Активированный уголь для похудения — как принимать. Угольные таблетки для похудения


что нужно знать? › О БАДах

Насколько можно похудеть на активированном угле? Активированный уголь вредный? похудение на угле не опасно?

Оглавление

Активированный уголь для похудения: что нужно знать?

Редактор:  Алексей Бак 

Этот способ похудения снова стал очень популярен. Снова, потому, что пик популярности активированного угля был лет десять назад. Но потом, Сибутрамин, Ксеникал и диета Дюкана вытеснили активированный уголь из популярных методов похудения.

Но вот, начался новый виток популярности. Почему? Скорее всего, потому, что уголь достаточно безопасен, а во-вторых стоит недорого, и худеть на активированном угле весьма просто.

Активированный уголь, Сорбекс, Белый уголь — энтеросорбенты, а не таблетки для похудения. Принимая их можно похудеть на несколько килограмм, но это чревато неприятными побочными эффектами.

Противопоказания для приема активированного угля:

Беременность, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, колит, кровотечения из ЖКТ.

Не рекомендуется при хронических запорах, низком артериальном давлении.

При кормлении грудью, перед приемом активированного угля нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как худеют на активированном угле: метод

Принимается 1 таблетка активированного угля на 10 кг веса три раза в день перед едой, употребляется на протяжении 10 дней.

Либо же принимают по 3-4 таблетки перед едой, те же 10 дней.В обоих вариантах уголь нужно запивать стаканом воды без газа.

Активированный уголь иногда заменяют Сорбексом или «Белым углем». Несколько меняется дозировка, но суть метода похудения остается той же.

Что обещают?

Организм очищается от шлаков, токсинов (любимые слова худеющих), активированный уголь адсорбирует жир, улучшает обмен веществ. Попутно чистится печень, что помогает избавиться от аллергии вылечить цирроз печени.

Очень приличный результат, не правда ли? Самое время выяснить, как обстоят дела в реальности.

 

 1 

obadah.com

Как похудеть с помощью активированного угля: отзывы, польза, инструкция

Среди огромного количества неспециализированных средств, популярных сегодня, выделяется активированный уголь. Его употребление вызывает большое количество споров, однозначного ответа на вопрос, насколько действенен препарат, нет. Однако стоит отметить особую роль этих чёрных таблеток в налаживании пищеварения и выведении токсинов. Не является ли мифом похудение с их помощью и как можно этого добиться без вреда для здоровья?

Эффективность активированного угля

Оглавление:

  1. Полезные свойства
  2. Противопоказания к применению
  3. Методики похудения
  4. Обзор отзывов

Активированный уголь – что это?

Получают его из различных органических материалов, например, древесины, скорлупок кокосового ореха или каменного угля. Делается это путём обугливания, после которого с помощью специальных химических соединений происходит раскрытие пор под воздействием высоких температур. В результате получается особый вид абсорбента, который впитывает разного рода вещества – белки, газы, яды, тяжёлые металлы и их соли, животные, растительные, бактериальные токсины.

Он применяется в фильтрах противогазов, при производстве сахара, компостировании органических удобрений, а также в фармакологии. Эффект, получаемый при использовании данного материала, обеспечивается его огромной удельной поверхностью: 1 грамм активированного угля может занимать до 1000 квадратных метров.

Польза для организма

Большинство из нас при отравлении или просто несварении желудка принимали чёрные таблетки, приобретённые за небольшую цену в аптеке. Результат – отступает тошнота, слабость, диарея, нормализуется состояние, очищается организм. Достигается такой эффект, потому что активированный уголь связывает токсины, нейтрализует яды и выводит их из организма обычным путём – во время дефекации.

Многие люди стали задумываться о возможности похудения с помощью этого недорогого препарата. Сегодня разработан ряд методик, позволяющих сбросить лишний вес.

Принцип действия препарата

Активированный уголь и похудение

Надо сказать, что сам по себе препарат в виде чёрных таблеток жиры сжигать или уменьшать калорийность пищи не может. Однако его действие как вспомогательного вещества оправдано. Заключается оно в следующем:

  • Способствует очищению организма не только от токсинов, но и от газов. А это значит, что если человек его правильно принимает, можно добиться устранения вздутия живота и метеоризма. Конечно, данные симптомы могут появиться вновь при неправильном и обильном питании, но, в целом, такое свойство препарата способствует похудению.
  • Пить активированный уголь – это значит налаживать клеточный метаболизм. Вредные вещества уходят при его применении не только из кишечника, но и из всего организма. Обмен в клетках ускоряется, кислород начинает быстрее доставляться кровеносной системой по назначению, а это значит, что расходуются лишние калории. Бонусом в этом случае будет улучшение состояния кожи.
  • Прежде чем похудеть, зачастую нужно вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта. Такой результат получить возможно с помощью активированного угля. Здоровые желудок и кишечник эффективнее переваривают пищу, не допуская процессов брожения и гниения (при её рациональном употреблении).
  • Активированный уголь пьют ещё и потому, что он некоторым образом уменьшает аппетит.
  • Среди множества веществ, которые умеет связывать и выводить этот абсорбент, есть и жиры. Их количество ничтожно мало, но и такая помощь в похудении необходима.
  • Вместе с вредными соединениями он забирает полезные элементы. Этим обуславливается осторожность, которую рекомендуют врачи при приёме препарата. Однако их нехватка провоцирует расходование запасов организма, в том числе и жировых.

Противопоказания к использованию

Меры предосторожности и противопоказания

Неумеренное употребление активированного угля может вызвать нарушение различных процессов в организме. Есть люди, которым похудение таким способом принесёт вред и подорвёт здоровье. Поэтому надо всегда соотносить пользу и риск, добиваясь результата – стройной фигуры.

  1. Если человек отравился, употреблять его рекомендуется не более 4 дней. Для похудения правильно принимать активированный уголь две недели. Если пить его в течение большего времени, есть риск заработать комплексные нарушения обмена веществ и пищеварения.
  2. При совмещении приёма препарата с какими-либо медикаментами возможно то, что эффекта от последних не будет – активные компоненты нивелируются абсорбентом. Поэтому промежуток между активированным углём и таблетками должен быть не менее 2 часов.
  3. Аналогичным образом абсорбент действует на пищу и полезные вещества в ней. Обычно те, кто хочет похудеть, совмещают приём. Но если переусердствовать, можно получить недостаток питательных элементов и витаминов, что негативно отразится на здоровье.
  4. Если принимать его в больших количествах, вызывает обезвоживание. К этому факту нужно относиться серьёзно, увеличить количество употребляемой жидкости, особенно чистой негазированной воды.

Абсорбент противопоказан людям с запорами хронического характера, тем, у кого есть заболевания с кишечными кровотечениями, например, язвенный колит, гипотоникам (пациентам с пониженным давлением). Запрещен после операций на желудочно-кишечном тракте, во время гиповитаминоза и железодефицитной анемии.

Как долго принимать уголь

Способы похудения

Существует несколько методик, из которых можно выбрать наиболее подходящую конкретному человеку.

1. Традиционный.

Чтобы похудеть, многие советские женщины, начиная с 80-х годов ХХ века, употребляли внутрь такое количество таблеток абсорбента, чтобы оно равнялось десятой части веса. При массе тела в 100 кг, принимая уголь сразу после еды, можно добиться результатов, особенно если совмещать это с умеренным рациональным питанием. Суточную дозу необходимо разделять на две или три части. По прошествии двух недель пить абсорбент нужно прекратить.

2. Современный.

Более действенным методом является похудение с помощью активированного угля в составе коктейлей. Таблетки растворяются в соке, кефире, простокваше, овощном или фруктовом муссе, иногда добавляются специи, усиливающие метаболизм. Такой способ имеет целый ряд преимуществ:

  • Вместо очередной порции калорийной пищи желудок заполняется полезным напитком. Это правильно с точки зрения потери килограммов и постепенного перехода на лёгкое питание. Если подавить аппетит таким напитком, калории будут тратиться гораздо интенсивнее.
  • Благодаря углю исключается возможность метеоризма и вздутия живота.
  • Когда вы пьёте такую смесь, происходит не только похудение, но и детоксикация организма. Можно очистить кожу, улучшить её состояние и зарядиться бодростью.

Очищающий коктейль

Вот несколько рецептов подобных коктейлей, которые готовят дома прямо перед тем, как принимать внутрь.

  • Летний зелёный коктейль.

Понадобится один свежий огурец, несколько ростков редиса, веточек укропа и петрушки. Всё это заливается стаканом кефира и измельчается в блендере с тремя таблетками угля. Пьют такой коктейль утром и в те моменты, когда хочется перекусить.

  • Цитрусовый коктейль.

Пару мандаринов, апельсин, 2-3 киви и половинку лимона измельчают с ложкой негустого мёда, маленьким пучком любой зелени и тремя таблетками абсорбента. Такой коктейль можно пить до или после еды.

  • Морковный коктейль с кунжутом.

Похудеть при помощи угля можно, если регулярно пить напиток, состоящий из следующих ингредиентов: 2-3 моркови, 1 апельсин, несколько столовых ложек любых ягод, ложка мёда, пара ложен кунжутного семени и три таблетки абсорбента. Всё это перемалываем и принимаем за один час до еды раз или два в день.

Коктейль с морковью и углем

Отзывы

_lm0-100«Я прочитала в интернете, что с помощью активированного угля некоторые худеют, можно скинуть даже 10 кг! Попробовала пить таблетки – результат не устроил, его просто не было. Только добавив фитнес 2 раза в неделю и снизив калорийность питания, я смогла скинуть несколько килограммов».

Анна, Московская область.

lm2-100«Мне понравилось в рекомендациях то, что активированный уголь способствует не только похудению, но и очищению всего организма. Разводила его в кефире и пила утром и на ночь, ещё занималась йогой. Результат налицо, я очень довольна».

Марина, Ростов-на-Дону.

_lm0-100«Таблетки активированного угля для похудения сами по себе мне абсолютно не помогли. Всё равно потребовалось регулярное посещение спортивного зала, и есть на ночь я перестала. Зато кожа на лице очень посвежела, ушли прыщики над губой».

Светлана, Нижний Новгород.

_lm0-100«Я очень люблю смузи, мне посоветовали добавлять в них уголь, по 2-3 таблетки. Вкус это не ухудшает, а вот похудеть получилось действительно быстрее. Правда, если есть булочки и конфеты с пирожными, думаю, это средство не поможет».

Наталья, Санкт-Петербург.

_lm0-100«Пробовала похудеть разными способами, что-то помогало, что-то нет. Потом начиталась про активированный уголь. Решила попить – по таблетке на 10 килограмм веса. Через неделю начались головокружения. Оказалось, что с моим низким гемоглобином вообще нельзя такие средства использовать. Поэтому советую проконсультироваться сначала с врачом, чтобы не навредить организму».

Мария, Москва.

Добавить отзыв

Абсорбент может способствовать похудению, но не является панацеей, волшебной таблеткой, способной избавить от лишнего веса. Самый правильный способ – это рационально питаться, исключив сладкое, жирное, простые углеводы, побольше проводить времени на свежем воздухе и заниматься спортом хотя бы пару раз в неделю. При таких условиях уголь будет способствовать скорейшему выведению вредных веществ, очищению всех систем, если к его приёму нет противопоказаний.

limelady.ru

Активированный уголь для похудения - отзывы похудевших и как его принимать

Существует множество способов сбросить лишние килограммы. В данной статье будет рассмотрен один из них – похудание с помощью активированного угля. Мы разберемся, как действует данный препарат на вес, можно ли его использовать, что говорят об этом отзывы потреблявших уголь и многое другое.

Как действует активированный уголь

Активированный уголь является лекарственным препаратом, который продается только в аптеках. Его можно купить без рецепта от доктора, но это вовсе не значит, что он не может принести вред человеку при бесконтрольном его принятии.

Активированный уголь – это сорбентирующее средство, которое действует как фильтр.

Действие активированного угля включает в себя такие процессы:

  • вывод шлаков из организма при пищевых отравлениях или инфекционных болезнях;
  • вывод тяжелый вредных микроэлементов при аллергических реакциях.

Несмотря на такие эффекты, черный уголь вместе с токсическими микроэлементами выводит и полезные, среди которых витамины и минералы, поэтому принимать такой препарат нужно только некоторое время, после чего делать перерыв.

По данной методике похудения с помощью активированного угля, человек будет сбрасывать вес благодаря таким действиям препарата активированного угля:

  1. Уголь сможет помочь только тем людям, у которых в кишечнике имеются отложения шлаков, и частое вздутие живота.
  2. Когда у человека есть различные высыпания на коже в виде дерматитов.
  3. Если человек имеет проблемы с пищеварительной системой.

Активированный уголь

Несмотря на такие утверждения данной методики похудения, людей, которые действительно хотят сбросить вес данным способом, ждет разочарование, поскольку действие активированного угля узкопрофильное, и он только поможет очистить организм, но никак не поспособствует мгновенному сбросу веса.

Данный препарат можно принимать только как вспомогательное средство для сброса веса, но никак основное, поскольку активированный уголь не имеет свойства сжигать жиры, он только немного содействует похудению, если при этом придерживаться диеты и заниматься спортом.

В качестве альтернативы черному активированному углю, который имеет не очень привлекательный вид, можно пить и белый уголь, действие которого практически ничем не отличается от действия черного угля.

Правила приема угля для похудения

При данной диете следует соблюдать такие правила питания:

  1. Полностью отказаться от сладких и мучных продуктов, включая различные пирожные и торты, поскольку они содержат в себе большое количество тяжелых углеводов, которые не будут способствовать похудению.
  2. Полностью отказаться от употребления сладких газированных напитков, а также от алкогольных напитков в любом виде.
  3. Не кушать жирную, жаренную и копченую пищу. Минимизировать употребление соли и консервации.
  4. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты в любом виде (тушенные, вареные, соки).

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к употреблению угля:

  • Язва желудка.
  • Гастрит.
  • Холецистит.
  • Частые запоры.
  • Нарушения в свариваемости продуктов.
  • Использование методов оральной контрацепции (активированный уголь способствует ухудшению их работы).
  • Употребление других медицинских препаратов совместно.
  • Авитаминоз.
  • Индивидуальная непереносимость препарата.
  • Детский возраст.
  • Внутренние кровотечения.
  • Колит.

При несоблюдении правил приема или употреблении угля при наличии противопоказаний, у человека могут возникнуть такие побочные эффекты:

  • Рвота, тошнота.
  • Обострение болезней желудка, в том числе язвы.
  • Запоры.
  • Кровотечения.
  • Диарея.
  • Вздутие.
  • Аллергия.
  • Потеря сил, из-за вывода витамин.

Как принимать активированный уголь

Первый метод похудения с помощью активированного угля имеет такую схему приема таблеток:

  1. Начинать принимать уголь нужно с трех таблеток в сутки. Пить их необходимо на голодный желудок с утра.
  2. Постепенно следует увеличивать дозу приема с таким расчетом: одна таблетка на десять килограмм веса. К примеру, женщина, вес которой составляет девяносто килограмм, должна пить по девять таблеток в день.
  3. Общая продолжительность приема активированного угля с цель похудения составляет десять дней, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Если желаемый результат не был достигнут, то после семи дней отдыха можно снова повторить курс.
  4. При похудении с помощью угля следует в обязательном порядке пить поливитаминные препараты, чтобы они пополняли запасов витаминов, минералов и микроэлементов, которые уголь выводит. Данные витаминные препараты следует пить с промежутков в три часа после приема угля.

Второй метод похудения имеет такую схему приема угля:

  1. В первый день диеты выпить три таблетки, на второй и третий пить по пять таблеток.
  2. На четвертый и пятый день пить по семь таблеток. После этого сделать перерыв на пять дней, и повторить курс заново.

Третий метод похудения имеет такую схему приема угля: Каждый день принимать по восемь таблеток угля в течение недели. После чего сделать перерыв на неделю. Затем пить по пять таблеток в течение недели и снова сделать перерыв.

Отзывы о приеме угля

В своих положительных комментариях худеющие таким способом говорят о следующем:

  1. Марина, 21 год. «Я пила черный активированный уголь по пять таблеток в течение недели и мой результат составил три килограмма, поэтому я считаю данный препарат неплохим средством для сброса веса. Кроме того, мне не пришлось голодать и вымучивать себя физическими нагрузками, как это нужно в других диетах, поэтому я очень довольна».
  2. Вероника, 49 лет. «Принимала черный уголь в комплексе с фитнесом и жесткой диетой, поскольку знаю, что одними таблетки угля ничего не достичь, и он работает только вместе с другими методами. За две недели такого образа жизни я похудела на четыре килограмма, и чувствую себя прекрасно. Кроме того, данный препарат стоит в разы дешевле, нежели другие лекарственные средства для похудения».
  3. Игорь, 36 лет. «По назначению врача начал пить уголь для похудения, хотя всегда думал, что его нужно принимать только после похмелья. За две недели приема я стал чувствовать себя лучше и заметно похудел».
  4. Наталья, 37 лет. «На одном из форумов я вычитала о диете с углем и решила сама попробовать. Пила таблетки три недели с перерывами по пять дней. В итоге я избавилась от своих боков, и пришла в хорошую форму. Данный способ похудения работает, и я сама в этом убедилась».
  5. Оксана, 28 года. «Давно страдала от лишнего веса и также имела отеки под глазами по утрам. Узнав об этой диете я вместе со своей подругой, у которой, кстати похожие проблемы начали пить уголь в течение двух недель. Когда по окончании диеты я стала на весы, то не могла поверить в результат – я сбросила три с половиной килограмма! Подруга сбросила два килограмма, но также очень довольна».
  6. Марта, 29 лет. «Я давно пытаюсь сбросить лишний вес, и уже чего только не перепробовала: и в тренажерный зал ходила, и на диетах сидела, но ничего мне толком не помогало. Когда узнала об этой угольной диете, то подумала, что он не принесет вреда и начала его пить. За две недели приема сбросила четыре килограмма, потом сделала перерыв и продолжила курс еще на две недели. За это время я сбросила шесть килограмм и общее мое состояние отличное. Теперь это мое первое средство для сброса лишнего веса.»

В своих положительных отзывах люди пишут о таких ощущениях во время приема:

  • легкость в животе;
  • обмен веществ становится быстрее.

В негативных комментариях о похудении с помощью угля люди отмечают такое:

  1. Ульяна, 25 лет. «В интернете я нашла данную диету с углем и, посчитав ее абсолютно безопасной начала худеть таким образом. Я вешу семьдесят пять килограмм и поэтому пила сразу по семь с половиной таблеток в течение недели. За это время у меня пропал аппетит, и начал ужасно болеть живот. Кроме того, начались запоры. По окончании такой диеты я уже и не рада была, что ее испробовала. Я сбросила два килограмма, но место этого заработала себе проблем с пищеварением, поэтому такой способ сброса веса рекомендовать не буду никому».
  2. Елена, 30 лет. « Активированный уголь является сорбентом, который выводит шлаки, поэтому он никакого отношения к сбросу лишнего веса не имеет. Я убедила в этом после приема его в течение двух недель. Пила сразу по семь восемь таблеток, поскольку мой вес восемьдесят три килограмма. Кроме вздутия живота никакой «пользы» он мне не принес. Не похудела ни на грамм. А то, что говорят о «чудодейственных» его свойствах, так это наверняка реклама для активированного угля».

В качестве заключения по отзывам можно сказать, что прием активированного угля для похудения работает, если его принимать в комплексе с диетой и занятиями спортом.

Блиц-советы

  1. Запивать уголь нужно только теплой водой.
  2. Перед началом данной диеты следует проконсультироваться с врачом.
  3. При возникновении любых побочных эффектов рекомендуется прекратить прием активированного угля или уменьшить дозу препарата.

rezultata.net

Активированный уголь для похудения - как принимать

Активированный уголь для похудения

Активированный уголь — широко применяется в практике медицины как универсальный адсорбент. Изготавливается активированный уголь для похудения из природного сырья способом карбонизации и окисления с помощью различных реагентов при повышенных температурах. Полученный препарат почти на 100% состоит из углерода. У него очень развитая пористая структура, что способствует его отличному адсорбционному и каталитическому действию.

Активированный уголь называют сорбентом. Это означает, что данное вещество способно к связыванию различных химических соединений: алкалоидов, гликозидов, салицилатов, солей тяжелых металлов, барбитуратов, а также различных токсинов, газов и пр., и затем выведению их из вашего организма. Как раз эта особенность угля (неспецифичная адсорбция) и представляет основную причину применения его в лечебных целях.

Нужно учитывать, что это же свойство является и основным недостатком препарата, потому что вместе с токсинами, ядами и другими вредными веществами препараты активированного угля выводят из организма и нужные ему, полезные вещества – витамины и минералы.

Активированный уголь применение в медицине

Активированный уголь применение в медицине

Как и у любого другого лекарства, у активированного угля имеется ряд не только показаний, но есть и противопоказания, и побочные эффекты.

Принимать активированный уголь показано людям, страдающим диспепсией, диареей, метеоризмом. Помогает он при заболеваниях, сопровождающихся в кишечнике процессами гниения и брожения, и атопическом дерматите. Дают его больным бронхиальной астмой. Кроме того, активированный уголь успешно снимает интоксикацию при отравлениях после попадания в организм лекарственных препаратов, алкалоидов, бытовых, промышленных и пищевых ядов и прочих опасных веществ.

Исключительно специалист может назначать применение лекарств, в том числе и активированного угля.

Побочное действие препарата чаще всего выражается в запоре или поносе. Стул тогда окрашен в черный цвет. После длительного применения часто наблюдается авитаминоз, обеднение организма белками, гормонами, жирами.

Прием препарата активированного угля не рекомендуют людям, которые имеют язвенные поражения пищеварительного тракта и желудочные кровотечения.

Активированный уголь и похудение

Медики считают, что активированный уголь — препарат, применяя который никоим образом не уменьшается масса тела. Глотая черные таблеточки горстями, похудеть невозможно.

Однако активированный уголь для похудения имеет способность замечательно очищать кишечник и выводить различные, попавшие в него токсины. По этой причине периодический прием таблеток активированного угля (существуют и другие сорбенты) вполне может быть оправдан. Нужно только соблюдать правила приема препарата и дозировку.

Как принимать активированный уголь для похудения

Как принимать активированный уголь для похудения

Принимают таблетки угля из такого расчета: 1 таблетку (0, 25 г) на каждые 10 кг веса, как правило, в течение 10 дней. Учитывая, что сорбирующий эффект препарата снижает эффективность других лекарств, его принимать нужно отдельно от других препаратов, делая между приемом средств перерыв не менее одного часа.

После прохождения курса, не нужно ожидать, что стрелка весов сдвинется в нужную сторону и вес станет намного меньше. Может, за это время и снизится масса, но весьма незначительно. Существуют, конечно, женщины, утверждающие, что сбрасывали до 1 кг в день, когда сидели на диете на активированном угле для похудения. Но такие результаты зачастую связаны с изменением ими своего режима питания и с переоценкой своей внешности (мысль также способна выражаться в массе тела).

Безусловно, если пить 10 дней подряд только одну воду (около 2-х литров) и кушать таблетки угля, то ваш вес должен заметно снизиться. Однако это случится и без приема угля, если вы будете пить лишь воду. А вот дамам, налегающим на торты, пончики, и гамбургеры и запивающим это сгущенкой, а после этого принимающим активированный уголь для похудения, вряд ли удастся уменьшить массу тела.

Фантазия женщин безгранична, и многим удается худеть от того, что они искренне верят в похудение, все равно каким способом: принимая активированный уголь для похудения или устраивая жесткую диету.

Итак, таблетки активированного угля являются по-настоящему хорошими помощниками в очищении вашего организма от токсинов, газов и вредных веществ. Однако в похудении они не помогут, для этого необходимо выработать полноценную стратегию сбрасывания веса. Если вы принимаете эти таблетки, делайте это в согласии с формулой (0,25 г угля на 10 кг вашего веса). Можно встретить советы о том, что надо принимать в день по 20-30 таблеток, а то и больше. Но такими дозами вы можете вызвать опасные побочные эффекты и не получите никаких положительных результатов.

Хорошие адсорбирующие свойства имеют также такие лекарственные препараты: смекта, полисорб, энеторсгель, карболайн, полифепан, они могут быть использованы при похудении так же, как и активированный уголь.

Что еще почитать:

Отзывы к статье

www.jagodicy.ru

Активированный уголь для похудения | Dietplan.ru

Cам активированный уголь не сжигает жировые отложения, зато очень неплохо помогает избавляться от них организму самостоятельно. Весь секрет заключается в его пористой структуре, которая отлично впитывает продукты распада и прочие вредные вещества. Активированный уголь – своеобразный фильтр, очищающий наш организм. Именно поэтому он широко используется в медицине: при инфекциях, пищевых отравлениях, аллергии и диарее.

А теперь давайте посмотрим, чем же может быть полезен активированный уголь для похудения. Как самостоятельное средство для сброса лишнего веса он полностью бесполезен: лишь выводит шлаки и очищает пищеварительный тракт. А вот в качестве вспомогательного средства – очень ценен. И эту ценность подтверждают врачи-диетологи, назначая прием активированного угля до и после умеренной диеты.

Все дело в том, что активированный уголь в определенной степени воздействует на обмен веществ. Он может быть нарушен из-за присутствия в организме большого количества шлаков. Их выведение – вот та цель, которую преследует прием этого лекарственного средства.

Единственное, на что следует обратить внимание – активированный уголь обладает способностью связывать и выводить не только токсичные продукты распада, но и полезные для организма вещества. К ним, в первую очередь, относятся низкомолекулярные соединения – витамины. Поэтому, употребляя активированный уголь, возьмите за правило регулярно восстанавливать ферментационные свойства организма с помощью витаминных комплексов.

Наиболее распространенной схемой приема активированного угля считается доза в 0,25 мг (одна таблетка) на десять килограммов веса за час до еды. Курс продолжается в течение десяти дней. После этого делается перерыв в одну декаду, после чего прием таблеток возобновляется снова. Оптимальное число циклов приема – три. Принимать активированный уголь более чем две недели без перерыва, врачи не рекомендуют. Учтите и тот факт, что прием активированного угля снижает эффективность многих лекарств – их надо разносить во времени сроком минимум на один час. Кроме того, обратите внимание на противопоказания – людям с язвенной болезнью прием этого лекарственного средства категорически запрещен!

Из всего вышесказанного следует – похудеть, просто принимая активированный уголь в больших количествах, невозможно. Однако если использовать это средство для очистки организма от токсинов, придерживаться необходимой дозировки и совмещать это с другими методиками похудения, то лишний вес действительно может снизиться.



Нравится

Twitter

Google+

Like

www.dietplan.ru

Активированный уголь для похудения, рецепты и польза

Похудение при помощи активированного угля

Как это вообще может помочь?

Прежде чем приступить к рассказу о том, как пить активированный уголь для похудения, стоит сделать небольшое отступление, призванное помочь понять сам принцип действия данного вида угля. Если не вдаваться в термины и технологию изготовления данных таблеток, то суть сводится к простому факту: активированный уголь отлично впитывает жидкость и весьма неслабо при этом разбухает. Естественно, если у вас имеется медицинское образование, то сейчас вы сдерживаете себя от желания раздавить стол, за которым сидите, но согласитесь — если объяснять принцип совсем уж просто, то мы сказали все правильно.

Теперь подумаем немного в другом направлении — что происходит в тот момент, когда вы едите? Логично предположить, что пища попадает в желудок и весьма быстро (если не сильно отвлекаться на пережевывание) его наполняет. Именно этот факт и заставляет нас чувствовать насыщение. С другой стороны, когда наш желудок пуст, мозг отлично понимает, что подобное упущение нужно быстро исправлять и посылает в наше сознание чувство голода.

Получается определенная дилемма: чтобы похудеть, как известно, надо меньше жра… «много кушать». Чтобы есть меньше, нужно не быть голодным, а чтобы на быть голодным — нужно наесться «до отвала», что и приводит нас в начало цепочки логических рассуждений. И именно этот замкнутый круг способен разорвать активированный уголь! Похудение с помощью активированного угля представляет собой вполне посильную для большинства людей задачу —вы съедаете несколько таблеток, запиваете их водой, таблетки разбухают, наполняя ваш желудок, а вы, в свою очередь, ощущаете себя сытым человеком.

Сколько таблеток нужно пить?

Итак, мы в общих чертах разобрались с тем, как помогает уголь для похудения… Как принимать? Очень просто. Дозировка для похудения аналогична той, которая рекомендуется в случае отравлений — по одной таблетке на каждые 10 килограммов веса. Вот только есть их нужно не по принципу «Лопату угля в топку и вперед», а по одной из двух методик, которые приведены ниже.

Вариант первый: необходимо съедать горсть угля перед каждым приемом пищи, сопровождая таблетки полным стаканом воды. Естественно, нет никакой нужды прокладывать таблетками путь для каждого бутерброда, но вот перед завтраком, обедом и ужином будьте добры откушать угольку.

Вариант второй: за день вам необходимо съедать 10 таблеток угля (вне зависимости от массы вашего тела), равномерно распределяя их по количеству приемов пищи. Например, для трехразового питания формула будет 3+3+4, а для пятиразового 2+2+2+2+2.

Белый или черный?

Белый или черный?

Мы не случайно решили вспомнить про белый активированный уголь сразу после упоминания дозировки. Дело в том, что этот новый препарат имеет хоть и аналогичное, но крайне усиленное (по сравнению с черным собратом) действие. Соответственно, принимая за раз 10 таблеток белого активированного угля, вы создадите себе столько проблем, что лишний вес покажется банальной мелочью.

Белый активированный уголь (который, кстати, и не уголь вовсе) необходимо принимать по более простой, но не менее эффективной схеме: 1-2 таблетки перед каждым крупным приемом пищи. Начинайте с одной таблетки, а через неделю увеличивайте количество до двух.

Помните, что используя белый уголь для похудения, вы не особо повышаете эффективность процесса. Единственное его преимущество над черным: необходимо есть меньше таблеток за раз.

Недостатки метода

Как вы, наверняка, понимаете, похудение с помощью угля имеет целый ряд подводных камней, иначе бы в аптеках данный препарат стоил раз в пятьдесят дороже, а по улицам бы порхали исключительно стройные люди.

Все дело в том, что активированный уголь вовсе не дает вам возможность, выкушав горсточку таблеток, спокойно усесться набивать желудок несколькими килограммами жирного мяса. Несмотря на то, что многие сайты в стиле «Как сбросить центнер за одну ночь» обещают, что благодаря их волшебной методике, паре пачек активированного угля и вашим деньгам, вы начнете таять как эскимо на сковородке, сбросить вес только благодаря активированному углю вам не удастся.

Вопреки расхожему мнению все тех же псевдо диетологов, активированный уголь НЕ сжигает жиры. Единственное его полезное свойство — вы будете съедать немного меньше, чем обычно, при этом не испытывая мук голода. Вот и все! Есть уголь для похудения и надеяться на то, что только благодаря этому вы сможете сбросить килограммы — нелепо.

Что нужно делать, чтобы уголь действительно помог похудеть

Что нужно делать, чтобы уголь действительно помог похудеть?

Итак, мы с вами уже уяснили, что поедая активированный уголь и продолжая «жить по старому расписанию» вы не достигните какого-либо результата. Кроме того, не стоит надеяться, что где-то есть какой-то особый «Уголь активированный для похудения» — данные таблетки являются обычными абсорбентами и ничего сверхъестественного от них ожидать не следует. Так что же делать?

Во-первых, постарайтесь выбрать какую-нибудь здоровую диету. Именно в данном вопросе уголь может оказать незаменимую услугу — снизив количество пищи, но добавив в рацион уголь, вы сможете значительно убавить тот градус дискомфорта, который испытывают худеющие люди из-за чувства вечного голода.

Во-вторых, займитесь спортом в любом его проявлении. Постарайтесь побольше ходить, запишитесь на фитнес, одним словом, делайте все возможное для того, чтобы заработанные за последние годы калории находили правильную дорогу — вкладывались в движение, а не откладывались в боках «на черный день», который вряд ли когда-нибудь наступит.

А что говорят другие

А что говорят другие?

Естественно, если вы решили попробовать что-то новое, пусть это даже и активированный уголь для похудения, отзывы могут значительно облегчить вам задачу, ведь благодаря им вы будете знать, чего ожидать.

Отзывы, как правило, бывают двух типов: положительные и негативные. Давайте рассмотрим причины возникновения каждого из данных типов:

Негативные отзывы. Как правило, их оставляют люди, которые ожидали от активированного угля некоего чуда. Съесть таблетку, заесть шашлыком, сверху «прикончить» тортик и, лежа на диване перед телевизором, ждать, пока твои формы заставят всех анорексичек в округе завистливо доводить себя до обморока. Как мы уже говорили, уголь лишь помогает (!!!) снизить количество «входящих» калорий, чтобы добиться определенного успеха, необходимо куда-то деть те, которые уже успели накопиться в организме за последние несколько лет чревоугодия. И именно обеспечить этот «исходящий поток» забывают авторы негативных отзывов.

Положительные отзывы. Их оставляют куда более сознательные люди, которые понимают: легких путей не бывает. Эти люди активно ведут борьбу с лишним весом: стараются сократить потребление калорий, ведут активный образ жизни, а активированный уголь для них — лишь помощник, способный в чем-то облегчить эту борьбу.

Похудение при помощи активированного угля

Противопоказания

Наконец, не стоит забывать и о том, что любой препарат, даже такой безобидный как активированный уголь, имеет свои противопоказания. В частности, если вы испытываете проблемы с пищеварением, то прибегать к использованию активированного угля категорически не рекомендуется — в лучшем случае вы будете испытывать определенный дисбаланс между тем, сколько продуктов в вас входит и… сколько выходит. В запущенных же случаях, употребление угля во время проблем с пищеварением может закончиться приятным и весьма крепким сном на столе у хирурга.

Одним словом, соблюдайте осторожность, будьте благоразумны и не питайте иллюзий. Красивая фигура стоит усилий и без них вам ничего «не светит». Напоследок несколько видео, в подтверждение этих слов:

Видео про активированный уголь

Видео о диетах знаменитостей с активированным углём

evehealth.ru

Как принимать активированный уголь для похудения: до еды или после

Похудение с помощью активированного угля – относительно новое слово в области диет и стремлении поддерживать красоту и стройность. Принято считать, что применение такого средства в целях похудания способствует очищению кишечника от шлаков, при этом общее состояние худеющих значительно улучшается. Разберемся со всеми нюансами подробнее.

Активированный уголь для похудения

Если соблюдать применение средства согласно инструкции, то похудение на активированном угле продемонстрирует отличные адсорбирующие показатели. И всё-таки, можно ли использовать активированный уголь для похудения? Особая структура средства способствует связыванию токсичных веществ, содержащихся в организме, и их последующему выведению естественным путем. При этом важно понимать, что сам препарат никоим образом не воздействует на жировые ткани.

Воздействие на организм

Факт того, что уголь позволяет очищать организм – неоспорим. Но для этого просто принять пару таблеток недостаточно.

Сорбенты в составе средства принимают активное участие в детоксикации и прочих очистительных процессах. Помогает ли активированный уголь для похудения? Безусловно, но не как основное средство для достижения желаемой цели, а как дополнительная мера.

как воздействует активированный угоь

Особенный эффект активированный уголь демонстрирует в комплексе с диетами и во время разгрузочных дней. Он может благоприятно сказываться на общем эффекте похудания. Ведущими диетологами отмечено, что, соблюдая диеты с активированным углем, худеющие повышают общую результативность на 25-40 %.

Важно понимать, что польза от приема средства относительна, потому как вывод излишком таблеток из организма проблематичен. Это обусловлено составом сорбента, включающим в себя до 100 % углерода, оседающего в кишечнике и задерживающегося там длительное время.

Ко всему прочему, при затяжном потреблении угля вероятность запоров и нарушений работы органов желудочно-кишечного тракта возрастает в разы.

О нюансах приема

Перед тем, как начать использование средства для достижения желаемых целей, важно разобраться, как пить активированный уголь для похудения. Легкие варианты диет обычно рассчитываются на курс до 14 дней, после чего организму непременно потребуется соответствующий отдых длительностью так же около 14 дней. Для достижения максимально возможных результатов, такое чередование рекомендуется повторить три раза.

Активированный уголь для похудения как принимать, мы сейчас разберемся. Инструкция по применению проста:

  • При приеме средства и соблюдении диеты потребуется полностью отказаться от булочных изделий и сладостей;
  • Из рациона потребуется исключить соленья и жирную пищу.

В периоды приема активированного угля запрещается употребление поливитаминов в любом виде.

Применение в домашних условиях

Диета активированный уголь для похудения предполагает несколько вариантов потребления средства.

как принимать активированный уголь

Он может использоваться как дополнение к привычному для Вас рациону. Перед тем, как начать первый курс приема, потребуется убедиться, что организм нормально воспринимает сорбент. Перед началом проведения чистки, потребуется обратиться к врачу за получением соответствующей консультации и с тем, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если всё хорошо, пейте средство около 4-5 дней, а затем прервитесь на 7-10 дней. Если реакция организма будет нормальной, то можно задумываться о полноценной целенаправленной диете.

Рецептов приема средства несколько:

  • В качестве первого дня подойдёт кефирный. Меню будет состоять из простого кефира, выпиваемого 3 раза в день. При этом перед каждым приемом напитка, потребуется за 15-20 минут выпивать пару таблеток активированного угля;
  • На второй день запаситесь яблоками. Режим приема сохраняется. Непосредственно перед тем, как скушать фрукт, принимается до 3 таблеток средства;
  • На третий день потребуются овощи. Идеальным станет выбор в пользу салата и огурцов с помидорами. При привычном режиме перед употреблением овощей выпивается парочка таблеток средства.

Нередко может потребоваться увеличение потребляемого количества угля. Рецепт прост: потребуется постепенно увеличивать дозировку принимаемого препарата при условии применения диет.

Увеличивать дозировку при этом потребуется по схеме «1 таблетка – 10 кг собственного веса». Требуемое количество таблеток принимается натощак с утра. Такой курс потребует длительности в 14 дней, а после двухнедельного перерыва его нужно повторить.

как принимать активированный уголь

Расчет суточной нормы

Чтобы достичь максимального эффекта, потребуется правильно проводить расчеты дозировок. Для начала важно определиться со схемой похудания, диетой и прочими методами, которые используются для похудания.

Как уже было отмечено ранее, может потребоваться прием одной таблетки на 10 кг веса. Либо до 9 таблеток в сутки перед приемом пищи.

Особенно агрессивные методики предполагают потребление средства в количестве одной таблетки на 6, 7 или 8 килограмм массы человека.

Что кушать во время очистки

Прием активированного угля для того, чтобы сбросить вес – лишь часть комплекса мероприятий для достижения цели. Рассмотрим список продуктов, которые помогут усилить эффект воздействия рассматриваемого препарата и поспособствуют скорейшему похуданию:

  • Минеральная негазированная вода и прохладные натуральные соки и чай;
  • Кисломолочная продукция и разнообразное натуральное (строго нежирное) мороженое;
  • Фрукты (особенно абрикосы, яблоки и хурма). Среди ягод полезными станут малина и клубника;
  • Морковь, капуста и редиска, другие свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • Различные крупы и каши на их основе;
  • Рыба и другие морепродукты.

когда нельзя принимать активированный уголь

Противопоказания

Как и все прочие методики похудания, угольная диета обладает рядом собственных противопоказаний к её применению:

  • При кровотечениях в желудочно-кишечном тракте прием угля запрещен;
  • При наличии язвенных болезней типа колита, язв кишечник или желудка;
  • При наличии аллергических реакций на рассматриваемое средство;
  • При пониженном давлении.

Строго под запретом такая диета для девушек и женщин, переживающих периоды беременности. Стоит помнить и о том, что вероятность возникновения запоров при приеме такого средства увеличивается.

Facebook

Вконтакте

Одноклассники

bezpuza.ru


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа