Статические упражнения вред и польза: Польза статических упражнений для мышц и организма в целом
Статические упражнения: польза, особенности выполнения Польза и вред методики Фото: FiteriaFiteria Единственный серьезный вред от ваших регулярных тренировок могут ощутить только завистливые подружки, которые мечтают о стройном теле, но не знают, как достичь своей цели. Особенностью статичных упражнений является тот факт, что здесь нет резких движений, а нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат остается средней даже …