДы не помогут, если при этом не придерживаться хотя бы самых элементарных ограничений в питании. Это только Людмила Гурченко могла позволить себе есть пирожные в постели, не заботясь о том, что такое чревоугодие повредит ее талии. Да и малоподвижный образ жизни никак не поспособствует приобретению изящества форм.
Принцип действия
Главный принцип этой процедуры – искусственно создать условия для того, чтобы через кожу выводились токсины и шлаки, а также излишняя межклеточная жидкость. Уксус расширяет капилляры, охлаждает кожу, заставляя кровь приливать к ее поверхности и как бы выталкивать из организма лишние накопления. И это происходит не столько за счет активного потения (эффекта сауны), а как результат глубокого прогревания тканей организма.
Что нужно для обертывания?
В классическом варианте – по Кнейпу – на литр воды берется литр 6-процентного уксуса и 150 граммов морской соли. Но так как у нас не лечебные цели, а борьба с килограммами, то можно ограничиться уксусно-водным раствором.
- Возьмите 6-процентный натуральный яблочный уксус и разведите его водой комнатной температуры в соотношении один к одному.
- Заранее приготовьте хлопчатобумажную простыню, полиэтиленовую пленку достаточно большого размера, чтобы вам хватило обернуться.
- Также понадобятся теплые одеяла. Можно два–три.
- Желательно сразу оборудовать место для принятия процедуры так, чтобы вам было удобно возлежать, принимая ее. Не возбраняется совмещать с просмотром увлекательных телевизионных передач, чтобы мероприятие не показалось слишком утомительным.
- Приготовьте какой-нибудь напиток, в идеале – травяной чай – и трубочку, через которую будете пить. На случай жажды.
Как подготовиться к обертыванию?
Любое обертывание должно проводиться на чистую кожу. Почему? Потому что должен открыться путь для обменных процессов. Кожа должна будет выводить то, что в чем организм не нуждается, и впитывать полезные вещества (если обертывания с какими-то питательными компонентами), а для этого необходимо удалить ороговевшие частички, открыть поры. Так что, приняв душ и почистив скрабом тело, а также, по желанию, помассировав массажной рукавицей проблемные зоны, можете считать себя подготовленной. Некоторые рекомендуют перед началом процедуры в течение нескольких часов пить воду с лимоном – для обильного потоотделения. Другие, напротив, не рекомендуют перед процедурой много пить и есть, чтобы неожиданно не пришлось прерывать ее на туалет.
Приготовились – начали!
Итак, когда все готово, можно приступать к священнодействию. Настройте себя психологически. Вспомните прекрасную богиню любви Афродиту, которая вышла из пены морской, безукоризненная в своем телесном воплощении. Так и вы, после курса обертываний, почувствуете в теле легкость и поразите любимого (или хотя бы саму себя) стройностью и подтянутостью. Ради этого стоит набраться терпения. Ведь красота, как говорят, принимает жертвы с благодарностью.
Ну а теперь, когда вы полны решимости и желания, приглашайте к себе помощника или помощницу и действуйте.
- Смочите простыню в растворе уксуса и слегка отожмите.
- На подготовленную постель сначала положите теплое одеяло, потом полиэтиленовую пленку, затем – смоченную уксусным раствором простыню.
- Укладывайтесь на этот комплект и приготовьтесь командовать.
- Тело нужно обернуть простыней как можно плотнее, но не сдавливая. Каждую ногу оборачиваются сначала по отдельности. Руки должны быть припеленованы к туловищу – по типу мумии. Вас должны упеленать, как ребенка. Сначала простыней, потом пленкой. Верхний слой кокона – одеяло.
- Мумия или младенец – как вам больше нравится – сверху накрывается дополнительными одеялами.
- Главное условие этих замысловатых действий – упаковать так, чтобы исключить доступ воздуха к телу.
А теперь помощник обеспечивает вас дополнительными условиями комфорта: включает телевизор или просто музыку для релаксации, и может удаляться с чувством исполненного долга. Вы же лежите, сначала чувствуя легкий холодок во всем теле. Потом начинаете согреваться и потеть. Отлично, если первая процедура продлится хотя бы часа полтора. В дальнейшем время сеансов может увеличиваться. Уксусные обертывания очень полезны не только для похудения, но и для кожи. Если есть проблемы с ногами, можете надевать на процедуру смоченные уксусным раствором носки, а поверх них – шерстяные.
Противопоказания
По утверждению последователей Кнейпа, их нет. Некоторые рекомендуют применять с осторожностью при кожных болезнях и раздражениях. Другие утверждают, что процедуры, напротив, успешно решают кожные проблемы, но при этом первые сеансы достаточно неприятны.
В любом случае, нужно прислушиваться к своему организму. И при всей готовности принести жертву красоте, главное – не навредить и не переусердствовать.
Сомневаетесь в том, что уксусные обертывания действительно эффективны для похудения? Главное, чтобы развеять все сомнения, – хотя бы раз попробовать это сделать. Результат не замедлит явиться во всей долгожданной красе: подтянется и посвежеет кожа, а тело расстанется с парой лишних килограммов. И это – всего за один сеанс. Дальше – больше. Некоторым удается за месяц активной работы над собой и проведения процедур обертывания попрощаться с 5–7 кг веса, причем, без провисания кожи. Вдохновлены? Тогда вперед, к совершенству!
amazingwoman.ru
Уксусное обертывание для похудения: жир «гашенный» уксусом | НетКг
Часто результаты зимовки женщин не устраивают. Появившиеся лишние отложения портят фигуру. Поэтому дамы, следящие за собой, придумывают, как избавиться от лишних килограммов на проблемных зонах.
В косметических салонах активно рекламируют и проводят различные виды обёртываний. Данные процедуры имеют местное применение и многие из них очень эффективны при избавлении от лишнего веса. Уксусное обёртывание в салонах не проводят, поэтому его нужно делать самостоятельно в домашних условиях.
Что нужно для уксусной процедуры
Чтобы выполнить уксусное обёртывание для похудения, нужен уксус. Обычный столовый для этой цели не подойдёт, поскольку он имеет синтетическое происхождение. Для телесных процедур важно использовать только натуральный продукт. Это может быть яблочный или виноградный (винный) уксус, изготовленный из свежих плодов.
Наибольший эффект даёт концентрат, сделанный на основе яблочного сидра. Он намного приятнее пахнет и вкуснее, чем столовый. Если нет доверия к покупной продукции, яблочный уксус можно приготовить самим из свежих сладких красных яблок. Но на это потребуется много времени (до 2-х месяцев).
Кроме основного продукта для обёртываний, понадобится простыня (широкий бинт или тканевая лента) и пищевая плёнка (можно взять и обычный полиэтилен, но пищевая пластичнее, поэтому лучше «ляжет» по фигуре).
Технология обёртывания с уксусом
1. Приготовление раствора. В не металлической посудине яблочный уксус смешивают с водой комнатной температуры в пропорции 1:1.
2. Подготовленную простыню или широкую ленту замачивают в приготовленном растворе, несильно отжимают и оборачивают вокруг проблемных зон (бёдер, ягодиц, живота).
3. Поверх ткани плотно наматывают пищевую плёнку. Можно дополнительно натянуть шерстяные колготы или рейтузы.
4. Теперь можно ложиться в постель, укрыться толстым шерстяным или пуховым одеялом и лежать так не менее 5 часов.
В то время, когда уксусное обёртывание для похудения начинает своё действие, будет жарко, начнёт обильно выделяться пот, кожа станет чесаться и захочется всё с себя сбросить. Но нужно набраться терпения, чтобы по окончании процедуры увидеть ощутимый эффект. Нежелательные жиры как будто растворятся, кожа разгладится и приобретёт мягкость и шелковистость.
Ответ скептикам
Недоверчивые люди могут усомниться в действенности данной методики, напирая на то, что концетрат может вредно сказаться на общем самочувствии. Да, людям, страдающим проблемами с сердцем её не выдержать. Беременные и кормящие матери могут нанести вред ребёнку.
Одной процедуры будет не достаточно. Такое обёртывание приведёт к значительной потере веса, если использовать его регулярно 2-3 раза в неделю в течение месяца. Параллельно с обёртыванием можно принимать уксус из яблок, растворённый в воде, внутрь (1 ст.л. на стакан воды).
Отзывы о процедуре
Те женщины, которые попробовали на себе уксусное обёртывание для похудения, отзывы о нём оставляют самые противоречивые.
Мария, 40 лет:
Прочитала о действенном методе похудения с помощью уксуса. Решила попробовать. Купила в магазине «напиток» и провела обёртывание по предложенной методике. Смогла выдержать 3 часа просто потому, что надоело валяться в постели. Когда я сняла с себя всё, подумала: надо было лежать до конца. Неплохой результат получился. В следующий раз постараюсь дотерпеть»
Аня, 30 лет:
«А мне уксусное обёртывание для похудения не понравилось. Жарко. Вся мокрая. Пот градом катится. Уксус с потом перемешиваются. Запах! Жуть! Да ещё и чешется всё. Как тут 5 часов выдержать. А эффект особый я не заметила. Как было, так и осталось. Всё при мне. Может быть, что-то делала не так. Только обёртывание из шоколада приятнее».
Лидия Ивановна, 45 лет:
«Я, конечно, спорить не буду, может шоколадное обёртывание и приятнее, но не ценой. Уксусное намного дешевле. И эффект от него хороший. Только надо не один раз оборачиваться, а попробовать хотя бы два раза в неделю в течение месяца. Я таким способом от возрастного целлюлита почти избавилась. В свои 45 – «баба ягодка опять». Ещё хочу попробовать пить концентрат. Говорят, тоже помогает похудеть»
Ритуся, 34 года:
«Не знаю, что тут хорошего. Мне уксус совсем не помогает. Сколько раз пробовала делать обёртывания, никакого эффекта. Специально не спала ночь, чтобы обернуться, лечь и заснуть. Так ведь процедуру не выдержать. А результат: что обернула, то и развернула. Может, я продукт некачественный покупаю? Или разбавляю его сильно? А вообще, скажу я, это не самый приятный способ похудения».
Советуем почитать: Яблочный уксус для похудения
www.netkg.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
