Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках. Можно ли чай беременным на ранних сроках

Чай при беременности на ранних сроках: какой выбрать?

Период беременности – это то время, когда женщина уделяет наибольшее внимание своему здоровью. Помимо плановых посещений медиков и сдачи анализов, девушки должны принимать различные витамины, которые помогают правильно развиваться малышу.

Также под особое внимание попадают и многие привычки в еде и быту. К примеру, неудобные, но красивые туфли на высоком каблуке на долгое время отправляются вглубь шкафа. Вредные для организма перекусы из фастфуда исключаются из рациона. Вместе с ними женщина отказывается от копченостей, избытка сладостей и других продуктов.

Но то, что женщина находится в положении, не означает, что ей не хочется пить. Понятно, что кофе и алкогольные напитки уже нельзя употреблять. Но меньше пить от этого не хочется. Поэтому главным союзником беременной женщины становится обычная вода. Но и она может надоесть со временем. Поэтому и неудивительно, что женщины в положении ищут напитки, которые можно пить и беременным. И первым на ум приходит чай. Но так как сорта и сборы бывают разными, нужно заранее узнать, какой чай при беременности можно пить. Для этого даже не нужно обращаться к врачам.

Можно ли пить чай при беременности?

Чай – это хорошая замена любимому кофе или газированным напиткам. Во время беременности женщинам приходится внимательно следить за своим рационом. Они отказываются от многих продуктов. Поэтому многие и задаются вопросом о том, можно ли чай при беременности.

Врачи отмечают, что в умеренных количествах его можно пить и во время вынашивания ребенка. Существуют сборы, которые обладают не только удивительным ароматом, но и помогают избавиться от различных недомоганий.

Что доступно для употребления?

Какие можно пить чаи при беременности? Видов и сборов чая можно найти достаточно большое количество. Но не все из них можно пить во время вынашивания малыша. По этой причине женщины и интересуются, какие чаи при беременности на ранних сроках, а также поздних, можно включать в рацион.

Во время вынашивания ребенка можно пить черный, белый и зеленый чай. Однако нужно внимательно читать состав и не злоупотреблять напитками. Также разрешено заваривать фруктовые и травяные сборы. Но при этом нужно обратить внимание на перечень запрещенных сортов чая при беременности.

Черный чай

Хоть черный чай и не содержит такое большое количество микроэлементов, которые благотворно влияют на плод, как зеленый, все же не стоит полностью исключать его из рациона во время беременности.

Этот напиток насыщает организм витаминами С, К и В. Также он богат пантотеновой кислотой. Чай содержит фтор и кальций. Помимо этого, он помогает стабилизировать работу нервной системы во время вынашивания. Он положительно влияет и на сердце с сосудами.

Но при всех благоприятных сторонах, черный чай содержит значительное количество кофеина. Частое употребление этого сорта может привести к серьезным проблемам. У беременных снижается уровень магния и железа, повышается тонус матки. Также повышается риск выкидыша.

Зеленый чай

Зеленый чай – это напиток, который помогает обогатить организм антиоксидантами, которые укрепляют клетки организма, защищая их от разрушения. Также этот вид чая при беременности насыщает организм селеном, цинком и магнием.

Употребление этого напитка позволяет нормализовать работу сердца и сосудов. Он укрепляет иммунитет и помогает сохранить эмаль зубов в хорошем состоянии. Этот чай при беременности рекомендуют включать в рацион многие специалисты. Он нормализует уровень сахара и холестерина в крови, что не позволяет развиться диабету во время вынашивания плода.

Однако налегать на зеленый чай при беременности не стоит. Этот сорт содержит практически столько же кофеина, сколько и кофе. Но усваивается он гораздо медленней. Зеленый чай уменьшает содержание фолиевой кислоты и не дает усваиваться железу. И это может привести к задержке развития плода и нарушениям нервной системы у ребенка.

Врачи отмечают, что пить зеленый чай нужно с большой осторожностью. Напиток должен быть некрепким. Пить его следует за час до или после приема пищи. Также в сутки стоит употреблять только 1-2 кружки в день.

Белый чай

В отличие от черного и зеленого, белый чай практически не имеет противопоказаний. Беременные женщины могут спокойно включать его в свой рацион. Также этот сорт выделяется своим ярким ароматом и насыщенным вкусом.

У этого сорта есть несколько важных полезных свойств. Он оказывает на организм противомикробный эффект. И именно это нужно беременным женщинам, которым категорически нельзя болеть.

Фтор и кальций, которыми насыщен белый чай, помогут спасти зубы и кости во время вынашивания плода. Также этот напиток помогает успокоить организм после долгого дня. Однако не стоит воспринимать его как аналог валерианы. Чай нельзя пить во время стресса.

Не стоит забывать и о том, что чай хоть и оказывает положительное влияние на организм, но может стать и причиной серьезных проблем и недомоганий. Поэтому не стоит пить более трех чашек напитка в день.

Каркаде

Чай каркаде также советуют пить во время беременности, но употреблять его нужно с большой осторожностью. Заваривать его нужно недолго, напиток должен быть некрепким. Пить его стоит в очень малых количествах и только при простуде. Тогда он поможет справиться с вирусом и укрепить иммунитет.

Если пить каркаде часто и много, то можно столкнуться с проблемой понижения давления. А это может серьезно навредить и женщине, и плоду. Поэтому не стоит злоупотреблять данным напитком.

Иван-чай

Этот чай также разрешено пить беременным женщинам. Он богат каротином, марганцем, витамином С. Помимо этого, в его составе присутствуют железо и аминокислоты. Он помогает женщинам в положении уберечь себя от простуды. Также этот чай – незаменимый помощник в борьбе с утренней тошнотой. Иван-чай выводит токсины из организма и стабилизирует обмен веществ.

Благодаря тому что у этого сорта нет никаких противопоказаний, его можно употреблять в любых объемах. При этом он помогает плоду нормально развиваться.

Липовый цвет

При простуде во время беременности липовый чай – это незаменимый помощник. Сбор помогает снизить температуру, избавиться от озноба и улучшить иммунитет во время болезни. Также врачи рекомендуют пить липовый чай при стрессе – он помогает нормализовать работу нервной системы.

Пить липовый чай в таких случаях можно без опасений. Суточная норма составляет около четырех чашек. Однако как только симптомы стресса и простуды пройдут, липовый сбор нужно отложить на дальнюю полку. Чай может вызвать сердечные и почечные проблемы.

Мята и мелисса

Чай из мяты и мелиссы – это средство для борьбы с плохим настроением. Сбор также хорошо справляется с утренней тошнотой и изжогой. На ранних сроках можно пить до пяти чашек в сутки.

Врачи отмечают, что в течение последнего триместра лучше исключить напитки из мяты и мелиссы. Они могут привести к выкидышу или преждевременным родам.

Ромашка

О том, что ромашковый чай – это полезный напиток, знают многие. Часто еще родители запаривали цветки, чтобы успокоить ребенка или уберечь его от простуды. Во время беременности этот чай также помогает справиться со многими недомоганиями. Например, ромашка помогает при сильном токсикозе, запоре и вздутиях.

Также это незаменимое успокоительное средство. Ромашка нормализует сон и помогает преодолеть депрессию. Ежедневная норма чая – четыре чашки. Не рекомендуется пить его людям с гастритом и индивидуальной непереносимостью.

Малина

От кашля, гриппа и проблем с легкими во время беременности поможет избавиться чай с листьями малины. Также этот сбор справляется с тошнотой, стрессами, болями в желудке и сыпью на коже.

За несколько дней малиновый чай поможет избавиться от боли и спазмов. Но слишком часто употреблять напиток не стоит. У него есть целый список противопоказаний. При этом не стоит забывать, что малину можно пить только тогда, когда срок беременности составляет от восьми недель и далее.

Имбирь

Имбирный чай помогает беременным бороться со многими проблемами. Так, он помогает улучшить аппетит и пищеварение, положительно влияет на память, оказывает успокоительный эффект. Чай обогащен витаминами и углеводами.

Рекомендуется заваривать его вечером, а пить уже утром. Однако не стоит делать напиток слишком крепким. Хоть имбирный чай довольно полезен, у него есть целый перечень противопоказаний.

Чай нельзя пить женщинам в положении, у которых есть проблемы с желудком, сердцем и печенью. Также не рекомендуется пить его людям с высоким давлением и при повышенной температуре.

Сорта чая, которые не стоит пить во время беременности

Узнав, какой чай можно пить при беременности, остается только подобрать сбор на свой вкус. Однако делать это нужно с осторожностью. А все из-за того, что существуют сборы и травы, которые противопоказаны к употреблению во время вынашивания ребенка.

Так, полынь и женьшень оказывают тератогенное воздействие. Петрушка, алоэ, зверобой, душица и пижма могут привести к выкидышу на любом сроке беременности. Можно чай при беременности из барвинка, гвоздики, барбариса, спорыша и калины, но только в первой половине срока. Поле четвертого месяца эти травы могут спровоцировать выкидыш.

Также медики рекомендуют с осторожностью относится к сборам с шалфеем, солодкой, мятой и хмелем. Эти травы могут послужить причиной серьезного гормонального сбоя. А вот омела, багульник, пассифлора, чистотел и мордовник оказывают на плод токсичное влияние.

При беременности на ранних сроках чай из календулы, чабреца и пиона и вовсе нужно исключить из рациона. На поздних сроках причиной внезапного кровотечения может стать отвар из крапивы. Также нужно исключить не только из сборов, но и из повседневного рациона петрушку. В зависимости от срока она может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Рецепты

Существуют уже проверенные многими поколениями рецепты чая при беременности, отзывы о которых практически полностью положительные. Теми, кто остался недоволен этими рецептами, как правило, оказываются женщины с индивидуальной непереносимостью отдельных трав.

Один из самых распространенных рецептов довольно прост. В одинаковом объеме смешать листья малины, люцерну, мяту, крапиву и белый чай. В один литр кипяченной воды добавить три столовые ложки трав. После этого оставить настояться чай на несколько часов. Затем в течение суток нужно употреблять его. Остатки вылить. Однако такой чай можно пить только на сроке от восьми недель и больше.

Помочь при утренней тошноте может довольно простой сбор. Листья мяты или мелиссы нужно хорошенько размять. Затем две столовые ложки сбора смешать с половиной литра зеленого чая. Настоять и выпить в течение суток. Однако такой чай не рекомендуется пить долгий период, так как травы влияют на гормоны.

При анемии можно не прибегать к помощи медикаментов, а заварить вкусный и ароматный чай из рябины или смородины. Одно столовую ложку сбора смешать с одним стаканом кипяченной воды. Дать немного настояться и выпить в течение суток.

Можно ли пить чай при беременности? Конечно. Глав - не злоупотреблять им и соблюдать предписания врача, а также не включать в рацион запрещенные сборы.

fb.ru

Можно ли пить чай во время беременности?



Беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье своего развивающего плода внутри ее животика, именно поэтому ей необходимо с большой осторожностью подходить к своему питанию, а в особенности к употреблению различных трав, например, таких как чай. В данной теме мы расскажем вам, можно ли беременной девушке пить чай, а также о пользе и вреде его употребления во время беременности.

МОЖНО ЛИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ПИТЬ ЧАЙ

Стоит отметить, что любой чай содержит в своем составе кофеин, а кофеин, как вы, наверняка, знаете, вреден для здоровья не только зарождающегося организма, но и для взрослого сформировавшегося человека. Чай для развивающегося плода вреден тем, что ребенок, развивающийся в вашем пузике, еще не развит, и для его развития требуется фолиевая кислота, а при поступлении в организм беременной женщины кофеина, происходит препятствие усвоению плодом этой самой кислоты, что непременно отражается на замедлении его развития. Поэтому, если вам очень хочется выпить чашку сладкого чая, не делайте этого чаще, чем один раз в недельку, и тогда особых проблем у вас возникнуть не должно, а вот, если вы пьете чай каждый день, да еще по несколько раз в день, то конечно же вам лучше обсудить этот вопрос с вашим гинекологом, который в зависимости от результатов обследования, даст добро или откажет в употреблении чая в период беременности. Рекомендуем ознакомиться, СИМПТОМЫ ВЫКИДЫША НА РАННИХ СРОКАХ

КАКОЙ ЧАЙ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Мы не рекомендуем пить, вообще, никакой чай, но, если очень хочется, можно выпить чашку слабенького чая не чаще, чем один раз в неделю.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: Зеленый чай отличается от черного лишь своим приготовлением, то есть ферментацией, зеленый чай из себя представляет практически натуральные высушенные зеленые листочки или листочки чая прошедшие минимальную ферментацию (окисление под высокой температурой воздуха).

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ: Те же чайные листы, что и у зеленого, за тем лишь исключением, что они прошли полный цикл ферментации чайного листа и стали более терпкими и ароматными.

КРАСНЫЙ ЧАЙ: Тоже что и зеленый и черный чай, но по времени ферментации занимает между ними золотую середину.

Что касаемо разницы между зеленым чаем и черным, то для беременных по нашему мнению зеленый чай будет более опасен, так как имеет в своем составе больше чайных минералов, нежели в составе черного чая. Поэтому при беременности лучше пить черный чай в малых дозах, а от зеленого полностью отказаться.

ТРАВЯНОЙ ЧАЙ: Ну, этот вопрос очень большой и требует детального рассмотрения, так как ответ на него зависит от вида той травы, которую вы завариваете. Помните, что некоторые травы содержат в своем составе гораздо больше лекарственных химических элементов, чем та или иная таблетка, соответственно от травяного чая вред для беременной женщины может быть намного больше, чем от одной выпитой таблетки. Более подробно читайте в тут: КАКИЕ ТРАВЫ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ БЕРЕМЕННЫМ?

КАКОЙ МОЖНО ПИТЬ ЧАЙ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Если беременная девушка решила выпить чашечку зеленого, черного или красного чая, то в этом нет ничего страшного, главное не злоупотреблять этим и не пить его чаще одного раза в неделю.

www.listopedia.ru

Какой чай можно пить при беременности на ранних сроках

Беременные нуждаются в витаминах и ценных микроэлементах. Их источником может стать не только еда, но и напитки – например, вкусный и полезный чай. Вместо не слишком полезных черных сортов стоит пить более легкие варианты, к которым относится каркаде – напиток на основе высушенных цветков гибискуса.

Цветочный чай: в чем его преимущества

Гибискус ил суданская роза – теплолюбивое растение, род мальвы. Крупные темно-красные цветки – ценное сырье для приготовления напитка, популярного в странах Азии, Южной Америки, в Средиземноморье. Когда цветки распускаются, лепестки обрывают, высушивают и используют для заваривания. Большое значение имеет время сушки сырья, чтобы лепестки сохранили форму, в них должно остаться некоторое количество влаги. При слишком интенсивном просушивании цветки рассыпаются в пыль, такое сырье идет на приготовление цветочных купажей или расфасовывается в одноразовые бумажные пакетики для быстрого заваривания.

Рецепт приготовления классического каркаде прост. Для заваривания 1 порции чайную ложку лепестков заливают стаканом кипятка. Через несколько минут жидкость окрашивается с малиново-красный цвет и приобретает характерный кисловатый привкус. Чем качественнее сырье, тем вкуснее и ярче будет готовый чай. Заваренный каркаде можно употреблять в горячем, теплом или холодном виде, его подают со льдом, медом или сахаром, используют для приготовления оригинальных и полезных чайных смесей.

Чай при беременности: что стоит пить

Чай каркаде при беременности приносит немало пользы. При разумном употреблении он способен

• предотвратить приступы тошноты, характерные для первого триместра;
• снизить холестерин;
• улучшить пищеварение;
• стимулировать отвод желчи;
• нормализовать кровоток;
• повысить гемоглобин;
• успокоить нервы и улучшить настроение;
• предотвратить появление отеков при беременности;
• укрепить стенки сосудов;
• понизить артериальное давление;
• нормализовать аппетит.

Напиток с успехом заменит обычный черный чай, кофе и другие стимуляторы, не слишком полезные женщинам, ожидающим ребенка. Он хорошо утоляет жажду, тонизирует, бодрит. Лепестки суданской розы содержат натуральные антиоксиданты и витамин С.

Несмотря на очевидную пользу, перед тем, как пить чай при беременности, стоит ознакомиться с возможными негативными последствиями. Напиток каркаде не рекомендуется женщинам

• с пониженным артериальным давлением;
• страдающим хроническими заболеваниями почек или циститом;
• имеющим гастриты различной природы, язву желудка, гастродуоденит.

В отдельных случаях наблюдается индивидуальная аллергическая реакция. При ее симптомах (тошноте, отеках, зуде и покраснении кожи) прием напитка нужно немедленно прекратить. При повышенной кислотности желудка возможны приступы изжоги. В этом случае можно пить чай, наполовину разбавленный горячей водой или на время отказаться от каркаде.

Разрешить сомнения, какой чай можно пить, способен лечащий врач. Он проанализирует состояние беременной и даст подробные рекомендации. Смягчить действие каркаде способны добавки других трав и ягод. Напиток получится более полезным и вкусным, негативные действия гибискуса будут смягчены.

Чай при беременности нельзя пить в неограниченных количествах. Для нормального самочувствия достаточно 300 мл в день, эту дозу лучше разбить на 2-3 порции. Напиток особенно хорош в конце трапезы, а также по утрам. Пить его перед сном не рекомендуется. Настой из лепестков суданской розы бодрит и тонизирует, при приеме в поздние часы возможна бессонница. Чай при беременности не должен быть чрезмерно горячим или очень крепким. При заваривании важно следить, чтобы настой сохранял прозрачность. При желании в напиток добавляют немного жидкого меда, сахара (лучше тростникового), любого натурального сиропа. В жару очень вкусен чайный напиток со льдом, он отлично утоляет жажду и помогает от отеков.

Лучшие рецепты: как разнообразить рацион

Среди напитков, которые можно пить при беременности, не только традиционные лепестки, заваренные кипятком. Расширить гамму вкусов помогут оригинальные домашние купажи: полезные, приятные и полностью безопасные для будущих мам. Отличным дополнениям каркаде станут листья смородины, брусники или малины, натуральный черный или зеленый чай, свежая или сушеная мята. Интересные ноты внесут свежие ягоды, фрукты, мед или подсластители.

Традиционный рецепт – горячий пряный чай, очень полезный в холодное время года. Напиток бодрит, согревает, стимулирует аппетит и с успехом заменяет безалкогольный глинтвейн. 2 чт. ложки крупных цельных лепестков заливается 0,5 л кипятка и настаивается под крышкой не менее часа. Затем его нужно прокипятить 1-2 минуты. В горячий настой опускается палочка корицы, пара звездочек аниса. Напиток разливается по стаканам и подслащивается цветочным медом.

Оригинальный летний рецепт – освежающий и бодрящий напиток с добавлением цитрусовых. 4 ст. ложки каркаде заливаются 2 л кипяченой холодной воды и настаивается под крышкой несколько часов. Лучше заваривать напиток с вечера, утром он будет уже готов. В жидкость рубиново-красного цвета опускают по 1 дольке лимона и апельсина, при желании настой можно подсластить цитрусовым сиропом или стевией.

При отеках полезны смеси с брусничным листом, стимулирующим отток лимфы. На 1 порцию берется чайная ложка лепестков каркаде и такое же количество сушеного брусничного листа. Смесь заливается стаканом кипятка и настаивается в термосе около получаса. В готовый напиток можно добавить немного ягод брусники и меда, при желании смесь подогревают до нужной температуры.

Не менее вкусен чай с мятой или мелиссой. Для приготовления берут по 1 ч. ложке зеленого чая и каркаде. Смесь заваривается кипятком, через 5 минут добавляется веточка свежей мяты. Напиток можно дополнить тростниковым сахаром, его пьют на завтрак или после обеда. Купаж улучшает пищеварение и снимает приступы изжоги. Напиток подойдет и для завтрака, особенно он нравится беременным, страдающих от утренней тошноты.

Чай каркаде – вкусный напиток, который разрешен большинству беременных. При сомнениях стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Чтобы не навредить здоровью, рекомендуется соблюдать умеренность, не пить чай поздним вечером и внимательно следить за самочувствием. При появлении негативных симптомов от напитка придется отказаться.

mamaikroha.ru

можно или нет на ранних и поздних сроках

В нашу жизнь зелёный чай вошёл относительно недавно, но уже смог найти немало ценителей. За свои полезные для организма и вкусовые качества на родине (Китай) напиток и вовсе считается лекарственным средством. Однако у него, как и у любого продукта, есть противопоказания. В данной статье мы рассмотрим особенности употребления этого напитка во время беременности, можно его пить будущим мамам или нет, а также стоит ли добавлять в него некоторые добавки.

Коротко о пользе напитка

Зелёный чай — освежающий и тонизирующий напиток.

Среди его полезных качеств следует выделить:

• помимо богатого вкуса, он отличается большим набором микроэлементов, белков и витаминов почти всех групп;
• теин (разновидность одного из соединений кофеина) улучшает умственную и физическую деятельность, но при этом деликатнее воздействует на организм, чем чистый кофеин;

• полифенолы, содержащиеся в напитке, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают в профилактике онкологических заболеваний;
• продукт снижает уровень сахара в крови, что облегчает состояние при диабете;
• чай отлично подходит для профилактики кариеса за счёт того, что в нём содержится фтор, необходимый для эмали зубов, а также антибактериальные вещества, которые дезинфицируют ротовую полость;
• антиоксиданты в его составе блокируют окислительные процессы в организме;

• напиток укрепляет нервную и эндокринную системы;
• обладает отличным мочегонным свойством;
• помогает справиться с приступами тошноты при укачивании;
• эффективнее позволяет восстановить водный баланс в организме, чем простая вода.

Можно ли пить при беременности

Прежде всего, следует знать, что в сутки для будущей матери норма кофеина составляет 200 мг. Кофеин содержится не только в зелёном напитке или кофе, но и в шоколаде, различных газированных напитках.

Знаете ли вы? Свойства чая зависят от времени заваривания. Если листья настаиваются в кипятке 2 минуты, то напиток получится бодрящим, а если более 5 минут — то он будет оказывать расслабляющее действие.

Таким образом, лучше ограничиться одной или двумя чашками чая в день в первой половине беременности, а позднее можно увеличить дозу до 3–4 чашек. В итоге ваш организм получит необходимое количество важных для плода элементов (в том числе и кальция), а вы укрепите свой иммунитет.

Поскольку кофеин повышает артериальное давление и учащает сердцебиение, превышение нормы потребления опасно на любом сроке беременности. Большая доза теина может затормозить рост малыша в утробе, что может привести к рождению недоношенного ребёнка.

Ещё одним фактором, говорящим о необходимости ограниченного употребления зелёного чая, является то, что он уменьшает действие фолиевой кислоты, которая входит в перечень прописываемых препаратов в первом триместре. В то же время чай содержит вяжущие вещества и флавоноиды, благотворно влияющие на развитие плода на всех этапах беременности.

Важно! Достаточное количество фолиевой кислоты (витамина B9) жизненно важно для плода. Без неё невозможно нормальное формирование нервной системы ребёнка.

Таким образом, ограниченное употребление напитка позволяет обогатить организм полезными веществами и укрепить иммунитет в целом. Помните, что пить следует некрепкий чай и лучше заварной, а не пакетированный.

На ранних сроках

В первом и в начале второго триместра беременности необходимо значительно ограничить употребление зелёного напитка из-за его мочегонного свойства. Злоупотребление чаем иногда приводит к обезвоживанию, плохой усвояемости железа и витамина B9.

Наиболее критичен избыток кофеина для ребёнка в начале его развития, так как именно в это время формируется большинство органов малыша.

Однако следует отметить и положительные свойства напитка. Он помогает справиться с проявлениями токсикоза в начале беременности, нормализует артериальное давление и регулирует уровень холестерина в крови.

На поздних сроках

Особенности употребления зелёного напитка на более поздних сроках отличаются тем, что мочегонное свойство облегчает борьбу с отёчностью, с которой молодые мамы сталкиваются тогда, когда плод уже значительно развит, и почки женщины с трудом работают на оба организма (матери и ребёнка).

В это время также возрастает потребность в кальции, недостаток которого хорошо восполняет зелёный чай.

Знаете ли вы? Зелёный чай содержит на 50% больше витамина C, чем чёрный.

Стоит ли добавлять в зелёный чай

Если вы желаете внести некоторое разнообразие в свой рацион, то попробуйте добавить в напиток лимон, немного мяты, жасмина или мелиссы, сушёные ягоды. При условии, конечно, что у вас нет аллергических реакций на эти продукты. Рассмотрим некоторые добавки в чай и их влияние на организм женщины в положении.

Продукт	Опасность	Комментарии
Лист красной малины	безопасен	содержит много железа, уменьшает тошноту, повышает тонус матки
Мята	безопасна в малых количествах	снижает проявления токсикоза при беременности
Одуванчик	сильно зависит от персональной переносимости	снижает отёчность, восполняет нехватку кальция, витамина А и железа
Ромашка	сильно зависит от персональной переносимости	богата кальцием, а также магнием, помогает при бессоннице
Крапива	может быть опасна	содержит много витаминов A, C и K, калия, железа и кальция, рекомендуется употреблять только после консультации с врачом
Люцерна	может быть опасна	богата витаминами A, D, E и K, особенно важными на поздних сроках, рекомендуется употреблять только после консультации с врачом
Мёд	может быть опасен	гипераллергенный продукт, который нужно употреблять не более 50–100 г в день и только после консультации с врачом, добавлять в чай нужно только при температуре жидкости не более +45 °С
Жасмин	требует осторожности	нормализует работу пищеварительной системы, хорошо влияет на нервную систему, но из-за большого количества кофеина рекомендуется употреблять только после консультации с врачом
Молоко	относительно безопасно	не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, помогает снизить воздействие кофеина на организм
Мелисса	относительно безопасна	помогает при бессоннице, содержит много витамина C, ею не следует злоупотреблять тем, у кого пониженное артериальное давление

class="table-bordered">

Жасмин

Жасмин при добавлении в напиток усиливает его тонизирующий эффект. В листах растения содержится много антиоксидантов, катехинов, поэтому употреблять его лучше после консультации с врачом.

Чтобы правильно заварить чай, нужно в стакан горячей воды (+80–85 °С) добавить около 3 г заварки, несколько сухих цветочков жасмина и накрыть крышкой. Время настаивания выбирается индивидуально.

Молоко

Молодая мама может выпить чай с добавлением молока, но стоит отметить, что добавлять нужно чай в разогретое молоко, а не наоборот. Так вы снизите негативное воздействие кофеина.

Чтобы приготовить зелёный чай на молоке, для одной порции достаточно взять 1 стакан горячего молока, в который добавить 3–4 г чайных листьев. Заваривается напиток 10–15 минут. Такой чай очищает организм и ускоряет обмен веществ.

Мелиссу

Чай с мелиссой (её еще называют лимонной мятой) полезен беременным, страдающим перепадами настроения вследствие нарушения гормонального фона.

Благодаря мягкому снотворному и успокаивающему действию мелисса снимает раздражительность. Напиток с добавлением лимонной мяты назначают женщинам в качестве мочегонного средства или при запорах, а также для борьбы с отёками.

Мяту

Лист мяты, добавленный в напиток, помогает ещё лучше устранить утреннюю тошноту, чем чистый вариант. Такой чай обладает успокоительным действием, устраняет головокружение, имеет антисептическое воздействие на горло при различных простудных заболеваниях. Однако злоупотребление этой добавкой может нанести вред.

Важно! Большое количество эстрогена в мяте при регулярном злоупотреблении может вызвать преждевременные роды или аборт.

Не рекомендуют также употреблять мяту женщинам с пониженным артериальным давлением, так как она и без того снижает его. В последний месяц беременности лучше отказаться от напитка с этим растением, так как оно снижает работу молочных желёз.

В противном случае после рождения ребёнка у матери может наблюдаться недостаток молока. Заваривать такой вид напитка легко: просто добавьте несколько листков мяты при заваривании. Зелёный чай — это источник большого количества необходимых полезных веществ для будущей матери. В случае употребления напитка без нарушения дозировки, он поможет не только преодолеть некоторые трудности процесса вынашивания ребёнка, но и укрепить здоровье женщины и её будущего малыша.

lifegid.com

Чай при беременности: все "за" и "против"

Для вынашивания здорового малыша значение имеет буквально все в жизни женщины.

Важно, как часто она бывает на свежем воздухе, насколько активный у нее образ жизни, душевное равновесие, что будущая мама кушает и что пьет.

Сегодня поговорим о пользе и вреде чая при беременности.

Чай: можно или нельзя

Чтобы понять, можно ли будущим мамочкам пить чайные напитки, разберемся в полезных и вредных свойствах чая. Полезные свойства:

• в составе и черного, и зеленого присутствуют витамины С, В, РР, К, кроме этого калий, кальций и фосфор, магний и фтор;
• оба напитка облегчают состояние при токсикозе;
• помогают сосудам сохранять эластичность;
• чайные полифенолы поддерживают сердечную мышцу;
• антиоксиданты улучшают работу иммунной системы;
• зеленый чай благоприятно влияет на зубную эмаль.

Вред чая обусловлен содержанием в нем кофеина. Это вещество возбуждает нервную систему, повышает давление, связывает и выводит кальций из организма, а также не дает усваиваться фолиевой кислоте.

Частое употребление кофеина женщине в положении грозит отслаиванием плаценты, кровотечениями, а при рождении у ребенка будет маленький вес. Однако большое содержание кофеина содержит лишь при крепкой заварке.

На вопрос можно ли беременным пить чай – ответ положительный, так как вреден при беременности не сам напиток, а его качество и количество.

Знаете ли вы? На 10-недельном сроке беременности плод уже защищают околоплодные воды, на этом этапе их объем всего 30 мл, по мере увеличения срока объем вод также растет. Примерно на 37-й неделе объем вод достигает 1500 мл. Интересно, что содержание солей в водах равнозначно концентрации солей в океане.

Какому чаю отдавать предпочтение

Какой чай можно пить при беременности, давайте разбираться. Мы выяснили, что можно пить черный и зеленый чайные напитки, но не крепко заваренные и в небольших количествах. Полезен будет напиток с молоком, лимоном, имбирем, медом. Рекомендуется пить напиток из шиповника, в его плодах большое количество аскорбиновой кислоты, что немаловажно для иммунной системы беременной, много железа и витамина В. Для профилактики простудных заболеваний полезен чай из плодов, листьев и веточек смородины.

Чай с мятой поможет улучшить пищеварение, проблемы с которым часто мучают женщин в положении.

Важно! Травяные чаи полезны при беременности, но, не зная их свойств, можно себе навредить. Перед употреблением каких-либо травяных напитков следует проконсультироваться с гинекологом.

Очистить организм от излишка солей и токсинов поможет чай из лепестков суданской розы – каркаде. Он также нормализует работу органов ЖКТ, снимает головные боли, притупляет тошноту.

Имбирный чайный напиток значительно облегчит состояние токсикоза, а добавив в него дольку лимона и мед, можно повысить иммунитет.

Дозы

Определимся с безопасной дозировкой чайных напитков:

• Зеленый и черный чаи можно пить не больше двух чашек в день.
• Имбирный – до трех чашек.
• Малиновый не желательно пить на ранних сроках, а после второго триместра – не больше чашки в день.
• Ромашковый – не более чашки слабо заваренного напитка на ранних сроках.
• Суданская роза – не стоит пить ежедневно, вечером и натощак, после желательно прополоскать рот, в нем много кислот, разрушающих эмаль.
• Шиповник – 2-3 чашки, но не каждый день, после полоскать рот.
• Мяту можно употреблять в виде слабого отвара две чашки в день, при токсикозе можно жевать листики, но не пучками.
• Отвар из смородины не желательно пить ежедневно, чтобы не повысить кислотность желудка, две чашки в день вполне приемлемо.

Как лучше заваривать

При употреблении чая черных или зеленых сортов учтите, что в листовом содержится меньше кофеина, чем в пакетиках. Заваривать настой следует слабой концентрации. Черный чай с молоком полезен при беременности, но наливать нужно напиток в молоко, а не наоборот.

Знаете ли вы? Британские ученые провели ряд химических анализов и выяснили, что правильно и полезно медленно наливать не слишком горячий напиток в молоко. Если же поступить наоборот, то молоко при соприкосновении с горячим напитком потеряет большинство полезных свойств, в частности от перепада температур разрушится структура белка.

Чайный напиток из шиповника заваривают из измельченных ягод, кипятить ягоды не стоит – они потеряют большинство элементов. Две столовых ложки измельченных ягод заливают 400 мл кипятка, для вкуса можно добавить мед.

Зеленый чай во время беременности заваривают практически бесцветным. По правилам китайской чайной церемонии заваривание зеленого чая больше двух минут превращает его в яд.

Листья мяты богаты эфирными маслами, которые могут навредить в интересном положении. Поэтому на литр напитка нужно всего 4-5 листиков, залить и настоять, он должен быть бледно-золотистого цвета.

Что касается чайного напитка с имбирем, лучше добавлять тертый корень или порошок в чашку с готовым чаем: свежий тёртый корень – чайную ложку; порошок – ½ ложки. Листья малины и смородины не более двух столовых ложек на литр воды, цветки ромашки – одну ложку на пол-литра.

Травы можно заваривать в термосе, чтобы брать с собой в дорогу и утолять жажду, но при заваривании не закупоривать плотно крышкой.

В продаже есть много различных травяных чайных напитков, отдельных трав или плодов и сборов. Это довольно удобно, если нет возможности собирать самой лекарственные травы.

На упаковке есть инструкция к завариванию, но помните, что во время беременности не стоит заваривать пакетик более пяти минут.

Какой чай нельзя

Не все травы и сорта чайного напитка полезны, есть и откровенно опасные как для будущей мамы, так и для плода, особенно опасными считаются следующие компоненты:

• Семена пажитника – может спровоцировать кровотечение и отторжение плода.
• Женьшень, мята болотная, солодка, хмель, полынь, крапива – могут вызвать опасный всплеск гормонов, бессонницу, мигрени, повысить давление.
• Эфедра и гуарана содержат кофеин в больших количествах.
• Петрушка, можжевельник, алоэ, тысячелистник – увеличивают тонус матки, имеют абортивное действие.
• Донник, чистотел, багульник, живокость – способны проникнуть через плаценту, оказывая вредное воздействие на плод.
• Календула, корень пиона, золототысячник, спорыш, барвинок – также не рекомендуются врачами гинекологами.

Важно! Сегодня популярна реклама белого чайного напитка полезного для беременных женщин, но поскольку продукт при транспортировке теряет большинство своих свойств, у нас купить настоящий практически невозможно. При покупке есть большая вероятность приобрести подделку.

Беременность – это нормальное состояние женщины и ограничивать себя в чем-то она не должна, вполне можно вести тот же образ жизни, что и до беременности, но просто немножко поберечься.

agu.life

Какой чай можно пить беременным?

Пить чаи будущим мамам нужно, а значит, можно. Но гинекологи акцентируют на том, что любыми их видами нельзя злоупотреблять. Делая выбор между черным и зеленым, отдавайте предпочтение последнему. Он полезнее, потому что придает энергию, продлевает молодость, улучшает метаболизм. Зеленый существенно повышает эластичность сосудов, нормализует кровяное давление, делает зубную эмаль тверже, что особенно важно в период вынашивания крохи. В черном есть витамины РР и К, магний и фтор, танин и пантотеновая кислота. И один, и другой виды чая надо пить некрепкими, лучше с молоком и в первой половине дня. Зеленый рекомендуется добавлять в горячее домашнее молоко. Кстати, его можно и жевать. Листики помогают многим женщинам уменьшать проявления раннего токсикоза.

А еще будущим матерям рекомендуется употреблять белый чай. Не стоит переживать по поводу крепости, потому что в этом напитке кофеина нет. Он обладает антимикробными свойствами, укрепляет защитные силы организма, препятствует онкозаболеваниям. Полезен напиток и для улучшения состояния кожи.

На пользу маме и ее будущему ребеночку пойдет и горячий напиток из плодов дикой розы (шиповника). Его ценность состоит в насыщенности аскорбиновой кислотой, железом, витаминами группы В и РР. Приветствуется в рационе и чай из имбиря с лимоном. Он тоже повышает сопротивляемость организма. Чашку мятного чая без опасений можете выпить за час до сна. Вприкуску с медом он улучшит ваш сон. Ромашковый тоже будущим матерям употреблять разрешается.

На любом сроке беременности будут полезными витаминные чаи, которые приготовить можно из сушеных плодов черники, шиповника, земляники. Можно для разнообразия пить и травяные. Например, полезным будет сбор из равных частей сушеных листьев малины, брусники, смородины, земляники. Столовую ложку такой смеси заливают 300 мл кипятка, выдерживают 10 минут. Фильтруют и пьют горячим.

Есть и такие горячие напитки, которые беременным женщинам на любом сроке пить нельзя. Они провоцируют сокращение матки и грозят женщине выкидышем. Таким свойством обладают горячие напитки из шалфея и пажитника, женьшеня и фенхеля, хмеля и полыни.

beremennost.net

Зеленый чай при беременности: польза и вред, отзывы

Девушки узнав, что они ждут малыша, часто ограничивают себя в употреблении различных напитков и продуктов. Однако иногда отказаться от чего-либо очень сложно. Поэтому многих любительниц напитка волнует вопрос можно ли зеленый чай при беременности? Чтобы это понять нужно подробно изучить свойства и действия напитка как на организм, так и на плод.

Можно ли пить зеленый чай при беременности

Этот напиток многие люди употребляют не только потому что любят этот напиток, но и в целях получения благотворных свойств для своего организма. Благодаря многочисленному содержанию в нем антиоксидантов, витаминов и прочих полезных компонентов у многих людей зеленый чай на первом месте среди принимаемых ими напитками, а вовсе не черный.

Интересное положение заставляет женщин отказываться от вредных привычек, а также многих продуктов и напитков. Теперь женщина должна полностью следить за своим питанием и приобретать только те продукты и напитки, которые будут полезны и для ее плода. Именно в момент решения, что пить возникает вопрос можно ли зеленый чай при беременности?

Зеленый чай за счет минимальной обработки сохраняет большое количество ценных веществ, которые благотворно воздействуют на человека в целом. Однако, зеленый чай во время беременности рекомендуется ограничить до минимальных количеств из-за некоторых веществ, которые содержатся в нем. Так, кофеин нельзя употреблять при беременности, его содержание здесь велико и даже больше чем в кофе. За счет этого учащается сердцебиение и подскакивает давление.

Как известно, женщина при беременности подвержена скачкам давления, а зеленый чай может усугубить это в эти моменты.

Давая ответ на вопрос можно пить зеленый чай при беременности или нет, нужно сказать, что чрезмерное насыщение напитком полностью противопоказано, так как избыток различных веществ не заставит ждать вредного воздействия на организм женщины и ее будущего ребенка. От бесконтрольного употребления напитка ребенок может родиться раньше срока за счет содержания в нем того же кофеина, так как он способствует усиленным сокращениям матки, что является плохим симптомом при беременности.

Зеленый чай за счет минимальной обработки сохраняет большое количество ценных веществ

Ученые доказали, что зеленый чай можно в интересном положении, но не более 200 мл в сутки, что приравнивается к 1 порции. Такое количество напитка не повредит ни женщине, ни ее малышу, а наоборот принесет некоторую пользу. Важно учитывать, что возможно выпить чашку напитка только в том случае если женщина не употребляла до этого другие кофеинсодержащие продукты и жидкости.

Научными исследованиями доказано, что зеленый вид чая снижает действие фолиевой кислоты, которую беременная употребляет для того, чтобы снизить риски возникновения патологий у ребенка. Напиток же снижает действие и тем самым повышает эти риски. Однако, опять нужно отметить, что данное действие возможно если пить чай целыми днями и в огромном количестве.

Если женщина будет употреблять не больше двух порций в день, хотя рекомендована все же 1 порция, то она сможет обеспечить себя и малыша большим количеством различных витаминов и минералов, ведь в зеленом чае их очень много.

Так, в лакомстве содержатся следующие жизненно важные компоненты:

• Катехины. Обеспечивают правильное функционирование обменных процессов и способствуют устранению лишнего холестерина;
• Танины. Они помогают замедлить старение, которое начинается у некоторых людей достаточно рано. Также обеспечивают антибактериальное действие и являются веществами, которые могут предотвратить возникновение некоторых злокачественных опухолей;
• Кофеин. В напитке он превращается в теин и помогает стабилизировать мыслительные процессы. Однако, важно помнить, что его переизбыток может привести и к обратному эффекту, а для беременной женщины может грозить выкидышем;
• Аминокислоты. Помогают наладить хорошее настроение и «сказать» нет депрессии;
• Витамины А. Разглаживает кожу, воздействует благоприятно на зрение и улучшает действие иммунной системы;
• В1. Укрепляет нервную систему и не дает поддаться панике во время стрессовых ситуаций. Улучшает работу мозга;
• В2. Позволяет избавиться от лишних килограмм, но только вместе с дополнительным использованием диеты, так как от лежания на диване килограммы не уйдут;
• В3. Улучшает работу систем пищеварения и ЖКТ;
• С. Обладает антибактериальным и противовирусным эффектом;
• Е. Способствует налаживанию иммунной системы и улучшает репродуктивность;
• Фтор, фосфор, цинк, йод, которые важны в период беременности.

Важно помнить, что за счет того, что в лакомстве много кофеина, его следует пить в первой части дня, за долго до сна, так как может проявиться излишняя возбудимость и бессонница.

Зеленый чай при беременности на ранних сроках

Как правило, беременная девушка принимает фолиевую кислоту. Немного выше мы рассмотрели, что зеленый чай понижает ее активность, что может сказаться на ее воздействии. От недостатка вещества могут появиться некоторые патологии у будущего ребенка.

Таким образом, вопрос можно ли зеленый чай во время беременности становится достаточно актуальным среди будущих мам. Ответ, да можно, но не много и не часто, всего 1-2 порции в сутки и не больше. Такая доза не будет нейтрализовать фолиевую кислоту и не причинит вреда ребенку.

Вопрос можно ли зеленый чай во время беременности становится достаточно актуальным среди будущих мам

Также важно отметить, что фолиевая кислота нужна в основном только в 1 триместре, на более поздних сроках большой потребности в ней нет. В связи с этим стакан чая не повлечет за собой вреда и проблем.

Зеленый чай при беременности при отеках

Отечность во время вынашивания ребенка – это серьезная проблема для женщин, особенно на завершающих этапах беременности, в последние ее недели. Их обострение возможно воздействием жары и излишнее употребление жидкости при этом.

Зеленый чай уменьшает отеки, если насладиться 1 порцией напитка в утренние часы. К вечеру после употребления лакомства ваши отеки не будут такими сильными как обычно.

Часто можно увидеть вопросы: зеленый чай мочегонный или нет при беременности? Да, напиток обладает хорошим мочегонным эффектом, за счет которого его предпочитают употреблять женщины, сидящие на диетах. Помимо этого, за счет данного действия из организма выходят все токсины и вредные вещества.

Зеленый чай, как мочегонное средство при беременности способствует снижению отеков, но им нельзя злоупотреблять. Поэтому его лучше употреблять в малых количествах только в утренние часы. К вечеру вы увидите эффект за счет снижения отечности.

Зеленый чай с молоком при беременности

Некоторые люди считают, что регулярное применение зеленого чая снижает риски различных заболеваний. Кстати ученые тоже склоняются к такому мнению, ведь в напитке столько полезных составляющих, которые требуются организму человека. Так, зеленый чай с молоком позволит снизить риск возможного образования онкологии. Данное действие обусловлено тем, что в напитке огромное количество антиоксидантов. Также он снижает активность излучения от компьютера.

Зеленый чай с молоком богат полезными веществами

Помимо этого, напиток с молоком улучшает качество сердечно-сосудистой системы. Снижает риск инсультов и инфарктов.

Позволяет стабилизировать качество кожи и избавить ее от излишней сухости.

Предотвращает возможность развития тромбов и обеспечивает хорошее поступление кислорода к плоду, что исключает некоторые патологии.

Зеленый чай при беременности можно или нет с молоком? Однозначно да, ведь молоко способствует обеспечению организма полезными компонентами. Однако, прием его также нужно ограничить до пары порций в сутки.

Вместе с обычным традиционным видом этого напитка беременным можно зеленый чай с мелиссой при беременности, так как эта трава воздействует успокаивающе, а также является противовоспалительным средством.

Зеленый чай с мятой при беременности также обладает успокаивающим действием и способствует улучшению аппетита.

Зеленый чай с жасмином при беременности возможно употреблять, так как он обладает антиоксидантами и улучшает состояние беременной. Однако, ограничить прием нужно 1 стаканом в день.

Зеленый чай: польза и вред при беременности

Полезен ли зеленый чай при беременности? Это лакомство – отличный антиоксидант, который превышает его в 100 раз по сравнению с аскорбиновой кислотой. Для того, чтобы получить такое действие в сутки достаточно 1 порции.

Также, есть и другая польза зеленого чая при беременности:

• Содержание практически всех полезных веществ, которые необходимы в это период;
• Улучшаются обменные процессы, а также снижается уровень сахара, что не дает развиться диабету;
• За счет дубильных веществ укрепляются стенки сосудов, а также улучшается зрении и препятствуют развитию глазных заболеваний;
• Помогает устранить газообразование и вздутость живота;
• Ограждает организм от вирусов и бактерий;
• Имеет противокариесовый эффект, который предотвращает развитие зубных заболеваний и раннего их выпадения;
• Тонизирует и имеет жароутоляющее свойство;

В чашке зеленого чая содержится практически все полезные вещества, которые необходимы в это период

• Снижает повышенное давление при беременности, действуя плавно;
• Помогает восполнить женщине дефицит магния, кальция, а также железа, что особенно важно во время беременности;
• За счет выработки интерферона повышает иммунную функцию, ограждает от разных вирусных инфекций;
• Избавляет во время беременности от запора, являющийся для многих проблемой;
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• Устраняет шлаки, токсины и прочие вредные вещества. Если женщина много курила до того, как узнала, что беременна, то это отличное средство поможет избавиться от накопленных вредных веществ.

Хоть благотворное воздействие и велико, но ожидание ребенка вынуждает ограничить количество выпиваемой жидкости, а именно зеленого чая до пары чашек в день. Это позволит получить все необходимые свойства и не дать навредить организму.

Что касается вреда напитка, то можно отметить следующее:

• Излишнее употребление негативно сказывается на процессах оплодотворения, другими словами чай в не малых дозах может стать причиной долгого проблемного зачатия. Зеленый чай при планировании беременности из-за этого придется ограничить;
• Снижение эффекта от действия фолиевой. Это также становится возможно если неограниченно пить чай целыми днями. Дефицит фолиевой может нарушить некоторые процессы, которые приведут к патологиям.

В основном весь вред как раз заключается в избыточных дозах выпиваемого напитка. Если женщина будет выпивать совсем немного чая в день, то это даст исключительно пользу.

Если встает вопрос зеленый или черный чай при беременности полезнее, то можно сказать, что можно использовать оба напитка, но ограниченно, не злоупотребляя.

Существуют некоторые правила по приему для беременных:

• Приобретать исключительно качественную рассыпную заварку и не использовать пакетики с ней. Также не рекомендуется употребление ароматизированных чаев;
• Заваривать рекомендуется не крепкий настой;
• Можно ароматизировать напиток травами или ягодами, которые разрешены беременным;
• Нельзя запивать напитком еду или какие-либо препараты.

Стоит отметить, что зеленый чай от изжоги при беременности помогает ее снизить или полностью избавиться от нее.

Зеленый чай при беременности: отзывы

Среди отзывов можно найти как положительные, так и отрицательные. Однако, несмотря на это большинство из них говорит, что прием лакомства в разумных пределах никому не повредил. Это связано с тем, что зеленый чай обладает благоприятным воздействием на весь организм человека, а также способствует развитию малыша. Все вредное воздействие можно ограничить приемом напитка не более пары порций в сутки.

Зеленый чай при беременности не обладает огромным количеством противопоказаний при умеренном его приеме и соблюдении правил заваривания слабого настоя. От такого лакомства никто не пострадает.

!--noindex--> !--noindex--> !--noindex-->

kofegood.ru

---

• 
  Характер спокойный уравновешенный
• 
  Яблоки противопоказания к применению
• 
  Почему не усваивается железо в организме женщины причины
• 
  Лечение цистита мужского
• 
  Можно ли беременным кофе в первом триместре беременности
• 
  Капли против усталости глаз
• 
  Лучшие монодиеты
• 
  Фимоз у взрослых что это такое
• 
  Я девушка стеснительная
• 
  Фимоза это
• 
  Источники белок