имбилдинг для женщин. Имбилдинг видео уроки для женщин

Имбилдинг упражнения в домашних условиях, видео, уроки

Имбилдинг упражнения

Содержание статьи:

Имбилдинг – это комплекс специальных упражнений, которые тренируют половые интимные мышцы у женщины. У данного курса есть и второе название – вумбилдинг. Хотя, по факту, данный термин означает несколько иные упражнения. Статья на prostochek.ru подробнее расскажет о комплексе упражнений имбилдинг.

Тренажеры для имбилдинга

Имбилдинг – что это такое?

Если слово имбилдинг перевести с английского, то дословно значит данный термин – строить интимные мышцы. Надо заметить, что имбилдинг складывается из трех английских слов – intimate, что означает – внутренний, глубокий, интимный. Muscles – значение слова – мышца. Building, данный термин переводится, как строить.

Имбилдинг предназначен для тренировок половых мышц женщины, это современный комплекс упражнений. Цель данного курса упражнений заключается в том, чтобы натренировать интимные мышцы, чтобы стали они более сильными и гибкими, кроме того, данный комплекс упражнений имбилдинга укрепляет и женское здоровье, что очень важно для любой представительницы прекрасного пола, особенно, для тех, которые готовятся стать матерью.

Упражнения

Благодаря комплексу упражнений имбилдинга, женщина сможет с легкостью, контролировать интимные мышцы, в том числе и во время полового акта, а также во время беременности и родов. Кроме того, имбилдинг полезен и для профилактики различных женских заболеваний. Многие врачи практикуют имбилдинг, как дополнительный метод лечения.

Имбилдинг упражнения

Надо сказать, что упражнения по имбилдингу несложные и абсолютно безопасные, делать их можно даже в домашних условиях. Надо также отметить, что подобные методы для укрепления женских мышц организма, имели место быть еще в семнадцатом веке на Востоке, именно оттуда и началась история имбилдинга.

В современном мире, упражнения для укрепления половых женских мышц, начал практиковать американский ученый и врач гинеколог – Кегель. Именно он, более пятидесяти лет назад, запатентовал свое изобретение – тренажер для тренировки интимных мышц для женщины. Его метод лечения женских заболеваний, а также восстановление мышц после родов с помощью имбилдинга, нашел отклик у многих практикующих врачей гинекологов. До сих пор, упражнения Кегеля врачи рекомендуют своим пациенткам. Особенно, упражнения помогают в период беременности и во время восстановительного периода после родов, так как мышцы, становятся растянутыми и слабыми.

Имбилдинг в домашних условиях

Имбилдинг в домашних условиях

Имбилдинг в первую очередь необходим именно для профилактики заболеваний по-женски. К таким заболеваниям можно отнести – опущение органов, ослабление мышц в послеродовой период, недержание при мочеиспускании, такой симптом также появиться может после родов, боли во время менструации.

Имбилдинг в домашних условиях поможет без вмешательства хирургов вылечить и провести профилактику данных заболеваний. Еще имбилдинг приводит мышцы в норму, делает их более упругими, благодаря чему во время родов, вы будете испытывать менее болезненные ощущения, а также появится вероятность, того, что внутренних разрывов будет меньше или не будет вовсе. Связано это с тем, что женщина, которая прошла комплекс упражнений имбилдинга в домашних условиях гораздо лучше управляет своими мышцами, она понимает, когда нужно напрячь, а когда расслабить интимные мышцы. Кроме того, делает это легко и безболезненно. Кроме того, если заниматься имбилдингом после родов, то с помощью упражнений размер влагалища можно будет уменьшить до первоначального.

Имбилдинг – что это такое.

Результат

Итак, результат упражнений имбилдинга следующий:

• Так как во время тренировок интимные мышцы насыщаются кровью, и происходит активация нейронов в мышечной ткани, то это положительно влияет на интимную жизнь и процесс полового акта, а также на оргазм. Имбилдинг упражнения в домашних условиях проводят многие женщины, и они весьма довольны результатом.
• Еще имбилдинг поспособствует развитию мышц, что в свою очередь имеет влияние на половой акт. В связи с тем, что женщина владеет своими мышцами, может их расслаблять и напрягать, то с помощью данного умения, она способна контролировать возбуждение, а также момент получения удовлетворения. Кроме того, имбилдинг поспособствует улучшению и повышению чувственности во время секса.
• Имбилдинг позволяет улучшить отношения интимного характера, так как получает удовольствие не только женщина, но и мужчина, опять же, способствует этому умению женщины управлять своими внутренними мышцами.
• Если вы планируете беременность, то имбилдинг также придет вам на помощь, так как с помощью имбилдинга нормализуется кровообращение во внутренних интимных мышцах, что способствует зачатию, а также нормализуются прочие обменные процессы.

Имбилдинг – результат

Тренажеры для имбилдинга

К достоинствам тренажеров для имбилдинга отнести можно следующее:

• Тренажер изготавливается только наивысшего качества, на специализированном оборудовании, при производстве, учитывают сложное строение женских внутренних органов.
• Тренажеры имбилдинга – эргономичны. Правильно подобранные размеры тренажера, помогут достигнуть положительного результата, гораздо быстрее. Кроме того, поддержат ваше желание проходить курс упражнений снова и  снова.
• У тренажеров есть функция обратной связи. То есть, после того, как вы проделали упражнения, тренажер проинформирует вас о том, насколько правильно вы провели то, или иное упражнение. Если вы что-то сделали не верно, не отчаивайтесь, главное, терпение и регулярность, а ошибки всегда можно исправить и добиться положительного результата.
• Основным преимуществом тренажера по имбилдингу, является, то, что это результативно. Вы достигнете лучших результатов, нежели будете заниматься без тренажера. Так как тренажер помогает достигнуть положительного результата за короткий срок.

Имбилдинг – видео

Имбилдинг, как мы говорили ранее, можно проводить и дома. В комфортной для вас обстановке. Видео имбилдинг поможет вам в этом. Далее, вы можете ознакомиться с видео уроками имбилдинга, они представляют вашему вниманию упражнения, как со специальным тренажером, так и без него. Также вы можете оставить свой комментарий к данной статье, если уже проходили комплекс упражнений имбилдинга.

prostochek.ru

имбилдинг для женщин видео YouTube

...

4 лет назад

Начинаем заниматься! Не откладывая, с сегодняшнего дня! Для вас, друзья, видео-урок, включенный в программу...

...

1 лет назад

Сексолог Наринэ Чаушян Школа женского развития и совершенствования "СчастливаЯ" schastlivaya.by.

...

3 меc назад

Сколько же в Интернете размещено негативной информации относительно методики Вумбилдинг - Имбилдинг!!...

...

7 меc назад

Спа-салон БалиТай представляет вашему вниманию гимнастику интимных мышц для женщин в Зеленограде. Термин...

...

5 лет назад

В этом видео Елена Груздева расскажет Вам все, что нужно знать о вумбилдинге для начала занятий – обо всем,...

...

3 лет назад

на видео фрагмент урока по интимной гимнастике : упражнения с тренажером "яйцо","качели","волна" в интимной...

...

4 лет назад

С этого упражнения можно начинать тренировать интимные мышцы. Сокращайте их в своём темпе. Сокращения и...

...

5 меc назад

Зачем укреплять интимные мышцы? Чтобы сохранить женское здоровье, продлить молодость, иметь гармоничную...

...

1 лет назад

Тренажёры для тренировки интимных мышц. Академия Яны Чебатарёвой. Сайт: http://attractivewoman.ru ВК: https://vk.com/attractivewoman...

...

2 лет назад

Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин, подготовка к родовой деятельности и во время...

...

3 лет назад

Что такое имбилдинг и что он дает женщинам?! Имбилдинг обеспечивает профилактику и лечение таких женских...

...

3 лет назад

Демонстрация вагинальной стрельбы ТА Никитиной. Выполнение Важно: до занятий нужно научиться выталкивать...

...

4 лет назад

Дорогие друзья, вы часто задаете вопрос, что такое имбилдинг и чем он отличается от вумбилдинга? Историческ...

...

3 лет назад

для тех кто хочет заниматься дома или на отдыхе в разных странах ! на видео некоторые упражнения программы...

...

1 лет назад

Интимная гимнастика для женщин. Jade Gift Школа женского здоровья. Уникальная методика по восстановлению инти...

...

3 лет назад

Тренинг "2 ступень вумбилдинга" октябрь 2014 г. Таким навыком можно овладеть только после подготовительной...

...

6 лет назад

Самый Быстрый Способ скачать видео с YouTube или конвертировать его в MP3 http://yt-mp3.yuola.ru/ Имбилдинг Имбилдин вумби...

...

4 лет назад

Вумбилдинг - это аббревиатура Вагинальных Управляемых Мышц Билдинг (построение, создание, развитие - по...

...

8 лет назад

О том, что такое имбилдинг и как происходит тренировка интимных мышц, рассказывает инструктор по йоге и...

syoutube.ru

имбилдинг видео Видео

...

3 меc назад

Сколько же в Интернете размещено негативной информации относительно методики Вумбилдинг - Имбилдинг!!...

...

4 лет назад

Начинаем заниматься! Не откладывая, с сегодняшнего дня! Для вас, друзья, видео-урок, включенный в программу...

...

2 лет назад

Более детальная информация о курсе ниже по ссылке: https://imbuilding.kholodenko.net Имбилдинг – это способ изменить...

...

2 нед назад

Наш сайт: http://www.vumbuilding.ru Наш канал: http://www.youtube.com/user/vumbuilding.

...

3 лет назад

на видео фрагмент урока по интимной гимнастике : упражнения с тренажером "яйцо","качели","волна" в интимной...

...

8 лет назад

О том, что такое имбилдинг и как происходит тренировка интимных мышц, рассказывает инструктор по йоге и...

...

3 лет назад

Что такое имбилдинг и что он дает женщинам?! Имбилдинг обеспечивает профилактику и лечение таких женских...

...

4 лет назад

Каждой Женщине - дарим уникальный ПОДАРОК - Видео курс + Книга: http://www.idealno.com.ua/video-kurs-i-kniga-2/ "Как раскрыть Приро...

...

2 лет назад

Что такое имбилдинг? Показания к применению программ имбилдинга, и какие результаты можно ожидать? На эти...

...

2 меc назад

Я вконтакте: https://vk.com/petrenko_taya Я в инстаграме: tayapetr Мой канал YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCUr6... ☝Девочки, вы часто...

...

3 меc назад

Софт-класс - с акцентом на мышцы центра, фитнес йоги, Пилатес. Можно выполнить используя варианты круговой...

...

1 нед назад

Наш сайт: http://www.vumbuilding.ru Наш канал: http://www.youtube.com/user/vumbuilding.

...

3 лет назад

Интервью сексолога, Светлана Грабова. Сюжет о сексуальном развитии женщин. Тренировка мышц тазового дна.

...

4 лет назад

Дорогие друзья, вы часто задаете вопрос, что такое имбилдинг и чем он отличается от вумбилдинга? Историческ...

...

3 лет назад

для тех кто хочет заниматься дома или на отдыхе в разных странах ! на видео некоторые упражнения программы...

...

6 лет назад

Самый Быстрый Способ скачать видео с YouTube или конвертировать его в MP3 http://yt-mp3.yuola.ru/ Имбилдинг Имбилдин вумби...

...

3 лет назад

Тренировка интимных мышц.

...

1 нед назад

Милые женщины, мне не нужна мотивация☺ , чтобы заниматься сакральными практиками, я просто занимаюсь...

inlove.kz

Имбилдинг: видео, упражнения, тренажеры

Женщины во все времена мечтали быть красивыми, здоровыми, сексуальными и счастливыми. Не так ли? Чтобы стать неповторимой, современные представительницы прекрасного пола освоили все доступные на сегодня средства – фитнес, тренажеры, массаж, доводя свое тело до совершенства.

Однако, укрепляя мышцы тела, многие и не подозревают о существовании интимных мышц, которые нельзя оценить взглядом, и о которых мало говорят и пишут. Люди узнают о них, когда начинаются «деликатные» проблемы, и приходят болезни, требующие долгого и мучительного лечения.

Не замечая признаков ослабления интимных мышц, многие женщины считают эти проблемы всего лишь возрастными признаками или естественным состоянием организма после родов. По каким же симптомам можно определить, что невидимые мышцы «сдают»? У многих это проявляется как недержание мочи при смехе или чихании, частое посещение туалета. А у кого-то геморрой — частый попутчик провисания задней стенки вагины.

Еще один, встречающийся практически у всех женщин признак, попадание во влагалище воздуха при наклонах или воды при купании, половой близости, что не только ставит женщину в неловкое положение перед мужчиной, но и опасно развитием воспаления.

Мышцы малого таза удерживают внутренние половые органы в постоянном положении и в отличие от мышц рук и ног, которые работают с утра до вечера, эти мышцы задействуются по необходимости (при дефекации, мочеиспускании и сексуальном контакте). И чтобы они не создавали проблем, им также нужна тренировка.

Имбилдинг, на сегодня, наиболее известная, эффективная и профессиональная поддержка женщинам в укреплении и тренировке интимных мышц. Среди многих представителей, работающих в этой сфере, внимания заслуживает украинская школа имбилдинга «Формула любви».

На сайте www.formylove.com.ua можно ознакомиться с целым комплексом услуг, с помощью которых осуществляется всестороннее развитие индивидуальности и обретается гармония внутреннего мира и счастья. Школа предлагает серьезную программу упражнений, разработанную на основе мировых знаний и многолетнего опыта.

Упражнения для имбилдинга выполняются в комплексе с тренажерами и без них, с элементами силовых нагрузок и дыхательных методик.

Тренажеры для имбилдинга имеют анатомическую конструкцию и производятся из гипоаллергенных материалов (медицинского латекса, фторопласта и силикона). Но прежде чем приобрести тот или иной тренажер будет не лишним ознакомиться с отзывами по товару, ведь каждый производитель, хвалит исключительно свою продукцию.

У нас можно просмотреть обучающее видео имбилдинга с участием инструкторов школы:

Представленные видео материалы , содержат ознакомительные инструкции по применению тренажеров, различные техники и программы тренировок для мужчин и женщин.

Упражнение с тренажером «Вагинальное яйцо»

Перед началом упражнения с тренажером «вагинальное яйцо», смажьте его любрикантом. Аккуратно введите во влагалище, оставляя петельку снаружи. Напрягая мышцы влагалища, плотно закройте отверстие, чтобы яйцо не выпало. Слегка надавите на шарик другой группой мышц, находящейся в середине, пока не почувствуете, что плотно охватили его. Вдохнув, снова сдавите его, постепенно увеличивая силу нажима, повторите вдох и сжатие несколько раз.

Если вы хорошо чувствуете предмет, постарайтесь медленно подвигать его — вправо-влево и вверх-вниз как можно глубже.

Начиная с медленного перемещения, постепенно ускоряя темп. Когда устанете, выдохните и расслабьтесь. Мышечные волокна укрепляются в момент отдыха, а не во время нагрузки. Практиковать движения следует до тех пор, пока не научитесь манипулировать внутренними мышцами так же легко, как мышцами рук. Упражняясь по несколько минут за один раз, вы сможете перемещать яйцо и различать движения внутренних мышц. Постепенно увеличивая время удерживания предмета внутри, для дополнительной нагрузки к тренажеру можно прикрепить груз.

Все упражнения по удержанию предметов выполняются стоя, в так называемой «позе наездницы»: ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях и как бы охватывают пах.

Новичкам можно попробовать более простой способ: в полулежащем положении яйцо поместить во влагалище, и попытаться встать, удерживая его для начала не более минуты.

Упражнение с тренажером лазерным Корнева

Для тренировки с лазерным тренажером понадобится 15-20 минут свободного времени и небольшое пространство до стены.

Лазерный тренажер представляет собой конструкцию, с одной стороны которой закреплено яйцо, с другой – лазерный указатель. Яйцо вводится в вагину и усилием мышц тазового дна, поднимается вверх и вперед. При этом стержень соответственно отклоняется назад, и лазерная точка опускается вниз. Старайтесь работать мышцами тазового дна, а не прессом. Чем сильнее развиты эти мышцы, тем ниже опускается точка. По мере расслабления мышц точка будет возвращаться в максимально верхнее положение. Для более устойчивого положения тела, во время упражнения, можно прижаться к противоположной стене.

Упражнение с пневматическим тренажером Муранивского

Занятия с пневматическим тренажером Муранивского являются более продвинутым уровнем тренировки интимных мышц. Целью упражнений является укрепление мышц живота, которые участвуют в удержании внутрибрюшного давления, создаваемое диафрагмой.

Перед началом упражнения во влагалище вводится вагинальная камера. При расслабленных тазовых и мышцах пресса выставляется давление 50 мм по манометру. После этого, отключается дополнительная камера и закрывается зажим.

Дальнейшие действия сводятся к тому, чтобы одновременно на выдохе, подтянуть тазовое дно и надавить на камеру прессом и диафрагмой. Внутреннее давление сожмет вагинальную камеру, и стрелка манометра покажет это. Задержите стрелку вверху на секунду, затем расслабьтесь, делая вдох. Повторять до усталости. По мере освоения, дальнейшие занятия проходят при увеличении диаметра камеры.

В отличие от женского, имбилдинг для мужчин не требует применения какого-либо инвентаря или походов в спортивный зал.

Что бы ощутить себя по другому, такую гимнастику достаточно делать пару минут в день. Все упражнения направлены на укрепление мышц мочеиспускательного канала, промежности, сфинктера ануса, мышцы приподнимающей яички, а так же мышц в области копчика и низа живота. Чтобы почувствовать и полноценно укрепить все мышцы, необходимо научиться акцентировать их.

Проще всего управлять отдельными группами мышц в положении сидя. Поначалу, постарайтесь максимально сжать и втянуть в себя все мышцы на несколько секунд, затем полностью расслабьте. После того, как придет ощущение работы отдельно каждой мышцы, следует научиться напрягать их независимо друг от друга. Если такая зарядка обновила ваши ощущения – совершенствуйтесь! Существует масса методик способных радикально изменить эмоции и привлекательность сексуальных отношений.

Как и любой другой способ самосовершенствования, имбилдинг можно осваивать самостоятельно, но наилучшим вариантом все же, является обучение под руководством грамотного наставника.

После занятий имбилдингом вы по-настоящему почувствуете полноценность своего тела и поймете, что значит быть желанной и любимой, сможете испытать все краски удовольствий и полноту интимной жизни.

Просмотреть отзывы и получить ответы на интересующие Вас вопросы можно на форуме.

moya-vselennaya.com

---

• 
  Уход за кожей в осенний период
• 
  Виноград рецепты приготовления на зиму
• 
  Сметана для волос
• 
  Витамин е при планировании беременности для мужчин
• 
  Валери турпин бедра и ягодицы
• 
  Кефир с цикорием польза и вред
• 
  Аквааэробика польза
• 
  Ттг выше нормы
• 
  Виноградный уксус применение
• 
  Конфликты в семье
• 
  Низкокалорийное меню