Пухлые розовенькие щечки выглядят невероятно мило. Но только если принадлежат младенцу или крохе. Взрослые же девушки и женщины считают их настоящей бедой. Ну согласитесь: дама с круглым личиком и мягкими щечками всегда выглядит полноватой, как бы она не изнуряла себя диетами. Потому борьба с ними ведется не менее активная, чем с полными бедрами или провисшим животом. Потому вопрос как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки очень актуален. Ответ на него вы и найдете в нашей статье.
Врага всегда нужно знать в лицо, иначе эффективной борьбы с ним у нас не получится. Пухлые щеки – это только следствие, а значит, чтобы от них избавится нужно копнуть немного глубже и понять, почему они у нас появились. Причин тому может быть несколько:
Как видите, причин достаточно много, и зачастую они могут проявляться в комплексе, потому работа над собой должна быть направлена на устранение каждой из названных причин (ну кроме природной, разумеется).
Это, пожалуй, единственный действенный вариант того, как похудеть в лице быстро. Визуально приблизить форму лица к желанному овалу можно тремя способами: правильным подбором прически, корректирующим макияжем и выбором аксессуаров. Итак, обо всем по порядку.
Прическа. В данном случае спасением станет асимметрия и неравномерность: каскады, косые челки, боковые проборы, обрамляющие лицо пряди, различные техники неравномерной прокраски – все это просто создано для круглолицых барышень. Никаких каре, ровных челок или уложенных внутрь прядок не должно быть и в помине, поскольку они только усилят округлость.
Макияж. Тут главное правило – никаких горизонтальных линий. Сузить личико можно при помощи двух оттенков тонального крема, румян и матовой пудры. Перед зеркалом определяем зону, которую нам хотелось бы «скрыть» и наносим на нее тональный крем, на тон светлее природного, матируем пудрой. Румяна наносим под острым углом, как бы срезая лишнюю округлость и подчеркивая скулы.
Аксессуары. Неважно, будь то очки, шапка или сережки, они должны быть подобраны таким образом, чтобы вытянуть, а не еще больше округлить контур.
На самом деле, именно эту причину устранить проще всего, ведь при похудении личико возвращается к прежней форме в первую очередь. Как похудеть в лице и щеках быстро? Главное правило – это правильное питание: только полезная и разнообразная пища, которую употребляют мелкими порциями может обеспечить систематический сброс веса. Отказ от алкоголя и курения обязателен.
Причины образования отеков как правило три: обезвоживание (да-да! Нехватка жидкости приводит к ее накапливанию), недосып и проблемы с почками. В последнем случае помочь может только поход к доктору, а вот в первых двух вполне можно справиться самостоятельно: отказаться от алкоголя, жирной и соленой пищи (особенно на ночь), в течении дня употреблять достаточное количество воды (примерно 2 литра), ну и отдых в течении 8-10 часов. Слишком усердствовать тоже не стоит, поскольку избыток сна тоже вреден.
Наше лицо состоит из множества мышц, а что это значит? Правильно! Это значит, что их можно подкачать и подтянуть! Сегодня для этого существует целое направление, занимающееся исключительно гимнастикой для лица – фейсбилднг. Он в силах дать нам ответ не только на вопрос как похудеть в щеках, упражнения для этого тут тоже можно найти. Гимнастика для лицевых мышц не отнимает много времени и состоит всего из нескольких упражнений:
Также подтянуть щечки помогут упражнения типа «вакуум», когда они максимально втягиваются, рисование в воздухе фигур карандашом, зажатым губами, пропевание гласных звуков через сложенные в трубочку губы.
Упражнений, способных скорректировать и подтянуть лицо на самом деле полно, главное не лениться их выполнять. Ну и конечно же нельзя забывать о комплексном подходе, ведь упражнения для похудения никогда не помогут если после их выполнения будет съедаться кусочек тортика.
tbf.su
Пухлые розовенькие щечки выглядят невероятно мило. Но только если принадлежат младенцу или крохе. Взрослые же девушки и женщины считают их настоящей бедой. Ну согласитесь: дама с круглым личиком и мягкими щечками всегда выглядит полноватой, как бы она не изнуряла себя диетами. Потому борьба с ними ведется не менее активная, чем с полными бедрами или провисшим животом. Потому вопрос как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки очень актуален. Ответ на него вы и найдете в нашей статье.
Врага всегда нужно знать в лицо, иначе эффективной борьбы с ним у нас не получится. Пухлые щеки – это только следствие, а значит, чтобы от них избавится нужно копнуть немного глубже и понять, почему они у нас появились. Причин тому может быть несколько:
Как видите, причин достаточно много, и зачастую они могут проявляться в комплексе, потому работа над собой должна быть направлена на устранение каждой из названных причин (ну кроме природной, разумеется).
Это, пожалуй, единственный действенный вариант того, как похудеть в лице быстро. Визуально приблизить форму лица к желанному овалу можно тремя способами: правильным подбором прически, корректирующим макияжем и выбором аксессуаров. Итак, обо всем по порядку.
Прическа. В данном случае спасением станет асимметрия и неравномерность: каскады, косые челки, боковые проборы, обрамляющие лицо пряди, различные техники неравномерной прокраски – все это просто создано для круглолицых барышень. Никаких каре, ровных челок или уложенных внутрь прядок не должно быть и в помине, поскольку они только усилят округлость.
Макияж. Тут главное правило – никаких горизонтальных линий. Сузить личико можно при помощи двух оттенков тонального крема, румян и матовой пудры. Перед зеркалом определяем зону, которую нам хотелось бы «скрыть» и наносим на нее тональный крем, на тон светлее природного, матируем пудрой. Румяна наносим под острым углом, как бы срезая лишнюю округлость и подчеркивая скулы.
Аксессуары. Неважно, будь то очки, шапка или сережки, они должны быть подобраны таким образом, чтобы вытянуть, а не еще больше округлить контур.
На самом деле, именно эту причину устранить проще всего, ведь при похудении личико возвращается к прежней форме в первую очередь. Как похудеть в лице и щеках быстро? Главное правило – это правильное питание: только полезная и разнообразная пища, которую употребляют мелкими порциями может обеспечить систематический сброс веса. Отказ от алкоголя и курения обязателен.
Причины образования отеков как правило три: обезвоживание (да-да! Нехватка жидкости приводит к ее накапливанию), недосып и проблемы с почками. В последнем случае помочь может только поход к доктору, а вот в первых двух вполне можно справиться самостоятельно: отказаться от алкоголя, жирной и соленой пищи (особенно на ночь), в течении дня употреблять достаточное количество воды (примерно 2 литра), ну и отдых в течении 8-10 часов. Слишком усердствовать тоже не стоит, поскольку избыток сна тоже вреден.
Наше лицо состоит из множества мышц, а что это значит? Правильно! Это значит, что их можно подкачать и подтянуть! Сегодня для этого существует целое направление, занимающееся исключительно гимнастикой для лица – фейсбилднг. Он в силах дать нам ответ не только на вопрос как похудеть в щеках, упражнения для этого тут тоже можно найти. Гимнастика для лицевых мышц не отнимает много времени и состоит всего из нескольких упражнений:
Также подтянуть щечки помогут упражнения типа «вакуум», когда они максимально втягиваются, рисование в воздухе фигур карандашом, зажатым губами, пропевание гласных звуков через сложенные в трубочку губы.
Упражнений, способных скорректировать и подтянуть лицо на самом деле полно, главное не лениться их выполнять. Ну и конечно же нельзя забывать о комплексном подходе, ведь упражнения для похудения никогда не помогут если после их выполнения будет съедаться кусочек тортика.
Подтяжка лица без операции - 9 самых популярных методикСамые популярны...
Теневая техника татуажа бровей: фото до и после, особенностиЖенщинам в любо...
Техники татуажа бровей (39 фото), какую выбрать?Всё популярнее ...
Все секреты о том, как красить брови тенями (38 фото)Все секреты о т...
Когда сходят корочки после татуажа бровейТатуаж бровей –...
Краска для бровей и ресниц ФИТОкосметик - Кокетка, Отзывы о товарахЛетом самое то...
Clearasil - Ежедневный уход крем-гель 3 в 1 - обзор, отзывы о крем-геле для умывания КлерасилClearasil Clear...
Макияж для зеленых глаз и русых волоскрасота и здоро...
Самая эффективная чистка лица в домашних условияхСамая эффектив...
Можно ли беременным делать татуаж бровей: советы косметологаСоветы беременн...
Маски для лица после 40 летКаждая женщина...
Трафареты для бровей: распечатать реальный размер бесплатно, фото форм и картинкиКак распечатать...
Покраснения на лице: причины косметического дефектаИзменение состо...
Химические пилинги, виды химических пилинговПри любом химич...
Сросшиеся брови: что делать, если они срастаются и почему, как избавиться?Такая проблема ...
Уход за жирной кожей лица в домашних условиях: советы, правила, рецептыКак правильно у...
Окрашивание бровей хной, краской, фото, отзывы - Woman s DayХотите добавить...
Как сделать брови как у Кары Делевинь?В модельном мир...
Домашнее применение облепихового масла для кожи лицаЛекарственное р...
Сухие пятна на коже: причины появления, виды и лечениеВремя от времен...
Классы косметики - Масс маркет, Миддл маркет, Люкс, Профессиональная или Салонная косметика, Космеце...Каждый, кто хот...
Как пользоваться консилером для лица: инструкция по созданию красавицПолезное о сред...
Филлеры EllanseДа, это инъекци...
Бадяга от пигментных пятен: плюсы и минусы примененияПравда ли, что ...
Что лучше Ботокс или Диспорт: отзывы, сравнение, принцип действия, ценаПрепараты боту...
Дарвонсаль для лица: что это такое и как им пользоваться?Дарвонсаль для ...
Мезоботокс: о методике, ее действии и принципиальных отличияхМалоинвазивные ...
Мезотерапия гиалуроновой кислотой: особенностиКрасота и здоро...
moj-doktor.ru
Крупные черты лица с пухлыми щечками давно вышли из моды, сейчас подтянутая кожа с красиво очерченными скулами притягивает взоры противоположного пола. Многим с легкостью удалось достигнуть стройности тела, но вот с лицом они не знают что делать. Как похудеть в лице, чтоб появились скулы и впали щеки, рассмотрим подробно.
Перед тем, как начинать действовать следует разобраться в причине появления этого недостатка. Их может быть несколько.
Важно! При сильной отечности консультация специалиста очень важна. Иногда только полное обследование может установить истинную причину отеков.
Реже щечки обвисают, если вы предпочитаете спать на высоко поднятой подушке, употребляете много жидкости перед сном, сутулитесь.
Для того, чтоб в домашних условиях уменьшить размеры щек и подтянуть обвисшую кожу необходимо соблюдать несколько простых правил.
Прежде всего, стоит отрегулировать свое питание, этому вопросу всегда уделяется наибольшее внимание. Можно обратиться за консультацией к диетологу, но есть и общие рекомендации:
Важно! С жидкостью не стоит переусердствовать, ее избыток может привести к отечности.
И не забывайте о положительном настрое, без него дела будут продвигаться значительно медленнее. При соблюдении диеты многим удается похудеть за неделю и значительно подтянуть контур лица.
Злоупотребление алкоголем и курение негативно сказывается на внешнем виде людей. Очень часто утром в зеркале они видят отекшее, а иногда и брюзглое лицо. Отказ от курения и сокращение потребления алкоголя станет первым из ответов на вопрос как похудеть в лице мужчинам и женщинам с такими привычками.
Регулярные физические нагрузки должны присутствовать в жизни каждого человека. Не обязательно тренироваться до изнеможения, порою бывает достаточно ежедневной утренней зарядки и ходьбы пешком.
Полноценный сон тоже имеет немаловажное значение. Но тут нужно знать меру, недосыпание и чрезмерно продолжительный сон могут негативно влиять на самочувствие.
Для тех кто хочет быстро похудеть в лице нужно применять маски, которые благотворно влияют на обмен веществ и эффективно подтягивают кожу. Самыми популярными являются:
Маска из голубой глины. Столовая ложка сыпучей глины заливается водой и тщательно размешивается до консистенции густой сметаны. Тонким слоем маску наносят на лицо и оставляют до полного высыхания. Затем смывают теплой водой.
Важно! В комплексе с массажем мокрым полотенцем таким способом можно похудеть в лице за 3 дня.
Желатиновая маска славиться высоким содержанием природного коллагена, который значительно задерживает старение кожи. Для применения столовую ложку порошка заливают двумя ложками теплой воды и дают набухнуть. Затем растапливают на водяной бане и наносят на лицо. Держат 15 мин, смывают.
Важно! Применение медовой маски показано лишь при отсутствии аллергии на данный продукт.
Упражнения для похудения лица и щек тоже эффективно. Обычно их применяют с подтягивающими масками.
Выполняя все эти несложные рекомендации комплексно, вы обязательно добьетесь хороших результатов в самые короткие сроки.
hydeysnami.ru
Когда юная круглолицая дева смотрит в зеркало, мучительно размышляя, как похудеть в лице, чтобы появились скулы и впали щеки, это одновременно забавное и умилительное зрелище. Лавры голливудских красавиц не дают покоя и сна; знаний, что модный в данный момент типаж лица в истории человечества не всегда был эталоном красоты, нет; но попытки втянуть щеки и присмотреться, точно ли хорошо, уже заслуживают уважения — упражнения для лица занятие хорошее. Главное — знать меру и некоторые правила.
Чтобы надувать — первый ответ, который придет в голову, и, как ни странно, он очень близок к истине. Область щек по сравнению с другими частями лица занимает самую большую его площадь. По их состоянию опытный врач если не сразу поставит диагноз, то сделает первые верные к нему шаги. Мы краснеем и бледнеем именно щеками, выдавая свое эмоциональное состояние. Щеки служат своеобразным насосом, когда мы втягиваем воду через соломинку, и надежным щитом, за которым пережевывается пища. У музыкантов, играющих на духовых инструментах, это часть профессиональной пригодности. А у младенцев — показатель правильного физического развития.
Но в разные эпохи щеки еще были показателем социального статуса и классовой принадлежности — от румяных и пухлых до бледных и впалых.
Моду на впалые щеки, которая держится с прошлого столетия, связывают с именем Марлен Дитрих, по некоторым данным специально удалившей себе зубы, чтобы добиться эффектного результата.
А вот моду на высокие, ясно очерченные скулы связывают уже с падением железного занавеса, когда перед мировой общественностью появляется тип русской красавицы — скуластой и ясноглазой. Да, это одна из отличительных черт славянского типа, но не все и не всегда под него попадают.
Но поскольку мода на выпуклые скулы и впалые щеки уже достаточно долго удерживает пальму первенства в канонах современной женской красоты, немалое количество девушек всех возрастов стремится достичь этого идеала.
Если кажется, что с лицом не повезло, не надо отчаиваться. Все мы разные, у каждого свой тип лица и фигуры, кому-то повезло больше, кому-то меньше. Если сильно захотеть, то добиться успеха можно всегда, даже наперекор природным данным. Но прежде чем объявлять им войну, надо посмотреть, точно ли виновата природа, не надо ли подкорректировать свой образ жизни.
Начнем с причин, которые могут оказаться источником расстройства. Конечно, прежде всего это особенности анатомического строения. Иногда с ним сложно что-либо сделать, но можно. Удалять зубы ни в коем случае не стоит — это слишком радикальный метод, и к желаемому результату он не приведет. Просто потому, что сместится весь зубной ряд. Правильный прикус формирует лицо, и если удален зуб, надо заняться протезированием. Иначе вопрос будет стоять уже о том, как вернуть симметрию лица. А вот хорошая новость есть: мышцы щек поддаются массажу и можно делать упражнения.
Следующий враг идеальных щек и скул — лишний вес. Все об этом знают, но искренне верят, что одна конфетка никак не повредит. Повредит потому, что, съеденная во второй половине дня или на ночь, отложится жировыми складками. Поэтому борьбу с лишним весом надо начинать с самоограничений и самодисциплины. Первым делом при снижении веса худеют лицо и верхняя часть туловища. Необходимо только больше внимания уделять тонусу кожи.
Еще один враг идеального овала лица — образ жизни. Злоупотребление алкоголем, страсть к соленому и копченому задерживают жидкость в организме, вызывая отечность, которая немедленно проявляется на лице. Малоподвижный образ жизни, долгое нахождение в закрытом помещении, постоянный недосып — и лицо отреагирует землистым оттенком, который визуально испортит даже идеальные черты.
Есть правильный ответ — массаж и упражнения для щек и скул.
В отличие от пластики, они мгновенного появления идеального лица не дадут, но помогут укрепить мышцы и подтянуть контуры.
Массаж выполняется пальцами или специальным прибором. Лучше проводить его у профессиональных косметологов, но самостоятельно в домашних условиях тоже надо себя баловать. Проводится он легкими движениями по основным линиям, которые при массаже щек и скул идут от срединных точек на подбородке, под нижней губой и над верхней губой до мочек и середины ушей и висков. Используются легкие похлопывающие и щипковые движения. Лицо должно быть очищенным, обязательно нанесение специального крема или масла, а руки должны быть чистыми.
Упражнения для щек просты, их можно выполнять даже на рабочем месте. Выпрямите спину, надуйте щеки, продержите их так 3-5 секунд, затем, легко хлопнув по ним, выпустите воздух.
Возьмите зеркало или любую ровную поверхность. Прижмитесь к ней носом так, чтобы лоб и подбородок находились на равном удалении от нее. Дотянитесь до поверхности губами и продержитесь 5 секунд.
Сидя с прямой спиной, поднимите голову и накройте нижней губой верхнюю, зафиксировав положение на 3-5 секунд. Это упражнение больше рассчитано на подтягивание контура подбородка, но одновременно формирует овал лица.
Когда никто не видит, можно кривляться, стоя перед зеркалом. Отличное упражнение как для укрепления мышц лица, так и для эмоциональной разгрузки. К тому же есть возможность отрепетировать разные выражения лица на все случаи жизни. Необходимо только контролировать сморщивающие движения.
Конечно, необходим уход за лицом, особенно когда речь идет о снижении веса или возрастных изменениях. Кожа лица очень тонкая и нежная, но при этом выдерживает огромные перепады температуры и влажности — это единственная часть тела, которая у нас, как правило, постоянно открыта.
Поэтому, если вы всерьез задумались над изменениями, надо решить, какие средства косметики использовать. Большую роль сыграют маски для лица, особенно из глины.
Помимо укрепления и разглаживания кожи, они, застывая, удерживают лицо в неподвижном состоянии, что наряду с гимнастикой тоже оказывает положительный эффект.
Заниматься собой всегда приятно, полезно и необходимо.
При упорстве уже через месяц появляется результат. Кроме того, знание своего типа лица, даже если природа наделила невыразительными скулами и упитанных щеками, поможет правильно подобрать прическу и макияж — они играют очень большую роль в визуальном восприятии нас окружающими.
Что еще почитать?berry-lady.ru
Пухлые розовенькие щечки выглядят невероятно мило. Но только если принадлежат младенцу или крохе. Взрослые же девушки и женщины считают их настоящей бедой. Ну согласитесь: дама с круглым личиком и мягкими щечками всегда выглядит полноватой, как бы она не изнуряла себя диетами. Потому борьба с ними ведется не менее активная, чем с полными бедрами или провисшим животом. Потому вопрос как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки очень актуален. Ответ на него вы и найдете в нашей статье.
Врага всегда нужно знать в лицо, иначе эффективной борьбы с ним у нас не получится. Пухлые щеки – это только следствие, а значит, чтобы от них избавится нужно копнуть немного глубже и понять, почему они у нас появились. Причин тому может быть несколько:
Как видите, причин достаточно много, и зачастую они могут проявляться в комплексе, потому работа над собой должна быть направлена на устранение каждой из названных причин (ну кроме природной, разумеется).
Это, пожалуй, единственный действенный вариант того, как похудеть в лице быстро. Визуально приблизить форму лица к желанному овалу можно тремя способами: правильным подбором прически, корректирующим макияжем и выбором аксессуаров. Итак, обо всем по порядку.
Прическа. В данном случае спасением станет асимметрия и неравномерность: каскады, косые челки, боковые проборы, обрамляющие лицо пряди, различные техники неравномерной прокраски – все это просто создано для круглолицых барышень. Никаких каре, ровных челок или уложенных внутрь прядок не должно быть и в помине, поскольку они только усилят округлость.
Макияж. Тут главное правило – никаких горизонтальных линий. Сузить личико можно при помощи двух оттенков тонального крема, румян и матовой пудры. Перед зеркалом определяем зону, которую нам хотелось бы «скрыть» и наносим на нее тональный крем, на тон светлее природного, матируем пудрой. Румяна наносим под острым углом, как бы срезая лишнюю округлость и подчеркивая скулы.
Аксессуары. Неважно, будь то очки, шапка или сережки, они должны быть подобраны таким образом, чтобы вытянуть, а не еще больше округлить контур.
На самом деле, именно эту причину устранить проще всего, ведь при похудении личико возвращается к прежней форме в первую очередь. Как похудеть в лице и щеках быстро? Главное правило – это правильное питание: только полезная и разнообразная пища, которую употребляют мелкими порциями может обеспечить систематический сброс веса. Отказ от алкоголя и курения обязателен.
Причины образования отеков как правило три: обезвоживание (да-да! Нехватка жидкости приводит к ее накапливанию), недосып и проблемы с почками. В последнем случае помочь может только поход к доктору, а вот в первых двух вполне можно справиться самостоятельно: отказаться от алкоголя, жирной и соленой пищи (особенно на ночь), в течении дня употреблять достаточное количество воды (примерно 2 литра), ну и отдых в течении 8-10 часов. Слишком усердствовать тоже не стоит, поскольку избыток сна тоже вреден.
Наше лицо состоит из множества мышц, а что это значит? Правильно! Это значит, что их можно подкачать и подтянуть! Сегодня для этого существует целое направление, занимающееся исключительно гимнастикой для лица – фейсбилднг. Он в силах дать нам ответ не только на вопрос как похудеть в щеках, упражнения для этого тут тоже можно найти. Гимнастика для лицевых мышц не отнимает много времени и состоит всего из нескольких упражнений:
Также подтянуть щечки помогут упражнения типа «вакуум», когда они максимально втягиваются, рисование в воздухе фигур карандашом, зажатым губами, пропевание гласных звуков через сложенные в трубочку губы.
Упражнений, способных скорректировать и подтянуть лицо на самом деле полно, главное не лениться их выполнять. Ну и конечно же нельзя забывать о комплексном подходе, ведь упражнения для похудения никогда не помогут если после их выполнения будет съедаться кусочек тортика.
Мотивация для похуденияСовременный мир...
Похудение с помощью клизмыНетрадиционный ...
Худеем с помощью грейпфрута«Худеем с помощ...
Какой чай для похудения лучше в аптеках купить – самый эффективные и недорогие травяные сборы, сжига...Какой лучше при...
Целебная диета при сахарном диабете 9 столДиета 9 при сах...
Диета для похудения бедер и ног всего на 2 недели? Проще простого!После зимы или ...
Диета Анджелины Джоли — секреты стройностиИзвестная кинод...
Лечение сухих волос в домашних условияхС чего начинает...
Травы для укрепления волос в домашних условияхЕсли локоны дав...
Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природыПрименение чесн...
Суп для похудения, рецепты, которые сжигают жир* Нажимая на кн...
С чего начать похудение в домашних условияхКак похудеть з...
Спирулина для похудения в таблетках и капсулах: как принимать, отзывы и результатыСпирулина для ...
Диета Анджелины Джоли: секреты стройности от звездыЗдравствуйте, м...
Кофеин бензоат натрия: инструкция по применению для похудения, отзывы и сколько стоит?Кофеин бензоат ...
Протеин для похудения: основы, прием отзывы, Похудеть легкоВ первую очеред...
Капли FIRE FIT для похудения - (ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ, ФОТО)Капли Fire Fit ...
Кефир со свеклой для похудения: меню, рекомендации и отзывыКефир со свекло...
Капуста для похудения: особенности диеты, примерное меню, рецептыКапуста для пох...
Как похудеть мужчине, правила эффективного мужского похуденияСовременные муж...
Бисакодил для похудения (2 варианта применения, отзывы)Слабительные пр...
Полифепан для похудения: отзывы, как принимать, инструкция по применению, дозировка и результатыОчень часто в ...
Костюм сауна для похудения, модели, отзывы и результаты* Нажимая на кн...
Таблетки для похудения топ 20 самых эффективных препаратов Отзывы 2017Таблетки для п...
prozvi.ru
Девчонки, насмотревшись на современных моделей, часто задаются вопросом — как похудеть в лице чтобы появились скулы и впали щеки. Сейчас эталон красоты – это не круглолицая, с румяными щеками полненькая девица, как было когда-то, а стройная девушка с худеньким лицом, красивыми скулами и пухлыми губами. И ждать, как правило, девушки не желают, а результат хотят, например, за 3 дня.
С возрастом все женщины замечают явные изменения овала лица. Мышцы, отвечающие за мимику, начинают слабеть, кожа теряет упругость, появляются обвисшие щеки. Эта проблема наблюдается и во время резкой потери веса, кожа просто не успевает подтянуться. Поэтому худеть нужно постепенно, чтобы лишние килограммы исчезали пропорционально. Факторов, влияющих на появление обвисших щек и второго подбородка, достаточно много.
Похудеть в области лица поможет не только коррекция рациона, но и специальные процедуры. Во-первых, массаж лица. Замечательно, если у вас есть возможность пройти такой курс в салоне. Если же нет — существует техники самомассажа. Простейшая из них – смочить небольшое махровое полотенце холодной водой или травяным настоем. Лучшие травы для настоя: ромашка, шалфей, липовый цвет, тысячелистник (залить 1 столовую ложку травы 1,5 стаканами кипятка, настаивать 20 минут или готовить с вечера). Растягивая полотенце за концы, в течение 5-10 минут похлопывайте им лицо в области подбородка, низа щек, затем по всему контуру лица. Такой массаж улучшает микроциркуляцию в тканях, уменьшает отечность и повышает упругость кожи.
Для усиления эффекта «травяные» дни можно чередовать с «солеными». Полотенце для массажа смочите в крепком соляном растворе (1 столовая ложка морской или йодированной соли на 1 литр воды). Но в этом случае важно действовать в соответствии с типом кожи лица, чтобы ни в коем случае не «сжечь» кожу. Для сухой кожи раствор должен быть щадящим и комнатной температуры, для нормальной и жирной раствор можно сделать более концентрированным. После процедуры нанесите на лицо и шею подходящий для вашей кожи крем.
Особенно полезен такой массаж, если после похудения лица в области второго подбородка кожа дряблая и склонная к увяданию. Однако целесообразнее будет использовать массаж в профилактических целях, и использовать его в самом начале похудения. Таким образом, можно не только предупредить отвисание кожи, но и активизировать процесс похудения лица.
Первая рекомендация, которую дают при ответе на вопрос о том, как быстро похудеть в лице, это то, что женщина должна отрегулировать свое питание. Ведь его режим и качество, а также количество потребляемой жидкости сразу отражается на лице.
Чтобы овал лица был правильным, диета должна базироваться на основных постулатах:
Это общие рекомендации для всех. Пышные дамы требуют особого подхода. А что делать, чтобы похудело лицо в этом случае?
Женщинам, у которых наблюдаются отеки и избыточная масса тела, следует ограничить употребление соли. Ее недостатка организм не будет ощущать, поскольку во всей употребляемой пище есть своя, природная соль. Также следует отказаться от колбас, консервов, соленой рыбы, продуктов из переработанного мяса.
Для предотвращения отеков и снижения аппетита есть необходимо небольшими порциями примерно каждые 2,5-3 часа. Вес порции не должен превышать 200 граммов. За 15 минут до еды желательно выпивать 200 мл воды. А любители яблок могут вместо этого съедать один фрукт.
Забудьте о нежных поглаживаниях. Для похудения лица используется жесткий массаж полотенцем. Для его проведения вам надо будет взять маленькое полотенце из натурального материала. Смочить его отваром из ромашки. Затем разотрите ним свой подбородок и шею. А затем возьмите полотенце в руки, локти расслаблены. Затем резко распрямите локти, так чтобы у вас полотенцем получилось сделать хлопок. Во время хлопка полотенце должно соприкоснуться с подбородком. Повторяйте 10 минут.
Не забывайте о подтягивающих масках для лица. Ведь часто второй подбородок появляется вследствие похудения в короткие сроки. Лучше использовать для масок натуральные компоненты, например глину.
Следующим инструментом, который поможет вам поддерживать утонченную форму лица, является специальная гимнастика. Она поможет держать мышцы в тонусе, что предотвратит их провисание после похудения. Выполнять такие упражнения достаточно просто, но если вы хотите, чтобы был результат, тогда делать их нужно регулярно. Вам достаточно выделить всего по несколько минут в день на лицевую гимнастику, чтобы эффект оправдал ваши ожидания.
stroynaya-zhizn.ru
Пухлые щечки, круглое лицо. Ни это ли считалось признаком особой красоты у славян? Однако в современном мире далеко не каждая женщина хотела бы иметь пышные формы лица. Желание стать стройной — это естественное стремление к красоте. Поэтому зачастую женщины задаются вопросом: как похудеть в лице?
Существует масса способов сбросить вес и при этом избавиться от лишней пухлости щек. Следует делать это последовательно, соблюдая определенные правила, чтобы достичь желаемых результатов. Итак, на что надо обратить внимание в первую очередь? Если вы постоянно задаетесь вопросом: что делать, чтобы похудело лицо, данные советы для вас.
Способы похудения в области лица:
Начнем с того, что все эти шаги можно осуществить самостоятельно, без посторонней помощи. Самое важное — овладеть информацией, которая необходима для достижения эффективного результата.
Следует помнить о том, что организму нельзя отдать приказ худеть в конкретной части тела. Он будет реагировать на систему вашего существования в целом. Поэтому найти ответ на вопрос, как похудеть в лице, чтобы появились скулы, непросто, но возможно.
Диета для похудения в области лица, особенно щек, существует. Она представляет собой последовательность определенных действий:
Порой не только жировые отложения делают ваше лицо полнее, чем вам бы хотелось. Отечность и одутловатость — спутники неправильного режима дня и образа жизни. Если вы страдаете отеками в области лица, значит:
Обильные застолья и чрезмерное употребление алкоголя способствуют отечности не только лица, но и всего тела.
Эта тема очень емкая, она требует особого изучения, поскольку существует великое множество видов массажа. Но в данный момент нас интересует, как похудеть в щеках. Поэтому обратимся к тем вариантам, которые направлены именно для уменьшения объема щек.
Массаж делается чистыми руками на освобожденном от косметических средств и смазанном кремом лице:
Такой массаж для похудения лица займет у вас 5 минут. Его легко сделать утром перед работой и вечером перед сном, когда вы наносите на кожу ночной крем.
Для уменьшения жировых отложений на щеках часто используется маска. Такое средство можно легко приобрести или приготовить в домашних условиях. Прежде всего, стоит выяснить, какие ингредиенты подходят лично вам, чтобы сеансы не спровоцировали проблему с состоянием кожи. Маска для похудения лица станет для вас приятной и эффективной процедурой, которая позволит не только избавиться от жировых отложений, но также укрепить кожу, поднять ее тонус и обрести здоровый цвет.
При регулярном использовании масок для похудения лица вы можете обнаружить «побочный» положительный эффект от их действия:
Стоит сразу сказать о том, что похудеть в области лица и щек от одного лишь применения косметических средств нереально. Это лишь вспомогательный вариант для поддержания процесса жиросжигания в организме. Если вы приобрели крем, сыворотку или другое средство ухода для подтяжки кожи — это замечательно. Косметика сыграет свою роль, и вы получите результаты, которые, возможно, порадуют вас. Но следует помнить о том, что похудение — процесс комплексный.
Для того чтобы достичь поставленной цели, следует поменять образ жизни и выработать определенную систему, которая будет работать день за днем. Хорошая косметика, ароматная маска, дорогостоящий крем наверняка доставят вам удовольствие, но ожидаемый эффект вы получите лишь в том случае, если станете следить за своим питанием и наладите режим сна.
Также можно зрительно сделать лицо худее при помощи макияжа. Профессиональные визажисты покажут, как это осуществить быстро и правильно.
Как похудеть в щеках? Для этого в первую очередь следует поставить перед собой цель и выработать для себя ежедневную систему, в которую войдет уход, массаж, диета и гимнастика для похудения лица. Существуют специальные упражнения, направленные на избавление от жировых отложений в проблемных зонах лица. Они хорошо работают и могут привести к реальным результатам. Однако не ждите, что это произойдет быстро. На достижение поставленной цели нужно время. Организм сначала привыкает к определенному порядку, укладу, который вы создаете на ежедневной основе. А потом, когда запускаются все необходимые процессы, можно увидеть эффект.
Как правильно выполнять упражнения для похудения лица:
Каждое упражнение необходимо выполнить по 10 подходов!
Гимнастику следует начинать с 1-2-х раз. Через 3 дня добавьте к каждому упражнению еще по одному подходу. Когда вы доведете количество повторений до 10, вы, возможно, уже заметите первые результаты. Не забывайте о том, что регулярные занятия способны усилить и приблизить эффект, который появится уже через несколько дней после начала проведения гимнастики для лица.
Эти упражнения для похудения щек полезны для сосудистой системы в целом, так как они способствуют улучшению кровообращения.
Инна (38 лет)
Я смогла похудеть в районе щек только после сброса веса. Когда мне удалось скинуть 10 килограммов, мои щеки очень заметно уменьшились.Валентина (46 лет)
Давно думала о том, как похудеть в щеках. У меня довольно стройная фигура, но щечки — как у хомяка. Поэтому я начала выполнять специальную гимнастику для лица. Вижу, что медленно, но верно, двигаюсь к положительному результату с помощью этих упражнений.Инга (25 лет)
Регулярные упражнения для похудения лица и массаж позволят вам ускорить процесс изменения ваших форм. Гимнастика, физические нагрузки, контрастный душ — все это действенные шаги к получению быстрых и эффективных результатов. Вопрос, как похудеть в лице, больше не будет вас волновать.
Когда вы увидите в зеркале, что ваши щеки уже не выглядят такими пухлыми, проступили скулы, уменьшился второй подбородок — можете поздравить себя. Ваши труды не пропали даром, и вы добились похудения в области лица. Все, что вы смогли сделать для себя, достойно хорошего вознаграждения. И это вознаграждение — ваш внешний вид.
aveslim.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа