Как избавиться от заложенности носа во время беременности. Капли в нос при беременности от заложенности носа


Заложенность носа при беременности: причины и лечение

Нос выполняет дыхательную, обонятельную и защитную функцию. Беспроблемное поступление кислорода имеет важное значение как для матери, так и для ее малыша. Заложенность носа при беременности вызывает массу неприятностей – будущая мама не может нормально спать, ее беспокоят головные боли. Кислородное голодание не самым лучшим образом отражается на нервной и пищеварительной системе ребенка.

Лечение беременной женщины должно проходить под контролем врача.

Симптомы и причины

Во время беременности заложить нос может из-за обычной простуды. В этом случае кроме заложенности отмечается насморк, разбитость, возможно температура, покашливание и боль в горле. Лечить нужно как заложенность, так и саму простуду.

Если причиной заложенности стала аллергия, дополнительно наблюдается сильное чихание, зуд носа, насморк с жидкими прозрачными выделениями и слезотечение. Лечение состоит в устранении контакта с аллергенами, промывания носа солевыми растворами в течение длительного периода.

Во время беременности также возможен вазомоторный ринит или насморк беременных, вызванный отеком слизистой носа под действием гормонов. Такой тип насморка чаще развивается после перенесенной вирусной инфекции, наблюдается при постоянном контакте беременной с табачным дымом, резкими запахами, алкоголем, реакция появляется на некоторые вещества, содержащиеся в городском воздухе.

Женщина жалуется на заложенность носа, гнусавость голоса, скудные прозрачные выделения и ощущение стекания их по задней стенке глотки. Вазомоторный насморк беспокоит то с одной, то со второй стороны, может больше проявляться в лежачем положении или при переворачивании с бока на бок. Устранить это состояние порой не под силу даже сосудосуживающим средствам. Лечить вазомоторный насморк непросто, но нужно.

Общие рекомендации

Устранить насморк и заложенность носа у беременной женщины поможет иглорефлексотерапия, магнитотерапия, электроакупунктура. Не противопоказаны также физиотерапевтические процедуры – ультразвук и электрофорез на область носа.

С целью уменьшения проявлений заложенности носа у беременных большое внимание уделяется применению таких простых мер, как возвышение головного конца кровати и легкие физические нагрузки (ходьба, гимнастика для беременных, дыхательная гимнастика).

Сосудосуживающие

Беременность является противопоказанием для большинства лекарственных препаратов, в том числе и для сосудосуживающих. Однако двумя препаратами ВОЗ все же разрешает лечить заложенность носа при беременности:

  1. Нафазолин (Санорин, Нафтизин). Действует препарат несколько часов. Использовать можно до 3 раз в день с интервалом не менее 4 часов. Лечение должно составлять не более чем одну неделю.
  2. Индазолин (Фариал). Можно использовать до 4 раз в день. Лечение длится максимум 7 дней.

Использовать Нафазлин и Индазолин нужно изредка – длительное лечение лучше проводить безопасными методами, такими как промывание солевыми растворами, отварами из трав. Представленные препараты не имеют противопоказаний во время беременности, но не рекомендуются к применению в I триместре. Запрещено длительное и частое лечение сосудосуживающими.

Все остальные средства противопоказаны при беременности – ни Ксилометазолин, ни Оскиметазолин использовать не разрешается даже в детских дозировках! Не верьте статьям в интернете, авторы которых разрешают использовать аптечные капли, имеющие полное противопоказание для использования у беременных. Никто не имеет права рисковать здоровьем вашего будущего малыша.

Экстренная помощь

Для экстренной помощи всем беременным без исключения можно делать точечный массаж. Он помогает устранить заложенность носа и лечить насморк. При заложенности можно делать массаж болевых точек, расположенных на лице и на руках.

Болевые точки на лице:

  1. В ямках, расположенных по обе стороны ниже ноздрей.
  2. Точка между бровями.
  3. Такая же точка только выше на пару сантиметров.
  4. Парная точка, находящаяся с двух сторон по краям переносицы (ближе к внутреннему углу глаза).

Массировать точки нужно надавливающими движениями в течение одной минуты. Можно выбрать одну точку, которая помогает лучше, или массировать две и более точки по очереди. Парные точки массируют одновременно, вне зависимости от того, с какой стороны нужно лечить заложенность. Если время позволяет, то массировать можно крылья носа, переносицу.

Лечению сильной заложенности поможет массаж точки, расположенной между первым и вторым пальцами руки. Если эти пальцы свести вместе, то искомая точка находится в середине образовавшегося бугорка. Массировать нужно точку на той руке, с какой стороны беспокоит сильная заложенность.

Промывание

Вне зависимости от причины любую заложенность носа у беременных нужно лечить с помощью промывания. Для промывания можно приготовить гипертонический солевой раствор – немного морской соли растворить в стакане теплой воды. Безопаснее, полезнее и эффективнее использовать готовые аптечные спреи – Делфи, Аквамарис, Квикс, Аквалор.

Спреи не имеют противопоказаний, могут применяться на протяжении всей беременности, имеют длительный и мягкий эффект, который женщины отмечают с первых дней применения. Жаль, что многие женщины отказываются от их использования из-за высокой стоимости.

Также можно дышать над теплым соленым раствором, добавлять морскую соль в ванну.

Другие подручные средства

Избавиться от заложенности в домашних условиях помогут:

  1. Крепко заваренный черный чай.
  2. Мыльный раствор. Можно растворить немного хозяйственного или детского мыла в воде и втянуть раствор ноздрями, либо намазать мылом нос и затем промыть его теплой водой. Мыло раздражает, щиплет и неплохо сужает сосуды носа.
  3. Можно делать ингаляции над растворенной в горячей воде таблеткой Валидола.
  4. Можно промывать нос отваром из ромашки, липы, коры дуба, но лучше использовать крапиву или мать-и-мачеху. Можно заварить календулу, листья эвкалипта.
  5. Разрешается дышать с помощью небулайзера, для ингаляции использовать разогретый в подмышке физраствор.

Народные средства

Если промывание не дает положительных результатов, или процедура вызывает дискомфорт, заложенность носа во время беременности и насморк помогут вылечить народные методы.

Народные средства, которыми можно пользоваться беременным женщинам:

  • Снять заложенность поможет вставленный в нос зубчик чеснока, можно подышать над измельченным чесноком или луком. При простудной заложенности рекомендуется ежедневно съедать пару зубчиков чеснока, немного лука;
  • При отсутствии противопоказаний (угроза прерывания, сопутствующие заболевания) можно делать горячие ванночки для ног, кистей рук;
  • Капать в нос при простуде луковый сок, разбавленный наполовину водой;
  • Избавиться от заложенности помогут капли из лимонного сока, разбавленного соленой водой;
  • Попробуйте закапать свежий яблочный или морковный сок. После процедуры начнется чихание, за которым последует некоторое облегчение.
  • Беременным дома нос можно погреть отварным яйцом, раскаленной в мешочке солью.

Лечение вазомоторного ринита

Лечение вазомоторного насморка включает использование гормонального средства Флутиказон. Его дополняет антигистаминный спрей для носа Азеластин. Использование этих препаратов показано при значительном нарушении качества жизни женщины, если промывание носа и физиотерапевтические процедуры совсем не помогают.

Заложенность носа при беременности можно лечить с помощью перечисленных способов. Однако если процедура вызвала ухудшение самочувствия женщины, то лечение необходимо прервать и обратиться за помощью к врачу.

antigaimorit.ru

Заложенность носа при беременности: причины и лечение

Период беременности у каждой женщины проходит по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Однако существуют проблемы, которым подвергается большинство будущих мамочек. Одной из самых распространенных неприятных ситуаций является заложенность носа. При беременности многие женщины жалуются на постоянное сопение и отечность носа. Стоит отметить, что данные симптомы не всегда указывают на простуду. В период вынашивания плода женщина может большую часть времени иметь проблемы с носом, это не означает, что она все это время простужена. Причин насморка и заложенности носа при беременности может быть довольно много, необходимо выявить основную, чтобы пройти адекватное лечение.

Причины возникновения заложенности

Почему появляется отечность носа? Наверное, наиболее распространенным ответом является простуда или попавшая в организм инфекция. Даже обычный человек не всегда может защититься от таких возбудителей болезни, не говоря уже о женщинах в положении. Кроме того, ослабленный иммунитет во время беременности также может стать причиной заложенности. Ринит и синусит – довольно частые явления у будущих мамочек.

Рассуждая о причинах заложенности носа при беременности, нельзя не вспомнить аллергические реакции. Это актуально, если у пациентки обнаружено сухое проявление недуга. Аллергический ринит может появиться именно во время беременности. Поэтому, если ранее ничего такого замечено не было, это не гарантирует полную защиту от заболевания.

Зачастую сильная заложенность носа сопровождается и другими симптомами: повышенной температурой тела, влажным кашлем, болезненными ощущениями в горле, слабостью организма.

Последствия отечности носа на ранних сроках

Беременность – очень сложный период в жизни каждой женщины. Как уже было отмечено, довольно часто у будущих мамочек не дышит нос, возникает отек и т. д. Если насморк наблюдается в первые два месяца с перерывами и проходит без осложнений, то здесь нет повода для беспокойства. Однако если ринит начинает сильно беспокоить, то это повод обратиться к врачу. Лучше всего попасть на прием к оториноларингологу и гинекологу. После обследования они подскажут, как дальше поступить пациентке.

Заложенность носа при беременности на ранних сроках зачастую вызвана попаданием инфекции в организм. В этот период как раз у ребенка начинают формироваться внутренние органы, и любой внешний возбудитель таит опасность. Прием любых медикаментов без консультации врача строго запрещен. Лекарственные препараты могут привести к тонусу матки, что спровоцирует выкидыш. Инфекцию выводят при помощи обильного питья, солевого раствора для орошения слизистой носа и приема безвредных таблеток. Конкретный курс лечения составит квалифицированный специалист, а пациентке необходимо четко следовать этому режиму.

Последствия заложенности на поздних сроках

Часто возникают ситуации, когда ринит наблюдается как в начале срока, так и в конце беременности. В таком случае методы терапии будут значительно отличаться, поэтому не нужно лечиться по старому курсу во избежание негативных последствий.

Заложенность носа при беременности на поздних сроках появляется в основном за счет гормональных изменений. Дальнейшие действия укажет лечащий врач. На последнем триместре плод уже сформирован, и в утробе матери живет полноценный малыш. Риск повреждения ребенка в данном случае заметно снижен, однако нельзя сказать, что его нет совсем. Вред можно нанести и на этой стадии, если заниматься самолечением.

Еще одной значительной проблемой является трудность во время дыхания у будущих мамочек. Если в легкие не будет поступать достаточное количество кислорода, ждите кислородное голодание. В такой ситуации все силы нужно направить на лечение ринита, чтобы не повредить внутренние органы плода. Заложенность носа может быть вызвана и физиологией, тогда по истечении срока все симптомы исчезнут, никаких медикаментов принимать не следует.

Когда стоит записаться к врачу?

Если заложенность носа при беременности мучает пациентку более трех дней, это первый звоночек для обращения к специалисту. Все, что касается здоровья, лучше не откладывать в долгий ящик. Записавшись на прием к терапевту или оториноларингологу, вы обезопасите себя от ненужных осложнений.

Чем лечить заложенность носа при беременности? Это зависит от причин, провоцирующих насморк:

  • если наблюдается аллергический ринит, то необходимо устранить аллерген. Чтобы добиться этого, следует принимать лекарственные препараты, создающие определенный барьер;
  • при вирусном рините следует сузить сосуды, а для этого доктора обычно выписывают капли, не запрещенные для приема женщинами в положении;
  • бактериальный ринит лечат антисептическими средствами. Если наблюдается тяжелая форма, рекомендуется использовать антибактериальную терапию, которая не приносит вред будущим мамам.

Нужно ли лечить ринит беременных?

Казалось бы, что за глупый вопрос, и так понятен ответ. Все не так просто, как кажется на первый взгляд. Выше мы рассматривали ситуации, когда заложенность носа при беременности была вызвана рядом внешних факторов. Такой насморк лечить необходимо, и чем быстрее приступить, тем лучше.

Однако в медицине есть такое понятие, как ринит девушек в положении. Это тот случай, когда говорят о заложенности носа без насморка при беременности. Недуг наблюдается в течение длительного периода, а затем молниеносно проходит после родов. Такого вида заложенность не требует отдельной терапии, будущей мамочке нужно лишь набраться терпения. Но далеко не все женщины в положении способны проявить терпение, большинство все же ищут способ лечения. Чтобы ничего не повредить, можно увлажнять носовые ходы при помощи специального спрея, и проблема решена.

Чем лечить заложенность носа при беременности?

Конечно, при первых проявлениях насморка ни одна беременная женщин не побежит к врачу. И это понятно, ведь отечность носа можно снять и в домашних условиях. Однако эту тактику не рекомендует ни один доктор.

Обратиться к специалисту все-таки нужно, но пока этого не произошло, будущие мамочки могут облегчить себе страдания при помощи следующих инструментов:

  • воздух должен быть влажным, этого добиваются специальным прибором и мокрыми полотенцами;
  • в помещении необходима прохлада, не более 20 градусов, при этом нужно постоянно проветривать;
  • обильное питье, желательно потреблять обычную теплую воду;
  • всевозможное избегание контакта с аллергеном;
  • постоянное промывание носа (ниже поговорим о том, как правильно это делать).

Наиболее эффективное средство от заложенности

По мнению большинства квалифицированных специалистов, самым распространенным и в то же время эффективным средством от проблем с носом являются капли. Стоит отметить, что выбор данных медикаментов имеет огромное значение. Ведь некоторые капли для носа при беременности используются при борьбе с ОРВИ, другие - с аллергией и т. д. Мы рассмотрим эти два вида более подробно.

Итак, если заложенность вызвана ОРВИ, врачи рекомендуют использовать следующие капли:

  1. "Пиносол". Этот спрей, как и все остальные в нашей подборке, не несет никакой опасности для беременных. В его составе - только натуральные компоненты, они смягчают слизистую носа, тем самым повышая местный иммунитет.
  2. "Гриппферон". Наверное, одно из самых популярных средств от ОРВИ, его выписывают будущим мамочкам на любом сроке беременности.

Капли, используемые при аллергии

Если отечность носа вызвана аллергией, то для начала необходимо бороться именно с этим проявлением недуга. Устранить признаки заложенности носа помогут следующие средства:

  1. "Фликсоназе". Этот препарат представляет собой спрей, который оказывает положительное воздействие на организм во время аллергических реакций. Беременным женщинам его использовать не рекомендуется, врачи выписывают препарат только в крайнем случае, когда существует реальный риск для плода.
  2. "Виброцил". Это пример хороших капель для носа при беременности. Конечно, самостоятельно использовать препарат нельзя, необходима консультация специалиста. Врачи не очень любят назначать такие капли, но их эффективность заставляет докторов делать выбор в пользу данного медикамента.

Как избавиться от заложенности носа при беременности? Если вы не хотите пользоваться различными каплями, можно применить физраствор, который продается в каждой аптеке.

Народные методы терапии

Куда же без них? Традиционная медицина – это хорошо, но поклонники народных способов лечения придумали свои методы, являющиеся довольно эффективными. Среди них выделяются:

  • дыхательная гимнастика. Попеременно следует зажимать то одну, то другую ноздрю и производить вдох-выдох. Затем можно делать вдох, а выдыхать через рот;
  • прогревание ног. Наиболее быстрый способ этого достичь – засыпать горчичный порошок в носки. Лечение заложенности носа при беременности должно проходить по всем правилам во избежание неприятных последствий;
  • хрен с яблоком и сахаром. Хрен издавна считался лучшим способом борьбы с насморком. Для беременных рекомендуется смешать его с яблоком и сахаром и эту смесь потихоньку кушать в течение нескольких дней. Кроме того что пройдет заложенность, плюс ко всему повысится иммунитет.

Как правильно промывать нос?

Чтобы справиться с заложенностью носа при беременности, нужно правильно его промывать. Последовательность действий чрезвычайно важна, ведь в противном случае не получится положительного результата. Промывание очищает полость носа от бактерий, вирусов, снимает отеки и т. д.

Чтобы качественно выполнить это действие, необходимо использовать любой физраствор вроде "Аквамариса" или "Аквалора". Итак, алгоритм следующий:

  • для начала наклонить голову набок, чтобы она была параллельна полу;
  • затем нужно задержать дыхание;
  • небольшое количество физраствора залить в одну ноздрю;
  • если вы все сделали правильно, то жидкость будет вытекать из другой ноздри.

Стоит отметить, что этот способ нужно применять только при ровной перегородке. Если у вас отит или искривленная перегородка, промывание данным методом противопоказано.

Последствия заложенности носа при беременности

Вопреки всеобщему мнению простой насморк во время беременности может привести к неприятным результатам. Прежде всего речь идет о здоровье ребенка, ну и будущей мамы тоже, соответственно. Заложенность носа, если не применять никаких действий против недуга, станет причиной кислородного голодания. Это, как известно, замедляет развитие малыша.

Если говорить о необратимых последствиях, то стоит отметить полную остановку развития плода и затем выкидыш. Поэтому даже при малейших проявлениях неприятных симптомов девушкам в положении сразу нужно обращаться к специалисту.

Профилактика

Чтобы во время беременности будущая мама чувствовала себя хорошо и не страдала заложенностью носа, необходимо соблюдать меры профилактики. Вот некоторые из правил:

  • обильное питье обычной воды без газа, необходимо потреблять около двух литров в день;
  • увлажняйте воздух на работе и дома. Сейчас это сделать легко, так как существуют специальные приборы – увлажнители воздуха;
  • избегайте различных запахов, особенно парфюма, порошка, дыма и т. д.;
  • следует тепло одеваться, не дать простуде атаковать организм;
  • необходима регулярная физическая нагрузка, это оказывает положительное влияние на здоровье.

Соблюдая эти несложные рекомендации, девушка в положении сможет обезопасить себя от проблемы заложенности носа. Кроме того, повышается шанс рождения здорового малыша, а это самое главное.

fb.ru

Когда мучает заложенность носа во время беременности — причины и лечение

Беременность является одним из самых замечательных и желанных периодов в жизни каждой женщины. Обычно в этот период каждая из представительниц прекрасного пола старается более внимательно относиться к собственному здоровью и здоровью своего будущего малыша.

Очень неприятно, когда в такой волнительный период может появиться насморк и заложенность носа. Большинство лекарственных препаратов, которые женщина принимала до беременности теперь принимать запрещено, так как они могут нанести вред здоровью малыша. Как же быть в этом случае? Ответить на этот вопрос мы постараемся в данной статье.

Причины заложенности носа во время беременности 

По каким причинам возникает заложенность носа при беременности

Заложенность носовой полости при беременности довольно неприятное и опасное явление.

При его возникновении женщина испытывает:

  • Недомогание
  • Общую слабость
  • Снижение аппетита
  • Головную боль
  • Бессонницу

Все эти неприятные симптомы отрицательно сказываются на самочувствие женщины и ее будущего малыша.

При заложенности носа беременная женщина испытывает недостаток кислорода в организме, что не совсем хорошо для развивающегося внутри нее плода.

Многие женщины в этих ситуациях начинают интенсивное дыхание ротовой полостью, рискуя подхватить еще немало инфекций. Конечно, совсем ничего не предпринимать в таких случаях тоже нельзя, так как сам по себе насморк пройдет не скоро. Стоит начинать лечение в таком случае народными средствами или принимать препараты, рекомендованные врачами для беременных.

Прежде чем начинать лечение имеющегося недуга, стоит определить истинную причину его возникновения, и только после этого искать способы борьбы с ним.

В качестве факторов, проводящих к развитию насморка и заложенности, могут выступать:

Все эти причины приводят к заложенности носовой полости. Только в случае выявления истинной причины возникновения заложенности следует начинать борьбу с ней. Не стоит практиковать самолечение заложенности носа при беременности. Это может стать причиной развития в организме малыша негативно влияющих на его здоровье последствий. Самым верным способом действия в таком случае является посещение клиники или отоларинголога.

Ринит беременных

Развитие заложенности носовой полости у беременных является распространенной ситуацией в нашей стране. Это именуется в медицинской практике «ринит беременных». При его проявлениях рекомендуется обратиться за помощью в лечебное учреждение. Только в этом случае Вам будет оказана квалифицированная помощь.

Покупая препараты для лечения ринита беременных в аптеке, стоит внимательно ознакомиться с имеющимися инструкциями по их применению. Если в инструкции сказано что препарат не использовался для лечения беременных женщин, его принимать не стоит, так, как не известно, какие будут от этого последствия. В таких случаях лучшим выходом станет замена данного препарата аналогичным.

Принимая лекарства от заложенности носа при беременности, стоит внимательно следить за дозами и кратностью употребления.

Старайтесь не перенасыщать концентрацию принимаемого препарата в виде раствора, это может отразиться на состоянии здоровья Вашего малыша.

Заложенность носа при беременности помогает победить следующие действия:

  1. Прием большого количества жидкости, малиновый чай, кушанье меда. Только с медом стоит не переборщать во второй половине беременности, чтобы исключить развитие аллергических проявлений у малыша.
  2. Беременным женщинам, страдающим заложенностью носовых проходов при рините, не желательно ходить в баню или сауну, а также принимать горячие ванны. Лучше всего в этом положении держать ноги в теле, прибегая к использованию шерстяных носочков и утепленных тапок.
  3. Заложенность носа у беременных не следует переносить на ногах. Даже если у Вас самые серьезные на это основания. Вам в этом положении рекомендован покой, тепло и отдых.
  4. Желательно регулярное проветривание помещения, где находится беременная женщина.

Такие простые действия помогут сохранить Ваше здоровье и здоровье Вашего будущего малыша.

Полезное видео о рините беременных.

Чтобы облегчить самочувствие беременной женщины, страдающей от заложенности носа можно прибегнуть к следующим способам лечения:

  • Во-первых, хороший эффект достигается от использования свежевыжатого лимонного сока. Возьмите порядка тридцати граммов такого сока и смешайте с пятьюдесятью миллилитрами соленой воды. Полученный раствор нужно закапывать в носовые ходы около трех раз в течение суток.
  • Отлично помогает при заложенности носа беременным женщинам луковый сок. Свежеприготовленным соком лука следует смочить стерильную ватную палочку и держать около пятнадцати минут в каждом из носовых проходов. Помимо этого способа луковый сок можно разбавить небольшим количеством теплой воды в концентрации один к одному и закапывать по нескольку капель по очередно в носовые проходы. В течение суток такую процедуру следует осуществлять до двух раз. Каждый день смесь для закапывания должна быть свежеприготовленной.
  • Беспощаден к насморку и морковный сок. Необходимо выжать немного его из моркови и закапать около шести капель в каждую ноздрю периодичностью до четырех раз за сутки.
  • Свежеприготовленный сок алоэ очень эффективен при лечении насморка и безопасен для беременных. Выжав небольшое количество такого сока, набирают его в пипетку и закапывают по пять капель в каждую ноздрю. Свободной от закапывания рукой в этот момент желательно делать небольшой массаж крыльев носа. Периодичность проведения данной процедуры около четырех раз за сутки.
  • Эффективна при заложенности носа нагретая соль. Небольшое количество такой соли нагревают и помещают в ткань хлопчатобумажную по составу. Этот состав следует держать в области переносицы пока она не остынет. Желательно осуществлять данную процедуру до трех раз за сутки.

Использование таких способов лечения насморка поможет не только избавиться от него и облегчить Ваше самочувствие, но и не окажет никакого вреда на организм развивающегося внутри младенца.

Лечение заложенности носа во время беременности 

Способы лечения заложенности носа во время беременности

В аптеках также имеется широкий ассортимент лекарственных препаратов, которые эффективны при заложенности носа для беременных.

Одним из таких лекарств является «Пиносол». Изготовленный из натуральных компонентов на масляной основе, Пиносол удаляет большинство факторов, приводящих к возникновению заложенности носовых проходов. Стоит только учесть один нюанс, что данные капли не стоит использовать в случае развития аллергической формы ринита.

Подавить инфекционный процесс и справиться с заложенностью носа можно при помощи луково-чесночных ингаляций, сделанных на горячей основе. Обязательно следует промывать носовые проходы при развитии у беременной женщины ринита. Для этих целей хорошо подойдет ромашка лекарственная либо морская соль.

Промывать нос можно и специальными препаратами, такими как:

Использовать лекарственные средства из аптечной сети следует согласно рекомендациям лечащего врача.

Все приведенные способы избавления организма беременной женщины от заложенности носа эффективны и безопасны.

Стоит только соблюдать правильную дозировку и периодичность их приема. Также применять данные способы лечения следует при рините, но ни в коем случае не аллергии.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

tvojlor.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа