Спирулина: отзыв врача, свойства, инструкция, цена. Таблетки для похудения спирулина
Спирулина для похудения (как принимать, отзывы)
Спирулина — колония одноклеточных организмов (цианобактерий), собранных в закрученные спиралью нити. Эту водоросль используют в медицине с 1962 года. Спирулина для похудения – какую пользу обеспечивает этот продукт, как правильно его использовать?
Польза продукта
Сине-зеленая водоросль нормализует работу внутренних органов, повышает сопротивляемость организма. Ее рекомендуют принимать при запорах. В составе данного продукта насчитывается порядка 2000 полезных элементов: минералов (можно выделить кальций и магний), ферментов, витаминов (А, В, С, Е), аминокислот. По содержанию каротина спирулина в разы превосходит морковь, а по содержанию белка — говядину. Водоросль содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Пигмент фикоцианин, присутствующий в спирулине, служит профилактикой онкологии. Доказано, что спирулина оказывает влияние на жировой обмен, способствует снижению веса. Водоросль помогает контролировать аппетит, поскольку препятствует увеличению уровня сахара в крови. Данный продукт очищает организм от токсинов и от лишней жидкости. Спирулина способствует уменьшению веса, причем результат порой поражает воображение – за 40 дней можно сбросить до 15-ти кг. Водоросль снижает уровень холестерина в крови.
Максимальная концентрация полезных элементов наблюдается в свежих водорослях, но такой продукт имеет очень ограниченный срок хранения. Для лечения ожирения используют лекарственные формы – таблетки, порошки, капсулы. При использовании спирулины необходимо пить много жидкости (не менее 2-х л/сутки). Не рекомендуется чрезмерно урезать калорийность рациона. Следует помнить, что водоросль снижает концентрацию глюкозы в крови, поэтому может вызвать такие симптомы, как слабость, головокружение и пр. Спирулина используется для похудения все чаще – дело в том, что водоросль помогает не просто подкорректировать вес, но и избежать дряблости тела (дряблость появляется при быстрой потере жировой прослойки). Активные компоненты спирулины повышают тонус кожи, наделяют ее упругостью.
Противопоказания
Спирулину нельзя принимать в случае индивидуальной непереносимости продукта, а также при гипертонии, базедовой болезни и патологиях почек. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта принимать спирулину можно, но только после еды.
Схемы лечения ожирения
Как принимать спирулину для похудения? Среднесуточная норма водоросли – 3-5 г. Обычно ее принимают на протяжении 20-ти дней. При необходимости курс повторяют через 1 неделю. Такая схема способствует полноценному похудению. Передозировка препаратами спирулины не несет угрозы здоровью, но все же лучше соблюдать рекомендованные нормы.
Капсулы для похудения спирулина принимают до еды (за 30-40 минут). Суточная норма — 4–6 капсул в 2-3 приема. Чтобы ускорить потерю веса можно однократно принять все 6 капсул, заменив ими любой прием пищи. Норма таблетированной формы спирулины – до 6-ти таблеток в день (в 3 приема). Рекомендованная доза порошковой формы – 3 г в сутки (порошок добавляют в напитки или в пищу). Живую спирулину реализуют в замороженном виде – ее обычно расфасовывают в баночки (вес порции — 42 г, что эквивалентно 1 таблетке или капсуле). Водоросль разбавляют теплой (40 градусов) водой и перемешивают. Вместо воды допустимо использовать кефир или натуральный сок. Чтобы нейтрализовать специфический запах допустимо применять натуральные ароматические приправы – корицу, лимон и пр. Живую спирулину рекомендуется принимать за 20-30 минут до еды или же через 1 час после нее. Обычно водоросль употребляют 2 раза в день.
Отзывы
Спирулина для похудения используется достаточно успешно. Можно услышать множество восторженных отзывов об этом продукте – вес уходит быстро и стабильно, при этом голодать не приходится.
updiet.info
отзыв врача, свойства, инструкция, цена
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Спирулина выпускается в виде таблеток, хлопьев или в порошках. Это высушенные колонии цианобактерий, хотя многие люди ошибочно считают спирулину водорослью. Добавка является источником полноценного протеина. Спирулина содержит все необходимые организму человека аминокислоты. Поэтому она приобрела широкую популярность и очень часто используется фармацевтическими компаниями в качестве сырья для производства биологически-активных добавок.
Свойства спирулины
В среднем, спирулина на 60% состоит из белка. Это значит, что принимая 10 граммов спирулины, вы получаете около 6 граммов полноценного протеина. В ней также присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Правда, их настолько мало, что считать спирулину источником полезных жиров не стоит. Еще в составе добавки содержатся витамины, но тоже в малых количествах, так что в расчет их принимать не следует.
Долгое время шли споры, может ли спирулина являться источником витамина В12, при дефиците в организме которого развивается анемия. В конце концов, большинство специалистов сошлись на том, что в состав спирулины входит неполноценный витамин В12. Он почти не усваивается, а потому не оказывает никакого действия на организм человека. Тем не менее, многие производители добавок продолжают утверждать, что спирулина – это источник цианокобаламина.
Часто в СМИ можно встретить информацию о целебном воздействии спирулины на здоровье человека. Утверждается, что она лечит артрит, рак, артериальную гипертензию, замедляет развитие атеросклероза и болезней сердца. Ее эффективность связывают с наличием в составе фикоцианобилина. Но многочисленные исследования, пытавшиеся доказать целесообразность применения спирулины при различных заболеваниях, не подтвердили заявленных фармацевтическими компаниями свойств.
Показания к назначению спирулины
В настоящее время нет доказательств эффективности спирулины в лечении или профилактике каких-либо заболеваний. Поэтому в инструкциях к большинству добавок показаний, как таковых, нет. Указывается, что средство является источником биологически-активных веществ – фикоцианов, бета-каротина, цианокобаламина.
По нашему мнению, спирулину вообще нецелесообразно использовать для укрепления здоровья. В ней практически нет бета-каротина. Цианокобаламин неактивен, потому что почти не усваивается. Фикоцианы не имеют заявленных производителями клинических эффектов. Больше всего в добавке содержится витамина В2. Чтобы получить его в суточной дозе, необходимо съесть «всего» 50 граммов спирулины. При этом рекомендуемые дозы большинства добавок составляют 2-3 грамма в сутки.
Некоторые производители спирулины все-таки указывают в инструкции показания к ее назначению. Но складывается впечатление, что они высосаны из пальца. Вот примеры показаний, которые нам доводилось видеть в аннотациях к различным добавкам на основе спирулины:
- сахарный диабет;
- пожилой возраст;
- дефицит массы тела;
- иммунодефицит;
- инфекционные заболевания.
Эти показания ни на чем не основаны. Вообще не понятно, зачем нужна спирулина при сахарном диабете или в пожилом возрасте. Естественно, она не может ликвидировать дефицит массы тела в тех дозах, в которых назначается. И тем более спирулина не является иммуномодулятором, зачем назначать ее при ослаблении защитных сил организма?
Вероятно, такое показание появилось в инструкции в связи с возможным возникновением дефицита иммунитета на фоне недостаточного потребления белка. Но в таком случае полезнее будет съесть кусок мяса, чем несколько таблеток спирулины. В мясе тоже содержится полный набор незаменимых аминокислот. К тому же, в нем куда больше белка, да и стоит оно в разы дешевле.
Противопоказания и побочные действия спирулины
Спирулина подвергалась тщательному изучению и ее высокая безопасность была продемонстрирована в исследованиях. Они проводились как на животных, так и на людях. Результаты показали, что спирулина не оказывает никакого токсического воздействия на организм даже в том случае, если принимается в количестве 0,8 г/кг в сутки. То есть, человек весом 70 кг потреблял в день 56 граммов высушенной спирулины, и такое количество добавки не наносило вреда его здоровью.
Спирулина безопасна для человека, так как, по сути, является пищевым продуктом. В ней нет биологически-активных веществ, которые были бы способны оказывать какое-либо воздействие на организм в малых количествах. Передозировка спирулины невозможна. Побочных эффектов она не вызывает, а противопоказаний не имеет. Исключение – беременность, лактация, возраст до трех лет.
Как принимать спирулину?
Способ применения спирулины зависит от формы выпуска и рекомендаций производителя добавки. По нашему мнению, ее вообще не стоит принимать. Спирулина бесполезна в тех дозах, которые вам предлагают фармацевтические компании. Ее самая большая ценность лишь в том, что в составе содержатся белки. Но протеинов хватает во многих пищевых продуктах. Их источником вполне могут стать яйца, рыба, молоко и мясо.
Но если вы поддались на рекламу – можете испробовать действие спирулины на собственном организме. Вот дозировки, которые приведены производителями добавок:
Спирулина Солгар. Форма выпуска – 100 таблеток по 0,463 грамма. Рекомендуется принимать по 4 таблетки в день. То есть, вы получите в сутки менее 2 граммов спирулины. Это самая дорогостоящая добавка на рынке. Она стоит 950 рублей. При том, что хватает Спирулины Солгар всего на 25 дней приема, а доза крайне низкая.
Порошок спирулины (производитель – Биосоляр). Форма выпуска – пакеты по 100 г. Он стоит 1200 рублей. То есть, эта добавка в 2 раза дешевле, чем Спирулина Солгар, если рассчитывать стоимость за единицу веса действующего вещества. Согласно инструкции, принимать порошок следует по половине чайной ложки в день.
Спирулина ВЭЛ. Форма выпуска – таблетки по 0,5 г. В упаковке их 120 штук, а стоит добавка всего 260 рублей. Очевидно, что это наиболее выгодный по цене вариант лечения спирулиной. Принимать добавку производитель рекомендует по 2 таблетки, 3 раза в сутки. В день человек получает 3 грамма спирулины. Упаковки хватает на 20 дней.
Статья по теме: спирулина для похудения
Источник: FoodLover.RuАвтор: Вадим Жилюк (врач)
foodlover.ru
Спирулина для похудения – как принимать, и есть ли смысл?
Сегодня многие люди, в том числе известные звезды, увлекаются приемом различных биологически активных добавок, синтезированных из природных богатств, или суперфудов. Такие средства получили довольно широкое распространение благодаря высокой эффективности и легкости применения. Вместе с тем свойства этих продуктов еще не изучены до конца, поэтому не исключено возникновение определенных побочных эффектов.
Одним из таких суперфудов является китайская водоросль спирулина. Как биологически активная природная добавка, она призвана помочь человеку справиться с лишним весом и быстро похудеть. В данной статье мы расскажем вам о том, какими полезными свойствами обладает это чудо-средство, и действительно ли оно избавляет от лишних килограммов.
Содержание статьи
Спирулина – это широко распространенная в Китае и других странах сине-зеленая водоросль. По своей природе она является не только растением, но и полезной бактерией. Китайские исследователи в течение долгого времени изучали свойства этой дикопроизрастающей водоросли.
После того как было установлено, что спирулина на самом деле обладает некоторыми характеристиками, полезными для человеческого организма, ее начали выращивать на специальных фермах.
После сбора урожая водоросли высушивают и измельчают, а на основе этой травы делают биологически активные добавки в форме капсул или таблеток.
Таблетки для похудения, изготовленные на основе спирулины, обладают следующими ценными свойствами:
- обогащают организм витаминами группы В, каротином и полезными микроэлементами;
- нормализуют обмен веществ;
- насыщают человеческий организм белком;
- устраняют чувство голода;
- нормализует уровень сахара в крови;
- снижает холестерин;
- повышает гемоглобин;
- предупреждает развитие и рост злокачественных новообразований;
- уменьшает артериальное давление.
При регулярном применении спирулина медленно очищает кишечник и наполняет его клетчаткой, которую довольно сложно переварить.
Чтобы справиться с поступившими в пищеварительный тракт веществами, человеческому организму приходится запасать дополнительную энергию, которую он извлекает из жировых отложений.
Кроме того, эта водоросль не вызывает аллергии и даже, наоборот, способна нейтрализовать аллергические реакции, вызванные другими веществами.
Согласно инструкции по применению принимать спирулину следует при наличии следующих проблем:
- ожирение;
- нестабильный вес;
- авитаминоз;
- нарушение обмена веществ;
- высокий уровень холестерина;
- эндокринные заболевания;
- железодефицитная анемия;
- сахарный диабет.
Таблетки на основе спирулины можно принимать как для похудения, так и для профилактики набора лишних килограммов.
Для тех, кто хочет немного подкорректировать фигуру, необходимо выпивать по 2 капсулы утром, днем и вечером перед едой, запивая большим количеством чистой кипяченой воды.
В профилактических целях таблетки следует принимать во время употребления пищи.
При наличии ожирения суточная доза биологически активной добавки увеличивается до 4-6 капсул за один прием.
Курс лечения и профилактики при помощи этого препарата должен составлять не более месяца. По его окончании необходимо сделать перерыв, как минимум на 45 дней.
При наличии лишнего веса, наряду с приемом китайского чудо-средства, необходимо соблюдать правильное питание, заниматься физическими упражнениями, а также пить достаточное количество жидкости.
В период употребления БАДа на основе китайской водоросли следует быть особенно внимательным по отношению к своему здоровью. Если вы заметили любые проявления аллергических реакций, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, повышение температуры тела, а также общую слабость и недомогание, прием этого средства необходимо незамедлительно прекратить.
Несмотря на то что спирулина является гипоаллергенным продуктом и практически безопасна для человека, ваш организм может быть слишком чувствительным и выражать индивидуальную непереносимость этого вещества.
Кроме того, сегодня в продаже можно встретить некачественные препараты, которые содержат в своем составе другие, небезопасные для нашего организма, компоненты.
На просторах сети интернет можно встретить довольно большое количество восторженных отзывов о приеме китайских таблеток на основе этой чудо-водоросли. Многие девушки отмечают, что им удалось без особого труда за месяц сбросить около 5-7 килограмм.
Вместе с тем некоторые люди остались разочарованы и убеждены в бесполезности и неэффективности этого препарата.
Видео: Помогает ли китайская спирулина для похудения на самом деле, и как ее правильно пить?
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Спирулина для похудения – отзывы, применение
Спирулина – что это?
Спирулина – это сине-зеленая спиралевидная водоросль, появившаяся на нашей планете задолго до появления на ней человека. Она сочетает свойства, как растения, так и бактерии, и является поистине уникальным продуктом. В составе этой водоросли имеется множество очень полезных витаминов, минералов и аминокислот, что делает ее очень полезной для организма человека. Она улучшает иммунитет, оздоравливает организм, регулирует обмен веществ, нормализует пищеварение, очищает кровь и ткани; эта водоросль усваивается человеческим организмом на 95%, она способствует нормальному росту и развитию детей и формированию плода у беременных женщин, повышает адаптивные способности организма и работоспособность. Кроме того, сегодня широко используется спирулина для похудения благодаря высокому содержанию легкоусвояемого протеина, высокой витаминной и минеральной ценности и способности ускорять метаболизм и выводить из организма шлаки. В ней содержится в большом количестве бета-каротин, витамин В12, кальций, органическое железо, инозитол, тиамин и др., а также эффективные антиоксиданты, в том числе фикоцианин. По питательной ценности спирулина в 40 раз превосходит телятину, считающуюся питательным диетическим продуктом.
В чем польза спирулины для похудения
О пользе данной водоросли для снижения веса стали говорить сравнительно недавно. Эффективность спирулины для похудения объясняется ее очистительными, антиоксидантными свойствам и способностью ускорять обмен веществ. Она способствует снижению аппетита за счет повышения усвояемость пищи – когда пища усваивается лучше, вам ее требуется меньше для восполнения потребности организма в питательных и полезных веществах, а значит – вы меньше съедите. Благодаря высокому содержанию аминокислот и протеинов предотвращает истончение мышечной ткани при диетах, поддерживает обменные процессы в организме на высоком уровне и способствует жиросжиганию. Спирулина для похудения снижает уровень липидов и холестерина в организме человека, очищает пищеварительный тракт, выводит шлаки, нормализует работу печени и почек, желудка и кишечника, а также желез внутренней секреции.
Приятным побочным эффектом от употребления спирулины для похудения является улучшение состояния волос, ногтей и кожи, а также улучшение зрения. На нервную систему спирулина также воздействует самым положительным образом, кроме того она повышает либидо.
Эффективность спирулины для похудения проявляется особенно хорошо в том случае, когда лишний вес вызван незначительными нарушениями обмена веществ вследствие сидячего образа жизни, неправильным питанием, стрессами, климаксом и т.д. Но в случаях, когда причина лишнего веса – патологии различного характера или систематическое переедание, спирулина, к сожалению, бессильна. Ничто не поможет вам похудеть, если вы будете потреблять больше энергоресурсов, чем в состоянии израсходовать ваш организм.
Капсулы для похудения «Спирулина»
Спипулина произрастает в щелочных озерах Африки и Юго-Восточной Азии, также производят спирулину и в нашей стране в Краснодарском крае и во многих других регионах, имеющих достаточные для этого климатические условия; несмотря на то, что объемы ее производства довольно высокие, в свежем виде она долго не хранится, поэтому на прилавки аптек и магазинов она попадает в виде БАДов. Для их создания, водоросли собирают, высушивают и либо прессуют, либо измельчают в порошок и производят из них капсулы. Кроме того, спирулина существует в виде порошка, который можно употреблять как в чистом виде, так и в качестве добавки к различным блюдам и напиткам.
Производители капсул для похудения «Спирулина» обещают потерю до 15 кг за месяц. По отзывам о спирулине для похудения, она действительно в ряде случаев оказывается довольно эффективна для снижения веса, однако стоит понимать, что рекламные обещания зачастую приукрашивают действительность. Но действительно можно сбросить 6-8 кг, если принимать капсулы для похудения спирулины, соблюдать сбалансированную диету для снижения веса и правильный режим питания, а также заниматься спортом. Более того, по отзывам о спирулине для похудения, она улучшает состояние кожи, поэтому после похудения кожа не обвисает, а становится, наоборот, подтянутой и упругой.
Курс приема капсул для похудения «Спирулина» может быть от 20 до 40 дней, принимать нужно 2 капсулы натощак за полчаса до еды по утрам, запивая большим количеством воды, и в течение всего курса приема БАДа необходимо потреблять повышенное количество чистой воды.
БАДы со спирулиной продаются в отделах здорового питания, аптеках и различных интернет-магазинах. Порошковая спирулина производства Aurospirul (Индия) стоит около 600 рублей за 100 г, спирулина в капсулах стоит от 300 рублей за 30 капсул до 3000 рублей за 120 капсул (в зависимости от производителя). Популярная в интернет-магазинах спирулина для похудения производства КНР стоит, как правило, около 1100 рублей за 60 капсул, но с китайскими БАДами для похудения нужно быть осторожнее – как известно, производители таких добавок повышают их эффективность включением в состав этих средств сибутрамина, опасного наркотического вещества, которое, естественно, не указывают в составе. Сертификаты на китайские БАДы в интернет-магазинах отсутствуют, поэтому вы не можете знать, покупаете ли вы растительный препарат или опасное лекарственное средство, запрещенное во многих странах.
Отзывы о спирулине для похудения
Многие люди, принимавшие спирулину, отмечают уменьшение аппетита и тяги к «запретной» пище – сладостям, фастфуду, жирной пище, выпечке и т.д. Как правило, она снимает потребность во вредных «перекусах». Однако некоторые совершенно не стали есть меньше – это, в основном, те, для кого еда является источником удовольствия и антидепрессантом.
В среднем, за 1 месяц, употребляя спирулину, удается избавиться от 4-6 кг.
Спирулина для похудения 3 4.7
pohudeem.net
Cпирулина для похудения: отзывы и цена
Спирулина представляет собой сине-зеленую китайскую водоросль. По своему составу она очень полезна для организма.
Спирулина – единственное растение, которое существовало миллионы лет без изменений.
Она содержит:
- — более 2 тысяч витаминов;
- — бета-каротин;
- — жирные кислоты;
- — кальций;
- — магний;
- — богата белком;
- — синий пигмент в составе водоросли помогает останавливать онкозаболевания.
В процессе похудения главное свойство водоросли – предотвращать ожирение. Это происходит за счет следующих свойств:
- — оказывает защитное действие на функции и структуру печени;
- — уменьшает количество холестерина;
- — нормализует обмен веществ;
- — выводит токсины;
- — обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, если человек находится на диете.
Если даже вы не страдаете избыточным весом, спирулина будет полезна как общеукрепляющий курс.
Спирулина для похудения может помочь только людям, у которых действительно наблюдаются нарушения обмена веществ.
Если вы абсолютно здоровый человек, ваш вес близок к нормальному, но вам нужно сбросить еще 3-5 кг, то спирулина здесь вряд ли поможет.
Похудения ниже природной отметки можно достигнуть, придерживаясь диеты и увеличив физические нагрузки.
Спирулина в процессе похудения действует не только как общеукрепляющее и ускоряющее метаболизм средство. Она способны уменьшить аппетит, поскольку разбухает в желудке, заполняет его, тем самым «убивая» на некоторое время чувство голода.
Инструкция
Во время приема спирулины в целях похудения необходимо потреблять большое количество жидкости: до 2 литров в день. Спирулина продается в сухом виде, поэтому для ее усвоения в процессе похудения необходимо большое количество воды.
Спирулина имеет несколько форм выпуска: капсулы, таблетки и порошок.
К содержанию ↑Капсулы
- Принимать капсулы для похудения необходимо утром, днем и вечером в количестве двух штук за полчаса до еды.
- Курс приема может составлять 20 или 40 дней. З
- а этот период капсулы могут дать отвес от 6 до 15 кг.
Несмотря на то, что капсулы со спирулиной являются биологически активной добавкой, принимать их нужно, проконсультировавшись с врачом. Спирулина имеет ряд противопоказаний к приему, которые дает инструкция.
Противопоказания
- Беременность и лактация.
- Непереносимость компонентов.
- Болезни почек.
- Гипертония.
- Базедова болезнь.
- Болезни сердца, инфаркт, инсульт.
- Кровотечения в желудке или кишечнике.
- Нервные расстройства.
Также спирулина в редких случаях может вызвать побочные эффекты:
- — диарею;
- — тошноту;
- — бессонницу;
- — нарушения координации и внимания;
- — нарушения работы щитовидной железы;
- — гипогликемию;
- — потерю сознания.
Перед тем, как принимать капсулы, желательно провести очистку печени и желчного пузыря. Несмотря на то, что спирулина – БАД, с ней нужно обращаться аккуратно.
Цена на капсулы – от 1000 до 1500 рублей за 30 штук. Колебаться цена может в зависимости от точки продажи и производителя.
Таблетки вэл
Спирулина в таблетках для похудения представлена как таблетки вэл. Состав, который имеют таблетки ВЭЛ, такой же, какой имеют капсулы. Инструкция по применению аналогична: по 2 таблетки ВЭЛ за полчаса до еды три раза в день.
Принимать таблетки ВЭЛ можно в течение месяца.
Цена на Спирулину ВЭЛ колеблется от 170 до 300 рублей. Эта цена значительно дешевле, чем на капсулы, поскольку Спирулина ВЭЛ выпускается отечественным производителем.
К содержанию ↑Порошок
Спирулина в порошке, в отличие от таблеток ВЭЛ и капсул, стоит гораздо дороже.
Цена также зависит от производителя и колеблется в районе 2000-2500 рублей.
Препарат в порошке не содержит элементов, которые его связывают. В связи с этим порошок может стать прекрасным дополнением к пище (каше, яйцам, меду, соку). Его можно подсыпать в качестве приправы в салаты или подсаливать блюда, сидя на диете. В одной чайной ложке порошка содержится 5 г водоросли. Взрослым рекомендуется употреблять по полчайной ложки три раза в день.
Отзывы
Спирулина заслужила в основном положительные отзывы. В основном врачи прописывали ее для лечения определенных болезней и критических состояний: БАД действительно помогала. Посетители форумов утверждают, что спирулина помогла им бороться с плохим сном, ожирением, гиповитаминозом. Лучше всего покупать китайскую спирулину, хотя цена на нее больше: в этой стране она растет естественным путем, и имеет природный комплекс витаминов и минералов.
Ярко выраженных побочных эффектов спирулина не дает, хотя если говорить о процессе похудения, то помогает средство не всем. Отзывы некоторых посетителей говорят о том. Что спирулина может провоцировать увеличение аппетита. Это происходит потому, что спирулина нормализует обмен веществ. Если ранее человек не мог набрать вес, а стал принимать спирулину для укрепления здоровья, то препарат вернет его вес в норму. Просто некоторым для этого нужно похудеть, а другим – поправиться.
Отзывы врачей о спирулине также преимущественно положительные. Это натуральный препарат, который прописывают в основном для поддержания иммунитета.
Итак, согласно тем свидетельствам, которые дают многие отзывы посетителей форумов и медиков, складывается мнение, что спирулина – отнюдь не препарат, предназначенный специально для похудения. Прежде всего, спирулина, как объясняют отзывы врачей, — это добавка, призванная нормализовать состояние организма, повысить его сопротивление болезням.
Похудение – лишь одно из последствий приведения в норму обмена веществ у тучных людей. Если точно следовать противопоказаниям и принимать спирулину согласно дозировке, то ваше состояние значительно улучшится, а лишние килограммы уйдут до природной отметки. Так что принимать спирулину довольно безопасно. Это природный препарат, и он гораздо лучше, чем различные таблетки для похудения, наполненные химическими веществами. Его цена, как утверждают отзывы, оправдывает качество.
Елена Малышева о спирулине
Поделись записью в социальных сетях!
Оцените статью:
Загрузка... jslim.ru
Чем полезны капсулы для похудения «Спирулина»?
Лечебные качества спирулины известны уже более тысячи лет, но спирулина для похудения используется сравнительно недавно. Как препарат для снижения веса, она известна под названием «Спирулина. Капсулы для похудения»
О лечебных свойствах спирулины вот уже на протяжении многих лет, ходят легенды. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет, а также используется при пищевых отравлениях.
Использовать спирулину для нормализации веса стали относительно недавно. Всё началось с того, что специалисты, изучающие спирулину, заметили эффект снижения индекса массы тела у принимавших спирулину людей с избыточным весом. Они, естественно принимали водоросли в совсем других целях, но эффект снижения веса был настолько заметен, что это открытие никак не могло прийти мимо производителей товаров для снижения веса. Так, на рынке появилась новая концепция давно известной всем спирулины, как препарата для снижения веса. Спирулина для похудения обрела популярность за считанные месяцы, после того, как стали появляться восторженные отзывы первых, кто рискнул попробовать этот препарат. Многие отмечали, что точное количество килограммов, которые можно убрать принимая спирулину, указать невозможно, так как препарат нормализует вес, то есть приводит его в соответствие с индексом массы тела. Говоря другими словами, тот, кому необходимо сбросить 20 кг, избавится от двадцати, тот же, кому нужно избавиться от двух килограммов, больше в весе терять не станет (при условии нормального питания, естественно) . Что же такое спирулина в широком смысле этого слова и как она отличается от спирулины для похудения?
Спирулина — сине-зелёная водоросль, которая известна человечеству вот уже более тысячи лет. Обитает она как в солёной, так и в пресной воде, практически на всей территории земного шара, в последнее время, в связи с повышенным спроса на эту водоросль, многие страны стали искусственно культивировать спирулину. «Спирулина. Капсулы для похудения» — это препарат на основе водорослей спирулины, обогащенный дополнительными веществами, способствующими быстрому снижению веса.
В состав этого препарата входит сухой порошок спирулины, кора шелковицы, сухой порошок мандариновых корок, юйлижен и кассия тора. Действуя комплексно на организм, эти вещества помогают не только снизить вес, но и благотворно влияют на работу печени, щитовидной железы, способствуют выделению скопившихся шлаков и токсинов. Стоит отметить, что при приёме капсул для похудения, вес уходит в основном с области живота и поясницы, если необходимы изменения объема бедер и предплечий, стоит комбинировать приём препарата с соответствующими физическими нагрузками. Также спирулину в капсулах можно использовать для снижения веса после родов, однако следует принять во внимание то, что одним из противопоказаний к приёму препарата является кормление грудью. Не стоит также принимать капсулы спирулины людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими заболеваниями почек и мочевыводящих путей, а также беременным и людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов препарата. Что же касается непосредственно приёма препарата, то производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день за 20-30 минут до завтрака. Курс приёма составляет 60 капсул в первый месяц, а затем, после двадцатидневного перерыва также по 2 капсулы в день. Но, судя по многочисленным отзывам в интернете, если принимать по 2 капсулы сразу, то усиливается действие таких побочных эффектов, как сонливость, раздражительность и головокружение. Так что, вероятно, приём двух капсул за один раз, это всего лишь маркетинговый ход, позволяющий увеличить объемы продаж. Что же касается побочных эффектов, то почти все, принимающие капсулы, чувствуют вышеперечисленные симптомы в первые три для после начала курса снижения веса.
Начиная с четвёртого дня практически все побочные эффекты исчезают, а результат становится заметен даже тем, кто и не подозревает о приёме капсул. Кстати, на протяжении всего курса производитель рекомендует выпивать не менее двух литров чистой воды (не соков, компота или чая) , так что если приём спирулины сопровождается сухостью во рту, необходимо просто увеличить количество жидкости, поступающей в организм.
В заключении стоит отметить, что спирулина является отличным веществом не только для снижения веса, но и для общего укрепления организма. И совершенно не имеет значение принимать ли капсулы или же купить в аптеке сухие водоросли.
www.kak-poxudet.ru
Как принимать капсулы Спирулина для похудения
Биологически активные добавки в нынешнее время стали широко использоваться для профилактики различных заболеваний. Они синтезируются из множества природных богатств – растений, водорослей, грибов и т.д. Некоторые добавки предназначены для борьбы с избыточным весом, способствуя угнетению аппетита и заменяя организму основные приемы пищи. Таковой добавкой является и спирулина для похудения. Как принимать это средство, и какие есть о нем отзывы? В этой статье вы сможете найти ответ на этот вопрос.
Свойства Спирулины для похудения
Спирулина – это вид сине-зеленых водорослей, которые высушивают, измельчают и затем помещают в таблетки или капсулы из группы биодобавок. Данный препарат обладает следующими полезными свойствами:
- Насыщает организм полноценным белком.
- Нормализует обмен веществ.
- Устраняет чувства голода.
- Обогащает организм множеством важных витаминов и микроэлементов.
Капсулы для похудения Спирулина во многом напоминают по своему действию биологически активную добавку под названием Орсослим. Оба препарата могут очищать кишечник, наполнять его клетчаткой и, тем самым, подавлять чувство голода. Пытаясь справиться с такой трудноперевариваемой пищей, организму приходится извлекать из жировых запасов дополнительную энергию, что обеспечивает похудение. Кроме того Спирулина состоит на 70% из белка, а значит пищеварительной системе придется хорошенько поработать чтобы усвоить его.
Самыми ценными биоактивными веществами входящими в состав данной водоросли являются витамины группы В и каротин. Благодаря богатому минеральному составу Спирулина способна восстанавливать работу кишечника, воздействовать на обмен веществ, и, что очень важно в борьбе с лишним весом, снижать холестерин.
Капсулы для похудения Спирулина считаются гипоаллергенным продуктом, и даже могут снижать уже имеющиеся аллергические проявления у человека. Иногда этот препарат назначают беременным женщинам и детям для поднятия иммунитета.
Спирулина для похудения – как принимать лекарственное средство?
Как и любой препарат, Спирулина имеет свои рекомендации по применению. Им нужно следовать, чтобы достичь максимального эффекта и не нанести вред организму. Для похудения достаточно принимать по 200 г препарата три раза в сутки. Процедура выполняется перед едой. Если у худеющего есть проблемы с холестерином, то ему следует придерживаться такого приема: на протяжении восьми дней употреблять препарат по три раза в день.
Также рекомендуется съедать капсулы вместе с пищей. Это поможет предотвратить возникновение раздражения желудочного тракта. А чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, таблетку можно разжевать, после чего проглотить или же растворить ее в теплой воде, и затем прополаскивать этой жидкостью полость рта.
Обычно курс использования препарата продолжается не более одного месяца. В любом случае перед употреблением капсул Спирулины для похудения необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению препарата. В ней пишется указана точная дозировка и длительность курса применения. Если после начала приема проявляется аллергия, наблюдаются проблемы с пищеварением или иные аномальные состояния организма, курс продолжать не рекомендуется. Возможно, организм худеющего оказался очень чувствительным к препарату или склонным к индивидуальной непереносимости главного компонента.
Показания к применению Спирулины
Данное лекарственное средство имеет множество показаний для своего применения. По ним худеющий может ориентироваться стоит ли выбирать данный препарат для коррекции веса.
Итак, капсулы Спирулина необходимы для:
- Выведения токсинов, радионуклидов, тяжелых металлов из организма и нормализации обмена веществ в нем.
- Профилактики заболеваний желудка и печени.
- Уменьшения жировых отложений.
- Улучшения работы кишечника.
Кроме того, Спирулина замедляет в организме процессы старения, нормализует работу эндокринной системы.
Противопоказания к применению
Капсулы Спирулина имеют определенные противопоказания. Их употребление запрещается людям, которые:
- Подвержены гипертонической болезни.
- Имеют хронические патологии почек.
- Имеют индивидуальную непереносимость компонентов препарата (встречается крайне редко).
Необходимо воздерживаться от приема Спирулины в больших дозах при почечнокаменных и желчекаменных заболеваниях у низкорослых людей. Это объясняется тем, что препарат хорошо выводит мелкие камни и песок. Если же размеры подобных образований пропорциональны размерам выводящих путей, то вполне может быть ущемление, потому как у низкорослых людей пути обычно тонкие.
Возможные побочные действия Спирулины
Препарат, изготовленный на основе Спирулины, характеризуется не только положительным действием, но также имеет некоторые побочные эффекты. Перед началом курса лечения их обязательно необходимо учитывать.
Нередко данные водоросли становятся причиной повышенной тошноты и незначительного расстройства желудка. При переизбытке йода в организме, на который богаты сине-зеленые водоросли, может наблюдаться незначительное увеличение щитовидной железы. Кроме того препарат способен вызывать мышечные боли. Спирулина также оказывает влияние на циркуляцию крови, соответственно может быть небольшое покраснение лица, концентрация на внешние раздражители, уменьшение внимания.
Не будет лишним еще раз напомнить, что перед тем как начинать принимать медикаменты, в состав которых входит Спирулина, требуется проконсультироваться с врачом, чтобы максимально исключить возможность возникновения побочных действий.
Отзывы о Спирулине для похудения
В отзывах о Спирулине для похудения присутствуют моменты как положительные, так и нейтральные. Одни считают эту добавку абсолютно бесполезной, другие ощутили на себе множество ее положительных свойств. Что касается мнения врачей в отношении препарата, то оно неоднозначно. Опираться на какие-либо факты в этом вопросе специалисты не могут, ведь серьезных исследований этого продукта пока не проводилось.
В целом Спирулина оказывает благотворное действие на организм, однако лишь в том случае, если данным препаратом не злоупотреблять.
pohudanie.net
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
