Редуксин. Отзывы врачей. Побочные эффекты. Редуксин как действует

Препарат «Редуксин»: отзывы врачей

Препарат «Редуксин» - отечественное лекарственное средство, применяющееся для похудения. Молва о нем ходит всякая, впрочем, как и о любом другом. Если верить производителям подобных средств, то можно запросто похудеть, практически не ограничивая себя в питании. А что говорят о препарате «Редуксин»? Отзывы врачей помогут нам во многом разобраться.

Лекарство «Редуксин»: описание

Главным действующим веществом препарата является сибутрамин, вспомогательным – микрокристаллическая целлюлоза. «Изюминка» лекарственного средства в том, что он оказывает двойное действие. Во-первых, препарат «Редуксин» угнетает аппетит, в итоге худеющему человеку меньше хочется кушать. Ввиду этого происходит сокращение желудка, следовательно, пищи для насыщения требуется все меньше. Во-вторых, лекарственное средство «Редуксин» ускоряет обмен веществ, понижает уровень холестерина и сахара в крови.

Имеет ли препарат «Редуксин» противопоказания? Да, к сожалению многих, они есть. Категорически не стоит его использовать тем людям, у которых имеются проблемы с сердцем. Многочисленные отзывы показывают, что во время приема лекарственного средства наблюдались обострения сердечных заболеваний.

Принимать лекарственное средство следует согласно инструкции. Дабы достичь хороших результатов в похудении, прием лекарства «Редуксина» должен осуществляться каждый день не менее трех месяцев. Прервать лечение придется лишь в том случае, если побочные эффекты (головокружение, рвота, запоры, сухость во рту и др.), в большинстве случаев возникающие единично, по тем или иным причинам беспокоить будут достаточно часто.

Препарат «Редуксин»: отзывы врачей

Итак, что мы имеем. Достаточно разрекламированный препарат, огромное количество людей, его испытавших, а также массу откликов тех же худеющих о его эффективности. Если заняться их анализом, то станет очевидным, что кому-то препарат «Редуксин» помог, а кто-то остался недоволен его приемом. Многие отмечают, что вообще не получили хотя бы минимального результата. А вот интересно, что же нам могут поведать о препарате «Редуксин» отзывы врачей?

Врачи, которые помогают полным людям приводить свою фигуру в порядок, не могли не обратить своего внимания на данное лекарственное средство. Возможно, свою лепту внесла реклама, ведь так хочется верить в то, что все, сказанное в ней, окажется правдой. Но с другой стороны, те же врачи заинтересованы в том, чтобы найти действенное средство для похудения. В общем, сегодня у работников медицины уже сложились определенные взгляды на эффективность лекарственного средства «Редуксин». Проанализировав отклики врачей, оставленные в интернете, можно отметить, что они вполне положительно относятся к назначению данного лекарственного средства своим пациентам. При этом врачи отмечают, что благодаря одному только средству «Редуксин» похудеть не удастся, об этом они всегда предупреждают пациентов. Правильное питание и занятие спортом – это не рекомендации, а важные условия, соблюдение которых, наряду с приемом препарата «Редуксин», принесет свои плоды.

Были ли отмечены негативные последствия во время и после приема препарата «Редуксин»? Отзывы врачей указывают на то, что такое случается, но не так часто. Зачастую это связано с тем, что сами худеющие неправильно принимают препарат, не обращают внимания на побочные эффекты и противопоказания, указанные в инструкции.

Таким образом, общие впечатления о лекарстве «Редуксин» вполне неплохие. Самое главное, начав прием препарата, не прекращать его без видимых на то причин. Возможно, результаты не будут заметны через пару недель, но они непременно дадут о себе знать после двух-трех месяцев. Разумеется, если придерживаться правильного питания на всем протяжении лечения медикаментом «Редуксин».

fb.ru

Редуксин для похудения отзывы

Редуксин — таблетки для похудения, разработанные российскими учеными для борьбы с избыточной массой тела. Это комбинированный лекарственный препарат, состоящий из сибутрамина (основное действующее вещество) и микрокристаллической целлюлозы. За сравнительно быстрое время этот препарат завоевал признание среди потребителей, как один из эффективнейших средств не только против лишнего веса, но и против ожирения.

Принцип действия Редуксина

Действие Редуксина носит двойственный характер, что и обеспечивает его высокую эффективность. Во-первых, применение препарата призвано снизить аппетит. Редуксин, воздействуя на мозговые центры человека, подавляет чувство голода и обеспечивает длительное ощущение сытости. Пациент начинает меньше есть, а значит и его вес снижается. Во-вторых, препарат создает дополнительные условия для потери лишних килограмм, усилению расхода энергии в организме.

Применение Редуксина

Препарат показано принимать 1 раз в день, независимо от приема пищи, что является весьма удобным. Таким образом ежедневная дозировка составляет 10 мг (1 капсула). При плохой переносимости препарата допускается понизить дозу до 5 мг в сутки. Длительность курса лечения составляет три месяца, но для закрепления достигнутого результата желательно продлить прием препарата до полугода.

Достоинства применения Редуксина:

• применение этого лекарственного препарата способствует постепенному снижению массы тела (до 1 килограмма в неделю), что является, по мнению врачей-диетологов, оптимальным вариантом для организма. Во время приема редуксина человек медленно, но верно привыкает меньше есть, что способствует достаточно длительному поддержанию нужного веса уже после прекращения курса лечения;
•  за счет своего центрального принципа действия, редуксин способствует быстрому насыщению едой. Таким образом его применение не требует отказа от любимой пищи, изнурительных диет, повышения физических нагрузок, что благоприятно сказывается и на психологическом состоянии человека (не будет плохого настроения и срывов).
• даже при длительном курсе лечения редуксин не вызывает ни привыкания, ни зависимости;помимо своего основного действия, направленного на снижение веса, редуксин способствует нормализует уровень сахара в крови и мочевой кислоты, накапливающейся в организме при регулярном употреблении мясных продуктов. Также этот препарат понижает уровень холестерина;
• сравнительно низкая стоимость препарата на весь курс лечения.

Побочные действия Редуксина

Побочные эффекты при лечении Редуксином могут быть выражены ощущением сухости во рту, бессонницей, повышением артериального давления, запорами. Однако результаты исследований медицинских центров России, где препарат проходил неоднократные строгие проверки на безопасность и эффективность, доказывают, что редуксин высокоэффективен, а побочные действия его выражаются достаточно слабо, носят лишь временный характер и прекращать принимать препарат во время курса лечения не требуется.

Кому нельзя применять препарат

Перед применением этого лекарственного препарата необходимо обследование у лечащего врача, которое призвано выявить все возможные заболевания, которые могут являться противопоказаниями к применению редуксина, а также подобрать оптимальную дозу лекарства и длительность его применения.

В целом Редуксин противопоказан к применению при печеночной и почечной недостаточности, артериальной гипертензии, нарушениях ритма сердца, глаукоме, психических заболеваниях. Также нельзя его применять одновременно с прочими препаратами центрального действия.

Если вы все же решили снизить все на препаратах, попробуйте более безопасные из них, например Зенслим или Элькар для похудения.

lentyaike.ru

Редуксин- как работает этот препарат

от него штырит плющит и колбасит

Принцип его действия заключается в осуществлении двух функций: - Снижение аппетита. Формирование чувства насыщения, которое продолжается долгое время. За счет этого происходит уменьшение количества пищи, потребляемой организмом, и вес постепенно уходит. - Увеличение расхода энергии организмом. И как следствие повышенных энергозатрат, снижение массы тела. Положительным моментом при использовании Редуксина является медленное уменьшение веса тела. Всего от 0,5 до 1 кг в неделю, но именно такая потеря веса считается в медицине наиболее физиологичной для организма. Регулярное употребление Редуксина способствует формированию совершенно другого пищевого поведения. Вы постепенно привыкаете принимать пищу в меньших количествах. Благодаря этому Вы сможете сохранить необходимую Вам массу тела надолго. Таким образом, полезное действие Редуксина будет ощущаться и после того, как вы закончите его применять.

В гугле (Google) запроси, он всю правду-матку на эту тему раскроет.

Редуксин оказывает влияние на специфическую область головного мозга, регулируя при этом количество пищи, которая вами потребляется. Этот препарат напрочь искореняет незаметные, но постоянные перекусы, «съедобную мелочь» , чай и кофе со сладким или сдобой. Проще говоря, препарат "глушит" аппетит, и после употребления этого средства остается длительное ощущение сытости. Наряду с анорексигенным воздействием, Редуксин повышает количество расходуемой организмом энергии. Это достигается за счет эффекта термогенеза. Редуксин увеличивает интенсивность обмена вешеств, устанавливает нормальный уровень липопротеидов, глюкозы и холестерина в крови. Во время приема лекарства может наблюдаться незначительный подъем артериального давления в покое и незначительное учащение пульса. Только в единичных случаях возможные более значительные изменения. Редуксин не имеет мутагенного действия, а также не воздействует на фертильность. Этот препарат после приема очень быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта. Редуксин принимают один раз в любое время суток. Препарат предписан женщинам с избыточной массой тела с индексом 27 кг/кв. м - 30 кг/кв. м и более. Как и любой препарат, Редуксин имеет противопоказания. Среди них - гиперчувствительность, наличие органических причин ожирения, невротическая анорексия, булимия, психические заболевания, ишемическая болезнь сердца, декомпенсированная сердечная недостаточность, врожденные пороки сердца, тахикардия, аритмия, тяжелые нарушения функции печени или почек, установленная фармакологическая, наркотическая и алкогольная зависимость, одновременный прием или период менее 2-х недель после отмены ингибиторов МАО или других препаратов, действующих на ЦНС (в т. ч. антидепрессантов, нейролептиков, триптофана) , а также других препаратов для уменьшения массы тела, беременность, кормление грудью. Обычно побочные эффекты от препарата не требуют прерывания терапии и имеют временный характер. Кроме названного ранее увеличения пульса, могут наблюдаться тошнота и сухость во рту. Эффект от приема Редуксина не проявляется сразу, для этого необходимо только систематическое применение. Срок приема препарата - не менее трех месяцев, начиная с дозы 10 мг. Во время приема препарата обязательно контролируйте уровень артериального давления и частоту пульса. Не стоит одновременно принимать препараты, которые увеличивают интервал QT (астемизол, терфенадин, антиаритмические и др. средства) , средства, содержащие эфедрин, фенилпропаноламин, псевдоэфедрин и другие (опасность повышения АД и увеличения ЧСС) , а также прочие анорексигенные средства с центральным механизмом действия. Редуксин не всегда можно принимать на фоне гипокалие- и гипомагниемии, при нарушении функции печени и почек легкой и средней степени тяжести. Во время лечения Редуксином ограничьте употребление алкоголя. Препарат противопоказана людям, профессия которых сопряжена с повышенным вниманием. Не забывайте, что Редуксин - это не пищевая добавка, а лекарство, и, как и все препараты, содержащие сибутрамин, отпускается по рецепту врача. Редуксин может выписать эндокринолог. <a rel="nofollow" href="http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/reduksin.htm" target="_blank">http://www.vidal.ru/poisk_preparatov/reduksin.htm</a> - и еще тут посмотрите.

Все эти препараты выпускают для коммерческих целей. Не верьте.. . Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов. В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

от него и правда худеют, но может быть неперносимость, может тошнить, к тому же высокая цена. стоит почти 2000р, а за тот срок можно похудеть и без этого препарата, приучив себя нее есть после 6 вечера - худеется т. о. стабильно и лучше, чем с редуксином

touch.otvet.mail.ru

Редуксин - отзывы

www.nazdor.ru

Редуксин. Отзывы врачей. Побочные эффекты

Известно, что от ожирения в последние десятилетия страдает всё большая часть населения земли. Ни для кого не секрет, что дело здесь даже не в эстетических недостатках, а скорее в потенциальной возможности получить весьма серьёзные заболевания, такие как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сахарный диабет второго типа, бесплодие и так далее.

Каждый, кто когда — либо решался пойти на борьбу с пресловутыми килограммами знает, насколько это нелегко: изнурительные диеты, тяжелейшие физические нагрузки, отказ от любимой пищи, ограничение себя практически во всем. Люди готовы худеть любыми способами, лишь бы побыстрее избавиться от жира, а именно поэтому, многие желающие похудеть выискивают новые способы снижения веса. Речь идет о приёме лекарственных препаратов. В лечении ожирения применяются препараты самого различного характера. Но наиболее хорошо известен своим комбинированным действием редуксин.

Интересные статьи:

О препарате

Редуксин (REDUKSIN) – отечественный препарат для снижения массы тела, главным активным компонентом которого является сибутрамин, сильнодействующее вещество комплексного воздействия на организм.

Первый и основной его эффект заключается в оказании анорексигенного действия, в основе которого лежит блокирование обратного захвата нейромедиаторов в синапсах головного мозга, в результате чего чувство насыщения возникает значительно раньше, чем обычно.

Второй эффект связан со стимулированием обмена веществ. В этом случае организм начинает испытывать большую потребность в энергии, расход которой начинает повышаться. Все это приводит к тому, что усвоение продуктов питания и использование питательных веществ, содержащихся в пище, выполняется намного активнее.

Отзывы врачей

После обследования и наблюдения за пациентами, принимавшими Редуксин отзывы врачей можно свести к следующим данным:

• у 98.5% пациентов отмечено заметное уменьшение аппетита;
• значительно уменьшаются съедаемые порции и обычное для пациента дневное потребление калорий. В среднем в 2 – 2.5 раза;
• в процессе приёма препарата у худеющих формируется правильное пищевое поведение;
• данный препарат для снижения веса даёт наиболее стабильные результаты, который пациентам удаётся удерживать в течение длительного времени;
• в целом сибутрамин хорошо переносится пациентами и не вызывает привыкания.

Благодаря всему этому достигается быстрое снижение веса. Пациент получает видимую мотивацию.

Владимир Ларионов, диетолог

Из практики знаю, что Редуксин прекрасно помогает при лечении ожирения, когда народные средства для похудения уже принести хорошего эффекта неспособны. В то же время, прочитав лишь самые общие отзывы, некоторые женщины, а зачастую и мужчины, начинают пить его самостоятельно. После этого получают серьезные побочные эффекты. Рекомендовать этот препарат для борьбы с ожирением я могу. Но только при условии, что в этом процессе постоянно участвует врач.Для достижения стойкого эффекта прием препарата должен длиться не менее трех месяцев, а его применение целесообразно сочетать с умеренной физической активностью и сбалансированным диетическим питанием.

Положительные эффекты от приема Редуксина

В целом редуксин зарекомендовал себя, как один из лучших препаратов для лечения ожирения и снижения веса и возникает ощущение, что человечество изобрело универсальные таблетки от ожирения, принимая которые, можно навсегда избавиться от ужасных проблем.

Отзывы врачей позволяют отметить его как оптимальный препарат, прием которого не зависит от приема пищи. Это очень удобно, когда можно принимать всего 1 таблетку в день, не подстраиваясь под необходимость что-то съесть.

Какие побочные эффекты может вызвать редуксин

Но как и любой фармацевтический препарат, редуксин имеет ряд побочных эффектов:

• головная боль;
• изменения аппетита;
• запор;
• изжога;
• сухость во рту;
• слабость;
• боль в спине;
• нервозность;
• трудности в засыпании или некрепкий сон;
• насморк;
• гриппозные симптомы.

Некоторые побочные эффекты могут быть серьезными. Следующие симптомы нетипичны, но если какой-либо из них присутствует, нужно немедленно обратиться к врачу: учащенное сердцебиение, боль в груди, затруднение дыхания, тошнота, боль интенсивного характера в области желудка, рвота, эйфория, беспокойство, тревожность, депрессия, головокружение, потеря сознания, спутанность сознания, нескоординированные или аномальные движения, ригидность мышц, неконтролируемое дрожание рук, судороги, дрожь, чрезмерное потоотделение, лихорадка, боль в горле, расширенные зрачки, изменения зрения, боль в глазах, сыпь, покраснение кожи, зуд, затрудненная речь, дыхание или глотание, хрипота, отечность лица, горла, языка, губ, глаз, рук, ног, лодыжек.

Кроме того, редуксин не сочетается с большинством лекарственных средств, он дает повышенную нагрузку на печень, и может вызвать даже отравление обычными порошками от гриппа, содержащими парацетамол. Помните, что самостоятельный прием сильнодействующих лекарств для похудения может быть опасным для вашего здоровья. Поэтому назначать редуксин должен компетентный врач, после проведения специальных диагностических мероприятий.

diety-uprazhneniya.ru

Механизм действия редуксина | Редуксин

Механизм действия редуксина

Кроме того, каждый из нас может отметить, что в процессе повседневной жизни мы время от времени что-нибудь да перекусим: то чайку попьём, то булочку сжуём. Это помимо обязательного трёхразового питания. Применение редуксина уничтожает такое желание в корне. Эффект подавления аппетита «берёт на себя» один из основных ингредиентов препарата – сибутрамин. Это единственный в современной фармацевтике центральный анорексиген (то есть вещество, подавляющее аппетит), имеющий официальный допуск для лечения избыточного веса. Поэтому фармацевтическая промышленность выпустила в реализацию уже несколько различных препаратов для похудения, использующих в своём составе сибутрамин.

Вторым полезным действием редуксина является повышение общего уровня обмена веществ, в результате чего потребность организма в энергии также повышается. Это способствует тому, что усвоение пищи и использование питательных веществ, в том числе и жировых запасов, осуществляются быстрее.

В результате параллельности этих двух чётко сбалансированных процессов происходит постепенная потеря веса, которая не сопровождается какими-либо резко отрицательными последствиями для всего организма. Так, еженедельные «потери» при постоянном приёме редуксина составляют от половины до одного килограмма. Возможно, кто-то скажет, что это очень мало. Однако резкая потеря веса не принесёт ни пользы, ни морального удовлетворения, поскольку такие внезапные изменения – это сильный стресс для организма, который может серьёзно отразиться на состоянии здоровья человека. К тому же, как правило, через непродолжительное время количество утраченных таким образом килограммов навёрстывается с лихвой.

Постепенная потеря избыточного веса имеет ещё один позитивный момент. Чтобы в нём лучше разобраться, немного углубимся в строение стенок желудка. Дело в том, что в толще этих стенок находятся специальные рецепторы, которые при наполнении и растяжении желудка сигнализируют в соответствующие центры головного мозга о том, что человек уже насытился. Так вот, благодаря планомерно снижаемому количеству потребляемой пищи желудок начинает приспосабливаться к уменьшающимся пищевым нагрузкам и несколько сокращается в размерах. Таким образом, принятой пищи нужно будет уже гораздо меньше, чтобы вызвать растяжение стенок желудка и испытать чувство сытости. Кроме того, при этом вырабатывается привычка насыщаться меньшим количеством еды, что даёт хороший, поддерживающий форму эффект даже спустя длительное время после окончания приёма редуксина.

Редуксин выпускается в желатиновых капсулах синего или голубого цвета, которые содержат соответственно по 15 и 10 миллиграмм сибутрамина. Разовая терапевтическая доза составляет обычно одну 10-миллиграммовуюкапсулу. Капсулы рекомендуется применять до завтрака, глотая их целиком и запивая жидкостью. Однако многие специалисты считают, что редуксин может приниматься не только натощак, но и вместе с завтраком. Одного приёма в сутки для терапевтического эффекта вполне достаточно, а общая продолжительность лечебного курса должна быть не меньше трёх месяцев.

Среди побочных эффектов отмечается небольшое повышение кровяного давления и увеличение частоты пульса, что вполне естественно, учитывая возросший обмен веществ. Эти изменения, как правило, не требует терапевтической коррекции и быстро проходят.

Противопоказаниями к применению препарата являются гипертоническая болезнь, тяжёлая хроническая патология печени и почек, заболевания сердечно-сосудистой системы, а также отдельные нервные и психические заболевания.

Никогда не следует забывать о лекарственной природе редуксина, что подразумевает обязательную консультацию с компетентным медицинским специалистом.

www.womenhealthnet.ru

Редуксин / отзывы, обсуждение, способы применения, эффективность :: JustLady.ru

В рубрике Диеты: Тайские таблетки: вред или польза?

1. Снижает аппетит. Лекарство подавляет ощущение голода и способствует появлению длительного чувства сытости. Следовательно, количество потребляемой пищи снижается, вместе с чем снижается и вес.2. Увеличивается расход энергии организмом. Это тоже приводит к снижению массы тела.По своим основным свойствам Редуксин считается аналогом известного немецкого препарата Меридиа.

Важно:

Результат приема Редуксина – медленное, постепенное снижение веса (0,5-1 кг в неделю). Именно такой темп похудения считается оптимальным: организм не получает стресса в связи с резкой потерей веса, а получает возможность спокойно перестроиться. Принимая Редуксин, вы заметите изменение своих пищевых привычек, вы начнете меньше есть, потребности в еде снизятся. А это – очень полезная привычка: она позволит вам в дальнейшем сохранить достигнутые результаты даже без помощи Редуксина.

Популярность Редуксина, помимо всего прочего, обусловлена и удобством его применения: этот препарат следует принимать 1 раз в сутки независимо от приема пищи.Главное действующее вещество Редуксина – сибутрамин, который отличается безопасностью и гарантированно не вызывает привыкания. Сибутрамин – это единственный современный препарат центрального воздействия, разрешенный официальными инстанциями для применения в лечении ожирения и связанных с ним заболеваний. Редуксин не только снижает массу тела, он способствует нормализации уровня мочевой кислоты и глюкозы, снижению содержания холестерина в организме.

Как он действует?

Редуксин воздействует на определенный участок головного мозга, помогая регулировать количество потребляемой пищи. Благодаря регулярному применению препарата вы сможете расстаться с такими вредными привычками, как «перекусы» в течение дня, бесконечные перерывы на чай и кофе с булочками и печеньем, бутербродик на ночь и тому подобными излишествами. Иными словами, Редуксин заглушает ощущение голода, снижает аппетит, а кроме того, повышает количество энергии, которая расходуется организмом (действует эффект термогенеза). Редуксин способствует повышению интенсивности обмена веществ, нормализует уровень холестерина, глюкозы и липопротеидов в крови.

Побочные эффекты

Во время приема Редуксина может наблюдаться сухость во рту, бессонница, запоры, частое сердцебиение и повышение артериального давления.

Противопоказания

Редуксин нельзя принимать страдающим печеночной и почечной недостаточностью, повышенным артериальным давлением, ИБС, нарушениями сердечной деятельностью, глаукомой. Не назначается препарат больным психическими расстройствами. Также нельзя сочетать его употребление с приемом других препаратов для похудения. Явные противопоказания – серьезные пищевые расстройства, такие, как анорексия и булимия, а также алкогольная или наркотическая зависимость.

Прежде чем начать курс лечения Редуксином, необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Он назначит медицинское обследование, которое выявит возможные противопоказания, а также подберет оптимальную дозу препарата, определит длительность его применения.

Безопасность

Препарат Редуксин подвергся тщательной проверке на безопасность и эффективность в крупнейших российских медицинских центрах. В результате исследований выяснилось, что эффективность лекарственного препарата достаточно высока, а наличие побочных эффектов не может служить причиной отказа от него: все они имеют слабо выраженный и временный характер.

Во время приема Редуксина следует постоянно держать под контролем частоту пульса и уровень артериального давления. Препарат лучше не принимать людям, чья профессиональная деятельность требует постоянного внимания. Редуксин – это не пищевая добавка, а довольно сильное лекарственное средство, поэтому его прием нужно в обязательном порядке согласовать с лечащим врачом.

Ольга МоисееваЖенский журнал JustLady

www.justlady.ru

• 
  Кошачьи глаза как сделать
• 
  Что нельзя есть при поджелудочной железе
• 
  Состав черного чая
• 
  Народные средства отхаркивающие средства при бронхите
• 
  Самые безопасные грибы
• 
  Вумбилдинг упражнения в домашних
• 
  Никотиновая кислота против выпадения волос
• 
  Свинина чем полезна
• 
  Блеск для ногтей
• 
  Ptsd это
• 
  Инструменты для ногтей