Баночный массаж — как я избавлялась от целлюлита. На сколько можно похудеть от баночного массажа
Банки для похудения. Как похудеть с помощью банок
Раньше банки использовались только для лечения различных заболеваний. В основном это были бронхиты, плевриты, невралгии, невриты, миозиты. Действие банок заключается в том, что на месте их поставки возникает прилив крови и лимфы. Это, в свою очередь, улучшает питание участка тела кислородом и ускоряет процесс рассасывания воспаления.
Современные косметологи взяли за основу действие банок на организм и решили использовать их в целях красоты — для похудения. Известно, что при помощи массажа можно убрать значительные жировые отложения и избавиться от целлюлита. В случае с банками они выполняют роль рук массажиста.
Банки для похудения — как работают
Банка представляет собой стеклянную колбу с резиновым наконечником-грушей. При сжимании резиновой груши из банки выкачивается воздух и внутри образовывается вакуум. Банка в этот момент легко присасывается к телу и дальше уже работает как вакуумный массажер.
Другой вид вакуумных банок для похудения представляет собой такую же стеклянную колбу, но в которой есть специальное отверстие для выкачивающего воздух шприца. Насадка в виде шприца работает по принципу резиновой груши — создает внутри банки вакуум. Банки для массажа бывают разных размеров, чтобы ими можно было массажировать разные проблемные зоны — бедра, ягодицы, шею, плечи, спину, живот.
Массаж банками для похудения — техника выполнения
Перед массажем банками рекомендуется принять горячий душ, чтобы тело распарилось. Высушив его полотенцем, на зоны массажа наносится любое массажное масло или антицеллюлитный крем. На подготовленное тело банка ставится таким образом, чтобы кожа не сильно втягивалась вовнутрь. Далее перемещайте банку по телу таким же образом, если бы массаж делался руками. За счет того, что тело обработано маслом, банка будет скользить по нему очень легко. Перемещать банку рекомендуется по часовой стрелке, при этом совершая круговые и зигзагообразные движения.
Массаж вакуумными банками для похудения — сколько длится
Из-за того, что с помощью банки кожа втягивается вовнутрь нее, на первых порах могут возникнуть неприятные болевые ощущения. Чтобы этого избежать, не стоит сильно вакуумировать банку и не нужно увлекаться длительным массажем. Первые пару сеансов массаж должен быть не более 5-6 минут для каждой проблемной зоны. В дальнейшем его можно увеличить до 15 минут. При этом каждый день массаж банками делать не рекомендуется — между сеансами должен быть двухдневный перерыв. Всего же допускается 10 сеансов массажа в течение полугода.
Массаж банками для похудения — отзывы
По многочисленным отзывам женщин, которые прошли курс массажа банками, они очень довольны результатами:
- похудение происходит быстро;
- полностью убирается целлюлит;
- кожа становится гладкой и подтянутой;
- улучшается общее самочувствие.
Связано это с тем, что банками можно создать большее физическое усилие на глубокие слои тела, чем просто руками. Хороши банки для похудения, отзывы о которых дают женщины, и тем, что ими можно пользоваться самостоятельно. Не нужно ходить в салон или приглашать на дом специалиста, чтобы пройти курс массажа для похудения. Бедра, руки, живот вполне возможно привести в норму в домашних условиях.
vesdoloi.ru
Антицеллюлитный массаж - минус 10 см в обьемах .Новый способ сбросить вес.
Все мы слышали термин "антицеллюлитный массаж". Это модное новшество у всех на слуху. Любой массажный салон предлагает подобную услугу. Что же это такое, как антицеллюлитный массаж помогает похудеть? Сколько это процедура может стоить, да и стоит ли за нее платить. Как работает этот вид массажа?
Хорошо сразу обрести понимание цены за это удовольствие. Поэтому, не стесняйтесь, и подробно выясните, сколько вам будут стоить все 8-10 сеансов. Обычно, нижний предел одной процедуры антицеллюлитного массажа от 20$ за процедуру. Применение дополнительных уколов - липолитиков, усиливающих эффект массажа, удорожают процедуру. Стоит ли она этого? Все зависит от массажиста, которого вы выбираете. Поинтересуйтесь у подруг, поговорите с самим массажистом. Все - таки, такой массаж, довольно не дешевая процедура, по-этому, подойдите к этому процессу серьезно.
Массаж , если его делает настоящий профессионал, включает в себя так называемый массаж с помощью банки. Такая специальна маленькая баночка с присоской превосходно разбивает слежалый жир. Эта баночка, наверное, лучшее средство от целлюлита. Надо признать, при проведении массажа с помощью этой баночки, есть достаточно болезненные ощущения. Пользуются ею только на бедрах и животе. Зато эффект от массажа удваивается.
Массажист должен проработать все тело. В том числе жировые отложения на руках, на спине. Целлюлит на животе и , конечно же, на бедрах. Превосходный способ потерять избыточный вес и больше его не найти.
Настоящий профессионал проработает все тело от кончиков пальцев на руках, до кончиков пальцев на ногах.Зная о некоторой болезненности во время массажа, синяках и некоторой рыхлости кожи, вы будете к этому готовы. Выбирайте для массажа такое время года, когда вы сможете носить брюки, и ваши синяки никто не заметит. Слежалый жир во время массажа начинает как бы разбиваться . Эффект от антицеллюлитного массажа просто поразительный - легко можно сбросить до 10 см в объемах. Согласитесь, оно того стоит. Чтобы не потерять мотивацию, делайте замеры объемов талии, рук и бедер. Превосходно, если вы во время процедуры будете придерживаться ограничивающей диеты. Превосходно себя показала диета минус 60 - проста в исполнении и действительно эффективна.
То, что запросто можно быстро похудеть в объемах до 10 см, будет вашей главной мотивацией в нелегкой борьбе с избыточным весом. Обязательно сделайте замеры ваших объемах. Так приятно отслеживать процесс понижения избыточного веса, тем более, когда он происходит на ваших глазах.
Скорость и объем вашего похудания зависит исключительно от вас. Будете ли вы придерживаться диет, какой объем воды будете употреблять для нормализации обмена веществ, как отдыхать в течении суток. Будет играть роль ваш возраст - после 40 похудеть сложнее, так как приостанавливается обмен веществ. Самое время начать следить за рационом питания, применять правильные рецепты похудения - смузи. Пейте 2 литра воды в день. Начнут выходить шлаки в процессе массажа. Вода окажет дополнительную помощь вашему организму в похудении. Если еще к проявляющейся красоте вашего тела добавить количество затраченных средств, мотивация у вас к лечению ожирения , например, с помощью бандажирования желудка, будет очень серьезная.
После массажа уходят те выпуклости, которые казались вам лишними, и, наоборот, появляются новые линии талии и стройность ног. Хорошо добавить к массажу от целлюлита липолитики в виде уколов.
Липолитики увеличат цену на антицеллюлитный массаж , но похудеть от массажа за 10 сеансов можно действительно очень быстро. Объемы начинают таять просто на глазах. Перетерпите болезненность и синяки - это своеобразное средство от целлюлита и . Позже, воспоминания о них помогут вам удержаться, и не сорваться во время диеты.
Стройность вернется в ваше тело так стремительно. Массаж поможет вам с успехом похудеть в короткие сроки. Красота требует жертв. Антицеллюлитный массаж - действенный способ сбросить лишний вес. Проверено.
metodu-lechenia.net
Баночный массаж для похудения
Что бы я ни делала – диеты, плавание, результат надолго не сохраняется. Через некоторое время все возвращается. Хочу попробовать массаж банками для похудения. Действительно ли он эффективен? На что можно надеяться, и сколько сохранится результат? Как помогает баночный массаж похудеть? Мой вес сейчас 84-85 кг при росте 166 сантиметров. Лариса, 44 года.
Отвечает специалист салона красоты Slim Bar Криксина Маргарита
Лариса, добрый день! Массаж банкой не относится к процедурам с единственным эффектом. Он корректирует сразу многие процессы, и за счет этого помогает не только похудеть, но и справиться с целлюлитом, и даже укрепить весь организм.
Плюс баночного массажа для похудения в том, что он нормализует деятельность лимфатической системы. Этим выполненный в салоне массаж отличается от домашнего. Мастер не просто хаотически водит банкой по коже. Он направляет ее строго по линиям тока лимфы, и после каждой процедуры вы будете видеть, сколько ненужной жидкости выходит из организма. Скорее всего, это будет не жир, хотя небольшая часть жировой ткани под действием вакуума разрушается и тоже выводится вместе с жидкостью.
Полностью «убрать» застарелые жировые складки одним только массажем живота банками для похудения невозможно. Потребуется комплекс процедур, который мы составим индивидуально для Вас. В него кроме баночного массажа будут входить аппаратные процедуры, обертывания, массаж для похудения из меда, сеансы с эфирными маслами и профессиональной косметикой. При комплексном подходе результат долго ждать не придется. Наши специалисты подробно расскажут Вам, что и как делать в домашних условиях, чтобы сохранить результат надолго. Все обязательно получится.
Баночный массаж – эффективная эстетическая и моделирующая процедура. Она действует в трех направлениях:
- помогает восстановить тонус кожи, сделать ее плотной и ровной;
- улучшает силуэт тела, выравнивает рельеф, борется с целлюлитом;
- убирает сантиметры.
Третий пункт чаще всего обсуждается, особенно если изначально цель массажа банкой – похудение. В интернете встречаются разные мнения о том, реально ли с помощью вакуума убрать складки жира и уменьшить объем.
Что происходит после массажа банками для похудения?
- Во-первых, ускоряются все процессы.
- Второй эффект баночного массажа – улучшение структуры кожи и ее уплотнение.
- Воздействие банками – это также мощный антицеллюлитный массаж, эффект которого становится заметен уже после первых 3 сеансов.
Быстрее двигаются кровь и лимфа, клетки освобождаются от лишней жидкости и токсинов, вырабатывается больше коллагена. К клеткам поступает много кислорода и питательных веществ.
Сами по себе эти процессы не избавят одномоментно от жировой ткани, но они постепенно разрушают жировые клетки и выводят их вместе с жидкостью через потовые железы. Вот почему баночный массаж рук для похудения так же эффективен, как и массаж живота для похудения, ягодиц и бедер. Нормализуются обменные процессы в проблемных зонах. Это значит, что дальнейшее накопление жира прекращается.
Это не способствует похудению напрямую, но визуально делает контур тела более молодым, подтянутым.
Все сказанное подтверждает, что баночный массаж эффективен как для улучшения структуры кожи, коррекции силуэта и профилактики целлюлита, так и для моделирования фигуры, в том числе для похудения.
slim-bar.ru
Баночный массаж для похудения живота
Виды банок для эффективного массажа живота. Похудение при помощи баночного массажа.
Баночный массаж для похудения живота обосновывается вакуумным воздействием на проблемную область. Под его воздействием жировые клетки рассасываются, высвобождая накопившуюся энергию. Помимо рассасывания жира, вакуумный массаж способствует нормализации кровообращения и стимулированию процесса работы желудочно-кишечного тракта.
Для вакуумного массажа можно использовать как стеклянные, так и пластиковые медицинские банки. Единственное отличие между ними – разная методика. Массаж проводится за 1.5-2 часа до и 1.5-2 часа после еды в течение 15-20 минут.
Пластиковыми банками массаж осуществляется путем обхватывания пальцами окружности банки и надавливания. Далее сжатая банка прикладывается к зоне живота и круговыми движениями производится движение в направлении желудочно-кишечного тракта. Перед этим необходимо обработать проблемную зону массажным маслом. При его отсутствии можно использовать разогретое на водяной бане оливковое масло.
Массаж стеклянными банками для похудения живота проводится следующим образом. Кусочек ваты обмакивается в этиловый спирт и немного подогревается на водяной бане. Затем проспиртованная вата укладывается на живот и сверху накрывается стеклянной банкой. Дальнейшие действия проводятся по аналогии с пластиковыми банками. Круговыми движениями делаем массаж в направлении кишечника.
Уже через неделю таких манипуляций эффект становится заметен визуально: кожа станет более упругой, выводятся накопившиеся в организме лишние шлаки, улучшается кровообращение, за счет чего кожа живота становится более мягкой на ощупь (как альтернативу можно использовать вибропояс для похудения живота).
Следует помнить, что баночный массаж для похудения живота дает небольшое покраснение кожи, а в некоторых случаях и синяки. Переживать по этому поводу не имеет смысла, так как все это пройдет буквально через несколько дней.
Единственное, что стоит помнить при использовании данного метода похудения – необходим комплексный подход. То есть не имеет смысла надеяться на скорейший результат, если человек не соблюдает режим правильного питания и игнорирует занятия спортом. Только эти составляющие помогут справиться с лишним весом и сделать баночный массаж для похудения живота действительно действенным.
Отзывы:
Вера, 34 года:
«Я думала, как быстро похудеть? Пришел на ум баночный массаж. Мне понравилась эта методика. Заметно улучшилось состояние и мышцы пресса подкачались. Только я помимо баночного массажа раз в неделю кефирный день устраиваю».
Александра, 27 лет:
«Я после этого массажа сбросила 9 кг за месяц! В целом довольна, продолжаю».
www.kak-poxudet.ru
Я уменьшила талию при помощи вакуумного массажа
Любая диета в первую очередь сказывается на организме в целом, при этом проблемные зоны она затрагивает в самую последнюю очередь. Поэтому, когда после 10 дней овсяной диеты моя талия оставалась такой же, как была до этого, я решила, что необходимо что-то еще, чтобы жировые отложения с живота ушли. В ближайшей аптеке мне продали вакуумные банки для массажа. Совершенно обычные, дешевые силиконовые банки, которые используют при простудах.
Как я делала вакуумный массаж для талии
Круговыми движениями снизу вверх водила по бедрам, избегая внутренней поверхности, где очень тонкая и нежная кожа. К слову сказать, там у меня целлюлита нет, поэтому массаж этой зоны был мне без надобности. Уже через три минуты после начала массажа кожа становилась красной, и болезненность на участках с сильно выраженным целлюлитом усиливалась. Если крем быстро впитывался, то приходилось добавлять, поскольку банки без смазки отказывались скользить по коже.
Как уходили сантиметры после вакуумного массажа
Уже через 5 дней я заметила улучшения, не удержалась и измерила талию. Мне не показалось – моя талия стала стройнее на один сантиметр! Однако хочу заметить, что до этого я две недели сидела на овсяной диете и в общем объеме сбросила 5 килограммов. Так что, скорее всего, вакуумный массаж оказался отличным дополнением к диете. Он помог активизировать нужную зону, поскольку способствует улучшению кровообращения и обмена веществ.
После десяти дней вакуумного массажа моя талия потеряла в общей сложности 1,7 сантиметра. Мне показалось, что процессы замедлились, и я решила подстегнуть природу, помочь ей избавляться от шлаков и жиров. Для этого предприняла в выходные похудение при помощи активированного угля, которое очистило кишечник, и дополнила вакуумный массаж ваннами.
Очищение всегда прекрасно сказывается на моем здоровье. Вот и в этот раз я стала лучше выглядеть: появился румянец, и вернулось ощущение легкости и свободы. Ванны я принимала разные. Первая была с морской солью, вторая — с хвойным экстрактом, третья – с эфирными маслами лимона и апельсина, четвертая с отваром ромашки, чистотела и липы.
Таким образом, за две недели вакуумный массаж «отъел» от моей талии 2,5 сантиметра. Согласитесь, неплохой результат, учитывая, что одна диета не смогла справиться с накопившимся жирком! Итак, я уменьшила талию при помощи вакуумного массажа, двухнедельной диеты, очищения кишечника и четырех ванн.
Наталья Ю Орел 27 лет 66 кг.
Похожие статьи:
плавание для похудения
рис для похудения
голливудская диета
клизмы для похудения
100dieta.ru
Антицеллюлитный баночный массаж | На диетах
После того как мы худеем у нас уходит верхний слой жира и обнажается целлюлит! Избавляться от него хирургически - больно и страшно! Избавляться в салонах массажем - дорого и больно. Заниматься спортом - надо, но лень) Поэтому есть замечательный способ избавления от целлюлита и жира - баночный массаж.
Что для этого нужно Для этого потребуются в первую очередь банки. Продаются банки в аптеках, в переходах метро... стоят около 50-60р за банку или 2 банки. (Продаются по 1,2,8 банок... в аптеках советского типа, в переходах, в лавках жизни, по интернету) Для массажа потребуется всего одна! Это не та банка которую на спину ставят! Это специальная массажная банка сделала из пластика или силикона. Стеклянные банки не подходят... Банки с присосками кто-то умудряется использовать, но я советую найти именно такие....
Дальше нужно масло! Без масла делать нельзя! Масло смягчает кожу и позволяет банке скользить по коже не раня её! Масла бывают обычными и специальными! Лучше брать масло массажное антицеллюлитное с разогревающим эффектом.Масло мазать нужно не жалея! Чтобы было скользко. Не экономить!! Банки масла должно хватать всего на несколько сеансов массажа...Скраб! По желанию, но с ним эффект усиливается.... Скраб лучше брать также разогревающий! Наноситься перед массажем. Удаляются частички кожи.. Кровь приливает к коже... Массаж становиться менее болезненным.
(Отзывы о маслах и скрабах можно посмотреть тут - Отзывы об антицеллюлитных средствах для тела...)
Как делатьДальше кто как делает... Лучше делать в душе! Лучше горячем. Чтобы было тепло и кожа лучше разогревалась! Делать по не разогретой коже нельзя.... Нельзя торопиться!На чистую кожу, предварительно очищенную скрабом, наносим масло жирно-жирно и присасываем банку... Присасывать не сильно! Не более 1 см чтобы засосало! На одном месте банку держать нельзя - будет синяк. Её нужно постоянно перемещать.... Эффективнее всего ритмичными круговыми движениями снизу вверх, т.е. от коленок и выше! За банкой будет оставаться красный след! А ещё жгёт, чешется и очень больно.... (со временем боль проходит и становится оч приятно...) Больно действительно сильно.... Но если представлять как от каждого движения разрушаются целлюлитные клетки, то скорее приятная боль!Я делаю живот круговыми движениями, затем бока. Бока делаю сперва поперечными по рёбрам - очень больно. Потом делаю вдоль боков! Бока очень хорошо от этого уходят! Затем делаем бёдра и всё что прилагается к ним... тоже самое я делаю горизонтально и вертикально. Ноги снизу вверх проходим круговыми! На них часто синяки и появляются... особенно на внутренней поверхности ноги... там лучше меньше присасывать банку! (По инструкции делать там массаж банками не рекомеждуется.) Банку периодически отлеплять! Так как на разных частях тела присасывать надо по разному. Не стараться сделать за один раз всё... присасали, сделали зону... перешли на другую часть... потом можно вернуиться... Всю процедуру делать кто сколько может... Я делаю от 5 минут до полу часа... Зависит от скорости и т.д...При правильном выполнении СИНЯКОВ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО. У меня синяки были только после первого курса. Теперь я точно знаю как правильно делать себе... каждый изучает сам и приноравливается к своему организму...
Что потомПосле того как всё сделали масло лучше не смывать. Лучше всего, пока кожа разогретая, обмотаться плёнкой пищевой (широкая плёнка стоит около 20р в хозтоварах). Обматываешься как мумия (1-2 слоя), одеваешь брюки - лучше "термо" и идёшь заниматься спортом! Без спорта смысла плёнки почти нет... кожа просто остынет...В пленке проводим 1,5 часа! После, когда снимаешь плёнку, будет видно - сколько вышло воды из кожи! Вода, за которую держался целлюлит. Чем активнее мы проволим 1,5 часа тем больше теряем воды и объёмов... Можно сразу после массажа измерить новые объёмы!Массаж повторять через день! Чаще не нужно, лучше дать передохнуть денёк и повторить. В сочетании с диетой и спортом даёт потрясающие эффекты!Как дополнение хорош контрастный душ! И намазаться кремом от целлюлита той же фирмы, что и масло...Желаю всем удачи! Предлагаю в этом посте обсуждать антицеллюлитный массаж и готовиться к лету!
Как часто
Массаж можно делать не чаще чем через день 1 месяц. Затемя месяц перерыв!
Повторяю: Банки не средство для похудения! Они подтягивают кожу и убирают целлюлит!!!
В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на раздражении кожных рецепторов, создавшимся вакуумом. Под влиянием баночного массажа улучшаются перифирическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости. Устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела. Кожа становится упругой, повышается ее сопротивляемость к температурным и механическим факторам, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус, эластичность. При воздействии вакуум-терапии происходит выделение эстракта сальных и потовых желез. В его состав входят помимо солей, мочевина, ацетон, желчные кислоты, которые в определенных концетрациях токсичны для организма, это дает возможность сравнивать метод баночного массажа с эффектом бани. ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц.
ПРИ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ БАНОЧНОМ (ВАКУУМНОМ) МАССАЖЕ ПРОИСХОДИТ МЕХАНИЧЕСКИЙ РАЗРЫВ ГИПЕРТРОФИРОВАННЫХ ЖИРОВЫХ КЛЕТОК!Противопоказанием к применению является болезни кожи. Банки не ставятся на позвоночник, область сердца и почек, молочные железы у женщин. Делать баночный массаж при варикозе категорически запрещено.
Вакуум-массаж (одна из разновидностей – аппаратный баночный массаж) проводится специальным аппаратом с регулируемым давлением воздуха. С помощью мощного вакуума кожа проблемных зон втягивается настолько сильно, что соединительная ткань капсулы, в которой находится "твердый" жир, разрывается. А так как при целлюлите именно распираемые жиром капсулы натягивают кожу, делая ее неровной, после их разрыва натяжение ослабевает, кожа выравнивается, а разбитый вакуумом жир становится более "мягким" и доступным для транспортирования и липолиза. Вакуумный массаж улучшает также кровообращение и иммунитет (поэтому банки издавна применяли при лечении простудных бронхо-легочных заболеваний).
Медовый массаж не советую и не рекомендую делать самостоятельно в домашних условиях!!
Материал сайта "худеем вместе"
www.nadietah.ru
Баночный массаж - как правильно делать, отзывы и рассказы
Моя история о баночном массаже: от разочарования к любви.
А также вы узнаете:
Заветная мечта многих девушек и женщин — избавиться от целлюлита. Кто ж не думал об этом? Вот и я, начитавшись всяких статей и книжонок, разочаровавшись в десятках кремов и скрабов, решилась на кардинальный метод – баночный массаж.
Банки для меня ассоциировались с далекими советскими годами. Наши бабушки лечили ими наших родителей. Запуганные дети готовы были просидеть всю ночь под кроватью, лишь бы только не видеть синее проспиртованное пламя.
Благо я жила уже в то время, когда бабушкины банки мирно пылились на шкафу. Но некий первобытный страх перед этой коробочкой видимо передался на подсознании.
Но это было ничто по сравнению с тем ужасом, который мне пришлось пережить.
Глубокое синее море моего разочарования.
Прочитала я статью о баночном массаже и решила: «Изгоню раз и навсегда гадкий целлюлит. Сожгу на ритуальном костре! Пусть вечно живет в банке, как джин!» (авось кому другому и сослужит, но только не мне!)
В салоне нашего городка это удовольствие оказалось не из дешевых. И я приобрела это волшебное средство в Интернете.
К моему изумлению современные банки от целлюлита оказались не такими, как у бабушки. Никакого огня жечь не нужно было. И сразу отлегло. Прибавилось смелости и энтузиазма.
Выбрала вечер. Расставила себе на животе и бедрах. Стала водить. Ощущение было не из приятных. Кое-как вытерпела 20 минут. Сняла. Посмотрела на свой краснючий живот.
Внутри подкатила тошнота и едкое разочарование.
Наутро была вообще жесть! Синий живот, фиолетовые подтеки на бедрах, дикий взгляд. 30 минут слез по телефону добавили в мой «очаровательный» портрет поросячьи глаза. Подруга же долго смеялась в трубку, но обещала помочь.
Секрет антицеллюлитных банок.
После ее волшебных рук действительно было круто! Оказалось, что я невнимательно читала договор статьи и неправильно пользовалась этим прекрасным средством.
Как делать баночный массаж правильно.
- Сначала нужно распарить, разогреть кожу и открыть поры. Подойдет ванна. Разотрите кожу мочалкой или скрабом.
- Затем смазываем кожу маслом: базовое с эфирным. Можно использовать масла герани, кипарисовое, кедровое, можжевеловое, апельсиновое или грейпфрутовое.
- «Ставим банки» и начинаем водить. Самостоятельно это сложно, лучше, если у вас будет помощник.
Массаж ног: водим строго вертикально: вверх-вниз начиная с низу и постепенно добираясь до верха. Так от 15 до 45 минут.
Ягодицы: круговые движения минут 10 и вверх-вниз еще 5.
Живот: только по бокам 10 минут.
Руки: от кистей вверх, прямые движения 10 минут.
- После нужно спокойно полежать. Можно сделать легкий массаж и смыть остатки масел.
Синяки у меня тоже оставались. Но не такие страшные (потому что кожа распаренная).
А эффект! Кожа уже после 7 сеансов стала упругой, подтянутой, более эластичной. Потом продолжили и закрепили результат. А еще подруга сказала, что важно делать это с любовью к себе. Тогда все будет здорово!
Синяки: быть или не быть?
Наш организм всегда нацелен на самоисцеление, и бросает все силы на слабые места. Древние врачи даже лечили с помощью синяков, так как знали, что в этом месте увеличивается кровообращение. Если помните, то стеклянные банки из детства тоже оставляли заметные следы.
Поэтому не нужно их бояться при баночном массаже. Чем более упругий материал для банок, и чем нежнее кожа, тем больше вероятность кровоподтеков. Это нормально. Но если его делать неправильно, то на всю жизнь испортите свою красоту (об этом в конце).
Как же действуют банки?
Дело всё в том, что под банкой создается область высокого давления. Туда устремляется жидкость: лимфа и кровь. Это и дает лечебный и косметический эффект.
При вакуумном воздействии в коже и подкожном слое образуются активные вещества, которые омолаживают, запускают обменные процессы, улучшают тонус мышц и кожи, выводятся токсины. И избавляют от целлюлита.
Естественно, есть и предосторожности.
Противопоказания:
- Чувствительная кожа и аллергические реакции.
- Повышенное артериальное давление.
- Большое количество родинок в местах, где будет массаж.
- Наличие каких-либо опухолей.
- Острые инфекционные заболевания.
- Варикоз.
- Беременность.
И напоследок еще 6 важных правил:
- Первый раз делайте массаж не на полную силу.
- Процедуры 1 раз в неделю. Первая 3-15 минут, затем можно до часа.
- Не останавливайтесь, когда водите банками. Если кожа сильно покраснела – завершайте сеанс.
- Нельзя использовать баночный массаж под коленями, на животе. Если нужно сделать талию – массируйте лишь бока.
- Не трогайте внутреннюю сторону бедер, чтобы не провоцировать варикоз. Поберегите свои ножки!
- И самый главный совет: найдите себе знакомую, которая знает, как это делать.
Удачи!
Автор статьи: Марго.
www.pohudelki.com
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
