Фотостарение: механизмы, диагностика и меры борьбы. Солярий фотостарение
4 признака и обзор косметических средств для борьбы с ним
Содержание
- Что такое фотостарение
- Что нужно знать о фотостарении кожи
- Кто наиболее подвержен фотостарению кожи
- Как бороться с фотостарением
- Салонные процедуры против фотостарения
- Обзор средств
Что такое фотостарение
Знаете, как появляется загар? Чтобы защитить клетки кожи от возможных повреждений, меланоциты поглощают солнечные лучи, вырабатывая темный пигмент. В результате кожа становится смуглой. Если активное воздействие солнца прекращается, кожа опять светлеет по мере того как обновляется клеточный состав. В молодой коже этот процесс занимает примерно 28 дней.
С годами система начинает давать сбои. На коже образуются темные пятна — проявление гиперпигментации. Но это еще не самая большая проблема. Гораздо неприятнее то, что ультрафиолет проникает в глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. Те, в свою очередь, повреждают коллагеновые волокна — и привет, преждевременные морщины.
Что нужно знать о фотостарении кожи
Этот процесс может стартовать очень рано. Даже в 20–25 лет. Все зависит от того, как долго и как часто вы бываете на солнце или ходите в солярий (этого делать точно не надо). Ученые говорят, что «солнечные» повреждения начинают накапливаться чуть ли не с рождения. Но не будем о грустном. Лучше перечислим признаки, по которым можно понять, что кожа страдает.
Признаки фотостарения
- Кожа стала грубее.
- Цвет лица выглядит неоднородным. Возможно даже образование солнечного лентиго — зон с избыточной пигментацией.
- Преждевременно понизились тонус, упругость, эластичность кожи.
- Появились сосудистые звездочки.
Ультрафиолет проникает в глубинные слои кожи и способствует образованию свободных радикалов. © iStock
Вернуться к оглавлениюКто наиболее подвержен фотостарению
Перечислим основные группы риска.
Люди со светлой кожей
Они в группе риска с рождения. И чем светлее кожа, тем осторожнее нужно быть. Летом носите широкополые шляпы и одежду с длинными рукавами — это поможет защититься от УФ-лучей. После моря хочется похвастать красивым загаром. Но всегда нужно помнить, что для вашей кожи лучше недо-, чем перезагорать.
«Нехорошие» изменения накапливаются. Стоит один раз обгореть — и запускается процесс фотостарения, который будет только прогрессировать. Поэтому очень важно всегда защищать кожу от солнца.Не забывайте про детей — у них кожа еще нежнее, чем у взрослых. Согласно исследованиям американских дерматологов, солнечные ожоги в возрасте до 10 лет вдвое повышают риск рака кожи после 40 лет.
Девушки и женщины в период гормональных изменений
Дело в том что деятельность меланоцитов зависит от гормонов. При гормональной перестройке (переходный возраст, беременность, послеродовой период, менопауза) или на фоне гипер- и гипотиреоза, нарушение баланса прогестерона и эстрогена повышает чувствительность кожи к солнечному излучению.
Курильщики
Сигареты вообще не приносят пользы, но на легкие и кожу они действуют особенно губительно. Кожа истончается, приобретает серовато-желтоватый оттенок — и становится более подверженной фотостарению.
Фанаты солярия
В солярии «работают» ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) в высоких дозах. При менее агрессивном излучении клиенты будут недовольны — быстрого загара не получится.
Между тем, UVA проникают в глубинные слои кожи и разрушают ее «строительные материалы» — эластин и коллаген.
Идеальное увлажняющее средство, помимо активных ухаживающих компонентов, содержит SPF не ниже 15. © iStock
Вернуться к оглавлениюКак бороться с фотостарением
Самое простое, как мы уже говорили, — избегать солнца, когда оно особенно активно, и не увлекаться походами в солярий. А также исключить другие факторы риска — бросить курить, не злоупотреблять пребыванием на солнце во время гормональных перестроек. И, конечно, активно пользоваться косметикой с SPF, которая сочетает два типа фильтров:
- физические, отражающие солнечные лучи;
- химические, стимулирующие выработку меланина.
Идеальное увлажняющее средство, помимо активных ухаживающих компонентов, содержит SPF не ниже 15. А также витамины С и Е — известные защитники клеток и борцы со свободными радикалами.
Летом обязательно пользуйтесь кремом с SPF. Но помните, что с 11:00 до 16:00, когда УФ-лучи особенно активны, лучше оставаться в тени. Также имейте в виду, что активность солнцезащитного крема уже через час после нанесения снижается вполовину, а через три часа он перестает действовать совсем.
Не забывайте и о еде. Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ — для кожи особенно ценны те, что богаты витаминами А, С, Е.
Вернуться к оглавлениюСалонные процедуры против фотостарения
Кроме грамотно подобранной косметики и сбалансированного рациона, замедлить фотостарение помогут салонные процедуры.
- Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты. Они предупреждают вредное воздействие УФ-лучей, так как гиалуроновая кислота является антиоксидантом и обладает мощными противовоспалительными свойствами. А кроме того, повышает тонус кожи, делает ее более эластичной.
- Химические пилинги помогают справиться с гиперпигментацией, ускоряют регенерацию клеток и синтез коллагена.
- Дермабразия избавляет от скопления роговых клеток и стимулирует обновление эпидермиса.
- Мезотерапия: в кожу вводят коктейли из аминокислот и витаминов, которые обладают антиоксидантным, восстанавливающим и обновляющим действием.
- Фотоомоложение — пожалуй, самый эффективный метод, направленный на борьбу с фотостарением. Импульсы световых волн определенной длины воздействует на кожу и стимулируют синтез коллагеновых волокон. Косметологи говорят, что после курса процедур уходят даже глубокие морщины, состояние кожи значительно улучшается.
Кроме косметики и полезных продуктов, замедлить фотостарение помогут салонные процедуры. © iStock
Вернуться к оглавлениюОбзор средств
Кремы против фотостарения кожи
| Название | Активные компоненты | Действие |
Крем Revitalift «Лазер Х3», SPF 20, L’Oréal Paris | Уменьшает морщины и пигментацию, защищает от воздействия солнечных лучей, обеспечивает антивозрастной уход. | |
Солнцезащитный крем «Эксперт Защита», SPF 50+, Garnier | витамин Е, UV-фильтр | Идеален для очень светлой кожи. Предотвращает появление пигментных пятен. |
Корректирующий крем City Miracle CC Cream, SPF 50, Lancôme | салициловая кислота, витамины А, В и Е, UV-фильтр | Маскирует недостатки кожи и защищает от воздействия УФ-лучей. |
Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm | экстракт спирулины, антиоксидант астаксантин, UV-фильтр | Увлажняет и питает кожу, усиливая ее антиоксидантную защиту. Уменьшает негативное действие UV-лучей. |
skin.ru
Польза, вред, старение кожи и защита — Wonderzine
При выборе солнцезащитного крема по показателю SPF следует учитывать не только так называемый фототип кожи (как мы уже выяснили, это довольно условный ориентир), но и степень её тонкости, эластичности и чувствительности. Важно и ваше местонахождение: чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше солнечная активность и, следовательно, тем выше риск получить солнечный ожог. Рекомендуем выбирать кремы, спреи и декоративную косметику с защитой широкого спектра (broad spectrum) — они блокируют излучение спектров А и В. Защищаясь от лучей cпектра А, вы в определённой степени жертвуете загаром, зато обеспечиваете здоровье кожи. Оптимальным соотношением считается пропорция фильтров УФБ к УФА в количестве 3:1.
Солнцезащитные средства производят на основе двух типов ингредиентов: это либо поглощающие органические фильтры, либо экраны — неорганические твёрдые частицы, отражающие УФ-лучи (как правило, диоксид титана, оксид цинка или их комбинация). Фильтры проникают в кожу и трансформируют солнечную энергию в тепловую. В отличие от фильтров экраны остаются на поверхности кожи.
Некоторые фильтры, например оксибензон и ретинола пальмитат, считаются опасными и онкогенными, так что их следует избегать. К слову, Environmental Working Group, американская некоммерческая организация, занимающаяся исследованиями в области токсических веществ и корпоративной ответственности, не признаёт ни один действующий ингредиент в солнцезащитных средствах стопроцентно безопасным, но всё равно настоятельно рекомендует ими пользоваться и даже предлагает свой топ относительно безопасных средств.
Если ваша кожа чувствительна, склонна к акне, гиперпигментации или имеет какие-либо другие особенности, при выборе солнечной защиты не пренебрегайте консультацией дерматолога: доктор поможет подобрать некомедогенное, гипоаллергенное средство или специальный продукт, призванный более эффективно препятствовать образованию пигментных пятен. В любом случае не ленитесь пользоваться базовой защитой от солнца — это такая же естественная забота о здоровье, как регулярное мытьё рук. А подробнее о том, как выбрать солнцезащитные средства для разных целей и бюджетов, мы еще расскажем.
Фотографии: Weekday, Oséa
www.wonderzine.com
Солнечный свет вызывает фотостарение кожи — dolgo-jv.ru
Фотостарение - это изменение нормальной структуры кожи и ее преждевременное старение, вызванное воздействием ультрафиолетового излучения, в основном от солнца, а также от искусственных источников облучения.
За последние несколько десятков лет бронзовый загар вошел в моду и считается признаком красоты и здоровья. Но наукой доказано, что солнечный свет в малых дозах необходим для нашего организма для производства витамина D, но продолжительные солнечные ванны наносят больший вред организму.
Все хорошо знают как быстро выгорает тканевая обивка мебели, обои или переплеты книг, находящиеся близко у окна, когда на них долгое время попадает солнечный свет.
Часто у женщин, передвигающихся на автомобилях и практически не появляющихся на солнце, бывает покрасневшая и морщинистая шея и область декольте, а руки выглядят старыми. Дело в том, что они защищают свои глаза от солнца, опуская солнцезащитный козырек, при этом область декольте и руки, находящиеся на руле постоянно подвергаются солнечному облучению.
У водителей - дальнобойщиков обычно быстрее стареет левая половина лица и левая рука, находящиеся ближе к окну и постоянно находящиеся под воздействием солнца со стороны открытого окна автомобиля.
Исследования показывают, что даже сравнительно небольшое, но многократное воздействие на кожу солнечного ультрафиолета вызывает фотостарение в коже человека.
Воздействие солнечного излучения является основным экологическим фактором, который вызывает преждевременное старение кожи (фотостарение). Старение кожи человека в результате ультрафиолетового облучения - это кумулятивный процесс, который зависит от степени воздействия солнца и уровня пигмента кожи. Ультрафиолетовое облучение индуцирует матриксные металлопротеиназы, ответственные за изменения в коллагене внеклеточного матрикса соединительной ткани. Ряд сложных изменений на молекулярном уровне вызывает распад коллагена внеклеточного матрикса и выключение синтеза нового коллагена.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15773537 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9358139
Возможные негативные последствия, вызванные длительным пребыванием на солнце.
1. Актинический кератоз - кожное заболевание, вызванное старением или длительным пребыванием на солнце. Проявляется в виде участков грубой, чешуйчатой кожи. Иногда может перерастать в рак.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25561201
2. Ультрафиолетовое солнечное излучение является основной причиной развития рака кожи!
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18348455
3. Пигментация кожи.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26103923
4. Утолщение эпидермиса.
Возникает в качестве ответа кожи на воздействие солнечной радиации. Кожа становится грубой на ощупь.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23078399
5. Морщины.
Являются признаками преждевременного или ускоренного старения. Появление морщин от воздействия солнечных лучей как раз и есть фотостарение кожи. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, вызывая потерю их объема и сморщивание, в результате чего появляется "мешковатая одежда" из рыхлой избыточной кожи.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26267568 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25856676
6. Катаракта (помутнение хрусталика глаза).
Под воздействием ультрафиолета хрусталик глаза может загустевать и становиться мутным. Поэтому при пользовании солярием надевать защитные очки строго обязательно!
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25353237
Единственной стратегией, направленной на предотвращение фотостарения является избегание солнца и использование солнцезащитных средств, чтобы блокировать или уменьшить воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей.
Для уменьшения вреда от ультрафиолетового облучения и сокращения морщин можно использовать ретиноиды, которые ингибируют синтез коллагеназы и способствуют выработке коллагена. Подробно о ретиноидах как о средстве против морщин можно прочитать в статье "Ретиноиды и другие средства от морщин".
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17200942
Солнечное облучение в детском возрасте представляется особенно вредным! Воздействие ультрафиолетового облучения является фактором риска поддающимся корректировке путем изменения поведения людей. Для этого можно не использовать шезлонги и не находиться долго на солнце, а принимать воздушные ванны в тени, носить соответствующую одежду, использовать солнцезащитные кремы, если избежать попадания прямого солнечного света невозможно.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26096748
Принимая в совокупности все научные доказательства, Европейский Кодекс Против Рака предостерегает: "Избегайте слишком долгого пребывания на солнце, особенно детей! Используйте защиту от солнца! Не пользуйтесь соляриями!"
http://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/en/
Как уже упоминалось выше, активное ультрафиолетовое солнечное излучение, способствует развитию рака кожи человека. Помимо непосредственного повреждения ДНК, ультрафиолетовое излучение способствует генерации активных кислородных интермедиатов, которые могут вызвать окислительные повреждения и воспаления, и в конечном итоге привести к образованию злокачественных опухолей. Как показывает исследование, применение сульфорафан-содержащего экстракта брокколи является перспективной стратегией для защиты от рака кожи после воздействия ультрафиолетового излучения.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25804610
О противораковых свойствах капусты брокколи и сульфорафан содержащего экстракта брокколи подробно рассказано в статье "Капуста брокколи - средство для профилактики рака".
Можно заказать по интернету следующие товары:
Солнцезащитные кремы для взрослых
Солнцезащитные кремы для детей
Экстракт брокколи
Для тех кто не знает как заказать товары по интернету подробная инструкция >>> ЗДЕСЬ
Вопреки распространенному мнению что солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья, на самом деле нашими лучшими друзьями являются только воздух и вода! Солнце - как змеиный яд или алкоголь - в малых дозах полезно, в больших вредно.
Рекомендую также прочесть:
1. Сартаны - перспективные препараты для продления жизни 2. Хондропротекторы - деньги на ветер 3. Сколько соли нужно человеку? 4. Роль клетчатки для здоровья человека 5. Можно ли чистить печень?
dolgo-jv.ru
Солярий – польза, вред и правила загара
Бронзовый оттенок кожи, который появляется благодаря нахождению на солнце, нравится всем. Радоваться ровному и красивому загару можно круглый год, работу солнца выполняют специальные агрегаты – солярии. Лампы, излучающие ультрафиолетовый спектр лучей, аналогичный солнечному, позволяют получить нужную степень загара любому человеку, независимо от погоды. С популяризацией солярия возникло немало споров, полезен ли такой загар и не наносится ли вред организму.
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно сказывается на многих системах организма. Активизируются дыхательные процессы, усиливается кровообращение, в клетках интенсивнее протекают обменные процессы. Эндокринная система положительно реагирует на солярий. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D3, участвующий в усвоении кальция и фосфора. Благодаря этому происходит укрепление мышечной и костной ткани, ускоряются процессы заживления и восстановления.
Польза солярия
Иммунитет человека тоже зависит от воздействия спектра UF лучей. При нехватке ультрафиолета нарушаются важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. Солярий позволяет мобилизовать защитные функции и приводит иммунную систему в тонус.
Еще один факт, объясняющий, почему полезно ходить в солярий – улучшение психического состояния. Находясь в капсуле солярия, можно представить себя на берегу моря и расслабиться. Ультрафиолет способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Увидев в зеркале загоревшее тело, которое выглядит более стройным, повышается настроение и улучшается самочувствие. Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий, чтобы продлить инсоляцию.
Некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия обязательно, особенно в зимний период, и рекомендовано людям с заболеваниями кожи – псориаз и акне, а также тем, у кого риск развития гипертонии.
Косметологи советуют посещать солярий тем, у кого на руках или ногах появляется капиллярная сетка. Ультрафиолет благотворно воздействует не только на кожу, но и на сосуды.
Вред солярия
Все перечисленное – польза. Вред солярия состоит в следующем:
- при чрезмерном увлечении ультрафиолетовым облучением истощаются ресурсы кожи, она становится более сухой, разрушаются коллагеновые волокна, может наступить преждевременное старение – фотостарение;
- ультрафиолет в больших дозах провоцирует образование доброкачественных и злокачественных новообразований, активизирует рост родинок, в худших случаях может привести к меланоме – раку кожи;
- солярий нельзя посещать тем, кто принимает некоторые фармпрепараты – транквилизаторы, нестероидные болеутоляющие лекарства, трициклические антидепрессанты и антибиотики. При употреблении лекарств в организме повышается светочувствительность, и нахождение в солярии может вызывать аллергию или ожог.
Как выбрать качественный солярий
Чтобы поход в солярий принес только пользу и не нанес вреда, необходимо соблюдать правила предосторожности:
- Выбирать солярий с качественными, «свежими» лампами.
- Начинайте загорать с минимальных отрезков времени и не проводите за один сеанс более 20 минут в капсуле.
- Наносите специальные лосьоны для кожи, на глаза надевайте защитные очки.
- Перед посещением не проводите чистку и пилинг, не посещайте сауну или баню – это делает кожу уязвимой перед ультрафиолетом.
polzavred.ru
Фотостарение: механизмы, диагностика и меры борьбы - Загар и солярий
Старение кожи является актуальной проблемой современной дерматокосметологии. В настоящее время принято отдельно рассматривать такие разновидности старения кожи, как менопаузальное (связанное с изменением гормонального фона при менопаузе) и фотостарение (связанное с ультрафиолетовым облучением). Адекватная коррекция фотостарения постоянно находится в центре внимания специалистов из-за высокой частоты этого феномена, что обусловлено активным использованием соляриев и популярностью отдыха в регионах с активной инсоляцией.
Больше солнца — больше морщинФотостарение кожи, возникающее из-за воздействия ультрафиолетовых лучей А (UVA), характеризуется определенными морфологическими проявлениями. Под действием UVA в эпидермисе происходит неравномерное ускорение пролиферации базальных кератиноцитов и нарушение процессов кератинизации, а значит — возникает неравномерное утолщение рогового слоя и самого эпидермиса в целом, развивается дисплазия кератиноцитов. В дерме формируется хроническое воспаление, разрушаются волокнистые структуры, прежде всего — эластические волокна (происходит гомогенизация, утолщение, закручивание и фрагментация эластических волокон, уменьшение их диаметра и количества — так называемый «солнечный эластоз»), возникают серьезные нарушения со стороны капилляров, что дальнейшем ведет к перестройке микроциркуляторного русла и формированию телеангиэктазий.Было доказано, что длительная экспозиция UVA (например, чрезмерное использование солярия) вызывает структурные изменения кожи, аналогичные длительной экспозиции на солнце. Здесь уместно подчеркнуть важность дозированного использования соляриев.Выделяют острое и хроническое ультрафиолетовое воздействие, имеющие различные клинические проявления. К клиническим признакам острого ультрафиолетового воздействия относят солнечный ожог и пигментацию кожи. Хроническое воздействие ультрафиолетового облучения характеризуется следующими признаками: сосудистые изменения, нарушения пигментации, новообразования кожи, изменения тургора, эластичности, рисунка кожи. Сосудистые изменения в результате хронической экспозиции УФО представлены стойкой диффузной эритемой, формированием телеангиэктазий, экхимозов на участках, наиболее подверженных облучению (лицо, кисти, теменная и затылочная области, задняя поверхность шеи и др.). Нарушения пигментации проявляются в виде веснушек (эфелид), солнечного лентиго, дисхромии, хронического каплевидного идиопатического гипомеланоза и пойкилодермы Сиватта. Данный комплекс клинических проявлений в англоязычной литературе получил название «кожа, поврежденная солнцем» (sun-damaged skin). Изменения тургора, эластичности и рисунка кожи являются основой для фотостарения. Клинически фотостарение проявляется сухостью кожи, ее грубым, подчеркнутым кожным рисунком, снижением тургора и эластичности. Следствием этих изменений являются мелкие поверхностные и глубокие морщины. Кроме того, при фотостарении отмечают изменение окраски кожи, дисхромии, лентиго, телеангиэктазии, себорейные кератозы, comedo senilis (старческие угри). Примечательно, что комплекс изменений в коже, связанный с хроническим облучением ультрафиолетом, хорошо описан в дерматологии еще в начале прошлого столетия (например, «кожа моряков», «кожа крестьян», «ромбовидная атрофия шеи», болезнь Фавра-Ракушо и др.)
Как распознать фотостарениеПри оценке характера возрастных изменений кожи важно учитывать разновидность старения. Морфологические и клинические признаки фотостарения имеют свою характерную картину, отличающуюся от таковой при других видах старения. В частности, при хронологическом старении отмечаются в основном атрофические изменения кожи, имеется гравитационный птоз мягких тканей лица, развиваются себорейные кератозы, ксантелазмы. При менопаузальном старении происходит замедление темпа пролиферации базальных кератиноцитов, интенсифицируется меланогенез, уменьшается синтетическая активность фибробластов, в первую очередь в отношении продукции ими коллагена и гиалуроновой кислоты. Исходом этих процессов становится снижение тургора кожи, ее истончение и сухость, а также появление мелазмы (хлоазмы). Возникновение эритемы на лице объясняется дефицитом влияния эстрогенов на поверхностную сосудистую сеть. Падение концентрации эстрадиола и прогестерона в ряде случаев ведет к усилению андрогенных влияний на кожу, следствием которых являются гирсутизм, себорея и акне, андрогенное облысение.
Изменение состава кожного сала и темпов его продукции предрасполагает к развитию себорейного дерматита. Основные дифференциально-диагностические алгоритмы в отношении менопаузального и фотостарения представлены на рис. 1.Меры воздействия — изнутри и снаружиТактика ведения пациентов с признаками фотостарения включает обязательную фотопротекцию и ряд лечебных мероприятий, выбор которых зависит от характера изменений на коже. Фотопротекция — широкое понятие, подразумевающее комплекс мероприятий, направленных на уменьшение воздействия УФО. Прежде всего, показано применение экзогенных и эндогенных фотопротекторов. Эндогенные фотопротекторы работают за счет противовоспалительного и антиоксидантного эффекта, уменьшения количества свободных радикалов, ускорения темпа регенераторных процессов. Таким действием обладают токоферола ацетат (витамин Е), аскорбиновая кислота, ретинол, селен, бета-каротин («Окселио» и др.), лейкопин, флавоноиды, супероксиддисмутаза, аспирин, индометацин, антигистаминные, антималярийные препараты и другие средства. Особый интерес в настоящее время представляют комбинированные препараты (например, «Имедин — время совершенства», «Иннеов», «Кледист», «Фитофанер анти аж» и др.). Экзогенные фотопротекторы, или солнцезащитные средства, выпускаются в форме эмульсии (крема), спрея, масла. Современные требования, предъявляемые к «идеальному» фотозащитному средству, включают многие параметры (подробнее об УФ-фильтрах на с. 20). Многие исследователи подчеркивают, что важнее использовать химические фильтры, чем физические (экраны).В коррекции фотостарения используют такие наружные средства, как ретиноиды (третиноин, адапален) и азелаиновая кислота (скинорен). При продолжительном использовании указанных препаратов (не менее 6 месяцев) отмечают улучшение текстуры кожи, уменьшение численности морщин и лентиго, побледнение окраски эфелид (веснушек). Что касается косметических процедур, то наиболее часто применяют пилинги — срединные или глубокие (с фруктовыми или трихлоруксусной кислотами, ретинолом, фенолом и др.). Комплексное воздействие пилингов при фотостарении включает отшелушивающий эффект, отбеливание, увлажняющее действие.Широко используют и различные физические методы воздействия, направленные на выравнивание поверхности кожи.
К таким методам относят микродермабразию, лазерную шлифовку кожи, дермабразию. В последние годы большую популярность приобретает фотоомоложение — процедура, суть которой заключается в комплексном воздействии на кожу системы пульсирующей световой и тепловой энергии. Существенным преимуществом процедуры фотоомоложения является ее хорошая переносимость, минимальное количество побочных эффектов и позитивная динамика дерматологического статуса. В частности, зарегистрировано значительное улучшение тургора и эластичности кожи, появление однородности текстуры кожи, побледнение и уменьшение количества лентиго, фрагментация и уменьшение количества телеангиэктазий.Следует подчеркнуть, что важным фактором профилактики фотостарения является активная разъяснительная работа среди населения, а также пропаганда фотопротекции в широком смысле этого понятия. Вместе с тем, современные эстетические стандарты порождают популярность среди различных слоев населения пигментации кожи, получаемой после пребывания на солнце или в солярии.Вместо солнцаАльтернативой пигментации кожи, получаемой при ультрафиолетовом облучении, является ее искусственное подкрашивание. Средства для так называемого «автозагара» (self-tanning products) в современной косметологии были заимствованы из дерматологии. Для окрашивания депигментированных очагов при витилиго используют кремы или растворы, содержащие кетосахара (глицеральдегид, производные глюкозы и фруктозы и др.), в частности, дигидроксиацетон (DHA). Эти соединения способны вызывать временное прокрашивание рогового слоя эпидермиса. Появление желаемого оттенка кожи возникает через 2–3 часа после нанесения препарата и сохраняется в среднем 5–6 дней. Обычно дигидроксиацетон назначают в концентрации 2,5–10%, причем в препаратах для кожи лица используется большая концентрация, чем в препаратах для тела, что связано с более быстрым темпом десквамации эпидермиса на лице. Многочисленными исследованиями была доказана безопасность кетосахаров (не вызывают изменений пролиферации клеток, в том числе и меланоцитов и не воздействуют на меланогенез, не всасываются в системный кровоток и др.). В настоящее время предлагают ряд приемов улучшения эстетических качеств автозагара. Известно, что неэстетичный желтоватый оттенок кожи после нанесения косметических препаратов,
включающих кетосахара, возникает в случаях изменения кислотности кожи со слабокислой на слабощелочную. В связи с этим, перед нанесением автозагара не рекомендуется использовать щелочные моющие средства. Важным является восстановление кислотности кожи с помощью современных средств ухода (синдеты, тонизирующие растворы, увлажняющие эмульсии) или искусственное создание кислой среды путем нанесения наружных препаратов с высоким рН (например, азелаиновой кислоты, гидроксикислот и др.).Еще одним негативным, с точки зрения эстетического восприятия, эффектом автозагара является неоднородность пигментации кожи. Она связана с неравномерной толщиной рогового слоя кожи или с неравномерным нанесением препарата. С целью выравнивания — нормализации кератинизации и десквамации — эпителия рекомендуют наружные кератолитические и кератопластические средства (азелаиновая, салициловая, молочная кислоты и др.) или скрабы. Равномерность нанесения обеспечивается производными силикона, которые входят в состав большинства современных препаратов для искусственного подкрашивания кожи. Описанные процедуры могут быть проведены как в домашних условиях, так и в условиях косметического салона. Следует подчеркнуть, что наилучший результат достигается при заблаговременной подготовке кожи (за 1–2 недели до нанесения автозагара).Искусственное подкрашивание кожи возникает также при приеме внутрь соединений, содержащих такой липохром, как каротин, а также продуктов, богатых каротином (морковь, апельсины и др.). В настоящее время некоторые индивидуальные и профессиональные косметические линии включают подобные препараты для приема внутрь («Окселио» и др.). В большинстве случаев их позиционируют как средства, улучшающие качественные характеристики загара на солнце или в солярии.В заключение следует подчеркнуть, что фотостарение является феноменом, который частично корригируется. При этом необходим комплексный подход к пациенту и активная профилактика дальнейшего фотоповреждения.Елена Аравийская, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии с клиникой Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета им. акад. И. П. Павлова
www.nedug.ru
фотостарение кожи |
А знаете ли вы, что ультрафиолетовое излучение, которое является частью солнечного света, может стать причиной преждевременного старения кожи. Многие люди, которые целыми днями загорают на открытом солнце, а также лица посещающие солярии подвергают свою кожу серьезной опасности.
Ультрафиолетовые лучи не так сильны, как ионизирующее излучение и не вызывают видимых повреждений кожи, однако их энергии достаточно для того, чтобы вызвать повреждения в ДНК и других молекул кожи. Особенно уязвимы родимые пятна, воздействие на которые может спровоцировать одну из злокачественных опухолей кожи – меланому. Это проявляется не одномоментно, а процесс складывается из длительного, чрезмерного и регулярного воздействия УФЛ на кожу. Также УФЛ провоцируют свободно радикальные реакции в коже.Например, все мы любим, ходить на пляж загорать, но не все из нас знают, как это делать, не принося вреда для кожи. Многие люди ходят в солярий, но не знают о вреде и преждевременном фотостарении кожи.
Чаще всего фотостарение кожи наблюдается у светлокожих людей и реже у смуглых и практически никогда у чернокожих. Все это связано с особенностями фототипов кожи.
Защита кожи от УФЛ меланином
Считается, что все началось с того, что после того как парижанка Коко Шанель, вернувшись из круиза по средиземному морю, поразила бледных парижанок своим багровым загаром. С тех пор пошла мода на загар и распространялась она по всему миру в геометрической прогрессии. Ранее выходившие на улицу в шляпах, длинных перчатках и вуали француженки, теперь начали отправляться на пляж и оголяли свои тела, для получения этого самого загара.
Также есть другая теория моды на загар и началась она с того, что бледная кожа стала ассоциироваться у людей с тяжелым трудом в закрытых фабриках и заводах, а загар стал признаком тех, кто мог себе позволить много времени отдыха на открытом воздухе и занятиям спортом. Вот они и часами лежали под солнцем на пляже, пытаясь заполучить загар, даже доходило дело до солнечных ожогов и ударов.
Итак подведем итоги:
Вы наверное уже хотите задать мне вопрос: «А что загорать вообще нельзя теперь»? Но я хочу вас обрадовать, что на пляже загорать можно, если делать это правильно и и с умом, но вот от походов солярий рекомендую воздержаться если не хотите, чтоб ваша кожа преждевременно стала дряблой, сухой и морщинистой.
Все вопросы в комментариях.
_____________________________________________________________________________________________________Хроническая микротравма подошвенного апоневроза или «Пяточная шпора» проблема многих людей имеющих плоскостопие. Избавиться от этого недуга можно пройдя Курс лечения пяточной шпоры.
Смотрите также
3943prisheynet.ru
Особенности загара в солярии | Делимся советами
Мы попросили Эльмиру Дзыбову — дерматоонколога и аллерголога-иммунолога — объяснить, почему солярий не самая хорошая идея (особенно зимой).
Эльмира Дзыбова
Что такое загар и чем он вреден
— Загар — это, по сути, защитная реакция кожи на агрессивное воздействие ультрафиолетового излучения. В ходе этой реакции организм вырабатывает специальный пигмент, меланин, который призван предотвратить нежелательные последствия облучения. Принято выделять два механизма образования загара: прямая (непосредственная) пигментация, которая возникает практически сразу под влиянием света, и непрямая (эритемная), развивающаяся через несколько дней после облучения. При этом важно отметить, что солнечный ультрафиолет отличается от того, который излучают лампы в соляриях. Естественный ультрафиолетовый свет многокомпонентный, он состоит из лучей нескольких спектров: А, В и С. УФА-лучи проходят через облака, воду, стекло и обладают сильнейшим разрушительным воздействием на организм. Проникая глубоко в кожу, они приводят к немедленному образованию загара. Именно УФА-лучи ответственны за преждевременное фотостарение и злокачественное перерождение клеток, так как сильное облучение повреждает их генетический материал. УФВ-лучи также могут нанести серьёзный вред организму, несмотря на то, что обладают средней энергией. Они проникают в поверхностные слои кожи, провоцируя её утолщение. Лучи спектра С задерживаются озоновым слоем атмосферы и до поверхности Земли не доходят.
В соляриях в основном используют лампы, выделяющие лучи спектра А, так как именно за счёт агрессивного воздейсмтвия они проникают глубоко в кожу и провоцируют усиленную защитную реакцию. В результате загар появляется быстрее и обладает более выраженным эффектом, чем после воздействия лучами другого спектра.
Многие люди регулярно посещают солярий зимой, руководствуясь тем, что из-за нехватки солнца, организм испытывает дефицит витамина D, который якобы синтезируется исключительно под воздействием солнечных лучей. Да, действительно, для выработки витамина D3 необходим любой источник ультрафиолетового излучения — как естественный, так и искусственный. Но при этом учёными давно доказано: 15—20 минут, проведённых под открытым небом, достаточно для того, чтобы получить суточную дозу витамина D3. А для поддержания уровня витамина D2 в норме необходимо включить в свой рацион такие продукты, как лосось, тунец, скумбрия, говяжья печень, сыр, яичный желток и грибы. К тому же УФ-облучение подавляет иммунную систему, что в свою очередь повышает риск развития инфекционных заболеваний. В холодное время года это особенно опасно.
Чем опасно частое посещение солярия:
* преждевременное фотостарение кожи — потеря эластичности и упругости; появление пигментных пятен, обезвоживание и утолщение кожи, мелкие морщины;
* рак кожи — меланома, базально-клеточный и плоскоклеточный рак кожи;
* катаракта.
Солярий: показания и противопоказания к применению
На сегодняшний день официальных показаний к посещению солярия у медицины нет. И тут важно не путать: в дерматологии существует такой метод лечения, как фототерапия, при которой используются специальные лучи с определённой длиной волны для лечения конкретных заболеваний, но солярий не относится к подобной лечебной терапии. А вот противопоказаний к его применению, напротив, очень много:
*возраст до 18 лет;
*большое количество веснушек и родинок;
* солнечные ожоги в анамнезе;
* очень светлая кожа;
* приём лекарств, обладающих свойствами фотосенсибилизатора;
* склонность к ожогам;
* рак кожи в личном или семейном анамнезе;
* предраковые и раковые заболевания кожи;
* онкологические заболевания;
* мастопатия;
* заболевания щитовидной железы;
* гинекологические заболевания;
* период беременности и лактации;
* хронические заболевания в стадии обострения.
Частые посещения солярия в молодом возрасте (до 35 лет) увеличивают риск развития меланомы на 70—75%. А меланома, в свою очередь, является одним из самых агрессивных онкологических заболеваний, для которого характерен высокий уровень метастазирования и летальности.
Если вы всё-таки решили пойти в солярий
Если вы всё-таки, несмотря на все предупреждения, решили посетить солярий, постарайтесь сделать это максимально безопасно. Перед посещением тщательно очистите кожу от всей декоративной косметики — это спасёт вас от возможных аллергических реакций. Во время самого сеанса пользуйтесь солнцезащитными кремами с увлажняющими компонентами, а после солярия обязательно примите душ и обильно нанесите на всё тело питательный или увлажняющий крем. И помните — когда производитель хочет максимально выгодно продать свой товар (в этом случае услуги солярия), к сожалению, он будет всеми возможными способами пытаться преподнести вам свою услугу как безопасную и даже полезную. Но это не так.
Перед тем как начинать сеанс загара, обязательно посмотрите счётчик наработки ламп и узнайте, когда их последний раз меняли. Максимально допустимое время эксплуатации — 540 часов. А если лампы совсем новые, то либо в принципе откажитесь от посещения солярия, либо сократите время пребывания в капсуле — риск получить ожог очень высокий.
Все атрибуты соляриев — защитные очки, стикини, шапочки для волос — абсолютно неэффективны для защиты от вредного воздействия ультрафиолета на организм. Единственное, что действительно помогает, так это одноразовые тапочки, которые вам обязательно должны выдавать в студии загара. Только они защитят вас не от облучения, а от опасности заразиться грибком стопы, для которого душная кабина солярия как раз является невероятно благоприятной средой для размножения. Что касается риска получения ожогов при посещении солярия, то он существенно увеличится, если вы выбираете неправильный режим загара для вашего типа кожи. По чувствительности к ультрафиолетовым лучам различают шесть фототипов кожи. Перед тем как вы решите посетить солярий, определите свой фототип — это поможет минимизировать потенциальные риски возникновения ожогов и негативных последствий для здоровья.
Кельтский (скандинавский) фототип
Для него характерно: светлая тонкая кожа, светлые или рыжие волосы, веснушки, светлые глаза.
Особенности загара: минимальная переносимость УФ-излучения — кожа быстро обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.
Светлокожий европейский фототип
Для него характерны: светлая кожа, светлые волосы, голубые, серые, зелёные глаза.
Особенности загара: кожа легко обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.
Темнокожий европейский фототип
Для него характерны: кожа цвета слоновой кости, волосы светло- и тёмно-коричневые, глаза светло-карие или серые.
Особенности загара: кожа легко загорает — длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать ожог. Применение солнцезащитных средств необходимо.
Средиземноморский фототип
Для него характерны: оливковый цвет кожи, тёмные волосы, тёмный цвет глаз.
Особенности загара: кожа редко обгорает, загар ложится быстро. Применение солнцезащитных средств необходимо при длительном нахождении под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Индонезийский (азиатский) фототип
Для него характерны: коричневый, жёлтый, жёлто-коричневый цвет кожи, чёрные волосы, тёмные глаза.
Особенности загара: кожа не обгорает, загар мало заметен. Использование солнцезащитных средств необязательно.
Афроамериканский фототип
Для него характерны: тёмный (чёрный) цвет кожи, тёмный цвет глаз.
Особенности загара: кожа никогда не обгорает. Нет необходимости в использовании солнцезащитных средств.
В любом случае перед тем, как самостоятельно принимать решение, можно ли вам посещать солярий или нельзя, обратитесь к дерматологу-онкологу, который применив все свои знания и навыки постарается ещё раз донести до вас — загорать в солярии опасно и делать этого не стоит
Фев 3, 2016Сергей
nasovet.info
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
