Ванна с содой для похудения: рецепт классический и с маслами. Ванна с содой для похудения рецепт


Ванна с содой для похудения - рецепты и отзывы, польза и вред

Практически у всех домохозяек найдется сода, которую можно использовать не только в быту, но и для похудения, о чем мало кто догадывается.

О ванной с содой и её преимуществах

Известно, что использование соды помогает препятствовать всасыванию жиров, что все хорошо знают еще с тех времен, когда многие пользовались содой для мытья жирной посуды, а не теми средствами, которые производит химическая промышленность. Когда сода попадает в желудок, она меняет его кислотность, останавливает процесс расщепления жира и уменьшает аппетит, поэтому надо уметь пользоваться столь удачным для похудения средством.

Содовая ванна для похудения

Помимо похудения и последующей чистки организма, пищевая сода имеет ряд других полезных свойств. Когда она растворяется в воде имеет место эффект очищения лимфатической системы. Помимо этого она помогает в стимуляции обмена веществ, что особенно удачно для ситуаций с пищевыми отравлениями. Она может проникнуть в глубинный кожный слой, поэтому ее знают и как средство для устранения целлюлита, что особенно эффективно при компоновке с эфирным маслом. Благодаря содовой ванне можно снимать нервное перевозбуждение и стресс после рабочего дня.

Помимо этого преимущество такой ванны заключается в том, что она устраняет аллергию и делает кожу мягче и более гладкой. Подобная процедура используется при сухих экземах, дерматите, себорее и других видах кожного повреждения. Они могут помочь и в ситуации с огрубевшей кожей на пятке и локте.

Многие стараются пользоваться дорогостоящими солями, которые могут помочь в получении аналогичного расслабляющего эффекта, только не имеет смысла тратить много денег на то, что можно получить практически бесплатно. Если рассматривать основные преимущества данной методики, можно выделить следующие моменты:

  • происходит очищение всего организма;
  • снимается напряжение, которое накапливается на протяжении всего дня или после существенных физических нагрузок;
  • можно успокоить нервы без использования лекарственных препаратов, которые дают негативное воздействие на организм;
  • устраняются отеки, активизируется кровеносная и лимфатическая система;
  • можно скинуть дополнительный вес;
  • успокаивается, очищается и смягчается весь кожный покров.

Правила приема

Если добавить соду в процессе принятия ванны, то можно получить эффект согревания, что делает данную процедуру уместно в первой половине дня ближе к утру. Рекомендуется делать ее и в вечернее время, а лучше перед отходом ко сну. Когда выполняется данная процедура, стоит обратить внимание на водную температуру и доливать горячую воду, если в этом будет необходимость. В процессе погружения не торопитесь, так как все надо делать медленно. Завершение процедуры предполагает растирку всех частей тела плотным полотенцем. Далее надо взять более плотную одежду, пижаму или просто укрыться одеялом.

Принятие душа разрешено только через 1-н час после вышеозначенной процедуры. В среднем курс по данной методике занимает десять-двенадцать суток, чего вполне достаточно для улучшения самочувствия. Один сеанс не должен иметь продолжительность, превышающую двадцать минут.

Правила приема содовой ванны

Когда процедура завершается, рекомендуется сделать несколько действий, позволяющих улучшить и закрепить эффект. В этом случае специалисты советуют пользоваться скрабом для тела. Не будет лишним взять содово-медовый состав, в котором используется одна столовая ложка пищевой соды и пара столовых ложек домашнего или магазинного меда.

Не будет лишним и кофейный скраб. После их использования стоит принять душ, после чего промокнуть кожу мягким полотенцем. Более полное расслабление достигается одной чашкой чая, сделанного на травах. Если целью ставится похудение, не будет лишним воспользоваться методикой сбалансированной низкокалорийной диеты и регулярно ходить в спортзал.

Рецепты содовых ванн для похудения

На данный момент общеизвестно достаточно большое количество разнообразных рецептов ванн, в которых используется классическая сода и которые могут помочь похудеть. Они будут разными, так как у всех есть свои предпочтения, и каждый для себя ставит разную цель.

Успокаивающая содовая ванна

Можно сделать ванну, которая поможет успокоиться после волнений и смягчить кожу. В этом случае берется двести грамм пищевой соды и растворяется в незначительном количестве жидкости, причем воду надо брать горячую. Остается добавить раствор в набранную наполовину ванну и лечь на десять-пятнадцать минут.

Чтобы сбросить вес

Если ставится цель уменьшить массу тела подобной процедурой, рекомендуется повысить количество соды в воде и добавить морской соли. Из расчета на триста-четыреста грамм соды используется пятьсот-шестьсот грамм пищевой соды. При этом надо взять пятьсот-шестьсот граммов морской соли, хоть и большее количество не будет лишним.

Против целлюлита

С его помощью можно побороть целлюлит. Приготовление такой ванны подразумевает использование от двухсот до трехсот грамм соды. Не будет лишним добавить небольшое количество ароматического масла, которое дает антицеллюлитный эффект. Можно пользоваться апельсиновым или лимонным эфирным видом масла. В этом случае используется средство, которое считается природным антидепрессантом и поможет не только справиться со столь сложной проблемой, но и улучшит настроение.

Не рекомендуется добавлять масла в воду, ведь перед тем надо сделать их растворение в масле из оливок или подсолнечном виде его исполнения. Подобный подход позволяет нормализовать жировой обмен, расслабит и снимет напряжение в мышцах.

Показания и противопоказания

Все существующие препараты лекарственного или косметического предназначения будут иметь как показания, так и противопоказания с которыми стоит считаться. Не стоит забывать, что сода выступает в качестве агрессивного продукта, применение которого должно быть сопоставимо с определенными требованиями. Это относится и к соде, которой пользуются для похудения. Если все делать в соответствии с существующими показаниями, то можно рассчитывать на максимальный эффект, получаемый в кратчайшие сроки.

Содовая ванна рекомендуется к применению в таких ситуациях:

  • при необходимости устранить от восьми до десяти лишних килограммов в кратчайшие сроки;
  • когда диета не может быть использована в связи с состоянием здоровья или нет достаточной силы воли;
  • при стрессовом состоянии;
  • если нравится принимать ванны.

Ванна из соды

Стоит помнить об имеющихся противопоказаниях, которые имеются в нижеперечисленных случаях по причине того, что могут нанести вред здоровью:

  • лактация;
  • беременность;
  • заболевания кожи;
  • наличие открытых ран;
  • разные опухолевые образования;
  • может иметь место непереносимость соды.

Если хочется получить от принятия содовой ванны наилучший эффект, рекомендуется узнать как можно больше о ней и тех методиках, которые позволяют получить желаемый эффект.

Популярные отзывы

Как и любые другие методики похудения и релаксации, содовые ванны имеют массу поклонников, которые оставляют свои комментарии и отзывы по этой теме.

Алина, 27 лет

«Лично мне с детства нравится плескаться в ванной, потому найдя столь интересный вариант похудения, никак не могла пройти мимо и не опробовать методику. Все действительно просто и понятно, причем не требуется никаких существенных финансовых вложений, что меня больше всего привлекло в этом методе. Мой результат три килограмма за десять приемов содовой ванны и никаких диет и физических нагрузок!»

Света, 31 год

«В моем возрасте переосмысливается вся жизнь, и совсем по-другому смотрю на себя. Мне хочется быстро похудеть, ведь набрала немало лишних килограммов, а природная лень никак не дает справиться с ними. Хотелось стать действительно желанной для любимого мужчины, поэтому и решилась попробовать эту методику. Всего за несколько сеансов почувствовала не только улучшение настроения, но и, пусть и незначительное, но снижение веса! Это просто чудо!!!»

Катя, 20 лет

«Как и многие мои одногодки, я задумываюсь над поддержанием своего тела в надлежащем состоянии, вот только пройти мимо сладенького и пирожных никак не получается. Много пробовала различных диет, даже немного голодала, но после поняла, что это не мое и меня это никак не спасет. Когда нашла рецепт и отзывы о содовой ванне не поверила, что так быстро и дешево можно добиться подобных результатов, поэтому решила проверить все сама. Результаты появились не сразу, но они появились! Постепенно уменьшается вес, пропало желание постоянно что-то есть в больших объемах. Теперь я выгляжу намного стройней и без изнурительных тренировок в спортивных залах».

www.doctorfm.ru

рецепт классический и с маслами

Многие женщины мечтают обрести идеальное тело, не прилагая особых усилий. Каждая хочет найти волшебное средство, которое избавит от всего лишнего. Ванна с содой для похудения, рецепт которой вы найдете в этой статье, возможно, и не обладает магическими свойствами, но в совокупности с физическими нагрузками и правильным питанием, способна дать ошеломительный эффект. Самое важное в этом методе то, что он очень прост и легкодоступен, ведь сода понадобится самая обычная. Та самая пищевая сода, которую добавляют в стряпню и которой чистят кастрюлю, поможет вам избавиться от ненавистных складок. Многие знают, что сода предотвращает всасывание жира, но принимать ее внутрь - весьма рискованное занятие.ванна с содой для похудения рецепт Поэтому наиболее безопасным способом стала ванная с содой. Отзывы об этой процедуре можно встретить самые разнообразные, кому-то она помогла похудеть, а кому-то нет, но все отметили благоприятное влияние на кожу и здоровье в целом. В настоящее время существует много рецептов этой процедуры. В одних рассматривается лишь сода, в других применяются и эфирные масла.

Ванна с содой для похудения

Рецепт классической процедуры не предусматривает никаких сложных компонентов или действий. Главное - знать основные моменты по принятию этой процедуры. Важно, чтобы температура воды не превышала 38 градусов. На протяжении всей процедуры необходимо поддерживать данный уровень, то и дело подливая горячую воду. Количество соды должно быть не меньше 200 граммов. Вы должны садиться в ванну только после того, как сода полностью растворится в воде. Кроме того, многие рекомендуют принимать ванну, не погружая все тело полностью в воду. Таким образом, у вас получится классическая ванна с содой для похудения, рецепт, как вы можете заметить, совсем прост и обычен. Многие отмечают, что данная процедура, помимо снижения веса, помогает снять напряжение в мышцах и устранить сухость кожи. ванная с содой отзывыКроме простой соды, в ванну можно добавить еще и морскую соль, примерно 500 граммов. Эту процедуру можно принимать 20 минут с промежутками в один день. Помимо морской соли, многие рекомендуют использовать несколько капель эфирного масла. Лучше всего приобрести розмариновое или имбирное. Главное, растворите их в небольшом количестве молока или в сливках, чтобы не получить ожог. Ванна с содой для похудения, рецепт которой подразумевает добавление и иных ароматических эфирных масел, способна помочь сбросить до 3 килограммов лишнего веса.

Достоинства процедуры

Такая методика имеет массу плюсов, и не ограничивается ответом на вопрос о том, как похудеть. Ванна с содой поможет вам расслабиться после длительных физических нагрузок или тяжелого рабочего дня. Она придаст тонус вашим мышцам и упругость коже. Помимо этого вы избавитесь от отрицательных эмоций и шлаков в организме. Считается, что принимая ванну с содой, вы значительно улучшаете деятельность вашей лимфатической системы. как похудеть ванна с содойКроме общего благотворного эффекта для состояния организма, было также отмечено положительное воздействие на кожу. Содовая ванна оказывает смягчающее действие, которое способствует приданию вашей коже шелковистости и гладкости. Такой эффект будет заметен уже после приема первой процедуры. Также стоит отметить, что такие ванны улучшают нервную систему, оказывая успокаивающее воздействие. Конечно же, они отлично помогают при борьбе с целлюлитом.

Недостатки процедуры

Прежде всего, не стоит надеяться на содовые ванны, как на панацею от лишнего веса. Они хороши лишь в совокупности с правильным питанием и физическими нагрузками. Многие отмечают, что они помогают в ситуациях, когда вес встал и больше не снижается. Кроме этого, существуют некоторые противопоказания. Ванна с содой для похудения, рецепт которой, на первый взгляд, не может быть опасен для здоровья, противопоказана диабетикам и людям, у которых имеются различные хронические заболевания. Кроме того, если у вас высокое давление, то прежде чем отдать предпочтение это процедуре, лучше проконсультироваться со специалистом. В целом ванна с содой - отличный метод по очистке организма и придания тонуса всему телу.

fb.ru

Ванна с содой для похудения — рецепт, отзывы, мнение врачей

Обычная сода, которая есть на кухне у каждой хозяйки, довольно часто используется для поддержания красоты. Ее применяют для смягчающих ванночек для ног, добавляют в различные очищающие скрабы и делают антицеллюлитные обертывания с содой. Еще одно применение этого белого порошка — содовые ванны для похудения.

Суть содовых ванн

  • Ванна с содой обладает сильным разогревающим эффектом. Такое ее свойство заставляет более активно, чем обычно, циркулировать кровь. Из-за этого в организме активизируются обменные процессы и начинают сжигаться лишние жировые отложения.
  • Также сода является отличным средством для выведения лишней жидкости, а значит, и уменьшения отеков. На их долю в общем весе слишком полного человека приходится от 35 до 45 процентов.
  • Сода, проникая в организм через кожный покров, очищает лимфатическую систему, что само по себе очень полезно для здоровья.

Как принимать ванну с содой для похудения

Принимать ванны из соды рекомендуется через день или два. Желательно делать это вечером, чтобы после приятной водной процедуры лечь в постель и укрыться теплым одеялом — так положительное влияние ванны на организм усилится еще больше.

Чтобы содовые ванны были действенны, принимать их нужно десятидневным курсом. Т.е. для полного цикла потребуется 20 или 30 дней.

Температура ванны должна быть в пределах 36-37º, ее продолжительность с каждым новым днем — увеличиваться. Начинать нужно с 5 минут и прибавлять эти же 5 минут при принятии новой ванны. Если организм хорошо реагирует, то процедура может длиться и 25 минут. Если же возникают проблемы с учащенным сердцебиением или скачками давления, то остановиться нужно на том промежутке времени, при котором в ванне находиться вам наиболее комфортно — обычно это 15 или 20 минут.

Если во время приема ванны вода быстро остывает, то допускается добавить горячей жидкости.

Ванна с содой для похудения — рецепт

Ванна готовится так

  1. Отмерьте 200 г соды, чтобы всыпать ее в ковшик.
  2. Добавьте горячей воды и, размешивая соду ложкой, добейтесь ее полного растворения.
  3. Полученный концентрированный содовый раствор влейте в ванну, наполненную водой.
  4. Размешайте воду рукой, чтобы содовый раствор равномерно распределился по всему объему.

Ванна с содой и солью для похудения — ароматная вариация

Прекрасным эффектом похудения обладают ванны с содой и солью. Последнюю необходимо брать морскую, можно даже ароматизированную. Рецепт: 200 г соды и 300 г соли растворить в 2-х литрах горячей воды и влить в ванную.

Ванна с содой для похудения — отзывы врачей

Увлечение женщин содовыми ваннами привело к тому, что медики решили исследовать этот вопрос и дать свои профессиональные заключения. Доктора сходятся во мнении, что ванны будут безопасными и действенными, но при условии соблюдения следующих правил:

  • вода не должна быть температурой выше 37º;
  • длительность ванны — не более 25 минут;
  • ванну необходимо принимать, полностью расслабившись, но не погружая в воду ту часть груди, где находится сердце;
  • соды в ванне должно быть столько, чтобы общий рН был не более 8 — его можно измерять лакмусовыми полосками, которые продаются в аптеках;
  • перед началом приема содовых ванн необходимо получить консультацию доктора, особенно если имеются серьезные проблемы здоровья.

Ванна с содой для похудения — отзывы похудевших

Люди, ранее принимавшие ванны из соды, говорят, что:

  • если ванны сочетать с предварительными физическими нагрузками, то за первый сеанс можно избавиться от 2-х кг веса;
  • далее сброс веса идет более медленно, но он в любом случае присутствует;
  • после ванны человек чувствует себя умиротворенным, спокойным и позитивно настроенным.

Противопоказания для ванн с содой

Ванны с содой противопоказаны, если имеются следующие заболевания:

  • сердечная недостаточность;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • гипотония или гипертоноия;
  • любые заболевания кожи.

Как закрепить результат

Если вы получили ожидаемый эффект от ванн с содой, то закрепить результат можно такими средствами:

vesdoloi.ru

Ванна с содой для похудения: эффективные рецепты

Чтобы радовать себя и окружающих красивой фигурой, необходимо постоянно быть в тонусе и работать над собой. Это под силу далеко не каждому, однако при четко поставленной цели и наличии силы воли добиться желаемого результата вполне реально.

На сегодняшний день существует множество диет и разнообразных способов похудения. Это и изнуряющие голодовки, и молочные диеты на кефире, и многое другое. Но все это не идет ни в какое сравнение с использованием содовых ванн. По словам диетологов, такой способ похудения является популярным, так как сода, или гидрокарбонат натрия, всегда имела способность растворять жир. Например, уже давно соду используют в качестве средства для мытья посуды. И все потому, что она отлично борется с жирными разводами и налетом. Сейчас альтернативной пищевой служат специальные химические средства, которые тоже удаляют жир, однако многие продолжают доверять соде. Именно это свойство обратило пристальное внимание косметологов и диетологов, которые взяли его на “карандаш” и впоследствии нашли применение в качестве нового способа для избавления от веса.

Реальная польза или миф?

Вся суть в том, что когда тело находится в горячей воде, поры раскупориваются, и через них из организма выходят все вредные компоненты. Это могут быть токсины или шлаки. Они, подобно собравшейся в компьютере пыли, тормозят обмен веществ, следовательно, наносят вред организму. Именно их пагубное воздействие является причиной появления лишних килограммов. Кроме того, теплая вода способствует выделению пота, что тоже помогает избавиться снизить вес. Поэтому пот – еще один помощник для желающих обрести стройную фигуру. Кстати, основываясь именно на этих полезных свойствах, медики советуют чаще посещать бани, где градус воздуха позволит очистить свой организм.

Если обмен веществ нормализовать, то лишний вес в скором времени уйдет. В этом как раз поможет ванна с содой для похудения рецепт. Он оказывает расслабляющее и тонизирующее действие на весь организм, приводя его в тонус.

На самом деле такое купание имеет много полезных свойств:

  • Восстановление и очистка сосудов, процессов кровообращения и венозной системы
  • Остановка воспалительного процесса кожи и аллергических реакций
  • Нормализация нервной системы
  • Смягчение огрубевшей кожи и помощь при грибке, прыщах и других кожных заболеваниях
  • Борьба с целлюлитом

ванна с содой

Из чего состоит сама процедура?

Чтобы процедура принесла пользу, будет мало одного или двух раз. Лечение нужно проводить комплексно и беспрерывно. Обычно стандартный курс включает 10 приемов таких ванн дважды в неделю. Однако злоупотреблять воздействием соды тоже не нужно: продолжительность каждого сеанса должна длиться от 20 до 30 минут.

Перед тем как набрать ванну, следует убедиться, что вода нагрета до разумных пределов, ведь ожог от кипятка не даст желаемого лечебного эффекта. Температура воды не должна превышать 39 градусов. Важно, что наполнять купальницу до краев противопоказано. Уровень воды не должен касаться сердечной области. При наличии жировых отложений нужно обильно помазать эти участки кожи содой.

Кстати, перед началом процедуры желательно сделать несколько физических упражнений или совершить небольшую прогулку. Это позволит увеличить положительный эффект. А вот по окончании принятия ванны не следует идти в душ, лучше прилечь и отдохнуть, закутавшись в теплый плед.

В дополнение к процедуре обычно используют скраб для тела. Он может иметь в составе мед или кофе. Скраб усилит эффект похудения и поможет лучше очистить кожу. Да, и не следует думать, что благодаря одному только купанию можно навсегда избавиться от лишнего веса. Здесь нужно соблюдать весь комплекс полезных действий: использовать диету, принимая в пищу легкие и натуральные продукты, и заниматься спортивной деятельностью. Именно тогда положительный результат и избавление от ненужных сантиметров перестанет казаться недосягаемой мечтой.

Рецепты процедур

На сегодняшний день существует несколько способов, как приготовить ванну для похудения. Их существует немало, однако далеко не каждый рецепт ванны с содой для похудения способен оказать положительный результат.

Классический способ

Чтобы приготовить ванну, необходимо в заранее набранной воде растворить 200 г нашего чудо средства. Температура воды при этом должна быть максимально приближена к той, которая считается нормальной для человеческого организма. Обязательно нужно поддерживать градус воды на одном уровне, чтобы не происходило перепадов. После процедуры смывать с тела соду не нужно, ведь она, оставаясь на коже, продолжит оказывать лечебный эффект.

Она является своеобразным скрабом, так как очищает кожу и выводит все лишнее из организма. Поэтому в наиболее сложные участки тела стоит втирать соду особо тщательно. Кстати, один из таких – область бедер. Именно там обычно возникает целлюлит, так что натирание бедер содой позволит со временем убрать пугающие сантиметры.

Подобный рецепт отлично подойдет, чтобы сбросить вес. При желании улучшить эффект необходимо к имеющемуся раствору добавить эфирное масло.

ванна с солью

Раствор с солью

Кроме классического способа приготовления, действенной считается ванна с использованием соды и соли. Чтобы приготовить такой раствор, нужно в заранее приготовленную нагретую воду добавить 300 г нашего чудо средства и пару ложек морской соли. Такой симбиоз с солью позволит подлечить поврежденные участки кожи и убрать лишние сантиметры.

Такой рецепт, приготовленный с использованием раствора соли, может вызвать как положительный, так и отрицательный эффект. В частности, после процедуры в некоторых случаях возникает шелушение кожи, боль в голове или даже учащение пульса. Поэтому перед принятием ванны следует четко ознакомиться с противопоказаниями, чтобы избежать негативного воздействия.

Противопоказания

Уже отмечалось, что нужный эффект достижим, если дополнять процедуры спортивными нагрузками и правильным питанием. Однако существует ряд противопоказаний, которые несовместимы с содовыми процедурами. Что же может помешать этому?

  • Наличие сахарного диабета или сердечно-сосудистых заболеваний
  • Запрещено детям и беременным женщинам
  • Реабилитация в период после операций

Необходимо трезво оценить свое здоровье, ведь если пренебречь правилами и сделать все по-своему, можно только ухудшить положение. Лучшим вариантом перед приемом подобных ванн станет консультация с врачом.

сода пищевая

Слово женщинам: отзывы

Многие желающие сбросить лишний вес уже попробовали эти процедуры на себе. Поэтому перед тем как начать процедуры, можно почитать мнения тех, кто уже давно использует содовые ванны в качестве средства для похудения.

Елена, 43 года. В течение недели я провожу эти процедуры по классическому рецепту и уже сбросила 5 кг. Очень довольна результатом и планирую продолжить процедуры.

Екатерина, 38 лет. Советую всем. За короткий срок ушли 3 кг, однако дополнительно занимаюсь спортом. Поэтому эффект быстрый и точечный.

Жанна, 26 лет. Я делаю ванну из соды и соли. Иногда добавляю масло розмарина или лаванды. Раньше не верила подобным рецептам и видео, но теперь ощутила на себе и поняла, что это работает.

Что ещё следует почитать:

womanvote.ru

Содовые ванны для похудения, полезные свойства соды и противопоказания

Пищевая или чайная сода обладает жирорастворимыми свойствами, и это давно известно нашим мамам и бабушкам. Недорогой порошок можно найти на любой кухне: он используется в кулинарии и для санитарной обработки кухонной утвари: для чистки, мытья посуды, раковины, плиты. Вполне резонно было испытать порошок для борьбы с лишним весом — система похудения с помощью соды разработана не так давно, но нашла большое число поклонников. Лишние сантиметры на бедрах и животе тают буквально на глазах! Кожа становится гладкой, ровной, без малейших признаков «апельсиновой корки». 

Чайная сода: рецепт для похудения и полезные свойства продукта

Содовый порошок внешне похож на соль мелкого помола: белый цвет, горько-соленый вкус, без запаха. В пищевой промышленности сода входит в состав пекарского порошка и вместе с другими веществами придает тесту рыхлую, мягкую, рассыпчатую структуру. Содой пользуются для изготовления газированных напитков. В народной медицине раствор из 1 ч.л. соды на стакан теплой воды пьют при изжоге, полощут рот или протирают полость рта мокрой марлей с содовым порошком при молочнице у грудничков, обрабатывают грудь кормящих матерей при трещинках — это известное противомикробное средство. В рецепты для похудения сода вошла в двух видах: как напиток и как средство для ванн. 

Содовые ванны для похудения дают реальный результат, если только применяются в комплексе с другими способами. Как бы вы усердно ни принимали содовые ванны, жир не уйдет. Хотя кожа улучшит внешний вид, станет более упругой, нежной. 

Ванна для похудения с содой успокоит и нервную систему, и раздражение на коже, снимет воспаление и легкие проявления аллергии. Физико-химические свойства соды используются при водолечении дерматитов и экзем, себорее и грибковых заболеваниях ногтей и кожи. 

Содовые ванны для похудения максимально эффективны в следующих случаях:

  • время приема — не менее 15-20 минут,
  • продолжительность курса — 10 дней,
  • температура воды — 38-42 градусов Цельсия,
  • интенсивные физические нагрузки до приема ванны,
  • после ванны — отдых, сон под теплым одеялом для усиленного потоотделения.  

Ванна с содой для похудения: отзывы, варианты, рекомендации

Отзывы терапевтов и диетологов однозначны: большинство желающих похудеть любят простые и доступные способы и быстрый результат. Но нельзя избавиться от лишних сантиметров на талии, не прилагая усилий и полагаясь на чудодейственные препараты. Чтобы эффект был заметен не только вам, нужна система: рациональное питание, обертывания, физические упражнения, массаж, другое. Похудения с помощью соды не добиться без наступления на лишний вес по всем фронтам. 

Варианты содовых ванн для похудения

1. Порошок (200 г) растворить в горячей воде и добавить концентрат в ванну с теплой водой (объем примерно 200-250 л). Температура воды не должна быть ниже температуры тела. Погружайтесь в воду спокойно. Все ваши проблемные места (бедра, живот, плечи, руки) должны быть в воде. Через 7-10 минут температура ванны снизится — добавьте горячей воды. 

Внимание! 

Дискомфорт, сердцебиение, помутнение сознания, учащенное дыхание, радужные круги в глазах, головные боли, пульсирование в висках — немедленный сигнал прекратить процедуру, ополоснуться прохладной водой и прилечь. 

2. Ванна для похудения с содой и добавками. Вместе с растворенным содовым порошком в ванну добавляется:

  • для скорейшего похудения — ароматизированная морская соль, она усиливает действие по сжиганию жира, выводит лишнюю воду из организма;
  • для приятного похудения — парфюмированные синтетические добавки, благотворно влияющие именно на вас, они улучшают психологическое состояние, успокаивают;
  • для полезного похудения — эфирные масла еловых или цитрусовых деревьев, цедра или корки лимона, апельсина, грейпфрута, они повышают жизненный тонус;
  • для интенсивного похудения — сок имбиря 50-70 г и сок грейпфрута 200 г, сок усиливает кровообращение и обмен веществ.

Любой из вариантов ванн очень полезен — вы избавляетесь от ненавистных складок и целлюлита, усталости и раздражения. Все защитные силы организма активизируются, что помогает бороться с сезонными инфекциями, хроническими заболеваниями суставов, органов дыхания и нервной системы. Чистятся лимфа и кровь. Обновляется эпидермис, особенно в сочетании с легким пилингом содовым порошком или простой мочалкой. 

Главное достоинство содовой ванны для похудения в том, что вместе с жиром в воде растворяются негативные эмоции. Этот небольшой сеанс релаксации помогает привести себя в порядок и снаружи, и изнутри. 

Противопоказания

Такой вид борьбы с килограммами противопоказан гипертоникам, диабетикам, при любых хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе при варикозе, при беременности, при некоторых видах гинекологических заболеваний — проконсультируйтесь с врачом.

← Архив статей Как за месяц похудеть на 10 кг Меню для похудения, меню для похудения на неделю

www.racionika.ru

Сода для похудения - ванна с содой, молоко с содой, сода и лимон

Похудение с помощью соды - рецепты для для питья и ванны

Важно! Верный способ похудеть минимум на 5 кг за 2 недели с пользой для здоровья... Читать далее >>

Cода для похудения

К чему только ни прибегают женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов и вернуть былую стройность собственной талии.

Большая часть применяемых способов обходится милым дамам довольно дорого: приобретение дорогостоящих пилюль, покупка абонемента для спортзала, диетическое меню, различного рода пищевые добавки и так далее.

Естественно, что каждая худеющая женщина стремится найти дешевый и эффективный способ, результат после использования которого будет сохраняться в течение долгого периода времени. Всеми перечисленными свойствами обладает самая обыкновенная пищевая сода.

Полезные свойства соды

Сода обладает массой полезных качеств, которые благотворно влияют на организм. Благодаря регулярному применению вещества происходит:

  • выравнивание кислотно-щелочного баланса;
  • восполнение недостающих кислот;
  • ускорение обменных процессов;
  • блокирование калия;
  • насыщение организма кислородом, который способствует улучшению кровообращения;
  • предотвращение всасывания жиров.

Основные содовые рецепты

Содовые напитки для похудения можно легко приготовить в домашних условиях, используя минимальный набор ингредиентов. Итак, для приготовления "коктейля" понадобится 1 стакан теплой воды (200 гр) и небольшое количество обычной пищевой соды, которую придется отмерить чайной ложкой. Начинайте с небольших доз. Сначала растворите в стакане воды 1/5 чайной ложки соды и лишь, спустя 2-4 дня (их количество будет зависеть от индивидуальных особенностей организма), начинайте постепенно увеличивать дозу, доводя количество вещества до 1/2 чайной ложки. Принимать содовый раствор следует в утреннее время, обязательно натощак, за 30 минут до трапезы.

пищевая сода для похудения

Систематичное утреннее употребление в течение 21 дня содовых коктейлей в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием позволит избавиться от 3-5 кг лишнего веса (в зависимости от особенностей организма). Однако, тут стоит запастись терпением, поскольку сода не относится к препаратам для похудения с мгновенным действием, то первый результат появится где-то через 2-3 недели приема раствора.

Если самочувствие начнет ухудшаться, немедленно прекратите пить содовые коктейли и обратитесь к врачу.

Рецепт ванны с содой для похудения

Для достижения желаемого эффекта нужно совмещать содовый коктейль с ванной, приготовленной по особому рецепту.

Наберите в ванну 200 л горячей воды, температура которой не будет ниже 38 градусов, и добавьте в воду 300 гр обычной пищевой соды. Дождитесь, пока вещество растворится и примите ванну. Находиться в содовом растворе необходимо 20-25 минут. В этот период обязательно наблюдайте за собственным самочувствием: появление головокружений, слабости, тошноты и любых других негативных симптомов должно стать сигналом к немедленному прекращению процедуры!

ванна с содой для похудения

В идеале, при отсутствии неприятных ощущений и соблюдении временных рамок за 1 сеанс можно избавиться от 1.5 кг лишнего веса. Такой эффект достигается за счет полного расслабления организма во время принятия ванны. В этом состоянии происходит улучшение кровообращения и процесса обмена веществ, за счет чего и происходит "топление" жировой прослойки.

Также воду можно добавить 500 гр морской соли и 2-3 капли цитрусовых или хвойных эфирных масел. Их присутствие позволит вывести из организма лишние токсины, а также окажет антицеллюлитное воздействие. Данный рецепт считается более интенсивным, чем предыдущий вариант. Принимать такую ванну следует 30 минут.

После принятия ванны не рекомендуется омывать тело водой. Наоборот, нужно надеть теплую одежду и лечь под одеяло на пол часа. За этот период времени продолжится процесс выведения токсинов из организма с потом.

Идеальным является принятие ванн 1 раз/2-3 дня. Но, опять-таки, здесь не существует единых рекомендаций, поскольку все будет зависеть от особенностей организма.

Другие рецепты с содой для похудения

Для усиления эффекта ванн необходимо совмещать водные процедуры с принятием соды внутрь. Причем, использовать можно не только упомянутый ранее вариант раствора, а и другие "коктейли". Не менее распространенными считаются следующие два рецепта:

1. Молоко с содой. 1/2 чайной ложки соды необходимо развести в 1 стакане кипящего нежирного молока. Этот раствор следует выпить перед сном. Молоко окажет успокоительное воздействие и снизит агрессивное влияние на стенки желудка соды, которая, в свою очередь, окажет жиросжигающий эффект. Такой коктейль можно принимать в течение 21 дня.

2. Сода и лимон. Основной жиросжигающий эффект здесь будет возложен на лимон, а сода выполнит нейтрализующее действие. Итак, выдавите сок среднего лимона в стакан воды, перемешайте напиток и выпейте. После прополощите рот содовым раствором (1 чайная ложка/1 стакан воды). Такой раствор рекомендуется принимать за 30 минут до еды в утреннее время. Поскольку данный рецепт является агрессивным, то принимать его больше 5 дней не рекомендуется. После прохождения курса следует сделать 14-дневный перерыв. Иначе возможно утончение стенок желудка и двенадцатиперстной кишки, и даже их разрыв.

Противопоказания содового "меню"

Содовые рецепты противопоказаны в следующих ситуациях:

  • беременность и период кормления;
  • диабет;
  • гипертония;
  • заболевания пищеварительной системы;
  • период менструации;
  • кожные заболевания;
  • онкологические образования;
  • наличие ран на кожном покрове.

Сода является бюджетным, эффективным, но одновременно и небезопасным средством похудения. Поэтому в в погоней за идеальной талией не забывайте о собственном здоровье!

slimming-club.ru

Ванна с пищевой содой для похудения: рецепты и противопоказания

Дикие Хозяйки

Какие только шаги не предпринимают девушки, чтобы добиться совершенных форм своей фигуры! Морят себя голодом, изнуряют тренировками, когда простое в своей обыденности и доступное средство для похудения стоит на полке в кухонном шкафчике. Пищевая сода, которая активно используется хозяйками и для приготовления пышных булочек, и в качестве чистящего средства, заключает в себе еще ряд достоинств. Ванна с пищевой содой для похудения - это реальная возможность потерять пару килограммов за короткий период. И что особенно греет душу - для этого сильно утруждать себя не придется.

Как достигается желаемый эффект?

С трудом верится, что можно, наслаждаясь и нежась в ванне, как-то улучшить свою фигуру. Но это так. Пока вы лежите и расслабляетесь, пищевая сода, благодаря своим химическим свойствам, работает за вас. Какое же влияние оказывают подобные ванны на наш организм?

  • Регулирует обменные процессы в организме, способствуя выведению шлаков и токсинов.
  • Подстегивает работу лимфатической системы.
  • Способствует снижению веса (после первой процедуры сразу уходят полтора-два килограмма). Дальше, правда, процесс пойдет гораздо медленнее.
  • Придает поверхности кожи нежность и гладкость. Еще у соды есть свойство отбеливать кожу. Этот факт надо принять во внимание любительницам круглогодичного загара.
  • Снимает раздражение и усталость.
  • Обладает ранозаживляющим эффектом (только для мелких ранок), успокаивающе действует на высыпания аллергического характера.
  • Благодаря глубокой очистке кожи, результативно борется с целлюлитом.

Рекомендации по приготовлению содовой ванны

Чудодейственная ванна с пищевой содой для похудения - это горячая ванна, температура воды в которой составляет 39 градусов. Только так возможно достижение желательного результата. Но температуру повышать до нужного уровня нужно постепенно, начиная с довольно прохладных 36-градусных ванн.

Само принятие ванны по времени занимает двадцать-двадцати пять минут. Десять сеансов через день составляют полный курс. Обязательным условием после каждой процедуры является отдых в тепле - закутайтесь в плед и поваляйтесь на диване.

Рецепты содовых ванн

Рецепт № 1 - классический

Наполнить ванну горячей водой (температура - 38 градусов), всыпать двухсотграммовую пачку соды и дождаться ее полного растворения.

Рецепт № 2

Полкило морской соли (надежнее приобрести в аптеке).

300 г пищевой соды.

Эти пропорции рассчитаны на то, что у вас дома ванна стандартных размеров, объемом 200 литров.

Рецепт № 3

Основополагающий компонент - пищевая сода (300 г).

Морская соль - 500 г.

Аромамасла - с жировыми отложениями успешно борются масла грейпфрута, можжевельника, апельсина, корицы, зеленого яблока, мяты и лимона. Выберите любимый аромат из представленного ряда и добавьте в воду.

Всем ли это подходит?

Показания

Содовые ванны будут хорошим подспорьем для тех, кто хочет сбросить большой вес в короткий срок. При наличии проблем с пищеварением, когда диеты просто-напросто противопоказаны, ванна с пищевой содой для похудения станет в вашем случае "палочкой-выручалочкой".

Для тех, кто привык заедать стрессовые ситуации сладостями, содовая ванна послужит отличной и более полезной для фигуры альтернативой. Да и просто любителям помокнуть в воде содовые ванны не помешают плюс окажут всестороннее благотворное воздействие на организм.

Противопоказания

  • Сахарный диабет.
  • Новообразования любого характера.
  • Заболевания кожи.
  • Открытые раны на теле.
  • Беременность и период лактации.
  • Индивидуальная непереносимость соды.

Чтобы процедура несла в себе только позитив, изучите противопоказания и оцените свои возможности. Пришли к выводу, что это ваш вариант - смело приступайте к осуществлению своих планов.

health.wild-mistress.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа