Смена сезона: как ухаживать за кожей и волосами осенью. Уход за кожей в осенний период


Уход за кожей в осенний период

Осенняя пора становится для многих облегчением после жаркого лета. Но это не относится к коже лица. Смена погоды всегда оказывает влияние на кожу, а осенью особенно сильно. Дело в том, что летом кожа больше исушается, находится под влияние ультрафиолета, а осенью к этим факторам добавляется переменчивая погода (дожди, ветер, резкая смена температур).

Но достаточно следовать несложным рекомендациям по уходу за кожей, чтобы снизить негативное влияние погоды.

Первый этап в уходе – это очищение кожи. Осенью лучше отложить очищающие средства с агрессивным воздействием. Вместо пенок для умывания стоит использовать молочко, которое после использования удаляется с кожи. Аккуратно стоит пользоваться скрабами и выбирать более мягкие на масляной основе. Использовать его необходимо реже, чем летом, не более двух раз в неделю. Постепенно омертвевшие частицы удалятся, и кожа будет лучше впитывать средства для ухода. Очень важно следить за составом косметических средств. Осенью коже не хватает влаги, поэтому стоит избегать средств с содержанием спирта. Прекрасно подойдут средства с содержанием масел, сока алое, зеленым чаем. Все это поможет коже быстрей восстановиться после лета.

Следующий шаг — увлажнение кожи. При подборе увлажняющих кремов стоит обратить внимание на содержание масел, гиалуроновой кислоты и минералов (ионы натрия или калия) в составе. Крем наносится как минимум за полчаса до выхода. А в качестве ночного ухода помимо крема можно использовать натуральные масла. При этом очень важно не переусердствовать с их нанесением и все излишки удалить салфеткой. Другой хорошей альтернативой кремам будет питательная сыворотка. Питательные маски тоже окажут благотворное влияние. Можно применять как покупные, так и делать их самостоятельно. Делаются маски пару раз в неделю перед сном.

В осенний период кожа страдает от недостатка влаги, и восполнить недостаток можно не только косметическими средствами, но и внимательно пересмотрев рацион питания. Для этого стоит чаще пить травяные чаи, принимать витамины, не прекращать по возможности употребление овощей и фруктов. Отапливаемые помещения также иссушают кожу. Для уменьшения негативного влияния необходимо проветривать комнаты и делать регулярную влажную уборку. В офисном помещении справиться с сухостью поможет термальная вода. Не стоит с окончанием лета убирать на дальнюю полку средства для защиты от ультрафиолета. Осенью солнце все еще яркое и может нанести ожог коже. Поэтому перед выходом на улицу лучше нанести средство на кожу (защиту можно выбирать от 10 до 15).

Все вышеперечисленные рекомендации просты в исполнении. Помимо них важно соблюдать здоровый образ жизни, высыпаться, заниматься спортом и как можно больше гулять. Тогда не только кожа лица, но и весь организм в целом будет чувствовать себя лучше.

www.vo5.org

фабричные и домашние средства для кожи

В холодное время года наша кожа нуждается в более тщательном уходе. Ведь она намного чувствительней к холоду, чем к теплу. На один квадратный сантиметр нашей коши приходится от 6 до 23 рецепторов, которые воспринимают холод, а тепловых рецепторов при этом не более трех. Осенью и зимой организм кричит «замерзаю!», и делает он это с помощью кожи. И если кожу рук мы можем укрыть перчатками, то лицо у нас прятать не принято. Постоянное воздействие низких температур, ветер, снег и дождь приводят к старению кожи. Каким должен быть уход за кожей лица в осенне-зимний период?

Специалисты обнаружили, что при ветре и холоде кожа теряет влагу сильнее, чем при активном солнце. Косметологи уверены, что зимой структура кожи изменятся. Так, если в офисе жарко, а на улице – минус 30 градусов, она испытывает стресс и не успевает восстановить водный баланс в таких условиях. Ученые даже подсчитали: в холодное время года кожа теряет до одного литра жидкости каждый день. В коже активно образуются свободные радикалы, приводящие к её старению.

Правильный уход за кожей лица осенью и зимой

Идеального косметического решения зимних проблем с кожей, к сожалению, не существует. При длительных прогулках полезны жирные защитные кремы. Они изолируют кожу от холода, создавая защитную согревающую пленку. Но эти кремы слишком тяжелы для теплых помещений, поэтому в качестве основы под макияж их использовать противопоказано.

к оглавлению ↑

Простые правила ухода

  • Умываться в прохладную погоду следует только прохладной водой. Теплая вода сушит кожу, оставляет его без естественного источника смягчения.
  • Используйте для умывания специальную увлажняющую пенку. Это поможет сохранить водный баланс кожи, не лишив её природных жиров.
  • Дневные и жирные кремы следует наносить под пудру не менее чем за 40 минут до выхода на улицу, иначе кожу можно переохладить.
  • Используйте увлажняющий тональный крем и увлажняющие жидкие пудры, которые дают дополнительный увлажняющий эффект.
  • Отдавайте предпочтение кремам, которые имеют в составе витамины А, С, Е, а также глицерин.
  • Если пользуетесь рассыпчатой пудрой, замените её прессованной, поскольку в такой пудре больше жира, который защищает кожу от ветра и холода. Кроме того, такая пудра ложится на кожу ровнее.
  • Румяна используйте пастообразные, а если у вас сухая или чувствительная кожа, то приобретите румяна-крем.
  • Используйте скраб дважды в неделю, он тонизирует кожу и удаляет омертвевшие клетки, чем маскирует шелушение и препятствует ему.
  • Не забывайте даже зимой защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Для этого приобретите защитный дневной крем с SPF.
  • Не выходите на улицу без губной помады.
к оглавлению ↑

Советы специалистов по уходу за кожей в холодное время

Главная особенность ухода за кожей лица в период холодов – изменение времени нанесения дневного и ночного крема. Так, зимой увлажнять кожу перед выходом из дома недопустимо. Поэтому утром следует наносить питательный ночной крем, а вечером – увлажняющий дневной.

Приобретая средство по уходу за кожей, помните, что в период холодов изменяется её состояние. Так, если обычно кожа жирная, то в зимний период она станет нормальной, если обычно нормальная – станет сухой, сухая же кожа становится сверхчувствительной.

Осень – самое время возобновить заброшенные за время летних отпусков салонные процедуры. У многих женщин летом на них просто нет времени, и это даже хорошо, ведь очень жаркая (как и очень холодная) погода может способствовать тому, что процедуры дадут обратный эффект, поскольку в этот период естественные барьерные функции кожи нарушены.

Глубокий химический пилинг – одна из самых необходимых осенних салонных процедур. Чистка лица осуществляется с помощью трихлоруксусной, ретиноевой кислоты или фруктовых кислот. Какова главная цель химического пилинга? Сбросить с себя старые огрубевшие слои кожи, словно Царевна-лягушка шкурку, расцвести и помолодеть. Кожный покров после химического пилинга значительно разглаживается, лицо становится упругим, улучшается его цвет, исчезают мелкие морщины.

Если есть время и желание взяться за себя по-настоящему, запишитесь на лимфодренажный массаж лица (потребуется не менее 10 сеансов). Во время массажа происходит стимуляция кровообращения, кожа активно усваивает питательные вещества, насыщается кислородом.

к оглавлению ↑

Проверенные домашние составы

В холодный период неоценимую пользу для кожи лица принесут мед и оливковое масло. Вы можете смело наносить эти компоненты на кожу лица как вместе, так и по отдельности. Оливковое масло справляется даже с сильным шелушением, когда дорогостоящие кремы помогают незначительно.

Конечно, сложно восстановить кожу только кремами, поэтому домашние маски для лица в осенне-зимний период очень актуальны. Если нет желания возиться с приготовлением масок дома, можно приобрести готовые в магазине. Но не забывайте о том, что маски нужно чередовать – один раз в неделю делать увлажняющую маску, второй раз – питательную.

загрузка...

Считается что маски из осенних овощей и фруктов наиболее эффективны. Ведь эти овощи и фрукты – просто кладезь полезных элементов.

к оглавлению ↑

Реанимационные мероприятия для кожи лица

Если вы долго находитесь на улице в период заморозков, кожа лица может стать стянутой, возникнет шелушение. Чтобы улучшить состояние кожи, можно сделать компресс или припарку. Полотенце или салфетку следует смочить в горячей воде или отваре ромашки и мяты и положить его на лицо на несколько минут. Не забудьте сделать после этой процедуры питательную маску (можно приготовить её в домашних условиях, а можно купить в магазине). Домашняя маска готовится следующим образом: яичный желток смешивается с 1 ч. л касторового масла и таким же количеством оливкового масла, сюда же выдавливается капсула витамина А. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, после чего смойте прохладно водой и нанесите увлажняющий крем.

Если кожа лучше выглядит после увлажняющего крема, не нужно больше никаких мероприятий. Домашняя косметика не справляется? Посетите салон, пройдите курс интенсивного лечения специальными препаратами.

В большинстве салонов красоты для сильно обветренной и обезвоженной кожи лица предлагают мезотерапию. Это инъекции со специальными составами, которые возвращают кожу к жизни. Предлагается также экспресс-восстановление с помощью парафинотерапии. Такие сеансы необходимо проводить регулярно, не менее 2-3 раз в неделю.

к оглавлению ↑

Видео о косметических средствах для холодного периода

3ladies.su

уход за кожей осенью | Всё для женщин

«Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар).

И это верно, небо пасмурное, солнышко, которое так радует, обогревает и поднимает настроение весной и летом, уже очень редко проглядывает сквозь серые облака, лужи, слякоть, медленно, но верно ползущий вниз столбик термометра, — всё это не прибавляет оптимизма и делает нас апатичными и хмурыми. Помимо настроения страдает и наша кожа. Перепады температуры, холод, сильный ветер, синтетическая одежда, кондиционеры, сухой воздух в помещениях – всё это неблагоприятно влияет на её состояние. Кожа теряет бархатистость, нежность, мягкость и своё очарование.

Поэтому необходимо задуматься об особенностях ухода за кожей в осенний период. Ваша кожа именно в этот период нуждается в особом уходе. Специальный уход поможет коже выдержать осенние, а потом и зимние холода, шелушение, сухость, плохой цвет лица, снижение тонуса кожи, мимические морщины и пигментацию.

Для поддержания кожи в идеальном состоянии в осенний период необходимо регулярно проводить следующие процедуры:

 

Пилинг

Обновление или регенерация кожи может быть повышена за счёт применения скрабов или пилинга для кожи. Но скрабы и пилинги могут травмировать кожу, поэтому не стоит проводить эти процедуры чаще, чем 1 раз в неделю.

Лучше всего использовать скрабы в сочетании с масками и массажем, питающими кожу микроэлементами. Поскольку осенью солнечная активность снижается, можно сделать химические пилинги с использованием кислоты.

 

Защита

Наступление холодной погоды – это хороший повод проверить содержимое своей косметички. Что же должно лежать в косметичке для помощи коже в осенний период?

• Кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий» для создания защиты кожи от непогоды. В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Причём, чем дольше Вы пребываете на улице и чем ниже температура на улице, тем больше Ваш дневной крем должен содержать жира. Но главное, не переборщить. Дело в том, что жирный крем разогревается, когда Вы находитесь в тёплом помещении и может закрыть поры и «перекрыть» коже  кислород.

• Маски, предназначенные для защиты и питания кожи витаминами. Совсем необязательно, чтобы эти маски были дорогими. Существует большое количество недорогих и полезных масок для лица, которые совсем несложно приготовить у себя дома, например, такой: смешиваем столовую ложку овсяных хлопьев с 3 столовыми ложками тёплого молока или сливок. После набухания сливок, наносим пастообразную массу на 20 минут на лицо и шею. Маску смываем тёплой водой.

 

Питание

Конечно же, осенью необходимы питательные маски и кремы. Их применяют один раз в неделю, желательно в период с 12 до 14 часов, именно в это время кожа впитывает в себя лучше. Если нет такой возможности, то можно делать маски за три часа до сна, иначе утром на лице могут появиться отёки. Выбирая средства для ухода за кожей в осенний период, старайтесь руководствоваться не ценой и рекламой, а своим типом кожи.

 

Увлажнение

Осенью наша кожа практически не дышит, очень страдает от перепадов температуры и, следовательно, становится сухой и шелушиться. Поэтому в этот период старайтесь носить одежду только из натуральных тканей, пользоваться увлажняющими кремами, лосьонами и гелями для тела. Но надо иметь в виду, что увлажняющими средствами лучше всего пользоваться в вечернее время или днём, но не менее чем за час до выхода из дома. Также в это время необходимо пройти курс массажа, посещать сауну или баню, используя арома-масла.

 

Укрепление

В осенний период особенно необходимы процедуры, направленные на укрепление кожи для того, чтобы получить ощутимые результаты после проведённых процедур, и продлить их эффект как можно дольше. Эти процедуры необходимы как дополнение к увлажнению и очищению кожи для поддержания её хорошего состояния. Поэтому рекомендуется проводить восстановительные процедуры, включающие использование масок и массажа.

Для массажа и масок желательно использовать кремы, в состав которых входят: женьшень, морские водоросли, экстракт моркови, плющ, поскольку они оказывают прекрасный тонизирующий эффект на кожу. Кроме того, помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии осенью косметика, содержащая эфирные масла кипариса, розмарина, можжевельника и сандалового дерева.

 

Витамины

Необходимо отметить, что недостаточно пользоваться кремами, лосьонами и гелями, в состав которых входят витамины. Очень важно использовать в своём рационе и продукты, содержащие витамины и микроэлементы, необходимые, в том числе, и нашей коже.

Но, как дополнение к овощам и фруктам, в осенне-зимний период, желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, стимулирующие обменные процессы во всём организме и, конечно же, коже. Например, витамин А делает кожу эластичной и шелковистой, витамин Е снабжает кислородом и замедляет образование морщинок, витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и способствует активному образованию волокон коллагена. Также необходимы коже и витамины группы В – В1, В2, В3, В6, В9, В10. Витамин В1 предотвращает преждевременное старение кожи, В2 улучшает цвет лица, В9 защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. При недостатке витамина В6 могут возникать дерматиты, а недостаток мощного антиоксиданта витамина В10 , защищающего кожу от солнечных ожогов,  чреват повреждением кожи солнечными лучами. Дефицит витамина РР (никотиновая кислота) может привести к шелушению, ухудшению цвета и потере эластичности кожи. Витамин D замедляет процесс старения кожи, сохраняя её тонус и молодость. Витамин К борется с пигментными пятнами, снимает воспаления и отёчность кожи. И это далеко не полный список витаминов, необходимых нашей коже!

 

Макияж

Несмотря на сложившиеся стереотипы, косметологи утверждают, что использование макияжа в холодное время года не является вредным для кожи, а в какой-то мере даже полезным. Он создаёт своего рода барьер от вредного воздействия окружающей среды и является защитой от переохлаждения.

 

Свежий воздух

Наступила осень, которая потихоньку переходит в ненастную позднюю осень… Мы всё больше времени проводим в закрытом помещении, в соседстве с кондиционером. Не забывайте, что коже необходимо дышать, поэтому не упускайте случай прогуляться по парку или лесу, или просто пройдитесь лишнюю остановку пешком.

 

Осенью не стоит злоупотреблять:

? длительными процедурами купания в ванне, поскольку горячая вода забирает влагу с поверхности кожи. Следовательно, стоит ограничить пребывание в ванне до 10-15 минутами, а температура должна быть 36 градусов по Цельсию.

? антибактериальным и даже обычным мылом, мыло сушит и без того сухую кожу. Лучше всего использовать средства для мытья для сухой и чувствительной кожи. Отдавайте предпочтение тоникам, которые не содержат спирт.

 

Не забывайте

Осенью необходимо начинать более тщательно заботиться о коже рук. Выходя на улицу, непременно надевайте перчатки. Используйте для ухода за руками питательный крем, не забывайте про массаж для рук. Особенно необходим уход за сухой кожей рук.

В холодное время года нельзя забывать и об уходе за кожей головы и волосами. Проблемы с волосами чаще всего случаются у любителей покрасоваться в холодную погоду без шапки или капюшона. Кровеносные сосуды при низких температурах сужаются, замедляется циркуляция крови. В результате – редеют волосы, кончики волос секутся. В это время года необходим тщательный уход за волосами, а натуральные маски для волос совсем не будут лишними.

Желательно, находясь в помещении, снимать головной убор.

Не стоит забывать осенью и про губы. Наши нежные губы обветриваются на холодном ветру. Поэтому просто необходимо ухаживать за губами ежедневно.

И, наконец…

Чаще улыбайтесь!

Осень возможно пережить и без шампуней, масок, кремов и прочей косметики, но вот без оптимизма, позитива, прекрасного настроения и веры в лучшее… вряд ли. Улыбка – это единственная прямая, которая выпрямляет всё!

Улыбайтесь!

Красоты  Вам и здоровья!

На страницах нашего сайта SOVETTEBE.RU Вы найдете много интересного и полезного для себя!

sovettebe.ru

Смена сезона: как ухаживать за кожей и волосами осенью

Уход за кожей и волосами осенью

Лето пролетело незаметно и на пороге возникла осень – желтеют и увядают трава и листья, природа медленно погружается в глубокий сон. Чтобы точно так же не завяла и наша красота, важно не забывать о правильном уходе за кожей и волосами в осенний период.

Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в демисезонье – авитаминоз, сухость и шелушение кожи, поредевшие локоны и посеченные концы. Чтобы эффективно бороться с «осенней хандрой» кожи и волос, необходимо, в первую очередь, понимать почему же так происходит?

На состояние организма в целом, и, как результат, на наш внешний вид негативно влияют перепады температуры, холод, сильный ветер, синтетическая одежда, кондиционеры, сухой воздух в помещениях. Эти факторы не оставляют коже шансов на идеальное состояние. Потому следует внимательно подойти к выбору «осенней» косметики и не пренебрегать некоторыми процедурами.

 Уход за кожей осенью: Пилинг

С наступлением холодов кожа сохнет, обветривается, быстро стареет и нуждается в регенерации. Остатки загара могут слазить, оставляя неровные пятна. Обновить кожу возможно с помощью скрабов и пилингов. Но, чтобы они не травмировали чувствительный эпидермис, не стоит прибегать к этой процедуре чаще, чем 1 раз в неделю.

Лучше всего использовать скрабы в сочетании с масками и массажем, питающими кожу микроэлементами.

Поскольку осенью солнечная активность снижается, можно сделать химические пилинги с использованием кислоты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

 Уход за кожей осенью: Защита

Защищать кожу от непогоды призваны кремы с пометкой «защитный» и «восстанавливающий». В состав косметики, используемой в осенний и зимний период, должно входить больше жировых компонентов, чем летом. Важно только не переборщить, чтобы жирное средство не забило поры и не перекрыло коже доступ кислорода.

 Уход за кожей осенью: Питание

Ученые доказали, что питательные маски лучше всего делать днем, в период с 12 до 14 часов – именно в это время кожа максимально впитывает полезные вещества. Такую процедуру также достаточно проводить всего 1 раз в неделю. Если днем возможности наносить маску или крем нет, важно делать это не позднее, чем за 3 часа до сна. Иначе утром есть шанс проснуться с отеками.

 Уход за кожей осенью: Увлажнение

В холодное время года увлажнять кожу необходимо ничуть не меньше, чем в летний период – перепады температуры сушат ее и приводят к шелушению. Для этого следует пользоваться увлажняющими кремами,лосьонами и гелями для лица и тела. Но надо иметь в виду, что увлажняющими средствами лучше всего пользоваться в вечернее время или, в крайнем случае, днём, но не менее чем за час до выхода из дома.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Полезными в это время года будут также массажи, сауна или баня с арома-маслами.

 Уход за кожей осенью: Укрепление

После очищения, защиты и питания просто необходимы процедуры, направленные на укрепление кожи. Основной акцент в этой сфере стоит делать на специальные косметические средства.

Нанесите крем, содержащий женьшень, морские водоросли, экстракт моркови или плюща и сделайте легкий массаж. Именно эти компоненты обладают прекрасным тонизирующим эффектом. Хорошо влияют на кожу также эфирные масла розмарина, кипариса, сандалового дерева и можжевельника.

 Уход за кожей осенью: Пищевые добавки

Для сияния кожи в осенний период одних кремов и масок недостаточно. Важно питать свой организм изнутри и насыщать его витаминами. Для этих целей необходимо пересмотреть свой рацион, следить за достаточным количеством потребляемых овощей, фруктов, ягод и воды, а также принимать поливитамины или витаминно-минеральные комплексы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Каждый из компонентов таких комплексов имеет важнейшую для кожи функцию:

  • витамин А делает кожу эластичной и шелковистой,
  • витамин Е снабжает кислородом и замедляет образование морщинок,
  • витамин С обеспечивает быстрое заживление ран и способствует активному образованию волокон коллагена.

 Также необходимы коже и витамины группы В – В1, В2, В3, В6, В9, В10.

  • Витамин В1 предотвращает преждевременное старение кожи,
  • В2 улучшает цвет лица,
  • В9 защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.
  • При недостатке витамина В6 могут возникать дерматиты,
  • нехватка мощного антиоксиданта витамина В10 , защищающего кожу от солнечных ожогов,  чреват повреждением кожи солнечными лучами.
  • Дефицит витамина РР (никотиновая кислота) может привести к шелушению, ухудшению цвета и потере эластичности кожи.
  • Витамин D замедляет процесс старения кожи, сохраняя её тонус и молодость.
  • Витамин К борется с пигментными пятнами, снимает воспаления и отёчность.

В комплексе они работают безупречно.

 

 Уход за волосами осенью

Осенью нельзя забывать и об уходе за кожей головы и волосами. Проблемы с внешним видом шевелюры чаще всего возникают у любителей покрасоваться в холодную погоду без шапки или капюшона. Кровеносные сосуды при низких температурах сужаются, замедляется циркуляция крови. В результате – локоны редеют, кончики волос секутся.

В это время года необходим тщательный уход за волосами. Лишними не будут натуральные маски из растительных ингредиентов, специальные питательные шампуни и бальзамы. Можно также пользоваться защитными маслами – они не дают волосам пересыхать, сохраняют сияние и блеск.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Осенью часто приходится прибегать к помощи фена, утюжка и других приборов, которые своей высокой температурой портят даже самые хорошие волосы. Для того, чтобы избежать вреда, наносимого техникой, важно не забывать о термозащите.

Также ускорить, замедляющийся в осенний период рост волос на голове, можно с помощью элементарного массажа кончиками пальцев и правильно подобранной расчески. В идеале гребешок должен быть деревянным.

 

 Еще несколько важных советов для осеннего ухода:

  • сократить купание в горячей ванне, поскольку вода забирает влагу с поверхности кожи и сушит ее;
  • умываться щадящими гелями и тониками для чувствительной кожи, но ни в коем случае не обычным мылом;
  • много гулять на свежем воздухе и стараться как можно меньше времени проводить возле кондиционеров и обогревателей;
  • ежедневно наносить легкий макияж, который будет являться, своего рода, защитным барьером для кожи;
  • беречь такие нежные части тела как руки или губы. Первые стоит регулярно мазать кремом, а на улице прятать в перчатки, а для вторых использовать специализированные кремы, бальзамы и гигиеническую помаду;
  • стараться носить одежду из натуральных тканей.

И тогда осени не будет чем вас напугать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

 

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net

8 правил ухода за кожей в осенний период

Подробно о том, как заботиться о коже осенью.

Погодные условия подсказывают нам, что уход за кожей необходимо переводить с летнего режима на осенний. Текстуры средств должны стать более густыми и плотными, состав — более питательным и насыщенным витаминами. Рассказываем, как изменить свои бьюти-привычки осенью, чтобы кожа чувствовала себя как можно более комфортно.

1. Мягко очищайте кожу

Очищение – это первый этап ежедневной заботы о коже. В холодный период многие пренебрегают им, особенно утром. Считается, что при низких температурах потовые железы на коже работают слабо, и поры практически не загрязняются. На самом деле, даже если в вашей комнате нежарко, во время сна кожа выделяет излишний жир и накапливает частицы пыли. Именно поэтому очищение нужно проводить как после пробуждения, так и в конце дня мягким средством, подходящим вашему типу кожи – например, Очищающим гелем на основе Алоэ (для нормальной и сухой кожи) или Очищающим гелем на основе цитрусовых (для нормальной и жирной кожи) Herbalife SKIN.

2. Поддерживайте оптимальный уровень увлажненности

Летом и зимой, когда воздух отличается сухостью, об увлажнении кожи мы забываем редко. Но осенью, когда на улице часто моросит дождь, этот пункт легко упустить из виду. Тем временем нужно ежедневно наносить на кожу увлажняющее средство за полчаса до выхода на улицу.

3. Защищайте кожу от солнца

Осенью кожа меньше страдает от действия солнца. Наиболее разрушительные лучи диапазона UVB активны только при прямом солнечном излучении, поэтому осенью их действие слабеет, зато UVA-лучи “прорываются” даже сквозь плотный слой туч, а также в помещения. Солнечные лучи “активируют” свободные радикалы, а те способствуют старению кожи, поэтому даже осенью нужно выбирать увлажняющие кремы с фактором защиты от солнца (SPF). В линии Herbalife SKIN есть уникальный Защищающий крем SPF 30, который предохраняет кожу от воздействия лучей UVA/ UVB и поддерживает высокий уровень увлажненности в течение 8 часов1.

4. Глубоко очищайте кожу

Помимо ежедневного умывания необходимо коже нужно глубокое очищение с помощью масок и скрабов 1-3 раза в неделю. Эта несложная процедура помогает коже избавиться от ороговевших клеток, которые препятствуют проникновению в неё питательных и увлажняющих веществ, и способствует регенерации клеток. Также она улучшает микроциркуляцию крови, открывая кислороду доступ к клеткам эпидермиса, поэтому после глубокого очищения кожа становится более упругой и эластичной. Для глубокого очищения идеально подходят Ягодный скраб и Очищающая маска на основе глины и мяты Herbalife SKIN, которые деликатно отшелушивают и обогащены питательными веществами и антиоксидантами.

5. Увлажняйте воздух в спальне

С началом отопительного сезона воздух в квартире становится слишком сухим, что негативно сказывается на состоянии кожи и организма в целом. Чтобы этого избежать, используйте специальные увлажнители воздуха, а также не забывайте проветривать комнаты.

6. Не забывайте о витаминах и минералах

Осень – пора урожая. Свежие овощи и фрукты особенно богаты витаминами, поэтому не забывайте разнообразить ими свой рацион. Осенью большую ценность обретает витамин D, потому что при недостатке солнечного света он не может синтезироваться в организме. Его можно найти в рыбьем жире, икре, молочных продуктах. Также “витаминами красоты” называют А, Е и С, поскольку они отвечают за нормальное состояние кожных покровов, волос и ногтей. Они полезны и в рационе, и в составе косметических средств – именно поэтому в составе линии Herbalife SKIN содержится 15 витаминов, антиоксидантов, фитокомпонентов, растительных масел и экстрактов.

7. Высыпайтесь

Осенью мы активно вливаемся в рабочий ритм, стараемся всё успеть и выделить время на семью, карьеру, общение, заботу о себе, образование. Но в сутках всего 24 часа, и мы нередко жертвуем сном ради других дел. Чтобы все это не сказывалось на нашем внешнем виде, чтобы молодость и красоту кожи, жизненно важно полноценно высыпаться день за днем.

8. Проводите больше времени на свежем воздухе

В холодный сезон мы проводим больше времени в помещениях. Тем временем, состояние кожи можно улучшить с помощью регулярных прогулок, пробежек, катания на велосипеде и любой другой активности на свежем воздухе. Благодаря насыщению кислородом кровообращение в коже улучшается, и она обретает тонус.

Эти несложные советы помогут вам сохранить естественную красоту кожи даже в самую ненастную осень!

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________1 Измерение уровня увлажненности кожи с 8 часовым интервалом. У 100% участников через 8 часов было зафиксировано увеличение уровня увлажненности в 2 раза по сравнению с необработанной кожей. Cantor Research Laboratories, США, 2013

 

Узнайте, как питатьсясбалансированнои контролироватьсвой весУзнать больше 9 октября 2015, 19:272015-10-09

bud-v-forme.ru

Уход за кожей в осенний период

Осень радует нас яркими красками, щедрыми дарами и последними погожими деньками. Но вот нашей коже в этот период приходится совсем несладко. Из-за изменения погодных условий обмен веществ также меняется, понижается тонус кожи, она становится сухой, шершавой, вялой, и могут возникнуть различные кожные заболевания.Чтобы противостоять им, необходимо обратить особое внимание на питание и увлажнение кожи.Уход за кожей должен быть направлен, в первую очередь, на защиту не от воздействия ультрафиолетового солнечного излучения, а от пронизывающего ветра и низкой температуры. Питательные вещества должны содержать как можно больше витаминов и аминокислот, таких полезных для нашей кожи.Перед выходом на улицу необходимо обязательно смазывать лицо глубоко увлажняющим кремом. Следует наносить крем заранее, чтобы он успел хорошо впитаться в кожу. Некоторые женщины считают, что пользоваться увлажняющими кремами в холодное время года не рекомендуется, но это неверное суждение. На самом деле, с наступлением холодов любая, даже жирная кожа становится суше, и необходимо постоянно поддерживать ее водный баланс. Для увлажнения и глубокого питания кожи следует пользоваться более насыщенными ночными кремами.

Эффективным средством для питания и защиты кожи от негативных внешних воздействий являются универсальные кремы. Так, регулировать влажность кожи можно с помощью кремов, на упаковке которых указано, что они содержат гидрокомплекс NMF («натуральный увлажняющий фактор»). В их состав также входит гиалуриновая кислота, аминокислоты, щелочные металлы, которые усиливают защиту кожи.Кофермент Q10, больше известный нам по многочисленным рекламам как коэнзим Q10, является прекрасным антиоксидантом, который позволяет сохранить молодость и свежесть кожи. Он поглощает излишний кислород, и таким образом замедляет окислительные реакции в организме. Также он способствует выработке коллагена, повышает эффективность действия витаминов и укрепляет иммунитет. Поэтому питательные средства с содержанием этого компонента значительно помогут защитить вашу кожу и улучшить ее здоровье.Для укрепления здоровья кожи полезно использовать термальные воды, которые делают кожу упругой, гладкой, освежают ее и насыщают ее минеральными компонентами. Кроме того, нужно как можно чаще применять различные растительные комплексы. В качестве основы для витаминных масок послужат всевозможные фрукты и овощи. Очень полезны маски из яблока, груши, виноградного сока, лосьон из мякоти арбуза или огуречного сока.Выполняя все эти процедуры, не забывайте, что во всем нужно знать меру. Поэтому не переусердствуйте, стараясь испробовать на своей коже как можно больше различных средств и рецептов. Самое интересное, что это может пагубно влиять на кожу, главное не количество главное качество.

baby-3dorov.ru

Уход за кожей в осенний период.

Как осенью ухаживать за кожей.

Настала золотая пора! Наступила осень. Летние каникулы для нас и нашего организма закончились и он нуждается в особом уходе. Во время летнего периода наша кожа повергалась солнечными лучами и другими негативными факторами. Сегодня мы ноговорим о том, в каком уходе нуждается наша кожа осенью.

Осень сопровождается постоянными перепадами температурами, ветрами, холодами. Осенью мы зачастую проводим наши вечера в своих домах и квартирах, в которых присуцтвует сухой воздух. Все эти факторы негативно влияют на кожу, приводят к ослаблению, увяданию кожи, нарушению водного баланса, кожного покрова. Поэтому нужно правильно ухаживать за кожей во время таких условий.

Уход за сухой кожей.

Сухая кожи в осенний период может подвергаться покраснению, которое сопровождается появлением сыпи или гнойных бугорков. При перепадах в температуре наши сосуды расширяются и поэтому лицо краснеет, и могут на нем появиться сосудистые «звездочки» в виде темных узелков, которые портят весь ваш наружный вид. Поэтому сухая кожа нуждается в питании и особом уходе. Общие правила заключаются:

  • Увлажняйте и питайте кожу. Приобретите питательный крем, который содержит церамиды, холестерол, полиненасыщенные жировые кислоты. Наносите такой крем за пол часа до выхода на улицу, что бы дать ему впитаться.
  • Что бы предотвратить сухость и шелушение употребляйте побольше продуктов, которые содержат Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые находятся в рыбе, яйцах, орехе, авокадо в оливковом и льняном масле.
  • Скрабы замените щадящими методами пилинга такими как гоммаж, который воздействует на кожу бережно за счет отсутствия в нем твердых частиц. В его состав входят фруктовые кислоты (химически активные вещества), которые растворяют ороговевшие частицы кожи. После гоммажа кожа очищается, освежается, улучшается циркуляция крови.
  • Употребляйте здоровую пищу, пейте очищенную воду, увлажняйте воздух в помещении.

Уход за чувствительной кожей.

Чувствительная кожа чаще всего встречается у женщин старше 30 лет. Для чувствительной кожи свойственно медленное обновление и регенерация элластиновых и колагеновых волокон кожи. Поэтому такая кожа нуждается в особом питании.

  • Запаситесь на осень кремом для чувствительной кожи, который содержит увлажняющие вещества, смягчающие жиры, минералы, термальная вода. На тюбиках таких кремом зачастую пишется «гипоаллергенно». Такой крем имеет эффект регенерации, заживляет микротрещенки на кожном покрове, создает защитный слой.
  • Добавьте в свой рацион продукты, которые содержат биофлаваноиды. К ним относят: перец, шиповник, вишня, черная смородина. Откажитесь от острой пищи или хотя бы не часто ее употребляйте.
  • Используйте средства по уходу за чувствительной кожи (крема, маски, гели), которые не содержат спиртов.
  • Используйте гоммаж для очищения вашей кожи.
  • Правильно питайтесь.

 

Уход за жирной и комбинированной кожей.

Такая кожа имеет толстый слой эпидермиса, усиленной работой сальных желез. Поэтому наша задача состоит не только в питании и увлажнении такой кожи, но еще и контроль сальных желез.

  • Приобретите питательный крем именно для такого типа кожи с легкой, воздушной структурой, который содержит много воды и без липидов.
  • Умывайтесь два раза в день гелем, лосьоном, пенкой с помощью ладонь без использования губок.
  • По утрам (не менее за час до выхода на улицу) или вечерам делайте маску для лица, которую можно приобрести или приготовить самому.
  • Очищайте кожу с помощью гоммажа.
  • Правильно питайтесь.

Можно сделать выводы, что наша кожа в осенний период нуждается в особом уходе:

 

  • Умывайтесь два раза в день гелем, лосьоном, пенкой теплой водой.
  • Наносите увлажняющий крем не менее за пол часа до выхода на улицу, а питательный на ночь (для восстановления и заживления кожи).
  • Делайте маски, которые можно не только приобрести, а и сделать своими руками.
  • Очищайте кожу скрабом, пиллингом, гоммажем.
  • По уходу за кожей используйте и народную медицину.
  • Пейте очищенную воду, зеленый чай, травяные чаи, настойки и отвары.
  • Употребляйте здоровую пищу.
  • Занимайтесь физическими нагрузками.

acellulite.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа