Уксусные обертывания при похудении: простой и надежный метод. Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях

Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях

О пользе уксусных обертываний гудит вся наша страна. Причем часто люди утверждают, что такой «бабушкин» метод – великая панацея от многих проблем! Применяют его на практике совершенно разные слои населения: мамы сбивают им высокую температуру у детей (немногие при этом знают, что надо быть поосторожнее!), пенсионеры снимают боли в суставах и лечат артриты, дамы бальзаковского возраста борются с варикозным расширением вен. А вот женщины, которые готовятся к пляжному сезону, мажут уксусный раствор на проблемные места. Ведь с давних времен считается, что это эффективное средство от отечности и лишнего жира. А значит, и от целлюлита, которым сейчас страдает чуть ли не вся женская половина человечества…

Проводим сеанс в домашних условиях

Вряд ли уксусные обертывания практикуют в салонах красоты и новомодных клиниках, поэтому придется вам делать все самой.

Кроме уксуса, вооружитесь такими вещами, которые вам понадобятся во время процедуры:

• Чистая простыня или широкий бинт
• Стеклянная, керамическая или пластиковая посудина (не металл, так как уксус с ним не «дружит»)
• Моток пищевой пленки или большой кусок клеенки (первое – более простое в применении)
• Пару теплых одеял (даже в летний сезон)
• Интересная книга (пульт, вышивка или то, что принесет вам удовольствие во время ожидания)

Какой уксус выбрать?

Это должен быть только натуральный продукт, который изготавливают без использования синтетических уксусных кислот. Идеально подходит яблочный или винный (из винограда). Он свободно продается во многих магазинах и супермаркетах, в бакалейном отделе. Цена его в несколько раз выше, чем у ненатурального уксуса, но результат можно получить только при уксусном обертывании из «натурпродукта». Также вы можете приготовить уксус в домашних условиях. Это длительный процесс, но вы всегда будете на 100% уверены, что имеете качественный продукт без добавок, который не принесет вам вреда: не вызовет аллергических реакций и отравление организма, а также не сожжет кожный покров.

Примерный рецепт домашнего уксуса:

1. Готовим сидр (сброженный сок). Для этого берем самые спелые яблоки (осенне-зимнего урожая) и выжимаем из них сок. Удобнее всего это делать с помощью соковыжималки.
2. Выливаем сок в банку и ставим в прохладное место. Не накрываем крышкой. Максимально, что можно сделать, — укрыть марлей.
3. Каждый день перемешиваем сок, чтобы он насытился кислородом.
4. Через 3-4 недели, когда жидкость приобретет характерный запах, нужно процедить готовый уксус (через пару слоев марли) и перелить его в стерилизованную бутылку.

Техника проведения процедуры обертывания

Для того чтобы начать делать уксусное обертывание, нужно приготовить основу – раствор. Для этого берутся уксус и прохладная вода в равном количестве и смешиваются в посудине – ничего сложного.

Далее следуете такой инструкции:

• Простыню или бинт окунаете в раствор
• Заворачиваете всю себя (подобно мумии, но не затрагиваете область декольте и головы) или отдельные проблемные зоны (бедра, ноги, ягодицы, живот) в пропитанную ткань
• Сразу же сверху еще одно обертывание – на сей раз пленочное (или клееночное)
• Потом ложитесь в кровать, укутываетесь несколькими одеялами и отдыхаете (можете почитать прессу, послушать музыку, посмотреть ТВ)
• Через 1-1,5 часа отправляетесь в душ

Будет легче, если вы возьмете кого-то в помощники, так как мумиям самостоятельно передвигаться очень непросто… Да и предварительно хорошо себя замотать также не каждая сможет.

Какими должны быть (или могут быть) ощущения во время сеанса:

• Сначала вы можете ощущать холод (с непривычки)
• Затем вы обязательно должны сильно вспотеть (это главное!)
• Из негативных чувств: от чрезмерного прогрева вам может стать дурно (в таком случае нужно немедленно смыть уксус, так как данный метод, похожий на сауну, вам не подходит)

Именно с потом будет выходить лишний жир и вода. И только при обильном потоотделении вы похудеете (некоторые источники утверждают, что за 1 сеанс можно потерять до 3 кг!).

После процедуры желательно пить больше чистой воды, чтобы восполнить ее дефицит в организме. Вот еще один рецепт, основанный на меде. Для сеанса интенсивного жиросжигания вам нужно взять 250 г натурального меда и влить к нему 2 ст. л. чистого уксуса. Размешать и нанести на те места, которые, по вашему мнению, нуждаются в похудении. Сверху укутать обработанные части тела пленкой и лечь на диван (можно в ванную, но пустую). Укрываемся одеялами и ждем 1-1,5 часа до времени смывания.

Худеем с помощью обертывания с уксусом: правда или миф?

Так как средство популярно во многих кругах, то и отзывов о нем не так уж и мало. Есть категория тех, кто считают уксусные обертывания для похудения незаменимыми процедурами, просто-таки панацеей от лишних жировых складок. Некоторые, кто испробовал на себе это средство, более критически к нему относятся. Если подойти к процедуре ответственно, делая все по правилам и регулярно, результат непременно будет. Особенно если сочетать ее с диетой. Почему может не быть результата?

• Использовался не тот уксус, например обычный столовый

Для процедуры нужно брать только натуральный яблочный или винный уксус. Никаких синтетических уксусных кислот. Попадая через поры в организм, они могут спровоцировать мощное отравление!

• Была нарушена техника уксусного обертывания

Например, вы только обмотались бинтом с уксусом, но не укрылись одеялами. В итоге во время процедуры не было полного нагревания и потоотделения. Значит, и результат нулевой, так как только с потом вы освобождаетесь от лишних сантиметров на талии!

• Вы не пропотели из-за особенности организма

Возможен и такой вариант, что уксусное обертывание для похудения вам не подходит. Ваш организм во время сеанса просто не будет отдавать тепло и потеть. А значит, и положительных перемен вам не видать.

Предосторожности:

1. Не наносите уксусный раствор на слизистые! Он может вызвать раздражение, порой даже очень сильное.
2. Не увлекайтесь процедурой! Не нужно проводить ее каждый день. Достаточно 1-2 раза в неделю.
3. После процедуры смажьте кожу маслом или увлажняющим кремом, чтобы не пересушить ее.
4. Если у вас слабое сердце, проконсультируйтесь с врачом и не назначайте себе сами уксусные обертывания.
5. Не экспериментируйте во время беременности и лактации! Уксусный раствор попадает в кровь, а с ней идет к ребенку (через плаценту или грудное молоко).

vitamaski.ru

Уксусные обёртывания для похудения — рецепты, противопоказания и отзывы

Нет женщин, которые бы хотя бы раз в жизни не предпринимали бы попытки похудеть, уменьшить сантиметры на бедрах и талии. Одни прибегают к радикальным методам — голоданию, тренировкам в спортзале до изнеможения. Другие же действуют более осторожно. К ним принадлежат представительницы слабого пола, использующие обертывания. Узнаем, как такие процедуры с уксусом помогают корректировать фигуру.

Об эффективности и методе проведения

Преимущество такого способа коррекции фигуры в том, что он доступен всем. Ведь для проведения процедуры понадобятся всего лишь натуральная ткань, укус и вода. Избавиться от целлюлита или похудеть таким методом можно достаточно быстро. За один сеанс обёртывания уксусом можно избавиться от одного-двух килограммов, а некоторые женщины утверждают, что и больше.

Сам по себе этот способ коррекции фигуры усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы, помогает расщеплять отложения жира и стимулирует обновление кожного покрова, расширяет сосуды и замедляет старение кожи.

Как же рекомендуется проводить саму процедуру обертывания? Сначала надо хорошенько растереть кожу рукавичкой для массажа. Это можно сделать и с применением массажной щетки. В это же время, то есть непосредственно перед процедурой, желательно выпить 2-3 стакана воды с лимоном, чтобы усилить эффект потения. Далее 9% уксус надо развести холодной водой в пропорции 1:1. Если у женщины чувствительная кожа, то 1:2. В растворе необходимо смочить приготовленную натуральную ткань, слегка отжать, обернуть талию, бедра, живот. Сверху надо покрыть эту зону тела пищевой пленкой, надеть тёплые лосины, брюки, свитер и лечь под одеяло. Многие женщины все-таки за неимением времени просто тепло одеваются и выполняют домашнюю работу. Сразу отметим, что в первые 25-30 минут станет очень холодно, но такое ощущение — это работа организма на похудение, потому что для согрева он тратит много калорий. Далее в области тела, подвергнутой процедуре, будет чувствоваться тепло, жар, начнёт выделяться пот.

Первую такую манипуляцию надо проводить длительностью 40-60 минут, а последующие увеличивать на 20-30 минут. Максимальное время одного сеанса не должно превышать 4 часов. Всего их должно быть 8-10 с периодичностью через день, чтобы действительно ощутить эффект.

После окончания манипуляции надо принять душ, увлажнить кожу кремом.

Чтобы процедуры с уксусом действительно помогли сделать фигуру стройнее, их надо сочетать с физическими нагрузками, диетой.

Кому процедуры проводить нельзя

Они, к сожалению, подходят не всем желающим сделать фигуру привлекательнее. Противопоказаниями к уксусным обертываниям являются, прежде всего, гинекологические, сердечно-сосудистые, дерматологические заболевания. Нельзя их проводить при болезнях почек и повреждениях кожи в зоне действия уксуса. Критические дни и вынашивание ребенка — тоже табу на такие манипуляции. Их не стоит проводить после посещения солярия. Категорически запрещается вместо уксуса применять уксусную эссенцию. Это не повысит эффективность процедуры, а только нанесет вред коже и организму.

Также надо учесть, что сами по себе обертывания повышают риск обезвоживания организма. Поэтому перед ними или во время процедуры рекомендуется пить травяные чаи или воду. Если в рецепте обертывания есть компоненты, которые вы раньше никогда не использовали, то стоит предварительно протестировать их на коже. Нанесите немного жидкости на сгиб локтя, выждите минут 15-20 и убедить в том, что «протеста» организма в виде покраснения или раздражения нет.

Рецепты обертываний

Итак, помимо классического варианта обертывания, приведенного выше, можно воспользоваться и другими:

1. Смешайте 200 граммов виноградного уксуса и 400 граммов воды, добавьте 1 столовую ложку настойки стручкового перца. Первое обертывание этим составом не должно превышать 30 минут.
2. Приготовьте стакан яблочного уксуса, половину стакана обычного 9% и 2 стакана воды.
3. Смешайте 3 столовые ложки красной глины с двумя стаканами яблочного уксуса и одним стаканом кипяченой воды.
4. Возьмите по 200 граммов яблочного и обычного 9% уксуса, 50 граммов морской соли и 300 граммов воды.
5. Смешайте 400 граммов яблочного уксуса, 50 граммов меда, 200 граммов воды и чайную ложку горчичного порошка. Такой вариант больше подходит для антицеллюлитного обёртывания.

imolodost.com

Уксусное обертывание для похудения: как делать? Уксусное обертывание: отзывы

Стройная фигура – мечта любой женщины. В погоне за идеальными формами, девушки готовы почти на все: проводить часы в спортзалах, бегать по утрам и сидеть на жестких диетах. Но самым оптимальным вариантом для избавления от лишних сантиметров на талии является обертывание. С помощью уксусного обертывания можно легко и быстро подправить свою фигуру.

Обертывание яблочным уксусом: правила

Оказывается, что всего одна процедура уксусного обертывания может избавить Вас от 1 до 3 кг. Кроме того, кожа станет гладкой, без целлюлита , а главное уменьшатся объемы.

Уксусное обертывание расширяет капилляры, улучшает кровоток, усиливает обмен веществ и растворяет жир. Все это эффективно борется с лишним весом и целлюлитными отложениями.

Чтобы проводить уксусное обертывание в домашних условиях Вам необходимо выбрать момент, когда у Вас будет достаточно времени. В общей сложности на процедуру придется потратить около 4 – 5 ч. Прежде чем приступать к обертыванию, следует заранее приготовить ингредиенты.

• Для процедуры Вам понадобится 4 – 7 % натуральный уксус. Лучше, если Вы возьмете яблочный или винный. А также прохладная вода. Раствор для процедуры готовится в пропорциях 1:1. Не забудьте заранее достать полиэтиленовую пленку, теплое одеяло и хлопчатобумажную простынь.
• До начала обертывания рекомендуется выпить 5 – 6 ст. воды с лимоном (каждый полчаса выпивайте по 1 ст.). Перед обертыванием можно сделать разогревающий массаж с помощью специальной рукавички или щеточки.Можно также использовать антицеллюлитный скраб из натурального кофе или морской соли, смешанной с оливковым маслом. Для чувствительной кожи подойдет скраб из манной крупы и мелко натертой моркови. Эти процедуры усилят кровообращение и приток лимфы.
• Смочите простыню в прохладном уксусном растворе, немного отожмите и полностью в нее завернитесь. Затем нужно полностью обмотаться пленкой и укутаться одеялом. На этом этапе Вам не обойтись без посторонней помощи. Важно, чтобы тело было полностью ограждено от воздуха. В таком положении лежите от 2 до 4 ч, стараясь не двигаться.
• Уксусное обертывание может быть частичным. При этом обматываются только проблемные зоны: живот, ягодицы, руки и т.п. В этом случае обертывание длится только 40 мин.
• Эта процедура очень эффективна и проста. Правда, ощущения во время обертывания не очень приятные. Первые 15 мин будет очень холодно, затем очень жарко. При любом движении с Вас будет течь пот.
• После обертывания рекомендуется принять теплый душ, без использования косметических средств. Результат можно проверить, встав на весы – после 1-ой процедуры можно потерять около 2-х кг, а Ваше тело станет легким, посвежевшим и гладким.
• Курс проведения уксусного обертывания рассчитан на 1 месяц, при выполнении обертывания 3 – 4 раза в неделю. За это время можно потерять до 15 кг, что не обеспечит Вам ни одна диета.

В настоящее время рецепт уксусного обертывания терпит некоторое изменение. В раствор некоторые девушки добавляют различные эфирные масла (апельсиновое, бергамотовое, лимонное, грейпфрутовое и т.д.), морскую соль, мед, муку и др. ингредиенты.

Если во время процедуры Вы не можете согреться в течение 20 мин, можно выпить горячего чая из потогонных трав (липа, малина, мелисса, молочай, ромашка и т.д.).

Читайте также: 

Осторожно: есть противопоказания!

Как любая другая процедура обертывание с уксусом имеет ряд противопоказаний, среди которых:

1. Аллергия на уксус;
2. Хронические или недавно перенесенные гинекологические заболевания;
3. Сердечнососудистые заболевания;
4. Беременность и лактация;
5. Менструация;
6. Обгоревшая на солнце кожа;
7. Различные заболевания кожи, т. к. раны, язвы, сыпь и экземы.

Также необходимо соблюдать меры предосторожности, которые помогут избежать Вам осложнений:

Обязательное соблюдение концентрации уксуса, в противном случае можно получить серьезный химический ожог кожи;

Во время процедуры старайтесь избегать переохлаждения и простуды. Обертывание можно делать исключительно в сухом помещении, без сквозняков, при выключенном кондиционере и вентиляторе;

После принятия теплого душа, не забудьте увлажнить кожу специальным кремом во избежание сухости.

Отзывы о процедуре:

• Олеся: Прочитав отзывы, решила поэкспериментировать с уксусным обертыванием и не пожалела. За 3 недели скинула 8 кг. Единственный минус – не очень приятно сидеть и обливаться потом. Ощущения прямо как в бане, только без особого удовольствия.
• Варвара: Провожу обертывание уже в течение недели, но потеряла только 1 кг. Возможно, это только начало, в общем, продолжу процедуру. Надеюсь, конечный результат меня больше порадует.
• Татьяна: Раньше знала только о питье уксуса для похудения. Но недавно моя подруга рассказала об уксусном обертывании. За одну процедуру потеряла 1,5 кг, что меня очень впечатлило. Но сидеть и потеть по 4 ч, это достаточно сомнительное удовольствие.

Читайте также: Как приготовить яблочный уксус?

Уксусное обертывание – эффективное и простое средство для похудения. С его помощью Вы не только сможете скинуть несколько лишних килограммов, но и преобразить свое тело и кожу. Только стоит запастись терпением, ведь процедура длительная и достаточно неприятная.

ladyspecial.ru

Уксусное обертывание для похудения – эффект через 12 процедур

Уксусное обертывание в домашних условиях – это прекрасный способ избавить себя от лишней жидкости в организме, уменьшить жировые отложения и проявления целлюлита, подтянуть кожу, повысить ее упругость.Кстати, таким методом женщины (наши пра-пра-бабушки) пользовались еще издавна. Они полностью смачивали в уксусе большую простыню, оборачивались ею, и ложились спать.На сегодняшний день процедура отличается немногим, но все по порядку.

Для проведения обертывания уксусом рекомендуется использовать только натуральный яблочный продукт не более 6-ти%. Такой можно купить в супермаркете. Еще лучшим вариантом будет приготовить его самостоятельно. Как это сделать, можно посмотреть в Интернете.

Возможно многим из нас в детстве, при получении солнечных ожогов родители прикладывали к пораженным местам ткань, смоченную в уксусе. Появлялся приятный охлаждающий эффект. Именно за счет этого охлаждения процедура обертывания является эффективной для похудения.Смотрите, что происходит – нанесенный на кожу уксус вызывает ее охлаждение, и наш организм, чтобы отрегулировать температуру тела начинает ускорять обменные процессы, и тратит на это не так мало калорий. Также запускается процесс окисления жировых клеток, активируется вывод лишней жидкости на поверхность кожных покровов.

Как выполнять уксусное обертывание для похудения

Принцип не особо отличается от проведения других домашних обертываний, только вместо пищевой пленки будут использоваться лоскуты из простыни или другой хлопковой ткани. Подойдет также марля, марлевые бинты, например.А так, все то же самое: перед сеансом нужно принять душ и поскрабировать тело каким-нибудь покупным или натуральным скрабом (но скраб применять не чаще 1-го раза в неделю). Затем хорошенько смочить лоскуты ткани в уксусе, и особо не отжимая обернуть ими проблемные участки тела (живот, руки, ягодицы, ноги от бедра до колен). Проделывать это лучше стоя в ванной, или душевой кабинке, чтобы ненароком не забрызгать пол.Спустя минут пять можно выйти с ванны, и заняться своими делами, т.к. уксус достаточно быстро впитывается и высыхает на коже. По истечении 40-ка минут ткань снимается с тела, принимается теплый душ, а после наносится увлажняющий крем.Такое холодное обертывание яблочным уксусом допустимо при наличии варикоза. Главное, в процессе держания ткани на теле никак дополнительно не разогреваться.

Рецепты обертывания уксусом с другими ингредиентами

Уксус можно соединять с множеством других продуктов, используемых для обертываний для похудения или против целлюлита:

- с медом: 5-7 ст. л. более жидкого меда тщательно размешивается с 150 гр. натурального яблочного уксуса. Состав наносится на проблемные зоны, и закрепляется сверху пищевой пленкой. Время держания 40-60 минут. Хорошо еще будет добавить в смесь пару чайных ложек порошка корицы.

- с голубой глиной: 5-6 ст. л. глиняного порошка разводится не водой, как обычно, а яблочным уксусом, так, чтобы получилась пастообразная не очень густая масса без комочков. Эта масса наносится на тело под пленку на 40-60 минут. По желанию можно додать еще 2-4 капли эфирного масла с антицеллюлитным действием – можжевелового или цитрусового (мандарин, апельсин, лимон).

- с морскими водорослями ламинарией или фукусом пузырчатым: 3-4 ст. л. сухого водорослевого порошка, или же сухих и мелкоизмельченных водорослей заливается уксусом, с верхом, и оставляется на 1 час. Затем разбухшая масса чуть отцеживается, накладывается на нужные участки тела, и закрепляется пищевой пленкой. Держать 1-1,5 часа. В частности можно додать несколько капель (не более 5-ти) эфирного масла – кедрового, душичного, розмаринового, пачулиевого или санталового.

- с картофелем: сырой и очищенный картофель натирается на самой мелкой терке, заливается уксусом, перемешивается, и накладывается на тело под пленку на 40-60 минут. Опять же, при наличии в состав рекомендуется добавить 3-5 капель эфирного масла, любого из тех, что указаны выше, все они способствуют устранению целлюлита, тучности и расплывчатости контуров тела.

Полный курс уксусных обертываний для похудения составляет 10-12 процедур, желательно через день (или хотя бы через каждые два дня).Очень результативно чередовать составы, например, сегодня наносите на тело только уксус, в следующий сеанс уксус, смешанный с медом, в следующий – с глиной, и т.д.

О противопоказаниях: при наличии каких-либо гинекологических заболеваний лучше избегать уксусного обертывания живота и бедер.Также процедура противопоказана при беременности, наличии любых опухолевых процессов. При проблемах с внутренними органами (почки, печень) также не рекомендуется оборачивать живот.

Популярные статьи:

Популярные статьи:

Читайте также:

Посетитель не ленись, и с друзьями поделись!

bodyflower.ru

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты, видео

Каждая женщина мечтает быть королевой и желает, чтобы прекрасным было не только лицо, но и тело. Однако часто, посмотрев в зеркало, она замечает целлюлит на ягодицах. Для похудения и избавления от эффекта «апельсиновых корочек» придут на помощь уксусные обертывания. Для их проведения не требуется посещение дорогостоящих салонов красоты, процедура делается в домашних условиях.

Оглавление:

1. Самостоятельное приготовление уксуса
2. Подготовка к обертыванию
3. Рецепты для устранения различных проблем
4. Отзывы людей, попробовавших данный способ похудения

Этот метод применял доктор Кнейп еще в 19 веке. Он установил, что обертывание с использованием уксуса помогает нормализовать холестериновый и липидный (жировой) обмен, улучшить работу сосудов, излечить варикоз, а также быстро похудеть и забыть о целлюлите. В отличие от салонных обертываний, уксусное – самое простое в применении и дает превосходные результаты.

При попадании на кожу уксус охлаждает ее, организм для поддержания постоянной температуры тела вынужден ускорять метаболизм в жировой прослойке, которая расположена под кожей, из-за того, что возрастает расход калорий, запускается процесс окисления клеток, содержащих жир. А еще уксус помогает скорейшему выведению жидкостей из тканей, а ведь именно она является причиной «апельсиновой корочки», в результате целлюлит исчезает.

Приготовление уксуса дома

Уксусное обертывание для похудения не желательно делать с применением того уксуса, что продается в магазинах. Лучше использовать сделанный самостоятельно в домашних условиях. Продукт не будет содержать никаких вредных добавок. Итак, рецепт уксуса:

1. Из неочищенных яблок или винограда следует отжать сок.

2. Перелить его в стеклянную бутыль, прикрыть марлей от мошкары и поставить туда, где темно и прохладно.

3. Каждый день перемешивать его для насыщения кислородом. Через 3-4 недели, когда появится характерный запах, процедить.

Вот еще один рецепт того, как приготовить уксус в домашних условиях.

1. Взять 800 грамм спелых неочищенных яблок или винограда.

2. Измельчить фрукты блендером.

3. В 1 литр сырой воды добавить полученную фруктовую массу, 50 г меда или сахара и палочку живых дрожжей или немного (грамм 20) измельченных сухарей, но только ржаных.

4. Все смешать, переложить в склянку, накрыть тканью, пропускающей воздух, и оставить в тепле на пару недель.

5. После чего отжать получившийся сок, добавить еще сахара или меда (примерно 50 г), накрыть тканью и держать в темноте еще 1,5 или 2 месяца, пока жидкость не станет светлой.

Подготовка к обертыванию

Сначала встаньте под горячий душ и проскрабируйте кожу. Рецепты изготовления скраба для похудения в домашних условиях:

• 2 части морской соли и 1 оливкового масла;
• мед или сметана с кофейной гущей;
• манная крупа с натертой морковью.

После принятия душа рекомендуется сделать массаж для разогрева кожи и выпить пару стаканов горячей воды с добавлением сока лимона (половинка на стакан воды).

Описание уксусных процедур

Уксусное обертывание приходить на помощь, когда надо быстро сбросить вес. Для его проведения простыню следует смочить в растворе уксуса и полностью завернуться в нее, оставив свободными только зону декольте и лицо. Можно вместо простыни взять широкие полосы ткани, тогда начинать бинтование удобнее с лодыжек. Сверху накрутить слой пленки и нырнуть под плед или одеяло.

Вначале будет чувствоваться холод, примерно 15 минут, а после, когда капилляры расширятся, станет нестерпимо жарко и начнет выделяться пот. Если этого не происходит, рекомендуется выпить горячего малинового чая. После желательно принять прохладный душ без моющих средств и нанести на кожу увлажняющий крем.

Первый раз следует ограничиться получасом. Если все пройдет хорошо, можно понемногу увеличить продолжительность обертывания до 2 часов. После проведенной процедуры желательно пить больше чистой и негазированной воды. Это восполнит водно-солевой баланс.

Долой целлюлит

Уксусное антицеллюлитное обертывание проводится точно так, как описано выше, но процедуре подвергаются исключительно проблемные места. При частичном обертывании можно поверх пленки надеть какие-либо теплые вещи и заняться чем угодно по хозяйству.

Некоторые дамы делают зарядку, чтобы сильнее пропотеть, но это лишнее, всему надо знать меру, поскольку сердце и так получает достаточно большую нагрузку. После того, как смоете уксус, рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем.

При варикозе

Всем известно, что уксусные обертывания помогают похудеть, но мало кто догадывается, что они убирают варикозные звездочки на ногах. По многочисленным отзывам тех, кто опробовал процедуру, венозные сеточки исчезают. Чтобы сделать обертывание, берется разведенный водой яблочный или виноградный уксус (1:5), дальше все как прежде. Но только с каждым последующим сеансом постепенно увеличивают концентрацию уксуса, доводя до классической 1:1.После того, как смоете уксус, нанесите на кожу венотоник.

Прочие рецепты

Приведем еще несколько рецептов обертываний с яблочным уксусом. По многочисленным отзывам они тоже прекрасно помогают при похудении.

Рецепт 1. 3 стакана красной глины, 2 большие ложки уксуса из винограда и 1 маленькая ложечка молотой корицы. Ингредиенты хорошенько размешать, намазать на кожу, обмотать пленкой и укрыться одеялом на полчаса. Затем принять душ, получившийся красноватый оттенок кожи легко убирается жесткой мочалкой.

Рецепт 2. К разбавленному водой уксусу (1:1) прибавить немного морской соли. Хватит 1,5 ложки на 200 мл жидкости.

Рецепт 3. Взять равное количество яблочного уксуса, разведенного в воде, и меда, прибавить муки, чтобы получилось вязкая масса. Именно ее накладывать на проблемные зоны и, обернув пленкой, держать в тепле около 2 часов, после смыть тесто. Это обертывание лучше чередовать с нанесением на тело творога. Результат не замедлит себя показать.

Рецепт 4. По отзывам он особенно хорошо подходит для обертывания живота. Перемешать в одинаковых пропорциях яблочный уксус и воду, добавить 10 капель мятного или розмаринового масла. Получившуюся жидкость хорошо втереть в проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. Забыть об этом на час, после чего принять контрастный душ и увлажнить кожу кремом.

Противопоказания

• Непереносимость уксуса.
• Гинекологические заболевания.
• Болезни кожи.
• Болезни сердца.
• Слабый иммунитет.
• Менструация.
• Кормление грудью.

Мнения попробовавших процедуру

«Делала 2 курса по 15 раз. Использовала яблочный уксус собственного изготовления, тело не узнать. Исчезли жировые отложения на животе, кожа стала упругой. Было варикозное расширение вен. Специально на ноги обертываний не делала. Заворачивала в простыню все тело. Но вены стали не так заметны, да и болят теперь меньше».

Гилаева Мария Михайловна, Москва.

«Попробовала обертывания с уксусом. Хоть мне всего 30, тем не менее, целлюлит и на попе был, и на бедрах. Я чередовала рецепты просто с уксусом и добавлением меда. После 7 процедур заметила, что кожа разгладилась, а от целлюлита почти следа не осталось».

Тизанова. Эльвира, Ставрополь.

«Благодаря уксусно-медовым обертываниям я похудела на 9 кг. И это за месяц! Правда, одними обертываниями я не ограничивалась. Я села на низкокалорийную диету и записалась на фитнес. А, главное, кожа стала гладкой, упругой и как будто светится».

Иванова Катерина, Екатеринбург.

«Спасибо подруге, которая посоветовала мне попробовать уксусные обертывания. После родов у меня появился целлюлит на бедрах, я стеснялась надеть бикини, а теперь – хоть на подиум, да и муж очень доволен моим видом! Вначале я делала их с яблочным уксусом, который в магазине купила, а потом свой приготовила. Так вот, домашний уксус лучше действует».

Забелина Галина, Казань.

Полный курс обертываний составляет 15 процедур, однако не следует делать их ежедневно, лучше через день или два. Прежде чем делать обертывание, не забывайте массаж, а по завершению позвольте себе полежать и отдохнуть. Чтобы достигнуть максимальных результатов в борьбе с «апельсиновыми корочками» и быстрее похудеть, не забывайте про занятия спортом и правильно питайтесь.

jkrasa.ru

• 
  Семена льна для похудения польза и вред
• 
  Рецепты обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях отзывы
• 
  Фуросемид как пить для похудения
• 
  Сиофор 500 для похудения как принимать отзывы врачей
• 
  Можно ли похудеть на картошке
• 
  Как использовать семя льна для похудения
• 
  Если по утрам бегать можно ли похудеть
• 
  Йога похудение
• 
  Как похудеть на велотренажере
• 
  Скакалка для похудения как прыгать
• 
  Глюкофаж инструкция по применению для похудения