Настойка для похудения очень сильное средство. Настойка для похудения очень сильное средство
Отвары для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты
Кто из нас не мечтает похудеть! Борьба с лишним весом идет постоянно, на всех фронтах, но с переменным успехом и не без потерь. Что и это не удивительно – устраивая себе голодовки и разгрузочные дни, вместе с лишним весом мы теряем массу полезных веществ, которые так необходимы организму. А после праздников, становимся на весы, и с досадой замечаем, что с таким трудом сброшенные граммы восстановились, и все нужно начинать сначала.
Как избавиться от лишнего веса надолго, не причиняя себе вреда? Поскольку избавление от лишних килограммов, является, по сути, очисткой организма от залежавшихся в сосудах и тканях шлаков, и накопленных «про запас» жиров, лучше всего использовать народные средства: травяные отвары и настои, отвары из продуктов, оказывающих слабительное действие. С ними худеть легко, приятно и полезно.
Отметим, что у наших предков никогда не было такой проблемы, как борьба с лишним весом – пышные формы у знати свидетельствовали о зажиточности и крепком здоровье. Если у кого и была забота о здоровье в этом аспекте, в основном, речь шла об очистке кишечника и недопущении запоров, которые становились причиной многих заболеваний.
Менее обеспеченные слои населения ожирением никогда не страдали в силу того, что им приходилось много работать, и скудно питаться. К тому же, и те и другие соблюдали посты и постные дни, которые действовали не хуже диет и разгрузочных дней.
Итак, похудение невозможно без очистки организма, какие средства для этого можно использовать? Для наших целей будем готовить отвары для похудения в домашних условиях. Эти простые рецепты помогут нам избавиться от шлаков и жира, станут источником полезных веществ.
Рецепт 1.
Отвар овса для похудения. По мнению диетологов, употребляя этот отвар, за 10 дней можно сбросить от 7 до 10 кг веса. Отвар овса выводит из организма шлаки и токсины, способствует расщеплению жиров. Можно сказать, что это отвар для похудения минус килограмм каждый день.
При этом организм не теряет полезные вещества, а лучше усваивает пищу, чему способствует фермент бета-глюкан, содержащийся в овсе.
Как приготовить отвар из овса для похудения в домашних условиях? Овес для похудения готовят по такому рецепту: 2 стакана овса промывают проточной водой, заливают 1 литр воды, настаивают 12 часов – лучше всего сделать это с вечера, чтобы утром продолжить приготовление отвара.
Утром настой ставят на огонь и доводят до кипения, убавляют огонь до минимума и варят 1,5-2 часа. Если вода будет выкипать, ее доливают до первоначального объема.
Когда отвар будет готов, его нужно снять с огня, остудить и процедить. Овес перетереть через мелкое сито, смешать с водой, в котором он варился, еще раз закипятить и оставить на 30 минут.
Пить овсяный отвар для похудения нужно в теплом виде по 100 мл перед едой, можно с медом или лимонным соком. Курс – 10-30 дней. Хранят отвар в холодильнике 1-2 суток, затем делают свежий.
Рецепт 2.
Отвар петрушки для похудения. Петрушка оказывает мочегонное и желчегонное действие, она выводит из организма лишнюю жидкость, отчего вес снижается, и при этом насыщает кровь и ткани полезными веществами.
Рецепт: пучок петрушки нужно измельчить ножом, размять толкушкой, чтобы вышел сок, залить 250 мл воды и варить на слабом огне 10-15 минут.
Затем снимают с огня, остужают и процеживают. Пить отвар нужно каждые 2 часа, по 30-40 мл в течение двух недель. По отзывам похудевших, во время лечения отваром петрушки нужно устраивать разгрузочные дни в первый, седьмой и четырнадцатый дни приема. В эти дни нужно есть только легкую, низкокалорийную пищу – яблоки, гречневую кашу с кефиром, салаты из овощей и фруктов.
Принимать отвары из петрушки нельзя беременным и кормящим, а так же лицам, страдающим заболеваниями почек во время обострения.
Рецепт 3.
Отвар из капусты для похудения. Отвар содержит много клетчатки, витаминов, минералов и ферментов, которые ускоряют обменные процессы и благотворно влияют на деятельность ЖКТ. Организм лучше усваивает пищу, за счет чего снижается аппетит и количество потребленных калорий.
Капустный отвар для похудения – отзывы свидетельствуют о том, что при ежедневном употреблении отвара из капусты в течение трех месяцев можно сбросить около 20 кг веса. Одновременно с приемом отвара нужно соблюдать диету: сократить или исключить из рациона жирные блюда.
Капустный отвар для похудения готовят по такому рецепту: капустный вилок разрезают на части так, чтобы в каждой были листья и немного кочерыжки. 200 грамм капусты заливают 800 мл воды и варят 15-20 минут на медленном огне. Затем капустный отвар для похудения снимают с огня и остужают, после чего капусту достают и используют в пищу.
Капустный отвар для похудения не солят и не перчат, пьют его перед сном по 200 мл, через 2 часа после ужина.
Рецепт 4.
Для похудения в домашних условиях можно использовать отвар шиповника. Отвар шиповника для похудения – его приготовление очень простое. О пользе шиповника известно давно, его благотворные воздействия можно перечислять очень долго, отметим только, что он активизирует метаболизм и выработку ферментов, способствующих пищеварению.
Отвар шиповника отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов, выводит из организма лишнюю жидкость, благодаря чему вес существенно снижается.
Отвар готовим по такому рецепту: 3 ст.л. шиповника заваривают в термосе 1 литром кипятка, настаивают 10-12 часов. Пить отвар нужно 3-4 раза в день за 16 минут до еды по 200 мл за прием.
Плоды в термосе можно заваривать 2-3 раза. Пить отвар можно 1-2 месяца, затем сделать перерыв, поскольку кислоты, находящиеся в шиповнике, негативно влияют на печень.
Рецепт 5.
Отвар кукурузных рылец для похудения. Кукурузные рыльца содержат массу витаминов и биологически активных веществ, полезных для нашего организма, это эфирное масло, каротины, алкалоиды, витамины. Кукуруза полезна полностью, это настоящий склад питательных и легко усваиваемых элементов, ее початки употребляют в пищу и на корм животным, а рыльца идут на приготовление лекарственных отваров и настоев.
Отвар кукурузных рылец притупляет чувство голода, и при этом активизирует, задействует уже имеющиеся в организме резервы. Прилив сил и энергии происходит за счет жиров, накопленных в тканях «про запас».
Приготовить отвар можно различными методами. Один из них выглядит так: 1 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка и варят 2-3 минуты. Снимают с огня, настаивают до охлаждения, процеживают и пьют 4 раза в день по 50 мл за 30 минут до еды.
Во втором способе можно обойтись без кипячения. 3 ст.л. рылец заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Пьют трижды в день за 30 минут до еды по 1 ст.л.
Рецепт 6.
Отвар имбиря для похудения готовится очень легко – кусочек свежего корня длиной 4-5 см, нужно натереть на терке, залить 500 мл горячей воды и поставить на огонь. Довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут. Затем остудить и процедить. Пить отвар можно с медом или лимонным соком.
Жгучие вещества имбиря сжигают жир и оказывают слабительное действие, попадая в кишечник, поэтому его часто используют для приготовления различных напитков для избавления от лишнего веса. Однако это растение подходит далеко не всем. Имбирь нельзя принимать во время беременности и кормления, при язвах в ЖКТ, и при болезнях сердца.
Рецепт 7.
Отвар лаврового листа для похудения. Чаще всего настои и отвары из лавра используют не столько для похудения, сколько для очистки организма от шлаков и токсинов. Но ведь без качественной очистки никакое похудение не возможно в принципе. Поэтому любые диеты можно совмещать с приемом препаратов из лаврового листа.
Для приготовления отваров и настоев из лаврового листа существует несколько рецептов.
Рецепт 1. Возьмите 3 лавровых листа и залейте стаканом кипятка в термосе. Настаивайте 4 часа, пить настой нужно по 60-70 мл три раза в день за 20 минут до приема пищи. Курс лечения всего три дня – этого будет достаточно для очистки кишечника.
Рецепт 2. 30 лавровых листков залейте литром кипятка, настаивайте 12 часов. Затем пейте мелкими глотками несколько раз в день в течение трех дней.
Рецепт 3. Лавровый лист с корицей – возьмите 5 лавровых листков и 1 палочку корицы, залейте стаканом кипятка и прогрейте на водяной бане 15 минут, затем снимите с огня и укутайте теплой тканью. Когда отвар остынет его можно начинать пить. Принимают отвар из лаврового листа с корицей утром натощак, по 150 мл. Лавровый лист в сочетании с корицей ускорят обмен веществ и будут способствовать очистке кишечника.
На время лечения лавровым листом следует исключить из своего меню алкоголь, соленые, жирные и копченые блюда. Обычную поваренную соль можно заменить морской солью и приправами. Нельзя пить другие мочегонные и желчегонные препараты, придерживаться вегетарианской диеты, пить крепкий черный чай и кофе.
В рационе в это время должно быть больше сухофруктов, морепродуктов, бананов, отварного куриного мяса. Кроме того, дополнительно нужно принимать комплексы витаминов и минералов.
Отзывы об использовании лаврового листа для похудения и положительные, и отрицательные, и это понятно – все индивидуально. Что подходит одному человеку, совершенно неприемлемо для другого.
Рецепт 8.
Отвар из семян льна для похудения. В составе льняного семени масса полезных веществ – витаминов А, Е, группы В, а так же растительные гормоны лигнаты, ненасыщенные жирные кислоты, которые имеются далеко не во всех продуктах.
Приготовить льняной отвар очень просто: на 1 литр кипятка приходится 2 ст.л. семян. Настаивать нужно 12 часов в термосе, лучше сделать его с вечера. Отвар нужно принимать 2-3 раза в день за полчаса до еды по 100 мл. Семечки тоже выбрасывать не надо – их съедают. Отвар получается не только полезным, но и вкусным. Готовят отвар небольшими порциями, поскольку он быстро закисает. Курс лечения – 10 дней, затем перерыв 10 дней и возобновление лечения.
Еще один рецепт для приготовления льняного отвара – 1 ст.л. семян льна заливают 1 стаканом кипятка и варят на слабом огне 20-30 минут, помешивая. Отвар принимают за 30 минут до еды.
Отзывы похудевших с помощью этого отвара самые хорошие. Семя льна нормализует деятельность органов пищеварения, укрепляет иммунную систему, укрепляет ногти и волосы, улучшает цвет лица, благотворно воздействуют на головной мозг.
Рецепт 9.
Отвар ромашки для похудения очищает печень, почки и кишечник, выводит лишнюю жидкость, снимает отечность, в результате чего человек избавляется от лишних граммов и килограммов. Ромашку для похудения чаще всего используют вместе с другими травами и пищевыми продуктами, для этого имеется несколько рецептов.
Рецепт 1. Ромашка с лимоном. 1 ст.л. цветков ромашки нужно залить 500 мл воды, и прогреть на водяной бане 25 минут, затем остудить и процедить. В готовый отвар добавить сок из 1 лимона, и пить по 100 мл три раза в день за 30 минут до еды. Этот рецепт не пригоден для людей с повышенной кислотностью желудка, и язвами в ЖКТ.
Рецепт 2. Чай из смеси трав – возьмите по 1,5 столовых ложки плодов шиповника и брусники, по 1 ст.л. укропа, ромашки, пустырника, сены. По 1 ст.л. календулы ламинарии тысячелистника, по 2 ст.л. душицы и мяты. Сделайте смесь из трав, заварите 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, желательно в термосе. Пить чай нужно по 100 мл трижды в день за полчаса до еды.
Рецепт 3. Нужно взять 1,5 ст.л. березовых почек, 1,5 ст.л. сухих цветков ромашки, 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. бессмертника и тщательно смешать их.
1 ст.л. смеси трав заливают 200 мл кипятка в термосе или в обычной посуде, дайте настояться. В термосе настой будет готов через 2-3 часа, в обычной посуде его греют на водяной бане 15 минут. Готовый отвар процеживают и пьют 3 раза в день по полстакана перед едой.
Ромашку для похудения можно использовать и в ванной – сделайте отвар из 2 литров воды и 500 грамм цветков ромашки, проварите 15 минут, снимите с огня. Когда отвар остынет и настоится, процедите его и добавляйте в ванну во время купания, процедура не только будет способствовать снижению веса, но и улучшит состояние кожи.
Рецепт 10.
Свекольный отвар для похудения готовят из красной, винегретной свеклы. Как приготовить отвар свеклы? В кастрюлю наливают 1 литр воды и отмечают ее уровень. Свекла должна быть чистой, вместе с кожурой, поскольку в ней больше всего полезных веществ.
Свеклу кладут в кастрюлю и доливают еще 2 литра воды. Затем ставят на огонь, доводят до кипения и томят на слабом огне до тех пор, пока в емкости не останется 1 литр жидкости.
Емкость снимают с огня, достают свеклу, остужают и трут на мелкой терке, после чего складывают массу обратно к жидкости. Смесь нужно проварить еще 20 минут, после чего он будет готов к употреблению. Получившийся отвар разделяют на 4 части и выпивают перед приемом пищи.
Очищение организма с помощью отвара проводят одновременно с яблочной или вегетарианской диетой, исключая из меню жирную и тяжелую пищу. Чистки нужно проводить 2 раза в год – весной и осенью.
Очистить печень и похудеть можно и с помощью свекольного кваса. Для его приготовления берут 3 свеклы, промывают и нарезают кубиками. Складывают в трехлитровую банку, добавляют 2 ст.л. муки и 500 грамм сахара. Банку закрывают крышкой и ставят в темное место. Во время настаивания его взбалтывают 2-3 раза. Через 2 дня в банку добавляют 700 гр изюма, и 4 ст.л. сахара или меда, и ставят еще на пять дней, время от времени перемешивая компоненты. Когда квас будет готов, его нужно процедить и поставить в холодильник. В результате получится всего 1 литр кваса, пить его нужно по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды. Для чистки печени потребуется 3 литра кваса, но не нужно делать его большими порциями, лучше всего делать свежий напиток.
Рецепт 11.
Отвар корицы для похудения. Корица способна активизировать обменные процессы, улучшить усвоение пищи в ЖКТ, снизить аппетит, надолго сохраняя чувство сытости, и при этом действует как неплохое успокоительное средство.
Настой корицы делают вместе с медом – в стакан кладут 1 ч.л. порошка корицы и 2 ст.л. меда, заливают теплой водой и дают настояться. Мед должен полностью раствориться в воде. Выпить настой нужно за два приема – перед сном и утром натощак.
Корицу можно употреблять вместе с чаем и молоком – на 200 мл воды достаточно 1 ч.л. корицы, немного чайной заварки и молока. Сахар или мед добавляют по вкусу.
Отвар лопуха для похудения. Корень лопуха или репейника можно использовать для похудения, приготовив отвар по такому рецепту: 60 грамм сухого измельченного корня залить 1 литром кипятка, закрыть посуду, убрать в темное место на 1 час, чтобы он остыл. Настой нужно процедить и пить 4 раза в день по 200 мл. Это средство можно принимать не более 3-4 дней.
Рецепт 12.
Отвар сенны для похудения. Сенна давно известна человеку, как слабительное средство. С ее помощью за месяц можно избавиться от 2-3 лишних килограмм. Отвар делаем так: сначала сделаем смесь из листьев сенны, одуванчика, свежей петрушки, крапивы, семян душистого укропа, перечной мяты – все компоненты берутся по 20 грамм и перемешиваются. 1 ст.л. смеси нужно залить 200 мл кипятка и дать настояться, после чего процедить и пить по 60-70 мл 3 раза в день до еды. Не следует слишком увлекаться этим средством, поскольку вместе с шлаками из организма будут выводиться и полезные вещества.
Рецепт 13.
Отвар из банана для похудения — это еще одно средство, способное очистить организм от шлаков и напитать его полезными веществами. Банановый отвар сделать очень просто – кожуру одного банана кладут в кастрюлю с кипящей водой, ее должно быть не более 1 литра, и варят 5 минут. Затем остужают, и выпивают за три приема перед едой. Отвар нужно готовить каждый день, употреблять можно только свежий отвар.
Что можно сказать в заключении? Отвары трав для похудения – отличное средство избавиться от лишних килограммов, их легко приготовить в домашних условиях. Главное – выбрать траву, которая нравится вам по вкусу, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных действий. Если же вы слишком увлеклись процессом, остановить диарею поможет рисовый отвар.
prootvary.ru
Настойка для похудения очень сильное средство
Похудение с помощью воды
Статья «Похудение с помощью воды» рассказывает о том, как при помощи воды можно избавиться от лишнего веса, обрести бодрость и стать здоровым. Дополняя воду теми или иными полезными ингредиентами можно повысить эффект в похудении от приема воды.
Вода – это то, без чего не существует жизни на планете. Ежедневно пополняя количество жидкости в организме, люди не задумываются над тем, что вода не только поддерживает жизненные процессы, но и помогает похудеть.
Такое влияние воды на организм человека стало известно благодаря американским ученым, которые провели ряд исследований и выяснили воздействие воды на метаболические процессы в организме человека. Оказалось, что для успешного похудения не нужны таблетки, постоянные ограничения в еде и изматывающие физические упражнения. Самой природой уже было создано доступное, полезное и безвредное средство для похудения, такое, каквода. Для этого всего лишь достаточно знать, как правильно употреблять воду.
Похудение с помощью воды безобидно и весьма результативно, если речь не идет о быстром снижении веса. Вода помогает организму:
— привести вес в норму;
— очистить от токсинов и шлаков;
— придаст коже упругость и тонус;
— подарит заряд бодрости.
Огромное значение в похудении с помощью воды оказывает ее качество и состав. Она обязательно должна быть чистой и не иметь вредных примесей. Помимо этого для того чтобы вода способствовала еще большему похудению, нужно подготовить ее используя следующие способы:
— Перед тем, как начать пить ту или иную воду можно провести специальный заговор воды. Для этого нужно отвлечься от всех посторонних мыслей и потереть ладони друг о друга, до того момента пока между ними не появится тепло. Мысленно представляя, что между ладонями образовался энергетический шар и, держа стакан с водой в руках, произнести то, чего бы хотелось добиться от употребления этой воды.
— Давно известно действие талой воды на организм человека. Она имеет свои особенные свойства, в результате чего талая вода способна насыщать нас энергией больше чем обыкновенная. Кроме того, талая вода ускоряет процессы заживления ран, улучшает общее состояние организма и способствует похудению. Приготовить талую воду можно в домашних условиях. Для этого нужно взять чистую воду, быстро ее заморозить, а затем разморозить. Для размораживания не стоит подогревать ледяную воду, так она потеряет все свои полезные свойства.
— Медовая вода нормализирует функции желудочно-кишечного тракта, очищает его от шлаков и токсинов, не нанося при этом вред собственной микрофлоре. Помимо этого выпитый медовый напиток с утра натощак и за несколько часов до ужина, поможет ускорить обмен веществ и тем самым способствовать похудению. При регулярном применении медовая вода помогает организму запустить процессы самовосстановления, что способствует укреплению иммунитета и нормализирует массу тела.
— Регулярное питье огуречной воды – это не только высокоэффективный способ в похудении, но еще и очень полезный. Огурцы – это низкокалорийный продукт из-за большого содержания воды, именно поэтому это самый востребованный овощ для разгрузочных дней и диет. Огуречная вода для похудения обладает мочегонным действием, ей под силу разрушить даже самые застарелые жировые отложения и вымыть их из организма вместе с мочой. Стакан огуречной воды перед приемом пищи подарит чувство насыщенности и снизит аппетит (также очень эффективна вода с лимоном).
— Теплая вода с лаймом – эффективное средство в борьбе с лишним весом. Из-за высокого содержания в лайме витамина С и антиоксидантов выводятся шлаки и токсины, а также разрушаются жиры. Горячая вода выступает катализатором полезных свойств лайма и тем самым способствует еще большему похудению.
— Известно, что попадая в организм, вода с карри ускоряет обменные процессы, связывает лишний жир и выводит его из организма. Помимо снижения веса вода с карри способна снижать уровень холестерина в крови. Для достижения хорошего эффекта в похудении, пить воду с карри нужно постоянно и тогда можно за месяц избавиться от 1 кг ненужного веса.
— Шунгитовую воду пьют при разных болезнях. Не менее эффективна она и для похудения. Шунгит придает воде определенную структуру и повышает ее биологическую активность. Благодаря этому вода с шунгитом заставляет работать все структуры организма, не подавляя здоровые клетки. Фуллерен, входящий в состав шунгита, оказался одним из самых мощных антиоксидантов, обладающий сильным действием.
— Укропная вода – это один из самых простых способов в похудение с помощью воды. Ее лечебные свойства известны уже очень давно. Она помогает наладить пищеварение и нормализовать газообразование. Для этого нужно взять 2ст.л. сушеной зелени укропа или 4ст.л. свежей, залить стаканов воды и кипятить в течение 5 минут. Принимать укропную воду рекомендуется по третьей части стакана 3 раза в день перед приемом пищи.
— Коралловая вода – это ни с чем несравнимый дар природы. Она безопасна для здоровья и содержит большое количество кальция. Коралловая вода обладает сильным мочегонным действием и благодаря ее полезным свойствам можно не только похудеть, но и избавится от отеков.
— Благодаря рисовому грибу можно получить целебную рисовую воду или настой. Он богат ферментом липазой, которая участвует в расщеплении жиров. При регулярном применении рисового настоя уровень липазы в организме повышается и происходит расщепление не только поступающих в организм жиров, но и уже отложившихся на теле в виде лишних килограммов.
— Вода Донат – это уникальная минеральная вода из Словении, которая помогает избавиться от множества болезней, а также обрести стройность. Принимать ее необходимо курсом из 4-6 недель трижды в день по 200мл. Вода Донат способствует ускорению обмена веществ и настраивает организм на переход от состояния накопления жиров к их сжиганию.
— Похудение с помощью воды можно осуществлять не только принимая ее вовнутрь. Хорошими свойствами в борьбе с ненужными килограммами обладают ванны с содовой водой и ванны с солью. Для этого нужно растворить 200 грамм соли или воды в ванне. Принимая такие ванны нужно постоянно поддерживать температуру воды, она не должна становится холодной.
Несмотря на все положительные моменты в похудение с помощью воды, не стоит пить ее через силу. Нужно постараться, чтобы регулярное питье воды стало приятным ежедневным ритуалом и приносило удовольствие. Пить много воды за один раз также не рекомендуется. Это не принесет пользы организму и не поможет в похудении. Нужно научиться слушать свой организм, постараться найти золотую середину и нормализовать водный обмен в организме.
Благодаря этому, в скором времени можно обрести стройную и гибкую фигуру, хорошее здоровье и самочувствие, а также ежедневную порцию бодрости. Попробовав один раз метод похудения с помощью воды, больше никогда не возникнет вопрос: зачем человеку необходимо пить воду.
stol.pohudenie-diety.ru
Настойки для похудения - из чего готовятся, как принимать
Содержание статьи:
Избыточный вес – извечная головная боль женщин бальзаковского возраста. Помочь в этом случае могут различные настойки для похудения, которые не только напрочь отбивают аппетит, но и активно сжигают уже накопленные ранее жиры. О том, как их готовить и принимать, сегодня и пойдет речь в новой статье женского клуба «Кому за 30».
Ананасы в водке: рецепт для гурманов
Ананасы и шампанское – классический вариант оформление праздничного стола. Однако когда на талии не сходится любимая юбка, то тут уже не до застолий.
Впрочем, можно совместить полезное с приятным и приготовить особый десерт, который, к тому же, поможет избавиться от пары-тройки лишних килограммов.
Для этих целей понадобится 1 крупный ананас, а вот шампанское придется заменить пол-литровой бутылкой самой обыкновенной водки. Ананас следует ополоснуть водой и нарезать на небольшие кусочки, после чего прокрутить через мясорубку вместе с кожурой. Затем полученную кашицу нужно переложить в стеклянную посуду (банка для этих целей подойдет идеально), залить водкой, плотно укупорить и поставить смесь в прохладное темное место на 14 дней.
По истечении указанного строка готовая ананасовая настойка для похудения процеживается, после чего она готова к употреблению. Однако это совсем не означает, что теперь можно позвать в гости подруг и устроить бурную вечеринку.
Пить настойку придется в гордом одиночестве, причем натощак и всего лишь по 1 чайной ложке за 5 минут до приема пищи трижды в день.
При этом курс похудения рассчитан на 30 суток, и если вы сумеете одолеть его до конца, то можете рассчитывать на избавление примерно от 4-5 кг жировых отложений без дополнительных усилий.
Правда, ананасовая настойка для похудения может дать гораздо более впечатляющий эффект, если совместить ее прием с интенсивными физическими нагрузками. В этом случае велика вероятность, что через месяц вам придется обновлять весь гардероб. Правда, стоит учитывать, что этот способ борьбы с лишним весом категорически противопоказан тем, кто страдает заболеваниями кишечника либо желудка.
Настойки для похудения на травах: волшебные свойства зимолюбки
Зимолюбка относится к семейству вересковых растений и давно применяется в народной медицине для лечения различных воспалительных заболеваний. Однако у диетологов в особом почете – настойка зимолюбки для похудения, которая способствует восстановлению обмена веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, а также укрепляет иммунную систему и отбивает охоту съесть за обедом лишний кусок мяса или же дополнительную порцию наваристых щей.
Готовится настойка зимолюбки для похудения довольно просто – 1 столовую ложку высушенной травы следует залить 0.5 л кипятка, выдержать примерно полчаса, после чего остудить и принимать по 50 мл за 20 минут до еды. Курс похудения и очищения организма в этом случае рассчитан не менее, чем на 2-3 месяца, за которые можно избавиться примерно от 7-10 кг избыточного веса.
Правда, перед тем, как прибегнуть к этому средству, komy-za30.ru рекомендует все же посоветоваться с опытным врачом, так как у зимолюбки довольно много противопоказаний.
В частности, настои на ее основе не рекомендуется использовать людям, страдающим эндокринными нарушениям, заболеваниями сердца, сосудов, почек, печени и мочевыводящих путей. Кроме этого, нередки случаи индивидуальной непереносимости активных веществ, которые входят в состав этой травы, что приводит к кожным высыпаниям и отекам.
Имбирь – король красоты
О полезных свойствах имбиря наслышаны многие женщины, которые справедливо полагают, что употребление в пищу корней этого растения способствует сжиганию калорий и снижению веса. Однако для того, чтобы добиться более стойкого эффекта, понадобится настойка из имбиря для похудения.
Готовится она довольно просто: корешки нужно почистить, прокутить через мясорубку, после чего 1 чайную ложку полученного пюре залить 1 л горячей воды. Через несколько часов, когда имбирь настоится, в напиток следует добавить 1 столовую ложку сока лимона и подсластить его небольшим количеством сиропа шиповника. Пьют такую настойку вместо чая, кофе и минералки в течение всего дня.
Причем идеальный вариант – утоление жажды этим напитком во время занятий спортом. Каких-либо ограничений в использовании этой настойки для похудения не существует, за исключением индивидуальной непереносимости имбиря.
Плюс ко всему это средство хорошо тем, что применять его можно круглый год, делая перерывы тогда, когда вы, к примеру, забыли пополнить запасы целебных корешков или же просто поленились приготовить напиток. Что касается ожидаемого эффекта похудения, то ежемесячно при помощи имбиря можно терять 1,5-2 лишнего веса без какого-либо ущерба для здоровья.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Загрузка... www.komy-za30.ru
Как быстро скинуть вес - отвары для похудения
Если вы хотите убавить в весе, необязательно “садиться” на строгую и зачастую непосильную диету. Не стоит увлекаться и чудо-таблетками для похудения: они если и дают эффект, то ненадолго.
Со средневековья до нашей современности долетели действенные рецепты похудения без издевательств над собой. Так, в прошлом, когда еще и в зачатке не было никаких фармацевтических “слимов”, женщины боролись с избыточным весом при помощи отваров из растений. Предлагаем вам рецепт самых продуктивных отваров-“похудинов”.
Овсяный отвар-“похудин”
Если срочно нужно сбросить лишний вес, советуем принимать отвар овса. С его помощью возможно освободиться от 3 до 8 кг за 10 дней. Отвар выведет шлаки, токсины и разобьет жировые отложения. В овсе находится бета-глюкан, в немалой степени ответственный за стабильную работу кишечника. Он оказывает оздоравливающий эффект на организм. Конечно, не стоит сочетать его с булочками и сладким. Должна быть разумная диета.
Приготовление овсяного “похудина”
Овес промыть ( 400 гр) и залить водой (1 л ). Лучше сделать это с вечера, “наливка” должна отстояться 12 часов. Утром прокипятить и оставить потихонечку кипеть пару часов. Не забывайте только периодически заглядывать в кастрюлю, контролируя уровень воды, не то вместо отвара-“похудина” получите малопригодную для ваших целей горелую кашу. Поэтому время от времени доливайте в кастрюльку воду.
Как доварится, отвар процедить, гущу протереть через сито, снова долить воды и прокипятить. Оставить на теплой плите еще на полчаса. Остывший отвар поставить в холодильник. Можно положить в него немного меда для вкуса.
Прием около 10-30 дней, для каждого индивидуально, в зависимости от темпов похудения. На один прием – полстакана теплого отвара с утречка натощак.
Отвар-“похудин” из петрушки
Вот, казалось бы, о петрушке мы уже все знаем. Но оказывается, что эта столь привычная нам столовая зелень просто ас в деле изгнания лишних килограммов. Отвар из петрушки – отличное мочегонное средство, хорошо снимает отечность.
Приготовление “похудина” из петрушки
Измельчить пучок свежей петрушки, потолочь до выделения сока и добавить 250 г кипятка. Потомить на малом огне четверть часа. Отвар оставить остывать. Профильтровать. Принимать каждые 2 часа днем в течение четырех недель.
Желательно каждый седьмой день, начиная с первого, сделать разгрузочным. В такие дни грызите яблочки, ешьте легкие салатики, запивая отваром из петрушки. Результат будет поразительным!
Внимание: не советуем принимать петрушечный отвар беременным и больным с поражением почек.
Отвар-“похудин” из капусты
Отличный результат дает прием отвара из белокочанной капусты. Единственный недостаток капустного “похудина” – это повышенное газообразование. Однако, если вы знаете, как бороться с метеоризмом, то можете рискнуть ради действительно приличного результата.
Капуста содержит клетчатку, минералы, а также ферменты, оказывающие особое влияние на ЖКТ. За 3 месяца вы потеряете от 6 до 20 килограммов в зависимости от исходного веса. И это совсем не шутка!
Правда, кое-чем все-таки придется пожертвовать. Первое – убрать из питания продукты, содержащие жир. То есть свиной шашлык, к примеру, побоку. Второе – отложить на три месяца шоппинг, ведь вы еще не знаете своего будущего размера одежды. А он по истечении курса похудения на капустном отваре окажется значительно меньше сегодняшнего.
Приготовление капустного “похудина”
Взять половину небольшого кочана, вместе с кочерыжкой. На 400 граммов капусты – 8 стаканов воды. Налить жидкость в эмалированную (!) емкость, довести до кипения, опустить капусту, уваривать 20 мин. Оставить остывать.Принимать перед сном.
Отвар-“похудин” из шиповника
Вряд ли стоит тут дополнительно рассусоливать на тему о пользе шиповника. Всем они чуть не со школьных бантиков известно. Но стоит знать, что, кроме всего прочего, шиповник еще регулирует обменные процессы и усиливает работу ферментов пищеварительного тракта. Отвар из шиповника не просто полезен людям, страдающим ожирением. Он им необходим!
Шиповниковый отвар – это такая приятная альтернатива классической очистительной клизме. Кишечник очищается регулярно, максимально, и вес снижается. Снижается, правда, медленно, но зато надежно, и назад уже не возвращается. А это – заветная цель при любом курсе похудения!
Приготовление “похудина” из шиповника
После ужина вечерком засыпьте в термос свежие или сухие плоды шиповника ( чуть больше половины стакана, если плоды сухие, или два стакана свежесорванных) и залейте кипятком под самую крышку сосуда. Оставьте настаиваться до утренней зари, но не меньше 12 часов. Выпивать 250 мл за пятнадцать-двадцать пять минут до отправления к обеденному столу.
Отвар-“похудин” из кукурузных рылец
Кукуруза содержит много витаминов. Особенно богаты волокна, покрывающие початки – это так называемые кукурузные рыльца. Отвар из них регулирует обмен веществ, блокирует чувство голода (то, что доктор прописал!), сжигает жировые излишки.
Приготовление кукурузного “похудина”
Это средство готовится в двух вариантах, и оба вида отвара укладываются в схему перманентного похудения.
Отвар для снижения аппетита
Кукурузные рыльца (10 г) залить горячей водой (250 мл), вскипятить, сосчитать до 120 и снять с огня. Дать настояться. Получившийся отвар – дневная порция домашнего “блокатора” аппетита. Разделите её на четыре равных доли, и постепенно выпейте в течение дня.
Отвар для похудения
Залить кипящей водой (классический стакан) 5 десертных ложек кукурузного сырья (рыльца). Дать отстояться 2 часа, отжать.
Пейте кукурузный “похудин” минут за 25 перед тем, как что-то съесть, по суповой ложке, не меньше трех раз в сутки.
Такие домашние “похудины” считаются вспомогательным средством при избавлении от лишнего веса. Совмещайте их с выбранной щадящей диетой, и тогда уж точно скажете жировым складкам на попе и талии “Адью!”
polzavred.ru
все самые эффективные народные средства для быстрого похудения в домашних условиях
Для борьбы с лишними килограммами используются травы, целебные растения, натуральные продукты, из которых готовятся настои, отвары, каши, напитки и прочие полезные средства. Основная задача травяных сборов для похудения – нормализовать обмен веществ, вывести лишнюю воду, шлаки и токсины, наладить работу желудочно-кишечного тракта.
Похудение происходит за счет того, что организм естественным образом начинает избавляться от всего лишнего, пропадает необузданный аппетит и желание есть вредные продукты.
Народные средства для похудения действуют медленно, но верно. При правильном применение вы отметите не только уменьшение в объемах, но и улучшение самочувствия, укрепление иммунитета.
В борьбе за стройность не стоит забывать о безопасности и впадать в крайности. Перед применением того или иного рецепта стоит провести тестирование, начинать с небольших доз. Народных рецептов стройности существует множество. Рассмотрим некоторые из них.
Травяные отвары и настои для похудения
Люди с древних времен занимались сбором и заготовкой трав. Необходимо учитывать некоторые особенности приготовления народных средств для похудения.
Во-первых, нельзя употреблять травы, хранящиеся дольше двух лет. Используя травы с целью похудения, важно обращать внимание на их качество. Целебные растения можно покупать в аптеках или же собирать самостоятельно, если есть такая возможность. Нельзя хранить разные растения в одной емкости. Кроме того, необходимо разделять и хранить отдельно плоды, цветки, корни и листья.
Во-вторых, настаивать или кипятить лечебную траву следует в керамической, эмалированной или стеклянной посуде. Травяные отвары нельзя держать на огне длительное время. Травы и сборы кипятят несколько минут, затем охлаждают и процеживают. Лучше не заготавливать большое количество средства впрок, а готовить каждый день новое.
В-третьих, сборы следует принимать регулярно, соблюдая пропорции и дозировки. Не стоит употреблять слишком холодные или слишком горячие отвары.
Воспользуйтесь некоторыми народными рецептами для похудения.
Рецепт №1. Для его приготовления вам понадобятся кукурузные рыльца. Возьмите 10-15 г рылец, измельчите их и залейте стаканом кипятка. Подержите отвар на водяной бане 20-25 минут, процедите его и пейте по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.
Рецепт №2. Приобретите в аптеке кору крушины. Возьмите половину чайной ложки травы, залейте 100-150 г воды, прокипятите на медленном огне 30 минут и оставьте настаиваться на 30 минут. Отвар следует принимать перед сном в течение месяца. Крушина хороша тем, что налаживает перистальтику толстого кишечника и способствует его очищению. Отвар из коры крушины действует мягко, не раздражая слизистую оболочку кишечника и желудка. Крушину можно использовать как в чистом виде, так и в качестве отдельного компонента в сборе из разных трав.
Рецепт №3. Семена льна – отличное средство для очищения организма и нормализации работы ЖКТ. Возьмите столовую ложку семян льна, залейте их стаканом кипятка и варите на небольшом огне в течение 30 минут. Полученный отвар следует процедить, разделить на три порции и пить в течение дня.
Рецепт №4. Для этого рецепта вам понадобятся несколько трав: плоды фенхеля (15 г), мята перечная (20 г), корень одуванчика (15 г), корень крушины (60 г). Смешайте все ингредиенты с вечера и залейте 1,5 л кипятка. Подержите отвар 20 минут на водяной бане. Утром отвар процеживают и пьют за 20 минут до еды.
Рецепт №5. Травяное средство для похудения можно сделать из семян тмина. Чтобы сделать настой, залейте ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивайте в закрытой емкости 15-20 минут. Полученный настой следует разделить на 4 части и пить в течение дня.
Рецепт №6. Травяной настой для похудения можно приготовить из таких растений: мать-и-мачеха (20 г), листья березы (20 г), листья ежевики (100 г). Смесь трав следует залить кипятком и настаивать 20 минут. Настой принимают натощак с утра. Этот напиток помогает уменьшить аппетит.
Рецепт №7. Возьмите 20 г цистозиры бородатой, по 40 г зверобоя и тысячелистника, залейте смесь 500 г кипятка и оставьте настаиваться на 20-30 минут. Отвар пьют в течение дня, разделив на три части.
Народные средства для похудения, основанные на целебных травах, делятся на несколько видов. Одни растения действуют как мягкое слабительное, другие – выводят шлаки и лишнюю жидкость, третьи – подавляют аппетит, четвертые – прибавляют энергию, укрепляют организм.
Для подавления аппетита используются следующие травы: семена льна, спирулина, корень алтея, дягиль. Спирулина содержит массу полезных веществ для человеческого организма. Эта лечебная водоросль, попадая в желудок, начинает разбухать. При этом возникает ощущение, что желудок наполнен.
Лишний вес часто связан с застоем жидкости в тканях. Организм задерживает воду, что увеличивает тело в объемах. Справиться с этой проблемой помогут такие травы: подорожник, медвежьи ушки, лопух, брусничный лист, хвощ полевой. Эти травы выводят лишнюю воду, а также шлаки и токсины. Они действуют как мочегонное средство, поэтому ими нельзя злоупотреблять, чтобы не вызвать обезвоживание.
К натуральным слабительным средствам можно отнести укроп, кору крушины, облепиху, анис, солодку, тмин, ревень и другие растения. Они способствуют очищению кишечника и нормализации его работы, что очень важно при похудении.
Растения, налаживающие функции желчного пузыря и печени – одуванчик, бессмертник, барбарис, кукурузные рыльца, володушка, расторопша. При употреблении настоев и отваров из этих трав заметно улучшается пищеварительный процесс, поступающая пища лучше усваивается и жир не успевает отложиться на теле.
Тонизирующие травы нужны для подвижности и активности. Наиболее популярные природные энергетики – элеутерококк, розмарин, куркума, имбирь, лимонник, женьшень. Принимать их нужно согласно инструкции, не превышая дозировки.
Баня для похудения
Народные средства для похудения предполагают не только употребление определенных напитков и продуктов, но и проведение полезных процедур. Наши предки прекрасно понимали всю ценность бани, поэтому посещали ее регулярно. Банные процедуры позволяют за короткое время уменьшить объемы, снять отечность, улучшить качество кожи. Кроме того, они улучшают кровообращение и стимулируют сжигание жира. Баня очень полезна женщинам, которые пытаются избавиться от целлюлита.
Если вам нужно срочно привести себя в порядок и скинуть несколько килограммов, то воспользуйтесь экстренным способом. Полностью посвятите один день бане. Приготовьте натуральный томатный сок и зеленый чай. Они станут вашими главными напитками и продуктами на этот день. Начиная с утра, пейте только чай и сок. После обеда отправляйтесь в баню и парьтесь по 3-4 подхода. При этом не обливайтесь холодной водой. После бани поужинайте кусочком куриной грудки с овощами. Через 3-4 часа после ужина можно ложиться спать. Таким образом вы избавитесь от 2-4 килограммов веса.
Худеем с помощью соков
Традиционные народные средства для похудения состоят из привычных нам продуктов – капуста, огурец, тыква, помидор, гречка, морковь, свекла. Оказывается, что с помощью этих доступных продуктов можно заметно похудеть. Чтобы усилить результат, желательно использовать свежевыжатые соки.
Капустный сок. Он нормализует обменные процессы, приостанавливает трансформацию углеводов в жиры, способствует очищению организма. Первый прием капустного сока должен состояться утром натощак за 30 минут до завтрака. Далее сок принимают в течение дня в перерывах между приемами пищи. Норма в день – 2-3 стакана. Если вам неприятно пить капустный сок в чистом виде, то разбавляйте его с морковным, свекольным соком или же медом из расчета 1 ч.л. на стакан сока. Противопоказан капустный сок людям с заболеваниями почек, поджелудочной железы и кишечника.
Огуречный сок. Он активизирует обмен веществ. Важно знать, что наиболее целебными являются горькие огурцы. Разбавить огуречный напиток можно свекольным или морковным соком. За один раз достаточно выпивать 100 г сока. Норма в день – 0,5 – 1 л. Противопоказан огуречный сок при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите.
Березовый сок. Уникальный напиток, который любят и ценят в нашей стране. Из березового сока готовят сиропы, квас, бальзамы. Он также прекрасно подходит людям, желающим похудеть. Важно употреблять только свежий сок, добытый в течение одного дня после сбора. В холодильнике сок хранится не более 3 дней, после чего его уже нельзя употреблять.
Березовый сок – мощное средство для ускорения обмена веществ. Для похудения его следует употреблять по 1 стакану в день в течение месяца. Людям, страдающим аллергией на пыльцу березы, употребление сока противопоказано.
Тыквенный сок. Он отличается очищающим эффектом и положительно влияет на работу пищеварительной системы. Сок тыквы улучшает процесс желчеотделения, помогает при заболеваниях ЖКТ. Рекомендуется употребление тыквенного сока людям, больным ожирением и сахарным диабетом. Его можно смешивать с морковным, яблочным, свекольным соком. Тыквенный сок подходит почти всем людям. Не рекомендуется пить тыквенный сок при склонности к диарее, пониженной кислотности и во время расстройства ЖКТ.
Томатный сок. Он улучшает перистальтику желудка и хорошо насыщает, хотя является низкокалорийным продуктом. Томатный сок нужно пить по 100-150 г за 30 минут до еды. Противопоказания к применению: гастрит, энтероколит, язвенные заболевания, панкреатит, холецистит.
Чтобы получить максимальную пользу от соков, необходимо употреблять их в свежем виде, без добавления сахара или соли. Если вы начали пить соки с целью похудения, то проведите курс хотя бы 15-20 дней. Соки помогают наладить обмен веществ, насыщают организм витаминами и минералами.
Желающим похудеть нужно четко понимать, что при систематическом переедании, употреблении высококалорийных продуктов, прием соков не даст результата. Их нужно использовать как вспомогательное средство к диете.
Корень имбиря для похудения
В популярные народные средства для похудения часто входит корень имбиря. Из него можно приготовить вкусные и полезные напитки, которые помогут избавиться от нескольких килограммов. Жгучая пряность усиливает метаболизм, выводит токсины из организма, укрепляет иммунитет, обладает антисептическим эффектом.
Народные средства для похудения на основе имбиря по большей части – это чаи. Если вы только начали принимать имбирный чай для похудения, то вам достаточно половины стакана. Постепенно вы сможете увеличить дозу до 1-1,5 л в день.
При большом весе имбирь можно дополнить чесноком. Сочетание имбиря и чеснока – мощный удар по жировым отложениям. Для приготовления чая вам понадобятся такие ингредиенты:
- Свежий корень имбиря — 4 см;
- Чеснок – 2 зубца;
- Кипяток.
Корень имбиря и чеснок чистим, мелко шинкуем или натираем на терке. Полученную кашицу складываем в емкость и заливаем кипятком. Оставляем настаиваться минут на 30-40 и процеживаем сквозь марлю. Чай готов к употреблению.
В имбирный чай для похудения полезно добавлять мяту и кардамон. Для приготовления напитка вам понадобятся:
- Листья мяты – 60 г;
- Кардамон молотый – 1 щепотка;
- Корень имбиря -4-5 см;
- Сок лимона- 70 г;
- Сок апельсина – 50 г.
Для начала измельчаем в блендере листья мяты, затем добавляем корень имбиря, засыпаем кардамон и заливаем все ингредиенты кипятком. Настаиваем чай около 30 минут. Далее смесь процеживаем и добавляем к ней свежевыжатый сок апельсина и лимона. Напиток следует пить холодным.
Яблочный уксус для похудения
Большим спросом пользуются народные средства для похудения на основе яблочного уксуса. Стоит сразу отметить, что уксус должен быть натуральным, без химических добавок, иначе он может нанести вред здоровью. Его можно сделать самостоятельно или купить в магазине.
Чтобы похудеть, необходимо принимать яблочный уксус внутрь. Существует два основных варианта приема яблочного уксуса.
Вариант №1. Добавлять по 1 ч.л. яблочного уксуса в стакан воды и выпивать перед едой 2-3 раза в день.
Вариант №2. Растворить в стакане теплой воды 1 ч.л. меда и 1 ст.л. яблочного уксуса. Употреблять напиток следует за 30 минут до еды.
Сочетание яблочного уксуса и меда благотворно действует на пищеварительную систему, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма. Сладкий вкус меда прекрасно дополняет кислоту уксуса.
Яблочный уксус можно применять не только внутрь, но и наружно. Он является отличным средством для борьбы с целлюлитом, а также применяется для профилактики варикозного расширения вен, уменьшения растяжек на бедрах и животе.
Чтобы сделать обертывание, необходимо смешать уксус с водой в пропорции 1:1. Далее возьмите ткань или простыню и смочите ее в уксусной воде. Обмотайте этой тканью проблемные участки, поверх обмотайтесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду или лягте под одеяло. Процедура занимает от 30 минут до 1 часа. Во время обертывания прислушивайтесь к своим ощущениям. Если возникает жжение, зуд, то необходимо срочно принять душ.
Чтобы уменьшить симптомы варикоза и снять усталость, необходимо протирать ноги раствором из уксуса и воды (1:1).
Напитки с яблочным уксусом лучше пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Желательно ополаскивать рот после употребления напитка.
Запрещено употреблять яблочный уксус при язвенных заболеваниях и гастрите, а также при повышенной кислотности.
Яблочный уксус, тыквенный или березовый сок, травяные сборы – не панацея. Если вы хотите похудеть, нужно менять свои пищевые привычки, больше двигаться и учиться получать удовольствие не только от еды. Народные средства для похудения помогают только в комплексе с диетой и спортом.
vse-narodnye-sredstva.ru
Народные средства для похудения в домашних условиях
Избыточный вес – это не только проблема внешнего вида и привлекательности.
Часто лишний вес является причиной различных заболеваний и проблем со здоровьем.
Именно поэтому так важна стабилизация веса. С одной стороны, кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
Но с другой стороны, ограничения в питании, физические нагрузки, контроль веса – все это, если не сложно, то доставляет определенные неудобства.
Тем более, вес не всегда хочет уходить быстро и без проблем. И тогда на помощь приходят народные средства для похудения. Именно о них мы поговорим в данной статье.
Закажите стручковую фасоль с доставкой на дом из Instamart. Промокод на бесплатную доставку "lediveka"Народная медицина в борьбе с лишними килограммами
Если человек худеет в домашних условиях, то отличной поддержкой и помощью в этом деле будут народные средства. Их эффективность доказана многими людьми, которые удачно худели.
Главный недостаток данного метода – продолжительный прием настоев и достаточно медленное похудение, если не ограничивать себя в сладком, мучном и жареном.
Народные средства для похудения также могут иметь отдельные противопоказания, поэтому стоит заранее узнать, подходит или нет вам тот или иной настой.
В борьбе с лишним весом чаще всего используются несколько типов настоев, воздействующих следующим образом:
- Снижающие аппетит.Такого плана настои подавляют желание кушать, наполняют желудок. Принимая настои, снижается вероятность переесть или не выдержать какой бы то ни было запрет в еде. К таким травам относится крапива, одуванчик, боярышник, люцерна.
- Слабительные. Такие отвары и настои оказывают очищающее действие на кишечник. К ним относится лопух, листья сены, сушеная морская капуста, березовые листья.
- Мочегонные.Отвары такого плана позволяют вывести лишнюю воду из организма и способствуют тому, чтобы жидкость не задерживалась в организме. К ним относится фенхель, петрушка и другие.
- Стимулирующие метаболизм.Прием отваров такого типа стимулирует пищеварение, что заставляет организм работать живее. Из негативных факторов – повышение аппетита и чувство голода. К ним относится розмарин, имбирь.
Если вы ищете народные рецепты для похудения живота или эффективные рецепты настоев, то также помните, что травы оказывают положительное воздействие на организм в общем.
Травяные отвары считаются эффективным средством в профилактике различных заболеваний, помогают в борьбе с отдельными болезнями и приносят пользу.
Важный совет от редакции!
Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.
Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.
Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Приготовление настоев
Если вы решили в борьбе с лишним весом прибегнуть к помощи народной медицины, то следует в точности следовать рецептам.
Кроме того, для начала будет необходимо изучить противопоказания травяного сбора и проконсультироваться со специалистом о возможности использования данного метода.
Не рекомендуется превышать дневные дозы употребления отваров, чтобы их использование было не во вред.
Тысячелистник и зверобой
По 10 грамм зверобоя и тысячелистника заливаются половиной литра крутого кипятка и настаиваются в течение получаса.
После этого настой готов к употреблению. Пить его следует 3-4 раза в течение дня.
Крушина, кориандр, солодка
Для данного рецепта потребуются по три части кориандра и крушины, по две части фиалки, толокнянки и горца перечного, по четыре части листа сены и корня солодки.
Когда травы смешаны, следует заваривать по столовой ложке смеси. Заваривается трава стаканом крутого кипятка и оставляется на ночь настаиваться.
Пить смесь можно утром до еды. Для похудения рекомендуется пить отвар в течение месяца. Так у вас получится в домашних условиях избавиться от лишнего веса.
Кукурузные рыльца
Залить кипятком нужно 10 грамм кукурузных рылец и дать настояться отвару около часа. Принимается настойка за полчаса до еды.
Такой отвар помогает снизить аппетит, устраняет отеки и выводит лишнюю воду из организма.
Зверобой и водоросли
Для данного рецепта потребуются 30 грамм зверобоя и 10 грамм цистозиры бородатой. Когда смесь перемешана, использовать на половину литра кипятка следует столовую ложку трав.
Готовится отвар на водяной бане в течение 15 минут, поле чего настаивается несколько часов. Принимается средство по 4-5 раз в день.
Лен, крапива и полынь
В равных пропорциях смешиваются семена льна, полынь и листья крапивы. Заваривается трава как обычный чай и принимается после еды.
Такой отвар помогает при запорах и эффективен, если нужно избавиться от шлаков и очистить организм.
Ежевика, березовые листочки, мать-и-мачеха
Смешать и залить кипятком нужно по две чайные ложки листьев мать-и-мачехи, березовых листочков и четыре чайные ложки листьев ежевики.
Употребляется настой в качестве чая до еды. Кстати, приготовить отвар можно как из высушенных ингредиентов, так и из свежих листиков.
Кора крушины
Чайная ложка коры заливается 150 миллилитрами кипятка. Смесь кипятится, а потом настаивается около получаса.
Принимается перед сном в течение одного месяца. Эта трава также полезна для очищения кишечника. Отвар действует деликатно, очищая организм от шлаков.
Семена льна
Для нормализации работы ЖКТ отличным средством будут семена льна.
Столовая ложка семян варится в стакане воды около получаса, после чего настаивается еще час. Пьется в течение дня.
Полезные рецепты
Очень часто у человека нет возможности найти ту или иную траву для приготовления настоя.
Однако, расстраиваться не стоит, в домашних условиях приготовить средства для похудения можно и из подручных средств.
Так, не все знают о том, что та же свекла, мед, алоэ будут эффективны при похудении.
- Если вы хотите уменьшить порции еды, то за час до приема пищи рекомендуется выпивать стакан горячей воды с растворенной в ней чайной ложкой меда.
- С проблемой закупоривания сосудов отлично справляется вареная свекла. Достаточно приучить себя завтракать этим овощем и получится не только похудеть, но и побороть запоры, насытить организм витаминами и микроэлементами.
- Ячмень. Ячменные супы дают чувство насыщения. Этот продукт отлично усваивается организмом, при этом помогая бороться с перееданиями.
- Алоэ и мед. Смесь в равных долях помогает бороться с лишним весом, в частности, с жировыми складками в области живота.
Ванны для похудения
Для усиления похудения можно использовать различные методы. И одним из самых простых, но в то же время эффективных, считается ванна с травяными сборами.
Ниже мы рассмотрим рецепты настоев, которые можно приготовить в домашних условиях.
Березовая ванна
В борьбе с жировыми отложениями поможет ванная с настоем из березовых листьев.
Данный метод также эффективен для восстановления водно-солевого баланса и улучшения кровообращения.
Использовать можно как листья, так и веточки дерева. Купить состав можно в аптеке или же приготовить самостоятельно.
В ванну следует добавить 600 грамм листьев или веточек березы, предварительно прокипяченных в трех литрах воды. Отвар процеживается и добавляется в ванну.
Липовая ванна
Сжечь жир, вывести лишнюю воду и хорошо пропотеть поможет липовая ванна. Для приготовления состава необходимо прокипятить 400 грамм липы (листья, почки и так далее) в трех литрах воды.
Когда отвар будет процежен, можно его добавить в ванну.
Душица
Половину килограмма душицы нужно прокипятить в пяти литрах воды, после чего отвар процеживается и добавляется в ванну. Рекомендуется для ежедневного принятия ванны.
В среднем, курс ванн для похудения составляет 10-14 процедур. Рекомендуется принимать ванну раз в два-три дня.
Рецепты отваров помогут приготовить вам составы для ванны, которые будут эффективны при похудении. Достаточно в точности следовать инструкции.
lediveka.ru
Настои для похудения: какой выбрать?
Среди множества различных методов борьбы с лишним весом есть и лекарственные растения. Из них готовятся различные настои для похудения, а также отвары, масла, мази и другие средства. Это одни из самых действенных и безболезненных способов расставания с лишними килограммами. В приготовлении они не всегда просты, но приносят желаемый эффект.
Содержание
Корень этого растения занимает лидирующее место среди продуктов, позволяющих сбросить вес. Его использует очень давно и не зря считают главным для красоты и здоровья.
Почти на 50% корень имбиря состоит из углеводов. Также в нем содержится до 5% жиров, аминокислоты, витамины группы В, А и С, натрий, железо, фосфор, цинк, калий, магний и кальций. Сильный аромат обеспечивается эфирным маслом, а жгучий вкус – смолистыми веществами.
В эфирном масле содержатся вещества, обладающие противовоспалительным действием. Они стабилизируют внутреннюю секрецию желудка, ускоряют метаболизм. Именно за эти свойства имбирь высоко ценят те, кто хочет стать стройнее. Для этого используют не только корень, но и листья растения.
Правильно приготовленный имбирный напиток поспособствует выводу из организма вредных веществ, а также стимулирует кровообращение. Чай готовят как из свежего корня, так и из порошка. Приготовить его очень просто: нарезать имбирь кружочками, залить кипятком и настоять. Принимают получившийся настой за 30 минут до еды.
Прием такого напитка в кратчайшие сроки позволит избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. К активному сжиганию жировых клеток приведет улучшенный обмен веществ и активное кровоснабжение всех органов и систем.
Однако не стоит рассчитывать на мгновенные результаты. Известно, что все безопасные методы сброса веса являются медленными, и травные настои, принимающиеся для похудения не исключение. Имбирь поможет лишиться лишних килограмм только в случае длительного и регулярного приема.
Поэтому нужно запастись терпением и пить настой на протяжении нескольких месяцев. Вес будет уходить медленно, но постоянно. Можно для больше эффективности добавить к имбирю другие травы, например, мяту, мелиссу, ромашку. Поспособствуют снижению веса и мед с лимоном в имбирном чае.
Корень, настойка, отвар и приправа из имбиря является очень полезной добавкой. Эти средства помогают пищеварительному тракту, очищают кишечник, печень.
Принимают 1-3 раза в сутки перед трапезой или периодически делают по одному глотку, чтобы уменьшить симптомы простуды. Также можно перед приемом пищи жевать небольшой кусочек. Свежий натертый корень можно добавлять к тушеным овощам. Готовят из него и специфическое блюдо: трут имбирь, добавляют к нему немножко соли и сока лимона, перемешивают и употребляют до еды вместо настоя.
Это растение можно хранить в холодильнике на протяжении недели или заморозить. Если нет свежего, то используют порошок сушеного (1/8 ч. л.).
Это растение используется повсеместно. При этом употреблять его в пищу можно в любом виде. Особенно в больших количествах ее добавляют в салаты, первые и вторые блюда. Ценность петрушки в том, что она содержит минимум калорий, но отлично стимулирует жировой обмен в тканях организма. Именно поэтому современная диетология рассматривает ее не только в качестве ароматной приправы, но и как средство для похудения.
Однако недостаточно лишь принимать одни травяные напитки, включая настой петрушки. Она, конечно же, подействует – насытит организм полезными витаминами и элементами, но, как и в любом другом случае, необходимо комплексный подход. Если продолжать питаться высококалорийной пищей и вести малоподвижный образ жизни, то такое средство вряд ли будет эффективным.
Средство на основе петрушки готовят так: свежее, тщательно промытое растение, мелко режут; две чайных ложки измельченной зелени заливают 200 мл кипятка; настаивают 10 минут; процеживают. Пьют полученное средство только раз в день – утром натощак. Курс – 15 дней. Разрешено повторить спустя месяц. Такая мера позволит не только снизить вес, но и сделает более здоровой кожу- очистит и придаст свежий оттенок.
Зерна этого злака богаты на аминокислоты, витамины А, С, Е и группу В, кобальт, марганец, йод, фтор, фосфор, цинк, медь, калий и магний. Особенно овес ценят за наличие в нем растворимой клетчатки бета-глюкана, которая очищает от шлаков, стимулирует моторику кишечника и процесс переваривания/усвоения пищи, улучшает микрофлору в толстом кишечнике.
Отвар из овса можно пить каждый день на протяжении длительного периода. Полтора стана зерен тщательно промывают и заливают 1 ½ л обычной воды. Ставят смесь на огонь и варят 20 минут.
Горячий отвар процеживают и добавляют к нему около 50 г натурального меда. Затем его накрывают крышкой и доводят до кипения еще раз. После того как он остынет кастрюльку ставят в холодильную камеру. Разовая доза такого средства – 100 мл. По вкусу можно добавить сок лимона.
Хорошей добавкой к правильному питанию и ежедневной зарядке послужит средство на основе этого растения.
Его можно готовить несколькими способами:
- Из травы. Столовую ложку сушеного сырья заливают 500 мл горячей воды. После отстаивания (1 ч) процеживают. Пить нужно трижды в сутки до приема пищи примерно по 75-100 мл;
- Из семян укропа. Чайную ложку сырья заливают 200 мл кипятка. Оставляют на 2 часа и, конечно же, процеживают. Принимают его так же, как и настой из травы.
Многие знакомы с этим растение с детства. Это лучший помощник в борьбе с различными вирусами. Плоды шиповника используют как для лечения заболеваний, так и в качестве профилактического средства. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются. Сейчас шиповник стал популярным и среди худеющих благодаря своему воздействию на организм.
Настой шиповника готовится быстро и просто: небольшую горсть плодов засыпают в термос и заливают литром горячей воды, хорошо взбалтывают и оставляют закупоренным на ночь. Настой будет готов уже к утру. Принимают его за 20 минут до трапезы максимум 5 раз в сутки.
Как известно, это растение обладает успокоительным и антисептическим эффектом, способно устранять раздражение ЖКТ. Во время сброса веса оно выводит из организма лишнюю жидкость и оказывает слабительный эффект.
Средство лучше готовить со смесью других трав. Необходимо: часть цветков ромашки, половина душицы, мяты, боярышника, по четверти семян укропа и сенны. Ингредиенты перемешивают и помещают в стеклянную посуду. Готовят следующим образом: ½ стакана смеси всыпают в 1 литр кипятка; плотно закупоривают; оставляют на 12 часов; процеживают. Принимают это средство не более 3 раз в день во время еды.
В обязательном порядке перед употреблением любых трав нужно проконсультироваться у врача. Например, длительное применение имбиря способно оказать сильный негативный эффект, например, вызвать изжогу, тошноту и даже рвоту. Поэтому визит к специалисту является важным условием безопасного сброса веса.
Поделитесь с друзьями ссылкойbeslim.life
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
