Жиросжигающие обертывания в домашних условиях: самые эффективные рецепты . Лучшие жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Жиросжигающие обертывания: 8 эффективных рецептов

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

Содержание

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Существует два вида этой процедуры:

Холодное обертывание. Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

Горячее обертывание. Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:

Подготовка организма. Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов. Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
Очищение тела. Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
Тест на аллергию. Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;

Нанесение жиросжигающего состава. Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
Смывание жиросжигающей смеси. По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

В следующие сутки после обертывания рекомендуют выпить около 2 литров воды. Это поможет организму быстрее избавиться от вредных веществ. С целью похудения выполняют десять процедур. Один день обертывания чередуют с одним днем отдыха.

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;

Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;
С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;

С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;

С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
С молотым кофе. Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;

С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций:

Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;

Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний:

Простудные заболевания;
Грибковые поражения кожи;
Беременность и менструация;
Повышение температуры тела;
Варикоз и прочие сосудистые патологии;
Проблемы гинекологического характера;
Царапины и другие повреждения кожи;
Заболевания лимфоузлов;
Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
Заболевания почек и сердца.

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

10 Лучших рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях

Все девушки и женщины мечтают иметь стройную фигуру и осиную талию. Но если одним красивое телосложение дается природой, то другим приходится постоянно бороться с лишними килограммами.

Особенно сложно избавиться от лишнего жира в области живота. Чаще всего одних диет и физических упражнений оказывается недостаточно. В таких случаях на помощь приходит такая процедура, как обертывание.

Как действуют обертывания?

Для проведения такой процедуры используется полиэтиленовая пленка, которая оборачивается вокруг живота. Благодаря этому значительно повышается температура в проблемной зоне. Это приводит к тому, что поры кожи максимально раскрываются и через них вся лишняя жидкость выходит из подкожных слоев.

Обертывания дают поразительный эффект. За одну процедуру удается уменьшить объем талии на 0,5 см. Кроме того, обертывания крайне благоприятно сказываются и на состоянии кожи.

Для того чтобы получить максимальный эффект, такие процедуры придется повторять каждые два дня в течение целого месяца. После этого лучше всего сделать перерыв на 20 дней. Затем курс можно повторить, но его продолжительность должна составлять не более 15 дней.

Основные правила проведения обертываний в домашних условиях

Сегодня большинство косметических салонов предлагают своим клиентам услуги обертывания. Но как правило, такие процедуры стоят недешево и отнимают много времени. Поэтому многие женщины предпочитают проводить их самостоятельно прямо у себя дома. Тем более, что делать это совсем несложно.

Главное помнить несколько важных правил:

1. Не стоит проводить процедуру на сытый желудок.
2. Проводить обертывание можно только при наличии у вас достаточного количества свободного времени, так как после процедуры обязательно необходимо немного отдохнуть и расслабиться. От каких-либо физических нагрузок лучше воздержаться.
3. Смеси для обертывания лучше всего готовить непосредственно перед применением, заготавливать их впрок не стоит.
4. Следите за тем, чтобы длительность одной процедуры составляла не более 40 минут. В противном случае вы можете пересушить кожу.
5. Если во время обертывания вы почувствовали сильное ощущение стянутости или сухости кожи, то стоит сразу же прекратить процедуру.

6. Следите за тем, чтобы пленка во время обертывания не была обернута слишком туго и не нарушала кровоснабжение.
7. Для того чтобы достигнуть максимального парникового эффекта, во время процедуры поверх пленки необходимо надевать теплую одежду или укутывать живот пледом.
8. В период проведения курса таких процедур постарайтесь сделать свой рацион питания более легкими. Употребляйте как можно больше растительной пищи и молочных продуктов.

Полностью откажитесь от фастфуда и жареной жирной еды. Пейте как можно больше чистой воды и чаев на основе натуральных трав.

Из каких этапов состоит процедура обертывания?

Залогом успеха станет правильное проведение процедуры. Вначале необходимо принять теплый душ и обработать живот скрабом. Так вы сможете очистить и немного распарить кожу. Это поможет ускорить процесс выведения лишней жидкости. После этого обязательно нужно растереть кожу при помощи махрового полотенца.

Затем следует этап нанесения специального состава для обертывания и непосредственное обматывание живота пищевой пленкой. После этого останется только надеть теплый свитер или укутать талию шерстяным пледом. Длительность процедуры должна составлять от одного до двух часов. При этом вы вполне можете заниматься любыми домашними делами.

На заключительном этапе следует снять пленку и удалить остатки средства при помощи контрастного душа. После этого кожу лучше всего смазать любым питательным кремом.

Рецепты домашних средств для обертываний

Эффективные составы для проведения такой процедуры вполне можно готовить самостоятельно из самых простых ингредиентов:

1. Обертывание для живота с медом

Возьмите небольшое количество предварительно растопленного пчелиного меда и равномерно нанесите его на очищенную и распаренную кожу. Оберните талию полиэтиленовой пленкой и оставьте примерно на час. Такое средство поможет не только вывести лишнюю жидкость, но и избавиться от накопившихся токсинов и шлаков.

2. Масло

Одну столовую ложку оливкового масла смешайте с небольшим количеством жидкого меда. Время проведения процедуры с использованием такого состава должно составлять не менее 80 минут. Масло поможет защитить и успокоить кожу. Кроме того, оно оказывает прекрасное питательное действие.

3. Обертывание для живота с горчицей

Две столовые ложки горчичного порошка разведите в небольшом количестве теплой чистой воды. У вас должна получиться консистенция, напоминающая сметану. Добавьте в смесь немного пчелиного меда и можно наносить ее на кожу. Такой состав оказывает превосходное тонизирующее действие и способствует выведению лишней жидкости из самых глубоких слоев кожи.

4. Соль

Три столовые ложки жидкого меда смешайте с двумя чайными ложками мелко помолотой соли. Такое средство следует держать на коже не более часа. При этом во время процедуры лучше всего сидеть или лежать. Такое средство в несколько раз повышает потоотделение во время проведения процедуры.

5. Камфорное масло

Подогрейте на водяной бане три столовых ложки камфорного масла. Его следует наносить на кожу живота аккуратными массажными движениями. Уже в процессе нанесения средства вы начнете чувствовать тепло.

6. Перец и корица

В небольшую емкость налейте шесть столовых ложек масла оливы. Добавьте к нему по три столовые ложки корицы и черного перца. Тщательно перемешайте все компоненты. Распределите средство по животу и обмотайте пленкой. Во время проведения процедуры рекомендуется выполнять несложные физические упражнения.

7. Уксусные обертывания для живота

Смочите чистое вафельное полотенце в достаточном количестве уксуса. Лучше всего отдать предпочтение яблочному. Обмотайте полотенцем живот и зафиксируйте сверху при помощи пленки.

Такое обертывание следует проводить в течение двух часов. После этого компресс можно будет снять и протереть влажной тканью или полотенцем. Останется только нанести слой питательного крема. Такие процедуры помогут не только уменьшить объем талии, но и сделать кожу моложе, придать ей эластичность и упругость.

8. Кофе

Отличные антицеллюлитные свойства кофеина известны уже достаточно давно. Именно поэтому кофе является одним из самых действенных компонентов средств для обертываний. Смешайте небольшое количество кофейной гущи с оливковым маслом. Полученный состав наносите на проблемную зону массажными движениями.

9. Апельсиновое масло

Три столовые ложки жидкого пчелиного меда тщательно перемешайте с несколькими каплями эфирного апельсинового масла. Такое средство помогает улучшить вид кожи, выровнять ее рельеф и обеспечивает отличный лимфодренаж.

10. Мумие

Две таблетки аптечного мумие растворите в небольшом количестве воды. Образовавшуюся кашицу смешайте с вашим привычным кремом или лосьоном для тела. Благодаря такому составу вы не только подтяните живот, но и вернете коже былую эластичность и упругость.

11. Шоколад

На водяной бане растопите две плитки горького шоколада. Обильно нанесите его на чистую кожу живота и оберните пищевой пленкой. Такое средство поможет сделать живот подтянутым, а кожу бархатистой и гладкой.

Как видите проводить обертывания вполне можно самостоятельно. Эффективность от таких процедур достаточно велика. После того как вы закончите полноценный курс обертываний, вы увидите, как сильно ваша фигура изменилась в лучшую сторону.

Смотрим видео, самые эффективные рецепты обертывания для похудения:

С нетерпением ждем ваших комментариев! Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

По материалам: Modishlady.ru

mirwoman.com

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях: рекомендации и эффективные рецепты

Тема снижения веса актуальная для большинства женщин. Диеты и спортивные нагрузки, бассейн, сауна – все это требует много временных, а также финансовых затрат. Когда лимит времени сильно ограничен, на помощь приходят жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Судя по отзывам, эффективность таких мероприятий может быть потрясающей. По словам девушек, испытавших данный метод, обертывания позволяют вывести токсины, омолодить и подтянуть кожу, улучшить ее цвет и разгладить поверхность, избавить от целлюлита и растяжек. Сегодня мы рассмотрим самые эффективные варианты обертывания, так как на сегодняшний день их существует очень много.

Насколько эффективны обертывания

Этот вопрос лучше всего адресовать диетологам. Жиросжигающие обертывания в домашних условиях, по их мнению, – одна из самых эффективных косметических процедур, ее же можно назвать и самой старой. Своей популярностью (с древних времен и до сегодняшних дней) она обязана простоте, доступности и невероятной результативности. Причем еще сравнительно недавно жиросжигающие обертывания в домашних условиях считались идеальным способом только для борьбы с целлюлитом. Однако, наблюдая за результатами, косметологи все больше убеждались, что эти процедуры могут значительно уменьшать объемы в некоторых частях тела, способствовать снятию отеков и формированию красивой талии.

Обертывания – это не панацея

И снова специалисты правы: не стоит уповать на то, что жиросжигающие обертывания (в домашних условиях выполняемые) позволят вам стать моментально стройнее, особенно если, укутавшись в пленку, вы сядете на диван и будете пить чай с конфетами. Чтобы получить эффект, нужно как минимум заняться спортом и желательно пересмотреть свое меню. Именно тогда вам гарантирован плоский и аккуратный животик. Как минимум придется увеличить физическую активность, то есть больше ходить пешком.

СПА-салон на дому, или Все в ваших руках

Салоны красоты зачастую заманивают вас на прием красивой рекламой. Однако, если верить отзывам, немного подготовившись, вы можете такую же процедуру провести дома, с гораздо меньшими затратами. Наиболее эффективен будет курс из 10-14 процедур, которые выполняются через день. Идеальный вариант – сделать этот день разгрузочным. Например, проведите день на кефире, зеленом чае или овощном салате. Всего четырехнедельный курс даст потрясающий результат. Из них вы один день будете есть все, что захотите (в пределах разумного), а второй день придерживаться строгой диеты.

Жиросжигающие обертывания для живота в домашних условиях лучше всего выполнять натощак, оптимальный вариант – в период с 22:00 до 24:00. Если вы поужинали в 19:00, то как раз это будет идеальное время, чтобы провести обертывание, параллельно выпить зеленого чая и лечь спать.

Мед – идеальный продукт для здоровья и красоты

Действительно, сложно придумать другой продукт, который содержал бы столько полезных биологически активных веществ. Именно поэтому настолько популярны медовые жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Рецепты простые и понятные, их основой всегда является мед. Если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства, то лучше всего выбрать другой вариант.

Давайте немного подробнее о практике. Вам потребуется несколько столовых ложек меда. Разогрейте их на паровой бане и нанесите на кожу тонким слоем. Обычно обрабатываются проблемные места, бедра, живот, ягодицы. Теперь плотно обернитесь пищевой пленкой, затем простыней, и, наконец, можно отправляться под одеяло.

Эффективное жиросжигающее обертывание в домашних условиях возможно тогда, когда есть система, поэтому не ограничивайтесь двумя-тремя процедурами. Кроме того, мед можно разнообразить различными эфирными маслами: цитрусовым, апельсиновым, грейпфрутовым, мандариновым, лимонным. Достаточно добавить всего несколько капель, чтобы улучшить эффект от процедуры. В результате кожа подтягивается, разглаживается и приобретает упругость.

Номер два в борьбе за красоту – водоросли

Если вы обращали внимание, то именно этот компонент содержат практически все фирменные жиросжигающие обертывания для ног. В домашних условиях можно повторить этот опыт с минимальными затратами. Для этого в аптеке купите водоросли. Лучше всего, если это будет ламинария. Вам следует определиться, какое это будет обертывание - холодное или горячее. В первом случае водоросли заливаются прохладной водой, во втором ее температура составляет около 38 градусов. Размокшие пластины помещают на проблемные места и фиксируют пищевой пленкой. Обязательно наденьте теплую одежду, если планируете двигаться, или завернитесь в одеяло.

Отзывы поражают: одна такая процедура способна уменьшить талию на пару сантиметров и заметно подтянуть кожу. Это происходит за счет того, что водоросли богаты ценными веществами и щедро делятся ими. Можно делать комбинированное обертывания, добавляя эфирные масла, мед, перец или корицу для усиления эффекта.

Все будет в шоколаде

На сегодняшний день это самые разрекламированные жиросжигающие обертывания (в домашних условиях). Отзывы подтверждают, что регулярное их использование позволяет достичь очень хороших результатов. Кроме того, провести несколько часов в шоколадном облаке безумно приятно. Ваша кожа получает питание и увлажнение, кроме того, шоколад обеспечивает антистрессовый эффект.

В первую очередь положительный результат достигается за счет какао-масла, которое содержится в лакомстве в небольшом количестве. По этой причине брать обычное какао практически бесполезно: из него весь этот ценный продукт выжат до последней капли. Комплекс антиоксидантов, содержащихся в упомянутом масле, не только питает и увлажняет кожу, но и усиливает ее сопротивление старению, а также улучшает кровоснабжение.

У вас есть два варианта. В первом случае потребуется распустить на водяной бане шоколадку (обязательно черный шоколад, с максимальным содержанием какао-бобов). Остудите до теплой кашицы и нанесите на тело. Дальше процедура прежняя: укутываемся в пленку, надеваем теплые штаны - и вперед на велотренажер.

Второй вариант немного дешевле. Купите масло какао, а для того, чтобы насладится запахом шоколада, добавьте к нему порошок какао. Так вас не будит мучить совесть за переведенный шоколад.

Обертывание при помощи глины

Этот вариант прекрасно активизирует обменные процессы, увлажняет и очищает кожу. За счет того, что глина способна вытягивать токсины, кожа быстро очищается, становится нежной и упругой. Важно! Для этого используется только голубая глина. Ее разводят в теплой воде до состояния кашицы, наносят на проблемные места и покрывают их пленкой. Теперь нужно полежать под одеялом около часа. Приготовьте себе теплый чай, он поможет усилить обменные процессы.

Как видите, есть большое количество рецептов, которые позволят вам быстро и без лишних затрат подкорректировать свою фигуру. Только нужно помнить, что каждая из этих процедур должна выполняться курсом: не менее 14 раз, через день. Кроме того, специалисты предупреждают, что некоторые составы могут вызывать аллергию, поэтому внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

fb.ru

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Содержание статьи:

Попрощаться с жировыми отложениями помогут обертывания

Когда настойчивое желание изменить собственную внешность перерастает уже в необходимость, все мы начинаем искать всяческие способы быстрого похудения и улучшения внешнего вида тела.

В борьбе за прекрасную фигуру настоятельно рекомендуется проводить жиросжигающие обертывания в домашних условиях – простые, доступные и очень эффективные процедуры.

Эффективные рецепты смесей для обертываний

Убедившись, что вам ничто не мешает заниматься совершенствованием тела, смело начинайте процедуру, используя наши рецепты обертывания для похудения.

Чтобы жиросжигающее обертывание дало вам максимальный эффект, повторять его нужно дважды в неделю и делать целый месяц.

Знайте! Можно применять лишь один вид обертывания для похудения, а можно чередовать различные, например обертывание с острым перцем и кофейно-медовое.

Кофейно медовое обертывание

Для приготовления медового обертывания с кофе вам нужно соединить примерно 100г нерастворимого молотого кофе с небольшим количеством жидкого меда.

Все это слегка развести кипятком и размешать. Получившейся кашицей смазать живот и другие проблемные места, укутать сверху пищевой термопленкой, простыней и надеть теплую шерстяную одежду.

Если первые полчаса вы активно подвигаетесь, а после этого расслабитесь и полежите 15 минут под одеялом, то эффект после такого обертывания от жира на животе обязательно удвоится.

Обертывание с красным перцем

К сведению! Обертывание с применением острого красного перца признано очень эффективным.

В состав его входят мед, кофе и молотый перец (половинка чайной ложки молотого острого перца берется на 100г кофейно-медового состава).

Перед нанесением этой смеси на свою кожу, обязательно проверьте ее на руке – если слишком жжет, то добавьте больше кофе.

Обертывание с ламинарией

Всем тем, кто уже давно пытается узнать, как убрать жир с живота, рекомендуется испробовать обертывание ламинарией, ведь уже после одной процедуры объемы могут стать меньше на 2 см.

Взять 100-200г ламинарии и залить теплой водой (1 литр на 100г ламинарии). Оставить водоросли на 20 минут для размокания.

Размокшую ламинарию наложите на талию и живот по типу компресса и зафиксируйте пленкой. Для утепления укутайтесь одеялом или наденьте теплую одежду.

Знайте! За время этого обертывания (45 минут – час) с кожей творятся просто чудеса.

Микроциркуляция крови значительно усиливается, активизируются обменные процессы, происходит одновременный вывод токсинов и расщепление жиров.

Тело избавляется от совершенно ненужного ему груза и теряет лишние сантиметры.

Обертывания с эфирными маслами и другими добавками

Также чрезвычайно действенны жиросжигательные обертывания, в которые добавляются эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина, розмарина, которые способны усилить эффект от процедур и помочь избавиться от жира и целлюлита.

Также прекрасной добавкой послужит яблочный уксус или белая глина. Какой бы состав вы не выбрали для обертывания, очень важно соблюдать регулярность, время воздействия и заботиться о поддержании термоэффекта.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях – очень эффективное средство для коррекции и придания красоты фигуре.

Противопоказания к проведению обертываний

Решившись на обертывание для сжигания жира на животе в домашних условиях, не забудьте, что некоторые составы, используемые для обертывания, несовместимы с некоторыми заболеваниями, к примеру с женскими проблемами, болезнями кожи, почек и сердечно-сосудистой системы.

Препятствием для проведения процедуры может стать тромбофлебит, варикоз, язвы на поверхности кожи и беременность. Также желательно не делать обертывание в критические дни.А если позаботиться о правильном питании и небольших, но регулярных физических нагрузках в комплексе с обертываниями, то результат будет просто фантастическим.

Помните! Придерживайтесь рекомендаций, балуйте свою кожу полезными обертываниями, и тогда вы будете красивы и стройны.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Как правильно сделать жиросжигающие обертывания дома? – секреты успеха

Виды жиросжигающих обертываний для живота

Правильно выполненные обертывания для живота – залог быстрого успеха (фото: www.pro100-cvety.ru)

Если в вашем меню присутствует много лишних калорий, прежде всего, жировые отложения становятся заметны на животе. Но вместо того, чтобы до изнеможения качать пресс или принимать не всегда безопасные таблетки для похудения, попробуйте регулярно делать жиросжигающие обертывания. Описанные ниже рецепты позволят легко вернуть себе былую стройность и привлекательность:

Кофейно-медовое обертывание. Эти ингредиенты найдутся практически в каждом доме. Чтобы вновь с удовольствием смотреть на себя в зеркало, достаточно взять 100 г натурального молотого кофе и смешать приблизительно с 40-50 г жидкого меда. Затем разведите смесь небольшим количеством кипятка до получения пюреобразной консистенции и тщательно размешайте. Получившуюся кашицу распределите по всей поверхности живота, а затем накройте его пищевой термопленкой и легкой простыней. Чтобы результат был более впечатляющим, не забудьте хорошо укутаться: надеть шерстяную, байковую или фланелевую одежду либо укрыться теплым одеялом.
Обертывание с острым красным перцем. Специалисты рекомендуют приготовить кофейно-медовую смесь, как описано выше, и добавить к ней молотый острый красный перец (из расчета 0,5 чайной ложки на 100 г смеси). Сделать такое действенное средство в домашних условиях совсем несложно, но применять его следует с осторожностью. Перед тем как делать обертывание на животе, попробуйте нанести немного смеси на небольшой участок предплечья. Если вы испытываете сильное жжение, добавьте еще кофе.

Важно! Эти весьма эффективные способы «растворить» нежелательные жировые накопления подействуют еще быстрее, если вы будете периодически чередовать их друг с другом.

Для того чтобы убрать складки целлюлита с живота, пригодятся и морские водоросли – ламинарии. Такие жиросжигающие обертывания подойдут идеально, если необходимо быстро привести себя в надлежащую форму. Ведь уже после одной процедуры объем талии может уменьшиться на пару сантиметров. Чтобы сделать обертывание, вам не придется тратить средства на походы к косметологу: его легко сделать даже в домашних условиях. Необходимо взять 100-200 г ламинарии, погрузить ее в теплую воду (из расчета 1 литр на 100 граммов) и оставить набухать приблизительно на 20 минут.

После этого водоросли, напитавшиеся водой, размещают на животе, по возможности равномерно, и накрывают полиэтиленовой пленкой для уменьшения доступа воздуха. Сверху обязательно наденьте теплую кофту или свитер либо закутайтесь в теплое одеяло. Продолжительность сеанса должна составлять от 45 до 60 минут. За это время с вашим телом произойдет настоящее чудо: увеличится интенсивность обменных процессов и микроциркуляции крови, а значит, и жиры будут расщепляться существенно быстрее. Кроме того, подобные жиросжигающие обертывания – уникальный шанс очистить организм от вредных шлаков и токсинов.

Если размеры вашего живота в зеркале продолжают беспокоить вас, известно немало проверенных народных средств, которые позволят вам выглядеть не хуже любой фотомодели. В домашних условиях допустимо применять противоцеллюлитные обертывания с:

белой глиной;
яблочным уксусом;
эфирными маслами мандарина, розмарина, грейпфрута и апельсина;
шоколадом.

Если вы выполняете их регулярно, это не замедлит сказаться на вашем животе: он всегда будет подтянутым и упругим.

Читайте также: Супы для похудения, сжигающие жир: топ-5 рецептов

hudey.net

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях: самые эффективные рецепты

Многие женщины знакомы с проблемой лишнего веса, а также злосчастной апельсиновой коркой, которая украшает живот, бедра, ягодицы. В некоторых случаях она может расположиться в верхней части рук. Все зависит от запущенности процесса. К сожалению, лишний подкожный жир, который так неприглядно выглядит на поверхности кожи, бывает не только у полных дам, очень часто он встречается и у худышек. Причин для его образования существует множество, но самая главная - это неправильное питание и сидячий образ жизни. Для борьбы с этим недугом очень эффективным средством являются жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Можно, конечно, обратиться в клинику и убрать лишний жир за несколько сеансов, но это достаточно дорого и не у всех есть такая возможность. А вот бороться с этим дома с помощью обычных недорогих средств может каждая девушка.

Если девушка ранее не занималась такими процедурами, то следует уяснить некоторые детали. Любое средство наносится на кожу, которая тщательным образом очищена. Можно для этого воспользоваться скрабом из смеси соли с водой или кофейной гущи. Приготовленное средство для обертывания должно быть густым, но однородным, без комочков. Следует запастись большим количеством пленки полиэтиленовой, махровой простыней или большим полотенцем и одеялом.

Когда все приготовлено, можно заняться подбором средств для чудодейственной смеси. Для того, чтобы от обертываний был виден эффект, следует его проводить не менее двух раз в неделю на протяжении месяца. Может, кому-то потребуется более длительное применение, тогда через некоторое время можно повторить курс.

Существует масса рецептов для приготовления лечебной смеси для обертывания.

Первый вариант. Потребуются мед, кофе, вода, емкость. Лучше всего использовать жидкий мед, соединив его с натуральным молотым кофе. В полученную смесь надо долить горячей воды и все перемешать. Образовавшуюся смесь нанести на все проблемные места. Затем следует обернуться пленкой, сверху намотать полотенце и надеть теплую одежду. Для усиления эффекта можно лечь под теплое одеяло.

Но лучше всего в таком комуфляже стоит сначала выполнить физические упражнения, а потом только залезть под одеяло и отдохнуть несколько минут. Продолжительность сеанса не более сорока минут. После чего необходимо все снять, смыть водой и нанести для усиления эффекта увлажняющий крем.

Второй вариант. С использованием красного острого перца. Для этого необходимо в предыдущий состав добавить немного красного перца и помешать. Полученный состав предварительно стоит протестировать на жгучесть на руке. Если сильно печет, то можно добавить немного кофе.

Способ применения такой же, как в первом варианте. А вот время нужно выдерживать в зависимости от того, как сильно будет печь. Если ощущается сильное жжение, а время не вышло, то стоит снять весь компресс, так как можно получить ожог кожи.

Третий вариант с ламинарией. Этот способ очень эффективен для живота. Судя по отзывам многих, кто использовал данный рецепт, объемы после первого применения сокращаются до двух сантиметров. Итак, для приготовления понадобится обычная ламинария, которую можно приобрести в аптеке в сухом виде. На 100 грамм сухого растения потребуется литр воды. Следует выждать двадцать минут для набухания. После этого мокрое растение надо положить на живот и закрутить пленкой. Сверху надо обмотать себя полотенцем и утеплиться. Данное растение очень эффективно в расщеплении жиров за счет улучшения кровотока и нормализации обменных процессов.

Четвертый вариант с использованием эфирных масел. Подойдут любые цитрусовые масла, которые следует добавить в любой состав для обертывания. Всего лишь несколько капель помогут усилить эффект от обертывания.

Пятый рецепт с применением яблочного уксуса. Раствор уксуса следует развести с водой и смочить в нем кусочки ткани. В качестве ткани лучше выбирать натуральные. Далее следует обмотать их вокруг проблемных мест и затянуть пленкой сверху. Надеть удобную одежду и дождаться полного высыхания. После этого следует снять все и промыть теплой водой. Данный рецепт очень хорош для ног, так как за счет улучшения кровообращения снимается усталость и тяжесть в ногах.

Эффект от такого вида обертывания достигается благодаря тому, что уксус охлаждает поверхность кожи, а организм реагирует на это тем, что следует подогреть охлажденные участки, поэтому происходит увеличение расхода калорий. Время воздействия в среднем может достигать часа. Количество процедур - до пятнадцати через день.

Очень полезна для обертывания белая глина, которую можно приобрести в аптеке. Ее следует развести по рецепту, указанному на упаковке, и добавить для усиления эффекта красный перец, цитрусовое масло.

В погоне за красивым телом не стоит забывать про противопоказания для каждой процедуры.

Не стоит проводить такие процедуры при заболеваниях сердца, варикозной болезни, гинекологических заболеваниях, а также в состоянии беременности. Наличие на коже гнойничковых высыпаний или болезней кожи также препятствует применению обертываний.

Поэтому прежде, чем использовать данный метод для уменьшения объемов тела, следует ознакомиться со всеми плюсами и минусами процедуры, чтобы не навредить своему здоровью ради красоты. Такие жертвы просто не приемлемы.

Видео по теме статьи

webdiana.ru

5 лучших рецептов жиросжигающих обертываний в домашних условиях | Dusea.ru

Существует немало способов борьбы с целлюлитом. Один из наиболее эффективных — обертывания. Данную процедуру можно проводить в домашних условиях, и вскоре ты заметишь сокращение объемов до 2,5 см!

Благодаря обертываниям усиливается микроциркуляция крови, стимулируется лимфодренаж, выводится лишняя жидкость из тканей, уменьшаются жировые отложения.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Обертывания нельзя проводить во время беременности и кормления грудью. Также не рекомендуется эта процедура тем, у кого есть проблемы с сосудами и кожные заболевания.

Время обертываний зависит от используемого состава, а также от индивидуальной восприимчивости — от 30 до 60 минут.

1. Рецепт КлеопатрыБлагодаря своему уникальному составу, мёд прекрасно регенерирует кожу, помогает вывести лишнюю жидкость. Молоко разглаживает, увлажняет, питает кожу.Соедини несколько ст. л. мёда и 2–3 ст. л. теплого молока. Количество продуктов регулируй, пока не получишь консистенцию густой сметаны. Мёд лучше использовать свежий. Массажными движениями с легкими похлопываниями нанеси смесь на проблемное место и оберни его пленкой.
2. Обертывание с глинойВ аптеке продают различные виды глины: голубую, зеленую, розовую, черную. Выраженным антицеллюлитным эффектом обладает голубая глина, она также активизирует обменные процессы в коже и обладает противовоспалительными свойствами. Просто разведи ее теплой водой и нанеси на проблемные участки тела.
3. Обертывания с яблочным уксусом Разведи яблочный уксус водой в пропорции 1:1 и смочи полученным раствором кожу. Обмотайся пищевой пленкой.
4. Обертывание «Сладкая жизнь»Растопи на водяной бане 2 плитки черного шоколада. Теплую массу нанеси на кожу и оберни пленкой. Шоколад отлично тонизирует и подтягивает кожу, стимулирует процесс синтеза коллагена и эластина. После регулярного применения шоколадных обертываний эффект лифтинга обеспечен!
5. Обертывание «Огонек»Молотый имбирь смешай с оливковым маслом, нанеси полученную пасту на кожу. Можешь использовать свежий корень имбиря: натри его на мелкой терке. За счет разогревающего эффекта имбиря сжигание жира происходит быстрее.

Для ускорения процесса похудения проводи обертывания после очищения кожи и скраба. А жиросжигательные упражнения дополнительно укрепят мышцы!

Не забудь поделиться эффективным методом похудения с подругами. А какое обертывание выбрала ты?

dusea.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа