Горячие обертывания для похудения растопят лишние жиры. Холодные обертывания для похудения в домашних условиях

рецепт для похудения в домашних условиях, отзывы

Холодное обертывание приобретает все большую популярность среди желающих обрести идеальные формы. Это отличный способ попрощаться с целлюлитом и напитать кожу полезными веществами.

Суть холодного обертывания значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

 

 

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания  добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд важных преимуществ:

• Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
• Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
• К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

 

 

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

 

 

 

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

 

Холодное обертывание: рецепт, как правильно делать

 

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

• Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
• Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
• Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

 

 

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару ­– тройку капель цитрусового или мятного масла.

• Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
• В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.

 

 

• Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
• Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

• Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
• Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
• Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

 

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

 

Холодное обертывание с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не  позднее чем через 3 дня после первого использования.

• Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
• Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
• Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

 

 

Холодное обертывание с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

• Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
• Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
• Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание с горчицей

• Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
• Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
• Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

 

 

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

• Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.

 

 

• Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
• В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

• Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
• Смывается через полчаса или 45 минут.

 

 

Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:

 

 

• Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
• Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
• Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.

Результаты холодных обертываний не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.

 

 

Отзывы наших читательниц

Отзывы о холодных обертываниях для похудения в основном весьма положительны. Приводим некоторые отклики, присланные к нам в редакцию:

Виктория, 36 лет:

«Уже несколько раз оборачивалась глиной. Мне нравится. Кожа становится ровной и упругой. Формы тоже подтягиваются, что особо радует. Настроена провести 10 сеансов».

Евгения, 24 года:

«Из всех холодных обертываний мне больше антицеллюлитное с медом подходит. Целлюлит заметно уменьшился, и объемы тоже спали. А кожа….невероятно мягкая и гладкая. Рекомендую».

Ольга, 48 лет:

«Обертывание помогло попрощаться с целлюлитом и стать обладательницей самой бархатной кожи. Использовала разную глину (белую, зеленую, голубую). Между процедурами делала массаж банками, старалась не есть сладкое, и добавила немного спорта в свою жизнь. Результатом очень довольна».

 

happy-womens.com

Холодные обёртывания для похудения: действие, инструкция, рецепты

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пробовали худеть с помощью обёртываний. Не надо потеть в тренажёрном зале и мучить себя, бедную, голодовками. Нанесла ароматную смесь на проблемный участок тела с жировыми складками — и расслабляйся. А лишние килограммы тем временем будут уходить сами собой…

Большинство женщин знакомы только с горячими обёртываниями, когда разогретая до нужной температуры паста воздействует на кожу под утепляющим эффектом пищевой плёнки и укутываний. Тогда как не менее эффективными в этом деле являются холодные обёртывания.

Эффективность

В отличие от горячих, холодные обёртывания для похудения действуют на организм совершенно по-другому:

• в основе рецепта должно быть охлаждающее вещество, которое вызывает резкое сужение кровеносных сосудов и пор кожи;
• из-за этого происходит мощный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
• накопившиеся в клетках вредные вещества уносятся с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
• в пасте для холодных обёртываний обычно содержится большое количество полезных веществ, которые питают кожу;
• организм, чувствующий переохлаждение на определённом участке, начинает расщеплять там жиры для освобождения энергии, чтобы согреть тело;
• холодные обёртывания очень эффективны для похудения живота и боков и используются для данной цели во многих косметических салонах;
• уходят отёки;
• постепенно разглаживаются и становятся не такими глубокими растяжки;
• повышается тонус кожи, уже нет ощущения её дряблости;
• лишний вес постепенно уходит;
• исчезает апельсиновая корка, так как эпидермис разглаживается;
• уходит ощущение тяжести, когда работа требует проведения большого количества времени на ногах.

У холодных обёртываний есть преимущества перед горячими процедурами. Они могут использоваться для похудения ног даже при варикозе и оказывать лечебный эффект при данном заболевании. Кроме этого, список противопоказаний для них гораздо меньше. Убедитесь в этом сами.

Полезная информация. Салонные холодные обёртывания для похудения гораздо эффективнее домашних, так как там применяется криотерапия — воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, который обладает охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Не поможет холодное обёртывание для похудения при наличии следующих противопоказаний:

• беременность;
• кожные заболевания;
• аллергия;
• гинекологические отклонения, болезни ЖКТ, цистит;
• глубокие порезы, открытые раны, незажившие послеоперационные швы и другие повреждения кожного покрова в проблемном месте.

Весьма небольшой список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делают холодные пасты очень востребованными. В рецептах недостатка нет, так что с выбором проблем не будет. А вот приготовить и нанести на тело чудодейственный состав нужно суметь. Для этого руководствуйтесь полезной инструкцией по проведению холодных обёртываний в домашних условиях.

Маленькие хитрости. Вас замучила куперозная сетка на лице и сосудистые звёздочки на ногах? Тогда сделайте холодное обёртывание для похудения ног — так вы избавитесь от второй проблемы. А отщипнув кусочек застывающей пасты и нанеся её на 5 минут на лицо, можно навсегда забыть про купероз.

Правила проведения

Решили использовать для похудения в домашних условиях именно холодные обёртывания? Что ж, если противопоказаний для процедуры нет, можно смело приступать к приготовлению смеси и обработке ею проблемного участка.

Не нужно расстраиваться, если не всё получится с первого раза. Например, нанесение пищевой плёнки — это процесс, требующий определённых умений. Но, попрактиковавшись, вы вскоре будете «пролетать» этот этап процедуры за считанные секунды. Итак, начинаем оборачиваться холодом и худеть.

1. Так как охлаждение проблемного участка должно быть резким, процедуру начинаем точно так же, как при горячем обёртывании. Т. е. принимаем ванну, наносим скраб, можно сделать лёгкий массаж в течение 5-7 минут.
2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в составе наносим на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
3. Чтобы смесь не высохла на теле раньше времени, делаем обёртывание пищевой плёнкой по спирали снизу вверх.
4. Чтобы не было некроза тканей вследствие холодного воздействия пасты, время действия процедуры гораздо меньше, чем при горячем обёртывании: не более 40 минут, и то это максимум. Перестали чувствовать кожу — прекратите процедуру во избежание неприятных последствий.
5. Не пытайтесь аккуратно развернуть пищевую плёнку в обратном направлении: гораздо проще и быстрее будет вскрыть её ножницами.
6. Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
7. Чтобы процесс похудения запустился интенсивнее, полезно будет закончить холодное обёртывание контрастным душем.
8. Далее потребуется крем — желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
9. Холодные обёртывания можно делать через день. Курс похудения составляет обычно не более 15 процедур, потому что к этому времени проблемный участок тела уже теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низкими температурами.

Чтобы похудеть ещё быстрее с помощью холодных обёртываний, дополняйте их другими методиками — это не противопоказано. Питайтесь только по режиму, ограничьте употребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фаст-фудов и т. д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, гуляйте больше на свежем воздухе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни — и коррекция фигуры вскоре перестанет быть вашей проблемой, так как она у вас станет идеальной. А нам осталось лишь помочь вам с выбором рецепта.

Рецепты

Отбирая для себя рецепты холодного обёртывания для похудения в домашних условиях, обращайте внимание на следующие моменты.Во-первых, в их составе должно быть какое-нибудь охлаждающее вещество (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. д.). Если при нанесении пасты вы чувствуете её разогревающий эффект, это точно не то, что вы искали.Во-вторых, смесь не должна включать в себя аллергены, на которые ваша кожа может отреагировать сыпью. Иначе похудение закончится уже на следующий день после процедуры.

• Уксусное обёртывание

Яблочный уксус разводится холодной водой 1 к 1. Добавляется масло мяты. В приготовленной жидкости смачиваются бинты — сначала проблемный участок тела оборачивается ими, а затем уже — пищевой плёнкой.

Оливковое масло в данном рецепте используйте как базовое. К нему добавляйте по несколько капель других масел — можжевельника, мяты, грейпфрута. Пропитать масляной жидкостью бинты и обернуться ими.

Натереть свежий, молодой картофель на тёрке, добавить к нему несколько капель масел в равных количествах — мяты или ментола. Нанести непосредственно на кожу, сверху сделать обёртывание плёнкой.

Агар-агар — пищевая добавка из отдела кондитерских изделий, похожая по своим свойствам на желатин. Чтобы приготовить состав для холодного обёртывания, смешать 15 гр агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками яиц. Наносится непосредственно на кожу.

Добиться похудения с помощью холодных обёртываний несложно. Гораздо труднее пройти этот путь от начала до конца. Ведь после одной процедуры цифры на весах не изменятся. Нужен целый курс, а это — время и постоянство.

Придётся набраться терпения на ближайший месяц, отложить какие-то дела и всё-таки заняться коррекцией фигуры, если целлюлит и жировые отложения не дают покоя и начинают превращаться во внутренние комплексы. Не дайте им шанса на существование — сделайте обёртывание с охлаждающим эффектом и наслаждайтесь результатом.

hudeyko.ru

Холодное обертывание для похудения в домашних условиях: отзывы, рецепты

Холодное обертывание для похудения в домашних условиях является особо востребованным способом для восстановления женской фигуры. Процедура уникальна тем, что она делается на основе натуральных компонентов без предварительного нагрева. То есть маску после приготовления необходимо использовать при комнатной температуре.

Холодное обертывание для похудения

Это способ, позволяющий воздействовать на проблемные зоны путем возникновения охлаждающего эффекта в зонах нанесения. При приготовлении смесей для обертывания в этом случае используются компоненты, обладающие бодрящим и тонизирующим свойством.

В чем польза холодного обертывания

Принцип воздействия холодного обертывания для похудения заключается в том, что в процессе использования такого метода поры кожи сужаются, а не расширяются, как при применении горячих масок, в результате чего происходит внутреннее улучшение тока крови, способствуя тем самым выходу лишней жидкости и токсинов в районе участков с жировыми отложениями.

Каких результатов можно добиться при использовании холодного обертывания в домашних условиях:

• приобретение более ровной поверхности кожи;
• уменьшение складок уже после первого использования процедуры;
• уничтожение целлюлита на бедрах и на ягодицах;
• вывод лишней жидкости за счет потоотделения;
• избавление от обвисшей кожи после родов.

Главная особенность этого метода для похудения заключается в том, что результат достигается за счет интенсивного охлаждения зон, то есть организм начинает выделять тепло самостоятельно, в результате чего и происходит согревающий эффект без использования дополнительных средств.

Как правильно подготовиться к холодному обертыванию

По правилам холодное обертывание используется только для подтягивания силуэта тела и для улучшения кровоснабжения и оттока лимфы в проблемных зонах, поэтому не всегда, для того чтобы воспользоваться данной процедурой, необходимо доверять свое тело лишь опытным профессионалам салонов красоты.

Холодное обертывание легко провести дома

Скорее всего, в этом случае дешевле окажется попробовать сделать это самостоятельно.

• Перед тем как нанести смесь холодного обертывания, важно убедиться, что поверхность кожи очищена мягким скрабом для тела, для чего нужно нанести средство на руки и плавными массирующими движениями и похлопыванием обработать тело. Делать это необходимо до тех пор, пока участки кожи не станут красными. Таким образом поры очистятся от старых омертвевших клеток, способствуя проникновению полезных компонентов в более глубокие слои подкожной клетчатки.
• На очищенные участки проблемных зон намазать тонким слоем смесь, приготовленную в домашних условиях. Рецепт также можно составить самим или же взять один из тех, что представлены ниже.
• Взять заранее подготовленный рулон прозрачной плёнки и произвести несколько оборотов вокруг обработанных зон тела. Это позволит создать на этих участках температуру способствующую ускорению процесса рассасывания жира и выведения лишних токсинов и жидкости.
• От вида составляющих маски будет зависеть количество времени выдержки консистенции. Это может быть как 30 минут, так и 1,5 часа.
• После снятия полиэтиленовой пленки кожу необходимо промыть прохладной, но ни в коем случае не сильно холодной водой. По желанию можно использовать любой косметический тонизирующий препарат для сжигания подкожного жирового слоя.

Рецепты для холодного домашнего обертывания

Смесь для похудения с добавлением яблочного уксуса

Сложность: легкая

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты

1. 1. Уксус

   50 мл

2. 2. Вода

   50 мл

3. 3. Масло мяты

   3-4 капли

1. 1.Взять ингредиенты

   Чтобы сделать такое холодное обертывание для похудения, в пиалу необходимо налить 50 мл уксуса и 50 мл воды, перемешать и добавить к полученной смеси 3-4 капли масло мяты, лимона или апельсина. Затем в готовую маску, окунуть 2-3 тканевые полоски и наложить их на проблемные зоны, обмотаться поверх пищевой пленкой и оставить на 1 час.

Холодное обертывание для похудения

Сложность: легкая

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты

1. 1. Масло оливы

   25 мл

2. 2. Масло миндального ореха

   25 мл

3. 3. Эфирное масло

   0,25 мл

1. 1.Взять ингредиенты

   Состав на основе масла оливы и миндального ореха. Оба продукта из расчета 25 мл каждого соединить в общей посуде. Сюда же добавить 0,25 мл любого эфирного масла, плодов грейпфрута и травы можжевельника. Далее в полученную смесь положить лоскут материи, отжать и использовать в качестве компресса, сверх нее наложить полиэтилен. Длительность процедуры — до 1 часа.

Медово-молочное холодное обертывание для похудения

Сложность: легкая

Время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

1. 1. Молоко

   150 мл

2. 2. Мёд

   100 г

3. 3. Эфирное масло

   0,25 мл

1. 1.Взять ингредиенты

   Основными составляющими этой смеси являются натуральные продукты: молоко и пчелиный мед. Для приготовления в молоко нужно положить мед и тщательно перемешать до образования густой смеси. Если при приготовлении консистенции молока под рукой не оказалось, то его можно заменить на любой жидкий кисломолочный продукт с низким содержанием жирности или на сухую молочную смесь. Смесь после приготовления нанести на кожу, обмотаться пакетом и выдержать около 40 минут.

Рецепт на основе голубой глины

Сложность: легкая

Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты

1. 1. Сухой порошок глины

   75 мл

2. 2. Вода

   30 мл

3. 3. Эфирное масло

   4-5 капель

1. 1.Взять ингредиенты

   Состав состоит из сухого порошка глины и воды. Также существуют и другие рецепты подобных масок. По желанию такую глиняную основу можно готовить с добавлением 4 -5 каплей эфирных масел. Чтобы консистенция стала похожа на густую кашицу, воды для приготовления требуется очень мало. Смесь намазывается на любые проблемные зоны, затем поверх тело обматывают полиэтиленом и выжидают приблизительно 30 минут.

Отсюда ясно, что холодное обертывание для похудения в домашних условиях очень легко можно приготовить самостоятельно. Отзывы многих читателей говорят о том, что такие маски положительно влияют на женский организм, таким образом ускоряя потерю лишних килограммов.

Здесь также можно отметить, что предложенные рецепты могут подойти даже для тех, кто страдает варикозным расширением вен, ведь для них, как правило, использование согревающих масок может привести к ухудшению самочувствия.

БЫСТРАЯ ПОТЕРЯ ОБЬЕМОВ , БЕЗ УСИЛИЙ 🌶| МОИ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА И МАССАЖ

Мои Любимые РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЯ от Целлюлита!

Холодное обертывание в борьбе с целлюлитом

Криообертывание бинтовое (Холодное обертывание для похудения). Компания "Альга Люкс".

Обертывание при помощи масляного раствора и ламинарии - Все буде добре - Выпуск 581 - 13.04.15

Возможные противопоказания

Не стоит забывать о том, что процедура домашних обертываний может дать реальные результаты только после курса, состоящего из 10 раз применений с промежутком от 2 до 3 суток.

Но при этом не стоит использовать охлаждающие маски, при наличии болезней кожи, женских органов, в период беременности и при заболеваниях ЖКТ.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита? Этот вопрос встает в жизни практически каждой женщины. Конечно же, современные косметологические клиники предлагают множество вариантов, сделать кожу гладкой, подтянутой, без бугорков на теле. Но что же делать, если времени, и средств не хватает воспользоваться их услугами? Хорошим, и не менее эффективным вариантом решения данной проблемы будет холодное обертывание, которое можно провести самостоятельно.

Сущность холодного обертывания

Одним из самых распространенных, и эффективных мероприятий, который помогает убрать подкожный жир, подтянуть, разгладить кожный покров, и избавиться от чрезмерного веса. Помимо этого, оно достаточно подпитывает кожу полезными веществами.

Помимо холодного обертывания есть, и горячее. Горячее имеет множество противопоказания в использовании. Поэтому, большинство людей выбирают холодное. В горячем, токсины выводятся через раскрытие пор, а в холодном, через внутренние органы.

Данное обертывание проводится при температуре не больше двадцати двух градусов. Во время холодного воздействия происходит процесс сужения сосудистой системы, отходит кровь, и выводятся вредные вещества.

Польза холодного обертывания

1. Прежде всего — это избавление от целлюлита. Данное обертывание рекомендуется также проводить как профилактическое воздействие, для предотвращения его появления. Уделяя немного времени, минимум раз в неделю, можно сделать кожу более гладкой, и подтянутой.
2. Помогает предотвратить отек кожи, и набор веса.
3. Согласно утверждениям врачей, данная процедура предотвращает расширение, и удлинение вен.
4. Холодное обертывание помогает вывести вредные вещества из организма, тем самым, улучшая его состояние.
5. Приводится в тонус, стает более подтянутой кожа. После родов, женщинам рекомендуют проводить холодное обертывания для разглаживания растяжек.

Не следует забывать, что необходимого результата от обертывания можно достичь, только подключив физические нагрузки, и правильное питание.

Правила проведения данной процедуры

Провидение процедуры холодного обертывания включает в себя некие правила, соблюдая которые, можно достичь такого необходимого результата.

Основные правила:

• Перед началом процедур обертывания обязательно очищается кожа. Хорошим средством очищения кожи будут скрабы.

Важно! При проведении обертывания холодного воздействия более одного раза в неделю, скраб должен быть мягким. Жесткие скрабы использовать часто нельзя, это может навредить дерме кожи.

• Вторым этапом есть нанесение на очищенную кожу антицеллюлитного средства. Он подбирается индивидуально. Это зависит от состояния чувствительности кожи, личных ее реакций, и необходимого результата.
• Третьим этапом будет сам процесс укутывания проблемного участка пищевой пленкой. Укутывание необходимо для создания необходимого температурного режима. Поверх пленки можно надеть теплые вещи, или укутаться одеялом. Время пребывания в укутанном режиме может длиться от тридцати минут, до полутора часа.
• Четвертый этап заключительный. Снимается пленка, и принимается теплый душ. После этого необходимо нанести на кожу средство с охлаждающим действием.

Для усиления эффекта обертывания, можно после процедуры нанести антицеллюлитный крем.

Рецепты, которые можно приготовить самостоятельно

Обертывания с кофе

Необходимые ингредиенты:

• Предварительно перемолотый кофе, три столовые ложки.
• Чистая кипяченая вода две столовые ложки.
• Эфирное масло пять капель.

Способ приготовления.

Залить перемолотую кофейную смесь водой (кипяченой). Остудить. Добавить масло в полученную жидкость. Эфирное масло может быть из мяты, лимона, апельсина, или грейпфрута. Затем, согласно инструкции наносится на кожу и укутывается. Длительность выдержки сорок минут.

Обертывание с ментолом

Необходимые ингредиенты:

• Кристаллический натуральный ментол.
• Теплая вода.
• Глина.

Способ приготовления.

Растворить кристаллы ментола водой. Затем добавить глину, и помешивать пока консистенция не будет напоминать сметану. Нанести на кожный покров, укутать, и выдержать пятьдесят минут.

Обертывание с водорослями

Необходимые ингредиенты:

• Измельченные водоросли.
• Лечебная грязь.

Способ приготовления.

Смешать водоросли с грязью, и намазать на кожный покров. Замешивается смесь в равных пропорциях водорослей и глины. Время выдержки один час.

Обертывание с агар-агаром

Необходимые ингредиенты:

• Яичный желток две штуки.
• Масло из древесины камфорного дерева.
• Агар-агар.

Способ приготовления.

Предварительно взбить желтки. Затем постепенно ввести остальные ингредиенты. Перемешать, и намазать на кожу. Время выдержки до тридцати минут, в укутанном состоянии.

Обертывание с картофелем

Необходимые ингредиенты:

 

• Сырой картофель.

Способ приготовления.

Очистить картофель от кожуры, затем натереть на средней терке. Почему средняя терка? Для того чтобы картофель пустил меньше сока. Количество картофеля регулируется индивидуально. Это зависит от количества проблемных участков нанесения. Потертый картофель наносится на кожу, и укутывается. Крахмал, который содержится в картофели, способен вытянуть токсины с кожи, разгладить, и придать ей эластичности. Время пребывания в картофельном укутывании сорок минут.

Обертывание с уксусом

Необходимые ингредиенты:

• Уксус натуральный яблочный.
• Вода теплая.
• Хлопковая ткань.
• Апельсиновое масло.

Способ приготовления.

Взять 50 грамм уксуса, и столько же воды, и смешать. Затем капнуть масло апельсина. Порезать ткань на полоски. Мокнуть их в раствор, и замотать, или приложить их к участкам с целлюлитом. После чего, завернуть пищевой пленкой.

Обертывание с зеленным чаем

Необходимые ингредиенты:

• Листья натурального зеленого чая.
• Вода.
• Эфирное масло.

Способ приготовления.

Первое что нужно сделать, кофемолкой перемолоть сухие листья. Потом вскипятить воду, и залить ею перемолотый чай. Отставить в сторонку до полного остывания. Воды залить совсем немного, до образования кашицы. Как только смесь остынет добавить масло. Готовую кашицу нанести на кожу с целлюлитом, и завернуть пленкой. Главным достоинством зеленого чая есть быстрое сжигание подкожных жиров.

Обертывание с клубникой

Необходимые ингредиенты:

• Плоды клубники.
• Сливки.

Способ приготовления.

Подавить, и растереть клубнику вилкой. Додать к ней сливки. Все тщательно перемешать. Готовую смесь нанести на кожу и укутать пленкой. Время выдержки один час.

Начало лета, первое время появления клубники. Это превосходный период витаминизировать организм. Мало кто знает, что клубнику моно использовать не только принимая внутрь, но и натирая ею кожу. Она способна насытить кожу самыми полезными витаминами. Единственное, что нужно помнить женщинам, которые загорают на пляже, клубника обладает отбеливающими свойствами. При нанесении ее после загара, участок нанесения посветлеет.

Обертывание с маслом

Необходимые ингредиенты:

• Оливковое масло пятьдесят миллилитров.
• Натуральное масло лимона.
• Марлевые полоски.

Способ приготовления.

Смешать масла вместе, смочить марлевые полоски, и приложить на бугорковую кожу. Обвернуть пленкой. Такой способ хорошо подходит для придания упругости кожи.

Обертывание с медом

Необходимые ингредиенты:

• Натуральный мед.

Способ приготовления.

Если мед жидкий, его необходимо прости нанести на кожу, и обвернуть пленкой. Если мед густой, его необходимо немного подогреть, но ни в коем случае не кипятить. Кипяченый мед теряет все полезные вещества. Медовое обертывание питает кожу полезными веществами, активизирует процесс восстановления в тканях.

Медовое обертывание можно проводить как толь самим медом, так и с добавлением эфирных масел, или молока в сочетании 2:1.

Противопоказания проведения холодного обертывания

Холодное обертывание имеет множество достоинств, но и противопоказания к применению также существуют. Их немного, но все же они есть.

Основные противопоказания в использовании:

• Наличие воспалительных процессов, или открытых ран на кожном покрове.
• Не рекомендуется женщинам вынашивающим, или кормящим детей.
• Наличие заболеваний в пищеварительной системе. Обертывание возможно, только с разрешением лечащего врача.
• Индивидуальной непереносимости одного из компонентов обертывания. В этом случаи можно подобрать другой переносимый рецепт.

Холодное обертывание в домашних условиях, это залог здоровья всего организма, и красивого внешнего вида кожи.

Необходимо помнить, чтобы добиться необходимого результата от проведения обертывания, нужно пройти весь курс лечения. Одной, или двух процедур будет не достаточно. Если проводить обертывание один, или два раза в неделю, можно избавиться от целлюлита навсегда. Все комплексы уйдут на задний план, ведь красивая кожа – это залог красоты.

Похожие посты:

 

 

Глина от целлюлита в домашних условиях: маски и обертывания >>

rastyazhek.net

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях сжигают жир

Содержание статьи:

Убираем лишние отложения горячими обертываниями

Многие женщины постоянно борются с лишним весом. И если вы читаете эту статью, наверное, также имеете подобную проблему.

К сожалению, большинство методов для похудения слишком дорогие или же трудоемкие. Однако один способ заслуживает внимания, поскольку является очень простым и легким в использовании. Это горячее обертывание для похудения в домашних условиях.

Как работает метод горячих обертываний — преимущества метода

Методика удобна тем, что позволяет худеть как всему телу, так и отдельным его частям (проблемные зоны). Для этого на нужные участки наносят специальный состав, обладающий разогревающими свойствами.

Разогревание организма приводит к расширению сосудов, ускорению кровообращения и обмена веществ. Через открытые поры происходит выход лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Ускоряется расщепление жиров, клетки очищаются, а, следовательно, снижается вес и уменьшается объем тела.

К сведению! При использовании обертывания для похудения улучшается состояние кожного покрова. Кожа становится подтянутой, гладкой, увеличивается ее тонус, повышается упругость.

Горячие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях также является отличным средством в борьбе с целлюлитом. Вследствие проведения всего нескольких процедур наблюдается значительное уменьшение объема проблемных зон.

Также после применения маски у вас поднимется настроение, появится ощущение легкости, исчезнет усталость. Обертывание — отличное лекарство выхода из стресса.

Техника применения горячих обертываний

Подготовка тела

Перед началом процедуры вам понадобится рулон пищевой пленки (ею обертывают намазанные маской проблемные зоны), теплый костюм, плед или одеяло.

Очень важно, правильно распарить кожу. Для этого примите душ и нанесите на кожу скраб. Это предварительный шаг нужен для того, чтоб кожа смогла легче впитывать полезные вещества маски.

Приготовление смеси

При изготовлении самой смеси, постарайтесь, чтобы она имела консистенцию крема, чтоб не была слишком густой, ну и чтобы не текла.

Именно правильное приготовление способствует легкому намазыванию, маска не будет скатываться или расплываться.

Перед применением смесь подогревают до 37-38˚С.

Процесс обертывания

Приготовленный состав нужно наносить на сухую кожу не втирая, толстым слоем.

После нанесения на проблемные места смеси, их покрывают пленкой. Заматывают участки плотно, как будто бинтом по спиральному направлению – снизу вверх.

После обертывания пленкой, оденьте теплый костюм и займитесь сложной домашней работой (можно помыть пол вручную) или же обмотайтесь пленкой, наверх накиньте полотенце, укутайтесь в одеяло (плед) и пролежите так сорок минут.

По истечении времени пленку разрезают, а остатки смеси смывают или втирают в кожу. Смывают маску под душем или в ванне с морской солью (ускоряет процесс похудения).

По окончании процедуры, наносят массажный крем, слегка массажируя проблемные участки, а заканчивают процесс нанося антицеллюлитный крем для обертывания (усилит полученный результат).

Рецепты масок для обертывания

Представляем наиболее популярные рецепты обертывания для похудения в домашних условиях.

Маска с шоколадом — какао-порошком

Какао бобы имеют кофеин способствующий усилению кровообращения и снятию стресса. Масло какао – подтягивает и тонизирует кожу, а прекрасный аромат позволяет получить удовольствие от применения.

Перед использованием черный шоколад топят на водяной бане, а какао порошок разводят в теплой воде до кремообразного состояния.

Маска с водорослями

Водоросли — это лучшее средство от целлюлита, убирают морщины и разглаживают дряблую кожу. Ламинарии, плющ, фукус в сухом виде продают в аптеке.

Для приготовления маски заливают горячей водой 2-4 ложки столовых сухих водорослей. Смесь оставляют на полчаса для набухания.

Маска с глиной

Глина хорошо увлажняет и очищает кожу, успокаивает нервную систему, выводит токсины.

Белую глину (1 ст. лож.) смешивают с разбухшими водорослями. В смесь добавляют красное сухое вино (50 мл.). Также можно добавлять и эфирные масла: лимон, грейпфрут, апельсин.

Маска с медом

Мед – наиболее активный компонент. Он глубоко проникает в слои кожи, выводит шлаки, улучшает обменный процесс и уменьшает жировые отложения.

Мед используют отдельно или смешивают с морской солью и эфирным маслом апельсина (повышает упругость кожи). Массу, перед нанесением, подогревают на водяной бане.

Маска с горчицей

Горчица отлично разогревает, обеспечивает хорошее кровообращение и расщепляет жиры. Однако, поскольку растение может жечь тело, начинают с минимальных доз.

Так, поначалу, порошок горчицы (½ столовой ложки) смешивают с медом (2 ст. лож.). Далее можно довести горчицу – мед до 2:3 пропорций.

Маска с маслом

Для обертывания используют любое масло — миндальное, шиповника, оливковое, жожоба или др. К нагретому основному — добавляют несколько капель лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь готова.

Знайте! Уже после первых занятий кожа становится подтянутой, мягкой и уменьшается объем тела.

Проводят горячие обертывания в домашних условиях для похудения курсами. Один курс – 10-12 занятий (делают через день). Далее два месяца перерыв и опять аналогический курс. И так до достижения нужного результата.

При обертывании организм теряет много жидкости, поэтому в этот период следует больше пить. Также рекомендуется соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками.

Противопоказания к обертыванию

Обертывание не имеет существенных противопоказаний и подходит практически всем.

• Нельзя делать процедуру, если вы имеете аллергию на составные компоненты маски
• грибок и повреждения (царапины, ссадины) кожи
• варикоз
• сахарный диабет
• тромбофлебит
• гипертонию
• опухоли
• гинекологические заболевания
• заболевания почек
• если вы беременны

Помните! Обертывания – это наиболее удобная, простая в использовании и эффективная процедура, которая не только существенно удаляет целлюлит, но и повышает упругость кожи, возвращает ей молодость и насыщает организм витаминами.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях: отзывы

Знаменитый «эффект сауны», который очищает кожу и избавляет от лишнего жира, можно получить не только в дорогих СПА салонах. Действенное горячее обертывание для похудения дома доступно каждому. В зависимости от степени целлюлита, количество необходимых сеансов варьируется от 7 до 15.

Горячие обертывания для похудения

Горячее обертывание для похудения следует применять, когда:

1. возникла необходимость очистить тело от токсических соединений и подкожного «мусора»;
2. есть острое желание снизить вес;
3. появились растяжки на кожных покровах и кожа стала дряблой;
4. беспокоят неэстетичные «апельсиновые корки».

Рецепты таких процедур можно применять как профилактическое средство против целлюлита.

Холодные и горячие обертывания — есть ли разница?

Горячие обертывания для похудения расширяют сосуды и нормализуют кровоток. Они призваны очищать организм от лишних элементов и бороться с целлюлитом и лишним жиром.

Категорически не рекомендуется применять этот способ при варикозных болезнях вен.

Холодные же обертывания напротив, очень эффективны при венозной патологии. Они сужают сосуды и капилляры, помогают при тяжести в ногах и при отеках. Некоторые виды криообертывания, например, лимонное, также используются для борьбы с лишним весом. Иногда допускается использование двух видов процедуры: на зоны целлюлита наносится горячий состав, а на дряблую кожу — холодный.

Польза горячих обертываний

Обертывания для похудения в домашних условиях:

• согревают ткани и обеспечивают их нормальное кровоснабжение;
• ускоряют обменные процессы в организме;
• делают кожу эластичной и гладкой;
• раскрывают поры;
• стимулируют лимфодренажные процессы;
• выводят лишнюю жидкость из организма;
• уменьшают объемы тела;
• оказывают укрепляющее и подпитывающее действие;
• насыщают организм полезными микро- и макроэлементами из состава для обертываний.

Эта методика удобна еще тем, что позволяет худеть частично: можно проводить обертывания только в конкретных зонах, не затрагивая другие. Разнообразные рецепты, существующие на данный момент, позволят подобрать наиболее подходящий вариант похудения для себя.

Противопоказания и предостережения

Для похудения при помощи горячих обертываний существует ряд противопоказаний:

1. аллергические проявления на компоненты составов для обертываний;
2. венозная патология;
3. гипертензия;
4. болезни щитовидной железы;
5. новообразования на теле злокачественного характера;
6. механические повреждения и травмы кожи;
7. сердечно-сосудистые заболевания;
8. болезни мочеполовой системы;
9. гинекологические патологии;
10. сахарный диабет.

Следует знать, что в процессе горячих обертываний для похудения в домашних условиях из организма выделяются токсины, которые попадают в кровь и могут вызывать легкое головокружение, слабость и учащенный пульс.

Здоровье — самое главное, поэтому, если во время обертывания Вам стало плохо, немедленно прекратите его проведение.

Общие технические рекомендации для проведения процедуры

Для более эффективного похудения при помощи данного способа, следует соблюдать ряд проавил:

1. Перед началом манипуляций необходимо хорошо растереть кожу и сделать легкий массаж зон для обертываний.
2. Подготовленная смесь не должна быть более 38°C.
3. Маска должна не растекаться, а хорошо держаться на коже.
4. Наносить состав нужно толстым слоем, а не втирать в кожу.
5. Пленку нужно наматывать по спирали.
6. На пленку сверху можно надеть специальное термобелье или укутать тело одеялом.
7. Держать смесь можно не более 45 минут.
8. Снимать маску следует массажными движениями.
9. Состав нужно снимать теплой водой, а лучше — принять ванну, используя морскую соль для усиления эффекта.

Есть 2 вида горячих обёртываний: активное и пассивное. В первом случае после нанесения маски нужно заниматься спортивными упражнениями или просто танцевать. Во втором — следует укрыться теплым одеялом и лежать в одном положении.

Рецепты горячих обертываний в домашних условиях

Для процедуры похудения в домашних условиях понадобится полиэтиленовая пленка для пищи шириной около 30 см, одеяло или термобелье, специальная смесь для обертываний. Существуют разнообразные рецепты масок, применение которых зависит от целей, которые ставит перед собой худеющий человек.

Обертывания обязательно помогут похудеть

Грязевые горячие обертывания для похудения

Такая процедура помогает избавиться от излишних отложений жира в короткие сроки. Для этого нужно взять лечебную грязь, например, с Мертвого моря, развести ее теплой водой до средней густоты. При желании можно добавить немного капель эфирного масла миндаля. Затем нанести состав на места локации жировых отложений и накрыть сверху слоем пленки (можно несколькими слоями), укутаться в одеяло. Держать 40 минут и потом смыть.

Обертывания с водорослями для похудения

Для этого рецепта подойдут бурые водоросли или ламинарии, которые можно приобрести в специализированных точках продаж. Нужно залить их водой, подогретой до 70 °C и подождать около 20 минут. Нанести готовый состав на кожу, обернуть пленкой и оставить на 35 минут

Рецепт горячего обертывания с медом

Необходимо взять цветочный натуральный мед, разогреть его на водяной бане до полужидкой консистенции, затем нанести на кожу и обернуть пленкой. Смыть через 40 минут. Можно усилить воздействие процедуры, выпив в процессе горячий зеленый чай с лимоном.

Рецепт перечно-коричного обертывания

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Нерафинированное масло подсолнуха

   3 ст. л.

2. 2. Молотая корица

   3 ч. л.

3. 3. Красный горький перец

   2 ч. л.

4. 4. Эфирное масло жожоба

   3 капли

1. 1.Взять ингредиенты

   Смешать все компоненты. Полученную смесь намазать на кожу в зонах локации целлюлита или растяжек, обернуть пленкой. Сверху надеть термоштаны или обычные с начесом. Можно также лечь под одеяло. После процедуры принять ванну.

Рецепт обертывания с яблочным уксусом для похудения

Разбавить уксус из яблок 50/50 с водой, добавить пару капель масла имбиря, затем нанести смесь на проблемные зоны, обернуть пленкой и укутаться в одеяло. Снимать смесь следует по истечении 40 минут. После процедуры рекомендуется принять теплый душ и смазать кожу кремом против растяжек.

Рецепт обертывания с шоколадом

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Порошок какое бобов

   4 ст. л.

2. 2. Горячая вода

   на глаз

1. 1.Взять ингредиенты

   Порошок какао бобов разбавить с горячей водой до сметанообразной густоты. Остудить смесь до 38°C и нанести на зоны целлюлита.

В отличие от перца, который может вызывать жжение, горчица действует более щадяще. Однако эти рецепты равнозначны по эффективности похудения.

Рецепт обертывания с горчицей

Сложность: легкая

Время приготовления: 5-10 мин.

Ингредиенты

1. 1. Горчичный порошок

   4 ст. л.

2. 2. Теплая вода

   на глаз

3. 3. Растительное масло

   на глаз

1. 1.Взять ингредиенты

   Горчичный порошок развести с теплой водой до кашицеобразного состояния, добавить немного растительного масла. Нанести полученную смесь на зоны целлюлита и оставить на 35 минут.

Советы для проведения горячего обертывания в домашних условиях

1. Все антицеллюлитные процедуры лучше проводить до обеда.
2. Разводить глину для маски нужно в стеклянной или керамической посуде.
3. Обычную воду для состава можно заменить на минеральную или использовать целебный травяной отвар.
4. За час до манипуляций кушать не рекомендуется.
5. Не стоит делать эпиляцию на местах предполагаемого обертывания за день до процедуры.
6. Минимальный курс горячих обертываний — 7 дней. Максимальный — 15. Первые 7 процедур нужно проводить ежедневно, а остальные — через день.
7. Не стоит затягивать пленку на теле очень туго, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
8. После процедуры полезно использовать специальные кремы против целлюлита или смягчающие гели.

Что говорят о процедуре

Избавление от лишнего подкожного жира путем горячего обертывания в домашних условиях — это очень популярный метод. Отзывы о нем свидетельствуют, что уже после нескольких обертываний можно почувствовать результат. Это объясняется интенсивной потерей организмом лишней влаги, а с ней и подкожного жира.

Мои Любимые РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЯ от Целлюлита!

ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ

Как я худею 2015.Горячее обертывание для похудения.

Готовимся к лету: медово-горчичное обертывание [Шпильки | Женский журнал]

Положительные отзывы об этой процедуре вселяют надежду в тех, кто только задумывается о ней. Если соблюдать регулярность и следовать всем рекомендациям, можно действительно откорректировать свою фигуру в привычных домашних условиях, не прибегая к помощи дорогостоящих специалистов, затратив минимум денег и усилий. Правильное питание и регулярные физические нагрузки наравне с обертываниями помогут добиться результата быстрее.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты, отзывы

В зависимости от механизма воздействия, процедуру обертывания можно разделить на две разновидности: горячую и холодную.

Основное отличие между этими способами состоит в температуре смеси, которая наносится на кожу. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получило горячее обертывание.

Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки.

При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела.

 

 

Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:

• расширением сосудов и, следовательно, улучшением кровообращения;
• расщеплением жировых отложений;
• раскрытием пор;
• улучшением обменных процессов в тканях;
• выведением из кожи избыточной жидкости, токсинов и вредных веществ;
• более качественным воздействием смеси для обертывания и впитыванием ее в кожу за счет ее нагревания.

 

 

Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:

• отечности;
• сухости кожи;
• растяжек, которые чаще всего появляются на животе, боках, ягодицах и бедрах;
• скопления лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся:

 

 

• варикоз;
• разного рода гинекологические заболевания;
• беременность и период кормлению грудью;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• нарушения целостности кожного покрова, например, ссадины, раны и т.п.;
• заболевания кожи;
• аллергия на какой-либо из ингредиентов, входящих в состав смеси для обертывания.

 

Горячее обертывание для похудения дома

 

Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:

1. Подготовка кожи. Непосредственно перед нанесением состава на кожу необходимо хорошо разогреть тело и очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого следует принять горячую ванну и воспользоваться очищающим скрабом.
2. Приготовление маски. Для этого можно использовать различные ингредиенты, например, мед, глину, горчицу и т.д. После этого состав нужно подогреть на водяной бане до температуры 38 градусов.
3. Нанесение состава. Наносить маску нужно массирующими движениями, после чего следует обернуть тело пищевой пленкой. Для усиления эффекта следует обернуться теплым одеялом. Выдерживать состав на теле нужно примерно 40 минут.

 

 

1. Завершающий этап. По истечении указанного времени нужно принять душ, чтобы смыть смесь с тела и обработать сухую кожу антицеллюлитным кремом.

Горячее обертывание для похудения с медом

Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.

• На водяной бане нужно растопить 2 столовые ложки меда, добавить 2 капли лимонного масла.
• Цитрусовое масло также широко используется для горячих обертываний, так повышает упругость кожи.
• Время выдержки смеси на теле – 60 минут.

 

 

Горячее обертывание с глиной

Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

• Чтобы приготовить целебную маску, нужно разбавить глиняной порошок небольшим количеством воды температурой 38 градусов.
• Смесь по консистенции должна быть однородной и напоминать сметану.
• Состав нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать пищевой пленкой, укутать одеялом и смыть примерно через 50 минут.

 

 

Горячее обертывание с ламинарией

Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.

• Необходимо взять 4 столовых ложки измельченной ламинарии и залить их тремя столовыми ложками горячей воды.
• Оставить на 15 минут, чтобы водоросли разбухли, затем нанести их на кожу, замотать полиэтиленом и укрыться теплым одеялом.
• Продолжительность процедуры 40-50 минут.

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

 

 

Горячее обертывание с маслом

• Для приготовления маски в качестве базового компонента можно использовать миндальное или оливковое масло (50 мл), а в качестве дополнительного – лимонное, апельсиновое или лавандовое (3-4 капли).
• Компоненты нужно смешать и подогреть на водяной бане, втереть смесь в кожу, завернуть пищевой пленкой.
• Смыть через 60 минут и нанести на тело увлажняющий крем.

Горячее обертывание с горчицей

 

 

Такую процедуру нужно проводить очень осторожно и точно соблюдать пропорции в приготовлении маски.

• Половину столовой ложки горчичного порошка нужно смешать с жидким медом (2 ст.л.), предварительно разогретым на водяной бане до 38 градусов.
• Выдерживать смесь на коже нужно около 30 минут.
• Постепенно количество горчицы в маске и время процедуры можно увеличивать. При ощущении сильного жжение сеанс обертывания следует прекратить.

Горячее обертывание для похудения ног

Чтобы улучшить состояние кожи в области ног, можно провести горячее обертывание с использование шоколадной смеси. Шоколад способствует ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений.

 

 

• Для приготовления маски нужно растопить небольшое количество черного шоколада на водяной бане, затем остудить его до температуры 37-38 градусов и нанести на кожу.
• Выдерживать целебный состав на теле нужно примерно 40 минут.

Горячее обертывание для похудения живота

Для обертываний, способствующих похудению живота, можно использовать маску, приготовленную из лечебной грязи.

• Для ее приготовления нужно развести грязь Мертвого моря теплой водой, нанести ее на кожу в области живота, укутаться полиэтиленом и теплым одеялом.
• Через 45 минут следует принять душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

 

 

 

 

Уже после первого сеанса можно заметить положительные результаты горячих обертываний. Это происходит за счет быстрого выведения избыточной жидкости из тканей. Чтобы добиться желаемого результата, избавиться от объемов, целлюлита, растяжек, нужно сделать 10-15 процедур, которые следует проводить с интервалом в один день.

 

 

Отзывы наших читательниц

Женщины, которые делали горячие обертывания в домашних условиях, называю процедуру очень эффективной и абсолютно безопасной. В интернете можно найти только положительные отзывы о горячих обертываниях для похудения, приведем некоторые отклики:

Аида, 30 лет:

«Несмотря на отсутствие избыточного веса, меня всегда беспокоила проблема под названием «целлюлит». Благодаря горячим медовым обертываниям я смогла забыть, что это такое. Я провела курс из 15 процедур, выполняла все рекомендации по их проведению».

 

 

Маргарита, 23 года:

«Недавно в интернете на глаза мне попалась статья о горячем обертывании для похудения с использованием горчично-медовой смеси. Уже после первого сеанса я заметила, что моя кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, а объемы бедер уменьшились на один сантиметр».

Ангелина, 27 лет:

«Вот уже на протяжении месяца я делаю горячие обертывания с глиняной смесью. Чтобы усилить эффект от процедуры, я бегаю по утрам и придерживаюсь принципов правильного питания. Считаю, что подход к похудению должен быть комплексным».

 

happy-womens.com

---

• 
  Сиафор500 инструкция по применению цена для похудения
• 
  Упражнения для похудения на велотренажере
• 
  Кардиотренировки в домашних условиях для похудения
• 
  Лана анатоль цигун для похудения
• 
  Кардиотренировки для похудения в домашних условиях
• 
  Как правильно тренироваться на беговой дорожке чтобы похудеть
• 
  Занятие на велотренажере для похудения
• 
  Витамины с хромом для похудения
• 
  Глюкофаж 500 как принимать для похудения
• 
  Спирулина для похудения отзывы как принимать
• 
  Элькар отзывы взрослым для похудения