Разгрузочный день на молокочае: мой любимый! Отзывы разгрузочный день на чае с молоком отзывы
Разгрузочный день на молокочае: отзывы, результаты, рецепты, правила
Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» я хочу рассказать о том, как разгрузочный день на молокочае помогает мне всегда оставаться в форме, при этом я не испытываю чувство голода и неумеренного аппетита, как при других разгрузках.
До того, как остановиться именно на таком разгрузочном дне, я испробовала, наверное, все разгрузки: на кефире, на яблоках, на воде, на арбузах, чайную разгрузку – все они давали определенные результаты, но к концу дня я чувствовала усталость и легкое недомогание, поэтому параллельно я продолжала искать «свою разгрузку», читая различные отзывы о том или ином способе. Я люблю чай и молоко, поэтому меня заинтересовала разгрузка на молокочае. Вот некоторые из отзывов, которые привлекли мое внимание.
Молокочай: отзывы
- Молокочай — это отличная разгрузка. Мой разгрузочный первый день на молокочае я не забуду никогда. Еще бы, проснувшись утром, я увидела на весах отвес больше килограмма! У меня всегда такие отвесы, что меня всегда радует. Алина Л.
- Прекрасная разгрузка. Не такая тяжелая, как на соках. И калорий намного меньше. Натали.
- Я, уезжая в командировки на один день, всегда с собой беру молокочай. Пью его в течение дня, кушать совсем не хочется, да и покупать ничего не приходится. Vesna.
- А я завариваю его в термосе. Разгрузочный день на одном молокочае мне сложно выдержать, поэтому я позволяю себе съесть еще яблоко. Настя.
- Нужно не забывать о том, что это еще и мочегонное средство. После разгрузочного дня на молокочае у меня уходит всегда больше килограмма. Правда, на следующий день возвращается водичка, и вес немного подпрыгивает вверх, но все равно это моя любимая разгрузка. Ольга К.
- Не забывай, девочки, о том, что молокочай выводит жидкость из организма. У кого проблемы с почками, нужно быть острожным и внимательным к самочувствию. Я после родов выпивала чая с молоком по 8 чашек в день. Результата никакого, а вот почки очень болят. Эта разгрузка подходит не всем. Irina.
- Я делаю так. Завариваю себе молоко с зеленым чаем с ароматизаторами. Пью его, как только чувствую, что хочу есть. Таким образом, в день выпиваю норму – до 2 литров. Хотя после обеда пью больше. Nora.
- Я похудела на молокочае почти на 10 килограмм. Свою форму я держу благодаря физнагрузкам и разгрузочному дню на любимом молокочае. Стараюсь разгружаться по средам. Свой вес после похудения я держу уже больше года. Марина Ш.
Что нужно знать, прежде чем разгружаться на молокочае
Ну вот, собственно то, что привлекло мое внимание. Первое, что я решила узнать, как действует этот напиток и кому его нельзя употреблять.
Молоко и чай, попадая в организм, начинают взаимодействовать. Действие кофеина, который имеется в чае, смягчается молоком, а чай создает защитную оболочку на слизистой желудка, тем самым смягчая брожение молока. То есть, молоко и чай помогают друг другу усвоиться в организме.
Но злоупотреблять молокочаем не следует. Чай не дает возможности усвоиться кальцию, который есть в молоке. Он оседает на стенках сосудов и делает их менее эластичными. Кроме того, обязательным условием разгрузочного дня на одном молокочае есть употребление жидкости – воды. Ее нужно выпивать до 2 литров, чтобы избежать обезвоживания организма.
Молокочай также можно использовать не только как моноразгрузку, но и как вариант диеты. Суть ее заключается в том, что после обеда, часиков с 14.00. и до конца дня вы его пьете вместо еды. То есть до обеда вы питаетесь как обычно, а после обеда разгружаетесь. Но hudeem-bez-problem.ru не советует часто прибегать к этому методу. Ведь вы не должны забывать, что молокочай дает нагрузку на почки, а это не хорошо для организма. Поэтому лучше все-таки с помощью молокочая разгружаться
Разгрузочный день на молокочае – основные моменты
- Это проверенное средство для разгрузочного дня, лучше употреблять его 4 раза в месяц.
- В большинстве случаев на весах можно увидеть хорошие отвесы от 0,7 до 2 кг, но несколько грамм обязательно возвращается.
- Можно проводить разгрузочный целый день на молокочае или заменять ним один из приемов пищи – лучше, ужин.
- Этот напиток можно употреблять вместо питья в течение дня. Им хорошо заменять перекусы.
- Для приготовления лучше брать не домашнее молоко, а обезжиренное. Если у вас цельное молоко, его можно развести водой.
- Предпочтение лучше отдать зеленому чаю, а не черному. Кроме того, чай с ароматизаторами только улучшит вкус молокочая. Мне больше нравится молокочай на основе зеленого чая с саусепом.
- Молокочай можно употреблять как холодным, так и теплым. Для улучшения вкуса можно добавлять мед. Я этого не делаю. Уже привыкла.
- Говорят, что лучше разгружаться по женским дням – среда, пятница, суббота. Я это делаю в понедельник, получается неплохо.
Рецепты молокочая для разгрузки
Итак, для приготовления напитка молокочая нужно приобрести молоко и заварной широколистый чай, не в пакетиках.
Ставим молоко на огонь и доводим до кипения. Если молоко пастеризованное, его не нужно кипятить. Если вы купили домашнее, то лучше развести с водой и вскипятить. Потом на литр добавляем 3 ложки чая, можно смесь зеленого с черным. Настаиваем минут 20, процеживаем и наслаждаемся приятным ароматом и вкусом раз в 2 часа.
Я пью не разведенный молокочай, а некоторые разводят его водой и добавляют в него мед.
Многие готовят молокочай проще. Для этого просто добавляют молоко в крепко заваренный чай и пьют его, как истинные англичане. Я отдаю предпочтение первому «настоящему» варианту чая, заваренного на молоке.
Разгрузочный день на молокочае – моя любимая однодневная диета. Пью его тогда, когда захочу. Но стараюсь управиться до 18.00. Утром на следующий день всегда вижу хороший отвес. Удачи вам!
—-Автор — Юлия Спиридонова,сайт ХУДЕЕМ без проблем!
Загрузка...www.hudeem-bez-problem.ru
отзывы и результаты на Medside.ru
- Врачи
- Болезни
- Кишечные инфекции (4)
- Инфекционные и паразитарные болезни (20)
- Инфекции, передающиеся половым путем (6)
- Вирусные инфекции ЦНС (2)
- Вирусные поражения кожи (5)
- Микозы (9)
- Гельминтозы (3)
- Злокачественные новообразования (8)
- Доброкачественные новообразования (4)
- Болезни крови и кроветворных органов (3)
- Болезни щитовидной железы (5)
- Болезни эндокринной системы (12)
- Недостаточности питания (1)
- Психические расстройства (25)
- Воспалительные болезни ЦНС (2)
- Болезни нервной системы (17)
- Двигательные нарушения (4)
- Болезни глаза (15)
- Болезни уха (3)
- Болезни системы кровообращения (8)
- Болезни сердца (4)
- Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
- Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
- Болезни органов дыхания (17)
- Болезни полости рта и челюстей (13)
- Болезни органов пищеварения (25)
- Болезни печени (1)
- Болезни желчного пузыря (5)
- Болезни кожи (27)
- Болезни костно-мышечной системы (29)
- Болезни мочеполовой системы (10)
- Болезни мужских половых органов (8)
- Болезни молочной железы (3)
- Болезни женских половых органов (26)
- Беременность и роды (5)
- Болезни плода и новорожденного (3)
- Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
- Травмы и отравления (8)
- Симптомы
- Амнезия (потеря памяти)
- Анальный зуд
- Апатия
- Афазия
- Афония
- Ацетон в моче
- Бели (выделения из влагалища)
- Белый налет на языке
- Боль в глазах
- Боль в колене
- Боль в левом подреберье
- Боль в области копчика
- Боль при половом акте
- Вздутие живота
- Волдыри
- Воспаленные гланды
- Выделения из молочных желез
- Выделения с запахом рыбы
- Вялость
- Галлюцинации
- Гнойники на коже (Пустула)
- Головокружение
- Горечь во рту
- Депигментация кожи
- Дизартрия
- Диспепсия (Несварение)
- Дисплазия
- Дисфагия (Нарушение глотания)
- Дисфония
- Дисфория
- Жажда
- Жар
- Желтая кожа
- Желтые выделения у женщин
- ...
- ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
- Лекарства
- Антибиотики (211)
- Антисептики (122)
- Биологически активные добавки (210)
- Витамины (192)
- Гинекологические (183)
- Гормональные (156)
- Дерматологические (258)
- Диабетические (46)
- Для глаз (124)
- Для крови (77)
- Для нервной системы (385)
- Для печени (69)
- Для повышения потенции (24)
- Для полости рта (68)
- Для похудения (40)
- Для суставов (161)
- Для ушей (14)
- Другие (308)
- Желудочно-кишечные (314)
- Кардиологические (149)
- Контрацептивы (48)
- Мочегонные (32)
- Обезболивающие (280)
- От аллергии (102)
- От кашля (137)
- От насморка (91)
- Повышение иммунитета (123)
- Противовирусные (114)
- Противогрибковые (126)
- Противомикробные (144)
- Противоопухолевые (65)
- Противопаразитарные (49)
- Противопростудные (90)
- Сердечно-сосудистые (351)
- Урологические (89)
- ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
- Справочник
- Аллергология (4)
- Анализы и диагностика (6)
- Беременность (25)
- Витамины (15)
- Вредные привычки (4)
- Геронтология (Старение) (4)
- Дерматология (3)
- Дети (15)
- Другие статьи (22)
- Женское здоровье (4)
- Инфекция (1)
- Контрацепция (11)
- Косметология (23)
- Народная медицина (17)
- Обзоры заболеваний (27)
- Обзоры лекарств (34)
- Ортопедия и травматология (4)
- Питание (41)
- Пластическая хирургия (8)
- Процедуры и операции (23)
- Психология (10)
- Роды и послеродовый период (35)
- Сексология (9)
- Стоматология (9)
- Травы и продукты (13)
- Трихология (7)
- Словарь терминов
- [А] Абаз
medside.ru
отзывы врачей, рецепты и результаты |
Разгрузочные дни в последнее время все набирают популярность. Сегодня в статье вы узнаете про новый вид разгрузки – это разгрузочный день на молокочае. Подробно о его эффективности, рецепте приготовления, преимущества и недостатки такой разгрузки, а также отзывы тех, кто уже испробовал этот метод.
Преимущества и недостатки такой разгрузки
Многие, кто желает начать худеть при помощи разгрузочных дней, сначала пробуют «простые» варианты, например, на яблоках, воде, кефире и твороге. Но некоторые не могут долго найти свой способ. От простых в конце дня чувствуется упадок сил, головокружения, а также сильное чувство голода. Но как только они открывают для себя новый разгрузочный день, в частности, на молокочае, результат виден на лицо!
Дело в том, что молоко и чай – это два универсальных напитка, сочетание которых благотворно воздействует на организм. Если говорить подробно, то чай помогает лучше усваиваться молочному продукту, снижая брожение в кишечнике, а молоко в свою очередь уменьшает действие кофеина, который, хоть и в маленьком количестве, но содержится в чае. Таким образом, два компонента помогают друг другу лучше усвоиться организмом.
Что касается преимуществ этого способа похудения, то следует остановиться на следующих:
- Молокочай очень активно выводит лишнюю жидкость из организма. Тем самым, вы станете еще на шаг ближе к избавлению от целлюлита.
- Молокочай прекрасно ускоряет обмен веществ, заставляя лишние килограммы уходить еще и после разгрузочного дня.
- Молокочай замечательно утоляет жажду и уменьшает аппетит, поэтому проводить разгрузку на этом напитке будет очень легко!
- Сделать данный напиток очень легко и просто. Кроме того, ниже вы увидите несколько способов приготовления, поэтому сможете выбрать тот, который наиболее вам подойдет.
- Огромные затраты для разгрузки совершенно не потребуется. Для приготовления молокочая потребуется в разы меньше финансов, нежели, например, для разгрузочного дня на яблоках.
- И еще одно преимущество – данная разгрузка в течение одного дня или же, как вариант, в качестве замены одного из приемов пищи прекрасно подходит практически каждому человеку, у которого нет проблем с почками.
А вы еще сомневаетесь в проведении такой разгрузки? Не стоит. С помощью молокочая вы сможете за один день похудеть на 1-2 килограмма без физических упражнений!
Рецепт молокочая
Данный напиток можно приготовить несколькими способами, однако эффективность одних и других уменьшается/увеличивается ненамного. Поэтому, проанализировав каждый способ приготовления, вы можете выбрать для себя оптимальный.
Первый – самый простой способ приготовления
Для приготовления напитка вам понадобится 1 пакетик зеленого чая и 50 мл молока. Зеленый чай лучше всего брать с добавками для улучшения аромата чая, а молоко нужно брать только обезжиренное.
Кладем пакетик чая в чашку (300 мл) и заливаем кипятком – 250 мл воды будет достаточно. Даем 3-4 минуты настояться, убираем пакетик и добавляем оставшиеся 50 мл холодного молока. Сахар добавлять нежелательно, поскольку разгрузочный день предполагается для похудения.
Вкусный и тонизирующий напиток готов!
Второй способ приготовления
Для приготовления этого похожего напитка вам понадобится листовой зеленый чай и молоко. Важный момент: если вы покупаете пастеризованное молоко, его можно не кипятить; если же берете домашнее (жирное молоко), его нужно развести небольшим количеством воды и вскипятить.
Итак, на литр молока добавляем 3 чайные ложки чая. Например, в литровый графин или термос (объем также 1 литр) сыпем 3 чайные ложки зеленого чая и заливаем горячим или холодным молоком (если желаете пить поначалу теплый напиток, а купили пастеризованное молоко, можно его все равно разогреть). Настаиваем напиток в течение 20 минут, затем процеживаем и наслаждаемся ароматным молокочаем!
Какой вариант приготовления молокочая выберите вы – решать только вам. Конечный, первый вариант гораздо проще, но рекомендуем попробовать оба варианта, чтобы понять для себя, какой лучше и приятнее пить.
Обращаем ваше внимание, что вы можете пить молокочай как холодным, так и горячим. Но в летний жаркий день советуем именно прохладный, чтобы утолить жажду. Также вы можете добавить в чашку напитка 1 чайную ложку меда, но, если вам важен хороший отвес, лучше этого не делать. Даже несладкий напиток очень вкусный!
Отзывы врачей о разгрузочном дне на молокочае
Диетологи советуют регулярно устраивать разгрузку для организма на молокочае. Этот напиток обладает очень многими полезными свойствами. И, если у вас нет проблем с почками, вы можете без опасения попробовать описанную выше разгрузку.
А вот результаты похудения у всех разные. Вы можете потерять даже 2 килограмма в день разгрузки, а можете ограничиться 700-800 граммами. Но только регулярные разгрузочные дни способы принести хороший и долгожданный результат. Попробуйте. Вам обязательно понравится!
Понравилось это:
Нравится Загрузка...
Похожее
Буду благодарен, если ты нажмешь на любую кнопку ниже и поделишься этой информацией с друзьями.
xudenkaya.ru
рецепты его приготовления, отзывы о результатах
Молокочай – напиток, покоривший многих своим мягким вкусом и полезными свойствами. Но, оказывается, эффект от употребления напитка не ограничивается благоприятным воздействием на состояние здоровья. Чай с молоком также способствует похудению, при этом чайно-молочная диета легко переносится и позволяет добиться отличных результатов.
Преимущества
- Диета переносится абсолютно комфортно. Вам не придется сидеть голодной или есть продукты, которые вам совсем не нравятся. В чае с молоком содержится большое количество микроэлементов и витаминов, так что ваш организм насытится всем необходимым.
- Результат диеты. Диета позволяет избавиться до 2 кг лишнего веса за 1 день разгрузки.
- Простота диеты. Это один разгрузочный день, во время которого вам следует пить исключительно чай с молоком и воду. Ничего не едим, калории не считаем, блюда тщательно не подбираем.
- Помимо похудения ваш организм будет очищен от токсинов.
С полным списком полезных свойств чая с молоком можно ознакомиться здесь.
Недостатки
Единственным недостатком употребления молокочая для похудения является мочегонный эффект. Конечно же, если принять во внимание все преимущества такой диеты, то этот недостаток может показаться совершенно незначительным. Однако, если вы планируете разгрузку, то вам лучше провести день дома.
Правила диеты
Диета основана на принципе «разгрузочного дня». В течение разгрузочного дня употребляют только молокочай и воду. В день следует выпить два литра чая с молоком. Лучше это делать каждые 2 часа по 200 мл или просто каждый раз, как вы почувствуете голод. За счет мочегонного эффекта лишняя жидкость будет выводиться, а, так как в этот день вы ничего не едите, то организм будет расщеплять накопленные жиры.
Разгрузку следует устраивать 1 раз в неделю, если вы желаете похудеть, или один раз в месяц, если вы просто хотите поддерживать ваш вес.
Секреты идеального разгрузочного дня на чае с молоком
Чтобы добиться хороших результатов и отлично себя чувствовать во время «разгрузочного дня», следуйте рекомендациям:
- Выпивайте до 2 литров простой воды в день разгрузки.
- Используйте обезжиренное молоко.
- Храните чай с молоком в холодильнике. Ни в коем случае не используйте термос, так как в нем ваш чай быстро прокиснет.
- Следите за своим состоянием. Если вы почувствуете слабость и недомогание, то лучше завершить разгрузочный день и перейти к обычному для вас режиму питания.
- Совмещайте чайно-молочную диету с физическими упражнениями для усиления эффекта.
Контролируете свой вес? Тогда вы наверняка следите за потребляемыми калориями, при этом многие часто забывают учитывать их в напитках, а ведь только чай мы пьем не по одной чашечке в день. Узнать калорийность чая с сахаром и другими добавками, вы сможете в нашей публикации.
Следите за фигурой? Тогда вы должно быть слышали о чае с имбирём, который помогает снизить вес. Наша статья, с которой можно ознакомиться здесь, окажется полезной для вас и расскажет об имбирном чае для похудения, отзывах и результатах употребления этого напитка.
Рецепты приготовления молокочая для похудения
Для достижения максимального результата воспользуйтесь рецептами чая с молоком для похудения. Удобнее приготовить сразу же весь объем чая с молоком на весь день.
Зеленый чай с молоком
- Доведите до кипения 1 литр молока.
- Немного остудите молоко.
- Добавьте в молоко две столовых ложки зеленого чая.
- Накройте напиток крышкой и оставьте на пятнадцать минут. Пусть напиток настоится.
- Помешивайте напиток время от времени, пока он настаивается.
Чай с молоком по рецепту англичан
- Разогрейте на пару емкость.
- Влейте в нее одну треть молока.
- Добавьте две трети предварительно заваренного теплого черного чая.
- Дайте напитку настояться в течение трех-пяти минут.
Рецепт для ленивых
- Залейте две столовые ложки заварки 0,5 литрами кипятка.
- Дайте чаю настояться в течение четырех-пяти минут.
- Влейте в чай 0,5 литра подогретого молока.
Рецепт очень прост, однако, если вы заинтересованы в максимальном результате, то этот вариант приготовления чайно-молочного коктейля вам не подойдет.
Больше рецептов вы найдете по данному адресу.
Противопоказания
- Чай с молоком противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью молочных продуктов.
- Не следует «сидеть» на чайно-молочной диете тем, кто страдает от заболеваний почек.
- Беременным и кормящим грудью женщинам строго противопоказана диета на чае с молоком. Но просто его употребление иногда допускается — тут у нас отдельная статья по этой теме.
- Если вас беспокоит пониженное давление, то данный напиток вам, к сожалению, не подходит.
Хотите оставаться стройной, но не знаете повредит ли вам чашечка любимого кофе? Наша статья поможет вам узнать о калорийности кофе с молоком без сахара.
Секрет молодости и красоты вам откроет напиток из суданской розы. Наша статья расскажет чем полезен этот чай и научит как заваривать каркаде, чтобы сохранить его удивительные свойства: http://chay-i-kofe.com/chay/vidy/travyanoy/chem-polezen-chay-karkade-i-kak-pravilno-ego-zavarivat/
Чай с высокогорий Тайваня — великолепный по своим вкусовым качествам и оздоровительным свойствам напиток. О пользе и вреде чая молочный улун вы сможете прочитать перейдя по ссылке.
Отзывы похудевших
Я устраиваю разгрузочные дни на молокочае каждую неделю. Эффект просто потрясающий! За месяц я сбросила 6 кг. И это без особых усилий и ущерба для здоровья!
Виктория
Я провела лишь один день на чае с молоком. Есть совсем не хотелось. День разгрузки прошел спокойно. К вечеру весы показали, что вес уменьшился на 900 грамм. Для меня это хороший показатель.
Анна
Я до беременности пила молокочай для похудения. Похудела с 80 килограмм до 65 за два месяца. Кроме чайно-молочной диеты больше ничего не предпринимала для похудения. Планирую снова перейти на эту диету по окончании грудного вскармливания.
Жанна
На протяжении одного года я разгружаюсь на молокочае каждую неделю. За год сбросила тридцать килограмм. Дополнительно я стараюсь правильно питаться и делать зарядку.
Евгения
За вчерашний день на молокочае мне удалось похудеть на 1,2 кг. Я люблю пить молокочай, поэтому для меня такая диета – одно удовольствие. Есть захотелось уже только перед сном, но я просто легла спать. Планирую продолжать устраивать дни разгрузки на чае с молоком время от времени.
Наталия
chay-i-kofe.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
