Хром – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы. Хром таблетки для похудения

Хром для похудения – пиколинат, отзывы, действие

На сегодняшний день многие люди испытывают недостаток в хроме. Это касается по большей мере людей преклонного возраста. Недостаток данного элемента провоцирует развитие многих заболеваний.

Почему важен хром для похудения?

Наш организм нуждается в хроме, он для него жизненно необходим. Этот элемент принимает участие в переносе глюкозы к клеткам, что провоцирует понижение уровня сахара в крови и его поддержание в оптимальных концентрациях. При этом конечный пункт назначения глюкозы – это мышцы, но не жировые отложения. А это приводит к потере веса.

Кроме этого, хром способствует улучшению состояния волос и кожи, он постепенно сокращает тягу к мучному. Хром также активизирует синтез коллагена. Согласитесь, это очень важно при похудении. Если в организме будет достаточно хрома, то ваша кожа после потери килограммов не обвиснет.

Хром можно получить из пивных дрожжей, яблок, зародышей пшеницы, орехов, чернослива, брокколи, желтка, печенки. Но только лишь с продуктами питания вы не получаете в день нужного количества этого элемента. Именно поэтому стоит обратить внимание на биодобавки, в составе которых имеется хром.

Добавки с хромом для похудения

Хром для похудения рекомендуется употреблять в составе такой добавки, как пиколинат хрома. Она хороша тем, что в таком виде хром быстро усваивается нашим организмом и проникает в клетки. Кроме того, данный препарат не провоцирует развитие аллергии. Это вещество легко взаимодействует с разнообразными аминокислотами, прекрасно усваиваясь в организме. Пиколинат хрома можно принимать в чистом виде, а можно добавлять в соки, чай, воду.

Как говорят отзывы, пиколинат хрома для похудения эффективен, но необходимо следить за тем, чтобы не было передозировки. Это может вызвать развитие анемии и иные неблагоприятные последствия для организма.

Как принимать хром для похудения?

Суточная норма хромасоставляет 400 мкг.

Как говорят отзывы, хром для похудения показывает видимые результаты, если его прием совместить с:

• диетическим питанием на продуктах, которые имеют низкий гликемический индекс;
• физической активностью;
• созданием энергетического дефицита, то есть количество израсходованных калорий должно быть больше, нежели полученных.

Как говорят отзывы, пиколинат хрома для похудения следует принимать во время трапезы. Это нужно для того, чтобы препарат функционировал в качестве модулятора при включении метаболизма иных систем. Дозу в 400 мкг необходимо разделить на два либо четыре раза.

Часто встречается пиколинат хрома для похудения в жидкой форме. Капли нужно подержать во рту, а после проглотить. Пиколинат также рекомендован для приема как источник хрома, с целью коррекции фигуры и веса, профилактики диабета 2 типа, атеросклероза, с целью восстановления толерантности к глюкозе, во время нарушения углеводного обмена, для повышения иммунитета, при головных болях и бессоннице, повышенной утомляемости.

Каково действие хрома для похудения?

Как говорят отзывы, хром для похудения реализует такие свои свойства при его приеме:

• активизирует гормон инсулин, в результате чего происходит регуляция концентрации глюкозы в крови;
• повышает способность нашего организма запасать в виде гликогена глюкозу. А это, в свою очередь, увеличивает силу мышечных сокращений, мышечную массу, понижает интенсивность накопления жиров;
• нормализует уровень вредного холестерина, триглицеридов крови;
• принимает участие в синтезе холестерина, жирных кислот, лецитина;
• хром принимает участие в процессах детоксикации и нейтрализации, происходящих в печени;
• помогает побороть углеводную зависимость;
• способствует образованию протеинов.

Противопоказания к приему хрома для похудения

Хром нельзя принимать людям с индивидуальной непереносимостью этого препарата, беременным женщинам, матерям во время грудного вскармливания. Если вы заметили аллергические реакции после приема хрома, то прекратите его употребление.

Пиколинат хрома в целом себя хорошо зарекомендовал в качестве препарата для коррекции веса. Кроме того, он помогает преодолеть инсулинрезистентные состояния, способствует формированию мышечного рельефа.

vesvnorme.net

отзывы. Инструкция по применению, цена :: SYL.ru

Любая диета может быть испорчена тем, что вас непреодолимо начнет тянуть на сладости. Это нормально, поскольку мы привыкли реагировать подобным образом на стресс, чтобы быстрее с ним справиться, нам хочется чего-то, что приносит удовольствие. И, конечно, организм быстро включает знакомую схему – требует мороженого или шоколада, что позволяет выработать некоторое количество гормона удовольствия. Затем его действие заканчивается, неудовольствие от собственной фигуры только растет, и вам снова хочется съесть конфету. Именно чтобы разорвать этот круг, и используется «Пиколинат хрома» для похудения. Отзывы подтверждают, что этот препарат способен полностью нейтрализовать потребность в сладостях и дать возможность быстро и безболезненно снизить вес.

Поговорим о самом главном

В первую очередь нас, конечно, интересует, что входит в состав волшебной пилюли. Это самый обычный хром, дополненный вспомогательными ингредиентами. Выпускается препарат в капсулах или в виде спрея. Помогает ли «Пиколинат хрома» для похудения? Отзывы можно читать до бесконечности, и каждый показывает лишь личное отношение его автора, но многие подтверждают, что действительно стали гораздо стройнее. Что это вообще такое? «Пиколинат хрома» – это сложное соединение хрома и пиколиновой кислоты. Именно благодаря такому сочетанию хром может без проблем усваиваться организмом.

Активный компонент

Это хром. Именно его свойства и делают такой полезной эту биологически активную добавку, которая положительно влияет на стереоформу инсулина. Это способствует не только формированию регулирования нормального уровня сахара в крови, но и снижению холестерина. Были проведены многочисленные медицинские исследования, благодаря которым препарат официально признали лекарственным средством. Нормализация обмена веществ - его главная задача. Именно благодаря этому и достигается его эффект. Кроме этого, именно «Пиколинат хрома» (капсулы или спрей) сильно влияет на состояние нервной системы, разрывая порочный круг, который ведет к ожирению. Это знакомо всем - напряжение порождает тягу к сладостям, а лишние килограммы усугубляют стресс и напряжение. Именно так снижается риск развития депрессии или бессонницы. Хром улучшает функционирование пищеварительной системы.

За счет чего препарат помогает сбрасывать вес?

Действительно, почему сегодня так активно рекламируют именно «Пиколинат хрома» для похудения? Отзывы позволяют судить, что сам по себе препарат не избавит вас от жировых отложений, он лишь позволит регулировать пищевые пристрастия, за счет чего и происходит плавное снижение веса. Так и есть, хром не является искусственным и чуждым для нашего организма элементом, он не имеет воздействия на центральную нервную систему, однако мягко снижает синтез жиров в организме. Он увеличивает запас гликогена в печени и притупляет чувство голода.

Фармакологические свойства препарата

Теперь наша задача проследить, как работает «Пиколинат хрома» для похудения. Отзывы предостерегают нас: без диеты результата не будет. Так что это лишь средство, которое позволит держать себя в руках, а результат дает именно ограничение в пище. Препарат восполняет дефицит хрома в организме, нормализует липидный обмен, значит, способен снижать содержание глюкозы в крови. Он прекрасно усваивается и является источником ценного микроэлемента. Эту биологически активную добавку регулярно используют сотни людей для снижения чувства голода и регуляции аппетита. Особенно это касается тех людей, которые в силу обстоятельств или состояния здоровья не работают, а находятся целый день дома. Свободное время и постоянное наличие в поле видимости продуктов создают благоприятную среду для постоянных перекусов и переедания.

Показания к применению

Не забывайте о том, что это лекарственный препарат, значит, он должен назначаться лечащим врачом. Самолечение недопустимо, и вы должны об этом знать. Применяется средство при дефиците хрома, однако это еще далеко не все. Любые гормональные нарушения происходят по причине нехватки определенных элементов, и препарат способен сильно помочь. То же самое наблюдается при сахарном диабете, расстройствах нервной системы, ожирении и анорексии, а также при стрессовых состояниях и гормональном сбое. Кроме того, его могут рекомендовать врачи при головных и мышечных болях, бессоннице, для профилактики атеросклероза и сердечной недостаточности. При этом препарат «Пиколинат хрома» абсолютно безопасен, поэтому вы можете не переживать за последствия терапии.

Инструкция по приему препарата

Надо отметить, что оригинальный продукт выпускается в США и стоит недешево. Одна упаковка обойдется примерно в 1100 рублей. Она содержит 100 капсул, но при этом все равно стоимость препарата является достаточно высокой. Средство «Пиколинат хрома» назначается по 2 капсулы два раза в сутки. При этом в сутки вы не должны получать более 200 мкг хрома. Длительность приема обычно не превышает 10-25 дней. При этом многие женщины отмечают, что снижение веса продолжается после окончания курса лечения, а тяга к сладкому не возвращается еще очень долго. Препарат протестирован и допущен к использованию даже профессиональными спортсменами. В аптеках есть и дешевый аналог от компании «Эвалар». Стоимость этого препарата всего 250 рублей, однако упаковка при этом содержит 30 капсул. Чтобы получить такое же количество препарата, вам все равно придется отдать аналогичную сумму, но при этом качество американского продукта заверено исследованиями.

Противопоказания

Каким бы хорошим ни был препарат «Пиколинат хрома», существуют определенные противопоказания, которые необходимо учитывать. Дозировка должна быть снижена тем пациентам, которые страдают от недугов центральной нервной системы и головного мозга. Кроме того, может быть индивидуальная непереносимость, и в этом случае необходимо знать, что нужно отменить «Пиколинат хрома». Применение может привести к аллергическим реакциям, почечной и печеночной недостаточности. Сегодня можно много прочитать по поводу токсичности этого препарата. Действительно, избыток хрома может привести к интоксикации организма, но для этого дозировка должна быть в десятки раз выше. Соблюдая рекомендации врача, вы не сможете себе навредить. Однако если вы встретите в аптеке дешевый аналог, то гарантии относительно его качества дать достаточно сложно. Пока нет ни одного зарегистрированного дженерика, поэтому средство вполне может быть подделкой.

Побочные эффекты

Встречаются они нечасто, особенно если вы принимаете препарат от компании «Солгар». «Пиколинат хрома» - это потрясающее средство, которое не вызывает осложнений. Очень редко может развиться тошнота или метеоризм, но это индивидуальная реакция, которую сложно просчитать. Однако очень важно соблюдать рекомендации, которые представлены в инструкции. Длительный курс приема или большие дозировки могут спровоцировать аллергические реакции. В лучшем случае это может быть крапивница или зуд. В худшем – бронхоспазм или отек Квинке. Но перед приемом препарата никогда не помешает посоветоваться с врачом.

Отзывы

Как уже и отмечалось, отзывы сильно отличаются друг от друга. Есть люди, которые не заметили никакого эффекта от препарата, поскольку продолжали питаться по прежней схеме. О следующем говорят практически все. Даже если хром снизил или полностью убрал тягу к сладостям, нужно еще усилие воли для того, чтобы в супермаркете не положить в корзину пару упаковок пирожных просто по привычке. Поэтому только те, кто действительно понимает всю ответственность, достигают великолепных результатов при помощи хрома. Подводя итог, нужно сказать, что это лишь подспорье, а выполнять всю работу по снижению веса вам придется самостоятельно.

www.syl.ru

Препараты хрома в аптеке - Всё о диетах

Как похудеть с помощью хрома

После 30 лет лишняя масса становится проблемой многих женщин. Кто-то пытается решить ее с помощью изнурительных диет, кто-то – путем тяжелых тренировок. Многим лучшим вариантом кажутся таблетки для стабилизации веса. Узнайте о том, какую роль играет хром для похудения. Правильное использование микроэлемента поможет вернуть телу привлекательный вид и сохранить упругость кожи.

Польза хрома при похудении

Вещество относится к числу необходимых для работы организма. Препараты хрома и элемент в чистом виде понижают сахар в крови, перенося глюкозу к мышцам, а не к жировым отложениям. Кроме того, микроэлемент уменьшает тягу к сладкому, мучному, благоприятно сказывается на состоянии волос и кожи. К положительным сторонам применения хрома для похудения относят:

1. Нормализацию выработки инсулина.
2. Благоприятный эффект на щитовидку.
3. Активизацию восстанавливающих процессов организма.
4. Профилактику остеопороза.
5. Вывод токсинов и холестерина из организма.
6. Улучшение работы печени.
7. Прием витаминных хромосодержащих комплексов убирает раздражительность. Проходит упадок сил во время диеты.

Где содержится хром

Источником полезного вещества могут служить простые продукты питания или пищевые добавки для похудения. Большое количество хрома содержат:

Получить суточную дозу важного элемента через продукты, содержащие хром, очень сложно. Альтернативой выступают бады. Полезны и витамины для снижения веса, в состав которых входит хром. Средства лучше принимать только после консультации врача, иначе могут возникнуть побочные эффекты. Рекомендации:

1. Суточная доза хрома для похудения разнится. Она составляет 400-600 мкг для людей с небольшой лишней массой.
2. Количество 600-1000 рекомендовано для тех, кто борется с ожирением.
3. Объем необходимо разбивать на несколько приемов.
4. Максимальная длительность курса составляет 30 дней.

Препараты для снижения аппетита

Фармакология предлагает большое количество лекарственных средств для понижения тяги к еде. Такие активные биологические добавки оказывают благоприятное воздействие не только на лишний вес, но и на состояние кожи. К числу самых популярных средств относят Турбослим. Состав средства богат инсулином, L-карнитином и хромом. С его помощью удается снизить аппетит, привести в норму обменные процессы организма. Принимать препарат необходимо по 1 таблетке перед едой.

Хром в таблетках

Самыми эффективными соединениями микроэлемента, оптимальными для организма человека, считаются средства в виде капсул. Таблетки для снижения аппетита Соглар Хромиум быстро усваиваются. Препарат усиливает расход калорий во время физических нагрузок, уменьшает тягу к сладкому. Чтобы избавится от лишнего жира и стабилизировать массу тела, нужно принимать 1 таблетку в день перед любым приемом пищи.

Витамины с хромом

Комплексы, состав которых имеет вещество, оказывают оздоровляющее воздействие на весь организм. С их помощью повышается иммунитет, нормализуется микрофлора кишечника. Кроме того, витамины помогают облегчить переносимость диеты, способствуют активному сжиганию калорий. Хорошо зарекомендовал себя препарат Хромвитал. Принимать витамины нужно 1-2 раза в день во время еды.

Капли пиколината хрома

Согласно исследованиям производителя, прием препарата с таким названием помогает снизить вес. На самом деле БАД эффективен только в сочетании с физическими нагрузками. Пиколинат Хромиум Солгар снижает тягу к углеводам, способствует росту мышечной массы. Принимать капли лучше 2 раза в день перед едой, разбив суточную норму в 500 мкг (20 капель) на одинаковые части. Лекарство необходимо немного подержать во рту, затем обильно запить водой. Применения препарата не вызывает побочных действий.

Продукты питания с хромом

Если вы противник медикаментов и БАДов, то можете отдать предпочтение натуральному источнику микроэлемента. Хром в продуктах питания также хорошо усваивается организмом, как и в таблетках. Увеличение их количества в рационе способствует нормализации веса. В таблице представлены основные продукты, которые помогут избавиться от избыточного веса и улучшить общее состояние:

Побочные эффекты

Иногда хром при похудении способен провоцировать неблагоприятные реакции. У некоторых пациентов средства, содержащие вещество, могут вызывать головокружения, рвоту и тошноту. Кроме того, препараты оказывают негативное воздействие на сердце, работу почек и печени. Чтобы предотвратить подобные последствия, лучше перед приемом хромосодержащего препарата проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается тех, кто страдает диабетом. К противопоказаниям к употреблению относят следующие:

• беременность;
• лактацию;
• индивидуальную непереносимость.

Видео инструкция по применению хрома

Светлана, 55 лет :­ Давно борюсь с лишним весом, но диеты не давали желаемого результата. По консультации врача приобрела витаминный комплекс на основе хрома. Сейчас намного легче ограничивать себя в питании, не страдаю чувством голода, перестало беспокоить давление. За 2 недели получилось избавиться от 3 кг.

Елена, 32 года :­ Начитавшись положительных отзывов из интернета, купила жидкий пиколинат хрома. Принимала ежедневно утром и вечером по 10 капель на протяжении 4-х недель. Результата вообще никакого. Как ела, так и ем. Радует только, что на вкус лекарство не противное и стоит дешево, иначе было бы еще обиднее.

Карина, 27 лет :­ Пошла заниматься в спортзал, и тренер посоветовал пить пиколинат хрома от американского производителя спортивного питания. Таблетки не из дешевых, но очень эффективные. Употребляла по 2 капсулы в день, занималась 2-3 раза в неделю. За 10 дней удалось избавиться от 6 кг. При этом в питании я себя не ограничивала, но желание переедать исчезло.

Марина, 29 лет :­ Употребление хрома для снижения веса – полная чушь. Пробовала различные комплексы на его основе для уменьшения аппетита. Это все деньги, выкинутые на ветер. Не заметила и особых улучшений в состоянии кожи, самочувствии. Лучше просто перейти на правильное питание и не мучить организм такими таблетками.

Препараты с хромом для похудения

Препараты хрома оказывают на организм анорексичный эффект, то есть существенно уменьшают аппетит. Также происходит усиление обменных процессов, что не позволяет накапливать жировые отложения. Помимо этого, хром имеет ряд позитивных воздействий на организм.

• стабилизирует выработку инсулина;
• проявляет профилактические качества по отношению болезни Паркинсона и заболеваний вызванных повышением уровня холестерина;
• нормализует либидо;
• помогает при депрессии.

Как воздействует хром на организм?

Хром является жизненно необходимым микроэлементом. Максимальная суточная доза не должна превышать 150 мг. В частности, в этом химическом элементе особенно нуждаются люди, которые плохо усваивают углеводы, так как именно хром улучшает обменные процессы.

При определенных соединениях, хром способствует проникновению глюкозы в клетки. В случае нехватки хрома — происходит повышение уровня холестерина и сахара. У человека наблюдается усталость, головные боли, ожирение и риск возникновения сахарного диабета. Также, у мужчин нарушается репродуктивная функция. Избыток же является токсичным и способен нанести серьезный ущерб здоровью.

В норме, хром регулирует уровень глюкозы в крови. выполняет ранозаживляющую роль, улучшает обмен веществ нервной ткани, сердца и так далее.

Хром для похудения

Потеря избыточного веса происходит только при условии нормального липидного обмена. Если его обеспечить в организме не удается, тогда и шанс похудеть практически нулевой. В таком случае и используют препараты хрома.

Данный метод похудения уместно использовать только тем, у кого ожирение вызвано:

• перееданием;
• неизменным чувством голода;
• постоянным желанием съесть что-нибудь сладкое.

Именно эти признаки являются сигналом о том, что в вашем организме недостаточного хрома. Помимо этого, если вы страдаете апатией и пребываете в угнетенном состоянии — это также может происходить через недостаток микроэлемента.

Хром влияет на множество факторов нормализации массы тела таким образом:

• Обеспечивает нормальную работу липидного обмена;
• Нормализует уровень сахара в крови;
• Способствует преобразованию глюкозы в гликоген, благодаря чему происходит снижение накопления жиров;
• Частично способен заменять другой микроэлемент — йод. при нехватке которого развивается патология щитовидной железы, что чревато ожирением;
• Очищает печень от токсинов и благоприятствует очищению организма;

Использование препаратов хрома является дополнительным и временным методом. Благодаря ему снижается аппетит, но врачи утверждают, что это эффективно лишь во время приема препарата.

После завершения курса аппетит значительно возрастает и сброшенный вес возвращается. Одного лишь употребления препарата недостаточно для достижения цели похудеть. Именно поэтому во время прохождения курса необходимо приучить себя к здоровому образу жизни и правильному питанию.

Правильная диета, отказ от жирных, мучных и сладких продуктов — залог успеха в борьбе с избыточным весом. Препараты хрома создают некую «базу» для похудения: дают бодрость и устраняют чрезмерное чувство голода и вялости, но без минимальных физических упражнений желаемого эффекта не достичь.

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

1. Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
2. Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
3. Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Продукты, содержащие хром

Суточная норма хрома составляет от 50 до 150 мкг. При стандартном питании, человеческий организм получает до 40 мкг в сутки. В случае, если питание не сбалансировано и в нем преобладают полуфабрикаты, тогда организм практически не получает этого микроэлемента.

Представляем вашему вниманию перечень продуктов, которые содержат хром:

1. Бразильский орех. Он обладает самым большим содержанием этого элемента;
2. Финики. Рекомендуется употреблять их сырыми, так как после термической обработке количество хрома уменьшается;
3. Семечки подсолнечника, мак, пшеница, гречка, перловая крупа, — также богаты на хром;
4. Коровье молоко, куриные яйца, твердые сыры;
5. Куриное мясо, печень, рыба(тунец, сазан, мойва, карп), шампиньоны, горох, картофель.
6. Также, стоит отметить наличие полезного микроэлемента среди: вишни, черники, брокколи, капусты, огурцов, помидоров. Их тоже следует употреблять сырыми.

Вред хрома

В первую очередь, переизбыток хрома возникает на производствах. которые работают с ним. Пылью он попадает на кожу, а через нее разноситься по всему организму. Люди, работающие в таких условиях, намного чаще других заболевают раком дыхательных путей. Соединения хрома также способны вызывать астматические болезни.

Переизбыток этого элемента может быть вызван неправильным приемом препаратов и/или биодобавок. Если в организме дефицит цинка или йода, то вместо них всасывается хром.

Препараты хрома для похудения

В общем, все препараты похожи друг на друга за своим действием, так как основным элементом в них выступает хром. Однако, каждый препарат владеет определенными особенностями, поэтому перед их употреблением необходимо посоветоваться с врачом.

Вдобавок, стоит отметить некоторые симптомы:

• Симптом недостаточности — возникает при недостаточном поступлении хрома в организм. Сюда относиться: чувство тревоги, пониженная трудоспособность, высокий уровень холестерина.
• Симптом интоксикации — возникает при употреблении очень высоких доз препаратов. Наблюдаются кожные высыпания, недостаточность функции печени и почек, язва желудка и 12-перстной кишки.

Мы рекомендуем данные препараты, содержащие микроэлемент хром:

• Пиколинат хрома — является одним из лучших препаратов хрома для похудения. Содержит дневную дозу, легко усваивается. Препарат притупляет аппетит, тягу к сладкому, значительно ускоряет обмен веществ при этом повышая трудоспособность.
• Центури 2000 — помимо дневной дозы хрома, содержит также дозу полезных витаминов и минералов. Нормализует обмен веществ и устраняет гормональные нарушения.
• Карнитин Плюс Хром — ускоряет обмен веществ, притупляет аппетит, подавляет тягу к сладкому. В отличие от Пиколината хрома, имеет в своем составе дополнительное количество витаминов и карнитина.

Противопоказания к таким препаратам

Единственным противопоказанием хрома для похудения является только передозировка. Это чревато отравлением, что может повлечь за собой смерть.

Безопаснее всего, естественно, употреблять хромосодержащие продукты, с которыми мы разобрались выше. В данном случае передозировка невозможна, ведь они содержат минимальное количество хрома. Однако, этого порой оказывается недостаточно и приходится прибегать к употреблению препаратов.

1. Перед употреблением препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
2. Чтобы достичь поставленной задачи, похудеть — необходимо приучить себя к здоровому питанию и образу жизни.
3. Использовать дозировку выше позволенной — очень опасно.

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить. Лучший комплекс для похудения года!

Рекомендуемые препараты, содержащие микроэлемент хром

Минеральный компонент. В конце 1950-х гг. два исследователя, Шварц и Мерц, сообщили, что у крыс, которые были на рационе, дефицитном по хрому, развивалась непереносимость сахара; при добавлении же хрома в рацион «диабет-подобных» крыс их состояние нормализовалось. Это было первым подтверждением, что хром необходим животным для нормальной жизни. С тех пор исследователи поняли, что хром играет такую же роль и для здоровья человека.

Пивные дрожжи, пшеничные ростки, печень, мясо, сыр, бобы, горох, цельное зерно, черный перец, мелисса.

Функции в организме

Основная роль хрома в организме — это регуляция сахара крови в качестве «фактора глюкозной толерантности». Хром работает вместе с инсулином по перемещению сахара из крови в ткани организма для использования или депонирования. Этот микроэлемент настолько важен для переносимости сахара, что сильная его недостаточность приводит к развитию диабетоподобного заболевания. Уровень хрома снижается во время вынашивания ребенка и после его рождения, при детском диабете, при коронарном артериальном заболевании (склерозировании артерий, ведущим к сердцу). Дефицит хрома во время беременности может объяснить диабет, который при этом развивается (диабет беременных), а взаимодействие хрома с инсулином может также способствовать быстрому набору веса, задержке жидкости и увеличению кровяного давления, что испытывают некоторые женщины во время беременности, а также потом. Хром необходим для нормального метаболизма жиров («сжигания жиров») в организме и его недостаток однозначно ведет к излишнему весу, ожирению. Кроме того, хром необходим человеку для синтеза ДНК и РНК, что позволяет предупредить изменения в генетической структуре самого организма. Хром в значительной степени укрепляет иммунитет . оказывает влияние на регенерацию и рост тканей.

Карбонат кальция (форма кальция . наиболее широко встречающаяся среди продажных кальциевых добавок) может снизить способность к усвоению хрома и однозначно привести к недостаточности хрома.

Сахар увеличивает потребность в хроме и в то же время увеличивает потерю хрома с мочой.

Используйте только трехвалентную форму хрома (пиколинат, глицилникотинат или сульфат хрома(III) ) для приема от 100 до 200 мкг в день.

Чувство тревоги, быстрое утомление, непереносимость сахара (пограничный диабет), задержка роста, высокий уровень холестерина, избыточный вес, ожирение.

Симптомы, которые могут развиться при употреблении очень высоких доз – кожные высыпания, язва желудка, недостаточность функций печени и почек.

В рекомендуемых дозах (от 100 до 200 мкг в день) безопасен.

Рекомендуемые препараты, содержащие микроэлемент хром Вы можете купить препараты хрома в нашей аптеке

Пиколинат хрома — мы едим сладкое и мы худеем! Лучший препарат хрома. Содержит дневную дозу хрома в легко усваиваемой органической форме. Препарат уменьшает тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ, повышает работоспособность, выносливость, снижает вес.

Центури 2000 — препарат содержит полную дневную норму 24 витаминов и минеральных веществ, содержит органический хром. Витамины для активных людей, нормализует обмен веществ и устраняет гормональные нарушения.

Stay Healthy (Будь Здоров!) — лучший, наиболее полный поливитамин с хромом и микроэлементами. Повышает иммунитет, противодействует гриппу и простудным заболеваниям, уменьшает риск сердечных приступов и развития онкологических заболеваний, повышает работоспособность и придает бодрость.

Карнитин Плюс Хром — ускоряет метаболизм и обмен веществ, участвует в процессе окисления жирных кислот, поддерживает метаболизм глюкозы, снижает аппетит, подавляя тягу к сладкому. Способствует похудению. Применяется в программах по снижению веса и контролю за массой тела. Дополнительный источник витаминов, карнитина и хрома.

Поделитесь этой страницей в своих социальных сетях, а также печатайте, отправляйте письмом и добавляйте в закладки!

ПЕРЕЙТИ К КОРЗИНЕ и ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

ЗАКРЫТЬ ОКНО и продолжить выбор препаратов

Полезные ссылки, обмен ссылками        Контакты и реквизиты

Все препараты, представленные на сайте vitaminas.ru, являются биологически активными добавками к пище и не относятся к лекарствам. Перед их применением следует внимательно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями. Специалисты Витаминного центра не занимаются установлением диагноза, их консультации носят характер рекомендаций. Окончательное решение о применении биологически активных добавок принимается покупателем при консультации с медицинским специалистом.

Все права защищены. © 1999-2017, vitaminas.ru Любое использование материалов сайта и элементов дизайна может осуществляться с разрешения администрации Витаминного центра. При использовании материалов в печатных СМИ обязательна ссылка на источник материала (сайт Витаминного центра vitaminas.ru), при размещении на других сайтах обязательно наличие активной гиперссылки на сайт vitaminas.ru

Источники: http://sovets.net/5308-khrom-dlya-pokhudeniya.html, http://hudeem911.ru/products/preparaty-xroma.html, http://vitaminas.ru/chrome.html

vse-diet.ru

Хром для похудения - как перестать есть сладкое

Сегодня хочу рассказать о роли хрома в похудении и борьбе с постоянным желанием угоститься сладостями, пользе вещества для организма и предложить перечень продуктов с высоким содержанием. Недавно я писала на чрезвычайно волнующую многих женщин тему: как перестать есть сладкое — тема актуальная всем, кто взял под контроль вес и хочет снизить его. Наверняка, вы не раз слышали, что в составе различных биодобавок, хром упоминается как надежное средство, напрочь отбивающее тягу к сладкому, снижающее аппетит, и вещество, усиливающее функции инсулина в организме. Давайте разберемся, стоит ли воспринимать хром как панацею, и для чего он необходим человеку.

Чем полезен хром  

Что такое хром? Это серебристо-голубой металл, обладающий способностью не окисляться под воздействием кислорода. Элемент давно нашел применение в быту и медицине: его изотопы применяют в рентгенодиагностике. Входит вещество в состав различных медицинских препаратов и витаминные комплексы.

Ученые выяснили, роль металла в работе организма огромна – он необходим для нормальной работы каждой клетки. Для этого в составе тканей должно быть обеспечено присутствие хрома не меньше 6 мг.Доказано, что примерно половина населения страны испытывает дефицит данного вещества. Особенно страдают люди старшего возраста. В результате постоянной нехватки возникают различные заболевания и проблемы с весом.

Давайте разберемся подробнее, какие функции выполняет хром:

• Участвует в обмене белков.
• Участвует в углеводном обмене, помогая выработке достаточного количества инсулина.
• Контролирует обмен жиров – нормализует состав холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы – при недостатке йода способен его заменить.
• Способствует быстрому заживлению ран, стимулируя регенерацию тканей.
• Снижает артериальное давление.
• Является профилактикой остеопороза.
• Выводит из организма соли тяжелых металлов.
• Участвует в синтезе коллагена, поддерживает кожу в нормальном состоянии – после снижения веса кожа не обвисает.
• За счет улучшения работы поджелудочной железы и белкового обмена способствует снижению веса.

Хром для похудения

Каким образом прием хрома способствует похудению?

1. Мы полнеем, если в организме происходит выработка слишком большого количества инсулина. Инсулин же, воздействуя на жировые клетки, не позволяет им участвовать в обмене веществ.
2. Благодаря правильному количеству хрома, организм снижает выработку инсулина, жировые клетки начинают усиленно принимать участие в обмене и превращаются в энергию. Вследствие этого и происходит снижение веса.
3. Участвуя в углеводном обмене, хром делает нормальным уровень сахара в крови и обеспечивает клетки глюкозой в достаточном количестве – в результате снижается тяга к мучному и сладкому, и, как следствие – вес.

Получить необходимое количество хрома возможно двумя путями: увеличив количество продуктов, богатых им, и принимая препараты, содержащие хром и пиколинат хрома.

Продукты, содержащие хром

Пивные дрожжи, говяжья печень, картофель, отваренный в мундире, хлеб из муки грубого помола, сыр голландский, индюшка и курица, любая рыба, кукурузное масло, яйца (лучше перепелиные), бобовые, капуста и редис, брокколи, свекла. Фрукты: виноград, сливы, яблоки, клюква, вишня, черника, облепиха – как видите, данные продукты легко приобрести в магазинах и, что немаловажно, они соответствуют критериям правильного питания.

Ежедневное употребление правильных продуктов поможет естественным путем ликвидировать дефицит вещества, и держать его в норме.

К сожалению, только из продуктов достаточное количество хрома получить не получится, поэтому большинство диетологов рекомендуют принимать дополнительно препараты, содержащие данный элемент.

Врачи говорят, что предпочтительнее принимать препараты хрома для быстрого похудения не в чистом виде. Лучше подходит пиколинат хрома, поскольку не вызывает аллергию, легко взаимодействует с иными аминокислотами.Продается препарат в аптеках, принимают его во время еды, можно добавить в чай и другие напитки. Суточная доза – 400 мг.

Чтобы организм сбрасывал лишний вес, одного приема хрома недостаточно. Не скажу ничего нового, мои дорогие, вы знаете. Похудение — комплекс действий, направленных на снижение веса. Это низкокалорийная диета, ограничивающая прием сладкого и углеводов вообще, посильная физическая нагрузка. Вдобавок, до начала приема препаратов с хромом, вы должны отказаться от сладкого, но тяга к лакомствам не будет настолько сильной.

Хром — вред и противопоказания

Препарат могут принимать все, нельзя только беременным женщинам и в период лактации.

На этом можно было бы закончить статью, но я нашла любопытную и полезную информацию, уверена, такие вещи мы должны знать, поскольку наше здоровье зависит от четкого понимания, что происходит в организме.

Ученые выяснили: вреден как недостаток, так и переизбыток хрома. Давайте выясним, что происходит в данных случаях и как определить, необходимо ли конкретно нам принимать препараты с полезным металлом.

Почему не хватает хрома:

• Нехватка хрома в организме связана с недостаточным поступлением и с повышенным расходом. Так же, причиной может стать плохое усвоение вещества в организме.
• Частые инфекции, недостаток белковых продуктов в меню, диабет, постоянный стресс, ожирение способствуют снижению уровня вещества.
• Употребление в избыточном количестве в пищу макаронных изделий и сладкого приводит к большой потере.
• Период лактации и беременность, тяжелый физический труд приводит к усиленному расходу вещества и его дефициту.

Как определить, что не хватает хрома?

1. Излишний вес и, наоборот, происходит быстрая потеря веса.
2. У мужчин нарушение репродуктивной функции.
3. Быстрая утомляемость.
4. Регулярное нарушение сна – бессонница.
5. Беспричинное беспокойство.
6. Частая и беспричинная головная боль.

Переизбыток вещества тоже плохо влияет на работу организма.

Причины переизбытка хрома:

Бесконтрольный прием препаратов и биодобавок с хромом и пиколинатом хрома с целью похудеть. Обратите внимание: при передозировке происходит отравление организма, причем, при дефиците цинка и железа, скорость всасывания вещества увеличивается.

Профессиональная причина – на некоторых предприятиях в работе используется хром, его регулярное вдыхание способствует повышению риска заболевания раком легких.Избыток вещества может привести к аллергии, воспалительным заболеваниям, дерматиту, экземе, язвочкам на слизистых оболочках.

Вы должны правильно понимать, бесконтрольный прием хрома для похудения может и помочь, и навредить. Необходимо точно знать, что организму его не хватает. Поэтому дополнительный прием препарата должен назначить врач, обязательно проконсультируйтесь.

Будьте здоровы, и пусть на пути снижения веса вас не покидает удача. Я и «Девичник» ждем вас в гости – впереди нас ждет еще много интересного.

Интересно! Заходите почитать

galinanekrasova.ru

Хром – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Хром рекламируется как сжигатель жира, как вещество для построения мышц, от диабета и средство против заболеваний сердца. Хотя исследования и показали, что минерал имеет большое значение для роста и поддержания здоровья, другие широко рекламируемые его свойства остаются под сомнением.

Хром используется в двух формах. В добавках он обычно представлен в двух вариантах - пиколинатом хрома или полиникотинатом хрома. В пивных дрожжах имеются соединения вещества с диникотиновой кислотой и глутатионом. Добавки могут помочь людям, в рационе которых недостаточно хрома.

Хром содержится в зернах злаков, в хлебе крупного помола и в крупах, картофеле, сливах, арахисовом масле, орехах, морепродуктах и пивных дрожжах. Диета с пониженным содержанием жиров обычно богаче Хромом, чем диета, обогащенная жирами.

Состав и форма выпуска

Форма

• Капсулы
• Таблетки
• Жидкость

Состав

1 таблетка:

• Хром (аминокислотный комплекс 2%) - 6 мг.
• Кальций (дикальцийфосфат) - 80 мг.
• Фосфор (дикальцийфосфат) - 61 мг.
• Смесь трав (1: 1: 1) - 60 мг.
• Хвощ (Equisetum arvense).
• Красный клевер (Trifolium pratense).
• Тысячелистник (Achillea millefolium).

Инструкция по применению

Рекомендации при применении Хрома

• Принимайте Хром дозами по 200 мкг с едой или полным стаканом воды для уменьшения раздражения желудка.
• Хром проще усваивается в сочетании с пищей, богатой витамином С (или с содержащими витамин С добавками).
• Добавки с карбонатом кальция и антациды могут уменьшать усвоение хрома, поэтому не принимайте их одновременно.
• Не доверяйте заявлениям о том, что один из типов элемента (пиколинат или полиникотинат) усваивается успешнее другого. Эти заявления не имеют под собой оснований.

Дозировка Хрома для похудения

200-400 микрограммов GTF6 («фактора переносимости глюкозы»), принимаемого с другими минералами. Полиникотинат хрома (производная от никотиновой кислоты) и Пиколинат хрома (производная от пиколиновой кислоты) являются естественными формами. Рекомендуемая ежедневная доза для хрома не установлена, хотя Национальная Академия Наук (США) рекомендует для ежедневного приема 50-200 микрограммов. В странах Евросоюза рекомендована дозировка 25 микрограммов в день, как безопасная и эффективная доза. Максимальная безопасная доза не установлена. Имеются данные об отравлении дозами в 1000 микрограммов и более; однако большинство исследований предполагают, что при приеме таких доз риск токсичности невысок.

Дозировка применения Хрома при его дефиците

Взрослым (18 лет и старше) Капсулы / таблетки: ученые проверяли дозы от 200 до 1000 мкг хрома в день при приеме внутрь, но многие считают, что нормальное содержание вещества в суточном рационе составляет 24-45 мг. Детям (моложе 18 лет) Безопасность и дозировки для детей не установлены, и применение высоких доз обычно не рекомендуется.

Зачем употреблять Хром для профилактики

Достаточное поступление в организм данного металла может предупредить развитие диабета у людей с устойчивостью к инсулину. Пониженная чувствительность к действию инсулина заставляет поджелудочную железу продуцировать его во все больших количествах, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Если поджелудочная железа не может справляться с повышенными потребностями организма в инсулине, развивается диабет типа 2. Элемент может предупредить такое развитие событий, помогая организму сразу эффективно использовать инсулин. Хром помогает расщеплять жиры и может снижать уровень липопротеидов низкой плотности ("плохого" холестерина) и повышать уровень липопротеидов высокой плотности ("хорошего" холестерина), снижая тем самым риск развития заболеваний сердца.

Показания, противопоказания и побочные действия

Показания для применения Хрома

1. Для улучшения расщепления белков, жиров и углеводов
2. Для поддержания нормального уровня глюкозы в крови
3. Для коррекции липидного профиля (может понижать содержание в крови липопротеидов низкой плотности и триглицеридов)
4. Как вспомогательное средство при похудении
5. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
6. Для защиты от болезни Паркинсона и при депрессии

Побочные действия Хрома

Трехвалентный хром в рекомендованных дозах практически не вызывает побочных реакций, шестивалентный - может оказаться токсичным. Наиболее часты жалобы на дискомфорт в области желудка, тошноту и рвоту. Хром инструкция по применению определяет вредным элементом для сердца, почек и печени в том случае, если употребляется в повышенной дозировке.

Некоторые добавки хрома содержат дрожжи, жизнедеятельность которых может мешать действию ряда лекарств, прописанных пациенту. Добавки, содержащие хром (или пивные дрожжи), могут усиливать действие лекарств, применяемых для лечения диабета, например, инсулина; поэтому люди, страдающие диабетом, должны принимать такие добавки только по совету и под наблюдением своего врача. Добавки хрома не пригодны для применения беременными и кормящими женщинами, людьми, страдающими эпилепсией.

Предосторожности при применении

Больные диабетом должны проконсультироваться с врачом по поводу возможности приема хрома. Может потребоваться коррекция доз инсулина и других противодиабетических лекарств. Должны быть изменены и дозы некоторых препаратов, используемых для лечения депрессий или болезни Паркинсона. Если вы больны, перед началом применения этих добавок посоветуйтесь с врачом.

Хром - лечебные свойства и воздействие на организм

Элемент помогает организму использовать инсулин-гормон, принимающий участие в переносе глюкозы к клеткам, где он используется как источник энергии. При достаточном количестве хрома организм может эффективно использовать инсулин и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Элемент помогает организму расщеплять белки и жиры.

Хром может устранять головную боль, раздражительность и другие симптомы пониженного уровня сахара в крови (гипогликемии), поддерживая нормальный уровень сахара и не давая ему опускаться ниже нормы. У больных диабетом элемент помогает контролировать уровень сахара в крови. Наибольшие споры вызывают рекламные утверждения, что вещество способствует похудению и наращиванию мышечной массы. Объективные данные по этому вопросу противоречивы. В лучшем случае применение хрома может несколько ускорить снижение массы тела в сочетании с правильной диетой и физическими нагрузками.

Потребность организма

Стандартные рекомендации отсутствуют, но ученые считают, что дефицит вещества можно предупредить при суточном потребление хрома в пределах 24-45 мкг. Даже при здоровой, разнообразной диете достижение максимального значения затруднительно.

Симптомы недостаточности

Недостаток хрома может вызывать состояние, похожее на диабет, замедление роста, увеличение количества липидов в крови, повышенное образование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах, снижение репродуктивной функции и продолжительности жизни.

Люди в возрасте от 55 лет и старше, и кто регулярно подвергается физическим нагрузкам, обладают риском развития недостаточности этого элемента, поэтому для них может оказаться полезным прием добавок хрома.

Признаки дефицита Хрома

Дефицит может приводить к неэффективному применению глюкозы. Сама по себе недостаточность хрома не вызывает диабет, но она может ускорить развитие заболевания у предрасположенных людей. При недостаточности элемента могут отмечаться беспокойство, ослабленный метаболизм аминокислот и высокий уровень триглицеридов и холестерина в крови.

Признаки избытка Хрома

Переизбыток, по-видимому, не дает отрицательных эффектов при применении, хотя и считается, что очень большие его дозы могут мешать усвоению железа и цинка. Для компенсации сниженного усвоения следует получать с пищей или добавками достаточно железа и цинка.

Ознакомьтесь с ценой на Хром в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Хром в разных аптеках может существенно отличаться. Это связано с использованием более дешёвых компонентов в препарате, и ценовой политикой аптечной сети. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

www.medmoon.ru

Пиколинат хрома для похудения: цена, применение, отзывы

17 августа 2016 1697

В современном мире, наверно, не найдется ни одного человека, который не хотел бы выглядеть красиво. Существует множество диет и препаратов, помогающих людям осуществить свою мечту — быть стройными.

Одним из таких средств и является Пиколинат хрома для похудения. Эта биологическая добавка снижает аппетит, а главное, уменьшает желание кушать сладкое.

Всем известно, что именно чрезмерное употребление сладостей приводит к отложению жировой ткани, и вызывает полное отвращение к собственной фигуре.

Каков же состав уникального средства

Основным действующим веществом препарата является хром. Этот природный элемент способствует снижению сахара в крови, путем повышения чувствительности клеток к инсулину, нормализует обмен веществ, стабилизирует работу нервной и пищеварительной систем.

Так же было отмечено, что при приеме БАДа уровень холестерина в крови уменьшается.

Вторым основным компонентом препарата, является пиколиновая кислота. Сама кислота на снижение веса никакого влияния не имеет.

Но её роль в составе БАДа очень важна. Пиколиновая кислота способствует усвоению организмом многих микроэлементов, особенно трехвалентного хрома.

Препарат выпускается в виде капсул, помещенных в полимерную емкость. В одной капсуле содержится 0,2 мг хрома. Каждая баночка вмещает 100 капсул препарата.

Также БАД можно приобрести в виде капель во флаконах по 25 и 50 мл. Цена – от 190 рублей и варьируется в разных местах продажи, в зависимости от региона.

В каких случаях показано применение Пиколинат хрома

Стоит понять, что данный препарат — биологически активная добавка к пище. И применять его может почти каждый человек. Но существует несколько особых случаев, при которых Пиколинат хрома просто необходим:

1. Дефицит хрома в организме;
2. Избыточный вес;
3. Сахарный диабет;
4. Сбои в работе эндокринной системы;
5. Снижение иммунитета;
6. Частые стрессовые ситуации;
7. Приступы бессонницы.

Как правильно принимать капсулы

Пиколинат хрома применяется дважды в день, по 1-2 капсулы. Или по 10-20 капель во время еды два раза в сутки, запивая стаканом воды. Длительность приема в среднем составляет 10-25 дней.

Если человек страдает выраженными нарушениями со стороны нервной системы, то количество принимаемого препарата следует сократить. В таких случаях помочь подобрать дозировку БАДа поможет лечащий доктор.

С целью похудения рассчитать кратность приема капсул должен врач-диетолог.

Люди, принимающие препарат для снижения веса отмечали, что похудение продолжалось даже после окончания курса приема капсул, а желание кушать сладкое резко уменьшилось.

Для более эффективного и быстрого похудения в аптеках можно встретить Турбослим Пиколинат хрома. Капсулы препарата содержат повышенную дозировку хрома и способствуют резкому притуплению чувства голода на более продолжительный срок.

В одном флаконе 90 капсул. Состав рассчитан на однократный дневной прием. Продолжительность курса – 1 месяц. При необходимости можно увеличить до 3-х месяцев.

Важно запомнить! Превышать суточную дозировку приема Пиколинат хрома для похудения запрещено. Это может негативно сказаться на состоянии эндокринной и сердечно-сосудистой системах.

Эффективный разгрузочный день на яблоках: польза, принципы и отзывы. Можно только на этих плодах разгрузиться, а можно сочетать с кефиром, корицей и другими продуктами.

А тут вы можете узнать все, что нужно, о протеине для похудения девушкам.

Кушать перед сном и не поправляться — фантастика! Здесь наши эксперты расскажут, что можно есть на ночь. Запоминайте!

Побочные действия препарата

Как и любой препарат, оказывающий влияние на работу организма Пиколинат хрома может оказывать побочные явления. Большинство пациентов принимающих капсулы, чувствуют себя прекрасно.

Однако у некоторых может наблюдаться тошнота, головокружение, вздутие живота, редко послабление стула, слабость. У людей, склонных к аллергии, при длительном приеме крапивница и зуд.

В период приема БАДа необходимо исключить употребление алкоголя. Этиловый спирт, входящий в состав алкогольной продукции, способен не только нейтрализовать действие хром содержащего препарата, но и усилить его побочные действия.

Кому противопоказан прием

Как бы, не считалось, что БАДы это не лекарства, а препараты природного происхождения, они все же имеют свои противопоказания. Это следует учесть перед началом приема капсул для похудения, внимательно прочитав инструкцию.

Кому запрещен прием Пиколинат хрома?

• Людям при непереносимости хрома;
• Беременным женщинам и в период кормления грудью;
• Детям, не достигшим 16 лет;
• Людям, склонным к различным видам аллергии;
• Людям при почечной недостаточности;
• Людям при тяжелой форме сахарного диабета.

Условия хранения

Препарат хранится в герметично закрываемой упаковке при комнатной температуре, в защищенном от света месте. По завершении срока годности прием препарата запрещен!

Отзывы о капсулах Пиколинат хрома

Избыточным весом страдаю давно. Сидеть на диете нет силы воли. Пока мои домашние кушают, я обязательно срываюсь и наедаюсь с ними. Недавно встретила свою одноклассницу, и честно сказать – не узнала ее. Очень уж похудела. Она поделилась своим секретом приема Пиколинат хрома. Я тоже приобрела флакончик и уже начала прием капсул. За две недели вес уменьшился на 1 килограмм, но зато, я перестала хотеть сладкое. Надеюсь, что постепенно и я сброшу вес.

Елена, 34 года

Дорогие любители БАДов для похудения. Хочу Вам напомнить, что любой прием препарата должен быть только после консультации специалиста. Существуют множество противопоказаний по приему чудо средств. Обратитесь к своему диетологу и внимательно прочитайте инструкцию.

С уважением, доктор Смирнов А.А.

А я жалею о потраченных деньгах и времени. Купил в аптеке капсулы Пиколинат хрома для похудения. Эффект ноль, ни одного килограмма не скинул, только желудок начал болеть. Хотя в интернете читал, что нельзя алкоголь принимать, но все же пивко вечерами себе не запрещал. Может от этого? Теперь хожу к гастроэнтерологу.

Михаил, 41 год

Я начала принимать данное средство 5 месяцев назад. Принимаю его два раза в день. С перерывами между курсами. Вес скинула немного, но зато стала спокойнее и улучшился сон. К сладкому, правда, появилось равнодушие. Надеюсь еще немного похудеть.

Наталья, 28 лет

Мой вес был 88 килограмм. Прочитала в интернете про Пиколинат хрома Турбослим и сразу побежала в аптеку. Принимаю препарат шестой месяц и очень довольна результатом. Заканчиваю курс, отдыхаю и потом опять продолжаю прием капсул. Я скинула 21 кило, но самое главное — полностью перестала кушать сладкое и хлеб. Пью много воды. Стала бегать по утрам. Спасибо производителям!

Лидия, 29 лет

Оценить статью:

1

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Нашли ошибку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что еще почитать:

notefood.ru

Препараты хрома для похудения

В представлении большинства хром – это такой блестящий металл. Но это еще и незаменимый для здоровья микроэлемент. Научно доказано, что его нехватка приводит к тому, что человек постоянно испытывает потребность в сладком, а следовательно, быстро набирает лишний вес, если не отказывает себе в сладостях. Восполнить норму помогают природные источники, например, яблоки, сухофрукты, орехи, капуста брокколи, печень трески и др. Но все большую популярность сегодня приобретают препараты хрома для похудения, в которых также содержится немалая доля этого вещества. Однако их прием не гарантирует того, что человек избавится от лишних килограммов легко и быстро.

На чем основано действие препаратов хрома для похудения?

Почему препарат хрома избавляет от тяги к сладкому – вопрос вполне закономерный. Элемент не является «блокатором», не воздействует на какие-то рецепторы в мозгу, не «кодирует». Его действие базируется на иных свойствах. Хром отвечает на нормализацию обмена веществ, в частности, за стабилизацию уровня глюкозы в крови. По этой причине препараты с ним часто прописывают диабетикам. Достаточное количество этого вещества снижает аппетит, но одновременно способствует активизации обменных процессов в организме, в том числе и расщеплению жиров.

Но все же, чтобы похудеть, недостаточно просто принимать препараты хрома от сладкого, необходимо параллельно количество потребления углеводов и вообще высококалорийной пищи, а точнее продуктов с высоким гликемическим индексом. Далее, необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки, чтобы обмен веществ шел быстрее. И в целом следует пересмотреть свой рацион, исключить случайные перекусы, разбить все меню на 5-6 приемов пищи в течение дня маленькими порциями. Хром поможет легче перенести диету, но отнюдь не сможет ее заменить.

Какие бывают препараты для похудения, содержащие хром?

Препараты с содержанием хрома официально считаются БАДами. Самый известный сегодня – пиколинат хрома. Он безопасен, им практически невозможно отравиться, даже при передозировке, но он противопоказан беременным и кормящим мамам. Препарат выпускается и в виде капсул, и в виде жидкого раствора, который можно добавлять в пищу или питье. Дозировка капсул – не более одной штуки в день.

Еще одно популярное средство – витамины с хромом. Они не только помогают снизить вес, но и улучшают иммунитет, и нормализуют работу кишечника. Наибольший эффект такие витамины дают в сочетании с диетой.

 

womanadvice.ru

---

• 
  Таблетки для похудения хром
• 
  Упражнения для похудения с обручем
• 
  Упражнения для похудения с обручем
• 
  Упражнения с обручем для похудения
• 
  Семя льна полезные свойства при похудении
• 
  Бег для похудения сколько нужно бегать таблица женщины
• 
  Можно ли на картошке похудеть
• 
  Бег для похудения сколько нужно бегать для начинающих
• 
  Горох для похудения
• 
  Занятия для похудения на мяче
• 
  Занятия с обручем для похудения