Как перестать стесняться. Как не стесняться людей. Что делать если стесняешься
Как перестать бояться людей и стесняться: 11 лучших приемов
Застенчивость перед людьми и страх общения – распространенная проблема. Чаще всего, с ней сталкиваются интровертированные люди и подростки. Именно для них крайне важно, какое впечатление они производят на других и нравятся ли окружающим.
Что же такое застенчивость? В психологии – это состояние человека и обусловленное им поведение, основные черты которого неуверенность, нерешительность, неловкость, скованность в движениях и проявлениях собственной личности.
Разные психологические школы по своему объясняют первопричины застенчивости и, соответственно, предлагают разные варианты решения проблемы. Каждый человек сам решает, какие из них ближе его личности, характеру и жизненному опыту.
- Дифференциальная психология. Согласно этой теории, застенчивость является врожденным качеством и передается по наследству. Уверенности невозможно научиться. Достаточно пессимистический взгляд на проблему, т.к. врожденное свойство личности изменениям не поддается.
- Бихевиоризм. Согласно теории бихевиоризма, любое поведение человека является реакцией на поступающие стимулы, что при определенных обстоятельствах и силе эмоциональной вовлеченности становится частью личности. Так и с застенчивостью – люди не смогли овладеть с чувством страха на стимулы социальной среды, что в итоге привело к патологической неуверенности в общении с людьми.
- Психоанализ. Психоаналитики объясняют застенчивость наличием бессознательного конфликта в структуре личности. По их мнению – это реакция бессознательного на неудовлетворенные инстинктивные потребности и конфликт между нормами морали, реальностью и инстинктами.
- Индивидуальная психология. Последователи этого направления активно исследовали застенчивость и тесно связанный с ней «комплекс неполноценности», который появляется в детском возрасте, когда ребенок начинает сравнивать себя со сверстниками, часто встречается с собственными несовершенствами и начинает стесняться своей внешности, своих способностей, семьи и т.п. Если у ребенка недостаточно сформирована уверенность в собственных силах, он становится боязливым, замкнутым, пассивным. Однако, именно в этом направлении психологии уделяется особое внимание возможностям саморазвития личности, т.е. застенчивость – не предопределенная проблема, а значит, от нее возможно избавиться посредством работы над собой.
- Теория «высокой реактивности». Согласно ей, склонность стесняться – это реакция организма на перегрузки. При этом, последствия этой реакции могут быть двух вариантов:
- ребенок стремится «избегать», не любит общаться и знакомиться, становится неуверенным и боязливым на людях;
- ребенок вступает в борьбу, бывает излишне самоуверен.
В основе застенчивости могут лежать две причины: природные и социальные. Под природными подразумеваются характер, темперамент, тип нервной системы. Под социальными – влияние воспитания, окружающей среды, коммуникация в рамках семьи.
Чем опасна застенчивость?
Застенчивость и боязнь людей имеют общие корни.
- второе - больше относится к патологиям личности и проявляется в переживании чувства страха в присутствии незнакомых и в процессе общения;
- первое – считается распространенным явлением и не вызывает тревоги у родителей, если их ребенок склонен стесняться в компании и избегать чужих людей, боится знакомиться. Взрослый считает это качество чертой характера и спецификой темперамента, с которыми не надо ничего делать, а стоит только примириться.
С патологической боязнью людей справляются медикаментозно или посредством сессий с психологом, а на застенчивость чаще всего не обращают внимания. Однако, это является не совсем верным.
В разрезе жизни застенчивость и неумение общаться порой может принести человеку много проблем и упущенных возможностей, если не начинать с ней работать.
- сужению круга общения. Стеснительному человеку трудно самостоятельно знакомиться, свободно общаться. Обычно, такие люди ограничиваются взаимодействием в кругу семьи. При этом, чаще всего они страдают из-за этого – потому что на самом деле нуждаются в разноплановом общении;
- застенчивость влияет на объективность восприятия ситуации. Когда возникает проблема или стрессовая ситуация – стеснительный человек часто становится не логичным, забывчивым;
- застенчивый человек редко может открыто говорить и отстаивать свое мнение;
- застенчивость – причина депрессии и сниженного эмоционального фона, стеснительные люди склонны чувствовать неудовлетворенность;
- бедная эмоциональная и социальная жизнь человека, который склонен стесняться, приводит к физической слабости и быстрой утомляемости, возникновению мышечных зажимов, сутулости.
Исходя из перечисленных выше последствий застенчивости, становится очевидным, что с ней необходимо бороться.
Застенчивость приводит не только к негативным переживаниям страха и неуверенности, но и снижает социальную адаптацию, существенно влияет на умственный и физический уровень развития личности.
Что делать?
Психологами были разработаны упражнения, выполняя которые человек поймет, как перестать бояться людей, снизить общий уровень тревожности и склонности стесняться во взаимоотношениях с людьми и побороть свою застенчивость.
- В любой ситуации общения, когда вы начинаете побаиваться других, помните – что стеснительность обыкновенное чувство, не имеющее объективных причин. Оно возникает на основании последующей чувству цепочке мыслей – я буду смешным, я выгляжу некрасиво, я не смогу достойно разговаривать, я боюсь отвечать и т.п. И это все происходит у вас в сознании, хотя на самом деле все может выглядеть с точностью наоборот. Всегда держите это в сознании, когда начинаете стесняться или бояться людей.
- Действуйте вопреки появившемуся чувству стеснительности. Старайтесь больше знакомиться с новыми людьми и открыто говорить о своих чувствах.
Каждый раз, действуя пересилив свои страхи, вы кладете в «копилку» своего сознания новый положительный опыт, на котором впоследствии будет строиться ваша смелость и уверенность в отношениях с людьми.
- Учитесь разговаривать и отвечать, думая только о своей цели общения, отбросив все остальные мысли. Забудьте все «а вдруг». Держите в сознании только свою цель и варианты ее достижения.
- В общении с людьми избегайте излишней вежливости и большого количества вводных фраз. Стройте разговор четко и не «мямлите». Учитесь говорить немного, но по делу.
- В моменты особенной тревожности и страха, используйте дыхательные техники. В йоге они активно используются и помогают управлять своим состоянием и минимизировать стеснение.
Как «убрать» застенчивость из своей жизни
Помимо определенных упражнений, которые снижают ситуативную застенчивость, позволяют управлять своим состоянием и не стесняться в общении, психологами были выделены правила отношения к жизни, себе и другим людям. Выстраивая согласно им свой образ жизни, вопрос как перестать бояться людей будет закрытым:
- Разберитесь (сами или с помощью психолога) с причинами своей застенчивости. Откуда она возникла? Зачем вам стесняться и бояться и какие выгоды от этого вы имеете? Запишите полученные осознания и периодически обращайтесь к ним.
- Живите с пониманием, что люди прежде всего заняты самими собой, и на вас не устремлены прожекторы.
- Знайте свои сильные и слабые стороны. Не забывайте, что идеальных людей нет, они не делятся на «хороших» и «плохих» и вы не один со своей проблемой.
- Всегда находите причины хвалить и благодарить себя. Делать это нужно регулярно.
- Стремитесь больше общаться, знакомиться с новыми мнениями, интересуйтесь и изучайте других, меньше «копаясь» в собственных переживаниях. Склонность к рефлексии – важное качество, но именно в меру. Излишний самоанализ гоняет вас по кругу, удаляя от реальности и взаимодействия с другими. Стремитесь делать, а не мечтать.
- Регулярно занимайтесь спортом. Движение – это основа жизни. Спорт позволяет выпускать скопившуюся негативную энергию страха и тревоги.
- Всегда будьте готовы, что вам могут отказать или не оценить. Разберитесь, почему это пугает вас и что самое страшное при этом может произойти? Вам стоит научиться принимать слово «нет», не стремитесь понравиться всем.
- Давайте себе право на ошибку. Перфекционизм будет для вас плохим помощником. Помните, научиться чему-то без ошибок - невозможно
Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
- Не теряйте возможности тренировать свои социальные навыки и больше общаться. Учитесь опыту у тех, кто, по вашему мнению, справился со своей застенчивостью. Ходите периодически на тренинги по коммуникативным навыкам или ораторскому мастерству, на них вы сможете научиться не стесняться и открыто говорить о своих чувствах и желаниях.
- Найдите для себя комфортные общества. Не стоит делать как все – если в вашем окружении большинство любят весело проводить время в клубах и общаться на вечеринках – это не значит, что вы тоже должны так делать.
- Всегда следите за тем, что вы говорите и как. Подмечайте реакции людей. Забывайте и отвлекайтесь от своего страха. В моменты тревоги – повторяйте: «я не боюсь людей, они не сделают мне ничего плохого, я не должен понравиться всем».
Заключительные комментарии
Стеснительность снижает наш жизненный потенциал и лишает многих возможностей. Это качество личности уже давно признано в психологии как проблема и активно исследуется. Умение общаться – залог успеха в социальной жизни.
Исходя из большинства психологических теорий – застенчивость не врожденный порок и не болезнь.
С ней можно справиться самостоятельно, если регулярно работать над собой. Выполняя определенные упражнения, когда вам нужно общаться с другими людьми, возможно справиться со стеснительностью здесь и сейчас, а сделав перечисленные выше правила основой жизни – получать удовольствие от общения и забыть о проблеме застенчивости.
Автор: Варнакова Анастасия Анатольевна, психолог Оцените эту статью:
Всего голосов: 197
4 197
mozgius.ru
Как перестать стесняться. Как не стесняться людей. Женский сайт www.InMoment.ru
Быть скромным не означает быть плохим или неудачником, просто порой излишняя скромность и стеснительность действительно самому человеку мешает нормально и полноценно жить. Он не находит в себе силы сказать то, что хотел бы, сделать то, что интересует, познакомиться, предложить свою кандидатуру для реализации какого-то проекта. И из-за этого он упускает в своей жизни шансы изменить её так, как ему бы хотелось. Поэтому, когда излишняя стеснительность мешает и создает проблемы, пришло время решать этот вопрос.
Фото: как перестать стесняться
Как не стесняться людей
Мешает, что часто стесняетесь, страдаете и переживаете по этому поводу - в ваших силах справиться с этим. В первую очередь, необходимо признать, что вы из-за этого страдаете, что это мешает вам достичь поставленных цель, наладить личную жизнь, не дает реализоваться и чувствовать себя комфортно. Решить любую проблему можно, только если осознать, что она у вас есть. И начать искать причины её появления именно в вас, а не в окружающих, во внешних обстоятельствах или в поведении других.
Очень важно перестать считать себя какой-то не такой, потому что вы не так раскрепощены, как другие, вам трудно общаться или выступать перед аудиторией, знакомиться с другими людьми, проявлять инициативу. Стеснительность - не негативное качество. Наоборот, она свидетельствует о застенчивости, нежелании выглядеть глупо, боязни услышать в свой адрес что-то неприятное, своеобразная защитная функция, призванная защитить от боли. И страдает от неё не так и мало людей, как может показаться.
Все, так или иначе, испытывают это чувство в разных ситуациях, кто-то больше, кто-то меньше. Некоторые научились легко с ним справляться, или умеют выглядеть уверенно, как бы им не было внутри тяжело и неуютно.
Часто от стеснительности страдают те, кого в детстве одергивали, когда они что-то хотели сказать, критиковали, насмехались, проявляли невнимательность и равнодушие, когда им нужно было одобрение и внимание от родителей. И теперь они боятся, что их слова снова ничего не будут значить, к ним отнесутся пренебрежительно, равнодушно или с насмешкой.
Людям неприятно, когда кажется, что они мало значат для других, пусть это и не так, но человек может считать, что и когда он стал взрослым, окружающие к нему тоже способны отнестись пренебрежительно, как и его родители когда-то. Поэтому и старается избегать тех ситуаций, в которых станет чувствовать себя неловко и напряженно, оставаясь в своем собственном мирке, только бы не пережить эту обиду и унижение вновь.
Фото: как перестать стесняться
Чтобы с этим справиться, важно заняться повышением собственной самооценки. Именно из-за того, что она слишком занижена и возникает страх перед оценкой окружающих, кажется, что она может быть исключительно негативной и нелицеприятной. Человек привыкает зависеть от мнения окружающих, оценивать себя по тому, как к нему отнесутся другие. А это прямой путь к несчастной жизни.
Люди способны быть в гармонии с самими собой только когда они оценивают себя сами и такая оценка всегда высокая, и мнение других не определяет, кто они. Путь это непростой, не быстрый путь, и менять отношение к себе сложно и требует массы времени, терпения и сил. Но без этого невозможно. И начните эту работу с того, чтобы определить, в каких именно ситуациях вам становится неловко, с какими людьми, какие события могут так влиять на вас. Постарайтесь описать в каких конкретных ситуациях вы переживали. Какие именно люди заставляют вас нервничать и стесняться: противоположный пол, родственники, успешные по вашему люди, друзья, бывшие одноклассники, коллеги.
Подумайте, почему так происходит. Если это из-за романтических отношений, в этом нет ничего удивительного, все люди переживают о том впечатлении, которое производят на того, кто им очень нравится, особенно когда непонятно, испытывает ли он точно такие же чувства. Но даже в этой ситуации важно понимать, что когда у вас есть отношения, вы не станете все время стараться выглядеть в глазах избранника идеальной, вы будете самой собой. Так почему вы так сильно переживаете. Лучше пусть вы ему понравитесь такой, какая есть, чем потом разочаруете. Поняв это, у вас не останется повода переживать, ведите себя естественно и стеснительность исчезнет сама собой. Если же это связано с общением с другими людьми, подумайте, почему вы считаете их лучше себя. Нельзя же так себя унижать самому. Вы ничем не хуже других, и уж точно лучше многих.
Фото: как перестать стесняться
Как перестать стесняться
- Без любви и уверенности в себе невозможно избавиться от стеснительности. Стеснительность возникает из-за неуверенности и непринятия самого себя. Приняв себя таким, какой есть, без оговорок или требований можно перестать стесняться. Важно быть всегда уверенным в себе, знать, что не сделаешь ничего плохого специально. Осознавать, что именно вы способны дать себе ту любовь, уважение и признание, которые вам необходимы.
- Думаете, что люди наблюдают за вами и смеются. На самом деле люди так заняты собой и своими проблемами, что им просто некогда смотреть за кем-то еще. Если дети могли быть жестокими в свое время из-за того, что их внутренний мир был убог, и они пытались избавиться от нелюбви к себе с помощью оскорбления других, то взрослые люди заняты своей жизнью и вообще много что не замечают. Это вам кажется, что они изучают каждое ваше движение или прислушиваются к каждому вашему слова. Это не так. Можете перестать волноваться, если вы раньше не знали об этом.
- Замечаете, что сами не прочь покритиковать кого-то, перестаньте. Подобное поведение приводит к тому, что вы начинаете думать, что и другие делают то же самое, то есть вы начинаете судить окружающих по себе. А как уже говорилось, люди заняты больше собой и своими вопросами.
- Поговорите о своей стеснительности с тем, кто тоже, как и вы, испытывает смущение. Когда вы знаете, что не только вы страдаете от этого, гораздо легче найти в себе силы и преодолеть это состояние.
- Чувствуете, что человек вызывает в вас смущение, представьте его голым. Не получилось расслабиться, скажите, что его вопрос вас смутил. Порой, озвучив свое внутреннее состояние можно ощутить, как становится легче.
- Чаще всего вспоминайте о тех ситуациях, когда чувствовали себя на высоте. Старайтесь прочувствовать их до мелочей, как вы держали себя, что испытывали, как выглядели. Чем чаще будете вспоминать об этом, тем быстрее это ощущение станет для вас привычным. Начали стесняться, вызывайте его из глубин памяти, это позволит расслабиться.
- Ходите, расправив спину, гордо подняв голову. Не только улыбка отражает хорошее настроение человека, но и улыбка через силу, когда совсем невесело, способна повысить настроение, тоже самое происходит, если ходить, как уверенный в себе человек, расправив плечи, и смотреть прямо перед собой, а не как те, кто излишне стеснителен, опустив их и пряча взгляд.
- Пришло время изменить свою привычку и расправить спину, мозг воспримет это как сигнал, что вы уверены в себе. Чем внимательнее вы отнесетесь к этому, и чем чаще будете расправлять спину, тем быстрее ваше тело привыкнет именно к такой осанке, а внутреннее состояние изменится.
- Боитесь общаться с незнакомыми людьми, переборов страх, начните делать это как можно чаще. Только аккуратно, помните о собственной безопасности. Чтобы справиться со стеснительностью, необходимо ей взглянуть в лицо и сделать то, что пугает. Чем больше и чаще вы станете общаться, тем скорее поймете, что это не так и страшно, и никто вас за это не станет критиковать или порицать. Вы же не навязываетесь человеку, не бегаете за ним следом, а просто общаетесь или что-то спрашиваете.
- Старайтесь меньше думать о себе, как выглядите, что говорите, как ведете себя. Думайте о том, с кем общаетесь, находитесь рядом, хотите поговорить. Это поможет отвлечься от себя и своих внутренних переживаний и пережить тот момент, когда вам особенно страшно. И вы сами не заметите, как перестанете смущаться и расслабитесь. Тем более, что людям очень приятно, когда к ним относятся с интересом, искренне, они с удовольствием пообщаются с вами, и будут вам действительно рады.
Фото: как перестать стесняться
Излишняя скромность не дает человеку полностью раскрыться, реализоваться, получить желаемое. А в личной жизни она чаще всего действительно создает массу проблем, особенно когда речь заходит о более тесном общении там, где двое остаются наедине друг с другом и раскрываются как ни перед кем больше. Поэтому если скромность мешает и создает проблемы, с ней необходимо справиться.
Автор: Устабаши Юлия Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.
Теги: как перестать стесняться, как не стесняться людей
Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
Что делать, если ты стесняешься своей внешности
Даже у самой красивой девушки или женщины может быть множество комплексов касательно внешности. Подобную стеснительность вызывают следующие факторы:
• чрезмерное самосознание, привычка постоянно думать о себе и оценивать себя;
• пониженная самооценка;
• негативное представление о своих возможностях, навыках и талантах.
Стеснительность такого характера может появиться в детском саду или школе, а может возникнуть уже тогда, когда девушка станет взрослой. Всего одна фраза способна спровоцировать появление массы комплексов и замкнутость в себе.
Попробуйте трезво оценить себя и понять, чего именно в своем лице или теле вы стесняетесь. Большинство проблем можно устранить.
Если вы стесняетесь своей фигуры и тела в целом, во-первых, начните заниматься спортом. Во-вторых, полностью пересмотрите свой гардероб. Пускай в нем будут только те вещи, которые скрывают ваши недостатки и подчеркивают достоинства.
Если вы стесняетесь своего лица, обратитесь к косметологу. Он поможет вам избавиться от прыщей, если они есть. Посоветует, как правильно ухаживать за кожей, чтобы она всегда выглядела хорошо. В любом случае никогда в разговорах не упоминайте о своих недостатках. Ведите себя так, будто ваше лицо и тело идеальны. Чаще всего люди не замечают недостатков до тех пор, пока вы сами им о них не сообщаете.
Следующие советы помогут вам в целом поднять свою самооценку, что также поможет избавиться от смущения.
• Запишитесь на танцы, а после некоторого времени занятий отправляйтесь на дискотеку. Обладая определенной хореографической подготовкой, вы будете чувствовать себя уверенно на танцполе.
• Постоянно подходите к людям на улице и спрашивайте их о простых вещах. Например, как найти дорогу куда-либо или который час.
• Если вы в гостях, где много людей, предложите свою помощь хозяевам на кухне.
Не переживайте, с каждым днем вам будет все проще выполнять эти упражнения.
Самое главное правило заключается в том, чтобы полюбить себя и свою внешность. Все люди уникальны, и вы не исключение. Поначалу безоговорочная любовь к себе будет казаться сложной и даже невыполнимой задачей. Но после того, как вы начнете выполнять описанные выше упражнения, ваша самооценка поднимется, исчезнут комплексы и вы перестанете стесняться своего лица и тела.
www.wday.ru
Что делать если стесняешься мальчиков?
Многим девушкам в средней школе хочется каких-то отношений с противоположным полом. Но стеснение может помешать такому желанию. Особенно сильно эта проблема стоит тогда, когда вы до этого общались только с девочками. Сложно понять, что делать, если стесняешься мальчиков? Об этой проблеме не принято говорить. И многие просто остаются с ней один на один. Но есть пара методов, которые могут все исправить.
Почему я стесняюсь мальчиков?
Причина такой проблемы вызвана тем, что девочки и мальчики сильно отличаются. Каждый человек в той или иной степени стесняется того, кто на него не похож. И здесь действует такой же принцип.
Также вы можете стесняться потому, что не считаете, себя достаточно красивой. «Я страшная. Мальчики будут надо мной смеяться». Именно так думают многие дамы.
Часто, такой проблеме подвержены маменькины дочки, которых воспитывали в сугубо женском коллективе. Вам наговорили много всего о парнях. И теперь вы их не просто стесняетесь, а даже боитесь.
Как перестать стесняться мальчиков?
Чтобы справиться с данной проблемой, вам необходимо соблюдать простые правила:
- Общайтесь со всеми. А не только с девушками;
- Познакомьтесь с мальчиком. Например, можно сделать это в соц. сетях с человеком из другого города;
- Поймите, что парни такие же, как вы. Они не Боги, которых надо бояться и стесняться;
- Не слушайте родственников, которые пугают вас парнями и рассказывают глупые байки;
- Повысьте свою самооценку. Тогда вам не придется никого стесняться.
Также необходимо придерживаться позитивного мышления. Относитесь ко всему с юмором. Например, если вы будете выглядеть глупо перед парнями, то это будет просто вашей шуткой, а не провалом всей жизни.
Оставьте дурные мысли
Многие девушки стесняются парней из-за плохих мыслей. Вам кажется, что мальчики будут:
- Насмехаться;
- Ругать вас;
- Домогаться сексуально;
- Говорить пошлости и проч.
Но это не всегда так. Среди парней также много хороших людей. А некоторые из них стесняются еще больше вашего. Помните об этом и не думайте о плохом.
Также не стоит рисовать в голове плохие сюжеты. В частности, не надо думать о том, что вы подойдете к парням и глупо упадете, споткнувшись обо что-то.
Лучше подумайте о том, как вы пройдете мимо парней, и они будут смотреть вам в след. При этом никто из них не решится с вами познакомиться. Именно такие мысли могут придать вам уверенности.
Не бросайте все на самотек
Когда стесняешься мальчиков, это очень плохо. Вы не сможете нормально общаться в компании. У вас будут большие проблемы в личной жизни. А многие парни вообще будут вас использовать, понимая, что вы стеснительная.
Чтобы такого не случилось, вам не стоит опускать руки. Каждый день совершайте шаги на пути к цели. Раскрепощайтесь и открывайтесь миру. Пытайтесь преодолеть стеснение.
Некоторые заявляют, что такое качество само пройдет с возрастом. Но может быть и обратная реакция. Ваша проблема только усугубится с годами. Ведь бороться с ней необходимо именно в подростковом возрасте.
Как признаться парню в любви если стесняешься?
Стесняюсь ходить в туалет в школе
ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!podrostkoff.ru
Что делать если парень стесняется
Как перестать стесняться своего парня
Что такое стеснение? Это, прежде всего, неуверенность в себе! Начни смотреть на себя под новым, позитивным, углом, и ты больше не будешь задумываться, как перестать стесняться. Стеснение порой бывает самой непреодолимой проблемой в общении. А все потому, что ты не настолько доверяешь собеседнику, чтобы сказать чего-то лишнего. Если ты стесняешься, тебя выдадут следующие признаки: руки потеют, речь невнятная, лицо покраснело, глазами не можешь оторваться от пола и вообще ведешь себя не как обычно.
Откуда приходит стеснение? Ты мало общаешься с людьми. Конечно, у тебя есть давно сложившийся круг общения: родители, лучшая подруга, соседи… Но этот список весьма ограниченный.
Представь, если в твою спокойную размеренную жизнь ворвется ветер перемен и у тебя появится парень. Конечно же, некоторое время ты не сможешь ему полностью доверять. Но ведь и стесняться его не нужно, а то так ваши отношения вряд ли надолго продлятся.
Вот несколько причин, почему не стоит стесняться парней.
- Парень тоже может стесняться, а лишние барьеры в отношениях вам ни к чему.
- Наверняка он общался и с другими девушками, и, стесняясь, ты можешь выглядеть на их фоне глупо.
- Если бы это был твой брат, неужели ты бы так волновалась? Представь, что вы уже давно знаете друг друга, и волнение постепенно пройдет.
- Да и сама ты себя наверняка чувствуешь неуклюжей, проявляя стеснение. Будь на высоте, избавься от своей излишней стеснительности!
Но, с другой стороны, нужно везде и во всем искать положительные моменты! Твоя стеснительность – это показатель того, что ты натура чувствительная, тонкая, способна к состраданию и глубоким чувствам. Просто всего в человеке должно быть в меру. И стесняться нужно тоже в меру.
Попробую подсказать тебе, как перестать стесняться парней.
Как перестать стесняться парня, который тебе нравится?
Что же делать, если тебе понравился парень, а ты жуть, какая стеснительная? Поверь, не велика проблема, выход есть всегда!
- Допустим, что он – звезда университета, завсегдатай тусовок и всяческих мероприятий. А ты считаешь себя до ужаса обыкновенной. Запишись в университетскую команду КВН, прояви себя. Хоть тебе и жутко страшно, действуй! Ведь часто, те, кто были тихонями в школе, именно в высших учебных заведениях проявляют себя. Почаще шути, гуляй с друзьями, и не забывай, что ты хочешь понравиться парню. Кстати, не думай, что он для тебя недосягаем. В 9 из 10 случаев это заблуждение.
Ты ведь слышала, что противоположности притягиваются? Это, правда, и если парень гиперактивный, ему вполне может понравиться милая тихоня. Но сначала он ведь должен тебя заметить. Даже если вы уже знакомы, возможно он не воспринимает тебя так, как тебе бы того хотелось. Поэтому прояви себя, чтобы парень твоей мечты заметил тебя.
- А если у вас с ним уже завязались отношения, тогда тебе просто необходимо перестать стесняться. И в первую очередь для себя. Потому что тебе самой будет не комфортно, и ты не сможешь почувствовать всю ту прелесть цветочно-конфетного периода отношений из-за своей скованности мыслей и зажатости действий.
Расскажи ему какую-то историю, очень важную для тебя. Или покажи ему место, куда ты любишь приходить. Это вас обязательно сблизит.
- А как перестать стесняться парня, с которым ты только недавно познакомилась, и он уже успел тебе понравиться? Если хочешь, чтобы это знакомство было длительным, прояви себе с лучшей стороны. Перестань робеть при встрече с ним, пытайся заговорить первой, попроси о чем-нибудь, пригласи на выставку или флэш-моб. Ему наверняка понравиться такой подход с твоей стороны.
Парни любят активных девушек. Отлично будет, если ты познакомишь его со своими друзьями, и он проведет время в твоей компании. Так он поймет, какая ты, чем увлекаешься, кто тебя окружает, и самое главное: у вас появятся общие воспоминания!
Допустим, ты уже не робеешь, как при первых встречах, общаясь с парнем. У вас вполне доверительные отношения, которые стремительно развиваются. Но только ты избавилась от одних комплексов, как появились другие! Ты стесняешься своего собственного тела и всячески пытаешься скрыть его недостатки под одеждой. Но, ты же не мусульманка, паранджу не оденешь. Только представь, как отреагировал бы твой парень на подобный наряд! В общем нужно от этого стеснения избавляться.
- Если тебя не устраивает твоя фигура (это очень распространенный случай), будем корректировать ее при помощи упражнений. Допустим, тебе кажется, что бока у тебя слишком обвисшие – займись гимнастикой! Поухаживай за собой любимой! Всего час в день физических упражнений, и ты забудешь, чего стеснялась.
У одной моей знакомой фигура нормальная, но живот очень прямо-таки сказать большой. Если у тебя такая же проблема, то это вовсе не повод для отчаяния. В такой ситуации нужно качать пресс, чтобы мышцы живота были в тонусе и предотвращали появление жировых складок.
Как писала моя подруга в одной социальной сети: «В любой непонятной ситуации качай пресс. Если решения не найдешь, накачанный пресс никогда не помешает!»
- Но, пока ты будешь заниматься физическими упражнениями, общение-то с парнем продолжать нужно. Не скажешь же ты ему: «Извини, но мы не можем общаться, пока я себе плоский живот не накачаю». Значит, нужно исправлять самооценку. Бытует одна умная мысль, что пока ты сам себя не научишься любить, другие тебя тоже не полюбят.
А что сделать, чтобы себя полюбить? Тут все просто. Проснувшись, обязательно посмотри на себя в зеркало, улыбнись и скажи: «Я сама красивая, самая умная, самая желанная, самая успешная, самая элегантная, самая-самая привлекательная». Можешь добавлять то, что сама хочешь услышать. Ухаживай за собой: сделай маникюр, приведи в порядок брови, купи то, что так давно мечтала. Не бойся тратить время и деньги на себя любимую.
- Поставь себя на место парня. Начиная с тобой отношения, он ведь не говорил, что у тебя живот толстый или грудь маленькая. Он осознанно выбрал тебя, а значит, ты нравишься ему такой, какой ты есть. Поверь, девушка может не иметь идеальной внешности, но ее мужчина будет всегда ее любить только потому, что она сама себя любит, у нее есть искорка в глазах! И наоборот: закомплексованная модель может и не встретить человека, который полюбит ее даже с идеальными параметрами.
Любят, в первую очередь, за душу, а не за тело. Конечно, это не значит, что ты вообще не должна за собой следить, напротив, выглядеть привлекательно любая девушка обязана!
Надеюсь, ты поняла, что стесняться своей внешности перед парнем не стоит. Да и вообще, долой стеснение! В жизни столько интересных встреч, которые ты из-за своей робости можешь упустить. Если твой парень предлагает тебе поехать вместе на море или сходить в бассейн, да и вообще куда угодно, не отказывайся!
Одевай яркий купальник, симпатичное легкое платьице и смело навстречу новым ощущениям! И, хотела добавить, наверняка ты слишком скептично относишься к своей внешности. Таковы мы девушки и есть. Я уверенна, что ты молода и очень привлекательна, многие парни тобой восхищаются!
Ты только сумей замечать это и почаще улыбайся!
Источник: Как перестать стесняться своего парняСколько шансов изменить свою жизнь прошло мимо нас! В этом виновато наша заниженная самооценка, неправильная постановка приоритетов и неумение виртуозно решать накопившиеся проблемы. Чтобы перестать стесняться, надо изменить свое мышление и выйти на новый уровень общения с людьми.http://eralady.ru/psycho/lichnost/kak-perestat-stesnyatsya-svoego-parnya.html
Что делать, если парень
Застенчивые девушки в наше время большая редкость, в принципе, как и застенчивые парни. Однако и те, и другие все же встречаются. Многие думают, что начинать отношения с такими людьми очень сложно, а порой и практически невозможно. Это в корне неверный подход. Застенчивые люди просто немного по-другому воспринимают окружающих, но завоевать их доверие — значит завевать их самих.
Но обо все по-порядку.
Застенчивость — это не плохая черта для девушки. Напротив, если вы хотите себе в избранницы тихую и скромную натуру, то застенчивая девушка будет неплохим вариантом. Главное не давите на нее, не спешите, дайте ей время привыкнуть к вам — и тогда награда в виде ее внимания не заставит вас долго ждать.
Итак основные моменты при общении с застенчивой девушкой:
Завоевать расположение стеснительной девушки достаточно сложно, но можно. Стройте с ней лишь доверительные отношения, помогите ей узнать вас получше и тогда она вознаградит вас любовью и заботой сполна. Лишь вы станете центром ее маленькой вселенной.
Конечно застенчивость принято считать чисто женской чертой характера. Однако это далеко не так. В современном мире все чаще можно встретить и парней, обладающих такой особенностью. Что делать девушке в таком случае — вопрос сложный. Давайте разберемся во всем по порядку. Существует несколько различных ситуаций, в которых это может произойти. Первая и, пожалуй, самая распространенная — парень стеснятся общаться с вами. И вторая, парень стесняется показывать вас своим друзьям и знакомым.
Начнем разбираться со второй ситуации. У вас все прекрасно и идеально. отношения складываются как нельзя лучше, но лишь до тех пор, пока в них не появляются близкие и друзья. В таких ситуациях парень начинает становиться суетливым, нервным, взбудораженным, пытается сокрее покинуть некомфортную обстановку, а может вообще сделать вид, что вы его девушкой вовсе не являетесь. Причина такого поведения заключается в следующем. Молодой человек просто катастрофически зависим от мнения окружающих его людей. И возможно, вы просто немного отличаетесь от тех канонов и стандартов, которые в его компании приняты. Тут есть несколько вариантов развития дальнейшей ситуации:
- Вы просто напросто за его спиной пытаетесь наладить отношения с его друзьями и близкими.
- Вы терпите такое его поведение и ждете, что все наладится само (считайте это безвыходная ситуация).
- Вы просто напросто ставите вопрос ребром. Если он действительно считает себя мужчиной, а мужчина — это в первую очередь защитник своей женщины, и если он ее по-настоящему любит, то никому не позволит осмеивать ее и говорить про нее какие-либо нелицеприятные вещи.
И первая ситуация, когда парень стыдится себя сам. Причем, что в первом, что во втором случае виной всему так называемый комплекс неполноценности. Прежде чем подойти к понравившейся девушке, парень оценивает себя и свои силы. Застенчивый парень сразу же начинает испытывать страх, что она ему откажет, или поставит его в какое-то неловкое положение.
Если видите, что понравившейся вам молодой человек именно такой, то здесь есть только один вариант взаимоотношений — сделать первый шаг самой.
Подойдите и поговорите с ним первая. Конечно в нашей стране принято, что мужчина должен делать первый шаг, но очнитесь, на дворе XXI век и если вы будете первой, никакой катастрофы не случится. Такой парень в последствии будет носить вас на руках, а вы поможете стать ему увереннее и справиться с этой никому не нужной застенчивостью. Все в ваших руках, дерзайте!
Источник: Что делать, если пареньЗастенчивые девушки в наше время большая редкость, в принципе, как и застенчивые парни. Однако и те, и другие все же встречаются. Многие думают, что начинать отношения с такими людьми очень сложно, а порой и практически невозможно. Это в корне неверный подход. Застенчивые люди просто немного по-другому воспринимаютhttp://womans.ws/2018/03/10/chto-delat-esli-paren-devushka-stesnyaetsya/
Что делать, если парень стесняется девушку?
Дайте советВот мой парень в течение всего времени, пока мы вместе, всегда, знакомя меня со своими друзьями, представлял как просто подругу. Первое время я не обращала на это внимание, но потом стала задумываться. Я не понимаю его. Сначала на вопрос: «Что во мне не так?», он отвечал , что причина всему — мои вредные привычки. Но теперь, когда я исправила все, что ему не нравиться, он не может найти причин, и все-равно меня стесняется. Это стало главной причиной нашей ссоры. Короче, теперь мы не вместе.Правильно ли я поступила, бросив его.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 9607 просмотров
Ага! Правельно! Паддерживаю! Зачемже мучать людей! Аж жалка беднягу! Он долго мучался!? Или ты быстро поняла чьто больше его мучать ненадо?
Старички, ищите меня здесь => https://www.facebook.com/pan.cory
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Чем же я его мучала? По-моему, это он мучал меня, а не я его. Или ты хочешь сказать, что он просто не мог мне признаться, что он не хочет быть со мной, и искал повод, что бы я сама вынесла приговор.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
не в обиду, скинь свою фотку и я скажу, были основания стесняться тебя или нет. а вредные привычки — это что ты делала? вредные привычки разными могут быть.. курить — это одно дело, а пукать на людях — это другое.
Источник: Что делать, если парень стесняется девушку?Дайте совет Вот мой парень в течение всего времени, пока мы вместе, всегда, знакомя меня со своими друзьями, представлял как просто подругу. Первое время я не обращала на это внимание, но потомhttps://rapvokzal.com/forum/problemy-molodezhi/chto-delat-esli-paren-stesnyaetsya-devushku
psiholog4you.ru
Что делать если ты очень стеснительный и скромный человек?
Нет. Это не есть хорошо. По себе знаю. С этим нужно боротся. (молодец что предпринимаешь первые шаги) . Нужно просто понять что жизнь одна. Жизнь-игра. Даже не начать играть, значит не начать жить. Играй. Не парься. Говори-то что думаешь и когда хочешь. Говори часто. Сначала даже переборно. (знаешь как люди удивятся... ой он говорящий Х) , вообщем тебе будет весело. Получай кайф от жизни. Этот мир твой. Вообщем говори. "Никто не запомнит тебя за твои мысли". У тебя все получится!)
подрасти мб) ) все приходит с опытом!
Не могу сказать, что это плохо.
Очень скромная и застенчивая и чем то делишься? Чем? Отсыпешь мне?
почувствуй и найди в недостатках достоинства.. .
Постарайся в себе это перебороть. Как? Старайся говорить на те темы, которые тебя стесняют. Но ответы ты очень хочешь получить, а так же мнение других услышать. Это же интересно может быть. )
скромные это счастливые люди.
А мы квасивые и умные - все люди скромные)) ) Кстати мою самооценку всегда есть кому поднять - люди говорят хорошее, значит так и есть.
Я такая же. Жаль...
будь жизнирадостным
Чувак жизнь одна будь разговорчевее но не матом всех крыть только помни что если ты делаешь глупости обратного пути нет !
давай общаться я тож стеснительный, я есть вконтакте Дима Синица Молдова <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/241107468_614cb96ca200d50c024a6d55e1e61cf8_800.jpg" alt="" data-lsrc="//otvet.imgsmail.ru/download/241107468_614cb96ca200d50c024a6d55e1e61cf8_120x120.jpg" data-big="1">
Скромность — это способ услышать от других все то хорошее, что мы думаем о себе. Скромность - середина между бесстыдством и стеснительностью. Скромность увеличивает достоинство и извиняет посредственность. Скромный человек может добиться всего, горделивый — все потерять: скромность всегда имеет дело с великодушием, гордыня — с завистью. Скромность украшает человека... если есть, что украшать. Я могу быть скромной, я могу быть классной, Как овчарка злою, иногда опасной, Слишком любопытной или равнодушной, Центром мирозданья или вдруг не нужной… Не люблю я ссоры — этого не надо, Но достанут если — закусаю ядом! Тем, кто добр со мною, я открою душу, Ну, а кто не очень — то и мне не нужен. Я могу закрыться, просто не общаться… Не дано одно мне — хитро притворяться! Скромность украшает человека а, жадность-губит.
touch.otvet.mail.ru
Как перестать стесняться парня который нравится?
Что такое стеснение? Это, прежде всего, неуверенность в себе! Начни смотреть на себя под новым, позитивным, углом, и ты больше не будешь задумываться, как перестать стесняться.Стеснение порой бывает самой непреодолимой проблемой в общении. А все потому, что ты не настолько доверяешь собеседнику, чтобы сказать чего-то лишнего. Если ты стесняешься, тебя выдадут следующие признаки: руки потеют, речь невнятная, лицо покраснело, глазами не можешь оторваться от пола и вообще ведешь себя не как обычно.
Откуда приходит стеснение? Ты мало общаешься с людьми. Конечно, у тебя есть давно сложившийся круг общения: родители, лучшая подруга, соседи… Но этот список весьма ограниченный.
Нужно заводить новые знакомства, пусть даже кратковременные (например, в поезде, на концерте, во время пробежки). Тогда у тебя появятся навыки общения с малознакомыми людьми.
Как перестать стесняться своего парня?
Представь, если в твою спокойную размеренную жизнь ворвется ветер перемен и у тебя появится парень. Конечно же, некоторое время ты не сможешь ему полностью доверять. Но ведь и стесняться его не нужно, а то так ваши отношения вряд ли надолго продлятся.
Вот несколько причин, почему не стоит стесняться парней.
- Парень тоже может стесняться, а лишние барьеры в отношениях вам ни к чему.
- Наверняка он общался и с другими девушками, и, стесняясь, ты можешь выглядеть на их фоне глупо.
- Если бы это был твой брат, неужели ты бы так волновалась? Представь, что вы уже давно знаете друг друга, и волнение постепенно пройдет.
- Да и сама ты себя наверняка чувствуешь неуклюжей, проявляя стеснение. Будь на высоте, избавься от своей излишней стеснительности!
Но, с другой стороны, нужно везде и во всем искать положительные моменты! Твоя стеснительность – это показатель того, что ты натура чувствительная, тонкая, способна к состраданию и глубоким чувствам. Просто всего в человеке должно быть в меру. И стесняться нужно тоже в меру.
Попробую подсказать тебе, как перестать стесняться парней.
- Для начала хорошенько подумай, какой бы ты хотела себя видеть, когда общаешься с парнем. Представь, что ты пишешь книгу о себе, как ты опишешь главную героиню?
- Ты уже определила свой образ, теперь поразмысли, что тебе понадобится для осуществления задуманного? Возможно, поможет новая прическа или сумочка, о которой ты так давно мечтала.
- Сделай то, что раньше для тебя казалось ну абсолютно нереальным! Например, пригласи парня прогуляться или скажи, что ты научилась печь торт по новому рецепту и предложи попробовать его вместе. Парни – те еще сладкоежки, он вряд ли откажется от твоего предложения!
- Наверняка, если ты проделаешь все эти пункты, обретешь большую уверенность в себе. А дальше, карты в руки, экспериментируй! Подумай, чего бы еще ты хотела, и смело реализуй свои мечты. Твоя стеснительность уйдет сама собой!
Как перестать стесняться парня, который тебе нравится?
Что же делать, если тебе понравился парень, а ты жуть, какая стеснительная? Поверь, не велика проблема, выход есть всегда!
- Допустим, что он – звезда университета, завсегдатай тусовок и всяческих мероприятий. А ты считаешь себя до ужаса обыкновенной. Запишись в университетскую команду КВН, прояви себя. Хоть тебе и жутко страшно, действуй! Ведь часто, те, кто были тихонями в школе, именно в высших учебных заведениях проявляют себя. Почаще шути, гуляй с друзьями, и не забывай, что ты хочешь понравиться парню. Кстати, не думай, что он для тебя недосягаем. В 9 из 10 случаев это заблуждение.
Ты ведь слышала, что противоположности притягиваются? Это, правда, и если парень гиперактивный, ему вполне может понравиться милая тихоня. Но сначала он ведь должен тебя заметить. Даже если вы уже знакомы, возможно он не воспринимает тебя так, как тебе бы того хотелось. Поэтому прояви себя, чтобы парень твоей мечты заметил тебя.
- А если у вас с ним уже завязались отношения, тогда тебе просто необходимо перестать стесняться. И в первую очередь для себя. Потому что тебе самой будет не комфортно, и ты не сможешь почувствовать всю ту прелесть цветочно-конфетного периода отношений из-за своей скованности мыслей и зажатости действий.
Расскажи ему какую-то историю, очень важную для тебя. Или покажи ему место, куда ты любишь приходить. Это вас обязательно сблизит.
- А как перестать стесняться парня, с которым ты только недавно познакомилась, и он уже успел тебе понравиться? Если хочешь, чтобы это знакомство было длительным, прояви себе с лучшей стороны. Перестань робеть при встрече с ним, пытайся заговорить первой, попроси о чем-нибудь, пригласи на выставку или флэш-моб. Ему наверняка понравиться такой подход с твоей стороны.
Парни любят активных девушек. Отлично будет, если ты познакомишь его со своими друзьями, и он проведет время в твоей компании. Так он поймет, какая ты, чем увлекаешься, кто тебя окружает, и самое главное: у вас появятся общие воспоминания!
Также здорово будет, если он возьмет тебя в свою компанию, чтоб ты познакомилась с его окружением.
Тогда уж ваши отношения будут наверняка полноценными, а ты не будешь его стесняться.Как перестать стесняться своего тела перед парнем?
Допустим, ты уже не робеешь, как при первых встречах, общаясь с парнем. У вас вполне доверительные отношения, которые стремительно развиваются. Но только ты избавилась от одних комплексов, как появились другие! Ты стесняешься своего собственного тела и всячески пытаешься скрыть его недостатки под одеждой. Но, ты же не мусульманка, паранджу не оденешь. Только представь, как отреагировал бы твой парень на подобный наряд! В общем нужно от этого стеснения избавляться.
А делать ты это будешь одним из двух способов: физически или морально.
Сейчас объясню и заодно расскажу, как перестать стесняться показать парню свое тело.- Если тебя не устраивает твоя фигура (это очень распространенный случай), будем корректировать ее при помощи упражнений. Допустим, тебе кажется, что бока у тебя слишком обвисшие – займись гимнастикой! Поухаживай за собой любимой! Всего час в день физических упражнений, и ты забудешь, чего стеснялась.
У одной моей знакомой фигура нормальная, но живот очень прямо-таки сказать большой. Если у тебя такая же проблема, то это вовсе не повод для отчаяния. В такой ситуации нужно качать пресс, чтобы мышцы живота были в тонусе и предотвращали появление жировых складок.
Как писала моя подруга в одной социальной сети: «В любой непонятной ситуации качай пресс. Если решения не найдешь, накачанный пресс никогда не помешает!»
- Но, пока ты будешь заниматься физическими упражнениями, общение-то с парнем продолжать нужно. Не скажешь же ты ему: «Извини, но мы не можем общаться, пока я себе плоский живот не накачаю». Значит, нужно исправлять самооценку. Бытует одна умная мысль, что пока ты сам себя не научишься любить, другие тебя тоже не полюбят.
А что сделать, чтобы себя полюбить? Тут все просто. Проснувшись, обязательно посмотри на себя в зеркало, улыбнись и скажи: «Я сама красивая, самая умная, самая желанная, самая успешная, самая элегантная, самая-самая привлекательная». Можешь добавлять то, что сама хочешь услышать. Ухаживай за собой: сделай маникюр, приведи в порядок брови, купи то, что так давно мечтала. Не бойся тратить время и деньги на себя любимую.
Запомни: как ты относишься к себе, так и твой парень будет к тебе относиться.
- Поставь себя на место парня. Начиная с тобой отношения, он ведь не говорил, что у тебя живот толстый или грудь маленькая. Он осознанно выбрал тебя, а значит, ты нравишься ему такой, какой ты есть. Поверь, девушка может не иметь идеальной внешности, но ее мужчина будет всегда ее любить только потому, что она сама себя любит, у нее есть искорка в глазах! И наоборот: закомплексованная модель может и не встретить человека, который полюбит ее даже с идеальными параметрами.
Любят, в первую очередь, за душу, а не за тело. Конечно, это не значит, что ты вообще не должна за собой следить, напротив, выглядеть привлекательно любая девушка обязана!
Просто ты должна понимать, что кроме красивой «оболочки» нужно иметь еще и внутренний мир.
Иначе, о чем ты будешь разговаривать со своим парнем? Приведу личный пример. Мой нынешний парень до общения со мной длительных отношений с девушками не имел. Мне стало интересно, почему. Он сказал, что с ними не о чем было общаться. И тут уже не поможет фигура 90-60-90, если в голове, грубо говоря, пусто. Образованность нынче, она же и поможет придать тебе уверенности в себе.Надеюсь, ты поняла, что стесняться своей внешности перед парнем не стоит. Да и вообще, долой стеснение! В жизни столько интересных встреч, которые ты из-за своей робости можешь упустить. Если твой парень предлагает тебе поехать вместе на море или сходить в бассейн, да и вообще куда угодно, не отказывайся!
Одевай яркий купальник, симпатичное легкое платьице и смело навстречу новым ощущениям! И, хотела добавить, наверняка ты слишком скептично относишься к своей внешности. Таковы мы девушки и есть. Я уверенна, что ты молода и очень привлекательна, многие парни тобой восхищаются!
Ты только сумей замечать это и почаще улыбайся!
Другие странички нашего сайта EraLady.ru
eralady.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
