Обертывания для похудения живота: как выбрать лучшее? Обертывания для живота в домашних условиях
Обертывания для живота, фото и видео
Перед приходом пляжного сезона все мечтают обладать идеальной стройной фигурой. Как правило, беспокойства направлены на область живота, который мы старательно отъедали на протяжении зимнего периода. Чтобы избавиться от такого животика можно применить множество способов, в том числе и физические упражнения, и умеренные диеты, а можно попробовать обертывания для похудения живота, если времени совсем не осталось.
Не обязательно бежать в салон красоты для осуществления данного процесса. Обертывания для живота можно провести самостоятельно в домашних условиях. Чтобы это получилось, нам понадобится пищевой полиэтилен, очень тепленькое одеяло или платок, специальный состав и около часа свободного времени для проведения процедуры.
Стоит отметить, что при большом весе и объеме, одни только обертывания для живота не принесут желаемого результата и в комплексе с ними необходимо применить правильное питание для похудения и комплекс упражнений для похудения. Но если у Вас нет животика и для его идеальных очертаний осталось совсем чуть-чуть, тогда обертывания смогут помочь Вам на 100%.
Содержание статьи
Как делать обертывания для живота?
Осуществить процедуру обертывания для похудения живота реально самостоятельно в домашних условиях. Самое главное знать, какую смесь Вы хотите применить. Вариантов смесей невероятно большое количество и выбрать необходимый состав будет сложно. Процедуру обертывания живота для похудения в домашних условиях можно сделать существенно эффективнее, необходимо лишь в состав смеси добавить следующие компоненты: красный перец, мед, обычные водоросли или же традиционную морскую соль.
Будьте бдительны и не переусердствуйте. У каждого человека индивидуальный тип кожи и реакция на определенные компоненты. Так что аккуратно выбирайте составляющие смеси для себя. После тщательного подбора можно переходить к самой процедуре. На протяжении всего процесса Вы должны ощущать тепло, но не жжение. Если такое случилось, следует немедленно прервать процедуру и смыть всю смесь водой. Очередную процедуру можно осуществить спустя 5 дней.
Непосредственно, перед процедурой обертывания, необходимо с помощью скраба хорошенечко очистить кожу. Эта процедура осуществляется для усиления эффекта от обертывания. Заранее подготовленную смесь необходимо нанести на животик и обернуть пищевой пленкой, после укутываемся шарфом или одеялом. Теперь ждем. Процедура может длиться от получаса до часа. После ее завершения необходимо все снять и тщательно смыть водой остатки смеси с тела.
Одной процедуры для достижения желанного результата будет недостаточно. Необходимо осуществить длительный курс, который будет состоять из 10, а то и 12 таких обертываний. Интервал между ними следует выдерживать не менее 2 дней.
Обертывания для живота: противопоказания
Данная процедура категорически запрещена при следующих проблемах: заболевания по части гинекологии, гипертония, кожные заболевания, варикоз. Даже, если все эти проблемы у Вас отсутствуют, специалисты рекомендуют проконсультироваться у врача на счет начала осуществления процедуры.
Рецепты обертываний для живота
1. Нам необходимо раздобыть белую глину, водичку, цитрусовое эфирное масло и обязательно молотый кофе. Перемешиваем глину с водичкой и получаем консистенцию сметаны, затем необходимо добавить кофе, предварительно разбавленный молоком и только теперь можно добавить пару капель цитрусового эфирного масла. Теперь приступаем к началу процедуры. Распределяем на животик, утепляем, ждем от получаса до 40 минут, снимаем и купаемся.
2. Следуя этому рецепту, нам понадобится исключительно натуральный мед, кофеин 2 мл и папаверин, также 2 мл. Далее нам необходимо все эти продукты перемешать и аккуратно расположить на животик. Хорошенечко укутываемся и на протяжении 3 часов стараемся заниматься активным образом жизни. Желательно, чтобы это были танцы, спортивные упражнения, пробежки.
3. Чтобы приготовить эту смесь нам потребуется масло растительное не более 100 мл, паприка 40 грамм, корица 40 грамм, пару капелек масла цитруса. Распределяем смесь, утепляемся и ждем около 20 минут. Затем, необходимо смыть теплой водичкой и нанести питательный или же увлажнительный крем.
4. Для приготовления этой смеси нам необходимо отыскать глину голубого цвета, водичку и эфирное масло цитруса. Далее нужно развести глину голубого цвета до состояния похожего на сметану и добавить пару капелек масла. Распределяем смесь на животике, утепляемся и ожидаем около получаса. После, необходимо все смыть и нанести увлажнительный крем.
www.pro100-cvety.ru
Обертывания для похудения живота. Рецепты обертываний в домашних условиях.
Первоначально обертывания использовались как средство против целлюлита. Но в результате исследований и наблюдений выяснилось, что на этом полезные свойства обертывания не заканчиваются. Как средство для похудения, обертывания не менее полезны, чем занятия аэробикой или дыхательными упражнениями. Обертывания можно делать дома, используя разные ингредиенты. Рассмотрим самые популярные рецепты обертываний для похудения в домашних условиях.
Содержание:
Полезная информация об обертыванииПротивопоказания при обертыванияхРецепты обертываний для похуденияМедовое обертываниеОбертывание голубой глинойУксусное обертывание для похуденияФруктовое обертывание
Дескрипшн – Эффективные обертывания для похудения живота в домашних условиях. Медовое, уксусное, фруктовое обертывание. Обертывание голубой глиной для похудения. Обертывания на ночь. Отзывы и рекомендации.
Полезная информация об обертывании.
Само обертывание можно производить как со всякого рода добавками, помогающими разогреть проблемный участок для вывода шлаков, так и без ничего.
Для занятий физическими упражнениями, рекомендуется использовать простое обертывание. Если же вы собираетесь расслабиться и спокойно полежать 30-40 минут, то тогда уже можете смело использовать лечебные смеси.
Перед тем, как начать процесс обертывания, примите душ, распарьте тело, помассируйте живот, вытрите его насухо и лишь тогда приступайте к процессу. Живот должен быть идеально чистым, чтобы обертывание возымело должный эффект.
Противопоказания при обертываниях.
Как у любой методики для похудения, обертывание имеет свои нюансы и противопоказания, которые нужно обязательно учитывать.
- Убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на компоненты смеси, которую собираетесь наносить
- Если у вас присутствуют опухоли, то обертывания крайне противопоказаны. Вы лишь ухудшите своё состояние.
- Обертывания не рекомендуются людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом.
- Заболевания кожи тоже могут стать препятствием для начала процедур.
В любом случае, перед началом процедур, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Рецепты обертываний для похудения.
Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывыДалее вы сможете ознакомиться со списком самых действенных обертываний. Обязательный аксессуар для данных процедур – пленка для обертываний. Приобрести её вы сможете в ближайшей аптеке. Вместо пленки вы можете использовать специальные эластичные бинты. Также рекомендуется использовать теплые шарфы или шаль для усиления эффекта.
Медовое обертывание.
Для медового обертывания вам понадобятся:
- Мед. 2 столовых ложки
- Эфирные масла. По желанию
Мед необходимо растопить до жидкого состояния и добавить несколько капель эфирных масел. Равномерно нанесите данную смесь на живот и затем обернитесь пленкой или бинтами. Обмотайте поверх этого шарф и ложитесь под одеяло. После окончания процедуры сходите в душ и тщательно смойте с себя остатки меда.
Обертывание голубой глиной.
Обертывания глиной, пожалуй, самые популярные и явно выделяются среди подобных процедур. Глина имеет омолаживающий эффект и если у вас есть возможность делать не только обертывания, но еще и ванны с глиной или грязью, то обязательно попробуйте.
Для обертываний используется только голубая глина.
Глина разводится с небольшим количеством воды до однородного вязкого состояния. Обязательным пунктом является размешивания данной смеси деревянной ложкой. Любые металлические предметы нельзя использовать для приготовления.
Нанесите на живот глину, обернитесь пленкой для похудения и ложитесь под одеяло или теплый плед. После 30-50 минут можете идти в душ.
Курс обертываний глиной рекомендуется продолжать не более 14 дней.
Уксусное обертывание для похудения.
Данное обертывание отличается от большинства ему подобных тем, что время обертывания не имеет существенных ограничений и вы можете смело оставлять пленку на ночь и уже утром идти в душ.
- Уксус разведите в теплой кипяченой воде в соотношении 1 к 2.
- Промокните тканевые бинты в этой смеси и обмотайте ими тело.
- Поверх бинтов оберните пленку, а поверх пленки – шарф или шаль
- Укутайтесь теплым пледом и ложитесь спать.
Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях Фруктовое обертывание.
Как и уксусное, фруктовое обертывание является тем видом смеси для похудения, которую можно оставлять на ночь. Благодаря природным компонентам, фруктовое обертывание способствует подтягиванию кожи и её регенерации. Кроме того, тело охотнее впитает в себя витаминный комплекс, содержащийся во фруктах.
Для приготовления нам понадобится:
- Фрукты. Можете использовать любой набор фруктов, который только сможете придумать.
- Сметана. 1 столовая ложка
- Ягоды. Любые
- Эфирные масла.
Фрукты с ягодами нарежьте на небольшие дольки. Затем все ингредиенты поместите в блендер и дождитесь до образования однородного пюре.
Это пюре равномерно нанесите на кожу и сверху обернитесь пленкой. Укутайтесь под теплое одеяло и спокойно засыпайте. По отзывам, за одну ночь вполне реально избавиться от 500-800 грамм лишнего веса.
Существует еще множество других обертываний для похудения, но если вы хотите делать обертывания в домашних условиях, то именно эти 4 вида будут для вас наиболее подходящими.
www.azbukadiet.ru
Домашние обертывания для похудения живота – эффективные и проверенные рецепты
Такая уж особенность женского организма – лишние килограммы откладываются там, где их присутствие совсем нежелательно (живот, бедра, бока). Природой это задумано для того, чтобы защитить детородные органы. Но иногда этот механизм дает сбой. А как хочется всегда поддерживать форму без особых усилий и в домашних условиях. Для этого существует обертывание.
Вам будет интересно сразу ознакомиться:
Как это работает?
Обертывание способствует выведению излишней воды из организма, улучшает кровообращение и повышает упругость кожи. Популярность процедуры заключается в том, что за один сеанс объем талии и бедер может сократиться на целых два сантиметра. Но для большего эффекта обертывание стоит сочетать и с другими методами:
— массажем для похудения
— тренировки для сжигания жира
— ABS упражнениями для пресса
— диетой
Какие бывают обертывания для похудения?
Есть два основных вида – горячее и холодное обертывание. Горячее действует по принципу сауны. В этом случае активные вещества проникают глубоко в кожу, усиливая обменные процессы. Такие обертывания очень результативны при борьбе с жировыми отложениями, целлюлитом и некоторых формах ожирения. Однако процедура противопоказана людям с варикозным расширением вен.
При холодном обертывании активно работают внутренние очистительные органы. Активно выводятся шлаки и токсины, снимается усталость, отечность и тяжесть в ногах. А если использовать разные составляющие можно получить различный эффект. Например, используя охлаждающий гель, который содержит экстракт лимона, можно уменьшить вес и повысить тонус кожи. Кстати, холодное обертывание совершенно безвредно, и его успешно сочетают с горячим. Но лучше, все же, посоветоваться с врачом.
Как подготовиться к процедуре?
Все не так уж сложно. Для начала подготовьте область живота. Её нужно хорошо распарить и очистить скрабом. Можно провести разогревающий массаж при помощи рукавицы-мочалки из жесткой ткани.
Пред началом сеанса нужно выпить немного жидкости, чтобы не нарушить водный баланс организма. Прекрасно подойдет зеленый чай, минеральная или обычная вода. Примерно за час до начала постарайтесь поесть, ведь во время процедуры и в течение двух часов после неё, кушать нельзя. Это для того, чтобы желудок не отвлекал организм от активного очищения.
Помимо смеси вам понадобиться пищевая пленка и теплый шерстяной шарф. Для обертываний также можно использовать эластичные бинты, смоченные в лекарственной смеси.
Также в разделе: Домашние средства от целлюита
Домашние обертывания для похудения живота – рецепты на любой вкус
Существует масса рецептов. Начнем с самого популярного…
Обертывание с ламинарией
Для этого вам понадобятся: 2 ст. л. ламинарий, желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного масла. Добавьте ламинарии в теплую воду, и дайте им настояться 15 минут. После чего добавьте к ним остальные составляющие. Все это тщательно смешайте и нанесите толстым слоем на область живота. После процедуры вы сразу же заметите изменения: из тканей выводится лишняя жидкость, кожа подтягивается, становится эластичная и упругая.
Обертывание с глиной
Голубая глина
Всем известны невероятные возможности глины, особенно голубой. Она содержит множество микроэлементов и солей, которые не только способствуют похудению, но и благотворно влияют на весь организм. В этом рецепте все довольно просто: нужно всего-то развести глину в теплой воде до состояния густой сметаны, и нанести смесь на тело. При желании можете добавить какое-нибудь эфирное масло. Глина сделает вашу кожу гладкой и избавит от некоторых нарушений, в том числе и целлюлита. Улучшится и циркуляция крови.
Белая глина
Смешать глину с водой до состояния кашицы, добавить натуральный молотый кофе, разведенный небольшим количеством молока. Кофе можно заменить двумя ампулами кофеина, тогда молоко не потребуется. В смесь капнуть несколько капель эфирного масла апельсина или грейпфрута. Готовое средство наносим на живот, оборачиваемся, держим 20 минут.
О полезных свойствах косметической глины и ее разновидностях читайте, перейдя по ссылке.
Обертывание с медом
О целебных свойствах меда нам известно еще с детских времен. С его помощью лечили и простуду, и ангину. А обертывания с медом придадут блеск коже, повысят её иммунитет и подарят омоложение и упругость. Рецепт вот такой: возьмите мед, лучше свежий, и смешайте его с молоком до консистенции густой сметаны. Вот и все – можно наносить.
Молоко можно заменить кофеином или папаверином (2 ампулы). Для лучшего эффекта похудения поверх пленки нужно укутаться теплым одеялом и активно двигаться в течение 2 – 3 часов.
Обертывание с уксусом
Пожалуй, самый простой способ. Нужно взять уксус (лучше яблочный) и нанести его на живот. Поскольку нанесенный слой уксуса быстро испаряется, вы почувствуете ощущение холода. Организм в ответ начинает интенсивно нагревать остывающую часть тела. Тратится больше энергии – жир понемногу сжигается.
Кофейное обертывание
Возьмите 50-70 грамм натурального кофе, залейте его водой. Воду нужно добавлять до образования густой кашицы. Дайте кофе остыть примерно до 40 градусов. Все, можно наносить. Процедура помогает поддерживать кожу в тонусе, активизируют роботу клеток организма.
Читайте также: Как уменьшить талию
Обертывания с зеленым чаем
Для того чтобы сделать смесь, вам нужно измельчить в кофемолке 5 ст. ложек зеленого чая, добавить теплой воды, чтобы образовалась кашица. Затем добавьте щепотку корицы и 2 ст.л. меда. Все ингредиенты старательно перемешайте, и нанести толстым слоем на живот. Зеленый чай отлично выводит шлаки и токсины из организма, способствует ускорению обмена веществ.
Обертывание с горчицей
Быстрый эффективный способ избавиться от лишнего жира в области живота, но подходит он лишь смелым, поскольку в процессе вызывает неприятные ощущения, а при неправильном нанесении может привести к ожогам. Дело в том, что горчица и перец обладают сильным раздражительным действием. В результате чего значительно ускоряется обмен веществ и процесс сжигания жира. Для обертывания возьмите 2 ст. л. горчицы и 3 ст. л. меда. Хорошенько перемешайте, и нанесите на кожу. В случае, слишком дискомфортных ощущений – немедленно смывайте смесь с тела.
Обертывание с шоколадом
Наверное, самый приятный способ улучшить внешний вид вашего живота. Он не только доставляет удовольствие, балуя нас ярким запахом и повышая тем самым настроение, но и благотворно влияет на организм. Возьмите 2-3 плитки черного шоколада, растопите их на водяной бане. Теперь можно аккуратно наносить на живот. Шоколад сделает вашу кожу более эластичной и мягкой. Поможет вам избавиться от растяжек и жировых отложений.
Читайте также: Домашние антицеллюлитные обертывания
Что делать после процедуры?
Поскольку после манипуляции кожа становится очень чувствительной, постарайтесь избегать солнечных лучей. Также воздержитесь от посещения солярия. Сразу после смывания смеси нанесите на тело крем или лосьон – это поможет на большее время закрепить результат.
Эффект в фото
zapiskiprofana.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
