Сода для похудения. Ванна и напиток с пищевой содой. Ванны с содой для похудения отзывы врачей
Сода для похудения: мнения врачей
У многих женщин имеется проблема лишнего веса, и они стараются избавиться от нее любыми оригинальными способами. Некоторые из них опрометчиво прибегают к строгим изнуряющим диетам (они только усугубляют эту проблему, нарушая в организме обменные процессы), другие не жалеют денег на различные дорогостоящие препараты, якобы сжигающие жир (что тоже не без вреда для организма), третьим вообще удается использовать комплексно и первый, и второй способы.
Многие слышали о существовании одного «чудодейственного» способа, с помощью которого удается эффективно бороться с лишним весом. Основа данного метода — обычная пищевая сода.
Наши читатели не раз задавали вопрос: как пить соду чтобы похудеть и насколько эффективны или опасны методы похудения с содой? Однозначного и простого ответа нет, среди диетологов и врачей имеются как ярые сторонники, так и противники данных методов.
Натрия гидрокарбонат, или известная нам пищевая сода, знакомая нам с детства, — кристаллический белый мелкий порошок, легко растворимый в обычной воде. При химическом взаимодействии с любыми кислотами из него образуется вода и выделяется углекислый газ.
Содовый напиток для похудения: польза и вред
Можно пить соду для похудения? Мнение ЗА:
Сторонники соды уверены, что питьевая сода практически безопасна для человеческого здоровья. Принимая ее внутрь, утверждают они, можно ощелачивать и содержимое своего желудка, и другие секретируемые жидкости нашего организма.
Этот типично бытовой продукт используют для щелочной диеты, направленной на изменение кислотности в организме, чтобы похудеть.
- Как похудеть принимая соду внутрь
Сода уменьшает кислотность желудка, и поэтому происходит разбалансировка пищеварительного процесса. Пища, соответственно, переваривается с трудом, и желудок новых порций не требует. Сода — это один из тех методов похудения, при которых не хочется есть.
- Лимонный сок и сода для плоского живота
Лимон имеет не только мочегонные и очищающие свойства, которые помогут вам уменьшить живот, но, как и пищевая сода, уравновешивает кислотно-щелочной баланс в вашем организме. Ощелачивание внутренней среды играет полезную роль, потому что этим облегчается работа многих клеток организма, улучшаются все проходящие в нем физиологические процессы, прежде всего, процесс пищеварения. Усиливается обмен веществ.
Чтобы получить качественный натуральный продукт, вам нужно приготовить только сок трех лимонов, и смешать его с одним литром воды и 1 столовой ложкой соды. Смешайте все ингредиенты и пейте такой «лимонад» в течение дня.
Можно пить соду для похудения? Мнение ПРОТИВ:
Многие врачи выступают против такого способа избавления от жира. Проблема в том, что временно сода действительно снижает кислотность среды в желудке, однако вскоре кислотность начинает повышаться в разы. Частое употребление соды приводит к заболеваниям пищеварительного тракта.
Противники содовой терапии считают совершенно неверным утверждение, что сода не дает усвоиться жирам в организме. Они говорят, что сода при попадании в желудок, хотя и слегка снизит кислотность, но при этом абсолютно не может повлиять на усвоение жиров из еды.
Сода в виде очень слабенького раствора, конечно, принесет пользу, если необходимо снять воспаление слизистых оболочек (в ротовой полости, к примеру), или облегчить заложенность носа (немного сужаются сосуды и уменьшается то же воспаление), однако, при регулярном попадании в желудок, сода оказывает отрицательное воздействие на систему пищеварения.
Опасность в том, что при регулярном употреблении содового раствора можно спровоцировать возникновение опасных заболеваний желудка или обострить болезни, уже имеющиеся.
Так что в качестве средства для похудения пищевая сода может дать эффект лишь в том случае, если вы до начала этой необычной диеты проконсультируетесь у врача. Только при аккуратном, предельно осторожном употреблении этого продукта можно результативно избавиться от лишних килограммов. Точно соблюдать все инструкции необходимо, тогда будет гарантирована безопасность этого способа похудения. Если нет уверенности в возможностях своего организма вынести такой стресс, лучше найдите более щадящие варианты диеты, и не рискуйте собственным здоровьем.
Ванна с содой для похудения: отзывы врачей
Польза содовых ванн: Мнение ЗА:
Когда тело расслабляется в горячей содовой ванне, разогретые поры открываются, способствуя сильному потоотделению, которое активизирует процесс очищения организма от ядовитых шлаков, токсинов и радионуклидов. Как результат, тело уменьшает свой объем и освобождается от избыточного веса.
Кроме эффекта очистки и похудения, содовая ванна имеет еще целую кучу преимуществ:
1. Очищает лимфатическую систему.
2. Ведет к детоксикации организма.
3. Дает антицеллюлитный эффект (особенно в сочетании с любыми эфирными маслами).
4. Улучшает состояние кожи — успокаивает покраснения и раздражения, уменьшает воспаления и аллергические реакции, смягчает кожу и делает ее более гладкой. Содовая ванна особенно подходит для тех, кто страдает дерматитом, себореей, сухой экземой, грибковыми инфекциями.
5. Укрепляет нервную систему — содовые ванны полезны при нервном возбуждении, напряженности, и, само собой разумеется, после стресса, трудного рабочего дня и др.
Содовые ванны: как принимать?
Для лучшего эффекта содовой ванны следует сделать курс из 10 процедур, которые должны быть выполнены через день (процедура — день отдыха — процедура — день отдыха и т.д.). Продолжительность каждой из них не должна превышать 20-25 минут. Эффективность повышается, если вы заранее сделаете легкую прогулку на свежем воздухе.
Заполните ванну водой при температуре 36-37 ° С. Растворите 200 граммов (почти пачку) пищевой соды в небольшом количестве горячей воды. После этого полученный концентрированный раствор добавляйте в ванну. Эта доза предназначена для ванны с объемом 150-200 литров.
Погрузитесь в ванну до пояса. Можно опуститься по шею, но, тем не менее, основные жировые отложения, как правило, находятся в нижней части тела — ягодицы, живот, бедра.
Когда кожа привыкнет к такой температуре воды, добавьте больше горячей воды, увеличив ее до 38-39 ° С. Важно помнить, что чем более горячая вода используется, тем быстрее идет процесс очистки.
Хорошие результаты достигаются с такой ванной при борьбе с целлюлитом. При ее приготовлении необходимо добавить 6 капель эфирного масла.
Вредны ли содовые ванны? Мнение ПРОТИВ:
Противники содовой теории считают, что ни сода, ни соль, конечно же, не могут «сжигать» жир никоим образом. Здесь действует сода и соль лишь в сочетании с очень горячей водой. А находясь в среде при высокой температуре, организм начинает потеть, и это процесс интенсивнее происходит как раз в той химической обстановке, которую и создали, смешивая воду, соду и соль. Та же реакция будет и на теплое одеяло после горячей ванны.
Иначе говоря, вы потеряете только жидкость. Во время первой ванны ее выйдет больше, в следующие разы уже меньше. Но избавление от жира и вывод жидкости – разные вещи, а жидкость, естественно, вернется к вам в то же время, когда вы выпьете воды.
Имеется несколько противопоказаний для ванн с содой. Их запрещено принимать диабетикам (узнайте осахарном диабете больше), а также людям, имеющим любые хронические заболевания. Особая осторожность с горячими содовыми ваннами нужна и людям с повышенным кровяным давлением.
Сода для похудения: выводы:
По вопросу употребления содового напитка мнения и диетологов, и врачей разделились. И все же большинство специалистов советуют идти на такой шаг лишь после консультаций с врачами, пройдя предварительно медицинское обследование в поликлинике на наличие серьезных заболеваний. Что касается содовых ванн — их рекомендуют многие специалисты, особенно профессиональные косметологи. Легкость во всем теле, улучшение самочувствия, уменьшение веса — это неплохие результаты.
https://azdorovia.ru/
mudrost.mirtesen.ru
Сода для похудения: отзывы врачей
У многих женщин имеется проблема лишнего веса, и они стараются избавиться от нее любыми оригинальными способами. Некоторые из них опрометчиво прибегают к строгим изнуряющим диетам (они только усугубляют эту проблему, нарушая в организме обменные процессы), другие не жалеют денег на различные дорогостоящие препараты, якобы сжигающие жир (что тоже не без вреда для организма), третьим вообще удается использовать комплексно и первый, и второй способы.
Многие слышали о существовании одного «чудодейственного» способа, с помощью которого удается эффективно бороться с лишним весом. Основа данного метода — обычная пищевая сода.
Наши читатели не раз задавали вопрос: как пить соду чтобы похудеть и насколько эффективны или опасны методы похудения с содой? Однозначного и простого ответа нет, среди диетологов и врачей имеются как ярые сторонники, так и противники данных методов.
Натрия гидрокарбонат, или известная нам пищевая сода, знакомая нам с детства, — кристаллический белый мелкий порошок, легко растворимый в обычной воде. При химическом взаимодействии с любыми кислотами из него образуется вода и выделяется углекислый газ.
Содовый напиток для похудения: польза и вред
Можно пить соду для похудения? Мнение ЗА:
Сторонники соды уверены, что питьевая сода практически безопасна для человеческого здоровья. Принимая ее внутрь, утверждают они, можно ощелачивать и содержимое своего желудка, и другие секретируемые жидкости нашего организма.
Этот типично бытовой продукт используют для щелочной диеты, направленной на изменение кислотности в организме, чтобы похудеть.
- Как похудеть принимая соду внутрь
Сода уменьшает кислотность желудка, и поэтому происходит разбалансировка пищеварительного процесса. Пища, соответственно, переваривается с трудом, и желудок новых порций не требует. Сода — это один из тех методов похудения, при которых не хочется есть.
- Лимонный сок и сода для плоского живота
Лимон имеет не только мочегонные и очищающие свойства, которые помогут вам уменьшить живот, но, как и пищевая сода, уравновешивает кислотно-щелочной баланс в вашем организме. Ощелачивание внутренней среды играет полезную роль, потому что этим облегчается работа многих клеток организма, улучшаются все проходящие в нем физиологические процессы, прежде всего, процесс пищеварения. Усиливается обмен веществ.
Чтобы получить качественный натуральный продукт, вам нужно приготовить только сок трех лимонов, и смешать его с одним литром воды и 1 столовой ложкой соды. Смешайте все ингредиенты и пейте такой «лимонад» в течение дня.
Можно пить соду для похудения? Мнение ПРОТИВ:
Многие врачи выступают против такого способа избавления от жира. Проблема в том, что временно сода действительно снижает кислотность среды в желудке, однако вскоре кислотность начинает повышаться в разы. Частое употребление соды приводит к заболеваниям пищеварительного тракта.
Противники содовой терапии считают совершенно неверным утверждение, что сода не дает усвоиться жирам в организме. Они говорят, что сода при попадании в желудок, хотя и слегка снизит кислотность, но при этом абсолютно не может повлиять на усвоение жиров из еды.
Сода в виде очень слабенького раствора, конечно, принесет пользу, если необходимо снять воспаление слизистых оболочек (в ротовой полости, к примеру), или облегчить заложенность носа (немного сужаются сосуды и уменьшается то же воспаление), однако, при регулярном попадании в желудок, сода оказывает отрицательное воздействие на систему пищеварения.
Опасность в том, что при регулярном употреблении содового раствора можно спровоцировать возникновение опасных заболеваний желудка или обострить болезни, уже имеющиеся.
Так что в качестве средства для похудения пищевая сода может дать эффект лишь в том случае, если вы до начала этой необычной диеты проконсультируетесь у врача. Только при аккуратном, предельно осторожном употреблении этого продукта можно результативно избавиться от лишних килограммов. Точно соблюдать все инструкции необходимо, тогда будет гарантирована безопасность этого способа похудения. Если нет уверенности в возможностях своего организма вынести такой стресс, лучше найдите более щадящие варианты диеты, и не рискуйте собственным здоровьем.
Ванна с содой для похудения: отзывы врачей
Польза содовых ванн: Мнение ЗА:
Когда тело расслабляется в горячей содовой ванне, разогретые поры открываются, способствуя сильному потоотделению, которое активизирует процесс очищения организма от ядовитых шлаков, токсинов и радионуклидов. Как результат, тело уменьшает свой объем и освобождается от избыточного веса.
Кроме эффекта очистки и похудения, содовая ванна имеет еще целую кучу преимуществ:
1. Очищает лимфатическую систему.
2. Ведет к детоксикации организма.
3. Дает антицеллюлитный эффект (особенно в сочетании с любыми эфирными маслами).
4. Улучшает состояние кожи — успокаивает покраснения и раздражения, уменьшает воспаления и аллергические реакции, смягчает кожу и делает ее более гладкой. Содовая ванна особенно подходит для тех, кто страдает дерматитом, себореей, сухой экземой, грибковыми инфекциями.
5. Укрепляет нервную систему — содовые ванны полезны при нервном возбуждении, напряженности, и, само собой разумеется, после стресса, трудного рабочего дня и др.
Содовые ванны: как принимать?
Для лучшего эффекта содовой ванны следует сделать курс из 10 процедур, которые должны быть выполнены через день (процедура — день отдыха — процедура — день отдыха и т.д.). Продолжительность каждой из них не должна превышать 20-25 минут. Эффективность повышается, если вы заранее сделаете легкую прогулку на свежем воздухе.
Заполните ванну водой при температуре 36-37 ° С. Растворите 200 граммов (почти пачку) пищевой соды в небольшом количестве горячей воды. После этого полученный концентрированный раствор добавляйте в ванну. Эта доза предназначена для ванны с объемом 150-200 литров.
Погрузитесь в ванну до пояса. Можно опуститься по шею, но, тем не менее, основные жировые отложения, как правило, находятся в нижней части тела — ягодицы, живот, бедра.
Когда кожа привыкнет к такой температуре воды, добавьте больше горячей воды, увеличив ее до 38-39 ° С. Важно помнить, что чем более горячая вода используется, тем быстрее идет процесс очистки.
Хорошие результаты достигаются с такой ванной при борьбе с целлюлитом. При ее приготовлении необходимо добавить 6 капель эфирного масла.
Вредны ли содовые ванны? Мнение ПРОТИВ:
Противники содовой теории считают, что ни сода, ни соль, конечно же, не могут «сжигать» жир никоим образом. Здесь действует сода и соль лишь в сочетании с очень горячей водой. А находясь в среде при высокой температуре, организм начинает потеть, и это процесс интенсивнее происходит как раз в той химической обстановке, которую и создали, смешивая воду, соду и соль. Та же реакция будет и на теплое одеяло после горячей ванны.
Иначе говоря, вы потеряете только жидкость. Во время первой ванны ее выйдет больше, в следующие разы уже меньше. Но избавление от жира и вывод жидкости – разные вещи, а жидкость, естественно, вернется к вам в то же время, когда вы выпьете воды.
Имеется несколько противопоказаний для ванн с содой. Их запрещено принимать диабетикам (узнайте о сахарном диабете больше), а также людям, имеющим любые хронические заболевания. Особая осторожность с горячими содовыми ваннами нужна и людям с повышенным кровяным давлением.
Сода для похудения: выводы:
По вопросу употребления содового напитка мнения и диетологов, и врачей разделились. И все же большинство специалистов советуют идти на такой шаг лишь после консультаций с врачами, пройдя предварительно медицинское обследование в поликлинике на наличие серьезных заболеваний. Что касается содовых ванн — их рекомендуют многие специалисты, особенно профессиональные косметологи. Легкость во всем теле, улучшение самочувствия, уменьшение веса — это неплохие результаты.
healthabc.net
вред и польза ванн с содой, противопоказания
Содовые ванны – отзывы, не вредно ли принимать ванны с содой для похудения?
Когда есть желание похудеть на несколько килограммов, женщина использует все средства, которые помогают достичь цели. Как известно, самые лучшие средства и методы для похудения работают в комплексе – это сочетание диеты с физическими упражнениями и массажем.
Но обычные водные процедуры также можно использовать для уменьшения объемов тела, и лучшие достижения в данной области принадлежат по праву содовым ваннам. Читайте: Как правильно принимать содовые ванны.
Содержание статьи:
Содовые ванны для похудения – в чем состоит жиросжигающий эффект содовых ванн?
Сода хорошо убирает жир с поверхности и препятствует всасыванию жиров вовнутрь, и на этом свойстве основаны все методы похудения, в которых используется пищевая сода. Но, вопреки распространенному заблуждению, сода не расщепляет жиры в клетках тела, потому что молекулы её действующего вещества не могут проникнуть в эти клетки через толстую оболочку.
Таким образом, сода воздействует только на самый верхний слой кожи, не проникая глубоко внутрь неё. Но и это воздействие очень эффективно, ведь теплые содовые ванны способствуют смягчению кожи и открытию пор. В такой ванне значительно усиливаются обменные процессы в кожных покровах, начинается выделение пота через поры. Вместе с водой из организма выводятся шлаки, токсины и радионуклиды – в этом смысле, содовые ванны имеют ещё и общий оздоравливающий эффект.
При регулярном применении содовых ванн объемы тела постепенно уменьшаются, и в результате человек худеет. Но стоит знать, что только содовые ванны не помогут сбросить лишние килограммы и вернуть тонус коже — для этого необходим комплекс мер, а именно — сочетание правильного питания, физической нагрузки, водных процедур и т.д.
Польза и вред содовых ванн по отзывам врачей – чем полезна ванна с содой?
Мнения врачей о содовых ваннах неоднозначны. Но большинство специалистов всё-таки говорят о пользе содовых ванн, утверждая также, что к вреду таких процедур может привести лишь необдуманное их использование.
Именно поэтому при приеме содовых ванн не забывайте следовать строгим рекомендациям, не выходя за их рамки, и, конечно, предварительно – получить индивидуальные рекомендации врачей.
Польза ванн с содой:
- Лимфатическая система очищается, усиливается дренаж в тканях.
- Благодаря тому, что сода способна выводить вредные вещества из организма, происходит дезинтоксикация. Поэтому сода и содовые ванны могут быть средством устранения последствий отравления алкоголем или некачественными пищевыми продуктами.
- Благодаря тому, что содовые ванны значительно усиливают дренаж в лимфатической системе, они способствуют избавлению от ненавистного женщинами целлюлита, а также служат его эффективной профилактикой. Особенно хороши в этом отношении содовые ванны с добавлением эфирных масел.
- Содовые ванны оказывают положительное воздействие на кожу, оздоравливая её, возвращая тонус, устраняя воспаления и раздражение. Содовые ванны очень полезны при аллергических кожных реакциях, себорее, дерматитах, грибковых поражениях, сухой экземе.
- Содовые ванны в программе похудения позволяют коже подтягиваться, омолаживая и разглаживая её, возвращая мягкость, ровный цвет и упругость. Людям, страдающим сухостью пяток и локтей, содовые ванны помогут забыть об этих проблемах.
- Поскольку содовые ванны значительно усиливают дренаж жидкости, они полезны при отеках на ногах и нарушениях венозного кровообращения. Внимание: При варикозном расширении вен рекомендации о содовых ваннах лучше получить у лечащего врача.
- Содовые ванны способны успокаивать, снимать нервное и мышечное напряжение, а потому очень полезны при стрессах, усталости, мышечных гипертонусах и спазматических головных болях.
Кому нельзя принимать содовые ванны для похудения, противопоказания для содовых ванн - Необходимо помнить, что содовые ванны – это дополнительное средство для похудения, но никак не основное и не единственное. Сами по себе, содовые ванны вряд ли дадут Вам ошеломляющие результаты в уменьшении объемов тела.
- Бездумно принимать содовые ванны не стоит – чрезмерность с этим средством может привести к обратному эффекту – появлению отеков, раздражениям на коже и слизистых оболочках, шелушению и сухости кожи.
- Содовые ванны строго противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом 1 и 2 типов.
- Слишком горячие содовые ванны могут навредить Вам, если Вы имеете явные или скрытые патологии сердечнососудистой системы, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен.
- Любые простудные и воспалительные заболевания в острой фазе, в том числе грипп, ОРВИ, являются противопоказанием для принятия содовых ванн до полного излечения.
- Содовые ванны могут навредить людям, имеющим бронхиальную астму или склонных к аллергическим реакциям. В любом случае, при наличии каких-либо хронических заболеваний о целесообразности приема содовых ванн следует проконсультироваться с лечащим врачом.
- Абсолютным противопоказанием для принятия содовых ванн является беременность. При некоторых гинекологических заболеваниях содовые ванны также не принесут пользы (в каждом случае следует получить консультацию врача).
Опубликовано ноября 29, 2013 в рубрике: Здоровье
www.colady.ru
Ванна с содой для похудения - как принимать дома. Рецепты ванны с содой и солью, отзывы врачей и похудевших
Быть стройной – мечта многих женщин. Как же надежно, быстро потерять два, три или больше лишних килограммов, не используя диету и не меняя питание? Буквально у каждой хозяйки на кухне есть питьевая сода, так почему бы ее не использовать для обретения стройности. Хотя ее принимают и внутрь, но безопасный и действенный метод, проверенный практикой – горячая ванна с содой для похудения. Как же похудеть, принимая такие процедуры? Каковы отзывы и есть ли противопоказания?
Ванна с пищевой содой — принцип действия при похудении
Как реагирует тело, каков принцип действия содовой процедуры, каким образом уменьшается вес? Вода в ванну наливается максимально горячая – то есть настолько горячая, насколько вы сможете выдержать. Добавленные в воду сода и морская соль мощно стимулируют потоотделение. Жидкость выходит из тела через кожу. Вот так вы теряете вес. Рекомендуется за один курс проходить десять процедур, причем, применять их не каждый день, а через день, чтобы не возникло излишнего обезвоживания.
Не питайте иллюзий, что ванная с пищевой содой для похудения растворит жировую прослойку. Жировые клетки останутся при вас, но это не повод отчаиваться. Содовые ванны хороши при комплексном подходе к похудению, как дополнительная процедура. Самая первая ванна способна лишить вас до полутора килограммов веса, очередные порадуют меньше, но также помогут сбросить до 500 грамм за раз.
Как приготовить ванну с содой и морской солью
Несколько рецептов водных процедур с пищевой содой:
Узнайте, на сколько помогает пищевая сода для похудения.
Двадцати минут вполне хватит для того, чтобы сода с солью подействовали. Желательно не увеличивать время пребывания в содовой воде. Следите за тем, чтобы вода была не слишком горячая, иначе может подняться температура тела, как и давление. Комфортная водная процедура помимо похудения способствует расслаблению, избавлению от негативных эмоций.
Ознакомьтесь и с другими рецептами, как приготовить содовую ванну для похудения в домашних условиях.
Противопоказания и мнение врачей
Перед применением содовых ванн стоит перелистать свою медицинскую карту. Ведь у этой процедуры имеются противопоказания:
- Воздержитесь от проведения процедуры в горячей воде, если у вас бывают приступы гипертонии или ваше артериальное давление повышено.
- Если страдаете вегетососудистой дистонией или варикозным расширением вен – процедура противопоказана.
- При беременности вообще забудьте об экспериментах над внешностью, чтобы не повредить малышу.
- Наличие опухолей – также противопоказание для приема горячих содовых ванн.
- При сахарном диабете придется отказаться от ванн с высокой температурой воды.
- Простуда, повышенная температура тела – причина отложить принятие ванны до полного выздоровления.
- Желательно сходить к врачу на консультацию перед применением содовых процедур при любых хронических заболеваниях, гинекологических проблемах.
По мнению врачей, если нет противопоказаний, принимать ванны с содой в целях похудения не только можно, но и нужно. Такие процедуры позволяют почистить лимфатическую систему. «Побочный» эффект от содовых ванн – детоксикация организма. После напряженного дня или стресса эта процедура поможет успокоиться и расслабиться. Если имеются какие-то раздражения или покраснения на коже, содовый раствор поможет снять эти воспаления. Кроме того, кожа после ванн с содой разглаживается, смягчается.
Как видите, водно-содовые процедуры имеют много полезных эффектов. Главное – придерживаться меры и помнить о противопоказаниях. Чтобы правильно приготовить ванну с пищевой содой для похудения, посмотрите видео ниже.
Отзывы о результатах похудения
Алина, 28
«Мои впечатления после ванны с морской солью и содой для похудения – неоднозначные. Да, действительно потеряла вес после двух ванн, но не два килограмма, а меньше. Хотя, в общем, это радует. Хорошо расслабляет все тело, сразу после процедуры хочется заснуть. Было дискомфортное ощущение на коже. Читала, что смывать раствор после ванны не стоит. При некомфортном самочувствии я ополаскивалась и смазывала кожу кремом».
Ирина, 32
«Вчера попробовала первый раз содовую ванну. Я взвесилась до процедуры, посидела двадцать минут в ванной, потом надела пижаму и залезла под теплое одеяло, быстро уснула, во сне сильно потела. У кого проблемы с сердцем, не советую процедуру – очень большая нагрузка на сердце. Взвесилась утром, была шокирована, на самом деле сбросила почти два кило. Сначала побаивалась делать процедуру, думала, будут осложнения. Но оказалось все в порядке, буду дальше продолжать».
Светлана, 36
«Недавно читала на форуме про пользу ванн с содой. Решила попробовать, так как собиралась похудеть. Я насыпала в ванну соль морскую, полкилограмма и полторы упаковки обычной соды. Эффект поразил. По 500 грамм веса я теряла после каждой процедуры, даже отеки сошли. Но давление поднимается после этих процедур, я не могла выдержать больше чем пятнадцать минут в ванне. Я бы не рекомендовала этот способ похудения, если есть гипертония».
Наталья, 21
«Подруга рассказала, что похудела при помощи соды. Посмотрела на нее, и вправду, заметила результат. Говорит, что на 8 килограмм за 2 месяца похудела. Я тоже загорелась идеей сбросить вес этим способом. От содовых ванн получила замечательный результат. Потеряла 5 килограммов за месяц. Я довольна этим методом. После содовой ванны кожа становится мягкой и легкость во всем теле чувствуется».
4-women.ru
Сода для похудения. Ванна и напиток с пищевой содой
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
«Все гениальное просто» – гласит известная цитата. Под этим девизом многие желающие похудеть применяют для своих целей самые незатейливые и иногда даже банальные средства, рассчитывая на их немедленную помощь. В числе таких простых способов похудения известны ванны с пищевой содой и напиток с ее же добавлением. Насколько перспективны подобные методы снижения веса?
Ванна с содой для похудения
Говорят, с их помощью можно сбросить до полутора-двух килограммов за одну процедуру – и это при условии, что сам «сеанс похудения» длится 20 минут. На протяжении одного курса положено провести всего лишь 10 ванн в режиме через день; услышав об этом, многие дамы тут же пускаются в расчеты и довольно потирают руки, пребывая в уверенности, что они, наконец-то, нашли легкий и, к тому же, дешевый способ быстро сбросить вес. Увы, не все так просто. Даже если после первой процедуры отвес и составит 1,5 кг, то далее количество утраченных граммов будет несколько меньше, по 300-500 г. К тому же, безвозвратно потерять вес, лежа в содовой ванне, невозможно. Почему? Ответ лежит на поверхности.«Механизм действия» содовых ванн
Процедуру рекомендуется проводить следующим образом. Налить в ванну горячей воды – чем горячее, тем лучше, засыпать туда 500 г морской соли и 200 г соды, хорошо перемешать и лечь в воду. Кто-то советует опускаться в нее до пояса, чтобы щадить сердце, кто-то уверяет, что погружение должно быть практически полным. Однако тонкости не так важны, принцип действия на вес, в любом случае, будет один и тот же.
При высокой температуре организм, желая себя защитить, запускает механизм потоотделения, а последний активнее происходит в осмолярной щелочной среде, которую представляет собой вода с растворенной в ней солью и содой. В итоге жидкость (не жир!) выходит из нашего тела, после процедуры мы встаем на весы и видим результат – хотя, на самом деле, никакого похудения не произошло. Вот и весь секрет. Теперь Вы понимаете, зачем сторонники ванн так настойчиво советуют именно горячую воду…
Ключевая роль в «похудении» с содой приписывается двууглекислому натрию, однако мы еще раз разочаруем читателей, уверив их, что и с содой, и без соды горячая вода будет оказывать на них одинаковое действие, даря иллюзию потери веса, но не мешая ему вернуться с первой же чашкой чая, выпитой после процедуры.
Возможные опасности
Помимо невысокой результативности, содовые ванны несут с собой и определенную опасность для здоровья. Начнем с того, что высокая температура действует на артериальное давление. Вначале, при погружении в теплую воду, сосуды расширяются, и оно снижается, но затем, по мере нарастания перегрева, сердце начинает сокращаться сильнее и чаще, из-за потери влаги наступает легкое обезвоживание, и, в итоге, у человека, у которого не все в порядке с сосудами, может приключиться гипертонический криз. Особенно высокому риску подвержены те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией. Мало того, что такие люди начинают испытывать в горячей ванне головокружение и головную боль, иногда они даже могут потерять сознание. Гипертоникам, как не сложно догадаться, содовые ванны тоже противопоказаны.Далее, такие процедуры не рекомендованы лицам с доброкачественными и злокачественными опухолями, даже с какой-нибудь безобидной миомой, которая может годами расти, пока Вы и не подозреваете о ее существовании. Тепловое воздействие ускоряет рост многих новообразований, что чревато возможным близким знакомством с онкологом. Наконец, похудение в содовых ваннах категорически нельзя применять беременным женщинам, так как это способно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды – и, опять же, главным потенциально неблагоприятным фактором здесь является не сама сода, а горячая вода.
Напиток с содой для похудения
Сложно поверить, что соду могут рекомендовать для приема внутрь, однако некоторые искатели приключений советуют употреблять ее в составе простого напитка: чайная ложка соды без горки на чашку воды. Точно таким же раствором, если припомните, положено промывать нос при насморке, а раньше, до появления на фармакологическом рынке препаратов-антацидов, эту жидкость пили язвенники и люди с пищеводным рефлюксом, которых мучили боли и изжога. Однако речь сейчас не об этом, а о влиянии соды на состояние фигуры. Как она работает? И работает ли?
Те, кто пьют этот не самый приятный напиток, призывают нас вспомнить наших мам и бабушек, которые вместо того, чтобы использовать синтетические моющие средства, иногда предпочитают справляться с жиром на посуде при помощи порошка соды. Стало быть, в организме сода не дает всасываться жирам, они выводятся из него в неизменном виде, а лишний вес не откладывается, где попало.
Слушая подобные вещи, остается только удивляться человеческой легковерности, глупости и, к тому же, явным пробелам в знаниях школьной программы. Эту стройную теорию можно разнести в пух и прах одной-единственной фразой: пищевая сода, которая, якобы, помогает в похудении, и кальцинированная сода, которой так хорошо мыть кастрюли и сковородки – это совершенно разные химические вещества, которые действуют тоже неодинаково.
Вода с содой: влияние на вес и здоровье
Что касается реального воздействия пищевой соды на массу тела, то оно отсутствует. Напиток просто создает в желудке менее кислую среду, что способствует нарушению переваривания пищи. Правда, это не сильно влияет на усвоение жиров, ведь основным местом их химических превращений и всасывания является тонкий кишечник. К тому же, стоит учесть, что регулярное применение соды как напитка может вызывать заболевания желудка и обострение уже существующих хронических процессов.
Увы, сода, принимаемая внутрь, даже менее полезна в похудении, чем ванны с ее добавлением. Что ж, все это заставляет нас в очередной раз сделать очевидный вывод. Легких средств для обретения нормальной фигуры не бывает, а действительно эффективные методы требуют времени, терпения, силы воли и других лучших качеств Вашей личности. Поэтому, если в похудении Вам рекомендуют прибегнуть к помощи соды, не поддавайтесь на заманчивую легкость метода и не рассчитывайте на его заметные результаты.
Самое лучшее, что Вы можете сделать – это оставить поиск средств, которые все сделают за Вас, и всерьез, активно, целеустремленно заняться своей фигурой. Не откладывайте все до понедельника, начните сегодня – и уже через месяц Вы увидите первые надежные результаты – вымученные, но заслуженные и вселяющие уверенность в том, что и дальше у Вас все будет получаться!
Рекомендуем прочитать по теме: Cода Cлим (Soda Slim) для похудения
Источник: FoodLover.RuАвтор: Екатерина Кравченко (врач)
foodlover.ru
Сода для похудения отзывы, можно ли пить соду и помогает ли она похудеть
Гидрокарбонат натрия, более известный как пищевая сода, широко применяется в пищевой промышленности, медицине и в быту. Однако это не все области использования данного вещества. Если обратиться к народной медицине, можно узнать, что питьевая сода является если не панацеей от многих заболеваний, то уж чудодейственным средством, позволяющим избавиться и от запаха пота, и очистить кожу лица, и сбросить пару лишних килограммов, точно.
На самом деле питьевая сода – продукт нетоксичный, поэтому особой опасности для организма человека не представляет, но его неправильное применение, а тем более употребление внутрь может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Питьевая сода представляет собой белый мелкокристаллический порошок, открытый французскими учеными в конце 18 столетия и применяемый сначала исключительно в кулинарии. В 19 веке соду стали использовать в качестве очищающего и антисептического средства при проведении различных операций и иных медицинских процедур. Сегодня область применения данного вещества достаточно широка:
- в пищевой промышленности при выпечке кондитерских изделий для разрыхления теста, приготовлении прохладительных напитков;
- в химической промышленности при производстве пенопластов, красок, предметов бытовой химии и т.п.;
- в легкой промышленности при изготовлении изделий из кожи, резины, различных видов тканей;
- в медицинских целях, при болях в желудке, в качестве раствора для полоскания при инфекционно-воспалительных заболеваниях горла;
- в косметологии при изготовлении различных средств по уходу за кожей: антицеллюлитных кремов, очищающих масок, скрабов и пилингов для тела.
Среди домохозяек сода также популярна, применяется в качестве моющего, чистящего, дезинфицирующего средства, пищевой добавки и т.д. Помимо этого, как свидетельствуют многие информационные источники, пищевая сода позволяет без особого вреда для здоровья избавиться от лишнего веса.
Можно ли пить соду?
Самое читаемое:Учеными различных стран неоднократно проводились исследования по воздействию гидрокарбоната натрия на организм человека, в ходе которых было выяснено, что употребление данного вещества в небольшом количестве даже полезно. Оно способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса организма, благоприятно воздействует на процесс обмена веществ, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта.
В то же время частое употребление питьевой соды способно нанести организму непоправимый вред. Те, кто решил похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам и не отказываясь от привычного высококалорийного питания, но употребляя внутрь ежедневно соду, должны учитывать, что в ближайшем будущем им придется столкнуться с такими серьезными заболеваниями ЖКТ, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
На чем основан миф о похудении?
Основывается миф в первую очередь на способности данного вещества расщеплять жиры. Но ведь жир, скопившийся на сковородке после приготовления пищи, с которым сода легко справляется, и жировые отложения, скопившиеся в области живота и ягодиц, — это не одно и то же.
Также некоторые «специалисты» в области похудения полагают, что ежедневное употребление соды препятствует усвоению полученных из пищи углеводов в организме, предотвращая тем самым их отложение в виде жировой прослойки. Это не так.
Кстати, употребление гидрокарбоната натрия при изжоге также может оказаться небезопасным. Если это разовая процедура, то никакого ущерба здоровью она, скорее всего, не принесет. Частое употребление питьевой соды при возникновении чувства жжения в области пищевода недопустимо. К тому же изжога может быть симптомом серьезных проблем с системой пищеварения, поэтому при ее частом возникновении следует обратиться к врачу, который назначит тщательное обследование и правильное лечение данного недуга.
Если же вы все-таки решили сбросить лишний вес, употребляя соду внутрь, будьте готовы к тому, что боли в желудке, вздутие живота, тошнота, изжога и отрыжка скоро станут неотъемлемыми элементами вашей жизни. При этом 2-3 килограмма, сброшенных за год, вряд ли этого стоят. Питьевая сода действительно может помочь похудеть без вреда для здоровья. Для этого употреблять гидрокарбонат натрия внутрь вовсе необязательно.
Кроме мифа о похудения с помощи приема соды внутрь, можно увидеть много информации о похудении с помощью содовых ванн. Помогают ли содовые ванны похудеть, читайте в следующей статье: Содовые ванны для похудения
Видео «Тайны мира с Анной Чапман» о влиянии соды и содовых ванн на организм человека.
pohydej-ka.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
