Как делать горячие обертывания для похудения в домашних условиях. Горячее обертывание для похудения

Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Содержание статьи

Что такое горячее обертывание?

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

По истечении рекомендованного времени раствор смывается и на тело распределяется специальное антицеллюлитное средство.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

1. Активизируется кровообращение.
2. Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
3. Разглаживается и выпрямляется кожа.
4. Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
5. Происходит потеря объема живота и талии.
6. Устраняются растяжки.
7. Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

1. Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
2. Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

1. На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
2. Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.

Как правильно выполнять процедуру: важные рекомендации?

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
2. Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
3. Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
4. Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
5. После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

Горячее обертывание рекомендуется проводить несколько раз за неделю в период двух месяцев.

В салоне

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

1. Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
2. Готовится маска для прогревания.
3. Состав наносится на кожу и втирается.
4. Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
5. Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
6. По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

1. Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
2. Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
3. В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
4. Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Отзывы многих женщин содержат советы об обертывании с Капсикамом. Это достаточно жесткое средство для борьбы с лишним весом готовится из детского крема, кофеина и дополняется Капсикамом.

Полезно выполнять подобные процедуры перед сном, так как перед их выполнением нельзя есть несколько часов.

При каждодневном выполнении процедуры в течение 10 дней талия может стать на 5 см меньше.

Эффективность горячего обертывания зависит от выбранных компонентов, регулярности выполнения и сопутствующих процедур.

Используя обертывание, стоит помнить, что данная процедура будет более эффективной при использовании физических упражнений и правильном питании.

Рекомендуем также

myhealthyskin.ru

Горячее обертывание для похудения, отзывы и результат обертывания от целлюлита — Evehealth

Содержание статьи

Многие пользователи процедур обертывания хорошо знают, что бывает два вида подобных косметологических средств: холодное и горячее.

В чем их разница? Особенности горячего обертывания

Холодное обертывание включает в себя вещества с охлаждающим эффектом, которые сужают поры кожи и кровеносные сосуды. Отток крови уничтожает вредные токсины, что после выводятся печенью и почками.

Так как организм стремиться согреться во время охлаждающих процедур, то происходит расщепление жиров, и вследствие чего наступает похудение.

Горячее обертывание напоминаем эффект сауны, когда повышенная температура тела ускоряет процесс расщепления жиров и вывод их наружу через обильное потовыделение.

Что происходит:


• Улучшение кровообращения;
• Очищаются клетки;
• Стимуляция деятельности потовых желез;
• Вывод лишней жидкости из организма;
• Насыщение кожи питательными компонентами из обертывающего состава;
• Повышение температуры, что вызывает распад жировых клеток и сжигание вредных калорий.

Методика удобна тем, что можно худеть как всему телу, так и отдельным частям. Например, у Вас проблемы с избыточным весом в области живота или бедер. Соответственно можно проводить различные обертывания именно в этой области тела, не затрагивая другие.



При горячем обертывании улучшается состояние кожного покрова, он становится подтянутым, эластичным, упругим, бархатным.

Горячие антицеллюлитные процедуры – это действенный метод при борьбе с целлюлитом.  Всего за несколько процедур можно достигнуть значительных результатов.

Техника проведения горячего обертывания

1. Подготовка тела. Хорошо распариваем кожу, пользуемся скрабом и делаем массажные процедуры.
2. Готовим смесь, основой может быть шоколад, кофе, мед, горчица, и т.д. Доводим состав до температуры 35-38 градусов, и начинаем «горячий» сеанс.
3. Маска должна быть средней густоты, не скатываться и не растекаться.
4. Наносим на проблемные места толстым слоем, не втирая.
5. Закрываем пленкой по спиральному направлению.
6. Сверху необходимо одеть теплые вещи или закутаться в одеяло.
7. Длительность процедуры – 40 минут.
8. Снимаем остатки смеси, делая массажные движения.
9. Смываем состав в ванне с морской солью. Так лучше закрепится результат похудения.



Результат долгосрочный, а при физических нагрузках и правильном рационе питании будет служить Вам вечно.

Наслаждаемся красотой своего тела!

Видео о шоколадном обёртывании

evehealth.ru

Горячее обертывание для похудения: описание, рецепты

Процедура горячего обертывания является одной из самых распространенных в косметологии. Ее популярность обусловлена доступностью и высокой эффективностью. Изначально горячее обертывание использовалось для лечения целлюлита, но в течение короткого промежутка времени процедура перешла в разряд одного из лучших способов для похудения. Чем же привлекает данный способ? В чем его секреты?



Польза применения и противопоказания

Чаще всего горячее обертывание применяют для похудения живота, но его используют и для других частей тела: ног, бедер, ягодиц. При этом заметно улучшается состояние кожи. Более того, процедура снимает отеки, увлажняет кожу, избавляет от растяжек и значительно уменьшает жировые отложения.

Прежде всего, процедуру рекомендуют полным людям, а также молодым мамам для восстановления упругости кожи живота после родов. Но особенно полезны горячие обертывания для похудения. Дополнительные положительные эффекты от данной процедуры заключаются в следующем:

• расширяются кровеносные сосуды;
• улучшаются обменные процессы в тканях;
• из организма выводится жидкость, а также вредные токсины.

Однако такой способ борьбы с лишним весом подходит не для всех. Во-первых, он противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, такой подход не подойдет для тех, кто страдает кожными заболеваниями, а также для аллергиков, поскольку некоторые продукты обёртывания могут вызывать раздражение. Также процедура противопоказана во время беременности и в период кормления грудью.



Обертывание на дому

Сначала следует сказать, что не стоит воспринимать процедуру как панацею. Живот является той частью тела, в области которой избавиться от лишнего жира весьма затруднительно. Поэтому горячее обертывание следует совмещать с тренировками и диетами. При этом необязательно активно заниматься в спортзале и ежедневно недоедать. Достаточно будет просто активного образа жизни и правильного режима питания.

Кстати, слово «горячее» не следует воспринимать буквально, поскольку смеси необходимо разогревать всего лишь до температуры 38-40 градусов. То есть почти до уровня температуры тела.

Проводить процедуру достаточно просто. Вам лишь понадобятся необходимые ингредиенты, о которых мы расскажем чуть ниже, а также обычная пищевая пленка. Эффективным будет курс из 15 обертываний, которые необходимо будет выполнять через день. Если вы собираетесь сбрасывать лишний вес в области живота, то дни процедур необходимо сделать разгрузочными. Например, можно весь день посидеть на кефире, овощных салатах, соках. Впрочем, это необязательно, поскольку можно проводить обертывания и через 2-3 часа после еды, лишь бы не было дискомфорта.

Существует интересный факт, касающийся времени проведения процедур. Многие специалисты утверждают, что оно роли не играет. Но на самом деле есть нюанс, который поможет вам правильно выбрать время. А заключается этот нюанс в том, что в период с 22 до 24 часов организм человека вырабатывает гормон, который способствует похудению из-за активизации метаболизма. Поэтому процедурами можно значительно ускорить процесс сбрасывания лишних килограммов. Осуществить это реальнее, чем в центрах косметологии и других подобных заведениях.



Далее процесс обертывания происходит следующим образом:

1. Перед нанесением состава поверхность кожи нужно обработать скрабом.
2. Для приготовления маски можно приспособить различные ингредиенты, например, голубую глину, мед, водоросли или шоколад.
3. Подготовленный и разогретый состав для похудения следует наносить на тело равномерными плавными движениями. После нанесения необходимо обернуть участок тела пищевой пленкой. Выдерживать состав нужно около 40 минут, а для большего эффекта можно закутаться в одеяло.
4. На завершающем этапе необходимо принять душ и нанести на сухую кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Рецепты для похудения в домашних условиях

А теперь поговорим о рецептах. Их существует достаточно много, и все они оказывают различное действие на ваше тело. Рассмотрим самые распространенные и эффективные рецепты, используемые при горячем обертывании.

Обертывание с медом

Медовое горячее обертывание в домашних условиях оказывает дренирующий эффект, а также ускоряет сжигание жиров. Кожа при этом разглаживается, становится более упругой, гладкой и эластичной. Чтобы приготовить медовую маску, необходимо 2-3 ст. ложки меда разогреть на паровой бане, а после этого равномерно наносить на необходимый участок кожи. Этот рецепт можно разнообразить, добавив в мед немного эфирных масел (не более 5 капель).

Обертывание с глиной

Глина отлично увлажняет и очищает кожу. Ее «вытягивающие» свойства освобождают поры, насыщая кожу кислородом. Для приготовления смеси из глины ее необходимо развести в теплой воде до состояния кашицы.

Обратите внимание: для похудения живота в домашних условиях используется исключительно голубая глина, поскольку иные ее виды не принесут должного эффекта на этом участке тела. Поэтому горячее обертывание в этой области тел необходимо проводить именно с ней.

Уксусное обертывание

Уксус эффективно сжигает жиры, создает регенерирующий эффект, избавляет от лишней жидкости. Уксусная кислота повышает выработку коллагена, за счет чего кожа восстанавливается и становится более упругой. Все эти процессы помогают уменьшить в объемах талию или бедра. А для приготовления смеси в домашних условиях нужно обычный или яблочный уксус развести в воде в пропорции 1:2 соответственно. Затем полученным раствором следует пропитать мягкую ткань или марлю, обмотав ею необходимую зону тела, а уже поверх ткани сделать 3-4 витка пищевой пленкой.

Шоколадное обертывание

Шоколадная маска в домашних условиях приготавливается точно так же, как и медовая. Разница лишь состоит в том, что шоколад применяется при обертывании для похудения ног. Он ускоряет кровообращение и оказывает профилактический эффект от варикоза.

Водорослевое обертывание (ламинария)

Ламинария является эффективным средством от целлюлита. Приобрести ламинарию можно во многих аптеках в виде порошка или сухих листьев. Приготовление смеси из этих водорослей в домашних условиях не составит труда. Нужно 4 столовые ложки размельченной ламинарии залить таким же количеством кипятка. После того как водоросли разбухнут, а смесь остынет до необходимой температуры, ее можно наносить на кожу.

ladycleo.ru

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях | похудение

Для многих женщин актуальна проблема лишнего веса. Многие методы борьбы с целлюлитом и лишними килограммами очень трудоемкие или цена в салоне красоты не по карману. Но есть легкий и эффективный способ, который можно использовать даже в домашних условиях. Это горячие обертывания.

Как делают горячие обертывания от целлюлита

Для начала следует хорошо распарить кожу. Легче всего принять душ, воспользоваться скрабом и отшелушить омертвевшие клетки. Это необходимо для лучшей впитываемости горячей маски. Большое значение имеет правильное приготовление смеси. Жидкость для горячего обертывания нужно довести до нормальной густоты. Антицеллюлитная маска должна напоминать крем или гель, тогда она не будет расплываться. Приготовленный состав необходимо подогреть до температуры тела.

Техника горячего обертывания несложная. Смесь следует нанести толстым слоем на сухую кожу. Потом проблемные участки плотно заматывают пленкой. Есть два варианты последующих действий: можно тепло укрыться и полежать минут пятьдесят или же тепло одеться и заняться тяжелыми домашними делами.

Когда пройдет необходимое время, пленку разрезают, оставшуюся маску втирают в кожу и смывают под душем или в ванне. Для усиления эффекта на кожу наносят крем против целлюлита.

В последнее время очень популярными стали обертывания на ночь. Для такой ночной процедуры больше всего подходит медовое иди масляное обертывание, использование горчицы или уксуса на продолжительное время может принести только вред.

Месяц назад купила Липокарнит в онлайн аптеке и уже впечатлена результатами. Лишний вес тает на глазах. Результат похудения за столь короткий срок – с 88 кг до 77 кг. Я до сих пор не могу поверить, что вес может так просто уходить без изнурительных тренировок и жесткой диеты. Кроме того я стала экономить на дорогих занятиях с фитнес-инструктором, которые не приносили практически никакого результата. 

Рецепты горячих обертываний дома

Эффективные рецепты обертываний для тела включают обычные продукты, которые можно найти дома или без проблем купить. Наиболее популярны обертывания с ламинарией, медом, глиной, зеленым чаем, кофе, фруктами, шоколадом и даже с капсикамом. Часто в рецептах встречаются и такие составляющие, как: перец, морская соль, уксус, стикс, имбирь, лимон.

Преимущества кофейного обертывания:

• избавляет от растяжек и дряблости;
• улучшает кровообращение;
• ликвидирует отеки;
• отшелушивает омертвевшие клетки.

Натуральный кофе нужно сварить (в пропорции 2 чайные ложки на стакан воды) и настоять. Жидкость слить, а оставшийся жмых нанести на проблемные места. Далее действуем по привычному алгоритму: двигаемся или лежим минут 40 и смываем остатки.

Есть много вариантов комбинирования кофе с другими ингредиентами:

• кофе с медом придаст коже гладкость и шелковистость;
• кофе с глиной уберет запущенный целлюлит;
• кофе с лимоном освежит и взбодрит;
• по поводу кофе — смотрите статью: вред кофе для женщин.

Плюсы горчичного обертывания:

• выводит из организма лишнюю жидкость;
• ускоряет снижение веса;
• стимулирует кровообращение;
• борется с неровностями кожи.

Как делать обертывание с горчицей? В необходимое количество горячей воды добавляют сухой горчичный порошок и мед в одинаковых пропорциях. Для достижения максимального эффекта можно активно двигаться в течении получаса.

Многим нравится шоколадное обертывание, способствующее похудению ног. Черный шоколад следует растопить на пару, остудить и нанести на кожу. Такая процедура замечательно поднимает настроение и питает кожу.

Чем отличается горячее обертывание от холодного

Отличия между разновидностями обертывания заключаются в температуре состава. Разогревания тела с помощью горячих обертываний сильно расширяют сосуды и способствуют быстрому обмену веществ. Токсины и шлаки очень быстро выходят через открытые поры.

Основой для холодных обертываний служат природные компоненты, которые, наоборот, сужают поры и сосуды. Кровь уносит с собой токсичные вещества, а они выводятся наружу почками. Организм начинает активно расщеплять жиры, чтобы получить энергию. Холодное обертывание прекрасно помогает женщинам при варикозе.

Противопоказания, польза и вред

Такие процедуры категорически противопоказаны при беременности, грудном вскармливании и во время месячных. Также горячие антицеллюлитные обертывания исключают в случае:

• аллергии на составляющие маски;
• сахарного диабета;
• варикозного расширения вен;
• повышенного артериального давления;
• наличия онкообразований;
• заболеваний почек;
• разных повреждений кожи.

Польза горячих обертываний против целлюлита:

• улучшается общее состояние;
• повышается тонус и упругость тела;
• снижается вес, как на диетах;
• раскрываются поры;
• выводится лишняя жидкость и очищается организм;
• сжигаются лишние килограммы;
• поднимается настроение;
• ликвидируется действие стресса.

Что лучше делать, чтобы жиросжигающие процедуры не причинили вреда:

• обязательно тестировать средство на маленьком участке кожи для исключения аллергии;
• немедленно прекращать процедуру, если во время сеанса ухудшается самочувствие;
• проверять температуру смеси перед нанесением;
• во время прохождения курса пить достаточное количество жидкости;
• за сутки перед обертыванием не делать депиляцию;
• не есть и не пить до, во время и после процедуры;
• на протяжении 7-8 часов после сеанса не следует загорать.

Реальные отзывы

Отзывы об использовании горячих обертываний разные. Большинству помогает, некоторые не видят значительного эффекта. Но необходимо помнить, что результат будет видно только при комплексном подходе к проблеме.

Любовь, 31 год: После рождения ребенка я была сильно озабочена появившимися неровностями на коже бедер. Перечитав кучу информации, решила попробовать кофейное обертывание с глиной. Два курса (каждый по 20 сеансов) отлично справились со своей задачей! Я сама была удивлена, так как практически никаких изъянов на коже не видно.

Вита, 39 лет: Как и многие женщины, я перепробовала много средств для борьбы с целлюлитом. Большинство не дали ожидаемого эффекта, но горчично-медовое обертывание реально хорошо помогает. Моя проблема полностью не исчезла, но сама кожа стала здоровей и выглядит нежной и молодой. Сейчас я пробую меню диеты ступенька 5 дней.

Карина, 24 года: Сама я не страдаю избыточным весом, но на животе часто замечаю лишние сантиметры. Прочитала в интернете о разных обертываниях для похудения. Внимание привлекла маска из лечебной грязи. Попробовала, действует! Горячее грязевое обертывание для живота помогло мне избавиться от лишнего объема.

Как видите горячие обертывания очень хорошо помогают справиться с целлюлитом и лишним весом. Теперь, зная рецепты, как делать горячие обертывания вы сможете без труда проводить процедуры у себя дома. Только обращайте внимание не только на пользу обертываний, а и на противопоказания. Отзывы реальных людей помогут вам сделать окончательное решение.

Статья решила ваш вопрос?

Любые вопросы по теме смело задавайте в комментариях.

fupiday.com

Горячее обертывание для похудения в домашних условиях

Стремительное желание иметь идеальную фигуру приводит к вечным поискам способов похудеть. Но, в большинстве случае все процедуры дорогостоящие либо же требуют длительного и трудоемкого процесса.

Напротив, существует один достаточно легкий в применении, но результативный способ избавления от лишних килограммов – это горячее обвертывание. Главный плюс такого метода похудения заключается в том, что его можно применять в домашних условиях.

Содержание статьи

В чем секрет метода?

Горячее обвертывание позволяет похудеть, как определенным участкам, так и всему телу. Для этого требуется нанести разогревающий состав на проблемные зоны. Действует этот способ благодаря тому, что под воздействием согревающей смеси расширяются сосуды, а вследствие этого усиливается кровообращение и ускоряется обменный процесс, что и приводит к быстрому сжиганию жиров.

Поры открываются и через них быстро выводятся скопившиеся токсины и лишняя жидкость. В результате после проведенных процедур жиры расщепляются, а клетки очищаются, а это ведет к уменьшению веса и объемов.

Стоит заметить, что процедуры обвертывания для потери килограммов еще и улучшают общее состояние кожи. Эффект от горячего обвертывания не только стройность, но и упрягая, гладкая кожа. Данный способ можно применять для устранения целлюлита.

Противопоказания

Польза обвертывания, чтобы похудеть безусловна, но, чтобы действительно получить пользу, а не навредить состоянию здоровью необходимо учитывать всевозможные противопоказания, к которым относятся:

• Нельзя применять при варикозе.
• При гинекологических заболеваниях.
• Во время беременности.
• В период вскармливания.
• При недугах сердечно-сосудистой системы.
• При наличии доброкачественных образований либо же злокачественных опухолях.
• В случае дерматологических заболеваниях.
• При повреждениях на коже, ссадинах и ранах.
• При индивидуальной непереносимости ингредиента, который входит в состав смеси.

 

Рекомендации по проведению

Процесс горячего обвертывания проходит в несколько манипуляций:

1. Для начала необходимо подготовить тело – разогреть в ванной и очистить кожу скрабом от ороговевших частиц.
2. Затем приготовить специальную маску. Для ее изготовления понадобится мед, горчица и глина. Все ингредиенты смешиваются и отправляются на паровую баню.
3. Готовое средство втирается в кожный покров массирующими движениями и оставляется минимум на сорок минут.
4. После намазанное тело обматывается пленкой и утепляется одеялом.
5. В заключение состав смывается теплой водой, а кожа намазывается антицеллюлитным кремом.

Рецепты обертываний

Существует несколько эффективных рецептов, которые помогут не только избавиться от целлюлита, но еще и устранять лишние килограммы. После регулярного применения лишняя жидкость из организма выводится, а кожа становится упругой и подтянутой.

Для похудения

Как известно, мед используется в большинстве масок при условии отсутствия аллергии на него. Данный продукт способен глубоко проникнуть в эпидермис и вывести с него скопившиеся вредные вещества. Помимо того, мед используется для приготовления смеси для горячего обвертывания (благодаря нему ускоряется обменный процесс и сжигаются жировые отложения).

Готовится смесь следующим образом: мед смешивается с эфирным маслом лимона и разогревается на паровой бане. Затем теплую смесь наносят на кожный покров, закрепляют пищевой пленкой и оставляют на час.

Антицеллюлитное для похудения

Эта процедура основывается на использовании глины, которая благотворно влияет на эпидермис, напитывая его полезными веществами. Для приготовления понадобится разведенная глина, апельсиновое масло и мазь Капсикам.

Все ингредиенты перемешиваются, разогреваются на пару и наносятся на кожу. Держать состав на коже потребуется не менее пятидесяти минут. По завершению процедуры смыть глиняную смесь под теплым душем.

На основе ламинарии

Чтобы приготовить средство для горячего обвертывания необходимо взять ламинарий (данный продукт продается в виде порошка или цельных листков). Прежде следует запарить ламинарий и дать настояться в течение двадцати минут. Затем набухшее вещество наносится на кожу и уматывается пленкой. Держать такой состав на теле нужно около часа. После проведенной процедуры увлажнить кожу с помощью питательного крема.

Это далеко не весь список рецептов, которые можно использовать для горячего обвертывания. Не менее результативным является обвертывание на основе таких продуктов, как мед и горчица.

 

Отзывы женщин

Ангелина: «Уже целый месяц я применяю глиняные обвертывания, которые подкрепляю бегом. Возможно, это внушение, но мне кажется, что сдвиги есть и я худею. Помимо того, кожа стала просто превосходной!»

Лана: «Я веду борьбу с целлюлитом, но не против и похудеть, поэтому делаю обертывание с медом и горчицей. Делаю процедуры всего две недели, пока ничего не заметила».

Карина: «Как-то сложно поверить, что обвертывание может помочь лишние килограммы скинуть. Вот как смесь может убрать жир на боках?»

Юля: «Ну, как известно, когда происходит разогревающий эффект, то жировая прослойка под воздействием тепла сжигается».

Видео-рецепт домашнего горячего обертывания:

omaskah.com

Горячее обертывание – особенности и рецепты - Красота и здоровье

Косметическая процедура горячего обертывания широко проводится в SPA-салонах, но её можно сделать и в домашних условиях. Закрепленная пленкой специальная маска для кожи тела создает так называемый «эффект сауны» – расширяет поры, повышает температуру тела и потоотделение. Вам понадобятся: ингредиенты для приготовления разогревающего состава, пищевая пленка, тёплое одеяло или тёплая одежда, скраб, жёсткая мочалка и час свободного времени.



Принцип действия горячего обертывания

Многие думают, что горячее обертывание лучше подходит для похудения, чем холодное. Это не так. Нагревание отдельных частей тела стимулирует кровообращение и потоотделение, а не расщепление жира. Те сантиметры, которые вы потеряете благодаря горячему обертыванию, вернутся обратно, если вы не измените образ жизни.

Благодаря «эффекту сауны» питательные вещества из состава маски лучше проникают в кожу. Локальное повышение температуры стимулирует обмен веществ в тканях, кровообращение, работу потовых желез и помогает снять отечность. Для достижения этого эффекта используются разогревающие компоненты – различные виды перца, имбирь, горчица, мёд, кофе, эфирные масла, подогретая до 37-38 °С вода, которые добавляются к основе.

Для основы используют один из следующих компонентов: водоросли, морская грязь или глина, растительное масло, мёд.



Необходимо разобраться в истинных причинах отечности, изменить рацион питания, начать тренироваться и научиться справляться со стрессом. Такой подход вместе с обертываниями поможет навсегда забыть об избыточном весе и целлюлите.

Эффект горячего обертывания заметен уже через 10-15 процедур. Рекомендуется делать обертывание не чаще трех раз в неделю (калоризатор). При сильно выраженном целлюлите курс можно увеличить до 1,5-2 месяцев. Перерыв между курсами – не меньше месяца.

Как подготовить кожу к обертыванию

Горячее обертывание, как и холодное, необходимо делать после водных гигиенических процедур, самомассажа и очистки кожи при помощи скраба. Сначала необходимо помыться с мылом или гелем для душа и распарить кожу. Затем с помощью скраба и жёсткой мочалки сделать массаж и очистку.

Скраб должен быть жёстким на основе кофе или морской соли. Вы можете приготовить его самостоятельно – смешать ложку засахаренного мёда с ложкой молотого кофе. Главное, чтобы приготовленная вами смесь не царапала кожу. Повреждения и раздражения кожи являются абсолютным противопоказанием к горячему обертыванию.



После подготовки необходимо сразу нанести на кожу разогревающий состав, зафиксировать его пищевой пленкой, надеть тёплую одежду и принять горизонтальное положение на 20-40 минут. Обратите внимание, длительность горячего обертывания меньше, чем холодного.

Противопоказания к горячему обертыванию

Противопоказаний у горячего обертывания больше, чем у холодного. Его нельзя делать людям с заболеваниями сердца и сосудов. Абсолютными противопоказаниями являются варикоз и тромбофлебит, беременность, кормление, менструация, аллергия на компоненты маски, повреждения и болезни кожи.

Чтобы не навредить здоровью, убедитесь в отсутствии противопоказаний, не увеличивайте время обертывания, будьте внимательны к своему организму во время процедуры – при ухудшении самочувствия прекратите её.



В течение нескольких дней наблюдайте за собой. Обертывание не должно вызывать отека, высыпаний на коже, волдырей, зуда, диареи, тошноты или головной боли. Все вышеперечисленное говорит о наличии аллергии.

Рецепты горячего обертывания

Существует множество косметических составов для разогревающего обертывания. Наиболее популярные бренды Natura Siberica, GUAM. Менее дорогие средства – Floresan, Витэкс, Compliment. Также можно приготовить состав разогревающей маски в домашних условиях.

Рассмотрим несколько рецептов.

Водорослевое: 2-4 ложки сухой измельченной ламинарии замочить на 15 минут в горячей воде 50-60 °С, когда температура воды снизится до 38 °С, нанести на кожу и зафиксировать пленкой.

Грязевое: 50 г косметической морской грязи развести тёплой водой до консистенции сметаны.

Медовое: 2 столовых ложки натурального мёда подогреть на водяной бане до 38 °С, добавить 1/2 столовой ложки горчицы.

Масляное: в 2 столовые ложки оливкового или миндального масла добавить по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона и грейпфрута и подогреть на водяной бане до 38 °С.

Глиняное: 50 г голубой глины смешать с чайной ложкой корицы и имбиря, добавить 5-10 капель эфирного масла апельсина и развести подогретой до 38 °С водой до сметанообразной консистенции.



После нанесения состава следует тепло одеться и укрыться одеялом. Во время обертывания вы должны чувствовать тепло, но если вы вдруг ощутите сильное жжение или ухудшение самочувствия, сразу смойте его тёплой водой (calorizator). Обертывание – это приятная процедура, а не самоистязание. Она должна улучшать самочувствие и внешний вид. Помните, что для достижения устойчивого и заметного результата необходим комплексный подход.

Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

www.calorizator.ru

Горячее обертывание от целлюлита в домашних условиях

Содержание статьи:

Боремся с целлюлитом вместе с горячим обертыванием

Еще в давние времена нашим прабабушка и прапрабабушкам было известно о том, как избавиться от целлюлита с помощью обертывания. Поэтому нет ничего удивительного в том, что его используют и сегодня. А особой популярностью и женского пола пользуется горячее обертывание от целлюлита.

Что представляет из себя горячее обертывание

Обертывание — это косметическая процедура, которая заключается в равномерном нанесении на тело определенного раствора, который потом обматывается специальной пленкой примерно на 45 – 60 минут.

Все обертывания по своей технологии делятся на горячие и холодные обертывания от целлюлита. Отличаются они друг от друга, как понятно с названия, температурным режимом и еще тем как они воздействуют на нашу кожу и организм в целом.

Какие же особенности процедуры горячего обертывания? Горячее обертывание подразумевает собой воздействие за счет высокой температуры.

В этом случае, возможно, подогревать средства (смесь, раствор, жидкость) наносимые на кожу ориентировочно до 38 градусов, не больше.

К сведению! При горячем обертывании сосуды очень хорошо расширяются, а следовательно улучшается кровообращение.

За счет этого жировые ткани начинают расщепляться, поры хорошо открываются и с них выходят все ненужные нашему организму вещества (шлаки, токсины), а вместо них поступают полезные микроэлементы и быстро усваиваются.

Кроме того, горячее обертывание отлично помогает при растяжках, рубцах и шрамах, хорошее средство для похудения в домашних условиях.

Делаем обертывание дома

Если вы решили воспользоваться такой процедурой от целлюлита, то вовсе не обязательно идти в спа салоны и косметологические центры, вполне возможно сделать горячее обертывание от целлюлита в домашних условиях.

В первую очередь необходимо подобрать правильное время для обертывания, в противном случае можно только навредить себе.

Так, к примеру, нельзя делать процедуру во время менструального цикла, так как организм в этот период более слабый.

Знайте! Самым благоприятным временем для горячего обертывания считается утро или день.

Именно в это время в нашем организме проходят активные биологические процессы и происходят различные обменные процессы. Не стоит думать, что процесс обертывания невероятно сложный и потребует от вас больших усилий.

Процедура на самом деле не такая страшная, как кажется с первого взгляда. Для того, чтобы прошло все правильно нужно хорошо подготовиться. А если быть точнее, то подготовить компоненты для каждого этапа.

К таким компонентам относится: любой скраб, смесь для обертывания, несколько рулонов пищевой пленки, плед или теплая – теплая одежда и антицеллюлитный крем для закрепления эффекта проведенной процедуры.

Разнообразие горячих обертываний

Существует множество вариантов горячего обертывания от целлюлита дома. Рассмотрим те, которые завоевали сердца уже большинства женщин.

Водорослевое антицеллюлитное обертывание

Для приготовления смеси необходимы водоросли. Где же их взять? С этим нет никаких проблем на сегодняшний день, они продаются практически в каждой аптеке или в крупных маркетах.

Лучше всего из водорослей брать ламинарию (измельченную до порошка). Готовится смесь просто и быстро, нужно залить водоросли горячей водой (температура примерно 50 -60 градусов) и дать им настоятся под крышкой пятнадцать минут.

Как раз за это время водоросли набухнут а масса остынет до нужной температуры (37 градусов). Теперь смесь можно накладывать на проблемные участки с помощью кисточки и оборачиваемся пленкой.

Для лучшего эффекта можете накрыться одеялом.

Глиняное обертывание

Так же можно сделать горячее обертывание с глиной или различными грязями. Данный рецепт обертывания в домашних условиях хорошо помогает избавиться от так званой апельсиновой» корки.

Для приготовления можно взять грязь мертвого моря, термальную грязь, белую, черную или же голубую глину. Выбранное вами средство разбавляет теплой водичкой (температура не больше 38 градусов) и перемешиваем.

Когда получится однородная консистенция, наносим ее на проблемные участки и сверху обматываем пленкой.

Медовое обертывание

Очень хорошо воздействует на кожу и избавляет от целлюлитных отложений горячее медовое обертывание. Для этого нужен натуральный мед (не засахарившийся) и несколько капель любого эфирного масла.

Полученную смесь необходимо чуть – чуть подогреть примерно до 37 — 38 градусов и нанести массирующими движениями на проблемные зоны. Далее также обворачиваемся пленкой, а через 30 – 40 минут теплой водой.

Кофейное обертывание или обертывание с зеленым чаем

Отлично смягчает и очищает кожу горячее обертывание на основе кофе или зеленого чая. Для приготовления смеси понадобится две ложки (столовые) молотого кофе (не растворимого) или же растертого до порошка зеленого чая.

Выбранные ингредиенты необходимо залить водой так, что бы получилась кашица. По желанию можно капнуть несколько капелек эфирного масла.

Противопоказания

Не смотря на то, что горячие обертывания являются одними из самых эффективных, у них есть целый рад противопоказаний.

Не стоит прибегать к такой процедуре при:

• варикозном расширением вен
• беременности
• различных заболеваниях по женской части
• сердечно –сосудистых заболеваниях
• при гипертонии
• при опухолях, как злокачественных так и доброкачественных

Помните! Горячие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – это отличный способ избавится от целлюлита и подпитать кожу необходимыми витаминами и микроэлементами.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

---

• 
  Ананасовая настойка для похудения отзывы
• 
  Глюкофаж цена для похудения
• 
  Свекла для похудения минус 15 кг за месяц
• 
  Похудение с помощью обруча
• 
  Йога для похудения кундалини йога
• 
  Тренажер для похудения ног
• 
  Рецепты белковые коктейли для похудения в домашних условиях рецепты
• 
  Кардиотренировки в домашних условиях видео для похудения
• 
  Киноа для похудения
• 
  Массаж банками для похудения рук
• 
  Зарядка для похудения живота и боков в домашних условиях за неделю 20 кг
Twitter
Нравится