Испытано на себе: семя льна для похудения. Отзывы. Льняное семя для похудения как принимать отзывы

Семя льна | Медицина | Отзывы

Пользовались: 62

Семя льна отзыв как принимать польза свойства вред

Семя льна свойства ранозаживляющие, отхаркивающие, обезболивающие, смягчающие. Польза при употреблении семян льна огромна. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, снижают воспалительные процессы и так далее. Вред при употреблении семян льна, может быть вздутие живота, боли в области печени и аллергические реакции. Семя льна мне прописывал врач при гастрите желудка и двенадцатиперстной кишки.Семя льна я принимала несколько месяцев.

Семя льна чайную ложку я заливала 1/2 стакана кипятка. Настаивала 20 минут. Затем взбалтывала и процеживала. Получалась слизкая жидкость, не очень приятная на вид и вкус. Полученный настой принимала перед едой. Долго хранить такой настой семян льна нельзя, так как теряются все лечебные свойства. Так, что я готовила его непосредственно перед применением и выпивала сразу. Хоть и настой семян льна был мне не очень приятен, но все равно пила, так как лечебный эффект у семян льна отличный. Такой настой семян льна обволакивает и тем самым успокаивает и смягчает слизистую ЖКТ. Такое лечение семенами льна мне помогло, боли и другие неприятные процессы желудочно-кишечного тракта прекратились. Кроме того, после применения семян льна у меня повысился иммунитет и я стала гораздо реже простывать и болеть вирусными заболеваниями.

Семя льна рекомендую применять всем, кому доктор прописал.

Вес не снижает, холестерин тоже

Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были - повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах.

Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет.

Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака - столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака.

Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал - проверяла специально "до" и "после". У меня подруга зав. медицинской лабораторией. Поэтому для меня такой анализ сделать не проблема, в правильном результате уверена, так как подруга всегда контролирует сама лаборантов, если у больных есть отклонения в анализах от нормы.

Вес мой также остался прежним, при том, что завтрак у меня был менее калорийным, чем прежде - кефир с семенем льна, или "кисель" из него, вовсе без ничего дополнительного из еды, все это вместо сладкой каши с маслом, бутербродов с колбасой, сыром - есть же разница.

Кожа моего лица также не претерпела изменения в лучшую сторону. Очень удивлена - почему мой организм не воспринимает все полезности семени льна, когда другие люди пишут, что оно способствовало похудению, снижению холестерина.

Одновременно со мной семя льна употреблял в пищу мой муж, он отметил, что у него стал лучше работать кишечник. У мужа также повышенный холестерин, но тоже семя льна ему не помогло и вес не изменился в то время, как он его принимал.

Больше таких экспериментов на себе не провожу, только зря деньги потратила на семя льна - я его покупала так много, что даже в аптеке меня запомнили.

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Полезные семена

Примерно с год назад у мужа стало часто повышаться артериальное давление, как оказалось у него стал повышаться холестерин. В первую очередь, повышение холестерина происходит от не правильного питания. После повторной пересдачи анализа крови, терапевт посоветовал мужу заваривать семя льна.

Семя льна снижают не только холестерин, но и сахар. Муж заваривал семя льна и пил в течении 3 недель. Не очень конечно удобно, что нужно пить отвар 3 раза в день, но он как раз был в отпуске и весь курс пропил как надо. Холестерин снизился до нормы, но надо бы еще снизить. Скоро отпуск, надо повторить курс.

Применение семян льна снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому у кого скачет давление, советую семя льна к употреблению.

Также семя льна хорошо применять от запоров, семя льна освобождают кишечник от застоявшейся пищи. Многие используют семя льна при похудении. Например моя мама давно употребляет эти семена, она все знает про похудение. Семена льна можно также добавлять в салаты, перемалывать и добавлять в муку. Семя льна настолько универсальный и полезный продукт, что он полезен даже здоровому человеку, не имеющих каких то определенных заболеваний.

Семя льна можно купить в любой аптеке, цена рублей 20, не больше. Как закончу грудное вскармливание обязательно пропью курс.

Вкусно, но надо знать меру

Семена льна случайно нашла в шкафу у свекров, решила попробовать, так как в последнее время очень много слышала и читала о них. В стакан ряженки насыпала несколько ложек цельных семян и мне очень понравилось.

Я была просто в восторге от вкуса и от того, как семена во время жевания с хрустом трескаются. В первый вечер я конечно переборщила, съела потом еще несколько столовых ложек. Только потом прочитала в интернете, что нельзя много употреблять семян за раз - можно ими отравиться. Суточная доза для взрослого - до двух столовых ложок сырых семян. Может из-за этого ближе к вечеру у меня горело лицо и немного подташнивало. А еще семена льна противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

На другой день залила только пару чайных ложек цельных семян льна кипятком, через 10 минут обнаружила уже киселееобразную жидкость в чашке. Кисель с семенами съела, тоже было вкусно. На днях собираюсь экпериментировать с молотыми семенами, рецептов куча.

Калоссальный эффект пока не заметила, но аппетит снижается, семена в желудке видимо разбухают и больше не хочется есть. Работа кишечника особо не улучшилась, мне с этим больше пшеничные отруби помогают.

Похудеть легко, но привыкнуть не возможно)))

Вот однажды взбрендило мне в голову похудеть. Думаю пора уже сбросить лишний вес, который мне так мешал. И откопала откуда-то эти рецепты из семян льна.

Позже нашла я в магазине на рынке эти семяна и купила. Я их варила, точнее заваривала, предварительно смолов в старой кофемолке, которую мы уже не используем давно для кофе.

Завариваются кипятком семена льна достаточно быстро. А потом уже с фруктами или с одной ложкой варенья я эту кашу ела. К этому вкусу надо привыкнуть. Я со "скрипом" съедала совсем не большое количество льняной каши. Сытость наступает мгновенно, а потом уже несколько часов ничего не хочется есть. Как только представишь, что из еды мне предстоит есть только эту кашу, то желание мигом пропадает)))

Я не знаю как другие, но я к каше так и не смогла привыкнуть. Есть я её могу, но без удовольствия, если только яблочко свежее накрошу или добавку какую-нибудь добавлю.

Гораздо позже я узнала ещё и о полезных свойствах этих семян. Диета получилась не только жиросжигающей, но и лечебной. Так что оказывается полезно получилось сидеть на каше из льняных семян и эффективно.

Кстати, вместе с льняными кашами употребляла и овсяную, и гречневую для разнообразия. А то потом видеть не сможете это льняное семя.

Дешевое средство для похудения

Посоветовали семя льна употреблять год назад, как раз был бум - все худели по весне. Купила пакетик, стоит копейки на фоне прочих средств для похудения.

Из двух вариантов выбрала замену завтрака 100 мл. кефира или айрана смешанными с столовой ложкой перемолотых семян. Использовала кофемолку, получалась непонятная масса - ее и смешивала с кефиром (айраном).

В отличии от приема отвара, данный напиток очищает кишечник, а не действует как легкое слабительное что меня устроило.

Долго правда я не продержалась, скинула пару кг за дней 10 и забросила. Помимо снижения веса, большим плюсом стало очищение кожи лица. Посвежела за это время и стала лучше, ровнее.

Семя льна - мощный антиоксидант

Семя льна мне рекомендовали врачи, еще в детстве. У меня всю жизнь повышенная секреция желудочного сока. Семя льна прекрасно нейтрализует неприятные последствия. Вот только принимать его надо довольно продолжительное время, а вкус у него, прямо скажем, восторга не вызывает.

Кроме того, семя льна содержит лигнан, вещество которое оказывает на организм действие, схожее с эстрагеном, а потому является прекрасным средством профилактики болезней груди, в том числе и новообразований. Льняное семя содержит полинасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Так что женщинам, которые хотят долгое время выглядеть молодо - льняное семя в помощь.

Для снижения веса и улучшения моторики кишечника так же используется льняное семя.

А теперь о том, как его употреблять.

Смотря с какой целью вы это делаете. Если для лечения язвы или гастрита, то лучше пить его по рецепту, который предложит врач или формацевт, а если для снижения веса или насыщения организма полезными веществами, то можно делать как я. Я каждое утро размалываю 1-2 столовые ложки семени в кофемолке, добавляю эту смесь, к любой каше или в кефир, туда же добавляю 1/2 чайной ложки расторопши. Получается очень полезное блюдо. Результат - кишечник, печень и желудок работают прекрасно, начал снижаться вес.

Рекомендую употребление льняного семени в качестве БАДа к основному питанию.

Семя льна для похудения, снижение холестерина

Семя льна популярный нынче продукт. Его сейчас многие врачи и диетологи рекомендуют. А в советские времена почему-то считали семена льна не очень полезными. Сейчас же доказали, что семя льна способствуют похудению, конечно при регулярном их употреблении в пищу, например, каждое утро. А еще семя льна прекрасно снижает уровень холестерина в крови.

Семя льна - отзыв.

Осенью покупала себе семя льна. Начиталась о его пользе и решила попробовать. Пачки хватило надолго!

В рецепте семя льна надо было заливать водой, настаивать, но я его просто жевала, как орехи. Не знаю как вам, но мне понравилось. Берешь немного семян льна и в рот. Потом запивала водой.

Семя льна очень полезно для женского организма: помогает справиться с "плохими" эстрогенами, выводит токсины, способствует похудению, повышает иммунитет, помогает при диабете, гайморите, подагре. Как его принимать и в каких количествах - стоит изучить. Также посмотрите противопоказания к приему семян льна. Нельзя беременным и кормящим!

Семя льна можно добавлять в хлеб, булочки - это очень вкусно! Оно очень богато витаминами, микроэлементами, аминокислотами и антиоксидантами. Так что время от времени необходимо добавлять семя льна в свой рацион.

Семя льна применение

Отзыв о применении Семени льна мне повстречался на коком-то отзовике. Девушка писала о том, что Семя льна при гастрите очень хорошо помогает справиться с заболеванием. Поскольку меня периодически беспокоят неприятные ощущения в области желудка я купила пакетик. Заплатила примерно 30 рублей.

Применяю просто. В стакан насыпаю 1-2 чайные ложки семени. Заливаю кипятком, настаиваю полчаса. Выпиваю настой перед едой. Семя льна тоже съедаю. Семена можно разгрызть, они вполне приятные на вкус. Советуют измельчать семя льна перед завариванием. Но мне лениво возиться.

Пробовала заваривать в термосе. Но в термосе получается совсем слизь (фу). А в стакане получается немного похоже на кисель.

Семя льна продукт очень полезный. Повышает иммунитет, лечит заболевания ЖКТ, применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и лечит многое другое. Многие принимают Семя льна для похудения. Но здесь (как и со всеми продуктами, способствующими похудению) важна система. Помимо Семени льна нужно соблюдать диету.

Желудку понравилось такое лечение. Чувствуется какое-то тепло и спокойствие внутри. Принимаю настой семени льна как раз в период эпидемии гриппа. Надеюсь, что иммунитет тоже укрепится и вирусы обойдут меня стороной.

А еще с этим продуктом у меня связаны ностальгические воспоминания. Раньше в местности, где я жила в детстве выращивали лен. А потом его семена распространились по всей Волгоградской степи. И весной степь покрывается красивым голубым ковром.

Семя льна для красоты кожи и волос

Полезные свойства льна в домашней косметологии Про целебность семян льна написано много, а я хочу рассказать о пользе льна именно для женщин.

О их пользе мне еще рассказывала моя бабушка.

Лён как будто создан природой для женщин. Всё дело в фитоэстрогене, входящем в его состав. Он сходен по своим свойствам с женскими половыми гормонами (гормонами красоты))))

Постоянное употребление семян льна позволяют приостановить процесс старения кожи и надолго сохранить ее молодость и упругость.

Из семян я делаю отвар, который по консистенции очень похож на кисель.

Для этого необходимо залить столовую ложку семян холодной водой и прокипятить 10-15 минут. Принимать нужно отвар утром до еды. Выпиваешь часть отвара, оставшйся можно нанести на лицо. Это сделает кожу гладкой и бархатистой. Маску смываю теплой водой.

Для того, чтобы снять усталость и нормализовать кровообращение, можно делать ежедневные ванночки для ног. В теплую воду добавляем отвар льняного семени, опускаем ноги на 10-15 минут. Отвар нужно добавлять в ванночку с теплой водой.Также эта ванночка сделает кожу ваших пяток мягкой и нежной.

Замечательное средство..

Вообще, еще от бабушки слышала такое выражение "льняная каша". Очень удивилась этому факту, когда узнала, что в крестьянских хозяйствах много применялось в еду, про что мы сейчас даже и не знаем. Но на самом деле семя льна очень даже полезная штука, которая может быть использована и для очищения организма, и для снижения аппетита, и при таких серьезных заболеваниях желудка как язва и гастрит.

И именно по причине последнего я с ней и познакомилась. Врачи посоветовали делать настой на основе семени льна и пить его. При этом сам настой похож на кисель. При соединении льняных семечек с горячей водой получается что то вроде слизеобразной жидкости. Она замечательно обволакивает желудок. Так же это средство является довольно мягким естественным слабительным.

Пить этот настой не привычно первое время,но когда привыкаешь, даже как то вкусно.

Действительно семя льна еще и способно убирать голод на какое то время за счет своей сытости. Можно запаривать его а потом в дополнение к вечернему легкому салату или стакану кефира добавлять пару столовых ложек. Чувство голода наступит позже. Правда какое то время может немного и живот крутить,поэтому сильно налегать на него не стоит. А вот вопрос цены вполне доступен. 100 грамм семени льна стоят в пределах 60 рублей.

Хорошо помогает при гастрите

У меня редко болит желудок, точнее болел только один раз. Ужасно неприятное чувство. не знала что выпить и куда себя деть. Так как все это сопровождалось изжогой, то решила, что кислотность повышенная и решила пропить что-то типа гастала или ренни. Надолго антацидов не хватало, да и боль не проходила. На работе мне посоветовали заваривать семена льна и пить отвар. Я клала три столовые ложки на 400 мл. колбу и заливала кипятком, перемешивала несколько минут и закрывала сверху блюдцем.Пока отвар льна был теплым, его было реально пить. Вполне себе ничего так. Когда остужалось совсем, то было сложнее. Нашла выход. Отливала в чашечку, добавляла кипятка и чуть-чуть меда. Так и пила. Старалась пить чаще, в начале примерно раз в час, пока желудок напоминал о себе это было легко, потом стало легче и я стала забывать. Пила отвары дня три. В качестве побочного действия могу отметить только послабление стула небольшое. Но зато я чувствовала себя очень легко. Раньше я покупала тете льняные каши. Сейчас даже в поисковике не могу найти. Помню были небольшие пакетики белого цвета с голубыми цветами. Покупала в отделе для диабетиков, там где все с фруктозой продавалось. Тетя страдала запорами, а с этой кашкой проблем не было. Она несколько раз в неделю себе утром заваривала ее. Давно уже в продаже не встречала эту кашку.А вот худеть со льном я не пробовала, надо будет купить, вдруг похудею.

Полезное

Доброго времени суток всем посетителям сайта ! Хочу написать о семени льна. Не могу промолчать,потому что это для меня сейчас " горячая " тема- пишу по горячим следам. Я знаю о пользе частичного сыроедения, и всегда его придерживалась и ЖКТ у меня всегда работал как часы. А последние месяцы я как -то не то, чтобы забыла, но по разным причинам не ела фрукты. Прежде всего по той, что яблоки у нас сейчас непомерно дороги, а время послевоенное ))), доходов нет. Короче, на супах и кашках. И вот начались неприятные ощущения -то подташнивает,то мутит... желудок, поджелудочная. А у меня никогда этого не было, и я поступила проще некуда - купила себе несколько яблок и достала льняное семя - и стала жевать его по чайной ложке три раза в день и съедать по два яблока... не знаю, чему приписать мгновенное выздоровление - мутить перестало сразу - но думаю, и семя тут сыграло не последнюю роль. Натуральный продукт, сырой, который нужно хорошо прожевать, потом волокнистая масса нежно обволакивает желудок и залечивает воспаление.Так что в пользе льняного семени для желудка убедилась буквально на днях, неприятные ощущения не вернулись, но я все равно принимаю две чайные ложечки семени каждый день, все тщательно прожевываю.

Моя мама -настоящий фанат "съесть чего-нибудь" и похудеть. В этом вопросе мы с ней не сходимся во взглядах. Я просто считаю, что если бы был безопасный способ, съел и похудел, то давно уже все были бы стройными.

Мама ела все... и клечатку и семена льна, огромное количество чаев, типа Ласточки, разные Турбослимы.

Клечаткой и семенами льна, она и меня соблазнила.

Семя льна я пробовала с био йогуртом. Я, вообще, люблю йогурты со злаками и решила, что мне не будет трудно пожевать и семя льна. Но я ошиблась. Совсем не вкусно и не комфортно. Одно дело помучиться в лечебных целях, а вот для похудения... я не смогла пропить больше недели. Ела утром, вместо завтрака. У меня никакого эффекта не было.

Мама ела семя льна около трех недель и у нее заметно сдулся живот (под грудью) и она потеряла около трех килограмм. Но когда она закончила прием и вернулась к обычному питанию через пару месяцев, вес вернулся.

Если хочется похудеть, надо все же постоянно следить за тем, что ешь. И, конечно, пить много воды.

Очень полезно! Особенно для женщин

Уже давно я слышала об удивительном воздействии льняного семени на организм человека, особенно женщины. Но как-то не решалась попробовать, особенно после неудачного опыта с льняным маслом (флап.рф/Медицина/Льняное_масло/Отзывы/7612356). Но все же решила попробовать.

Купила пакетик семян льна и начала выбирать подходящий мне рецепт приема. Самый распространенный вариант среди сослуживиц мужа - заваривание семян льна и прием средства в виде отвара. Муж довольно часто рассказывал, как дамы в возрасте у него на работе "пьют эту гадость". Мне такой вариант тоже не улыбался, поэтому я начала искать другие варианты. Самым простым оказалось просто пережевывать чайную ложку льняного семени, обязательно запивая большим количеством воды.

Я начала. Оказалось, что льняное семя на вкус просто обалденное - не идет ни в какое сравнение с гадостью льняного масла. Я готова его кушать в больших количествах. Но много нельзя - прочитала, что даже столовая ложка - это уже не профилактический объем, а лечебный. Мне, слава Богу, лечить нечего, так что кушаю по чайной ложке семян льна натощак по утрам.

Семя льна оказывает очищающее и несколько послабляющее действие на организм. Оно выравнивает цвет лица (из-за очищения организма опять же), делает кожу более сияющей. Дамы в возрасте говорят, что даже годы "скинуть" можно, если принимать льняное семя постоянно.

Еще довод в пользу моего способа приема - так льняное семя можно принимать постоянно. А вот заваренный "кисель" принимают курсами с перерывами.

Полезный продукт, но не всем по вкусу

Семеня льна очень полезны и многие сейчас стали их употреблять в пищу. Сама я частенько тоже их ем, но честно скажу, что к ним надо привыкнуть, а это не всем удается.

Отдельно я их не покупаю, стараюсь выбирать продукты в чей состав они входят, а их сейчас достаточно много.

Очень люблю их в овсяной кашке Нордик, они там очень дополняют вкус и текстуру, по этому едятся совершенно легко. Как по мне так лучше самостоятельно разжевать семя, чем есть его уже промолотым.

В виде кашки я лен и отдельно покупала, но к сожалению есть ЭТО я себя насильно заставляла. В горячей воде разводиться порошочек, надо очень тщательно размешивать, а лучше венчиком взбить, что бы не было комочков. Получается склизкая масса (эта слизь и полезна очень для желудка), иногда чувство, что ее до меня уже кто-то поел.

Такой же эффект в супчиках с добавлением семя льна, они тоже тягуче-скользкие.

Большой плюс, что данной субстанцией очень наедаешься, так как желудок обволакивает полностью.

В пророщенном виде тоже употребляются, это наверное самый легкий способ их есть, можно добавить в салат или так ложечку семян прожевать.

Я за семена льна, их пользу, но вот по вкусу надо найти для каждого оптимальное решение их приема.

льняное семя

Льняное семя это великолепный подарок природы и здоровью и конечно же фигуре человека. Льняное семя богато витаминами, белками, углеводами и клетчаткой. Обычно отвар из семени льна рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Но помимо этого этот отар можно использовать тем кто хочет очиститься и похудеть. Образуя защитную пленку на внутренней поверхности желудка и кишечника, отвар снижает аппетит.

Для приготовления отвара нам н

xn--80avnr.xn--p1ai

Семена льна для похудения отзывы похудевших

Противопоказания для употребления

Загрузка...

Краткое содержание статьи:

К новому летнему сезону, все хотят выглядеть стройно и красиво. Многие женщины сбрасывают вес по специальным диетам, но часто это занимает очень много времени, плохо влияет на здоровье и в результате совсем не способствует похудению. Не так давно популярным стало использовать семена льна для похудения. В чем же преимущества такого способа и как правильно приготовить их? Также Вы можете узнать, какие существуют отзывы о семенах льна для похудения.

Польза от семян льна

В семенах льна есть масса полезных свойств, которые не только помогают похудеть, но и являются отличным профилактическим средством от многих болезней. К примеру, там содержаться полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют тому, что все органы в теле человека начинают лучше функционировать, а также препятствуют появлению раковых образований и развитию сердечнососудистых заболеваний.

Польза от семян льна

Кроме того, семена льна позитивно влияют на пищеварительную систему и снижают аппетит, благодаря тому, что набухают в желудке, создавая ощущение сытости.

Сами по себе семена льна имеют также и мягкий слабительный эффект, который поможет вывести из организма токсичные продукты питания и шлаки.

Отзывы похудевших о семенах льна (для похудения) только положительные. Многие женщины отмечают, что они начали быстро снижать вес, при этом, на здоровье это сказалось исключительно хорошо.

Как принимать семена льна для похудения?

Их можно употреблять не только в виде семян, но также и добавлять в обычные блюда. Но сразу стоить отметить, что излишнее количество семян может привести к появлению проблем с печенью. Также не следует долго использовать их в еде.

Как принимать семена льна для похудения?

Лучше всего принимать семена льна нескольких недель, с перерывами в 7 днем после каждых двух недель, а после 3 месяцев следует на месяц вообще отказаться от этого продукта. Но и к этому времени Вы увидите хороший результат.

Лучше всего использовать семена в комплексе с упражнениями, чтобы убрать живот и бока.

В день можно принимать четыре столовых ложки семян: две утром и две ложки вечером. Это будет составлять 50 грамм продукта, чего вполне хватит в качестве суточной дозы. Такое количество обеспечит организм не только витаминами, клетчаткой и другими важными элементами, но и даст чувство сытости, бодрости, а в следствии еще и эффект снижения веса будет наблюдаться.

В каком виде можно есть семена?

Есть несколько способов употребления семян льна в пищу. К примеру, Вы можете использовать не сами семена, а муку из семян льна для похудения. Она имеет ряд полезных качеств:

обволакивает стенки кишечника и препятствует возникновению воспалительных процессов;
является бактерицидным веществом;
способствует ускорению процессов метаболизма.

Муку из семян льна используют по назначения (для выпечки), а также дли приготовления салатов, овощей, каш.

Еще один хороший вариант употребления семян льна в пищу – с кефиром. Сегодня можно услышать много положительных отзывов о семенах льна с кефиром. Женщины, которые стремятся сбросить вес, часто употребляют в пищу кефир, ведь он сам по себе способствует снижению веса. Если же Вы не любите кефир, то семена льна можно заливать домашним йогуртом (без сахара).

Несколько полезных рецептов с семенами льна

Можно употреблять семена в качестве настойки. Для этого нужно просто добавить ложку семян к двум стаканам кипятка. Сделать это можно в небольшой кастрюле, но лучше всего будет использовать термос, а потом дать настояться смеси одну ночь. Теперь Вы можете принимать настой по полстакана за полчаса перед каждым употребление пищи. Желательно делать это 2-3 раза в день.

Несколько полезных рецептов с семенами льна

На основе семян можно сварить кисель. Для этого варим обычный ягодный кисель и добавляем в него измельченные семена льна. Употреблять кисель можно в любое время. Если же в доме нет ягод, то для вкуса и запаха в кисель можно добавить корицу вместе с цедрой цитрусовых.

Также можно использовать семена льна в качестве основного ингредиента для чая. Такой чай будет наполнять организм антиоксидантами, обладать слабительными свойствами, и выводить излишки воды. Для заваривания такого чая необходимо взять 1 чайную ложку семян льна грубого помола и 1 стакан кипятка, настоять 1-2 часа. После, чай нужно выпить обязательно перед сном, и съесть оставшуюся на дне стакана массу семян.

Льняные семена для похудения: отзывы

Вот еще один интересный способ употребления в пищу семян льна. Сема смешиваем с медом и выкладываем на противень или тарелку, оставляем на ночь. За это время семена набухнут, а сама смесь немного застынет и в итоге у Вас получится сладость напоминающая козинаки.

Из семян льна можно приготовить витаминный коктейль, добавив их в морковный сок.

Противопоказания для употребления

Одно из самых главных предупреждений для тех, кто начнет худеть при помощи этого способа – не превышать нормы. Если в рецепте сказано, что две ложки утром и две вечером, то очень нежелательно добавлять еще что-то сверх, так как эффект может оказаться кардинально противоположным.

Противопоказания для употребления

Кроме этого существуют определенные противопоказания к употреблению льняных семян:

— беременность. Во время беременности вообще не рекомендуется предпринимать какие-либо действия для снижения веса, так как это может негативным образом отразиться не только на здоровье женщины, но и на здоровье ее будущего ребенка;
— сахарный диабет. Семена льна снижают уровень сахара в крови, а так как Вы не всегда сможете проверить этот показатель, то не следует начинать худеть посредством данного продукта;
— заболевания кишечника.
— цирроз печени.
— гепатит.

Чтобы предотвратить риски от употребления семян лучше сначала проконсультироваться с врачом-диетологом, тогда Вы точно будете уверены в своем здоровье и в правильности выбранного Вами способа снижения веса.

Льняные семена для похудения: отзывы

Несмотря на то, что способ похудения при помощи льняных семян новый, сегодня существует большое количество позитивных отзывов. Каждый выбирает для себя удобный способ употребления этих семян в пищу: кто-то заливает их кефиром, кто-то делает настойку. На тематических сайтах приведены позитивные отзывы о семенах льна с кефиром.

В оОтзывах о муке из семян льна для похудения женщины часто рассказывают, что ее можно использовать в и качестве основы для выпечки. Получается довольно вкусно, хотя там почти нет сахара, а главное полезно.

Небольшой полезный совет для тех, кто употребляет в пищу семена льна — пейте много воды. Если Вы часто едите этот продукт, то вода Вам просто необходима, ведь так как семена поглощают воду в желудке, они могут вызвать определенные проблемы с кишечником (в частности запоры). Будьте здоровы и красивы.

Семена льна для похудения: отзывы похудевших, как принимать

Полезно ли употреблять семена льна для похудения, отзывы похудевших, а также мнения квалифицированных специалистов-диетологов и опытных врачей в большинстве своем отмечают множество положительных свойств этого продукта, которые поспособствуют скорейшему похудению, а также, при регулярном и правильном употреблении, обеспечат хороший иммунитет и нормализуют работу внутренних органов. Целебные свойства этого продукта были открыты еще в древние времена, такие ученые, как, например, Гиппократ описывали пользу льняных семян в своих трудах и изобретали различные отвары с их использованием. Также льняное семя было одним из народных лекарственных средств на Руси. В настоящее время, помимо целебных свойств льна, стали пользоваться популярностью его качества, влияющие на улучшение фигуры людей, а также на оттенок и чистоту кожи. Людям, преследующим цель похудеть, лен оказывает неоценимую помощь, которая сопровождается безопасностью для здоровья, целебными свойствами и быстрым достижением нужного результата. Но насколько эффективно семя льна для похудения? как принимать? Отзывы от людей, которые испробовали это средство на себе, обо всем этом речь пойдет далее по тексту.

Влияние семени льна на организм человека

При правильном употреблении в пищу этого средства организм нормализует свой вес. Секрет этого свойства заключается в особом химическом составе семян. Они содержат в себе много клетчатки, а также богаты растительным белком, минералами, омега-кислотами, содержат в себе множество витаминов различных групп и растительные гормоны. Льняное семя признается сильнодействующим антиоксидантом, который имеет очень важные свойства, способствующие быстрому и безопасному похудению.

Понижение аппетита – это первое важное свойство льняных семян, способствующее снижению веса человека. Растительный белок полноценно заменяет белок животного происхождения, он также питателен, но более полезен для похудения. А клетчатка, которая имеется в составе льна, разбухает в вашем желудки и заполняет место, создавая искусственно чувство насыщения, и таким образом человек употребляет в пищу меньше еды, чем обычно. У вас как бы создается ощущение сытости, которого хватает на 3—4 часа, до следующего приема пищи, то есть вы худеете без постоянного чувства голода и желания подкрепиться, вам не приходится вступать в войну с самим собой. Именно недостаток клетчатки во многих продуктах заставляет нас объедаться, употреблять множество ненужных продуктов, которые способствуют отложению жира.
Семя льна оказывает слабительный эффект, который способствует скорейшему похудению. Частота стула не будет чрезмерной, она просто будет нормализована, примерно 2—3 раза в день – это показатель здорового организма. Не будет вторжений в микрофлору и не будет нарушений в ее работе. Средство действует максимально мягко и естественно, не нарушая обменных процессов, которые происходят в организме.

на тарелке

Принимая семена льна в пищу, вы оказываете своему организму очень существенную поддержку в очищении, поступлении множества полезных питательных веществ, а также помогаете ему нормализовать работу многих органов и систем. После курса приема льняных семян ваш желудок привыкнет к употреблению в пищу меньшего количества еды, а все остальные органы станут работать по-новому. Вы наконец-то прекратите переедать и перекусывать, причем отказ от переедания и от употребления вредной пищи пройдет легко и непринужденно, вам не понадобиться делать над собой усилия и терпеть, ощущая чувство голода. Употребляя семена льна, вы сможете сбрасывать до 5 килограмм в месяц. При совмещении употребления этого средства в сочетании с правильно сбалансированной диетой, а также, если вы будете вести активный образ жизни, регулярно занимаясь спортом, результат похудения будет более существенным, и вы будете сбрасывать килограммы прямо на глазах. Также будет улучшено ваше повседневное самочувствие, вы будете постоянно бодры и полны сил, пропадет чувство сонливости и не будет проблем с бессонницей, которая является популярной проблемой среди людей среднего возраста в настоящее время.

Как правильно употреблять семя льна?

Существуют ли какие-нибудь особые технологии того как принимать семена льна для похудения? Отзывы врачей и диетологов на этот счет в основном совпадают. На самом деле в приготовлении и употреблении этого средства нет ничего сложного и секретного, просто следует действовать в рамках данных рекомендаций и особо не переусердствовать с дозировкой. Прежде чем экспериментировать или предпринимать какие-либо действия связанные с применением льняных семян, стоит посоветоваться с врачом. Максимальная польза достигается при простом употреблении семян в измельченном виде и запивании их стаканом теплой воды. Вы должны выпивать много воды, так как это необходимо для максимального разбухания клетчатки. Соответственно чем сильнее она разбухнет, тем меньше будет чувство голода. Если вкус этого средства вызывает у вас отвращение до такой степени, что вы не можете принимать его в чистом виде, то допустимо смешивать семена с медом или, например, вареньем в равных пропорциях, также запивая большим количеством теплой воды. Употребляйте по 2 столовых ложки семян утром и вечером.

применение

Если дозировка будет меньше нормы, то результат будет минимизирован, либо его вообще не будет. Если дозировка будет больше необходимой, то при регулярном употреблении вы будете рисковать получить отравление, а также засорите печень, чистка которой весьма неприятный и длительный процесс. Нужно делать перерывы в употреблении. Через каждые две недели применения средства необходимо делать недельный перерыв. Затем, после трех месяцев употребления, которые являются одним курсом применения средства, необходимо делать перерыв в 30 дней. Среди тех, кто правильно осуществлял похудение с помощью семян льна, отзывы в большинстве случаев положительные, но если пренебрегать правилами и инструкциями по применению, то можно столкнуться с различного рода неприятностями.

Хранить семена льна нужно в темном месте в стеклянных емкостях, температура хранения должна быть достаточно прохладной, солнечные лучи не должны попадать на семена, так как в противном случае они могут окислиться и потерять свои полезные свойства. Соблюдение правил хранения и употребления гарантируют вам улучшение состояния здоровья и быстрое, эффективное похудение, причем после окончания употребления этого средства вес не возвращается обратно, так как нормализуется работа организма.

Рецепты для применения

Среди тех, кто использовал лен для похудения, рецепт, отзывы о котором исключительно положительные заключается в следующем: На два стакана кипятка берется две столовой ложки семян и заваривается в термосе в течение 12 часов. Отвар принимается по пол стакана перед едой четыре раза в день. Четвертый прием делается перед сном.
Следующий способ заключается в том, чтобы на один стакан кипятка взять одну чайную ложку семени льна, залить семя кипятком и варить на медленном огне в течение 30 минут. Отвар принимается по полстакана за 40 минут до еды, четыре раза в день.
Также с льняным семенем неплохо варится кисель, путем добавления в готовый компот семени льны. Где-то 1 ложка измельченных семян на 1 стакан компота. Дать этому остынуть, и в результате получается отличное блюдо способное насытить вас всеми питательными веществами и надолго перебить чувство голода.
Также можно совмещать льняные семена с кефиром, в кефир с низкой жирностью добавляются измельченные семена и через десять минут напиток готов к употреблению. Пьется особым курсом в котором первую неделю в кефир добавляется 1 чайная ложка измельченных семян, вторую неделю – две и третью неделю – три ложки.
В один стакан морковного сока добавляется одна столовая ложка измельченных семян и одна чайная ложка льняного масла. Настоять напиток в течение пяти минут, а затем выпить, принимается утром за полчаса до еды.
Из семян льна можно готовить кашу, где на один стакан льняной муки берется один стакан предварительно обжаренной гречневой крупы, которая перемалывается в кофемолке, добавляется немного сливочного масла, соли и мед или сухофрукты по желанию. Перемешиваем компоненты и заливаем кипятком, содержимое должно скрыться в воде. Накрываем крышкой и заматываем полотенцем, через час добавляется соль и прочие составляющие.

фасовка

Противопоказания

Для желающих употреблять семена льна для похудения, рецепты, отзывы знакомых и желание – это еще не все, что нужно для успешного начала. Прежде всего, нужно убедиться в том, что вы не из числа тех людей, которым использование этого средства противопоказано. Для этого первым делом следует обратиться к врачу. Средство нельзя принимать больным холецеститом, панкриотитом, людям имеющим непереносимость к каким-либо компонентам продукта, а также беременным и кормящим женщинам.

Отзывы врачей

Игорь Леонтьев, 36 лет, врач-диетолог, Москва

Я рекомендую своим клиентам, которые обращаются ко мне с целью похудеть, диету, основанную на применении в пищу семян льна. Я практикую такой метод борьбы с лишним весом уже пять лет, и по результатам у 95 процентов моих клиентов результат превосходит все ожидания. Суть в том, что употребление в пищу семени льна совмещается с диетой, которую я разрабатываю индивидуально для каждого клиента. В результате за год плотной работы мне удается нормализовать работу внутренних органов у пациента и настроить его организм на правильный темп работы, в результате чего происходит похудение. В течение года реально сбросить около 30 килограмм, причем это будет не экстремальная сгонка, а грамотное, системное похудение. И вес не вернется в течение следующих месяцев, так как для организма новый вес будет оптимальным. Существенно улучшается работа внутренних органов, а именно нормализуется работа сердечно сосудистой системы и печени. Лучше начинает работать кишечник и желудок, исчезают проблемы со стулом, снижается риск возникновения язвы желудка. Но, не смотря на все положительные свойства этого продукта, принимать решение о том, что вам необходим именно он и начинать его употреблять по собственной инициативе я бы не рекомендовал. Для начала, если вы хотите похудеть, вам следует обратиться к врачу, который, учитывая все особенности вашего организма и противопоказания, составит оптимальную для вас диету и порекомендует подходящие именно вам препараты и средства. Вероятно, что для вас употребление семени льна будет неуместным, и вам предпишут другой препарат, как правило, при небольших проблемах рекомендуют легкую диету и активный образ жизни, и этого, при правильном выполнении, зачастую бывает достаточно для того, чтобы иметь хорошую фигуру и здоровое тело. Поэтому рекомендовать и призывать всех бежать в магазин и покупать семя льна я бы не стал, все очень индивидуально.

Алена Пругова, 30 лет, врач-терапевт, Омск

Здравствуйте, по моему мнению, повредить здоровому человеку, который не имеет противопоказаний к употреблению семени льна, оно никак не может, если употреблять его правильно в соответствии с инструкцией. Поэтому можно принимать его без особого контроля врача и без рецепта. Но, стоит подчеркнуть, что употреблять нужно правильно, соблюдая дозировки и делая перерывы в применении для того, чтобы организм отдыхал и не получал чрезмерной нагрузки. По моим наблюдениям большинство людей употребляющих льняное семя в том или ином виде имели положительные тенденции в улучшении работы организма, которые проявлялись в нормализации обменных процессов, улучшении работы большинства внутренних органов, приобретали более здоровый цвет кожи и бодрое, легкое самочувствие с отсутствием сонливости, усталости и слабости на протяжении всего дня. Ну и разумеется эти люди худели, на моей практике я наблюдала похудение в среднем на 2 килограмма в месяц, и это был далеко не лучший результат, такого результата добивались люди без особых усилий. Те, кто хотел похудеть как можно быстрее, совмещали употребление семени льна с достаточно строгими диетами, а также со спортивными нагрузками, которые ускоряли результат похудения в среднем до 5 килограмм в месяц. Но следует помнить, что положительных результатов добивались лишь те, кто правильно выполнял все инструкции и предписания. Нередко можно услышать негативные отзывы от людей, которые нарушали дозировку или регулярность употребления семени льна и не похудели из-за этого, в этом виноваты лишь они сами. Поэтому, если вы хотите грамотно составить диету и режим употребления этого средства, то проще и безопаснее обратиться к специалисту, чем осуществлять самодеятельность, так как ко мне нередко обращались люди получившие осложнения от неправильной дозировки подобных средств.

польза

Семен Иванников, 38 лет, врач-диетолог, Рязань

Я хотел бы развеять миф о том, что в семени льна достаточно питательных веществ, чтобы существенно сократить объемы употребляемых продуктов без ущерба для здоровья. Это нереально, в химическом составе этого продукта не достаточно веществ, которые необходимы вашему организму, поэтому при длительном употреблении он будет истощаться и изматываться. Вы попросту будете худеть от того, что не получаете достаточного питания, поэтому считаю такую диету бессмысленной и вредной для здоровья. Также из-за недостатка питательных веществ могут начаться проблемы с волосами, ногтями и внутренними органами, которые будут вынуждены перестраиваться на более экономичный режим работы. Вам будет постоянно не хватать энергии, и вы будете чувствовать сонливость и утомленность буквально постоянно, вопреки обещаниям продавцов и различных статей в интернете о том, что семя даст вам мощный заряд бодрости и подъем сил, все это не более чем легенды, которые придумывают те, кому это выгодно. Что касается похудения, то его можно достичь при помощи куда более полезных и приятных диет, разгрузочных дней и физической активности, например, я предлагаю своим клиентам комплекс из индивидуально составленной диеты в сочетании с персонально подобранной физической активностью, которые подойдут именно для того человека, для которого пишутся. Это нужно для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт для клиента, и при этом извлечь из всего этого максимальную пользу для его здоровья и похудения. В идеале я стараюсь составлять такие программы, которые впоследствии могут перерасти в образ жизни моих клиентов. А травить себя голодом и какими-то сомнительными средствами, которые якобы служат альтернативой здоровому питанию – это удел людей бегущих от своих проблем, как правило это не приводит к желаемому результату, а вызывает проблемы со здоровьем. Поэтому, прежде чем начинать употреблять какие-либо препараты или народные средства, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу, или к соответствующему специалисту, который проанализировав ваше состояние здоровья, сможет сделать соответствующие выводы и дать вам полезные рекомендации.

Отзывы пользователей

Татьяна Пименова, 29 лет, Архангельск

Я нашла в интернете статью про семя льна. Применение для похудения, отзывы врачей и диетологов, все говорило о том, что это средство очень эффективно и поможет мне похудеть. Я имела на тот момент 20 килограмм лишнего веса и очень хотела избавиться от него. Приступив к употреблению семени льна я почувствовала, что стала как будто бы быстрее наедаться, в меня в прямом смысле стало влезать меньше еды. Сначала это меня насторожило, но потом я прочитала в интернете, что это нормально и даже нужно для похудения. Никаких неприятных или болезненных ощущений не было, чувство голода было на том же уровне что и обычно, поэтому особого дискомфорта я не испытывала. Пристальна отслеживая изменения своего веса, я стала замечать положительные сдвиги в этом направлении: за три месяца ушло три килограмма. Результат, конечно, не был таким грандиозным как в рекламе популярных средств для похудения, но он был и был реальным. До этого, при употреблении более дорогих препаратов я не могла добиться и этого. В тот момент я поняла, что нашла именно то средство, которое мне нужно. Вес постепенно уходил, я была полна сил и бодрости, а главное я почувствовала, что здоровье идет на поправку. Нормализовалась работа желудка, прошли боли в области сердца и я как будто начала приобретать вторую молодость. Спустя один год я похудела на 15 килограмм, соблюдая все инструкции, дозировки и перерывы я добилась таких результатов при использовании семян льна. Теперь я готова приступить к совмещению этого средства с физической активностью, планирую пить семя льна всю жизнь, так как оно очень полезно и безопасно. Всем, кто боится попробовать, очень рекомендую, стоит это средство копейки по сравнению с тем, какую пользу приносит, я убедилась на собственном опыте и приобрела красоту, молодость и здоровье.

Ольга Бобова, 32 года, Москва

Я пробовала пить семечки льна для похудения, отзывы о них в интернете, как я поняла, пишут люди, которым выгодно их продавать, так как никакой пользы от них я не ощутила. Употребляла я это средство в соответствии с инструкцией в течение трех месяцев, из 90 килограмм массы своего тела похудела лишь на 300 грамм, а точнее сказать, совсем не похудела. Поняла, что это обман еще на втором месяце употребления, однако для чистоты эксперимента решила пропить эту ерунду в течение трех месяцев. В результате мои предположения о бесполезности этого средства оказались верными. Было обещано снижение аппетита и естественное уменьшение количества употребляемой пищи – это обман, я стала есть ничуть не меньше, а возможно и больше чем раньше. Были обещаны изменения в работе кишечника, желудка и других органов – это тоже был блеф, никаких улучшений не произошло, все по-старому. Кроме всего этого у меня появилось постоянное чувство слабости и усталости, где бы я не находилась меня везде тянуло в сон, волосы потеряли прежний блеск и объем, не знаю связано ли это с употреблением этих семян или нет. В общем, на своем опыте проверила, и теперь могу смело давать советы людям не покупать и не использовать эти семена льна, так как это неэффективно и вредно для здоровья. После этого неудачного эксперимента я обратилась к диетологу, который посмеялся над моей наивностью и моими надеждами на то, что подобные средства, без взаимодействия с другими способами, могут помочь похудеть. Врач составил для меня хорошую диету и посоветовал специальные прогулки пешим шагом, говорит, что за полгода я буду худеть на 12—15 килограмм, надеюсь, что это правда.

Ирина Пивоварова, 29 лет, Москва

Здравствуйте, я хочу всем порекомендовать семена льна для похудения. Отзывы и результаты от людей, которые пользовались этим средством в основном положительные, так как оно имеет природную растительную основу и не содержит химии, как, например, какие-нибудь капсулы для похудения. Я сама пробовала различные БАДы и прочие средства, чтобы похудеть и в свое время очень испортила себе здоровье, но восстановившись, я продолжила поиски хорошего способа похудеть, взяв за основу критерий растительного происхождения этого средства, так как химии я уже перестала доверять. И вот на поем пути повстречались семена льна, о которых очень хорошо отзывался один мой знакомый гастроэнтеролог. Попробовав это средство на себе, я поняла, что мои поиски закончились, и я нашла именно то, что мне нужно. За один год я похудела на 10 килограмм и была очень рада такому результату, так как он сопровождался улучшением моего самочувствия и нормализацией работы моего организма. Я стала чувствовать себя лет на десять моложе, и мой лечащий врач заметил положительные тенденции в улучшении моего состояния. Средство очень хорошее, а главное – природное, рекомендую всем, кто хочет похудеть и поправить здоровье.

до и после

Анна Попова, 30 лет, Санкт-Петербург

Да это все обман, что БАДы, что льняные семена для похудения. Отзывы пишут сами продавцы этой ерунды, поэтому так много положительных рекомендаций. Моя сестра пила эти семена полгода и заработала себе проблемы с печенью, теперь раз в полгода ложится в больницу на лечение. Похудеть, кстати, ей так и не удалось, говорит, что все время пучило живот, и было такое чувство, что она проглотила арбуз, но вес так и не уходил. Никому не советую, зря только испортите себе здоровье и потратите деньги, стройная фигура не стоит вашего здоровья, поэтому не тратьте свое время на всякие сомнительные средства для похудения.

Елена Широкова, 24 года, Нальчик

Если вы хотите похудеть, то попробуйте совершать вечерние пробежки по стадиону, или просто по любой местности. Я не знаю таких людей, которым помогло льняное семя для похудения. Отзывы, результаты и личный опыт мне подсказывают, что это очередной обман продавцов «легких способов». А легкие способы, как известно, таят за собой сложные последствия, которые будут гораздо более неприятными, чем 10 лишних килограмм на весах. Один мой знакомый, употребляя льняное семя, получил серьезные проблемы с печенью и теперь ему нужно потратить очень много денег и времени на восстановление здоровья, что касается похудения, то все что потерял он уже набрал обратно с избытком. Поэтому стоит всегда думать и советоваться со специалистами, прежде чем употреблять какие-нибудь препараты, пусть даже они считаются народными средствами. Видимо информация о том, что семя льна является народным средством – это всего лишь очередной рекламный ход. Я не советую никому рисковать и пробовать на себе этот легкий способ похудеть, лучше запишитесь в спортзал или обратитесь за помощью к диетологу, так как шутки со здоровьем до добра не доводят.

Татьяна Аленичева, 35 лет, Сызрань

Я уверена, что это средство – это очередной обман. За всю жизнь я повидала очень много подобной рекламы и советов начать что-нибудь принимать для того, чтобы улучшить цвет лица, работу сердца или фигуру, особенно эффективно подобные ловушки действуют на женщин, которые очень доверчивы, ленивы и легко поддаются соблазнам. Я занимаюсь спортом с 12 лет и никогда не имела проблем с лишним весом, здоровьем или цветом лица, например, поэтому считаю, что спорт – это залог вашего здоровья и здоровья ваших детей. А если вы будете продолжать пить всякую гадость, то не только не сможете похудеть, но и можете получить проблемы посерьезнее.

Инга Петерсон, 37 лет, Тверь

Я пила это средство и получила неплохой результат. Сначала я пристально ознакомилась с тем, как принимать льняное семя для похудения, отзывы я тоже принимала во внимание, так как большинство из них были положительными. Строго следуя указаниям и инструкциям, мне удалось похудеть на 13 килограмм за 10 месяцев, таких результатов я еще никогда не достигала и очень этому рада. Буду продолжать пить эти семена и дальше. Рекомендую всем, кто еще не попробовал, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, то это именно то, что нужно.

Видео

delaem-figuru.ru

семя льна для похудения. Отзывы :: SYL.ru

В погоне за чудодейственным средством борьбы с лишним весом милые женщины, да и мужчины, кстати, тоже, тратят немалые средства. Был бы спрос, а предложение будет. На любой вкус и кошелек. И что получается в результате? Пока одни худеют, другие – богатеют. Только последние совсем не заинтересованы, чтобы их клиенты избавлялись от ненужных килограммов раз и навсегда. Впрочем, пусть это останется на их совести. Хорошая новость в том, что средство для избавления от лишних килограмм есть, и известно оно было еще нашим бабушкам. Используйте семя льна для похудения. Отзывы, кстати, о его действии самые восторженные.

Небольшой ликбез

Не будем утруждать ваше внимание длинным перечнем полезных составляющих льняного семени, а вот их действие на организм знать необходимо. И вы еще раз убедитесь, что недаром используется семя льна для похудения. Отзывы свидетельствуют, что это действительно чудодейственное средство. Самое интересное, что семена растения, известного всем еще со школьной скамьи, оказывают самое обширное комплексное воздействие на организм, причем благотворное.

Спектр действия

Общедоступное, недорогое, полезное, эффективное – все это семя льна. Для похудения (отзывы это подтверждают) используют кисели, отвары и настои. Они укрепляют иммунитет, снижают степень вредоносного холестерина в крови, омолаживают кожу, препятствуют образованию тромбов, сводят к минимуму угрозу формирования злокачественных новообразований. Кроме того, это еще и слабительное, противокашлевое средство. Льняное семя лечит гастриты и язвенную болезнь, применяется для лечения ожогов, болезней мочеполовой системы, воспаления прямой кишки, геморроя, фурункулов и нарывов. Его отвар не переносят почти все виды гельминтов (исключение – аскариды).

Побочные эффекты

...только положительные, перечисленные выше. Семя льна противопоказаний по приему не имеет!

Семена льна: применение для похудения…

Обратите внимание, что выбранное средство нельзя готовить впрок. Только свежеприготовленное снадобье будет эффективно работать. Курс: 10 дней приема, 10 дней – перерыв. Обычно бывает достаточно трех-четырех курсов.

Рецепт № 1

Насыпьте в термос ложку семени льна, влейте два стакана только что вскипевшей воды. Закройте термос и оставьте его на ночь. Пейте настой по 100 г два либо три раза в сутки. Важное условие: за полчаса до приема пищи. Настоянное таким образом льняное семя для похудения отзывы имеет только положительные.

Рецепт № 2

Одну столовую ложку семени можно не настаивать, а отваривать, постоянно помешивая в течение 30 минут, залив одним стаканом кипятка. Принимать так же, как было описано в предыдущем рецепте.

Рецепт № 3

Это самое вкусное семя льна для похудения. Отзывы, кстати, об эффективности этого способа не менее восторженные, чем у первого рецепта. Подкупает полезное использование настоя с приятным вкусом: сварите без сахара немного компота из ягод или сухофруктов, что у вас есть, и когда тот будет готов, всыпьте льняное семя и дайте компоту настояться. Соотношение жидкости и семян – на ваше усмотрение, как в первом или втором рецепте. Худейте со вкусом и будьте здоровы!

www.syl.ru

Отзывы о похудении с помощью семян льна

Семена льна для похудения используются лишь в комплексе мер – как самостоятельное средство они неэффективны. Практика показывает, что полезные зернышки положительно влияют на работу пищеварительного тракта, улучшают перистальтику кишечника, но непосредственно на жировую ткань они не действуют.

Кристина, 27 лет

Лично мне вкус льняных семян кажется приятным, поэтому я могу их очень долго пережевывать. Слышала, что именно такой способ употребления самый эффективный. Использую продукт как средство для похудения всего три недели, но уже ощутила их благотворное действие. Наладится стул (у меня были с этим проблемы), кожа стала нежная, чистая, без воспалений (были прыщики).

Лиза Александрова

Я принимала лен в совершенно произвольном варианте - т.е. просто жевала по столовой ложке семян 3 раза в день. Без всякой задней мысли о похудении (для других целей), в результате за 1 мес скинула 7 кг без диет. Но мне в принципе это было не нужно, я весила 54 кг при росте 169, а в итоге получилось около 47 кг. Все спрашивали, как я умудрилась похудеть, а я даже вспомнить не могла, от чего это произошло, ведь ела я как обычно. Потом, перебирая варианты из того, что я ела необычного - меня осенило, что это действие льна. В общем, всем советую.

Юлия, 36 лет, Москва

Для похудения я перепробовала не меньше двадцати способов. Некоторые вообще не работают, другие − на самом деле помогают. Но всегда оставалась одна проблема – как сделать вес стабильным? Ну не могу я не есть, мне плохо становится в глазах темно, ноги подкашиваются. Конечно, ограничиваю себя, сладкого не ем, мучного. Три месяца назад 10 дней пила отвар и добавляла в пищу семена льна. И, хоть я и не верила, но это реально работает. Конечно, не так быстро, как хотелось бы, но я за 3 месяца сделала три курса, и похудела на 10 кг. Так что смело могу рекомендовать семена льна для похудения — это реальный способ избавления от ненавистных килограммов.

показать все отзывы...

Зоя, 30 лет

Я заменила хлеб и всю выпечку хлебцами домашнего приготовления. Перемалываю семена льна в кофемолке, развожу небольшим количеством воды и тоненьким слоем выкладываю на тарелку. Ставлю блюдце на ночь на батарею. Наутро все готово. Хлебцы можно использовать для диетических бутербродов, например, с сыром и зеленью – очень вкусно и полезно. За три месяца без обычного хлеба и любимых булочек я потеряла 8 кг.

Любовь, 42 года, Воркута

У нас в городе купить семена льна не так-то просто. Мне их привезли издалека, храню в морозильнике. Ни на минуту не пожалела, что стала их принимать, я и похудела, и выглядеть стала лучше – это многие коллеги и близкие заметили. Думаю, дело тут не только в похудении. Организм чистился, хорошо уходят объемы на талии и животе (у меня, кстати, именно живот был главной проблемой). И, главное, кожа выглядит здоровой – на 13 килограммов похудела, а кожа не весит. Сейчас и когда хлеб пеку, семена добавляю, и в компоты кладу.

Елизавета, 29 лет, Тюмень

Услышала отзыв от знакомой, что она принимает семена льна. Попробовала – так просто, ложкой, есть их не смогла. Но похудеть уж очень хотелось, поэтому стала готовить отвары, настои, в различные блюда добавлять. Теперь каждые три месяца прохожу 10-дневный курс. Это просто сказка. У меня такая легкость в желудке − такого ощущения уже лет 10 не было. Похудела на 7 кг, и мне этого достаточно. Но принимаю все равно, потому что полезно – клетчатки очень много.

Юлия, 28 лет

Признаюсь, начала использовать семя льна не для похудения, а чтобы увеличить грудь (после грудного вскармливания она у меня сильно уменьшилась). Слышала, что это эффективное, хоть и не быстрое средство. Прошел месяц – грудь увеличилась в объеме на 2 см. Что интересно, в талии и бедрах все те же 2 см исчезли. Приятно порадовало, буду использовать дальше.

Валентина, 44 года, Москва

В народную медицину всегда верила больше, чем в современную, традиционную. Так что, если худеть, то только по народным рецептам. В одной из книг нашла рецепт отвара изо льна, стала готовить его и принимать. Пью по 100 грамм отвара два раза в день, до еды. И помогает! Мне надо сбросить килограммов 16, пока похудела на 8. Но для меня и это прекрасный результат. Сделаю перерыв дней на двадцать, и буду продолжать. Думаю, через месяца два все-таки добьюсь своего идеального веса.

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа

Испытано на себе: семя льна для похудения. Отзывы. Льняное семя для похудения как принимать отзывы

Семя льна | Медицина | Отзывы

Семя льна отзыв как принимать польза свойства вред

Вес не снижает, холестерин тоже

Полезные семена

Вкусно, но надо знать меру

Похудеть легко, но привыкнуть не возможно)))

Дешевое средство для похудения

Семя льна - мощный антиоксидант

Семя льна для похудения, снижение холестерина

Семя льна - отзыв.

Семя льна применение

Семя льна для красоты кожи и волос

Замечательное средство..

Хорошо помогает при гастрите

Полезное

Очень полезно! Особенно для женщин

Полезный продукт, но не всем по вкусу

льняное семя

Семена льна для похудения отзывы похудевших

Польза от семян льна

Как принимать семена льна для похудения?

В каком виде можно есть семена?

Несколько полезных рецептов с семенами льна

Противопоказания для употребления

Льняные семена для похудения: отзывы

Рекомендуем прочитать:

Семена льна для похудения: отзывы похудевших, как принимать

Влияние семени льна на организм человека

Как правильно употреблять семя льна?

Рецепты для применения

Противопоказания

семя льна для похудения. Отзывы :: SYL.ru

Отзывы о похудении с помощью семян льна

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

Новое на сайте

Новое на форуме