ГлавнаяРазноеКак лечить бруксизм у взрослого

Бруксизм у взрослых и детей: лечение. Как лечить бруксизм у взрослого


Бруксизм у взрослых (почему скрипят зубами во сне)

Скрип зубами во время сна встречается не только у детей, но и у взрослых. В медицине это состояние принято называть «бруксизмом». Причин, которые вызывают данное явление, может быть множество. Среди них самыми основными принято считать нервное перевозбуждение, начальную стадию эпилепсии, гельминтоз в тяжёлой форме и т. д. О том, почему скрипят зубами во сне взрослые люди, а также о том, как избавиться от бруксизма, узнаем далее.

Выясняем, какие причины могут вызывать скрежет зубами во сне

Основным источником, приводящим к появлению бруксизма, являются психоэмоциональные нагрузки. Психологи полагают, что скрежетание зубов во сне означает, что человек испытывает многочисленные комплексы. Кроме того, бруксизм может являться симптомом неврозов, стрессов, депрессий.

Важно! Как известно, у человека, который испытывает тревогу, беспокойство или страх, происходит напряжение мышц. В данном случае сжимают челюстные, что провоцирует возникновение скрипа зубов.

Если человек находится в состоянии стресса, то скрежетать во сне он может время от времени. Этот симптом указывает на то, что нужно срочно обращаться за помощью к специалисту.

При неврозе у взрослого (а именно эта патология является следствием продолжительного стресса) скрипы приобретают постоянный характер. Это явление уже может мешать окружающим и становиться причиной семейных конфликтов.

В дневное время скрежетания слышны гораздо реже, поскольку в этот период взрослый может себя контролировать.

Бруксизм, причины которого в основном кроются в неврологических расстройствах, может проявляться в начальной стадии развития эпилепсии. Именно по скрежету иногда судят о микроприступе болезни. Кроме того, взрослые могут скрипеть зубами по причине поражения пятого, или тройничного нерва.

Причинами зубного скрипа также могут быть стоматологические проблемы. Среди них отмечают такие:

  1. Нарушение прикуса.
  2. Некачественно установленная или изготовленная пломба.
  3. Неправильно установленные протезы, брекет-системы.

Ещё одной причиной бруксизма является гельминтоз, то есть наличие в организме глистов и других паразитов. Эта теория ещё не до конца доказана. Однако существует мнение, что паразиты, размножающиеся в организме, приводят к дефициту витамина В.

Недостаток этого полезного элемента становится источником неврологических проблем и, как следствие, бруксизма. Избавившись от паразитов, человек, страдающий скрежетом, наконец, вздохнёт спокойно.

Важно! Бытует мнение, что бруксизм может возникать во взрослом возрасте по причине сложных родов, наличии шейного остеохондроза, родовой травмы.

Какие ещё факторы могут поспособствовать появлению скрипа во сне?

  1. Злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга.
  2. Чрезмерное употребление спиртных напитков, наркотических средств, кофеина.
  3. Продолжительное курение.
  4. Нерациональное питание.
  5. Приём лекарства со снотворным действием.
  6. Ещё не доказано, может ли влиять на появление бруксизма наследственный фактор.

Если человек во сне скрипит зубами, то это может быть опасным для здоровья. Среди тяжёлых последствий отмечается истирание эмали, потеря зубов, развитие внутричелюстных патологий, изменение мимики, формы лица, бессонница и т. д.

Виды бруксизма

Специалисты в области медицины выделяют такие виды бруксизма, как ночной и дневной. Немного подробнее о них.

Дневной

Из самого названия уже понятно, что данное заболевание проявляется у взрослых и детей в состоянии бодрствования. Скрежет зубами днем происходит по той причине, что наблюдается нервное перенапряжение. К причинам еще можно отнести и общее эмоциональное состояние. Справиться с такой разновидностью бруксизма можно с помощью психолога.

Специалист подскажет то, как правильно контролировать свои эмоции. Самому же человеку следует следить за тем моментом, когда во время эмоционального всплеска самопроизвольно сжимаются челюсти и самостоятельно купировать это проявление.

Ночной

Что касается ночного бруксизма, то здесь дело обстоит немного иначе. Человек в состоянии сна не может контролировать движения челюстями сам, поэтому, самоконтроль в данном случае не имеет места быть. Причины появления регулярного непродолжительного ночного поскрипывания зубами, проходящего несколько раз во сне следующие:

  • у детей: увеличенные аденоиды, эмоциональное перенапряжение, поздний ужин плотной и тяжелой пищей незадолго до отхода ко сну, нервные потрясения за день;
  • у взрослых: сильный стресс, установка зубных протезов, к которым еще не пришло привыкание, тяжелая и опасная работа, оказывающая воздействие на нервную систему человека.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это наука, направленная на изучения психологических аспектов, влияющих на развитие и течение того или иного заболевания.

Важно! Ещё Гиппократ говорил, что стираемость зубов означает смятение души.

Стоит отметить, что у людей, болеющих бруксизмом, в процессе проведения энцефалограммы обнаруживаются нарушения в участке головного мозга, несущего ответственность за поведенческие факторы, регуляцию механизмов сна и эмоциональные реакции (ломбическая система).

С точки зрения психосоматики, отмечается несколько категорий людей, у которых может развиться бруксизм:

  1. Люди, которым не хватает внимания.
  2. Люди, которые постоянно испытывают чувство вины, а также сомневаются в каждом своём поступке.
  3. Трудоголики.
  4. Завистники.
  5. Люди, которые страдают от ночных кошмаров, фобий и страхов.

Психоматические расстройства, как правило, возникают ночью, когда человек ложится спать. Здесь в игру включается подсознание, которое то и дело прокручивает пережитые за день эмоции и переживания. Это и вызывает скрежетание во сне зубами.

Как вылечить бруксизм? Этим вопросом занимает врач-психотерапевт. Психосоматическое лечение направлено, прежде всего, на разбор всех стрессовых и конфликтных ситуаций. Затем разрабатываются способы купирования негативных эмоций, тревожных состояний и страхов. Кроме того, пациент обучается расслабляющим методикам.

Последствия бруксизма

Из-за бруксизма страдает эмаль зубов. По причине того, что жевательные мышцы лица напрягаются, челюсть сжимается и двигается так, что образуется характерный скрежет. За долгие годы ночного или дневного бруксизма зубы могут деформироваться:

  • появиться сколы;
  • стереться эмаль.

Вред наносится и мягким тканям в полости рта. Десна могут начать кровоточить, вплоть до воспаления.

Да и неврозы изменяют психическое и эмоциональное состояние человека. Частые стрессы и неврозы могут спровоцировать и другие неприятные заболевания.

К какому врачу обратиться при бруксизме

Когда дело касается детей в возрасте до 7 лет, то никакого лечения обычно при бруксизме не назначают. К этому периоду времени все признаки, симптомы заболевания проходят сами и бесследно. Но если поскрипывание зубами продолжается и после, то стоит обратиться к врачу за получением дальнейших консультаций по лечению недуга.

Следует обратиться к нескольким специалистам:

  1. Стоматолог, ортодонт, пародонтолог. Они исправляют внешние признаки бруксизма на зубах – сколы, истирания. Эти врачи готовят специальные каппы во избежание дальнейшего ухудшения состояния полости рта, зубной эмали.
  2. Психотерапевт, который помогает пациентам справиться с внутренними причинами бруксизма на эмоциональном уровне. Они разрабатываю методы релаксации, уменьшения судорожности мышц, прописывает лекарственные препараты и витамины.
  3. Сомнолог, помогающий правильно настроиться на здоровый, крепкий сон без последствий.

Только комплексный анализ ситуации поможет избавиться от внутренних и внешних проявлений бруксизма.

Диагностика

Врач может легко определить наличие бруксизма и у взрослого человека, и у ребенка. Разберем более подробно некоторые варианты диагностики.

Самодиагностика

Так, можно и самостоятельно понять, что в жизни человека присутствует бруксизм. Если он относится к дневному виду, то пациент может наблюдать:

  • сильное напряжение жевательных мышц во время волнения, злости или в стрессовой ситуации;
  • болевые ощущения в полости рта, деснах;
  • повышение чувствительности зубов, так как эмаль истирается, нервы могут оголиться;
  • зубы стачиваются, деформируются, появляются сколы.

Ночной бруксизм, помимо проблем с зубами, может сопровождаться:

  • быстрой утомляемостью в течение дня, так как сон беспокойный;
  • «мешки» под глазами, «помятая» кожа на лица, нездоровый цвет лица;
  • сильная раздражительность днем;
  • быстрая утомляемость, сонливость.

Не стоит игнорировать данные симптомы и незамедлительно обратиться к врачу.

Врачебная диагностика

Врачебная диагностика необходима обязательно, так как нужно исключить такое заболевание, как эпилепсия, опасное для жизни человека, если его не лечить.

Хороший невролог может уже по словесному описанию пациента симптомов определить наличие бруксизма. Если к этому добавить подтвержденные стоматологом повреждения зубов вследствие их трения друг от друга, то диагноз будет поставлен с огромной точностью.

Полисомнограф

Данный вид аппаратной диагностики нужен, чтобы исключить эпилепсию, одним из факторов которой является скрежет зубами. Полисомнография – это комплексное исследование человека с помощью ЭКГ, ЭЭГ и КТГ. В данном случае врач получает данные о состоянии сердца пациента, частоты его сокращений, работы головного мозга, его импульсов и реакции на различные раздражители (резкий свет, звук).

Брукс чекер

Брукс чекер – это специальная фольга, которая используется стоматологом, чтобы определить окклюзионные препятствия при бруксизме. Врач делает оттиск верхней и нижней челюсти и изготавливает специальную каппу с фольгой. Ее накладывают на зубы на 1-2 суток. Этого периода времени достаточно, что стоматолог смог выявить поталогию у пациента.

После такого исследования медицинский работник назначает соответствующее лечение и должную профилактику.

Как лечить бруксизм?

Бруксизм у взрослого лечится после установления основной причины скрипа зубами во сне. Если источником являются эмоциональные расстройства, переживания, стрессовые ситуации, то здесь помогут некоторые рекомендации:

  1. Обязательно перед сном тщательно проветривайте помещение. Воздух в комнате, где спит человек, должен быть прохладным и влажным. Это очень важное условие для спокойного сна.
  2. Чтобы сон не был тревожным, следует стараться вечером прогуливаться на свежем воздухе.
  3. Не следует перед сном смотреть будоражащие нервную систему фильмы и программы. Компьютерные игры также попадают под запрет.
  4. Бруксизм у взрослых, причина которого эмоциональные нагрузки, устраняется с помощью употребления успокоительных препаратов на растительной основе.
  5. Старайтесь не есть перед сном – за 3-4 часа.
  6. Принимайте витамины группы В. Этот полезный элемент восстановит работу нервной системы и поспособствует увеличению стрессоустойчивости.
  7. Уделяйте больше внимания отдыху и релаксации. Правильно планируйте день.

Бруксизм, лечение которого, прежде всего, направлено на успокоение нервной системы, хорошо устраняется с помощью техник расслабления. Рекомендуется также перед сном принимать ванну на основе трав с пустырником, мелиссой, мятой, ромашкой, лавандой, послушать спокойную музыку.

При скрипе зубами ночью рекомендуется дать нагрузку для челюсти, чтобы она устала. Для этого погрызите карандаш ли какой-нибудь твёрдый овощ, фрукт.

Поможет в данном случае и техника расслабления челюстных мышц. Для этого сильно сомкните зубы. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Проделайте так несколько раз. Это простое упражнение борется с ночным скрипом и полностью расслабляет челюстные мышцы.

Если у вас проблемы в стоматологическом плане, срочно обратитесь к дантисту. На вопрос о том, как избавиться от скрипа, стоматологи отвечают следующим образом. Используется специальная каппа, которая накладывается на зубные ряды (изготавливается индивидуально для каждого пациента). Эта конструкция позволит избежать скрежетания, а также противостоять истиранию и разрушению зубной эмали.

Лечится ли бруксизм с помощью медицинских препаратов?

Проведя несколько важных медицинских исследований, учёные сделали вывод, что одними из самых результативных препаратов для лечения бруксизма являются бензодиазепины и релаксанты.

Первый вариант – психотропные таблетки, которые блокируют активность нервной системы. В результате производится седативный эффект, засыпание происходит быстрее, купируется тревога, облегчаются симптомы стресса. Особенно полезны бензодиазепины, когда нужно вылечить бруксизм, вызванный наркотической и алкогольной зависимостью.

Миорелаксанты же необходимы для расслабления мышц, в том числе и жевательных. К сожалению, лечение этими таблетками нельзя считать эффективным, поскольку миорелаксанты оказывают лишь временный эффект и не воздействуют на сам источник скрежета зубами по ночам. Основным противопоказанием к лечению являются заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления.

Стоит отметить, что некоторые люди отмечают положительный эффект после инъекции ботулотоксина. Этот природный токсин предназначен для купирования мышечных спазмов. Действие после инъекции продолжается около 6 месяцев. Затем требуется повторное введение.

Важно! Лечение бруксизма ботулотоксином в последнее время приобретает всё большую популярность.

Успокоительные препараты также рекомендуются к использованию при лечении скрежета зубами. Принимать лучше лекарства на растительной основе, чтобы не навредить организму. Вот хорошее успокоительное при бруксизме – Новопассит, Персен, Пустырник в каплях, Валериана в таблетках и в форме настоя.

Помогут ли в лечении народные методы?

Некоторым людям при бруксизме помогает народная медицина. Многие утверждают: «Когда скрипел зубами, помогал тёплый компресс на челюсть». Да, действительно тепло способствует расслаблению мышц и предотвращает скрежетание зубами. Для этого следует обмокнуть в тёплой воде кусок ткани, отжать её и приложить к челюсти. Процедура повторяется 2-3 раза. После недели прикладывания компресса скрип должен пройти.

Лечение народными средствами не обходится и без использования валерианы. Только в данном случае средство приобретается не в таблетках, а в форме масла. Несколько капель нужно смешать с оливковым маслом и натереть смесью шею и челюсть. На ночь можно выпить кружечку чая с корнем валерианы. Это средство окажет успокоительный эффект на нервную систему.

Важно! Употребление на ночь напитков на основе трав полезно не только, когда человек скрипит зубами во сне, но и для укрепления иммунитета, налаживания работы пищеварительного тракта и т.д.

Ещё одно хорошее успокоительное средство – чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Для этого 1 ч. л. средства без горки нужно засыпать в стакан залить кипятком и настоять в течение 10 минут. После этого напиток несколько раз фильтруется, остужается и выпивается на ночь.

Если скрипите зубами, попробуйте ещё один из народных методов. Возьмите кружку молока и поставьте в микроволновую печь. В момент закипания добавьте к нему 1 ч. л. куркумы и 1 ст.л. мёда, хорошо перемешайте. Употребляйте средство за 30 минут до сна.

Лечение народными средствами очень эффективно. В особенности, если сочетать их с успокоительными препаратами, гимнастикой для расслабления челюстных мышц и психотерапевтическими методами.

На вопрос о том, как лечить бруксизм, может ответить только доктор. Поэтому старайтесь не предпринимать самостоятельные попытки для избавления от скрежета зубами, а лучше доверьтесь квалифицированному специалисту – неврологу, стоматологу, психотерапевту. Доктор выявит основные причины и лечение будет назначено сразу.

Каппы для лечения бруксизма

Для избавления от неблагоприятных последствий бруксизма используются специальные каппы. В зависимости от разновидности из разделяют на ночные и дневные. Они изготавливаются из гипоаллергенного полимерного материала. Каппы практически незаметны на зубах, плотно прилегают к ним, не вызывая дискомфорта.

Стоит отметить, что каппы – это не полноценное лечение бруксизма. Они устраняют лишь последствия скрежета зубов – сколы, деформация, излишняя нагрузка на десны.

Обязательно нужно лечить и проблемы с нервной системой, с эмоциональным состоянием.

Мануальная терапия и массаж

Снять напряжение в дневное время суток и перед сном можно с помощью расслабляющего массажа и мануальной терапии. На первых этапах не стоит заниматься самолечением. Консультация со специалистом необходима! Именно врач подскажет какой вид массажа подойдет пациенту, какое время необходимо для сеанса и сколько их нужно проводить для достижения максимального эффекта.

Профилактика

Для профилактики брксизма нужно уделить особое внимание состоянию зубов и нервной системы. Так, нужно систематически проводить расслабляющие практики и днем и перед сном, чтобы избежать ночного и дневного бруксизма. Поможет и самомассаж. Однако перед тем, как начать манипуляции, нужно проконсультироваться с неврологом и психотерапевтом, чтобы не навредить самому себе.

Кроме того, стоит почаще посещать стоматологический кабинет для обследования полости рта. С таким неприятным заболеванием сильно страдают зубы, поэтому нужно вовремя устранять образовавшиеся повреждения.

 

Статьи по теме:

www.vashsomnolog.ru

Бруксизм у взрослых и детей: лечение

Дата: 23-09-2015

Бруксизм — это сокращения жевательных мышц приступообразного характера, которые возникают периодически во сне и сопровождаются скрежетом зубов и сжатием челюстей. По имеющимся данным бруксизм встречается у 1-3 процентов людей. Болезнь может возникать как в младенческом, так и во взрослом возрасте.

Бруксизм представляет собой низкий звук типа пощелкивания или скрежетания на протяжении нескольких минут или секунд. Во время бруксизма изменяется артериальное давление, пульс, дыхание и т.д. Данный феномен достаточно часто встречается во сне, такие приступы могут повторяться за ночь не один раз. На сегодняшний день остаются неясными механизмы возникновения бруксизма.

Как  правило, не  наблюдается личностных изменений, характерных для больных бруксизмом. Считается, что бруксизм – это одно из группы нарушений регуляции глубины сна, таких как храп, ночной энурез, сомнамбулизм и ночные кошмары.

Существует распространенная точка зрения о том, что скрежет зубов вызывают глисты. На самом деле она не имеет никакого отношения к медицине, и соответственно существенных оснований под собой. Нередко бруксизм наблюдается у пациентов с нарушением прикуса, дефектами строения лицевого скелета и патологией суставов, которые соединяют нижнюю челюсть с височной костью.

Причины, предполагавшиеся ранее такие как общесоматические заболевания, психофизиологические факторы или факторы окружающей среды на сегодняшний день не находят должного подтверждения. Если у взрослого человека внезапно развился бруксизм, в обязательном порядке нужно провести обследование на наличие эпилепсии.

Многие ученые сходятся во мнении, что чаще бруксизм развивается у людей, которые испытывают на себе какие-то стрессовые воздействия, следствием которых являются гнев, напряженность, внутреннее беспокойство, возбуждение перед сном и т.д. Все это в равной степени относится как к детям, так и к взрослым людям. Однако кратковременные (до десяти секунд) эпизоды бруксизма во сне могут встречаться у абсолютно здоровых, находящихся в позитивном эмоциональном тонусе людей.

Диагноз обычно устанавливается на основе опроса. Кроме скрежета зубов у пациента  могут наблюдаться болезненные  ощущения в мышцах и области нижней челюсти. При осмотре могут быть не замечены какие-либо нарушения, но при тяжелой форме болезни нередко наблюдается кариес, стирание и воспаление периодонтальных тканей. Это объясняется тем, что зубы травмируются во время спастических сокращений нижней челюсти. Подтверждение диагноза происходит с помощью специального полисомнографического исследования, при котором отмечается достаточно специфическая картина спастического сокращения жевательных мышц. Кроме этого полисомнография необходима для того, чтобы исключить эпилепсию, как причинный фактор бруксизма.

Как лечить бруксизм у  взрослых людей?

В лечении скрежета зубов выделяют два аспекта: психологический и стоматологический.  В первом случае подразумевается проведение различных мероприятий по предотвращению вреда, который наносится зубам, во втором – ликвидация психологической причины бруксизма.

Для начала нужно попытаться  на протяжении дня как можно реже сжимать  челюсти,  двигать ими так, чтобы зубы как можно меньше терлись  друг о друга. В некоторой степени  это поможет вам контролировать бруксизм. В момент, когда вы ни с кем не разговариваете (к примеру, при просмотре фильма, работе за компьютером), ежедневно возьмите за правило расслаблять челюстные мышцы.

Зубы должны быть слегка раздвинутыми, но губы при этом закрыты. Чтобы сохранять данную позицию было легко, слегка надавите на верхнее небо языком. Если скрежет зубов наблюдается в основном в ночное время, эти упражнения можно практиковать в постели перед сном.

Существует эффективное упражнение для  подбородка, которое помогает справиться с  бруксизмом. Его действие направлено на расслабление височно-нижнечелюстного сустава и даже исправление прикуса. Голова должна находиться в прямом положении, челюсть расслаблена. Аккуратно, но с усилием начните толкать двумя пальцами подбородок назад. При этом нужно слегка раскрыть  рот. Упражнение рекомендуется выполнять  перед зеркалом, так вы найдете правильное расположение нижней и верхней челюсти относительно друг друга. Если вы хотите вылечить бруксизм как можно скорее,  выполняйте упражнение трижды в день, делая каждый раз по 15 повторений.

Добиться успехов в лечении бруксизма можно с помощью массажа подбородка и челюсти. Для этого аккуратно сожмите челюсть ладонями по бокам и шею прямо под челюстью. По кругу двигайте пальцами с легким надавливанием. Если вдруг вы почувствовали дискомфорт или болезненные ощущения, упражнения необходимо прекратить. Благодаря этому виду массажа происходит снятие напряжение и расслабление челюстно-лицевых мышц.

Психологическая часть лечения бруксизма заключается в устранении факторов избыточного  стресса, которые  в большинстве случаев и являются причиной возникновения болезни. На протяжении дня выполняйте упражнения  по глубокому дыханию, вдыхая через нос и выдыхая  через рот -  это снимет напряжение. Поднять настроение и снизить стресс поможет регулярная физическая  активность, поскольку физические нагрузки способствует выработке в организме гормонов  эндорфинов. Посетите занятия йоги, она тоже способствует снятию напряжения в лицевых мышцах.

Бруксизм у детей

Первым симптомом того, что ваш  ребенок скрежещет зубами, могут стать звуки, слышные ночью. Если вы услышите звук, похожий на какой-то скрип, доносящийся из комнаты ребенка, пойдите к нему и выясните.

По статистике бруксизм встречается у 50-ти процентов детей. Имеются данные наследственной предрасположенности к данному недугу. Для большинства детей случающийся изредка бруксизм не доставляет никаких проблем и многие со временем отвыкают от него. Во время сна может отмечаться несколько приступов бруксизма длительностью до десяти секунд. Если же приступы бруксизма длятся дольше и они очень интенсивны, то это может привести к повреждению зубов и окружающих мягких тканей.

Если приступ бруксизма был сильным, на следующее утро ребенок может проснуться с головной и зубной болью, а так же с болезненными ощущениями в лице. Это достаточно серьезный симптом. Если скрежет зубов не прекращается на протяжении нескольких месяцев и лет, зубы могут подвергнуться значительному износу. Кроме этого может быть нанесен вред суставу, с помощью которого нижняя челюсть соединяется со стороной головы.

Если ваш ребенок постоянно скрежещет зубами, посоветуйтесь со стоматологом, который изготовит ребенку специальную шину (она не позволит зубам соприкасаться). Если скрежет зубов наблюдается у ребенка изредка, можно применить методы, которые рекомендуют специалисты.

В чем заключается лечение бруксизма у детей?

До настоящего времени лечение заболевания остается трудной проблемой. Оно в значительной мере зависит от причин, времени развития и характера течения болезни. Бруксизм, развившийся в младенческом возрасте обычно не требует лечения и самостоятельно прекращается к семи годам.

Если бруксизм развился у взрослого человека необходимо исключить заболевания головного мозга и эпилепсию. В случае если бруксизм не проходит у взрослого человека, то, нужно по возможности, во-первых, устранить все имеющиеся дефекты прикуса и стоматологические проблемы, и, во-вторых, рассмотреть вопрос о целесообразности использования внутриротовых защитных аппликаторов из мягкого пластика или резины, которые фиксируются между зубами и предупреждают их травмирование.

В качестве дополнительной терапии можно применять препараты кальция, магния и витамины группы В. Благодаря поступлению в организм данных  витаминов и микроэлементов судорожная активность жевательных мышц во сне будет сокращаться.

Дайте челюстям отдых

Если ваш малыш не жует, не глотает и не разговаривает, не должно быть соприкосновения нижних и верхних зубов. Когда зубы соприкасаются, происходит сжатие, а это прямая дорога к бруксизму. Постарайтесь объяснить ребенку, что когда челюсти расслаблены, зубы нужно держать немного раздвинутыми.

Возьмите за правило, чтобы  ребенок делал зарядку

Регулярные упражнения помогут вашему ребенку снять мышечное напряжение и стресс, ведь именно эти  факторы могут стать причиной ночного скрежета зубами у людей склонных к данному явлению.

Перед ночным сном занятия должны быть спокойными

Ребенок не должен бегать  перед сном, принимать участие  в борьбе и других резвых играх перед сном. Напряженным мышцам необходимо время, чтобы расслабиться, перед тем как ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за полтора часа до отправления в постель, малыш находился в относительно спокойной обстановке. В это время можно просмотреть книгу с картинками или почитать сказки. Вечером идеальны теплые расслабляющие ванны и прогулки на свежем воздухе.

Постарайтесь укладывать ребенка раньше. 

Может быть, ребенок переутомился, а это может вызвать скрежет зубов во время сна. В таком случае поможет более ранний отход ко сну. Если обычно ребенок ложится спать в десять вечера, попытайтесь уложить его в девять.

Избегайте кормления перед сном

Если в ночное время выделяется пищеварительный сок, это может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте малышу кушать и пить ничего кроме воды за час перед сном.

В вечернее время ограничьте продукты с кофеином, в том числе шоколад, конфеты и какао. Некоторые врачи советуют давать нагрузку на жевательную мускулатуру  перед  сном, то есть малышу будет полезно погрызть морковку или яблоко.

Поговорите о проблемах, которые имеются у малыша

Если ваш ребенок обеспокоен тяжелым домашним заданием или предстоящим вскоре школьным выступлением, вполне возможно что в этом случае именно стрессовая ситуация является причиной скрежета зубов. Ни в коем  случае не допускайте, чтобы ребенок ложился спать с беспокойством в голове.

Проведите с ним беседу перед сном, чтобы его покинули все заботы, обычно это снимает напряжение. Даже пятиминутный разговор с малышом является своего образа  успокаивающей процедурой, которая  обязательно пойдет на пользу.

Прикладывайте влажные, теплые компрессы

Если у крохи наблюдается болезненность челюсти в утреннее время, в теплой воде намочите махровую салфетку, отожмите ее и приложите к больной челюсти до того момента, пока ребенок не почувствует облегчение. Эта процедура успокоит боль.

Последствия бруксизма не только медицинские — данное явление бесцеремонно и активно создает у взрослых коммуникативные проблемы. Вряд ли кому доставит удовольствие находиться с таким человеком в одной комнате общежития, одном номере гостиницы или купе поезда. Часто человек, страдающий бурксизмом, испытывает определенные затруднения в  сохранении или создании семьи. Это все свидетельствует о том, что люди со злостным скрежетом зубов во сне нуждаются в медицинской помощи.

Будьте здоровы!

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA - MEDITSINA.com

www.narodnaya-meditsina.com

Бруксизм у взрослых: причина и лечение

Постукивание и скрежет зубами для многих является привычкой. Сжатие челюсти можно наблюдать у разозленного человека, а в попытках сосредоточиться и что-либо вспомнить будет характерное шевеление челюстей и тот самый скрежет. Нет ничего плохого в периодическом скрипении зубами, но для 10% населения такое явление – не привычка, а симптом. Бруксизм – это приступообразное сокращение жевательных мышц, которое наблюдается в дневное или ночное время. Это заболевание, которое не контролируется, как во время стресса и переживаний, мышцы непроизвольно сокращаются, происходит скрежет с характерным звуком. До сегодняшнего дня еще не установлено верной причины такого явления, но успешно предпринимаются попытки его лечения. Ночной бруксизм у взрослых не безобидное заболевание, частый скрежет зубами приводит к изменению нижнечелюстного сустава и стираемости эмали. Нарушения сустава приводит к болезненным спазмам.

Бруксизм у взрослых женщин встречается чаще, что связано с легкими расстройствами центральной нервной системы. Незначительный стресс моментально запускает такой защитный механизм, как скрежет зубами.

Обнаружить у себя бруксизм могут люди определенных профессий, к примеру, хирурги или часовщики.

Когда нужно сосредоточиться на работе с мелкими деталями, начинается тот самый скрежет. Сразу после установки пломбы также можно наблюдать скрипение зубов, но это попытка приспособить зубы друг другу, но никак не заболевание.

Как же разделить обычную привычку и заболевание? Есть одно условие, определяющее, что скрежет зубами является патологическим – это начинается непроизвольно и не может контролироваться человеком.

Что такое бруксизм?

Есть несколько определений понятия «бруксизм». Некоторые специалисты признают скрежет зубами психологической проблемой, и считают, что никакое дополнительное лечение не требуется, так как этот процесс может успешно контролироваться и устраняться, как плохая привычка. Другие врачи говорят о непроизвольном сокращении мышц, которое человек не может контролировать, учитывая частоту скрипения в ночное время, когда человек спит. Есть также предположение, что бруксизм – это нарушение поведения.

Независимо от того, как называть это явление, стоматологи знают, что бруксизм нужно лечить. Лечение необходимо для того, чтобы сохранить эмаль зубов и здоровье нижнечелюстного сустава.

Скрежет зубами приводит к их расшатыванию и нарушению прикуса. Из отдаленных опасностей можно выделить постоянные головные боли, звон в ушах, неприятные ощущения в области шеи.

Методы лечения

Помощь стоматолога при бруксизме поможет правильно организовать работу над своей проблемой, но во многом лечение зависит от усилий самого человека, страдающего скрежетом зубов.

Что нужно для устранения бруксизма?

  1. В течение дня следить за положением зубов;
  2. Утомить челюсти;
  3. Убрать стресс;
  4. Защитить зубы в ночное время и днем специальными каппами;
  5. Обследование у невролога.

Начинать лечение нужно с самого простого, а именно, понаблюдать за поведением своей челюсти. Когда рот закрыт, зубы в норме не должны соприкасаться, это должно быть только при глотании и жевании. Если же есть постоянное желание сжать челюсти и это сложно поддается контролю, нужно проконсультироваться у невролога.

Что значит утомить челюсть? Есть большая вероятность того, что если в течение дня загрузить челюсть работой, то есть постоянным жеванием, то в ночное время и в тот же день уже не останется сил и желания скрипеть и стискивать зубы. Для этого можно использовать небольшой резиновый шарик, который жуется поочередно на обеих сторонах челюсти. Постепенно нужно добавлять по одному шарику, перекатывать их во рту и жевать. Такую процедуру можно повторить несколько раз в день, она безопасней, и намного, нежели стирание эмали.

Снять стресс нужно обязательно, так как это самая распространенная причина бруксизма.

Как только появляется какой-либо психологический раздражитель, нужно сосредоточиться на челюсти, прислушаться к желанию поскрипеть зубами и успокоиться. Расслабление может достигаться, как успокоительными препаратами, так и минутной медитацией, зависимо от силы стресса.

Шины для защиты зубов

Когда человек сам не в состоянии справится с этой вредной привычкой, нужно прибегать к помощи каппы от бруксизма. Специальная каппа или шина фиксирует зубы в ночное и по возможности дневное время, оберегая суставы от высокой нагрузки. Такие шины могут моделироваться и припасовываться индивидуально. Есть и дневная каппа для лечения от бруксизма, которая незаметна в полости рта для окружающих.

Такая шина предупредит смыкание зубов, но изготавливаться она должна индивидуально, так как неверный размер приведет к плохим последствиям, нарушению прикуса и болезни сустава.

Дополнительное лечение

Лечение должно быть комплексным и подходить нужно с разных сторон. Важно найти причины такой патологии и влиять непосредственно на нее. Стоматологи чаще сталкиваются с психологической природой заболевания и назначение капп от бруксизма в таком случае малоэффективно. Возможно, потребуется лечение у невролога или консультация психолога.

Лечение в домашних условиях включает расслабляющий массаж, приготовление средств для успокоения нервной системы, полноценный отдых.

Профилактика бруксизма не менее важна ее лечения, так как каждый человек может постепенно превратить редкую привычку в заболевание. Если принимать эту патологию, как профессиональную вредность, когда скрежет появляется во время работы, тогда рекомендуется применять каппу от бруксизма или перед началом работы утомлять челюсть шариками.

Если же бруксизм уже привел к серьезным проблемам полости рта – стертость эмали, нарушение прикуса, боль в суставе и расшатанность коронки, нужно обратиться к стоматологу для лечения последствий. Не исключено, что причина бруксизма скрывается в неправильно установленной пломбе или ортодонтической конструкции.

dentalix.ru

Бруксизм - Причины бруксизма - Бруксизм у детей и взрослых

Описание бруксизма

Бруксизм – это возникающий во сне приступ, из-за которого происходит периодическое сокращение жевательных мышц, в результате чего челюсти сжимаются, и происходит скрежет зубами. Название заболевания возникло от греческого слова «brychein» переводимого как «скрежет зубами». По статистическим данным около 15% населения в той или иной степени начинают скрежетать зубами, у деток маленьких это вообще часто происходит до 40%, но в стадию серьёзной болезни это доходит у 1 – 3% скрипунов зубами. Проявление бруксизма сопровождается пощелкиванием или скрежетанием с выделением глухого звука, который длится на протяжении небольшого отрезка времени от нескольких секунд до нескольких минут. Помимо звука во время того как происходят такие приступы замечены изменения дыхания, пульса и артериального давления. Научными экспериментами доказано, что наибольшее бруксизм появляется во время non-REM сна, а точнее в его первой и второй фазе.

Причины бруксизма

Достоверно определённых причин возникновения бруксизма не выделено учёными, но существует множество теорий и взглядов по поводу этого заболевания, некоторые даже ложные. Начнём с ложных причин, так в народе бытует мнение что скрежет зубов – признак глистов, но не одним медиком такого факта не было доказано, также в народе не обосновано считают что бруксизм возникает когда человек во сне проголодается, что тоже не верно. К настоящим причинам возникновения бруксизма относят:

  • несовершенство строения лицевой части черепа, сопровождающееся нарушением прикуса, строением костей и соединением височной кости с нижней челюстью;
  • бруксизм может быть одним из симптомов и факторов нарушения сна, таких как храп, ночные кошмары, сомнамбулизм;нарушения мышечной ткани;
  • постоянно пережитые стрессы и другие жизненные раздражители.

Бруксизм у детей и взрослых

У детей бруксизм довольно частое явление, которое обычно проходит к семи годам и не требует особого вмешательства. Единственное, если родителями замечено частое скрежетание, необходимо заказать у стоматолога специальную подкладку, которая будет предотвращать излишний скрежет и стирание зубной эмали.

У взрослых же бруксизм не редко бывает первой ласточкой к заболеванию эпилепсией, поэтому стоит пройти необходимое обследование. Кроме того у взрослых скрежетание зубами может иметь ряд дополнительных симптомов или последствий.

Симптомы бруксизма у взрослых:

  • головные боли, мигрени;
  • стёртые или повреждённые зубы;
  • боли в шее, лицевых мышцах;
  • затруднительность жевать, рот открывается с неким усилием;
  • сильное чувство усталости после хорошего продолжительного сна.

Лечение бруксизма

Как такового лечения бруксизма не существует, от него нет препаратов, бальзамов и других медикаментов. Всё лечение от этого недуга основано на функциональных действиях. Для начала людям с серьёзной формой бруксизма рекомендуется подлечить все зубы и заказать специальную вставку, которая фиксирует челюсть в нужном положении во время сна. Далее необходимо заняться мышцами лица для этого можно делать некую зарядку, которая заключается в массировании мышц лица, закрывании/открывании рта, лежать ровно, горизонтально слегка приоткрыв рот. Совсем неплохо ставить себе перед сном тёплые влажные компрессы с успокаивающим эффектом. Многие специалисты рекомендуют перед сном слушать расслабляющую музыку или медитировать. Если выявлена такая причина бруксизма как стресс, то необходимо с ним бороться, искоренить его причину, выпить успокаивающего чая или витаминов.

zhivizdorovim.ru

Бруксизм (скрип зубами во сне у взрослых): причины и лечение

Что такое бруксизм?Если после пробуждения вы обнаружили, что у вас сводит челюсти или болит голова, это возможно означает, что вы страдаете бруксизмом (сжатие челюстей и скрежетание зубами). Из-за бруксизма зубы могут стать болезненными или расшататься, а иногда участки зубов буквально истираются. В конечном счете, бруксизм может разрушить окружающую зуб кость и ткань десны. Это заболевание может привести к возникновению таких проблем с челюстным суставом как синдром дисфункции височно-челюстного сустава (синдром ДВЧС).

Как проверить, страдаю ли я бруксизмом?Для многих людей бруксизм является неосознанным состоянием. Они могут даже не подозревать о том, что происходит, пока кто-нибудь не сообщит им, что во время сна они издают ужасные скрежещущие звуки. Некоторые узнают об этом заболевании на приеме у стоматолога, когда обнаруживается, что эмаль зубов истерта и потрескалась.

Другими признаками возможного бруксизма являются болевые ощущения в области лица, головы и шеи. Ваш стоматолог может поставить точный диагноз и определить, является ли боль в области лица следствием бруксизма.

Как лечат бруксизм?Выбор лечения зависит от того, что именно явилось причиной данной проблемы. Задавая вопросы и тщательно исследуя ваши зубы, стоматолог установит причину бруксизма. В зависимости от степени повреждения зубов и его возможной причины, стоматолог может предложить следующее:

  • Надевать на время сна специальное устройство — Специальная каппа, изготовленная стоматологом по форме и размеру ваших зубов, надевается на зубы верхней челюсти, что предохраняет их от трения о зубы нижней челюсти. Хотя устройство помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
  • Научиться расслабляться — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов.
•
An appliance worn while sleeping will protect your teeth, but is not a cure.

www.colgate.ru

Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа