wkrasote.ru
При существующем большом разнообразии способов сбросить лишний вес, все врачи-диетологи сходятся в одном — при любой диете значение воды в рационе человека трудно переоценить. Поддержание водного баланса жизненно необходимо для нормальной работы организма, слаженного функционирования его систем. Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает и очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. Она налаживает работу желудочно-кишечного тракта, участвует в моделировании фигуры и чистке организма.
Американский диетолог Синтия Сасси, занимавшаяся разработкой рациона для сброса веса, решила пойти на эксперимент и соединить диетические продукты и обязательную часть питания — питьевую воду. Получившийся натуральный напиток она предложила клиентам — и он стал действовать куда лучше всех предыдущих разработанных ею диет.
С тех пор марка «Sassy Water» стала известной во всём мире. Под лозунгом «Вода Сасси — пей и худей» от лишнего веса избавились тысячи женщин.Диета, в состав которой входит вода для похудения Сасси, относится к классу низкокалорийных. Роль напитка такова, что он запускает механизм сжигания жиров. Это помогает сдвинуть вес с мёртвой точки и ускоряет процесс похудения. Несмотря на нестрогую диету, в неделю уходит от 2 до 4 кг. При этом необязательно голодать или отказываться от вкусного — достаточно лишь есть здоровую пищу, не переедая и следя за количеством калорий.
Как приготовить воду Сасси? Классический рецепт воды Сасси включает в себя следующие ингредиенты:
Все ингредиенты следует измельчить (можно растереть на тёрке или смолоть в блендере, а если техники под рукой нет — просто мелко нарезать), смешать и перемять деревянной ложкой. На этом приготовление воды Сасси заканчивается. Получившийся напиток оставьте в холодильнике на ночь. Сосуд обязательно накройте крышкой: в воде Сасси содержится много летучих эфирных масел, которые должны остаться в напитке. Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день. Этот объём — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.
Рецепт воды сасси для похудения может отличаться — например, в связи с аллергией на один из её компонентов или других противопоказаний. Также определяющим фактором является свежесть продуктов — и лимон, и огурец не должны быть вялыми, их можно хранить «в запасе» не более 2-3 дней. Готовить новую порцию напитка нужно каждый день, лишь тогда он даст необходимый эффект.Существует также рецепт воды Сасси без мяты — к нему можно обратиться при непереносимости этого компонента или в том случае, когда невозможно достать свежее растение (высушенная измельчённая мята из аптеки в этом случае не подойдёт). Заменить мяту можно натёртой на мелкой тёрке шкуркой апельсина: цедра даст напитку прекрасный аромат и повысит содержание в нём витамина С. Отзывы об этом рецепте воды Сасси также положительные.
Пить воду можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва. За это время можно удачно и без лишних усилий сбросить от 6 до 15 кг. Всё зависит, конечно, и от исходных данных, строгости сопутствующей диеты и особенностей организма.
Отзывы о воде Сасси свидетельствуют в основном в её пользу — это средство, которое быстро сжигает лишние жиры, улучшает линии тела. Секрет такого удивительного эффекта — в природных свойствах продуктов-компонентов напитка. Каждый из них, попадая в организм, выполняет свою определённую функцию, зависящую от «соседа», а потому важно использовать их вместе.
Как видим, каждый из элементов напитка участвует в сбрасывании веса. К тому же все эти продукты низкокалорийные, что говорит о диетических свойствах воды для похудения Сасси, результаты придут очень скоро.
Во время диеты важно то, как и с чем продукты попадают в желудок, а не только их количество и качество. Как правильно пить воду Сасси и с какой диетой её сочетать? Методика употребления данного напитка порадует всех, кто не любит пищевые ограничения — их вводить практически не придётся, достаточно лишь здорового питания. «Вход» в диету разбит на две четырёхдневки.
Следующие две недели продолжается собственно сама диета. Калорийность рациона следует удерживать на уровне 1600 ккал в день (меньше — можно, но больше — нет). Минимальный объём в 2 литра напитка нужно выпивать каждый день. Такая диета с водой Сасси легко переносится и физически, и психологически, вес уходит быстро, главное — корректируются линии живота и бёдер.
Будет, наверное, трудно найти более простой и при этом вполне недорогой напиток, чем вода Сасси. Противопоказания к её применению невелики. Не рекомендуется применять напиток, если:
Осторожно следует принимать воду Сасси людям, имеющим проблемы с сердечно сосудистой системой, перед началом курса лучше посоветоваться с доктором.
При этом польза воды Сасси очевидна — она содействует сжиганию жиров, а также работает в качестве средства, укрепляющего иммунитет, выводит токсины, оздоравливает организм.
Какой же эффект даёт вода для похудения Сасси? Отзывы тех, кто попробовал её на себе читайте ниже.
dietydiety.com
Когда-то американская косметолог Синтия Сасс изобрела напиток, который входил в комплексную программу под названием «Плоский живот». Прошло время, и набравшая невероятную популярность жидкость стала самостоятельным средством для очищения организма от шлаков. Во всём мире её стали называть вода Сасси. Рецепт для похудения настолько прост, что даже не верится, сколько пользы несёт в себе этот напиток: помимо улучшения работы всего желудочно-кишечного тракта, он положительно влияет на рост и укрепление волос и ногтей, сжигает жиры и уменьшает газообразование, а коже придаёт красивый оттенок.
Но, все же, на одной лишь воде Сасси не похудеешь, здесь так же нужно соблюдение правильного питания. Поверьте, если вы будете трескать булочки да запивать их этим напитком, то не думаю, что сможете похудеть. Не обойтись и без физнагрузок, хотя бы элементарной зарядки.
Вкус у воды необычный, впрочем, как и сам состав. Я расскажу вам, как приготовить воду Сасси в домашних условиях, главное не переборщить с имбирем, иначе пить будет просто невозможно.
Не рекомендовано употреблять огуречно-имбирную воду тем людям, кто страдает аллергическими реакциями, язвой желудка, почечной недостаточностью, а так же тем, у кого проблемы с желчным (к примеру, питание после удаления желчного пузыря составляется другое без имбиря уж точно). Лучше готовить не очень сладкий компот из винограда и яблок.
1. Огурец помойте, порежьте кружочками толщиной 0,5 см и сложите в графин или банку. Если вы боитесь, что кожура огурца может дать напитку горечь, то предварительно срежьте её.
2. Лимон обязательно ошпарьте кипятком, такая тепловая обработка поспособствует выделению ароматного масла на поверхность кожуры. Порежьте цитрус тонкими кружочками и отправьте к огуречным ломтикам.
3. Мяту прополосните в воде и отделите листики от стебля. Листочки положите в графин к остальным компонентам, а стебли может использовать дальше по своему усмотрению. Дело в том, что в мятных стеблях содержится большое количество ментола, что придаст готовому напитку металлический привкус, поэтому добавлять их в Сасси не рекомендуется.
4. Корень имбиря очистите и нарежьте очень тонкими кружочками или ломтиками. Даже если вы очень уважаете имбирный корень, не думайте, что чем больше вы его положите, тем вкуснее получится вода Сасси для похудения. Следует помнить, что чрезмерное количество имбиря не только сведёт к минимуму весь положительный эффект от воды, но и придаст напитку такой вкус и аромат, что его невозможно будет пить. Имбирные кружочки также добавьте в графин ко всем остальным продуктам.
5. Теперь залейте подготовленные ингредиенты водой, и дайте напитку настояться около 6-8 часов (идеальным будет использование талой воды). Лучше делать его с вечера, а утром можно пить.
В течение всего времени, пока будет настаиваться вода, желательно выдержать температурный режим. Должно быть 4 градуса тепла, именно при такой температуре в воду проникнут все полезные вещества из овощей и специй.
Теперь вы знаете, как приготовить воду Сасси и пить ее можно не только для похудения. Мне, к примеру, она не подходит, но мой муж с удовольствием выпивает по стаканчику утром и вечером и говорит, что чувствовать себя стал лучше.
© Vcusnyatina.ru
А еще, если чувствуете постоянно усталость, попробуйте бодрящий напиток из базилика и лимона.
Все ваши рецепты будут на этой странице.
Жми на кнопку, чтобы не потерять рецепт! Публикация в соц.сеть через секунду!vcusnyatina.ru
Мечта и стремление любого человека- идеальная, безупречная фигура. Сейчас в интернете, в каждом популярном издании предлагается всевозможные способы и средства для снижения веса. Однако, мнение всех диетологов однозначно- важное значение имеет вода при любой диете. Нормальная жизнедеятельность организма невозможна без поддержания водного баланса. Доступной и популярной по цене является вода Сасси. Рецепт и отзывы будем разбирать в этой статье. Вода Сасси вкусна, полезна, ее питье очищает организм от ненужных веществ, помогает сбросить излишки веса, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
Но что же в напитке Сасси такого «чудодейственного», что заставит ваш животик исчезнуть и вызовет на лице улыбку?! Диетологи утверждают, правильное и разумное похудение возможно только при употреблении определенного количества воды. Но просто воду пить неинтересно и скучно! Вот и диетолог Синтия Сасс придумала вкусную водичку и, естественно, назвала ее в честь себя. Синтия Сасси человек в Америке популярный, занимается исследованиями рациона для снижения веса. Эксперимент по соединению диетических продуктов с питьевой водой оказался успешным, в итоге получился рецепт природного напитка, которые оценили ее клиенты и поклонники. Этот напиток обрел огромную популярность, чем все прежде разработанные ею диеты.
Марка SASSY WATER, рецепт обрел всемирную популярность и известность, многие женщины смогли похудеть на этой воде. Диета, которая включает в себя употребление воды Сасси, считается низкокалорийной. Значение воды состоит в том, что она включает в работу процесс сжигания жиров. Вес, который не удавалось сдвинуть с мертвой точки, постепенно начинает уходить. И хотя кажется, что диета не столь и строгая, за неделю запросто можно сбросить до 2 лишних килограмм. Это «волшебная водичка» обладает важными для организма свойствами за счет ингредиентов, добавляемых в нее. Голодать вовсе необязательно- ешьте в достаточной мере здоровую пищу, не объедайтесь, контролируйте калории. Будет обеспечен вывод токсинов, расщепление жиров, ускорение и улучшение метаболизма и другие сопутствующие плюсы.
Как готовится рецепт воды Сасси для похудения? При выборе ингредиентов важно следить за их качеством: хорошо мыть, очищать от кожуры, использовать только свежую воду, после приготовления хранить напиток только в прохладном месте. К самым популярным составляющим «волшебной водички» относятся следующие овощи и фрукты:
Как можно понять, каждый из представленных продуктов можно считать диетическим, они содержат мало калорий, принимают участие в сбрасывании излишних кг.
Классический рецепт водички готовится из такого набора продуктов:
Перечисленные продукты измельчаются, либо перемалываются в блендере, можно на терке, а если под рукой ничего не имеется- попросту мелко режутся, смешиваются, мнутся ложкой из дерева.
На этом рецепт приготовления воды Сасси завершается, уберите ее на ночь в холодильник, конечное, надо закрыть крышкой. В воде большое количество эфирных масел, которым свойственно улетучиваться. Нам надо чтобы они максимально сохранились.
Вся приготовленная норма напитка выпивается на завтра полностью. Это доза воды на сутки, которая рекомендована, и ей желательно следовать. Условие существенно важное во время похудения.
Ассортимент продуктов для воды Сасси может меняться, например, если есть аллергия на какой-то ингредиент, или имеются противопоказания. Важно чтобы продукты были свежими, не берите вялые огурцы, лимоны. Рецепт готовится каждодневно и должен быть свежим, только такая вода Сасси принесет желаемый результат.
Имеется в наличии рецепт напитка без мяты. Он применим в случае аллергии этой травы, или когда нет возможности приобрести живое растение. Мята сухая, аптечная не подходит. В качестве замены можно использовать натертую кожуру апельсина. Получится напиток изумительного аромата с высокой дозой витамина С. Вода Сасси, отзывы кто похудел по этому рецепту, имеет положительные.
Рецепт питья воды по всем правилам понравится всем, кому не нравятся ограничения в пище, их почти нет, стоит только придерживаться здорового питания. Рекомендовано пить воду на протяжении пару недель, это дает возможность избавиться около 6 кг. После чего обязателен перерыв на некоторое время. Важно помнить о воде то, что эффективность будет зависеть от физической формы, соблюдения в строгости рациона, индивидуальных особенностей человека.В этот период важно влияние пищи, которая оказывается в желудке, а не вовсе ее качество и количество.
Начало диеты рекомендуется распределить на два периода, по 4 дня.
Собственно диета длится в последующие 2 недели, употребление калорий не более чем 1600 ккал (поменьше- приветствуется, побольше- под запретом). Ежедневно питье воды. Подобная диета и прием воды Сасси просто выдерживается, намного скорее исчезают излишние кг.
Отзывы и результаты о применении воды Сасси положительные, доказывают ее полезность, ими переполнена всемирная сеть. Напиток сжигает лишние килограммы, этот успех обусловлен свойствами продуктов, входящих в ее состав. Оказываясь в желудке, каждый из них несет свое предназначение, и действует только в связке с соседними компонентами. Поэтому использование вместе важно!
Это легкий и дешевый напиток, замечательные отзывы о воде, но есть и некоторые противопоказания к употреблению, их совсем немного:
Противопоказания перед началом приема воды Сасси можно узнать у вашего лечащего врача, либо в интернете.
Впереди летняя жара и вода Сасси придется кстати, ведь ее польза очевидна! Добавляйте в нее огурец, лайм, ягоды клюквы и бегом по тенистым лесам! Рассказывайте подружкам, коллегам о вкусной «волшебной водичке», которая помогает сжигать жиры, укреплять иммунитет, выводить все ненужное. Именно она поспособствует оздоровлению всего организма и появится плоский животик!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
lmoroshkina.ru
Знаете ли вы некий секретный рецепт, который позволит вам сжигать килограммы?
Да, вы верно мыслите.
Секретов никаких нету.
На 80% это правильное питание, еще 20% это постоянная работа над собой. Эта работа может заключаться в вашей физической активности: упражнения, йога. Вы можете даже начать курс медитации, чтобы научиться избавляться от стрессов, которые зачастую являются главной причиной лишнего веса.
Однако, существуют некоторые ускорители в похудении. Это, может быть, вода настаиваемая на некоторых овощах, фруктах или специях. Вода сасси, например.
Возможно вы уже слышали о ней?
Если нет, тогда давайте поговорим, как приготовить воду Сасси.
Еще раз повторюсь, что если вы ищете рецепт быстрого похудения за 1-2 дня, то скорее всего эта статья вам не поможет. Однако, можно с уверенность сказать, что если вы будете пить такие напитки чаще, вы сможете быстрее поднять метаболизм и снизить вес более здорово.
Рецепт воды Сасси очень простой. И вы сможете его быстро приготовить в течение нескольких минут. Вымойте все ингредиенты нарежьте и добавьте их в фильтрованную воду.
Условие: если вы не совсем уверены в чистоте некоторых ингредиентов, предлагаю вам очистить их от кожи.
Итак, перейдем непосредственно к рецепту…
Смешайте все ингредиенты в большой миске и оставьте их на ночь. Как и многие напитки, чтобы полностью настояться, должно пройти несколько часов. И лучше всего, если вы поместите миску (кастрюльку, графин) с водой в холодильник.
Если вас интересует вопрос, как пить воду сасси, то никаких ограничений нету. Потребляйте 4-5 стакана в течение всего дня. Пейте тогда, когда вам хочется пить. Заменяйте ею вашу вредную привычку — пить сладкую газировку (читайте о вредном воздействии их).
Вы можете начать пить его утром перед вашим завтраком, за полчаса. Это будет способствовать более лучшим и мгновенным результатам в похудении. Эта вода будет действовать, как лимонная вода с самого утра или даже и лучше.
Диетологи говорят, что регулярное потребление этого напитка и умеренная физическая активность, на много быстрее растопит жир живота. Она поможет вам получить плоский и сексуальный живот.
«Но почему эта вода Сасси способствует похудению?» — спросите вы.
Давайте пройдемся по всем ингредиентам…
С уверенностью можно сказать, что вам уже миллионы раз приходилось слышать о пользе воды в похудении, так ведь?
На этот счет есть супер статья на сайте sportwiki. Так вот, наблюдаемый эффект потери веса от употребления воды был предметом некоторых научных исследований.
И сейчас существует ряд доказательств, что употребление воды может способствовать потере веса в сочетании со здоровым и сбалансированным питанием. К примеру, вода перед каждым приемом пищи помогает в подавлении аппетита. Только не ешьте сразу после того, как попили.
На счет эффективности воды в подавлении аппетита и улучшении метаболизма есть исследование.
Так национальным институтом здоровья США проведено исследование, которое показало, что употребление 500 мл воды увеличивало скорость метаболизма на 30% после 30-40 мин. Еще лучший эффект люди получали при нагревании воды с 22 до 37 ° C.
Каждый из вас помнит, наверное, как на некоторых сайтах пестрили баннеры указывающие о похудении с помощью имбиря.
И это верный факт! …
В одной из своих статей я перечислил многочисленные лечебные свойства имбиря, среди которых и естественное похудение. Я настоятельно рекомендую вам с ней ознакомиться.
Как доказательство этого факта, можно привести интересную информацию журнала Woman.
Основной эффект имбиря в похудении обусловлен тем, что он способен усиливать термогенез. Это процесс выработки тепла, сопутствующий всем жизненным процессам организма.
От термогенеза и зависит успех в похудении. Именно на него тратится поступающая с пищей и запасенная ранее энергия.
Термогенез происходит при переваривании пищи, митозе (клеточном делении), кровообращении и так далее.
У людей с лишним весом термогенез замедлен. Поэтому метаболизм такого человека оставляет желать лучшего. А пища, грубо говоря, вместо переваривания и превращения в тепло, откладывается в виде жира.
Имбирь содержит мощные биоактивные химические соединения (шогаол и гингерол), которые действуют, как капсаицин. Это известный компонент жгучего красного перца. Эти алкалоиды усиливают термогенеза.
При этом гингерол (происходит от ginger, англ.) содержится в сыром свежем корне имбиря. А шогаол (shoga — имбирь, японский) образуется при сушке и термической обработке корня имбиря.
Этот корень просто супер.
Он является одним из моих любимых составляющих в зеленых соках для похудения, которые позволяют похудеть здорово.
Это, наверное, один из самых выращиваемых по всему миру плод в личных подворьях. Он же и самый любимый у многих.
Существует ряд изданий доказывающих пользу огурца в снижении веса.
Например, сайт журнала MissEva гласит, что огурец очень эффективен в похудении. Он состоит более чем на 95% из воды. В нем содержится много витаминов и минералов, которые важны для нормальной работы нашего организма.
Из витаминов в его состав входят представители групп В, С и РР.
Эти элементы важны, так как играют большую роль в различных обменных процессах, протекающих в нашем организме. Они участвуют в образовании тканей, влияют на состояние иммунной системы, предупреждают развитие болезней суставов.
Помимо витаминов в данном овоще очень много полезных веществ и микроэлементов. Пектины и клетчатка улучшают пищеварение, помогают снизить холестерин и выводят токсичные вещества.
Это все важные составляющие, которые важны для быстрого похудения.
Кроме всего этого, огурец способен регулировать уровень жидкости в организме. Это не смотря на то, что сам по себе представляет практически одну воду.
Этот продукт превосходно утоляет как жажду, так и голод. И что еще важно для похудения, он содержит не более 15 калорий на каждые 100 г своего веса.
Именно поэтому он становится частью многих диет. Что уж тут говорить, если существует целая огуречная диета. Конечно, такие диеты не рекомендуются. Они все же могут губительно сказаться на вашем здоровье (читайте о них больше).
Можно говорить о лимоне, как супер помощнике в снижении веса. И он работает на пять баллов.
Вспомните все полезные свойства сока лимона для здоровья и для похудения в одной из статей.
Лимон можно назвать настоящим химическим заводом, содержащим множество полифенолов. Именно они способны помочь ограничить увеличение жировых отложений, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической биохимии и питания в 2008 г.
Это исследование было проведено на животных. Однако, оно показало и пользу в похудении для людей.
В нем говорится, что небольшое количество калия лимонов, 49 миллиграммов, а это лишь составляет около 1 процента от того, что вам нужно в день, помогает в обмене веществ и пищеварении.
Сок одного лимона содержит почти четверть вашего ежедневной потребности в витамине С, который очень полезен в потере веса.
По данным того же исследования, люди, которые не потребляют нужное количество витамина С, не способны сжигать жир так же эффективно даже во время физических упражнений.
Если Вы думаете об этих листьях лишь, как об ароматизаторе, вы ошибаетесь. ДА, конечно, вы можете сделать рецепт воды Сасси без мяты.
Но, это немного снизит его качество. Смотрите почему…
Эта ароматная трава — отличное средство для улучшения пищеварения. Она улучшает работу желудка, снижает расстройства и воспаления внутри его.
Как указывают данные, аромат мяты активизирует слюнные железы во рту, а также железы, которые выделяют пищеварительные ферменты, тем самым облегчая пищеварение.
Это отличное качество мяты поможет в быстрейшем переваривании и сжигании лишних калорий. Она также помогает быстрее расщепить жиры.
Это супер стимулятор для здорового похудения!
Если говорить о похудении, то это трудоемкий процесс. А для многих это еще и борьба со своими вредными привычками.
Например, большинство людей все еще не способны отказаться от сладостей. Хотя можно просто заменить их некоторыми полезными фруктами или сухофруктами.
ТО же касается и питья. Мало того, что многие люди не пьют, так многие не могут провести свой день без сладких газировок.
Но сегодня вы узналио довольно качественном напитке. Этот рецепт воды Сасси и вы полностью знаете, как правильно приготовить его для похудения и очищения организма.
Просто начните менять свои привычки в питании и вы вскоре увидите результат.
Напишите в комментариях ниже, какой напиток для похудения Вы любите еще или как Вы готовите воду сасси?
Если статья была Вам полезна, пожалуйста, поделитесь с ею другими.
ngrinko.com
О вреде ожирения знают все: оно может привести к атеросклерозу, сахарному диабету, больным суставам и многим другим проблемам. Тучных людей становится на планете все больше, в том числе и в России. Особенно настораживает, что ожирению подвержены дети и подростки.
Интернет-магазины, аптеки и торговые сети предлагают множество средств для похудения – наборы различных продуктов, таблетки и жиросжигатели. Как похудеть быстро и эффективно, без больших денежных затрат и при этом не навредить своему здоровью?
В последнее время в нашей стране все большую популярность завоевывает похудение с помощью воды Сасси. Действительно ли возможно снижение веса с помощью этого витаминно-минерального напитка? Что это за средство и чем оно полезно?
Изобретено оно диетологом из США Синтией Сасс, по фамилии автора вода и получила название «Сасси». Сначала этот метод использовался только как сопутствующий компонент оздоровительных программ. Потом выяснилось, что полезный напиток сам способствует похудению — можно сбросить 2-3 кг без всяких диет.
Его просто приготовить, он не требует больших затрат, приятный на вкус, при этом очень эффективен:
Многие оценили действие напитка на свой организм, к тому же он приятен на вкус, поэтому его пьют не только для снижения веса, но и для утоления жажды, особенно в жару.
Для приготовления классического варианта напитка требуются ингредиенты, которые легко найти на прилавках магазинов, они доступны по цене:
Способ приготовления: мелко нарезать огурец и лимон, натереть на мелкой терке имбирь, отобрать листья мяты. Компоненты положить в кувшин и залить подготовленной водой.
Напиток содержит продукты, которые положительно влияют на организм человека.
Имбирь — ускоряет метаболизм, обладает согревающим действием, снижает уровень холестерина. Положительно влияет на перистальтику, уничтожает токсины.
Лимон — способствует выведению из организма лишней жидкости, стимулирует иммунную систему, борется с атеросклерозом, применяется при болезнях печени.
Огурец — благоприятно действует на щитовидную железу, замедляет процесс старения. Препятствует образованию камней, обладает мочегонным и желчегонным действием.
Мята — натуральный антидепрессант, способствует образованию женских половых гормонов, обладает мочегонным и желчегонным действием, успокаивает нервную систему.
Разработано несколько вариантов приготовления витаминного коктейля. Если у человека существует непереносимость некоторых компонентов коктейля или не нравится вкус витаминно-минерального напитка, можно заменить некоторые ингредиенты.
Например, чрезвычайно полезна и приятна цитрусовая вода, для ее приготовления потребуется:
Цитрусы очистить, нарезать кусочками, сложить в емкость, добавить мяту и залить водой. При любом способе приготовления вода Сасси должна настаиваться в течение 8-10 часов в прохладном месте.
Воду надо пить холодной — согревая жидкость, организм тратит некоторое количество калорий, что также способствует похудению.
Готовить воду надо ежедневно и не оставлять на следующие сутки остатки, их следует вылить.
Помните! Больше 3,5-4,0 л жидкости употреблять не рекомендуется во избежание большой нагрузки на сердце и желудочно-кишечный тракт.
Вода Сасси приготовлена из натуральных продуктов и не принесет вреда, но некоторые противопоказания надо учитывать:
Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусы и имбирь. Чтобы избежать этого, следует заменить вызывающие аллергию продукты на другие.
Чтобы избавиться от лишних килограммов и сделать свою фигуру идеальной, совместно с применением воды рекомендуется придерживаться диеты, которую разработала в 2008 году Синтия Сасс. Рассчитана диета на 32 дня и основана на употреблении полезных жиров и исключении вредных. Похудение происходит в основном в области живота и талии, особенно в проблемных местах. При этом не надо голодать, что особенно радует женщин.
Что можно употреблять во время соблюдения диеты: темный шоколад, орехи, растительное масло (льняное, растительное, подсолнечное), семечки.
Первый этап рассчитан на четыре дня. Ежедневное количество калорий не должно быть более 1200 килокалорий, дневной рацион надо разделить на три приема.
Примерное меню:
На полдник можно съесть низкокалорийный фрукт, например яблоко, грушу или грейпфрут.
Запрещены выпечка, колбасы, сахар, жирные молочные продукты.
Последующие 28 дней разрешено достаточно много продуктов, среди которых овощи (кроме картофеля, свеклы), зелень. Все виды орехов, подсолнечные и тыквенные семечки, нежирные кисломолочные продукты, фрукты с низким содержанием сахара, особенно рекомендованы цитрусовые фрукты. Растительные масла — подсолнечное, льняное и оливковое, нежирные сорта мяса и рыбы.
Общее количество килокалорий, которое разрешено употреблять ежедневно, – 1600.
Из этих продуктов можно самостоятельно составлять меню, совмещая с приемом необходимого количества воды Сасси.
Вариант 1:
Вариант 2:
Грамотно составленное меню не даст человеку голодать, стрессов он испытывать не будет, а результат не заставит себя долго ждать.
Пить воду Сасси, если нет противопоказаний, можно постоянно без вреда для здоровья. На сегодняшний день этот метод считается самым безопасным средством, помогающим дамам сбросить лишние килограммы. Результаты употребления чудодейственного напитка заметны уже после нескольких дней приема, но при соблюдении правильного рациона питания. Как бонус – прекрасный цвет лица, бодрость, исчезновение отечности. Замечательное недорогое и эффективное средство, которое стоит попробовать!
Фото:nakormi.com
onwomen.ru
Способ применения воды сасси для похудения: рецепт напитка и рекомендацииВ рекомендациях к любой диете сказано, что для эффективного похудения нужно выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день. О том, что чистая минеральная вода способствует вымыванию шлаков и активизирует процессы похудения, знают все, однако не всем известно о существовании еще более чудодейственной воды под названием сасси. Вода сасси – это напиток, для приготовления которого используются только натуральные продукты, компоненты которых способствуют быстрому похудению, налаживанию работы пищеварительного тракта и очищению организма от вредных веществ. Рецепт этого напитка был разработан американским доктором Сантией Сасс. Изначально доктор рекомендовала пить данную воду пациентам, которые худеют по ее авторскому методу «Плоский живот». Однако, видя хорошие результаты этого метода, Сантия Сасс создала несколько программ похудения, основным компонентом которых и является «sassy water».
Рецепт приготовления воды сасси
Лимон в напиток добавляется для более освежающего эффекта, его можно и вовсе не использовать либо заменить на другой цитрус, к примеру, апельсин. В оригинальном рецепте вода сасси готовится без лимона, но почти все источники сегодня используют именно такой способ приготовления, к слову, в этом напитке лимон лишним точно не будет. Чтобы приготовить воду сасси, первым делом нужно очистить от шкурки огурец и имбирь, измельчить в кашицу (огурец можно нарезать тонкими кружочками), а также нарезать вымытый лимон дольками вместе с кожурой и слегка надорвать листья мяты. После этого все компоненты складываются в одну емкость и заливаются водой. Емкость с напитком ставится в холодильник на 10-12 часов. Пока вода будет настаиваться, вещества ингредиентов смешаются с молекулами воды, сделав напиток невероятно полезным и освежающим. После настаивания коктейль нужно процедить, оставив только жидкость. Данное количество напитка рассчитано на один день. Автор не дает конкретных рекомендаций о том, как правильно пить воду сасси, кроме того, что первый стакан нужно обязательно выпивать натощак, а последний – не менее чем за полтора часа до сна. Однако, чтобы не нарушить процессы пищеварения, любую жидкость рекомендуется выпивать как минимум за 20-30 минут до приема пищи. Не стоит оставлять готовый напиток в теплом месте, поскольку от нагревания он теряет свои полезные свойства. По этой же причине не рекомендуется готовить воду сасси «про запас».
Как действует вода сасси
Кроме самого похудения, вода сасси укрепляет иммунитет, борется с авитаминозом, бодрит и помогает нормализовать работу пищеварительного тракта. Кстати, известный тренер Игорь Обуховский, который работает с командами худеющих на теле-проекте «Взвешенные и счастливые» (украинская версия «The Biggest Loser»), также рекомендует пить воду сасси, позиционируя ее как один из лучших коктейлей для похудения.
Способы похудения на воде сассиВода сасси для похудения применяется несколькими способами. Первая разновидность диеты рассчитана на четыре дня (скорее, это первый этап). В этот период ежедневно нужно выпивать по 2 литра напитка и питаться на 1400 калорий в день, разделяя приемы пищи на 4-5 раз. Рацион может состоять практически из любых продуктов (кроме сладостей, жареной и копченой пищи), главное, чтобы они были максимально полезными и низкокалорийными. За четыре дня диеты организм избавится от накопившихся шлаков, токсинов, излишков пищи и лишней жидкости, после чего запустит процесс похудения. Длительность второго этапа диеты на основе этого напитка составляет 4 недели. Объем напитка в эти дни остается неизменным – вам по-прежнему нужно будет выпивать по два литра воды сасси. Однако энергетичность дневного рациона длительной диеты увеличивается до 1600 калорий, при этом питаться следует по четыре раза, так, чтобы каждый прием пищи состоял из 400 калорий. Кроме того, в ежедневном рационе должны присутствовать полиненасыщенные жиры и сложные углеводы. Эти вещества в большом количестве содержатся в рыбе, морепродуктах, крупах и злаках. Во время похудения на воде сасси нужно полностью отказаться от черного чая и кофе, постепенно заменяя его «волшебным» напитком, а также сладостей, консервации, острой, соленой и жареной пищи. По сути, вы можете пройти либо всю рекомендованную Синтией Сасс диету, либо просто запустить процесс похудения за первые 4 дня, описанные выше, а далее уже следовать принципам правильного питания и не забыть добавить в свое расписание физические нагрузки.
Похудение с водой сасси: отзывы и результаты
Кроме того, несколько стаканов напитка в день можно принимать и тем людям, которые просто хотят поддерживать свой вес на определенной позиции.
Всем ли можно пить воду сасси: противопоказанияНесмотря на огромную пользу этого напитка, вода сасси имеет и свои противопоказания. Во-первых, вода сасси противопоказана при язве или гастрите ЖКТ, почечной недостаточности, гипотонии и аллергии на некоторые ингредиенты напитка. А, во-вторых, не следует худеть с помощью этой воды во время беременности и в лактационный период. Вода сасси – это отличная альтернатива для слишком строгих и несбалансированных методов похудения. Если у вас нет противопоказаний к этому напитку, то он принесет вашему организму только лишь пользу, и к тому же, позволит приобрести желанную фигуру. Однако помните, что выходя из диеты, не нужно тут же забывать о принципах здорового питания, т.к. переедание быстро вернет потерянные килограммы. Автор статьи Анастасия Куприянова
|
www.mybodyflex.ru
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Нет сообщений для показа