Почему у мужчин быстро растет живот и как с этим бороться? От чего живот растет

Почему растет пузо?

Почему растет пузо?

Растущий живот радует только в одном случае – если он растет у женщины, когда она ждет ребенка.  В остальных случаях  округлый живот, для его обладателя является большой, и в прямом и переносном смысле,  проблемой.  «Хорошего человека должно быть много», «Живот не  от пива, а для пива» «Это комок нервов» - так любят отшучиваться  толстяки. Но любой из них не отказался бы избавиться от такого достоинства, как большой живот. Им не до шуток  если, из – за внушительных размеров живота, невозможно увидеть свои ноги. Возникают проблемы и неудобства в быту, в интимных отношениях. Нередко встречаются индивидуумы, можно сказать худощавого телосложения, но с большим животом.

Так почему же увеличивается окружность талии, то есть растет пузо.

Первое, что приходит в голову – от пиво. Правильно, но не все толстяки пьют пиво.Обжорство – то же верно. Недостаточная физическая активность неизбежно приведет к прибавке в весе –  и это бесспорно.  Причиной также может стать гормональный сбой в организме вследствие неправильного питания или вредных привычек.  Одной из причин может стать даже такой фактор, как хроническое не высыпание.  Недостаток сна усиливает чувство голода и приводит к снижению скорости сжигания калорий.

Но основная проблема большого живота это ослабленные дряблые мышцы пресса.  Основная функция этих мышц – поддержка внутренних органов живота. Атрофированные мышцы пресса не в состоянии удерживать разросшийся желудок и кишечник, которые выпирают наружу. Так, например, у мужчин, которые проводят много времени за рулем, частенько вырастает живот, потому что мышцы пресса, прежде всего косые мышцы живота, у водителя постоянно расслаблены.

Другой причиной большого живота является наличие большого количества брюшного жира.  Это не подкожный жир, он находится в сальнике и, обволакивая внутренние органы, «надувает живот».  При этом растянутые, потерявшие свой тонус мышцы пресса, не в силах этому сопротивляться.

И так, Вы себя запустили и отрастили большой живот. Как   избавиться от пуза?!

В первую очередь необходимо поменять образ жизни. Не нужно кидаться в крайности и бросать есть, пить, жить и  начинать фанатично заниматься физкультурой.  Энтузиазма надолго не хватит, а об опасности такого форсирования событий можно почитать здесь. 

Для начала просто поменяйте режим питания:  все врачи и диетологи советуют  – питаться нужно часто, но понемногу. В жизни часто можно встретить людей, которые постоянно что – то жуют, но не страдают ожирением. Дело в том, что наш организм устроен таким образом, что он стремится сделать запас в виде жировых отложений. Но его можно обмануть: каждые 3 – 3,5 часа подпитывать его (важно) небольшим  количеством новых калорий.  Но многие из нас делают с точностью до наоборот: мы приходим с работы, голодные, как волки  и набиваем желудок – первым, вторым, третьим и десертом.  Усугубляет ситуацию отсутствие режима питания: вчера плотно пообедал, а сегодня аврал на работе - не до обеда. Зато вечером за ужином насытился от души.

Тоже же самое можно сказать и о пиве.  Литр за литром пивко будет растягивать Ваш желудок, стимулировать аппетит и жирообразование. Поэтому  рекомендуется отказаться  и от пива и от алкогольной продукции в целом. Но если вы очень большой любитель (любительница) этого напитка не позволяйте себе хотя бы  поглощать пиво в больших количествах. 

Первые две рекомендации  носят больше профилактический характер. Они помогут Вам остановить рост живота,  или предотвратить его  образование.  Но как быть, если Вы себя уже запустили? Пресловутый внутренний жир придется сжигать.  Для этого вы должны расходовать калорий больше, чем потребляете. При этом Ваш организм будет сопротивляться: он не захочет расставаться со своим неприкосновенным запасом на «черный день». Для сжигания калорий существует только один способ – движение.  А вариантов движения великое множество: плавание, бег, гимнастика, тренажерный зал, фитнес или просто ходьба.  В нашем случае мы хотим избавиться не только от лишнего, но и от большого круглого живота. Поэтому наши усилия обязательно должны включать  упражнения на укрепление мышц пресса. 

Опыт всяческих историй о похудении показывает, что чем быстрее человек сбрасывает вес, тем больше опасность вновь его набрать при прекращении соблюдения диеты  и  занятий спортом. Поэтому избавляйтесь от ненавистного жира медленно, но верно.  И не с понедельника, а с этой секунды. Теперь Вы знаете что делать, если Ваш живот БОЛЬШОЙ.

Терпения Вам и здоровья!

ktotak.ru

👆 Почему растет живот, какие причины влияют на рост живота? что делать, если растет живот

Плоский живот с красивым рельефом – это ли не мечта? Давно минули те времена, когда жировые складки на животе считались привлекательными. Поставив себе цель убрать жировые отложения с живота, женщины садятся на диету, регулярно посещают фитнесс-клуб, а живот не уменьшается. Либо (что еще хуже!) даже увеличивается в размерах. Почему же растет живот? Попробуем ответить на этот вопрос.

Высококалорийное питание

Одно из самых популярных фитнесс - заблуждений: если регулярно качать пресс, живот исчезнет. К сожалению, это не так. Наш организм не может худеть локально: нельзя похудеть только в талии, не похудев при этом, допустим, в бедрах. Упражнения на пресс способствуют укреплению мышц, но никак не сказываются на исчезновении жировых отложений.

У вас даже могут быть пресловутые «кубики», но они будут надежно скрыты под жировой прослойкой. Вы качаете пресс, его мышцы растут, но при этом вы налегаете на мучное и сладкое, следовательно, жир никуда не уходит. Как итог – вам может показаться, что живот стал еще больше. Как же убрать живот в домашних условиях, если причина кроется в неправильном рационе? Измените пищевые привычки, создайте дефицит калорий: если с обменом веществ у вас все в порядке, вы обязательно похудеете, живот уйдет, а под кожей проступит соблазнительный рельеф. Главное – не бросайте упражнения!

Проблемы с кишечником

Вы строго придерживаетесь диеты, регулярно занимаетесь спортом, результаты ваших усилий видны везде, кроме области живота? Возможно, у вас есть проблемы с кишечником. Газы, скапливающиеся в нем, могут буквально раздувать живот, выпячивая его. Такая проблема не может остаться незамеченной для самого человека: вздутие живота сопровождается серьезным дискомфортом.

Еще одна довольно пикантная проблема, связанная с неправильной работой кишечника, - запор. При такой неприятности живот также визуально становится больше.

Любые проблемы с кишечником нельзя решать самостоятельно. Крайне важно своевременно получить консультацию грамотного доктора. Аккуратно прощупайте живот. Если в каком-то месте вы ощущаете боль или просто дискомфорт, обращайтесь к гастроэнтерологу.

Не стесняйтесь посетить врача и при повышенном газообразовании, а тем более запоре. К слову, причиной повышенного газообразования могут стать некоторые продукты, употребляемые в пищу. К ним относятся:

• бобы;
• горох;
• фасоль;
• дрожжи;
• яблоки;
• капуста;
• кукуруза;
• соя;
• газированные напитки.

Исключите их из рациона и, возможно, проблема газообразования исчезнет сама собой!

Гормональные изменения

В определенном возрасте у женщин снижается выработка женских гормонов, что ведет к некоторым изменениям в организме. В частности, именно в этот период может начать расти живот.

Но как быть, если до менопаузы еще далеко, а жировые отложения, увеличивающиеся без видимых причин, налицо? Если диета для плоского живота не помогает, возможно, вам следует обратиться к эндокринологу и сдать анализ на гормоны.

Если же вы находитесь в том возрасте, когда наступление климакса вполне закономерно, начните пристально следить за своим питанием и вести активный образ жизни. Дисбаланс гормонов может привести к тому, что каждую лишнюю калорию организм начнет превращать в жир.

Прочие проблемы со здоровьем

Существует теория, согласно которой организм накапливает жир в той части тела, в которой есть некая проблема. Таким образом он старается защитить больную область. Так, жировые отложения в области живота могут свидетельствовать о заболевании органов таза или брюшной полости.

Пройдите тщательное обследование, возможно, ваш организм сигнализирует о некой проблеме!

Если вы будете придерживаться принципов правильного и здорового питания, будете активно и регулярно заниматься спортом, исключите вероятные проблемы со здоровьем, то ваша мечта о соблазнительном плоском животике обязательно осуществится!

www.sportobzor.ru

7 причин, о которых ты не догадывалась

• Поделиться в Facebook

Появление милого животика после 30 и большого живота к 40 годам – явление распространенное. Лишний вес – только одна из причин. Почему растет животик, если ты не беременна и особо не злоупотребляешь булочками? Чтобы убрать живот не всегда нужно качать пресс до посинения, точнее — это всегда помогает.

После 30 все обменные процессы в организме замедляются (а после 40 работают еще медленнее): вопрос «Как быстро убрать живот?» становится самым актуальным во время женских посиделок. Еще бы! Платьев красивых полно, хочется быть соблазнительной, а живот торчит и портит всю картину. Меняется гормональный фон, кожа на животе быстрее теряет эластичность, мышцы живота мы особо не напрягаем (конечно, если не ходим в зал), вздутия, нарушения работы ЖКТ и задержка жидкости…

Если над этими проблемами не работать, то сначала появляется лишнее вокруг пупка, а потом живот у женщин как бы ползет вверх, к груди. Иногда это выглядит, словно 4-5 месяцев беременности, хотя ты не ждешь малыша, и отвечать на вопросы участливых доброжелателей очень неприятно.

Итак, предлагаем проверить, не является один из 7 неочевидных  фактов причиной твоего большого живота без беременности.

1. Гинекологические проблемы и заболеванияРазмер живота может увеличиться при злокачественных и доброкачественных опухолях матки и яичников. Иногда живот в таком случае вырастет очень заметно. Ведь размер и вес новообразований может быть огромным (до 10 кг!). Если возникает миома, то увеличивается размер матки и живот действительно становится похож на беременный. До появления УЗИ такие проблемы иногда путали с беременностью, но сейчас установить причину увеличения живота несложно, если ты вовремя сходишь к врачу. Убрать живот тоже получится, просто излечившись от гинекологического недуга.

2. Асцит – брюшинная водянкаСкопление жидкости в брюшной полости становится последствием различных тяжелых заболеваний — сердечно-сосудистой недостаточности, цирроза печени, рака. Естественно, тут без врача и серьезных обследований не обойтись, но, посетив доктора, ты сможешь не только избавиться от живота, но еще и станешь здоровым человеком.

3. Ложная беременностьТы слышала, что такая бывает у животных. Что касается женщин, то есть версия, что когда очень-очень хочется ребенка, организм начинает настраиваться и чувствует себя немножко беременным, даже гормональный фон меняется: набухает грудь, растет живот. В таких случаях рекомендуют обратиться к психотерапевту. А еще, конечно, фитнес помогает избавиться от навязчивых мыслей. Знаешь, как сейчас говорят психологи: ребенок выбирает родителей. Как только ты будешь в порядке, все случится. Вообще-то есть много детей, которые были бы счастливы иметь такую маму как ты. Только они пока в детдоме, а ты в страданиях.

4. ПсихосоматикаС точки зрения психосоматики большой живот – стремление занять больше места в пространстве. Очень часто такое случается у женщин-руководителей, которым нужно стать весомым персонажем в компании, всех подчинить, постоянно критиковать и осуждать. Еще одной психосоматической причиной возникновения живота является нелюбовь к себе и своему телу. Специалисты говорят, что убрать живот в таком случае можно. Если чуть ослабить хватку на работе, транслировать больше добра и работать над усилением женственности. Важно, конечно, не через силу натягивать платье и каблуки и говорить елейным голоском, а свои стальные команды загонять внутрь, а естественно, понемногу возвращать себе мягкость и принятие.

5. Противозачаточные таблеткиВполне вероятная причина увеличения живота – прием противозачаточных средств. Если таблетки подобраны неправильно, они могут нарушить твой гормональный баланс и привести к появлению лишнего веса и скоплению жира или жидкости в области живота. У некоторых средств побочный эффект – вздутие живота. Тут важно наблюдать за собой и консультироваться с врачом, а не покупать хорошие таблеточки, которые подружке подошли.

6. ДесертикиЕсли ты любишь закончить обед  десертом, то у тебя могут оставаться худыми ноги, руки и лицо (но и это, поверь, ненадолго), а вот животик будет расти. Просто запомни: заесть обед десертом – это худшее, что ты можешь сделать для своего живота. Да, настроение ты, конечно, улучшишь, но вот усвоить и переварить столько разных продуктов сразу твоему желудку будет очень трудно. Душа просит десерта? Прямо очень просит? Тогда ешь. Вместо обеда. Слышишь? Вместо обеда, а не вместо ужина. Кстати, вопросы сбалансированного питания — это всегда вопросы красоты, молодости и здоровья. А после 40 лет от рациона зависит 50% успеха.

7. СигаретыКурение – зло. Ты это знаешь, но думаешь, что бросать курить, когда у тебя большой живот, нельзя, так как точно потолстеешь, и живот станет только больше. На самом деле то, как никотин влияет на состояние сосудов и обменных процессов в организме не сравнить ни с какими десертиками.  Кроме того, курение исключает эффективные тренировки, а ведь пресс, «ножницы», кросс-фит и пилатес никто не отменял. Быстро накачать пресс ты уже, к сожалению не сможешь, с твоими сосудами и геморроем. К тому же есть разные системы дыхательных упражнений.

Источник: sovremennayalady.ru

• Поделиться в Facebook

Это тоже очень интересно:

cleverstory.ru

Почему растет живот?

Все мы хотим быть  красивыми, стройными и  здоровыми, но, чего уж греха таить,  мало чего для этого делаем. И все бы ничего, пока однажды мы вдруг не осознаем, что из-за выросшего живота уже не видно ног, что тяжело стало застегивать сапоги и вообще наклоняться  и шевелиться. И только тогда мы начинаем судорожно искать решения проблемы, отчаянно худеть, употребляя всякие сомнительные таблетки и сидя на различных выматывающих диетах, которые результата-то никакого и не дают.

Но как же быть? Тут не все так просто. Для начала стоит понять, почему растет живот. Причины ожирения в области талии у мужчин и женщин различны, поэтому мы будем  рассматривать эту проблему с двух разных точек зрения.

Растет живот: мужчины

1. Пивной животик.  Почему растет живот от пива, непонятно многим. Калорий в этом напитке не так уж много, однако никто не пьет пиво без закуски. Куча различных соленых и калорийных закусок присутствует в ассортименте наших магазинов: орешки, чипсы,  рыбка, колбаски, сухарики. Все это изобилие, не торопясь поедается в большом количестве на ночь вместе с бутылочкой-другой пивка. Вот вам причины лишних килограммов. Но пиво коварно и само по себе, оно содержит дрожжи, которые, при излишнем употреблении, увеличивают жировые клетки, и у вас появляется обвислый, рыхлый живот. И самое неприятное, в пиве содержатся аналоги женских гормонов, которые, попадая в большом количестве в мужской организм, вызывают нарушение гормонального  фона у мужчин. Именно женские гормоны являются причиной того, почему растет живот у мужчин. Что же делать? Не будьте врагом самому себе, откажитесь от пива.
2. «Трудовая мозоль» или животик водителя. У сильной половины человечества, постоянно  проводящей в кресле автомобиля, ослабляются мышцы спины, в результате чего живот как бы расползается. Недостаток физической активности завершает процесс. Поэтому, тут единственный выход - надо больше двигаться.
3. «Просто надо меньше есть».  Мужчины не привыкли следить за весом  и считать калории, они не замечают парочки лишних

elhow.ru

От чего растет живот? И что с этим делать

За последние несколько месяцев я объехала много городов в округе (выбирала будущий вуз), в том числе не раз бывала в больших городах. То ли к Качканару я уже привыкла и все живущие тут кажутся мне знакомыми, то ли внимания раньше не обращала, что люди всегда и везде разные.

На животы я начала обращать внимание, когда увидела маленького дядьку с громадным животом на центральной улице Ебурга (Екатеринбурга). Прохожие реагировали на это видение как сговорившись. Тыкали пальцем, перешептывались, хихикали или презрительно смотрели. Мужик молодец. Вел себя вполне адекватно, а своего живота не стеснялся. Открытая и доброжелательная улыбка на лице выдавала в нем незлобного человека. Он щурился на солнышке и гладил свое... пузо.

Я начала смотреть на животы. Сначала просто наблюдала за этой частью тела у всех встречных, иногда не обращала внимания на лицо. Потом поняла - пора избавляться от навязчивой идеи, перешедшей в чумовую привычку.

Многообразие утроб удивляло: высокие, низкие, желеобразные, подтянутые, большие, впалые, болтающиеся, накачанные. В общем, разные.

Может быть, именно изобилие мамонов и подвело меня к мысли. Я решила их классифицировать. То есть разбить на группы. Про болезни, когда нужно обращаться за мед.помощью, я не говорю.

Группа 1. Беременные.

Здесь все понятно. Это временно. Форма животов у беременных тоже различается. Треугольные, овальные, и даже почти квадратные.

Будущие мамы мне говорили, что раньше по форме живота определяли пол будущего ребенка. Как это работает - никто не сказал.

Глэм:

- Мне беременность не грозит. Парни не в группе риска.

Группа 2. Любители пива

Живот не от пива, живот для пива! Бедные. Они думают, что это действительно так. Многие из них смотрят на свои ноги и не видят их. Потому что живот закрывает весь обзор.

Умные люди говорят, что в 100 граммах пива содержится 50 килокалорий. Я понаблюдала, в каком количестве чуть не ежедневно (летом особенно горячая пора) мужики и парни вливают в себя этот горький продукт. В одной бутылке уже 250-300 килокалорий.

Читаю про калории. Потребление всего лишь 100 лишних калорий в день приведет к тому, что человек поправится на 5 кг за год! Теперь понятно, откуда у моего папика живот. А говорит, что это «трудовая мозоль»!

Глэм:

- И тут мне повезло. Пиво я не пью. Категорически! Не хочу относить себя к пивному поколению.

Группа 3. «Подушка безопасности» или «трудовая мозоль»

У меня есть знакомая, которая ходит пешком утром до стоянки метров 50 и вечером, обратно, когда поставит машину. Это все. За последний год она набрала 15 кг. Представляете, что стало с ее животом?

Если пивной живот обычно торчит вперед тамбуром, то автопузо развивается складками, особенно противно свисающими по бокам. Читаю про «подушку безопасности», пишут, что живот расползается из-за жировых клеток, которые выпустили на свободу. Потому что, когда сидишь за рулем, расслабляются косые мышцы живота.

Глэм:

- Хм... Вообще-то через годика два я собирался выучиться и получить права.

Думаю, если не брошу двигаться, мне не будет страшен рост пуза.

Группа 4. Кому рот зашить?

Однажды в интервью журналист поинтересовался у легендарной Майи Плисецкой, как ей удается выглядеть так хорошо, на что она, не задумываясь, ответила: «Надо меньше жрать!».

Моя мама в каком-то, не помню, журнале вырезала картинку. Там очень толстая тетя сидит за столом, который ломится от еды. Поверх изображения большими буквами написано: «Есть надо меньше!». Эту картинку мама повесила на холодильник. Говорила, что помогает.

А год назад у мамы была истерика. Она реально плакала, когда увидела меня похудевшей после моей летней поездки.

- Доченька, кушай, ты как себя чувствуешь?

И целый год потом постоянно говорила, мол, ты уж и так - кожа да кости, хватит худеть... Но я-то знаю, что я не «кости», да и не худею давно, а просто держу вес. А значит, и живот мой в норме.

Глэм:

- Подтверждаю. Клюква еще год назад была пухлой девочкой. Как сядет за партой, спину согнет, живот вываливался вперед. Смешно было. Такой пузатый крючок. Наконец-то, исправилась!

Ваша Клюква

Пишите мне, вы боретесь с какими-нибудь недостатками?Каким способом и получается ли вообще?

www.kchetverg.ru

Почему быстро растет живот, почему у мужчин растет живот от пива — Evehealth

В наши дни практически каждый второй мужчина среднего возраста может «похвастаться» «пивным» животиком. И это при том, что во все времена мужчина был добытчиком, защитником, строителем и имел атлетическое телосложение. Современный городской уклад жизни лишает многих представителей сильного пола возможности уделять достаточное внимание занятиям спортом и держать, таким образом, свое тело в форме. В результате чего у мужчин образуется округлый животик, являющийся предметом обсуждений и поводом для анекдотов.

Каким же образом физическая активность влияет на размер живота?

Пищеварительная система у мужчин наилучшим образом адаптирована к извлечению максимальной энергии из минимального количества пищи. Мужской желудочно-кишечный тракт, имеющий существенные размеры, со всех сторон защищается и поддерживается крепкой мускулатурой брюшного пресса и спины.

Развитая мускулатура, надежно защищающая кишечник от внешних воздействий, препятствует растяжению его стенок. Однако, при недостаточной физической активности, мышцы брюшного пресса теряют тонус и истончаются. А стенки кишечника, в свою очередь, под воздействием внутреннего давления увеличившихся объемов пищи – растягиваются, вызывая рост живота. Помимо нежелательного изменения фигуры, недостаточная физическая активность вызывает нарушения в работе практически всех систем организма. Вследствие дополнительной нагрузки по перекачке крови страдает сердце, меняется гормональный фон, деградирует дыхательная система.

Однако это является далеко не единственной причиной увеличения живота у сильной половины человечества. Почему же еще у мужиков растет живот?



Ответов на вопрос: «почему с возрастом у мужчин растет живот?» существует множество. В данной статье мы рассмотрим наиболее обоснованные причины этого «неприятного» образования.

1. Неправильное питание.Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление жирной пищи, мучного и сладкого пагубно отражается на здоровье любого человека и мужчины, при этом не являются исключением. Неправильно подобранная пища и нарушение режима питания приводят к постепенному образованию жировых отложений, концентрирующихся в специальном отсеке в нижней части живота, называемом сальником. Следующим этапом является обрастание жиром кишечника и всех внутренних органов. В заключение к этому жировые отложения появляются под кожей в поясничной области и внизу живота. Помимо неэстетичного внешнего вида, отвисший живот является первым сигналом такого опасного состояния, как ожирение, вызывающего нарушение не только обмена веществ, но и работы сердца, легких, печени и даже половой системы. Для предотвращения таких плачевных последствий мужчина в любом возрасте должен правильно питаться качественной и желательно здоровой пищей.
2. Злоупотребление пивом и алкогольными напитками.Как бы печально это не звучало, но именно любимый всеми мужчинами напиток «пиво» наибольшим образом влияет на образование большого «брюшка». Как правило, мужчина не успевает даже оглянуться, как размеры его живота увеличиваются существенным образом. Почему же от пива так быстро растет живот? По словам медиков, алкоголь является весьма калорийным продуктом, который не успевает перерабатываться организмом и оседает в нем в виде жировых отложений. Что касается пива, то здесь все еще сложнее. Дрожжи, содержащиеся в пенной жидкости, помимо увеличения массы тела делают клетки жировой ткани еще более рыхлыми и крупными. В результате чего красивые кубики пресса превращаются в дряблый и обвисший живот. Кроме этого, регулярное употребление пивного напитка приводит к снижению основного мужского полового гормона – тестостерона. А содержащиеся в пиве фитоэстрогены (вещества схожие с женскими половыми гормонами), влияют не только на изменение внутреннего состояние мужчины, но и его внешность, вызывая округление верхней части рук, увеличение груди и уменьшение волосяного покрова.
3. Малоподвижный образ жизни и вождение автомобиля.По словам врачей-эндокринологов, свисающий по бокам живот в ряде случаев является следствием регулярного вождения автотранспорта. Сидячее положение мужчины за рулем способствует ослаблению тонуса косых мышц живота. Отсутствие нагрузки на эти мышцы дает раздолье жировым клеткам, особенно при регулярном употреблении тяжелой и сытной пищи.
4. «Секретное» превращение.Учеными доказано, что мужчины в определенном возрасте так же как и женщины переживают климакс. Несмотря на внешнюю скрытость, данный процесс имеет достаточно сложный характер. В это время у мужчин начинается не только увеличение живота, груди и бедер, но и наблюдается буйство гормонов. Однозначного ответа на вопрос: почему после 50 у мужчин растет живот в разрезе климакса? – нет. Однако наиболее частой причиной подобного явления является длительное воздержание и недостаточная активность сексуальной жизни.
5. Коварный диабет.Еще одним вариантом ответа на вопрос: почему растет низ живота?- является такое эндокринное заболевание, как «диабет». Видимое округление живота является далеко не единственным симптомом данного недуга. Обратиться к эндокринологу следует в том случае, если помимо резкого увеличения веса, человека начинает мучить постоянная жажда, раздражение, зуд и сухость кожи, частые мочеиспускания и т.п.

Таким образом, мы рассмотрели наиболее часто встречаемые причины увеличения живота у мужчин, знание которых поможет в устранении или предупреждении этого нежелательного образования.

Видео о причинах роста живота у мужчин

Видео о мужском животе

Видео о том, от чего портится фигура у мужчин

evehealth.ru

---

• 
  Пункция носа при гайморите
• 
  При беременности тошнит
• 
  Гинекомастия что это такое у мужчин
• 
  Упражнения фитнес дома
• 
  Кардиотренировки в домашних условиях
• 
  Когда болит печень какие симптомы
• 
  Как мужчине ухаживать за лицом
• 
  Градиент как сделать
• 
  Маска из аспирина для лица от морщин
• 
  4 темперамента
• 
  10 признаков того что мужчина тебя любит
Twitter
Нравится