Почему слоятся ногти на руках, и как их лечить. Слоятся ногти на руках какие витамины пить

Слоятся ногти на руках: причины и способы лечения

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда слоятся ногти на руках — это не только не красиво, но и мощный сигнал о проблемах здоровья. Наша задача — выявить причины и найти эффективное лечение.

Как ногти «рассказывают» о здоровье

На состояние ногтей влияют внешние и внутренние факторы. Основные причины:

• Контакт с вредными бытовыми веществами.
• Стиральный порошок, средство для чистки посуды, у мужчин контакт с бензином и другими веществами.
• Отсутствие полезных элементов после длительной диеты, или серьезного заболевания.
• Сезонные состояния, когда в организм поступает мало витаминов.
• Некачественная косметика для рук.
• Чрезмерное использование лака.
• Нервные перегрузки, стресс.
• Малое потребление воды.
• Серьезные заболевания организма, в частности, иммунной системы.
• Грибок.

Что делать? Прежде всего дать отдохнуть от лака, ежедневно смазывать руки оливковым или репейным маслом. В домашних условиях непременно надо делать ванночки для ногтей.

1. Очень простая процедура: 0, 5 чашки морской соли залить кипяченой водой. Когда соль раствориться, опустить в нее свои пальчики. Морская соль придаст пластинам крепость, устранит их ломкость. Такие ванночки можно делать 3-4 раза в неделю.
2. Пакетик желатина растворить в стакане воды, затем погрузить в него ногти.
3. Выжать сок из одного апельсина, насыпать 1 ст.л. соли, капнуть 3-4 капельки йода, влить 2-3 ст.л. минеральной воды. Опустить в смесь пальцы рук, подержать 15 минут.
4. Одна ст. л. яблочного уксуса, 2 ст.л. растительного масла.
5. На терке натереть мякоть тыквы, влить 1 ст.л. оливкового масла, затем на 20 минут опустить пальцы.
6. Чтобы ногти не ломались, подержите их в отваре трав. Взять по 2 ст.л. трав: ромашка, подорожник, чистотел, шалфей, крапива. Затем 1 ст.л. смеси, заварить стаканом кипятка, погрузить пальчики на 20 минут.

Полезно втирать в ложе масло какао, йод, сок из смородины, клюквы, лимона, оливковое масло с капелькой йода.

Эффективно лечение смесью масел: кукурузное, эвкалиптовое, пихтовое масло, масло чайного дерева — взять по 5-6 капель. Смесь втереть в пластины, подержать 10 минут.

Почему еще слоятся ноготки? Слоение в уголках происходит из-за дефицита витаминов, особенно витаминов А, Е и С.

Восполнить нехватку этих элементов можно включением в меню таких продуктов, как капуста в любом виде, сыр, фундук, рыба с белым мясом.

Если ногти ломаются, также включите в рацион говядину, говяжью печень, свеклу, зелень, зеленые яблочки. При каждой возможности готовьте отвары из крапивы, лопуха и одуванчика.

Какие витамины надо пить?

Принимайте витамины, где есть кальций и витамин Д.

Укрепляет структуру пластин безаллергенный комплекс Futura №60.

Капсула Фитофанер борется с ломкостью и ногтевым грибком.

Большой процент витамина А содержит комплекс Viaderm Complete.

Отлично укрепляет структуру Vivasan CVS, а также драже Merz. В состав последнего включен цистин, предотвращающий слоение ногтя.

Медобиотин – превосходно укрепляет тонкие слоящиеся ногти. Отечественный комплекс Алфавит Косметик, а также Аевит – содержат все, что необходимо для здоровья пластин.

Если слоятся ногти и выпадают волосы, то самым эффективным комплексом признан Эдельстар BIO Actinail.

Над разработкой поливитаминного комплекса трудилась целая группа специалистов. Им удалось создать лучший состав для ногтей и волос. Если у вас есть аллергия, то эти витамины следует принимать с осторожностью.

Средства от народных целителей

Народные средства не раз выручали от разных напастей, помогут они и при лечении ногтевых пластин.

1. Первое средство — это мед. Просто смажьте ложе медом, подержите четверть часа. Можно лечить 4-5 раз в неделю, если нет аллергии на мед.
2. Лист алоэ или каланхоэ наложить на пластины, подержать 30 минут.
3. Ванночка с лимоном: 0, 5 ст. подогретого оливкового масла смешать с ложкой сока лимона, 5-6 капельками йода. Процедура длится 10 минут.

Запечатывание – эффективная процедура

Запечатывание проводится в косметических салонах, когда на верхний слой наносятся специальные питательные средства. Но эту процедуру можно провести в домашних условиях.

Растопите воск, когда немного остынет, погрузите в него пальчики. У вас получатся своеобразные восковые напальчники. Когда они застынут, наденьте перчатки из хлопка, не снимайте всю ночь.

Этот вид лечения чаще всего используется при ломких пластинах, а также для восстановлении после наращивания. Кроме этого, запечатывание оказывает противобактериальное действие, насыщает структуру природными витаминами.

Витаминизация ногтей

Если вы часто пользуетесь лаком, то постепенно ногти теряют живой блеск, начинают ломаться. После лака им особенно нужна витаминная поддержка.

Если не хватает витамина А, С, Е под цветной лак непременно накладывайте лечебный лак. В составе препарата «Железная формула» имеется железо, благодаря которому ослабленное ложе не будет крошиться.

Восстановитель «Экстракт Аргана» с витаминами А, В5, С, Е, F можно использовать вместо лака. Препарат «Сила природы» с калием, натрием, бромом окажет самое эффективное действие, так к в него включены масла оливок и жожоба.

Хороших отзывов заслужило средство, под названием «Умная эмаль».

Достоинства препарата:

• Придает рукам ухоженный вид.
• Укрепляет пластины.
• Хорошо смывается.
• Защищает ложе от неблагоприятных воздействий внешней среды.
• Экономичен, имеет длительный срок годности — до 5 лет.

В регенератор слоящихся ногтей включены природные экстракты, поэтому абсолютно безвреден.

Лечение корешка

Большая проблема, если ноготь слоится у основания. Причин много, начиная от грибка, до серьезного заболевания.

Если заметили у себя эту проблему, то стоит обратиться к доктору. Чаще всего причиной становится инфекция. Если не смогли избавиться от грибка, то поход к врачу неминуем.

К какому врачу обратиться?

Необходимо посетить дерматолога и терапевта. Терапевт назначит сдать анализы. По их результатам направит к узкому специалисту.

Анализы могут показать нехватку каких-то витаминов или микроэлементов в организме, а также укажут на неправильный обмен веществ, помогут выявить различные заболевания, включая иммунные заболевания.

Опасность инфекции заключается в том, что она может поразить внутренние органы. Поэтому врач обязательно назначает прием противогрибковых препаратов внутрь. Здесь самолечением уже не обойтись.

Как развивается грибок:

• Сначала от кутикулы идет шелушение, которое распространяется на весь ноготь, затем на пластинах появляются большие белые пятна.
• В дальнейшем будет происходить постоянное расслаивание, пока грибок не проникнет в более глубокие слои, а пластина не начнет отходить от ногтевого ложа.При дальнейшем углублении инфекции ногти желтеют или белеют.

Совет! Если заметили подобные симптомы, не оставляйте их без внимания, потому что грибок быстро перекинется на все ногти, начнет их разрушать. Грибок сам собой не исчезнет, с ним надо бороться.

Если проблема не зашла слишком глубоко, то попробуйте справиться народными средствами. Рецепты ванночек выше по тексту.

Роль питания также играет огромную роль. Если слоятся ноготки, то дефицит витаминов и микроэлементов налицо, особенно витаминов А, С, кальция, фтора, железа.

Если разрушаются пластины на большом пальце, то во многом виноват стресс. Вспомните, какие переживания преследовали вас в последний период. Во время сильного стресса нарушается кровоток, поэтому происходит расслоение, именно на больших пальцах.

Внимание! Цвет и форма ногтевого ложе способны предупредить вас о заболевании:

• Желтый цвет с бугорками указывает на проблемы с печенью, грибок, сахарный диабет или псориаз;
• Синюшность – нарушение кровообращения;
• Пятнышки белого цвета – нехватка Zn или K;
• Выпуклость – заболевание легких или даже рак;
• Форма напоминает ложку – дефицит железа;
• Ломкое ложе без лунки — проблемы со щитовидкой.

Как видите, проблемы с ногтями — это серьезно!

Причины ломкости ногтей на ногах

Почему разрушаются ногти на ногах? Причины те же, что и на руках. Грибок, нехватка витаминов и минералов, неправильное питание, негативное воздействие окружающей среды.

Сюда добавляется ношение тесной обуви, в ней пластине «плохо дышать», а также варикоз, вредные привычки, сидячий образ жизни.

Важно правильно стричь ногти на ногах:

• срезать по прямой линии,
• не закруглять,
• 1 раз в месяц под самое основание.

На самочувствие пластин сказывается нехватка животного белка, норма которого составляет 1г на 1 кг веса за сутки. Лучший источник белка – яйца, жирная морская рыба, куриное и красное мясо, индейка.

Чтобы не усугубить их состояние, важно делать ванночки с морской солью и содой, делать массаж, смазывать специальными укрепляющими мазями и кремами.

Проблемы с ногтями у детей

Если проблемы с ноготками начались у ребенка, то не оставляйте их без внимания. Первой причиной является грибок. Вы уже прочитали о его опасности? Инфекцию малыш может подцепить где угодно, даже дома, если у взрослых имеется такое заболевание.

Заметив отслоение у грудничка, срочно покажите врачу, чтобы не пропустить заболевание. Если у ребенка слоится ложе на большом пальце — это сигнал для родителей: ребенок переживает сильнейший стресс.

Родители должны бить тревогу, если заметили неровные, рваные края, глубокие борозды, наличие темных пятен на ложе. Как укрепить малышу ногти?

Доктор Комаровский советует серьезно отнестись к разрушению ногтей у малышей. Возможно врач просто назначит витамины, а возможно, направит на консультацию к хирургу.

Уважаемые друзья, как видите, любые нарушения ногтевой пластины могу указать на очень серьезные заболевания. Не оставляйте их без внимания и последующего лечения.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: как восстановить ногти после наращивания в домашних условиях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Загрузка...

anisima.ru

Что делать когда слоятся ногти на руках

Расслоение ногтей периодически возникает у каждого человека. Медики утверждают, что это связано с генетической предрасположенностью. Однако распространенность проблемы говорит о том, что причин этого косметического дефекта намного больше. Попробуем понять, что делать, когда слоятся ногти на руках, основные причины расслоения, а также методы решения проблемы.

Почему слоятся ногти на руках

• Недостаток витаминов и микроэлементов.
• Использование агрессивных моющих средств.
• Постоянное нахождение ногтей во влажной среде.
• Подпиливание влажных ногтей.
• Частый контакт с пищевой содой, химическими препаратами и другими вредными веществами.
• В результате постоянного откусывания ногтей.
• Наращивание ногтей.
• Курение.
• Травмирование ногтей при печати на клавиатуре с высокими кнопками.

Это далеко не все причины, почему слоятся ногти на руках. Причины могут быть связаны с использованием неправильно подобранных кремов для рук либо недостаточным увлажнением ногтевых пластин.

Лечение ногтей

Если вы интересуете, от чего слоятся ногти и как это лечить, стоит сразу отметить, что нет волшебного крема или таблетки, чтобы раз и навсегда решить эту проблему. Лечить ногти следует и снаружи, и изнутри.

Для увлажнения и питание ногтевой пластины можно использовать различные кремы, ванночки и питательные маски. Однако основное лечение ногтей требует приема витаминов, минералов, а также правильного питания и здорового образа жизни.

Какие витамины пить, если слоятся ногти

Недостаток витаминов – основная причина ломкости и расслоения ногтей. Важную роль в здоровье и красоте ногтей играет витамин Н, который также называется биотин или витамин красоты. Витамин Н участвует в создании кератина, который, в свою очередь, является основным строительным материалом для клеток ногтевой пластины. Если в состав биотина входит достаточное количество серы, то ногти будут прочными и не будут слоиться. Дело в том, что сера участвует в синтезе коллагена, который защищает ногти от преждевременного старения.

Биотин не накапливается в организме, поэтому требуется постоянное употребление продуктов, которые его содержат, либо прием витамина Н в составе витаминно-минеральных комплексов.

Также для здоровья ногтей в организм должны регулярно поступать такие минералы, как железо фосфор, цинк и кальций, а также витамины D и Е.

Что делать если слоятся ногти: лечение народными средствами

Сильно слоятся ногти? Что делать в том случае, если прием витаминов и правильное питание не помогает? Если расслоение ногтей происходит не в результате нехватки в организме полезных веществ, можно попробовать народные средства на основе натуральных и доступных компонентов. Рассмотрим, что делать, когда слоятся ногти. Лечение в домашних условиях включается в себя маски и ванночки, которые помогут вернуть ногтям силу и красоту.

Натуральные масла

Если ногти начали слоиться, причиной может быть нехватка питание и чрезмерная сухость ногтевой пластины. Справиться с проблемой поможет натуральное оливковое масло. На его основе можно сделать отличную питательную маску. Добавьте к оливковому маслу немного лимонного сока, нанесите ее на ногти, и оберните руки полотенцем. Делать такую маску можно ежедневно до тех пор, пока состояние ногтей не улучшится.

Ванночки с солью и йодом

Такая ванночка помогает вернуть здоровье ногтям, ускорить их рост и предотвратить расслоение. Делать такую ванночку следует не реже раза в неделю, чередуя ее с масками для ногтей.

Отвары трав

Лекарственные травы насыщают ногти полезными веществами, делая их красивыми и сильными. Поэтому сделайте настой ромашки и календулы. Ополаскивайте им ногти несколько раз в день, либо делайте по вечерам теплую ванночку из ароматных трав.

Разобравшись с тем, что делать, чтобы ногти не слоились и не ломались, не забывайте, что для маникюра следует использовать только качественные лечебные лаки. Противопоказаний для маникюра при расслоении ногтей нет, но следует периодически делать перерывы, чтобы ногти могли немного подышать и восстановиться.

 

domashnyaya-kosmetika.ru

Витамины для ногтей: какие нужны, польза, лечебные

Руки – визитная карточка женщины. Вот почему ухаживать за ними нужно очень тщательно. Выйти на улицу без маникюра – увольте! Но что делать, если ногти вдруг начали ломаться, слоиться и плохо расти? Витамины для ногтей помогут вернуть им здоровье, а рукам – ухоженный вид.

Причины ломкости ногтей

Основная причина, по которой ногти начинают доставлять эстетические проблемы, – нарушение обменных процессов. Спровоцировать это состояние может инфекционное заболевание, неправильная диета с жесткими ограничениями, обедненный витаминами рацион, хронические простуды, вызванные общим ослаблением иммунитета, дисбактериоз. Ухудшение состояния ногтей – это симптом неблагополучия. Необходимо выяснить причину, получить консультацию иммунолога или терапевта. Врач назначит основное лечение и скажет, какие витамины необходимы для роста и укрепления ногтей.

Кроме того, ногти могут потерять здоровый из-за изменения гормонального статуса. Часто женщина сталкивается с проблемой после наступления климакса, после очистительного месячного цикла, во время беременности. Вызвать ломкость ногтей может прием гормональных препаратов и противозачаточных таблеток. В этом случае тоже требуется медицинская коррекция, провести которую должен специалист.

Какие витамины необходимы для роста и укрепления ногтей

Роль витаминов для человеческого здоровья трудно переоценить. Они участвуют во всех биохимических процессах. Если внешний вид ногтевых пластин ухудшился, необходимо в первую очередь заподозрить нехватку определенных витаминов.

За состояние ногтей отвечают несколько веществ. Вот какие витамины необходимы для роста и укрепления ногтей.

• Ретинол (вит. А) ускоряет образование новых молодых клеток, регулирует обменные процессы в организме, защищает ногтевую пластину от грибка, делает ее прочной и ровной.

• Тиамин (вит. В1), рибофлафин (вит. В2), ниацин (вит. В3), пиридоксин (вит. В6) принимают участие в выработке белка кератина, без которого строительство клеток для ногтевых пластин и волосяных стержней невозможно.

Пантотеновая кислота (вит. В5) регулирует водный баланс в организме, поэтому при дефиците вещества ногти слоятся даже при хорошем уходе. Если витаминов группы В не хватает, на ногтевых пластинах появляются белые пятнышки, выпуклости, бороздки.

• Витамин D необходим для усвоения кальция – главного строительного материала для ногтей. Поэтому дефицит вещества влияет на состояние ногтевой пластины резким ухудшением ее качества.

• Токоферол (вит. Е) улучшает периферийное кровообращение, а значит, обеспечивает хорошее питание ногтей, предупреждает их ломкость.

• Аскорбиновая кислота (вит. С) улучшает усвоение токоферола и ретинола, предотвращает истончение ногтевой пластины за счет синтеза коллагена.

• Биотин (вит. Н) улучшает внешний вид ногтя, при нехватке вещества ногти покрываются бороздками и трещинками.

• Никотиновая кислота (вит. РР) заставляет ногти расти быстро, устраняет ломкость.

Таким образом, большинство витаминов необходимы для нормального роста и здорового вида ногтей. Именно поэтому решить проблему ломкости можно с помощью курса хороших аптечных препаратов, содержащих витамины для ногтей и микроэлементов.

Какие витаминные комплексы помогут укрепить ногти

В рейтинге аптечных препаратов лидируют витаминные комплексы с пометкой «бьюти». Они содержать именно те вещества, которые улучшают состояние ногтей, кожи и волос, то есть в прямом смысле дарят красоту.

• Витрум Бьюти стимулирует метаболические процессы в организме, показан при дефиците витаминов и минералов. В препарате много кальция, железа, цинка, бора, марганца, аминокислот. Курс этих витаминов устраняет расслоение и ломкость ногтей.

• Перфектил стимулирует выработку коллагеновых волокон, назначается при ломкости ногтей, вызванной авитаминозом.

• Компливит «Сияние» – источник витаминов А, С, Е, В, а также многих других витаминов и минералов. Улучшает состояние ногтевых пластин, ускоряет метаболизм, стимулирует синтез коллагена.

• Мерц Бьюти укрепляет ногтевые пластины, помогает избавиться от белых пятен и ломкости.

• Ледис Формула назначается для облегчения состояния при климаксе, улучшает состояние ногтевой пластины.

• Комплекс «Алфавит» содержит вещества, которые нужны для восстановления красоты и силы ногтей.

• Супрадин – один из наиболее эффективных препаратов в плане восстановления здоровья ногтевой пластины, хотя и не имеет специальной бьюти-пометки. Сбалансированный состав благотворно влияет на все системы организма, восстанавливает метаболические процессы.

Принимать витаминные комплексы нужно строго по инструкции, курсами. Превышать дозировку или пить витамины постоянно нельзя: нужно делать обязательный перерыв на 3-4 месяца.

Продукты, содержащие витамины для ногтей

Есть правильную пищу – наиболее простой, эффективный и безопасный способ поддерживать здоровье тела. Зная, какие витамины необходимы для роста и укрепления ногтей, можно скорректировать свой рацион и быстрее разрешить проблему.

• Ретинола много в моркови, болгарском перце, тыкве. Чтобы жирорастворимый витамин А усвоился, нужно масло, поэтому есть оранжевые овощи нужно со сливками, растительным или сливочным маслом, сметаной.

• Витамины группы В содержатся в мясе, сыре, молоке, крупах, зеленых овощах и яблоках, помидорах, горохе.

• Аскорбиновой кислоты много в облепихе, шиповнике, цитрусовых фруктах.

• Витамином D богата рыба, печень, творог, молоко, сливочное масло.

• Биотин содержится в куриных яйцах, орехах и грибах.

• Источник витамина Е – все нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, гречишное, тыквенное и т.д.).

• Витамин РР есть в молоке и мясе.

Хорошо влияют на состояние ногтевой пластины блюда с желатином: заливное, мармелад, желе, мусс. Желатин укрепляет ногти за счет коллагеновой составляющей.

Как улучшить состояние ногтей

Народная медицина знает множество рецептов, которые помогают восстановить здоровье ногтевых пластин с помощью масок и компрессов. В маслах и соке растений содержится масса витаминов для ногтей, и их обязательно нужно использовать, если сделать маникюр стало настоящей проблемой.

Масляные аппликации и маски

Самым популярным средством восстановления красоты ногтей являются масляные маски или аппликации. Растительные масла – изумительно богатый источник токоферола, который называют одним из витаминов красоты. Для наружного применения можно брать не только пищевые, но и косметические масла: абрикосовое, персиковое, миндальное.

Небольшое количество любого базового масла подогрейте на водяной бане, капните 2 капли эфира с приятным запахом, смочите в масляной смеси тканую салфетку и наложите на ногти. Сверху можно утеплить руки полотенцем и держать аппликацию 20-30 минут.

Для масляной маски подогрейте масло до теплого состояния, опустите кончики пальцев так, чтобы в масло оказался погружен весь ноготь и «лечите» ногтевые пластины минут десять. Затем промокните масло салфеткой, остатки вотрите в основание ногтя и кутикулу.

Витаминная «ванночка»

Источник витамина С – свежий лимон. Потому для укрепления ногтевой пластины достаточно погрузить в лимонную мякоть ногти. Продолжительность такой «ванночки» – десять минут. Затем руки нужно сполоснуть, а затем обязательно нанести увлажняющий крем. Если делать процедуру через день, то уже спустя две недели ногти станут блестеть, перестанут ломаться.

zhenskoe-mnenie.ru

Слоящиеся ногти, причины, что делать, витамины и расслоение ногтей

Ногти - это слой отмершего вещества кератина (который также присутствует и в коже, из него же образуются волосы). Функция ногтя - защита чувствительных концевых фаланг пальцев от механических повреждений. Поэтому ногти совсем не безделушка, украшение женщины или орудие оцарапования лица, а важная часть организма, для поддержания которого в хорошем состоянии он не жалеет ресурсов.

Ногти не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и пробелов в питании человека. Проблему расслоения ногтей приходится решать многим - кому-то реже, кому-то почти постоянно.

Расслоение ногтей всегда имеет причины, каждая из них может оказаться главной, устранив которые, вы получите блестящие, сильные и здоровые ногти. В принципе, слоящиеся ногти являются поводом для обращения к врачу.

Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.

Издержки питания

Самая распространенная причина расслоения ногтей - нехватка основных микроэлементов и белка. Стоит сходить на консультацию к врачу - диетологу, пересмотреть рацион питания, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Принимать витамины следует не менее 4 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема препаратов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем.

Белок. Для формирования организмом ногтей нужен животный белок (аминокислоты: глицин, аланин, цистеин). Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, морская рыба.

Магний важен для производства энергии клетками. Не хватает магния - страдают процессы клеточного роста. Значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций придает ногтям твердость и здоровый вид. Также он участвует в формировании косной ткани, входит в состав крови, влияет на процессы мышечного сокращения. Потребность здорового взрослого человека в кальции 800 мг в сутки, детям и беременным больше. Источник кальция - кисломолочные продукты.

Сера. Сера придает ногтям, коже и волосам необходимую структуру и сохраняет здоровый вид. Признак нехватки серы - дряблая кожа, безжизненные волосы и их выпадение, истончение ногтевых пластин, кроме того - грибковые заболевания. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

За одни сутки организм взрослого человека должен получить от 1 до 3г серы - тогда он будет чувствовать себя бодрым и полным сил. Продукты, содержащие серу: сыр, яйца, лук, чеснок, капуста и т.д.

Помимо перечисленных присутствие кремния, хрома, фосфора, железа, селена и цинка делает ноготь здоровым.

Но помните, чтобы все витамины и микроэлементы усваивались организмом, нужна отлаженная его работа..

Заболевания органов

Начинать лечение ногтей нужно с диагностики: печени, почек, желудочно-кишечного тракта, поджелудочной, щитовидной и других эндокринных желез, репродуктивных органов, так как чаще всего причина расслоения ногтей кроется внутри организма??.

В основном, ломкие и слоящиеся ногти - это признак нарушения обмена веществ в организме. А также это результат снижения иммунитета, плохого кровообращения, стрессов, переутомления, зашлакованности.?

Ногти реагируют на повышение уровня токсинов в крови, на изменение гормонального фона, на применяемые препараты (в том числе антибиотики). На фоне проблем со здоровьем возникает нехватка витаминов и микроэлементов, которую необходимо восполнять.

Внешняя среда

Никто не задумывается, какую нагрузку получают ногти в быту. Сами того не замечая, мы используем их для чего угодно - что-то поддеть, сковырнуть, отскрести… Из-за этого ногти постоянно находятся в состоянии стресса, исключая разве что время сна. И чем больше нагрузка на ногти, тем выше вероятность их расслоения. Ноготь состоит из кератиновых слоёв, плотно прижатых друг к другу. При больших нагрузках кератиновые слои отстают друг от друга. А дальше ситуация развивается по нарастающей: появился микро-зазор, туда что-нибудь попало, зазор увеличился, превратился в полость - вот вам и расслоение.

Портить ногти может даже водопроводная вода, точнее различные примеси в ней. Подобные вещества агрессивно воздействуют на ногтевую пластину - пересушивают её, что напрямую ведёт к расслоению. Стоит после ванны и душа пользоваться питательным кремом для рук и ногтей.

Агрессивная внешняя среда, связанная с профессиональной деятельностью, а также моющие средства по уходу за домом или автомобилем также могут являться причиной расслоения ногтей.Здесь рекомендуется, по-возможности, защищать руки обычные резиновые перчатки, а также пользоваться питательными ванночками и кремами. Хорошей практикой можно считать использование хлопчатобумажных перчаток для защиты рук везде, где это возможно. В отличие от резиновых, в них можно находится длительное время, не нарушая газообмен кожи.

• Масло для кутикулы: массаж околоногтевой зоны два раза в день - утром и вечером.
• Тёплые масленые и солевые ванночки - два раза в неделю, по 20 минут. В соляные ванночки можно добавлять капельку йода. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.

Обработка ногтя

Ни в коем случае нельзя обрабатывать свободный край ногтя тупым инструментом. Он давит на ноготь, а не режет его; из-за этого происходит смещение кератиновых слоёв, а в результате - расслоение.

• Также на целостность ногтевой пластины влияет неправильная постановка инструмента: всегда нужно располагать рабочую поверхность строго перпендикулярно ногтю и ни в коем случае не отгибать его вверх или в низ.
• Стоит обратить внимание и на опиливание для придания формы свободному краю. Категорически не рекомендуем опиливать слоящийся ноготь металлической пилкой! Она слишком «агрессивна» по отношению к ногтю и оставляет в нём массу микрочастиц, способствующих дальнейшему расслоению. Лучше пользоваться стеклянными или керамическими пилками.
• Обязательно следить за правильной постановкой пилки при обработке - запил расслоенного ногтя всегда ведётся сверху в низ, с боков к центру. Правильно подбирайте абразивность пилки: чем тоньше ноготь, тем мельче должно быть напыление (абразивное напыление).
• Обязательно полируют край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придают им овальную или полуквадратную форму. А вот подпиливание ногтя с боков ослабляет его и служит причиной надлома или трещинки.
• Расслоенные ногти нельзя шлифовать. Во-первых, это смещает слои кератина, провоцируя дальнейшее расслоение, а во-вторых, свободный край сильно истончается и легко ломается. Лучше нанести несколько слоёв укрепляющего состава и проследить, чтобы вещество попало непосредственно в зону расслоения - так оно заполнит полости и приостановит процесс.
• При снятии лака используют жидкость, не содержащую ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину. Ногти должны отдыхать от лака по 2 дня через каждые 5 дней.

Для маникюра при расслоении ногтей можно подобрать лаки, помогающие механическому укреплению ногтей - они имеют мелкие включения волокон шелка или нейлона. Лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное, протеины, которые способны существенно укрепить ногтевые пластины. Увлажняющие компоненты также делают ногти прочными. Если косметика дорогая, а ногти все равно слоятся, смените бренд - возможно, это просто индивидуальная непереносимость состава.

Вместо нанесения лака, для укрепления ногтевых пластинок при расслоении ногтей, мастера ногтевого сервиса предлагают процедуру "запечатывания" - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины, и предохраняющих от высыхания и расслоения ногтей.

Верхние слои ногтя истончаются при его обработке, но это не влияет на новый рост ногтя. Но поскольку ногти продолжают покрываться и обрабатываться различными косметическими составами, они могут стать тоньше и слабее. Но это, тем не менее, не постоянно развивающийся процесс, и ногти могут вновь вырастать такими же здоровыми, какими они были до этого.

Мы О красоте

www.vs-ok.ru

Слоятся ногти на руках лечение какие витамины пить

СЛОЯТСЯ НОГТИ НА РУКАХ ЛЕЧЕНИЕ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ. Вылечила сама!. Каждая девушка мечтает, чтобы ее руки и ногти выглядели здоровыми, изящными и ухоженными. Если ногти слоятся, загибаются или на них возникают белые крапинки, вашему организму не Применение витаминов для лечения ногтей. Витамины для слоящихся ногтей. Есть вопросы?

нельзя шлифовать ногти, так как это может только ухудшить их состояние. Слоятся ногти какие витамины пить?

Расслоение ногтей лечение и причины почему ногти слоятся и ломаются. Узнайте как избавиться от слоения ногтей и что делать при тонких Если слоятся ногти на руках, то в первую очередь следует пересмотреть образ жизни. Лечение случаев, когда слоятся и ломаются ногти на руках, всегда занимает продолжительное время. Какие витамины пить:

Мультитабс, Прегнавит, Пиковит. Многие женщины беспокоятся, если слоятся ногти на руках, ведь понять причины и начать лечение не так-то просто. Специалисты отмечают следующие неблагоприятные факторы:

недостаток витаминов и микроэлементов Лечение слоящихся ногтей на руках. Слоящиеся ногти на руках - весьма распространенное явление, доставляющее его Расслаивание ногтей чаще всего может быть результатом нехватки в организме витаминов и микроэлементов. Ногти могут слоиться на пальцах рук и ног, и этот процесс может быть Кремы также играют неотъемлемую роль в лечении слоящихся ногтей. И не забывайте пить много чистой воды, чтобы поддержать организм и ногти увлажненными. Что делать, когда слоятся ногти на руках, ломаются, истончаются?

Лечение слоящихся ногтей. Витамины и минералы. Пока я укрепляю ногти тем, что регулярно пью антиоксикапс с добавками. Слоятся ногти на руках лечение какие витамины пить- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

Что делать, если слоятся ногти на руках?

15.03.2018Автор:

Таня Яровая. Можно пить витамины по отдельности, а можно в витаминных комплекса все необходимое для лечения слоящихся ноготков, усваивается быстрее В какое время года лучше пить витамины для организма. 6. Какие витамины полезны для укрепления волос, ногтей. Почему ногти на руках желтые. Как похудеть:

голливудская диета в помощь. неправильный уход за руками и ногтями Какие внутренние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

В результате ногти начинают слоиться и ломаться, на них появляются борозды, углубления или участки с измененным цветом. Совет:

чтобы ногти не слоились, два-три раза в день пользуйтесь кремом для рук с витамином Е или богатыми им растительными маслами, наносите его как маску, не только на кожу рук, но и на ногтевые пластины. 4 Каких витаминов не хватает если слоятся ногти. 5 Слоятся ногти какие витамины пить?

Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Лечение расслоения ногтей. Лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное И продолжайте пить витамины!

(кальций можно и отдельно) ,ногти будут крепкими Слоятся ногти:

витамины. Вероятно, многие женщины, а иногда даже дети, сталкиваются с такой проблемой, как слоящиеся ногти. Полезно делать специальные массажи для ногтей и рук с маслом и витаминами. Слоятся ногти на руках - это не только не красиво, но и мощный сигнал о проблемах здоровья. Содержание. Как ногти «рассказывают» о здоровье. Какие витамины надо пить?

Какие витамины для ногтей принимать для роста и укрепления, когда ногти слоятся, какие витамины лучше пить от ломкости. Слоятся ногти на руках лечение какие витамины пить- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Лучшие мази и крема для лечения дерматита на руках. Расслоение ногтей на сегодняшний день считается самой распространенной проблемой среди женщин. А между тем мы сами виноваты в том, что ногти начинаю слоиться. Каковы же причины расслоения ногтей и методы лечения?

https://bitbucket.org/expert56/expert56/issues/67/2https://bitbucket.org/expert72/expert72/issues/64/----------------------------------https://bitbucket.org/expert57/expert57/issues/362/--------------------------------------http://www.greenmama.ru/nid/4051217/

www.greenmama.ru

Слоятся ногти на руках витамины какие

Содержание статьи

Витамины для роста (процесс увеличения какого-либо качества со временем) и укрепления (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) ногтей (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов)

Здоровые ногти — это не только красота и ухоженность, но и показатель здоровья всего организма. Однако, очень часто девушки и женщины сталкиваются с проблемой, что ногти теряют свой здоровый вид, начинают слоиться и ломаться. Это происходит в основном из-за воздействия на них многих неблагоприятных факторов — частое использование моющих средств без защиты рук, лаков и средств для снятия лака, содержащие разрушительные для ногтей вещества, вредные привычки, нехватка витаминов, некоторые заболевания, грибок, жесткая диета.

Чтобы восстановить здоровое состояние ногтей, нужно по возможности избегать вредного воздействия химикатов на ногти, надевать при уборке перчатки, а также употреблять в пищевом рационе больше продуктов, содержащих витамины и минералы. При необходимости можно принимать комплексные витамины.

Какого витамина не хватает если слоятся ногти?

Ломкие, слоящиеся ногти, это признак того, что в организме не хватает витаминов:

• Частая причина нездоровых ногтей, это нехватка в организме витамина группы А и Е , микроэлементов: магния, кальция и йода.

• Цвет ногтевой пластины желтый, имеются белые пятна, значит недостаточно витамина С и цинка.

• Ногти очень медленно растут, а поверхность их гладкая, тогда необходим витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В.

• Нездоровый цвет ногтей сопровождается полосками на пластине ногтя говорит о том, что организм нуждается в витаминах РР и селене.

• Кроме того, чтобы улучшить состояние ногтей, нужно принимать витамины D и Н, микроэлементы кремний, железо, фтор, которые положительно влияют не только на здоровье ногтей, но и на весь организм, помогая при этом лучше усваиваться другим витаминам.

Какие витамины нужны для ногтей, чтобы обеспечить им нормальный внешний вид?

Чтобы восполнить запас полезных веществ в организме не обязательно покупать синтетические витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), так как все их можно получить из продуктов (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) питания. Для этого нужно просто скорректировать свой ежедневный рацион и употреблять в пищу больше продуктов (Продукт (Продукт (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) — пища (в словосочетании «продукты питания»)) (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)) — пища (в словосочетании «продукты питания»)), содержащих нужные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для ногтей.  

Продукты, которые богаты витаминами, необходимыми для здоровья ногтей:

Витамины для укрепления ногтей содержатся во многих продуктах, перечислим основные из них:

• Говяжья и свиная печень, рыбий жир, морковь, капуста, картофель, творог. Все эти продукты содержат в своем составе ретинол.

• Яйца, масло, бобовые, орехи — источники витамина Е. Этот витамин (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) помогает усваиваться в организме витамину А. Это значит, что без него употребление витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) А будет просто бесполезно.

• Ягоды, цитрусовые — источник витамина С.

• Молоко, кефир, творог , йогурт, пшеница, овсянка, гречка, зелень, грибы, мясо, рыба и морепродукты — все это продукты, содержащие витамины группы В.

• Печень рыбы, масло, творог, сыр — источники витамина D. Этот витамин необходим организму (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) с первых дней жизни, он способствует усвоению кальция, который в свою очередь способствует укреплению всей костной ткани, а также волос и ногтей. Получить его можно не только из продуктов питания, а также при воздействии ультрафиолетовых лучей. Поэтому почаще бывайте на солнышке, но не забывайте об осторожности. Пользуйтесь кремом для загара и после загара, находитесь под прямыми солнечными лучами только в утренние и вечерние часы, пейте больше воды.

• Зеленый салат, морская капуста, ананасы — содержат йод, важнейший микроэлемент, необходимый каждому и не только для здоровья ногтей, но и для всего организма, в особенности для эндокринной системы.  Особенно рекомендуется употреблять его беременным и кормящим женщинам.

• Крупы, бананы, белое мясо — содержат кремний.

• Отруби, оливки, почки и сердце — содержат селен.

• Яблоки, красное мясо, кабачки — содержат железо.

• Рыба, грейпфруты, шпинат. лук — содержат фтор, необходимый для усвоения железа.

 

Старайтесь составлять свой рацион так, чтобы в нем как можно больше содержалось перечисленных продуктов (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания»)). Заменяйте вредную еду на свежие овощи и фрукты, отварное мясо, злаки и молочные продукты (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в)»)). Это поможет вам восполнить запас в организме (живое тело, обладающее совокупностью свойств (атрибут предмета (объекта)), отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) витаминами и микроэлементами.

Но как правило, в современном мире очень сложно придерживаться здорового питания — нехватка времени, быстрые перекусы в виде фаст-фуда и т.д. отрицательно воздействуют на наш организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при). И если у вас тоже нет возможности изменить свой рацион, то на помощь вам придут витаминные комплексы или специальные витамины для ногтей.

Как выбрать витамины в аптеке?

Сегодня в аптеках представлено большое разнообразие витаминно-минеральных комплексов, разных фирм-производителей, разного состава и разной ценовой категории. На что же стоит ориентироваться? Точно не на цену! Дорогие, не значит, что самые лучшие.

При выборе витаминов нужно смотреть на состав. Если у вас явная нехватка витаминов, то нужно выбирать тот препарат, который содержит как можно больше витаминов, близких по количеству к суточной норме.

Если у вас нет особых проблем, и вы покупаете витамины для профилактики, возьмите препарат, содержащий средние витаминов среднее число от суточной нормы.

Если вы знаете, что ваш организм страдает от нехватки конкретного витамина, то обратите внимание, чтобы акцент в витаминном комплексе был именно на него, или возьмите этот витамин в отдельном виде (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду). Например, йод, железо, кальций. К таким препаратам относятся — йодомарин, феррум лек, кальцимин и другие).

Также есть комплексы, которые содержат в своем составе только витамины, а есть, которые дополнены еще и минералами. Лучше выбрать вторые, так как в большинстве случаев в организме существует нехватка именно минералов — микро и макро элементов.

Самыми распространенными витаминным комплексами являюся Аевит, Ависент, Витрум, Центрум, Дуовит, Алфавит и другие. А также существуют специальные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для ногтей.

Витаминные комплексы, предназначенные специально для укрепления ногтей.

Также в аптеках продаются специальные витамины для укрепления ногтей.

Самые популярные и эффективные:

Эти препараты содержат в составе именно те витамины и элементы, которые необходимы для здоровья, роста и укрепления ногтевых пластинок. Они помогут избавиться вам от многих проблем, связанных с вашими ногтями — вернуть здоровый цвет ногтевой пластины, укрепить структуру ногтя, избавиться от слоения и ломки ногтей, от пятен на ногтевой пластине, а также улучшить их рост.

Кроме того, они способствуют улучшению здоровья волос и кожи.

Витамины для ногтей, содержатся и в комплексных препаратах.

При выборе любых витаминных препаратов обязательно нужно прочитать инструкцию, обратить внимание на противопоказания и придерживаться указанной нормы. Не стоит увлекаться витаминами беспрерывно, принимать их нужно строго определенный курс, после чего сделать перерыв. Отклоняться от инструкции можно только по предписанию врача, который указал вам индивидуальную норму, в связи с особенностями и заболеваниями вашего организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при).

Стоит помнить что негативные последствия влечет за собой не только нехватка витамин, но и их избыток.

Укрепить ногти также вам помогут маски, которые можно сделать в домашних условиях.

Чтобы улучшить состояние ногтей, нужно не только искать проблему изнутри, но и способствовать этому снаружи. Первым делом нужно минимизировать негативные воздействия на ногти — использовать химические бытовые средства только в перчатках, пользоваться питательными и увлажняющими кремами, желательно содержащими в своем составе глицин, не злоупотреблять лаком и средством для снятия, особенно если в его составе есть ацетон, пересмотреть свои вредные привычки, принимать витамины для ногтей (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов).

В магазинах и аптеках сейчас продаются различные средства и лаки, которые укрепляют и защищают ногти, а также витамины для укрепления ногтей. Можно купить уже готовый препарат, а можно сделать укрепляющую маску (предмет, накладка на лицо, который надевается или для сокрытия личности, или для защиты лица) дома.

Рассмотрим самые известные и лучшие рецепты укрепление (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) (сооружение — постройка, предназначенная для укрытого размещения и наиболее эффективного применения оружия, военной техники, пунктов управления, а также для защиты войск, населения и объектов тыла) ногтей с помощью домашних масок, которые помогут добиться вам нужного эффекта

• Кокосовое масло подогреть в микроволновке, добавить, выжатого из лимона сока и пару капель йода. Полученную смесь массажными движениями втирать в ногти (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов) и кожу вокруг них до полного впитывания.

Такая маска смягчает кожу рук, укрепляет ногти (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов), уменьшает их слоение и ломкость.

• В любой крем для рук, желательно жирный, добавить несколько капель витамина А, В, D.  Такой крем, насыщенный витаминами нужно хорошо втереть в ногти и кожу вокруг них. Смывать крем не нужно.

Благодаря такой маски (предмет, накладка на лицо, который надевается или для сокрытия личности, или для защиты лица), ваши ногти вновь будут иметь ровную гладкую поверхность, без пятен и рельефа.

Такая маска поможет смягчить ногти и вернуть им здоровый цвет.

Если вы мечтаете о длинных ногтях, то ускорить их рост помогут следующие маски.

Пчелиный воск 1 ч. ложку растопить на водяной бане или в микроволновке, растереть до порошка вареный желток, все смешать, добавить пару капель масла календулы. Снова поставить на водяную баню или в микроволновку до загустения. Консистенция маски должна напоминать густую сметану. Готовую смесь перед сном нанести на ногти и кожу вокруг, оставить до утра. После чего смыть теплой водой и смазать питательным кремом для рук.

Смешать сок алоэ, сливки, облепиховое масло, календовое масло и репейное в равном соотношении. Все тщательно перемешать и втирать до полного впитывания в ногти и кожу вокруг них.

Если у вас нет времени или желания делать домашние маски, вы можете купить в аптеке витамины для роста ногтей.

Чтобы укрепить ногти и вернуть им здоровый внешний вид необходимо помнить, что основные витамины для их укрепления — А, С и Е, для роста – йод и витамин В; для твердости ногтевой пластины необходим кальций, для улучшения структуры и гладкости  – железо, кремний, а сера – предотвращает появление кутикул и спасает от воспалительных заболеваний. Эффект от такой маски будет заметен уже через 2-3 недели регулярного применения.

Также стоит отметить, что на здоровье и внешний вид ногтей оказывают отрицательное воздействие частые косметические процедуры — наращивание, покрытие гель лаком и т.д. Поэтому, если у вас ногти не в лучшем виде, то такие процедуры спасут вас лишь на определенное время, а в дальнейшем только усугубят ситуацию. Поэтому делать такие процедуры тоже нужно с осторожностью.

Вы принимаете витамины, но они не помогают?

Причиной того, что на ваш организм (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) не оказывают никакого влияния витамины, которые вы принимаете может быть их не усвоение. Очень важно принимать витамины в комплексе. Так нехватка одних витаминов может способствовать усвоению других. Например кальций, не может усваиваться без витамина (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) D, а ретинол без витамина Е.

Кроме того, причиной могут быть паразитические заболевания кишечника, поэтому вам необходимо сдать соответствующие анализы, чтобы определить причину.

Симптомы авитаминоза

Как понять, что в организме не хватает витаминов?

• Появление лишнего веса и быстрое увеличение в массе;

• Кожа, ногти и волосы приобрели нездоровый, тусклый внешний вид;

• возникли проблемы с желудочно-кишечной системой, часто наблюдается вздутие, изжога, колики и т.д.

• Частые заболевания вирусными и респираторными инфекциями, ослабленный иммунитет;

• Частые головокружения, слабость, тошнота, общее недомогание, сонливость.

Если вы обнаружили у себя какие-то из этих проблем, вам следует обратиться к врачу или начать пить витамины самостоятельно.

Как быстро растут ногти на руках человека?

Ответ на этот вопрос на самом деле не так прост. Рост ногтей на пальцах рук разнится в зависимости от человека, пальца и времени года. В целом ногти на руках (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) растут со скоростью от 1 до 10 см в год, при этом влиять на эту скорость может целый ряд факторов. Кстати, ногти на руках растут примерно в пять раз быстрее, чем ногти на ногах.

В число факторов, которые влияют на рост ногтей, входит возраст. У молодых людей (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) ногти обычно растут быстрее, в особенности, если те придерживаются здорового, разнообразного рациона питания. Для укрепления и улучшения внешнего вида (ВИД: В прямом смысле: То, что доступно взгляду) ногтей можно употреблять желатин, которые помогает делать ногти толще и прочнее. Желатин также может способствовать улучшению здоровья волос, хотя на скорость роста волос у человека он не оказывает существенного воздействия. Несбалансированное питание может вызывать появление пятен на ногтях. Также на рост (процесс увеличения какого-либо качества со временем) (процесс увеличения какого-либо качества со временем) (процесс увеличения какого-либо качества со временем) и внешний вид ногтей влияет перегруженность организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения (Строение — результат строительства, к ним относятся здания и сооружения) и организации, способностью воспроизводить их при) определенными токсинами.

Помимо всего прочего, говоря о скорости роста ногтей, следует учитывать, на каких пальцах они растут. На более длинных пальцах ногти, по всей видимости, растут быстрее, так же как и ногти на доминирующей руке (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела). У большинства людей (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) быстрее всего растет ноготь на среднем пальце доминирующей руки, тогда как на большом пальце или мизинце другой руки (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) рост ногтей происходит медленнее всего.

Внешние факторы, влияющие на рост ногтей

Считается, что ногти (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов) растут быстрее при дневном свете, что означает, что они также лучше растут летом, когда продолжительность светового дня увеличивается. По мере роста ногтей можно придавать им форму при помощи подравнивания, техники, которая также используется для укрепления края ногтя посредством устранения его тонкой и неровной части.

Некоторым людям также нравится обрабатывать ногти маслом, чтобы обеспечивать им увлажнение, или использовать укрепляющие растворы при наличии особенно тонких или пористых ногтей.

Вопреки распространенному мнению, ногти на руках человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) не растут после его смерти. Иллюзия роста ногтей возникает из-за обезвоживания тела умершего. Так как тело обезвоживается, мягкие ткани начинают ссыхаться и отступать, из-за чего может казаться, что волосы и ногти выросли. Ссыхающиеся ткани также могут обнажать зубы, что объясняет, почему у мертвецов появляется «ухмылка».

Источник: wisegeek.comФото: pinterest.com

Top

Ответ на этот вопрос на самом деле не так прост. Рост ногтей на пальцах рук разнится в зависимости от человека, пальца и времени года. В целом ногти на руках (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) растут со скоростью от 1 до 10 см в год, при этом влиять на эту скорость может целый ряд факторов. Кстати, ногти на руках растут примерно в пять раз быстрее, чем ногти на ногах.

В число факторов, которые влияют на рост ногтей (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов), входит возраст. У молодых людей ногти обычно растут быстрее, в особенности, если те придерживаются здорового, разнообразного рациона питания. Для укрепления и улучшения внешнего вида ногтей можно употреблять желатин, которые помогает делать ногти толще и прочнее. Желатин также может способствовать улучшению здоровья волос, хотя на скорость роста (процесс увеличения какого-либо качества со временем) волос у человека он не оказывает существенного воздействия. Несбалансированное питание (поддержание жизни и здоровья живого организма с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности, в) может вызывать появление пятен на ногтях. Также на рост и внешний вид ногтей влияет перегруженность организма определенными токсинами.

Помимо всего прочего, говоря о скорости роста ногтей, следует учитывать, на каких пальцах они растут. На более длинных пальцах (1. — части тела четвероногих позвоночных (необязательно), расположенные на концах конечностей и служащие, в основном, для осязания и манипуляции (особенно у приматов)) ногти, по всей видимости, растут быстрее, так же как и ногти на доминирующей руке. У большинства людей быстрее всего растет ноготь на среднем пальце доминирующей руки, тогда как на большом пальце или мизинце другой руки рост ногтей происходит медленнее всего.

Внешние факторы, влияющие на рост ногтей

Считается, что ногти растут быстрее при дневном свете, что означает, что они также лучше растут летом, когда продолжительность светового дня увеличивается. По мере роста ногтей можно придавать им форму при помощи подравнивания, техники, которая также используется для укрепления края ногтя посредством устранения его тонкой и неровной части.

Некоторым людям (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) также нравится обрабатывать ногти (это роговые пластинки (гомолог когтей) на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей большинства приматов) маслом, чтобы обеспечивать им увлажнение, или использовать укрепляющие растворы при наличии особенно тонких или пористых ногтей.

Вопреки распространенному мнению, ногти на руках (верхняя конечность человека, орган опорно двигательного аппарата, одна из главнейших частей тела) человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) не растут после его смерти. Иллюзия роста ногтей возникает из-за обезвоживания тела умершего. Так как тело обезвоживается, мягкие ткани начинают ссыхаться и отступать, из-за чего может казаться, что волосы и ногти выросли. Ссыхающиеся ткани также могут обнажать зубы, что объясняет, почему у мертвецов появляется «ухмылка».

Источник: wisegeek.comФото: pinterest.com

Рыбий жир для иммунитета

Практически каждому из нас известен вкус рыбьего жира, так как именно он напоминает нам о временах нашего детства. Раньше рыбий жир был настолько популярен, что его давали не только детям дома, но он был обязательным в садиках. Но на самом ли деле рыбий жир так полезен для иммунитета и что же он из себя представляет?

Для начала нужно сказать, что рыбий жир – это мутная прозрачная жидкость, вкус и запах которой напоминает рыбу. Получается рыбий жир из печени определенного вида рыб, а именно из трески и семейства тресковых.

Впервые рыбий жир начали применять более века назад в Норвегии и считался он лекарственным препаратом. С течением времени (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения), многие страны переняли привычку употребления рыбьего жира, так как слышали о его полезности как для иммунитета, так и для всего организма. Рыбий жир применяется для укрепления здоровья не только маленьких детей, но и взрослых людей, что делает его более универсальным.

Однако, перед тем как включать рыбий жир в своей рацион следует знать, чем он полезен и чего мы хотим от него добиться. В данной статье мы узнаем, в каких ситуациях принимают рыбий жир, какие у него есть витамины и полезные свойства, которые и помогут нам понять, стоит его употреблять или нет.

Польза рыбьего жира

Итак, в чем же заключается польза рыбьего жира для детского организма? Нужно знать, что рыбий жир содержит огромное количество витаминов, Е, А, D, а также очень богат на магний, кальций, йод, хлор, бром, марганец. Помимо этого, рыбий жир содержит полезные компоненты, такие как кислоты омега-3, которые благотворно влияют на работу мозга и заметно улучшают обмен веществ.

Наш организм сам эти кислоты не вырабатывает, однако довольно сильно в них нуждается, так как благодаря им он сможет полноценнее развиваться. Также кислоты омега-3 нормализуют нервную и сердечно-сосудистую системы, являясь неплохим природным успокоителем. Помимо этого, эти кислоты участвуют в образовании тканей костного мозга, что для растущих детей очень и очень важно.

Этими полезными свойствами и объясняется, что рыбий жир чрезвычайно важен и полезен в организме не только ребенка, но и взрослого человека. Стоит отметить, что рыбий жир повышает у детей внимательность, улучшает общее состояние организма и повышает иммунитет, что будет крайне полезно для тех деток, которые ходят в садик и школу.

Как уже говорилось ранее, употребление рыбьего жира будет особо полезно в сезоны осень-весна, так как благодаря своим свойствам иммунная система укрепляется, защищая таким образом организм от вредных вирусов и инфекций.

Полезные свойства

Стоит знать, что рыбий и барсучий жир обладает и некоторыми другими полезными свойствами, которые делают его достойным препаратом для укрепления нашего здоровья и иммунитета.

1. Рыбий жир содержит необходимые витамины для укрепления зрения. Всем известно, что на зрение благоприятно влияет черника и ее экстракты, однако знайте, что рыбий жир лучше черники в том, что его компоненты легче усваиваются.
2. Положительное воздействие рыбий жир оказывает и на нервную систему ребенка. Благодаря нему у ребенка не только восстановится и укрепится вся нервная система, но и довольно сильно понижается вероятность заболеть любыми онкологическими болезнями и болезням, связанными с половой системой.
3. Благодаря регулярному употреблению рыбьего жира процент возникновения бесплодия снижается настолько, что после принятия курса рыбьего жира у более чем 70% пациентов снизился риск бесплодия.
4. Рыбий жир отлично поднимает настроение, так как участвует в выработке гормона счастья – серотонина. Таким образом, рыбий жир поможет избежать неоправданного волнения и подростковой депрессии.
5. Также благодаря полезным свойствам (атрибут предмета (объекта)) (атрибут предмета (объекта)) рыбьего жира (также триглицериды, триацилглицериды (сокр) в организме снижается уровень холестерина, что особо положительно влияет на тех людей, кто страдает от лишнего веса, однако все это нужно проводить в сочетании с регулярными физическими нагрузками.
6. Часто рыбий жир назначают при таких болезнях, как анемия, гемофобия, что свидетельствует о его всесторонней эффективности.
7. Рыбий жир также можно давать новорожденным детям, но только в том случае, если ребенок находится не на грудном вскармливании, а питается различными смесями. Однако категорически запрещается заниматься лечением рыбьим жиром без наблюдения и контроля врача. Только высококвалифицированный специалист может подобрать необходимую правильную дозу для вашего ребенка, так что не пренебрегайте этим и строго следуйте указаниям врача. Это поможет повысить защитные функции юного организма.
8. Оказывает восстанавливающее действие на весь организм после перенесенных каких-либо болезней и инфекций, улучшает общее состояние организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) в целом.

Виды рыбьего жира (также триглицериды, триацилглицериды (сокр)

Рыбий жир бывает разных видов, но в лекарственных целях используют именно белый прозрачный рыбий жир, который обладает легким желтоватым оттенком. В наше время рыбий жир, как и барсучий жир, продается в каждой аптеке, зачастую не только в виде капсул из желатина, а еще и в жидком виде во флаконах.

Особое внимание при покупке и употреблении лекарственного рыбьего жира стоит обратить на производителя и инструкцию. В некоторых случаях можно перепутать рыбий жир и рыбный жир, хоть название у них и похожее – свойства у них абсолютно разные. Рыбный жир зачастую изготавливается из лосося, других рыб океана, и даже из китового жира. Настоящий качественный рыбий жир изготавливается исключительно из печени такой рыбы, как треска.

Не стоит обходить стороной и посуду, в которой продается рыбий жир. Для наилучшей сохранности качества продукта флакон должен быть выполнен из темного стекла, так как при воздействии лучей света рыбий жир, как и барсучий жир, теряет большинство своих положительных качеств. Также во время хранения тщательно проверяйте, закрыта ли бутылочка, так как при попадании воздуха в нее рыбий жир имеет свойство быстро портиться, из-за чего при следующем его употреблении у ребенка может случиться отравление. Усредненный срок хранения рыбьего жира (также триглицериды, триацилглицериды (сокр) – 2 года с даты производства. Таблетки хранятся немного дольше, однако этим тоже нельзя злоупотреблять.

Как принимать рыбий жир

Рыбий жир принимается несколькими способами, отличительными друг от друга.

1. Прием капсул. Зачастую при покупке рыбьего жира в капсулах в упаковке есть инструкция к применению, которую и нужно соблюдать. В среднем капсулированный рыбий жир принимается по несколько капсул сразу трижды в день. То, сколько нужно принимать капсул, зависит исключительно от того, сколько лет ребенку, и какой у него вес.

Чаще всего аптечный препарат изготавливается из экстракта печени тунца или трески, которые находятся в сладкой природной оболочке. Благодаря этому маленькие дети будут принимать рыбий жир по собственному желанию. Иногда в рыбий жир добавляются различные витамины и аминокислоты, которые благотворно влияют на волосы и ногти. Бытует мнение, что наиболее полезнее рыбий жир в капсулах, нежели в жидком виде. Объяснить это можно тем, что жидкий рыбий жир при длительном контакте с воздухом окисляется и становится непригодным для использования.

Для того, чтобы рыбий не окислялся и дольше сохранялся, производители довольно часто добавляют туда большое количество витамина Е, который в переизбытке может вызывать у ребенка аллергические реакции.

2. Вторым, более натуральным способом употребления рыбьего жира является непосредственное употребление печени тунца или трески. Такой способ применения более натуральный и полезный, однако благодаря своему специфическому вкусу и запаху не все дети согласятся на то, чтобы съесть печень рыбы в чистом виде.
3. Третьим вариантом является собственноручное приготовление рыбьего жира из свежей печени тунца или трески. Да, такой метод достаточно сложный в реализации, однако при должном желании и стремлении приготовить рыбий жир в домашних условиях возможно.

Противопоказания при применении

Перед использованием рыбьего жира необходимо провести консультацию у врача-специалиста. Если вы даете рыбий жир детям, то особое внимание стоит уделить дозировке и качеству товара. Дозировка рассчитывается как от массы ребенка, так и от возраста. Следует отдавать себе отчет в том, что в некоторых случаях рыбий жир может вызвать аллергические реакции. Это может объясняться как непереносимостью компонентов, так и высокому содержанию витамина Е, что и приводит к его переизбытку. Этими же недостатками обладает и барсучий жир.

Строго-настрого принимать рыбий и барсучий жир запрещается тем детям, которые страдают от сахарного диабета, мочекаменной болезни, болезнями, связанными с желчным пузырем. Также категорически запрещается принимать и тем детям, у которых хронический панкреатит и холецисит.

Как и любые другие лекарства биологического происхождения, рыбий жир обладает своими как достоинствами, так и недостатками. Если его правильно принимать пот тщательным контролем врачей, то рыбий жир для иммунитета станет незаменимым натуральным средством. Так как рыбий жир – натуральный продукт, то он обладает большим количеством полезных и необходимых для организма компонентов. Таким образом, при регулярном употреблении рыбьего жира ваши дети будут не только меньше болеть, но и намного лучше учиться, преуспевать в различных аспектах жизни.

Видео

 

immunitet-lechenie.ru

Укрепление ногтей: витамины, народные методы

Красивые и ухоженные ногти не менее важные для каждой женщины, чем волосы на голове или же гладкая и упругая кожа на лице.

И это связано не только с тем, что эффектные ноготки нужны для пленения и обнимания мужчины; ведь женщине и самой приятно посмотреть на ухоженные и здоровые ногти. Но каким образом можно добиться, чтобы ногти были красивыми и естественными? Правда ли, что необходимы витамины для ногтей, чтобы они не были такими ломкими и не слоились?

Как сохранить свои ногти здоровыми?

Каждая женщина желает, чтобы у нее были красивые и здоровые ногти. Но, к большому сожалению, даже не замечая этого, большинство женщин устраивают своим ногтям серьезные испытания, так как ежедневно приходится сталкиваться с различной бытовой химией, растворителями и лаками.

К тому же наше питание также желает быть лучшим, потому что в нем не хватает витаминов и минералов. Естественно, что все это приводит к тому, что ногти вдруг начинают ломаться и теряют свой блеск.

Конечно, сегодня большинство проблем можно решить в любом салоне красоты, где предлагается визажистами не только качественный маникюр, но и наращивание ногтей. Но, с одной стороны — все это стоит денег, а с другой — хотелось бы иметь свои красивые естественные ногти. Это будет больше доставлять радости и гордости, нежели самое модное и эффектное наращивание.

Красивые ногти являются не только дополнительным элементом привлекательности женщины, но и служит показателем состояния ее здоровья. Когда нарушаются обменные процессы в организме и ощущается нехватка витаминов и минералов, то самыми первыми страдают от этого ногти. Они сразу отличаются своей хрупкостью, ломкостью, начинают плохо расти и слоятся.

Очень важно знать, что для того, чтобы ногти лучше росли, им требуется витамины В и Н (биотин), а также йод; чтобы были более крепкими — витамины А, Е и С; для твердости им требуется кальций; а чтобы были более эластичными — кремний; с помощью железа будет сохранятся правильная структура ногтей; воспалительные заболевания ногтей будут более развиваться, если не будет хватать серы.

Важный совет от редакции!

Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!

Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.

Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.

Что может повредить ногтям?

Многие женщины пользуются различными косметологическими средствами для ногтей, совершенно не обращая внимания, что находится в составе этих средств. Косметологическая промышленность выпускает лаки и эмали, которые визуально улучшают внешний вид ногтей. Но на самом деле часть этих средств оказывает негативное воздействие не только на сами ногти, но также на весь организм.

К таким веществам можно отнести:

1. Формальдегид: это средство попадает в организм через органы дыхания и негативно воздействует на нервную систему. От него появляются головные боли, учащается сердцебиение. Формальдегид относятся к вредным веществам, которые могут вызвать рак.
2. Камфара: При вдыхании это вещество негативно воздействует не сердечно-сосудистую систему.
3. Толуоп: довольно сильный растворитель, при помощи которого женщина может избавиться от лака на своих ногтях, но в то же время толуоп относится к канцерогенным средствам.
4. Ацетон: сильный растворитель, в котором довольно много токсинов, которые оказывают негативное действие на нервную систему. Если часто им пользоваться, то ногти не только сильно высушиваются, но и с них снимается жировая защитная пленка; от этого появляется ломкость ногтей.

Поэтому женщина, выбирая лак или другое средство для своих ногтей, должна обращать внимание, чтобы в этих косметических средствах не попадались эти вещества.

Возвращение естественной красоты ногтям

Самым лучшим выходом является не только надлежащий уход за ногтями, но и употребление здоровой пищи. В пище должен присутствовать белок, витамины, минералы и ферменты.

Необходимо понимать, какие витамины для ногтей принесут больше всего пользы.

1. Витамин А: благодаря ему ногти растут быстрее; чтобы количество этого витамина не снижалось в организме, необходимо избегать как алкоголя, так и кофеина.
2. Витамин В: из-за отсутствия этого витамина ногти становятся тонкими. Одной из разновидностей этого витамина является фолиевая кислота; из-за ее отсутствия в организме также страдают и ногти.
3. Витамин С: если этого витамина будет мало в организме, то на ногтях появляются точечные углубления и появляются белые пятна. Если появятся такие проблемы с ногтями, необходимо побольше употреблять цитрусовых.
4. Витамин Е: этот витамин обладает антиоксидантными свойствами; благодаря ему в организме хорошо циркулирует кровь, что также способствует росту ногтей.

Что дают минералы для ногтей?

Необходимы не только витамины для ногтей, но и минералы. Какие же последствия могут быть от недостатка в организме этих средств?

1. Цинк: для того, чтобы больше насытить организм цинком, следует употреблять бананы. Из-за недостатка цинка может измениться форма ногтей и на них появятся белые пятна.
2. Кальций: чтобы в организме было больше кальция и ногти были здоровыми, следует побольше употреблять молочных продуктов. Необходимо употреблять продукты, в которых имеется кальций.
3. Железо: когда в ногтях появляется хрупкость, то это означает, что в организме имеется недостаток железа. Необходимо употреблять больше мяса, желтка, бобовых, сухофруктов и т.д.
4. Йод: Это средство является очень важным как для всего организма, так и для ногтей; особенно много его присутствует в различных морепродуктах.
5. Кремний: из-за отсутствия или недостатка кремния ногти перестают быть эластичными; этот компонент присутствует в растительной пище.

Конечно, можно употреблять биологические добавки, которые в настоящее время являются очень популярными, но нет гарантии в том, что все они качественные и полностью безопасные.

О витаминах для ногтей следует помнить и тем женщинам, которые соблюдают диету, ведь от недостатка полноценного питания могут пострадать и ногти: во время диеты они могут потерять блеск, стать ломкими и шероховатыми.

Народные рецепты по уходу за ногтями

Существует много народных рецептов, с помощью которых можно обеспечить ногти витаминами и минералами. Их можно также использовать для предотвращения болезненных видоизменений ногтевых пластин. Самыми простыми и доступными являются следующие рецепты:

Укрепляющий настой для ногтей. В этом рецепте можно использовать несколько видов растительного масла и зелень. Берется свежий укроп, петрушка, эстрагон, сельдерей; все мелко нарезается и складывается в стеклянную банку.

Можно взять любое растительное масло, но лучше всего — оливковое или же льняное. Масло заливается в банку с зеленью и все это настаивается не меньше двух дней. В этом средстве очень много витаминов для ногтей и его необходимо принимать по 1 ст. ложке утром до завтрака.

Домашний кальций. Самое лучшее домашнее средство, в котором имеется много кальция — это скорлупа яиц. Скорлупа тщательно вымывается и высушивается, затем перемалывается в кофемолке. После этого ее следует прокалить в духовке минут 10 и ступкой растереть в порошок. Баночку с этим средством следует поставить в сухое и прохладное место. Принимать следует — 1 чайная ложка в день не меньше двух недель подряд.

3koketki.ru

---

• 
  Слоятся ногти на руках какие витамины пить
• 
  Дарсонваль как пользоваться для лица от морщин
• 
  Дарсонваль как пользоваться для лица от морщин
• 
  Продувка труб
• 
  Сравнение мяса индейки с другим мясом
• 
  Польза свинины для организма
• 
  Голубая бабочка чай
• 
  Что такое жемчужные ванны в санатории
• 
  Хиромассаж лица что
• 
  Получают ли масло из сои
• 
  Кунжутное масло для волос применение