Сальные пробки: причины появления и методы лечения. Вода в порах на лице

Забитые поры на носу – причины и как избавиться

Причины

Основная причина забитых пор – это излишняя выработка кожного сала, необходимого для увлажнения кожи и поддержания ее защитных механизмов. Это объясняет тот факт, что проблемой забитых пор в большинстве страдают люди с жирным типом кожи, а также больше всего проблема проявляется в так называемой Т-зоне лица, а именно нос, лоб и подбородок, где расположено больше всего сальных желез.

Чрезмерное производство кожного сала может быть вызвано такими факторами, как гормональные колебания в период полового созревания и менструального цикла (у женщин), а также использование определенных косметических продуктов.

Большие забитые поры

Засорение кожных пор и их расширение взаимосвязаны.  При смешивании кожного сала и мертвых частичек кожи образуется пробка, которая растягивает пору. В результате прекращается естественный отток жира.

Существует много способов, которые помогут почистить поры.

Как очистить?

Процесс очищения основан на удалении избытка кожного сала и мертвого слоя кожи для предотвращения закупорки пор. Вот конкретные рекомендации по очищению:

• Один раз в неделю используйте глиняную маску. Подробнее о ней читайте ниже.
• Скрабируйте кожу 2-3 раза в неделю. Это также поможет очистить лицо от лишнего жира и мертвых клеток кожи. Для жирной кожи используйте скраб, в составе которого есть салициловая кислота. Сухой коже больше подойдет кремовый скраб.
• Для лучшего эффекта можно использовать специальные очищающие приспособления с чистящим роликом. Его можно применять вместе с вашим очищающим средством. Будьте осторожны с этим инструментом, слишком частое его применение может вызвать раздражение и ухудшить ситуацию.
• Используйте матирующие салфетки
• Каждый день делайте маску с овсянкой. Для этого нужно взять 1 чашку овсяных хлопьев, залить их чашкой горячей воды и тщательно перемешать. После того как полученная смесь остынет, нанесите ее на пораженные участки на 2 минуты. Смойте маску теплой водой.

Эффект от лечения забитых пор BRTC Perfect Pore Set (взято с их рекламы, как пример общего понимания нужных результатов)

Можно ли выдавливать содержимое из пор?

У многих чешутся руки выдавить содержимое пор. Но лучше этого не делать, так как можно только навредить и усугубить ситуацию.

Прежде всего, Вы можете увеличить засорение пор жиром и грязью с ваших рук.

Во-вторых, на руках могут быть бактерии, при попадании которых, может начаться воспаление.

Я думаю последнее, что вы захотите сделать, это ухудшить состояние. Так что держите грязные руки подальше от лица. При необходимости для этого может быть применен специальный инструмент для чистка лица – петля. Но лучше пусть ей пользуются специалисты в косметических салонах.

Выдавливание забитых пор при помощи специального инструмента – петли

Как избавиться?

При правильном уходе ваши поры будут почти незаметными. Ниже приведено несколько советов, как избавиться от пробок в порах на лице, а также на груди, руках и других местах.

Умывайтесь с очищающим средством 2 раза в день

Паула Бегун, автор книги «Не ходите за косметикой без меня», рекомендует использовать для умывания нежные, водорастворимые средства и стараться не пользоваться обычным брусковым мылом, так как компоненты, которые помогают мылу удерживать форму, способствуют засорению пор.

Правильно выбирайте продукты для ухода за кожей

Избегайте использовать мыло, в составе которого есть компоненты, которые пересушивают кожу. Это будет способствовать еще более интенсивной выработке кожного сала.

Относительно увлажняющих кремов, выбирайте средства на водной основе. Избегайте продуктов, у которых слишком тяжелая текстура, и большое количество масел в составе.

Веб-сайт WebMD предлагает искать термин «noncomedogenic» («не вызывает закупорку пор») на этикетке продуктов.

Вовремя снимайте слой мертвой кожи

Салициловая кислота, которая содержится в отшелушивающих средствах, также является эффективным средством от забитых пор. Эти продукты удаляют пробку из пор, тем самым улучшая отток кожного сала. Еще одним плюсом таких средств является борьба с морщинами и стимулирование дополнительной выработки коллагена.

Средства, содержащие ретинол

Еще один вариант, на который стоит обратить внимание при выборе средств против угрей. Ретинол представляет собой производные витамина A, и продается в любой аптеке.

Средства с ретиноидами

Если у Вас достаточно сложный случай угревой сыпи, Вы можете попробовать продукты содержащие ретиноиды, такие как Avita, Retin-A, Tazorac, Differin и Renova. Эти средства с более выраженным эффектом по сравнению с ретинолом, улучшают производство клеток, которые затем восстанавливают функцию пор.

Очищающие полоски для носа

Вы также можете попробовать использовать очищающие полоски для кожи носа. Это простое средство помогает удалить верхний слой загрязнений из пор. Используйте очищающие полоски точно следуя инструкции, чтобы избежать раздражения на коже.

Кроме того, Ваш дерматолог может посоветовать Вам следующие процедуры для борьбы с угрями:

• Химический пилинг
• Лазерная шлифовка
• Микродермабразия

Народные методы

При нынешнем состоянии экономики многие предпочитают народные методы походу в аптеку. Ниже приведены некоторые, из наиболее часто используемых народных методов против забитых пор.

Скраб из пищевой соды

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, отличный способ для очищения кожи от излишков кожного сала и мертвых клеток кожи.

А благодаря своим антибактериальным свойствам оказывает дополнительный эффект борьбы с прыщами.

Самый простой способ – это смешать столовую ложку соды с водой и наносить полученную пасту на лицо на 2 минуты.

Отпаривание

Это самый простой и самый первый метод, который следует использовать в домашних условиях.  Горячий пар способствует расширению пор и более простому отхождению содержимого из них. Все что Вам нужно делать, это наклониться над миской с горячей водой и укрыться сверху полотенцем. Находитесь в таком положении около 10 минут.  Повторяйте 1 раз в неделю.

Глиняная маска

Глиняная маска – это отличное средство для обезжиривания и удаления мертвого слоя. Используя этот метод дважды в неделю, уже в скором времени Вы сможете увидеть значительное улучшение состояния кожи. Нанесите маску на лицо, оставьте до полного высыхания, затем смойте ее чистой водой.

Лимонный сок

Еще одно чудодейственное средство по отношению к забитым порам.  Лимонный сок обеспечивает глубокое очищающее действие, смывает грязь и масла из Ваших пор. Для этого способа выдавите сок половинки лимона и нанесите его на область пораженную угрями мягкими массажными движениями.

До и после очистки забитых пор носа пищевой содой и лимонным соком

Папайя

Папайя богата ферментами папаина, которые очень эффективны при очистке кожи. При нанесении на лицо они могут помочь избавиться от забитых пор носа. Просто протирайте нос и другие участки кожи с угрями кожурой папайи, тем самым очищая лицо от мертвых клеток кожи, грязи и излишков кожного сала.

Сахарно-лимонный скраб

Возьмите столовую ложку сахара, добавьте несколько капель воды и свежевыжатого лимонного сока. Тщательно перемешайте смесь до однородного состояния. Аккуратно втирайте полученную смесь в пораженные участки в течение 3-5 минут. Смойте прохладной водой.

Загрузка...

100simptomov.ru

Расширенные поры на лице. Как их очистить и сузить?

У жирной кожи есть некоторые преимущества. К примеру, она остается молодой дольше, чем другие типы. Можно экономить на разных кремах от морщин и подобной косметике – просто покупай себе гель для умывания и увлажняющий крем, и этого достаточно. Но так чаще всего рассуждают те люди, которые знают о жирной коже лишь понаслышке. Но для некоторых она вместе с главной ее проблемой (расширенные поры на лице) – настоящее мучение. Когда видишь в зеркале противные поры, сразу портится настроение. А весной, когда выглядеть хочется не просто красиво, а идеально, особенно! В статье хочу поделиться секретами, как убрать расширенные поры на лице.

Причина расширенных пор на лице

Расширенные поры на лице чаще бывают у обладательниц либо комбинированной кожи, либо жирной. Из-за выработки кожей большого количества сала оно начинает скапливаться в порах, образуя сальные пробки, называемые комедонами. В результате чего скопления жира растягивают поры и делают более заметными. Намного реже расширенные поры на лице бывают и при сухой коже. Это обычно происходит тогда, когда с возрастом (лет после 35) меняется тип кожи, а поры остаются.

Как бороться с расширенными порами? Очищаем и отшелушиваем кожу

1. Один из основных шагов для избавления от данной проблемы – очищение пор. Обязательно нужно использовать ежедневно очищающее средство для умывания (пенку, гель) с утра и вечером. После умывания нужно применить лосьон либо тоник, сужающий поры (в них могут содержаться экстракты березы, календулы, розмарина, боярышника). Обычно средства для жирной кожи содержат вещества, которые уменьшают выработку кожного сала и сужают слегка поры, а также препятствуют возникновению прыщей. К примеру, лосьоны с окисью цинка не только помогают сузить поры, но также удаляют излишки сала. После него нужно воспользоваться питательным и защитным дневным кремом, увлажняющим и разглаживающим кожу. Но одних лишь очищающих средств будет недостаточно.

2. Расширенные поры на лице помогут сузить отшелушивающие скрабы. Их рекомендуют использовать дважды в неделю. Сначала нужно умыться теплой водой с очищающим средством, затем нанести скраб и 2-3 мин. аккуратно массировать кожу. После этого ополоснуть лицо водой и промокнуть салфеткой.

В результате после снятия отмершего (верхнего) слоя кожи откроется более упругий (нижний). Поры за счет этого становятся меньше, кожа делается более эластичной, а дырочки затягиваются лучше. Кроме того, при регулярном использовании скраба поры будет легче распарить и очистить.

3. Еще один важный этап: нужно очистить забитые поры на лице от скопившегося там кожного сала. Сделать в домашних условиях это можно с помощью масок.

Так, хороша маска из цветной глины (теплая). Для этого подойдет как голубая, так и белая глина. Нужно развести в теплой воде глину до консистенции сметаны. Если кожа жирная, можно добавлять несколько капель сока лимона. Для усиления эффекта можно глину разводить не просто водой, а отварами из лекарственных трав и капнуть эфирное масло, поскольку оно имеет сужающий поры эффект. Наносить маску нужно плотным слоем на очищенную кожу и оставить на 10 мин., после чего смыть ее прохладной водой. Удалить остатки глины можно тоником, затем нанести увлажняющий крем на кожу. Делать такие маски не стоит чаще раза в неделю, и нельзя пользоваться ими в один день со скрабами. И еще: если на лице имеются лопнувшие сосудики, ранки или инфильтраты, лучше воздержаться от использования теплых масок до тех пор, пока не будет устранена проблема.

Для стягивания пор эффективна также белково-лимонная маска. Для нее нужно смешать белок яйца с 10 каплями сока лимона, нанести на кожу. По истечении 10 мин. тщательно умыться прохладной водой. Делать пару раз за неделю.

Отлично сужает поры вяжущая маска. Для нее берут ложку цветков липы, заваривают 100 гр горячей воды, ставят на маленький огонь и нагревают до образования густой массы. Массу наносят на кожу толстым слоем: причем на нормальную и сухую – в остывшем, а на жирную – в теплом виде. Спустя 15 мин. снять маску ватным тампоном, умыться прохладной водой.

4. Можно использовать кубики льда, кстати, для сужения пор их применяют очень давно. Для этого ложку березовых почек заливают 200 гр кипятка. Проваривают это несколько минут, полученный раствор заливают в формочки и ставят в морозильник. Таким кубиком ежедневно протирают лицо.

5. Хороший метод борьбы с расширенными и забитыми порами – чистка лица в салоне. Их есть несколько вариантов: профессиональная очистка кожи, ультразвуковая (дарсонвализация), химические пилинги, гликолиевый пилинг, лечение холодом (криотерапия), лазерная чистка, микродермабразия.

Такие процедуры обойдутся дороже, нежели домашние маски, но выполняются они профессионалами и являются очень эффективными. Перед тем, как решиться на процедуру в салоне, обязательно нужно проконсультироваться с врачом-косметологом. И учтите: после глубоких пилингов нужно защищать кожу около месяца от прямых лучей солнца, поэтому планировать их на сезон отпусков не стоит. Идеально подходящее время – ранняя весна.

Как предотвратить возникновение расширенных пор

Гораздо легче предотвратить расширенные поры на лице, нежели бороться потом с этой проблемой. Для этого достаточно очищать и увлажнять вовремя кожу, пользоваться мягкими скрабами и средствами для регулировки выделения кожного сала.

Умываться горячей водой не стоит, а средство для умывания не должно быть агрессивным. Также нужно оберегать кожу от прямых солнечных лучей, выбирать качественную косметику и правильно питаться. Лучше, если в питании будет побольше свежих фруктов, салатов и овощей, полезной жидкости – минеральной воды, свежих соков, зеленого чая, морсов.

И напоследок: тип кожи, конечно, определяется генетически, однако проблему расширенных пор в наше время научились решать. Для этого потребуется немного терпения и специальный уход, который поможет сохранить результаты процедур длительное время.

fb.ru

Как очистить поры на носу в домашних условиях?

Практически все девушки сталкиваются с проблемой загрязнения кожи и появления на ней черных точек. Процесс вполне естественный, но легче от этого не становится: кажется, что кожа выглядит хуже и руки тянутся либо наложить слой тональника поплотнее, чтобы скрыть это «безобразие», либо выдавить. Однако ни первый, ни второй вариант полностью проблему не решает, и черные точки появляются снова. Даже поход на дорогостоящую процедуру чистки в салон к косметологу не дает гарантии избавиться от напасти навсегда. Давайте разберемся, что же это такое и можно ли очистить поры на носу в домашних условиях.

Что такое черные точки

Почему-то принято считать, что с черные точки – удел либо подростков, либо людей с жирным или комбинированным типом кожи. Однако это не так. Даже обладатели сухой кожи могут обнаружить в т-зоне открытые комедоны. Они возникают из-за того, что сальные железы периодически закупориваются излишками кожного жира, отмершими клетками кожи и пылью. Поры забиваются и приобретают темную окраску.

Причины появления

Основными причинами появления черных точек считается неправильно подобранный уход за кожей лица и недостаточное очищение. Все знают, что умываться нужно два раза в день и снимать косметику перед сном, но на практике так делает далеко не каждая девушка. В результате тональник и грязь остаются на лице до утра, поры забиваются и появляются хорошо если только черные точки, а не прыщи. Некачественная косметика, слишком плотный тональный крем, не позволяющей коже дышать, тоже может привести к появлению черных точек.

Спровоцировать возникновение открытых комедонов может неправильное питание: злоупотребление жирным, острым, сладостями, кофе и алкоголем. Не стоит отказываться от любимой еды навсегда, но если вы замечаете, что черных точек становится все больше, несмотря на грамотный уход за кожей, стоит пересмотреть свой рацион.

Гормональный фон, стрессы, некоторые лекарственные препараты, экология также влияют на образование открытых комедонов. Если не удается очистить поры носа от черных точек с помощью косметических процедур и повышенная сальность кожи настораживает, возможно, стоит сходить на консультацию к эндокринологу и гинекологу.

Варианты борьбы с несовершенством

Если вы решили очистить поры носа от черных точек в домашних условиях, то следует знать, что существует несколько вариантов борьбы с «врагом». Какой именно метод выбрать, зависит от типа кожи, времени, которым вы располагаете, аллергических реакций на компоненты масок.

Альтернатива салонным процедурам

Механическая чистка лица - один из самых действенных вариантов, которым пользовались еще наши бабушки, ища способ, как очистить поры на носу.

Косметологи настоятельно не рекомендуют проводить процедуру самостоятельно из-за большого риска повредить кожу и занести какую-нибудь инфекцию. Однако это мало кого останавливает. Избежать нежелательных воспалений можно, если подойти к процессу грамотно.

Для начала удалите косметику с лица и умойтесь. Приготовьте паровую ванночку, чтобы подготовить кожу к чистке.

Для этого вам понадобится полотенце, кастрюля, примерно два литра воды и одна столовая ложка ромашки, зверобоя, шалфея – на ваш вкус. Доведите воду до кипения, снимите кастрюльку с огня, накройте голову полотенцем и наклонитесь над паром – не слишком близко, чтобы не обжечь лицо. Посидите так 10-15 минут, чтобы поры раскрылись.

Если вы опасаетесь обжечься, то можно подержать над кастрюлькой полотенце, а затем приложить его на лицо и полежать с ним минут 10-15. Стоит учитывать, что паровые ванночки противопоказаны, если вы склонны к куперозу. Тогда ваш вариант – чистить лицо после принятия ванны или душа.

После того как лицо будет распарено, пора приступать к механической чистке. Хорошо вымойте руки, протрите их спиртом или водкой, особенно под ногтями. В идеале обмотать каждый палец смоченным в однопроцентном растворе салициловой кислоты бинтом. Аккуратно и несильно надавливайте на проблемные места, если черная точка не поддается с первого раза, не стоит усердствовать.

Чтобы сделать процедуру более гигиеничной, можно вместо пальцев использовать «ложку уно». Это приспособление специально придумано для любителей чистки лица и поможет очистить поры на носу в домашних условиях.

После процедуры протрите лицо тоником или нанесите средство, сужающее поры.

Такую чистку рекомендуется проводить максимум два раза в месяц, чтобы не усугубить ситуацию и не расширить поры.

Желатиновые маски

Существуют и менее травматичные способы, как очистить поры на носу и любой другой проблемной зоне. Например, маски. Желатиновая маска, несмотря на свою бюджетность, отлично справится с задачей. Существует несколько видов приготовления маски, выбирайте тот, который больше понравился.

Молочная

Наиболее распространенный и простой вариант, как очистить поры на носу, используя желатин, - маска с молоком.

Для ее приготовления вам понадобится по столовой ложке пищевого желатина и молока. Если есть желание наложить смесь погуще, то стоит увеличить пропорции, например, 2:2. После того как желатин набухнет, нагрейте смесь в микроволновке или на водяной бане.

Полученную массу наложите кисточкой для макияжа, ватным диском или пальцами и оставьте до высыхания (15-20 минут). Кашица должна застыть до состояния плотной пленки. Через положенное время аккуратно, но быстро снимите маску одним плавным движением – это поможет избежать неприятных ощущений. Если вы все сделали правильно, то на внутренней поверхности пленки останутся бугорки или небольшие точки.

Протрите лицо лосьоном или нанесите поросуживающую сыворотку.

Желатиновая с яйцом

Этой желатиновой маской можно прекрасно очистить, сузить поры на носу.

Так же как в предыдущем рецепте, смешайте желатин в равной пропорции с водой или молоком, оставьте набухать, а затем нагрейте на водяной бане. Пока смесь остывает, отделите белок от желтка, введите белок в смесь, аккуратно помешивая.

Получившуюся маску наложите на предварительно очищенное и распаренное лицо и оставьте до полного высыхания. Затем снимите пленку и протрите лицо тоником.

Содовые маски

Еще один бюджетный вариант, как очистить поры на носу, – очищающая маска с содой.

Самый быстрый и простой способ использования соды – это смешать одну столовую ложку с гелем для умывания и столовой ложкой обычной соли. Перемешать, нанести на проблемные зоны (нос, подбородок, лоб) и держать 5-10 минут, не больше. Смыть водой.

Овсянка и сода

К одной столовой ложке измельченных в блендере овсяных хлопьев добавьте чайную ложку соды, по столовой ложке лимонного сока и молока. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Маску подержите 5-10 минут, затем умойтесь.

Маски с активированным углем

Если предыдущие варианты вас чем-то не устраивают, но вы все еще ищете способы, как очистить поры на носу, маска с активированным углем заслуживает внимания. Это один из популярных методов избавления от открытых комедонов в домашних условиях.

Самый простой и быстрый способ приготовления маски с углем - с использованием кипяченой воды. Все, что вам понадобится: столовая ложка воды и три таблетки активированного угля. Уголь растолките до состояния пыли, добавьте воду, размешайте и нанесите получившуюся смесь на проблемные участки. Дождитесь полного высыхания, а затем тщательно смойте.

Уголь и глина

Для приготовления маски вам понадобятся две таблетки угля, столовая ложка косметической глины (черной или голубой), немного кипяченой воды.

Растолките уголь в пыль, добавьте к нему глину и аккуратно влейте ложку воды. Должна получиться однородная кашица, напоминающая по густоте сметану. Если воды мало, добавьте еще немного.

На предварительно очищенное лицо нанесите полученную маску и оставьте на 15 минут. Затем умойтесь и протрите лицо лосьоном.

Маска-пленка с желатином и активированным углем

Если вы ищете, как очистить поры на носу, и не страдаете куперозом, то попробуйте приготовить желатиновую маску с активированным углем. По словам девушек, опробовавших средство на себе, маска отлично очищает даже самые мелкие поры.

Растолките полтаблетки активированного угля, добавьте к нему чайную ложку молока и пол чайной ложки пищевого желатина. Все тщательно перемешайте и нагрейте на водяной бане или в микроволновке. Нанесите на проблемные участки и оставьте до полного высыхания. Затем аккуратно удалите одним быстрым движением.

Осветляем черные точки

Каждый день маски, избавляющие от черных точек, делать не будешь, как и механическую чистку. Тогда как избавиться от комедонов? Можно их осветлить и сделать не такими заметными.

Очень жирную кожу некоторые рекомендуют протирать раствором перекиси водорода, но следует учитывать, что она очень сушит и может вызвать повышенное выделение себума. Так что перекись можно заменить соком лимона или раствором аскорбиновой кислоты, смешанного в равных пропорциях с водой. Полученным лосьоном лицо нужно протирать раз в день в течение двух-трех недель.

Более щадящий для кожи вариант – раствор детского мыла с солью и содой. Натрите небольшой кусочек детского мыла без отдушек на терке, растворите его в воде. Добавьте пол чайной ложки пищевой соды и поваренной соли. Смочите в полученном растворе ватный тампон, протрите лицо и оставьте на пару минут. Потом сполосните лицо водой.

Для поддержания красоты кожи не забывайте снимать макияж, умываться и баловать ее простыми (увлажняющими или питательными) масками.

fb.ru

Как очистить поры на лице?

Расширенные поры – это проблема, которая знакома не понаслышке многим девушкам. А ведь если у вас расширены поры, то это может испортить впечатление от любого, даже самого идеального макияжа. Многие задумываются о том, как очистить поры на лице. Ответ прост: необходим ежедневный тщательный уход и, конечно же, очищение.

Основной уход: несколько важных правил

Очистить поры от черных точек помогут следующие советы:

1. Пользоваться очищающим гелем или молочком следует ежедневно. В идеале, в состав этих средств должны входить экстракты ириса, лимона, апельсина, гвоздики, ромашки, грейпфрута.
2. Если вы еще не определили свой тип кожи, то нужно это сделать. Ведь именно от этого будет зависеть удачный выбор средства, которое поможет справиться с расширенными порами.
3. Когда вытираете лицо, не нужно его тереть, пытаясь стереть черные точки со своего носа. Этим вы только наносите вред коже. Вытирать лицо следует легко, как бы поглаживая его.
4. Вода в порах не позволяет им быстро засоряться. Поэтому любому типу кожи не помешает увлажнение.
5. Матовые основы под макияж сохраняют кожу гладкой длительное время. Пользуйтесь ими.

Уход за лицом в домашних условиях

Итак, чтобы лицо долго оставалось молодым следует тщательно ухаживать за кожей, а именно очищать поры от загрязнений. Очистить поры можно и в домашних условиях. При этом можно сэкономить массу времени и денег. Эффект же от такого ухода нисколько не уступает салонным процедурам.

Процесс очищения пор состоит из нескольких шагов. Необходимо строго следовать инструкции, иначе можно заработать воспаление:

1. Прежде всего, следует очень тщательно вымыть руки, ведь именно ими вы будете прикасаться к лицу.
2. В любом случае, сначала нужно очистить кожу лица с помощью косметического средства. Это может быть очищающее молочко либо гель.
3. Потом смыть кожный жир проточной водой.
4. Затем протереть лицо тоником.

Бытует мнение, что самая эффективная чистка – это механическая. Однако имейте в виду, что такой метод можно использовать не чаще трех раз в год. Все остальное время следует использовать косметические средства.

Если вы решили сделать механическую чистку, то:

1. Предварительно нужно распарить лицо.
2. Потом косметическими палочками либо боковой стороной ногтей можно начинать избавляться от загрязнений. В ходе процесса нужно следить за силой воздействия. Лучше, если на лице не останется сильных покраснений, капелек крови или следов от ногтей.
3. Когда лицо будет очищено полностью, следует ополоснуть его теплой водой. При этом не нужно применять какие-либо косметические средства.
4. Далее необходимо протереть кожу кубиком льда, сделанным из травяного отвара.
5. В завершение всего, промокните лицо полотенцем и дайте ему высохнуть.

Также очень эффективным средством для очищения пор является маска для лица, очищающая поры. Об этом и пойдет речь далее.

Маски для очищения пор

Одной из наиболее популярных масок, очищающих и сужающих поры, является маска из глины:

1. Глину следует развести до кашицеобразного состояния.
2. Нанести на кожу лица.
3. Подержать 15 мин, после чего смыть.

Мед и яблоко:

1. Два ингредиента смешиваем.
2. Наносим на лицо.
3. Ждем 15 минут.
4. Потом смываем средство теплой водой.

Маска из томатов поражает своей простотой:

1. Помидор в количестве 1 штука натирается на терке.
2. Наносится на лицо.
3. Через 10 мин смывается.

Очень хорошо стягивает поры маска из винограда, клубники и яичных белков, взбитых с лимонным соком.

Глубокое очищение

Как глубоко очистить поры волнует, как правило, девушек с жирным типом кожи, поскольку именно такой тип более склонен к загрязнениям. Самый простой рецепт глубокого очищения – горячий компресс:

1. Возьмите полотенце, предварительно смоченное горячей водой и отжатое.

2. Положите на лицо.
3. Во время процедуры позвольте себе расслабиться, просто полежите.
4. Снимите полотенце после того, как оно полностью остынет.

Горячий пар – давно известный способ:

1. Наклонитесь над миской с кипяченой водой.
2. Накройте голову полотенцем. Пар не должен выходить из-под полотенца.
3. Пар исчезнет, когда вода остынет. А вам нужно ополоснуть лицо сначала теплой водой, а потом прохладной, чтоб сузить поры.

 

womanadvice.ru

как избавиться от расширенных пор на лице и сальных пробок

Сальные пробки на лице, пожалуй, известны каждому – такие высыпания могут появиться и в молодом возрасте, и уже в более старшем.  Кстати, сальные пробки на лице являются достаточно серьезным косметическим дефектом, поэтому нужно знать не только причины их появления, но и методы решения проблемы.

 

Причины появления сальных пробок

Как правило, именно повышенная жирность кожи приводит к появлению характерных высыпаний. Дело в том, что при таком типе кожи поры всегда расширены и естественно в них скапливается грязь, пыль, отмершие чешуйки эпидермиса. И не стоит забывать, что через эти самые поры наружу выходит секрет сальных желез, а если они закупорены, то происходит накопление всех составляющих.

Что может стать причиной повышенной жирности кожи? Во-первых, это может быть генетическая предрасположенность – по статистике жирный тип кожи в большинстве случаев наследуется детьми от родителей. Во-вторых, большую роль в формировании типа кожного покрова играет гормональный фон – например, у женщины может быть нормальный тип кожи, но при беременности гормональный фон меняется и уже после родов кожа становится жирной. В-третьих, сальные пробки могут появиться, если осуществляется неправильный уход за кожей.

Рекомендуем прочитать: Прыщи и кишечник: правила очистки кишечника в домашних условиях Гормональные прыщи Акне (угревая сыпь): причины, симптомы и методы лечения

Как избавиться от сальных пробок на лице

Вообще, для решения рассматриваемой проблемы нужно придерживаться комплексного подхода. Недостаточно будет лишь начать регулярно проводить ухаживающие процедуры, нужно будет и поменять образ жизни, и скорректировать питание, и использовать народные методы избавления от сальных пробок. Но в первую очередь, нужно посетить косметолога и выяснить причину появления рассматриваемой проблемы. Если сальные пробки связаны с нарушениями в гормональном фоне, то нужно будет получить консультацию у эндокринолога и пройти, возможно, курс лечения. Если же сальные пробки являются всего лишь следствием неправильного подхода к сохранению и укреплению здоровья кожи лица, то специалист даст четкие и эффективные рекомендации.

Питание при сальных пробках на лице

Обычно сальные железы начинают активно вырабатывать свой секрет при неправильном питании. Неудивительно, что косметологи, работая с пациентами по поводу сальных пробок на лице, направляют их к диетологу. Чтобы грамотно скорректировать свой рацион питания, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Мясо желательно исключить из рациона. Конечно, это уж совсем кардинальный метод, но в «облегченном варианте» можно исключить из меню жирные сорта мяса и употреблять в пищу крольчатину, курятину и баранину.
2. Рыба на столе должна присутствовать всегда. Даже если особой любви к рыбе нет, нужно хотя бы один раз в день готовить рыбные блюда – это может быть и соленая сельдь, и жареная камбала, и тушеные караси. Не пытайтесь заменить рыбу икрой – этот продукт тоже весьма полезный, но его состав несколько отличается от состава рыбы.
3. Сырые овощи и фрукты употреблять не менее 2 раз в сутки. В этих продуктах содержится много клетчатки, которая благотворно воздействует на работу пищеварительной системы. Помните, что кишечник и прыщи взаимосвязаны, поэтому от работы желудочно-кишечного тракта будет зависеть и состояние кожи лица.
4. Нужно соблюдать принцип дробного питания. Переедание, как впрочем и недоедание, негативно влияют на работу всего организма в целом, в том числе и на функционирование сальных желез. Употреблять пищу нужно каждые 2-3 часа, но малыми порциями.
5. Обязательно употребляйте молоко и молочные продукты. Можно вводить в меню все – творог и сливки, кефир и ряженку, цельное молоко и натуральные йогурты. Единственное уточнение от диетолога – процент жирности всех перечисленных продуктов должен быть максимально низким.
6. Откажитесь от сливочного масла. Гораздо полезнее для кожи лица и работы сальных желез употреблять растительные жиры – оливковое, льняное, кукурузное и другие масла.

Подобный рацион поможет не только нормализовать работу пищеварительной системы, но и поспособствует избавлению от лишних килограмм – такой приятный «бонус».

Меняем образ жизни

Да-да, для того чтобы избавиться от сальных пробок, придется пересмотреть и свой образ жизни. Во-первых, необходимо исключить развитие гиподинамии. А это значит, что нужно грамотно сочетать активную физическую деятельность и отдых – больше гуляйте пешком, утром делайте 10-минутную разминку, каждые 2 часа при сидячей работе выполняйте 5-10 приседаний или 5-10 наклонов.

Еще один момент – крайне желательно отказаться от ночных посиделок, научиться полноценно отдыхать ночью. Взрослому человеку нужно спать 6-8 часов в сутки и совершенно бесполезно пытаться заменить ночной сон дневным – организм все равно будет работать с нарушениями.

Посещаем косметологический кабинет

Наверняка специалист даст рекомендации провести несколько профессиональных процедур по очистке сальных пробок на лице. В салонах красоты или специальных клиниках могут предложить следующие процедуры:

1. Механическая чистка. Это самая простая и самая дешевая процедура. Специалист распаривает лицо и чистыми руками удаляет (выдавливает) каждый фрагмент высыпаний. Преимущества этого метода чистки лица весьма сомнительны – пациент испытывает боль, в течение нескольких часов или даже дней лицо будет иметь красный оттенок и небольшие припухлости, через непродолжительное время высыпания вернутся.
2. Химическая чистка. Процедуру проводят с использованием фруктовых кислот – они способны не только тщательно разогреть кожу, но и частично растворить сальные пробки. Лицо станет свежее, произойдет обновление кожи, а места сальных пробок побелеют.

3. Лазеротерапия. Многие косметологи считают воздействие лазером одним из самых действенных методов избавления от сальных пробок на лице. Тем более, что процедура эта абсолютно безболезненна, не требует пребывания пациента в лечебном учреждении, не оставляет следов на лице.

В некоторых случаях избавиться от сальных пробок на лице помогает пилинг специальными скрабами. Можно пройти и эту процедуру, но предварительно все-таки нужно получить разрешение на такое лечение от врача.

Лечение сальных пробок в домашних условиях

Есть и масса средств избавления от сальных пробок на лице, которые предлагает к использованию народная медицина. Вообще, даже в домашних условиях можно значительно уменьшить количество высыпаний и улучшить внешний вид.

Настой из чистотела

Нужно взять траву чистотела, вымыть ее и тщательно измельчить ножом или в блендере – на выходе должно получиться 4 столовые ложки сырья. Затем полученную массу заливают 6 стаканами воды, варят в течение 5 минут и настаивают в течение 8 часов.

Как применять: ежедневно, после умывания, нужно протирать лицо салфеткой, смоченной в готовом настое – не менее 2 раз в сутки. Можно на ночь делать примочки – достаточно на 10-15 минут приложить к проблемным местам лица салфетку, смоченную в лекарственном средстве.

Корень одуванчика

Нужно измельчить корень одуванчика вместе с кожурой. Взять 1 столовую ложку измельченного сырья и залить 250-300 мл кипятка, настаивать 15 минут.

Как применять: нужно каждый вечер перед сном выпивать по ½ стакана приготовленного настоя. Лечение следует проводить не менее 10 дней подряд. За это время нормализуется работа пищеварительной системы и уменьшится количества секрета сальных желез.

Цветки тысячелистника

Взять 1 чайную ложку сухих или свежих цветков тысячелистника, заварить 1 стаканом крутого кипятка и настоять средство в течение 10-15 минут.

Как применять: настой цветков тысячелистника используется для умывания по утрам. Вечером можно смочить марлю или тканевую салфетку в теплом настое и приложить на лицо – такая примочка способствует не только вытягиванию уже скопившейся грязи, но и сужение пор.

Маска из тыквы и крапивы

Взять 3 ложки листьев крапивы и залить стаканом крутого кипятка, настоять 15-20 минут. Натереть на мелкой терке мякоть тыквы – на выходе должно получиться 2 столовые ложки массы. Далее в полученную тыквенную кашицу вливаем 1 столовую ложку отвара из листьев крапивы и кладем 1 чайную ложку овсяных хлопьев, все тщательно перемешиваем.

Как применять: 1 раз в 2 дня нужно смесь, приготовленную по представленному рецепту, наносить на лицо и выдерживать в таком положении 25 минут. Затем умыться теплой водой и высушить кожу.

Молочные продукты и яичный белок

1 раз в неделю будет полезно делать маску из яичного белка, столовой ложки сметаны или такого же количества кефира.

Как применять: на предварительно очищенное лицо нанести готовую смесь, выдержать минут 15-20 и смыть теплой водой с мылом.

Паровые ванночки

Для них можно использовать обычную кипяченую воду или же отвар ромашки аптечной, листьев шалфея, чабреца. Готовится такой отвар по классическому рецепту: 1 столовая ложка сухого сырья на 250-300 мл крутого кипятка, настаивается 15 минут.

Как применять: лицо очистить от косметики и пыли (умыться), налить горячий отвар или воду в широкий, но не глубокий тазик и наклонить над ним лицо, укрывшись полотенцем. Время проведения процедуры – 15 минут.

Специалисты рекомендуют в рамках ухода за кожей лица использовать лосьоны на спирту, мыло и гели с подсушивающим эффектом. Дело в том, что излишнюю жирность кожи можно снять только методом ее высушивания – как раз указанные средства и помогут в этом.

Профилактика сальных пробок на лице

Почему  у некоторых людей нет видимых изменений на лице, связанных с сальными пробками, хотя кожу их нельзя назвать нормальной или сухой? Все просто – они грамотно осуществляют уход за кожей и соблюдают рекомендации врачей по профилактике появления рассматриваемой проблемы. К таковым относятся:

1. Контроль питания. Необходимо внимательно следить за собственным рационом, но редкие нарушения и употребление слишком жирных продуктов питания не будет трагедией.
2. Регулярное очищение кожи лица. Для этого нужно пользоваться профессиональными косметическими средствами – гели, тоники, лосьоны, скрабы, крема и так далее. Их необходимо подобрать в точном соответствии с типом кожи и возрастом.
3. Использование лечебных растений. Можно даже без видимых сальных пробок на лице умываться отваром ромашки или шалфея, протирать лицо кубиками льда из настоя череды, делать примочки и маски из тыквы и отвара крапивы.

Сальные пробки на лице способны доставить массу неудобств – от испорченного внешнего вида до нарушений в психоэмоциональном плане. Именно поэтому нужно постоянно осуществлять уход за кожей, а при активном прогрессировании проблемы обращаться за помощью к врачам. 

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

12,479 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Как очистить расширенные поры кожи лица

После того как кожа лица очищена, ее нужно умыть водой комнатной температуры, а затем тщательно увлажнить. Для этой цели можно использовать любой легкий увлажняющий крем. А вот разнообразные растительные масла для увлажнения жирной кожи не подойдут.

Чтобы не травмировать кожу в процессе отшелушивания, стоит воспользоваться советами косметологов:

• Не стоит проводить такую чистку слишком часто. Отшелушивать кожный покров на лице достаточно 1-2 раза в неделю.

• Любой скраб необходимо использовать очень аккуратно. Особенно это касается средств с крупными частичками. Например, главным очищающим элементом которых является морская соль.

• Если на коже есть угри или прыщи, то их следует вылечить, прежде чм приступать к отшелушиванию.

• Если на коже есть загар или же появилось раздражение, то от отшелушивания (даже салонного) также рекомендуется отказаться.

Маски для очищения пор

Очистить и сузить поры на лице также можно при помощи специальных масок. Они также являются очень действенными и эффективными.

Маска из банана

Для ее изготовления спелый фрукт нужно тщательно размять, смешать с небольшим количеством натурального пчелиного меда и несколькими каплями сока любого цитрусового, а затем нанести на лицо. Маска смывается водой комнатной температуры приблизительно через 15 минут.

Лимонно-уксусная маска

Для ее приготовления понадобится смешать 2 чайных ложки лимонного сока, белок 2 куриных яиц и 2 чайные ложки яблочного уксуса. Данная смесь наносится на лицо на 7-8 минут, после чего смывается водой комнатной температуры. Важно помнить, что такая маска глубоко очищает поры, поэтому нельзя использовать ее чаще 1 раза в 7 дней.

Если пользоваться ей чаще, то можно сильно повредить кожу, что повлечет за собой более серьезные последствия и проблемы. После того, как маска смыта, кожу нельзя вытирать полотенцем, можно лишь слегка промокнуть ее нежной тканью. В противном случае поры снова окажутся загрязненными.

Маски из глины

Отлично подойдут для обсуждаемой цели и маски, основой которых становится глина – розовая, голубая или черная. Разводить средство можно не только водой, но также соком алоэ, зеленым чаем или косметическим тоником. Подобные маски помогут не только сузить поры и вычистить их содержимое, но еще продезинфицируют проблемное место, устранят покраснение и отек. Любая глиняная маска держится на коже около 20 минут, а затем аккуратно смывается прохладной водой.

www.wmj.ru

их причины и способы чистки

Содержание:

В коже имеются мельчайшие отверстия, через которые в клетки попадает кислород, а наружу выходят продукты распада, образовавшиеся в результате обмена веществ. Это поры. Они позволяют эпидермису выглядеть безупречно.

Однако в нормальном состоянии встретить их можно очень редко. Кто-то мучается из-за того, что они очень узкие. У некоторых они чересчур расширены. В последнем случае проблемой станут забитые поры, которые являются серьёзной помехой для дыхания кожи. Её решение — в тщательной чистке лица и дополнительном уходе за эпидермисом.

Причины

Для начала неплохо выяснить, почему забиваются поры на лице именно у вас. Причина может быть одна, но чаще всего здесь действует целая совокупность факторов. Подумайте: что из нижеприведённого присутствует в вашей жизни и насколько это могло повлиять на состояние вашей кожи.

1. При жирном и комбинированном типах кожи железы вырабатывают слишком много сала. Если эти обстоятельства дополняются недостаточным уходом за эпидермисом и неправильным образом жизни, не стоит удивляться, что у вас поры забиты кожным салом.
2. Если не чистить регулярно лицо, поры будут накапливать в себе остатки косметики, пыль и частицы грязи. Образуя плотную массу, они закупоривают отверстия в коже. К ним изнутри добавляется подкожный жир, выработка которого не останавливается ни на минуту. Результат — воспаления на лице в виде прыщей и угрей.
3. Если применять косметику, которая совершенно не подходит вашему типу кожи, загрязнения не избежать.
4. Обилие декоративной косметики на лице (в несколько слоёв) — ещё одна причина нашей напасти. На коже таким образом появляется не дышащая маска, вредная для здоровья эпидермиса.
5. Много сала железы начинают вырабатывать при употреблении в пищу «неправильных» продуктов: фастфудов, копчёностей, маринадов, чипсов, сухариков, газированных и алкогольных напитков, острых приправ, соусов, майонеза, сладостей.
6. Редкие минуты на свежем воздухе и предпочтение ему пыльного офиса или квартиры — ещё одно обстоятельство, провоцирующее такое явление.

Зная, почему поры закупориваются, можно проанализировать свой образ жизни и особенности пользования косметикой и сделать соответствующие выводы. Пора что-то менять — иначе состояние эпидермиса с каждым днём будет только ухудшаться. Но прежде чем переходить к активным действиям, убедитесь в том, что у вас, на самом деле, забитые поры, а не какое-то кожное заболевание.

Полезная информация. Комедогенность — способность косметических средств загрязнять и закупоривать поры.

Симптомы

Распознать проблему можно далеко не сразу, так как забитые поры на лице начнут портить вам жизнь только после того, как весь скопившийся в них мусор начнёт загнивать. Вот в этот момент вас и ждут самые неприятные сюрпризы. Основными симптомами являются следующие проявления:

• меняется рельеф кожи: если раньше он был более-менее гладкий, то теперь весь в маленьких бугорках, волнообразный и очень не ухоженно смотрится;
• начинают появляться воспаления: прыщи и угревая сыпь, как в подростковом возрасте;
• на носу, подбородке и лбу образуются комедоны — чёрные точки;
• цвет лица стал красновато-синего оттенка, исчез здоровый и естественный румянец;
• при рассмотрении в зеркало можно увидеть, как расширены поры, что тоже не красит ваш внешний вид.

Если вы грешите на какое-то косметическое средство и не знаете, как понять, что крем забивает поры, проведите эксперимент. Перестаньте им пользоваться на время — если вышеперечисленные симптомы начнут постепенно исчезать, ваши подозрения не напрасны. Но выбросить его — не решение проблемы. Ему на смену придёт другое средство, которое так же будет приводить к загрязнениям на лице. Поэтому единственно верный путь — начать регулярную чистку эпидермиса.

Способы очищения

Ультразвуковая чистка лица

Не знаете, как избавиться от закупоренных пор на лице, которые мешают вашей коже дышать и выглядеть безупречно? Чистка — вот лучший способ для устранения этого косметического дефекта. Но вы можете пройти эту процедуру дома, а можете записаться к мастеру в салон.

Салонная чистка лица

Если вы хотите надолго и качественно очистить забитые поры на лице, лучше записаться на одну из салонных процедур.

Ручная чистка — один из самых эффективных методов избавиться от забитых пор на лице, несмотря на то, что его постепенно вытесняют косметологические аппараты. Сначала кожа наслаждается паровой ванночкой на травах (поры в этот момент максимально открываются). Потом врач удаляет прыщи, чёрные точки, угри вручную. Наносится успокаивающая маска, которая снимает раздражение, делает ровным и естественным цвет лица. Но есть и недостатки — это болезненность процедуры и высокая травматичность. Реабилитационный период составляет несколько часов (5-7), в рамках которого может наблюдаться сильное покраснение кожи.

Механическая чистка лица — ещё один способ очистить забитые поры, не менее эффективный, но такой же травматичный и болезненный. Производится не руками, а с помощью специальных инструментов — лопаточки-ложечки и ситечка.

Вакуумная чистка позволяет избавиться от закупоренных пор с помощью аппаратной косметологии. Чёрные точки, сальные заглушки, отслоившиеся и уже мёртвые клетки, пыль, грязь — всё это вытягивается воздухом через специальную насадку на аппарате. Преимущество — безболезненность, минус — недостаточная глубина чистки: на нижних слоях эпидермиса мусор может всё-таки остаться.

• Ультразвуковая

Ультразвуковая чистка позволяет очистить сильно закупоренные поры — поэтому она на сегодняшний день так востребована. При этом специалист регулирует длину волн в зависимости от глубины засора. Ультразвук параллельно выравнивает рельеф, сужает поры, заставляет кровь пульсировать быстрее, дарит эпидермису цветущий вид.

Лазер, как и ультразвук, проникает на достаточную глубину, расщепляя там подкожный мусор и очищая закупоренные поры. Это совершенно безболезненная и безопасная процедура.

Не забывайте о том, что за услуги салона придётся платить. Тогда как можно очистить закупоренные поры в домашних условиях с привлечением самых обычных подручных средств.

Из наших предыдущих статей, можно более подробно узнать об ультразвуковом и лазерном пилинге лица.

Домашняя чистка лица

Чтобы освободить забитые поры от лишнего мусора самостоятельно, в домашних условиях, нужно сначала выбрать такой метод чистки лица, который бы подходил именно вам.

1. Ежедневное очищение в виде умываний утром и вечером (как минимум) с помощью различных сывороток, гелей, пенок, молочка и т. д.
2. Паровая ванночка на травах (можно взять календулу, чистотел или аптечную ромашку) 1-2 раза в неделю.
3. После неё каждый раз неплохо обрабатывать лицо скрабом.
4. Чувствительной коже нужен гоммаж.
5. При забитых порах после скраба можно использовать очищающую маску-плёнку.

Все средства для очищения можно купить в магазине (или аптеке). А можно приготовить собственными руками дома. Всё зависит от ваших индивидуальных предпочтений и финансовых возможностей.

Рецепты

• Овсяной скраб

Измельчённые в кофеварке овсяные хлопья развести водой до кремообразной консистенции (подробнее о скрабах из овсянки и их пользе, читайте здесь).

• Маски с глиной

Порошок косметической глины разводится в тёплой воде до нужной консистенции и наносится на лицо на 20 минут.

• Шведская маска

3 ч. л. нежирного творога смешать с 1 ч. л. мёда. Время действия — полчаса.

• Желатиновая маска

2 растолчённых в порошок таблетки активированного угля смешать с 2 ч. л. желатина. Залить 4 ч. л. молока. Размешать, размять комки. Время действия — 7-10 минут.

• Рисовый скраб

1 ст. л. измельчённого риса смешать с 1 ст. л. мёда и 1 ч. л. лимонного сока.

• Аргановое масло

А также хорошо помогает аргановое масло от забитых пор: им нужно смазывать лицо тонким слоем за час до сна. Перед тем, как лечь спать, остатки удалить ватным диском.

С помощью этих средств закупоренные поры на лице перестанут мешать вам жить. Рельеф кожи станет ровным и гладким, цвет лица заметно улучшится. Но пусть вас это не успокаивает: не теряйте бдительности. Отныне регулярно проводите подобные чистки. А чтобы не допустить повторных загрязнений, примите к сведению советы косметологов и дерматологов.

Читайте также: Как правильно пользоваться скрабом для лица.

Масла не забивающие поры

Если вы стали невольной заложницей ситуации, когда поры постоянно забиваются, и не знаете, что делать с такой напастью, придётся пересмотреть все средства для лица, которыми вы пользуетесь. И особенную ревизию проведите среди масел и кремов: именно они чаще всего и становятся виновниками загрязнённых пор.

Они могут быть комедогонными (загрязняющими кожу) и некомедогонными (совершенно безопасными для её чистоты).

Некомедогонные

Это масла, которые не забивают поры:

Зная, какие масла не забивают поры, вы можете регулярно их использовать для приготовления домашних масок для лица, не переживая за свою кожу.

Умеренная комедогонность

Есть натуральные масла для лица, не забивающие поры при правильном уходе за кожей. Но иногда при слишком активном их использовании они могут проявить себя как комедогоны. Так что будьте с ними аккуратнее.

Прежде чем использовать такие масла для приготовления масок или других косметических средств для лица, испытайте их: они могут просто не подойти вашему типу кожи.

Комедогонные

Ну и, наконец, масло, которое 100% забивает поры:

И не забывайте правильно подобрать увлажняющий крем, не забивающий поры: на современном косметическом рынке это — большая редкость. Посоветовать в этом плане можно такие средства, как:

1. Hydra Quench Cream (Израиль).
2. Avene Optimale (Франция).
3. Bioderma (Франция).
4. La Roche-Posa (Франция).
5. Shiseido ibuki (Япония).

У вас появились забитые поры на носу или щеках? Пора принимать срочные меры, пока не поздно. Немедленно займитесь их очищением от всякой грязи, пыли и омертвевших клеток. Чем чище будет ваш эпидермис изнутри, тем более сияющим он будет снаружи. И тогда вам не придётся комплексовать по поводу своей внешности.

rosy-cheeks.ru

---

• 
  Как делать массаж силиконовыми банками
• 
  Вода в порах на лице
• 
  Как отклеить нарощенные ресницы
• 
  Полезно ли есть вареную свеклу каждый день
• 
  Микроблейдинг бровей что это сколько держится и цена
• 
  Как отклеить нарощенные ресницы
• 
  Полезно ли есть вареную свеклу каждый день
• 
  Арахисовая паста можно ли есть на диете
• 
  Арахисовая паста можно ли есть на диете
• 
  Как затопить молоко в духовке
• 
  Как сделать френч дома обычным лаком