Массаж под душем способствует подтяжке кожи лица и тела. Массаж душем


Массаж под душем оказывает потрясающий эффект на кожу

Принимая душ, мы стремимся очистить тело, совершенно не задумываясь о том, какая польза для организма оказывается. Струйки воды активно воздействуют на эпидермис, что прекрасно улучшает циркуляцию крови, позволяя насытить ткани кислородом. При регулярном воздействии массаж под душем окажет потрясающий эффект — жировые отложения начнут разбиваться, что приведет к похудению и подтяжке кожи лица и тела. Попробуйте сами! Результат не заставит себя ждать.

Хотите узнать, как правильно делать водный массаж лица? Для начала стоит определиться, какой эффект он способен оказать и выяснить, нет ли у вас противопоказаний к нему.

Массаж душем способен придать лицу молодой и здоровый вид за счет эффективного очищения и улучшения циркуляции кровеносных сосудов.

Замучила угревая сыпь? Тогда просто необходим контрастный душ. Горячая вода раскроет поры, а холодная – сузит. За счет контраста температур вы также эффективно и быстро справитесь с избытками кожного сала и черных точек.

Но польза гидромассажа заключается не только в этом. Вибрационные движения стимулируют лицевые мышцы, что делает кожу лица более подтянутой. При регулярном проведении подобных мероприятий вы также сможете избавиться от второго подбородка. Налаживание кровообращения также способствует устранению синих кругов под глазами и отечности. А самое главное, вы сможете добиться красоты и здоровья в домашних условиях практически без затрат.

Массаж под душем

Эффект и польза достигаются вне зависимости от того, ванну вы будете принимать или осуществите все процедуры в душе. При регулярном выполнении массажа мышцы будут находиться в тонусе, а цвет кожи улучшиться за счет обогащения клеток кожи кислородом и активизации лимфатической циркуляции.

Какие имеются противопоказания?

Но всегда ли ручной массаж дома полезен для здоровья? Как бы это странно ни звучало, но в некоторых случаях делать массаж под душем не рекомендуется. Стоит отказаться от этого при повышенной температуре тела, воспалительных процессах и высыпаниях на лице, куперозе, онкологических заболеваниях.

Возрастных ограничений в данном случае нет, поэтому водный массаж могут проводить и молодые девушки, и женщины в возрасте, для поддержания мышц в тонусе и избавления от возрастных изменений.

Есть ли какая-нибудь техника выполнения водного массажа?

Для того, чтобы достичь желаемого результата, важно провести 7-20 сеансов по 10 минут. Но это совершенно не обязательно делать каждый день. Достаточно массировать определенные участки тела 3-5 раз в неделю. Но пропускать не стоит.

массируем насадкой для душа

Для массажа может использоваться:

  • специальный гель;
  • насадка на душ;
  • щетка.

Все зависит от ваших вкусовых предпочтений, и какого именно эффекта вы хотите достичь. Некоторые косметологи рекомендуют делать это минеральной водой, которая прекрасно увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. При регулярных мероприятиях можно справиться даже с угревой сыпью.

Важно также обратить внимание и на схему массажных линий, по которым необходимо двигаться:

  • от уголков губ и подбородка к ушным раковинам;
  • от переносицы к внешнему углу глаза, а от него к внутреннему;
  • от носа к височным долям.

массажные линии на лице

После массирования важно обработать кожу увлажняющим кремом. При регулярном проведении вы сможете выглядеть на несколько лет моложе и привлекательнее. Как уже было сказано ранее, на процедуру не затрачивается много времени, не требуются профессиональные навыки или финансовые вложения. И самое главное, это безопасно при соблюдении всех перечисленных выше рекомендаций и советов.

Массаж под душем лица видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

sila-massazha.ru

Водный массаж лица - бесплатный и простой способ поддержать молодость

Массаж лица водой – отличная ухаживающая процедура за кожей лица. Ее принцип состоит в воздействии струи воды на эпидермис. Благодаря напору воды, направленному на кожу улучшается циркуляция крови. Ткани насыщаются кислородом. Жесткая струя теплой воды помогает разбиваться жировые отложения, лицо становится худее.

Особенности гидромассажа

При использовании контрастного душа можно избавиться от такой проблемы, как угревая сыпь. С помощью воздействия горячей воды открываются поры, холодная вода заставляет их сузиться. Это не только очистит кожу от неприятных черных точек, но и избавит ее от излишнего кожного сала.

Помимо этого водный массаж лица, если выполнять его чередующимися движениями, вибрационными и фиксирующими движениями и строго по массажным линиям, стимулирует лицевые мышцы. И как итог - подтянутая кожа лица, четкий контур, избавление от второго подбородка.

Главная задача процедуры – улучшение кровообращения. Вследствие чего лицо приобретает красивый, здоровый цвет, появляется румянец, исчезают синяки под глазами и отеки.

Гидромассаж лица можно проводить, как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Он не требует профессиональных знаний и навыков. Техника проста и легка в применении.

Польза и эффект

После проведения процедуры массажа лица водой можно наблюдать следующие положительные моменты:

  • Отличный способ для похудения лица при помощи уменьшения жировой отложений под кожей.
  • Мышцы находятся в тонусе.
  • Улучшается цвет кожи, увеличивается поступление необходимых питательных веществ, клетки кожи начинаются полноценно дышать, обогащаясь кислородом.
  • Отшелушивает отмершие частички кожи. Лицо становится гладким и ровным.
  • Активизируется работа лимфатической циркуляции.

Особо положительным моментом является то, что благодаря воздействию теплой воды происходит расслабление тканей кожи. Это сводит к минимуму напряжение мышц во время проведения сеанса массажа.

Показания

  • Угревая сыпь (но без воспалительных моментов).
  • Отеки и синяки под глазами.
  • Наличие второго подбородка.
  • Дряблая кожа.
  • Мелкие морщинки.
  • Изменения контура лица.

Противопоказания

  • Купероз.
  • Воспалительные процессы на лице.
  • Онкологические заболевания.
  • Повышенная температура тела.

Техника

Водный массаж лица не имеет возрастных ограничений. Его можно проводить, как совсем молоденьким девушкам, для поддержания кожи в тонусе, так и женщинам в возрасте, чтобы укрепить мышцы и избавиться от возрастных изменений.

Необходимое количество процедур 7-20 сеансов. Время выполнения массажа 7-10 минут. В зависимости от того, какие цели ставит перед собой женщина, определяется периодичность сеансов. Если кожа молодая и особых проблем не имеет, сеансы лучше проводить 3-4 раза в неделю. В случае наличия возрастных изменений сеансы массажа лица водой можно осуществлять ежедневно. Это поможет в кратчайшие сроки достичь необходимого результата.

Виды водного массажа

Водный массаж лица бутылкой с минеральной водой.

Косметологи считают, что лучше всего проводить массаж минеральной водой. Она отлично питает и увлажняет кожу благодаря содержанию в ней полезных химических микроэлементов. Минеральная вода смягчает и успокаивает кожу, устраняет ощущение стянутости и сухости. А ионы натрия и хлора, содержащиеся в большом количестве, прекрасно очищают кожу лица от угревой сыпи.

Перед тем, как приступить к самой процедуре, необходимо тщательно очистить кожу лица и собрать волосы под повязку. Для выполнения сеанса массажа понадобится пластиковая бутылка, наполненная минеральной водой. В пробке, которой закручивает горлышко бутылки, следует проделать небольшое отверстие, через которое будет поступать вода. Затем, разжимая и зажимая бутылку нужно контролировать поток воды. Необходимо тщательно изучить схему массажных линий и двигаться строго по ним:

  • От носа к височным долям
  • От подбородка к ушным раковинам
  • От уголков губ к ушным раковинам
  • От внешнего угла глаза к внутреннему
  • По верхнему веку: от переносицы к внешнему углу глаза
  • Лоб: от переносицы к линии роста волос, от брови к височной доле.

После окончания процедуры лицо необходимо аккуратно промокнуть полотенцем и нанести на кожу увлажняющий крем.

Массаж лица душем

Воду следует отрегулировать так, чтобы она была комфортной температуры. Исключение для контрастного массажа. Для этой техники необходимо переключать воды от холодной до умеренно горячей.

Техника выполнения этой процедуры аналогична технике массажа минеральной водой. Движения следует совершать строго по массажным линиям, направив струю душа на лицо. Выполнять такой массаж лучше, если в наличии имеет специальная насадка на душ либо душ оснащен переключением струи. Вода должна быть ровной, направленной на массируемые зоны лица.

Мнение специалистов

Профессионалы в области массажа едины в своем мнении о том, что водный массаж лица – это безопасный вид ухода за кожей. Он прекрасно справляется с поставленными задачами – убирает второй подбородок, подтягивает кожу, нормализует цвет лица. Его советует не только людям с имеющимися проблемами кожи, но и тем, у кого с этим все в порядке. Он прост в применении.

Массаж лица водой позволит любой женщине выглядеть на несколько лет моложе, не затратив на это много финансовых средств и сил. Этот вид массажа доступен, как ежедневная домашняя процедура. И каждая дама оценит по достоинству результат после проведения курса процедур.

girlface.ru

Водный массаж для похудения, гидромассаж, душ Шарко, подводный

Способов сбросить лишний вес множество. Но в отличие от изнурительной физкультуры и диет, водный массаж для похудения – это приятная процедура. Простые, но действенные манипуляции укрепляют здоровье, улучшают внешний вид кожи, подтягивают мышцы и расслабляют. Процесс гидромассажа вызывает положительные эмоции и доставляет наслаждение.

Гидромассаж – что это

гидромассаж девушка

Отличие классического массажа от водного заключается в способе воздействия на кожные покровы. На смену рукам массажиста приходит вода, струйные потоки которой прорабатывают проблемные зоны. Проводить сеансы можно и в домашних условиях, но грамотный специалист подберет методику воздействия на каждый участок тела отдельно. При этом отличаться может температура, сила и направление водной струи.

Техника предполагает использование душа, джакузи, ванны, бассейна, что не всегда возможно организовать в квартире. Многие Спа-салоны предлагают услуги гидромассажа, которые проводяться в комплексе с другими процедурами.

Но самым качественным способом сбросить лишний вес при помощи воды является посещение лицензированных косметических и лечебных центров. За вами будет закреплен не только специалист по гидромассажу, но и врач, который расскажет, как делать, и будет давать рекомендации и следить за изменениями в самочувствии.

Польза от массажного воздействия

подводный душ массаж девушка

Непосредственно гидромассаж не обладает какими-либо жиросжигающими свойствами. Но регулярные сеансы улучшают кровоток, что способствует выведению жира.

Стрессовое состояние – одна из причин невозможности похудеть. Особенно подвержены женщины в возрасте. Действие воды само по себе успокаивает нервную систему, снимает стресс, и таким образом уходят ненавистные килограммы.

душ массаж до и после женщина спереди

Водный душ параллельно с другими способами похудения дает видимые результаты. Гидромассаж является замечательной профилактикой обвисшей кожи, делая ее упругой и здоровой. Польза для здоровья неоценима после регулярных процедур.

Основные плюсы водного массажа:

  • очищение от токсинов и шлаков;
  • избавление от застойных процессов в организме;
  • повышение эластичности сосудов и их укрепление;
  • улучшение состояния позвоночника;
  • устранение варикоза;
  • помощь в налаживании работы кишечника;
  • расслабление мышц;
  • восстановление подвижности суставов;
  • расслабление после тяжелого трудового дня;
  • ускорение выздоровления после травм и ушибов.

Доказано, что гидромассаж способствует укреплению иммунитета.

Поэтапное воздействие водного массажа на организм

Правильная последовательность действий – залог результативности гидромассажа. Этапы каждого сеанса имеют свои характерные особенности:

  1. Расслабление в ванной. В пресную, но лучше морскую воду добавляются эфирные масла. Температура воды должна быть около 38 градусов, чтобы не охладить и не перегреть пациента.
  2. Подводный поток воды, направленный на проблемные зоны. Сила воздействия не должна приносить боль. Исключительно приятные ощущения и релаксация.
  3. Более жестокое воздействие надводным способом. Дистанция от кожи до выпускаемой струи – не более 20 см. Используется не для всех. Рекомендуется для проработки наиболее запущенных участков кожи.

душ массаж до и после женщина сзади

В большинстве случаев отзывы о подобном массаже положительные. Это связано с тем, что регулярные процедуры действительно способствуют снижению ожирения. Сказать, сколько лишних килограммов уйдет, не получится. По условным данным за несколько месяцев можно сбросить до 6 кг, и избавиться до 3 см в объеме. При этом ограничивать себя в чем-либо не придется. Коррекция рациона потребуется, но полностью лишать себя любимых блюд нет необходимости.

Виды гидромассажа

Восходящий душ и душ Шарко – популярные виды водного массажа. Но не единственные. Какую методику применяют в косметологических центрах:

Подводный душ

Подводный душ девушке

Аромамасла при погружении тела в воду оказывают благоприятное воздействие на организм. При направленных потоках воды полезные вещества проникают глубоко под кожу. Чаще всего используют масло лайма, мяты или косточек апельсина.

Душ Шарко

Душ Шарко девушке

Основа действия этой методики основана на интенсивное воздействие на жировую прослойку. Сила водных потоков усиливает кровообращение, за счет чего уходит целлюлит. Результативно только в условиях лечебницы под присмотром медперсонала.

Массирование над водой

Массирование водой

В отличие от душа Шарко, на кожные покровы оказывается мягкое действие. Восходящий гидромассаж приятен, оказывает умеренное действие Массирование над водой положительно влияет на кожу. Он рекомендован людям, которые впервые решаются худеть таким способом.

Массаж с морской солью

Соль всегда считалась лучшим средством для борьбы с лишним весом. Она легко убирает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма.

Использование вина

Использование вина в ванной

Существуют разногласия относительно пользы таких сеансов. Все зависит от качества вина. Хороший винный напиток содержит в себе множество полезных веществ, которые необходимы коже. Его добавляют непосредственно в воду при купании.

Водные процедуры в домашних условиях

самомассаж в душе

Сразу хочется сказать, что домашний гидромассаж не принесет таких результатов, какие бы вы увидели после посещения массажного кабинета. Усилить лимфоток самостоятельно не получится, но улучшить кровообращение можно попробовать. Воздействие на кожу не принесет вреда в любом случае. Помогает ли похудеть гидромассаж при отсутствии грамотного специалиста под боком – вот вопрос.

Выполнение самомассажа можно осуществлять в ванной или под душем. Для начала поглаживающими и разминающими движениями разогрейте кожу. Продвигаясь сверху вниз проработать конечности. Далее необходимо перейти к пояснице, шее и хорошо промассировать спину.

Женщины не должны направлять струю воды на грудь, а мужчины на паховую область.

Вы можете заметить, что не все проблемные зоны можно достать самостоятельно. Попросите помочь вам родных.

Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.

насадка для массажа в душе

Для усиления эффекта рекомендуем приобрести массажную щетку или специальные насадки для душа. Прежде чем решиться на самомассаж, узнайте, как происходит похудение таким способом, чтобы не допустить серьезных ошибок.

Температура воды должна быть приятной для вас – не обжигать и не заставлять мерзнуть.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на простоту и доступность процедуры, а также на большой перечень плюсов гидромассажа, существуют также некоторые противопоказания к проведению. Среди них:

  • гипертония в средней и тяжелой стадии;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • онкология;
  • тромбоз;
  • перенесенный ранее инфаркт миокарда;
  • туберкулез;
  • наличие инфекционного заболевания.

Простые рекомендации помогут сделать массаж приятной и полезной процедурой без последствий для организма.

  1. Сочетайте гидромассаж с регулярными занятиями спортом и правильным питанием.
  2. Процедуры проводятся только при хорошем самочувствии.
  3. Увеличение количества процедур не приведут к быстрому избавлению от лишнего веса.
  4. Оптимально посещать сеансы 2-3 раза в неделю в течение 2 месяцев. Повторный курс рекомендован не ранее, чем через полгода.

Каких можно ждать результатов?

Каких можно ждать результатов

Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Кто-то с легкостью теряет 5-10 кг, а кто-то не замечает внешних изменений. Специалисты по борьбе с лишним весом говорят, что одним гидромассажем не добьешься сжигания жира. Он будет результативен при условии соблюдения диеты, поддержания здорового образа жизни и занятий спортом.

Тем не менее благодаря регулярным сеансам, улучшится самочувствие, а кожа станет подтянутой. Гидромассаж – время, проведенное с пользой.

Душ Шарко для похудения видео

Душ Алексеева видео

sila-massazha.ru

описание и польза, показания и противопоказания

После инновационного изобретения братьев Джакузи в начале прошлого века гидромассажные процедуры вошли в топ самых популярных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника.

Принцип работы гидромассажных ванн был заимствован у природы. Человечество уже давно знало о целебных свойствах гейзерных источников и активно пользовалось этим благом матушки-Земли.

По их подобию были сконструирована терапевтическая ванная — в виде резервуара со встроенными распылителями, которые точечно под напором направляют на тело струи воды.

Подводный душ массажДля усиления лечебного эффекта к потоку воды добавляют струи воздуха. Водный массаж разделяют на два вида – пузырьковый и струйный.

Первый часто практикуется в косметических целях, а струйный массаж применяется преимущественно в медицинских. Существует также и «жемчужная» разновидность с применением озона.

В стандартную комплектацию гидромассажной ванной входят две подножные форсунки, две для живота и бедер и одна для спины. Давление напора воды регулируется в зависимости от чувствительности пациента и особенностей массажируемой зоны.

Показания и противопоказания к применению массажа подводным душем

В силу своей универсальности этот вид массажа подходит для лечения множества заболеваний. Теплая вода, погружение в состояние, близкое к невесомости, позволяют телу максимально расслабиться. В таком «размякшем» состоянии терапевтический эффект от массажа наиболее продуктивен.

Процедура гидромассажа показана, как правило, людям со следующими заболеваниями:

  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • венозная недостаточность;
  • остеохондроз;
  • заболевания периферической нервной системы;
  • детский церебральный паралич;
  • болезнь Бехтерева;
  • нарушение жирового обмена;
  • мышечная дистрофия;
  • боли в суставах;
  • гастрит;
  • головные боли;
  • бронхиальная астма;
  • гипертоническая болезнь;
  • радикулит;
  • период заживления после переломов.

Совет. Перед сеансом по вытяжению позвоночника всегда принимайте гидромассажную ванну. Она позволит грамотно подготовить тело к этой процедуре.

Несмотря на такой впечатляющий «послужной список», ряд противопоказаний в применении гидромассажа все же имеется:

  • опухоли;
  • ишемия миокарда в ярко выраженной форме;
  • аллергический заболевания;
  • кожные высыпания;
  • гнойные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • хронический остеомиелит.

Польза от гидромассажа

При регулярном применении организм начинает просыпаться и активизировать свои защитные механизмы:

  • восстанавливается эластичность стенок сосудов;
  • нормализуется кровообращение;
  • улучшается обмен веществ;
  • восстанавливаются функции опорно-двигательного аппарата;
  • снижается возможность возникновения спазмов;
  • снимается накопившаяся отечность;
  • активизируется работа лимфатической системы;
  • улучшается работа сердца;
  • выводятся шлаки и токсины;
  • ванна оказывает болеутоляющий эффект;
  • рассасываются гематомы;
  • улучшается диурез;
  • активизируются трофические функции;
  • нормализуется мышечный тонус;
  • уходит усталость и последствия стресса.

Длительность процедуры

Средняя длительность процедуры составляет 30 минут. Для новичков длительность первого сеанса сокращается до 15 минут. Курс, как правило, составляет 15 процедур с частотой в два-три раза в неделю.

Гидромассаж во многих случаях может стать прекрасной альтернативой классическому ручному массажу, бывающему порой таким болезненным. Помните, не всегда «больно» означает «полезно». Седативный эффект от этой процедуры поможет телу самостоятельно запускать процессы исцеления в организме.

Посмотрите на видео, как проходит процедура подводного душа-массажа:

kosmetsovet.com

Как проводится подводный душ-массаж?

Водные процедуры пользуются большой популярностью как у здоровых, так и у больных людей. Не составляет исключение и гидромассаж. Действие направленной водяной струи способно улучшить настроение, снять накопившуюся усталость, расслабить напряженные мышцы. Одним из самых популярных видов таких процедур является подводный душ-массаж. Обычно этот массаж проводится при помощи шланга, по которому под давлением подается вода. Давление по желанию можно уменьшить или увеличить.

При проведении данного вида массажа человек должен находиться в положении лежа, поскольку это способствует более полному расслаблению мышц. Струю воды можно направлять как непосредственно на тело, так и через слой воды в некотором отдалении от него. Массажист должен следить за тем, чтобы направление водяной струи всегда совпадало с направлением тока лимфы.

Подводный душ-массаж обычно проводится при комфортной для человека температуре воды - около 37 градусов. Пациент в начале процедуры должен сперва погрузиться в теплую воду и расслабиться в течение 2-3 минут. И только после того, как тело привыкнет, можно начинать подводный душ-массаж. Отзывы людей, прошедших через эту процедуру, говорят о том, что в первое время воздействие струи кажется человеку необычным. Нередко пациент напрягается, стараясь удержать тело в воде на определенном уровне и в занятом положении. Но стоит запомнить, что во время сеанса подводного массажа человеку следует максимально расслабиться. Напряжение мышц отнюдь не способствует лучшему их массированию и может даже свести положительный эффект процедуры на нет.

Когда подводный душ-массаж проводят в обычной ванне, пациент может держать руки перед собой и с их помощью регулировать положение тела в ванне.

В лечебных заведениях этот вид гидромассажа проводится с помощью специальной конструкции. На дне ванны натягивается сетка-гамак или закрепляются 3-4 фиксируемых ремня. Это позволяет удерживать тело массируемого в определенном положении на нужной глубине. В некоторых случаях в ванну помещают кровать-раскладушку, лежа на которой пациент может максимально расслабиться.

Подводный душ-массаж, противопоказания к которому не так уж многочисленны, можно с успехом проводить самостоятельно в домашних условиях. Перед этим, конечно, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас в данный момент нет обострения заболеваний, отсутствуют кровоизлияния, воспаления и инфекции на коже, нет опухолей, ишемии и гипертонии тяжелой степени. В домашних условиях все тело можно помассировать с помощью гибкого шланга-душа, увеличив напор струи до максимума и погрузившись в свою ванну с теплой водой.

Также как и в мануальной терапии, во время такого гидромассажа проводят приемы поглаживания, выжимания, растирания и разминания.

При поглаживании насадка душа удаляется от массируемого участка на достаточное расстояние. Струя воды слабо касается кожи, и поэтому ее воздействие не столь интенсивно.

При выжимании ее необходимо приблизить к телу и все время продвигать снизу вверх.

При разминании направление струи должно быть разнообразным. Наконечник шланга можно водить на некотором расстоянии от кожи зигзагообразными, круговыми и спиральными движениями.

При растирании струя воды направляется перпендикулярно к массируемому суставу.

Выполненный по всем правилам подводный душ-массаж – идеальное средство расслабления при постоянных умственных и физических тяжелых нагрузках. Этот вид массажа улучшает кровоснабжение различных органов, активизирует обменные процессы, расслабляет нервно-мышечный тонус, снижает возбудимость человека и способствует быстрому восстановлению его сил.

fb.ru

Подводный массаж показания и противопоказания: подводный душ

Сегодня практикуется множество видов массажа для профилактики и лечения различных заболеваний. Подводный массаж находится в перечне наиболее востребованных процедур в гидротерапии. Он поддерживает молодость кожи, убирает лишний вес.

Девушка сидит в ванне

Какова польза подводного массажа

Где проводятся эти процедуры? Лечебно-оздоровительные учреждения, бальнеологические здравницы, а также косметические салоны представляют широкий спектр водных процедур.

Курсовой прием подводного массажа:

  • активизирует обмен веществ;
  • улучшает кровообращение, лимфоток;
  • повышает иммунитет;
  • уменьшает болевой синдром, восстанавливает нервную систему;
  • нормализует гормональный фон;
  • повышает артериальное давление, тонус мышц при применении горячей воды;
  • усиливает гипотензивное действие при использовании прохладной воды;
  • улучшает процессы регенерации ткани, тонус кожных мышц, кожа тела становится упругой, эластичной;
  • уменьшает отечность ног;
  • выводит шлаки из организма
  • восстанавливает сон, улучшает стрессоустойчивость организма.

Несмотря на положительный эффект, подводный массаж имеет свои показания и противопоказания.

Вода под напором

Кому можно принимать гидромассаж

Подводный душ-массаж имеет показания к применению при следующих заболеваниях:

  • реабилитация после оперативных вмешательств и травм, при остеохондрозе, болезненных поражениях суставов, подагре, радикулитах, болезни Бехтерева;
  • болезни сердца, органов дыхания, периферической нервной системы;
  • состояние после полиомиелита с мышечными парезами;
  • болезненно протекающая менопауза, нарушения менструального цикла, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь 1 стадии;
  • при нарушениях метаболизма, целлюлите, большой массе тела;
  • при бессоннице, стрессовых ситуациях, синдроме хронической усталости, нервных перегрузках;
  • при сексуальных расстройствах;
  • восстановление после операций;
  • при коррекции фигуры для восстановления тургора кожи.

Коррекция фигуры при помощи гидромассажа

Кому противопоказана гидротерапия

Основные противопоказания –заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь на 2 и 3 стадиях.

Не  назначают водные процедуры лицам с выраженными явлениями варикоза ног, с нарушениями кровообращения мозга, больным с мочекаменной болезнью. Не следует назначать подводную процедуру онкологическим больным, лицам с кожными заболеваниями, а также людям с психическими нарушениями. Для какой еще категории лиц подводный массаж является противопоказанием? Беременным женщинам, детям и подросткам, лицам пожилого возраста.

Подводная процедура

Применение аквамассажа отмечено еще в прошлом веке в Германии. Как делается гидромассаж? Классический ручной подводный массаж осуществляется с применением следующих движений: поглаживание, растирание, вибрация и разминания. Массажером выступает струя воды, подающаяся через специальную насадку. Интенсивность действия воды  зависит от поставленной цели и диаметра насадки.

Подводный душ-гидромассаж бывает общим (человек полностью погружается в емкость с водой) или местным (опускает часть тела). По термальному воздействию бывает теплым (температура воды 37-39 °С), горячим (температура 40°С). Добавление настоев трав, растительных масел и соли улучшает терапевтический эффект.

Проведение процедуры

Больной помещается в гидромассажный бассейн. Водная струя под напором направляется на пациента. У насадок разная толщина и форма, позволяющая менять интенсивность подачи воды и угол наклона.

Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка. Пациент погружается в гидромассажный бассейн, расслабляется 5 минут.
  2. Проведение процедуры по намеченной программе.

Процедура осуществляется по классическим правилам массажа.

С максимальным напором воды можно массировать только нижние и верхние конечности. Остальные части тела требуют минимального воздействия на дистанции 15-20 см от кожи. Струя воды под углом 90° оказывает самое мощное влияние на ткани. Область брюшной полости массируется только по часовой стрелке. Сила воды регулируется толщиной наконечника и углом подачи.

Особенности проведения процедуры

Важное противопоказание – не направлять водную струю на область груди, гениталий.

Назначает подводный массаж врач, опираясь на показания к применению и поставленный диагноз. Длительность проведения водной процедуры варьируется от 10 до 30 минут, проводится по назначению врача ежедневно или через день.

Как правило, для получения оздоровительного эффекта пациент должен принять не менее 15-30 водных сеансов. Подводный душ-массаж противопоказан в дни, когда проводятся другие водные и тепловые назначения врача, а также ультрафиолетовое воздействие.

Во время процедуры теплая вода расслабляет мышечную ткань, струи воды массажируют ткани безболезненно. В таком состоянии можно проводить более глубокий подводный массаж, который усиливает кровообращение, лимфостаз, как следствие, усиливается метаболизм в клетках, ведущий к уменьшению процессов воспаления.

Техника

Ручной гидромассаж:

  • Поглаживание.

 

Ручной гидромассаж

Этот прием оказывает мягкое влияние на кожу. Угол подачи воды 35-45°, давление воды от 1 до 1,5 атмосфер. Массажист, складывая одну руку желобом, медленно продвигает наконечник на расстоянии от 1 до 10 см от кожного покрова. Такая манипуляция помогает регулировать напор водного потока, в результате получается мягкое скольжение по телу.

  • Наиболее сильный прием при подводном душе-массаже – это растирание. Струя направляется перпендикулярно коже. Напор воды от 2 до 4 атм. Действия: круговые движения по массажным линиям. Интенсивность подачи струи регулируется левой рукой.
  • Разминание.

По технике и влиянию на мышцы – это самый сильный прием. Действия: захватывают рукой мышечную ткань, поднимают над кожей и подают струю воды на нее. Движения круговые по вертикали и горизонтали. Интенсивность напора воды напрямую связана с массирующим участком кожи. Расстояние насадки от кожи от 5 до 10 см.

Ритмичные изменения расстояния от руки массажиста до тела пациента  с интервалом от 10 до 60 см формируют вибрационные движения. Этот прием оказывает мощное влияние на нервную систему пациента.

Вибрация

Показания к применению местного подводного массажа

Процедура назначается врачом на основании установленного диагноза и состояния больного. В этом случае водным душем массируют больную часть тела (ноги, руки, поясничную часть).

Результаты лечения

Пройдя курс лечения с применением гидромассажа, у пациента улучшается общее самочувствие. Укрепляется нервная система, восстанавливается полноценный сон. Уменьшается головная, костно-суставная боль. Пациенты менее устают от нагрузок (умственных и физических). Уменьшаются отеки на ногах. Отмечаются косметические изменения. Послеоперационные рубцы становятся менее заметными. Кожа приобретает упругость, гладкость, становится шелковистой. Явления целлюлита исчезают, снижается масса тела от 2 до 5 кг. Усиление обменных процессов в организме снижает уровень холестерина в крови.

Заключение

Подводный душ-массаж является наиболее приятной и полезной процедурой для организма человека.

Вместе с тем есть ряд заболеваний и состояний, когда применение его приносит вред. Поэтому процедуру рекомендуется проводить по назначению врача.

Как забыть о болях в суставах…

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…

  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу народных методов и лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

К счастью существует эффективный метод лечения суставов, который уже успешно использую наши читатели ! Читать далее ...

travmaoff.ru

отзывы врачей, помогает ли от целлюлита

Во всех санаторно-курортных комплексах одним из обязательных методов лечения многих заболеваний является гидромассаж с помощью душа Шарко. Такое воздействие на кожу сильным напором воды оказывает благоприятный эффект при неврологических заболеваниях, болезнях опорно-двигательного аппарата, нарушении обмена веществ. Душ Шарко оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм. К сожалению, не все пациенты, нуждающиеся в таком лечении, могут посещать медицинские учреждения. Но сейчас у каждого появилась возможность проводить процедуру гидромассажа в домашних условиях. Для этого нужно просто приобрести душ Алексеева.

Российский изобретатель А. Н. Алексеев создал устройство, не имеющее аналогов в мире. Обычная с виду душевая насадка обладает таким же действием, как стационарный душ Шарко. С ее помощью можно в домашних условиях сделать оздоровительный массаж своими руками. Эта насадка позволяет достичь всех эффектов, которые обеспечивают в лечебных учреждениях специальные водные процедуры: дождевой, игольчатый, струйный, восходящий, подводный души.

Что такое душ Алексеева

Этот уникальный гидромассажер стал плодом совместной работы двух ученых – доктора технических наук Алексеева А. Н и доктора медицинских наук Алексеева А. А. Они объединили свои знания и опыт, в результате чего создали уникальное устройство для оздоровления.

Профессор А. А. Алексеев уверен, что причиной большинства заболеваний является замедление тока крови и лимфы и нарушение питания соединительной ткани. Он считает, что можно остановить старение организма и избавиться от болезней только путем активизации кровообращения, а также очищения крови и лимфы от токсинов. В результате его исследований появился уникальный инструмент комплексного восстановления здоровья – душ Алексеева.

Это устройство представляет собой насадку на душевой шланг, сконструированную особым образом. Она легко крепится на стандартный душ. Изготовлена насадка из качественного немецкого пластика и комплектуется тремя сменными сеточками. Насадка с 19 отверстиями создает мощный массажный эффект, не имеющий аналогов. Она используется для подводного массажа или для получения иглотерапевтического воздействия. Мощные струи воды, как тонкие водные иголочки, находят акупунктурные точки, нуждающиеся в стимуляции. Для успокаивающего гидромассажа лучше применять насадку, имеющую 61 отверстие. Это более мягкий режим работы душа. В комплект входит также сеточка с 13 отверстиями для слабого напора воды.

Душ Алексеева В комплект, кроме душевой лейки, входят две сменные насадки и подробная инструкция

Можно также приобрести дополнительные насадки для различных гидромассажных процедур:

  • насадку для подводного массажа, создающую единую струю;
  • насадку «полосочка» для лимфодренажа, которая представляет собой сеточку с 17 отверстиями, расположенными в виде зигзага;
  • насадку из компактно расположенных по кругу 7 отверстий для ударно-волновой терапии;
  • 2 сеточки для массажа лица – с 4 и 7 отверстиями.

Сам прибор, а также дополнительные насадки, лучше всего приобретать на официальном сайте производителя. Здесь можно познакомиться со всеми сертификатами на него, проконсультироваться по поводу правильного использования. Заказывая душ Алексеева у проверенных распространителей, можно быть уверенными, что не приобретете подделку или устаревшую модель. Здесь дается гарантия производителя и прилагается инструкция по применению.

Преимущество душа Алексеева перед другими видами водных процедур

Гидромассаж очень полезен для организма, поэтому давно применяется при лечении многих заболеваний. Такое воздействие намного эффективнее, чем классический массаж, так как водные струи лучше расслабляют мышцы, активизируют кровообращение и очищают кожу. Воспользоваться всеми положительными свойствами гидромассажа большинство людей могут только в специализированных учреждениях. Но недавно российский производитель начал выпускать уникальный домашний гидромассажер. Обычная насадка на душ, сконструированная особым образом, оказывает лечебный массажный эффект.

По сравнению с другими устройствами для гидромассажа душ Алексеева имеет много преимуществ. Его особенностью является коноидальная форма отверстий, имеющих на выходе диаметр меньше миллиметра. В результате этого вода, выходящая из этих отверстий, обладает высокой кинетической энергией и развивает скорость до 30 м/с. Под большим давлением струйки движутся горизонтально, не отклоняясь в сторону, не менее 3 метров. При соприкосновении с кожей создается многократное точечное воздействие. Многочисленные зарубежные аналоги этого приспособления не обладают таким мощным эффектом, так как энергия струй у них увеличивается за счет резиновых вкладышей, удлиняющих выходные отверстия.

Насадка на душ В отличие от других гидромассажных насадок на душ, это устройство имеет особую конструкцию

А душ Алексеева уникален потому, что можно регулировать силу воздействия, меняя напор воды и различные насадки. В результате этого такой гидромассаж не травмирует ткани, прекрасно сочетается с любой терапией и усиливает положительный эффект любого лечения. Это воздействие почти не имеет противопоказаний, кроме обычных ограничений для массажа. Поэтому отзывы врачей о таком лечении только положительные. Его рекомендуется использовать для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой или нервной системы, для снятия болей и усталости, восстановления сил, улучшения состояния кожи и даже для уменьшения жировых отложений.

Кроме того, это гидромассажное устройство, в отличие от других душевых насадок, имеет такие преимущества:

  • его можно применять для подводного гидромассажа, особенно сильный лечебный эффект возникает при погружении в теплую воду и воздействии холодной струей воды;
  • эффективно оно даже при слабом напоре воды в душе, который с этой насадкой значительно увеличивается;
  • при ее использовании происходит экономия воды, так как ее расход снижается в 2–5 раз;
  • может использоваться в качестве щетки для очистки различных бытовых предметов и вещей.
Ноги под струей воды Гидромассаж с помощью душа Алексеева полезен при многих заболеваниях

Полезные свойства душа Алексеева

Это уникальное устройство оказывает комплексное воздействие на организм. Оно не только является эффективным вспомогательным методом лечения различных заболеваний. Душ Алексеева восстанавливает работоспособность, мобилизует защитные силы организма, приводит в норму обменные процессы.

При правильном использовании это устройство обладает такими свойствами:

  • расширяет сосуды, активизирует кровообращение, нормализует давление;
  • улучшает метаболизм в тканях, питание клеток, насыщение их кислородом и вывод продуктов обмена;
  • при таком воздействии тучные клетки высвобождают гепарин для укрепления сосудов, гиалуроновую кислоту и почти 50 биологически активных веществ;
  • активизирует процессы регенерации клеток, в результате чего быстрее рассасываются рубцы, исчезают шрамы и отеки;
  • укрепляет мышцы, снимает боли, улучшает работу суставов;
  • очищает кожу и волосы без применения каких-либо моющих средств за счет отшелушивания верхнего слоя и активизации кровоснабжения;
  • во время работы душ Алексеева ионизирует воздух, насыщая его мельчайшими водными парами, что очень полезно при многих заболеваниях дыхательных путей и нервной системы;
  • его можно использовать в быту для очистки изделий со сложным рельефом или для стирки деликатных тканей.
Струя воды на ногу Такой гидромассаж улучшает кровообращение и восстанавливает работу суставов

Показания к применению

По рекомендациям врачей такой водный массаж полезен при многих заболеваниях. Его положительный эффект подтверждается многочисленными отзывами. Регулируя напор воды или используя разные насадки, можно добиться лечебного воздействия, как при процедурах веерного, игольчатого, восходящего или контрастного душа, а также как при иглоукалывании. Поэтому душ Алексеева эффективен при таких заболеваниях:

  • остеоартроз, бурсит, тендовагинит, периартрит, радикулит, остеохондроз;
  • растяжение мышц и связок, миозиты, ушибы, синяки, гематомы, отеки;
  • нарушение жирового обмена, подагра, отложение солей;
  • вегето-сосудистая дистония, метеозависимость, гипертоническая болезнь;
  • нарушение лимфотока, венозный застой, варикоз;
  • синдром хронической усталости, бессонница, стрессы;
  • нарушение функций кишечника, отравления.

Кроме того, такой гидромассаж можно применять для улучшения настроения, повышения работоспособности. Полезен он от целлюлита, выпадения волос, перхоти. Душ Алексеева улучшает иммунитет и потенцию, нормализует водно-жировой баланс кожи, делая ее более увлажненной и упругой, предотвращая появление прыщей и разглаживая мелкие морщинки. Лицо после такого массажа становится более подтянутым и молодым.

Как правильно пользоваться душем Алексеева

В обычном положении, когда душ висит, – удобно массировать спину. Для воздействия на остальные части тела необходимо пользоваться им в ручном режиме. Оптимальное расстояние насадки до тела – 50–60 сантиметров. В лечебном режиме рекомендуется пользоваться душем курсами по 10–15 процедур, делая перерывы 1–2 недели. Подводный массаж или веерное воздействие теплой водой с насадкой в 61 отверстие можно принимать ежедневно. По утрам такой массаж поможет взбодриться и быстрее проснуться, вечером – снимет усталость.

Первые сеансы лучше начинать с теплой воды и небольшого напора, постепенно увеличивая силу воздействия. После душа кожа должна порозоветь, это значит, что активизировалось кровообращение даже в самых мелких капиллярах. Иногда такое случается не сразу, если много подкожных жировых отложений. Значит, нужно эти места проработать особенно тщательно.

Струя воды на спину Массаж спины лучше делать снизу вверх от поясницы до плеч

Для воздействия на отдельные части тела существуют некоторые нюансы. Массаж спины делается снизу вверх от поясницы до плеч, потом вдоль позвоночника сильным напором воды. Такое же воздействие допустимо на ягодицах, боках, ступнях. Живот же можно массировать только более слабым напором, круговыми движениями по часовой стрелке. Самое легкое воздействие нужно для грудных желез. Ноги массируются снизу вверх по ходу крови в венах. Полезен массаж лица слабым напором воды тоже снизу верх.

Большинство людей, купивших душ Алексеева, описывают пользование им с восторгом. Но есть и отрицательные отзывы. В основном они связаны с высокой ценой устройства, невозможностью приобрести его в аптеке и неправильным использованием. Многие люди отмечают, что при применении душа вода сильно разбрызгивается на стены и пол. Есть даже те, кому не нравится ощущение покалывания и боли на коже. Но в целом душ Алексеева завоевал множество положительных отзывов. Большинство пользователей с восторгом отмечают, что этот гидромассаж помог им восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в мышцах, улучшить работоспособность и наладить сон.

moyaspina.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа