Как правильно принимать траву сенну для похудения? Трава сена
Трава сенна для похудения: свойства и способ применения
Здравствуйте, дорогие друзья! Мы продолжаем исследовать все возможные способы скинуть лишние килограммы, изученные на сегодняшний день человечеством. Трава сенна для похудения хороша тем, что она помогает скинуть до 3 килограмм в неделю, при этом абсолютно не придерживаясь никаких диет. Насколько это все правдиво — это нам и предстоит узнать. Что ж, начнем!
Что такое сенна
Сенна Мекканская — это такое растение дикой природы, которое произрастает в странах с теплых климатом: Аравия, Индия и прочие страны Азии. Листья кустарника очень напоминают папоротник. Цветы имеют выраженный желтый цвет и являются отличительной особенностью растения. Другое название кустарника — кассия узколистная.
Фармакология развивается просто бешеными темпами по всему миру, именно поэтому сегодня сенна выращивается далеко за пределами своей родины. В частности, для препаратов для сброса веса, кустарники выращиваются и на территории России. Делается это в специальных ангарах в промышленном масштабе.
Когда где-то слышу слово “промышленность” касательно еды, сразу почему-то срабатывает табличка с надписью “плохо”. Но все так, как кажется на первый взгляд. Мне удалось выяснить, что траву выращивают исключительно вдали от цивилизации, различных дорог, магистралей и прочих объектов.
Каким образом воздействует на похудение
Окей, понятно. Какая-то экзотическая трава, которую выращивают в промышленном масштабе для фармакологии. Похудение то тут причем?
Все просто, друзья мои. Собственно, ради этого ее и возят по всему миру. Листья растения обладают выраженным слабительным эффектом. Так происходит благодаря содержанию так называемых антрагликозидов. Шлаки выводятся, обмен веществ ускоряется и вес сбрасывается — звучит довольно неплохо, согласитесь?
Но, как завелось в традициях на нашем блоге, на слова верить мы никому не будем. Доверяй, но проверяй! Итак, как же на самом деле растение влияет на наш организм?
Этот абзац будет напичкан научными выражениями, поэтому если хотите просто узнать вывод, то прочитайте последнее предложение данного абзаца. Антрагликозиды раздражают стенки (в том числе и слизистую оболочку) нашего кишечника. Как результат, секреция снижается, а перистальтика усиливается. Черт возьми, реально работает!
Некоторым моим читателям, возможно, не совсем понятно за счет чего происходит похудение, ведь я не упоминал слово “жиросжигание”. Дело в том, что для того чтобы скинуть вес далеко не всегда нужно напрямую сжигать жир.
Чистя наш кишечник от накопленных шлаков, мы не только избавляемся от пары тройки лишних кг (а именно столько содержится в кишечнике современного человека), но и помогаем телу намного быстрее выводить наружу ненужные отходы.
Процесс метаболизма идет активнее и, как следствие, запасы жира рассасываются сами собой. Вот такая вот нехитрая схема, друзья!
Как правильно принимать
Начнем с того, что продается сенна в разных видах и от этого напрямую зависит способ ее употребления. Врачи и специалисты по питанию настоятельно НЕ рекомендуют пить одну траву, не смешивая ее ни с чем. Как правило, советуют заваривать кассию с другими травами, дабы разбавить концентрацию.
Как принимать? На всех источниках говорится, что курс должен составлять не более недели. Я с этим соглашусь. Ведь пить слабительное более долгий срок — это просто настоящее издевательство над организмом. Есть риск добиться того, что пища просто перестанет усваиваться должным образом. Оно нам нужно? Конечно же нет.
Другой возможный вариант — таблетки. Тут все еще проще. Не нужно заморачиваться с приготовлением и дозировкой, просто пьешь себе по рецепту и не паришься. Найти такие таблетки можно практически в любой аптеке, на крайняк — заказать в интернет магазине.
Отвар из трав
Один из популярнейших способов употребления кассии. Рецепт весьма незамысловатый. Знаете, такой добрый русский чаек получается. Составляющие такие:
- Листья самой сенны измельченные — 20 грамм;
- петрушка свежая — 20 грамм;
- мята перечная — 10 грамм;
- обыкновенный одуванчик — 20 гр;
- укропчик — 10 гр;
- крапива — 20 гр.
Меня прям радует приведенный состав. Почему? Ну как же, одни природные ингредиенты и ничего запретного. Такое в наше время настоящая редкость, согласитесь?
Приготовление:
Травы все измельчаем и смешиваем между собой. Сюда же добавляем одну столовую ложку обычного травяного сбора (можно купить в аптеке) и заливаем все одним стаканом кипятка. Перед тем как пить, нужно дать напитку настояться порядка трех часов. Затем процеживаем через сито и пьем на здоровье!
По времени данный отвар рекомендуется пить уже целый месяц.
С холосасом и изюмом
Еще один способ приготовления напитка. На этот раз усилить очищающий слабительный эффект рекомендуется добавлением изюма и холосаса.
130-200 грамм изюма следует размочить в 1,5 литрах кипятка. Варим изюмчик 7 минут и добавляем к нему кассию 30 грамм, после чего держим на огне еще минут 12. После весь микс процеживаем и смешиваем с холосасом, 140-150 грамм. Принимать рекомендуют треть стакана, за час перед сном, а также через 60 минут после завтрака и обеда.
От себя добавлю, что данный вариант должен получиться вкуснее относительно традиционного отвара. Как ни крути, а изюм добавляет сладости и вкуса. Поэтому, если от сладкого отказаться сложно, то почему бы и нет? Подробнее о действие холосаса на процесс похудения читайте в моей статье по ссылке
Среди отзывов приметил высказывание
Вероники Антоновой, 37 лет:
“Сенну начала пить по совету моей подруги. Попытка не пытка, как говорится. И я попробовала. За один месяц получилось скинуть 3-4 килограмма. Средненький такой результат.”
С медом
Если честно, очень спорный вариант. В состав входят сухофрукты, а именно курага и чернослив. Также добавляется мед. Мне кажется, что такой напиток весьма калориен, поэтому подойдет ли он для похудения — большой вопрос.
Да, чернослив в какой-то степени воздействует на кишечник. Но стоит помнить, что базовое правило любого похудения звучит следующим образом:
“Потреблять калорий нужно меньше, чем вы расходуете”.
Если правило нарушается, то сложно мечтать о стройной фигуре.
Таблетки
К сожалению, дорогие читатели, мне не удалось отыскать достоверную информацию по приему сенны в виде таблеток. Инструкция по применению в таком случае есть самый оптимальный и адекватный вариант. Интернет-источникам доверяться не стоит, так мнения очень сильно разнятся.
Противопоказания
Запрещается принимать:
- кормящим мамам,
- беременным женщинам,
- людям, страдающим диареей и другими болезнями желудочно-кишечного тракта.
Особо хочу обратить внимание на диарею. Если в такой ситуации еще и слабительным подгоняться, то можно нанести своему кишечнику просто непоправимый вред.
Что запомнить
Трава сенна — это обыкновенное слабительное, растительного происхождения. Чтобы от его применения была реальная польза, лучше всего сочетать его применение с диетой.
Стоит помнить, что растение не имеет жиросжигательных свойств и поэтому похудеть быстро не получится. Принцип основан на чистке организма и очищении его от шлаков.
На этом у меня все. Делитесь своими комментариями и подписывайтесь на рассылку!
Увидимся в следующей статье!
tvoy-ves.ru
Трава сенна - отзывы, свойства, применение
Полезные свойства
Сенна – растение из семейства бобовых. Другие названия: александрийский лист, кассия, сенна остролистная. В медицине обычно используют листья сенны. Их принято называть травой сенны. Листья собирают в период их полного созревания, затем сушат на воздухе.
Фармакологическое действие
Листья сенны содержат: антрагликозиды, обладающие слабительным действием, алкалоиды, органические кислоты, гликозиды, флавоноиды, смолы, фитостерины. В медицине сенну считают самым сильным слабительным растительного происхождения.
Сенна способствует стимуляции перистальтики толстой кишки, появлению нормального стула через шесть-десять часов после приема препарата. Оказывает избирательное действие на ободочную кишку, помогает восстановить нормальную работу кишечника, не влияет на пищеварение, не вызывает привыкания.
Форма выпуска
Сенну выпускают в виде гранул и растительного сырья.
Показания к применению
Сенну широко применяют в медицинской практике, благодаря слабительным свойствам растения. Траву сенны используют при запорах, для проведения чистки организма. Кроме того, сенна необходима при заболеваниях, требующих мягкого стула и нормального опорожнения кишечника. К ним относятся: геморрой, язвенный колит, трещины на слизистой ануса, проктит, атонические и спастические запоры.
Очищение кишечника и лечение запора проводят с помощью напитка из листьев сенны, для приготовления которого одну чайную ложку сухого сырья следует залить 250 миллилитрами холодной воды и настаивать 24 часа, периодически перемешивая. Через сутки настой следует процедить и принять перед сном, чтобы утром, через 6-10 часов появился результат. Настой готовится на холодной воде для того, чтобы не допустить резей в животе.
Существуют хорошие отзывы о сенне, как о средстве для похудения. В этом случае траву сенны применяют вместе с другими ингредиентами, входящими в состав специальной диеты. Длительность диеты – три недели. Обязательное условие – есть питательную смесь из чернослива, изюма, инжира, кураги и не употреблять пищу после шести часов вечера.
Берут по сто граммов всех составляющих, измельчают их на мясорубке, добавляют сто граммов меда и сто граммов сенны листьев, заранее запаренных в кипятке. Эту смесь хранят в стеклянной емкости в холодильнике. Доза – одна столовая ложка в сутки. Длительность приема – три недели.
Режим питания можно оставить прежним, при условии, что не будет чрезмерного употребления копченого, жирного и сладкого. Отзывы о сенне свидетельствуют, что еще до завершения этой диеты у человека появляется ощущение легкости в желудке, улучшается общее самочувствие, на несколько килограммов снижается вес.
Для очищения организма отвар сенны принимают каждый день в течение одной недели. Готовят его следующим образом: одну столовую ложку растительного сырья или гранул заливают стаканом (200 миллилитров) кипятка. Емкость помещают на паровую баню, греют пятнадцать-двадцать минут, процеживают. Пьют сенны траву не раньше, чем через 2 часа после приема пищи, желательно вечером, потому что после употребления отвара ничего нельзя есть.
По отзывам о сенне, рекомендована следующая схема чистки: первый день – сто миллилитров отвара. Утром после первого приема возможны боли в животе, обильное послабление кишечника (два или больше раз за утро). Как правило, боли бывают умеренными, но в случае сильных нестерпимых болей и чрезмерного послабления, дозировку для следующего приема нужно уменьшить.
Организм быстро приспосабливается к проявлению слабительных свойств сенны и не реагирует так бурно. Дозировку постоянно увеличивают с учетом того, что в конце очищения, на седьмой день, прием отвара должен быть доведен до 200 миллилитров. Если очищение проходит легко, без особых реакций со стороны организма, его продлевают до десяти дней.
Результатом чистки становится выход из кишечника «завалов» каловых масс, накапливавшихся в течение многих лет, кроме того, почки освобождаются от песка и камней. Очистительные процедуры с использованием листьев сенны проводят один раз в месяц.
Существует также практика более экстремальной чистки организма, когда без подготовки принимают сразу 200 миллилитров отвара сенны в течение одного или двух дней. Однако, на такой шаг могут решиться только люди, полностью уверенные в хорошем состоянии своего кишечника и желудка.
Противопоказания
Сенна не рекомендуется при кишечной непроходимости, болях в животе неясного происхождения, при нарушении электролитного и водного обмена, ущемленной грыже, острых воспалительных заболеваниях органов брюшной полости, при перитоните, кровотечениях из желудочно-кишечного тракта, при маточных кровотечениях, цистите, спастическом запоре.
Побочные действия
Возможно появление коликообразных болей в животе, метеоризма. Кроме того, согласно отзывам о сенне, длительный прием слабительного средства может спровоцировать возникновение дефицита питательных веществ, возможна дистрофия кишечника и нарушение функций печени.
zdorovi.net
Трава сенна от запора: отзывы, применение, эффективна ли?
Трава сенна от запора в народе считается одним из самых эффективных и безопасных слабительных средств.
Но перед применением травы следует ознакомиться с ее свойствами и принципом действия, чтобы не навредить своему организму.
Полезные свойства сенны
Сенна (другое название – Александрийский лист, Кассия) – растение семейства бобовых, произрастающее в тропических регионах Индии и Азии.
Внешне растение представляет собой невысокий кустарник с желтыми цветками. Полезные свойства сенны давно известны как в народной, так и в традиционной медицине, и в наши дни эту целебную траву специально выращивают для выпуска лекарственных средств.
Дело в том, что эти активные вещества, попадая в ЖКТ, воздействуют на рецепторы слизистой желудка, что способствует улучшению перистальтики толстого кишечника.
Моторика кишечника налаживается, его стенки сокращаются, в результате снимается каловый застой и происходит дефекация.
Благодаря такому мягкому действию на организм листья сенны (а именно их чаще всего используют в качестве лекарственных средств) рекомендуют каждому, кто столкнулся с такой деликатной проблемой, как запор.
Показания и противопоказания к применению
Сенна является одним из признанных натуральных слабительных средств при атонии кишечника и хронических запорах.
Прием лекарств на основе этого растения способен мягко и быстро снять каловый застой, наладить перистальтику, не вызывая при этом болей в области живота.
Помимо мягкого слабительного эффекта, трава обладает желчегонным действием. Такое ее свойство объясняет применение настоев и отваров из сенны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Поскольку растение является мягким слабительным, его рекомендуют применять при геморрое и анальных трещинах.
Однако, как и любое растительное средство, сенна имеет ряд противопоказаний.
Так, принимать лекарство на основе этой травы не стоит при спастических запорах и колите, при воспалительных процессах и кровотечении в брюшной полости (например, воспалении аппендикса), при цистите, кишечной непроходимости и недиагностируемой боли в области живота.
Не назначают препараты сенны в период беременности и лактации. При индивидуальной непереносимости лекарства возможны аллергические реакции, поэтому применение средств на основе сенны рекомендуется под контролем врача.
Препараты сенны для детей
У маленьких детей нередко возникают сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Иногда такие сбои приводят к возникновению атонии кишечника и запоров.
Поскольку применение сильных медикаментов для снятия калового застоя у детей не рекомендуется педиатрами, родителям под руководством врача можно обратиться к природным слабительным средствам.
Листья сенны являются одним из первых по своей эффективности препаратов для облегчения состояния малыша при запоре.
Хотя препарат обычно хорошо переносится и не вызывает побочных действий, его применение не рекомендовано для детей до 2 лет жизни.
Из всех видов лекарственного средства детям назначают водный настой листьев сенны из расчета 5 – 10 г на 100 мл воды. С 2 до 4 лет дозировка составляет 1 ч. л., с 5 до 7 лет – 1 десертная ложка, с 8 до 14 лет – 1 ст. л.
Препарат применяют 2 – 3 раза в день. При повышении дозы ребенок может жаловаться на появление болей в области живота и метеоризм. В таком случае необходимо уменьшить дозу препарата.
Как принимать препараты сенны?
Сенна – трава, хорошо зарекомендовавшая себя как мягкое и эффективное слабительное. Врачи назначают лекарственные средства на основе этой травы для улучшения моторики кишечника, очищения организма и вывода токсинов.
Многочисленные отзывы подтверждают, что применение таблеток, отваров и настоев из этой травы способствует быстрому снятию калового застоя и нормализации работы кишечника.
Как и для любого лекарственного средства, для сенны существуют рекомендации по дозировке и схеме применения препаратов на ее основе.
Видео:
Выбор вида лекарства и дозировки должен обсуждаться с лечащим врачом. Курс приема препаратов на основе листьев сенны не должен превышать неделю, поскольку длительный прием таких медикаментов из-за раздражающего воздействия на слизистую кишечника может привести к снижению чувствительности его стенок и нарушению перистальтики.
Увеличение курса приема медикаментов на основе сенны должно происходить строго под контролем врача при наличии прямых показаний.
Сенну можно принимать в виде следующих средств:
- настой;
- отвар;
- таблетки и чаи.
При атоническом запоре и для чистки кишечника рекомендуют приготовить настой из травы сенны. Листья сенны предварительно сушат и измельчают.
Полученное сырье заливают холодной водой из расчета 1 ч. л. травы на стакан воды. Настой оставляют на сутки, затем процеживают и выпивают однократно перед сном.
Действие препарата наступает приблизительно через 6 – 8 часов. Смесь можно хранить в холодильнике не более 3 суток.
Очищению организма и нормализации перистальтики ЖКТ способствует прием отвара из сенны.
Инструкция по приготовлению такого отвара проста: столовую ложку сушеных и мелко порубленных листьев растения необходимо залить 200 мл кипящей воды и томить на паровой бане около получаса.
Смесь процедить и пить через 2 часа после еды. Желательно не принимать пищу после отвара. Возможно не только однократное очищение, но и проведение целого курса по чистке кишечника.
Для этого постепенно увеличивают дозу отвара до 200 мл и принимают препарат в течение 10 дней.
В аптеке можно найти таблетки и чаи из сенны, приготовленные промышленным способом. Чай из сенны для удобства использования продается в специальных фильтр-пакетах с уже готовой дозировкой.
Такой чай нужно заваривать и принимать согласно инструкции, указанной на упаковке. Таблетки представляют собой спрессованное сырье из листьев сенны. Взрослым назначают 2 – 4 таблетки, детям от 6 лет – 1-2 таблетки в сутки.
Трава сенна назначается от запора в случае, если его причиной является атония кишечника, снижение его моторики и образование калового застоя.
Для постановки точного диагноза и выбора правильной схемы лечения препаратами на основе сенны следует проконсультироваться с терапевтом и гастроэнтерологом.
Прием лекарственных трав хоть и достаточно безопасен, но имеет противопоказания и при неправильной дозировке может ухудшить состояние больного.
protrakt.ru
Сенна трава. » Целебная магия растений.
Другие названия: сенна узколистная, кассия остролистная, сенна африканская, сенна египетская, александрийский лист.
Сена трава – это многолетний полукустарник семейства бобовых высотой до 1м, со стержневым слаборазветвленным, длинным корнем темно-бурого цвета.
Стебель ветвистый, нижние ветви длинные, почти стелющиеся. Листья очередные, шиповидно-заостренные, с небольшими прилистниками и 4-5 парами ланцетных листочков.
Цветки слегка неправильные, с пятью желтыми лепестками и десяти свободными тычинками, длиной 7-8мм, желтого цвета.
Плоды – плоские слабо изогнутые бобы до 6см длины зеленовато-коричневого цвета, с темными очертаниями семенных камер. Семена желтоватые или зеленоватые, плоские, длиной 6-7мм.
Корень длинный, слаборазветвленный, темно-бурого окраса.
Цветет с конца июня до осени, плоды созревают в сентябре-октябре. Размножается только семенами.
Основное местообитание сенны в пустынных и полупустынных областях Африки, по берегам Нила, на побережье Красного моря, в Судане, Аравии. Культивируется в Египте, Индии, Пакистане, в Судане и других странах, в Средней Азии возделывают с 1941 г.
На территории России эта трава в диком виде не произрастает. Правда иногда растет в Южном Казахстане и Туркмении - как однолетнее растение.
Для лечения используют у сенны цветки, листья, плоды, стебли. В них содержатся антрагликозиды (сеннозиды А, В), алоэ-эмодин, реин; флавоноиды: изорамнетин, кемпферол; органические кислоты: салициловая, пальмитиновая, стеариновая и другие биологически активные соединения.
Содержание антрагликозидов в листьях 3,77%, в плодах — 4,6%, сеннозидов А и В в листьях — 0,6-1,0%.
В траве сенна в листьях содержится: зола — 8,50%; макроэлементы (мг/г): К - 20,90, Са-22,70, Mg - 6,80, Fe - 0,30; микроэлементы (мкг/г): Mn - 15,30, Cu - 8,80, Zn - 72,40, Со - 0,16, Мо - 0,64, Cr - 0,64, А1 - 77,36, Ва - 173,40, Se - 0,02, Ni - 1,52, Sr - 83,60, Pb - 0,96, В -86,40, Li - 1,84. Не обнаружены Cd, Ag, Au, V, Br. Концентрирует трава сенна Zn, Ba, Sr, Li.
Препараты из травы сенна используются в основном в качестве слабительного средства. Трава сенна обеспечивает в отличие от других подобных средств регулярный, оформленный стул. Положительно трава сенна влияет на желчевыделительную и антитоксическую функцию печени.
Действует сенна как слабительное, противоглистное, противолихорадочное, улучшающее обмен веществ.
Применяют сенну и в хирургической практике — перед оперативным вмешательством и при послеоперационной атонии толстого кишечника (не оказывает раздражительного действия).
Лекарственные формы: водный настой листьев сенны, экстракт сенны сухой в таблетках.
Входит эта трава и в состав лекарственных форм: порошок солодкового корня сложный, настой сенны сложный (венское питье), чай слабительный, сбор противогеморроидальный.
Кстати, лист сенны улучшает антитоксическую и желчевыделительную функцию печени.
Сенна относится к продуктам, очищающим организм. Она оказывает легкое слабительное действие, усиливая моторику толстой кишки, выводит шлаки из организма и мешает всасыванию жиров в кишечник. Действие сенны на кишечник начинается через 7-10 часов после приема. Положительное влияние сенны отмечено на желчевыделительную и антитоксическую функцию печени.
Пара рецептов с сенной.
Настой листа сены.
Стаканом кипятка заливают столовую ложку измельченного листа сенны, настаивают, укутав полотенцем или в термосе в течении часа, процеживают.
Отвар листа сены.
Стаканом кипятка заливают столовую ложку измельченного листа сенны в эмалированной посуде, посуду закрывают крышкой и помещают в водяную баню на полчаса, остужают в течении четверти часа, процеживают, отжимают и доливают кипяченой водой до первоначального объема. Такой отвар готовят для наружного применения.
Настойка листа сенны.
1 часть измельченного листа сенны заливают 5 частями 70-градусного спирта, настаивают при комнатной температуре в темном в течении одной - полутора недель, время от времени взбалтывая, затем фильтруют через плотную ткань или фильтровальную бумагу. Хранят настойку в сосуде из темного стекла.
СЕННА является сильным слабительным средством, которое следует принимать с осторожностью, в правильной дозировке. Она раздражает слизистые кишечника, может вызвать колики, боли или тошноту, а также жидкий стул или понос. Это можно исправить, добавив такие желудочные травы, как имбирь или фенхель, из расчета 1 /4 от ее количества.
Китайские врачи назначают сенну при запорах, отеках, олигоменорее и глаукоме. Наружно при конъюнктивитах, некоторых заболеваниях кожи, пиодермии.
Очищение организма травой сенны.
Для очищения организма или как сейчас модно говорить для похудания, рекомендует вам пройти полный курс очищения кишечника сенной, который длится 7 дней. Саму сенну следует принимать только вечером перед сном или в течение дня в зависимости от особенностей вашего организма. При этом может незначительно повыситься температура, однако такие случаи бывают достаточно редкими.
Для приготовления отвара из сенны необходимо взять столовую ложку этой травы и залить ее 1 стаканом воды. Смесь кипятят на медленном огне в течение 5 минут, после чего еще 20 минут отвар нужно настоять. Процеживаем содержимое емкости через ситечко и получаем чай, который следует пить через 1,5-2 часа после каждого приема пищи.
Очищение сенной предполагает, что в первый день вы выпьете примерно 1/3 стакана этого отвара. Увеличивать дозировку напитка нужно постепенно, чтобы организм не испытал стресс – сенна дает очень сильный слабительный эффект, что может сказаться на вашем самочувствии. Оставшийся отвар, который вы не использовали в первый день, можно хранить в холодильнике еще 24 часа. На следующее утро после употребления первой порции напитка с сенной следует прислушаться к своему организму. Если слабительный эффект проявляется слишком сильно, сопровождается мучительными болями и ухудшением самочувствия, очищение кишечника сенной следует прекратить или несколько уменьшить дозировку средства. Если же процедура, напротив, не доставляет дискомфорта и переносится достаточно хорошо, можно увеличить порцию сенны.
Результаты очищения сенной поражают воображение. Только представьте себе, во время лечения из организма могут выходить каловые камни, которые находились внутри кишечника на протяжении десятка лет! При этом вы будете замечать, что вас вес несколько снижается, самочувствие улучшается, а жизненная энергия буквально бьет через край! Кстати, подготовленные и физически крепкие люди могут проходить курс очищения сенной в течение 1-2 дней. Правда, в этом случае от вас потребуется поистине железная выдержка и... возможность побыть дома в течение установленного периода времени, ведь в этом случае слабительный эффект будет отмечаться очень долго.
www.portaltravi.ru
Инструкция по применению травы сенна для похудения
Множество людей, которые хотят сбросить пару лишних килограммов, но не желающие посещать спортивные залы или соблюдать строгие диеты, отдают предпочтение народным рецептам. Трава сенна для похудения – один из ярких примеров натурального растения, которое имеет способность несколько снижать общую массу тела.
Однако сразу нужно отметить, что использование данного средства не сможет решить проблему ожирения, поскольку оно практически не влияет на обмен веществ. Его можно рассматривать только, как вспомогательный метод борьбы с лишними килограммами.
Как работает сенна?
В медицине данное растение известно уже очень давно. Еще во времена Руси знахари пользовались им для лечения проблем пищеварения. Главным эффектом натурального средства остается слабительное действие. Благодаря наличию антрагликозидов, происходит активация перистальтики кишечника, что ведет к ускорению выведения содержимого ЖКТ.
трава сенна очень часто используется для похудения
На данный момент создано достаточно много препаратов на основе сенны, которые активно применяются для лечения атонических запоров и ожирения. Тем не менее, как показывает практика, большинство врачей не спешат приписывать своим пациентам именно данную группу лекарств из-за выраженного слабительного эффекта. Иногда воздействие настолько активно, что развивается дегидратация организма с усугублением общего состояния. Поэтому применять средство всегда нужно с умом, четко соблюдая инструкцию.
Дополнительным эффектом, который помогает бороться с лишними килограммами, остается замедление всасывания жиров. Как результат, меньшее их количество попадает в кровь, что способствует снижению веса.
"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...Как использовать?
Инструкция по применению травы сенна для похудения в основном написана на упаковках готового вещества. Приобрести его можно практически в любой аптеке. Средство выпускается в виде таблеток и травяных сборов. Для борьбы с лишними килограммами лучше подходит 2-ой вариант.
Поскольку сенна – достаточно агрессивное слабительное, то стоит помнить о некоторых правилах предосторожности и применять ее согласно следующим рекомендациям:
- Начинать всегда нужно с минимальных доз средства. Каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на растение. Методом проб и ошибок нужно самостоятельно установить то количество сенны, которое оказывает необходимый эффект.
- Употреблять растение не чаще 1 раза в день. Начало активности припадает на 3-5 час после принятия средства.
- При возникновении выраженных побочных реакций, нужно прекратить использование натурального слабительного и посетить врача.
- Курс подобного похудения должен длиться не больше 7-10 дней.
Самые популярные рецепты приготовления сенны
рецептов сенны для похудения в действительности не так уж и много
Как уже упоминалось выше, для похудения лучше всего использовать травяные сборы. Они могут содержать, как один компонент, так и несколько.
Наиболее эффективными способами приготовить растение остаются:
- 15 г измельченной и просушенной травы сенны нужно залить 200 мл обычной воды. Сырье нужно томить на спокойном огне в течение получаса. Дать остыть и процедить. Использовать подобный отвар надо 1 раз в день после вечерней трапезы. Начальная доза – 1/3 стакана. При хорошей переносимости средства, количество можно увеличить (до целого стакана за раз). Курс такого «лечения» — не больше 10 дней.
- Для приготовления средства понадобится 15 г соответствующей слабительной травы. В таком же количестве нужно соединить одуванчик лекарственный, петрушку и двудомную крапиву. Добавить мяту с укропом (по 15 г). 20 г готовой смеси надо залить кипятком (200-300 мл) и настоять примерно 2 часа. Процедить жидкость. Употреблять надо по 100 мл после ужина. Принимать подобное средство можно на протяжении целого месяца.
- Необходимо поочередно запарить 200 г белого изюма, с использованием 1 л воды, дать ему настоятся 1 час, процедить. Так же поступить со 150 г сушенной сенны. Потом смешать оба настоя, добавить 250 мл отвара из обычного шиповника и употреблять по ½ стакана 1 раз в день на протяжении недели.
Какой бы рецепт приготовления травы сенна для похудения не выбрал человек, всегда нужно помнить об осторожности. Ведь главный эффект растения – слабительный. При несоблюдении правил использования, можно серьезно навредить организму.
Диета с использованием сенны
Отдельно стоит сказать про достаточно противоречивый способ борьбы с лишними килограммами.
во время диеты трава сенна также часто употребляется для поддержания сил организма
Он заключается в соблюдении традиционных правил здорового питания, отказом от кушанья после 18.00 и параллельного употребления следующей смеси:
- Чернослив.
- Курага.
- Изюм.
- Инжир.
Все сухофрукты перемалываются в мясорубке, к ним добавляют немного меда и отвар из сенны. Количество каждого ингредиента – по 100 г.
Всего за неделю употребления данного средства можно сбросить до 2-4 кг лишнего веса. Тем не менее, нужно понимать, что такое похудение достигается только за счет очистки кишечника от шлаков и токсинов. Параллельно нужно правильно питаться и заниматься физкультурой.
mirdiets.ru
Трава сенна от запора
12 октября 2015
Просмотров: 4641
Сенна — трава от запоров, которая известна своими прекрасными слабительными свойствами. К тому же ее очень часто применяют как средство для похудения и очищения организма. Листья этого растения используют на протяжении нескольких веков. Для многих людей сенна стала незаменимым помощником в борьбе с запорами.
Слабительный эффект после приема настоя из листьев сенны объясняется тем, что в растении содержится большое количество антрагликозидов. Кроме того, в его составе присутствуют другие органические вещества, которые отвечают за высокую эффективность средства. Примечательно, что действие сенны при правильном употреблении не вредит здоровью.
Польза и целебные свойства
Сенна обладает прекрасными целебными свойствами. Растение принадлежит к семейству бобовых. В разных странах его называют по-разному: александрийский лист, кассия и сенна остролистная. В современной медицине обычно применяют листья этого растения.
Сбор листьев начинают после их полного созревания, затем их тщательно высушивают на воздухе. Именно в листьях сенны содержатся вещества, обладающие слабительным свойством. Сенна — самое мощное слабительное средство растительного происхождения из всех известных. При запорах ее листья принимают в виде отваров, настоев или чаев. Способов приготовления слабительных средств в народной медицине существует множество.
В фармацевтической индустрии сенну используют в качестве растительного сырья или в специальных гранулах. В аптеке можно приобрести различные слабительные лекарства на основе сенны. Их выпускают в разных формах: это могут быть жевательные пастилки, таблетки и т. д. После приема лекарственного средства наблюдается слабительный эффект, в результате запоры проходят, нормализуется работа кишечника.
Вернуться к оглавлению
Лечение запоров сенной и похудение
Самый простой способ вылечить запор и очистить кишечник — приготовить средство из листьев сенны. Напиток готовят по следующему рецепту: берут 1 ложку растения, заливают стаканом воды (холодной), дают настояться в течение 24 часов, в это время средство периодически перемешивают. Спустя сутки настой нужно процедить и пить вечером перед сном. Действие напитка начинается примерно через 7 часов после приема.
Для приготовления настоя следует использовать только холодную воду. Это позволит избежать боли в животе после применения. Сенна поможет не только справиться с запором, но и избавиться от нескольких лишних килограммов. Для этого нужно принимать сенну и придерживаться специальной диеты, которая длится 21 день. Диета предполагает одно обязательное условие: последний прием пищи должен быть минимум за 4 часа до сна.
В период диеты следует внести в рацион такие продукты, как инжир, чернослив, курага и изюм. На их основе можно сделать смесь: взять по 100 г сухофруктов, измельчить их в блендере, добавить 100 г меда и 100 г травы сенны, предварительно заваренной в кипятке. Хранить такую смесь нужно в стеклянной емкости в прохладном месте, принимать по 1 ложке в день на протяжении всей диеты. Режим питания можно сильно не менять, главное — снизить употребление мучных продуктов, сладкого и жирного. Отзывы о такой диете в основном положительные. Как правило, еще до завершения диеты у человека улучшается самочувствие и появляется ощущение легкости в желудке. Потеря лишнего веса за время диеты может достигать нескольких килограммов.
Вернуться к оглавлению
Очищение организма
Сенна эффективна не только как слабительное средство, она помогает очистить организм.
Для этого нужно каждый день принимать отвар из листьев сенны в течение 1 недели. Отвар готовят по следующему рецепту: берут 1 ложку сырья, заваривают стаканом кипятка и прогревают в течение 15 — 20 минут на водяной бане, после приготовления тщательно процеживают.
Пить отвар сенны следует 1 раз в сутки через 2 часа после приема пищи. Лучше всего делать это после ужина, поскольку после этого кушать нежелательно. Схема очищения с помощью сенны следующая: в первый день нужно выпить 100 мл отвара. Следует сразу отметить, что утром после первого приема в животе могут возникнуть резкие боли, а также послабление кишечника может произойти до 2 раз за утро. Боль, как правило, умеренная, но если неприятные ощущения будет сложно терпеть и слабительный эффект окажется достаточно сильным, дозировку на второй вечер рекомендуется снизить.
Вскоре организм привыкнет к действию травы, и дозировку можно будет увеличить так, чтобы на последний день чистки вечером было принято 200 мл отвара. Если процесс очищения не доставляет дискомфорта, отвар можно принимать до 10 дней.
Благодаря такой чистке кишечник освободится от каловых масс, шлаков и токсинов, которые в нем образовались, а почки очистятся от песка и камней. Очищать кишечник чаще 1 раза в месяц не рекомендуется. Кроме того, пить сенну без подготовки сразу по 200 мл можно только тем людям, которые уверены в отсутствии проблем с кишечником и желудком, так что сначала лучше проконсультироваться с врачом.
Вернуться к оглавлению
Отвары и настои против запоров
Существует много разных народных рецептов средств от запоров на основе сенны. Для приготовления одного из них нужно взять 25 г сенны и 200 мл воды. Способ приготовления достаточно прост: листья растения измельчают, заливают прохладной водой, кипятят на медленном огне в течение 20 — 30 минут, после чего процеживают. Отвар следует пить 3 раза в день по 1 ложке.
При запорах часто рекомендуют пить чай на основе сенны и других лекарственных растений. Чтобы приготовить сбор, нужно смешать 3 ложки сенны, по 2 ложки крушины и ягод жостера, по 1 ложке аниса и корней солодки. Смесь заливают холодной водой, дают настояться в течение 20 — 30 минут, затем процеживают. Настой принимают по 100 мл трижды в день.
Для приготовления следующего настоя берут листья сенны (1 ложку), заливают водой комнатной температуры, дают настояться, периодически перемешивая, после чего хорошо процеживают.
Принимать слабительное лучше всего перед сном, поскольку оно начинает действовать только через несколько часов. Перед применением сенны рекомендуется обратиться к врачу, поскольку самолечение без показаний специалиста может привести к негативным последствиям.
Вернуться к оглавлению
Показания и противопоказания
Перед тем как начать лечение запора как сенной, так и любым другим лекарственным средством, следует ознакомиться с основными показаниями и ограничениями.
Учитывая перечисленные полезные свойства данного растения, препараты на его основе следует принимать при запорах, включая случаи, когда запор возник из-за слабой перистальтики толстой кишки после операции или родов. Нередко сенну назначают в период подготовки к рентгенологическим исследованиям, при геморрое и трещинах в заднем проходе.
Несмотря на ряд показаний, в некоторых случаях сенну применять нежелательно или даже запрещено.
Средства, в составе которых присутствует сенна, не рекомендуют принимать в период лактации. Люди, страдающие диареей и заболеваниями кишечника в период обострения, также должны избегать лекарств, в составе которых есть сенна. Лекарственное растение противопоказано людям, имеющим индивидуальную непереносимость его веществ, и тем, кто страдает аллергией.
Важно помнить о том, что при длительном приеме сенны организм может привыкнуть к ее компонентам. Поэтому желательно периодически заменять ее другими средствами, оказывающими слабительное действие.
Многие слышали о полезных свойствах этого лекарственного растения, но не все знают, что длительное применение сенны может навредить здоровью, поскольку из-за частого опорожнения кишечника организм теряет питательные вещества, вследствие чего может развиться дистрофия кишечника и возникнут проблемы с печенью. Чтобы лечение запоров было максимально безопасным и эффективным, перед применением сенны следует проконсультироваться с врачом. При правильном применении сенна поможет быстро устранить деликатную проблему и забыть о запорах надолго.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка...Похожие статьи
kishechnik03.ru
Трава сенна для похудения: инструкция по применению
По определенным причинам человек набирает лишние килограммы. Чтобы их сбросить, надо приложить немало усилий.
Специалисты рекомендуют использовать траву сенну, которая эффективно борется с лишними килограммами. Перед ее использованием очень важно ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией.
Можно ли похудеть, принимая эту траву?
Данная трава действительно является эффективной в похудении. Лишние килограммы уходят в течение недели, именно столько длится диета с использованием сенны. За неделю диеты можно потерять от 2 до 4 килограммов без вреда для организма.
Трава оказывает послабляющее действие, очищает кишечник, весь организм от вредных веществ. Выводится лишняя жидкость, постепенно в организме становится меньше жира. Специалисты отмечают, что сенна нормализует работу органов пищеварения, устраняет расстройства.
Полезные свойства травы сенны:
- Устранение лишних килограммов.
- Выведение из организма вредных веществ, жидкости.
- Очищение кишечника.
- Нормализация работы пищеварения.
- Питание организма витаминами.
- Улучшение общего состояния.
Вред и противопоказания
Трава сенна обладает высокой степенью эффективности, но несмотря на это имеет ряд противопоказаний:
- Индивидуальная непереносимость данной травы.
- Заболевания кишечника.
- Беременность.
- Период лактации.
- Склонность к аллергии.
- Болезни печени и почек.
Причинить вред трава может, если не соблюдать рекомендуемую специалистами дозировку, использовать траву более недели.
В этом случае возникнут покраснение и зуд кожного покрова, тошнота, диарея, слабость. Человек может ощущать себя уставшим, быть сонливым и вялым.
Обычно проходят данные явления самостоятельно в течение нескольких часов после возникновения. Однако если они держатся несколько дней, прием этой травы надо прекратить, нужно посетить врача.
Рецепты и способы применения
Существует немало рецептов с использованием травы сенны.
Сенна мекканская
Данную траву принимать очень просто, но нужно учесть, что она обладает высокой степенью эффективности, слишком много раз в день ее нельзя принимать.
Для приготовления средства надо смешать пять чайных ложек измельченной травы и два стакана теплой кипяченой травы. Раствор настаивается и выпаривается до тех пор, пока воды не станет меньше в половину. Только после этого жидкость процеживают. Принимать ее надо один раз в день за два часа до приема пищи.
Во время диеты разрешается добавлять в заварочный чайник к чаю половину маленькой ложки сенны. Такое применение травы поможет вернуть стройность. Применяют этот рецепт неделю.
Изюм, шиповник, сенна
Для приготовления продукта нужно смешать один литр кипятка и 120 г изюма. В течение пяти минут смесь надо держать на медленном огне, затем к ней добавляют 30 г сенны и 20 г измельченного шиповника.
Раствор варится еще десять минут. Далее жидкость снимают с огня, процеживают. Готовое средство надо принимать через час после еды по половине стакана, но не более четырех раз в день. Достаточно принимать этот продукт одну неделю.
Холосас, сенна и изюм
Этот рецепт является одним из самых эффективных. Для приготовления средства для похудения необходимо залить 1,5 кипятка 150 г промытого изюма.
В течение пяти минут смесь варится на медленном огне, затем к ней добавляют 30 г сенны. Раствор варится еще десять минут.
Далее смесь снимают с огня, охлаждают и процеживают. В полученную жидкость надо добавить 150 мл Холосас, компоненты снова перемешиваются. Готовое средство принимают через час после приема пищи, за час до сна по 1/3 стакана, но не более пяти раз в день. Достаточно принимать полученный продукт в течение недели.
Отвар
Приготовить отвар для похудения очень просто. Нужно смешать одну столовую ложку измельченной травы и один стакан кипятка. Полученную жидкость настаивают не менее трех часов, затем процеживают. Готовое средство нужно принимать небольшими глотками в течение всего дня. Не более двух столовых ложек за прием. В день можно принимать отвар 3-5 раз. Этот отвар можно принимать в течение недели.
Препараты с сенной
Существуют медикаменты, которые в своем составе содержат сенну. Такие препараты могут помочь в похудении.
Таблетки
Наиболее известными препаратами являются:
- Сенадексин.
- Глаксенна.
- Сена Д.
- Сенадекс.
Данные препараты нужно принимать дважды в сутки: утром и вечером по одной таблетке в течение недели. Однако необходимо помнить, что они оказывают повышенную нагрузку на кишечник. Если имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, от приема этих препаратов надо отказаться.
Чаи
Специалистами создаются следующие чаи из сенны:
- Королевская сенна.
- Тайский чай Сенна.
- Чай «Похудей».
- Senna Tea.
Данные чаи упакованы в пакетики. В течение недели надо употреблять названные чаи в дозировке, указанной на упаковке. Обычно чай из сенны употребляют 2-3 раза в день.
Мнения врачей
Врачи говорят о том, что трава сенна является невероятно эффективной в борьбе с лишними килограммами. Она помогает в устранении жира, нормализует пищеварение, выводит вредные вещества из организма и лишнюю жидкость. Трава очищает кишечник, улучшает его работу.
Человек после диеты чувствует легкость, энергию. Пропадают слабость, вялость и низкая работоспособность. избавиться от лишних килограммов с помощью этой травы действительно можно. За неделю диеты можно сбросить от 2 до 4 килограммов. Бывали случаи, когда людям удавалось сбросить 5 килограммов. Это действительно эффективное средство в борьбе с лишними килограммами.
Отзывы о похудении
Трава сенна является одной из самых эффективных в похудении. Она получила множество положительны отзывов от тех людей, которые ее использовали. Они говорят, что эта трава является эффективной, приводит к быстрому результату. Она не только уничтожает жир и лишние килограммы, но и нормализует пищеварение. Состояние человека значительно улучшается.
Нельзя забывать, что трава сенна проста в применении. Во время приготовления настоев, отваров можно добавлять к сенне другие компоненты. Эта трава отлично сочетается с шиповником, изюмом. Эти компоненты усиливают действие травы сенны. Практика показывает, что с помощью этой травы действительно можно вернуть стройность.
Галина, 35 лет, Чебоксары: «Во время отпуска сильно поправилась. Ощущала тяжесть в желудке, состояние было ужасным. Хотелось не только привести себя в форму перед работой, но и очистить кишечник.
Подруга посоветовала траву сенну. Сама она ее часто использует. Изучив рецепт, приготовила настой. Принимала его неделю. За это время сбросила четыре килограмма. Чувствуют легкость, состояние отличное. Всем рекомендую эту траву».
Екатерина, 27 лет, Санкт-Петербург: «Сама не понимаю, как набрала лишние килограммы. Изучала свою отражение в зеркале с отвращением, хотелось вернуть стройность. В интернете прочитала в данной траве, изучила инструкцию и противопоказания.
Решила использовать эту траву для похудения. Через неделю действительно ощутила потрясающий результат. мне удалось сбросить три килограмма. Теперь чувствую себя отлично, лишние килограммы удалось устранить. Очень довольна результатом, всем советую эту траву».
Наталья, 32 года, Воронеж: «Данную траву использую раз в месяц для похудения и очищения кишечника. Помогает сохранять красоту, здоровье и стройность. С помощью этой травы мне удается сохранять отличную форму, узнала об этом средстве в интернете.
Долго искала эффективное средство, которое бы оказывало оздоравливающее воздействие. Трава сенна меня не разочаровала. За неделю обычно скидываю 2,5 килограмма, налаживаю работу органов пищеварения. Очень нравится это средство, всем его советую».
Трава сенна является эффективной в борьбе с лишними килограммами. Если ее правильно применять, можно добиться отличных результатов.
fitslife.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
