Лимфодренажный массаж лица и области вокруг глаз от отеков в домашних условиях. Массаж от отеков под глазами в домашних условиях

Массаж лица от отеков: как делать эффективно и правильно

Как делать массаж лица от отеков под глазами и на скулах правильно в домашних условиях

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Какую информацию Вы узнаете:

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

Последовательность действий:

• наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
• легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
• делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
• перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
• после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
• массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Точечный и лимфодренажный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

Техника массажа:

• на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
• нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
• 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

Этапы массажа:

• опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
• пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
• глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж лица для появления скул

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

Выполнение массажа:

• берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
• охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
• если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

• начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

• надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
• делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

• производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
• делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
• надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Видео: массаж лица ложками от отеков — эффект за пару дней

Лимфодренажный массаж лица и области вокруг глаз от отеков в домашних условиях

Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому при нарушении режима сна или питания сразу возникает отечность. Улучшить отток жидкости из этой области и вернуть коже под глазами упругость поможет лимфодренажный массаж.

Массаж не занимает много времени, все его движения поверхностные и направлены к лимфоузлам. Он стимулирует отток лимфы, улучшает кровоток и обмен веществ. Эта уникальная методика уже с первого сеанса дает видимый результат: проходят отеки, увеличивается тонус кожи. С каждым сеансом внешний вид дермы продолжает улучшаться, лицо выглядит более молодым и здоровым.

1

Причины отекания век и лица

Отечность в зоне век — это избыток жидкости в тканях из-за замедления обменных процессов. Чтобы бороться с отеками, нужно выяснить причину их появления. Если веки и лицо сильно отекают, необходимо проконсультироваться с доктором. Это может быть симптомом проблем в работе сердца, почек, щитовидной железы, проявления аллергии. Но в основном причины скопления жидкости на лице более простые. Самые распространенные причины отеков:

• Избыточная жидкость. Это наиболее частая причина того, что веки припухают. Это неизбежно при употреблении большого количества жидкости перед сном, злоупотреблении соленым и алкоголем.
• Гормональный сбой. Во время цикла меняется баланс гормонов, что может являться причиной отечности. Наиболее подвержены отекам во время месячных женщины старше 30 лет. Другие причины: циклы без овуляции, стресс, прием оральных контрацептивов.
• Усталость глаз. У людей, которые в процессе работы напрягают зрение, может появиться отечность век.
• Возраст. С годами замедляется обмен веществ, ткани утрачивают тонус и кожа в этой зоне провисает. В основном такие изменения наблюдаются после 40 лет.

Персиковое масло для кожи лица и области вокруг глаз: полезные свойства, применение в косметологии

2

Что такое лимфодренаж?

Дренажная функция лимфатической системы состоит в том, что лимфа возвращает излишнюю тканевую жидкость в кровеносную систему. Если этот обмен нарушен, появляются отеки, которые еще больше затрудняют микроциркуляцию.

Для слаженной работы обменных механизмов лимфа должна находиться в постоянном движении. Если где-то происходит замедление лимфооттока, то формируются отеки, а обработанные продукты обмена накапливаются в организме и вызывают интоксикацию.

Лимфа продвигается по своему кругу благодаря движению диафрагмы в процессе дыхания и мышечной активности.

Если человек находится в зрелом возрасте, ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом, его лимфа течет очень медленно, в некоторых местах застаивается. Поэтому появляются отеки, лицо приобретает усталый, нездоровый вид, человек чувствует вялость, апатию. С ускорением движения лимфы и ее обновлением отлично справляется лимфодренажный массаж.

Как быстро убрать гусиные лапки вокруг глаз в домашних условиях

3

Польза лимфодренажного массажа

При лимфодренажном массаже век улучшается отток жидкости из лимфатических сосудов глаз к ближайшим лимфоузлам. В результате этого припухлости и синяки под глазами исчезают, кожа приобретает более здоровый цвет. Лимфодренаж век предотвращает появление морщин и уменьшает существующие, устраняет дряблость кожи.

Расположение лимфоузлов на лице и шее

Регулярные процедуры ускоряют циркуляцию жидкости в тканях. Это положительно отражается как на состоянии кожи, так и на ее способности к самовосстановлению. Обмен веществ улучшается, что позволяет отсрочить появление мимических морщин.

Массаж благоприятно влияет и на тонус глазных мышц. Улучшаются аккомодационные качества глаз и фокусировка благодаря активизации кровотока в этой области. Это хороший способ снять напряжение с глаз после тяжелой работы.

Начинать практиковать лимфодренаж можно после 25 лет. В этом возрасте процессы метаболизма постепенно замедляются, кожа вырабатывает эластин и коллаген в меньших количествах, поэтому нуждается в поддержке. Массаж уберет мелкие морщины под глазами, снимет напряжение зрительного нерва. Процедура не имеет побочных эффектов, бесплатна и полностью безопасна.

Крем для кожи вокруг глаз от морщин, темных кругов и отеков

4

Самомассаж от мешков под глазами

Процедура занимает от 7 до 10 минут. Желательно проводить массаж ежедневно по утрам. После исчезновения отеков достаточно делать процедуру раз в неделю. Все движения пальцев должны быть легкими, без смещения тканей.

Точки от отеков под глазами находятся в зонах висков, у внутреннего угла глаза и в зоне нижнего века у кости. Рекомендуется воздействовать на них легкими похлопываниями и нажатиями.

Подготовка к массажу в домашних условиях:

• Перед началом процедуры очищают кожу век специальным средством, обрабатывают тоником.
• Затем нежными движениями наносят крем вокруг глаз, маску или косметическое масло. Количество средства должно быть таким, чтобы руки свободно скользили по коже.
• Если в процессе массажа крем или масло полностью впиталось, нужно обязательно добавить еще, чтобы не растягивать кожу.
• Все приемы самомассажа выполняются одновременно на обоих веках.

Техника выполнения лимфодренажного массажа лица от отеков под глазами:

1. 1. Наносят на веки масло или крем. Двигают пальцами от внутреннего угла глаза к вискам.
2. 2. У внешнего уголка глаза выполняют 10 круговых движений. Это удобно делать подушечками указательного и среднего пальцев.
3. 3. Вдоль нижнего века двумя пальцами делают короткие и быстрые надавливания на кожу по направлению от виска к носу, повторяют 3 раза. То же самое делают для верхнего века, но меняют направление от носа к виску.
4. 4. На протяжении 5–7 секунд нажимают подушечками 4 пальцев на область нижнего века. Повторяют для верхнего века. Выполняют легкие поколачивания по нижнему веку от виска к носу, затем по верхнему веку от носа к внешнему углу глаза.
5. 5. Пальцем, установленным на край века, делают прокатывающие движения от внешнего уголка глаза к внутреннему. Медленные движения следуют по косточке под глазами. Прием повторяют около 5 раз, после переходят на область под бровями. Здесь прокатывают палец по направлению от носа к виску по верхнему веку до внешнего угла глаза.
6. 6. Совершают поверхностные нажатия у внешнего уголка глаза. Проводят пальцем по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза, останавливаются там на несколько секунд, слегка надавливают, затем проводят пальцами по зоне под бровью по направлению к вискам. Повторяют 5 раз.
7. 7. Выполняют поглаживания по периметру глазниц: над бровью и по верхней части скулы. Движение совершают от виска к носу.
8. 8. Завершают массаж поверхностным поколачиванием подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущем пункте.
9. 9. В конце совершают контрастные умывания. Умывают лицо то холодной, то горячей водой. Процедуру рекомендуется выполнять в течение 3–4 минут, чтобы восстановить мышцы, а коже вернуть тонус.

Вместо пальцев для дренажного массажа под глазами можно использовать металлические ложки. Их нагревают до теплого состояния (не более 40 градусов). Массажные линии следующие: по верхнему веку двигаются от носа к вискам, а по нижнему — от виска к носу. Все массажные движения медленные и неглубокие. Начинают и заканчивают процедуру поколачиванием подушечками пальцев подбровной области, нажатиями на точки во внутреннем углу глаза.

Чтобы отеки не появлялись, нужно не пить слишком много перед сном, отказаться от алкоголя, ограничить соленое. При длительной работе с компьютером от мешков под глазами поможет зарядка: вращение глазами то в одну, то в другую сторону: вниз — вверх, вправо — влево. Во время месячных ограничивают сладкое, мучное и соленое. Во время сна следует избегать поз лицом вниз. После 25 лет необходимо обязательно пользоваться кремами для кожи вокруг глаз и регулярно делать дренажный массаж.

pokrasote.com

Как делать лимфодренажный массаж лица от отеков под глазами

Отеки под глазами могут быть следствием недосыпания и плохого сна, нарушения в организме обменных процессов, проявлением усталости и болезней. Чтобы устранить отечность, восстановить эластичность и упругость кожи, используют приемы лимфодренажного массажа. Простую и эффективную процедуру можно делать как в салонах, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

Эффект от лимфодренажного массажа

Лимфодренаж — процедура, направленная на активацию и нормализацию движения лимфы. Нарушение лимфотока приводит к закупорке сосудов, что провоцирует накопление лишней жидкости в тканях, появление припухлости, отеков, бледности кожи. Механическое воздействие на кожный покров улучшает лимфоток, устраняет зажатость сосудов, в результате чего происходит естественное выведение токсинов, уменьшаются синяки и морщины, отечность.

Регулярное проведение массажа поможет также справиться с бессонницей и последствиями стресса. После сеанса массажа вокруг глаз:

• Улучшается регенерация тканей;
• Увеличивается выработка коллагена;
• Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
• Уменьшается выраженность обвисания верхнего века;
• Уменьшается припухлость век;
• Исчезают мимические морщины,
• Проходят мешки и синяки под глазами;
• Улучшается цвет и состояние кожи;
• В результате массажных действий происходит расслабление зрительных нервов, что приводит к улучшению зрения;
• Улучшается настроение;
• Уменьшается головная боль.

Если массировать не только область глаз, но и все лицо, то можно добиться уменьшения носогубных складок и глубоких морщин.

Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от обвисания щек, одутловатости лица, а в сочетании с гимнастикой — улучшить зрение и сделать глаза более выразительными.

Механизм влияния массажа

Эффективность массажа объясняется воздействием на подкожные мышцы и кожный покров. Первый вид воздействия — нервно-рефлекторный. Во время сеансов происходит стимуляция нервных окончаний, залегающих в коже, кровеносных сосудах и мышцах. Их раздражение приводит к появлению импульсов, идущих к головному мозгу. Они провоцируют активацию регенерационных процессов в тканях.

Гуморальное воздействие приводит к выработке важных для здоровья веществ: гистамина и ацетилхолина. Они переходят в свободное состояние, быстро всасываются в кровь и распространяются по всем органам и тканям. Гистамин улучшает состояние кровеносных сосудов и ускоряет обменные процессы, а ацетилхолин улучшает работу нервной системы, тонус сосудов, мышечной ткани, внутренних органов.

Механическое воздействие устраняет застойные явления, улучшает дыхание и состояние кожи, эластичность и упругость мышечной ткани.

Показания и противопоказания

Лимфодренажный массаж области глаз рекомендован при:

• Хронической усталости;
• Переутомлении;
• Проблемах со сном;
• Отечности, в т.ч. после ботокса и других косметических процедур;
• Темных кругах под глазами;
• Вялости кожи;
• Возрастных изменениях кожи;
• Замедленном кровообращении.

Сеансы массажа безопасны, но имеют несколько противопоказаний:

• Расстройства психики;
• Заболевания слизистой оболочки глаза;
• Нарушения кожного покрова в области проработки;
• Онкология.

При простудных заболеваниях, высоком давлении и повышенной температуре тела стоит проконсультироваться с врачом перед сеансом. Аппаратный лимфодренажный массаж, используемый косметологами в салонах, требует предварительной консультации у дерматолога и офтальмолога.

С какой частотой применять

Убрать мешки под глазами можно при помощи ручного и аппаратного лимфодренажного массажа. Более простой способ — ручной, доступный даже для домашнего проведения. Аппаратный требует не только специальных навыков, но и дорогостоящего оборудования.

Вне зависимости от вида массажа, поддерживающие сеансы можно начинать уже в 20-25 лет. В этом возрасте появляются первые мимические морщины, происходит постепенное снижение выработки коллагена и ухудшение состояния кожи. Область вокруг глаз выдает возрастные изменения первой — связано это с тем, что она богата коллагеновыми волокнами. Они легко растягиваются, образуя мимические морщины.

Делать лимфодренажный массаж лица нужно ежедневно до достижения желаемого результата. Каждый сеанс длится от 10 до 30 минут. Процедуры проводятся по утрам. Поддерживающие массажные сеансы можно проводить раз в 3-4 дня.

Приёмы и техники массажа

Основные приемы массажа от отеков — похлопывание, поглаживание и глубокое массирование. Начинать массаж против отеков необходимо с очищения кожи мицеллярной водой, при помощи скрабов, гелей или пенок для умывания. Затем можно нанести увлажняющую маску, сыворотку или косметическое масло.

Основной комплекс упражнений

Выделяют несколько техник массажа. Первая включает комплекс из семи упражнений. При работе все движения по верхнему веку — от внутреннего уголка к внешнему. По такой же схеме прорабатывают нижнее веко.

Подушечками указательных и средних пальцев производят легкие движения на внешних уголках глаз по часовой стрелке. Для каждого глаза —  10-12 повторов. Этими же пальцами совершают легкое нажатие на нижнее и верхнее веко, стараясь не смещать кожу. Сделать 5 повторов. Для следующего упражнения необходимо нанести дополнительно масло или крем, чтобы уберечь кожу от покраснения. Кончиками 4 пальцев нажимают сначала на верхнее, а потом и на нижнее веко. Каждое нажатие продолжается около 15 секунд. После этого — легкое постукивание подушечками пальцев в течение 3-5 секунд.

Далее на внешний уголок глаза у виска ставят указательный палец так, чтобы ноготь был обращен к виску. Палец поворачивают — ноготь обращен к носу. Движение должно быть медленным и занимать от 15 до 18 секунд. Провести от слезоточивого канала вокруг глаза подушечками указательных пальцев против часовой стрелки со средним нажатием. Сделать 6-7 повторов. Кончиком среднего пальца сделать 10 нажатий на точку у слезоточивого канала, затем провести вокруг глаза. Завершить упражнение — надавливаниями на уголок глаза возле переносицы.

Подушечками пальцев обойти всю область круговой мышцы, начиная с виска и нижнего края глазницы, включая область над бровью и верхним краем глаза. Завершить легкими постукивающими движениями.

Комплекс упражнений завершают умыванием холодной и теплой водой.

Тибетский лимфодренажный комплекс

Сильно зажмуриться на 2-3 секунды, расслабить мышцы глаз. Распахнуть веки, направляя взгляд вверх. Выдержать около 60 секунд и расслабиться. Следующее упражнение — глаза закрыты, кончики указательных пальцев нажимают на глазное яблоко. Повторить от 12 до 16 нажатий. Не открывая глаза прижать пальца к веку. Внутренний взгляд направлен вверх. Пальцы имитируют движение поднятия века. Упражнение повторить 8-11 раз.

Безымянные пальцы ставятся на внутренний угол глаза. Медленно палец перемещают по часовой стрелке. Завершить упражнение быстрым морганием в течение 30 секунд. Рекомендуемое число повторов — 6.

Последнее упражнение — средние пальцы делают 10 легких нажимов на внешний уголок глаза, проходят вдоль нижнего века и совершают 10 нажатий у переносицы. После комплекса также рекомендуется контрастное умывание.

Массаж ложками

Для проведения необходимы обычные столовые ложки, которые предварительно охлаждают. На холодный прибор наносят любой жирный крем. Ложки помещают у носослезной борозды и делают зигзагообразные движения по направлению к вискам. На область висков нажать несколько раз, затем провести к ушам.

Каждое массажное движение повторяется 3-5 раз.

Даосское упражнение

Это простое упражнение заключается в легком надавливании только подушечками пальцев на кожу вокруг глаз, начиная с внешних краев. Пальцами нужно сделать полных 7-8 кругов. Поглаживающие движения делают по и против часовой стрелки с умеренным нажатием, а завершают легкими похлопываниями.

Утренний комплекс против отеков

Массаж отличается быстротой и эффективностью. Начинается с определения главных точек:

• Первая расположена в центре ямочки подбородка;
• Вторая — на бугорке щек;
• Третья — на расстоянии двух пальцев выше бровей.

Эти точки прорабатываются поочередно так, что пальцы рисуют на лице звезду.

Кончики средних пальцев прижать к внешним уголкам глаз и провести до переносицы. Сделать легкие растирающие и постукивающие движения под бровями, двигаясь от переносицы к вискам. Затем проработать область над бровями, двигаясь уже к переносице. И от нее вернуться к внутреннему уголку глаз по краю нижнего века. Все движения выполняют с легким нажимом.

Упражнения повторяют трижды. После выполнения рекомендуется нанести на веки настой петрушки — он освежит кожу, и наполнит ее необходимыми питательными веществами.

Регулярный массаж глаз в домашних условиях позволит уменьшить количество морщин или предотвратить их появление.

Во время процедур рекомендуется использовать специальный крем для век, а все движения выполнять очень аккуратно. Кожа вокруг глаз чувствительна к воздействию, и неосторожное нажатие может спровоцировать появление синяков и кровоподтеков. Верхняя часть века может прорабатываться с более сильным воздействием, чем нижняя. При правильном выполнении первые результаты от массажа будут заметны через 10-12 процедур.

Читайте также

figuradoma.ru

техника выполнения в домашних условиях

Cодержание:

Отёчность — неприятное явление, с которым сталкивались практически вся женская половина человечества, глядя на себя в зеркало по утрам. Очень хочется избавиться от этих налитых жидкостью складок, которые портят даже самые привлекательные черты. Однако времени всегда в обрез, потому что надо собираться на работу. Заниматься приготовлением масок некогда, крема перед выходом на улицу накладывать нельзя. Что же делать? Вашим единственным спасением в этой ситуации станет массаж лица от отёков, который займёт всего 5 минут вашего драгоценного времени.

Чудеса противоотёчного массажа

Почему столь кратковременный массаж от отёков лица отличается высокой эффективностью и способен вернуть чертам былую прелесть, в отличие от новомодных и дорогостоящих средств? Ответ прост, но подтверждён научно: данная процедура при грамотном выполнении стимулирует кровообращение, активизирует лимфоток, тонизирует лицевые мышцы, приводит в норму деятельность и функционирование клеток. В итоге вы поразитесь тем результатам, которые будете видеть в зеркале после проведения столь полезных утренних сеансов:

• если делать массаж всего лица от отёков, кожа на щеках перестанет висеть неприятными складками и подтянется, а контуры лица приобретут рельефность и красивую форму;
• домашний массаж лица от отёков под глазами подтянет тонкую кожу век, подарив вашему взгляду свежесть и очарование;
• уйдёт нездоровая бледность, уходящая местами в синеву;
• исчезнет сосудистая сетка;
• при регулярных процедурах подобного рода могут постепенно сгладиться и выровняться брыли и двойной подбородок, потому что основной секрет противоотёчного массажа заключается в его лимфодренажном действии.

Теперь вам известно эффективное и вместе с тем недорогое средство против отёков под глазами и по всему лицу: самомассаж дома позволит вам прийти на работу свежей, отдохнувшей и максимально красивой.

Однако помните о том, что при столь поверхностных на первый взгляд манипуляциях затрагиваются глубинные клеточные процессы, с которыми шутки плохи. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, они могут стать противопоказаниями для проведения данной омолаживающей процедуры.

Полезная информация. Чтобы с утра не делать срочный самомассаж, убирая ненавистные отёки, просто старайтесь не пить много жидкости (любой) за 4 часа до сна. А также подробно изучите возможные причины их появления.

О запретах на самомассаж

Домашний массаж лица от отёчности так эффективен потому, что активизирует лимфатическую и кровеносную системы организма, каждая из которых играет в его функционировании важную роль. Поэтому имеется целый список противопоказаний для применения этой чудодейственной процедуры, которые нужно обязательно учитывать и соблюдать в борьбе с отёками. Среди них:

• заболевания кровеносной, лимфатической систем;
• купероз;
• тонкая, на всё мгновенно реагирующая чувствительная кожа;
• открытые, кровоточащие раны, трудно заживающие шрамы, не так давно (прошло не более месяца) наложенные швы;
• обширные, постоянно расширяющиеся очаги воспалений;
• инфекции;
• лихорадка, озноб, высокая температура;
• невралгия лицевых нервов;
• аллергические высыпания;
• опухоли;
• увеличенные на шее лимфатические узлы;
• склонность к тромбообразованию.

Если вы планируете бороться с отёками на лице по утрам в помощью массажа в домашних условиях, для начала дождитесь выздоровления от вышеперечисленных болезней, подождите, пока заживут раны, пролечите прыщи и аллергию. Иначе вы можете ухудшить состояние своего организма и кожи, так и не дождавшись чудесного результата. Если же со здоровьем проблем нет, обязательно воспользуйтесь данной методикой, чтобы ежедневно выглядеть сногсшибательно.

Примите к сведению. Утренний пятиминутный массаж от отёков под глазами способен убрать мешки и синеву в этой части лица, так что ваш взгляд будет сиять на протяжении всего дня.

Обучение технике противоотёчного массажа

Если отёки — частый гость на вашем лице, стоит обратиться за помощью в косметологический салон. Да, за курс специального массажа придётся выложить немалую сумму денег. Однако, во-первых, результат превзойдёт все ваши ожидания. А во-вторых, вы посмотрите, как, по каким линиям и в течение какого времени совершает манипуляции мастер своего дела, и потом всё это вы сможете повторить уже у себя дома. Простейший утренний массаж лица против отёков предполагает следующую технику выполнения.

1. Условно на собственном лице глазами обозначьте несколько точек: 1 — в центральной точке (ямочке) подбородка; 2-3 — вершина каждой щеки; 4-5 — точки, на два пальца выше от линии бровей.
2. Теперь поочерёдно надавливайте на эти точки, проводя от них воображаемые линии, как будто хотите нарисовать у себя на лице звезду.
3. Подушечками средних пальцев несильно надавите на внешние уголки глаз, плавно проведите прямую линию к переносице.
4. Сделайте лёгкий растирающий и постукивающий массаж под бровями, проведите пальцы обратно к внешним уголкам.
5. Теперь ведите линию до переносицы, но уже с нажимом.
6. Обратно возвращайтесь по краям нижних век. Массаж можно завершить, дойдя до висков.
7. Весь путь от начала до конца нужно повторить трижды.

Неужели? Если вы перед массажем от отёков смочите слегка веки отваром из петрушки, кожа в этой области станет подтянутой, посвежевшей, а гусиные лапки после такой чудодейственной процедуры разгладятся и станут практически незаметными.

Противоотёчный массаж лица отличается от остальных подобных техник быстротой выполнения, лёгкостью и возможностью уже с утра подарить себе хорошее настроение, а не расстраиваться из-за неприятных складок. Владея такой методикой, вы сможете выглядеть потрясающее даже после ночных вечеринок. Правда, злоупотреблять этим не рекомендуется.

rosy-cheeks.ru

Лимфодренажный массаж век при отеках: техника

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать вам, как правильно выполняется лимфодренажный массаж век при отеках. Сразу стоит заметить, что эта процедура будет полезна не только тем, кто ищет способы, как убрать мешки под глазами, но и тем, кто желает сократить количество и глубину морщинок под глазами. Ведь массаж, улучшающий лимфоток – прекрасный способ решения этих проблем.

Так как кожа вокруг глаз очень нежная и ранимая, проводить любые манипуляции с ней нужно очень аккуратно. Вот именно о правильном и последовательном выполнении процедуры в домашних условиях и пойдет речь в статье. А в самом конце я поделюсь с вами одним экспресс-приемом для снятия отечности со всего лица, о котором я узнала от профессионального массажиста.

Коротко о причинах отеков

Если по утрам вы часто просыпаетесь с мешками под глазами, то нужно обязательно искать причину их возникновения. Чаще всего это бывает связано с работой сердечно-сосудистой и выделительной систем. Если отеки появляются изредка, то, возможно, они вызваны оставленной на ночь косметикой, чрезмерным увлечением соленостями накануне или слишком долгим сном.

Причину мешков или синяков под глазами обязательно нужно найти. Но в любом случае стоит предпринять утренний комплекс мер, который поможет быстро избавиться от мешков под глазами. Лимфодренажный массаж является его неотъемлемой частью. Он улучшает отток жидкости через лимфатические сосуды и помогает коже сохранить упругость.

Массаж вокруг глаз – разновидности

Противоотечный массаж глаз бывает двух видов:

• Ручной
• Аппаратный

И тот и другой, конечно, можно сделать в салоне. Но так как времени, а порой и финансов на посещения косметолога бывает маловато, приходится решать проблему самостоятельно в домашних условиях. Что касается аппаратного массажа для глаз, то для его выполнения идеально подходит вибромассажер-очки. Самой мне не приходилось пользоваться таким аппаратом, но по отзывам многих, в том числе моей сестры, вещь очень стоящая. Помимо положительного воздействия на кожу этот массажер дает еще и приятный релаксирующий эффект.

Как убрать мешки под глазами с помощью ручного массажа? Есть несложная техника, которую в состоянии освоить каждый. Для процедуры нужно выделить 10-15 минут, желательно утром. Делают его ежедневно на протяжении недели или чуть дольше.

Как правило, за это время состояние нормализуется (если, конечно, причиной не являются очень серьезные проблемы с почками или сердцем). После проведенного курса достаточно поддерживающих процедур один раз в неделю. Вечером также можно делать лимфодренаж, в этом случае он будет хорошей профилактикой против отеков, синяков и морщин.

Как сделать противоотечный массаж век

Чтобы вам было легче освоить технику выполнения лимфодренажного массажа, разберем ее пошагово:

1. Первое, что нужно сделать – это хорошо очистить кожу лица с помощью пенки или геля для умывания. Область вокруг глаз протирают тоником и наносят специальное средство, предназначенное для век. Это может быть крем для глаз, питательная маска, сыворотка или косметическое масло (например, виноградное или миндальное). Если вы наносите крем, который хорошо впитывается в кожу, то через некоторое время для продолжения массажа нанесите его повторно.

2. Массаж глаз выполняют одновременно двумя руками на обоих глазах. С помощью двух пальцев (указательного и среднего) по часовой стрелке делают круговые движения у внешних уголков глаз, то есть у висков.
3. С помощью этих же пальцев делают мягкие надавливания на кожу под глазами в направлении от виска к носу. Повторяют этот прием 3 раза. Затем переходят на верхнее веко и делают такие же надавливания, но в обратном направлении (от внутреннего уголка глаза к внешнему).
4. Следующий прием выполняют подушечками сразу четырех пальцев. В течение нескольких секунд надавливают на нижнее веко, затем также на верхнее.
5. Указательным и средним пальчиками легко постукивают по нижним векам от виска к носу и затем по верхним в обратном направлении.
6. Этот прием можно назвать «перекаты». Средний палец ставят на ребро, развернув ногтем к виску. Не отрывая от кожи, делают перекат пальцем таким образом, чтобы ноготь смотрел уже в сторону носа. Движение направлено по косточке под глазом. Такими перекатами нужно дойти до внутреннего уголка глаза. Повторяют прием 4-5 раз.
7. Предыдущее массажное движение повторяют в точности для верхнего века. Делают его на области под бровью, но в обратном направлении – от носа к виску.
8. Средним пальцем 10 раз легко надавливают на внешний уголок глаза, затем делают «перекат» вышеописанным способом по нижнему веку. Надавливают 10 раз на внутренний уголок глаза, после этого «перекат» по внешнему веку в сторону виска. Получается круг, который повторяют 8-10 раз.
9. С помощью указательного и среднего пальцев делают легкие движения по круговой глазной мышце, захватывая линию над бровью и верхнюю часть скулы. Направление то же – начинается от виска по нижней линии к носу и продолжается по верхней линии от носа к виску.
10. Последний прием — аккуратное постукивание подушечками пальцев в том же направлении, что и в предыдущих пунктах.
11. После массажа вновь умываются и делают контрастную ванночку. Для этого набирают в ладони холодную воду и держат в ней лицо 8-10 секунд. Затем также в теплой. Повторяют процедуру 10-12 раз.

В завершении наносят на кожу легкую эмульсию для век. Вообще, чтобы получить максимальный эффект и в более короткий срок убрать мешки под глазами, рекомендуется использовать специальные средства. Например, очень хорошо зарекомендовала себя эмульсия Neolid. Биохимический состав данного средства подобран именно для ликвидации отеков и синяков под глазами. Этот легкий крем дает коже возможность дышать и дополнительно он улучшает работу лимфатических сосудов и капилляров, что служит гарантией решения проблемы.

Как снять отечность со всего лица

А теперь о том приеме для всего лица, о котором я упоминала в начале. Он помогает быстро облегчить состояние. Об этом экспресс-методе я узнала много лет назад на курсах массажа от своего преподавателя. Для его выполнения необходимо согнуть большие пальцы и прижать их средние фаланги плотно к середине лба. Затем пальцы разводят к вискам, как бы отжимая кожу. Далее выпрямленные большие пальцы прижимают к крыльям носа и ведут по скулам в стороны.

Третьим шагом ставят пальцы еще ниже – к уголкам рта и также с усилием ведут в стороны к ушам. Затем ставят согнутые большие пальцы на центр подбородка под нижней губой и ведут к мочкам. То есть все движения делают по традиционным массажным линиям от центра к лимфатическим узлам.

Для такого лимфодренажного массажа глаз используют первый сустав большого пальца. Исходная точка – у внутреннего уголка глаза. Круговое движение идет со средним нажимом по надбровной дуге, затем по косточке под нижним веком. Достаточно повторить все движения 2-4 раза и отечность с лица, действительно, уходит.

Слишком часто пользоваться такой массажной процедурой нежелательно, так как она все-таки делается с усилием, а это не очень полезно для чувствительной кожи лица. Но в качестве эпизодического экспресс-метода очень эффективно. Я сама иногда пользуюсь таким противоотечным массажем в сезон аллергии, когда тяжесть из-за отеков очень чувствуется на лице.

Рекомендую почитать:

Самые лучшие домашние маски от морщин под глазами

В заключении предлагаю вам посмотреть видео на тему лимфодренажа век, в нем вы найдете хороший рецепт домашнего средства для массажа и другую полезную информацию:

Красоты и хорошего настроения вам!

r-kopilka.ru

Массаж от отеков под глазами

Польза массажа от отеков под глазами

Хороший эффект при коррекции отека глаз дают такие салонные процедуры, как: лимфодренажный массаж, различные ручные и аппаратные методики.

Из домашних способов ухода за кожей век отлично зарекомендовал себя самомассаж.

Массаж от отеков под глазами желательно выполнять ежедневно по утрам, когда активизируются клеточные процессы. Несмотря на простоту выполнения, процедура влияет на глубокие слои кожи.

В результате массажа усиливается движение крови и лимфы, из тканей выводится жидкость, которая задерживалась в виде отеков. Кожа становится более упругой, менее растяжимой, разглаживаются мимические морщинки.

Кожа век в три-четыре раза тоньше остальной кожи на лице и почти не содержит сальных и потовых желез, эластические волокна выражены довольно слабо, из-за чего она быстро теряет упругость и провисает. При склонности организма задерживать воду, к этому явлению присоединяется и отек глаз.

А о том, почему отекают глаза — читайте в статье, ссылку на которую видите в этом предложении.

Техника выполнения массажа от отеков под глазами

1. Для начала подберите гель или крем, соответствующий вашему типу кожи. Лучше, если он будет содержать активные компоненты, такие как: гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты подорожника, петрушки, чая. Можно использовать натуральные масла – оливковое, миндальное, масло какао. Вымойте руки, аккуратно снимите макияж, не растягивая кожу, нанесите подобранное средство для массажа подушечками указательного и среднего пальцев. Делайте это легко и плавно, давить на глазные яблоки ни в коем случае нельзя.

2. Круговыми скользящими движениями двигайтесь по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему, затем проделайте то же самое на верхнем в обратном направлении.

3. Четыре пальца расположите в один ряд на нижнем веке, слегка надавите в течение 5 секунд, повторите на верхнем веке. Если средство для массажа полностью впиталось, нанесите снова.

4. Осуществите надавливающие движения во внутреннем углу глаза подушечками средних пальцев.

5. Пройдитесь по векам похлопывающими движениями.

6. Средние пальцы поставьте на ребра переносицы. С небольшим давлением плавно переместите их к внутренним уголкам.

7. Третьим и четвертым пальцами делайте круговые движения под нижним веком вдоль круговых мышц от виска к переносице.

8. Процедуру закончить легкими поколачивающими движениями по указанным выше линиям. После массажа поочередно умыть лицо теплой и прохладной водой.

Регулярное выполнение несложной процедуры в течение 7-10 дней избавит от отека под глазами и станет профилактикой образования морщин и растяжения кожи век.

vizhusuper.ru

Массаж от отеков под глазами

Противоотечный массаж считается проверенным средством не только от мешков и отеков под глазами, но и отличным способом сохранения молодости и упругости кожи. Данная процедура при регулярном применении способна сократить количество мелких морщинок, а также уменьшить темные круги под глазами.

Перед тем, как начать массаж от отеков под глазами, не забудьте выяснить причину их появления. Своевременное диагностирование позволит не только улучшить внешний вид, но и предотвратит появление более серьезных заболеваний, симптомом которых может являться отечность под глазами.

Почему появляются отеки

Частое появление отечности в области нижних век, бывает связано со сбоями в работе мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы. Если мешки под глазами появляются лишь иногда, то они могут быть вызваны большим количеством жидкости выпитой накануне, плохим сном или аллергической реакцией.

В этом случае, утренний лимфодренажный массаж позволит быстро избавиться от неприятности, улучшив отток жидкости и восстановив тонус кожи.

Техника противоотечного массажа

Процедура массажа проводится в несколько этапов:

1. Тщательно очистите лицо и область вокруг глаз от остатков косметики. Для начала умойтесь мягким гелем, а затем протрите увлажняющим тоником окологлазничную область. Нанесите массажное средство – это может быть косметическое масло, крем или эмульсия.
2. Массаж области глаз делайте сразу двумя руками. Указательным и средним пальцем производите кругообразные движения по часовой стрелке, начиная от височной области к переносице.
3. Затем, аккуратно надавливая, ведите подушечки пальцев в направлении от внешнего к внутреннему уголку нижнего века. Повторив 3-4 раза, переместитесь на верхнее веко и сделайте надавливания в другом направлении.
4. Кончиками пальцев сделайте легкие барабанящие движения по нижнему веку, двигаясь от височной области к переносице и затем возвращаясь по верхнему веку.
5. Указательным и средним пальцем произведите легкие перекатывающие движения по всей окологлазничной области, не забывая про брови и верхнюю часть щеки.
6. Завершая сеанс, мягко постукивайте кончиками пальцев в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему.
7. После процедуры удалите массажное масло и сделайте контрастное умывание.

По окончании процедуры нанесите на область вокруг глаз легкий крем или специальное противоотечное средство.

Статья подготовлена совместно с порталом face-masks.ru.

idealnoelico.ru

• 
  Хлопья кукурузные в домашних условиях
• 
  Свойства масло пальмовое масло
• 
  Маска из соли и меда для лица отзывы
• 
  Чай пуэр можно ли детям
• 
  Какого витамина не хватает если шелушится кожа на руках
• 
  Какие белые грибы нельзя есть
• 
  Гималайскую соль
• 
  Как подстричь каре дома самостоятельно
• 
  Что лучше ряженка или кефир для желудка
• 
  Гимнастика от мешков под глазами видео
• 
  Карлинг фото на длинные волосы