Танатофобия: навязчивые страхи. Танатофобия это

Танатофобия - страх внезапной смерти

Танатофобия это навязчивый, неконтролируемый страх внезапной смерти, которая является очень распространенной фобией. Большинство людей опасается смерти, однако парадокс танатофобии заключается в том, что люди опасаются незнакомого. Возникновение обычного страха связывают с ситуациями угрозы для индивида и он направлен на действительную или воображаемую опасность. С танатофобией все по-другому: она возникает вопреки угрозы для человека и вся ее сущность (смысловая) крутится вокруг смерти.

Страх смерти — причины

Танатофобия возникает по независящим от нас причинам. До того как мы родились, мы ничего не знаем, не помним, нас просто нет, мы пребывали в небытии. Поэтому если перенестись на окончание жизни, окажется, что страх связан с незнанием, что будет с нами дальше и осознание того, что нас не будет ни в каком качестве.

Пока мы живы — смерть отсутствует, но с ее приходом наша жизнь заканчивается. Никто не может сказать, что такое смерть и является ли она для человека злом, однако ее боятся.

Как же избавиться от страха смерти? На эту тему можно пофилософствовать, поскольку многие боятся смерти и стараются подальше отойти от нее, чтобы она их самих не зацепила. Однако смерть все равно придет к каждому, поэтому нельзя дистанцироваться и отходить от больного, а также умирающего человека, предавая его в трудную минуту жизни.

Как же появляется страх внезапной смерти? Зачастую спусковой кнопкой танатофобии выступает утрата близкого человека. Однако бывает достаточно проникновения пугающего образа в сознание, который связан с окончанием жизни. Не последнюю роль в этом играют средства массовой информации, которые запускают в нашу психику идеи смерти. Человек начинает задумываться о смерти, что это такое и как он умрет. На все эти вопросы сознание ищет ответы и начинаются мучительные душевные поиски. Только развитая личность ищет ответы на экзистенциальные вечные вопросы. Большую часть из них связывают с экзистенциальной тревогой, заключающейся в угрозе небытия. Таким образом танатофобия является закономерным процессом осмысления идеи о конечности собственного существования.

Как избавиться от танатофобии? Прежде всего следует попытаться разобраться в этом страхе, поскольку он таит в себе боязнь неизвестного, а людям свойственно желание понять неведомое, однако это возможно только после смерти.

Танатофобии подвержены любознательные и очень образованные люди, что вызвано желанием все контролировать в своей жизни, однако смерть контролировать невозможно.

Зачастую танатофобы из-за страха внезапной смерти совершают изнурительные медицинские осмотры, чтоб удостовериться в своем здоровье при малейшем подозрении на болезнь.

Страх смерти является проблемой для человека и в дальнейшем может развиться  обсессивно-компульсивное расстройство, ипохондрия, бредовые мысли. Люди с открытым страхом внезапной смерти на самом деле опасаются обстоятельств, сопутствующих самому акту смерти. Танатофобы боятся оказаться беспомощными, ощутить боль, а также заболеть тяжелой болезнью и потерять достоинство.

Многих танатофобов не сильно волнует собственная жизнь, однако они переживают и испытывают страх смерти за близких. Зачастую это относится к молодым родителям и родителям-одиночкам. Их беспокойство связано с опасением по-поводу материального обеспечения своей семьи. Страх смерти у детей очень часто беспокоит родителей. Это разрушающее чувство изнутри, родителя угнетает и сильно напрягает. Что касается детей, то им часто не хватает знаний для понимания смерти, что запутывает их полностью.

Танатофия — симптомы

Танатофия диагностируется если наблюдаются нижеприведенные симптомы в течении полугода. Танатофобам присуще навязчивое поведение, тревожный сон, бессонница, потеря аппетита, низкая сексуальная активность, беспокойство, тревога, психическая возбудимость, негативные эмоции, неадекватное поведение, повышенная впечатлительность.

У людей, страдающих от танатофобии, часто диагностируются и другие сопутствующие фобии: страх похоронных бюро, надгробий, призраков, других символов смерти.

Танатофия — лечение

Для диагностики и лечения танатофобии необходимо обращаться к специалистам по психическому здоровью.

Страх внезапной смерти успешно лечится гипнозом. Достаточно 4-х сеансов и наступают улучшения, а после 8-ми сеансов фобия обычно покидает человека навсегда.

В некоторых случаях преодоление страха смерти проводится при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии.

Навязчивый страх смерти многих людей связан с религиозными убеждениями и имеет персональный характер. В этом случае необходимо и полезно обратиться за помощью к духовному лидеру, однако психотерапевтическое лечение исключать не стоит.

Преодоление страха смерти

В момент осознания существования в мире смерти, которая забирает самых любимых из этой жизни, у человека закипает чувство несправедливости, а также чувство разрушенного мира. Одновременно выстраивается конструктивное мировоззрение, что смерть неизбежна, а все приходящее уходит. Но возникает также и деструктивное или невротическое восприятие смерти, как трагедии, которой следует избегать. Смерть сама по себе враждебна для жизни и выступает катастрофическим нарушением правды, а также гармонии мира. Предположим, что наше тело бессмертно и живет постоянно. Но это абсурд. Со временем жизнь покажется гораздо страшнее самой смерти, поскольку человек живет в одной поре, а его форма отлита и бесконечно переживает все заново. Значит смерть необходимый и нужный процесс.

Еще статьи по данной теме:

• Никтофобия  • Аритмофобия

vlanamed.com

Как побороть страх смерти: лечение танатофобии

Человек защищен природой от отрицательного влияния внешних факторов. Для этого у него есть совершенная нервная система, благодаря которой каждый орган ощущает болевой синдром. Кроме того человек наделен острым зрением, отличным слухом, неплохим обонянием и достаточно сильной мышечной структурой. Основная защитная реакция человеческого организма – это ощущение боязни. Наивысшее его проявление – страх умереть. В данной статье мы постараемся объяснить, что такое боязнь умереть и как побороть страх смерти.

Что такое танатофобия?

Боязнь смерти, или как это называется в медицине – танатофобия, наносит вред здоровью многих людей во всех странах мира.

Как информирует Википедия: танатофобия – страх перед собственной смертью или смертью вообще, а боязнь мертвых людей либо иных существ носит название «некрофобия». Эти фобии несколько отличаются, однако являются разновидностями боязни перед чем-то неизведанным, известной как «ксенофобия». Если смотреть на это заболевание шире, то это страх перед столкновением с чем-либо, что выходит за границы известного.

Страх смерти часто проявляется у пожилых людей, живущих довольно долго и страх перед смертью, которая неминуемо придет все возрастает.

Дабы избавиться от страха и тревоги перед неизбежным, стоит осознать свою боязнь и постараться справиться с ее воздействием.

к содержанию ↑

В чем опасность такой фобии?

Медики уверяют, что боязнь перед смертью, которая скрыта на подсознательном уровне, является основой всех фобий. Когда же панический страх умереть перерастает в навязчивую идею, значит, у вас проявляется танатофобия. Если вовремя не начать бороться со страхом перед внезапной гибелью, то существует возможность проявления более серьезных заболеваний.

При таком синдроме человек не видит смысла в своей жизни, его преследует постоянное чувство приближения неминуемой смерти. Такое состояние отрицательно воздействует на работоспособность человека, он не хочет ничего делать, перестает радоваться жизни.

Если человек боится умереть, и ничего не делает с этим, то фобия может превратиться в боязнь жизни. Такой человек становится замкнутым, нередко бросает работу, отворачивается от общения с родными и близкими, поскольку везде усматривает страх смерти, грозящий его жизни и здоровью.

Такое состояние чаще всего проявляется у пожилых людей и в среднем возрасте. Постоянная тревога и стрессовое состояние отравляют жизнь человека, что проявляется синдромом ВСД. Постоянное пребывание в подавленном состоянии может привести к нарушению в работе нервной системы, а как следствие произойдут необратимые перемены в головном мозге и сформируются психосоматические заболевания.

Больной, из-за панического страха смерти, может пытаться победить его с помощью спиртного либо наркотиков. Иногда, не зная как побороть страх смерти, возможна попытка суицида.

к содержанию ↑

Причина страха перед смертью

Откуда у человека возникает жуткий страх смерти? В настоящее время это до конца не выяснено, хотя считается что главными факторами, воздействующие на проявление страха перед смертью, являются влияние общества и наследственность.

Однако медиками выделяются и иные источники формирования таких болезней, а именно:

• Когда у человека умер кто-либо из родственников. Внезапная гибель родного человека вызывает непонятную боязнь. Дети, в особенности в дошкольном возрасте, зачастую начинают бояться смерти именно из-за такой причины;
• Новостные программы по телевизору, в которых показывают ролики с авариями, убийствами и катастрофами иногда становятся причиной того, что человек начинает все время раздумывать о своей возможной смерти;
• Желание контролировать все, что происходит в собственной жизни, также может привести к такой болезни. Ведь человек страшиться того, что ему неподвластно. Нередко такие люди боятся, что умрут во сне;
• Страх смерти может проявиться у слишком религиозного человека. Он боится, что согрешив и представ на божьем суде, будет наказан за то, что жил неправильно. Отсюда и страх перед внезапной смертью;
• В возрасте 35-50 лет человек переоценивает собственные приоритеты, жизненные цели, испытывает уныние от того, что надежды не сбылись. Это может стать причиной проявления синдрома страха смерти, и человек начинает бояться, что умрет молодым;
• Беременные женщины, перед началом родов, зачастую испытывают тревогу за собственную жизнь, в особенности, когда беременность была трудной либо будущей маме придется растить малыша самой. Страх смерти у беременных связан с боязнью за младенца, который еще не родился, что с ним будет, если она умрет;
• У пожилых людей с типичным набором старческих заболеваний, зачастую усиливается боязнь приближающейся смерти.

к содержанию ↑

Как проявляется недуг?

Симптомы данного заболевания у каждого могут проявляться по-разному, поскольку причины появления страха смерти у всех свои. У кого-то этот страх связан с недееспособностью и неполноценной жизнью. Некоторые боятся за собственных постаревших родителей либо маленького ребенка.

Медики выделяют самые характерные признаки танатофобии (страха смерти):

• Нарушение функции сна, утрата аппетита, уменьшение полового влечения;
• Непонятные неврозные боли, вспышки вегетососудистой дистонии, частые панические атаки, чувство тревоги;
• Беспокойное или агрессивное состояние, возбудимость, вспыльчивость;
• Угрюмое настроение, взволнованность, унылое состояние;
• Потеря уверенности в себе, недоверчивость;
• Особая эмоциональность, раздражительность, сильная восприимчивость критики.

к содержанию ↑

Лечение синдрома страха смерти

Единого способа, чтобы побороть страх смерти, нет. Любому пациенту нужно подобрать индивидуальное лечение, поскольку у каждого собственные причины боязни смерти, и болезнь проявляется по-разному. Вот почему, чтобы узнать, как преодолеть страх перед смертью, в обязательном порядке нужна консультация специалиста. Правильно и вовремя поставить диагноз – танатофобия – может лишь высококвалифицированный психиатр либо психотерапевт, поскольку симптомы заболевания схожи с признаками вегетососудистой дистонии.

Справиться со страхом смерти можно лишь при проведении психологической работы по преодолению боязни. Если заболевание протекает в легкой форме то, чтобы подавить в себе страх перед смертью, может понадобиться, лишь пара психокоррекционных процедур.

Отлично помогают лечить страх смерти гипноз и когнитивно-поведенческое лечение. В случаях, когда боязнь умереть проявляется совместно с такими нарушениями психики, как депрессия, тревожный синдром и т.п., то стоит уточнить, какое заболевание первичное, и только потом будет назначаться необходимое лечение.

Всем больным врач назначает характерное врачевание, которое обусловлено формой заболевания, частотой и силой приступов ВСД и тревожного синдрома, серьезностью его страхов к смерти, а также его индивидуальными качествами.

Жизнь с постоянными мыслями: « Я панически боюсь смерти!» может привести к печальным последствиям, поэтому нужно, вовремя обратиться за помощью к специалистам.

к содержанию ↑

Профилактические методы

Для того чтобы вылечить страх смерти, нужно для начала понять что такое ваша фобия. Для этого нужно совершить кое-какие действия:

1. Старайтесь замечать, в каких ситуациях задумываетесь о смерти. Вспомните, как часто за последние несколько дней у вас появлялись такие размышления. Учтите, что боязнь умереть, самая распространенная фобия;
2. Фиксируйте, в какие моменты вас посещают тревожные мысли, и от какой деятельности вы отказались по их вине;
3. Теперь, имея список зафиксированных случаев, когда вы думаете о смерти и от чего вы отказывались в это время, сравните их. Возможно, это поможет понять причину ваших страхов;
4. Посмотрите страху смерти в глаза. Это поможет вам осознать: вы просто волнуетесь о том, что вас ожидает в дальнейшем. А вдруг все не так страшно, как вам кажется;
5. Постарайтесь принять тот факт, что все мы смертны. Осознав, что жизнь когда-нибудь закончится, вы будете больше ее ценить. Когда вы посмотрите в глаза собственным страхам смерти, то разберетесь с фобией.

Попробуйте отпустить неконтролируемую ситуацию. Для этого сделайте следующее:

1. Сконцентрируйтесь на том, что вам подвластно, и смиритесь с неподконтрольными событиями. Например, вы в состоянии отказаться от вредных привычек, заняться спортом и начать правильно питаться;
2. Постарайтесь ослабить контроль за происходящими событиями в вашей жизни. Можете строить планы, но не забывайте, что неожиданности могут подстерегать нас на каждом шагу;
3. Необходимо избавиться от мыслей о том, что произойдет что-то непоправимое, это может заставлять вас понервничать;
4. Определите в собственном режиме дня несколько минут на волнения. Попробуйте думать о трудностях в своей жизни в какое-то определенное время;
5. Гоните от себя страшные размышления. Если вы боитесь умереть каким-то конкретным способом, обратитесь к статистике подобных смертей. Это поможет вам понять, что ваша острая боязнь смерти необоснованна;
6. Постарайтесь меньше общаться с людьми, которые отрицательно смотрят на жизнь, испытывают страх смерти, и тогда подобные мысли вас будут посещать все реже.

Так как же все-таки пережить собственные страхи? Как побороть страх смерти? Во-первых, учтите, что страх умереть самый распространенный. Стоит осмыслить, что все мы смертны, и жить полноценной жизнью. Во-вторых, в случае проявления страхов не бойтесь обращаться к помощи советов психолога. Запомните, что сильный страх перед смертью может делать вас подверженным серьезным психическим заболеваниям.

stopvsd.net

Танатофобия: признаки и лечение | Фобии |

Опубликовано: 18 сентября 2012 в 09:39

Страх смерти всегда был известен человечеству, начиная с глубокой древности, и по сегодняшний день. Среди всех других фобических страхов он стоит несколько обособленно, и безусловно, имеет свои характерные признаки. Боязнь смерти в своем фобическом проявлении называется танатофобией. На протяжении длительного времени ученые и исследователи спорят о том, можно ли назвать страх смерти иррациональным, и не является ли это в определенной степени кощунством? Известно, что танатофобия, также, как и непосредственно смерть, значит для любого человека гораздо больше, чем кажется при поверхностном рассмотрении проблемы.

Следует отметить, что в любом случае, страх смерти свойственен любому живому существу, так как он представляет собой основу самосохранения. Человек является единственным, кто осознает смерть, как неизбежность. Поэтому каждый индивидуум, так или иначе, рассматривает свою смерть с различных точек зрения. Многие ученые считают, что страх смерти присутствует не только в границах фобии, он занимает значительное место в психической жизни человека. Попытка избежать конечного итога своего существования является бредовой идеей преследования, ипохондрии. К тому же, многочисленные фобии очень часто имеют косвенную связь со страхом смерти, например, кардиофобия, канцерофобия.

В настоящее время смерть является сугубо научным звучанием, и определяется, как прекращение существования, и прочее. Запрет за обсуждение этой, некогда таинственной темы давно снят, но неизвестность так и осталась неизвестностью, которая заставляет эмоционально чувствительных и впечатлительных людей постоянно находиться в состоянии тревоги. Можно с уверенностью утверждать, что танатофобия свойственна всей нашей цивилизации, хотя некоторые люди уверяют, что смерть их не пугает, а это значит, что они ее принимают ее неизбежность. Такая личность является гармоничной, и не каждый человек может этим похвастаться.

Причины возникновения танатофобии

Причина данного страха порой достаточно проста, и даже примитивна, ведь каждый человек в первую очередь дорожит именно жизнью. Пока человек жив, — смерти еще нет, когда она наступит – человека уже нет среди живых. Поэтому никто не знает, что это такое, несмотря на множественные теории и гипотезы. Многие философы и ученые выдвигают версию о том, что возможно, человечество теряет очень многое, считая смерть отрицательным, негативным явлением. Когда возникает вопрос о происхождении танатофобии, то специалисты утверждают, что основной причиной является  такой фактор, как потеря близкого человека.

Иногда бывает достаточно проникновения ярко выраженного образа, имеющего отношение к смерти, закрепившегося в подсознании. Причем, вовсе не обязательно, что впечатления получены в реальной жизни, исходя из собственного опыта. Порой человек просто посмотрел телепередачу, фильм, прочитал статью в журнале, и в психику проникает так называемая гипнотизация смертью. Человек начинает все чаще задумываться о том, — что будет, когда он умрет? Естественно, получить ответ на заданный вопрос невозможно, и наступает период длительного душевного кризиса под названием танатофобия. Но, следует принимать во внимание, что личность человека находится в постоянном развитии, она может либо прогрессировать, либо деградировать. Поэтому совершенно естественно, что такая проблема, как смерть, не может не заинтересовать.

Развитие этой фобии может произойти в любом возрасте. Но следует подчеркнуть, что кризис среднего возраста значительно меньше изучен, чем кризисы детства.  В основном, это имеет отношение к недостаточной изученности периодизации онтогенеза, с учетом границ детства, юности. Установлено, что любые поворотные пункты в развитии зрелой личности случаются реже.  Они имеют более скрытные течения, и лишены выраженных изменений в образе жизни. В связи с этим, танатофобия в некоторой степени считается проявлением окончания средневозрастного кризиса, это от тридцати пяти и до пятидесяти лет.

Признаки и лечение танатофобии

Человек, страдающий данной фобией, всегда чрезмерно впечатлителен, психически возбудим, излишне тревожен, и зациклен на определенных мыслях. Также наблюдается неуверенность в себе, склонность к постоянным страхам и сомнениям. Также танатофобы нередко являются тонкими, творческими натурами. В некоторых случаях у таких пациентов возникают сверхценные идеи, они упрямы, и довольно эгоистичны, любя обсуждать тему смерти с другими людьми. Так же, как и в случаях с другими фобиями, нередко возникают приступы фобической атаки с типичными признаками.  Обострение танатофобии может наступить вполне неожиданно, например, если человек узнает о смерти знакомого или родственника.

В этом случае среди физических симптомов наблюдается головокружение, потоотделение, дрожание рук. Нарушается ритм сердца, может резко упасть артериальное давление, что является причиной обморока. Следует знать, что танатофобия может развиться у больных с другими психическими заболеваниями. В этом случае для лечения психотерапевтические методы неэффективны, и лечение должен проводить психиатр.

Нередко танатофоб не может самостоятельно контролировать свои поступки, и его состояние доставляет немало мучений и проблем. В этом случае просто необходимо получить помощь квалифицированного специалиста. Проведенная с пациентом психологическая работа даст человеку возможность разобраться в проблемах, вязанных со смыслом жизни. Психотерапевтические методы помогают примириться с собственной смертностью, и не убегать от нее. Известно, что если убегать от страха, то он становится еще больше. Так как неизбежность соприкосновения со смертью не подлежит сомнению, то врачи убеждают в том, что нужно не убегать от данного явления, а опережать его, и решать психологические проблемы, спокойно и уверенно шагая по жизни.

Похожие материалы:

www.psyportal.net

это страх смерти, как избавиться от страха смерти ?

[toc]

Танатофобия это патологический, навязчивый и неконтролируемый страх смерти.

Данный вид фобии тяжело поддается лечению. При этом он является самым распространенным в современном обществе.

Только гармоничная личность способна принять процесс умирания как что-то неизбежное.

Данное расстройство скрыто глубоко в подсознании и, по мнению психиатров, лежит в основе всех известных фобий. Прогрессируя, такое состояние приводит к утрате смысла существования.

Рефлекторно у человека присутствует боязнь перед смертью, ведь у каждого действует инстинкт самосохранения. Окончание жизни остается чем-то неизведанным и пугающим. Наука, религия и философия предлагает несколько теорий относительно того, что происходит с человеком после смерти. Естественно, ни одна из них не имеет прямых доказательств, а только всевозможные догадки.

Говорить о патологическом состоянии следует в случаях, когда мощная тревога присутствует постоянно, даже при отсутствии реальной угрозы жизни. В любом случае, для подтверждения диагноза необходима консультация психиатра, а самолечение категорически запрещено.

Клиническая картина

Клиническая картина патологического состояния достаточно разнообразна. Фобия способна проявляться в следующих формах различной степени выраженности:

1. Страх перед возможными болезненными ощущениями или утратой чувства собственного достоинства. В данном случае человека страшит не сама смерть, а обстоятельства, которые будут ей предшествовать.
2. Тревога за будущее родственников, как они справятся без материальной и моральной поддержки. Особенно развита у людей, имеющих на попечении маленьких детей и пожилых родителей, которые не могут самостоятельно позаботиться о своей жизни.
3. Боязнь длительного умирания.
4. Вечное наказание и небытие. Ожидание кары за совершенные поступки присуще не только религиозным людям.
5. Страх остаться в полном одиночестве во время смерти. Например, нахождение в условиях реанимации станет преградой для родственников. Воссоединение в последние дни жизни с близкими для многих умирающих становится приоритетным вопросом.

Неявная танатофобия может принести и положительный посыл. Страх становится определенным толчком для переосмысления мира и своего места в нем.

Эпизодическая тревога за свою жизнь выступает показателем нормы, до того момента, пока такие приступы не начинают нарушать привычную жизнедеятельность человека. Нередко стремительное развитие патологического состояния отмечается у лиц с высшим образованием, эрудированных, любознательных, с высоким уровнем развития интеллектуальных способностей.

У танатофобии есть интересная разновидность, которая в большей степени касается женщин – это боязнь старости. Страх потери привлекательности, былой красоты наносит большой вред здоровью.

Причины танатофобии

Психиатры не могут прийти к единому мнению в вопросе этиологии танатофобии. По мнению специалистов, на развитие заболевания оказывают следующие факторы:

1. Генетическая предрасположенность. Присутствие в семейном анамнезе фобических расстройств значительно увеличивает риск развития патологии у последующих поколений.
2. Неприятный личный опыт. Индивид, непосредственно столкнувшийся с внезапной смертью, в большинстве случаев начинает переосмысливать собственную жизнь. В качестве пускового механизма может выступать потеря близкого человека, наблюдение страшной катастрофы или нахождение в заложниках. Особую опасность представляет смерть, произошедшая непосредственно на ваших глазах.
3. Кризис среднего возраста. Симптоматика танатофобии проявляется в любом возрасте, но наибольшее число случаев зафиксировано в возрастной группе от 35 до 50 лет. Именно на этот период приходится кризис среднего возраста, во время которого индивид осознает нереализованность своих юношеских иллюзий и надежд. Наименьший страх перед смертью отмечается у пожилых людей.
4. Религиозная направленность. Часто на практике психотерапевтам приходится сталкиваться со страхом смерти, сформированным в результате посещения религиозных сект. Такие пациенты требуют особенно длительного лечения. Не каждый психотерапевт способен разобраться в религиозных убеждениях своего пациента и повлиять на них.
5. Культ смерти. Данная теория была выдвинута российскими психиатрами и основана на негативном воздействии средств массовой информации и Интернета на человека. Истории об авариях, убийствах, катастрофах способны вызвать тягостные мысли и о собственной внезапной гибели. В результате человек может быть «загипнотизирован смертью». Для многих это может стать непосильной ношей.
6. Невротический сверхконтроль. Стремление постоянно все контролировать может стать толчком к развитию тревожного расстройства, ведь на процесс смерти, старения и рождения нельзя повлиять.
7. Страх неизвестности. Часто танатофобия диагностируется у людей, которые боятся всего нового и неизвестного. Неизвестность вызывает панический страх, с которым не удается справиться самостоятельно.
8. Естественный процесс формирования личности. В своем развитии человек проходит несколько этапов, прогрессируя или деградируя. В определенный момент на первый план выходят философские вопросы о смысле бытия. Такие размышления способны спровоцировать развитие экзистенциальной тревоги.
9. Резкие изменения в жизни. К ним относят потерю работы, ухудшение материального положения или состояния здоровья.

В большей степени неконтролируемая форма танатофобии присуща жителям крупных мегаполисов. При танатофобии человек может переживать не только за собственную жизнь. Волнения за близких людей также способны привести к развитию заболевания. Особенно это касается матерей-одиночек, беременных женщин или молодых родителей.

Симптоматика

Постановка диагноза происходит в кабинете психиатра. Человек нуждается в помощи специалиста в случае выявления у себя следующих патологических симптомов, которые присутствуют в анамнезе более полугода:

• повышенная возбудимость, раздражительность, нервозность, агрессивное поведение, чувство отчаяния, в особо тяжелых случаях поведение становится неконтролируемым;
• сокращение социальных контактов, ограничения касаются родных и близких людей;
• беспрерывные тревожные мысли;
• проблемы со сном, больному сняться кошмары, ему трудно просыпаться и засыпать, вздрагивания при засыпании;
• появление псевдоболей;
• одержимость сверхважными идеями, небывалое упорство при их достижении;
• сексуальная дисфункция;
• чередования периодов апатии и сверхактивности;
• сильное похудение вследствие частичной или полной потери аппетита;
• на второй план отодвигаются профессиональные и жизненно важные дела;
• зацикленность на определенном сценарии умирания, который ежедневно прокручивается в мозгу;
• возникновение сопутствующих страхов, которые проявляются боязнью призраков, душ умерших;
• появление внутреннего голоса, как сигнала подсознания.

Среди физических симптомов фобических атак можно выделить головокружение, дрожание конечностей, обморок, повышенное потоотделение.

Танатофобов также отличает особое отношение к смерти. Большинство пациентов с удовольствием и навязчиво обсуждают эту тему или наоборот панически боятся любого упоминания о ней.

Нередко танатофобия сопровождается нозофобией – неконтролируемым страхом перед тяжелой болезнью. Такие пациенты бесконечно посещают врачей, сдают всевозможные анализы и тесты, проходят всесторонние обследования.

Последствия

Без соответствующего лечения тревожное расстройство кардинально перестраивает жизнь человека, корректируя его личностные качества и разрушая нервную систему. Своевременно оказанная медицинская помощь способна снизить вероятность развития серьезных осложнений.

Заболевание таит в себе следующие угрозы:

1. Развитие разнообразных психоматических заболеваний. Избыточная выработка гормонов стресса негативно сказывается на организме, отмечаются необратимые изменения в коре головного мозга и большая нагрузка на сердечнососудистую систему. Танатофобия значительно повышает риск инсульта и инфаркта, неврологических расстройств, провоцирует спазм сосудов, нарушение в системе возбуждения.
2. Человек полностью замыкается в своем внутреннем мире. Для таких людей взаимоотношение с противоположным полом, а также построение семьи представляет серьезную проблему. Постепенно они становятся изгоями в обществе, избегая любого общения. Истинный смысл жизни отодвигается на второй план.
3. Разрушение карьеры. Человек с тревожными расстройствами не способен полноценно учиться, овладевать новыми навыками, выполнять свои профессиональные обязанности на должном уровне. При обострении патологии индивид перестает видеть смысл в работе.
4. Возникновение суицидальных мыслей. Индивид не допускает даже мысли о преодолении своего недуга и дальнейшем счастье. В результате начинается затяжная депрессия, требующая срочной помощи.
5. Злоупотребление спиртными или наркотическими веществами. В сочетании с танатофобией вредные привычки приводят к преждевременному уходу из жизни. Следует понимать, что это не выход из сложившейся ситуации.

Рассматриваемая патология мешает нормальной жизнедеятельности, поэтому следует прилагать все усилия для сохранения душевного спокойствия.

Например, стоит ограничить просмотр фильмов, в которых содержатся сцены насилия. В некоторых случаях танатофобия может быть заразной, поэтому следует сводить к минимуму любое общение с пессимистично настроенными людьми. В социальных сетях можно присоединиться к группе оптимистов и постараться посмотреть на мир их глазами.

Лечение

В настоящее время танатофобия является настоящей проблемой человечества, изучению которой уделяют много внимания. Лечения заболевания начинается в кабинете психотерапевта с беседы.

Мужчина-танатофоб на приеме у доктора

В ходе общения врач постарается выявить причину патологического состояния и только после этого определится с дальнейшими действиями. Успех лечения во многом зависит от самого человека, его желания избавиться от данной фобии. При постановке диагноза врач обязательно должен исключить наличие других тревожных расстройств.

В качестве вторичных фобий выделяют боязнь надгробий, а также любой атрибутики, относящейся к смерти.

Современная медицина готова предложить несколько вариантов воздействия на тревожные расстройства:

1. Гипноз. Данная техника получила широкое распространение при лечении танатофобии. Всего за несколько сеансов удается выявить, чего на самом деле боится человек и постараться искоренить страхи. Гипноз полностью безопасен для человеческой жизни, не несет вреда для здоровья. Введение в транс для многих становится стимулом для запуска самовосстановления организма. Но стоит помнить, что гипноз подходит не всем. Целесообразность его применения определяет только врач в каждом конкретном случае.
2. Когнитивно-поведенческая психотерапия основана на теории о том, что поведение человека определяется не конкретной ситуацией, в которой он оказался, а восприятием данной ситуации. В среднем курс лечения состоит из 10-20 сеансов. Принятие смерти как неизбежного факта необходимо для нормального существования. Специалист поможет начать жить настоящим. Но не следует ждать мгновенного избавления от страхов. Это длительный процесс, требующий немалых усилий.
3. Медикаментозная терапия необходима в случае наличия панических атак. Наиболее часто назначают седативные препараты, антидепрессанты. При тяжелом течении патологии не обойтись без транквилизаторов, действие которых направлено на снижение уровня стресса.
4. Групповые встречи с психологом показывают хорошие результаты при утрате близких людей. Такая практика подскажет, как избавиться от чувства отчаянья.
5. Нормализация образа жизни, полное устранение провоцирующих факторов. Необходимо исключить курение, алкоголь, хронические перегрузки, постараться правильно организовать отдых и работу, включить активные физические нагрузки.

Большое значение в процессе выздоровления играет полное признание своих страхов.

Для этого рекомендуют составить список наиболее пугающих мыслей, который впоследствии можно порвать. На всех этапах лечения необходима поддержка близких людей, очень важно делится своими переживаниями. Замыкание в себе приводит к цикличности мыслей. Осознание ценности каждого прожитого мгновения позволит сделать жизнь интересной и наполненной.

В дополнении к предложенным методикам лечения человек должен уделять время интересным увлечениям, путешествиям, общению с позитивными людьми, развлекаться. Иррациональный страх следует заменять позитивными мыслями.

Видео на тему: «Как справиться со страхом смерти» — советы психолога

prodepressiju.ru

Откуда берется страх смерти: танатофобия. Видео

Почему развивается танатофобия?

Спровоцировать навязчивый Страх смерти, особенно у детей, может потеря близкого человека. Повлиять на развитие танатофобии могут фильмы и книги, публикации в средствах массовой информации, телепередачи.

Танатофобия может возникать в любом возрасте. Дети подвержены ей так же, как и взрослые. Если признаки танатофобии проявляются у ребенка на протяжении полугода и дольше, необходимо обращение к психологу

Страх смерти характерен для тонких, впечатлительных натур, чувствительных к своим и чужим переживаниям, для людей с высоким уровнем тревожности, внушаемых, а также для тех, кто перенес психическую травму или тяжелое заболевание.Танатофобия нередко возникает как патологическое проявление возрастного кризиса или как следствие кризиса веры. Также факторами развития боязни смерти являются одиночество, трудности налаживания социальных связей, страх утраты контроля над собственной жизнью, боязнь боли, болезней.

Признаки танатофобии

Танатофобия может проявляться в разных формах. Это может быть абсолютное неприятие смерти, любых разговоров о ней, избегания похорон, кладбищ, всего, что связано со смертью, отказа от разговоров об умерших родственниках или знакомых. Люди, страдающие танатофобией, могут раздражаться и расстраиваться от любых намеков на смерть или болезни.Встречается и другая форма: человек может постоянно говорить о смерти, обсуждать все, что с ней связано, в деталях продумывать церемонию собственных похорон. У подростков и молодежи иногда можно наблюдать романтизацию смерти и процесса умирания.Страх смерти как фобия может проявляться также в повышенной тревоге за близких, контроле их действий и передвижений.В тяжелых и запущенных случаях возможны панические атаки с набором свойственных им симптомов – холодный пот, дрожание рук, сердцебиение, внезапная слабость. В таких случаях необходимо обратиться к врачу как можно скорее.

Лечение танатофобии

Справиться со страхом смерти поможет опытный психолог или психотерапевт, в некоторых случаях приходится обращаться к психиатру, так как для лечения, например, панических атак необходим прием лекарственных препаратов, которые может выписать только врач.Иногда избавиться от танатофобии удается самостоятельно. Важно восстанавливать социальные связи, учиться принимать мысль о собственной смертности, принимать собственный страх и учиться контролировать его.Если признаки страха смерти появились у ребенка, необходимо наладить с ним контакт, дать ему чувство защищенности и уверенности в близких, объяснить, почему люди умирают и как это происходит, не вдаваясь в подробности.

www.wday.ru

Что такое танатофобия

Термин «танатофобия» переводится с греческого языка как «страх смерти». Навязчивый страх, связанный с образами гибели, является одной из самых распространенных фобий в современном мире.

Не всякий страх смерти можно считать танатофобией. В определенной степени такая боязнь присуща любому психически здоровому человеку. Это проявление инстинкта самосохранения, который обеспечивает физическое выживание, но здоровый человек не испытывает опасений за свою жизнь постоянно. При танатофобии страх приобретает навязчивый характер.

Когда бояться?

В норме человек испытывает страх смерти только при наличии реальной угрозы, например, попав в руки бандитов или террористов, во время пожара, бомбежки или землетрясения, но даже в таких ситуациях некоторым людям удается сохранять самообладание. При танатофобии угрозы мерещатся повсюду. Здоровый человек избегает пользоваться лифтом, если знает, что он в аварийном состоянии – танатофоб же боится войти в исправный лифт.

Опасение за свою жизнь превращается для больного в сверхценную идею, занимая центральное место в его мыслях и поведении. Все разговоры только о смерти, об опасности. Поначалу окружающие могут проявлять сочувствие, пытаться успокоить, но со временем это надоедает даже родственникам. Люди начинают избегать общения с танатофобом, и он остается один на один со своими страхами.

Подробности о страхе смерти смотрим в видео! 

У некоторых больных социальная изоляция бывает добровольной: они боятся контактов с людьми, опасаясь заражения смертельными болезнями, не выходят из дома, повсюду усматривая какие-то опасности.

Побочные эффекты

Страх может вызывать не только угроза для собственной жизни, но и все, что каким-то образом напоминает о смерти. Такой человек не пойдет на похороны или на чью-то могилу, даже если он очень любил покойного, и даже вид погребального венка вызывает у него приступ панического ужаса.

Не всегда танатофобия имеет такие очевидные симптомы, она может быть и скрытой. В этом случае окружающие замечают лишь повышенную тревожность, эмоциональную неустойчивость.

Постоянное пребывание в страхе приводит к нарушению сна, повышению артериального давления, сердечного ритма и другим психосоматическим расстройствам.

Группа риска

Как и любой навязчивый страх, танатофобия развивается у тревожных, излишне эмоциональных, мнительных людей под влиянием сильных душевных потрясений. Таким фактором может стать смерть родственника или даже незнакомца, если она вызвала сильные эмоции – например, человек стал свидетелем убийства или чьей-то гибели в автокатастрофе. Причиной может стать и столкновение с реальной опасностью – например, человек чудом выжил во время стихийного бедствия.

Развитию танатофобии способствует регулярный просмотр фильмов, содержащих сцены насилия. Определенную роль играют и средства массовой информации: практически в каждом выпуске новостей описываются военные действия, террористические акты, катастрофы, связанные с гибелью людей.

Профилактика и защита

Избавиться от танатофобии самостоятельно невозможно, потребуется помощь специалиста. Работа психотерапевта в данном случае направлена на то, чтобы помочь пациенту примириться с перспективой собственной смерти, научиться отличать реальные опасности от воображаемых. Если человек боится умереть от болезни, его может успокоить всестороннее медицинское обследование.

Танатофобию легче предупредить, чем вылечить. Если человек чувствует, что сцены насилия в кино вызывают у него сильное душевное потрясение, лучше отказаться от просмотра таких фильмов. Быть в курсе событий, происходящих в мире, конечно, нужно, но лучше читать новости в интернете или газетах, а не смотреть по телевизору: слова расшатывают психику в меньшей степени, чем зрительные образы.

domashniy.ru

Танатофобия. Боязнь смерти

Танатофобия

Танатофобия

Танатофобия является навязчивым страхом смерти – одним из самых опасных среди всех существующих страхов. Смерть – это то, что постигает каждого человека, но некоторые люди относятся к ней философски, пытаясь наилучшим образом воспользоваться отведенным им на небесах временем, некоторые люди бояться смерти, но это не сковывает их действия – просто они не любят об этом упоминать. Страх смерти – дело вполне естественное, и скорее неверным будет совсем не бояться смерти. Почему? Потому что человек, который совершенно не боится смерти, живет экстремальной жизнью, постоянно втягивая себя в ситуации, в которых он балансирует на грани жизни и смерти – прыжки с парашютом, горнолыжные спуски, скалолазание. Не боящийся смерти человек не ощущает, что ему может угрожать опасность, его рефлексы самосохранения притуплены, и никто ему не даст гарантии, что однажды все не завершиться трагическим исходом. К тому же человек, который не боится смерти, всячески изнашивает свой организм большим количеством алкоголя, выкуриваемых сигарет и даже употреблением наркотических средств. Естественно, в один ужасный день организм человека даст понять, что ему это надоело, что также приведет к трагическому исходу.

Итак, бояться смерти – это нормально, однако совершенно ненормально бояться ее панически: не выходить из дома, так как с крыши свалится кирпич и убьет; бояться перейти через дорогу, так как обязательно собьет автомобиль; не ехать в лифте, ведь обязательно вместе с человеком будет ехать больной опаснейшим вирусным заболеванием; не здороваться за руку с людьми, так как один из них наверняка окажется зараженным и т.д. Иными словами, бояться не того, что есть на самом деле, а того, чего человек не знает, но надумал себе и убедил себя в том, что это может произойти. Естественная боязнь смерти возникает тогда, когда человек знает, что ему угрожает или может угрожать. Танатофобы боятся смерти вне зависимости от источника угрозы – в их понимании он может существовать повсюду, и никогда не знаешь, в какую минуту он тебя поджидает.

Откуда же берется навязчивый страх смерти? Во-первых, человек всегда ощущает страх перед неизвестным. Смерть – это то, что человек ощущает всего один раз в жизнь, но о чем не может рассказать другим людям, ибо физически он перестает существовать. Несмотря на многочисленные теории и предположения, смерть остается для человека чем-то неизведанным, о чем он может только догадываться. Были случаи, когда человек находился на грани жизни и смерти, но все же возвращался в этот мир и рассказывал, как его душа летала по комнате, как он видел свет и т.п. Некоторые даже рассказывали, как они общались со своими давно умершими родственниками, и как те говорили им возвращаться в свое тело, ведь их час еще не настал. Для многих людей это означало одно: жизнь после смерти реально существует. Тем не менее, многие ученые-физики назвали эти видения не более чем предсмертными импульсами, и что жизни после смерти нет и быть не может. В общем, вопрос остается открытым, и вряд ли человечество когда-либо узнает, как оно на самом деле.

Второе – потеря близкого человека. Когда человек становится непосредственным свидетелем смерти, он начинает опасаться, что скоро и с ним произойдет то же самое, а потому он начинает панически бояться смерти, что негативным образом влияет на его жизнь. Третье – это яркий образ прекращения жизни, который человек рисует себе в своем сознании. Откуда берется этот образ? Фильмы ужасов, телепередачи про смерть и… новости. Если вы цените собственные нервы и прекрасное самочувствие – вам лучше отказаться от просмотра новостей, ибо там только и идет речь, что о смерти. Безусловно, если человек по полчаса в день будет слышать о смерти, рано или поздно он задаст себе вопрос: “А что, если это случится со мной?”, после чего его воображение начнет рисовать ужасные картины возможных вариантов собственной смерти, которых человек и станет бояться безо всякого на то основания. Человек становится гипнотизированным смертью.

Что касается фильмов ужасов… это на любителя, выскажу лишь свое мнение – не смотрите эту гадость… или нет – вообще забудьте о ее существовании. Создатели таких фильмов сами по себе не очень здоровые люди. Исключением могут являться лишь фильмы Квентина Тарантино, который снимает не только ужасные, но и шедевральные фильмы, с прекрасным сюжетом и развязкой. А в остальном…

Когда речь идет о смерти, человек боится даже не столько самого страха смерти, как того, что ему сопутствует:

1. Страх потери контроля. Люди, привыкшие все и всегда в своей жизни контролировать, не способны контролировать собственную смерть. И тогда они пытаются отодвинуть момент своей смерти, придерживаясь строгих мер, направленных на поддержания собственного здоровья. Однако человек может настолько “заиграться”, что обретет еще один вид фобии – нозофобию (страх заболевания).

2. Страх вечного наказания и абсолютного забвения. Несмотря на то, что многие люди верят в загробную жизнь, все ближе к старости они начинают сомневаться: “А что, если там вовсе нет жизни?”. Тогда они начинают бояться, что не все сделали в своей жизни правильно, что их душу ждет страшный суд, и даже ад. И, конечно же, человек не может считать справедливым полное прекращение собственного существования.

3.  Страх перед проблемами, которые лягут на плечи родственников после смерти человека. Если у родителей имеются совершенно маленькие дети, неспособные сами о себе позаботиться, страх смерти у родителей только усиливается. То же самое справедливо к людям, которые досматривают пожилых родителей, которые в силу болезней или возраста не могут сами себя обслужить.

4. Страх боли и потери достоинства. Когда человек, сильный по своей натуре, заболевает, он боится потерять собственное достоинство в глазах других людей, став недееспособным. К тому же человек боится тех страданий и боли, которые он испытает в последние часы своей жизни.

5. Страх одиночества. Очень часто человек боится, что в последние часы его жизни рядом с ним не будет самых родных и близких людей. Важнейшим приоритетом для умирающих людей становится воссоединение с близкими, особенно с теми, с которыми у них имеется недосказанность и ссора – они хотят попросить прощения за содеянное, и совершенно неважно, кто именно был неправ, лишь бы скинуть со своей души это бремя вины и недосказанности. Но когда рядом нет никого, смерть для человека становится по-настоящему страшной.

Каковы же признаки танатофобии?

Подверженный страху смерти человек обладает повышенной возбудимостью, психической неустойчивостью, чрезмерно активно проявляет свои эмоции, очень впечатлителен, излишне тревожен и зациклен на определенных, как правило, мрачных, мыслях. К тому же у больного танатофобией наблюдается склонность к постоянным сомнениям и страхам, а также неуверенность в себе. Танатофобы являются натурами творческими, нередко эгоцентричными, любят общаться с окружающими на тему смерти, чем, естественно, вызывают у них подозрительность. Наряду с психическими симптомами болезни, имеются физические симптомы, такие как чрезмерное потоотделение, дрожание конечностей и головокружения. У танатофобов может внезапно произойти снижение артериального давления и сбиться сердечный ритм, что способно привести к обморокам. Жизнь с танатофобом напоминает настоящий кошмар, ведь он способен в любой момент потерять контроль над собственными действиями и не контролировать свои поступки.

Лечение танатофобии. Очень важно понять, что эффективность лечения танатофобии зависит, в первую очередь, от самого человека и его желания освободиться от этой болезни. Можно привести несколько советов, которые помогут в борьбе с танатофобией:

1. Побольше увлеченности. Следует найти цель своего существования и занятие по душе, которое станет приносить радость и не оставит времени для мыслей о смерти. Каждый день человека должен быть наполнен радостью и счастьем, а мир должен увлекать каждый раз с новой силой. Рекомендуется найти хобби по душе и посвятить ему большую часть своего времени.

2. Общайтесь с позитивными людьми. Нередко заразиться танатофобией можно, пообщавшись с другими танатофобами и пессимистами, которые только и говорят, что о смерти. Поэтому, окружите себя обществом оптимистов, начав с родственников, ведь тогда у вас не будет необходимости знакомиться. Вспомните, кто из ваших родственников является наибольшим из всех известных вам оптимистов, и заручитесь его поддержкой. Наверняка, у него есть друзья оптимисты, с которыми вам стоит познакомиться. Естественно, на первых порах придется притворяться, что вы также смотрите на жизнь в ярких красках, но со временем пребывания в данной компании оптимистический взгляд на вещи войдет в вашу привычку. Также вы можете найти группы оптимистов в социальных сетях – их там пруд пруди. Просто присоединяйтесь к одной из них и общайтесь.

3. Признайте свои страхи. Для того чтобы победить свой страх, его сперва следует признать. Уединитесь в каком-нибудь спокойном месте и подумайте над тем, чего вы больше всего боитесь, после чего запишите эти страхи на бумаге, порвите ее и выбросьте. Конечно, чтобы признать свои страхи, следует набраться огромным мужеством и смелостью, но это необходимо сделать, дабы избавиться от них. В следующий раз, когда вы ощутите тоску либо панику, подумайте над тем, что является причиной возникновения столь неприятных чувств.

4. Не забывайте благодарить жизнь. Человек настолько погружается в страх смерти, что совершенно забывает о том, что его и вовсе не могло быть в этом мире. Раз уж человеку выпало такое счастье под названием “жизнь”, он должен благодарить за нее Создателя. Выйдите на улицу и оглянитесь вокруг – какие прекрасные облака, какой чистый воздух и яркое солнце, ласковое пенье птиц – радуйтесь тому, что имеете возможность все это видеть и слышать.

Если же все советы не приводят к нужному результату, следует обратиться за помощью к психотерапевту, который не только поможет выявить истинную причину возникновения танатофобии, но и поможет человеку изменить собственные мысли на более позитивные, тем самым избавивши его от страха смерти. В данном процессе активно применяются такие методы, как психотерапия и гипноз. Все прямо как с другими страхами, помимо того, что лечение танатофобии проводится более длительное время, ведь создание адекватного видения человеком мира и проблемы смерти требует значительных затрат времени и сил.

Победить танатофобию поможет вера. Следует понять, что Бог каждому из нас отводит определенное время в этом мире, и никто из нас не может знать, когда это время подойдет к концу. Так стоит ли вообще терзать себя мыслями о предстоящем финале? Или гораздо лучше сделать все от себя зависящее для того, чтобы каждый отведенный Богом день проживать максимально полезно для себя и других людей? Ответ очевиден. Поэтому не бойтесь, что жизнь прервется – рано или поздно это случиться, а потому ни к чему бояться того, что неизбежно – просто наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы. 

Автор: Антон Ясырдля сайта therapy.by

www.therapy.by

---

• 
  Турбослим очищение чай
• 
  Как избавиться от желтизны волос
• 
  Как заплести красиво косу
• 
  Ячневая крупа польза
• 
  Яблочный уксус от целлюлита
• 
  Фит болл что это
• 
  Последствия переедания
• 
  Последствия медикаментозного прерывания беременности на ранних сроках
• 
  При открытом переломе конечностей сопровождающемся кровотечением
• 
  Обрезанные мужчины
• 
  Нога опухла в районе щиколотки