Автомеханик
Автослесарь
Администратор
Айкидо
Аквааэробика
Акробатика
Актёрское мастерство
Акушер
Альтернативная медицина
Английский язык
Ансамбли
Арабский язык
Армрестлинг
Аудиторы
Аэробика
Бадминтон
Балет
Баскетбол
Беговые лыжи
Бизнес-консультанты
Бизнес-тренеры
Бильярд
Бодибилдинг
Бодифлекс
Бои без правил
Бокс
Большой теннис
Бухгалтерский учёт
Ведущие/Тамада
Велоспорт
Визажист
Вин чун
Водное поло
Вождение (МКПП)
Вождение квадроцикла
Вождение мотоцикла
Вокал
Волейбол
Вольная борьба
Воспитатель
Восточная медицина
Восточные танцы
Врач общей практики
Врач спортивной медицины
Врач функциональной диагностики
Выпрямление волос
Генеральный директор
Гирудотерапевт
Гитара
Главный тренер
Гольф
Гомеопат
Горные лыжи
Гребля
Греко-римская борьба
Дайвинг
Дерматолог
Джиу-джитсу
Дзюдо
Диджеи
Диетолог
Дизайн ногтей
Дизайнеры
Директор
Другие дисциплины
Другие предметы
Другие услуги
Ems тренировки
Заместитель директора
Звезды эстрады
Иврит
Инструктор групповых программ
Инструктор-проводник
Инструктор-реабилитолог
Информатика
Испанский язык
История
IT-администраторы
Итальянский язык
Йога
Калланетика
Капоэйра
Карате
Кендо
Кикбоксинг
Кинезиолог
Китайская медицина
Китайский язык
Клубные танцы
Конный спорт
Корейский язык
Коррекция бровей
Косметолог
Кроссфит
Кудо
Ламинирование волос
Латиноамериканские танцы
Лечение волос
Литература
Логопед
ЛФК
Лёгкая атлетика
Маникюр
Мануальный терапевт
Маркетологи
Массажист
Медицинская сестра
Медицинский брат
Менеджмент
Механик автосервиса
Микс файт
Музыка
Музыкальные группы
Музыканты-инструменталисты
Налоговые консультанты
Наращивание волос
Наращивание ногтей
Наращивание ресниц
Нарколог
Народные танцы
Настольный теннис
Начальная школа
Невролог
Нейропсихолог
Немецкий язык
Няня
Обществознание
Окрашивание волос
Ортодонт
Остеопат
ОФП
Парикмахер
Парикмахер-модельер
Пауэрлифтинг
ПДД (теория)
Певцы
Педиатр
Педикюр
Перманентный макияж
Пилатес
Плавание
Подготовка к школе
Pole dance
Португальский язык
Преподаватель
Программирование
Прокат и аренда
Психолог
Психология
Психотерапевт
Реабилитолог
Рисование
Ритмика
Риторика
Рукопашный бой
Русский язык
Самбо
Самооборона
Свадебный стилист
Сексолог
SEO-специалисты
Синхронное плавание
Скалолазание
Сквош
Сноуборд
Современные танцы
Сольфеджио
Специалист по грудному вскармливанию
Спортивная гимнастика
Спортивные танцы
Стилист
Стилист-имиджмейкер
Стретчинг
Судовождение
Тайский бокс
Тайцзицюань
Танцоры
Татуаж
Терапевт
Топ-мастер
Тренер тренажёрного зала
Трихолог
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Ушу
Фехтование
Фигурное катание
Физиотерапевт
Философия
Фитбол
Фитнес
Фитнес-консультант
Фитотерапевт
Флейта
Фортепиано
Фотограф
Французский язык
Функциональная диагностика
Футбол
Химическая завивка
Химия
Хоккей
Хореограф
Художественная гимнастика
Художники
Хэдхантеры
Цигун
Цирковые артисты
Чешский язык
Шахматы
Шейпинг
Шоу
Эндокринолог
Эпиляция
Эстетист
zoon.ru
Новокузнецкая, Павелецкая, Третьяковская
Москва, Большая Татарская улица, дом 35, строение 4
отзывов
Белорусская, Динамо
г.Москва, 3-я ул. Ямского поля, д. 2 к. 4
3 отзыва
Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
отзывов
Марксистская, Таганская
ЦАО, Садовое кольцо, ул. Земляной Вал, д. 77
отзывов
Павелецкая
г.Москва, Дербеневская наб., д. 7 стр. 6
отзывов
Китай-город, Чистые пруды
г. Москва, м. Китай-Город/Чистые Пруды, ул. Покровка, д. 6
отзывов
Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская
Москва, ул. Марксистская, д. 34, стр. 7
отзывов
Бауманская
Москва, наб. Академика Туполева, д.15
1 отзыв
Выставочная, Краснопресненская, Улица 1905 года
Москва, Краснопресненская наб., д. 12
отзывов
Проспект Мира
Москва, Олимпийский пр., д.16, корп.2
1 отзыв
Новокузнецкая, Павелецкая
Москва, ул. Б.Татарская, д. 35, стр. 4
4 отзыва
Баррикадная, Краснопресненская
ул. Б. Грузинская, 32 стр. 1
отзывов
Кропоткинская, Октябрьская, Парк культуры
Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1
отзывов
Баррикадная, Краснопресненская, Улица 1905 года
Столярный пер., д.3
отзывов
Бауманская, Комсомольская, Красносельская
ул. Нижняя Красносельская, вл. 40/12, корпус 20
отзывов
www.sportobzor.ru
ЛюбаяАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский проспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьёвы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные воротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛомоносовский проспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина рощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодёжнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧерёмушкиОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядОчаковоПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская площадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРумянцевоРязанский проспектСавёловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСемёновскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТёплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропарёвоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 годаУлица академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилёвский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩёлковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево
moskva.firmsbase.ru
Уличные танцы / Street dance
Олд скул / Old School
Электрик Буги / Electric Boogie
Поппинг / Popping
Робот / Robot
Кинг Тат / King Tut
Нью-Йорк Стайл / New York Style (New Style)
Крамп / Krump
Си-Вок / C-Walk
Хип-хоп / Hip-Hop
Нью Скул / New School
Другие направления / Other
Хип-хоп для детей / Children's Hip-Hop
Джаз Модерн / Jass Modern
Стриппластика / StripPlastic
Черлидинг / Cheerleading
Свадебный танец / Wedding Dance
Степ / Step
Танец на пилоне / Pole Dance
Dance mix
Body ballet
Contemporary
Классическая хореография
Клубные танцы / Club Dance
Латина / Latina
Тектоник / Tecktonik
Хаус / House
Джаз Фанк / Jazz Funk
Хастл / Hustle
Рагга Джем / Ragga Jam
Гоу-Гоу / Go-Go
R'n'B
LA Style
Современный танец
Lady dance
Рок-н-ролл
Latina dance
Sexy R’n’B
Латина Микс/Latina Mix
Фитнес / Fitness
Аэробика / Aerobic
Стретчинг / Stretching
Шейпинг / Shaping
Пилатес / Pilates
Калланетика / Callanetic
Аква-аэробика / Aqua-Aerobic
Гимнастика Тай-чи / Gymnastic Tai-Chi
Йога / Yoga
Танцы народов мира / National Dance
Сальса / Salsa
Меренге / Merengue
Самба / Samba
Румба / Rumba
Мамбо / Mambo
Ча-ча-ча / Cha Cha Cha
Бачата / Bachata
Реггетон / Reggaeton
Ирландские танцы / Irish Dance
Танец Живота / Belly Dance
Аргентинское Танго
Лезгинка
Индийские танцы / Indian Dance
Zumba
Арабские танцы
Зук
Бальные танцы
Медленный вальс
Венский вальс
Пасодобль
Балет
gotodance.ru
Багратионовская, Фили
Багратионовский пр-д, д. 7, гипермолл «Горбушкин двор»
отзывов
Октябрьское поле, Полежаевская
пр-т. Маршала Жукова, д. 4/1
отзывов
Щелковская
улица 16-я Парковая, дом 39
отзывов
Мытищи, Новомытищинский проспект, дом 31а
отзывов
город Мытищи, ул/ Селезнева, д/ 33
1 отзыв
Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская
Россия, Москва, улица Грина, дом 7Б
отзывов
город Подольск, микрорайон Родники, дом 8
отзывов
Водный стадион, Войковская, Петровско-Разумовская
Москва, Большая Академическая, 38 ст11
отзывов
Новокузнецкая, Павелецкая, Третьяковская
Москва, Большая Татарская улица, дом 35, строение 4
отзывов
Люберцы, ул. Комсомольская , д. 15а, БЦ «Легион», 2-й этаж
отзывов
Одинцово, Молодежная улица, дом 46
отзывов
Жулебино
ул. Пронская, д. 8/4
1 отзыв
Преображенская площадь
Зельев пер., д. 11
отзывов
Пражская, Улица Академика Янгеля
Москва, ул.Кировоградская, д. 23А
отзывов
Московская область, город Наро-Фоминск, ул. Маршала Жукова, д. 148
отзывов
Бабушкинская
ул.Ясный проезд, д.10
отзывов
г. Видное, ул. Завидная 4
1 отзыв
Бабушкинская, Свиблово
Москва, улица Енисейская, 5/2
отзывов
Новогиреево
Москва, улица Фрязевская, дом 9, корпус 1
отзывов
Измайловская, Первомайская, Щелковская
Москва, ул. 11-Парковая, д. 24
отзывов
Одинцово, улица Маковского, дом 2а
отзывов
г. Дзержинский, Дзержинское шоссе, д. 3
26 отзывов
Домодедовская, Красногвардейская
Московская область, г.Видное, Жуковский проезд, дом 10
отзывов
Алтуфьево, Бибирево, Владыкино, Отрадное
Алтуфьевское шоссе, д. 28
отзывов
Бабушкинская, Владыкино, Отрадное, Свиблово
ул. Отрадная, д. 16
1 отзыв
Калужская, Новые Черемушки
Ленинский проспект, дом 111к1.
отзывов
Бауманская, Чкаловская, Электрозаводская
г. Москва, ул. Госпитальная, д. 2
отзывов
г. Люберцы, м. Лермонтовский проспект, пос. Калинина, д. 49
3 отзыва
Пионерская, Славянский бульвар, Филёвский парк
8(495)799-27-19, 8(903)255-94-32, 8(499)144-34-04 (ежедневно с 10:00-22:00)
отзывов
Щербинка, ул.Чапаева, дом 8
2 отзыва
Аэропорт, Сокол
ул. Черняховского, д.17А.
отзывов
Сходненская
улица Свободы, 48с1
отзывов
Новокосино
Городецкая улица, 8а
отзывов
Московская область, Люберецкий район, пгт. Томилино, ул. Гаршина, д. 3, ДК "Звездный"
отзывов
Багратионовская, Фили
г.Москва, Багратионовский проезд, д. 5, ТРЦ "Филион"
отзывов
МКАД 73 км, д. 7, ТЦ "Арфа"
отзывов
Измайловская, Первомайская
ул. Первомайская, дом 42, м. Первомайская, м. Измайловская
отзывов
Академическая, Ленинский проспект
м.Ленинский проспект, ул Губкина д. 6 к 1
9 отзывов
Белорусская, Динамо
г.Москва, 3-я ул. Ямского поля, д. 2 к. 4
3 отзыва
Коломенская
г.Москва, Кленовый бульвар, д.23
отзывов
Парк Победы, Филёвский парк
ул.Василисы Кожиной, д.1
2 отзыва
Волжская, Текстильщики
ул. Чистова, д.22
отзывов
Кантемировская
Пролетарский проспект, д.20, к.1
отзывов
Алтуфьево
Шенкурский проезд, д.11
отзывов
Владыкино, Отрадное, Петровско-Разумовская
ул. Дубнинская, д.26A
1 отзыв
Университет
проспект Вернадского, д.15
отзывов
Шабловская
ул. Шаболовка, д.54
отзывов
Бабушкинская
пр-д. Шокальского, д.45, к.3
отзывов
Бабушкинская
ул. Шушенская, д.8, стр.2
отзывов
Волжская, Текстильщики
ул. Чистова, д.9/19
отзывов
Бабушкинская, Медведково
Староватутинский проезд, напротив вл 13 / Енисейская ул., д. 35 (строящийся ТРЦ КЛЕН)
4 отзыва
Бабушкинская, Свиблово
ул. Летчика Бабушкина, д.32, к.3
1 отзыв
Алтуфьево, Бибирево
Алтуфьевское ш., 70.
1 отзыв
Динамо
Ленинградский пр-кт, д.31а, стр.1
1 отзыв
Авиамоторная, Римская
г. Москва, шоссе Энтузиастов, д.7а (ТЦ «Рогожская застава», 7-й этаж)
отзывов
Бульвар адмирала Ушакова, Улица Горчакова, Улица Скобелевская
г. Москва, ул. Изюмская, д.22 корпус 3
отзывов
Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
отзывов
Марксистская, Таганская
ЦАО, Садовое кольцо, ул. Земляной Вал, д. 77
отзывов
Павелецкая
г.Москва, Дербеневская наб., д. 7 стр. 6
отзывов
Китай-город, Чистые пруды
г. Москва, м. Китай-Город/Чистые Пруды, ул. Покровка, д. 6
отзывов
Бабушкинская, Ботанический сад, Свиблово
Москва, ул. Снежная, д. 20, стр. 1
отзывов
Измайловская, Первомайская, Щелковская
ул. 16-я Парковая, д.27
5 отзывов
Бульвар Рокоссовского
ул. 3-я Богатырская д. 1 корп. 1
отзывов
Текстильщики
Москва, м. Текстильщики, ул.8-я Текстильщиков, д. 15
отзывов
Коломенская
пр-т. Андропова, д. 22 БЦ “Нагатинский”
отзывов
Иваново ул. Смирнова, 84
отзывов
Пролетарская
Волгоградский пр. д. 1 стр. 2
1 отзыв
Проспект Вернадского
м. Проспект Вернадского, пр. Вернадского, д. 29
отзывов
Пражская, Улица Академика Янгеля
Москва, Кировоградская, 23А
1 отзыв
Чертановская
Москва, м. Южная, м. Пражская, ул. Чертановская 30, корп. 5, второй этаж
отзывов
Петровско-Разумовская
Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровское шоссе 98
отзывов
Водный стадион, Речной вокзал
Москва, м. Речной вокзал, м. Водный стадион, ул. Петрозаводская, д. 11/3
отзывов
Семеновская
Семеновская пл., д.7
отзывов
Мякинино
г. Красногорск, Красногорский бульвар, дом 4
отзывов
Академическая
г. Москва, ул. Кедрова, д. 14, к. 1
отзывов
Бабушкинская, Медведково
г.Москва, ул.Челюскинская, д.11
отзывов
Крестьянская застава, Марксистская, Пролетарская
Москва, ул. Марксистская, д. 34, стр. 7
отзывов
Бабушкинская, Медведково
Москва, улица Либкнехта, 16а
отзывов
Воробьевы горы, Сокольники, Студенческая
Москва, улица Лужники, 24, с4
отзывов
Войковская, Речной вокзал
Москва, Ленинградское шоссе, д. 25А
отзывов
Бауманская
Москва, наб. Академика Туполева, д.15
1 отзыв
Выставочная, Краснопресненская, Улица 1905 года
Москва, Краснопресненская наб., д. 12
отзывов
Беляево, Коньково
Москва, ул. Академика Арцимовича, 8
6 отзывов
Чертановская, Южная
Москва, Варшавское ш., д. 122
отзывов
Багратионовская, Улица 1905 года, Фили
Москва, Филевский бул., д. 24
отзывов
Проспект Вернадского, Юго-западная
Москва, проспект Вернадского, д. 101, стр. 3
отзывов
Проспект Мира
Москва, Олимпийский пр., д.16, корп.2
1 отзыв
Калужская, Новые Черемушки
Москва, ул. Наметкина, д. 6
отзывов
Выхино, Кузьминки , Рязанский проспект
Люберецкий район, поселок Томилино, улица Шевченко, 7/1
отзывов
Новокузнецкая, Павелецкая
Москва, ул. Б.Татарская, д. 35, стр. 4
4 отзыва
Варшавская, Нахимовский проспект
Москва, Варшавское ш., д. 75, к. 2
отзывов
Алексеевская, ВДНХ
Москва, ул. Маломосковская, д. 27, к. 2
отзывов
Владыкино, Отрадное
Москва, ул. Отрадная, д. 7
1 отзыв
Авиамоторная, Площадь Ильича, Шоссе Энтузиастов
Москва, 5-я кабельная ул., д. 2, корп. 1, ТЦ "СпортЭкс", 4 этаж
1 отзыв
Бабушкинская, Медведково
ул. Енисейская, д. 29
отзывов
Выхино, Новогиреево, Новокосино
ул. Медведева д. 10
1 отзыв
Выхино, Кузьминки , Рязанский проспект
Волгоградский проспект, д. 152, корп.1
отзывов
Баррикадная, Краснопресненская
ул. Б. Грузинская, 32 стр. 1
отзывов
www.sportobzor.ru
ЛюбаяАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский проспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьёвы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные воротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛомоносовский проспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина рощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодёжнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧерёмушкиОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядОчаковоПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская площадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРумянцевоРязанский проспектСавёловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСемёновскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТёплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропарёвоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 годаУлица академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилёвский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩёлковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево
fitnessbaza.ru
Калланетика, подробное описание процесса. Калланетика комплекс упражнений. Информация по теме калланетика упражнения, занятия калланетикой.
Добиться здорово тела и хорошего самочувствия помогут занятия калланетикой. В них включены комплексные статические упражнения для растяжения и сокращения мышц тела. Благодаря тщательно подобранной программе, вы сможете задействовать все мышцы одновременно – большая нагрузка, позволяющая ускорить обмен веществ, быстро сформировать изящную фигуру, избавиться от боли в пояснице и шее. Именно по этой причине данное направление рекомендуется в частности как гимнастика для позвоночника – офисная работа приводит к сильной усталости спины, за счет отсутствия необходимого движения.
Упражнения калланетики для начинающих предоставляют прекрасную возможность постепенно приучить свое тело к определенным нагрузкам. Однако для быстрого и заметного результата в первое время рекомендуется заниматься не менее трех раз в неделю, постепенно количество занятий можно уменьшить, и оставить оптимальную норму для поддержания тела в форме.
Посещая фитнес клуб, вы можете, как самостоятельно выполнять упражнения по калланетике, так и обратиться к опытному инструктору, который порекомендует наиболее подходящую для вашего тела программу и время занятий. Личный тренер поможет подобрать и фитнесс питание, позволяющее нормализовать работу пищеварительной системы, рассчитать необходимое организму количество калорий и минеральных элементов. Не стоит совмещать сложные упражнения и строгую диету – вашему телу будет не откуда брать энергию на все необходимые действия и оно ответит вам усталостью и переутомлением.
Популярностью пользуется калланетика дома – такие программы не требуют специальное оборудования, а за счет сведенных к минимуму упражнений данное направление не приводит к травмам. Это позволяет заниматься в любое удобное время, как дома, так и в парке, на работе, в отпуске. Освоить начальный уровень поможет калланетика онлайн при помощи специальных видеоматериалов или фотографий с занятий, имеющих комментарии тренеров по наиболее правильному выполнению упражнению.
Если изначально для вас представлял интерес именно фитнес калланетика, Каллан Пинкней предложила замечательный вариант упражнений, подходящий каждому человеку. Один час занятия калланетиком способен дать нагрузку, равную семи часам занятий шейпингом. Позвольте вашему организму чувствовать себя прекрасно!
msk.fitness.firmika.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа