Спирулина для похудения: отзывы, полезные свойства и противопоказания. Спирулина для похудения отзывы как принимать

вся правда о БАДе для похудения

Что такое спирулина? Это сине-зеленая спиралевидная водоросль, в своем составе имеющая цианобактерии — простые одноклеточные организмы, положительно воздействующие на иммунитет человека. В медицине она замечена без малого как полвека, но для похудения начала использоваться не так давно, и далеко не все ее виды пригодны к применению с такой целью. Можно ли скорректировать фигуру, употребляя спирулину? И как это сделать?

Спирулина: полезные свойства и противопоказания к продукту

• Самый важный химический элемент спирулины — хлорофил, который и объясняет ее цвет. За счет него достигается основная масса полезных свойств данной водоросли. Это и повышение сопротивляемости организма вирусным и иным инфекциям, и нивелирование аллергических реакций, и восполнение дефицита витаминов в организме.
• Немаловажное достоинство спирулины — нормализация обменных процессов в организме, включая тот, что отвечает за последующее распределение поступающих белков, жиров и углеводов. По этой причине все, что съедено со спирулиной, не будет откладываться в проблемные участки. Правда, здесь стоит понимать, что это не касается куска шоколадного торта с масляным кремом.
• Будучи на 70% белковым продуктом, спирулина медленно усваивается, вследствие чего обеспечивает организм насыщением на долгое время. Однако в отличие от тяжелых видов мяса, она не дает такой серьезной нагрузки пищеварительному тракту, вследствие чего не вызывает неприятных ощущений.
• Максимальную долю в химическом составе спирулины занимают витамины группы В и витамин А, вследствие чего данную водоросль нельзя обойти вниманием, говоря об улучшении состояния кожи.
• Фикоцианин, о котором почти не упоминают, способствует предотвращению возникновения онкологических заболеваний.
• Имеет смысл включать в свой рацион спирулину людям с повышенным холестерином и сахаром, поскольку оба эти показателя она снижает за короткие сроки. И именно этот момент позволил диетологам говорить о ценности спирулины в вопросе похудения, но в основном для лиц с диабетом и ожирением.

Правда, нельзя забыть о том, что данная водоросль — не самый безопасный БАД, который можно употреблять, не зная нормы. Кроме того, специалисты настаивают на предварительной консультации до начала курса.

• Спирулина запрещена лицам, имеющим проблемы почек и печени, страдающим базедовой болезнью, гипогликемией, повышенным артериальным давлением. Кроме того, наблюдаются и побочные эффекты от ее приема, в случае нарушений работы пищеварительного тракта. А вот детям и беременным женщинам данная водоросль может быть даже полезна с целью повышения иммунитета.

Как принимать спирулину для похудения

Спирулина выпускается в основном в виде капсул, оболочка которых растворяется при попадании в желудок. Для похудения спирулина употребляется как классическая биодобавка, во время еды, до или сразу после нее, дозировка варьируется в зависимости от конкретного вида препарата.

• Суточной нормой для взрослого человека считается 3-5 г водоросли, что соответствует 9 капсулам обычной спирулины и 18 капсулам спирулины «Тяньши», разделенным на 3 приема. Но это — максимальная доза, а минимальную можно выставить самостоятельно, исходя из особенностей организма.
• При ожирении врачи рекомендуют употреблять 2-3 капсулы с каждым приемом пищи (не более 3-х раз), за 30 мин. до еды. При незначительном отклонении веса от нормы достаточно 1 капсулы, также 3 раза в день.
• Если необходимо экстренно сбросить вес, любой из приемов пищи заменяется 6-ю капсулами спирулины, однако частой подобную практику делать нельзя.
• В случае, когда спирулина представлена в порошкообразной форме, в еду высыпается 3 г измельченных водорослей. При желании их можно поместить в жидкость, но обязательно теплую — примерно 38-40 градусов. Частота приема — 2 раза в сутки.
• Курс сброса веса при помощи спирулины длится от 21 дня до 30 дней, но может быть увеличен по рекомендации врача. Случаев передозировки спирулины зафиксировано не было, однако особого смысла в увеличении количества капсул нет: на скорость похудения это не повлияет.
• Как ранее упоминалось, спирулина может спровоцировать негативную реакцию организма при нарушении функционала пищеварительной системы. В таком случае врачи рекомендуют попробовать принимать капсулы после еды, чтобы не вызывать раздражения слизистой ЖКТ. Но если неприятные симптомы сохраняются, курс требуется немедленно прекратить.

Спирулина для похудения: отзывы худеющих

• Ольга: Как только появляется новый чудо-препарат для снижения веса, я почти всегда бегу его пробовать. Дошла очередь и до спирулины. К водорослям всегда относилась хорошо, поэтому проблем никаких не ожидала: начала с 2-х капсул утром, за полчаса до завтрака. Никакой диеты, кроме традиционного отказа от сладкого и жареного, не соблюдала. К обеду ощутила, что руки подрагивают, а состояние какое-то мутное — не то дурнота, не то просто слабость. При этом чувства голода не было. Еще через час стало плохо настолько, что я отпросилась с работы. Приехала к врачу: установили обнуление глюкозы. Пришлось отказаться от спирулины — оказалась, что она сильно сбивает сахар, и если диабетикам это хорошо, то при изначально нормальных показателях — критично.
• Юлия: Спирулину начала принимать по совету врача, чтобы бороться с активным утренним голодом: вроде плотно завтракаю, но через 1,5-2 ч. уже чувство, что ничего не ела. Капсулы действительно помогли: принимала по 1 шт. перед завтраком и перед обедом, в течение следующих 3-4 ч. есть не хотелось. Вес особо никуда не двигался, но я от этого не страдаю.
• Ульяна: От китайской спирулины эффекта не увидела вообще, хотя честно пропила 30 дней: ушло едва ли более 1 кг, что могло быть даже из-за банального отказа от шоколада. Но когда посчастливилось попробовать свежую испанскую водоросль, ощутила разницу: аппетит отбивает намного лучше, я ее добавляла к ужину, чтобы после 19 ч. уже не есть. За 2 недели потеряла 3 кг.

Читайте также:

Ценность спирулины для похудения до сих пор не подтверждена: врачи действительно считают данную биодобавку важной в рационе диабетиков, но лишь за счет снижения уровня сахара и ослабления аппетита. При весе близком к нормальному уменьшить его при помощи спирулины вряд ли получится.

aboutbody.ru

"Спирулина Вэл": отзывы врачей. "Спирулина Вэл" для похудения: как принимать

Проблема похудения в наши дни волнует очень многих, и этим активно пользуются производители различных БАДов и препаратов. Как утверждает реклама, справиться с проблемой лишнего веса помогает препарат "Спирулина Вэл" для похудения, о котором вы узнаете в этой статье.

Как похудеть?

У каждого человека, страдающего лишним весом, могут быть разные причины нарушения обменных процессов в организме. Если врачом не установлен гормональный сбой, то в первую очередь требуется тщательная коррекция питания под наблюдением диетолога.

Как правило, вводятся определенные гастрономические ограничения, а энергетическая ценность потребляемой пищи не должна превышать 1200-1500 калорий в сутки. Из рациона исключаются все жареные, соленые, мучные и сладкие блюда, которые заменяются большим количеством животного белка, овощей и полезных углеводов. Вводится умеренная физическая нагрузка, которая постепенно увеличивается.

Однако бывают случаи, когда требуется применение дополнительных препаратов, помогающих ускорить метаболизм и процесс сброса веса. Одним из таких препаратов являются таблетки "Спирулина Вэл". Благодаря своему необычному составу этот витаминный комплекс завоевал большую популярность не только в России, но и за рубежом.

Что такое "Спирулина Вэл"?

Биологически активная добавка к пище "Спирулина Вэл" - природное средство для укрепления иммунитета, способствующее активному снижению веса за счет подавления чувства голода. Препарат активно очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует уровень холестерина в крови и действует профилактически при сердечной недостаточности, которой страдают многие больные ожирением.

Как утверждают многочисленные отзывы в сети, препарат "Спирулина Вэл" часто назначается врачами пациентам, страдающим не столько избыточным весом, сколько нарушением обмена веществ и замедленным метаболизмом. Но являются ли таблетки действительно эффективным средством или это очередной рекламный продукт фармацевтов, желающих заработать на наивных гражданах?

Состав таблеток для похудения "Спирулина Вэл"

Основу препарата составляет водоросль Спирулина Платенсис, которая используется во всем мире в качестве средства для укрепления иммунитета. Кроме того, она прекрасный источник бета-каротина. Вспомогательным средством в составе препарата является фикоцианин, который стимулирует работу селезенки и благотворно влияет на стволовые клетки костного мозга, клетки-киллеры и макрофаги.

Препарат позволяет восполнить недостаток витаминов и повысить активность организма, так как в нем содержатся фолиевая кислота, фосфор, цинк, железо и витамины группы В. Кроме того, "Спирулина Вэл" широко используется в качестве профилактического средства при болезнях печени, диабете и инфекционных заболеваниях.

Любая биологически активная добавка используется как вспомогательный компонент к правильно выстроенной диете и активному образу жизни. Поэтому полагаться на чудодейственный эффект таблеток не стоит. Их основное назначение – укрепить организм и помочь как можно быстрее ускорить метаболизм и обменные процессы. Помимо применения БАДа, запустить механизм и заставить организм быстрее сжигать жир помогут любые физические нагрузки, которые намного эффективнее разрекламированных таблеток "Спирулина Вэл". Отзывы врачей только подтверждают этот факт.

Приобрести популярный витаминный комплекс можно в любой аптеке. Препарат "Спирулина Вэл", цена на который варьируется от 270 до 359 рублей в разных регионах России, рекомендуется принимать курсом в 1-2 месяца. Оптимальный режим для взрослых, который позволит усвоить все полезные вещества, составляет 2 таблетки 3 раза в день во время приема пищи.

Последнее время препарат активно раскручивают в интернете, и сегодня предложения о его покупке можно встретить на многочисленных сайтах о похудении. Как правило, цены в сети на порядок выше, чем в розничных аптеках. Предварительно ознакомьтесь с прейскурантом цен в вашем регионе на таблетки "Спирулина Вэл". Отзывы врачей доказывают, что в некоторых случаях цена на препарат бывает искусственно завышена. Также есть возможность заказать в сети зарубежный аналог препарата с одноименным названием, который выпускается в форме порошка или сушеных водорослей.

"Спирулина Вэл": как принимать?

Препарат назначается не только диетологами в качестве вспомогательного средства для похудения. Очень часто таблетки "Спирулина Вэл", цена на которые достаточно демакратична, выписывают дерматологи для устранения таких проблем с кожей, как прыщи и гиперактивная работа сальных желез. Врачи-иммунологи рекомендуют принимать препарат при ослабленном иммунитете и сезонном авитаминозе. Однако не стоит самостоятельно начинать прием таблеток "Спирулина Вэл". Перед употреблением требуется обязательно сдать соответствующие анализы и проконсультироваться с врачом-эндокринологом, который поможет определить уровень нехватки тех или иных веществ в организме и назначить безопасный график приема препарата.

Противопоказания

Основным противопоказанием к применению препарата "Спирулина Вэл", состав которого очень необычен, является индивидуальная непереносимость его компонентов. Для того, чтобы выявить предрасположенность к аллергической реакции, рекомендуется в обязательном порядке сдать анализы.

Не рекомендуется принимать препарат беременным и кормящим грудью женщинам. Большое количество витаминов в составе таблеток может вызвать гипервитаминоз. А ведь многие женщины в период беременности и так принимают различные витаминные добавки, который выписывает врач. Поэтому лучше не рисковать и не заниматься самолечением, принимая препарат "Спирулина Вэл". Инструкция, отзывы о которой оставляют многие пользователи в сети, весьма неинформативна, поэтому внимательнее изучайте состав средства. Это поможет избежать неприятностей со здоровьем в будущем.

Побочный эффект от таблеток

В инструкции к препарату побочные эффекты не указаны. По мнению врачей и диетологов - это огромная оплошность производителей, так как любое витаминное или лекарственное средство может оказывать побочное действие. Отзывы в интернете показывают, что после приема таблеток "Спирулина Вэл", состав которых включает микроводоросли, может наблюдаться тошнота и головокружение. Такой эффект присутствует после начала приема многих витаминных комплексов и связан он с привыканием организма к большой дозе веществ, содержащихся в препарате. Если употребление вызывает дискомфорт, откажитесь от приема БАДа. В противном случае возможно развитие гипервитаминоза – переизбытка витаминов в организме.

Помогают ли на самом деле таблетки для похудения?

Любой диетолог подтвердит, что не существует чудодейственных таблеток для похудения. Навсегда справиться с лишними килограммами поможет только сбалансированная диета и умеренные регулярные физические нагрузки. Любой БАД только поможет организму адаптироваться к переменам и сгладить стресс, который получают все внутренние органы при резком сбросе привычного веса.

Несколько лет назад в интернете были популярны так называемые "тайские" таблетки для похудения. Многочисленные сайты рекламировали средство с неизвестным составом, продавая его под эгидой вымышленных историй похудений от российских звезд. В погоне за идеальной фигурой отчаявшиеся женщины скупали дорогостоящий препарат, надеясь получить быстрый и надежный результат. Но абсолютно каждый, кто пробовал принимать "тайские" таблетки, ощутил на себе не самый благоприятный эффект. Безусловно, чувство голода подавлялось настолько, что можно было обойтись одним приемом пищи в день. Но негативное влияние, которое оказывал препарат на желудок, печень и селезенку, требовало потом длительного лечения и восстановления. После этой нашумевшей истории популярность БАДов и различных витаминных добавок упала, а на смену им пришли правильное питание и спорт.

"Спирулина Вэл" для похудения: отзывы покупателей

Комментарии в сети носят весьма противоречивый характер. Некоторые пользователи отмечают, что после нескольких дней приема препарата появляются побочные эффекты, которые сводят на нет результаты похудения. Поэтому многие прекращают применение препарата "Спирулина Вэл". Инструкция, отзывы и излишняя популярность таблеток в сети наводят на некоторые сомнения относительно эффективности витаминного комплекса.

Однако можно встретить комментарии тех, кому витаминная добавка помогла. При этом пользователи отмечают эффект подавления аппетита и улучшение самочувствия после курса приема препарата. Диетологи отмечают, что в данном случае нельзя исключать так называемый эффект плацебо. Но и витаминную ценность препарата никто не отменял.

Можно сделать вывод, что состав таблеток "Спирулина Вэл", отзывы врачей о которых носят неоднозначный характер, воспринимается каждым организмом по-разному, что зависит и от состояния здоровья, и от степени ожирения. В случае, если препарат не подходит, можно заменить его любым другим витаминным комплексом с более щадящим составом. Но при проявлении серьезных недомоганий требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Мнение диетологов

Препарат "Спирулина Вэл", отзывы врачей о котором достаточно распространены в сети, должен благотворно влиять на организм и восполнять дефецит витаминов и полезных веществ. Однако не стоит им злоупотреблять, так как гипервитаминоз сложно поддается лечению и требует вмешательства эндокринолога.

Мнение диетологов относительно любой биологически активной добавки носит достаточно скептический характер. Ведь для стойкого результата похудения важно полностью пересмотреть свой рацион и сделать правильное питание своим образом жизни. А любой витаминный комплекс является не более чем дополнением к комплексу процедур по улучшению состояния здоровья. Именно поэтому худеть на одних таблетках весьма неэффективно и в некоторой степени опасно для организма. Ко всему нужно подходить с умом, а еще лучше – обратиться за консультацией к специалисту, который поможет составить идеальную методику похудения в самые короткие сроки без какого-либо вреда для здоровья.

fb.ru

Спирулина для похудения: как принимать, отзывы

Спирулина – это представитель группы сине-зеленых водорослей. Сейчас она набирает популярность в качестве эффективного средства для корректировки веса. Может ли это быть правдой? Вполне возможно, так как среди полезных свойств этой водоросли есть следующие:

• нормализация обмена веществ;

• очищение организма;

• большое количество белка, который способен дать чувство насыщения.

Все это вместе способно привести к уходу килограммов. Но помните, что спирулина – это не чудо-продукт. Одного его приема недостаточно. Необходимо правильно балансировать свой рацион, включать в распорядок дня физические нагрузки, больше двигаться. И постепенно вы придете к нужному результату. А водоросль просто поможет вам в чем-то ускорить это дело.

Лучше всего, конечно, употреблять свежую водоросль, но не все живут в ареалах ее распространения, поэтому чаще всего можно встретить сушеную спирулину: как в обычном виде, так и в таблетках или капсулах.

Но не стоит самостоятельно начинать прием таких препаратов. Необходима консультация врача и диетолога для осмотра на предмет противопоказаний и расчета правильного рациона.

Спирулину нельзя принимать при:

• проблемах с давлением;

• болезнях почек;

• беременности;

• индивидуальной непереносимости.

При неправильном приеме могут развиться такие симптомы, как сильная слабость, вплоть до головокружения.

Среднестатистическая же схема приема такова: в течение двадцати дней принимать препараты спирулины до еды, от двух до трех раз в день, не более шести таблеток в сутки. При этом следует пить много жидкости. И не стоит кардинально ограничивать число суточных калорий – вы рискуете получить сильное ослабление организма.

Существует еще одна схема приема: две недели принимать до двух граммов препарата два раза в сутки, затем сделать перерыв от семи до четырнадцати дней. Во время приема пить много воды.

Помните, что курс лечения должен назначать именно врач – только тогда вы приобретете желанную стройность и не повредите свое здоровье

Отзывы о спирулине для похудения встречаются часто, в основном они положительные. Так что это средство действует, но во всем необходимы умеренность и рациональный подход. Не стоит пробовать сомнительные рецепты, в которых обещают быстрое похудение.

www.wday.ru

Спирулина: отзыв врача, реальные отзывы

Спирулина — это водоросль, которую можно по праву назвать настоящим эликсиром долголетия и молодости. Она содержит множество необходимых для полноценной жизнедеятельности микроэлементов, является сильным антиоксидантом и заметно оздоравливает организм. Она прекрасно переваривается и усваивается организмом. В ее составе более двух тысяч полезных веществ, среди которых можно выделить:

• провитамин А;
• йод;
• железо;
• витамины группы В;
• фолиевую кислоту;
• фикоцианин;
• цистин;
• каротин и др..

В меньшем количестве в этой водоросли содержатся такие незаменимые минералы как магний, кальций, селен, цинк, фосфор, медь. Водоросль также богата белком, на долю которого приходится около 70% ее состава.

Спирулина обладает целым рядом полезных свойств. Доказано, что регулярное ее употребление позволяет:

• значительно укрепить иммунитет;
• насытить организм витаминами и минералами;
• снизить уровень сахара в крови;
• запустить регенеративные процессы клеток кожи;
• вывести токсины.

За счет того, что спирулина способствует восстановлению клеток, она обладает заметным омолаживающим эффектом. С помощью этой водоросли можно также сбросить пару лишних килограмм и предупредить возникновение многих заболеваний.

Отзыв врача

Я рекомендую своим пациентам спирулину в терапевтических целях. Эта водоросль является настоящим источником полезных микроэлементов, она содержит незаменимые белки и аминокислоты. Идеально она подходит как в целях профилактики заболеваний, особенно простудных и вирусных в осенне-зимний период, так и в качестве регулярной добавке к пище. Прием спирулины поможет поддерживать себя в форме и даже сбросить пару килограммов, придаст сил и энергии. Водоросль выпускается в форме порошка, капсул, таблеток — каждый легко подберет формат себе по вкусу. Стоит отметить, что это средство является безопасным для организма, не имеет однозначных противопоказаний. Однако я рекомендую проконсультироваться с врачом перед его приемом людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Рябова Р.В., врач-терапевт

Реальные отзывы

На очередном приеме у врача мне посоветовали в качестве общеукрепляющего средства пропить курс спирулины. Я прочитал в интернете, что это натуральное средство, водоросль, которую называют «эликсир долголетия». Приобрел спирулину в капсулах, пил в соответствии с инструкцией по капсуле по утрам, на протяжении одного месяца. Начал чувствовать себя значительно лучше, появились силы что-то делать, стал легче засыпать и просыпаться, пищеварение наладилось — положительные сдвиги буквально по всем фронтам. Отличное средство для поддержания себя в тонусе, очень доволен полученным результатом! После перерыва, обязательно курс повторю.Арсений, 52 года Я пью спирулину в качестве средства профилактики заболеваний, как обыкновенных простуд, так и по женской части. В этой водоросли содержится огромное количество витаминов, при этом употреблять ее гораздо легче и дешевле, чем все эти модные витаминные комплексы. С началом приема у меня улучшилось самочувствие, стали прочнее ногти и волосы, я скинула несколько килограммов благодаря лучшей работе пищеварительной системы. Сама себя чувствую лет на десяток моложе. Раньше в межсезонье и зимой по нескольку раз на год с простудой и гриппом дома сидела — теперь остаюсь чуть ли не единственная не заболевшая на работе. А изначально пить я начала спирулину по рекомендации гинеколога: чтобы нормализовать месячный цикл. Удивительная водоросль!Анастасия, 31 год Я диабетик со стажем, пью спирулину для поддержания крепкого иммунитета и в качестве вспомогательного средства контроля сахара в крови. После того, как я начала употреблять эту водоросль, резкие скачки сахара практически прекратились, что и сделало ее незаменимой в моей жизни. Спирулина также помогла мне спокойно и без потерь пережить менопаузу, легко справляться с простудой и гриппом в холодное время года. На пищеварение она тоже влияет благоприятно, уже и не помню, что такое тяжесть в животе или изжога. Я уверена, что это еще далеко не все действие водоросли, просто самое очевидное. Настоящая пища будущего.Раиса, 54 года

topotzyvy.ru

Спирулина вэл для похудения: отзывы

Женщинами все чаще используется спирулина вэл для похудения. Отзывы об этом веществе говорят, что оно помогает сбросить вес, омолодить организм и улучшить здоровье. Многие медики уверенны, что именно спирулина – самый полезный продукт на Земле.

 

Что такое спирулина?

Спирулиной называют микроскопическую водоросль зеленого оттенка, а также бактерию, которую относят к циаенофитам. Это значит, что в спирулине есть множество хлорофилла, и она занимается фотосинтезом, но в сравнении с другими растениями, вещество находится не в хлоропластах, а на площади целой клетки. Также клетки у этого растения более мягкие чем у других, а это позволяет организму живых существ быстро усваивать и переваривать полезные элементы.

Эту водоросль относят к самым старым клеточным растениям на нашей планете. Несколько миллиардов лет назад, именно этот микроскопический организм насыщал поверхность планеты кислородом. Получается, что все живые организмы буквально обязаны жизнью спирулине.

Клетки этой водоросли имеют спиральную форму, которая часто встречается в космосе, в организмах и даже в ДНК. Это позволяет называть спирулину организмом, насыщенным информацией и энергией.

 

История

Положительное влияние спирулины на здоровье известно уже очень давно. Существует даже легенда, что манна небесная, которую Бог дал страдающим от голода евреям – на 50% состояла именно из спирулины.

Впервые в официальных источниках, растение упомянул испанец Диас дель Кастилльо. В своей хронике «Правдивая история завоевания Новой Испании» он упомянул блюдо ацтеков, которые питались им каждый день, это было «текуитлатль» – лепешки, в состав которых входили засушенные водоросли из ближайших озер.

Уже в 1940 году с этим продуктом столкнулся французский исследователь Данджерд, который путешествовал просторами Центральной Африки. Однажды, в маленькой деревушке с красивым названием Массакори он приобрел традиционный для этой местности хлеб дихе. Выяснилось, что основным компонентом этого хлеба являются высушенные сине-зеленые водоросли. Примечательно, что африканцы и сегодня пекут такой хлеб, нахваливая его вкусовые и целебные качества.

 

 

Но лишь по истечению 24 лет, исследователи серьезно начали изучение состава этой водоросли. В 1964 году, ботаник из Бельгии, по имени Леонар из той же Африки захватил лепешку из спирулины. После нескольких опытов, ботаник обнаружил, что в составе этого продукта 70% – это белок высокого качества.

После этого еще сотни ученых из разных уголков мира исследовали данное растение, и все в один голос твердили, что состав и свойства спирулины невозможно сравнить с другими веществами.

Но в качестве ингредиента к разным блюдам, водоросль используют только жители бедных мексиканских и африканских деревушек, где спирулина очень эффективно растет. В остальных странах мира, водоросль доступна только в качестве БАД, и по внушительной цене.

 

Состав

В составе спирулины можно обнаружить тысячи химических элементов, которые важны для деятельности организма. В интернете легко найти таблицу состава спирулины, перечислить все вещества в статье невозможно, да и в этом нет смысла. Но есть элементы, на которые следует обратить особое внимание:

• В растительном белке растения можно найти все полезные аминокислоты. Для белка спирулины нет равных не только среди других растений, но и среди животных белков. Например, в 1 грамме водорослей, полезных элементов столько же, как и в 40 граммах мяса телятины. А также, водоросль помогает организму избавиться от вредных веществ;
• Рак – одно из самых опасных заболеваний, известных человечеству. И пока, ученые нашли только одно вещество, которое способно предотвратить или остановить рост злокачественных клеток. Это вещество – синий пигмент фикоцианин, который нашли пока только в одном продукте на планете – спирулине;
• В составе спирулины лежит сбалансированный комплекс природных элементов. Принято считать, что при употреблении натуральных сине-зеленых водорослей, все их элементы легко усваиваются и не имеют противопоказаний. Но, пока нет достаточного количества исследований спирулины, как лекарственного препарата, и существует мнение, что витамин B12 из состава продукта очень сложно усваивается.

 

 

Полезные свойства спирулины

Если употреблять это растение в небольших количествах, то есть возможность полностью насытить организм нормой белка. Также водоросль может компенсировать недостачу минералов, биофлаваноидов и витаминов в организме.

Важную роль играет и то, что спирулина обладает высокими показателями биодоступности. Она легко переваривается у усваивается в организме, а продукты ее переработки расходятся по всем внутренним органам.

Согласно отчету профилактической программы ВОЗ, данную водоросль применяют не только ради насыщения организма белком, а и для насыщения бетакаротином. Это особенно важно для бедных индийских семей, где у маленьких детей часто есть недостача этого элемента. Использование спирулины в качестве пищевой добавки хорошо сказывается на частоте ретинопатий, которые образуются при нехватке ретинола в пище. Чтобы насытить организм дневной нормой витамина A, понадобиться всего 1 грамм спирулины. В ее составе есть и много важного витамина B12. Также ученые выяснили, что данный продукт способствует снижению триглицеридов и повышению липопротеинов, что положительно сказывается на здоровье сердечнососудистой системы.

Кроме этого, в составе спирулины есть железо и цинк, которые легко усваиваются организмом. Проводились даже специальные опыты на крысах, в ходе которых выяснили, что железо из водорослей усваивается даже лучше, чем из специальных пищевых добавок. Это подтвердилось и в человеческом организме.

Данную водоросль активно применяют в производстве молочных продуктов, ведь она поддерживает кисломолочные бактерии. Спирулина хорошо влияет на иммунитет организм. Механизм иммуностимулирующей функции основан на том, что растение способствует развитию положительных бактерий кишечника, которые и вырабатывают необходимые вещества для повышения иммунитета.

Многие ученые уверены, что используя спирулину, можно вылечить лейкоплакию. Когда ротовая слизистая начинает перерождаться, то возникает кератопрекантроз, который свидетельствует о развитии рака. Но пока такую функцию смогли доказать только при исследованиях с животными.

Благодаря увеличению роста полезных бактерий кишечника, водоросль советуют принимать детям, у которых дефицит внимания, а также гиперактивным малышам.

Кроме положительного воздействия на организм, спирулина еще имеет и другие назначения. Так, из-за высокого порога чувствительности растения, ее используют как индикатор чистоты и наличия токсических веществ в питьевой воде или даже в целых водоемах. Причем растение не только обнаруживает вредные вещества, но и нейтрализует их. Как добавку к питанию, ее используют медики, спортивные люди и даже космонавты.

 

 

Почему спирулина полезна для похудения

Свою популярность в сфере борьбы с лишним весом, водоросль обрела благодаря следующим свойствам:

• Она уменьшает количество холестерина и липидов;
• Очищает органы от солей тяжелых металлов;
• Улучшает обмен веществ. Очень часто именно нарушение процесса обмена становится причиной лишнего веса. Но лучше узнать это наверняка, если лишние килограммы даны от природы, то улучшение метаболизма не поможет;
• Продукт значительно уменьшает аппетит. Это происходит из-за большого количества белка в составе, и при помощи оседания на желудочных стенках, что обеспечивает чувство сытости;

Если существуют проблемы с лишним весом, то все эти функции помогут от него избавиться. Во время всего курса похудения со спирулиной, организм получает множество полезных элементов, поэтому процесс борьбы с весом не приносит негативного влияния.

Но использовать сине-зеленую водоросль стоит только тогда, когда есть настоящая проблема ожирения. С выдуманным животом продукт бороться не сможет, и это будет пустая трата времени и денег.

Самостоятельно, растение не расщепляет все жиры организма, оно делает работу комплексно, очищает организм, омолаживает его и приводит к потере веса. Поэтому для эффективности, прием спирулины лучше сочетать с какой-нибудь диетой.

 

 

Где купить спирулину

Купить спирулину можно в самых разных вариантах. Это могут быть капсулы или таблетки, а также порошок или хлопья. Что касается первых, то они продаются почти во всех аптеках любой страны. А вот тертый порошок или хлопья можно приобрести в онлайн-магазинах полезных продуктов.

Самым полезным для здоровья будет живой вариант, но купить его практически невозможно. Разве что вы живете на берегу озера Чад. Но даже в этих местах живую водоросль встретить трудно, ее сразу начинают сушить из-за того, что она скоро портится.

Но о том, что приобрести живую не удалось, не стоит волноваться. Спирулина сохраняет весь свой полезный состав даже при плюсовой температуре в 65-70 градусов. Благодаря такому иммунитету, растение выживает даже в самые жаркие дни, просто впадая в спячку.

Поэтому хорошим и доступным вариантом будет сушенная спирулина Aurospirul. Ее можно свободно купить на территории нашей страны, приблизительная цена составит 600 рублей за 100 грамм продукта.

Производитель продукта находится в Индийском городе Ауровиль, где сегодня проживают люди из самых разных стран, которые не зависят от религии или политики. И не странно, что именно в этом особенном городке выращивают это особенное растение на специальной ферме. Благо, климат позволяет это делать. Растут водоросли на берегу Бенгальского залива, в производстве не используют всяческих добавок, а высушивается растение благодаря солнцу, а не специальной технике.

Но одним интернациональным индийским городом все не ограничивается. Такие фермы есть в Америке, в странах Азии, Африки, также климат позволяет выращивать спирулину израильтянам и испанцам. В последние годы такие экологические фермы стали открывать даже в России, Украине и Молдавии.

Многие медики считают, что спирулина из таких предприятий даже полезнее дикой. Это происходит из-за того, что на ферме можно контролировать качество продукта и процесс выращивания.

Но сложность выращивания, популярность продукта и то, что люди не совсем ознакомлены с его особенностями, позволяют мошенникам продавать подделки. Это может быть смесь спирулины с другим растением или даже полная подмена. Поэтому доверяться стоит производителям и продавцам с хорошей репутацией.

 

 

Применение

Мы уже убедились, что очень полезна спирулина для похудения. Как принимать ее, зависит в первую очередь, от формы. Если это добавка в виде таблеток или капсул, то взрослый человек должен употреблять по 2 штуки, 3 раза в сутки. Лучше всего это делать перед или во время завтрака, обеда и ужина. Если это спирулина Тяньши, то принимать ее следует больше. Во время одного приема пищи, нужно употребить от 4 до 6 капсул препарата. Полный курс приема должен идти на протяжении одного месяца.

Чтобы точно узнать, как использовать препарат, следует ознакомиться с инструкцией, где прописаны точные дозы и длительность курса. Если при употреблении спирулины началась аллергия, расстройства желудка, или другие побочные эффекты, то прием нужно прекратить и обратиться к врачу.

Если спирулина в виде порошка, то ее нужно употреблять в количестве 1-5 грамм на сутки, т.е. примерно 1 чайную ложечку. Самым доступным способом применения будет смешивание с обычной питьевой водой. Для этого нужно просто смешать ингредиенты и употребить напиток на завтрак. Важно, чтобы вода была негазированной и холодной.

Также порошок спирулины может быть составляющим одного из множества блюд. Его добавляют в коктейли, салаты, супы специи, соусы и даже в конфеты и желе.

Что касается хранения порошка, то тут следует выбрать сухое место, в которое не попадает прямой солнечный свет. Опытные люди говорят, что лучше всего свойства растения сохраняются в фиолетовой стеклянной банке.

 

Советы по употреблению

Худеющих мучает вопрос, как же употребляется спирулина для похудения? Инструкция по применению расскажет только про дозировку и курс лечения, а по настоящему добиться эффективности помогут советы худеющих и врачей:

• Лучшим вариантом будет живая водоросль, но понятно, что купить ее очень сложно. По свойствам, к живому состоянию близок порошок, который используют как добавку к пище. С него можно сделать и напиток, добавив ложечку порошка в кефир, молоко, зеленый чай и т.д.;
• Аптечную спирулину нужно принимать по 2 капсулы за 10 минут до приема пищи. Длительность курса зависит от целей и состояния организма, для определения точной длительности стоит посоветоваться с врачом. В среднем, курс приема составляет 20-40 дней;
• Чтобы похудеть с помощью сине-зеленых водорослей, следует употреблять их утром, на голодный желудок. Также можно заменить спирулиной один из приемов пищи. Лучше всего, заменить ею ужин, так как еда на ночь самая опасная для фигуры. Вместо традиционного блюда нужно съесть 3-4 грамма пороша (или 2-3 капсулы/таблетки) и запить это двумя стаканами воды;
• Если вам повезло, и у вас в руках живая спирулина, то готовить ее нужно следующим образом: взять 40 грамм продукта и растворить его в соке, кефире или воде. Если используется вода, то она должна быть негазированной и теплой;
• Спирулина полезна не только изнутри, а и внешне. Например, с ней делают обертывание. Для этого, на чистую кожу нужно нанести маленький слой продукта, замотать проблемные участки обычной, пищевой пленкой, и накрыться одеялом;

При помощзи обертывания можно значительно молодить кожу, убрав растяжки и «апельсиновую корку». Также это помогает очистить кожу от токсинов, тем самым обеспечив лучшее кровообращение.

При возможности, после обертывания, следует сходить на массаж, это значительно улучшит результаты процедуры. Обертывание и массаж также будут полезными для похудения.

Также следует помнить, что при любом способе применения спирулины. Организм нужно насыщать влагой. В течение дня, рекомендуется выпивать как минимум 2 литра воды. Сочетание с диетами также будет полезным, но полная голодовка категорически запрещена.

 

Противопоказания

Несмотря на всю пользу продукта, он может принести и вред. Поэтому внимательно следует изучить противопоказания. Спирулина запрещена:

• Женщинам в положении или с грудным ребенком;
• При заболевании щитовидки и почек;
• При проблемах с нервной системой;
• При тромбозе сосудов;
• При гипертонии;
• При инсульте;
• При сахарном диабете;

Также внимательно следует выбирать продукт. Сегодня его производят практически в каждой стране, но далеко не все применяют правильные технологии. Например, в продукт могут попасть микроцистины, которые негативно влияют на пищеварительную систему и имеют массу противопоказаний.

Чтобы такие вещества не попадали в продукт, нужно его производить строго по правилам, что делает процесс производства, и соответственно сам продукт, намного дороже. Частенько компании не желают тратить лишних денег и выпускают некачественную добавку или же подделки, особенно этим грешат малоизвестные китайские фирмы. Поэтому для получения качественного продукта, лучше покупать товар проверенной компании и с пометкой «Organic».

 

Отзывы

Лилия Абрамова, 27 лет, Челябинск

Среди всех доступных методов меня очень заинтересовала спирулина для похудения. Отзывы говорили о том, что это средство позволяет не только избавиться от лишних килограмм, а и омолаживает кожу и весь организм. Вначале я заказала его в интернете и начала принимать. Результата не было совершенно, я не худела, и ничего не изменялось. Мне не верилось, что такой продукт может оказаться бесполезным, поэтому на второй раз я приобрела в аптеке спирулину в капсулах. В этот раз продукт мне действительно помог, в течение месяца я потеряла 4 килограмма и стала лучше себя чувствовать. Наверное, в первый раз я просто купила подделку.

 

Галина Отробоева, 35 лет, Тольятти

Однажды мне подруга начала рассказывать о каких-то водорослях, в составе которых есть практически все полезные элементы, и есть даже вещество, которое противостоит раку. Рассказывала, что это единственное и неповторимое растение, лечит все болезни, помогает худеть и омолаживает организм. Вначале, я подумала, что она насмотрелась этих фантастических передач и поверила во всю эту чепуху. Но потом, совершенно случайно наткнулась на статью об этом продукте. Я заметила слово «Спирулина» и сразу вспомнила рассказ подруги. Прочитала я статью от начала до конца и действительно узнала много интересного, в некоторые свойства даже сложно поверить. Так как у меня есть проблемы с лишним весом, то больше всего меня заинтересовали свойства для похудения. Оказалось, что этот продукт продают в каждой аптеке, и цена не него не слишком велика. Я купила, и начала принимать. Выпивала по 2 капсулы препарата перед едой и все, никаких побочных эффектов, все спокойно. За курс приема в 40 дней, я потеряла 2,4 килограмма. Не так и много, но меня порадовал результат, учитывая то, что я не прилаживала никаких усилий. Всем рекомендую.

 

 

Ольга Тропаева, 24 года, Санкт-Петербург

Все больше популярности набирает спирулина для похудения, но не все знают о свойствах этого продукта, поэтому для тех, кто сомневается, я решила поделиться свои опытом использования этой добавки. Покупаю спирулину я только в виде порошка, это самый эффективный вариант, а также с него можно сделать маску для лица и смесь для обертывания. Худею я в среднем, на 2-3 килограмма в месяц, а что касается масок и обертывания то я отлично подтянула кожу и избавилась от растяжек. Очень хороший продукт, следует попробовать.

 

Наталья Пренникова, 33 года, Нижний Новгород

Однажды мне было интересно, какой продукт самый полезный на земле. Гугл выдал мне какую-то спирулину. Прочитала я о ней где-то 10 статей и дивилась, что такой продукт действительно существует. А самое главное – он полезен при похудении. Решила купить, к счастью, он продается в каждой аптеке и с этим проблем не возникло. Я купила себе вариант в капсулах и начала регулярно перед едой его употреблять. Так прошел ровно месяц. Не знаю, как препарат повлиял на мой организм, не проходила исследования, но похудеть он мне не помог. Вес остался на том же показателе. Придется искать другой метод похудения, более эффективный.

 

Людмила Королева 30 лет, Владивосток

У меня знакомая врач-диетолог, и однажды она мне рассказала о таком чудо-продукте как спирулина. Это такая водоросль крошечных размеров с сине-зеленым окрасом, сейчас существуют даже специальные фермы где ее выращивают. Она полезна для многих органов, для кожи с способствует похудению. Услышав такое резюме от специалиста, я решила и себе купить спирулину в виде порошка. Смешивала я ее с обычной водой и пила утром на голодный желудок. Ничего сложного нет, а главное – нет вреда здоровью и неудобств. Так я употребляла этот напиток в течение месяца и смогла сбросить 2 килограмма веса. Я очень довольна результатом.

 

 

Отзывы врачей

Мария Варламова, 33 года, врач-диетолог, Москва

На данный момент серьезный интерес вызывает спирулина для похудения. Отзывы врачей в большинстве своем подтверждают полезный состав продукта и его положительные свойства. Но многие забывают упомянуть самое главное – спирулина не может сжигать жиры. Конечно, она уменьшает аппетит и очищает организм, но без ограничения питания и физических нагрузок она будет полностью бесполезна. Поэтому следует отказаться от сладкого и ограничить употребление жареной пищи, тогда спирулина действительно поможет сбросить вес.

 

Сергей Вертолов, 45 лет, врач-диетолог

У меня очень часто спрашивают о спирулине, поэтому я решил написать свое мнение и в интернете, чтобы узнало как можно больше людей. Этот продукт действительно уникален по своему составу и свойствам, но просто принять таблетку спирулина и сразу потерять 10 килограмм не получится. Нужно еще немного двигаться и следовать правилам здорового питания. Также советую обратить внимание на противопоказания, продукт достаточно безопасный, но при некоторых заболеваниях может сильно навредить.

 

Видео

 

delaem-figuru.ru

Спирулина для похудения: отзывы, описание, характеристика

С проблемой лишнего веса сталкивается множество современных женщин. Многие из них хотят стать стройными быстро и не прилагать особых усилий. Именно поэтому разные таблетки для похудения, травы и всевозможные пищевые добавки стали так популярны в современном мире.

Спирулина для похудения

Одним из средств, помогающих без вреда организму сбросить лишний вес, является спирулина для похудения. Отзывы различны об этом чудо-способе. Чтобы сложить собственное мнение, необходимо разобраться, каковы ее положительные свойства и как стоит принимать препарат.

Что представляет собой спирулина и ее полезные свойства

Спирулина — это одновременно и бактерия, и растение, она является разновидностью сине-зеленых водорослей, имеет зеленый цвет и специфический запах. В дикой природе спирулина растет и размножается в Китае. В этой стране ее еще и культивируют на особых фермах, поэтому именно китайские препараты считаются более ценными.

Эта зеленая представительница обладает исключительным составом. В ней содержится много витаминов, различных аминокислот, более 2000 полезных минералов, она не уступает рыбе и мясу по содержанию белка. Также в ее составе находится гликоген, цистин, тирозин, аргинин и фикоцианин. Пить ее стоит не только для избавления от лишних килограммов, но и для общего улучшения состояния здоровья.

Полезные свойства:

• улучшает состояние иммунной системы, увеличивает работоспособность организма в целом;
• способствует очищению и омоложению организма;
• повышает гемоглобин в крови;
• уменьшает раковые образования в организме;
• благоприятно влияет на органы зрения, желудочно-кишечный тракт, печень, почки;
• облегчает состояние сердечных больных.

Полезные свойства для похудения:

• понижает уровень холестерина;
• улучшает обмен веществ;
• выводит из организма соли всех тяжелых металлов;
• уменьшает ощущение голода.

Многие аптекари рекомендуют пить препараты со спирулиной для полного выздоровления после перенесенного заболевания.

Как принимать, чтобы похудеть

Высушенное измельченное растение имеет вид зеленого порошка и специфический запах, для удобства употребления его прессуют в таблетки или капсулы. Наличие разных оттенков свидетельствует о примесях. Употребляется спирулина для похудения в объеме около 3-5 г в сутки. Принимать препарат следует курсами, каждый из которых должен длиться около месяца. Если избыточного веса много, следует продлить прием препарата до 40 дней. Затем следует месяц перерыва и снова необходимо в течение месяца пропить препарат.

Выпускаются водоросли в четырех видах: в виде капсул, в таблетках, в виде порошка или живой формы препарата. Легче всего найти водоросли в таблетках или капсулы.

Если вы купили препарат для похудения в капсулах, необходимо за сутки выпить около 6-8 штук за 30 минут до приема пищи. Если препарат в таблетках, стоит принимать до 6 штук также за 30 минут до еды. Употреблять водоросль нужно по 2 капсулы/таблетки за один прием. Чтобы ускорить процесс потери веса, необходимо выпить приготовленное на день количество препарата за один прием, вместо одного из приемов пищи.

Если с спирулина в порошковой форме, рекомендуется в сутки принимать около 3 г. Порошок следует добавлять в еду или питье. Живые водоросли продают в замороженном виде, расфасованную в банки. Вес одной порции составляет 42 г, что равнозначно 1 капсуле или таблетке. Если вам посчастливилось, и вы смогли найти препарат в живой форме, содержимое банки необходимо разбавить тепленькой водой (около 40 градусов) и перемешать. Употреблять следует дважды в день за полчаса до приема пищи либо через час после.

Важно! Если вы начали принимать это средство для похудения, обязательно за сутки выпивайте около 2-х л очищенной воды без газа. Не нужно голодать: это может привести к снижению вместо жировой массы мышечной. Рекомендуется переход на здоровое питание.

У этой водоросли есть и побочные эффекты, потому важно следить за реакцией организма на препарат в первые несколько дней. Если стали заметны отрицательные изменения (тошнота, расстройство желудка, мышечные боли, румянец на лице), необходимо сначала снизить дозировку, а затем, если потребуется, и совсем отказаться от приема препарата.

Если вы делаете обертывания, следите за реакцией кожи. Если увидели шелушения или заметили раздражения на кожном покрове, проводите процедуру с большим интервалом.

Применение препарата с целью избавления от целлюлита

Применение спирулины позволит избавиться от целлюлита, растяжек и дряблости кожи. Для этого поможет такая процедура как обертывания. На растертую чистую кожу препарат наносят тоненьким слоем, затем оборачивают пленкой и укрывают одеялом. Длительность такой процедуры составляет 35-40 минут.

Благодаря таким несложным манипуляциям, произойдет укрепление и увлажнение кожи, выведение из нее токсинов, насыщение кожи необходимыми целебными веществами и витаминами. Для улучшения результата процесс обертывания необходимо завершить массажем. Для получения хорошего эффекта рекомендуется пройти курс обертываний на протяжении двух недель.

Противопоказания

В состав спирулины входят вещества, которые могут отрицательно воздействовать на состояние здоровья. Следует воздержаться от приема, если есть индивидуальная непереносимость продукта. Кормящим мамочкам и беременным необходима консультация врача. К препарату обязательно прилагается инструкция, которую важно внимательно изучить.

Таблетки имеют противопоказания

Не имеет значения, капсулы препарата вы принимаете или таблетки, если у вас есть хронические заболевания, применение препарата может привести к их обострению и ухудшению состояния здоровья. Если присутствуют заболевания ЖКТ, следует принимать спирулину после еды.

В наше время спирулина очень популярна, поэтому стараются ее производить большинство компаний, которые не всегда придерживаются норм производства своего продукта. Надо быть бдительными при покупке водорослей, ведь они могут быть плохо очищены от цианобактерий, которые приводят к побочным эффектам препарата. Чтобы этого избежать, производители должны придерживаться всех норм и правил производства, работать с хорошим оборудованием, а это, в свою очередь, ведет к увеличению затрат на создание продукта, что не всем выгодно, и недобросовестные изготовители пытаются сэкономить.

Отзывы

Женщины, испытавшие спирулину на себе как средство для похудения, оставляют свои неоднозначные отзывы. Большинство утверждает, что за полный курс приема может уйти от 6 до 12 кг избыточного веса. Причем результат становится заметным уже спустя 7-10 дней. Результат не ограничивается только похудением, отмечается также улучшение цвета лица, подтянутость кожи, нормализация сна, исчезновение отеков. Женщины отметили улучшение самочувствия и появление чувства бодрости на весь день.

Однако не все представительницы прекрасного пола, что принимали водоросли, так лестно отзываются о препарате. Некоторые считают его совсем неэффективной добавкой, вызывающей тяжесть в желудке, тошноту и аллергию, что заставляло отказаться от употребления спирулины, не достигнув положительных результатов.

Врачи не могут оперировать фактами и однозначно высказываться относительно данного препарата. Серьезные исследования пока не проводились.

СПИРУЛИНА - ВОЛШЕБНАЯ ВОДОРОСЛЬ ДЛЯ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ ❤

Спирулина отзывы для похудения

Спирулина - отзыв Светланы похудевшей на 10 кг

Высказывания женщин, испытавших на себе препарат:

«Я пила спирулину и пью сейчас, отлично сбрасываю лишний вес, чувствую себя замечательно. Она действительно очень полезна и совершенно безвредна».

Вероника 32 года

«Девочки, женщины! Поверьте, это самый проверенный и полезный препарат! Применение безопасно на 100%. Мы с мамой пьем уже 2 месяца. Очень довольны! Я похудела на 10 кг, мама — на 15. Теперь пьем изредка, исключительно для профилактики! Кто действительно хочет избавиться от лишнего веса без последствий, советую! Удачи в достижении поставленных целей!»

Виктория 23 года

Подведем итоги

Употребление этого препарата как биодобавки к пище действительно помогает похудеть. Стоит вместе с этим придерживаться правильных диет и привнести в свою жизнь больше движения. Результат не заставит себя ждать и будет просто ошеломляющим. Спирулина оказывает сильное воздействие на организм человека, поэтому перед приемом препарата стоит уделить время консультации у врача.

Помните! Недорогие препараты халатных предприятий могут нанести вред здоровью. Чтобы быть стройной и одновременно с этим оставаться здоровой, не стоит экономить, следует покупать только качественный продукт.

Поставь оценку

dietamigom.ru

Спирулина для похудения: отзывы, преимущества и недостатки

Похудеть без особых ограничений — мечта современных женщин. Не секрет, что многие диеты «грешат» нехваткой витаминов, питательных веществ, которые так необходимы организму. Вот был бы такой продукт, принимая который не только худеешь, но становишься более здоровым. Есть такой – спирулина для похудения! Отзывы принимающих ее женщин, поражают. Но стоп! Все по порядку про чудо- продукт расскажет сегодня портал о похудении Худеем без проблем.

Что за чудо – спирулина?

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, и, пожалуй, самая известная во всем мире.  Спирулина для похудения, согласно отзывам содержит всю таблицу Менделеева.

Ну а ученые говорят, что в ней:

• синий пигмент фикоцианин – вещество, которое борется с ростом онкоклеток,
• гамма-линоленовая кислота, которая присутствует также в грудном молоке,
• глютаминовая кислота, которая питает клетки мозга,
• фолиевая кислота, необходимая при образовании гемоглобина,
• цистин, необходимый для функционирования поджелудочной железы
•  инозитол, замедляющий процесс старения клеток,
• тиамин, нормализующий работу нервной системы,
• аргинин, повышающий либидо,
• более 2000 витаминов, аминокислот, минералов.

Спирулина и с чем ее едят, чтобы похудеть

Спирулину для похудения, восторженные отзывы о которой слышны отовсюду, нужно принимать по правилам.

Считается, что спирулина помогает питательным веществам и витаминам лучше усваиваться, поэтому происходит сокращение необходимости в них примерно на 35%.

Если вы хотите похудеть при помощи спирулины, то сайт  hudeem-bez-problem.ru советует придерживаться следующих правил.

1. Рекомендуется принимать от 0,5 до 1 гр. спирулины, обязательно запивая ее большим количеством воды, примерно за час до приема пищи. Вода вызывает чувство наполненности желудка, при этом все необходимые вещества и витамины поступают в организм.
2. Рекомендуется пропускать один из приемов пищи, принимая от 3 до 4 гр. спирулины с большим количеством воды.
3. Желательно придерживаться фруктовой и овощной диеты.
4. Во время приема спирулины обязательно исключите употребление алкоголя, сладостей, острой и слишком жирной пищи.
5. Ешьте не торопясь, тщательно прожёвывая пищу.
6. Не забывайте про здоровый образ жизни. Больше двигайтесь.

Забавно, что и для тех, кто хочет поправиться, подойдет спирулина. В этом случае ее принимают во время еды. И едят калорийную пищу.

Спирулина для похудения: отзывы

Так помогает или нет спирулина похудеть? Спирулина необходима для похудения, говорят одни отзывы. Другие же отзывы свидетельствуют о том, что спирулина не обладает столь чудодейственной силой, которой ее наделяют.

Давайте послушаем…

• Девочки, нужно принимать живую спирулину, а не в таблетках, правда, ее трудно найти. Она есть не у всех поставщиков. Зато аппетит точно сойдет на нет. Не травитесь полуфабрикатами!!! Алена
• А мне не помогло, только зря деньги потратила!!! Iren
• Уважаю эту спирулину, но вот недавно хотела купить ее в аптеке, а фармацевт сказал, что ее не закупают больше, так как появилось мнение, что она содержит канцерогены. Обидно конечно, но лучше не рисковать. Мария
• Прочитала здесь про спирулину для похудения хорошие отзывы, пропила ее почти месяц — есть совсем не хочу, похудела  можно сказать — отлично. И когда не пью ее, есть не хочу. Может все зависит от организма? Я очень довольна результатом. Кошечка
• Четыре дня уже пью спирулину. Но пока все без изменений. Вроде не сушит рот, по утрам и днем есть совсем не хочу. А вот вечером кажется слона съем, но быстро наедаюсь. Вот только спать стала беспокойно и голова болит((( Может от этих капсул со спирулиной? nata1981
• А я только благодаря спирулине скинула 5 кг, всего за 2 недели!!! Результатом очень довольна!!! OlgaUrievna
•  А мне не помогла, почему-то. Уже долго принимаю, а эффекта нет. Даже аппетит хороший, не ем, только если работы много. Короче не выдержала – купила обруч и в бассейн пошла. Теперь хоть маленько видно, что стала сдуваться. Девушка-индиго
• Классная штука — спирулина для похудения, отзывы моих подруг такие же!!! Девочки, кому не помогло, наверное, вы принимали подделку. Оксана
• Мне  спирулина еще и снизила холестерин. Вообще очень полезная. А если ее принимать неправильно, то после нее и поправиться можно. Valensia
• Пью эту спирулину  уже 5 дней — пока не похудела! Может, не так что-то делаю? Алла
• Поверьте... Спирулина — проверенный и очень полезный препарат!!! Мы с мамой принимаем ее  3 месяца. Ну просто ооочень довольны! Я похудела на 15 кг, а моя мама на 11. Теперь пьем иногда для профилактики! Советую! Innusya

Верить или нет в чудо-продукт для похудения – решать вам. Но будьте осторожны при покупке спирулины, ведь можно купить продукт с небезопасными добавками.

Покупайте только качественный продукт у поставщика, которому вы доверяете, и спирулина для похудения, отзывы о чудодействии которой удивляют, возможно, удивит и вас результатом.

Будьте здоровы — любите себя!

Автор — Елена Клименко, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Загрузка...

www.hudeem-bez-problem.ru

---

• 
  Элькар отзывы взрослым для похудения
• 
  Как похудеть в спине и плечах в домашних условиях
• 
  Тренировки для похудения на велотренажере
• 
  Применение янтарной кислоты для похудения
• 
  Как правильно пить воду при похудении
• 
  Как начать правильно бегать для похудения
• 
  Как правильно начать бегать для похудения
• 
  Утренние упражнения для похудения всего тела
• 
  Йога помогает ли для похудения
• 
  Энтеросгель как пить для похудения
• 
  Помогает ли йога для похудения