Как принимать спирулина вэл для похудения. Спирулина для похудения вэл

Отзывы спирулина вэл для похудения отзывы

Отзывы о «Спирулине» — препарате эффективного похудения

Тем, кто время от времени старается сбросить лишний вес, знакомо такое средство как «Спирулина» для похудения.

Сама по себе она является водорослью сине-зеленого цвета, а по внешнему виду напоминает спираль.

Основными составляющими этой микроводоросли выступают белки, нуклеиновые кислоты, ксантофилл, а также фикоцианин.

Описание препарата

Упомянутые водоросли не столь давно стали использовать в качестве главного ингредиента средства, способствующего похудению.

Этот препарат нормализует обмен веществ, что провоцирует потерю жировой массы.

Организм при этом не страдает, напротив, насыщается витаминами, что укрепляет иммунитет.

Волокна в составе капсул помогают работе кишечника и выведению из него отложившихся токсинов.

Инструкция по использованию препарата предусматривает прохождение курса, рассчитанного на 20 дней.

За этот период организм будет освобожден от токсинов и ядов.

Если есть очень большие проблемы с весом, то курс допустимо пройти повторно.

Упомянутые капсулы для похудения Спирулина выступают в качестве разновидности биодобавок.

Приобрести упаковку, в которой содержится 60 капсул, можно за 201 рубль.

Прием следует осуществлять каждый день в течение месяца, употребляя 2 капсулы 3 раза в день.

Помимо вышеописанного, Спирулина оказывает благоприятное воздействие на работу печени, почек и сердечнососудистой системы.

Это средство – профилактика атеросклероза, ожирения, анемии, язвенных и инфекционных заболеваний, а также онкологических недугов.

Как и у любого препарата, у описываемого, есть противопоказания.

Это может быть выражено беременностью, индивидуальной непереносимостью компонентов, кормлением грудью.

Именно поэтому перед началом применения обязательно следует посетить кабинет врача.

По желанию, капсулы можно применять одним из существующих способов:

Первый предполагает прохождение краткосрочного курса. При этом придется ограничиться, как было описано выше, двадцатью днями, это позволит произвести полную очистку организма и избавиться от нескольких килограммов. При этом препарат станет активно воздействовать на область живота и ягодиц.

Еще один способ, помимо указанного в инструкции, предусматривает прохождение курса, ограниченного 40 днями. В этот период БАД станет воздействовать почти на все проблемные зоны. Кроме того, благотворное влияние будет оказано и на кожу. Производитель рекомендует к применению эту добавку и при необходимости избавиться от растяжек на коже.

Мой личный опыт

Пару слов о себе: зовут меня Юлия и мне 54 года.

Ежегодно я прохожу медицинское обследование, поэтому у меня отличное здоровье.

Однако после очередного профилактического осмотра доктор сказал, что мне стоит позаботиться о печени и желудке.

Пока я не ощущаю никаких проявлений неправильной работоспособности этих органов, но лучше предупредить болезнь, чем после лечить ее.

Для профилактики заболеваний органов, оказавшихся для меня проблемными, доктор назначил биологическую добавку к пище под названием «Спирулина».

После того как я начала прием, через некоторое время решила проверить функциональность и работоспособность печени и желудка, врач сообщил мне, что есть положительная тенденция.

Помимо этого, я почувствовала, что мой организм стал работать несколько иначе, чем прежде: наладилась работа желудочно-кишечного тракта, перестали случаться запоры, да и болеть я стал заметно меньше, даже в периоды вирусных эпидемий, случающихся в городе.

Мне понравилось и то, что фигура стала меняться в лучшую сторону: теперь мне не приходится прятать живот за свободными платьями, так как он стал плоским, хотя мой вес равен 70 кг.

Я бы не хотела худеть и сообщила это доктору перед приемом препарата, учитывая это, он назначил совсем короткий курс лечения.

Через несколько дней я завершаю употребление капсул и, надо признать, лишние сантиметры ушли там, где совсем были не нужны, а общий вес снизился всего на 3 кг, что меня очень устраивает.

Отзывы потребителей

Вот такие мы получили на почту отзывы о «Спирулине» для похудения:

Только профессионал может правильно определить длительность курса приема препарата для каждого отдельного пациента.

Еще раз о том, как принимать Спирулину для похудения, можно посмотреть в видео-сюжете ниже:

Лучшие дары природы для сжигания жира

Травы для похудения, сжигающие жир, относятся к группе термогеников. Их принцип действия состоит в ускорении обмена веществ, что вызывает усиленный распад жиров. Вместе с этим мышцы остаются в прежнем состоянии.

Дары природы действуют очень медленно по сравнению с препаратами, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах. Но их воздействие более мягкое. Избыток термогеников в организме нагружает сердце, поэтому принимать активные вещества стоит очень осторожно.

Растения для похудения с разным принципом действия

Мы рассмотрим все группы трав, которые помогут избавиться от лишних килограммов.

Можно выделить шесть основных категорий растений:

Растения для снижения аппетита: крапива, корень алтея, семя льна, спирулина, фукус пузырчатый и дягиль лекарственный. Попадая во внутреннюю среду, трава увеличивается в размерах и наполняет желудок. Эти виды рекомендовано использовать как добавку к правильному питанию, но полностью заменять ими еду нельзя.
Мочегонные травы: укроп, бессмертник, шиповник, мелисса, брусника обыкновенная и другие. Самостоятельно их назначать себе нельзя, консультация врача в данном случае очень важна. Растения влияют на желудок и почки. Максимальный срок приема – 2 недели подряд.
Желчегонные растения: пижма, барбарис, одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник. Травы можно принимать только после посещения фитотерапевта. Они стимулируют работу печени и кишечника. Однако недостаток желчи ухудшает всасываемость ряда витаминов и повышает вероятность развития остеопороза.
Слабительные травы: анис обыкновенный, ромашка, ревень, кора крушины, тмин, морозник и другие. В них содержится активное вещество эмодин, стимулирующее перистальтику кишечника. Растения стоит употреблять очень осторожно, чтобы не нарушить баланс калия, работу сердечно-сосудистой системы, не вызвать обильные менструации, апатию и мышечную слабость.
Растения для обмена веществ: листья березы, цветы бузины, крапива, мать-и-мачеха. Эти травы можно употреблять как по отдельности, так и в сборе.
Травы для похудения, сжигающие жир: гуарана, мате, одуванчик, зеленый чай, имбирь, перец чили, розмарин, кайенский перец и другие острые специи. Они являются стимуляторами для организма.

Поскольку нас интересует последняя группа ‒ термогеники, на ней мы остановимся детальнее, описывая самые эффективные виды растений.

Трава гуарана

Растение представляет собой вечнозеленый кустарник с ветвями до 12 м. Термогенные свойства связаны с высоким содержанием кофеина – его здесь в два раза больше, чем в кофейных зернах. Гуарана является лучшим натуральным средством, которое позволяет восстановить силы после физических нагрузок и разогнать метаболизм. Попадая в организм, растение стимулирует обменные процессы и ускоряет сжигание жиров. Активные вещества повышают уровень адреналина, что помогает увеличить выносливость во время тренировок.

Ко всему прочему растение богато витаминами и минералами, часть из которых является мощными антиоксидантами. Последние помогают замедлить старение организма, борются со свободными радикалами, предупреждая развитие рака. Также трава позволяет избавиться от несварения желудка, диареи, импотенции, улучшает кровообращение и разглаживает «апельсиновую корку».

Для сжигания жира можно приобрести экстракт семян растения, чистый порошок для приготовления чая, жидкий экстракт растения, ампулы и капли. Суточная норма травы – максимум 300 мг чистого вещества. Принимать препараты следует в первой половине дня. Из высушенных плодов или порошка хорошо делать чай. Через полчаса после употребления напитка растение проявит себя во всей красе и начнет работу по сжиганию жира. Эффект длится около 4 часов.

Не рекомендуется употреблять данное растение больше 6 недель подряд. По истечению этого срока необходимо взять паузу, во время которой важно питаться сбалансировано.

Чай мате

Этот парагвайский чай-термогеник на самом деле способен творить чудеса. Делают его из молодых стеблей и листьев дерева мате. Если сухую массу правильно заварить, то напиток поможет избавиться от 4 кг лишнего веса за месяц. Чтобы достичь этого эффекта, необходимо употреблять каждый день 1 литр чая, но не больше.

Главные действующие компоненты – кофеин и теобромин. Они оказывают термогенное действие, которое увеличивает расход калорий и ускоряет расщепление жировой ткани. Также растение оказывает легкий мочегонный эффект, выводя из организма избыточную жидкость и токсины. Хлорогеновые кислоты и фенольные соединения, входящие в состав чая, повышают физическую активность и выносливость.

Мате хорошо подавляет голод и имеет низкий ГИ. Рецепты заваривания чая зародились много лет назад. По всем традициям его готовят в калабасе (специальной емкости), а пьют посредством бомбильи (деревянной трубочки с фильтром). Но мы будем пользоваться подручными средствами.

Вскипятите воду и остудите ее до 80 градусов. Это важно, поскольку при более высоких температурах чай утрачивает свои уникальные свойства. Добавьте в жидкость 20 г сухого растения.

Кайенский перец – жгучая приправа

Это растение-термогеник в любом виде способно увеличить скорость метаболизма. Даже когда вы находитесь в состоянии покоя, его активный компонент капсаицин работает на ваше благо. Он повышает температуру тела, что способствует усиленному сжиганию калорий.

При заболеваниях ЖКТ, почек, эпилепсии и легковозбудимой нервной системе не рекомендуется включать растение в рацион. Рецепты приготовления кайенского перца не ограничиваются только добавлением его порошка в разные блюда. Следующий коктейль можно употреблять в количестве 3-4 стаканов в день, неважно в какое время.

Ингредиенты:

1/10 ч. л. кайенского перца;

2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока;
2 ст. л. кленового сиропа;
150 г воды.

Все ингредиенты перемешать. Длительность приема составляет 7-25 дней.

Трава морозник

По поводу данной травы среди специалистов разыгрываются нешуточные споры. В корнях растения концентрируются опасные вещества – алкалоиды и гликозиды. Но вместе с этим морозник хорошо зарекомендовал себя как средство для похудения. Если вы будете принимать его по предписанным дозировкам, то результат окажется только положительным.

Морозник не относится к термогеникам, он оказывает мягкое слабительное действие. Растение чистит кишечник, выводя из него застоявшиеся шлаки и токсины. Результат – минус 2-3 килограмма за относительно короткие сроки. Морозник слегка ускоряет обмен веществ, что также позволяет бороться с лишними килограммами. В итоге за месяц уходит от 2 до 6 кг.

К другим отличительным характеристикам травы принадлежит свойство повышать иммунитет, бороться с добро- и злокачественными опухолями, недугами суставов. Морозник выводит из организма избыток воды, очищает кожу и оздоравливает ее. Спустя полгода после регулярного употребления настойки на основе растения очищаются все системы, укрепляются ногти и волосы.

Поскольку морозник ядовит, первоначальная его доза равна размеру спичечной головки. Постепенно увеличьте массу до 300 мкг. Настойку морозника необходимо употреблять с утра на пустой желудок, а через 1-2 часа можно кушать. Не откладывайте процедуру на вечернее время. Спустя полгода надо сделать перерыв на 1 месяц. Максимальный срок приема – 2 года. Затем стоит забыть о растении на долгое время.

Морозник принесет больше пользы, если перейти на правильное питание и ужинать не меньше чем за 3 часа до сна. Важно отказаться от вредных продуктов, особенно жареного, мучного и фаст-фудов. Овощи должны быть основой рациона.

Помните, морозник надо принимать в минимальных количествах, и только тогда он не причинит вред. Пробуйте разные рецепты приготовления растения, но если доза превышает 300 мкг, то стоит данный рецепт забросить в дальний угол. С другими травами это растение совмещать не стоит.

Подведем итоги

Принимая травы для сжигания жира, в первую очередь надо ознакомиться с противопоказаниями. Дальше изучите дозировки растений и не увеличивайте их.

Умеренность в употреблении чаев и настоек, сбалансированное питание, адекватные силовые и кардионагрузки позволят вам вскоре насладиться своей идеальной фигурой.

sport.pohudenie-diety.ru

Спирулина вэл для похудения - Все про похудение

Эффективна ли спирулина для похудения: отзывы

Похудеть без особых ограничений — мечта современных женщин. Не секрет, что многие диеты «грешат» нехваткой витаминов, питательных веществ, которые так необходимы организму. Вот был бы такой продукт, принимая который не только худеешь, но становишься более здоровым. Есть такой – спирулина для похудения! Отзывы принимающих ее женщин, поражают. Но стоп! Все по порядку про чудо- продукт расскажет сегодня портал о похудении Худеем без проблем.

Что за чудо – спирулина?

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, и, пожалуй, самая известная во всем мире. Спирулина для похудения, согласно отзывам содержит всю таблицу Менделеева.

Ну а ученые говорят, что в ней:

синий пигмент фикоцианин – вещество, которое борется с ростом онкоклеток,
гамма-линоленовая кислота, которая присутствует также в грудном молоке,
глютаминовая кислота, которая питает клетки мозга,
фолиевая кислота, необходимая при образовании гемоглобина,
цистин, необходимый для функционирования поджелудочной железы
инозитол, замедляющий процесс старения клеток,
тиамин, нормализующий работу нервной системы,
аргинин, повышающий либидо,
более 2000 витаминов, аминокислот, минералов.

Спирулина и с чем ее едят, чтобы похудеть

Спирулину для похудения, восторженные отзывы о которой слышны отовсюду, нужно принимать по правилам.

Считается, что спирулина помогает питательным веществам и витаминам лучше усваиваться, поэтому происходит сокращение необходимости в них примерно на 35%.

Если вы хотите похудеть при помощи спирулины, то сайт hudeem-bez-problem.ru советует придерживаться следующих правил.

Рекомендуется принимать от 0,5 до 1 гр. спирулины, обязательно запивая ее большим количеством воды, примерно за час до приема пищи. Вода вызывает чувство наполненности желудка, при этом все необходимые вещества и витамины поступают в организм.

Рекомендуется пропускать один из приемов пищи, принимая от 3 до 4 гр. спирулины с большим количеством воды.
Желательно придерживаться фруктовой и овощной диеты.
Во время приема спирулины обязательно исключите употребление алкоголя, сладостей, острой и слишком жирной пищи.
Ешьте не торопясь, тщательно прожёвывая пищу.
Не забывайте про здоровый образ жизни. Больше двигайтесь.

Забавно, что и для тех, кто хочет поправиться, подойдет спирулина. В этом случае ее принимают во время еды. И едят калорийную пищу.

Спирулина для похудения: отзывы

Так помогает или нет спирулина похудеть? Спирулина необходима для похудения, говорят одни отзывы. Другие же отзывы свидетельствуют о том, что спирулина не обладает столь чудодейственной силой, которой ее наделяют.

Давайте послушаем…

Девочки, нужно принимать живую спирулину, а не в таблетках, правда, ее трудно найти. Она есть не у всех поставщиков. Зато аппетит точно сойдет на нет. Не травитесь полуфабрикатами!!! Алена
А мне не помогло, только зря деньги потратила!!! Iren
Уважаю эту спирулину, но вот недавно хотела купить ее в аптеке, а фармацевт сказал, что ее не закупают больше, так как появилось мнение, что она содержит канцерогены. Обидно конечно, но лучше не рисковать. Мария
Прочитала здесь про спирулину для похудения хорошие отзывы, пропила ее почти месяц — есть совсем не хочу, похудела можно сказать — отлично. И когда не пью ее, есть не хочу. Может все зависит от организма? Я очень довольна результатом. Кошечка
Четыре дня уже пью спирулину. Но пока все без изменений. Вроде не сушит рот, по утрам и днем есть совсем не хочу. А вот вечером кажется слона съем, но быстро наедаюсь. Вот только спать стала беспокойно и голова болит((( Может от этих капсул со спирулиной? nata1981
А я только благодаря спирулине скинула 5 кг, всего за 2 недели!!! Результатом очень довольна!!! OlgaUrievna
А мне не помогла, почему-то. Уже долго принимаю, а эффекта нет. Даже аппетит хороший, не ем, только если работы много. Короче не выдержала – купила обруч и в бассейн пошла. Теперь хоть маленько видно, что стала сдуваться. Девушка-индиго
Классная штука — спирулина для похудения, отзывы моих подруг такие же!!! Девочки, кому не помогло, наверное, вы принимали подделку. Оксана
Мне спирулина еще и снизила холестерин. Вообще очень полезная. А если ее принимать неправильно, то после нее и поправиться можно. Valensia
Пью эту спирулину уже 5 дней — пока не похудела! Может, не так что-то делаю? Алла
Поверьте… Спирулина — проверенный и очень полезный препарат!!! Мы с мамой принимаем ее 3 месяца. Ну просто ооочень довольны! Я похудела на 15 кг, а моя мама на 11. Теперь пьем иногда для профилактики! Советую! Innusya

Верить или нет в чудо-продукт для похудения – решать вам. Но будьте осторожны при покупке спирулины, ведь можно купить продукт с небезопасными добавками.

Покупайте только качественный продукт у поставщика, которому вы доверяете, и спирулина для похудения, отзывы о чудодействии которой удивляют, возможно, удивит и вас результатом.

Будьте здоровы — любите себя!

Автор — Елена Клименко, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

С чего начать похудение, чтобы был результат?
Процедура криолиполиза – на сколько можно похудеть?
Как принимать липоевую кислоту, чтобы похудеть?
Какой антицеллюлитный крем – самый лучший?
Какие таблетки, снижающие аппетит – самые лучшие?

купила спирулина плюс в капсулах.конечно,чудодейственных таблеток для похудения не существует.Но,в сочетании с диетой и занятиями спортом — минус 12 кг за три месяца.Не могу сказать,что вообще не хотелось кушать,но не было состояния вялости,ногти ,кожа и волосы в отличном состоянии.теперь только поддерживаю вес,слежу…

а у меня на нее аллергия,мне привезли из Германии банку с капсулами.я выпила(до этого никогда не пробовала)три капсулы всего,и на следующий день-помимо стандартной аллергичной реакции-насморк,чихание,и слезливость глаз.Я стала нежно-оливкового цвета,и цветность уже три дня не сходит

Свежие комментарии

Свежие статьи!
- Как быстро вывести лишнюю воду из организма?
- Как я поборола булимию и похудела

Сейчас оценивают
- Как похудеть в 14 лет? — 3 оценок
- Как я похудела на 18 кг после родов за 6 месяцев — 1 оценок
- Как быстро похудеть ребенку 10 лет? — 1 оценок
- Как правильно прыгать на скакалке, чтобы похудеть — 1 оценок

eda.pohudenie-diety.ru

Как принимать спирулина вэл для похудения

Спирулина для похудения: рекомендации по применению

Существуют различные методы снижения веса. Все они имеют свои преимущества и недостатки. И самыми популярными способами похудения являются различные БАДы, которые ускоряют метаболизм и заставляют организм черпать энергию из собственных жировых клеток.

Такая популярность БАДов обуславливается в легкости их применения и, как утверждают производители, достижении быстрых результатов, при этом не прикладывая для этого особых усилий. Одной из таких биологически активных добавок к пище является спирулина для похудения. Вот о ней и хотелось бы поговорить более подробно.

Что такое спирулина?

Спирулина – это водоросль, которая произрастает в озерах Китая, Мексики и Африки. Однако она стала настолько популярной в нашей стране, что ее начали искусственным образом выращивать и у нас.

Спирулина имеет зеленый цвет и специфический запах. Но несмотря на это она обладает уникальным составом. В ней содержится очень много железа, марганца и цинка. Также в ее составе присутствуют различные витамины, благодаря которым кожа лица при регулярном ее приеме приобретает свежий вид, становятся эластичней и моложе.

Кроме того, можно сказать, что спирулина – это белковый продукт. По содержанию белка, она ничем не уступает мясу и рыбе. При всем при этом эта водоросль при взаимодействии с жидкостью превращается тягучую смесь, которая обволакивает желудок, защищая его от воздействия вредных веществ и придавая человеку ощущение сытости.

Именно такая особенность и сделало это вещество таким популярным среди людей, пытающихся сбросить вес. Приобрести спирулину можно в аптеках, как в высушенном виде, так и в порошкообразном, в таблетках и капсулах. Также ее довольно часто можно наблюдать в составах БАДов от крупнейших производителей. Широкий ассортимент пищевых добавок со спирулиной представлен на легендарном американском сайте iHerb. Особой популярностью среди клиентов пользуются следующие средства:

Органическая спирулина, 500 мг в таблетках от Healthy Origins (180 штук) — 100% натуральный источник витаминов и микроэлементов, продукт без консервантов и красителей, его органичность подтверждена Департаментом сельского хозяйства США (USDA) и Oregon Tilth.Также есть более экономичная упаковка Органическая спирулина, 500 мг в таблетках от Healthy Origins (720 штук).
Сертифицированная натуральная спирулина, 500 мг, в таблетках от Now Foods (500 штук) — органическая спирулина без ГМО, качество продукта соответствует стандартам GMP и подтверждено USDA и QAI.
Чистая гавайская тихоокеанская спирулина, 500 мг в таблетках от Nutrex Hawaii (400 штук) — помимо органической спирулины входит комплекс витаминов (витамин А, К, В12 и другие). Уникальность этой добавки заключается в запатентованной технологии добычи Ocean Chill Drying, которая гарантированно сохраняет все питательные вещества.

Как спирулина способствует похудению?

Ученые на протяжении долгих лет изучали свойства спирулины и пришли к выводу, что она действительно помогает бороться с лишним весом. Помимо того, что она обволакивает желудок и дает ложное ощущение сытости, спирулина также обладает следующими действиями:

снижает уровень сахара и холестерина в крови;
оказывает омолаживающее воздействие на весь организм;
повышает иммунитет;
восстанавливает работу эндокринной системы;
освобождает организм от излишков соли и тяжелых металлов;
ускоряет обменные процессы.

Однако сказать о том, что спирулина является самым эффективным методом похудения нельзя. Она также, как и различные БАДы для похудения, дает положительные результаты только в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием. Если эти правила соблюдаться не буду, то ожидать значительной потери в весе не стоит.

Следует помнить, что питание имеет большую роль в похудении. Если вы будете утром, днем и вечером уплетать булочки с шоколадками и при этом пить спирулину, результата не будет.Как бы вам не хотелось, но отказаться от всего вредного вам все же придется. Под словом «вредные» понимается все жирное, жареное, копченое, соленое, сладкое и мучное. Газированные и алкогольные напитки тоже относятся к этой категории. В первых содержится слишком много сахара, а во вторых вещества, которые пагубно сказываются на печени и метаболизме.

Как правильно принимать спирулину для похудения?

Спирулина отзывы, отнюдь, имеет не все положительного характера. Многие утверждают, что ее применение не помогло им избавиться от лишнего веса. Скорее всего, это связанно с неправильным ее употреблением, а также от формы, которая применяется.

Естественно, что выпить таблетку, которая имеет в своем составе это вещество, гораздо проще, чем принимать ее в сушеном виде. Однако стоит учитывать, что в таблетках, как правило, содержаться и другие вещества. Тем более большинство производителей лукавят и не предоставляют полную информацию об их составе. Поэтому мы вам рекомендуем использовать ее именно в сушеном виде, так как в данном случае вы можете быть уверенны в качестве приобретаемого продукта.

Помните, что качественная спирулина имеет зеленый цвет и характерный запах. Наличие каких-либо оттенков говорил о наличие примесей в продукте. От такого лучше отказаться. Однако если у вас есть возможность приобрести спирулину в свежем виде, то вам повезло. Так как она не проходит очистку, сушку и измельчения, поэтому сохраняет в себе все изначальные свойства.

Свежую спирулину можно добавлять в различные блюда. А из сухой можно готовить специальный коктейль для похудения. Готовится он следующим образом: 40 грамм сухого порошка растворяют в стакане жидкости. Это не обязательно должна быть вода. Можно также использовать кефир и какой-нибудь сок. Принимать такой коктейль рекомендуется в утренние часы за полчаса до завтрака.

Если вы приобрели все-таки спирулину в виде таблеток, то принимать их следует дважды в день – утром и вечером. При этом пить нужно по 2 таблетки, а запивать их только водой в очень больших количествах.

Если же ваш выбор пал на капсулы, то ваша суточная доза не должна превышать 6 штук. Как правило, их принимают по 2 капсуле перед каждым приемом пищи. Однако если вы принимаете спирулину в целях похудения, а не оздоровления, то вам следует принимать за один раз суточную дозу, заменив этими пилюлями один из приемов пищи, желательно, вечерних.

Принимать спирулину нужно курсами, однократные ее приемы не приведут к желаемому эффекту. Минимальный курс составляет 20 дней. Но если лишнего веса много, то можно продлить прием этого средства до 40 дней, но не более. Далее следует делать перерыв в 2-3 недели и при необходимости курс можно повторить.

Стоить отметить, что во время похудения при помощи спирулины нужно ежедневно увеличивать употребление воды. Чем больше вы будете ее пить, тем сильнее водоросли будут разбухать и чувство сытости будет длиться намного дольше. Рекомендованное количество употребления воды в сутки – 2 литра.

Помните, что спирулина обладает побочными эффектами. Поэтому первые дни вам следует внимательно наблюдать за своим организмом. Если пойдет что-то не так, то необходимо либо снизить дозировку средства, либо отказаться от его приема.

Если у вас имеется целлюлит или дряблая кожа, то вы также можете использовать это средство для улучшения состояния кожных покровов. Для этого нужно делать обертывания. Для этого нужно тонким слоем наносить свежую водоросль на кожу (желательно после принятия горячей ванны), а после обернуть ее пленкой и лечь под теплое одеяло. Время одной процедуры – 30-40 минут.

Стоит отметить, что спирулина может спровоцировать появление раздражения и шелушения кожи, поэтому будьте осторожны и проводите процедуры один раз в два дня.

Противопоказания к применению спирулины

Спирулина имеет в своем составе активные вещества, действие которых может негативным образом отразиться на состоянии здоровья.

Принимать ее в каком-либо виде строго настрого запрещается женщинам во время беременности и кормления грудью, так как действие спирулины на развитие плода и качество молока до конца не изучено. Да и зачем рисковать здоровьем собственно малыша? Если вы решили заняться восстановлением фигуры после родов, то лучше повременить с этим, хотя бы до того момента, пока не прекратиться лактация.

Также эта водоросль противопоказана людям, страдающим от таких заболеваний, как:

патологии щитовидной железы;
различные заболевания почек;
нервные расстройства;
тромбоз сосудов;
гипертония;
сахарный диабет;
инсульт.

Помните, что при этих заболеваниях применение любых БАДов с содержанием спирулины запрещено. Это может привести к ухудшению вашего состояния и обострению болезней.

Также стоит учитывать, что спирулину сейчас производят многие компании, но большая их часть не соблюдает нормы изготовления своего продукта. Поэтому стоит быть внимательным при выборе водорослей, так как они могут быть загрязнены микроцистинами, которые довольно часто провоцируют нарушения пищеварительной системы и приводят к возникновению многих побочных эффектов.

Чтобы избежать подобного явления, производитель обязан соблюдать все правила производства водорослей, что приводит к увеличению затрат на оборудование и процесс изготовления конечного продукта. А это само по себе влечет повышение цены за спирулину.

Помните, что дешевые средства, выпускаемые недобросовестными компаниями, могут вам навредить. Поэтому если вы хотите похудеть и при этом остаться здоровым, лучше не экономьте и приобретайте качественный продукт.

Отзывы

Спирулина для похудения отзывы имеет весьма положительные. Многие женщины отмечали не только потерю лишних килограмм, но и улучшение самочувствия. По их словам, употребление спирулины благотворно влияет на организм – исчезают отеки, нормализуется сон, кишечник начинает работать, как часы, цвет лица улучшается, а кожа становится подтянутой и красивой.

Однако вместе с такими отзывами следуют и негативные. Некоторые из женщин отмечали появление аллергической реакции, тошноты и ощущения тяжести, поэтому они прекращали прием спирулины, так и не добившись поставленных целей.

Помните, что спирулина, хоть и не является лекарственным препаратом, однако оказывает сильное влияние на организм. А любое вмешательство требует наблюдения врача. Поэтому настоятельно вам рекомендуем перед применением спирулины проконсультироваться с врачом.

Если он даст вам одобрение, то можете смело приступать к избавлению от лишних килограмм. Но при этом не забывайте об обильном питье, правильном питании и спорте. Все это в комплексе поможет вам гораздо быстрее достичь поставленных целей.

Видео о спирулине для похудения

Спирулина для похудения

Спирулина — колония одноклеточных организмов (цианобактерий), собранных в закрученные спиралью нити. Эту водоросль используют в медицине с 1962 года. Спирулина для похудения – какую пользу обеспечивает этот продукт, как правильно его использовать?

Польза продукта

Сине-зеленая водоросль нормализует работу внутренних органов, повышает сопротивляемость организма. Ее рекомендуют принимать при запорах. В составе данного продукта насчитывается порядка 2000 полезных элементов: минералов (можно выделить кальций и магний), ферментов, витаминов (А, В, С, Е), аминокислот. По содержанию каротина спирулина в разы превосходит морковь, а по содержанию белка — говядину. Водоросль содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Пигмент фикоцианин, присутствующий в спирулине, служит профилактикой онкологии. Доказано, что спирулина оказывает влияние на жировой обмен, способствует снижению веса. Водоросль помогает контролировать аппетит, поскольку препятствует увеличению уровня сахара в крови. Данный продукт очищает организм от токсинов и от лишней жидкости. Спирулина способствует уменьшению веса, причем результат порой поражает воображение – за 40 дней можно сбросить до 15-ти кг. Водоросль снижает уровень холестерина в крови.

Максимальная концентрация полезных элементов наблюдается в свежих водорослях, но такой продукт имеет очень ограниченный срок хранения. Для лечения ожирения используют лекарственные формы – таблетки, порошки, капсулы. При использовании спирулины необходимо пить много жидкости (не менее 2-х л/сутки). Не рекомендуется чрезмерно урезать калорийность рациона. Следует помнить, что водоросль снижает концентрацию глюкозы в крови, поэтому может вызвать такие симптомы, как слабость, головокружение и пр. Спирулина используется для похудения все чаще – дело в том, что водоросль помогает не просто подкорректировать вес, но и избежать дряблости тела (дряблость появляется при быстрой потере жировой прослойки). Активные компоненты спирулины повышают тонус кожи, наделяют ее упругостью.

Противопоказания

Спирулину нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости продукта, а также при гипертонии, базедовой болезни и патологиях почек. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать спирулину можно, но только после еды.

Схемы лечения ожирения

Как принимать спирулину для похудения? Среднесуточная норма водоросли – 3-5 г. Обычно ее принимают на протяжении 20-ти дней. При необходимости курс повторяют через 1 неделю. Такая схема способствует полноценному похудению. Передозировка препаратами спирулины не несет угрозы здоровью, но все же лучше соблюдать рекомендованные нормы.

Капсулы для похудения спирулина принимают до еды (за 30-40 минут). Суточная норма — 4–6 капсул в 2-3 приема. Чтобы ускорить потерю веса можно однократно принять все 6 капсул, заменив ими любой прием пищи. Норма таблетированной формы спирулины – до 6-ти таблеток в день (в 3 приема). Рекомендованная доза порошковой формы – 3 г в сутки (порошок добавляют в напитки или в пищу). Живую спирулину реализуют в замороженном виде – ее обычно расфасовывают в баночки (вес порции — 42 г, что эквивалентно 1 таблетке или капсуле). Водоросль разбавляют теплой (40 градусов) водой и перемешивают. Вместо воды допустимо использовать кефир или натуральный сок. Чтобы нейтрализовать специфический запах допустимо применять натуральные ароматические приправы – корицу, лимон и пр. Живую спирулину рекомендуется принимать за 20-30 минут до еды или же через 1 час после нее. Обычно водоросль употребляют 2 раза в день.

Отзывы

Спирулина для похудения используется достаточно успешно. Можно услышать множество восторженных отзывов об этом продукте – вес уходит быстро и стабильно, при этом голодать не приходится.

2076