Горчичное обертывание для похудения — прощаемся с лишними см на талии легко! Пленка для похудения с горчицей
Обертывание пищевой пленкой для похудения с горчицей
В последнее время при выборе средств по уходу за телом многие девушки и женщины отдают предпочтение натуральным продуктам. Различные домашние косметические процедуры пользуются все большей популярностью.
Довольно часто основными врагами женского пола являются лишние килограммы и целлюлит.
Одним из средств борьбы с лишним весом и другими недостатками фигуры являются горчичные обертывания.
Действие обертываний для похудения с горчицей
Горчичные обертывания относятся к «горячим» процедурам, поскольку они оказывают сильное разогревающее действие и активизируют потоотделение, которое в свою очередь способствует избавлению организма от большого количества жидкостей и шлаков.
Специалисты обращают внимание на то, что в некоторых случаях горчичные обертывания могут быть и опасны для организма. Это объясняется тем, что потеря большого количества жидкостей может привести к обострению хронических заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Кроме этого горчичные обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен.
Во время обертываний активные вещества горчицы, проникая через поры, попадают в кровоток. Именно поэтому во время горчичных обертываний необходимо внимательно следить за своим самочувствием, а при его ухудшении следует отказаться от данного метода борьбы с лишними килограммами.
Проводя процедуру обертываний с горчицей в домашних условиях необходимо соблюдать питьевой режим, а именно выпивать по стакану воды каждые полчаса за 2 часа до начала процедуры. Это обеспечит сохранение в организме необходимого баланса жидкости и не нарушит его нормальное функционирование.
Особенности горчичных обертываний
Согласно отзывам обертывания для похудения с горчицей на самом деле являются эффективным методом борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.
Процедура горчичных обертываний обладает эффектом поверхностного пилинга, в результате чего кожный покров становится намного мягче, а с его поверхности удаляются ороговевшие клетки эпидермиса.
Для достижения желаемого результата следует на протяжении двух недель каждые 2-3 дня делать обертывания, длительность процедуры должна составлять 30-40 минут.
Согласно отзывам об обертываниях для похудения с горчицей за указанный выше промежуток времени можно уменьшить объем проблемных участков на 3-5 сантиметров.
В том случае, если присутствует большой избыток лишнего веса, параллельно процедурам обертывания необходимо соблюдать диету, ежедневно выполнять комплекс физических упражнений и делать массаж проблемных зон.
Основные этапы обертывания
Любая процедура обертывания состоит из трех основных этапов и горчичное обертывание не исключение.
В первую очередь необходимо подготовить к процедуре кожный покров (раскрыть поры и очистить его от загрязнений). Именно поэтому перед процедурой обертывания следует принять горячую ванну.
Как уже было сказано выше горчичные обертывания относятся к «горячим» процедурам, поэтому после нанесения на проблемные участки смеси их следует утеплить, используя пищевую пленку и плотную ткань.
В качестве завершения процедуры необходимо принять теплый душ, смыть остатки смеси и нанести на кожный покров питательный крем.
Рецепты обертываний для похудения с горчицей в домашних условиях
Классическим вариантом приготовления смеси для обертываний является смешивание горчичного порошка и теплой воды. Для повышения эффективности данной процедуры специалисты рекомендую разнообразить ее состав и другими компонентами.
Представляем вашему вниманию несколько рецептов обертываний для похудения с горчицей и пищевой пленкой (бинтами).
Рецепт №1
Смешайте 200 граммов горчичного порошка с 300 граммами жирной сметаны. Полученную смесь нанесите на проблемные участки и обмотайте их пищевой пленкой.
Время воздействия смеси в данном случае составляет 15-20 минут, спустя которые необходимо удалить ее остатки сухой салфеткой, а после принять прохладный душ.
Рецепт №2
Смешайте 200 граммов горчичного порошка и 300 мл масла (оливковое или кунжутное), нанесите полученную смесь на проблемные зоны, оберните плотной тканью и оставьте на 20 минут. Спустя указанное время необходимо смойте остатки смеси холодной водой, а затем примите душ и вымойтесь мылом.
В завершение процедуры на кожный покров рекомендуется нанести увлажняющий крем, в составе которого отсутствуют разогревающие компоненты.
Рецепт №3
Приготовьте смесь из 50 граммов горчичного порошка, 200 граммов крахмала и 300 мл. молока. В полученной смеси смочите бинты и затем оберните ими проблемные зоны. Или же смешайте 50 граммов горчичного порошка, 100 граммов крахмала, 50 мл. яблочного уксуса и 30 мл. воды.
В данном случае длительность процедуры не должна превышать 20 минут, спустя которые необходимо принять прохладный душ и нанести на кожный покров увлажняющий крем.
Рецепт №4
Смешайте 2 столовые ложки горчичного масла, 3 столовые ложки сметаны, столовую ложку рисового крахмала и 200 мл. крепкого кофе. В приготовленной смеси смочите плотную ткань, нанесите ее на проблемные участки, а сверху обмотайте пищевой пленкой.
Длительность воздействия смеси составляет 20 минут, спустя которые необходимо принять прохладный душ и смыть ее остатки.
В завершение сделайте массаж проблемных участков, используя ментоловое масло или любой питательный крем для тела.
Перед процедурой обертываний рекомендуется провести тест на наличие аллергической реакции, для этого необходимо нанести смесь на тыльную сторону ладони и проследить за реакцией кожного покрова (в течение получаса). В том случае если появится чувство жжения или зуд, следует уменьшить в смеси количество горчичного порошка или горчичного масла (разбавить смесь небольшим количеством растительного масла) и повторно провести данный тест.
pohudanie.net
Горчичное обёртывание для похудения: эффект, инструкция, рецепты
Для незначительной коррекции фигуры не обязательно соблюдать строгие диеты или изматывать себя в тренажёрных залах. Есть более щадящие методы, которыми можно воспользоваться даже в домашних условиях. Один из них — горчичное обёртывание, которое поможет сбросить пару-тройку ненужных килограммов (вряд ли стоит рассчитывать на нечто большее).
С одной стороны, процедура достаточно эффективная, собравшая немало положительных отзывов. С другой стороны, горчица — агрессивный, разъедающий кожу продукт из-за содержащейся в ней эруковой кислоты. Не окажется ли она в составе обёртывания вредной для тела?
Механизм действия
Обёртывание с горчицей для похудения обладает уникальными свойствами, так как настраивает тело на самостоятельное интенсивное сжигание жировых отложений на проблемных частях тела. Вот как это происходит:
- тепловая работа горчичного состава запускает в организме механизмы обмена веществ;
- метаболизм в тканях нормализуется, что приводит к выведению из них застойной жидкости, токсинов и других вредных веществ;
- этому способствует и максимальное раскрытие пор под воздействием теплового вакуума, который создаётся пищевой плёнкой;
- так устраняется целлюлит;
- разогревающий эффект данного продукта разрушает апельсиновую корку;
- кровь и лимфа начинают бежать быстрее, ускоренная таким образом микроциркуляция доставляет в ткани, органы, клетки достаточное количество кислорода и питательных веществ;
- это существенно улучшает их работу;
- под действием горчицы жиры начинают постепенно сжигаться.
Получается, что самое обычное обёртывание для похудения с горчицей позволяет достигать гораздо больших результатов, чем просто коррекция фигуры. При этом не нужно возлагать на него слишком большие надежды. Процедура оказывается эффективной только в случае, если она выполнена правильно.
Это интересно. В США первая суббота августа — Национальный День Горчицы.
Эффективность
Горчичные обёртывания для похудения в домашних условиях обладают комплексным действием на обрабатываемый участок. При регулярном их применении наблюдаются следующие результаты:
- интенсивное сжигание жировых прослоек на проблемных участках тела;
- регенерация кожных клеток — эпидермис становится упругим, гладким;
- выравнивание контуров тела;
- похудение;
- улучшение подкожных метаболических процессов;
- ощущение лёгкости и хорошее настроение после процедуры;
- избавление от целлюлита и апельсиновой корки на коже.
При этом нужно понимать, что обёртывания с горчицей могут обеспечить лишь незначительное похудение — до 5 кг за весь курс, но это максимум. Их основная задача — сделать более красивой ту или иную часть тела, убрать в проблемных зонах ненужный жир и целлюлит. Сбросить вес в глобальных масштабах здесь не получится, если только параллельно не соблюдать диету или ежедневно не посещать тренажёрный зал.
Во многом эффективность таких процедур зависит от исходного состояния здоровья: при определённых заболеваниях их проводить невозможно.
С миру по нитке. Музей горчицы находится в Маунт Хоребе (штат Висконсин США). В нём собрано 5 000 экспонатов из 60 стран мира. Здесь же можно посетить горчичный колледж.
Противопоказания
Нужно понимать, что горчичное обёртывание запускает очень мощные метаболические процессы. Они сказываются на работе не только кровообращения и лимфотока, но и других внутренних органов. Соответственно, если с ними изначально не всё в порядке, можно нечаянно ухудшить их состояние. Да и непосредственно сама паста из горчицы, соприкасаясь с кожей, оказывает на неё слишком мощный разогревающий эффект.
В соответствии с этими фактами косметологи называют противопоказания, которые могут помешать похудению таким способом:
- беременность;
- лактация;
- заболевания женских половых органов;
- варикоз: при таком заболевании противопоказаны обёртывания с горчицей для похудения ног;
- патологии почек;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- гипертония;
- опухоль любого происхождения, даже если она находится не в проблемной зоне;
- открытые раны, трансплантаты, даже самые незначительные повреждения, недавно проведённые операции или косметологические процедуры на обрабатываемом участке тела;
- тромбофлебит;
- любые проблемы с щитовидной железой;
- аллергия на горчицу;
- тонкая, чувствительная кожа, склонная к раздражению.
Особенно вредными обёртывания с горчичным порошком оказываются именно для кожи, которая при долгом соприкосновении с горчицей может получить термический ожог. Но если всё сделать правильно, строго по инструкции, то любых побочных эффектов можно легко избежать и получить на выходе только красивое, стройное тело без намёков на жировые отложения. При отсутствии противопоказаний можно приступать к процедуре.
Любопытный факт. В Древней Руси для защиты от сглаза прикрепляли к внутренней стороне одежды 7 зёрнышек горчицы.
Пошаговая инструкция
Перед тем, как приступать к процедуре, желательно посмотреть, как она проводится профессионалами — косметологами. Можно самим записаться на первый раз в салон, чтобы проследить за всеми манипуляциями мастера, запомнить и, как кальку, перенести их в домашние условия.
Но при этом вы не узнаете настоящего секрета состава горчичной смеси для обёртывания и ещё несколько нюансов, которыми владеет только мастер. Можно изучить обучающее видео. Ну и, конечно, иметь перед собой подробную инструкцию и всё делать в соответствии с рекомендациями, указанными в ней.
Подготовка
- Тест на реакцию
Если вы раньше никогда не делали горчичных обёртываний или масок, протестируйте, как отреагирует ваша кожа на этот продукт. Нанесите пасту на запястье и оставьте на полчаса. Смойте. Проследите за результатом. Боль, жжение, зуд — указания на то, что таким способом похудеть у вас не получится.
- Когда лучше делать горчичное обёртывание?
Похудению будет способствовать обёртывание с горчицей, сделанное натощак, спустя 1,5 часа после еды. После него нельзя будет есть ещё около 1,5 часов. Поэтому самое лучшее время — за час до сна.
- Как увеличить эффективность процедуры?
Процесс похудения пойдёт гораздо быстрее, если обёртывания с горчицей будут проходить на фоне обильного питьевого режима. В дни проведения процедуры пейте много и часто любую жидкость, кроме алкоголя и газировок. На протяжении всего курса неплохо было бы придерживаться основных принципов здорового питания (голодовки не обязательны) и заниматься лёгкими видами спорта (пробежки, велотренажёр, даже утренней гимнастики будет достаточно).
- Как правильно приготовить пасту для обёртывания?
Заранее подыщите рецепт. С классики начинать не рекомендуется, потому что горчица в чистом виде — большая опасность для кожи. Добавляйте в смесь для похудения мёд, оливковое масло, сметану: они будут смягчать её агрессивное действие. Что касается основного ингредиента, нужен именно порошок, а не горчица в уже готовом, жидком виде.
- Как подготовить тело к процедуре?
Поры должны быть максимально раскрыты во время обёртывания, чтобы активные вещества могли как можно глубже проникнуть — метаболические процессы запустятся быстрее и будут способствовать более интенсивному расщеплению жиров. Для этого кожу нужно распарить в горячей ванне (ещё лучше — делать обёртывания после бани). Затем обработайте проблемную зону скрабом, смойте и разотрите хорошенько жёстким махровым полотенцем.
- Для каких частей тела можно использовать обёртывания с горчицей?
Чаще всего горчичные обёртывания используют для похудения живота, талии и боков, потому что делать их здесь очень удобно. С бёдрами тоже проблем не возникнет. Зато помощь со стороны понадобится, если нужно похудеть в руках, так как одной рукой наносить пасту и крутить плёнку не очень удобно.
Ход процедуры
Горчичная смесь наносится на проблемный участок массирующими движениями. Втирать нежелательно, чтобы лишний раз не раздражать кожу. Следить за тем, чтобы паста легла равномерно, без комков.
- Обёртывание плёнкой
Пищевой плёнкой оборачиваем по спирали нужную часть тела, поверх пасты, в 3-4 слоя — до тех пор, пока она не закрепится. Мотаем снизу вверх, но не наоборот. Сдавливающего ощущения быть не должно. Цель данного этапа — закрепить горчичную смесь на теле и создать вакуумный тепловой эффект, а не утянуть талию до невозможности свободно вздохнуть.
- Усиление теплового эффекта
Чтобы ускорить метаболические процессы, закутайтесь в плед или одеяло. Можно проблемную зону обернуть в простыню или тёплое полотенце.
Как только горчица начнёт нещадно жечь кожу, тут же смывайте пасту. Если можете терпеть — держите обёртывание на теле 30-40 минут. За это время рекомендуется полежать в расслабленном состоянии.
По истечению нужного времени освобождаем тело из тепловой тюрьмы. Плёнку разрезать — снять. Пасту смыть под душем. Гелем или молочком пользоваться лишь в крайней необходимости, когда чувствуете, что кожа ещё липкая от сахара или мёда.
- Заключительный этап
Теперь можно принять содовую ванну, которая усилит эффективность процедуры. После этого успокойте раздражённую от горчицы кожу смягчающим кремом. Можно детским или антицеллюлитным.
- Продолжительность курса
Для похудения понадобится курс из 8-10 горчичных обёртываний с интервалом от 2 до 5 дней (в зависимости от состояния и типа кожи).
Теперь вы знаете, как делать горчичное обёртывание для похудения от начала до конца. Процедура требует времени, определённых навыков и терпения. Однако её плюс в том, что после 2-3 сеансов руки начинают уже более умело обращаться с пищевой плёнкой, да и пропорции горчицы с другими ингредиентами в рецепте подбираются уже на автомате. Причём состав вы можете выбрать любой — от классического, где будет только горчица, до комплексного, в котором много ингредиентов.
По страницам истории. Римский папа Иоанн XXII (XIV век) добавлял горчичный соус абсолютно во все блюда. Избегали этой участи только десерты.
Рецепты
Подбирая для себя рецепт горчичного обёртывания для похудения, обращайте внимание на то, какие ещё компоненты он предлагает использовать. Ряд ингредиентов, действительно, под разогревающим действием горчицы смогут проникнуть глубже под кожу и ускорить метаболические процессы, кровоток (мёд, сахар). Но сочетать её с перцем, имбирём и другими жгучими веществами не рекомендуется. В ином случае ожог гарантирован. Так что выбирайте рецепт правильно.
Рецепт горчичного обёртывания с водой считается классическим. С одной стороны, приготовление такой смеси отличается простотой, с другой — нет компонентов, которые бы сдерживали агрессивное воздействие горчицы на кожу. Порошок в произвольных пропорциях (в зависимости от нужного объёма пасты) заливается обычной тёплой водой и взбивается, пока не получится лёгкая кремовая смесь.
Рецепт горчичного обёртывания с сахаром способствует более быстрому расщеплению жиров, потому что сахар усиливает разогревающее действие горчицы, но при этом нейтрализует агрессивное воздействие эруковой кислоты. Смешиваются 30 гр горчичного порошка, 10 гр сахарного песка, немного соли (буквально на кончике ножа), и всё это заливается разведённым в воде уксусом до кремообразной консистенции. Оставить в темноте на пару часов.
Горчичный порошок заливается водой, затем в пасту добавляется такое же количество мёда (косметологи утверждают, что лучше брать липовый).
Для данного рецепта самое главное — подобрать цвет косметической глины, ведь каждый решает ряд определённых проблем:
— белая — абсорбент, улучшает кровообращение, выводит шлаки и токсины, противопоказана для сухой кожи;— зелёная — используется для увядающей кожи, нормализует обмен веществ, рекомендована для ухода за жирной кожей;— красная — ускоряет процессы расщепления жиров, уменьшает целлюлитные отложения;— розовая — идеальна для горчичных обёртываний, так как успокаивает раздражённую кожу и укрепляет сосуды;— жёлтая — рекомендуется для увядающей кожи, тонизирует, выводит вредные вещества, хорошо справляется с целлюлитом;— чёрная — отшелушивает мёртвые клетки, нормализует лимфоток, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость, сужает поры;— серая — омолаживает;— голубая — чаще остальных применяется косметологами для коррекции фигуры, похудения и борьбы с целлюлитом.
Рецепт приготовления прост: порошки горчицы и косметической глины смешиваются в равных пропорциях, а затем разбавляются водой до кремообразной консистенции. При желании можно добавить немного мёда, чтобы паста была более тягучей.
Разбавленный водой горчичный порошок смешивается в пропорции 2 к 1 с жирной сметаной.
- С оливковым маслом
В горчичную классическую пасту для обёртываний (300 гр) добавить 50 мл оливкового масла.
Так что горчичные обёртывания, действительно, способствуют похудению — это не миф, а чистая правда. Проблема в том, что далеко не всем они подходят из-за противопоказаний или ими просто не умеют пользоваться.
Если всё сделать грамотно, соблюдать меры предосторожности, подобрать хороший рецепт, провести предварительный текст на аллергическую реакцию, разочарований не будет. Нужно помнить о том, что таким способом можно лишь слегка откорректировать фигуру, но не сбросить 10-15 кг.
Читайте также: «Медовое обертывание для похудения».
hudeyko.ru
Горчичное обертывание для похудения: отзывы, рецепты, эффективность
Для обертываний используют обычный горчичный порошок, который разводят теплой водой или добавляют в него пару дополнительных компонентов для ухода за кожей. Прелесть этого способа борьбы с недостатками фигуры в том, что его легко можно использовать дома.
Не стоит считать его панацеей от лишнего веса: значительно похудеть с горчицей вам не удастся. Возможности жгучей приправки совсем другие.
Чем полезны горчичные обертывания
Горчица известна своим разогревающим действием. Вы ведь наверняка помните, как мама в детстве ставила вам горчичники на грудь и сыпала порошок в носки, чтобы было теплее? Сегодня знаменитая пряность используется более цивилизованно. Она нашла свое применение в косметологии, так как помогает бороться рядом проблем.
- С целлюлитом. Злосчастная «апельсиновая корка» возникает на бедрах не потому, что на них откладывается жир. Причиной развития является нарушение тканевого обмена, в результате которого в подкожном слое происходит задержка жидкости. Со временем ее объемы возрастают настолько, что эти «бугорки» видны невооруженным глазом. Для устранения проблемы необходимо нормализовать обмен веществ, с чем прекрасно справляется горчица. Она помогает увеличить скорость обменных процессов, сделать их активнее и интенсивнее, тем самым, выводя ненужную воду и выравнивая рельеф кожи.
- С лишними объемами. Принцип действия здесь аналогичен применению горчицы от целлюлита. Вернее, это скорее самая первая стадия его развития, когда «апельсиновой корочки» еще нет, а вот задержка жидкости в тканях уже наметилась. С вами бывало так, что, проснувшись утром, вы вдруг заметили в зеркале, что как-то увеличились, непривычно «расплылись»? Это ощущение служит сигналом, что пора испробовать горчичное обертывание для похудения. Ведь чем дольше вы будете носить под кожей «лишнюю воду», тем более серьезными станут последствия.
- С проблемной кожей. Обертывание для похудения с горчицей помогает улучшить состояние кожи. После процедуры она становится нежной, гладкой, эластичной. Активные вещества состава удаляют ороговевший слой клеток, позволяя увлажняющим и антицеллюлитным средствам, которые вы используете после процедуры, проникать глубже и действовать эффективнее.
Процедура горчичного обертывания в домашних условиях
Выполнять его следует вечером, можно перед сном. Займет спа-сеанс около 1 часа. Этапы процедуры следующие.
- Подготовьте смесь горчичного обертывания для похудения. Рецепт вы можете выбрать из предложенных ниже.
- Примите теплый душ, немного распарьте кожу, обработайте скрабом. Вместо готовых составов можно использовать мед с морской солью. После пилинга смойте средство теплой водой и промокните полотенцем.
- Распределите смесь по сухой коже тонким слоем. Накройте ее пищевой пленкой, наденьте теплую одежду.
- Обязательно двигайтесь: танцуйте, прыгайте, сделайте зарядку. В это время вы должны ощущать легкое жжение.
- Время действия состава — 20-30 минут. Если жжение станет слишком ощутимым, удалите смесь, так как можете получить ожог. Часто это происходит у женщин с чувствительной кожей, которым рекомендуется не чистое горчичное, а медово горчичное обертывание.
- Удалите смесь салфетками и примите душ. Затем нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Отзывы на горчичное обертывание для похудения подтверждают, что в этом случае его эффект будет более явным, а кожа быстро избавиться от покраснения.
Нельзя применять этот способ женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми, гинекологическими и онкологическими заболеваниями, варикозным расширением вен. Не рекомендуют его также беременным и кормящим мамочкам.
Рецепты составов для горчичного обертывания
Средство с легким пилинговым эффектом. Смешайте 200 граммов горчичного порошка с теплой водой. Ее должно быть столько, чтобы полученная смесь напоминала густую сметану.- Средство с увлажняющим эффектом. 200 граммов горчичного порошка смешайте с 300 мл оливкового масла. Активные компоненты масла проникают в кожу, делают ее гладкой и шелковистой.
- Средство с омолаживающим эффектом. 200 граммов горчичного порошка смешайте с 300 граммами жирной сметаны. Время обертывания можно сократить до 15-20 минут. Сметана содержит молочную сыворотку, которая насыщает кожу питательными веществами. Она хорошо борется с сухостью кожных покровов, помогает устранить видимые растяжки.
- Деликатное средство для чувствительной кожи. Если вы переживаете, что воздействие горчицы будет слишком агрессивным, попробуйте сделать такую смесь: 50 граммов горчичного порошка смешайте с 200 граммами крахмала. Залейте смесь 300 мл теплого молока и хорошо перемешайте. Такой состав поможет бороться с целлюлитом и будет безопасен для чувствительной кожи.
Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы попробовать дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедурах позволяют считать их прекрасным средством, которое помогает поддерживать тело в тонусе. Частота сеансов определяется индивидуально. В среднем необходимо выполнять их 2-3 раза в неделю. Через 10-12 процедур интенсивность можно снизить. Главное — следить за состоянием кожи и прекратить обертывания, если она длительное время остается покрасневшей и сухой.
Видео: медово-горчичное обертывание для похудения
woman365.ru
Обертывание с горчицей и мёдом для похудения: эффективность и меры предосторожности
Ох уж эти лишние калории, переходящие в целлюлит! Сколько волшебных рецептов перепробовано… Каждый раз в надежде, что вот они, заветные 90/60/90, снова и снова – в активном поиске нового волшебного средства. А новое, как известно – это хорошо забытое старое. И незачем искать и придумывать, когда под рукой есть и мёд и горчица.
Как мёд и горчица действуют на организм?
Благотворное действие мёда и горчицы на организм переоценить невозможно, но, поскольку речь идёт об их использовании для похудения при обертывании, то рассмотрим лишь некоторые полезные свойства мёда и горчицы, которые помогают в борьбе с излишками «социальных запасов» организма:
- Мёд. Ознакомление с химическим составом мёда заставляется задуматься над тем, каких полезных веществ в нем не обнаружено.Для обертывания особенно полезно содержание в нём энзимов, участвующих не только в процессе пищеварения. Энзимы также отвечают за удаление «больных» и повреждённых клеток, ускоряющих старение. В состав мёда входят флавоноиды, участвующие, кроме всего прочего, в выработке коллагена, необходимого для эластичности клеток кожи. Мёд содержит вещество (оксиметилфурфурол), участвующее в отщеплении молекул воды, а известно, что подкожный жир содержит воду в большом количестве. Известный своим благотворным воздействием на клетки кожи, мёд с времён Клеопатры был и остаётся незаменимым помощником в уходе за кожей, придании её молодости и свежести.
- Горчица. Конечно, горчица в сравнении с мёдом не так богата полезными веществами, но, тем не менее, вносит свой вклад в укрепление здоровья и поддержание молодости и красоты.Содержащемуся в семенах горчицы синигрину (глюкозид), нашлось полезное применение в медицине и косметологии. Раздражающее действие глюкозидов стимулирует обмен веществ. Приток крови, вызванный согревающим эффектом горчичного порошка, активизирует процессы расщепления жиров и выведения токсинов и шлаков из организма.В косметических процедурах также широко применяется согревающее свойство горчицы, способствующее выведению пигментных пятен и веснушек.
Эффективность обертывания с мёдом и горчицей
Применение мёда и горчицы в косметических целях и SPA-процедурах трудно переоценить.
Соединение полезных свойств мёда и горчицы при обертывании ускоряет процесс обмена: полезные вещества, содержащиеся в мёде, максимально усваиваются благодаря глюкозидам горчицы, активизирующим кровообращение.
Как эффективно сбросить лишний вес?
Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них: - Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
- Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
- Активный образ жизни.
Горчичный порошок в сухом виде не обладает согревающим эффектом. Активное действие горчицы наступает во влажной и тёплой среде: горчица служит своеобразным катализатором, усиливающим положительные свойства мёда во время процедуры. Вместе с тем, мёд смягчает раздражающий эффект глюкозида, содержащегося в горчице, и предохраняет кожу от ожогов.
Плёнка необходима для того, чтобы удерживать тепло тела: горчица и мёд вступают во взаимодействие друг с другом и кожей именно под воздействием температуры тела. Но для сохранения тепла и создания эффекта сауны, нужно дополнительно использовать одеяло, плед или махровую простыню. Без обертывания плёнкой мёд и горчица также будут благоприятно воздействовать на кожу, но лишь как маска, улучшающая общий тонус.
Эффекта сжигания жира без плёнки достичь не удастся.
Кроме избавления от целлюлита, горчично-медовое обертывание прекрасно очищает и омолаживает кожу, снабжает клетки биологически активными и полезными веществами.
Меры предосторожности
К сожалению, такая согревающая процедура требует определённых мер предосторожности. Активизация обменных процессов в организме с помощью медово-горчичного обертывания, имеет как положительный, так и отрицательный эффект. С одной стороны этот процесс очищает организм от шлаков и токсинов, а с другой – ускорение обмена может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих рядом заболеваний.
Поэтому противопоказано или ограничено принятие согревающих процедур при:
- Сердечно-сосудистых заболеваниях;
- Гипертонии;
- Варикозном расширении вен;
- Нарушениях в работе эндокринной системы;
- Некоторых заболеваниях мочеполовой системы;
- Беременности.
Перед началом горчично-медового обертывания нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Кроме этого, процедура противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью одного из действующих компонентов.
Важно учитывать, что смесь мёда и горчицы, воздействуя на поверхность определённого участка кожи, одновременно влияет на усиление обменных процессов внутренних органов, находящихся в прямой проекции к поверхности тела. Из этого следует: если нужно устранить жировую прослойку на бёдрах, но при этом есть проблемы с внутренними органами в брюшной полости, то применение обертывания возможно, так как не затрагивает проблемных участков.
ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Даже для людей, не страдающих гипертонией или болезнями сердца или сосудов, существуют меры предосторожности при согревающих процедурах.
Как и при медовом массаже, разогревать тело можно только от периферии к центру. То есть, ни в коем случае, нельзя начинать обертывание с области таза, не разогрев первоначально ступни ног. Прилив крови должен непременно осуществляться в направлении снизу вверх.
Медово-горчичная процедура может вызвать сильное покраснение или даже ожог на сверхчувствительной коже. Поэтому, перед тем как приступить к процедурам, нужно провести тест: смесь горчицы и мёда нанести на внутреннем локтевом сгибе или на запястье. Если через несколько минут появится сильное покраснение или сыпь, по нужно немедленно смыть смесь тёплой водой.
Начиная процедуры обертывания, следует с большой осторожностью добавлять горчицу. Лучше, чтобы было больше мёда, чем горчицы при первом обертывании. Горчицу при последующих процедурах можно добавлять, но не больше, чем соотношение 1/1.
Как эффективно сбросить лишний вес?
Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них: - Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
- Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
- Активный образ жизни.
В случае если ожог или покраснение на коже, все же появились, процедуры нужно прекратить.
При первой процедуре обертывания нужно очень внимательно следить за самочувствием. При появлении головокружения, тошноты, сильного дискомфорта также следует прервать процедуры. Во время обёртывания должно быть чувство небольшого жжения и усиленное потоотделение. Все остальное – настораживающие симптомы.
На участках кожи, где предполагается делать обертывание из мёда и горчицы, не должно быть ран, порезов, трещин, царапин, которые во время процедуры могут вызвать очень болезненное ощущение.
Длительность процедуры обертывания для достижения положительного результата должна составлять до 40 минут.
Необходимо помнить, что похудение не должно достигаться нарушением перечисленных правил. Всё хорошо, когда есть чувство меры.
Техника медово-горчичного обертывания в домашних условиях
Несмотря на то, что мёд и горчица – доступные продукты, при том не дорогие, цена на такую процедуру в SPA-салонах довольно высокая. А красивой и стройной хочется быть женщине с любыми финансовыми возможностями. Поэтому, рассмотрим подробнее вопрос о том, как выполнить эту процедуру самостоятельно, в домашних условиях.
Приготовьте мёд и горчицу:
- Горчица:2 столовые ложки горчичного порошка,½ ч.л. соли,1 ч.л. сахара,1 ч. л. уксуса (яблочный),тёплая вода.Горчицу нужно приготовить заранее. Смешать все ингредиенты, добавив воды в таком количестве, чтобы получилась довольно густая кашица. Ёмкость с горчицей плотно закрыть и поставить на 24 часа в тёплое место. У готовой горчицы должен появиться резкий запах. Можно купить «Русскую горчицу» в супермаркете. Но нужно учитывать, в промышленном производстве используется столовый уксус, а не яблочный.
- На следующий день мёд растопить на водяной бане. Разогревать мёд нужно медленно, следить за тем, чтобы он расплавился, но не перегрелся. Мёд, разогретый до температуры свыше 40оС, не имеет никакой лечебной ценности. Мёд должен быть исключительно натуральным.
- Смешать мёд и горчицу в пропорции 1/1. Если делаете горчично-медовое обертывание в первый раз, то лучше соблюдать именно такую пропорцию. Если первая процедура пройдёт успешно, то в следующий раз можно немного увеличить объем горчицы в составе. Помните о мерах предосторожности. Для чувствительной кожи дополнительно в состав можно добавить оливковое масло или питательный крем.
- Перед нанесением состава на тело сделать пилинг, используя мягкие средства.
- Нанести состав на ступни ног, обернуть плёнкой, имитируя носочки. Это нужно сделать для того, чтобы усилить периферическое кровообращение, чтобы избежать повышения давления.
- Когда на ступнях появится ощущение тепла, можно продолжать процедуру, нанося состав поочерёдно на каждую ногу, до линии бёдер. Также поочерёдно укутать каждую ногу плёнкой. Плёнку стягивать нельзя. Она не должна передавливать части тела, но плотно держаться, чтобы избежать сползания.
- Нанести состав на линии бёдер и талии. Отдельно укутать плёнкой эту часть.
- Для того чтобы проявился согревающий эффект, лечь под одеяло. Следите внимательно за своим состоянием. Во время процедуры должно быть чувство лёгкого покалывания и тепла.
- Если ощущения будут резко неприятными, то не стоит терпеть, чтобы не пришлось лечить ожоги.
- Если процедура прошла успешно, то смыть состав под тёплым душем через 40 минут.
- Курс обертываний для похудения должен составлять не меньше 10 процедур, через день.
Рецепты обертываний с мёдом и горчицей
- Несмотря на некоторые категорические предостережения, с рецептами приготовления горчично-медового состава можно слегка поимпровизировать.
- Можно использовать не приготовленную горчицу, а горчичный порошок, оливковое масло и мёд. Этот состав – более мягкий и щадящий в сравнении с предложенным выше рецептом из приготовленной горчицы.
- В приготовленную первым или вторым способом медово-горчичную смесь можно добавить масло можжевельника, апельсина горького, розы, пачули, сандала, нероли.
- Отлично сочетается медово-горчичный состав с ламинарией или другими водорослями. Водоросли нужно мелко порезать и добавить в состав. Кроме сжигания жира, ламинария великолепно подтягивает кожу, делает её гладкой и шелковистой. В сочетании с мёдом этот эффект только усилится.
ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Закрепление эффекта обертывания
Не нужно забывать о том, что убрать жировые ткани при помощи горчично-медового обертывания можно достаточно легко, но сложность состоит в том, что также легко потерянные килограммы возвращаются на исходные позиции. Поэтому, если уже и следить за красивой фигурой, то подходить к этому вопросу нужно раз и навсегда. Причём комплексный подход позволит достичь максимальных положительных результатов.
А это:
- Аэробика, танцы, велотренажёр или любые физические упражнения пожеланию;
- Рациональное питание;
- Прогулки на свежем воздухе.
Что делать, если после похудения образовались растяжки или обвисла кожа?
Такая проблема существует. Потеря 10 кг – дряблая, обвисшая кожа. И с этим справиться намного труднее, чем избавиться от ненавистного целлюлита.
Решение этой проблемы нельзя откладывать на потом.
Лучше подумать заранее и чередовать медово-горчичное обертывание с:
- Массажем. Использование того же мёда во время массажа прекрасно тонизирует кожу. При этом можно добавлять в мёд для массажа апельсиновое масло, которое также помогает в борьбе с целлюлитом.
- Физическими упражнениями, с нагрузкой на пресс и бедра.
- Ваннами с травяными настоями. Дубовая кора, гибискус, зелёный чай, бергамот и многие другие лекарственные травы стимулируют и подтягивают кожу. Для ванн также можно использовать куркуму и молоко – рецепты древних цариц.
В борьбе за красоту любые средства хороши. А их придумано с древних времён до наших дней немало.
Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!
Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!
ПОДРОБНЕЕ
hudeem911.ru
Обертывание для похудения с горчицей: рецепты и отзывы
Горчица может применяться не только в кулинарии. Специалисты часто используют горчицу при создании косметических средств. Она способна сжигать жировые отложения. Обертывания с применением такого продукта являются идеальным дополнениям к диетам и фитнесу.
Содержание статьи
Польза обертывания
Косметологи рекомендуют применять такое средство при борьбе с лишними килограммами. Обладает такое обертывание невероятным воздействием:
- Стимулируется кровообращение.
- Устраняются излишки кожного жира, блеск.
- С помощью такого средства кожа разглаживается и смягчается.
- Целлюлит устраняется и со временем становится практически незаметным.
Спустя несколько процедур кожа станет эластичной, упругой. Растяжки сглаживаются и уменьшаются благодаря такому обертыванию.
Данное обертывание показано тем людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы, скорректировать фигуру, устранить целлюлит. Если кожа стала дряблой, косметологи рекомендуют воспользоваться данным средством.
Если применять данное средство, но при этом не заниматься спортом и не придерживаться диет, похудение практически не будет заметно. Можно достичь потрясающего результата, если применять обертывание, но при этом питаться правильно и заниматься фитнесом.
Вред и противопоказания
Вред приносит такое средство только в том случае, если у человека имеется аллергия на горчицу, либо обертывание применялось совершенно неправильно. Если слишком долго держать на коже горчицу, будет причинен вред.
К противопоказаниям относятся:
- Наличие ран, раздражения на коже.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Диабет.
- Варикозное расширение вен.
- Гипертония.
- Повышенная температура тела.
- Беременность, период лактации.
- Аллергия на горчицу.
Правила применения
Специалисты рекомендуют готовить смесь очень внимательно. Если будет применено слишком большое количество такого ингредиента, можно причинить вред коже. К горчице могут добавляться различные ингредиенты. Они должны тщательно перемешиваться перед нанесением на кожу. Как правило, средство наносится на проблемные места: живот, ягодицы или бедра.
Как только средство оказывается на коже, нужно обернуться пищевой пленкой. Поверх пленки может надеваться теплая одежда. Таким образом получится достичь необходимого результата гораздо быстрее.
Процедура составляет тридцать минут. Горчицу держать на коже слишком долго нельзя, иначе можно ей навредить. Смывается средство теплой водой, затем на кожу наносится питательный крем.
Лучшие рецепты
Для похудения специалисты рекомендуют применять обертывание с использованием горчицы и сметаны. Понадобится двести граммов горчицы и триста граммов жирной сметаны. Ингредиенты нужно перемешать. Приготовленную смесь нужно нанести на проблемные участки. Затем необходимо обмотать проблемное место пищевой пленкой. Держать смесь на коже нужно пятнадцать минут. Далее кашица удаляется салфеткой. Следует принять прохладный душ.
Рекомендуется при похудении применять обертывание с использованием горчицы и оливкового масла. Понадобится 200 граммов горчицы и 300 мл оливкового масла. приготовленная смесь наносится на проблемные участки. Затем пищевой пленкой проблемный участок оборачивается, а поверх надевается теплая одежда. Процедура длится двадцать минут, далее кашица смывается холодной водой.
Средство с применением горчицы и меда является не менее эффективным при борьбе с целлюлитом. Понадобятся две столовые ложки горчицы, такое же количество меда и одна столовая ложка оливкового масла. Данные компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу. Для обертывания будет нужна пищевая пленка. Процедура длится тридцать минут, завершается прохладным душем. Смесь необходимо смыть, на коже ее оставлять нельзя.
Самой простой процедурой является обертывание с применением горчицы и воды. Чтобы приготовить смесь, необходимо перемешать один стакан горчицы с водой. Смешивать необходимо ингредиенты до того момента, пока не получится кашеобразное средство. Воды понадобится много, ведь слишком густой смесь быть не должна. Однако и слишком жидкое средство будет очень неудобно применять.
Когда смесь будет нужной консистенции, ее можно наносить на кожу. Процедура длится двадцать минут. Если человек ощущает сильное жжение, смесь нужно немедленно смыть. Вода при этом не должна быть горячей, допускается теплая, либо прохладная вода.
Специалистами рекомендовано средство с применением горчицы и сахара. Потребуется две столовые ложки горчицы и одна чайная ложка сахара. Добавить нужно щепотку соли и половину чайной ложки уксуса. Компоненты перемешиваются.
Приготовленную смесь нужно настаивать в течение двух часов в темном месте. Далее смесь наносится на кожу. Процедура для похудения длится в течение тридцати пяти минут. Если кожа является чувствительной, добавлять в смесь нужно немного растительного масла. Смывается смесь прохладной водой.
Отзывы женщин
Анастасия, 36 лет: «Недавно я начала замечать, что прибавила в весе. Лишние килограммы не давали мне покоя. Я записалась в спортивный зал, изменила свой рацион. Однако для большей эффективности хотелось применять обертывание. Долго искала нужный рецепт. Приготовила самый простой: разбавила горчицу водой. Не думала, что эффект будет заметен, но была сильно удивлена, когда целлюлит почти исчез после нескольких применений. Диета становится более эффективной благодаря такому обертыванию».
Екатерина, 25 лет: «Целлюлит на бедрах появился совсем недавно, очень комплексовала из-за этого. Нужно было срочно что-то делать. Диеты и занятия фитнесом помогали, но полностью избавиться от него не удавалось. Тогда я применила антицеллюлитное обертывание. Использовала горчицу и мед. Регулярные процедуры принесли делаемый результат. Теперь целлюлит совсем незаметен».
Елена, 27 лет: «Узнала про обертывание с использованием горчицы и сахара случайно. Искала средство от целлюлита, хотелось сбросить лишние килограммы. Средство помогло, но потребовалось много процедур. Данное обертывание — это отличная замена дорогим аптечным средствам. Как только чувствую, что прибавила в весе и появился целлюлит, использую такое обертывание».
Видео-рецепт обертывания с горчицей и медом:
omaskah.com
Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях
SPA-процедуры… Магические слова, рисующие в воображении женщины картинку профессионального ухода и приятной неги. Грустно вздохнув о недостатке времени или денег, дамы, чаще всего, ограничиваются кремом для лица, продолжая мечтать о чудесах косметологии. И совершенно напрасно, ведь многие из хваленых процедур легко воспроизвести дома, не потратив на это сколько-нибудь значимую сумму. Тема сегодняшнего разговора — горчичное обертывание для похудения в домашних условиях, механизм воздействия, способ применения, рецепты и противопоказания к нему.
фото с сайта life-reactor.com
Как работает обертывание для похудения с горчицей?
Знакомый с детства темно-зеленый порошок, который мама насыпала в носочки при простуде, по мере взросления благополучно забылся. И совершенно напрасно, ведь он способен сделать контуры тела стройнее, а кожу – гладкой и упругой. Достаточно лишь уделить немного времени домашнему уходу за собой.
Подаренное природой средство, при наружном использовании в виде обертываний, вызывает следующие эффекты:
- Раздражающий – звучит не очень-то приятно, но на деле раздражающий эффект подает организму сигнал о том, что необходима помощь и защита. Вследствие этого в месте воздействия ускоряются обменные процессы, в том числе и расщепление жиров, и усиливается регенерация (восстановление) кожи.
- Отшелушивающий – мелкозернистая структура механически удаляет омертвевшие клетки кожи, которые легко поддаются пилингу благодаря размягчению и разогреву.
- Сосудорасширяющий – вследствие расширения сосудов и раскрытия резервных капилляров усиливается микроциркуляция, а значит, и доставка питательных веществ и кислорода к мягким тканям. Этот же механизм отвечает за удаление продуктов обмена веществ. Если применение было не однократным, а системным, то резервные капилляры остаются в раскрытом состоянии и между процедурами, продлевая таким образом позитивное воздействие.
- Согревающий — обертывание с горчичным порошком вызывает ощутимое повышение температуры кожи. За счет этого происходит раскрытие пор, через которые действующие вещества проникают в глубокие слои кожи, а загрязнения и шлаки выводятся наружу.
- Лимфодренаж – легкая компрессия, которую оказывает пленка, устраняет отек мягких тканей, который служит причиной проявления целлюлита. Нормализация количества тканевой жидкости в краткие сроки избавляет от пары сантиметров в месте нанесения.
фото с сайта medvoice.ru
Приятным дополнением послужит осознание того, что используются только натуральные вещества, без химических примесей. Кроме того, цена всех ингредиентов более чем доступна, и купить их можно в ближайшей аптеке или супермаркете.
Не стоит скептически относится к такому простому методу, результативность его вполне доказана, ведь неспроста именно он вошел в перечень услуг профессиональных косметологов, наравне с современными высокоактивными кремами и мазями. Нужно понимать, что горчичное обертывание результаты дает двух видов:
- Моментальные – к которым относится улучшение состояния кожи, ее очищение и увлажнение;
- Отсроченные – в эту группу входит уменьшение объемов тела, проявлений целлюлита, а также повышение упругости кожи.
Поэтому оценивать действенность такого ухода нужно только после прохождения всего рекомендованного курса, терпеливо дожидаясь результатов.
Горчичное обертывание для похудения: рецепт и вариации
Учитывая, что активное вещество (горчица) создает достаточно агрессивную среду, соблюдать перечень и пропорции ингредиентов чрезвычайно важно. Самый простой, монокомпонентный рецепт представляет собой просто раствор горчичного порошка. Даже такая простая смесь вполне эффективна и достойна применения.
Но влияние, которое оказывает обертывание горчицей для похудения, является благоприятным фоном для нанесения других полезных для кожи веществ, которые дополняют воздействие своими возможностями. Так почему бы не использовать шанс получить комплексный эффект от одной процедуры?
фото с сайта www.tolstuh.net
Делая дома обертывания с горчицей, рецепты можно выбирать из следующего списка:
- Однокомпонентная смесь – для приготовления возьмите 150-200 г горчичного порошка, и, помешивая, разведите его теплой водой до консистенции густой сметаны. В зависимости от условий, в которых хранился порошок, понадобится около 150 мл воды. Перед нанесением дайте смеси настояться 5-7 минут.
- Горчично-уксусное обертывание – такая комбинация показана женщинам, стремящимся избавиться от растяжек и тем, которые желают получить максимальный пилинг. В неметаллической посуде смешайте 100 г горчицы, 1 столовую ложку уксуса (рисового, винного или яблочного, не столового!), 50 г жидкого меда и добавить воды до требуемой консистенции. Если мед засахарился – не беда, прогрейте его на водяной бане до расплавления.
- Масляный состав – подойдет в случае, если имеется выраженная сухость и дряблость кожи, которые часто досаждают девушкам после 35-40 лет. Разводить до желаемой густоты нужно растительным нерафинированным маслом, которое дополнительно насытит кожу витамином Е. Отлично подойдет оливковое, льняное или масло абрикосовой косточки, но, если таковых нет под рукой – смело берите подсолнечное, это лучше, чем ничего.
- Обертывание глиной и горчицей – чудесный способ борьбы с целлюлитом и обвисшей кожей. Подойдет голубая, черная или белая глина, которую смешивают с горчицей и медом в соотношении 2:1:2. Т.е. для однократного нанесения возьмите 6 ст.л. глины, 3 ст.л. горчицы и 6 ст.л. жидкого меда и размешайте до однородности. Смесь должна настояться перед использованием в течение суток в темном месте, после чего можно делать обертывание с глиной и горчицей по стандартной схеме.
фото с сайта lady-topics.com
- Сметанно-горчичное сочетание – объединяет в себе влияние уксусного и масляного варианта. Кисломолочная среда усиливает отшелушивающее действие, работая как кислотный пилинг. Жиры, входящие в состав сметаны, увлажняют и подтягивают кожу. Соотношение компонентов должно быть следующим: 200 г сметаны и 150 г горчицы.
Вовсе не обязательно выбирать какой-то один вариант и придерживаться его на протяжение всего цикла. Вы вполне можете чередовать рецептуру в зависимости от имеющихся под рукой компонентов или своего желания, главное — сохраняйте жгучую основу своих процедур.
Обертывание с горчицей: техника выполнения
Для того, чтобы ощутить всю прелесть SPA-ухода, достаточно соблюсти все мелкие детали, из которых складывается картинка не просто механического выполнения, а ритуала по отношению к своему телу. Не стоит спешить или пропускать некоторые шаги. Да, возможно их значение не так уж велико, но складываясь в единое целое, они дадут максимально выраженный результат.
Ваши действия должны включать следующие этапы:
- Правильный психологический настрой;
- Подготовительные манипуляции;
- Нанесение смеси;
- Выполнение обертывания;
- Время воздействия;
- Завершающие шаги.
Приготовление состава намерено не включено в алгоритм, так как в зависимости от того, какое выбрано горчичное обертывание, рецепт может предполагать заблаговременное смешивание и настаивание.
Психологический настрой
фото с сайта wallpaperscraft.ru
Ерунда, скажете вы, все эти психологические штучки не имеют практического значения. И глубоко ошибетесь. Выполнение процедуры без расслабления, в спешке и между делом вызывает выброс гормона стресса – кортизола, который сужает сосуды и сводит на нет все приложенные усилия и позитивные факторы. Поэтому выберите время, в которое ничто не будет мешать получить удовольствие, и посвятите его только себе.
Подготовка кожи
Начните с тщательного очищения, которое позволит активным компонентам проникать глубже. Разве в салоне вы могли бы позволить себе принять ванну перед тем, как делать обертывание горчичным порошком? Самостоятельные косметологические процедуры можно проводить даже после того, как вы хорошенько распарили и очистили кожу в бане.
Когда кожа очищена, сделайте механическое отшелушивание эпидермиса мочалкой, готовыми или самостоятельно смешанными скрабами. Хорошо зарекомендовали себя скрабы, сочетающие мед с абразивными продуктами – молотым кофе, морской солью или манной крупой.
фото с сайта vashsovet.com.ua
Нанесение состава
Мягкими, круговыми движениями наносите горчичную смесь на сухую кожу проблемных участков. Ни в коем случае не втирайте ее, так как действие и без того будет ощутимым, и его усиление может приводить к неприятным ощущениям и даже химическим ожогам. Зона, на которой можно выполнять обертывания, достаточно обширна – голени, бедра, ягодицы, живот и руки будут благодарны за заботу об их внешнем виде.
Состав можно наносить и на кожу лица, в качестве омолаживающей маски. Конечно, обертывания на лице выполнять не следует, и время воздействия не должно превышать 10 минут.
Техника обертывания
Обычная пищевая пленка полностью справиться с поставленной задачей, при условии наматывания в 2-3 слоя. Обматывание выполняется по спирали, в направлении снизу-вверх. Такое наматывание гарантирует, что косметическое средство не будет выдавливаться и стекать ниже обрабатываемой области. После того, как пленка надежно намотана, наденьте теплую домашнюю одежду для дополнительного температурного влияния.
фото с сайта queen-time.ru
Время воздействия
Теперь есть 30-40 минут, в течение которых антицеллюлитные обертывания с горчицей будут творить чудеса с вашей кожей. Неплохо было бы в это время потанцевать или просто подвигаться, ускоряя кровоток. Конечно, можно потратит время с пользой, и заняться домашними хлопотами, но какой же тогда это будет SPA?
Если вы чувствуете негу и расслабление, не заставляйте себя, ведь кортизол нам ни к чему. Лягте под одеяло, почитайте книгу или попробуйте вздремнуть, если не мешает чувство жжение, являющееся нормальным для такого процесса. Обязательно поставьте будильник, так как превышение рекомендованного времени может вызывать ожоги от горчичного обертывания. Если жжение доставляет неприятные ощущения, немедленно смывайте, вне зависимости от того, сколько времени прошло. В следующий раз сделайте менее концентрированную смесь.
Завершающие шаги
Остались последние штрихи – принять теплый душ и смазать кожу любимым увлажняющим лосьоном или кремом. Здорово, если удалось уделить этому вечернее время, чтобы после завершения вы могли лечь спать или просто полежать в тепле. Обязательно выпейте большую чашку травяного чая, чтобы компенсировать потерю жидкости. Рекомендуемая частота обертываний – 2-3 раза в неделю, при этом весь курс составляет 12 сеансов, с повторением 2 раза в год.
фото с сайта sovetclub.ru
Горчичное обертывание: противопоказания
Серьезно отнеситесь к этому разделу, потому что горчица обладает интенсивным влиянием, которое может ухудшить течение следующих заболеваний и состояний:
- Варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза;
- Воспалительные заболевания органов малого таза – цистит, уретрит, вагинит, аднексит или проктит.
- Геморрой;
- Беременность;
- Артериальная гипертензия;
- Злокачественные новообразования (опухоли).
Побалуйте свое тело процедурой, которая соединила в себе природные компоненты с профессиональным уходом. Горчичное обертывание для похудения не заставит сожалеть о потраченном времени!
stany-krasivoy.ru
Горчица для похудения - рецепты в домашних условиях
Горчица для похудения в виде горчичного порошка, семян или масла поможет сбросить лишний вес в домашних условиях. По словам специалистов, горчица может стать не только вкусной приправой к пище, но и отличным средством для похудения. Поэтому сброс ненавистных килограммов при помощи этого жгучего растения начал пользоваться неожиданной популярностью. Горчица нормализует работу внутренних органов, преобразит вашу фигуру, улучшит внешний вид кожи.
Что такое горчица
Горчица для похудения представляет собой острую приправу после обработки семян, она добавляется в пищу. Ее вкус с ароматом обусловлен сочетанием эфирным масел. Для готовой смеси характерен цвет от светло-желтого до коричневого. Родина пряности – Азия, а перевод с латыни слова «горчица» означает «жгучий», «распаляющий мозг». Приправа, полюбившаяся во всем мире, использовалась людьми еще в древние века. Врачи того времени ценили ее из-за свойства пряности разогревать организм, тем самым исцеляя больных от множества недугов.
Горчица при похудении
Доказано, что употребление горчичного соуса благотворно влияет на организм, стимулируя его. Горчица – замечательный жиросжигатель, который ускоряет метаболизм, улучшает кровообращение. Для требующегося эффекта приправу можно принимать как в пищу, так и использовать ее в качестве компонента смеси для наружного применения – обертываний от целлюлита, ванн. На вопрос о том, можно ли горчицу на диете, специалисты дают однозначный ответ: да. Существует даже отдельные горчичные диеты. К показаниями горчицы относят:
- избыточное скопление жидкости в тканях организма;
- ожирение;
- растяжки;
- целлюлит.
Семена горчицы для похудения
Идеальным дополнением к блюдам являются горчичные семена. В их состав входят клетчатка, омега-3 жирных кислот, кальций, магний, фосфор, белок, селен, цинк. Они улучшают выработку желудочного сока, тем самым улучшая пищеварение. Семена обладают приятным вкусом, их употребление снижает аппетит, но при этом приправа заряжает организм энергией на весь день.
Для того чтобы похудеть, семена горчицы можно добавлять в блюда или растворять пару размолотых зерен в воде, употребляя такой напиток перед каждым приемом пищи. Если семена пришлись не по вкусу, обжарьте или размочите их, а после употребляйте любым вышеперечисленным способом. Из них можно сделать домашнюю горчичную смесь. Рецепт прост:
- Возьмите 250 мл воды, 150 мл лимонного сока, 250 г семян горчицы, пару чайных ложек меда.
- Добавьте к воде лимонный сок, а после поместите туда семена горчицы.
- После 12-ти часов отмачивания, измельчите смесь с добавленным медом в блендере.
- Хранить горчицу следует в холодильнике.
Горчичное масло для похудения
Полезное и ароматное масло, которое производят из семян горчицы, помогает улучшить обмен веществ, сжечь лишний жир. Такое масло содержит в себе витамин В, эффективно стимулирующий пищеварение. Горчичное масло включает полиненасыщенные жирные кислоты: их эффект заключается в нормализации жирового обмена печени и других органов. При употреблении пищи с маслом возможно не только похудеть, но и улучшить работу сердца с сосудами, привести в норму артериальное давление. Кроме того, у масла имеется бактерицидное действие.
Для того чтобы добиться желаемого эффекта при похудении, горчичное масло следует принимать по 1 столовой ложке утром натощак, но из-за специфического вкуса и аромата некоторым людям такой метод не подходит. В этом случае заправляйте им салаты или добавляйте в другие блюда как приправу. Следите за количеством потребляемых калорий, иначе процесс похудения не последует. Противопоказаниями к употреблению масла являются патологии сердечно-сосудистой (варикоз, тахикардия и др.) и желудочно-кишечной (язва, гастрит, панкреатит) систем.
Горчичный порошок для похудения
Расщепление жировых клеток происходит благодаря горчичному порошку. В основном он используется в качестве компонента смеси во время горчичных диет или при соблюдении правильного питания. Горчица для похудения наносится на крекеры, хлебцы, черствый отрубной хлеб. Заваривается горчичная смесь обычным способом, а вместо растительного масла можно добавить горчичное или льняное.
Обертывания с горчицей
Горчичное обертывание для похудения – это косметическая процедура, направленная на уничтожение целлюлита. Прочитав о пользе горчицы, можно понять, что она идеально подходит для борьбы с апельсиновой коркой, так как оказывает тепловое воздействие на кожный жир, сжигая его. С ее помощью создают домашние скрабы, маски, смеси для обертывания. При этом стоимость данного способа на порядок ниже аналогов.
Мед и горчица
Антицеллюлитное действие оказывает горчично-медовая смесь. Сочетание данных ингредиентов усиливает эффект друг друга, избавляя от неприятного дефекта. Самый простой вариант следующий:
- Разогрейте мед на паровой бане.
- Смешайте горчичный порошок с парой капель воды.
- Смешайте компоненты в равных количествах.
- Наносите смесь на живот, бедра и другие проблемные участки.
- Оберните ее полиэтиленом.
- Держите 20-25 минут, а затем смойте чуть теплой водой.
Глина с горчицей
Для сухой кожи подходит щадящий состав глины с горчичным порошком. Спустя 12 процедур вы сможете оценить результат. Для избавления от так называемой апельсиновой корки вам потребуется пищевая пленка, черная или голубая глина, горчичный порошок, эфирное масло. Способ приготовления следующий:
- Смешать 2 столовые ложки глины с горчицей.
- Добавить пару капель цитрусового эфирного масла.
- Нанести на кожу, завернув ее пленкой.
Ванна с горчицей для похудения
Горчичная ванна для похудения – способ избавиться от жирового объема, практически ничего не делая. Результат от такого вида применения заметен через пару недель. Это обусловлено расширением пор, очищением от шлаков с токсинами, активизации кровообращения. Косметологи рекомендует чередовать горчичные ванночки с молочно-солевыми (400-500 г пищевой соли, 1 л молока на ванну). Если вы почувствуете ухудшение здоровья, прекращайте процедуру. Для принятия ванны:
- Разведите 100-150 г горчичного порошка в стакане теплой воды;
- Добавьте смесь в ванну, в которой температура воды не должна быть выше 20°С, иначе начнется агрессивное воздействие на организм.
- Наденьте купальник или нижнее белье.
- Погрузите в воду только нижнюю часть.
- По истечению 10-20 минут ополосните тело под прохладным душем.
Видео: горчичное обёртывание
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
sovets.net
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
