Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома. Вакуумный массаж как правильно делать


Как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях?

Вакуумный массаж для избавления от целлюлита уже долгое время пользуется популярностью у многих людей, которые испробовали его на себе. Если у человека по каким-либо причинам нет возможности посещать массажные кабинеты, то сделать данную процедуру можно даже в домашних условиях, что не менее эффективно будет способствовать избавлению от целлюлита.

Если правильно делать данный вид массажа, то уже после нескольких сеансов вы сможете увидеть собственными глазами, как ваша фигура становится более привлекательной и утонченной, а от целлюлита не останется и следа. Как правило, в специализированных массажных кабинетах данную процедуру проводят при помощи современного оборудования, но дома антицеллюлитный массаж можно делать, пользуясь обычными силиконовыми банками, купить которые можно в любом аптечном магазине.

Как воздействует вакуумный массаж на организм человека?

Девушка держит силиконовую банку на бедреЕсли регулярно делать антицеллюлитный массаж, то можно также добиться и других положительных изменений в организме:

  • растяжка мышечных групп;
  • восстановление нормального кровообращения;
  • улучшение регенеративных функций клеток;
  • предупреждение возникновения жировых тканей тела в будущем;
  • улучшение цвета и состояния кожных покровов;
  • нормализация работы сальных и потовых желез.

Как показывают многочисленные исследования, при помощи данной процедуры можно не только восстановить природную привлекательность, но также избавиться от лишнего веса.

Кому рекомендуется проводить вакуумный массаж?

Данная процедура может носить медицинский и косметический характер. Сеансы с использованием вакуумного аппарата или банок назначается в таких случаях:

  1. При лечении от избыточной массы тела и целлюлита.
  2. Для избавления от всевозможных рубцов и шрамов.
  3. Для возвращения коже упругости.
  4. При болезненных ощущениях в области спинных мышц.
  5. При таком заболевании как вегетососудистая дистония.
  6. Для поддержания иммунной системы.
  7. Для предотвращения варикозного расширения вен.

Как видно, вакуумный антицеллюлитный массаж способен предотвратить и вылечить множественные отклонения.

Противопоказания в данной процедуре

Девушка держит силиконовую банку на животеПроводить антицеллюлитный массаж с использованием вакуумного аппарата или банок запрещено при следующих заболеваниях:

  1. ОРЗ и бронхит.
  2. Воспаление стенок вен.
  3. Повреждения кожных покровов, которые буду подвергаться данной процедуре.
  4. «Хрупкость» кровеносных сосудов.
  5. Сердечно-сосудистые болезни.

В любом случае, при выявлении какого-либо заболевания перед проведением процедуры такого рода нужно в обязательном порядке проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Необходимо так же обследовать кожу на предмет порезов и всевозможных ран, которые во время массажа могут быть заражены вредными микробами.

Банки для массажа, какие выбрать?

Если у вас нет специального приспособления для проведения процедуры такого вида, то делать массажи против целлюлита можно при помощи стеклянных банок.

Банки для вакуумного массажаНа сегодняшний день существует три основных типа банок:

  1. Стеклянные.Для поведения процедур такими банками не требует предварительного их нагрева. Вакуум создается за счет резиновой насадки. Банками такого вида, сегодня практически не пользуются.
  2. Резиновые.Данный вид банок пользуется огромной популярностью. А все из-за того, что они безопасны для человеческого тела и стоимость их не так уж и велика.
  3. Силиконовые.Баночки из данного материала являются копией предыдущего типа. Хороши для домашних сеансов, потому как они очень легкие.

Немаловажным аспектом при выборе баночек для вакуумного массажа является их диаметр. Если вы хотите при помощи этих малюток проводить массажи спины, то вам понадобятся баночки диаметром от 6 до 8 см. Для более серьезного воздействия на разные участки тела следует обзавестись баночками различного размера.

Да и обращайте внимания на специальные массажные масла, которые вам могут предложить в аптечном киоске. Они помогают удержать жидкость в мышечных тканях, улучшить кровообращение и поддержать необходимо количество гормонов.

Существуют так же банки с насосом, стоимость их немалая, однако если вы заботитесь о собственном здоровье, можно позволить себе сделать такое вложение денежных средств.

Массажи с вакуумными банками: как делать его в домашних условиях?

Данная процедура может выполняться двумя способами:

  1. Статический.Этот метод заключается в установке банок непосредственно на проблемные участки тела, причем в направлении лимфотока. После этого легкими нажатиями на баночки создается дополнительное давление. Как правило, необходимо делать от 4 до 7 нажатий, а затем переместить банку на другой участок тела.
  2. Кинетический.Этот метод предназначен для массажа поверхности лица. Ставим баночку и нужную область лица, делаем 2-3 нажатия и перемещаем ее другой участок.

Очень важно правильно затягивать кожу банками. Делать это нужно не сильно, в противном случае можно получить синяки.

Рекомендации

Перед тем как практиковать вакуумные массажи банками рекомендуется пройти курс подготовки, чтобы знать, как именно необходимо проводить данные процедуры и на какие точки следует ставить баночки, чтобы массаж был максимально эффективен.

Подготавливайте свое тело к массажу при помощи специальных мазей или кремов. Это поможет избавиться от болевых ощущений во время самой процедуры.

Подведем итоги

Правильно подобранный курс массажа с помощью вакуумных банок поможет избавиться от лишнего веса и болевых синдромов, которые зачастую мы получаем под воздействием стрессов. Выполнение вакуумного массажа в домашних условиях настолько же эффективно, как и посещение специализированных массажных кабинетов. Данная процедура принесет вам массу положительных эмоций.

Желаем вам красивых форм и крепкого здоровья!

siladiet.ru

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Что такое вакуумный массаж

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

  1. Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
  2. Избавиться от целлюлита и быстрее похудеть.
  3. Уменьшить отёки за счёт выведения лишней влаги.
  4. Восстановить расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.
  5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
  6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
  7. Уменьшить боль.

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

  • поражениях кожи и мягких тканей;
  • проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
  • нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
  • доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
  • болезнях сердца и лёгких;
  • параличе;
  • простудных заболеваниях и высокой температуре;
  • беременности;
  • сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

Как делать вакуумный массаж: Обычные стеклянные банкиmeshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Стеклянные банки с грушей

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Стеклянные банки с грушей

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

Силиконовые или резиновые банкиmedbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

Банки с механическим насосомdhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

Банки с магнитомaliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

  • спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
  • шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
  • лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

  • на локтевые и коленные сгибы;
  • под мышки;
  • в пах;
  • на молочные железы;
  • на пупок;
  • на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

  1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
  2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

Как делать вакуумный массаж: Массажные линии телаiamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Как делать вакуумный массаж: Массажные линии лица

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Читайте также

lifehacker.ru

Вакуумный антицеллюлитный массаж - банкой, в домашних усливиях, отзывы, видео

Рынок косметологии сегодня предлагает огромное количество услуг по борьбе с целлюлитом. Одной из самых эффективных процедур является антицеллюлитный вакуумный массаж.

Целлюлит — это изменения подкожно-жировой клетчатки, связанные с избыточным накоплением липидов.

Апельсинка

Выделяют следующие причины его появления:

  1. Гормональные нарушения;
  2. Малоподвижный образ жизни;
  3. Избыточный вес;
  4. Заболевания, связанные с нарушением деятельности эндокринной системы;
  5. Сахарный диабет.

Вследствие указанных выше причин клетки подкожно-жировой клетчатки начинают накапливать в себе липиды. Из-за увеличения клеток изменяется структура подкожного жира, нарушается его эластичность, сдавливаются кровеносные сосуды. Кожа становится бугристой, возникает отёк.

Хороший эффект в борьбе с проявлениями целлюлита дают различные методы массажа. Во время процедуры происходит улучшение кровотока, нормализуется тонус сосудов, усиливается питание тканей, повышается эластичность, упругость кожи, нормализуется обмен веществ, стимулируется кожное дыхание.

Особенно эффективен вакуумный антицеллюлитный массаж. Он может проводиться руками, массажист использует специальные пластиковые, силиконовые или стеклянные банки, или при помощи аппарата, создающего вакуум в специальной насадке.

Условно вакуумный массаж делится на два вида:

  • Аппаратный, когда используются специальные приборы для создания отрицательного давления в насадке, с которой работает массажист.
  • Ручной, массаж, проводимый силиконовыми, пластиковыми, стеклянно-резиновыми банками, без дополнительных приборов.

Аппаратный

Аппаратный ваккуумный массаж

Фото: Аппаратный ваккуумный массаж

Аппаратный вакуумный массаж выполняется по следующему принципу — при местном воздействии вакуумом кожа аккуратно всасывается в чашу, происходит перекатывание тканей.

Массажист регулирует толщину втягиваемого валика кожи, изменяет интенсивность, выбирает режимы в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

В аппаратном вакуумном массаже выделяют точечный и динамический.

Точенный проводится по принципу «разминания-всасывания» до повышения температуры обрабатываемых участков. Насадки, прикрепляются в «проблемных» зонах. Кожные покровы втягиваются и отпускаются попеременно.

Это эффективно воздействует на кожно-жировую клетчатку.

Динамический призван убрать отеки. Массажист выполняет движения, перемещая банку в направлении оттока лимфы и венозной крови.

Баночный

Банки присоски

Выполняется руками при помощи силиконовой, пластиковой или резиновой банки. Является как составляющей частью при проведении ручного антицеллюлитного массажа, так и самостоятельной процедурой.

Это одна из наиболее доступных и мощных методик в борьбе с целлюлитом. Особенно для тех, кто не имеет возможности или желания пользоваться аппаратными процедурами и классическими видами массажа.

Вакуумно-роликовый

Вакуумно роликовый массаж

Фото: Вакуумно роликовый массаж

Разновидность аппаратного массажа. При воздействии используются специальные насадки ролики. Каждая из них выполняет свою задачу, имеет свою функцию. Один ролик захватывает кожную складку, второй разбивает и «перетирает» жировые отложения.

В захваченных складках кожи усиливается кровоток. Эти участки получат больше кислорода и питательных веществ. Отток лимфатической жидкости усиливается, выводятся токсины и яды, накопившиеся в тканях.

Описание и преимущества процедуры

Процедура вакуумного массажа включает подготовительную, основную, завершающую часть.

Сначала разогревают ткани, расслабляют мышцы, связки, происходит подготовка к вакуумному воздействию.

Если предполагается динамический вакуумный массаж – наносят масло. Движение банок и направление оттока лимфы должно совпадать.

По окончании сеанса выполняют вибрирующие и поглаживающие приёмы классического массажа. Продолжительность процедуры около 10–30 минут.

Время зависит от площади, на которой выполняется массаж. Курс 10–15 сеансов. Через месяц его можно повторить вновь.

Под действием вакуума возникает сильный перепад давления. Мягкие ткани и кожные покровы втягиваются в банку, и происходит глубокая проработка тканей.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в домашних условиях — достойная альтернатива процедурам, проводимым в салоне.

Как провести антицеллюлитный массаж дома?

Аппарат для самостоятельного массажа

Для его проведения потребуются вакуумные банки. Цены на эти приспособления вполне доступны.Предлагаются разные виды банок:

  • Пластиковые, круглого или овального типа;
  • Силиконовые;
  • Комбинированные из стекла и резины.

Хорошее решение — чудо-банка из силикона или пластика. Продаются по две шутки в комплекте.

Силиконовая чудо-банка подойдёт для домашнего массажа лучше, чем другие. Она меньше травмирует ткани при неправильном использовании.

Техника

Перед выполнением вакуумного антицеллюлитного массажа необходимо разогреть участки, на которых будет проводиться массаж.

Кожа должна быть тёплой на ощупь. Бедра, живот, ягодицы можно растереть ладонями или полотенцем. Либо заменить растирание приёмом тёплой ванны в течение 5–10 минут.

Затем кожу обильно смазывают маслом. Лучше выбрать гипоаллергенное. Масла необходимо столько, чтобы банка легко скользила по коже.

Массаж вакуумной банкой выполняется на бёдрах и ягодицах в течение 5–10 минут или меньше, до состояния устойчивого покраснения. Не превышайте время, указанное в инструкции. Паховая зона, внутренняя сторона бедра не массируются.

Схема массажа банками

Фото: Схема массажа банками

Линии движения банок следующие:

  1. На ягодицах — от крестца к тазобедренному суставу или круговыми движениями по часовой стрелке;
  2. На передней, задней, боковой поверхностях ног — снизу вверх;
  3. Зоны подколенных суставов не массируются.

Плюсы

Главным плюсом домашнего проведения вакуумной терапии целлюлита является стоимость. По сравнению с ценами в салонах дома получиться дешевле в десятки раз.

Процедура весьма эффективна и не занимает много времени.Нет необходимости тратить время на дорогу до массажного кабинета.

Подойдёт тем, кто ценит свои ресурсы. Доступно в любое время без предварительной записи и ожидания в очереди.

При склонности к набору веса и целлюлиту домашний вакуумный массаж станет идеальным решением.

Минусы

Самостоятельно сделать себе массаж так же качественно, как профессионал, трудно. Значительная часть движений выполняется на задней поверхности тела — бедра, ягодицы.

Без посторонней помощи и навыка эффективно работать с этими зонами довольно сложно. При несоблюдении инструкций возможны гематомы и подкожные кровоподтёки.

Противопоказания:

  • Инфекционные заболевания кожи;
  • Инфекционные заболевания волос, ногтей;
  • Открытые раны;
  • Гнойничковые высыпания;
  • Температура тела выше 37,5°C;
  • Острый период заболевания;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Варикозное расширение вен с тромбозами тромбофлебит;
  • эпилепсия;
  • Новообразования, особенно злокачественные;
  • Любые состояния опьянения;
  • Наличие кардиостимулятора;
  • Мочекаменные болезни;
  • Воспаление лимфоузлов;
  • Атеросклероз.

О противопоказаниях необходимо сообщить массажисту, так как не все из них являются полными противопоказаниями к массажу. В некоторых случаях массаж возможен, противопоказана только работа с отдельными зонами тела и некоторые приёмы массажа.

Видео

Фото до и после

zamassagem.ru

Как правильно делать Антицеллюлитный Вакуумный Массаж?

Поделиться "Как правильно делать Антицеллюлитный Вакуумный Массаж?"

Как правильно делать Антицеллюлитный Вакуумный Массаж или эффективный метод борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях.

Иногда я думаю, что тяжело быть женщиной. Особенно, когда думаю о том сколько времени и усилий стоит поддерживать себя в вечно молодом ухоженном состоянии. Но как говорится оно того стоит:)

Одной из женских напастей является целлюлит или состояние кожи часто называемое «апельсиновой коркой».

От целлюлита страдают почти все женщины, причем в независимости от возраста и веса. То, что мы видим в журналах, а именно идеальную ровную кожу моделей очень часто ничто инное, как результат фотошопа.

Поэтому нельзя ругать себя за целлюлит; я за то, чтобы любить себя и свое тело, но при этом стараться помочь ему ,как бы это сказать, быть лучше:) С помощью натуральных методов и средств! И одним из таких эффективных методов борьбы с целлюлитом является вакуумный массаж, который можно легко и просто можно делать самим дома.

Почему у нас образуется «апельсиновая корка»?

Попытаюсь вложить это в одно предложение. Задержка жидкости, недостаточный дренаж лимфатической системы и слабые вены. Все это приводит к плохому кровообращению. Также влияние оказывает гормональный дисбаланс, что может приводить к образованию большего количества жировых клеток. Не стоит забывать и о сидячем образе жизни. Целлюлит подталкивает соединительную ткань к прилегающим мышцам, что и приводит к виду неровной, как «апельсиновой шкурке», коже.

Каким образом Антицеллюлитный Вакуумный Массаж помогает нам избавиться от целлюлита?

Когда мы накладываем баночку на кожу, создавая вакуум, это создаёт обратное давление, которое помогает как бы распадаться целлюлиту. Этот тип массажа стимулирует кровообращение, выброс токсинов, стимулирует дренаж лимфатических узлов. Помогает разгружать соединительную ткань и мышцы. Уменьшает застой воды и отеки. В результате всего этого на коже уменьшается проявление «апельсиновой корки», она выглядит более ровной и эластичной.

Как правильно делать Вакуумный Массаж?

Нам понадобятся:

  • Силиконовая баночка — 1
  • Масло (мне нравится кокосовое масло) — пару столовых ложек + антицеллюлитное эфирное масло (например апельсина или герани)

Метод исполнения:

  1. Нанесите выбранное вами масло на проблемные участки массажными движениями. Чаще всего это бёдра, живот, ягодницы, руки.
  2. Сожмите и отпустите баночку на кожу, как бы всасывая кожу в неё. Вы должны чувствовать давление, но вам не должно быть больно.
  3. Начните двигать баночку по коже сначала вниз вверх, а затем круговыми движениями. Рекомендуется уделять минимум 5 минут на выбранный участок.
  4. То есть начинайте с одного бедра, затем переходите на другое, затем одна ягодица, затем другая, ну а потом живот и так далее.
  5. Кожа после этого будет слегка гореть и краснеть — это нормально. Иногда могут даже образовываться синяки — это тоже нормально, они быстро проходят.
  6. После того, как закончили массаж, примите душ и нанесите натуральное масло или крем для тела.

Примечание:

  • Силиконовые баночки для массажа вы можете купить в аптеке. Я нашла свои за 90 р!
  • Я люблю делать Антицеллюлитный Вакуумный Массаж 3 раза в неделю. Я провожу его в ванной после сухой чистки тела и перед душем.
  • Я бы рекомендовала проводить этот массаж курсами: 3 раза в неделю на протяжении месяца и затем месяц отдыхать.

Здесь вы можете почитать мой пост о том, как можно комплексно и натурально бороться с целлюлитом.

Поделиться "Как правильно делать Антицеллюлитный Вакуумный Массаж?"

(Visited 1 111 times, 1 visits today)

Поделиться ссылкой:

Похожее

happyandnatural.com

Вакуумный массаж

вакуумный массаж

Наверняка, вы ловили себя на мысли, что ваше тело выглядит как-то не так, что некоторые места хотелось бы сделать более подтянутыми, что что-то хотелось бы изменить. Мысли приходили, а действий, свидетельствующих о их результативности, не следовало. И вовсе не потому, что в салонах красоты слишком высокие расценки, ведь вам для себя ничего не жалко. Причина банальна – нехватка времени: до косметологов и массажистов еще добраться нужно. Но не отчаивайтесь, вакуумный массаж в домашних условиях не менее эффективен, чем салонные процедуры. Почему это так, попробуем разобраться.

Что такое вакуумный массаж?

Баночный вакуумный массаж – это процедура, которая способствует увеличению кровотока и усилению обмена веществ. Результатом станет закономерное улучшение состояния всех тканей (нервов, сосудов, соединительных тканей, мышц). Кроме того, вакуумный массаж можно делать, в том числе, и на лице.

Эффективность вакуумного массажа была доказана восточной медициной. Используя банки для вакуумного массажа, вы создаете перепады давления, в результате чего кровь поступает к точкам акупунктуры (биологически активным точкам), регенерационные процессы улучшатся, а из организма будут выводиться токсины.

Метод вакуумного массажа восстанавливает нормальное движение жизненной энергии в человеческом теле и повышает его энергетику.

Как правильно делать вакуумный массаж, и в каких случаях?

вакуумный массаж отзывыБаночный вакуумный массаж можно делать при целлюлите, бронхите, остеохондрозе, трахеите, мышечно-тоническом синдроме.

Вакуумный массаж при варикозе, если расширение вен наблюдается непосредственно в области воздействия, делать не разрешается (дополнительное давление). Методом вакуумного массажа при варикозе можно воспользоваться только на начальной стадии заболевания и исключительно после консультации с врачом.

Вакуумный массаж противопоказания имеет при наличии следующих заболеваний: различные злокачественные опухоли, острые воспалительные и инфекционные заболевания, болезни кожи и крови, ревматизм в острой форме, туберкулез, тромбофлебит. Если у пациента имплантированный сердечный кардиостимулятор — вакуумный массаж противопоказан.

Вакуумный массаж вред может принести, если у вас повышенная ломкость сосудов, а вы, вопреки благоразумию, решили, все-таки, подвергнуть себя данной процедуре.

Вреден ли вакуумный массаж, если делать его на коже лица? Однозначно нет. После процедуры наблюдается улучшение овала лица и цвета кожи.

Вакуумный массаж для похудения используют многие женщины. В целом, таким способом можно скорректировать свою фигуру. Кроме того, вакуумный массаж против целлюлита позволит вернуть коже былую гладкость и упругость.

Ни какого вреда от вакуумного массажа не будет, если делать его по всем правилам.

Как правильно делать вакуумный массаж, чем следует запастись и есть ли какие-то требования? Конечно, есть и требования, и запастись кое-чем необходимо.

Во-первых, понадобятся банки для вакуумного массажа. Они могут быть либо пластиковыми, либо стеклянными. Могут быть как традиционными, так и с ручным вакуумным насосом.

Во-вторых, перед вакуумным массажем не вредно, а, точнее говоря, просто необходимо, смазать кожу кремом, вазелином или массажным маслом, если такое найдется под рукой.

Вакуумный массаж лица

Правильно делать вакуумный массаж лица в домашних условиях с помощью специальных баночек для вакуумного массажа. Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.

Вакуумный массаж дома лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.

Как делать вакуумный массаж дома, какая методика? Пройдя этап предварительной подготовки, который мы описали выше, приступаем к самому массажу.

Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры – всего несколько минут.

После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.

Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.

Как часто делать вакуумный массаж лица, чтобы процедура была наиболее эффективной? Не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.

Делать вакуумный массаж дома можно с целью повышения иммунитета кожи, разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи в целом. С помощью вакуумного массажа в домашних условиях можно бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры. Вакуумный массаж отзывы о котором оставляют удовлетворенные результатом женщины, помогает значительно «смягчить» и рубцовые ткани.

Вакуумный массаж для похудения

Вакуумный массаж живота был изобретен в Тибете. Современные врачи и косметологи используют его в случаях, когда необходимо добиться снижения веса и уменьшения количества жировых излишков в человеческом организме.

Во время вакуумного массажа для похудения воздействуют на определенные участки тела. Рецепторы, находящиеся в коже, активизируют приток лимфы и способствуют улучшению обменных процессов. В результате физиологических реакций начинает повышаться температура тела, спайки постепенно расщепляются, а подкожный жир сгорает. Делая массаж вакуумными банками, вы способствуете выведению солей из организма. А вся процедура в целом способствует снижению веса.

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях? Процедура совершенно не сложная, но потребует некоторых усилий воли.

Первоначально хорошо разотрите тело, предварительно разогревая его. Те, кто часто делает вакуумный массаж, могут использовать как горячий компресс для разогрева, так и обычный жесткий массаж.Делая вакуумный массаж синяки могут остаться, если вы не смажете поверхность кожи массажным маслом или кремом, помните, что чувствительная кожа требует меньших усилий и более короткой длительности процедуры.

Как делать вакуумный массаж живота? Сожмите аккуратно баночку и приложите к коже. Разжимать ее следует медленно, следите за «всасыванием» кожи.

Делая вакуумный массаж живота, учтите, что чем больше вы сожмете баночку, тем больший объем сможете массажировать. С медицинской точки зрения допустимой считается высота «поднятой» кожи равная 1,5 см.Вакуумный массаж живота начинается с плавных движений по часовой стрелке. После повторяем те же действия через паузу, но против часовой стрелки. Вращайте баночки аккуратно, чтобы в результате вакуумного массажа синяков практически не оставалось.

Массаж живота вакуумными банками без специальных знаний и консультации лучше не делать. Самостоятельно вы можете себе навредить.

Отзывы о вакуумном массаже отличные. Это действенный метод, помогающий эффективно избавиться от лишнего веса. Единственное, баночный вакуумный массаж отзывы о котором оставляют и сами медики, не разрешается делать на внутренней стороне бедра. Как бы вам не казалось, что эта часть тела требует наибольшей проработки, не стоит. Дело в том, что именно там находятся лимфоузлы, которые можно повредить, а это уже чревато неблагоприятными последствиями.Если Вы собираетесь делать массаж живота вакуумными банками, но сомневаетесь в правильности своего решения, не спешите. Сходите к специалисту, возможно, в вашем случае, этот способ избавления от подкожного жира будет совершенно противопоказан.

Вакуумный массаж антицеллюлитный

вакуумный массаж в домашних условияхВакуумный массаж антицеллюлитный на сегодняшний день считается очень эффективным средством в борьбе против «апельсиновой корочки». Антицеллюлитный массаж вакуумными банками способствует размягчению плотных жировых образований и усиливает циркуляцию крови в проблемных зонах.

Вакуумный массаж от целлюлита эффективен и в домашних условиях, но следует придерживаться необходимых правил.

Если вы взялись делать вакуумный массаж против целлюлита, то делайте его регулярно, а не время от времени. В таком случае ваши мышцы будут всегда в тонусе, кожа подтянется и восстановит свою упругость.

Массаж антицеллюлитный вакуумный применяется в тех случаях, когда требуется коррекция тела, поскольку такой метод очень действенен.

Вакуумный массаж антицеллюлитный делается с использованием косметических средств, очень хорошо, если эта процедура будет чередоваться с ручным массажем.

Вот принципы вакуумного массажа от целлюлита, которые помогут добиться максимального результата:

  • Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается исключительно снизу вверх.
  • Во избежание нарушения лимфотока, массаж антицеллюлитный вакуумный не делается в области паха, подколенной впадине и в верхней внутренней части бедра, про что мы уже упоминали выше.
  • Массаж вакуумными банками отзывы, советы и рекомендации о котором оставляют и пишут сами массажисты, лучше делать при помощи комплекса антицеллюлитных масел.

Женщины, которые делали баночный вакуумный массаж отзывов о самостоятельном приготовлении масел оставляют достаточное количество, что позволяет подобрать любое, понравившееся и приготовить его в домашних условиях.

Для всех рецептов используется одинаковая основа — 50 мл льняного или оливкового масла:

  1. Основа + по 5 капель анисового эфирного масла, грейпфрута и апельсина.
  2. Те, кто делает массаж вакуумными банками отзываются очень хорошо о масле красного перца смешанного с основой и с маслом чайного дерева. Основа + 2 мл. масла красного перца и 5 мл. масла чайного дерева.
  3. Основа + по 5мл. каждого масла: лимон, укроп и мандарин.
  4. Основа + по 3 мл. эфирных масел укропа, кипариса, можжевельника, чайного дерева и лимона.
  5. Основа + 5 мл. масла ветивера и по 3 мл. эфирных масел мандарина, лимона и кипариса.

Вакуумный массаж от целлюлита отзывы, о котором найти не сложно, еще и оказывает общее укрепляющее воздействие на кожу.

Вакуумный массаж ног

Вакуумный массаж ног – это процесс, во время которого воздействуют на подкожножировую клетчатку, с целью нормализации кровообращения, а также удаления отека сосудистой стенки.

Благодаря вакуумному массажу ног стимулируются мышцы ног, активизируется синтез белков, коллагена и эластина, оказывает лимфодренажный эффект.

Допустим вакуумный массаж при беременности, можно делать при отечности. Главное следите за своими ощущениями и реакцией организма. Вы можете прорабатывать баночками ноги или лицо, но, ни в коем случае не область живота. Но, конечно же, перед тем как вы решитесь на вакуумный массаж, нужно посоветоваться с доктором.

Вакуумный массаж после родов используют с целью избавиться от растяжек, для того чтобы быстрее вернуть красивые формы тела и избавиться от лишнего веса. В обоих случаях, следует контролировать ощущения и внимательно читать составы кремов и масел, чтобы там не было ни каких вредных веществ или аллергенов.

Вакуумный массаж не самая приятная процедура, здесь придется и потерпеть немного, но результат того стоит. Главное условие – систематичность. Еще один момент: если вы не соблюдаете диету, не занимаетесь спортом, то не надейтесь, что результат будет длительным. Массаж наиболее эффективен в комплексе. А трудиться над собой или нет – решать только вам. Будьте прекрасны!

www.jlady.ru

Как правильно делать вакуумный массаж?

Современные жители Земли буквально зациклены на своей внешности. И в этом нет ничего плохого, так как красота и здоровье понятия, которые должны быть неразделимыми. А здоровье превыше всего. Множество способов, как надолго сохранить молодость и свежесть, было придумано на протяжении существования человеческой цивилизации. И сегодня речь пойдёт об одном из них, а именно, о массаже с использованием вакуума.

Этот массаж особенно популярен как средство борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой». Суть метода заключается в том, что воздействие происходит не только на верхние слои кожи, но ещё на мышцы и жировую прослойку, которая является основной проблемой некрасивой кожи.

Существуют две разновидности вакуумного массажа: с использованием резиновых или силиконовых банок и с применение специального аппарата, создающего вакуум. Принцип действия каждого типа несильно отличается, однако, массаж с аппаратом не так просто проделать в домашних условиях.

Вакуумный массаж творит настоящие чудеса, избавляя кожу от усталости и омертвелых клеток, организм от токсинов. Он приводит в норму состояние иммунной системы и налаживает работу кровеносной и сосудистой систем. Подобная техника позволяет забыть об отёках и целлюлите, и помогает вновь почувствовать себя здоровым и полным сил человеком.

Вакуумный массаж лица, отзывы о котором в основном положительные, в настоящее время всё больше людей хотят испробовать на себе. Массаж рекомендуется проводить курсом, уже после нескольких сеансов которого заметны первые результаты. Фигура становится более стройной и подтянутой, мышцы приходят в тонус, цвет лица улучается, а жирный блеск исчезает. Вакуумный массаж помогает избавиться от растяжек и дряблости кожи, подтягивая её и даря молодость.

Разумеется, для обретения фигуры своей мечты, человеку необходимы не только жиросжигающие процедуры, но также занятия спортом и правильное питание. Вообще перед тем, как браться за коррекцию тела, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выявить причину набора лишних килограммов, и узнать, как лучше от них избавиться. Врач составит каждому пациенту личный план, следуя которому тот сможет привести себя в форму без вреда для здоровья.

Аппаратный вакуумный массаж отличается от баночного тем, что при его использовании опасность приобретения гематом и капиллярных сеточек приближается к нулю. Ещё у прибора существует огромное многообразие функций, при помощи которых можно кардинально менять метод воздействия на тот или иной участок организма. О том, как правильно делать вакуумный массаж лучше всего спросить у профессионалов. Только они смогут наглядно рассказать и показать технику воздействия на тело пациента. Вот почему перед тем, как пробовать проводить процедуру самостоятельно в домашних условиях, желательно посетить салонного мастера хотя бы один раз.

У женщин всех возрастов и комплекций возможно появление целлюлита, поэтому в современной медицине вакуумный массаж пользуется колоссальной популярностью. Суть действия массажного аппарата заключается в том, что в пространство между роликами попадает участок кожи, на который воздействует вакуум. Это в свою очередь позволяет «лопать» капсулы с лишним жиром, которые как раз образуют некрасивый рельеф – «апельсиновую корку». После избавления от этих жировых отложений кожа, спустя всего пару процедур, вернёт себе здоровый и подтянутый вид.

Рекомендуется посещать сеансы вакуумного массажа для восстановления тканей после различных травм таких, как ушибы, переломы, глубокие порезы. А ещё его можно применять в целях удаления последствий пластических операций, заживление тела после которых может затянуться на долгое время без дополнительного вмешательства.

Провести вакуумный массаж дома очень даже возможно, и многие девушки активно пользуются этим его преимуществом. Для того чтобы правильно провести процедуру и не навредить организму, требуется внимательно ознакомиться с последовательностью действий. Итак, для начала нужно разогреть кожу, чтобы подготовить её к более активному воздействию. Для этого можно принять горячий душ с использованием скраба и массажной щётки. Или же круговыми движениями помассировать требуемые зоны тела, применяя специальные масла или гели.

Чтобы понять принцип работы антицеллюлитного аппарата не всегда достаточно прочитать инструкцию или посмотреть видеоурок, поэтому не стоит стесняться спросить совета на профилактическом сеансе массажа у своего мастера.

Спустя некоторое время массажные движения станут более уверенными, и можно будет приступать к воздействию на более нежные участки лица и шеи. А начинать лучше всего с ягодиц и бёдер.

Уже после нескольких процедур можно будет наблюдать заметное улучшение состояния кожи, исчезновение отёчности и дряблости. Кожа станет более подтянутой и свежей, приобретет при этом здоровый румяно-розовый цвет. Несовершенства фигуры станут значительно менее очевидны уже после пяти-шести сеансов, а к концу курса девушка сможет похвастаться своей новообретённой красотой.

Ещё одна приятная особенность вакуумного массажа состоит в том, что его можно проделывать в компании подруг и родственниц. Вместо обычных посиделок за чаем можно разнообразить досуг вот такой оздоровительной процедурой. Это не только принесёт пользу, но и поможет получить множество новых ощущений. А пробовать новое всегда приятнее в кругу близких людей. Вакуумный массаж поднимет настроение и восстановит внутренний запас энергии в организме.

altalt altalt

www.krasomania.ru

Вакуумный массаж в домашних условиях: польза, видео, отзывы.

Вакуумный массаж – это вид массажной процедуры, придуманной еще в Древнем Китае.

Он имеет большое сходство с баночным массированием, с той лишь разницей, что баночный проводится с помощью банок, а для вакуумного используются пневматические присоски и сочетает в себе терапевтическое и косметическое воздействие.

Суть вакуумного массажа заключается в том, что во время сеанса используются пневматические присоски, которые воздействуют на самые глубокие слои кожи  и мышцы, благодаря чему усиливается приток крови, в ткани поступает большее количество кислорода, улучшается обмен веществ. Во время массажного сеанса чередуется давление воздуха в вакууме, благодаря чему происходит благоприятное воздействие на весь организм.

Воздействие вакуумом можно проводить на лице, грудной клетке, руках, предплечьях, бедрах, ногах, коленных суставах, позвоночнике и ягодицах.

Преимущества вакуумного массажа по сравнению с другими видами:

  • Более точное воздействие на каждый участок;
  • Возможность самостоятельного проведения на дому;
  • Практически исключается болезненность во время процедуры;
  • Эффективное воздействие на жировые клетки;
  • Экономичность.

Из недостатков можно отметить лишь то, что во время массажной процедуры все же могут возникать болезненные ощущения, а если у человека чувствительная кожа – после сеанса могут быть синяки.

Польза вакуумного массажа:

  • Расщепление жировых клеток;
  • Воздействие на жировые отложения;
  • Косметический эффект: кожа становится более гладкой и подтянутой;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Оказывает терапевтическое воздействие при болях в суставах и позвоночнике.

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобится массажное масло и специальные присоски.

Подготовка к массажной прцедуре заключается в следующем:

  • Перед началом сеанса нужно принять контрастный душ для подготовки сосудов к предстоящей нагрузке. Кроме того,  это снизит вероятность возникновения синяков.
  • Круговыми движениями разогреть участки,  которые будут массироваться.
  • Перед самой процедурой нужно растереть между ладонями массажное масло, мягкими движениями нанести его на нужные участки.

Техника вакуумного массажа чрезвычайно проста:

  • Массирование нужно начинать с самого нижнего участка. Т.е. если нужно корректировать ноги и живот, то массажные движения начинаются с щиколоток;
  • Присоски перемещаются по часовой стрелке;
  • Одну зону можно массировать не более 10 минут.

После массажного сеанса можно втереть в кожу хороший антицеллюлитный или жиросжигающий гель.

Вакуумную массажную процедуру можно проводить как с помощью аппарата, так и вручную. Благодаря ей удается скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса и улучшить общее самочувствие.

Особенности аппаратной вакуумной процедуры:

  • В вакуумном аппарате, зачастую, предусмотрено несколько видов насадок для лимфодренажа и коррекции фигуры;
  • Для избавления от целлюлита могут использоваться роликовые насадки из металла;
  • В каждом аппарате есть два режима: мануальный и автоматический;
  • Можно самостоятельно выбрать программу и отрегулировать давление;
  • Аппаратную процедуру можно сочетать с другими методиками коррекции фигуры;
  • Быстрое достижение эффекта.

Ручной вакуумный массаж проводится в соответствии с техникой вакуумного массажа, но эффект от него достигается дольше и может быть менее длительным, чем после аппаратного.

Вакуумный массаж лица желательно проводить только вручную: это объясняется необходимостью более точечного воздействия на подкожные слои и мышцы. Массирование этого участка способствует подтяжке кожи, сглаживанию неглубоких морщин, коррекции формы лица и устранению второго подбородка.

Вакуумный массаж живота позволит избавиться от жировых складок. Он хорошо тонизирует кожу и разрушающе действует на жировые клетки.

Вакумный массаж от целлюлита

Массажная процедура против целлюлита проводится следующим образом:

  • Перед процедурой нужно привести сосуды в тонус и разогреть кожу;
  • Нанести на проблемные участки массажное масло. Можно использовать масла с различными экстрактами;
  • Прицепить присоски к самому нижнему участку так, чтобы образовался вакуум и не попадал воздух;
  • Вращать присоски медленными движениями снизу вверх по часовой стрелке;
  • Один участок можно массировать не более 10 минут;
  • Для избежания болевых ощущений и синяков нельзя сильно надавливать. При создании большого давления можно впустить между присоской и кожей немного воздуха, иначе могут быть синяки;
  • После массажного сеанса нужно отдохнуть 10 минут, затем смыть остатки масла и нанести антицеллюлитный крем.

Вакуумный массаж для похудения

Это один из самых оптимальных и экономичных вариантов быстро избавиться от лишнего веса. За две недели масажных процедур можно «сбросить» до 5 кг без особых усилий и нагрузок.

Он проводится на животе, предплечьях, бедрах и ногах – это самые проблемные участки как у женщин, так и у мужчин. Для наилучшего эффекта во время курса желательно придерживаться легкой диеты.

Массаж вакуумной банкой

Появился гораздо раньше, чем массирование с помощью присосок, но эти два вида массажных процедур проводятся практически по одной и той же методике. Вакуумные банки можно купить в аптеке целым набором.

Эффект от массирования тела с помощью банок зависит от индивидуальных особенностей организма, хотя достигается он практически за то же время, как и эффект от  присосок.

Лазерно-вакуумный массаж

Это новейший вид массажной процедуры, сочетающий в себе воздействие сразу двух видов методик: холодного лазера и вакуумного.

Он позволит избавиться от целлюлита и лишнего веса, подтянет дряблую кожу. Стоимость существенно дороже, но эффект достигается гораздо быстрее и длится дольше.

Вакуумно-роликовый массаж

Это аппаратная массажная процедура, в которой сочетаются вакуумные присоски и специальные ролики, раздробляющие жировые клетки.

Благодаря ему можно избавиться от целлюлита, снять отеки, смоделировать контуры тела, улучшить структуру рубцовой ткани, оказать лифтинговое воздействие на кожу.

В каких случаях вакуумный массаж противопоказан:

  • Заболевания лимфатической системы;
  • Злокачественные новообразования;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Тромбофлебит;
  • Слишком низкий болевой порог.

 

 

Курс вакуумных массажных процедур состоит из 20-ти сеансов. Первые 10 процедур проводятся 2-3 раза в неделю, затем оставшиеся 10 – 1 раз в неделю. Далее можно проводить 1-2 процедуры раз в месяц для поддержания эффекта, котрого обычно хватает на 1-2 года.

Уход за кожей между сеансами возможен по своему усмотрению, но для наибольшего поддержания эффекта от вакуумного массажа рекомендуется использовать антицеллюлитные крема и гели.

Результаты вакуумного массажа замечательные:

  • Видимое снижение веса происходит уже спустя 2-3 процедуры;
  • Убираются жировые отложения;
  • Больше нет дряблой кожи – она становится подтянутой и гладкой;
  • Устраняютя боли в суставах и позвоночнике.

В Интернете очень много отзывов о вакуумном массаже, большая часть которых – положительные. Некоторым людям врачи рекомендовали сочетать его с физиотерапией для того, чтобы более эффективно воздействовать на  заболевания суставов и позвоночника.

Многие отмечают, что после массажных процедур болезненные ощущения существенно уменьшаются или вообще проходят. Те же, кто проводил массажные сеансы для коррекции фигуры и избавления от целлюлита, говорят, что эффекта им достичь удалось, и теперь они на долгое время могут забыть о неприятной «апельсиновой корке» и лишних жировых отложениях.

 

Интересное

krasa-lady.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа