Петрушка для похудения поможет всем быть красивыми и стройными. Напиток для похудения с лимоном и петрушкой

Петрушка для похудения – вкусные рецепты для стройного стана

Чтобы похудеть, нужно есть правильную пищу

Диета. Это слово сейчас произносится так часто, что начинаешь задумываться, а, может быть, тоже попробовать привести с помощью какой-нибудь методики себя в порядок. Но лучше не надо, ведь часто последствия оказываются самыми непредсказуемыми, и масса не только не уходит, но ещё и прибавляется. Куда лучше изменить свой рацион, ведь это не только сделает фигуру стройной и подтянутой, но и ещё вы будете чувствовать себя прекрасно. Сегодня вы узнаете, как простые и всем доступные рецепты могут помочь вам начать путь к тонкой талии, и на повестке дня петрушка для похудения.

Это интересно! Упоминания о петрушке есть в древних текстах. Так, Плиний говорил, что эту зелень любит каждый — и богатый, и бедный, и не стоит подавать к столу блюда без петрушки.

Положительное воздействие зелени на организм

Петрушка используется в пищу тысячелетия

По традиции проговорим о том, что же может дать нам употребление петрушки. Только вот наша тема – это снижение веса, поэтому и поговорим именно о петрушки, о ее полезных свойствах для похудения:

• кудрявая пряная трава относится к продуктам с отрицательной калорийностью. Поэтому она нужна всем худеющим;
• снижает аппетит, а значит человек не будет много есть, сокращая количество пищи;
• содержит клетчатку или грубое волокно, что очищает наш организм, выводит излишки, не давая накапливаться жиру и вредным веществам;
• во время еды хорошо насыщает, значит, съесть много не получится;
• жировые отложения начинают быстрее сгорать;
• выводит лишнюю жидкость, что также влияет на снижение веса;
• петрушка способствует похудению и уменьшению отёчности;
• благотворно влияет на работу щитовидной железы, сбой в работе которой часто провоцирует набор массы тела;
• улучшает пищеварение;
• имеет мочегонный эффект;
• помогает лучше работать сердечно-сосудистой системе, а сбои в ее работе нередко становятся причиной лишнего веса.

Для сведения! Продукты с отрицательной калорийностью – это те, на переваривание которых наш организм потратит больше энергии, чем калорий, которые получит после употребления данного продукта в пищу.

Петрушка в общем богата витаминами, кислотами, эфирными маслами и минералами, которые поднимают защитные силы нашего организма, стимулируют иммунную систему. Она, в свою очередь, во время похудения или диеты часто даёт сбой, и человек начинает болеть. Такой подход неправильный, и делать нужно все, помня о своём здоровье.

Петрушка для похудения. Витаминные и полезные рецепты

Смузи

Рецепты.

• По-настоящему летний напиток с огурцом и ананасом можно сделать для похудения. Для этого вам понадобится один лимон, пучок петрушки без листьев, половина ананаса и огурца. Все компоненты нужно помыть, почистить и смешать в чаше кухонного комбайна. После чего добавить ещё чуть меньше стакана воды, перемешать. Пейте коктейль в течение дня.

  Вкусные и полезные блюда для похудения

• Один большой огурец нужно помыть, удалить шкурку, так как в ней могут накапливаться вредные вещества. Далее, нарежьте его произвольно и поместите в чашу блендера. После чего сюда нарежьте два пучка петрушки вместе со стебельками, перемолите и пейте.
• Шинкуем укроп и петрушку, кладём в блендер или комбайн, после чего сюда нарезаем два яблока и огурец без шкурки, также добавляем сельдерей, мяту, сок половины лимона. Взбиваем и пьём на завтрак.
• Яблоко, апельсин, лимон, пучок петрушки, половину ананаса смешиваете в смузи и пьёте вкуснейший напиток, когда захотите есть, вместо приёма пищи или перед ней за полчаса.
• Делаем овощной коктейль из моркови, огурца, сельдерея, пучка петрушки и укропа. Все перемалываем, после чего сюда вливаем сок лимона, можно с ним взбить наш коктейль. Далее, массу разбавляем чистой водой, можно минеральной из расчёта 1:4.

Напитки

Рецепты.

• Только представьте, что можно приготовить чай из петрушки для похудения. Готовится элементарно. Ложку сухой зелени заливаете кипятком, настаиваете и пьёте днем с долькой лимона.
• Второй вариант чая – это ложка чайная травы, заливается стаканом кипящей воды и после томится на водяной бане пять минут. Можно пить до еды и вместо перекуса.

  Чай из петрушки за пять минут

• Отвар петрушки для похудения можно приготовить и такой – ложку столовую зелени, ромашки, мяты заливаете тёплой водой — 500 мл, после чего кипятите на медленном огне 5-7 минут. Отвар остужаете, фильтруете и пьёте в течение дня. В него можно выдавить лимонный сок, можно добавить и корицу на кончике ножа.
• Отлично насыщает и подавляет аппетит настой на семенах зелени. Две чайных ложки заливают кипятком — 250 мл и настаивают 20 минут, после чего выпивают вместо перекуса или перед едой, чтобы снизить объём обеда или ужина. Можно и просто жевать семена, когда почувствуете сильную тягу к еде, но при этом понимаете, что вы сыты.
• Петрушка с лимоном для похудения – это отличный вариант для тех, кто хочет сжечь жировые отложения, избавиться от целлюлита, поднять иммунитет и насытить витаминами организм. 500 мл воды смешиваем с соком одного лимона и перемолотой петрушкой без стебельков. Пьётся по стакану или два в день через день. В каждый напиток можно добавить ложечку мёда, чтобы вкус был приятным, и не так хотелось сладкого.
  Важно! Если у вас повышена кислотность желудка, есть острые заболевания ЖКТ, то лучше откажитесь от напитков из петрушки для похудения, где есть цитрусы, имбирь, перец.

• Делаете настой петрушки из ложки столовой измельчённой зелени и стакана кипятка, сюда же измельчаете кусочек небольшой имбирного корня. В напиток добавляется также мята, немного сока лимона, щепотка корицы. Вы можете регулировать компоненты. Пьётся в течение дня.

Кефир с петрушкой

Кефир и зелень – это удар по лишнему весу

Отдельно мы хотели бы сказать про коктейли с кисломолочными продуктами. Ни для кого не секрет, что они очень полезны. Кефир, нежирный йогурт без добавок улучшают перистальтику, нормализуют обмен веществ, метаболизм. Напитки прекрасно утоляют голод, пьются перед сном, чтобы худеющий человек мог хорошо засыпать, не находясь в стрессе от чувства голода. Польза кефира и в том, что он нормализует пищеварение и работу всего ЖКТ, а если все органы работают как часы, то нет застоев. Соответственно, все полезные вещества усваиваются, а вредные выводятся мягко, не откладываясь в жир, остатки, которые отравляют организм.

Кефир с петрушкой несёт большую пользу. Только подумайте, ведь каждый из этих продуктов имеет в составе очень много минералов, витаминов, кислот, в совокупности образуя мощный комплекс, который будет работать вдвойне лучше, и, значит, эффект будет нагляднее, и, главное, это не какие-то вредные жиросжигатели, а продукты натуральные, которые могут даваться даже детям с избыточной массой тела.

Важно! Если есть острые заболевания ЖКТ, почечная недостаточность, диарея и нарушение деятельности кишечника, то лучше не пить кисломолочные продукты, пока здоровье не придёт в норму, чтобы не усугубить ситуацию.

Рецепты.

• В чашу блендера наливаем стакан кефира — 1%, кладём кусочек имбиря — примерно в 2-3 см, пучок петрушки. Все взбиваем и пьём на ночь.
• Кефир с петрушкой для похудения по этому рецепту может заменить полноценный завтрак или ужин. В блендере вы взвиваете стакан кефира — 1%, пучок петрушки, укропа. Также сюда кладётся творог — 50 грамм, заливается это все настоем на петрушке – 100 грамм, приправляется корицей, молотым имбирный корнем — по щепотке.
• Ложку семян петрушки перемалываем в кофемолке и добавляем в стакан кефира перед сном.
• Яблоко, пучок зелени, кусочек имбирного корня, немного корицы и стакан кефира перемешиваете в блендере и пьёте утром и вечером.
• 1-2 чесночных зубчика, стакан кисломолочного продукта и ложка перемолотого корня имбиря, а также пучок петрушки без стебельков смешиваются, и пьётся коктейль перед едой.

Нет ничего проще, чем добавить в каждое блюдо свежей зелени, делать с ней салаты. Самое простое, что можно приготовить – это взбивать стакан воды, пучок петрушки и, например, укропа. Это займёт не больше 3-5 минут, но вы будете на своём столе иметь полезный завтрак, перекус, и продукт, который поможет есть меньше, и, главное, не хотеть. А это становится причиной срыва с диеты, правильного питания. Помните – никакого голода, резкого снижения калорий, исключения сразу всех продуктов кроме полезных. Организм получит колоссальный стресс, отчего и сделает запасы.

Мы вам рассказали разные рецепты — настои петрушки для похудения, варианты смузи, отвары, коктейли, которые могут быть в вашем рационе каждый день. Помните, что нельзя полагаться только на один продукт с зеленью, ведь лишний вес нужно сбрасывать комплексно – рацион, спорт, движение, отказ от вредных привычек.

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Загрузка...

Поделитеcь с друзьями:

priroda-znaet.ru

Лимонный напиток с петрушкой для похудения -- видео рецепт

Главная   →  Домашняя ЕДА  →  Лимонный напиток с петрушкой для похудения -- видео рецепт  

• Автор рецепта: SalnikovAleksandr
• После приготовления вы получите: 4 порции
• Время приготовления: 10 минут

Лимонный напиток с петрушкой для похуденияДата: 26/11/2013 Просмотров: 968 0 Витаминный напиток для похудения на основе лимонного сока и зелени петрушки очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится всего несколько ингредиентов и несколько свободных минут. Такой напиток станет вам хорошим союзником в борьбе с лишним весом. В его состав входит богатый витаминный комплекс — почва для формирования здорового иммунитета. Кроме того, лимонад с петрушкой выводит лишние вещества из организма, ускоряет метаболизм, расщепляет калории.

Эффект усилится, если принимать лимонный напиток с петрушкой правильно: за 15 минут до завтрака на протяжении 15 дней. Потом следует сделать 15-дневный перерыв и снова пить 15 дней.

Ингредиенты

• Лимоны: 1 штука
• Петрушка: 0 граммов
• Вода: 500 граммов

Инструкция

• Выдавите сок из одного лимона.
• Промойте петрушку под проточной водой.
• Поместите в блендер лимонный сок и зелень. Взбивайте до измельчения петрушки.
• Разбавьте смесь теплой водой. Охладить. Готово! По желанию можно добавить ложечку меда.

Категория блюда: Напитки Кухня: Домашняя кухня Сложность: легко Приятного аппетита!

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=NpnC5MupN_E

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

mycooktes.ru

Сок лимона и петрушки, чтобы похудеть — очень эффективно

Лимон и петрушка могут помочь вам, если потреблять их правильно, кормить себя сбалансированным питанием и выполнять некоторые упражнения.

Лимон — это цитратный сжигатель жира и мочегонное средство, а петрушка — очищающая, насыщающая, и также сжигающая жир трава.

Поэтому это натуральное средство идеально подходит для уменьшения жировых отложений, в таких областях как живот, бедра или руки, но также помогает очищать все тело.

Свойства лимона для похудения

Пищевые компоненты лимона делают его идеальной пищей для добавления к любому плану потери веса, хотя рекомендуется всегда обсуждать сначала с врачом или диетологом. Среди питательных веществ этого фрукта мы находим воду, лимонную кислоту, флавоноиды, пектины, калий, магний, фосфор и, кроме того, в нем содержится мало калорий. Все это позволяет этим свойствам лимона помогать вам худеть:

Очищающий и мочегонный эффект

Лимон — это натуральное мочегонное средство и очищающее средство, которое очень эффективно, поэтому помогает избавиться от токсинов, жиров и жидкостей и, благодаря этому, уменьшить несколько килограммов. Кроме того, лимонная кислота благоприятствует функционированию ферментов, которые стимулируют правильную функцию печени. Таким образом, этот цитрус помогает избавиться от накопленных отходов, которые заставляют нас опухать и увеличивать объем и вес, путем удаления мочой, фекалиями и потом.

Помощь в пищеварении

Этот плод также позволяет нам лучше переваривать пищу, так как его кислоты стимулируют выработку желудочного сока, и, таким образом, пища переваривается быстрее. Следовательно, это также подходящая пища для решения таких проблем, как диспепсия или тяжелое пищеварение.

Сжигание жира

Флавоноиды и другие компоненты этой пищи действуют, помогая удалить накопленный жир, поскольку они ускоряют обмен веществ, и плохой холестерин. Таким образом, это помогает отменить и устранить его, а также помочь сжигать больше калорий

Свойства петрушки, чтобы похудеть

Другой ингредиент, который мы может вам помочь потерять несколько килограммов, — петрушка. Эта трава, обычно используемая на кухне, содержит апиол, железо, калий, цинк, марганец, магний, кальций и витамины A, B, C и E. Благодаря этой композиции петрушка обладает прекрасными свойствами для похудения.

Но как правильно потреблять петрушку, чтобы похудеть? Один из лучших вариантов — потреблять лимон с петрушкой на пустой желудок, как мы скажем дальше. Обратите внимание на следующие рецепты, они очень эффективны!

Как приготовить лимонную воду с петрушкой, чтобы похудеть

Один из лучших способов взять это домашнее средство, чтобы похудеть здоровым способом — приготовить эти ингредиенты с водой. Эта вода была средством, которое использовалось в течение многих лет, чтобы облегчить пищеварение, очистить организм и похудеть. Чтобы приготовить воду из лимона и петрушки, вам нужно собрать эти ингредиенты и выполнить следующие простые шаги:

Ингредиенты:

• 1 литр теплой воды
• сок 1 лимона
• 1 столовая ложка свежей петрушки или 5 рубленых ветвей

Подготовка и лечение:

Вымойте петрушку и нарубите ее.Извлеките лимонный сок.Начните подогревать воду, и когда она начнет кипеть, добавьте нарезанную петрушку.Пусть кипит в течение 5 минут, удалите с огня и процедите напиток, удалив остатки петрушки.Добавьте лимонный сок и немного перемешайте перед употреблением этой воды для похудения.

www.nalivka.net

Напиток с лимоном, медом и петрушкой для похудения

Опубликовано: 26.03.2014 Разместил: viktori Калорийность/100г: 9.06 Жиры/100г: 0.03

Калорийность: 57.9Время приготовления: 10Белки/100г: 0.33Углеводы/100г: 1.97

Популярная в кулинарии петрушка является одной из семи самых мощных специй, применяемых для борьбы с такими болезнями, как инфекции мочевых путей, желчного пузыря, отеки, расстройства желудка, анемия и артрит. Масло семян петрушки добавляют в парфюмерию и косметики для усиления аромата. Эта зелень обладает прекрасным вкусом, а также заряжает тело энергией. Сбросить лишние килограммы к предстоящему летнему сезону и повысить иммунитет после долгой зимы поможет взрывной, витаминный напиток из лимона, меда и зелени петрушки для похудения.

Ингредиенты для его приготовления (расчет на 2 порции): - петрушка свежая – 1 пучок; - лимон – 1 шт.; - вода – 0.5 л; - мед – 1 ч. ложка.

Приготовление

Как приготовить напиток из меда, лимона и петрушки для похудения?

Подготавливаем свежую петрушку, лимон и воду.

Для приготовления чудо-напитка с лимоном, медом и петрушкой необходимо поместить и измельчить в чаше блендера пучок зелени, но предварительно ее надо хорошо вымыть и нарубить.

Лимон тоже вымываем, разрезаем пополам, а затем выдавливаем в полученную из зелени смесь сок из одного лимона.

И добавляем 0.5 литра воды, еще раз все взбиваем в чаше для коктейлей.

Для улучшения вкусовых качеств витаминного зелья в него можно добавить немного натурального меда.

Готовую смесь наливают в красивый высокий стеклянный стакан и подают, украсив соломинкой, листиками зелени или лимонной долькой. Пить эту витаминизированную смесь можно 4 раза в неделю по 1-2 стакана в день.

Полученный напиток для похудения из лимона, меда и природного антиоксиданта, которым является петрушка, богат витаминами А, С и К, а также витаминами группы В. Кроме того в его состав входят железо, кальций, магний, калий, медь, марганец, йод. Как видите, витаминов в составе этого напитка более чем достаточно, поэтому не теряйте возможность легко зарядить свой организм энергией без опасений за фигуру.

Рекомендуем присмотреться к еще одному напитку - смузи из шпината и сельдерея.

dieta-prosto.ru

Чудо-напиток из петрушки: пейте и худейте

Всего 3 ингредиента и 5 минут вашего времени – и чудо-напиток из петрушки и лимона готов. Пейте и худейте: до 3 кг в неделю. Смузи из петрушки богат витаминами и минералами, способствует сжиганию калорий, выводит лишнюю жидкость, борется с отеками и проблемами ЖКТ.

Чтобы приготовить дренажный напиток из петрушки, нам потребуется:

• 1 лимон;
• 1 большой пучок свежей петрушки;
• 1 стакан фильтрованной или кипяченой воды.

Рецепт для тех, кто на ПП: Сытный салат с курицей за 5 минут

Как приготовить напиток из петрушки для похудения?

Вымойте и обсушите зелень и лимон. Мелко порежьте петрушку, выдавите из лимона сок и залейте все стаканом воды. Можно измельчить блендером, но не обязательно. Дайте настояться пару минут.

Выпивайте напиток из петрушки для похудения натощак в течение пяти дней (не более, потом нужно сделать перерыв – 10 дней). Затем прием можно возобновить вновь.

Читайте также: Печень по-берлински с яблоками и луком, рецепт пошагово

Напиток из петрушки: польза

Свежая петрушка оказывает удивительное воздействие на организм человека: обновляет, тонизирует, защищает от инфекций, обладает противовоспалительными свойствами.

Читайте также: Избавиться от надоевшего живота поможет упражнение вакуум

• Способствует снижению веса – всего за неделю можно потерять от 1 до 3 кг
• Является мощным антиоксидантом – замедляет процессы старения в организме
• Выводит токсины, шлаки, лишнюю жидкость, поддерживает иммунитет
• Препятствует образованию опухолей и нейтрализует многие канцерогены

 

Самая лучшая для приготовления такого напитка – первая весенняя петрушка – в ней больше всего полезных веществ. Она не только способствует качеству питания, но и помогает справиться с авитаминозом после «зимней спячки». Желательно покупать петрушку на рынке: она должна быть красивой и ароматной.

Все о том, как выбирать свежие овощи и зелень, мы написали в этой статье

Имеются противопоказания. При наличии сложностей со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.

simpleslim.ru

Петрушка для похудения: рецепты и свойства

В старину петрушка использовалась исключительно в терапевтических целях в народной медицине.

А в наше время за питательную ценность, пользу и пикантный вкус ее используют для приготовления салатов, диетических супов, соусов, лечебных средств, чая и отваров для похудения.

Употребляются абсолютно все части петрушки. Но стоит учитывать, что корень и семена являются более активными частями, так как в них концентрация эфирных компонентов гораздо больше, чем в листьях и стеблях.

В пищу употребляется в свежем, отварном и даже сушеном виде.

Многие незаслуженно относятся к ней только как к украшению для блюд, забывая о том, что также полезна петрушка при похудении.

Нужно помнить и о других ее достоинствах. Она великолепный источник ценного витамина (С), помимо этого в ней есть еще витамины (А, К, В12, В9), фолиевая кислота, бета- каротин, фосфор, кальций, калий, железо и очень важные для организма флавоноиды кверцетина и еще масса других питательных веществ.

Полезные свойства петрушки

• Мочегонное средство, помогает вывести из организма токсины и вредные вещества.
• Успешно борется с анемией.
• Источник витамина (С), помогающий укрепить иммунитет, особенно в зимний период.
• Отличное бактериальное средство, препятствующее размножению патогенной флоры в кишечнике.
• Семена петрушки применяются при гормональном дисбалансе и менструальных нарушениях.
• Улучшает пищеварение, способствуя более активному перевариванию белков растительного и животного происхождения.
• Апигенин, находящийся в петрушке, регулирует уровень сахара в крови и является флавоноидом, который останавливает развитие раковых клеток.
• Является тонизирующим средством.
• Пожевав веточку зелени, можно убрать дурной запах изо рта после употребления чеснока и лука.
• Содержащийся эвгенол и лимонен имеют противоопухолевую активность.
• Улучшает мужскую потенцию и является природным афродизиаком.
• Употребляя петрушку ежедневно, естественно в разумных пределах, можно нормализовать давление и предотвратить риск инсультов и инфарктов.
• Сок петрушки хорошее успокоительное.
• Применяется при лечении конъюнктивита и блефарита.
• Помогает при проблемах с печенью, так как обладает очищающим эффектом.
• Масло петрушки улучшает состояние кожи и волос.
• Листья петрушки применяется как легкое слабительное.
• Имеет кверцетин, который обладает антиоксидантными свойствами.
• Понижает уровень плохого холестерина.
• Защищает от некоторых разновидностей рака.
• Большое содержание хлорофилла помогает бороться с грибковыми заболеваниями.
• А витамин (К), имеющийся в петрушке, помогает усвоению минералов и кальция, так необходимых для наших костей.

Польза петрушки для похудения

Все части петрушки — листья, стебли, корень и семена смогут оказать неоценимую помощь при похудении.

Калорийность петрушки — 37 Ккал на каждые 100 г зелени.

• Подавляет аппетит. Поэтому употребляя ее перед едой в виде чая, отвара или в свежем виде не захочется съесть лишнего или устроить перекус перед основным приемом пищи, а следовательно можно не опасаться за набор лишних калорий.
• Обладая мочегонным эффектом, петрушка помогает вывести лишнюю жидкость с тканей организма и, как следствие, избавиться от отеков и лишнего веса.
• Улучшает жирообмен в подкожных тканях, тем самым помогая расщеплять и выводить жиры с организма. И благодаря этому свойству зелень помогает избавиться от целлюлита.
• Выводит шлаки и токсические вещества, что помогает восстановить обмен веществ. При правильном обмене веществ организм не откладывает лишние жиры.

Похудение с помощью петрушки дает отличные результаты. При ее регулярном употреблении в свежем виде, в чаях или настоях в течение месяца можно сбросить до пяти килограммов. Но чтобы результаты были более внушительными одной петрушки не достаточно. Нужно подключить еще здоровое низкокалорийное питание и желательно занятия физкультурой.

Рецепты для снижения веса с мятой

Рецепты для похудения с петрушкой

Петрушка и лимон

Вода — 1,5 литра Петрушка (мелко нарезанная) — пол стакана Лимон (мелко нарезанный) — 1 ломтик

Воду довести до кипения, снять с огня, добавить петрушку и накрыв, оставить настаиваться около пятнадцати минут. Затем процедить и добавить лимон. Пить настой для похудения на петрушке можно как горячим так и холодным. Принимать за двадцать минут до еды по 250 мл.

Настой из семян петрушки

Вода — 1 стакан Семена петрушки — ½ чай. лож.

Насыпать в стакан семена петрушки, залить кипятком и дать настояться до остывания. Пить по 100 мл. дважды в день. Этот настой противопоказан беременным.

Секрет стройности с липовым цветом

Отвар петрушки

Вода — 500 мл Петрушка свежая (нарезанная) — 2 ст. лож. с горой

Воду довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума, всыпать туда петрушку и томить пятнадцать минут. Затем процедить и пить по одному стакану до еды три раза в день. Но отвар не рекомендуют употреблять более трех дней.

Отвар из корня петрушки

Корень петрушки измельченный — 50 г Вода — 1 литр

Кладем корень петрушки в кипящую воду и провариваем пять минут. Затем процеживаем и принимаем по 250 мл минут за пятнадцать до приема пищи.

Читайте также: Крапива уменьшает воспаление мочевых путей

Чай из петрушки с лимоном

Вода — 300 мл Петрушка (измельченная) — 1 ст. лож. Сок лимона — 1 ст. лож. Мед — 1 чай. лож.

Вскипятить воду, добавить петрушку, дать десять минут настояться, затем процедить. Добавить сок лимона и мед, перемешать. Пить до еды трижды в день.

Чай из листьев петрушки

Листья петрушки — 1 ст. лож. Вода — 1 стакан

Воду ставим на огонь и когда закипит добавляем петрушку, затем снимаем с огня и даем постоять до десяти минут. Процедить и пить перед едой.

Петрушка с сельдереем

Морковь (мелко нарезанная) — 2 шт. Шпинат — 1,5 стакана Зелень петрушки — 1 стакан Зеленая фасоль — 1 стакан Сельдерей — пару стеблей Вода очищенная — 700 мл

Все соединить и перебить в блендере. И смузи готов. Можно пить на завтрак или вместо ужина.

Кефир с петрушкой

Петрушка — 1 ст. лож. Кефир 1 % жирности — 300 мл Сельдерей — 1 ст. лож.

Измельчить петрушку и сельдерей, смешать с кефиром и смузи готов. Пить трижды в день до еды или можно этим напитком заменить ужин.

Кефир с огурцом и петрушкой

Петрушка — 1 ст. лож. Огурец средних размеров — 1 шт. Кефир — 300 мл

Перебить в блендере огурец с петрушкой, смешать с кефиром.

Читайте также: Отвар из кукурузных рылец помогает снизить аппетит

Суп из корня петрушки

Вода — 1.5 литра Корень петрушки  — 1 шт. Зелень петрушки — 5 веточек Морковь — 1 шт. Лук зеленый — 1 стебель Чеснок — 1 зубок Соль, перец — по вкусу

Овощи мелко режим и варим до готовности. Процеживаем и перетираем овощи и корнеплоды до пюре. Затем соединяем с овощным бульоном, перемешиваем и добавляем нарезанную, свежую зелень петрушки.

Суп из листьев петрушки

Зелень петрушки — 1 небольшой пучок Тыква — 500 г Вода — 1,5 л Кольраби — ½ шт. Сельдерей не большой — ½ шт. Томаты без шкурки — 1 шт. Паприка — 1 чай. лож. Куркума — ½ чай. лож. Оливковое масло — 4 ст. лож. Черный перец- по вкусу Соль — по вкусу

Кубиками нарезаем корнеплоды, тыкву, овощи и кладем в кипящую воду. Варим до готовности. Заправляем перцем, солью, куркумой и оливковым маслом. Перебиваем блендером. Получается отличный крем – суп. Минимум калорий и максимум пользы. Перед подачей добавляем нарезанную зелень петрушки.

Зеленый суп с петрушкой

Корень петрушки — 4 шт. Лук шалот — 1 шт. Вода  – 500 г Бульонный кубик — 1 шт. Масло оливковое — 1 чай. лож.

Корни петрушки вымыть, очистить и нарезать маленькими кубиками. Воду довести до кипения и растворить в ней кубик бульона. В маленькую сковородку налить масло. Покласть туда нарезанный лук, корни петрушки и поджарить 3-4 минуты. Затем все кладем в бульон и варим около пятнадцати минут.

12 вариантов приготовления имбирного напитка

Экстракт петрушки

Нарезать корень петрушки, залить 1:1 алкоголем. Хранить в темном месте. Регулярно взбалтывать в течение четырех недель, а потом корни петрушки убрать. Пить от пяти до двадцати капель со стаканом воды один раз в день до еды.

Важно! Не стоит чрезмерно увлекаться употреблением петрушки, так как можно вызвать брадикардию (замедленное сердцебиение) и головокружение.

Противопоказания

• Следует сократить употребление петрушки при беременности, так как она может спровоцировать угрозу выкидыша.
• Может вызвать дерматит у аллергиков.
• Людям, имеющим воспаление почек, следует до минимума ограничить употребление зелени.

Свойства петрушки помогут удержать стабильный вес, особенно в зимний период, когда стремительно копятся ненужные килограммы. Но необходимо не забывать о том, что полноценный результат можно получить только при соблюдении комплексной программы, правильного питания и активной нагрузки.

Как сочетать свекольный сок с другими соками

lovely-ledy.ru

Жиросжигающий напиток

Минус 5 килограмм. Звучит? От такого перед поездкой на море вряд ли можно отказаться. Учеными заметили, что большая часть женщин приписывает себе лишний вес абсолютно неоправданно, поэтому изнуряющие тренировки необходимы далеко не всем и не всегда.

Многие способы похудеть признаны эффективным: диеты, упражнения, ускорение метаболизма. Все они действуют по-разному, но приводят к одному и тому же результату. Как вы уже догадались, ускорение метаболизма — наименее утомительный вариант. «Со Вкусом» расскажет, как ускорить обмен веществ с помощью всего одного напитка.

Легкий способ похудеть

Большой плюс при выборе именно этого способа похудения в том, что он не навредит вам. Пейте и худейте — вот и вся стратегия. Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации. Вот рецепт жиросжигающего напитка на основе имбиря и лимона.

Вам понадобится

• 1 ч. л. имбирного порошка
• 1 лимон
• 1 пучок петрушки
• 0,5 л воды
• 1 щепотка корицы
• 1 ст. л. уксуса

Рецепт напитка для похудения

В кастрюлю с кипятком добавьте все необходимые ингредиенты (петрушку и лимон измельчите) и варите 5–10 минут. Процедите получившийся отвар, залейте в подходящую емкость и оставьте до полного остывания. Это средство рекомендуется хранить в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, что и скажется на весе в ближайшую неделю.

Продукты для этого напитка выбраны отнюдь не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание надолго растягивается.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она поможет уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости. Помните, что задержка воды в организме крайне нежелательна.

О пользе имбиря в борьбе с лишним весом давно известно. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и отложений шлаков в области толстой кишки. Имбирь хорош и в свежем, и в сушеном виде.

Остальные компоненты чудодейственного напитка вспомогательные. Уксус продлит срок хранения, а корица устранит вечерний голод, не позволяя наесться на ночь до отвала. Контроль веса нужно начинать с регулирования процессов усвоения пищи, а не с уменьшения объемов еды. Влиять на свое тело изнутри — щадящий вариант для психики. Если вы согласны, поделитесь нашей статьей с друзьями.

sovkusom.ru

---

• 
  Похудение мотиваторы
• 
  Пить для похудения
• 
  Что нужно пить натощак чтобы быстро похудеть
• 
  Кукурузная каша полезна ли при похудении
• 
  Физзарядка для похудения живота
• 
  Бочки для похудения с обертыванием
• 
  Зарядка для похудения в домашних условиях для тех кому за 50
• 
  Мешает ли похудению кофе
• 
  Обертывания для похудения содой
• 
  Молотая гречка для похудения
• 
  Пояс для похудения качает мышцы