Помогает ли пояс для похудения убрать живот. Помогают ли пояса для похудения
Помогает ли пояс или пищевая пленка для похудения
Здравствуйте друзья, и сегодня я расскажу вам очень интересную информацию, о которой вы практически нигде не услышите. Итак, помогает ли пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики? Сейчас в продаже появилось много разных «штук», при помощи которых, как обещают их производители, можно похудеть.
Причем довольно быстро и без особых усилий. Многие уже попробовали на себе эти чудодейственные пояса, пленки, костюмы и захотели узнать, а как на самом деле все происходит и почему полученный эффект столь не продолжителен, если он есть конечно же.
Универсальный источник энергии — жир
Любому живому организму нужна энергия. У человека своеобразным резервным топливом — служит жир. Он располагается у него по всему организму в виде внутреннего и подкожного жира. Когда его незаметно, то проблем не возникает, так как малая часть жира в организме необходима для процессов жизнедеятельности. Но когда лишний вес уже заметен, то есть свисает на боках, животе, значит, это уже очень знак и пора начать избавляться от его!
Излишний вес может возникнуть из-за:
- Не правильного питания и недостаточной физической активности – это фаворит причин.
- Сбоя в организме, по причине, болезни – гормональное нарушение.
- Природной предрасположенности (плохой наследственности.
Теперь рассмотрим, как сжигается жир в тканях (мышцах):
Стоит отметить, что лучшим потребителем жиров являются мышцы. Итак, сам по себе, жир в мышечную ткань (для сгорания) попасть не может. Его разносит по всему телу кровь. И как только мозг получает сигнал, что есть недостаток в энергии, то гормоны начинают выполнять свою задачу, по расщеплению жира. А уже расщепленный жир -доставляется кровью к работающим мышцам. И только там (в мышечных клетках) он будет расходоваться, выделяя при этом большое количество тепла, углекислого газа, воды и энергии. Другого способа, к сожалению, в результате эволюции природа не придумала.
Наверное, не всем известно, что жир не может браться, скажем, только с живота или ягодиц. Организму абсолютно все равно, откуда он будет использовать этот источник энергии, так как расщепленный жир путешествует по нашему кровотоку. Ведь, как бы здорово было, если бы жир расходовался, только с тех мест, где мы хотим, но точечная редукция жира, пока, не возможна ! Подробнее чтобы узнать, как сжигается жир, вы узнаете в статье: Сжигание жира.
Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает
Логично было предположить, что чем больше будет выделено тепла, тем больше сгорит и жира, а значит, можно таким способом быстрее похудеть. Но все не так, ведь я уже рассказал о процессе сжигания жира и, что он тратиться, лишь при возникновении дефицита энергии.
Рост температуры тела — это следствие, а не причина и обратного хода оно не имеет. А вот получить перегрев организма или тепловой удар вполне возможно.
Симптомы теплового удара:
- Одышка
- Слабость
- Потоотделение
- Частый и слабый пульс
- Головокружение и потемнение в глазах
Поэтому, применение пояса, целлофана и других приспособлений для похудения — это большая ошибка.
Возникло это заблуждение не на пустом месте. Действительно, стоит тепло одеться и начать активно двигаться, как сразу же начинает выделяться пот. А он в норме состоит на 99% из воды. И лишь на один процент приходятся: минеральные вещества, в основном обычная поваренная соль, белки, молочная кислота, глюкоза, креатин, различные аминокислоты, жиры и другие вещества.
Но чтобы вывести 1 г жира, нужно, чтобы с вас сошло 10 литров пота. Когда при хорошей пробежке можно за один раз согнать до 100 г и больше жира. Вот и решайте что лучше.
Сторонники пищевой пленки или пояса для похудения свои доводы подкрепляют ссылкой на то, что если взвеситься до и после тренировки, то вес значительно уменьшается. Действительно, в этом они правы. С потерей пота вес уменьшается до нескольких килограмм, но это не вес жира, а вес воды, которая пошла на охлаждение организма. Вот ее-то потерю и фиксируют весы.
Наш организм склонен к постоянству. И если в нем происходят кратковременные изменения, то он сделает все возможное, чтобы все вернуть назад. Стоит вам потерять немного жидкости, как организм заставит вас пополнить водно-солевой баланс, в виде сильного чувства жажды. После того, как жидкость в достаточном количестве поступит в организм, баланс восстановится, а с ним и ваш вес.
Теперь вы понимаете, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики не помогает, так как жир никуда не деться и не плавиться, как многие думают. Ведь потребности в энергии нет. Поэтому нет необходимости расщеплять жир и отправлять его в мышцы.
Наоборот, во время искусственно созданных условий потоотделения — происходит повышение температуры тела. А с эти связаны многие неприятности, и если не остановить этот процесс, то можно серьезно пострадать. Уж если возникло желание погреться, то лучше сходить в баню или сауну. От этого улучшится кровообращение и повысится обмен веществ.
Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма
Возникло это заблуждение из-за спортсменов, которые сушатся перед соревнованиями. Особенно в тех видах спорта, где есть ограничения по весу. Вот они придумали быстрый способ, который помогает сбросить несколько лишних килограммов, за счет воды. Это важно тогда, когда хочется встретиться в поединке с соперником, у которого вес меньше (и другие причины). Поэтому чтобы попасть в эту категорию спортсмены делают все возможное, чтобы как можно больше пропотеть перед взвешиванием (скинуть 1-4 кг). Затем очень быстро восстанавливают свой вес, попив жидкости, и получают преимущество над соперником.
Отсюда и пошло мнение, что таким образом можно согнать жир. В результате чего, многие компании, подхватили эту идею, чтобы заработать огромное состояние, и начали выпускать пояса для похудения, плотную одежду и другие средства. Дальше стала работать реклама, и появился спрос. Это потом люди стали замечать, что здесь что-то не то. Вроде сколько не тренируешься в пленке, с поясом или специальном костюме, а избавиться от отвисшего живота никак нельзя.
Стали задумываться, почему так происходит, а все по тому, что жир можно потратить лишь при возникновении дефицита в энергии, но никак не поднятием температуры тела. То есть, жир тратится на работу мышц и жизнедеятельность организма.
Причины, по которым пищевая пленка для похудения не помогает
- Любой пояс, пленка, костюм, особенно, если туго затянуто (плотно сидит), не дает нормально циркулировать крови по организму. А раз кровь встречает препятствие, то значит, и меньше жира попадет в мышцы, чтобы там сгореть. Вот вам и первый недостаток. И вместо ожидаемой пользы, как заявлено производителем, потребитель — получает обратный эффект.
- Пояс, пленка или костюм мешает нормальному поступлению кислорода к каждой клеточки тела, а вы уже знаете, что без кислорода – жир не окисляется (не горит). Так же недостаток в кислороде, скажется на снижении работоспособности и выносливости. А это значит, вы меньше потратите жира и выполните меньший объем работы.
- Во время потери влаги из организма — снижаются все процессы, протекающие в нем. Падает работоспособность и происходит быстрое утомление. И снова вышла неувязка с ношением во время тренировки пояса, пленки или костюма для похудения. Оказывается и в этом случае «хитрые приспособления» нисколько не помогают.
- Так же когда организм очень сильно потеет (зависит от особенности каждого) из-за сильного перегрева, то он затормаживает процесс жиросжигания и бросает все ресурсы на охлаждение тела.
- Если представить на миг, что пояс помогает сбросить вес и, следуя логике производителя не трудно подсчитать, что если в день сжигать по 2 кг, то за десять дней, оказывается, можно сбросить 20 кг, а за месяц все 60. Но ведь этого не происходит. Сколько сбросили, столько и вернулось.
Движение жира и движение воды в организме это две большие разницы. Давайте рассмотрим типичный случай. Человек во время тренировки выпил 1 литр воды. Когда он стал взвешиваться, то увидел разницу в весе всего на 400 грамм. Как вы думаете, насколько он похудел за время тренировки: на 1400 г или на 400 г. Ответ здесь очевиден. Всего за время тренировки человек потерял 1400 г, но он потом восполнил вес за счет выпитой воды. И получается неважно, сколько он потерял в весе.
Главное что на жиры эта арифметика не действует. Там совершенно другой подход в подсчитывании. Запомните, за усиленную тренировку можно, да и то не всегда, потерять всего лишь около 100-150 грамм жира. Остальное будет потеря жидкости. Так что не надо в этом плане сильно обольщаться и верить в пищевую пленку для похудения.
И еще о некоторых заблуждениях
Подробней надо остановиться на приборах миостимуляции. Это могут быть пояса, различные накладки итак далее. Скажем прямо, толку от них тоже нет. Просто не надо вводить себя в заблуждение и надеяться на таблетки, какие-то пояса или чудо. Свыкнитесь с мыслью, что вариантов просто нет. Надо только уменьшить свой рацион и больше двигаться. И тогда вес начнет медленно снижаться. Иначе просто не бывает.
Не стоит серьезно доверять таблицам, которые определяют зависимость веса и роста человека. По ним выходит, что хорошо накачанный спортсмен — просто толстяк с лишним весом, а нетренированный с видимыми складками вполне вписывается в эти нормативы.
Еще одно стойкое заблуждение, которое хочется развеять. Существует мнение, что во время массажа происходит усиленный приток крови. Это так, а вот вывод о том, что с ним выводятся жиры не верный. Как уже говорилось выше только движение способно сжечь накопившийся лишний жир. Во время процедуры двигается только тот, кто делает массаж, а не тот, кто получает от него удовольствие. Вот у него-то и сжигаются жиры, да еще и за ваши кровные деньги.
Теперь вы поняли, как абсурдно верить, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления помогают добиться результата.
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее – успехов Вам.
krasota1zdorove.ru
Помогает ли пояс для похудения
Каждая женщина мечтает иметь изящную тонкую талию. Но чтобы достичь идеальных параметров, необходимо проводить регулярные спортивные тренировки, правильно питаться и следовать здоровому образу жизни. В случае, когда от лишних сантиметров в талии нужно избавиться за максимально короткое время, на помощь приходит пояс для похудения. Данное средство в течение суток способно убрать пару ненужных сантиметров.
Помогает ли пояс для похудения?
Пояс для похудения вызывает недоверие у людей, так как является изделием, предназначенным для пассивной потери веса. Стоит отметить, что данное средство не способно навсегда убрать лишние килограммы. Дело в том, что пояс для снижения веса способствует созданию эффекта сауны, вследствие чего выводит лишнюю жидкость из проблемных зон. Жировая прослойка при этом не уменьшается. Когда недостаток жидкости в организме восполняется, исчезнувшие сантиметры возвращаются вновь.
Несмотря на то, что сам по себе корректирующий пояс не избавляет от лишнего веса навсегда, его можно использовать в комплексе со спортивными тренировками и диетами. Данное изделие поможет сделать процесс похудения более интенсивным.
Пояс для похудения Эраунд
Особенность пояса для похудения Эраунд заключается в наличии встроенных датчиков, посылающих электромагнитные импульсы и создающих при этом вибрацию. Поэтому данное средство оказывает двойное воздействие, а именно: способствует созданию парникового эффекта и вместе с тем массирует область живота. Такой пояс обычно используют в тех случаях, когда сделать талию более стройной нужно всего на несколько часов и очень срочно. Применять его в более радикальных целях не рекомендуется. Более того, ученые в своих отзывах о поясе для похудения такого типа выказывают серьезную обеспокоенность негативным воздействием вибрации на человеческий организм. Результаты исследований показали, что электромагнитные колебания способны вызвать нарушение работы сердца, раннее облысение, тремор рук, нарушение кровообращения и другие проблемы со здоровьем.
Пояс для похудения Сауна
Пояса данного типа можно применять для похудения живота, ягодиц, ног, рук, спины и шеи. Согласно инструкции, пояс Сауна не только способствует сжиганию жировых отложений, но также помогает бороться с болями в спине, суставах, мышцах, проявлениями остеохондроза и сколиоза. Существует несколько разновидностей поясов Сауна для похудения: Сауна Белт, Сауна Солюшн, Сауна Элит, Сауна Про, а также Сауна Плюс. В целом, действуют они по одному и тому же принципу, отличаются лишь количеством дополнительных режимов и функций.
Пояс для похудения Body Belt
Пояс для снижения веса Body Belt корректирует живот у женщин после родов, а также при ожирении и возрастных изменениях. Кроме того, он помогает избавиться от «пивного живота» мужчинам. Пояс такого типа довольно часто используют в качестве согревающего средства при болях в спине, почках и радикулите. Он способствует глубокому прогреванию и обезболиванию. Примечательно, что в инструкции к поясу для похудения Body Belt его производители открыто заявляют о том, что эффект от данного изделия будет лишь в случае его комплексного сочетания с физическими нагрузками.
Применение данного пояса для похудения имеет ряд особенностей:
- надевать пояс на голое тело строго запрещается из-за возможного появления зуда и раздражения, его необходимо надевать на майку или футболку исключительно из натуральной ткани;
- запрещается носить корректирующий пояс более шести часов подряд;
- не следует затягивать пояс очень туго, так как это может стать помехой для избыточного тепла в оказании максимального воздействия на кожу.
Отзывы о поясах для похудения
Многие отзывы говорят о том, что длительное использование пояса для похудения способно нанести вред здоровью. Брюшные мышцы могут утратить упругость, вследствие чего кожа на животе станет дряблой. Известные диетологи в своих публикациях и интервью утверждают, что подобные методы корректировки веса являются не только бесполезными, но и крайне вредными. В свою очередь, фитнес-тренеры заявляют, что данные приспособления в большей степени способствуют атрофии брюшных мышц, нежели похудению.
Пояса для снижения веса имеют некоторые противопоказания к применению, в частности, кормление грудью, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких, бронхов, а также кожные заболевания.
selderey.net
Помогают ли массажные пояса для похудения?
Массаж – один из проверенных способов убрать бока, живот и лишний жир на других частях тела. Не зря даже существует целое направление в массаже – антицеллюлитное. В отличие от профессионального массажа, который требует времени на походы к массажисту, массажные пояса работают немного иначе, но зато использовать их можно в любом месте: и дома, и на работе, и даже в машине или на прогулке. Более того, существует несколько видов нательных массажных поясов, и каждый может выбрать для себя конкретный, который подошел бы наилучшим образом для достижения заданной цели.
Помогает ли массажный пояс для похудения живота?
На самом деле, профессиональные массажные пояса, как правило, покупают люди, которые и так связаны с регулярными тренировками и физическими занятиями, чтобы еще больше улучшить внешние данные и самочувствие. Причина в том, что главными функциями таких массажных поясов считаются снятие усталости с разных групп мышц. Кроме того, их действие призвано ускорить и улучшить все процессы обмена в организме, учитывая даже избежание задержки так называемого «молочного вещества» в мышцах, что вызывает «крепатуру», которая знакома всем спортсменам.
Что касается использования таких аппаратов в качестве средства для уменьшения веса, то массажный пояс для похудения вполне подходит, особенно для «разбивания» целлюлита, а также для улучшения кровообращения в конкретных зонах. Нужно сказать, что пояс для похудения живота и других областей тела будет полезен тем, кто ведет «сидячий» образ жизни и не может позволить себе регулярных физических нагрузок. Тепловое и вибрационное воздействие на кожу положительно сказывается как на объемах, так и на общем самочувствии, так как пояс позитивно влияет на обмен веществ, а также нормализует кровяную систему, снимает отеки и усталость с участков тела, на которые действует вибрация. Кроме того, пояса стимулируют работу конкретных групп мышц.
Сегодня каждый может подобрать для себя оптимальную модель такого вибромассажера, основываясь не только на цене, но и на различиях в функциональности и результативности. Так, следует обратить внимание на следующие виды полезных массажных агрегатов:
1. Массажный вибрационный пояс. Такой массажер влияет на участок тела через специальный механизм, а чаще – вращающихся небольших шариков. Такой пояс может совершать до 100 сокращений и вращений за одну секунду, а это, в свою очередь, отлично приводит мышцы живота, бедер или ягодиц в тонус, «разбивая» целлюлит на отдельных участках кожи и возвращая нормальную циркуляцию крови. Как правило, вибро массажный пояс для похудения имеет не один режим работы и вариант интенсивности, что позволяет регулировать работу пояса для повышения результативности и комфорта.
2. Массажный тепловой пояс. Тепловая стимуляция определенных участков тела в основном влияет на циркуляцию крови, а также на расслабление мышц, поэтому, если вас интересует расслабление после тяжелого дня, или избавление от целлюлитной корки, то тепловой массаж – то, что вам пригодится.
3. Массажный магнитный пояс. Это наиболее тонко работающий механизм, так как весь процесс происходит не только за счет вибраций, но и благодаря большому количеству встроенных магнитов. Такие массажные пояса также имеют довольно большое количество дополнительных программ, которые помогут настроить аппарат на достижение наибольшего эффекта.
Чтобы любой из этих видов массажа был эффективным, нужно помнить, что один сеанс не должен быть длительнее 30 минут. Регуляторы позволяют подгонять пояс под собственное восприятие, поэтому следите, чтобы массаж был умеренно сильным и не вызывал болевых ощущений. Также нужно помнить, что пояса нельзя надевать на влажное или мокрое тело.
www.azbukadiet.ru
Помогает ли пояс для похудения? Ответы и рекомендации на WomenSlim.ru
Помогает ли пояс для похудения
На вопрос из серии «помогает ли…» единственно верный ответ может быть только: «Все индивидуально, нет средства для похудения, которое помогает абсолютно всем!». Есть масса случаев, когда со своей задачей не справляются и давние признанные методы, и даже комплексы мер не помогают похудеть, что уж говорить об одном лишь поясе. Тем не менее есть и те, кто вполне доволен такими изделиями. Наверно, это именно те люди, кто изначально не ждал «чуда» от пояса для похудения, а ставил перед ним местные довольно конкретные цели – убрать пару сантиметров с талии, например. Если же вы хотите похудеть в целом, используя лишь пояс, то вам стоит читать статью дальше!О жирах
В подкожно-жировой клетчатке хранятся запасы энергии на «черный день». Организм человека так вот устроен, что запасает ее в виде жиров. И лишние углеводы и белки, не переработанные за день с успехом превращаются в жир и отправляются в «закрома Родины»!Конечно, все мы понимаем, что такой вот запас необходим, вдруг на самом деле наступит этот пресловутый черный день?! Но минимальные запасы не свисают с боков и не бугрятся на ягодицах – их практически не видно!
Как расходуются жиры
Главным потребителем энергии в организме являются мышцы. Сколько-то, конечно, уходит на дыхание и работу органов (но там тоже видна деятельность мышц!). Чтобы жиры попали в клетки мышц, где их переработают в энергию, нужно обеспечить хорошее кровообращение. Кровеносная система – это транспортные потоки внутри человека.
Это означает еще и то, что мышцы пресса, например, не берут жир из областей, лежащих в непосредственной близости от них! Наш организм решает сам, что и откуда ему взять в тот или иной момент. То есть, невозможно что-то изменить, надев пояс для похудения. Это никак не поможет улучшить кровообращение и обмен веществ в целом! Именно в этом и заключается главная сила физкультуры – она как раз способна на это.Еще один постулат про жиры: их можно только преобразовать в энергию и ее уже потратить, а растопить и вывести их как сало на сковородке нельзя! Получаете калорий немного меньше, чем тратите? Получайте постепенный, но постоянный расход жировых запасов. Если же вы съедаете много больше, чем вам нужно для обеспечения нормальной жизнедеятельности, тогда чем вам поможет пояс для похудения?
Как работают пояса для похудения
Когда вы двигаетесь, в мышцах происходит выброс тепла. Чтобы не перегреться, организм выделяет жидкость, остужающую тело – пот. Таким образом, регулируется температура тела. Одежда для похудения нагревает одну область тела, а оно уже выделяет пот, чтобы охладиться. Но так как доступ воздуху закрыт, жидкость свою роль не выполняет. Организм не может поступить иначе и выдает еще порцию пота, потом еще и еще, пока не потеряется изрядное количество воды.
Такими методами «сушки» или сгона веса пользуются спортсмены для вхождения в нужную весовую категорию. Но они не делают это каждый день! Если организм потеряет критическое количество воды, могут возникнуть необратимые последствия вплоть до летального исхода. И ведь толку-то от этого совсем чуть – как только вы начнете пить воду, объемы и килограммы немедленно вернутся! Жир и вода – это не одно и то же. Если после тренировки с поясом для похудения весы показывают минус кило, то это не значит, что вы лишились килограмма жира.
Если производители одежды для похудения спекулируют временным эффектом, то и давайте расценивать его как временный – не больше и не меньше! Струйки пота, стекающие по спине из-под пояса для похудения, - это не расплавленный температурой жир, а влага.Нужен ли нам нагрев
Выполняя сложные упражнения или тяжелую физическую работу, лучше не рисковать своим здоровьем и не подвергать организм еще большему стрессу из-за обезвоживания. Хорошенько прогреться, восстановить силы, расслабиться и улучшить общее кровообращение можно в бане или сауне. О пользе такой процедуры никто не спорит.Ведь и спортсмены, на которых мы хотим равняться, не худеют с термоодеждой, с ней они лишь временно сбрасывают вес. А худеют они так, как рекомендовано всем людям, то есть с ограничением калорийности и с ежедневным трудом в спортзале!
Помогает ли пояс для похудения
А чему именно помогает? Худеть или портить здоровье? Первое очень сомнительно, а вот второе…
- Если человеку некомфортно (жарко, постоянно хочется пить и пот раздражает кожу), он наверняка сделает меньше, чем было запланировано. А так как мы знаем, что больше всего жиров преобразуется в энергию во время интенсивной работы мышц, то соответственно, уйдет их меньше!
- Если пояс подобран не по размеру (слишком тугой), то он сдавливает кровеносные сосуды, что приводит к значительному ухудшению кровообращения. Значит, жиры гарантированно остаются на месте, так как их невозможно транспортировать!
- Тугой пояс для похудения мешает и глубокому дыханию, ухудшает работу легких, мышцы не насыщаются кислородом и теряют свою выносливость. Весь этот комплекс негатива никак не способствует избавлению от жира!
Используйте теплую одежду из дышащей ткани при разминке и для разогрева мышц перед тренировкой. В этом случае уменьшается риск травмирования и улучшается работоспособность. Если постараетесь питаться менее калорийной и вредной пищей и станете регулярно заниматься спортом, вопросы «помогает ли пояс для похудения?» перестанут вас интересовать. Свои проблемы с лишним весом вы точно решите и без подобных изделий.
womenslim.ru
Помогает ли пояс для похудения убрать живот
Помогает ли пояс или пищевая пленка для похудения
Здравствуйте друзья, и сегодня я расскажу вам очень интересную информацию, о которой вы практически нигде не услышите. И так, помогает ли пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики? Сейчас в продаже появилось много разных «штук», при помощи которых, как обещают их производители, можно похудеть. Причем довольно быстро и без особых усилий. Многие уже попробовали на себе эти чудодейственные пояса, пленки, костюмы и захотели узнать, а как на самом деле все происходит и почему полученный эффект столь не продолжителен, если он есть конечно же.
Универсальный источник энергии — жир
Любому живому организму нужна энергия. У человека своеобразным резервным топливом — служит жир. Он располагается у него по всему организму в виде внутреннего и подкожного жира. Когда его незаметно, то проблем не возникает, так как малая часть жира в организме необходима для процессов жизнедеятельности. Но когда лишний вес уже заметен, то есть свисает на боках, животе, значит, это уже очень знак и пора начать избавляться от его!
Излишний вес может возникнуть из-за:
1. Не правильного питания и недостаточной физической активности – это фаворит причин.
2. Сбоя в организме, по причине, болезни – гормональное нарушение.
3. Природной предрасположенности(плохой наследственности.
Теперь рассмотрим, как сжигается жир в тканях(мышцах):
Стоит отметить, что лучшим потребителем жиров являются мышцы. И так, сам по себе, жир в мышечную ткань(для сгорания) попасть не может. Его разносит по всему телу кровь. И как только мозг получает сигнал, что есть недостаток в энергии, то гормоны начинают выполнять свою задачу, по расщеплению жира. А уже расщепленный жир -доставляется кровью к работающим мышцам. И только там(в мышечных клетках) он будет расходоваться, выделяя при этом большое количество тепла, углекислого газа, воды и энергии. Другого способа, к сожалению, в результате эволюции природа не придумала.
Наверное, не всем известно, что жир не может браться, скажем, только с живота или ягодиц. Организму абсолютно все равно, откуда он будет использовать этот источник энергии, так как расщепленный жир путешествует по нашему кровотоку. Ведь, как бы здорово было, если бы жир расходовался, только с тех мест, где мы хотим, но точечная редукция жира, пока, не возможна. Подробнее чтобы узнать, как сжигается жир, вы узнаете в статье: Сжигание жира .
Откуда взялся миф, что пищевая пленка для похудения действительно помогает?
Логично было предположить, что чем больше будет выделено тепла, тем больше сгорит и жира, а значит, можно таким способом быстрее похудеть. Но все не так, ведь я уже рассказал о процессе сжигания жира и, что он тратиться, лишь при возникновении дефицита энергии.
Рост температуры тела — это следствие, а не причина и обратного хода оно не имеет. А вот получить перегрев организма или тепловой удар вполне возможно.
Симптомы теплового удара:
- Одышка
- Слабость
- Потоотделение
- Частый и слабый пульс
- Головокружение и потемнение в глазах
Поэтому, применение пояса, целлофана и других приспособлений для похудения — это большая ошибка.
Возникло это заблуждение не на пустом месте. Действительно, стоит тепло одеться и начать активно двигаться, как сразу же начинает выделяться пот. А он в норме состоит на 99% из воды. И лишь на один процент приходятся: минеральные вещества, в основном обычная поваренная соль, белки, молочная кислота, глюкоза, креатин, различные аминокислоты, жиры и другие вещества.
Но чтобы вывести 1 г жира, нужно, чтобы с вас сошло 10 литров пота. Когда при хорошей пробежке можно за один раз согнать до 100 г и больше жира. Вот и решайте что лучше.
Сторонники пищевой пленки или пояса для похудения свои доводы подкрепляют ссылкой на то, что если взвеситься до и после тренировки, то вес значительно уменьшается. Действительно, в этом они правы. С потерей пота вес уменьшается до нескольких килограмм, но это не вес жира, а вес воды, которая пошла на охлаждение организма. Вот ее-то потерю и фиксируют весы.
Наш организм склонен к постоянству. И если в нем происходят кратковременные изменения, то он сделает все возможное, чтобы все вернуть назад. Стоит вам потерять немного жидкости, как организм заставит вас пополнить водно-солевой баланс, в виде сильного чувства жажды. После того, как жидкость в достаточном количестве поступит в организм, баланс восстановится, а с ним и ваш вес.
Теперь вы понимаете, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления такой же специфики не помогает, так как жир никуда не деться и не плавиться, как многие думают. Ведь потребности в энергии нет. Поэтому нет необходимости расщеплять жир и отправлять его в мышцы.
Наоборот, во время искусственно созданных условий потоотделения — происходит повышение температуры тела. А с эти связаны многие неприятности, и если не остановить этот процесс, то можно серьезно пострадать. Уж если возникло желание погреться, то лучше сходить в баню или сауну. От этого улучшится кровообращение и повысится обмен веществ.
Где на самом деле используется метод сушки с помощью чудо пленки, пояса или костюма
Возникло это заблуждение из-за спортсменов, которые сушатся перед соревнованиями. Особенно в тех видах спорта, где есть ограничения по весу. Вот они придумали быстрый способ, который помогает сбросить несколько лишних килограммов, за счет воды. Это важно тогда, когда хочется встретиться в поединке с соперником, у которого вес меньше(и другие причины). Поэтому чтобы попасть в эту категорию спортсмены делают все возможное, чтобы как можно больше пропотеть перед взвешиванием(скинуть 1-4 кг). Затем очень быстро восстанавливают свой вес, попив жидкости, и получают преимущество над соперником.
Отсюда и пошло мнение, что таким образом можно согнать жир. В результате чего, многие компании, подхватили эту идею, чтобы заработать огромное состояние, и начали выпускать пояса для похудения, плотную одежду и другие средства. Дальше стала работать реклама, и появился спрос. Это потом люди стали замечать, что здесь что-то не то. Вроде сколько не тренируешься в пленке, с поясом или специальном костюме, а избавиться от отвисшего живота никак нельзя.
Стали задумываться, почему так происходит, а все по тому, что жир можно потратить лишь при возникновении дефицита в энергии, но никак не поднятием температуры тела. То есть, жир тратится на работу мышц и жизнедеятельность организма .
Причины, по которымпищевая пленка для похудения– не помогает
1. Любой пояс, пленка, костюм, особенно, если туго затянуто(плотно сидит), не дает нормально циркулировать крови по организму. А раз кровь встречает препятствие, то значит, и меньше жира попадет в мышцы, чтобы там сгореть. Вот вам и первый недостаток. И вместо ожидаемой пользы, как заявлено производителем, потребитель — получает обратный эффект.
2. Пояс, пленка или костюм мешает нормальному поступлению кислорода к каждой клеточки тела, а вы уже знаете, что без кислорода – жир не окисляется(не горит). Так же недостаток в кислороде, скажется на снижении работоспособности и выносливости. А это значит, вы меньше потратите жира и выполните меньший объем работы.
3. Во время потери влаги из организма — снижаются все процессы, протекающие в нем. Падает работоспособность и происходит быстрое утомление. И снова вышла неувязка с ношением во время тренировки пояса, пленки или костюма для похудения. Оказывается и в этом случае «хитрые приспособления» нисколько не помогают.
4. Так же когда организм очень сильно потеет(зависит от особенности каждого) из-за сильного перегрева, то он затормаживает процесс жиросжигания и бросает все ресурсы на охлаждение тела.
5. Если представить на миг, что пояс помогает сбросить вес и, следуя логике производителя не трудно подсчитать, что если в день сжигать по 2 кг, то за десять дней, оказывается, можно сбросить 20 кг, а за месяц все 60. Но ведь этого не происходит. Сколько сбросили, столько и вернулось.
Движение жира и движение воды в организме это две большие разницы. Давайте рассмотрим типичный случай. Человек во время тренировки выпил 1 литр воды. Когда он стал взвешиваться, то увидел разницу в весе всего на 400 грамм. Как вы думаете, насколько он похудел за время тренировки: на 1400 г или на 400 г. Ответ здесь очевиден. Всего за время тренировки человек потерял 1400 г, но он потом восполнил вес за счет выпитой воды. И получается неважно, сколько он потерял в весе. Главное что на жиры эта арифметика не действует. Там совершенно другой подход в подсчитывании. Запомните, за усиленную тренировку можно, да и то не всегда, потерять всего лишь около 100-150 грамм жира. Остальное будет потеря жидкости. Так что не надо в этом плане сильно обольщаться и верить в пищевую пленку для похудения.
И еще о некоторых заблуждениях
Подробней надо остановиться на приборах миостимуляции. Это могут быть пояса, различные накладки и так далее. Скажем прямо, толку от них тоже нет. Просто не надо вводить себя в заблуждение и надеяться на таблетки, какие-то пояса или чудо. Свыкнитесь с мыслью, что вариантов просто нет. Надо только уменьшить свой рацион и больше двигаться. И тогда вес начнет медленно снижаться. Иначе просто не бывает.
Не стоит серьезно доверять таблицам, которые определяют зависимость веса и роста человека. По ним выходит, что хорошо накачанный спортсмен — просто толстяк с лишним весом, а нетренированный с видимыми складками вполне вписывается в эти нормативы.
Еще одно стойкое заблуждение, которое хочется развеять. Существует мнение, что во время массажа происходит усиленный приток крови. Это так, а вот вывод о том, что с ним выводятся жиры не верный. Как уже говорилось выше только движение способно сжечь накопившийся лишний жир. Во время процедуры двигается только тот, кто делает массаж, а не тот, кто получает от него удовольствие. Вот у него-то и сжигаются жиры, да еще и за ваши кровные деньги.
Теперь вы поняли, как абсурдно верить, что пищевая пленка для похудения и другие приспособления помогают добиться результата.
Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь здоровее и красивее – успехов Вам.
Понравилась статья? Будем очень благодарны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях
diet-monster.ru
Пояса для Похудения | Все про пояса для похудения
В последнее время Интернет буквально пухнет от различных средств, методик и приспособлений, призванных помочь людям с избыточным весом. Активнее всего продвигаются разнообразные таблетки, капли, а также еще одна интересная категория товаров – специальные пояса, по заверениям продавцов способные избавить вас от килограммов чуть ли не с эффективностью пластического хирурга. Давайте же раз и навсегда разберемся с популярным вопросом – помогает ли пояс для похудения убрать живот?
Что такое пояс для похудения?
Прежде чем разбираться с тем, помогают ли пояса для похудения, отзывы о которых заполонили всю Всемирную Паутину, стоит понять, что вообще представляют из себя данные устройства и на какие категории делятся.
Основная мысль понятна из названия – данные приспособления являются некими поясами, с помощью которых можно худеть. Вот только принцип действия у многих из них весьма и весьма разнится. В первую очередь, их можно классифицировать следующим образом:
- Пассивные пояса. Фактически, такой тип изделий является обычной эластичной лентой, которая крепится на талии и, судя по заверениям продавцов, помогает худеть. Как правило, в последнее время их все чаще начали совмещать с утягивающими корсетами, что несколько повысило их популярность и позволило продолжать конкурировать с вторым типом поясов;
- Электрические пояса. Здесь все обстоит более прогрессивно. Основной эффект действия таких поясов обеспечивается за счет встроенной электроники. Как правило, это вибрационные двигатели или компактные электростимуляторы (или и то, и другое). Такие пояса несколько дороже и продвигаются гораздо интенсивнее, зарабатывая многочисленные отзывы.
Итак, теперь вы знаете, что такое пояс для похудения живота. Помогает ли он? Вопрос весьма интересный, а ответ на него вы найдете в следующих разделах.
Помогают ли эластичные пояса?
Итак, эластичные пояса. Давайте разберемся, что же из объявляемых эффектов является правдой, а что – выдумкой маркетологов. Начнем
с реальных фактов. В первую очередь, данный тип поясов способен работать как теплоизолятор. Ношение такого пояса позволяет повысить локальную температуру тела, что значительно усиливает потоотделение на закрытом участке и приводит к «иссушению» жировых запасов нашего тела. Такая «сушка» действительно позволяет в кратчайшие сроки уменьшить объем талии или бедер за счет выводимой из них жидкости. Правда, этот метод имеет один ощутимый минус – без каких-либо дополнительных мер, например, физических нагрузок, потерянная жидкость довольно быстро восстановится, как только вы выпьете несколько стаканов воды.
Другой эффект, который также является вполне реальным, относится к поясам-корсетам. Помимо вышеупомянутого эффекта сауны, они механически воздействуют на ткани, уменьшая их визуальный объем. Плюс очевиден – внешне вы становитесь стройнее, как только надеваете данный пояс, минус – как только вы его снимаете, эффект пропадает. Кроме того, некачественный пояс может вызывать сильный дискомфорт во время ношения, а также привести к деформации внутренних органов, что совсем уже малоприятно. С другой стороны, правильно подобранный утягивающий пояс может являться неплохой психологической поддержкой во время диет или курса физических упражнений – вы сразу можете увидеть результат, к которому стремитесь, соответственно, заниматься и терпеть лишения становится гораздо проще.
Теперь пару слов о качествах, которые стали плодом фантазии маркетологов. По большей части сюда следует отнести чудодейственные материалы, которые массируют тело во время ношения пояса и помогают «сжечь» подкожный жир. Если вы хотя бы приблизительно понимаете основные законы физики, то вам уже ясно – максимум, чего можно ожидать от материала – натертой кожи и мозолей. В лучшем случае, он усилит тот самый эффект сауны, за счет стимуляции внешнего кровообращения.
Итак, помогает ли пояс для похудения убрать живот? Фактически, да – помогает, но это именно помощь, а не основное действие. Каким бы дорогим и расхваленным ни был пояс, пока вы не прибегните к помощи диет и спорта, никакого реального результата вы не получите.
Помогают ли электрические пояса?
А помогает ли электрический пояс для похудения? Здесь все обстоит гораздо интереснее. В первую очередь, следует понять, о каком именно 
типе пояса идет речь. Если мы говорим о поясе с электростимулятором, то его эффект достаточно заметен и понятен – в процессе использования этот пояс посылает кратковременные электрические импульсы, заставляющие мышцы живота (или другой части тела, на которую надет пояс) очень часто сокращаться. Такая нагрузка разрушает мышечные волокна, заставляя их срастаться и увеличиваться – именно так и «качаются» мышцы. Естественно, для данного процесса нужна энергия и питательные вещества, которые организм берет из рыхлой жировой прослойки, превращая ее в плотные мышцы.
А вибрационный пояс для похудения живота? Помогает ли? На самом деле, вполне, однако, здесь мы имеем примерно ту же ситуацию, что и с эластичными ремнями. Правда, на этот раз сюда подключается еще и массажный эффект, которые значительно усиливает локальный кровоток. Правда, с таким поясом обойтись одним лишь его ношением не удастся – сам по себе такой прибор не позволит вам похудеть, однако, если использовать его как дополнение к диете или физическим упражнениям, эффект будет вполне заметный.
Теперь, когда вы знаете о том, помогают ли пояса для похудения живота, отзывы о которых можно встретить повсюду, осталось подвести небольшой итог.
Выводы
Итак, если вы предпочитаете лениться, переедать и всячески плевать на собственное здоровье, то эффект от всех вышеупомянутых поясов будет нулевым. Эти устройства – дополнения к традиционным методам коррекции веса, а не волшебные приборы, благодаря которым вы будете терять по 2 килограмма в день. Кроме того, не стоит забывать, что длительное ношение подобных приспособлений может привести к сдавливанию и повреждению внутренних органов, поэтому, если вы хотите знать, помогает ли пояс для похудения при беге, ответ будет прост: нет, более того, ни в коем случае не совершайте физических упражнений в различных корсетах или поясах – эффект даже в теории минимален, зато вероятность нанести вред здоровью весьма высока. Лучше действуйте согласно инструкции – носите эти пояса дома, во время готовки, просмотра ТВ или чтения книжки, но не забывайте, что делать это нужно после того, как закончили курс физических тренировок или же провели еще один день диеты.
Отзывы
Марина, 26 лет: после родов моя точеная фигура превратилась в тесто. Восстанавливать я ее решила при помощи пояса-сауны, который мне давно приглянулся. Что могу сказать, как по мне, так эффект однозначно есть. Моя тали стала тоньше, а силуэт в целом – изящнее.
Ольга, 30 лет: родила второго ребенка и превратилась в самую настоящую бочку. Грудь, бедра, живот – все изменилось до неузнаваемости! Мне очень помог пояс-миостимулятор. Сейчас я снова нахожусь в своей идеальной форме!
Полина, 35 лет: я всегда была стройной, но недавно как-то незаметно для себя самой я отъелась… Взяла и поправилась на 10 килограммов! От меня чуть муж не ушел. Благо, вовремя взялась за ум заказала вибромассажер, занялась спортом и привела-таки себя в форму.
poyasdlyapohudeniya.ru
Пояс для похудения живота и боков в домашних условиях
Лишний вес, некрасивые складки, огромные параметры талии – все это не является редкостью ныне. Именно поэтому ежедневно придумываются все новые способы для похудения. Одной из новинок в данной области является пояс для похудения живота. Его использование эффективно.
Однако достичь по-настоящему хороших результатов можно только в том случае, когда данное средство выступает дополнением к иным методам снижения веса. Если отказаться от корректирования собственного меню, избегать активности и спортивных нагрузок, а уповать исключительно на чудодейственную силу пояса, то это означает изначально запрограммировать себя на неудачу.
Данный метод рекомендуется использовать вкупе с традиционными способами снижения веса: диетой и физическими нагрузками.
Какие для похудения живота бывают пояса?
Существует несколько поясов, которые помогают убрать некрасивые складки в области живота. Неопреновый вариант рекомендуется носить в процессе занятий спортом. Если его использовать, совершая работу по дому, то он принесет почти нулевые результаты. Для фитнеса он является идеальным решением.
Использование пояса направлено на максимально активное сжигание жировой прослойки в процессе бега, аэробики, силовых тренировок. Однако носить его на голом теле не рекомендуется. Эксперты советуют использовать неопреновый пояс поверх майки из хлопчатобумажной ткани. Если носить пояс еще и в домашних условиях, то выбрать для этого нужно время совершения самых активных работ, например, ручной стирки или мытья полов.
Еще один вариант именуется поясом с эффектом сауны. Такая версия не предполагает обязательных спортивных занятий. Эффективность данного устройства объясняется температурным воздействием на тело.
Даже во время отдыха пояс работает как активное средство по очищению организма, сопровождающееся выведением тяжелых металлов и токсинов, а также излишков жидкости. Как результат целлюлит значительно сокращается, соответственно, живот исчезает, и прорисовывается талия.
Массажный пояс для похудения живота работает очень эффективно. Человеку самостоятельно ничего делать не приходится. Устройство само запускает процессы метаболизма, результатом чего становится активное похудение. Ко всему прочему пояс позволяет получить ярко выраженный эффект массажа.
Еще одна разновидность – это вибропояса, которые оснащаются несколькими режимами. Интенсивность их воздействия можно скорректировать, что очень удобно.
Комбинированные пояса для похудения в области талии позволяют воздействовать на проблемную область как термическим эффектом, так и массажем.
Такие конструкции имеют ряд преимуществ:
- сжигание жиров за счет вибрационных воздействий;
- выведение жидкости и токсинов из тканей;
- устранение апельсиновой корки;
- активное похудение.
Важный совет от редакции!
Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Но это не самое страшное!
Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Пользуйтесь только натуральнуй косметикой. Эксперты нашей редакции провели ряд анализов шампуней, среди которых выявили лидера – компанию Mulsan Cosmetic.
Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Рекомендуем к посещению официальный сайт mulsan.ru. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения.
Как работает пояс для сжигания жиров на талии?
Эффективная работа пояса для похудения основана на том, что конструкция устройства заставляет работать все мышцы. Поскольку капилляры при этом сдавливаются, мышцам необходимо питание. Для решения данной проблемы происходит сжигание локальных жиров.
Вот почему носить такой пояс можно даже кормящим мамочкам.Однако использование такого рода поясов предполагает строгое соблюдение гигиены. Когда человек посещает душ, область живота рекомендуется особенно тщательно проходить хорошо намыленной губкой. Также при использовании поясов необходимо мыться как минимум 2 раза в день. Чтобы эффект от использования средства стал в разы выразительнее, стоит применять разнообразные обертывания.
Для достижения результативных итогов, которые невооруженным взглядом можно будет увидеть в зеркале, пояс для похудения нужно обязательно сочетать с иными методами снижения веса. Причем, данные мероприятия нужно проводить строго регулярно.
Результаты ношения пояса на животе для похудения
В итоге можно будет увидеть положительные изменения в сферах:
- кровообращения;
- поверхности кожи;
- метаболизма;
- тонуса мышц.
Пояс может устранить головные боли, мигрень, дискомфорт в спине, сколиоз, остеохондроз. Также средство активно помогает восстановить нормальную деятельность ЖКТ и справиться с проблемой онемевших конечностей.
Тонкости использования пояса для похудения
Очень важно отказаться от ежедневного использования пояса. Это может спровоцировать травмы кожного покрова и негативное влияние на сердечную деятельность. Пояс необходимо использовать строго вкупе с физической активностью, диетой, очищением организма. Для начала рекомендуется провести курс оздоровления. Однако ко всему необходимо подходить с умом.
Как и любое инновационное средство, пояса для устранения жира в области живота могут спровоцировать возникновение негативных реакций организма. В первую очередь, это может быть перегрев. Кроме того, при неправильном его использовании человек может просто обессилить.
Это принесет в качестве результатов обезвоживание организма, но никак не похудение. В итоге человек теряет активность и работоспособность.
Если пояс ко всему прочему чрезмерно тугой, то он может сильно сдавить сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения. Именно по этой причине сжигания жиров дождаться не удастся. Тугие пояса становятся проблемой для нормального дыхания, а это ведет к нехватке в тканях кислорода. Это еще одна причина, по которой очень сложно начать худеть.
3koketki.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
