Чем полезны годжи для похудения? Ягоды годжи отзывы для похудения как принимать


Ягода - Годжи / Goji - «Ягоды годжи Как принимать для похудения и ...при диабете? Полезная выпечка с годжи.»

Ягоды годжи для похудения уже который год на слуху...смотрела, читала, видела альтернативные мнения, начиная от "ягоды годжи помогают моментально похудеть на 10 кг. за месяц." до "На ягодах годжи можно похудеть так же, как и на яблоках..если есть только их, и ничего более"

Я больше склонялась ко второму))), но тяга к экспериментам и желание попробовать хотя бы на вкус сделали свое тайное дело

И я начала искать, где можно купить ягоды годжи...

 

Оказался продукт-то диковинный и недоступный для свободной продажи.

Только интернет-магазины.

При первом запросе "где купить ягоды годжи" по моей стране я пролистала только первый десяток магазинов и остановилась, вроде, на таком, поприличнее, да и потому, что там была возможность взять маленькую партию на пробу. Товар мне доставили...но с заминками, с задержками, уж очень долго, ссылаясь, что задержали поставку...,словно везли гужевым транспортом прямо с Китая. Открыв пакет я еще меньше начала сомневаться, что везли именно так, лошадками или ослами, лошадки еще и пару грамм съели по дороге...и я кушать не стала. Сейчас что-то не вижу в выдаче поисковика этих товарищей.

Показались мне ягодки не очень аппетитными. Тем более, за то время ко мне уже попал другой пакет с ягодками годжи, и я могла сравнить. Хотя вторые ягоды были посветлее, но зато чистенькие, крупнее, не засушенные в хлам, и т.д. Вторую партию брала здесь.

Да да, там такое тоже есть

 

Итак, что же мне попало в ручки?

Вообще, ягодки годжи - это

Георгий Иванович,он же Гоша,он же Гога, он же Жора

Они же ягоды годжи.

И они же.

Lycium barbarum

Да, барбарум, хотя к барбарису, кроме внешнего схожего вида, никакого отношения не имеет. Но вот продавцы частенько более дешевый барбарис пытаются выдать за годжи. Проверенные годжи - тут.

Она же нинся гоуци.

Она же дереза.

Но не коза-дереза.

А просто дереза обыкновенная

Дереза относится к группе пасленовых, в народе ее еще называют волчьей ягодой

И тут мое сердце ушло в пятки.

Волчьи ягоды?

Тут недавно с подругой обсуждали настойку мухомора при болях в суставах, а я еще пошутила, что, мол "вовнутрь надо пить?", как оказалось, можно и ВОВНУТРЬ, в определенной дозировке..но я бы не рискнула))) Только натирать коленки)).

А ту сама, добровольно...вовнутрь...волчьи ягоды.

Оказывается, это собирательное название для семейства.

включает в себя и волчеягодник, и вороний глаз, и белладонну (вот они все ядовиты), а также – дерезу.

...немного отлегло, но беспокойство внутри осталось

 

То, что же сейчас именно у меня (и на фото) - продукт заморский, прилетевший из-за океана. Вторые же ягодки второсортные "заслуживают" отдельного поста негодования.

В идеале - эти слегка влажные, липковатые красавцы . Мне остался не барбарис , а именно дереза обыкновенная (Lycium barbarum), выращенная в районе Нинся (север центральной части Китая)

 

 

Видок, как у покрашенного красным изюма - такие же сморщенные, засушенные, продолговатые ягодки.

Когда дала попробовать маме, не признаваясь, что это, она так и спросила

"Что за странный изюм?!"

 

**на ФОТО - ровно 1 порция.

 

Какой вкус у ягод годжи?

Вкус...вкусный Такая себе тавтология.

Вкусные ягодки, сладковатые, с ощутимой кислинкой, чувствуется легкая дымность и горькота ванили во вкусе.

Ягодки внутри с семечками, которые почти не чувствуются при разжевывании, хотя их и очень много в серединке.

А вот если запарить и пить настой, то во вкусе появляется терпкость, которая не всем придется по душе.

Мама вообще не оценила напиток, а насчет ягод сказала, что сушенные - вкусные, а запаренные - бееее...

Почему терроризировала ее вкусовые рецепторы тоже?

**ниже расскажу о ягодах годжи при диабете, и у мамы как раз очень повышенный сахар

 

Цвет барбарисок.

Ягоды окрашивают пальцы в кирпично-облепиховый оттенок, если помять их

 

 

Помогают ли ягоды годжи для похудения?

Если кушать только ягоды годжи, то да

А если серьезно - это просто добавка.

Которую очееень полюбили маркетологи и даже "диетологи", вроде Дюкана. И Малышева о них упоминала.

И весьма калорийная добавка, к тому же!

более 200 Ккал на 100 г продукта.

**в зависомости от сорта калорийность достигает 240-300 ккал.

 

У меня было снижение аппетита от ягод годжи, но не более. Аппетит больше снижали именно сухие ягодки, а не настой.

И то, снижение аппетита могу связать с очень насыщенным графиком в этот период, "кусок в горло не лезет".

Но не повышали и не вызывали аппетит, это факт

Но ягоды годжи, при употреблении настоя, будут иметь слабительный эффект, как и любой другой отвар сухофруктов, как понимаете.

 

Но, не смотря на это, явная польза все же есть.

Ягодки годжи содержат витамины, так что лишними не будут точно.

антиоксиданты, витамины В, С и Е, аминокислоты, полисахариды, биотин, бета-ситостерин.

Но витамин Е я привыкла получать с других копеечных витаминок, которые хорош влияют на мою кожу, особенно в период солнечной активности.

21 микроэлемент: калий, железо, кальций и медь, марганец и фосфор, цинк, селен, а также германий,

Вот из-за этого германия все чуть и не передрались:

редко содержится в ягодах и фруктах, этот элемент предупреждает перерождение клеток, за что его называют антираковым;

...хотя это под большим вопросом. ​

А еще содержит:

Жирные кислоты (Омега-3, -6, -9)

 

От чего на самом деле могут помочь ягоды годжи?

сок может обеспечить дополнительную защиту людям с ослабленной защитой от ультрафиолета

Ультрафиолет.

Я не настолько обгораю, чтобы тут судить.

Но на примере знакомого, который в свое время их ел горсточками, вроде, обгорает так же. Хотя, в любом деле важна регулярность, а он порядком забросил прием, не увидев эффект.

А вот исследования насчет диабета меня заинтересовали:

В третьем странноватом исследовании, проведенном в 2004 году колледжем общественного здоровья при Уханьском университете Китая, у кроликов с диабетом после употребления годжи обнаружили «повышение уровня альфа-липопротеинов высокой плотности, или „хорошего“ холестерина, и снижение уровня глюкозы в крови».

Уровень сахара в крови - это то, что у нашей семьи под контролем.

 

Ягоды годжи, как иммуномодуляторы - тоже спорное утверждении. Одного вит.С для этого не достаточно.

Еще один момент заинтересовал:

способствуют избавлению от депрессии

...депрессии, как такой, нет, но психоэмоциональное состояние во время приема (именно в тот период) тяжело было назвать стабильным (были и серьезные причины, и просто моменты, выбивающие с равновесия, и мелкие проблемки, которые просто собрались в большой снежный ком).

Полегчало ли от годжи?

Нет, увы.

Ну, уж тут лучше пропить сомнительную аминокислоту, с очень спорным действием. Но и то будет больший эффект от ее приема, чем от ягод годжи на этом поприще.

Хотя, думаю, мозговой деятельности не помешает наличие бетаина в составе.

 

Насчет влияния на состоянию кожи (а кожа у меня - тот еще "фрукт", похлеще любых ягодок годжи ))) ) - особого позитивного влияния я не заметила. Изнутри повлиять на состояние кожи может только вот эта штучка, а вот все остальное - уже внешнее влияние.

 

Где я еще не против ягод годжи?

  1. В косметике из-за содержания вит.С, как антиоксиданта
  2. В "полезных сладостях" - они там, как барбариски или клюква, могут добавить кислинки.

 

Как лучше есть ягоды годжи?

Как по мне, то вкуснее без термообработки.

Промыть и просушить.

И вит.С больше останется.

 

 

Но можно сделать настой или добавить в готовый чай с травами, когда он немного остынет. На фото - обычный черный с васильком и другими цветочками-ягодками, которые плавают на поверхности))

 

 

Ягоды годжи можно добавить в кашу - с овсяными зернами и перловкой отлично сочетается, особенно, если залить сверху медом.

Или просто съесть сухую горсть.

 

 

Так же можно делать сухие аля-батончики: смешиваю цельнозерновые хлопья быстрого приготовления (у меня на фото не самый полезный, карамельный вариант что нашлось в тот момент, попалось под руку), горсть ягод годжи, семена (например, кунжут, семена льна ), и все замешать на меде. Такой себе "энергетический батончик".

 

 

►►►► СЕМЕНА ЛЬНА: ПОЛЬЗА ИЗНУТРИ И НЕСМЫВАШКА ДЛЯ ВОЛОС!

 

Так же можно испечь хлеб на закваске на обдирной ржаной муке:

**рецепт не привожу, потому как не нашла такой, чтобы мне понравился на 100% (без дрожжей), еще экспериментирую

 

 

И просто на этапе замеса можно добавить семена льна, семечки подсолнечника, высевки, ягоды годжи т.д.

Ягодки дают хлебу приятную кислинку, разбавляют вкус.

 

 

Ну, и самый известный способ, как принимать ягоды годжи - отвар.

 

 

Красивого янтарного цвета напиток.

Но это при условии, что ягоды годжи качественные.

Если собрались запаривать и пить отвар, то НЕ ЗАЛИВАТЬ кипятком!

Витамину С это не понравится.

 

В каком количестве съедать/выпивать ягод годжи за день? (дневная норма)

 

1 порция составляет - 28 грамм.

Это - 1 унция.

На фото в начале отзыва я показала, какая это горсточка.

И так же показала, для сравнения, размер одной ягодки на фоне спичечного коробка. Они не совсем маленькие...писала выше, что как раз как барбариски))

 

 

Размер порции: 1 унция (28 г)

_____________________Количество на порцию% __ Дневная норма*

Калории_______________ 100

Калории от жиров_______ 0

Всего жиров____________ 0 г_______________________ 0%

Насыщенный жир_______ 0 г________________________ 0%

Транс-жиры____________ 0 г

холестерин_____________ 0 мг______________________ 0%

натрий________________ 75 мг_____________________ 0%

Всего углеводов__________ 21 г______________________ 7%

Пищевые волокна________ 3 г_______________________ 12%

Сахары________________ 13г

белка_________________ 4 г

Витамин А ______________________________________ 140%

Витамин С ______________________________________ 20%

кальций _________________________________________ 4%

Железо __________________________________________ 10%

* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.

 

Какие побочные эффекты могу быть от приема ягод годжи?

Попробовав настой на ГОЛОДНЫЙ желудок, получила боли, мучившие меня до вечера.

Не острые, как колит, но весьма ощутимые. Уже думала на утро что-то предпринимать или обращаться к врачу, но после легкого, приготовленного на пару ужина, все прошло.

Как человек, которые не страдает подобным, я этот факт сразу отметила - явная взаимосвязь с отваром.

 

Цены на ягоды годжи не радуют.

На сайте органики их можно купить от 9 дол. за 200 грамм.

Оказывается, с ягод годжи делают еще и сок!

Цены на него, правда, бессословные: 30-50 дол. за литр.

 

А теперь самое интересное

Ягоды Годжи Аналоги.

Тадам.

Малинка!

Да да, вкусная и ароматная ягодка, варенье из которой едят при простуде.

Не совсем аналог, но, все же.

Малина содержит много железа, витамины А, В, С, а также натуральной салициловой кислоты, из-за высокого содержания которой ягоду называют «природным аспирином». В малине так же содержится антисклеротический бета-ситостерин, за который хвалят ягоды годжи.

Рябина содержит тоже

ценные микроэлементы - кобальт, медь, марганец

...и тоже терпковатая на вкус Совпадение?)

Брусника, голубика, калина, клюква, морошка, кизил, шиповник...сколько же есть вкусных и полезных ягод с марганцем, вит.С, пектинами и т.д. - и все родненькое, близкое, за моря-океаны за ним ехать не надо.

А годжи еще и внешне чем-то на кизил похожи И кизил еще и при диабете полезен!

 

 

И последний гвоздик, вбитый в доску, которой заколачиваем ягодки в дальний ящичек.

Есть два съедобных вида дерезы — китайская (Lycium Chinensis) и обыкновенная (Lycium barbarum). И именно китайская - ПОЛЕЗНЕЕ!

....и "барбарисовая" - дешевле, естественно.

 

ПЛЮСЫ ЯГОД ГОДЖИ:

  • вкусные
  • есть польза
  • дают заряд энергии
  • притупляют аппетит - но они ли?

 

МИНУСЫ (субъективно):

  • только от них не похудеешь
  • возможна побочка со стороны ЖКТ
  • этот вид - не самый полезный

 

.........................................ПРИВЕСТИ КОЖУ В ПОРЯДОК можно и без годжи ..............................

 

 

............................................МОЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИЕТА И 46 КГ. .......................................

 

Ягоды годжи я рекомендую.

Даже тот же, менее полезный, Lycium barbarum, но сама планирую попробовать Lycium Chinensis

Вдруг похудею, омоложусь, и проживу до 200...нет, до 250-ти лет ))

 

......................... НАТУРАЛЬНЫЙ СОРБЕНТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 7 бед, один ответ ...........................

 

.

irecommend.ru

Ягода - Годжи / Goji - «Можно ли похудеть употребляя ЯГОДЫ ГОДЖИ? На что обращать внимание при покупке? Польза ягод годжи. + ФОТО и Видео.»

Про ягоды годжи я думаю слышали многие, но далеко не все их пробовали и далеко не все знают в чем состоит их польза, как их можно употреблять и какими свойствами они обладают. В этом отзыве я решила рассказать о том, что я знаю про эти ягоды, поделиться тем, понравились они мне или нет, какие изменения в работе организма я заметила и кому могу порекомендовать их попробовать.

 

  1. Ягоды годжи. Польза ягод годжи.
  2. Как я употребляю ягоды годжи? Мои впечатления.
  3. Похудение с ягодами годжи.
  4. Мои рекомендации, какие ягоды покупать?
  5. Выводы.

..........................................................................................................................

 

1. Ягоды годжи. Польза ягод годжи.

 

Ягода Годжи - дереза китайская, тибетский барбарис, Goji Berries, lycium barbarum, wolfberry. Годжи - это ползучий кустарник семейства пасленовых, родиной из Тибета. Хрупкая лоза покрыта тонкими колючками и достигает 3-5 метров, свисая вниз. Кора имеет сероватый оттенок. Цветки - белые с фиолетово-розовым оттенком.

Про ягоды годжи я узнала еще давно из интернета, когда везде пестрили заголовки про похудение на ягодах годжи. Что, якобы, можно сбросить чуть ли не 20 кг за месяц просто добавляя к своему рациону питания эти чудо-ягодки. На тот момент все эти заголовки меня не завлекали, как впрочем и сейчас. Заинтересовалась я этими ягодами уже позже, когда узнала, насколько много полезных веществ они содержат и какими необычными свойствами обладают.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Плоды годжи – небольшие, до 1,5 см в длину, красные, сочные. Употреблять ягоды сырыми нельзя! В них много биологически активных веществ, которые могут вызвать отравление. Поэтому ягоды сушат в тени, а после сушки они становятся безопасными.

Рисковать и покупать эти ягоды где-то на рынках я не стала. Взяла в проверенном интернет-магазине. Там они есть и на развес и в запаянных упаковках по 100 грамм. Казалось бы, такие неприметные ягодки, а сколько полезных компонентов в них. Мы ведь часто ищем какие-то витамины для улучшения общего состояния здоровья, укрепления волос, ногтей и т.д. Почему бы не покупать вместо дорогих витаминов побольше ягод? Или хотя бы не забывать и их тоже покупать?

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

 

Ягоды Годжи имеют уникальный набор природных компонентов, а именно: витамины В1, В2, B6 и Е, очень много витамина С, железа – в 15 раз больше, чем в шпинате, содержат 21 минерал (такие, как железо, цинк, йод и т. д.), 18 аминокислот (это больше, чем в маточном молоке пчел), 8 из которых организм человека не производит, 4 незаменимых полисахарида (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), которые не присутствуют ни в одном продукте питания.

 

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

..........................................................................................................................

2. Как я употребляю ягоды годжи? Мои впечатления.

 

Ягоды годжи бывают разные. Ягоды ягодам рознь. Если покупать в неизвестных и непроверенных местах могут попасться мелкие и засушенные до такой степени что их нельзя разжевать.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Поскольку у меня ягоды в фирменной упаковке, запаенные, при этом достаточно крупные, как для них и мягкие, я их употребляю в основном просто как закуску без ничего. Могу за раз съесть столовую ложку этих ягод. Иногда добавляю их в каши, мюсли или хлопья.

 

По вкусу мне они похожи чем-то на курагу смешанную с изюмом. Они сладкие и питательные. Нет какого-то неприятного послевкусия. Если их заливать водой или любой жидкостью, то они еще больше размягчаются.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

 

После того, как съешь таких ягод хотя-бы столовую ложку есть небольшое ощущение сытости и что самое интересное отпадает желание кушать сладкое, я имею ввиду вредные сладости.

 

Некоторые делают настой из этих ягод:

1 столовую ложку плодов залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и пусть постоит 30 минут (можно заварить в термосе), Принимать внутрь по 1/2–1/3 стакана 2–3 раза в день.

..........................................................................................................................

3. Похудение с ягодами годжи.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Если ли эффект похудения с ягодами годжи, спросите вы? Я отвечу так. Целью похудеть с ягодами годжи у меня не было, но я следила в общем за своим состоянием, когда их употребляла. Не меняя калорийности рациона и не увеличивая физические нагрузки особых изменений в весе я не заметила. Но это при том, что я ягоды просто добавляла, например, на завтрак в кашу. Если бы я заменяла перекусы более калорийной пищей такими ягодами, возможно эфект был бы ощутим.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Однозначно могу сказать что тяга к сладкому уменьшается и это уже хорошо для тех, кто хочет такими ягодами сбить свой аппетит и желание покушать тортики, пирожные, шоколадки, конфеты и т.д.

 

Часто пишут что ягоды годжи насыщая организм витаминами дают определенный заряд энергии. Мне сложно про это судить, но состояние волос, ногтей и кожи во время употребления ягод годжи меня порадовало. Я часто так проверяю эффект от обычных витаминных комплексов. Ягоды годжи на самом деле - это кладезь полезных веществ, поэтому тем, кто сидит на диетах они ой как помогут поддерживать баланс витаминов в организме.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Если вы худеете, то вам они очень даже пригодятся. Да и если вы просто хотите улучшить состояние здоровья, то я однозначно скажу "да" этим полезным ягодам.

 

Что касается противопоказаний, пишут следующее:

Нельзя употреблять ягоды при высокой температуре, а также при индивидуальной непереносимости. В умеренных количествах годжи не принесут вреда, но, следует с осторожностью их использовать при лечении сахарного диабета, проблемах с давлением, при аллергии на пыльцу.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

..........................................................................................................................

4. Мои рекомендации, какие ягоды покупать?

 

Если вы задались целью купить настоящие и главное СВЕЖИЕ ягоды годжи, то обязательно обратите внимание на их цвет, структуру и размер. Они как минимум должны быть крупнее чем 1 см в длину иметь яркий оттенок ближе к красно-кирпичному и не быть скрученнымии сильно сморщенными.

 

Порекомендую все же брать в герметичных упаковках. Так они с большей вероятностью доедут к вам свежими и невредимыми. Когда упаковку откроете постарайтесь найти чем ее потом закрыть, чтоб они не обветривались или пересыпьте их в какую-то баночку.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

У меня в данный момент ягоды годжи из интернет-магазина [ссылка]. (ссылка) В других местах я ягоды не брала, но видела, как порой их продают на островках в супермаркетах на вес. Обычно, на такие ягоды уже даже жалко смотреть.

 

В Китае, годжи-ягоды, считают ягодами счастья, снимающими депрессию и повышающими либидо, т. е. их используют как природную виагру и антидепрессант одновременно.

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

Ягоды годжи / Похудение с ягодами годжи / Польза ягод годжи

 

А если взять восточную медицину, то годжи (тибетский барбарис) применяют при сахарном диабете, анемии, болях в спине, при ослаблении зрения, как средство обеспечивающее нормальное протекание беременности (в случае неспособности женщины нормально выносить плод), для улучшения состояния спинного и головного мозга, лимфатических узлов, лечения импотенции, при болезнях носоглотки и гланд, как антистрессовое средство и укрепляющее сон, для омоложения организма.Ягоды годжи способствуют сжиганию жировых тканей, нормализуют вес и аппетит. Они понижают уровень сахара и холестерина в крови, стабилизируют давление, регулируют работу сердца и головного мозга.

..........................................................................................................................

5. Выводы.

 

Порекомендую ягоды годжы всем не зависимо от того худеете вы или нет. Они очень полезные и вкусные. Я их с удовольствием ем, как вперемешку с кашами, хлопьями, мюслями, так и просто в качестве перекуса между приемами пищи. Они неплохо снижают тягу к сладкому и улучшают общее состояние здоровья. Может они не самые дешевые, но покупать аптечные витамины, например, тоже дело не копеечное. Ставлю им 5-ку с удовольствием. Буду и дальше их продолжать добавлять в свой рацион.

...........................................................................................................................

Мой видеообзор про ягоды годжи:

.........................................................................................................................

 

Как написать качественный и прибыльный отзыв?

 

 

Фотопомощник в написании отзывов Canon EOS 1100D

 

С Вами была Juliy@. До новых встреч.

irecommend.ru

Чем полезны годжи для похудения? Помогают ли годжи похудеть?

годжи для похудения Годжи для похудения, по слухам, очень эффективны.

Так ли это, сегодня решил разобраться портал о похудении «Худеем без проблем». Читайте информацию о новинке, а самое главное – отзывы тех, кто испытал «ягодный» способ на себе.

Ярко-красные ягоды годжи – это урожай, собранный с китайского сорта барбариса. Долгое время об их свойствах знали только жители Китая и Тибета. Но вот уже десятилетие они набирают все большую популярность во всем мире. Сегодня купить их можно свежими или засушенными. Употребляют их практически в любом виде, но об этом чуть позже.

годжи для похудения

За счет чего годжи помогает похудеть?

Для начала нужно четко обозначить, что есть красные ягодки с кислинкой и худеть за считанные секунды не получится. Да и диетологи очень просто это объясняют.

Собственно, как вы собираетесь худеть, потребляя китайский барбарис, если в плодах нет специфических жиросжигающих компонентов? Никакого, например, бромелайна, как в сочных ананасах. И тем не менее, ягодный напиток поможет взбодриться, улучшить настроение и ускорить обмен веществ.

В ягодах много витаминов и других полезных веществ:

  • витамин C, причем в союзе с железом, благодаря чему легче усваивается;
  • бета-каротин.

Все это способствует улучшению зрения, укреплению иммунной системы и не только. Это особенно важно для тех, кто старается сидеть на жесткой диете и ограничивать себя во многом. Добавляя в рацион чай с китайским барбарисом, вы наполняете вкусом, витаминами свою диету, и это уже дорогого стоит.

Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает: даже с ягодами годжи быстро похудеть не получится. А вообще сбросить хоть сколько-то точно не получится, если пить чай со сладостями.

Практика похудения

Теперь поговорим о том, как употреблять эти чудо-ягоды.

  1. Во-первых, их едят, как обычные сухофрукты, например, в составе гарнира, сухого завтрака. А еще эти ягоды можно добавлять в йогурт, коктейль из фруктов. Но в день нельзя есть больше 45 грамм плодов.
  2. Во-вторых, если нет возможности купить свежие ягоды, а сухие не нравятся, можно залить водой горсть сушеных ягод. По вкусу они будут как только что поспевшие.
  3. В-третьих, заваривают чай. Годжи в чае похудеть помогут, если поступить следующим образом. В обычную чашку насыпать столовую ложку ягод, залить горячей водой, но не кипящей, чтобы не разрушить полезные свойства. Настоять минут пятнадцать и процедить. Если хотите добавить вкуса, отрежьте по дольке лимона или лайма. Никакого сахара, меда или конфет!

годжи для похудения

Ягоды годжи для похудения: отзывы

  • Я ем эти ягоды так. После того, как пообедаю, в качестве полдника у меня обезжиренный йогурт несладкий с горсточкой годжи. Так и вкусно, и за месяц я уже скинула 4 кило. Не рекорд, но все-таки приятно. Лидия.
  • Ягоды в свежем виде ни разу не видела, а вот нашла сок из годжи. Пила после еды, но так и не похудела, а только набрала 2 килограмма. Кирсанова М.
  • Вычитала один рецепт и так в течение недели я делала. Смотрите, перед завтраком я заваривала зеленый чай с ягодами, кидала туда немного кайенского перчика и выдавливала немного лайма. Целый день чувствовала себя превосходно. За неделю скинула 2 килограмма, но это с учетом того, что я соблюдать стала низкокалорийную диету. Со следующей недели хочу начать на фитнес ходить, прям воодушевилась я, хочу фигурой всерьез заняться. Жанна.
  • Ягоды годжи для похудения мне очень помогли! У меня всегда была проблема с перекусами. Ну не получалось ограничить себя. Пила чай с печеньями, тортиками. Не люблю я фрукты, когда хочется пожевать чего-то, тянусь к шоколадкам. А тут нашла такой рецепт. Горсть китайского барбариса, стакан покрошенных грецких орехов и половина стакана тоже помолотого миндаля. Перемалывать все это можно прямо вместе в комбайне, а потом раскатать из смеси шарики. Я брала такие с собой на работу, перекусывала. Очень питательно и вкусно! Лариса.
  • Не советую пробовать экзотику, если до этого раньше не ели. И вот почему. Прочитала я отзывы про ягоды годжи для стройности, решила тоже попробовать. Купила сразу много в сушеном виде. Начала себе заваривать чай. Пару дней нормально пила, все нравилось, потом уже у меня на лице и по рукам пошла красная сыпь, я испугалась, но пить не закончила, почему-то показалось, что все не взаимосвязано. Но начала чесаться кожа, я обратилась к врачу. Он расспросил, не меняла ли я чего в рационе — я сказала про эти ягоды, сделала анализ. Выяснилось, у меня аллергия! Потом назначили таблетки, от ягод пришлось отказаться, про похудение даже уже не думаю, поправиться бы. Майя.
  • Добавляла годжи в рис, через день ела такое блюдо. Конечно, в целом старалась на ночь не наедаться. Скинула за 2 недели 4 килограмма. Оля.

Итак, отзывы самые разные. А стоит ли пробовать диету с использованием заморской кислой ягоды? Решать вам, но, справедливости ради, стоит отметить, что при соблюдении рациона и правильном образе жизни все-таки помогает годжи похудеть.

Автор -  Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru

Ягода - Годжи / Goji - «Каким образом можно похудеть с ягодами годжи + вариант вкусного и полезного настоя»

О ягодах годжи уже много отзывов с самыми разнообразными оценками от 1 до 5. Реклама на них просто убойная, на которую повелась и я, купив себе пару пакетиков этой чудо-ягоды. Заваривала, настаивала и пила в соответствии с рекомендациями. Скажу, что вкус вполне приемлемый, можно отвар (настой) пить и просто сухие ягоды кушать.

Какой результат? Ничего не могу сказать про улучшение состояния здоровья или самочувствия, а также про похудение. Единственно, употребление этого продукта как-то дисциплинирует, если употреблять его систематически, придерживаться диеты и режима дня, которые сами по себе способствуют здоровому образу жизни и похудению в том числе. Тогда результат будет.

Я уже писала отзыв про свой опыт похудения. Возможно, и ягоды, о которых я не стала упоминать там, сыграли свою роль в том числе. Но, думаю, что это стало не решающим, а лишь дополнительным фактором в этом процессе. Ягоды годжи с успехом может заменить наш родной шиповник, в котором содержатся не менее полезные витамины и микроэлементы.

А годжи рекомендую попробовать, чтобы иметь представление об этом модном продукте и не более того. В целом, не стоит тратить приличные суммы на его покупку с целью употребления для снижения веса и вестись на рекламу.

Моя оценка между тройкой и двойкой. Но, не буду злорадствовать, 3*

Для тех, кто ещё не знает о свойствах годжи информация из инета:

регулярное употребление ягод годжи поспособствует:

• улучшить настроение и побороть депрессию;

• процессу снижения веса;

• у женщин — повышению либидо, у мужчин — потенции;

• улучшению процесса обмена веществ;

• предотвращению процесса старения;• улучшению состояние кожи;

• укреплению сна, лечению бессонницы;

• устранению негативных последствий менопаузы;

• улучшению уровня мелатонина;• повышению выносливости и восстановлению сил;

• понижению уровня сахара в крови.

На фото ягоды, первые покупала в этом магазине, вторые на рынке в Москве (кстати, отличное качество).

 

Для себя делаю настой из шиповника, боярышника и ягод годжи - по горсти каждых на полулитровый термос, настаиваю в течение ночи. Пожалуй, такой вариант будет самым вкусным и полезным. Рекомендую.

irecommend.ru

обман покупателей (отзывы и факты) › О БАДах

На фото: дереза обыкновенная, свежие и сухие ягоды

Оглавление

Ягоды годжи: обман покупателей (отзывы и факты)

Данные о лечебных свойствах ягод годжи не были проверены Управлением контроля над продуктами и лекарствами США. Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

Мартин Линдстром, автор книги «Вынос мозга! Как маркетологи манипулируют нашим сознанием и заставляют нас покупать то, что им хочется», пишет:

Что лечат ягоды годжи?

Китайская медицина веками использует Lycium barbarum и Lycium chinense (научные названия ягод, вряд ли пригодные для маркетинговых целей) для защиты печени, улучшения зрения и стимуляции иммунной системы и циркуляции крови. Сегодня многие производители этих соков – PepsiCo, Coca-Cola, Schweppes, Anheuser-Bush, Dr.Pepper Campbell’s и FreeLife International – утверждают, что ежедневное употребление сока ягод годжи способно исцелить почти все недуги человека: депрессию и тревожность, сексуальную импотенцию, радикулит, проблемы кровообращения, пониженный или повышенный уровень содержания сахара в крови, аутоиммунный дефицит, дисфункцию печени, дегенерацию желтого пятна, даже некоторые формы рака.

Некоторые поставщики, продающие Lycium barbarum, доходят до того, что утверждают, будто жил-был человек по имени Ли Куинг Юэнь, который каждый день ел ягоды годжи и прожил 252 года. Но, как застенчиво признают производители на этикетке одного из таких соков:

Данные об эффективности ягод не были проверены Управлением контроля над продуктами и лекарствами США. Ягоды годжи не предназначены для диагностирования, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

Итак, есть ли доказательства того, что эта дорогостоящая маленькая ягодка действительно благотворно влияет на здоровье – или все это шарлатанство?

Сколько стоит здоровье, счастье и духовное просветление?

Сегодня ягоду годжи, или дерезы, которая выглядит как красный сморщенный изюм, давят, измельчают и процеживают, превращая в сок, похожий на помои, а потом продают в магазинах здоровой и органической пищи по цене от 30 до 50 долларов за литровую бутылочку.

 

 1 

obadah.com


Twitter
Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на форуме

Нет сообщений для показа