Откуда у женщины появляется нервозность и раздражительность. Почему женщина становится злой и агрессивной причины

Нервозность и раздражительность у женщин: причины и лечение

Раздражительность представляет собой гипертрофированную реакцию на какой-либо фактор, вызвавший негативные эмоции, она объясняется повышенной возбудимостью человека, которая может иметь физиологические и психологические причины.Состояние, когда в моменты переутомления, неприятностей или плохого самочувствия возникает приступ раздражительности, знакомо каждому, даже самому здоровому и адекватному в психическом плане человеку.

Однако известно, что приступы раздражительности и агрессии сопутствуют многим психическим патологиям, поэтому если они возникают часто и без явной причины, то стоит обратиться за медицинской помощью. Повышенная нервозность у женщин, кроме воздействия стрессовых ситуаций, может быть вызвана гормональным дисбалансом или нарушением обмена веществ.

Содержание статьи

Психологические причины нервозности

Факторов, способных вызывать приступы раздражительности и агрессии у женщин довольно много. Среди них лидирует чрезмерная загруженность, которая касается чаще всего молодых мам в декрете, работающих женщин, вынужденных кроме прочего заниматься домашним хозяйством и детьми, что ведет к переутомлению и вызывает раздражительность. Нередко также такое состояние присутствует при климаксе и у пожилых дам в период постменопаузы.

Агрессия, повышенная нервозность и раздражительность у женщин может объясняться наличием низкой самооценки, когда человек постоянно сравнивает свои достижения с успехами других людей. Для преодоления психологических факторов нервозности полезно посещать сеансы аутотренинга, освоить методы расслабления (медитацию, массаж головы и йогу).

Физиологические причины

Причиной повышенной нервозности и раздражительности с физиологической точки зрения является излишняя реактивность ЦНС, которая возникает под воздействием множества факторов: внутренних (психические патологии, гормональный сбой, нарушения метаболизма), генетических и внешних (стрессовое состояние, инфекционные болезни).

Основные причины нервозности кроются в физиологических особенностях женского организма и вызваны гормональными колебаниями. Женская психика реагирует на циклические изменения гормонального фона при ПМС, беременности, а также во время пре- и постменопаузы.  Также фактором, влияющим на появление раздражительности, выступает гипертиреоз, при котором повышен уровень тиреотропных гормонов.

Вызвать физиологическую нервозность может недостаток важных питательных веществ (глюкозы, аминокислот) и авитаминоз. Генетическая раздражительность наследуется следующими поколениями, поскольку это обусловлено сверхвозбудимостью нервной системы. Агрессивное поведение становится частью характера, и женщина начинает постоянно срываться на близких людях.

Такие симптомы, как постоянная нервозность и плаксивость или напротив, агрессивное состояние, могут свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме, например, инфекционных болезней, диабета, посттравматического стресса. Кроме того, они могут указывать на нарушение обмена веществ или скрытое течение психических заболеваний и соматических расстройств.

Терапия повышенной нервозности

Фармакологическая терапия излишней раздражительности должна назначаться врачом-психотерапевтом после предварительного обследования пациентки. Если присутствует сильная агрессия и признаки психического расстройства, то лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания. При состоянии депрессии для улучшения настроения и устранения нервозности применяются антидепрессанты (препараты Флуоксетин, Амитриптилин, Прозак и др.). При раздражительности, вызванной патологией эндокринных органов, после обследования назначаются гормоны.

Больше отдыха

При нервозности и раздражительности необходимо достаточное количество сна и отдыха, поскольку бессонница нередко является главной причиной этих состояний. Для того чтобы обеспечить пациентке продолжительный ночной отдых, назначаются снотворные препараты или транквилизаторы (Клозепид, Феназепам). При состоянии тревоги применяют транквилизаторы-анксиолитики дневного действия – лекарства, которые не вызывают сонливость (Грандаксин, Рудотель).

Если психической патологии не обнаружено, но присутствует нервное расстройство, осложняющее жизнь женщины, назначаются мягкие лекарства, способствующие улучшению адаптации организма. Это такие препараты, как Новопассит, Адаптол, Нотта.

В дополнение к лекарственным препаратам целесообразно применение разноплановых психотерапевтических методик для обучения релаксации (дыхательная гимнастика, аутотренинг). Либо методик, корректирующих поведение человека в разных условиях (когнитивная терапия). Сеансы помогут понять, с чем связано такое состояние женщины и помочь выработать самоконтроль.

Традиционная и нетрадиционная медицина

Если нервозность не связана с психическим заболеванием, а вызвана влиянием менопаузы, предменструального синдрома, переутомлением или какими-либо неурядицами. Убрать ее можно при помощи народных растительных рецептов. Нетрадиционная медицина предлагает широкий ассортимент успокоительных средств для преодоления нервозности. Среди них настойки и отвары из лекарственных растений и специй:

• травы душицы;
• семян кориандра;
• корневищ валерианы;
• семян тмина и фенхеля;
• травы пустырника и других.

С целью общего укрепления организма используются такие богатые витаминами и микроэлементами продукты, как грецкий и миндальный орех, курага, чернослив, мед, цитрусовые. Фитотерапевты рекомендуют для улучшения сна принимать непродолжительные теплые ванны с душицей, пустырником, полынью.

В случае наличия психической патологии лечение в домашних условиях можно проводить только после обследования и с позволения врача-психиатра. В обратном случае можно спровоцировать ухудшение симптомов.

Хороший результат при повышенной нервозности способны дать занятия йогой. Известно, что такие сеансы учат держать под контролем эмоции в нестандартных ситуациях и не нервничать без повода.

Не следует игнорировать нервозность, поскольку перманентное состояние раздражения негативно отражается на нервной системе женщины и нередко провоцирует нервный срыв и депрессию, что ведет к усугублению проблем и социальной изоляции.В этом случае женщина может пристраститься к спиртному для того, чтобы расслабиться и снять раздражение или «заедать» стресс, поглощая чрезмерное количество пищи.

В случае, когда повышенная нервозность и раздражительность возникает без видимой причины и длится продолжительное время, а особенно если присоединяется бессонница, тревожность, подавленность или неадекватное поведение – необходима безотлагательная помощь специалиста. Только врач-психотерапевт знает, что делать в конкретном случае и как лечить психическое заболевание, чтобы избежать прогрессирования патологии и проблем в дальнейшем.

depressia911.ru

Психолог о канонах красоты: «Почему женщины злые? У них стресс, но они не могут его заесть»

Критерии красоты меняются из столетия в столетие, и то, что называли красивым, через некоторое время может показаться ужасным. Мы понимаем, что женщины, изображенные на полотнах Рубенса или Тициана, в свое время были прекрасны, но современные медики, глядя на них, отмечают не только целлюлит и лишний вес, но и искривление позвоночника, лордоз, кифоз, артрит и прочие «прелести», которые были следствием не очень здорового для современного человека образа жизни.

О моде на внешность, стремлении соответствовать модельным стандартам и поиске своей телесной индивидуальности рассуждает психолог, гештальт-терапевт, кандидат психологических наук Наталья ОЛИФИРОВИЧ.

«А мне, Онегин, пышность эта…»

Столетия назад, когда пышнотелые женщины позировали перед великими художниками, критерий красоты был прост: чем выше был достаток человека, тем чаще он мог позволить себе есть, – и тем полнее были и женщины, и мужчины. То есть пышность форм свидетельствовала о жизненном успехе и социальном статусе.

Еще в 1950-1960 годы царствовали женщины с фигурой «песочные часы»: с большой грудью и внушительными бедрами, как у Мэрилин Монро. В 1990-е подиумы украшали уже худосочные барышни, а врачи заговорили о том, что мода на худобу приводит к потере здоровья. Анорексией и сегодня чаще страдают девушки – ведь именно они в наибольшей степени подвержены такому социальному явлению, как мода. Становление идентичности происходит в подростковом периоде, в 14–16 лет, и в этом возрасте девочки наиболее уязвимы. Девушка либо приобретает уверенность в себе, либо будет искать ее через других людей, социальные стереотипы, идентификацию с важными для нее социальными группами. И если это группа женщин, которые могут позволить себе заниматься только своей красотой, обычная девушка, не имеющая такой возможности, будет постоянно находиться в тревоге и стрессе.

Есть семьи, в которых женщины из поколения в поколение были стройными и миниатюрными. И еще в 1960–1970-е годы девушки такого склада, выходя замуж, подвергались насмешкам. Мать могла сказать сыну: «Что ж ты такую худую взял? Может, она больна?» Низкий вес считался ненормальным – вспомним советских физкультурниц в сатиновых трусах… И всегда были барышни, принадлежавшие к другому роду, где у всех хороший вес и здоровый аппетит. Соответствовать какому-то одному идеалу и той и другой женщине невозможно.

Сегодня в умы на уровне психологии вносится тема индивидуальности, поиска своей идентичности и места в мире. Но почему-то никто не говорит об индивидуальности на уровне телесности. Все ищут себя, иногда самыми дикими способами: делая татуировки и пирсинг, изучая восточные учения или бросаясь в какие-то религии, – и мы относимся к этому спокойно. Но когда человек начинает искать свою телесность, общество непреклонно. Есть критерий: отними от своего роста в сантиметрах 110 – и получишь свой вес. Если ты весишь больше, значит, «жирная». Ты не имеешь права на счастье, не будет тебе ни принца, ни дворца, ни счастливой семьи, ни детей… И только в последние годы медики начали говорить и писать о том, что критерии моды и красоты совершенно не жизненны. Почему так популярны тренинги по похудению? Потому что многие женщины всю жизнь ведут борьбу с собой. Такая женщина полгода худеет, набирает идеальный, по общепринятым меркам, вес, но для ее тела он совсем не идеален: в ее роду десять поколений женщин в возрасте 40 лет весили 80 килограммов. Они хорошо себя чувствовали, не страдали от болезней, работали, любили, рожали. Но в наше время их потомок считает, что свои 80 надо убавить до 65. Но сколько бы вы ни держали дверь, в которую ломится голодный медведь, все равно зверь ее проломит. В результате женщина, сорвавшись, стремительно набирает то, от чего так мучительно избавлялась, да плюс еще десяток килограммов. Тело мстит за то, что с ним обращаются некорректно, пытаясь вогнать в стандарты, которые ему не подходят.

Худая – красивая – злая

Когда на прием приходят зрелые женщины, недовольные собой и все время мучающие себя «во имя красоты», любой психолог будет искать аутоагрессию: почему она злится на себя? Обычно это связано совершенно с другими сферами жизни: с неуспешностью в профессии, плохими отношениями с родителями, проблемами в личной жизни. Наше тело – самое простое, что у нас под рукой. Поссорилась с любимым, злюсь на себя – два варианта поведения: либо наказываю себя и не ем, либо наказываю и ем все подряд. Для многих людей манипуляции с собственным телом становятся привычным способом выживания.

Злости, раздражения, агрессии у наших женщин накапливается много, потому и эксперименты с телесностью бывают такими частыми. Одна из моих клиенток за свою жизнь сделала 15 пластических операций: начала с подтяжки век, а сегодня раздумывает, не вставить ли ей в ноги штыри, не полежать ли со сломанными костями, чтобы стать выше. Она прошла липосакцию, несколько операций на груди, перекроила себе лицо. Я вспоминаю эту женщину – кстати, очень красивую: у нее цветущий невроз, она все время дергается… Ее брак трещит по швам, потому что муж говорит: «Я боюсь прикасаться к ее груди, вообще боюсь к ней прикасаться…»

В нашей жизни все контекстуально: в одной ситуации правильно взять пистолет и выстрелить, в другой это будет уголовным преступлением. Если женщина кормит грудью, ей нельзя ограничивать свой вес посредством диет. А когда малыш подрастет, она может заняться фигурой – но снизить вес без насилия и не ругать себя, если не все получается сразу. К слову, неврозами по поводу своей телесности страдают в основном женщины, у мужчин самооценка выше. А женщина до сих пор мыслит старыми категориями: чтобы быть счастливой, надо быть божественно красивой, сексуальной, уметь себя продать. Мой знакомый из Канады впервые приехал в Беларусь, походил по Минску и сказал, что здесь на улицах сплошь фотомодели. На Западе современные девушки ценят себя за научную степень, уровень заработка, интеллект. У нас девушки хотят быть и успешными, и красивыми – и достигают этого. Но какой ценой? В результате все женщины у нас злые. Надо много работать и при этом во всем себе отказывать, надо держаться. У меня стресс, но я не могу его заесть. Мне остается все время сдерживаться. Но если заткнуть трубу, дом в конце концов взорвется… Я не говорю, что надо растолстеть до 120 килограммов и радоваться этому. Но должны быть разумные критерии.

Женщина в «Лексусе»

В наше время в сознании людей многие вещи сопряжены. Например, для женщин с достатком и успешностью дорогая машина сопряжена с настоящей любовью и шикарным мужчиной, домом – полной чашей и счастьем. Но на «Лексусе» может ездить девушка, родители которой продали дом в деревне, и она, вполне вероятно, снимает квартиру с четырьмя подругами. Они спят на двухъярусных кроватях, как в китайском общежитии, и она отказывает себе во всем, чтобы заправлять машину…

Сегодня деньги позволяют решить практически любую проблему внешности, смоделировать практически любую фигуру. Но любая операция – это всегда риск. И когда человек ложится «под нож», важно, чтобы он понимал, что на самом деле хочет получить в результате. Обычно хотят получить счастье, хотят отношений, чтобы их любили и принимали любыми. И в этом заключается парадокс.

Беда в том, что в нашем обществе рядом с каждым – не поддерживающие люди. На каких-то жизненных этапах каждому нужна поддержка. Если девочка в шесть лет слышит от мамы, что она красавица, если в 12–13 лет родители поддерживают в ней самоуважение и ощущение, что принимают ее любой, – в частности, независимо от ее веса, – такие принимающие родители со временем становятся частью внутреннего «я» этой женщины. И когда в 27 лет она родит ребенка и поправится, то скажет себе: «Я молодец, я родила ребенка, и сейчас у меня немножко другое тело, но оно придет в норму». Если же на вопрос «я красивая?» мама отвечает девочке: «Обычная», «чтобы дочь не загордилась», – возникает другая ситуация. Девочка вырастает, а внутри нее остается ядовитая мама, и всякий раз, когда дочь смотрит в зеркало, мама, как призрак, незримо появляется за ее плечом и говорит: «Ну что, корова, опять поправилась на три кило? И зубы у тебя кривоваты, и ноги короткие, и волосы редкие, и вообще…» Кроме мамы на нас, конечно, влияет социум. Если когда-то вы были в отношениях, где вас убедили, что вы нехороши по какому-то критерию, если вам пришлось запрессовать внутри себя большое количество боли, страха, стыда за свою телесность, в дальнейшем вы будете всю жизнь стараться получить подтверждение, что вы красивы.

Царевич и жаба

К слову, именно об этом – о внешности и об отношении к ней – народная сказка про Царевну-лягушку. Статусный мужчина хочет жениться на ровне, но ему достается жаба. И несмотря на то, что она и хлеб печет лучше других, и рубашки вышивает, и пиры устраивает, и все в окружении этого мужчины восхищаются ею, он не может ее принять. Тогда он атакует ее внешний вид – сжигает ее жабью шкурку. Интересный момент: по классическому сюжету сказки, эту шкурку на свою дочь надел когда-то отец, Кощей Бессмертный, «за то, что Василиса умней отца уродилась». В подростковом возрасте для девочки важно мнение отца и его подтверждение возникающей у нее сексуальности. На этом этапе взросления девочка то «случайно» пройдет полуголая перед папой, то в ванну дверь не закроет. И он должен смущенно кашлянуть, а потом сказать маме, но так, чтобы дочь услышала: «А девочка-то наша выросла красавицей!» Такое подтверждение своей привлекательности от взрослого мужчины – для девушки своего рода инициация. В сказке речь идет о ситуации, когда отец не смог совладать со своими агрессивными, а возможно, и сексуальными импульсами и сделал дочь непривлекательной. Если в вышеописанной ситуации он ведет себя неправильно, девочка-подросток неосознанно уродует себя: появляется лишний вес, случаются подростковые эксперименты с внешностью…

После того как Иван Царевич сжигает лягушачью шкурку, жаба говорит: «Не ты на меня ее надевал, не тебе и снимать». То есть функцию психотерапевта для жабы ее мужчина на этом этапе выполнить не может. Ей нужно время – в сказке это три года.

Впрочем, закончилось все хорошо: истоптав сколько-то пар сапог, царевич все же сразился с папой-Кощеем. Тот ему был не соперник: у Кощея только одно яйцо, да и то в утке – зайце – сундуке. Это про то, что негоже девочке с отцом оставаться, она должна найти себе партнера, который сумеет «убить» в ее душе образ отца. То есть избранник должен стать лучше отца девочки. Потому что если для нее папа лучше всех, ей очень сложно полюбить. Она всех сравнивает с отцом и говорит: «Мой папа меня любил, он говорил мне «моя принцесса», а ты заставляешь меня мыть посуду!»

Самопринятие очень важно для женщины. Здоровое отношение к себе – это готовность менять то, что мешает жить, и готовность принять то, что изменить невозможно. Известно, что 20 процентов изменений обычно приносят 80 процентов пользы, а остальные 80 процентов изменений – только 20 процентов пользы. И надо найти эти правильные 20 процентов.

Часто мы видим, что толстушки с легким характером счастливы в браке, а женщины типа «худая – красивая – злая» одиноки. Так что же этим мужикам надо?! Но ведь мир не черно-белый. Если бы выбор производился по критерию «толстая – худая», то большинство современных мужчин выбрало бы женщин с умеренным весом. Но в дело включаются дополнительные критерии, и их множество: характер, социальный статус, образование и даже материальное положение… Мир разнообразен, и в нем найдется место каждому.

Читайте также:

ladys.by

Вот 15 причин, почему ваша жена стала такой злой и раздражительной

Вот 15 причин, почему ваша жена стала такой злой и раздражительной

От Da

Каждый мужчина должен знать.

Чувствуете, что ваша жена постоянно в напряжении? Лучше попытаться самостоятельно разобраться в причине, нежели прибегать к сторонней помощи, рекомендует Diply.

Определив основные причины ее беспокойства, можно смягчить стресс.

Не вы первый оказались в этой ситуации. Специалисты определили 15 основных причин, которые создают напряжение в отношениях.

Вот они:

1. Вы не разговариваете друг с другом.

Несомненно, вы общаетесь друг с другом. Но когда в последний раз у вас был хороший разговор?

Если все, о чем вы говорите, - это обязательства завтрашнего дня или каким ваш день был тяжелым — вы, вероятно, вводите ее в стрессовое состояние.

Проведите некоторое время вместе и просто поговорите на отвлеченные темы.

2. Вы не меняетесь. По крайней мере, так, как она хочет.

Сколько раз вы обсуждали обязанности в доме? Сколько раз вы брали на себя обязательство сделать работу в лучшем виде?

Неудивительно, что она раздражена, ведь вы не прилагаете никаких усилий для того, чтобы выполнить обещанное.

3. Вы не задаете правильных вопросов.

Несомненно пары общаются, но в основном, разговор идет об очевидных и бытовых вещах.

Вы не хотите попробовать узнать больше, но при этом желаете знать, что происходит в ее голове.

Если вы не знаете, о чем она думает и что чувствует, то как вы станете для нее лучшим мужем?

4. Вы не поддерживаете романтику!

Вы интересны друг другу, когда влюблены. Но уже через несколько лет вам придется приложить больше усилий, чтобы сохранить эту взволнованность и интерес друг к другу.

Особые даты, подарки, особенные моменты и неожиданности — это никогда не устареет.

5. Она единственная, кто готовит.

Каждой семье нужно трехразовое питание. Здорово, когда вы можете просто сидеть сложа руки, а кто-то готовит для вас весь день, да еще и стол накроет.

Вас никто не заставит создавать кулинарные шедевры. Но можно приготовить что-то очень простое, чтобы хоть немного отвлечь свою жену от рутинной ежедневной готовки.

6. Вы не убираете.

Это не так сложно — следить за вещами. Вы можете просто разложить разбросанные вещи по своим местам, грязную посуду отправить в посудомоечную машину, чтобы вещи выглядели аккуратно и аккуратно.

Также важен процесс уборки в доме. Периодически необходимо кому-то пылесосить дом, а кому-то мыть все жилье чистящими средствами.

Но если все же работу вы поделили неравномерно, это подводит к очередному стрессу.

7. Она чувствует себя единственным родителем.

У ваших детей два родителя, поэтому логично, что вам нужно равномерно разделить свои обязанности.

Если уход за ребенком полностью взваливается на одного партнера, особенно когда есть второй, который постоянно отдыхает — это создает недовольство и стресс.

8. Она не чувствует заботы.

Когда вы в последний раз спрашивали свою жену, какой фильм она хотела бы посмотреть или куда она хотела бы пойти на ужин? Все нуждаются в любви и заботе, и есть шанс, что ваша жена не получает этого так, как раньше.

Приложите усилия, чтобы показать ей, как вы ее цените.

9. Ей нужно время.

Мы все знакомы с чувством, когда времени в сутках не хватает, чтобы сделать все запланированное.

Вы можете ей помочь: закончите то, что она уже делает. Или освободите немного свой график и помогите ей с чем-то. Она обязательно будет благодарна вам за это.

10. Ей нужно пространство.

Все знают, как важно иногда просто запереться в комнате и побыть в одиночестве. Если у вас есть дети, постоянный шум сильно утомляет, а иногда вам просто нужно хоть немного отдохнуть.

Также вы можете дать немного свободного времени и пространства для жены.

Забирайте детей на прогулку, в то время пока ваша жена может расслабиться немного в ванной и почитать книгу.

11. У вас неправильные приоритеты.

Много мужчин дают 110%, что приходят домой лишь переночевать. Если вы тоже так поступаете, поверьте, что ваша жена это тоже замечает.

Когда вы полностью отдаете себя работе, ваши отношения дома заметно портятся. Подумайте, делаете ли вы достаточно для блага своей семьи.

12. Вы доминируете в аргументах.

Разногласия будут всплывать, это факт. В спорах вы слушаете ее? Или идете напрямую со своими аргументами?

Когда человек не может решить свои проблемы с любимым, это только вызывает недовольства и стресс.

13. Она ответственна за все.

В вашем доме обязательно есть свои обязательства, расходы, проблемы и прочее. Разумеется, что кто-то должен с этим всем справляться. И, как правило, это взваливается на женские плечи.

Не будьте просто еще одним сожителем в доме. Станьте ее помощником, а не наемным рабочим.

14. Она подавлена.

Вы вертитесь в каждодневной рутине день ото дня. Вы это чувствуете так же, как и ваша жена.

Общайтесь с ней, спросите ее о своих чувствах и помогите по дому. Будьте хорошим мужем, потому что это то, чего она заслуживает.

15. Она делает все.

Вы когда-нибудь испытывали чувство, что ваша жена постоянно занята, пока вы просто отдыхаете? К сожалению, так и есть.

Даже когда вы устали или испытываете стресс, по возможности отправляйтесь домой. И если она хочет поделиться чем-то, что ее беспокоит (даже если это был простой вздох), выслушайте ее.

А вы согласны с этими причинами? Поделитесь своим мнением в комментариях!

www.napozitiv.ru

Почему вы злитесь? 11 медицинских причин

Совершенно нормально иногда злиться. Гнев – это здоровая эмоция, которая присуща любому человеку, однако если вы выходите из себя гораздо чаще, чем находитесь в доброжелательном состоянии, есть повод задуматься.

Кроме психологических причин, злость и раздражительность могут быть побочным явлением некоторых состояний и заболеваний. Вот самые распространенные из них:

1. Гипертиреоз

Ваш гнев может быть обусловлен гиперактивной щитовидной железой – гипертиреозом. Чаще всего это нарушение встречается у женщин, примерно у одной из 100, а изменения в характере могут нарастать по мере выработки слишком большого количество тироидного гормона щитовидной железой. Этот гормон влияет на обмен веществ, а также частоту сердечных сокращений, температуру тела и конечно мозг.

Кроме раздражительности и гневливости у такого человека наблюдается потеря веса, тремор и сильное потоотделение. Состояние можно корректировать с помощью лекарств.

2. Высокий уровень холестерина

Миллионы людей во всем мире принимают статины – препараты для снижения уровня холестерина в крови и снижения риска сердечных заболеваний. Однако одним из побочных эффектов приема этих лекарств может стать дурной нрав. Некоторые ученые считают, что низкий уровень холестерина также снижает уровень серотонина – гормона счастья в мозге, что затрудняет контроль над гневом.

Низкий уровень холестерина также связывают с депрессией и повышенным риском самоубийства. Чтобы избежать этих побочных эффектов следует снижать уровень холестерина постепенно.

3. Диабет

Низкий уровень сахара может привести к внезапным вспышкам гнева. Уровень сахара в крови влияет на все ткани тела, включая ткани мозга, и результатом этого могут стать дисбаланс химических веществ, включая серотонин.

Все это грозит вам агрессией, гневом, излишним беспокойством и паническими атаками. Сладкие продукты могут улучшить состояние в течение 20 минут. Хотя самой частой причиной низкого уровня сахара в крови является диабет, склонность выходить из себя может стать следствием банального чувства голода.

4. Депрессия

Депрессия выражается не только в вялости и грусти. Она также может заставить вас чувствовать гнев, беспокойство и раздражение. Это особенно касается мужчин, так как они реже испытывают чувство отчаяния и самобичевания, чем женщины.

Крайняя форма – ажитированная депрессия, при которой также наблюдаются такие симптомы, как беспокойство, бессонница и скачка идей. Это нарушение обычно лечится антидепрессантами и психотерапией.

Склонность к агрессии также определяется личностью. Некоторые люди по натуре более гневливы, а болезнь или препараты лишь усиливают черты характера.

5. Болезнь Альцгеймера

По мере того, как болезнь Альцгеймера прогрессирует, у человека может появиться целый ряд психологических и поведенческих изменений.

Это включает в себя раздражительность, нехарактерные вспышки гнева, которые обычно возникают через несколько лет после начала болезни. Эта болезнь влияет на разные области мозга, включая лобную долю, отвечающую за личные характеристики.

6. Воспаленная печень

В древней медицине печень связывали с эмоцией злости, и небезосновательно. Некоторые заболевания затрагивающие печень, такие как цирроз и гепатит могут привести к печеночной энцефалопатии, что может вызвать такие изменения в характере, как ворчливость и агрессию.

Когда в печени накапливаются токсические вещества, они попадают в кровь и влияют на мозг.

7. Эпилепсия

Страдающие от эпилепсии могут испытывать гнев сразу после припадка. Сами припадки вызваны внезапной вспышкой электрической активности в мозге. Это вызывает временные нарушения передачи сообщений между клетками мозга. Если случается крупный припадок, то часто за ним следует вспышка гнева. Хотя это происходит довольно редко, симптомы агрессии могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

8. ПМС

Простого упоминания о сварливом поведении в "это самое время месяца" достаточно, чтобы навлечь на себя гнев миллионов женщин.

Считается, что предменструальный синдром происходит, когда уровень гормонов таких как эстроген и прогестерон падает к концу месяца, примерно за неделю до наступления менструации.

Хотя механизм до конца не ясен, считается, что это приводит к цепной реакции на серотонин – гормон радости. То же самое происходит во время менопаузы из-за падения уровня эстрогена.

9. Снотворные

Сама бессонница кого угодно доведет до взвинченного состояния, но некоторые таблетки от бессонницы могут также вызвать агрессивность.

Группа препаратов относящихся к бензодиазепинам, которые часто прописывают при тревожности, замедляют некоторые функции мозга. И хотя это касается всего одного процента принимающих эти препараты, людей с агрессивным характером они могут склонить к еще более иррациональным вспышкам.

10. Болезнь Вильсона

Это генетическое расстройство, которое встречается примерно у одного из 30000 людей, приводит к накоплению меди в печени или мозге.

Небольшое количество этого вещества также важно, как и витамины. Но если здоровые люди выделяют лишнюю медь, те, кто страдает от болезни Вильсона, этого сделать не могут.

Накопление меди повреждает ткани мозга, включая лобную долю, что влияет на личность человека.

11. Инсульт

Потеря самообладания после инсульта вещь довольно распространенная. Инсульт случается, когда снабжение мозга кровью прекращается либо из-за тромба, либо из-за поврежденного кровяного сосуда, что ведет к гибели клеток мозга. Если при этом затрагивается лобная часть мозга, которая отвечает за контроль над эмоциями, это может привести к агрессии.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Синдром мужской раздражительности: что делать женщине

Представьте, вы наслаждались счастливым браком, были спокойной и любящей супругой, но вдруг вас начал волновать вопрос: почему мой муж стал таким злым? Так случается в жизни некоторых женщин, а ответ на вопрос заключается в том, что, возможно, ваш муж переживает синдром мужской раздражительности (СМР).

Существуют процедуры, которые могут облегчить СМР. Конечно, не каждая аномалия мужского поведения может объясняться исключительно медицинскими причинами. Возможно, вашего мужа начинает злить и раздражать ваше поведение или вопросы, которые вы ему задаете.

Определить причину гнева вашего мужа может быть проще, чем вы думаете, а лучший способ преодолеть создавшуюся ситуацию – выяснение, чего хотите вы, чего хочет ваш муж и совместная работа над поиском компромисса. Ниже даны причины и полезные способы, чтобы понять, почему сердится ваш муж или ваш партнер и как преодолеть эту ситуацию.

В статье:Симптомы синдрома мужской раздражительности Причины синдрома мужской раздражительности Лечение синдрома мужской раздражительности Другие причины злости вашего мужа

Повышенная чувствительность является одним из основных симптомов у мужчин с синдромом мужской раздражительности.

Например, находясь на солнце, ваш муж почти мгновенно обгорает, а вы об этом даже не догадываетесь. Вы пытаетесь обнять своего мужа, а он начинает кричать на вас, одновременно испытывая гнев и боль. При этом мужчина думает, что вы точно знаете о его повышенной чувствительности, а, обнимая его, стремитесь причинить ему еще больше боли намеренно. Проблема возникает из-за непонимания, а решить ее можно, открыто обсудив происходящее.

Тревога является еще одним симптомом СМР, что вызывает нервозность и страх у мужчины по поводу реальных или вымышленных ситуаций, представляющих для него угрозу. Есть много реальных угроз и рациональных опасений, с которыми люди сталкиваются каждый день, но, возможно, для некоторых мужчин они становятся сильнее из-за повышенного уровня тревожности.

Мужчины также сталкиваются с множеством неопределенностей, которые могут заставить их фантазировать слишком много о потенциальных проблемах. Наиболее распространенная из таких забот: а что я буду делать, если вдруг потеряю работу? Что будет с моими финансами, с моими отношениями, с моим браком и с моей семьей? Существует множество забот и проблем, в которых может увязнуть ум вашего мужа.

Разочарование также является распространенным симптомом СМР. У таких страдальцев появляется чувство, что они не в состоянии получить от жизни, то, что им нужно и чего они хотят. Иногда такое разочарование подпитывается тем, что человек просто не знает, что именно ему нужно, чтобы чувствовать себя нормальным или счастливым. Даже когда мужчина знает, что ему нужно, он может думать, что для него невозможно все это получить. Подобное расстройство распространяется на отношения с семьей, друзьями и сотрудниками.

Разочарование является критическим элементом для синдрома мужской раздражительности, но иногда оно может быть глубоко скрытым, поэтому вам стоит научиться открыто разговаривать со своим мужем, чтобы понимать истинные причины его поведения.

Гнев является ключевым симптомом СМР, как результат враждебности к окружающим и собственного самоуничижения. Внешние проявления гнева могут привести к агрессии и насилию по отношению к другим людям или вещам. Если же гнев мужчины направлен внутрь, то он ведет к депрессии, а в некоторых случаях и к суициду. В данном случае обращение за помощью является очень важным, если вы заметили у мужа беспричинные приступы гнева или агрессивное поведение, не соответствующее его характеру.

Выражение гнева может быть открытым и прямым, а может быть глубоким и сдерживаемым. По какой-то причине гнев – одна из эмоций, которую мужчины научились хорошо выражать, иногда за счет других. Мальчики под внешним влиянием стараются избегать всего, что воспринимается ими как «слишком женственное». А «женственное» включает проявление нежных чувств и тонких эмоций.

Гнев – основная эмоция, которую мужчины могут использовать без боязни осуждения со стороны других мужчин и как способ выразить себя. Гнев является одним из важных показателей мужчины с синдромом мужской раздражительности и одним из основных проявлений этого состояния.

Триггеры для синдрома мужской раздражительности могут варьироваться от человека к человеку, но есть четыре основных специфических факторов, которые влияют на большинство мужских проблем:

• гормональные колебания,
• биохимические изменения в мозге,
• повышенный стресс,
• потеря мужской идентичности и цели.

При попытке помочь вашему мужу, важно помнить, что самый лучший способ помощи – это совместные усилия. Возможно, вам придется столкнуться с новым приступом мужского гнева, но не бойтесь, а постарайтесь разделить с мужчиной его состояние.

Если вы подозреваете у своего мужа наличие синдрома мужской раздражительности, то первым шагом является выяснение уровней и баланса гормонов в его организме. Так, несбалансированное гормональное состояние вполне способно вызвать синдром мужской раздражительности. Существуют особые методы лечения СМР: гормональная терапия, специальное питание и комплекс физических упражнений.

На первоначальном этапе человека, подверженного неконтролируемым вспышкам гнева, придется убедить в полезности и эффективности лечения, хотя часто пациенту может казаться, что все безнадежно.

Если женщина хочет сохранить отношения в семье, ей придется приложить к этому определенные усилия. Иногда даже можно предъявить мужу ультиматум, чтобы заставить его признать существование проблемы, а потом обратиться к врачу. После этого уже сам мужчина должен сделать выбор: если он хочет спасти свой брак, ему необходимо начать лечить синдром мужской раздражительности, чтобы не допускать неконтролируемых вспышек гнева в отношениях со своей супругой или любимой женщиной. При этом важно, чтобы мужчина знал, что имеет всестороннюю поддержку со стороны своей женщины в процессе лечения СМР.

Как было сказано выше, мужская злость иногда объясняется вовсе не медицинскими причинами. Есть ситуативные варианты, когда мужчина проявляет гнев или злость. Вам тоже следует о них знать:

Мужчине не хватает секса

Мужчины, как правило, сексуально зависимы. Секс также является хорошим вариантом снятия напряжения. Если за долгие годы брака вы перестали уделять должное внимание его сексуальной стороне, возможно, ваш муж испытывает по этому поводу разочарование или обиду.

Гипертония

Высокое кровяное давление может делать человека более взволнованным и эмоциональным. Возможно, именно высокое кровяное давление является ключом к объяснению вспышек гнева. Лучше уговорить мужа отправиться к врачу и проверить уровень его кровяного давления.

Стресс

Стресс на работе в сочетании с ответственностью за обеспечение семьи может стать для мужчины еще одной причиной появления вспышек гнева. Избыточный стресс также негативно сказывается на семейных отношениях. Если всему причиной стресс, постарайтесь создать для мужа такие условия, в которых он бы чувствовал себя свободным, разговаривайте с ним о том, что происходит, дайте понять, что вы на его стороне и готовы разделить с ним его беспокойство.

Алкоголь

Алкоголь иногда может показаться хорошим средством, чтобы снять стресс и чувствовать себя лучше. У многих мужчин в таком случае существует опасность возникновения алкогольной зависимости. После кратковременного облегчения прием алкоголя повышает уровень тревожности и раздражительности, что может вызывать у мужчины плохое настроение в перерывах между принятием алкоголя. Если ваш муж находится в хорошем настроении только, когда пьет, это повод либо найти альтернативу алкоголю, либо обратиться к врачу за помощью в избавлении от алкогольной зависимости.

Автор статьи: Динара Сафиева, "Московская медицина"©Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье о синдроме мужской раздражительности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

moskovskaya-medicina.ru

• 
  После шести есть
• 
  Что делать при растяжении ступни
• 
  Укрепление ногтей в домашних условиях йодом
• 
  Почему картошку нельзя на диете
• 
  Инструменты для ухода за руками
• 
  Эфирное масло апельсиновое от целлюлита
• 
  Сладкое и глюкофаж
• 
  Табата описание тренировки
• 
  Как привлечь внимание девушки которая тебе нравится в школе
• 
  От глистов чеснок на молоке
• 
  Лечебная гимнастика тибетская