Белая и черная зависть. Как избавиться от зависти? Черная и белая зависть

Черная и белая зависть - отличие

Многие люди считают, что есть черная зависть и есть белая зависть — в первом случае завидовать плохо, а во втором — нормально…типа можно завидовать… «Я завидую тебе белой завистью» — говорит завистник и улыбается…Что, на самом деле, есть черная и белая зависть…какое здесь настоящее отличие…(см. почему люди завидуют)

«Черная зависть» и «Белая зависть» миф или реальность?

Завистники, конечно, догадываются, что окружающие люди замечают, что они завидуют другим, и т.к. в социуме чувство зависти оценивается негативно и осуждается как порок личности, то завистливые индивиды придумали некую психологическую защиту в виде разделения своих душевных страданий, в связи с благополучием ближнего, на черную и белую зависть.

Черная зависть — это, в понимании завистника, когда завидуешь другому человеку «по-злому», и осознанно желаешь ему чего-то плохого (часто, не только желаешь…но и делаешь ему зло…из зависти)…В их понимании, если «завидовать по-черному», то сам себя «сожрешь» изнутри…

Белая зависть — это, в толковании завистливого человека, когда завидуешь «по-доброму», т.е осознанно не желаешь и не делаешь ближнему зла…Еще белую зависть истолковывают как спонтанно возникшее желание иметь то же, или даже больше, чем имеет другой…или быть как он или выше его… И как бы «завидовать по-белому» — это хорошо, т.к. мотивирует человека к личностному, карьерному, социальному росту и развитию, к продвижению к успеху…

На самом деле, что черная зависть, что белая — не имеет принципиального значения — это плохо, т.к. это зависть — и ее подсознательная, неосознанная суть в том, что у завистника заниженная глубинная жизненная Я-позиция, и он по умолчанию не может быть добр к тому человеку, которому завидует. Даже если озвучивает, что завидует белой завистью — это психологическая защита (социальная маска).На самом деле «белый завистник» так же страдает в душе, как и «черный», но в отличие от последнего не показывает свое негодование, а защищается «пластиковой улыбкой», юмором и смехом, и даже, может изобразить радость за удачливого человека, и сказать: «Тоже так хочу…»…

Однако, подсознательное желание любого завистника — это чтобы тот, другой, не был выше его, а не чтобы подняться и стать благополучным как он…

Если Вы хотите стать благополучным и достигать успехов в жизни, то нужно избавиться от чувства зависти вообще, а для этого нужно поднять свою жизненную Я-позицию, повысить свою самооценку и полюбить и зауважать себя как уникальную, ни на кого не похожую личность…личность, у которой могут быть свои личные достижения и успехи, вовсе не такие же, как успехи других людей (каждому свое)…Консультация психолога-психоаналитика онлайн (Матвеев Олег)

Психоанализ онлайн — услуги психоаналитика

Пройдите онлайн психодиагностику личности

Обязательно загляните в психоаналитический журнал: читайте полезные статьи, советы и рекомендации

Чувство зависти это

xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai

Как отличить белую и черную зависть

Пожалуй, в жизни каждого человека, в той или иной степени, присутствует зависть. Различия только в ее масштабах и характере. Откуда это чувство берется, в чем отличия «черной» зависти от вроде бы безобидной «белой»?

Читайте также: Как избавиться от зависти?

Содержание статьи:

Почему люди завидуют  — суть и корни зависти

Привычка сравнивать себя с кем-либо закладывается еще с детства. В детском саду мы меряемся игрушками, в школе соревнуемся в оценках и нарядах, а взрослея, стремимся к лидерству в работе, финансовом положении, успешности детей и пр.

В процессе сравнения себя с другими рождается зависть, сопровождаемая гордостью за себя, негативными эмоциями, злостью и прочими проявлениями.

Но каким бы ни был мотив зависти, она всегда является мощным фактором для последующих действий человека – для созидания или разрушения, в зависимости от характера, моральных принципов и, как говорится, «в меру своей испорченности».

Настоящие причины зависти и откуда берется зависть?

Довольно много существует версий на тему истоков данного чувства. Некоторые из них:

• Врожденное, наследственное чувство, доставшееся нам от предков вместе с ленью на генетическом уровне. Сторонники этой идеи считают, что зависть помогала еще первобытным людям стремиться к самосовершенствованию.

По мнению же ученых, причины для появления зависти это…

• Ненависть.
• Враждебность.
• Надменность и высокомерие в характере.
• Боязнь остаться неудачником, не достичь цели.
• Жажда славы, богатства и власти.
• Неуважение к себе.
• Малодушие.
• Скупердяйство и жадность.
• Немалую роль в возникновении зависти играют и личные убеждения. Отсутствие Веры не способствует самоограничениям при соблюдении Заповедей, одна из которых гласит как раз о зависти.
• Неправильное воспитание. Такое поучение ребенка в «воспитательных» целях, как сравнение с прочими успешными детьми, дает совершенно противоположный эффект. Вместо стремления «стать лучше, добиться большего», ребенок начинает чувствовать себя ущербным, а зависть к чужим успехам поселяется в нем навсегда.
• Еще одна причина зависти состоит в том, что свою жизнь мы имеем возможность наблюдать и оценивать круглосуточно (со всеми взлетами и падениями), а что касается чужих людей – мы видим только их успехи или, наоборот, неудачи. Соответственно, примерить на себя чужую шкуру не можем. В итоге, достижения другого человека, которому эти победы, возможно, стоили весьма серьезных усилий и даже потерь, нам кажутся необоснованно большими и незаслуженными (как у нас, тратящих множество сил на исполнение очередной мечты).

Не вникая в научные и псевдонаучные теории об истоках зависти, можно уверенно заявить о том, что причина любой зависти видна, как на ладони.

Читайте также: Что делать, если лучшая подруга Вам завидует?

Самая главная причина – неудовлетворенность своей жизнью. В деньгах, отношениях, популярности, свободе, здоровье и пр. Независимо от причины, зависть – чувство опасное.

Зависть белая, зависть черная — завидовать вредно? Как перебороть чувство зависти.

Любые негативные эмоции (это уже давно доказанный факт) наносят вред не только нашему психическому, но и физическому здоровью.

• Повышается давление.
• Учащается пульс.
• Нарушается работа ЖКТ.
• Возникают спазмы сосудов и пр.

Не говоря уже о том, что зависть способствует затяжным депрессиям, вследствие которых человек начинает ощущать себя полностью несчастным и неудачливым.

• Зависть способствует «засорению» нашего подсознания. Команда «Ну почему у меня такого нет!» воспринимается подсознанием как «Не было, нет, и вообще не будет!». То есть, чувство зависти к чужим благам программирует нас на полное отсутствие шансов в достижении каких-либо целей.
• Зависть – это еще и вампиризм в обе стороны. Завидуя, мы посылаем негативный энергетический посыл более успешному человеку и, одновременно, себе. Только вот потеря нашей энергии вследствие зависти кратно больше. Чем больше мы завидуем, тем слабее становимся сами.
• Одна из самых серьезных опасностей зависти – это действия в состоянии «аффекта». Начиная от сплетен и злословия, заканчивая местью и применением физической силы.

Самое грустное в факте наличия зависти в нашей жизни то, что о борьбе с этим источником негатива мало кто задумывается. Как и о том, что зависть – один из барьеров на пути к действительно счастливой жизни.

Как отличить черную зависть от белой — отличия белой зависти

На самом деле, цвет зависти не умаляет ее разрушительных свойств. Белая и черная зависть – исключительно выдумка человека для оправдания собственных чувств. Зависть, как таковая, не имеет цвета. Она является источником негатива, и по определению не может быть «белой и пушистой». «Белая» зависть – не что иное, как радость за чьи-либо успехи. Во всех остальных случаях, тешить себя иллюзиями не стоит: если при чужих победах вас начинает хотя бы покусывать (о «грызть» вообще не говорим) червячок в душе, значит, эта самая что ни на есть классическая зависть. Поэтому для определения разницы между белой и черной завистью возьмем за основу общепринятые понятия о том, что черная зависть – сила разрушительная, а белая особых проблем никому не приносит. Итак, в чем разница?

• Белая зависть – это «примерка» чужих достижений на себя и отсутствие негативных чувств. Черная зависть – мучение, постоянный «зуд», толкающий человека на определенные поступки.
• Белая зависть – кратковременная вспышка, которая проходит самостоятельно. От черной избавиться невероятно сложно.
• Белая зависть способствует созиданию. Черная зависть направлена только на разрушение.
• Белая зависть – двигатель «прогресса». Испытывая ее, человек стремится к самосовершенствованию. Черная зависть удручает и грызет человека изнутри. Исправлять что-либо в своей жизни он не желает. Единственное желание – чтобы объект зависти лишился того, чего имеет.
• Белая зависть не сопровождается неприязнью и злобой – только радостью за чужие успехи. Черная зависть вытесняет все положительные черты и чувства и топит человека в его же негативе.
• В белой зависти не стыдно признаться, в черной человек не признается ни за что и никогда.

Подытожить можно простым выводом: белая зависть – это своеобразный хлыст, подстегивающий нас на пути к успеху. Черная же зависть, сопровождаемая ненавистью, убивает на корню любой прогресс. В итоге, пока все двигаются вперед, завистник катится назад или, в лучшем случае, топчется на месте, разглядывая более успешных людей.

Зависть — плохое чувство? Как избавиться от зависти?

От зависти других людей мы избавиться не можем. К сожалению, от нас это не зависит. Хотя поменять свое отношение к ситуации – очень даже в наших силах. А вот бороться с собственной завистью можно и нужно. Как? Волшебного рецепта, конечно, никто не даст, но вернуть себе самообладание и научиться управлять своими чувствами не так уж и сложно.

• Признайтесь себе в факте зависти. Пока вы лжете себе о том, что вам вообще «до лампочки, и никак не трогает» эта чужая машина (жена, путешествия, благосостояние, талант и пр.), изменить ситуацию вы не сможете. Признавшись себе, вы становитесь сильнее и искренне. А ко всему прочему, сохраняете отношения с объектом зависти.
• Направьте энергию зависти в правильное русло. Едва зависть дала о себе знать, остановитесь и задумайтесь – чего вам не хватает, и что сделать для достижения этой цели.
• Покопайтесь в себе. Выделите свои собственные достоинства и преимущества. Развивайте и совершенствуйте то, основа чему у вас уже имеется. Помните, что все люди разные. Один «раскрывает» себя в таланте руководителя, другой – в размерах яхты, третий – в живописи, и пр. Добивайтесь успеха в своей сфере.
• Помните, что успех не сваливается на голову никому сам по себе. Успех – это труд, усилия, путь к своей цели. Везение – крайне редкая причина успешности.
• Если достичь цели у вас не получается, значит, вы следуете к ней не тем путем, либо поставили слишком высокую планку. Разбейте одну большую задачу на несколько маленьких этапов.

И не забудьте задать себе вопрос – «А нужно ли мне вообще то, чему я так завидую?».

Поделитесь с друзьями:

www.colady.ru

что это такое, кто ею страдает и как с ней бороться

Белая и черная зависть – что это такое, кто страдает негативным качеством характера? А может это не негатив, а нормальное состояние человека, желающего выжить, получить от жизни блага? Почему он завидует? Возможно, существуют факторы, подталкивающие к тому, что хочется иметь то же, что и окружающие. Разберемся во всем детально.

Содержание статьи:

Что такое зависть

Большинству из нас, чего греха таить, знакомо это чувство. Давайте признаем, у каждого из нас, в том числе и уважаемых нами читателей, возникало это чувство. И впервые мы его ощутили еще в детские годы. Дайте вспомним, как нам хотелось иметь такую же машинку. Как и приятеля по детскому саду. Или мечтали о куколке с её домиком подружки, которые ваши родители были не в состоянии купить из-за материальных проблем. Если хоть кто-то из читающих эту статью будет утверждать, что ему это чувство не знакомо, то он, мягко говоря, лукавит!

Нет человека на этой бренной Земле, кто бы хотя бы раз в этой жизни не ощутил чувства, при котором было обидно за плюсы других, и желания получить то же самое!

И если бы хотя бы один, два, три, четыре и так далее разов! На самом деле, неприглядное и присущее каждому из нас чувство возникало у каждого из нас множество раз! Мы часто слышим «Было бы кому завидовать!». Именно в ней и кроется весь вопрос – бы да кабы, а слово «зависть» все-таки прозвучало!

Все ли мы завистливы?

Конечно, нельзя всех под одну «гребенку». Есть и те, кто действительно не завидует или у них это чувство просыпается «ситуационно». Но куда хуже, когда человека чувство зависти душит словно удав, не дающий ни спать, ни жить. Но они в жизни об этом не признаются, так как понимают – качество не из лучших. Ну как же можно признаться в том, что у подружки лучше сумочка или шляпка. И ни в коем случае не хочется признаться в том, что её муж делает гораздо дороже подарки, чем её. Если такое произойдет, то она признается в собственной несостоятельности. То же самое и с мужчинами. Дамы даже не представляют, каково им признаться в том, что у соседа или друга машина лучше.

Вопрос зависти может касаться чего угодно, вплоть до количества женщин, с которыми каждый из соперников провел время. Звучит не очень красиво, но такое встречается довольно часто. Но все бы ничего, люди хотят иметь то же, что и другие. Желают получать от жизни такие же «дары», тоже добиваться успеха, купаться в роскоши и жить счастливо. Казалось, почему это чувство считается негативным.

Каждый хочет прожить долго, счастливо и с комфортом. Но давайте вспомним такие выражения как «беля» и «черная» зависть.

Черная и белая зависть – в чем отличие

Ни для кого из нас не секрет что люди бывают добрыми и не очень. Первые готовы дарить людям радость, отдавать последнее, лишь бы помочь ближнему (мы говорим о настоящих добряках, а не притворщиках). Злые же думают только о том, чтобы кому-то навредить. Но то парадоксально, и та и другая сторона обладает одним и тем же качеством. Завистникам это покажется слишком серьезным заявлением, но это на самом деле так. Не верите? Пожалуйста, реальный пример.

Скажите, не кажется ли вам, что самая добрая монашка на свете может желать, чтобы бедные дети жили также, как и богатые. Она полагает было бы неплохо, если бы дети Африки или Стран Азии имели такие же возможности, что и европейцы, россияне, американцы и т.д. То есть, она невольно хочет для обездоленных того, что есть у других. Вот вам пример банальной зависти. Но она не черная, а белая!

Что уж говорить о тех, кто страстно желает иметь то же, что и соперница, сосед, близкий друг, родственник, телезвезда и т.д. Но при этом, есть то, что окрашивает качество в черный цвет. А что это такое – выясним далее. А пока разберемся – почему возникает зависть.

Что говорит статистика

Прежде чем мы ознакомимся с факторами, вызывающими данное нелицеприятное качество, выясним, что же это такое. Психологи дают четкое определение зависти — это довольно неприятное ощущение, вызванное раздражительной реакцией на успехи и благополучие других людей. Стоит отметить, что это чувство сопровождает человека везде и всегда. И при нем хочется совершать действия, для обладания тем или иным благом.

Чувство зависти присуще всем, вне зависимости о вероисповедания, национальной, половой или социальной принадлежности. Но есть и позитивные новости. Был проведен социологический опрос, исследователями в мировом институте психологии. Как оказалось, чем старше человек, тем меньше он завидует. То есть наступают возрастные этапы, при которых человек или сильнее или слабее ощущает свою ущербность по отношению к другим. Нет, это не комплекс. Мы говорим о том, что человек в разные периоды жизни завидует или сильнее, или вовсе теряет это неприглядное качество. В выигрыше те, кто старше.

Важно: лица от 15 до 20 лет более привержены зависти. А те, кому за 60 – менее. Но здесь нужно сделать отметку – все зависит от характера человека.

Если он всю жизнь был злым, завистливым и меркантильным, то в старости его характерные качества только усугубятся. А добрые и отзывчивые молодые люди так и проживут свою жизнь как альтруисты, но есть и плохая новость. Отзывчивых и добрых альтруистов мизерное число. Можно сказать, что они относятся к «полезному ископаемому».

Откуда берется зависть

Любая проблема в характере человека возникает еще в детские годы. Они как маленькие корни, от которых зависит качество побегов и плодов. И если мы чувствуем неудовлетворенность, желаем что-то получить, но нам этого не дают – возникает обида. Она же еще сопряжена с тем, что у других детей этого хоть отбавляй. В семьях, где то и дело возникают трудности с финансами, питанием, одеждой и другими, необходимыми благами, ребенок смотрит на других детей и чувствует несправедливость.

А если ребенок переживает тяжелое детство живя с родителями алкоголиками, наркоманами, то проблема превращается в роковую. Он не получает не только материальных, но и духовных благ. Родителям не до него – дефицит любви, заботы и нежности, более того, возможно насилие. И ни одной похвалы за его старания. Чтобы получить её, дети порой согласны принести бутылку, помочь пьяному отцу приготовить ужин, лечь в постель. А о том, чтобы получить поощрительные слова за игру на музыкальных инструментах, спортивные достижения не может быть и речи. Просто им это не дают, семейный статус попросту ограничивает их желания и способности.

Ознакомимся, в каких еще ситуациях у человека развивается зависть.

1. Взрослые то и дело порицали ребенка за любой промах и более того, наказывали физически.
2. С детства он слышал – что бедность это лучше, чем богатство. Богатые все воруют, а бедные честные люди.
3. С детских лет дитя вынуждали делиться со всеми, и он не мог свободно распоряжаться тем, что у него есть. Для кого-то кажется, что дитя должно делиться сызмальства. Но и в том нужно знать меру. Обладая каким-то благом, он не успевал наслаждаться чувством удовлетворения, напротив, взрослые вынуждали его чувствовать вину. С тех пор он не может открыто проявлять счастье от обретенного, боится демонстрировать любое благо.
4. С малых лет родители не приучили ребенка ожидать позитивные перемены, а готовили только к худшему исходу любых событий. Для таких детей жизнь – это тяжелая ноша, в которой нет места радости, а сплошная неудовлетворенность, масса комплексов, ограничений, создаваемых самостоятельно.
5. Зависть сопровождает того, в ком присутствует внутреннее чувство несвободы, слишком самокритичен, рос в строгих ограничениях и не приучен к тому, чтобы быть терпеливым, и научиться ждать.

Если говорить обобщенно, то завистливый человек живет в постоянном измерительном мире. То есть, он сравнивает и соотносит свои успехи и блага с чужими. Главные мысли в его голове – хуже, лучше. И естественно, что в приоритете критерий «хуже». То есть у него все хуже, чем у других.

1. Важный фактор развития зависти – человек большее количество времени проводит с самим собой. А с тем, кому он завидует, видится намного реже. И пока нет чужого человека, есть уйма времени видеть свою жизнь таковой, какая она есть. То есть время разглядеть все недостатки. И в сравнении с чужой, возникает дисбаланс. Но так кажется только тому, кто считает себя ущемленным, хотя на самом деле все это не так.
2. Причиной зависти также является нежелание интересоваться чужими судьбами. Многие полагают, что самая тяжелая участь дана именно ему, а другие живут счастливо. По этому поводу представляем вашему вниманию несколько интересных примеров. Знаменитый психолог 20 века Дейл Карнеги изложил в своих трудах немало историй и способов, благодаря которым внимательные читатели смогли обуздать свои недостатки в характере и добились успехов.

Прочтем историю о зависти:

«История происходила в 20 годах 20 века. Молодой человек очень хотел устроиться на работу в известный банк, в котором хорошо платили, и был шанс вырасти по карьерной лестнице. Но вот беда, у него не было надлежащей обуви. Туфли порваны, сандалеты и вовсе как сито. Не то, что у тех, кто каждый транжирит тысячи на азартные игры, машины, рестораны и девушек. А день собеседования уже назначен, что делать?

Несмотря на эти проблемы, парень все-таки осмелился отправиться к менеджеру компании. И пока он стоял возле лифта и мысленно сокрушался о том, как ему стыдно за старую и порванную обувь, из лифта выкатилась инвалидная коляска. В ней сидел такой же молодой человек, но, без ног. Словно молния в его голове пронеслась мысль о том, что есть самое важное – ноги. То есть он здоров, а все остальное можно достичь своим трудом. Чего, к сожалению, не скажешь о том молодом и симпатичном парнишке, которому даже новую и дорогую обувь не на что надеть».

Ну что, как вам история о зависти? Он завидовал тем, кто имел больше в плане материальных благ, но не понимал, что главное в этой жизни возможности, физические и духовные. Благодаря им можно достичь многого, главное захотеть. А сидеть сложа руки и завидовать другим – проще простого. И словно флаг человек несет перед собой свои неудачи и жалуется, что у него ничего не получается. А ты пытался? А сделал ли хотя бы первый шаг на пути к успеху?

Но есть одно «Но!». В нас живут такие качества, как доброта, любовь, милосердие. Может даже быть жестокость, равнодушие и другие. Но что касается зависти – её нет в списке качеств человека. Такие мысли рождаются в нашей голове по причине различных обстоятельств. Но чаще всего из-за того что не знаем, как тяжело живут другие. Внешняя видимость успешности, благосостояния зачастую скрывает куда более неприглядные моменты и проблемы. Даже если это и не так, нет ни одной судьбы на планете, в которой не происходили бы не только радостные, но и неприятные, печальные моменты.

Зависть – каковы её признаки

Понять, что человек не радуется вашим успехами и достижениям можно с легкостью, если ваш собеседник ведет себя как-то странно, он вроде бы и улыбается, делает вид что радуется. Но его глаза пусты, безжизненны. Более того, в них можно «прочесть» что-то недоброе, они «говорят» совершенно о другом – человек страдает, слыша о ваших благах. Чтобы такое распознать, необходимо внимательно изучить признаки той самой зависти.

Важно обращать внимание на язык жестов, именно они с «потрохами» выдают человека. В первую очередь смотрите на улыбку человека, который увидел или узнал о том, что у вас все хорошо, вы чего-то добились, чему-то радуетесь. Она, как правило, натянутая. Такое выражение лица у мима. Глаза грустные или скучные, а рот растянут в улыбке. Никакого радостного блеска, который можно наблюдать у того, кто действительно искренне рад. И еще, если собеседник пытается убедить вас слишком открытым при улыбке ртом, при котором светятся все «тридцать два», а в уголках глаз почти нет морщин – он не рад! Все это говорит о том, что собеседник пытается преодолеть напряжение, сковывающее его от зависти.

Закрытая позиция. Когда человек не разделяет ваших позитивных ощущений, он вроде и улыбается, но в то же время закрывается руками. Таким образом, его психика утверждает – «Я не принимаю! Этого не может быть! Нет, это должно было случиться со мной, а не с тобой!». Все это неприятие чужих достижений.

Разговор завистливого человека обрывается в том момент, когда вы делитесь своей радостью, возникает мимолетная, но все же пауза. «Как, с какой это стати? Почему им, а не мне?». Накопившиеся обиды, чувство несправедливости, желание иметь больше чем другие встают комом в горле. Конечно, дальше разговор протекает в радушной форме, но в душе у завистника творится что-то ужасное. Он обязательно найдет повод, чтобы быстрее уйти и остаться наедине со своими негативными мыслями.

Черная и белая

Мы часто в разговорах, услышав о благах и успехах человека, твердим: «Завидую белой завистью». Что это значит, чем она отличается? Разве можно вообще завидовать и не считаются ли оба вида зависти смертным грехом? Давайте проанализируем. Черная зависть – разрушительная. К ней можно отнести следующие ситуации:

1. Зависть к чужому семейному счастью. В таких случаях, завистник делает все, чтобы разлучить людей и готов для достижения цели пойти «по трупам», иногда даже в буквальном смысле.
2. Зависть в материнстве. Некоторые женщины не способны иметь детей по разным причинам. Они завидуют тем, у кого есть ребенок. Чтобы ощутить счастье материнства они могут пойти на ужасное преступление – выкрасть чужого дитя.
3. Зависть к успехам на профессиональном поприще. Завистник готов ставить «подножки», докладывать начальству обо всех ошибках, наговаривать, лишь бы престижная должность как максимум досталась ему. Или как минимум лишить человека заслуженного места
4. Зависть к финансовому благополучию – самый часто встречающийся недостаток людей. Чтобы завладеть чужим имуществом, люди идут на ужасные поступки, вплоть до убийства.

Белая зависть, примерно то же самое. Но, в душе человек рад за другого, хотя и чувствует обиду за то, что у него нет таких благ. Он с пониманием относится к тому, что радующийся за свои успехи действительно заслужил этого и радуется вместе с ним. Но где то в душе закрадывается мысль – почему же у меня ничего не выходит, почему мне судьба не дарит такие же минуты радости и счастья, благосостояние и т.д.

Специалисты по психологии утверждают, что зависть имеет самые глубокие корни. Она возникла сразу же после любви и наказания Адама и Евы. Их дети – Каин и Авель стали жертвой именно этого негативного качества. Помните эту библейскую историю? Каин убил своего кровного брата именно из-за чувства зависти. Просто плоды второго Господь принял, а Каина нет.

Но специалисты также утверждают, что в нелицеприятной черте характера есть и плюсы для человека. Благодаря ней, люди начинают соревноваться, стремятся создать своими руками более качественный продукт, дабы утвердиться. Получается, что зависть, как и лень, двигают прогресс.

Наглядный пример: две ведущие компании мира по производству мобильных аппаратов наперегонки соревнуются друг с другом и благодаря им мы имеет удивительные аппараты – айфоны, смартфоны, компьютеры и т.д.

Последствия зависти

О том, к чему приводит это негативное качество, мы знаем с малых лет. Именно зависть движет теми, кто хочет завладеть чужими землями, отбить чужую жену, выкрасть его деньги. Воры, грабители, оккупанты идут туда, где лучше. Они отнимают чужие земли и используют чужие ископаемые. А в чем причина – зависть к тому, чего у него нет. Правда, агрессоры помимо изучаемого нами греха также обладают невероятной жадностью и жестокостью. И если эти три качества соединены в одном человеке, в руках которого неограниченная власть – беда грозит огромному количеству людей, а может и человечеству.

Завистливый человек никогда не будет счастлив. Изначально, ощущая потребность в благах, которые есть у других, перерастет в зависимость. Это отлично поймут женщины, которые на себе ощутили данное качество. Ведь бывало же так, что ваша подруга, увидев на вас шикарное кольцо, тут же бежит к мужу и требует того же. Или вслед за вами отправляется на шикарный остров, потратив на это последние копейки? Еще хуже, если она от зависти к вашему семейному счастью пытается то и дело уединиться с вашим супругом и сделать все, чтобы отбить. Смотрите, шаг за шагом она может своего добиться. Зависть становится стимулом для талантливых манипуляций и изощренных методов обольщения.

Можно ли её побороть

Учитывая тот факт, что изучаемое нами качество может передаться по наследству или формируется в детские, подростковые годы, необходимо обратить внимание на воспитание ребенка родителям. Необходимо не быть глухими и слепыми при просьбе собственного ребенка. Услышьте его, дайте то, что ему необходимо. И в то же время не стоит удовлетворять все прихоти любимого чада. Иначе возникнет дисбаланс — то дают все, то отказывают во всем. Все должно быть в меру и по надобности.

Хотя и есть теория о том, что зависть передается по наследству, все же таковым никто не рождается. Скорее специалисты имеют в виду обстановку в семье. Если родители то и дело обсуждают, что кто-то из знакомых незаслуженно получил то или иное благо, у ребенка формируется такое же мнение для него важное.

Категорически не стоит взрослым заставлять ребенка с кем-либо соревноваться, мы не говорим о спортивных мероприятиях, а о жизни. Бывает так, что придя со школы, ваше чадо жалуется на то, что у одноклассника айфон последнего поколения. Умные родители объяснят, что мобильный аппарат придуман для связи а не в качестве. Важно сформировать в ребенке мысль о том, что любые блага – это способ выживания и обустройства нашей жизни, а не предмет для хвастовства и демонстрации своих преимуществ перед другими. Не успеете – мир будет им восприниматься в искаженном виде. И все его старания будут направлены на состязание с другими, и в те моменты, когда у него что-то не получится, начнет завидовать.

Установка на избавление от зависти

Стоит понимать, что зависть, как и жадность, подлость, хитрость и другие негативы относится к чувствам, разрушающим личность человека. Необходимо внимательно изучить причины и поводы для её развития и сделать правильные выводы. Каждый раз, когда она возникает в мыслях, нужно выбросить её из головы. Если видите что кто-то богаче, красивей, умней, талантливее – порадуйтесь за этого человека. Вместо того, чтобы завидовать, начните действовать. Самое простое — посыпать голову пеплом лежа на диване и страдать от своих неудач — «Под лежачий камень вода не течет!». Обратите внимание, не свалилась ли удача тому, кому вы завидуете, на голову? Если такое и случилось, то это скорее исключение из правил. А так, люди работают и достигают всего трудом. Вот и вам пора бы работать, ошибаться, набивать шишки и вновь продолжать трудиться.

Всем пока.С уважением, Вячеслав.

Загрузка...

kosarev39.ru

Белая и черная зависть. Как избавиться от зависти?

Зависть – это порок человека, в котором практически никто никогда не признается. Люди могут хвастаться чревоугодием, похотливостью, своей ленью или гордостью, но только не завистью. Совсем неудивительно, ведь  человек, который испытывает злобу на людей, которым хорошо, или радуется от страданий ближних, вряд ли может вызывать у кого-либо симпатию.      В советские времена все были равны, и даже если кто-то и оказывался «равнее», никогда свое богатство не демонстрировали.  Чего нельзя сказать о наших временах. По телевидению и в прессе то и дело считают деньги в чужих кошельках, будь то кошелек депутата, актрисы или модели не важно. Суммы шокируют, и именно здесь запускается механизм зависти, возникает вопрос: «Почему одним все, а другим ничего?».  Зависть зарождается от обостренного чувства несправедливости.      Завидуют как мужчины, так и женщины. Если просыпается ревность к представителю противоположного пола, следовательно, завидуют персоне своего пола. Женщины завидуют красоте других дам, мужчины богатству сильной половины человечества, а вместе они завидуют удачливости, талантам, знаниям и умениям, роскоши и молодости. Но никто никогда никому не признается в этой зависти.

     Какой бывает зависть? Как научиться ее распознавать? Икак научиться не завидовать? Попробуем разобраться в этих нелегких вопросах.

                   Зависть белая. Как избавиться от зависти белой?     Зависть «по-доброму», на первый взгляд это чувство близко к восхищению и возможно даже является двигателем прогресса: хочу того же, значит обязательно добьюсь.      На самом  деле в основе зависти всегда лежит сравнение -  другие и я, чего не скажешь о восхищении. Восторгаться можно искусством, мастерами живописи, но при этом мы никогда не будем себя с ними сравнивать. Сравнение себя с кем-либо в нашем случае - это не есть хорошо. К слову хотелось бы процитировать Мандельштама: «Не сравнивай: живущий несравним».  Если считаете кого-то лучше себя, то получается вы хуже, как следствие – чувство неполноценности, злость и обида.     Зависть отличается своей конкретностью от простых желаний. Если просто хотеть дом у моря – это желание. А если домик должен быть точно таким же, как у соседа по площадке, то, скорее всего – вы завидуете соседу.  Как избавиться от зависти белой?     Если четко ощущаете присутствие в своей жизни белой зависти, следует срочно начинать действовать именно в том направлении, где преуспел ваш соперник. Если завидуете эффектной внешности подруги, избавиться от чувства зависти поможет поход в сало красоты, физические упражнения или новая диета. Возможно, вы и не станете такой красавицей, как она, зато в очередной раз подчеркнете свои плюсы, найдете изюминку в своей внешности, следовательно, повысите свою самооценку. А чувство зависти к подруге постепенно пройдет.

            Зависть черная. Как избавиться от зависти черной?     Как бы это ни было странно, но самая острая зависть возникает далеко не к самым успешным людям, не к Биллу Гейтсу или Джулии Робертс, а к тому, чье положение лишь совсем не на много лучше собственного. Если человеку приблизительно вашего уровня способностей и знаний предложили высокооплачиваемую работу, тут же возникает вопрос: «Почему не мне?». А дальше уже, как говорится – понесло. Возможно, скажете: «Повезет в следующий раз?». Возможно, разобидитесь на судьбу. А, возможно, сделаете все возможное для того, чтобы эта работа ему не досталась. В двух последних вариантах четко прослеживается черная зависть. Самое страшное, во что может перерасти черная зависть – это злорадство. Людям с пониженной самооценкой свойственно испытывать это чувство: «Не один я такой неудачник!». Злорадство – это если можно так сказать – верхняя ступень зависти. Как избавиться от зависти черной?     Если внезапно захлестнуло чувство зависти, призывать здравый смысл бесполезно. В такую минуту избавиться от чувства зависти поможет одиночество. Нужно ненадолго уединиться с самим собой в тихом, укромном местечке, где можно успокоиться и расслабиться. Следует представить что-то очень приятное, что происходило в вашей жизни, сосредоточиться на этой мысли, приятные ощущения удерживать в голове до тех пор, пока не осознаете, что в жизни было множество прекрасных минут.

fb.ru

Чем опасна «черная» зависть и зачем нам «белая»?

«Мне вспоминается песня из фильма «Собака на сене»: «Ласковая — стало быть, липучка. Держит себя строго — значит, злючка». Это иллюстрация того, как мы пытаемся справиться с этой сильной, сложносочиненной эмоцией. Недаром с ней соседствуют эпитеты «едкая», «жгучая», «мучительная», «острая», «страшная», — размышляет Ирина Гросс. — На самом деле зависть — боль, возникающая в ответ на счастье, радость, успех другого. У него что-то есть, а у меня нет. Это неприятное чувство сопровождается тревогой, досадой, злорадством, ощущением несправедливости. У нее много оттенков и примесей».

Природа зависти

Это чувство рождается из неосознанной потребности что-то получить, чем-то владеть. Человеку кажется, что это невозможно, и он находит выход — «девальвировать» другого: «При таких-то габаритах ему, конечно, нужен большой джип», «Подумаешь, модель, вырядилась. Пустышка!».

Сравнивая себя с объектом зависти, человек чувствует, что проигрывает, испытывает боль от несостоятельности и неудовлетворенности. Зависть эту боль снимает, прикрывает, успокаивает: «Это не я неудачник, это с ними что-то не так». Угроза для самооценки («У меня-то джипа нет», «Я сама не модель») заставляет защищаться, как умеем.

Вопрос по поводу происхождения зависти остается открытым. Завидуют ли животные? Есть ли у этого чувства эволюционные и генетические предпосылки? «На мой взгляд, зависть — скорее социальное явление, ее можно наблюдать у детей примерно с двух лет, — объясняет Ирина Гросс. — Возникает она в ходе социального взаимодействия». Нет объекта зависти — нет и самой зависти.

Рано или поздно дети сталкиваются с первыми оценками в свой адрес. Как правило, они исходят от самых близких, от непререкаемых авторитетов — родителей. «Представьте двух братьев. Их постоянно сравнивают, ставят в пример друг другу. Младшего хвалят, старшего ругают». Что испытывает тот, кто получает плохую оценку? Вопрос риторический.

Сравнение в семье и неодинаковое отношение к детям — «чернозем» для выращивания зависти

Обычно мы не завидуем тем, кто далеко, недосягаем: кумирам, идолам. Pависть направлена на тех, кто близко, кого можно разглядеть: соседей, друзей, родственников, коллег. О зависти между братьями и сестрами написаны романы. О зависти стареющей матери к молодой дочери сложены сказки.

«Я как-то наблюдала в песочнице такую картину. Моя дочь набирала песок в ведерко, высыпала себе на голову и на всю площадку смеялась от удовольствия. Дети стали подходить и повторять за ней — не потому, что хотели быть в песке, а чтобы тоже испытать такую радость, — вспоминает эксперт. — Часто мы завидуем тому, что считается «крутым», ассоциируется с приятными эмоциями, хотя на самом деле нам это может быть не нужно. Например, роскошная яхта — мы можем завидовать ее обладателю, но, если задуматься, зачем она нам?»

Мир несправедлив, и социальное неравенство — надежный фундамент для зависти. Кто-то родился в благополучной состоятельной семье, а кто-то — в семье алкоголиков. Cложно равнодушно смотреть на сверстника, которому родители обеспечили комфортные условия для развития. Как он с этим справляется? «Ну-ну, выставил фотографию с новой машиной, набрал «лайков», мог бы и поскромнее быть».

Чужое хвастовство нередко провоцирует зависть. Сегодня эта тема становится все актуальнее благодаря соцсетям. Многие выкладывают «документальные подтверждения» своих успехов и достоинств именно с такой целью — чтобы позавидовали.

Защита от завистников

Почему нам неприятно и мы даже боимся, когда нам завидуют? Как быть, если завистник — коллега, родственник, друг или даже супруг? Когда стоит насторожиться и что-то предпринять?

«Мы боимся потерять то, что у нас есть. Чем больше мы имеем, тем больше боимся. И этот страх обоснован: известно немало случаев, когда завистники мстят, обливают кислотой, пускают сплетни, клевещут», — напоминает Ирина Гросс.

Расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует

Один вариант выхода из ситуации — дать себе право на ошибки, снять себя с пьедестала, добавить в свой арсенал самоиронии, ограничить общение с завистниками и принять на себя ответственность за свою жизнь.

Если завидуют родственники, отношения с которыми важно сохранить, откровенно поговорите с ними. Не стоит набрасываться с обвинениями: расскажите о чувствах, узнайте, чему именно близкий завидует. Расскажите об обратной стороне своего успеха. Кроме того, подумайте, не провоцируете ли зависть сами. В этом случае стоит меньше демонстрировать свои достижения и хвастаться успехами в присутствии этого человека.

Одному — яд, другому — ресурс

Для чего нужна зависть? Есть ли в ней ресурс для завидующего и можно ли ее использовать в мирных целях? Эта эмоция помогает осознать собственные потребности, желания и устремления. «Если я кому-то завидую, это повод задать себе вопросы: чему я завидую, что мне мешает получить то, чего я хочу», — считает Ирина Гросс.

Зависть бывает разных «цветов» и «вкусов». Одни ее виды разрушают нас, другие стимулируют конкуренцию и подталкивают к новым достижениям. Когда нас охватывает разрушающая зависть — назовем ее черной — мы готовы уничтожить, стереть с лица земли объект, вызывающий боль. Беда другого — повод для радости. Это чувство опасно не только для объекта зависти, но и для самого завидующего. Он охвачен ненавистью, негативом, все его внимание сфокусировано не на себе, а на другом. В такие моменты мы в буквальном смысле способны навредить объекту зависти.

Встречается зеленая зависть: завистник не может жить спокойно, если у кого-то больше материальных благ. Она не столь разрушительна, как черная, но завидующий пребывает в «болоте», где нет никакого движения, изменений.

Белая (конструктивная) зависть говорит о радости за чужие успехи, о восхищении. В этом случае желания навредить не возникает.

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста

Яркая зависть — открытая, она выпущена на волю и не изъедает изнутри. Опаснее темная, скрытая: завистник занимается самокопанием, примеряя роль жертвы, или активно следит за объектом зависти, обсуждает, комментирует. Это особенно заметно в соцсетях.

Конструктивная зависть звучит так: «Я хочу, как ты, научи меня!» Разрушающая говорит: «Ты не имеешь права быть лучше меня, ты украл мой успех!» «Чтобы из разрушающей эмоции она превратилась в конструктивную, нужно осознать собственные чувства, принять ответственность за свою жизнь, признаться в страхе реализовать мечты. Наконец, надо начать воплощать их в жизнь».

Зависть можно превратить в трамплин для личностного роста. Она помогает нам осознать свои желания. Иногда стоит признаться в ней и попросить того, кому завидуете, научить, поделиться рецептом, советом, опытом, поддержать в начинании. «Сама по себе зависть не приближает к цели, а вот активные действия и принятие ответственности за самореализацию могут привести к личной победе. Нет лучшего лекарства от зависти, чем успех».

Об эксперте

Ирина Гросс — клинический психолог, специалист в области транзактного анализа и гештальт-терапии. Подробнее на ее сайте.

Читайте также

www.psychologies.ru

Зависть чёрная и белая

Традиционно считается, что зависть - качество, недостойное хорошего человека, и что завидовать - стыдно. Но тогда как же быть с тем неоспоримым фактом, что практически каждый человек в той или иной степени склонен к зависти?

Как показали исследования психологов, зависть к чужим успехам и достижениям хоть раз в жизни приходилось испытывать любому из нас. Ведь никому не хочется в чём-то быть хуже других! Поэтому люди, которые утверждают, что совершенно не завистливы, или сами себе не признаются в своих чувствах, или кривят душой.

Хотя, зависть зависти рознь. Дело в том, что зависть бывает разной - чёрной и белой. Давайте разберёмся подробнее, что это означает, и есть ли разница между этими двумя видами зависти.

Нет сомнений в том, что так называемая чёрная зависть - очень нехорошее, разрушительное чувство. И разрушает такая зависть прежде всего самого завистника. А всё потому, что человек, который завидует другим чёрной завистью, испытывает целую гамму отрицательных эмоций: недовольство собой, ненависть к тому, кто оказался в чём-то лучше и успешнее, а также глубокую обиду на жизнь и на собственную судьбу.

Когда же человек завидует другим людям белой завистью, он испытывает совершенно другой спектр эмоций - уже не отрицательных, а положительных. И главная отличительная эмоция белой зависти - желание сравняться с тем, кому завидуешь, стремление достигнуть таких же высоких результатов. Человек, склонный к белой зависти, не сомневается в том, что раз кто-то смог, значит, и он тоже сможет.

Как видим, разница между чёрной и белой завистью заключается прежде всего в том, что в первом случае, завистник страдает и источает негатив, а во втором, стимулируется к жизненным свершениям и достижениям. А теперь давайте проанализируем, какие люди склонны к чёрной зависти, а какие завидуют другим белой завистью.

Психологи утверждают, что к чёрной зависти склонны прежде всего люди, у которых заниженная самооценка, и которые, в глубине души, сомневаются в своих способностях и возможностях. Механизм чёрной зависти следующий:

У человека, который совершенно не верит в себя, при виде чужих успехов сначала резко обостряется чувство собственной неполноценности и ничтожности, а затем появляется агрессия.

В принципе, агрессия - это естественная реакция человеческой психики на боль, на конфликт с внешним миром. Ведь ощущение собственной ничтожности - очень болезненное и неприятное чувство. Причём, завистник испытывает двойную агрессию: к самому себе, и к человеку, кто вызывает у него чувство чёрной зависти. К себе - из-за собственного бессилия. К объекту зависти - как к источнику собственной боли и проблем.

Что же касается белой зависти, то к ней предрасположены сильные и уверенные в себе люди, считающие, что для них нет ничего невозможного. Человек, склонный к белой зависти, при виде чужих успехов испытывает не боль, обиду и раздражение, а радость из-за предвкушения собственных будущих жизненных достижений. Поэтому белая зависть, в отличии от чёрной, не заставляет завистника желать более успешным людям зла, а стимулирует его к активной деятельности и к новым победам.

Из всего этого следует, что в белой зависти нет ничего плохого, и завидовать белой завистью совсем не стыдно. В то время, как чёрная зависть - очень деструктивное чувство, которое следует в себе искоренять. А избавиться от чёрной зависти можно только одним способом - при помощи повышения собственной самооценки.

Поэтому, если вы чувствуете, что не можете справиться с чёрной завистью - работайте над собой, избавляйтесь от комплексов и укрепляйте веру в себя. Как только вы искренне поверите в собственные силы и возможности, чёрная зависть навсегда уйдёт из вашей души!

privet-sovet.ru

К чему может привести белая или черная зависть?

 

Уже в самых древних религиозных писаниях зависть и гордыня выделялись, как смертные грехи. Первое следует из второго, а второе из первого — так описывают чувство зависти китайские монахи буддисты. Это чувство появилось вместе с нами и его испытываем только мы — люди. Животным такая эмоция недоступна, однако есть исключение. Это приматы. Сотни проведенных экспериментов показали, что при появлении даже самой примитивной общины, подопытные субъекты начинают испытывать гордыню и зависть. С чем же это связано? До сих пор многие исследователи утверждали, что зависть — это защитная реакция на несправедливое социальное расслоение в обществе. По их словам, зависть должна была являться для человека мощнейшим стимулом к развитию. Помочь ему достигнуть тех высот, о которых он мечтал.

С недавних пор все изменилось. Например, для того, чтобы вызвать зависть у любого человека не обязательно быть богатым или обладать большой властью. Для зависти достаточно вести интересную и активную жизнь. Даже просто бегая по утрам человек уже вызывает зависть у других, хоть сам об этом и не догадывается. Мы, люди — биологические живые организмы и отличаемся от животных только разумом. Нельзя отрицать то, что нам также свойственны инстинкты. Животная зависть возникает каждый раз, когда кто-то делает то, что мы себе позволить не можем. Даже банальная возможность заварить кофе в офисе уже вызывает зависть у коллег. Очевидно, что подобная зависть вовсе не вызвана стремлением человека к справедливости или личностному росту. Это самая настоящая черная зависть, которая не является обоснованной. Это ответная реакция сознания на чье-то превосходство, в какой бы мелочи оно не выражалось.

Успешные люди крайне редко завидуют кому-либо. Они понимают, чего хотят и смело идут к своей мечте. В конце концов они ее добиваются и идут дальше. Они не завидуют людям, которые занимаются утренней пробежкой, ибо понимают, что легко могут поступать точно так же. Люди же, которые завидуют каждой мелочи на генетическом уровне признают свое поражение и чужое превосходство. В данном случае зависть — это чувство горького сожаления о том, чего им не сделать и не добиться. Зависть никогда не приходит одна, зачастую она вытекает из другого греха — из лени. Объективно, человек всегда может приступить к утренним пробежкам, это не требует ни вложений, ни особых личностных качеств. Достаточно иметь силу воли и две ноги. Тут то в дело и вступает лень. Лень это тюрьма для разума, она препятствует нам добиваться желаемого. Человек завидует не потому, что он не может заняться пробежкой, а потому что ему лень этим заниматься. Он всегда найдет тысячи новых причин, которые позволят ему отложить любое дело на завтра, а потом еще отложить и еще.

Получается, что зависть — это порок, разрушающий человека? В большинстве случаев это так и есть. Зависть — сильная эмоция. У некоторых людей сила завести даже превосходит силу гнева. Человек готов на любую гадость, только бы обойти того, кому он завидует. Такие люди не видят ничего вокруг себя. Они идут к цели по головам и считают, что хорошая цель оправдывает любые средства. Но это ведь не так. Добившись желаемого такой человек быстро теряет стимул. Ему не к чему стремиться. Ему некому завидовать. В итоге он остался один, ведь он разрушил все дружеские социальные связи пока слепо шел на поводу у собственной зависти. Зависть привела его только к мнимому успеху. Он потерял гораздо больше чем приобрел.

Чувство зависти неоднородно. У него бывают совершенно разные причины. В народе принято условно разделять зависть на черную и белую. При этом черная зависть и является слепым стремлением к цели, а белая наоборот не порождает никаких последствий. И это заблуждение.

Ученые утверждают, что аномально сильная черная зависть никогда не возникает у неспособных к развитию людей. Более того, такие люди даже никому не завидуя достигли немалых успехов. Зависть такого рода появляется исключительно у сильных людей, готовых к любым переменам. Готовых разрушить всю свою жизнь для того, чтобы на ее обломках построить новую, гораздо более красивую.

Белая же зависть свойственна неуверенным в себе интровертам. Это мимолетное признание собственной неполноценности. Это восхищение успехами других людей и сознательное уменьшение собственного достоинства. Белая зависть гораздо опаснее черной. Сильная черная зависть дает цель и от нее же можно избавиться и жить полноценной жизнью. Белая же зависть ввергает человека в депрессию, а усиливаясь доводит человека до осознания бренности и бесполезности своего существования. Запущенная белая зависть приводит к суициду. Библейские учения не врали, что зависть — это опаснейшее чувство. Это грех, который не может принести что-либо хорошее, но люди грешны по природе.

Отдельный тип зависти появился давно, но распространение получил лишь недавно. Это не чувство зависти у человека, а устойчивая потребность в том, чтобы ему завидовали другие. Точкой отсчета, для такой зависти, является другой грех — гордыня. Человек не завидует никому, но он вынужден постоянно совершать действия, вызывающие восхищение у других людей. Это действует как наркотик. Появляется необходимость каждый раз совершенствоваться. Этот тип зависти не так однозначен. Одно дело если ее испытывает футболист или любой иной спортсмен. Он делает все чтобы его фанаты им восхищались и завидовали. Эта зависть приводит его к успеху и дает дополнительные силы. Такая зависть хороша в любой профессии.

Оборотная же сторона выделяется среди экстрималов. Навязчивая потребность в выполнении все более сложных и опасных трюков обусловлена не только завистью, но и адреналиновой зависимостью человека. Его жизнь красивая и яркая, ему все завидуют и им все восхищаются, но однажды удача отворачивается. Приходится расплатиться за свои достижения жизнью. Такая зависть опасна и так же, как и белая приводит к крайне нехорошим последствиям.

No related links found

tainy.net

---

• 
  Утренняя зарядка для хорошей фигуры
• 
  Что нельзя делать при оказании первой помощи при отравлении
• 
  Тестостерон от чего повышается
• 
  Пилатес официальный сайт
• 
  Fit что значит
• 
  При микроинсульте лечение
• 
  Как быстро залечить синяк
• 
  Маска для волос из яйца и горчицы
• 
  В чем хранить лекарства дома
• 
  В чем хранить дома лекарства
• 
  Кисты желтого тела признаки