Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы. Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях отзывы

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота — это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

ymp3.ru

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы

Что останавливает привлекательную женщину от покупки открытого купальника или элегантного закрытого? Жирок на талии и на бедрах. Все. А в салон в наш кризис идти — только деньги зря тратить, думают многие женщины. Как провести обертывание в дома, чтобы избавиться от раздражающих объемов?

Некоторые специалисты утверждают, что объемы нашего тела снижаются в связи со сжиганием жировой прослойки, другие полагают, что все дело в выводе из организма воды. В любом случае, кожа приобретает эффект омоложения и подтягивается, и как результат – усиление обменных потоков улучшается лимфоток. Кожа набирается витаминов и минералов, обретает тонус и исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Содержание статьи

Насколько эффективно домашнее обертывание?

В наше кризисное время женщины предпочитают ухаживать за собой дома или у умелой подруги, которая и подстрижет, и маникюр сделает. Эффективны ли домашние обертывания так же, как салонные? Ответ — конечно!

За один раз вполне реально потерять парочку сантиметров на талии или бедрах. Чтобы сделать обертывание дома, вам нужны лишь пищевая пленка и средство, выбираемое вами по своей воле, своему вкусу и кошельку.

Противопоказания

Категорически нельзя проводить обертывания для похудения при следующих противопоказаниях: беременность; гинекологические заболевания; опухоль; отклонения в работе почек; сердечно-сосудистая недостаточность.

Женщинам с варикозом, тромбофлебитом и прочими сосудистыми нарушениями показаны только холодные обертывания!

Самое главное что нельзя делать – обертывание, если наличествует аллергия хотя бы на один ингредиент. Если у вас температура, болезненное состояние, головокружение — процедуру также не стоит проводить.

Как сделать самостоятельно?

Начнем с того, что бывают обертывания холодные, бывают обертывания горячие. Холодные прекрасно тонизируют кожу; благодаря горячим обертываниям из открытых пор выводятся шлаки и токсины. Лучше всего обертывание проводить на голодный желудок. Также ограничьте себя питьевым питанием: чай, жидкие йогурты, кефиры. Желательно не есть за 2-3 часа до и после процедуры.

Против целлюлита

Что нужно: пищевая пленка шириной 30 см, одно из средств для обертывания, любой скраб для тела и теплое одеяло (можно шарф или что-то подобное). Опишем наши действия пошагово:

• очищаем кожу при помощи скраба.
• делаем короткий, буквально пятиминутный, но активный массаж целлюлитных зон для притока к нужным вам участкам.
• густым слоем накладываем и распределяем выбранное средство по поверхности кожи и плотно оборачиваем пленкой снизу вверх. Не стоит стягивать пленку слишком сильно — это помешает циркуляции крови.
• закутываемся в одеяло и лежим 30-40 минут. ВАЖНО! Если средство начинает жечь кожу, или же вы почувствовали недомогание, то прекратите процедуру!
• ополаскиваем тело не горячей водой и наносим крем.

Курс рассчитан на 10-12 обертываний, с повторением раз в 2-4 дня.

От целлюлита и лишних килограммов

Глиняное — глину разводим до консистенции густого крема, добавляем несколько капель эфирного масла (желательно апельсиновое) и накладываем на проблемные зоны данную смесь.

Имбирное — трем свежий имбирь на мелкой терке. Пропорция обертывания — две ложки кашицы меда на 2 ложки теплого молока. Оборачиваемся пленкой, укрываемся, ждем 20 минут.

Ламинария — упаковку сушенной морской капусты (или листы для роллов) размалываем, намачиваем до состояния кашицы, слегка втираем в кожу — далее делаем обертывание.

Зеленый чай — полпачки крупно листового зеленого чая тщательно размелем в кофемолке до состояния порошка; заливаем кипятком до состояния густой каши, для липкости добавляем пару ложек меда. Полученную пасту кладем на зоны целлюлита, оборачиваемся пленкой и накрываемся одеялом на 30 минут.

Медово-горчичное (довольно густое, для тех, кто должен двигаться во время обертывания) — две ложки меда, две ложки порошка горчицы. Горчицу немного разводим водой, смешиваем с медом, намазываем на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой.

Шоколадное — горький шоколад (плитка) и сливки. Тщательно растопим весь шоколад на водяной бане и перемешиваем с парой ложек сливок. Даем массе остыть и намазываем на свои проблемные места. Оборачиваемся пленкой так, чтобы она покрыла намазанную шоколадом часть тела. Через 40 минут смыть.

Масляное — несколько ваших любимых масел и базовое масло (миндальное или оливковое). Добавим к нему по паре капель масел и нанесем на тело. Обернем пленкой и подождем 30 минут.

Другие для похудения

С водорослями — ламинарию заливаем горячей водой и даем настояться 15-20 минут. Туда же влить желток и цитрусовое масло 10 капель — апельсинового, грейпфрутового или лимонного. Затем прибавить 20 капель камфорного масла и перемешиваем кашицу до однородности.

Кофейное — разбавляем три ложки невареного кофе и разводим теплым молоком до получения тягучей массы.

Масляное — в 20 мл миндального или оливкового масла добавляем лавандовое, лимонное или можжевеловое масло три капли. Подогреем на пару до 40 градусов и хорошенько размешаем.

Перец и корица (не применять при варикозе и звездочках!) — берем 10 грамм коричного порошка, 1-2 чайных ложки молотого красного перца, пару столовых ложек подсолнечного масла и 6-7 капель масла цитрусовых. Не употреблять жидкость до процедуры и после, делать в течение месяца 10-15 раз.

Усиление эффекта

Давайте рассмотрим, как усилить благотворный эффект от обертываний. Первый способ — сыворотки. Для усиления эффекта от обертываний нанесите под него концентрат или активную сыворотку. Сыворотки проникают глубже под обертывание и подготовленную скрабом и работают лучше.

Второй способ — массаж. При смывании обертывания одновременно проводите массаж кожи. Это улучшит лимфоток и кровообращение, это способствует стимуляции обменных процессов, и усиливает эффект от данной процедуры.

Отзывы женщин

Мы так много говорим об обертывании, как лучше, что делать, какие способы… А так ли оно хорошо, это обертывание? Давайте обратимся к женщинам, которые испытали его на себе.

«Был курс 10 дней. Кожа стала бархатной, целлюлит рассосался (вследствие массажа, скорее всего) и сантиметры ушли.»

Лара

«Примерно за месяц целлюлит идет на спад, поверхность кожи выравнивается. Перед самой процедурой обязательно разогревайте массажем необходимое место: пощипывайте, поглаживайте, сдавливайте.

Рекомендация: жирный крем после сеанса.

Главное пейте жидкость! Она ускорит выход шлаков и токсинов. Старайтесь придерживаться диеты, это очень важно.»

Ольчик

«Уже много сказано о пользе разнообразных обертываний: они избавляют нас не только от целлюлита, но и от растяжек, обвислой кожи, варикоза и т.д.

Пропорции я делаю на свое усмотрение, оборачиваю проблемные места пищевой пленкой и с полчасика просто хожу. По истечении пяти сеансов стало заметно, что у меня исчезли явные признаки целлюлита, а также в лучшую сторону изменилось положение кожи в целом.»

Дарья

«Целлюлит – большая проблема нашего времени, с которой женщины усердно борются. Средство номер один – антицеллюлитное обёртывание. Необязательно ходить в дорогие SPA-салоны, достаточно устраивать процедуры и в домашних условиях. Результат удивляет, кожа вновь станет эластичной, нежной и гладкой, а «апельсиновая корка» бесследно пропадет.»

Оля

«Опробовала кофейное обертывание. Средство номер один! Не только бедра уменьшаются в объемах, но и получаете очень приятный аромат от своего тела!»

Алина

omaskah.com

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота — это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

semejnyj-sajt.ru

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты, отзывы

В стремлении к идеальной фигуре наши современницы ищут новые средства и способы, иногда забывая давно известные и результативные. Обертывание для похудения ведет свою историю со времен Древнего Египта, а возрождение популярности метода состоялось в США полвека назад.

Особенности процесса и достигаемый эффект

Есть мнение, что компоненты применяемых смесей буквально сжигают подкожно-жировую клетчатку, причем уже после одного сеанса похудение составляет 3-4 см. Более вероятно, что активные вещества обеспечивают заметно выраженный дренажный эффект. Достичь стабильного прогресса в снижении веса удается только после полного курса процедур.

Замечено, что обертывание для похудения ягодиц и ног действует более эффективно, чем аналогичная процедура для живота — это подтверждают и отзывы. Явление обусловлено тем, что нижняя часть тела склонна накапливать больше застойной жидкости – она и выводится за счет дренажа. Усилить похудение можно, если проводить обертывание совместно с физическими комплексами, лимфодренажным массажем, миостимуляцией и диетой. Выход балластных веществ из организма особенно ускоряют горячие обертывания, но они показаны не каждому.

Результатом является не просто похудение, а комплексное улучшение состояния организма:

• обогащение витаминами, макро- и микроэлементами;
• совершенствование микроциркуляции;
• избавление от отечности;
• усиление липолиза;
• снижение толщины жировых и целлюлитных отложений;
• лифтинг кожи, разглаживание ее неровностей.

Технология обертывания. Показания и противопоказания

Процедура, реализуемая в домашних условиях или салоне, делится на 4 стадии.

• Принимая горячий душ с одновременным скрабированием, кожу очищают от ороговевшего слоя клеток, раскрывают поры.
• Чистую кожу покрывают смесью, содержащей лечебные грязи, водоросли, шоколад, мед, глину. Далее производится обертывание пищевой пленкой – для похудения. Это важный момент, замедляющий теплоотдачу и усиливающий отход жидкости. Сверху надевают теплый халат, термошорты, для утепления ног рекомендуются брюки или лосины. Состав держат на нужных участках от получаса и дольше.
• По окончании весь состав смывается под струей воды.
• Продлить и закрепить результат позволяет нанесение крема или лосьона.

Количество сеансов, как и похудение, определяется тем, насколько запущен целлюлит, каково отклонение объемов тела от нормы и каков возраст. Курс может составлять 6-15 сеансов в течение 0,5-2 месяцев.

Показаниями к обертываниям являются избыточные жировые отложения, любая степень целлюлита, вялая кожа, послеродовые растяжки, возрастные складки и морщины на кожном покрове. Предварительно следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава. Процедуры запрещены беременным и кормящим женщинам, противопоказаниями являются и некоторые заболевания:

• сердечно-сосудистые;
• опухолевые;
• хронические или недавно перенесенные гинекологические;
• кожные – экзема, язвы, высыпания;
• гипертония;
• варикозное расширение вен.

Уксусное обертывание нельзя применять при малейших повреждениях кожи – ранках, царапинах, солнечных ожогах. Однако для ног с утолщенными сосудами уксус полезен – он делает менее заметными капилляры и «звездочки».

Как правильно делать обертывания в домашних условиях? Популярные варианты

Как подтверждают отзывы, активное похудение происходит при использовании самых доступных продуктов: меда, горчицы, укуса, кофе.

1. Горчица с медом

Мед изгоняет шлаки и токсины, напитывает кожу и подкожный слой микроэлементами. Горчица значительно ускоряет кровообращение, разогревает тело и интенсифицирует действие обертывания. Медово-горчичный состав самый популярный способ похудения, который практикуют в домашних условиях.

Рецепт смеси несложен, но имеет свои особенности. Густой мед растапливают на водяной бане (нагревая его не более чем до 60°). Горчицу слегка разбавляют водой. Горчичный компонент лучше заранее самостоятельно приготовить из порошка: на 2 ст. ложки молотых зерен горчицы нужно 2 ч. ложки сахара, чуть-чуть соли, 0,5 ч. ложки уксуса, 1 ст. ложка оливкового масла. Все перемешивают, разбавляют водой до густоты сметаны и оставляют на 24 часа в темном месте.

Чтобы применить для похудения горчично-медовое обертывание, следует запомнить несколько правил:

• для первого сеанса в смесь кладут минимум горчицы, ее количество наращивают постепенно – это зависит от индивидуального восприятия;
• для каждой проблемной зоны нужна отдельная процедура, чтобы не нагружать сердце;
• длительность сеанса – не более получаса, но начинайте с 15-20 минут.

После того как состав нанесен на живот, бедра или ягодицы, соответствующий участок тела обматывают несколькими слоями пленки и согревают одеждой или одеялом. Если ощущается нарастание тепла, но не жжение – значит пропорции смеси подобраны удачно. Смесь смывают теплой водой, смазывают кожу успокаивающим кремом. Курс обертываний из горчицы с медом включает 15 процедур с промежутками по 3-4 дня.

2. Рецепт уксусного обертывания

Требуется простыня, пленка, стеклянная или керамическая посуда, теплые одеяла. Пользуются магазинным уксусом, а можно приготовить его из яблок своими руками: натуральный продукт наиболее безопасен. 6%-ный уксус разводят с водой в пропорции 1:1, пропитывают раствором простыню и отжимают ее. После того как выполнено обертывание живота и боков влажной тканью, обматываются полиэтиленовой пленкой и укутываются. Для обертывания ног надевают смоченные уксусным раствором тонкие штаны, а поверх пленки – шерстяные гамаши.

Вначале есть ощущение холода, а потом становится жарко и начинается отделение пота. Этот процесс стимулируют, выпивая горячий малиновый чай. Первый сеанс продолжается 0,5 часа, следующие процедуры постепенно доводят до 2 часов. Уксус смывают теплой водой без мыла, наносят увлажняющий или антиварикозный крем.

В курс входит 15 процедур, проводимых дважды в неделю. Получены отзывы, что по окончании цикла похудение оценивается в нескольких сантиметрах на талии и бедрах, если одновременно заниматься специальными упражнениями.

3. Рецепт для похудения ног и бедер

Удачными составами для проведения процедур в домашних условиях являются: мед с корицей, мед с имбирем и маслом грейпфрута, голубая глина. Эффективно работают обертывания на оливково-масляной основе: с добавлением молотой аптечной ламинарии или шоколада с корицей. Популярен рецепт, в котором с оливковым маслом соединяют молотый кофе в произвольной пропорции – такой состав можно наносить и на живот, чтобы похудение проходило в комплексе.

После душа тщательно растертые мочалкой сухие ноги покрывают подогретым составом: толщина слоя – около 5 мм. Ноги оборачивают пленкой по спирали в 4-6 слоев. Чтобы раствор не подтекал, захватывают по 10 см выше и ниже обрабатываемой зоны. После этого нужно тепло укрыться и расслабиться на 1,5-2 часа, после чего смыть состав. Чтобы похудение было заметным, следует провести 10-12 сеансов раз в два дня.

Как похудеть с помощью обертываний? Советы и рекомендации

Похудение, как свидетельствуют отзывы, идет быстрее при соблюдении ряда несложных правил.

• Занимаясь процедурами в домашних условиях, нежелательно делать смеси из средств, изготовленных разными производителями.
• Антицеллюлитные кремы и составы рекомендуется применять до обеда.
• Чтобы удвоить эффект обертывания, предварительно принимают ванну с морской солью. Во время водной процедуры открываются поры, очищается кожный покров, сходят отеки, а с ними – избыточная жидкость.
• Традиционную процедуру укутывания пищевой пленкой и одеялом можно чередовать с не менее результативным вариантом. Покрыв тело смесью, ложатся в горячую ванну (температура 37-38°). Метод действует эффективно, по принципу бальнеологической процедуры: очищаются потовые, сальные протоки, ускоряется капиллярное кровообращение. Кислород и полезные компоненты быстрее попадают в клетки.
• Если для обертывания выбрана косметическая глина, ее готовят не в металлической посуде, а в стеклянной или фаянсовой. Вместо обычной воды берут минеральную, талую или отвар лечебных трав.

Различают холодные и горячие обертывания – каждый вид стимулирует похудение по-своему. Для первых характерно применение смесей комнатной температуры – они сужают поры и капилляры, поэтому шлаки и токсины лимфа уносит в выделительную систему, из которой они выводятся естественным путем. Горячие обертывания изгоняют балластные вещества через раскрытые кожные поры.

«Удалось уменьшить целлюлит на бедрах с помощью горчично-медовой смеси. Проведя курс, констатирую: похудение каждого бедра составило 2,5 см. Закутав ноги, я полчаса дома занималась физкультурой. Советую попробовать сначала раствор на маленьком участке: сильно жжет».

«Моя проблема – варикоз и целлюлит на ногах. Поэтому целью было не столько похудение с помощью обертываний, сколько снятие отеков. Подруга посоветовала смешать тертый картофель с мятой. После обертываний стало легче ходить, отечность ног уменьшилась, сосудистые сетки стали менее заметными».

Зоя Васильева, Кострома.

«Мне посоветовали уксусные обертывания на живот и бедра. Я не очень довольна результатом: бугры немного разгладились, а на животе почти те же объемы. Процедура трудно мне давалась, положенное время я не выдерживала. Подберу другое обертывание для похудения и повторю попытку».

Анна Щеголева, Москва.

«Я делала обертывания медом с корицей, причем на ночь. Наверное, у меня случай запущенный: похудение совершенно незаметно. Зато кожа стала – просто загляденье: упругая, нежная. Думаю, повторю процедуры в комбинации с комплексом упражнений».

«Я смешала кофе с голубой глиной. Наносила состав на бедра и живот: они располнели после родов, да еще и растяжки образовались. 20 сеансов почти убрали эти недостатки. Чтобы закрепить наметившееся похудение, через 3 месяца повторю курс».

О чем нужно помнить выполняя обертывания дома?

Метод неплохо справляется с местными жировыми накоплениями, которые организм приберегает как стратегический запас. Стимуляция проблемных зон массажем и обертываниями сначала снимает отеки, осуществляет дренаж, подтягивает кожу, а затем уже производит липолитический эффект. Похудение методом обертываний подходит тем, кто избегает радикальных методов и отдает предпочтение натуральным средствам.

Чтобы компоненты смесей действовали более эффективно, следует проводить похудение комплексно. Нужно наладить режим питания: не только сбалансировать его по калориям, но и изменить качественный состав меню. Чтобы не вздувался живот, рекомендуется уменьшить потребление дрожжевого теста и различных продуктов брожения – хлеба и булочек, соевого соуса, вина, пива, газированных напитков и бальзамического уксуса.

Приводят в норму количество потребляемого сахара: легкоусвояемый высококалорийный углевод (409 ккал/100 г) способствует быстрому накоплению жира, особенно страдают при этом бедра и живот. Кроме того, сахар провоцирует ложное чувство голода за счет скачкообразного подъема уровня глюкозы в крови, а затем его спада.

Перед салонным обертыванием косметолог обязательно замеряет объемы проблемных частей тела, чтобы впоследствии отметить, произойдет похудение или нет. Проводится пилинг, массаж с антицеллюлитным кремом, кистью наносится выбранная смесь. Обертывание выполняется пленкой, сверху клиента укрывают термоодеялом и устанавливают нужный температурный режим. По истечении заданного времени состав удаляют, проводят повторный массаж, выполняют замеры и заносят в карту пациента

Средняя стоимость процедуры в салонах Москвы приведена в таблице.

rayofhope.su

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Обертывание для похудения дает нам возможность не только подкорректировать фигуру, но и значительно улучшить внешний вид кожи. Данную процедуру можно делать для боков и живота, а также для уменьшения объема бедер (так называемых «ляшек»). Существует множество рецептов обертываний для похудения, от экзотических до вполне доступных.

Обертывание для похудения живота и боков

Делать их можно не только в спа или престижных салонах, но и самостоятельно, в свободное время применяя недорогие подручные средства. Давайте рассмотрим, как нужно делать обертывания для похудения в домашних условиях: какова технология, рецепты, особенности и противопоказания.

Почему они так полезны

Одно из главных достоинств обертываний для похудения живота, боков и бедер — ярко выраженный дренажный эффект. Процедура обертывания избавляет наш организм от излишней жидкости, а вместе с тем — от шлаков и токсических "вредностей", что, в свою очередь, способствует улучшению метаболизма.

1. Обертывание для похудения живота и бедер делает фигуру более подтянутой за счет устранения отеков и различных «припухлостей».
2. Процедура способствует лучшему питанию организма, обогащая его полезными микроэлементами и витаминами. Это положительно влияет на внешний вид и структуру кожи, обмен веществ и общее самочувствие.
3. Лимфодренажные и лифтинговые свойства обертываний позволяют подтянуть кожу, сделать ее здоровой и упругой, улучшить ее структуру и цвет. И, что немаловажно, регулярно проводимая процедура помогает снизить проявления целлюлита.
4. Правильное и регулярное применение обертываний создает оптимальные условия для уменьшения прослойки подкожного жира. Проводимая совместно с грамотной диетой и продуманными физическими нагрузками данная процедура станет залогом быстрого, эффективного, а главное — здорового похудания.

Противопоказания

Большинство противопоказаний касается горячих обертываний.  Подобное средство может нанести вред в период беременности и кормления, при варикозном расширении вен, повышенном давлении, проблемах с сосудами и сердцем. И если в период беременности и кормления лучше повременить с любыми обертываниями, то при остальных вышеуказанных заболеваниях можно горячие процедуры заменить холодными. При наличии гинекологических проблем и онкологических заболеваний любые обертывания также запрещены.

Кроме того, данную процедуру не стоит делать при наличии ран или раздражений на коже, при повышенной температуре или любых других недомоганиях. Предварительно необходимо убедиться, что у Вас нет аллергии на какой-либо компонент, входящий в состав средства. Не рекомендуется проводить процедуру ежедневно, достаточно 2-3 раз в неделю. Время воздействия смеси не должно превышать 40 минут (особенно, если Вы имеете дело с горячими обертываниями или «жгучими» смесями).

Какие бывают

Виды обертываний различают в зависимости от температуры смеси и характера ее воздействия. Наиболее действенным считается горячее обертывание (в салонах красоты его называют «термообертывание»), при котором применяются подогретые смеси (до 37°С) и компоненты с согревающим эффектом. В данном случае избыточная жидкость и вредные вещества выводятся из организма непосредственно через разогретые поры (так называемый «принцип сауны» или «бани»).

Холодные обертывания проводятся с помощью смесей комнатной температуры и обладают иным эффектом: жидкость выводится из клеток естественным путем через выделительные органы.

Обертывания позволят привести вашу фигуру в норму

Еще один подвид — ледяное обертывание, известное как сильнейшее средство в борьбе с «апельсиновой корочкой» целлюлита. Для данной процедуры используются смеси с охлаждающим составом: их можно сделать самостоятельно или приобрести готовые в виде геля, маски или крема. Помимо оказания косметической помощи, «ледяные» процедуры помогают и при варикозе.

Существует также разделение обертываний на «активные» и «спокойные». В первом случае во время процедуры рекомендуется заниматься физическими упражнениями, а во втором — спокойно отдыхать под уютным одеялом.

Технология

Обертывание для похудения в домашних условиях несложно выполнить с помощью данного алгоритма:

1. очищаем кожу: принимаем душ или ванную;
2. наносим скраб на выбранную область тела (в нашем случае – животик и бока), массируем и смываем;
3. после душа вытираем насухо кожу;
4. наносим приготовленную смесь на выбранные зоны тела;
5.  плотно обматываемся пищевой пленкой (иногда для обертываний применяют фольгу), при этом пленка не должна вдавливаться в кожу;
6. кутаемся в полотенце, надеваем махровый халат и на полчаса ложимся под теплые одеяла;
7. предпочитающие "активный" вариант процедуры надевают удобные, но теплые вещи и занимаются фитнесом;
8. снова встаем под душ, а после него наносим на область животика свой любимый крем.

Для усиления эффекта можно совместить обертывание с баней, поскольку она очень эффективно распаривает и раскрывает поры.

При занятии спортом обязательно следует включить в комплекс упражнения для талии и постарайтесь охватить все основные зоны мышц. Хорошим вариантом станет неспешный бег: он поможет похудеть в целом, в том числе и в области живота (после бега хороший эффект будет от упражнений на пресс и растяжку).

Проводя процедуру, следует помнить, что надежды на похудение в будущем не стоят утраты здоровья в настоящем, поэтому, если почувствуете малейших дискомфорт, головокружение, тошноту от перегревания, следует немедленно прекратить физические упражнения.

Смеси

Эффективные рецепты обертываний для похудения включают самые разнообразные ингредиенты: от экзотических водорослей до перца и шоколада. Существуют и совсем простые процедуры, например, бинтовые уксусные обертывания, для которых вообще не нужно готовить смесь. Многие средства можно купить уже в готовом виде, например, косметическую глину или специально разработанную смесь.

При желании вместо смеси можно наносить на область живота, бедер и ягодиц антицеллюлитный крем или мазь, и результат не разочарует.

Водорослевые

Очень эффективное обертывание — водорослевое. Чаще всего смесь изготавливают на основе свежей или сушеной ламинарии. Хорошо добавлять в состав смеси эфирные масла: чайного дерева, можжевеловое, персиковое и др. Свежую ламинарию лучше накладывать на все тело, не измельчая, а высушенную — правильно разбавлять водой (до состояния жидкой сметанки).

Глиняные

По многим отзывам, самые лучшие процедуры для талии и всего тела — это обертывания со специальной глиной. Чаще всего применяют глину голубого цвета, однако при отсутствии таковой можно взять любую лечебную. Ее просто разводят водой и наносят на тело умеренным слоем, после чего обматываются пленкой (это очень удобно для воплощения в домашних условиях, особенно при ограничениях свободного времени). Замечено, что глиняные обертывания дают прекрасные результаты в сражении с ненавистным целлюлитом.

Медовые

Отличный эффект дают медовые обертывания, индивидуально или в сочетании с другими ингредиентами. Натуральный мед следует растопить на паровой бане до жидкого состояния и нанести на кожу. Прекрасным дополнением к меду служат эфирные масла или натуральное оливковое масло. Кроме того, в состав медовой смеси может входить молотый кофе, горчица, перчик, корица, имбирный порошок и другие полезные добавки.

Масляные

По отзывам, высокой эффективностью отличаются масляные обертывания. Основой рецепта смеси служит базовое масло, чаще — оливковое или масло миндаля. Дополнить состав можно разными эфирными маслами (несколькими каплями каждого): апельсиновым, грейпфрутовым, лавандовым и т.п. Смесь необходимо подогреть на пару и дать ей немного остыть, после чего нанести на кожу животика и боков.

ОБЕРТЫВАНИЕ - способ убрать ЖИВОТ очень ПРОСТО!

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]

Полезная информация

1. Еще одно сильное средство для похудения живота — камфорное масло, а также сочетание оливкового масла с черным перцем. Кроме того, прекрасными отзывами пользуются рецепты на основе натурального кофе, корицы, черного шоколада, зеленого чая, фруктово-ягодных комбинаций.
2. Перед тем как приступить обертыванию, лучше не есть в течение полутора часов. Не следует кушать также во время процедуры и еще часик после нее. При этом можно сколько угодно пить чистой воды или зеленого чая с лимоном.
3. Не только женские животики нуждаются в коррекции и косметических процедурах. У мужчин зона живота — самое проблемное место, на котором чаще всего скапливается лишний жир, поэтому для мужчин обертывания принесут не меньшую пользу, чем для женщин.
4. Существуют обертывания не только для тела, но также и для кожи лица, однако их технологии несколько отличаются. Процедура состоит в нанесении специального средства на кожу лица (лучше использовать для этого лечебные грязи или косметическую глину), но обматываться пленкой, разумеется, не следует.
5. Для достижения наилучших результатов делайте процедуры регулярно по 3 раза в неделю в течение 2-х месяцев. Для повышения мотивации фотографируйтесь каждые две недели: наблюдая по фото, как тело меняется в лучшую сторону, Вы вдохновитесь на новые свершения.
6. Следует помнить, что обертывания не дадут ощутимого результата в похудении, если не совмещать их с диетой и физическими упражнениями. Однако в комплексе со здоровым питанием и активным образом жизни косметические процедуры станут незаменимым помощником в обретении стройности и красоты.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Опубликовано: 22.03.2016 Разместил: Anaid Девушки с каждым годом все больше углубляются в историю древних женщин, которые делали свое тело идеально красивым, даже не применяя дорогие химические средства для кожи. Одна из таких популярных процедур, которая пришла к женщинам нашего времени из Египта - это обертывания.

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях, отзывы о которых говорят об их уникальной эффективности, «спасли» большую половину девушек. Если впервые такая процедура проводилась лишь в Древнем Египте, то в нашу страну обертывание для потери веса стало популярно чуть более полувека тому назад.

Конечно, такая процедура не может стать полноценной заменой комплексных салонных сеансов, по устранению лишнего веса и целлюлита, а все потому, что компоненты в домашнем средстве будут воздействовать на тело медленнее, но это не значит, что результата не будет видно вовсе.

Рекомендуем: Луковое средство от кашля.

Если выслушать мнение специалистов об обертывании для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы), то косметологи говорят, если правильно подобрать компоненты для создания специального вещества, которое будет воздействовать на кожу, можно заметить прекрасный результат достаточно в короткие сроки.

Безусловно, встречаются и отзывы о том, что обертывание после первого же применения дало свои результаты - уменьшение объема тела на 3 сантиметра, таким отзывам верить не стоит, ибо эффект можно будет заметить только после 10-ти и более процедур. Но вот подтянуть кожу и придать ей более упругий и свежий вид обертывания смогут уже после первого же применения. А вот чтобы лишний вес уходил стабильно и постоянно, придется сделать даже не один, а несколько процедур обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы и фото будут ниже).

Хотелось бы сказать и о том, что такая процедура может оказывать разное действие на разные зоны тела, например, если делать сеансы на зоне бедер и ног, то похудение будет проходить достаточно быстро, также обертывания помогут подтянуть кожу. А вот та же процедура, проводимая в зоне живота не даст таких быстрых результатов, так как живот худеет намного дольше, чем женские ножки. Но если девушка будет проводить процедуры для похудения, а к ним добавлять еще и дополнительные физические упражнения на живот, то похудение будет проходить намного быстрее. Еще одним плюсом может стать комплексный массаж проблемной зоны и изменение рациона питания.

Рекомендуем: Желатиновая маска с творогом для питания и увлажнения кожи лица.

Лучше всего для зоны живота использовать горячие виды процедур, но их можно делать далеко не всем девушкам. На самом деле, такая процедура приведет не только к быстрому снижению веса, но еще девушка заметит, что самочувствие стало лучше, пропадает сонливость и усталость, организм насыщается дополнительным витаминами из приготовленной смеси, такая процедура прекрасно снимает отеки и помогает улучшить кровообращение. Как правильно проводится обертывание? Чтобы провести процедуру обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях, отзывы и видео которых говорят об их высокой эффективности, стоит правильно подготовить к ней свое тело, а значит, стоит прислушаться к советам опытных профессионалов своего дела. Итак, чтобы подготовиться к процедуре, для начала важно хорошо распарить кожу, а затем устранить с нее старые клетки кожи, сделать это можно, используя мелкий скраб для тела.

Также эта процедура помогает открыть поры кожи и очистить их от грязи, чтобы необходимые вещества могли проникнуть вглубь кожи и воздействовать на жировые отложения.

После этого на поверхность кожи наносится достаточно толстый слой подготовленной массы, все это оборачивают пищевой пленкой (можно надеть специальные штаны), когда обертывание будет закончено, необходимо завернуться в теплый шарф или одеяло и провести в таком положении от двадцати до сорока минут. Когда время проведения процедуры подойдет к концу, можно смять средство обычной водой из под крана, поверх можно нанести лосьон для тела, который питает и увлажняет кожу.

Какое количество сеансов придется сделать, можно узнать, только если рассчитать, какова у женщины масса тела, насколько у нее запущена стадия целлюлита, какой у девушки возраст, и делает ли она упражнения. Зачастую придется сделать более десяти сеансов в течение двух месяцев, в этом случае можно будет заметить результат.

Настя, 26 лет "Мне посоветовали обертывания для похудения подруги. Честно говоря, даже не ожидала такого результата! Делала медовое обертывание + медовый массаж, и за месяц -6 см., плюс нет никакой "апельсиновой корочки"! Я довольна!" Каковы показания к проведению данной процедуры?

Как известно, обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы положительны), используются для быстрого снижения веса в необходимых зонах тела, также такая процедура поможет привести кожу в порядок, если образовался целлюлит, или же если девушка страдает дряблостью кожи.

Рекомендуем: Лечение детского кашля с помощью медовой лепешки за три дня.

Но, чтобы процедура прошла нормально, важно проверить, какова будет реакция кожи на приготовленный состав. Для этого рекомендуется нанести небольшое количество массы на запястье и проверить реакцию кожи через пять минут - если никакой реакции не произошло, то можно воспользоваться данным составом.

Хотелось бы отметить, что использовать такой метод похудения запрещено девушкам, которые находятся в "положении", также женщинам, страдающим сердечными заболеваниями и проблемами с сосудистой системой организма. Еще один противопоказанием может стать любое гинекологическое заболевание, которое присутствует или недавно было перенесено, также придется отказаться от проведения обертывания в том случае, если на коже присутствуют язвы или даже небольшие высыпания.

Какими методами и составами рекомендуется делать обертывание у себя дома?

Если рассмотреть варианты обертываний для похудения живота и боков в домашних условиях, то отзывы с фото говорят о том, что лучше всего использовать самые простые, но, при этом, крайне эффективные, продукты, для создания процедуры. В нашем случае, можно воспользоваться натуральным медом, хорошей горчицей, а также перемолотым кофе в зернах и обычным уксусом.

Например, рецепт с горчицей и медом стал самым популярным за последние несколько лет, ведь именно мед делает кожу мягкой и гладкой, а также этот натуральный продукт помогает снимать воспалительные процессы, помогает насытить кожу важными минералами, разглаживает кожу, очищает поры от излишков жира и вредных веществ. Ну а сама горчица отлично прогревают кожу, что улучшает ее кровоснабжение, делает регенерацию клеток быстрее, ну и конечно же помогает избавиться от излишек жира намного быстрее.

Рекомендуем: Чайный гриб - как вырастить с нуля.

Чтобы приготовить такую смесь, не нужно иметь специальных навыков или приобретать сложные и дорогие продукты, достаточно взять порошок горчицы и натуральный мед, это и будут основные ингредиенты для будущего средства, которое поможет в похудении. Чтобы начать приготовление средства для обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы ниже) с медом, для начала берут натуральный мед (чем качественнее мед, тем лучше будет эффект от проведенной процедуры), его растапливание до жидкого состояния, сделать это проще всего на водяной бане, важно, чтобы масса не начала кипеть, ее температура максимально может достигать шестидесяти градусов. Горчицу рекомендуется брать не готовую, а обычную сухую, стоит она копейки, а действует в разы лучше.

Сухую горчицу разводят небольшим количеством воды, если девушка использует сухую горчицу, то стоит создать более действенное средство, так в горчичную массу добавляют еще две маленькие ложки сахарного песка, одну щепотку соли пищевой, половину маленькой ложки столового уксуса, а также стоит добавить большую ложку оливкового масла. Всю массу необходимо тщательно перемешать, а затем разбавить небольшие количеством воды, чтобы получилась консистенция, похожая на сметану, оставляют эту смесь на одни сутки, в скрытом от света месте.

Следует учесть, что обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях отзывы с медом, а также с добавлением горчицы могут перенести не все, поэтому в первые дни использования такой процедуры, стоит укладывать в средство минимальное количество горчичной массы и больше меда, после нескольких процедур девушка сама сможет понять, какое количество горчичной массы будет более оптимально для ее самочувствия и восприятия кожи.

Рекомендуем: Очищение кишечника семенами льна с кефиром.

Кроме того, нельзя делать такое обертывание сразу на несколько зон, это может перегрузить сердце, что приведет к ухудшению состояния, или даже обмороку. Для начала следует проводить процедуру не более двадцати минут, а уже постепенно время выдерживание смеси увеличивают на пять минут, максимальное количество времени выдержки горчичной смеси около получаса, но не более.

Чтобы смесь дала лучший результат, следует обмотать проблемные зоны пищевой пленкой в 3-4 слоя, а уже после этого надеть на себя теплые лосины, так как одежда лучше дает согревающий эффект, чем одеяло или шарф. Если девушка во время прошу дуры будет ощущать тепло, то пропорции были выбраны верно, если же начинается жжение и неприятное покалывание, то стоит прекратить процедуру, так как горчицы слишком много в смеси.

После окончания процедуры, нанесенную на кожу массу смывают водой, а затем кожу смазывают легким кремом, который сможет успокоить кожу и привести ее в норму. Сделать такую процедуру просто, повторять ее рекомендовано не реже, чем каждые четыре дня, а сам курс должен включать в себя не меньше пятнадцати сеансов.

Как сделать обертывание с использованием 6% уксуса у себя дома?

Чтобы сделать такое обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях отзывы и рецепты, достаточно подготовить некоторые материалы, которые понадобятся как для подготовки необходимой смеси, так и для проведения самой процедуры.

Для начала стоит найти ненужную простыню, также понадобится посуда из керамики или стекла, ну и в завершении берутся теплое одеяло или утепленные лосины. Можно воспользоваться уксусом, который куплен в магазине, или же все-таки сделать уксус своими силами из обычных яблок (такой продукт можно считать безопасным, так как приготовлен он дома).

Если же уксус покупается в магазине, то его процент не должен привыкать шести, его рекомендуется развести обычной водой один к одному, например, стакан уксуса и стакан воды. Этим раствором пропитывается простыня, а затем ткань хорошо отжимается от излишек смеси. Когда девушка обернет проблемные зоны этой тканью, можно обмотать эти зоны пищевой пленкой и надеть лосины, если же теплых штанов нет, то достаточно укутаться в одеяло.

Рекомендуем: Восточная мудрость плюс травы наших широт равно красота и здоровье кожи – готовим убтан!

Хотелось бы отметить, что для ног эту процедуру проводят немного иначе, в уксусном растворе смачивают тонкие лосины, их надевают на тело, обматывают пищевой полиэтиленовой пленкой, а поверх этого нужно надеть гамаши или лосины из шерсти. Хотя первые несколько минут женщина будет ощущать холод, всё же через пять минут кожа начнет прогреваться и пот будет интенсивно выделяться. Чтобы немного ускорить процесс, рекомендуется заранее навести себе горячий черный чай, с добавлением в него малинового варенья.

Для первой процедуры достаточно будет выдержать ткань на теле около получаса, а вот уже далее необходимо увеличивать время до тех пор, пока время одной процедуры не составит ровно два часа. Делают такую процедуру не реже двух раз в неделю, ну а курс состоит из пятнадцати сеансов, когда процедура обертывания будет окончена, уксус просто смывают с тела водой, не нужно использовать мыло или гель. После сеанса кожу можно смазать успокаивающим кремом или средством от варикоза. Если добавить к такому методу еще и физические упражнения, то результат будет просто потрясающим.

Можно заметить, что все эти процедуры достаточно просты в применении, а главное, они не так затратны, как сеансы обертывания в хороших салонах красоты. Девушка может расслабиться и посмотреть интересный фильм, пока средство будет воздействовать на кожу. Некоторые процедуры длятся около полутора часов или даже более, поэтому стоит придумать для себя развлечение на этот период времени, желательно, во время процедуру не вставать с дивана, чтобы эффект был более видимым. Можно налить себе чай и включить интересный сериал на время процедуры обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях (отзывы ниже).

Рекомендуем: Черная редька с медом - прекрасное средство от кашля.

Инна, 33 года «Такие обертывания помогли мне убрать апельсиновую корку и похудеть! Делала с медом и кофе. Между прочем, от кофе остается приятный нежный «загар», что явно в плюс процедуре.»

Алиса, 27 лет «Мне обертывания для похудения живота и боков помогли после родов привести себя в форму. По другому у меня никак не уходили бока, сантиметры и заметный целлюлит!»

Рита, 23 года «Рекомендую использовать совершенно любые ингредиенты для обертывания (естественно, рекомендуемые для процедуры), но, при этом, самое главное, добавлять пару капель эфирного масла. Вы не пожалеете! Обязательно делайте обертывание такое через день – результат будет через месяц просто сногсшибательный…»

moy-znahar.ru

Домашнее обертывание для похудения живота с рецептами и отзывами

Многие женщины знают, как тяжело избавиться от подкожного жира на животе и боках. И если с помощью диеты удается сбросить лишние килограммы, объем талии так и остается далек от идеала. Расщепить жир в области живота помогает домашнее обертывание, которое способствует похудению определенных частей тела.

Рекомендации при проведении домашнего обертывания для похудения живота

Чтобы достичь требуемого результата, следует придерживаться определенных правил:

• во избежание отрицательных последствий не рекомендуется употреблять пищу за 2 часа до проведения процедуры;
• в зависимости от компонентов, входящих в состав смеси, ее необходимо выдерживать на теле определенное время;
• поскольку из организма при обертывании выводится большое количество жидкости, необходимо пить много воды в этот день;
• не рекомендуется проводить процедуру при плохом самочувствии или высокой температуре;
• прежде чем приступить к самой процедуре, следует очистить кожу живота скрабом, смыть его теплой водой и сделать легкий массаж проблемной зоны;
• после обертывания нужно смыть остатки средства теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Эффективные рецепты домашнего обертывания для похудения живота

Известно много рецептов домашнего обертывания для похудения живота, в состав которых входят исключительно натуральные продукты. Вот несколько эффективных способов корректирования фигуры:

1. Мед и горчица. За счет согревающего эффекта горчица раскрывает поры, что способствует выведению вредных веществ. Мед насыщает кожу ценными минералами и полезными веществами, ускоряет процессы обмена. Поэтому медово-горчичные обертывания для похудения живота гарантируют потрясающие результаты даже в домашних условиях. Чтобы приготовить смесь, нужно смешать ингредиенты в равном количестве. После ее нанесения на живот и бока следует обмотать сверху несколько слоев пленки. Поскольку горчица может оставить ожог, не рекомендуется держать ее на коже дольше 15 минут.
2. Глина. Целебные свойства глины известны еще издавна. Она восстанавливает кровообращение, ускоряет обменные процессы и в целом благоприятно сказывается на состоянии кожи. Глина в виде порошка разводится с водой до получения густоватой смеси. Если есть возможность, можно добавить морские водоросли, что только усилит эффект. Полученная смесь наносится на живот и бока, сверху наматывается пленка. Достаточно полчаса для проведения процедуры.
3. Шоколад. Используется плитка черного шоколада с содержанием какао от 50% и более. Ее нужно растопить на водяной бане. Полученную массу следует нанести на проблемную зону, обмотать пленкой и выдержать 40 минут. Шоколад оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект, способствует расщеплению жиров.
4. Уксус. При быстром испарении и охлаждении кожи (такими свойствами обладает уксус) организм пытается поддержать температуру, в результате чего расходуется дополнительная энергия. Это способствует расщеплению жиров, расположенных в подкожном слое. Необходимо смешать в стакане уксус и воду в равном объеме и нанести на живот и бока, а затем намотать пленку. Уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях проводится полчаса.
5. Фрукты. Благодаря большому содержанию витаминов фруктовое обертывание помогает не только сделать обхват талии на пару сантиметров меньше, но и улучшает состояние кожи. Необходимо взять любые фрукты, измельчить их блендером, а затем добавить немного жирных сливок. Должна получиться смесь, которая по консистенции напоминает густую сметану. Если сделать ее слишком жидкой, она будет вытекать из-под пленки. Выполняется стандартная процедура, длительность которой составляет около получаса.
6. Морские водоросли. Полезные свойства водорослей заключаются в содержании большого количества микроэлементов, благодаря которым кожа становится эластичнее и приобретает здоровый вид. Для избавления от жировых отложений чаще используется горячий способ. Сначала водоросли замачиваются в воде, где находятся приблизительно полчаса. Когда они набухнут, их можно использовать по назначению. Для горячего обертывания водоросли предварительно разогреваются до оптимальной температуры. Такая процедура полностью безопасна, поэтому ее можно проводить в течение часа.

Самый простой способ обертывания для похудения живота в домашних условиях − применение одной пищевой пленки. Следует просто обмотать ее вокруг живота, надеть теплую кофту и проходить так около получаса. Желательно в это время вести себя активно: заняться спортом, домашней работой. В результате создастся эффект сауны.

Кому противопоказано домашнее обертывание для похудения живота?

Не рекомендуется процедура в следующих случаях:

• при кожных заболеваниях;
• при наличии ран и других следов повреждений в области живота – через них используемая смесь может попасть в кровь;
• при беременности и гинекологических заболеваниях;
• при онкологических болезнях;
• если наблюдается аллергия на любой компонент смеси;
• при заболеваниях эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

В зависимости от ситуации, стоит отказаться от обертывания или заняться этой процедурой позже, когда причина запрета будет устранена.

Отзывы о домашнем обертывании

Домашнее обертывание для похудения живота имеет множество положительных отзывов. Наибольшей похвалой пользуются процедуры с шоколадом и медом. По словам женщин, они испытывают настоящее удовольствие от самого процесса, а также приятно удивлены результатом. Прочитав большинство отзывов, можно понять, что обертывание в домашних условиях – это отличный способ подкорректировать контуры талии и сэкономить приличную сумму, которая была бы затрачена на посещение салонов красоты.

Есть и небольшое количество отрицательных отзывов. Они, как правило, связаны с аллергическими реакциями на компоненты смеси. Некоторые женщины жалуются, что после использования горчицы у них остались ожоги.

otzyvy-vrachej.com

---

• 
  Фуросемид как пить для похудения
• 
  Сиофор 500 для похудения как принимать отзывы врачей
• 
  Можно ли похудеть на картошке
• 
  Как использовать семя льна для похудения
• 
  Если по утрам бегать можно ли похудеть
• 
  Йога похудение
• 
  Как похудеть на велотренажере
• 
  Скакалка для похудения как прыгать
• 
  Глюкофаж инструкция по применению для похудения
• 
  Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное отзывы
• 
  Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях