Как употреблять чеснок и насколько он эффективен для похудения? Как принимать чеснок для похудения

Важные свойства чеснока для похудения: рецепты и отзывы

Чеснок для похудения Чеснок – это самый верный помощник любого человека. Еще египетские фараоны боготворили этот продукт за множество талантов. Так, например, в летописях рассказывается о восстании древних строителей пирамид, которое вспыхнуло из-за того, что простым рабочим не выдали чеснока! А древнегреческие атлеты употребляли его перед каждыми соревнованиями. Это волшебное растение не только украшает любое блюдо и придает пикантный вкус, но и блестяще справляется с различными видами бактерий и паразитов. Кроме того, используется чеснок и для похудения. Какими же свойствами он обладает, и как правильно его употреблять, мы с вами и попробуем узнать.

Волшебные свойства чеснока для похудения

Удивительно, но чеснок считается близким родственником лилии. Об этом разве что напоминают только нежные соцветия, которые выпускает растение весной, да и то очень отдаленно. Но вот запах и вкус нельзя ни с чем перепутать! Пахучие зубчики пригодны не только в кулинарии, но и в медицине. А в последнее время диетологов не могла не заинтересовать польза чеснока для похудения. Особых успехов в разрешении этого вопроса добились ученые в израильском институте Вайзмана. Однако официальные эксперименты проводились пока только на лабораторных грызунах. Исследования доказали, что бороться с лишним весом при помощи чеснока помогает летучий аллицин. Он может притуплять чувство аппетита и способен на длительный период времени закрепить полученный эффект похудения.

Известно, что в составе упомянутого растения насчитывается примерно 100 активных элементов и многие из них до сих пор полностью не изучены. Но на фоне проводимых исследований, выделены следующие способности чеснока для похудения:

растение нормализует уровень сахара в крови человека, как правило, скачки которого вызывают чувство голода и активизацию гормонов на сохранение жировых накоплений;
чеснок налаживает здоровый приток крови и лимфодренаж, а это в свою очередь помогает не задерживаться жидкости в организме и препятствует образованию лишнего веса;

ученые в своих отзывах о чесноке для похудения, указывают, что данный продукт борется с плохим и способствует усвоению хорошего холестерина, что активизирует здоровый жировой обмен в тканях организма;
эффективно устраняет грибки рода кандида, которые напрямую связаны с причинами возникновения сахарного диабета и накопления избыточного веса;
о чудодейственных свойствах чеснока для похудения в отзывах докторов говорится, что люди зачастую набирают лишние килограммы из-за нарушения выработки гормона адреналина. Но если регулярно употреблять растение, данный процесс восстанавливается, а также подавляется формирование гормона кортизола, который провоцирует разрушение мышечного белка и болезненную тягу человека к сладким и соленым блюдам.

Простые рецепты чеснока для похудения

Рецепт чеснока для похудения Самым простым рецептом чеснока для похудения выступает ежедневное добавление одного его зубчика в обычную еду. Однако если у вас нет особых противопоказаний к употреблению этого продукта, можно попробовать еще несколько способов. Например, раздавить 2 зубчика растения, добавить к нему стакан чистой негазированной воды и незамедлительно выпить. Употреблять приготовленный напиток рекомендуется сразу после пробуждения натощак и перед сном. Следующим способом применения чеснока выделяют смесь растения с яблочным уксусом. Для этого вам потребуется 2-3 зубчика свежераздавленного продукта и 2 чайные ложки уксуса. Ингредиенты хорошо перемешиваются и употребляются ежедневно за 30 минут до обеденной трапезы.

Чеснок в оливковом масле также хорош для похудения. И данный рецепт относится к традиционным испанским блюдам. Кстати, кушать его можно как отдельную еду или с основной пищей. Дело в том, что оливковое масло выступает в роли консерванта, который способствует более длительному сохранению полезных свойств чеснока. Но диетологи рекомендуют готовить блюдо не реже одного раза в неделю. Рецепт чеснока для похудения данным образом включает: 50 г свежевыжатого растения, 100 мл оливкового масла, желательно первого холодного отжима, небольшое количество красного перца и розмарина. Все ингредиенты складываются в посуду с плотной крышкой и тщательно перемешиваются. Блюдо готово к употреблению. А хранить его можно в холодильнике.

В практике также встречается сочетание имбиря и чеснока для похудения. По своим качествам и оказываемому эффекту они практически идентичны, то есть отвечают за проницаемость мембраны клеток. А благодаря их двойному воздействию, клетка начинает легко пропускать в себя ионы серы, калия, кремния, кальция, селена и натрия. Кроме того, имбирь с чесноком помогают тем же клеткам выбрасывать наружу запасы жировых накоплений, а происходит это очень легко и мягко. Подобное действие оказывают и лекарственные препараты для похудения, но в этом случае выброс лишнего жира происходит быстро, и из-за нехватки времени на его переработку он может превратиться в токсины. А это, безусловно, спровоцирует неправильную работу органов почек и печени. При использовании чеснока и имбиря наш организм не будет подвергаться такому риску, количество жира выбросится столько, чтобы внутренние органы успели его переработать.

Чтобы приготовить имбирь с чесноком для похудения, используется обычный рецепт чая на основе корня имбиря. Для этого вам потребуется всего лишь один зубчик чеснока, а второго продукта – в два раза больше. Ингредиенты мелко нарезаются и заливаются 1 литром горячей кипяченой воды, а затем настаиваются в течение 4-6 часов. После приготовления чай нужно пить до каждого приема еды в количестве 100 г. Кстати, чеснок можно не резать, а раздавливать, а имбирь – измельчать на терке. Удачного вам похудения!

100diet.net

Чеснок для похудения, полезно ли есть каждый день, с имбирем и без

Содержание (Отзывы в конце статьи)

Национальная пряность чеснок издревле славится своими целебными свойствами. Обычное на вид растение украшает ароматом любое блюдо и великолепно справляется с вредными бактериями, паразитами и даже с лишним весом! Действительно, практикой доказано, что можно и нужно есть чеснок для похудения.

В последнее время все большую популярность приобретают диеты, в основе которых заложены сырые продукты с «бабушкиной грядки», так называемое сыроедение. И это верная тактика! Ведь натуральность продуктов совершенно не вредит организму, а в ряде случаев добавляет стройной фигуре здоровье. В список таких продуктов входит и чеснок. Как же его употреблять при похудении и настолько ли он эффективен — давайте разбираться.

Чем полезна пряность?

Упомянем, что чеснок популярен в лечении простудных заболеваний, таких как грипп, ОРЗ и ОРВИ. Секрет лечебного эффекта скрыт в составе растения, богатого фитонцидами. В данном случае — это природный антибиотик аллицин и органические соединения серы. Именно благодаря им чеснок имеет незабываемый аромат.

чеснок

Съедая 1 зубок чеснока в день, можно забыть о простудах в осенне-весенний период.

Чем еще полезна пряность? К иммуностимулирующему эффекту добавляются и другие свойства:

Стимуляция обменных процессов в организме;
Устранение акне;
Предотвращение развития сердечно-сосудистых заболеваний;
Профилактика появления холестериновых бляшек и снижение артериального давления;
Предотвращение паразитарного поражения кишечника;
Препятствование процессам брожения в органах ЖКТ;

Борьба с онкологическими новообразованиями;
Диуретический эффект, который важен при похудении;

Можно смело утверждать, что употребление чеснока «заставляет» работать организм на полную мощность и во благо худеющего человека. Но всегда ли и всем можно есть чеснок, ведь чесночная диета предусматривает ежедневный прием продукта?

Противопоказания к употреблению продукта

Все хорошо в меру. Не стоит думать, что растительное происхождение чеснока позволяет есть его в неограниченных количествах. При всех своих полезных свойствах пряность достаточно агрессивна. Чрезмерное потребление, особенно, натощак, провоцирует раздражение слизистых оболочек ротовой полости и кишечника.

Чеснок имеет и ряд других противопоказаний:

Индивидуальная непереносимость;
Склонность к аллергии;
Почечная недостаточность и болезни мочевыводящих путей;
Заболевания и сбои в работе органов ЖКТ;
Эпилептические приступы;
Беременность и период лактации;
Гипертонические кризы и нарушения сердечного ритма;

Обратите внимание! Чеснок стимулирует аппетит и повышает кислотность желудка, поэтому в чесночную диету обязательно включают овощи и белковую пищу, сводя употребление жиров и сахара к минимуму.

Еще одним характерным минусом является специфический аромат продукта, который не каждый человек переносит или может себе позволить из-за работы, учебы: в коллективе или при общении с клиентами.

В качестве нейтрализующих запах средств выступают:

Петрушка;
Зерна кофе;
Лавровый лист;
Грецкий орех;
Лимон;
Имбирь;

Такими простыми продуктами можно «перебить» своеобразный аромат. В противном случае, прием чеснока для похудения приурочивают к отпуску, когда контакт с другими людьми минимален.

В дополнение к вышесказанному отметим, что врачи не рекомендуют увлекаться повседневными бодрящими напитками, типа чая и кофе, для избегания нарушений в работе сердца. Поэтому прежде чем испробовать на себе чесночную диету, нужно проконсультироваться у диетолога или терапевта о целесообразности употребления чеснока при похудении.

Как «работает» чеснок для снижения веса?

В практике применения чесночной диеты мнения разделяются: одни утверждают, что достаточно употреблять по одному зубчику чеснока ежедневно для похудения, другие уверяют в необходимости добавления пряности в каждое блюдо. Где же истина и можно ли есть чеснок каждый день?

В решении вопроса уделяют внимание весомому факту: чеснок сам по себе не сжигает жир и «лишние» калории, а лишь стимулирует аппетит и ускоряет процессы метаболизма. Он не окажет нужного эффекта при переедании или употреблении жирной пищи. То есть похудение не произойдет автоматически, «при взмахе волшебной палочки». Пряность принесет пользу только при условии соблюдения низкокалорийного меню и активных физических нагрузок. И тут уже вам и вашему диетологу решать, какой вид спорта выбрать для похудения и какой рацион приемлем.

весы

Чеснок для похудения - Продукты питания

Чеснок для похудения

Что только не пытаются принимать прекрасные дамы, да и сильная половина человечества от них не отстаёт, чтобы похудеть. Единой панацеи они пока не нашли. Но, находясь в постоянных поисках оптимальных и безвредных средств, многие в качестве своего «спасителя» выбрали чеснок для похудения. По данному вопросу можно поспорить. Хотя действенный эффект при употреблении данной пряности действительно есть.

Чеснок для похудения: как принимать

Избрав для себя чеснок для похудения, многие ищут правильные способы его приёма. Если следовать теории небезызвестного Геннадия Малахова, то стоит употреблять по одному зубчику перед едой. Такой подход безоснователен, тем более для людей с болезнями пищеварительной системы.

Существуют вполне реальные рецепты, отлично ускоряющие метаболизм и помогающие выводить продукты распада. Поэтому выбрав для себя чеснок для похудения как принимать, стоит решить исходя из следующих рецептов.

Чеснок с лимоном. Этот тонизирующий напиток отлично ускоряет обмен веществ и ускоряет процесс похудения. Необходимо растолочь небольшую головку чеснока и добавить в них цедру одного лимона, а так же его сок. Добавив литр кипячёной холодной воды и хорошо перемешать напиток, дать ему настояться на протяжении 5-7 часов. Перед каждым приёмом пищи стоит выпивать по одному стакану. Чеснок для похудения в таком варианте даст результат после месяца применения.

Кофейный напиток с чесноком. Из одного зубчика чеснока выдавить несколько капель на дно турки. Положить одну столовую ложку кофе и добавить одну чайную ложку сахара. Полученную смесь перемешать и прогреть на дне турки. Залить 150 миллиграммами холодной воды и довести до появления пенки. Проделать процедуру три раза. Прекрасный бодрящий и тонизирующий напиток способствующий похудению готов.

Чеснок в качестве приплавы. Сухой чеснок смешанный наравне с имбирём отлично добавлять в различные первые и вторые блюда. Они хорошо стимулируют обмен веществ и препятствуют образованию холестериновых бляшек. Таким образом принимать чеснок для похудения предпочтительнее длительное время.

Существует ещё ряд напитков и прочих способов стимулировать метаболизм. Но, в любом случае увлекаться ими не стоит. В некоторых случаях обильный приём пряности может принести исключительно вред.

Настойка чеснока для похудения

Многие умельцы выбирают особо оригинальные способы для избавления от лишних килограммов. Настойка чеснока для похудения является одним из таковых. Нередко знатоки применяют чеснок для похудения используя спиртовую настойку. Для её приготовления понадобиться:

500 граммов очищенного чеснока;
1000 граммов лимонов;
500 граммов имбиря;
500 миллиграммов водки.

Имбирь и чеснок пропустить через мясорубку залить выжатым лимонным соком и полулитрами водки. Поставить в тёмное холодное место на пару дней. Употреблять ежедневно на голодный желудок по 2 столовых ложки. Использовать настойку на протяжении пары месяцев и тогда чеснок для похудения даст достойный результат.

Чеснок для похудения: рецепт

В погоне за стройностью многие упускают один важный момент: то что помогает одним для других оказывается абсолютно не эффективным. Поэтому используя чеснок для похудения рецепт каждому нужно искать свой. Для одних настойки из чеснока могут оказаться сильнодействующими и негативно действовать на пищеварительный тракт. Другим смесь пряностей может не приносить никакого результата. А для третьих один зубчик чеснока будет давать действительно неизгладимый результат. Рецептов множество, но для каждого он свой, особенно если учитывать предрасположенность к различным ингредиентам, используемым для похудения.

Чеснок для похудения: отзывы

Имбирь с чесноком для похудения

Имбирь хорошо известен как отличное средство от многих проблем. Благодаря своим уникальным свойствам он отлично справляется с сахаром в крови и холестерином. Используя имбирь с чесноком для похудения можно добиться достойных результатов. Рецепт напитка очень прост. Для его приготовления понадобиться 200 граммов имбиря и 400 граммов чеснока мелко порубленных и залитых в термосе 3 лирами кипятка. Перед каждым приёмом пищи нужно употреблять минимум по одной столовой ложке.

В качестве смеси сухих пряностей можно так же получить неплохой результат. Но, в данном случае стоит немного сократить порции, так как вкус у блюд получается по настоящему специфический.

Лимон, чеснок, мед для похудения

Тонизирующий напиток или настойка приготовленные из полезных ингредиентов всегда помогают. Главное правильно их подобрать. Одним из таковых можно назвать лимон, чеснок, мёд для похудения. Для получения стабильного результата потребуется 10 лимонов, 10 головок чеснока и 700 граммов мёда. Лимоны и чеснок перекрутить на мясорубке и залить жидким мёдом. Полученную смесь хорошо перемешать и дать настояться на протяжении одной недели. Перед каждой трапезой употребляя чеснок для похудения приготовленный таковым способом можно не только стимулировать обмен веществ, но и поднять иммунитет и сбросить пару-тройку килограммов без лишних усилий.

Имбирь, чеснок, лимон для похудения

Из вышеперечисленных ингредиентов можно приготовить весьма пикантный напиток с отличным вкусом. Кроме того, каждый по отдельности отлично усиливают свойства каждой отдельной пряности. Имбирь, чеснок, лимон для похудения следует готовить следующим образом: одна головка чеснока, 1 крупный лимон режутся небольшими кусочками и заливаются литром кипятка. После того, как напиток настоится в течение получаса, добавляют сок одного лимона и его цедру. Дать настояться напитку ещё на протяжении пары часов и он готов к борьбе с лишними килограммами и холестериновыми бляшками.

Кефир с чесноком для похудения

Ускорить метаболизм и насытить желудок помогут кефир с чесноком. Для похудения, в качестве основного компонента они практически бесполезны. Но, как дополнительный стимулятор отлично подойдут. В один литр свежего кефира выдавить 2 зубчика чеснока и перемешать. Настаивать на протяжении 10 часов. Выпивать перед каждым приёмом приищи по 1 стакану.

Свекла с чесноком для похудения

Это отличный рецепт для тех, кто страдает хроническими запорами, в результате которых происходит застой обменных процессов в организме и накапливаются шлаки. Свекла с чесноком для похудения отличное блюдо позволяющее скинуть несколько лишних килограмм скопившихся в организме. Сварить один средний корнеплод и добавить в него 2 зубчика чеснока. В качестве приправы можно добавить оливковое масло. Потребляя такой нехитрый салатик в качестве дополнения к основным блюдам можно получить вполне достойный эффект очищения.

Чеснок для похудения: отзывы

Сказать утвердительно, что чеснок для похудения самое верное средство значит слукавить. Он только помогает стимулировать работу обмена веществ и ускорить метаболизм. При помощи дополнительных специй и продуктов он может уменьшать аппетит. Но, в качестве напитка помогающего бороться с лишним весом он хорош. Чеснок для похудения отзывы имеет неоднозначные. Подобрать один верный способ очень сложно. Но, в качестве помощника в борьбе с лишними килограммами он действительно неоценим.

Каждый человек в состоянии адекватно оценить приносит пользу ему его выбор или нет. Если вышеуказанные рецепты не помогли, то можно попробовать и другие средства. Тем более, что натуральны продукты практически полностью безвредны и отлично стимулируют иммунитет. И если чеснок для похудения не стал верным средством, то в качестве помощника в поддержании здоровья он оказал неоценимое воздействие.

drdobrov.com

Чеснок для похудения: способы использования и рецепты

Существует множество методик похудения и контроля массы тела, но в последние несколько лет большой популярностью пользуются диеты и системы здорового питания, основанные на употреблении натуральных продуктов. И одним из них является чеснок для похудения, прославившийся своими многочисленными полезными качествами. Он используется очень часто и судя по отзывам людей, уже испробовавших средства с его участием, на самом деле является очень эффективным в борьбе с лишним весом.

Основными составляющими этого продукта являются вещества диаллилсульфид и аллицин, которые представляют собой серосодержащие соединения.

Именно они придают ему специфический аромат и вкус, и делают его эффективным антибактериальным, противовирусным, а также антигрибковым свойством. Кроме этого в нем есть витамины А, Е, С и селен.

В такое нелегком деле, как похудение, этот жгучий овощ действительно может стать отличным помощником. Чем же обусловлены полезные свойства чеснока для похудения? Все дело в том он обладает замечательным качеством – умеет «разгонять» обмен веществ, что в конечном итоге приводит к усиленному расходу излишков энергии.

Также замечено, что при регулярном употреблении этого продукта снижается общий аппетит, и контроль количества съедаемой за день пищи значительно упрощается.

Содержание

Одним из древнейших средств на основе чеснока является тибетская настойка. При регулярном ее употреблении тело обретает желанную стройность и красоту. Для того чтобы ее приготовить понадобится 200 г почищенных зубков овоща, измельченных любым способом: с помощью блендера, пресса, мясорубки или просто ножа. Полученная кашица заливается 200 г спирта и настаивается 10 дней.

Пить настойку необходимо за 20 минут перед каждым приемом пищи по 5-7 капель. Рекомендуется добавлять ее в небольшое количество молока и выпивать залпом. Разумеется, во время приема настойки нужно воздержаться от употребления сладостей и жирной пищи. Чем правильнее и рациональнее будет питание в этот период, тем лучше будет эффект.

Старинным и давно опробованным средством народной медицины является кефир с чесноком. Применяется напиток при лечении дисбактериоза и при борьбе с лишним весом. Кефир с чесноком для похудения эффективно снижает аппетит, ускоряет метаболизм, обладает мягким мочегонным свойством и устраняет запоры.

Приготовить напиток можно следующим образом:

почистить зубчик чеснока и раздавить его с помощью пресса;
поместить ее в стеклянную банку;
залить двумя стаканами кефира;
поместить в холодильник на 5 часов.

Употреблять напиток необходимо по 100 мл перед сном, а также перед каждым приемом пищи, что позволит снизить аппетит и съесть меньшую порцию.

Использовать имбирь с чесноком для похудения начали относительно недавно. Однако это «атомное» средство для «сжигания» лишнего жира и разгона метаболизма уже успело завоевать массу поклонников. Как и любой другой, этот рецепт следует рассматривать как сугубо вспомогательный и использовать совместно с выполнением физических упражнений и соблюдения правил здорового питания.

Самым простым вариантом приготовления средства для похудения является смешивание данных ингредиентов в равных пропорциях и в сухом виде. Полученную смесь нужно хранить в стеклянной таре и использовать при приготовлении пищи вместо соли.

Такой бессолевой способ питания на чесноке и имбире позволит похудеть на 3-5 кг уже через первые две недели ее использования за счет «оттока» лишней жидкости из тканей.

Также отличным средством для похудения является смесь чеснока, имбиря и лимона. Готовится она следующим образом: кусочек корня имбиря 2 см толщиной, 2 зубка жгучего овоща и ломтик лимона помещаются в термос, заливаются кипятком и настаиваются 5 часов. Затем напиток процеживается и принимается в течение дня небольшими порциями с добавлением меда по вкусу.

Можно использовать отдельно чеснок и лимон, без имбиря. Только в этом случае необходимо увеличить количество чеснока до одной головки и использовать целый лимон. Чеснок просто очистить, лимон вымыть и крупно нарезать поместить в термос, залить кипятком и настаивать 3-5 часов. Принимать лимонный напиток с чесноком для похудения 3 раза в день перед едой, выпивать лучше залпом.

Как видно из рецептов, ради стройности фигуры можно совмещать несовместимое, например, вино и чеснок. Чтобы приготовить целебную настойку нужно поместить в прозрачную бутылку 12 зубков овоща, предварительно разрезанных на 4 части, залить 600 мл вина и закупорить.

Далее, нужно поместить бутылку на подоконник с солнечной стороны сроком на 2 недели. Каждый день бутылку необходимо встряхивать 3 раза.

Через две недели напиток нужно процедить, перелить в темную бутылку и поместить в холодильник. Принимать чесноком с вином для похудения нужно 3 раза в день по чайной ложке в течение месяца.

Все продукты имеют показания и противопоказания к применению.

Так, не стоит увлекаться чесночным похудением, если у вас следующие заболевания:

язва желудка;
гастрит;
пиелонефрит;
панкреатит;
склонность к аллергическим реакциям;
эпилепсия.

Не стоит расстраиваться, если чеснок вам не подходит, ведь можно найти другой продукт, полезные свойства которого ничуть не уступают «чесночным».

Поделитесь с друзьями ссылкой

beslim.life

ЧЕСНОК для похудения - рецепты и отзывы 2018 год для похудения

Как это ни странно, но чеснок – неплохое средство для избавления от лишних килограммов! Все больше людей прибегают к простым способам похудения. Чеснок не только помогает похудеть, но и нормализует обмен веществ.

Некоторые советуют есть чеснок каждый день по 1-2 зубчика, но при этом нужно сидеть на низкокалорийной диете, потому что из-за самого чеснока невозможно потерять ненужных сантиметров. Зато этот овощ снижает аппетит, и частое его употребление обязательно приведет к хорошему результату.

С помощью чеснока жидкость в организме не задерживается, нормализуется обмен веществ, подавляется выработка гормона кортизол, из-за которого все время хочется сладкого и соленого – все это отражается на фигуре наилучшим образом.

Как употреблять чеснок для похудения?

Проще всего использовать чеснок в раздавленном виде, добавляя в готовые блюда, или в виде свежих зубчиков.

Можно выпить стакан теплой воды с раздавленным чесноком перед сном или утром сразу после пробуждения или за полчаса до обеда или ужина. Неплохой рецепт для похудения – смешать 100 мл оливкового масла с 3 зубчиками чеснока, по желанию можно добавить специи.

Чеснок с лимоном не только помогает похудеть, но и улучшает работу иммунной системы. Такой отвар лучше пить на пустой желудок, а после него не помешает стакан теплого молока.

Чай на основе чеснока и имбиря – эффективное средство для похудения. На один зубчик чеснока потребуется кусочек имбиря, в два раза больше, чем зубчик. Эти ингредиенты нужно залить стаканом кипяченой воды, дать настояться. Такой чай лучше пить перед едой.

Кефир с чесноком – странное, но действенное сочетание. Наставить смесь нужно не менее 8 часов. На литр кефира достаточно одного зубчика чеснока.

Существует рецепт чеснока с водкой. Такая настойка должна стоять в холодильнике 10 дней до употребления. Затем нужно процедить и опять поставить в холодильник на 2-3 дня. Принимать по 0,5 чайной ложки перед едой.

Чеснок можно добавлять в легкие салаты с зеленью, в супы или рагу.

Рецептов чесночных диет очень много. Вышеперечисленные, пожалуй, самые простые. Есть диеты с чесноком, составленные на несколько дней и даже недель. Чтобы от чеснока был нужный эффект, нужно правильно применять эти рецепты, совмещая их с низкокалорийной диетой. Важно учитывать состояние своего здоровья, так как при гастрите и подобных заболеваниях чеснок лучше не употреблять в пищу.

Многие девушки и женщины, попробовавшие чеснок для похудения, остались довольны. Конечно, есть и такие, кто не почувствовал особой разницы. Как говорится, сколько людей, столько и мнений. Используйте правильно данные советы, тогда все обязательно получится!

www.divomix.com

Чеснок для похудения

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Чеснок известен не только как природный антибиотик и как спаситель от многих болезней.

Можно долго перечислять все полезные свойства чеснока, но остановимся на его уникальности именно для похудения. Чеснок стимулирует работу кишечника таким образом, что начинает сжигаться именно подкожно-жировой слой.

Существует очень действенная, но немного специфическая диета, основанная на его употреблении. Для этого необходимо в первый день съесть один зубчик чеснока, но на следующий день увеличить количество зубчиков вдвое. Продолжать по возрастанию, пока число зубочков не достигнет 11-ти. После этого нужно продолжить ежедневно есть чеснок, но в обратном порядке, пока число долек не сведется к одному. Дольше положенного времени чеснок употреблять не стоит, так как можно обжечь слизистую оболочку пищеварительной системы. Опасность такого минимальна, но рисковать все таки не стоит.

Для тех, кто все же переживает за эстетическую сторону такой диеты, есть особенная диета, исключающая всякую возможность неприятного запаха. Она заключается в приеме чесночно-имбирного чая.

Способ приготовления такого напитка:

Измельчите на терке 1,5 ст. ложки имбиря, залейте 1л. кипятка, дайте настояться, но не доводя до полного остывания, после чего получившуюся жидкость необходимо залить в термос и добавить 1 зубчик тертого чеснока. Подождите полчаса — чай готов к употреблению. Принимать желательно перед едой, 4 раза в день. Такая диета может помочь скинуть до 7 кг за 18 дней.

Если комбинировать чеснок и с другими продуктами, такими как лимон, можно не только похудеть, но и попутно очистить организм.

Способ приготовления настойки:

Одну головку (очищенную) чеснока прокипятите в течение 12-15 минут с двумя нарезанными лимонами в литре воды. Дайте настойке остыть. Принимать все также до еды по полстакана.

Еще один рецепт, придуманный в Тибете:

4 головки чеснока нужно измельчить и добавить в полученную смесь 250г водки. Поместите смесь в глиняный горшок (ни в коем случае не в металлическую посуду) и уберите на 10 дней в холодильник. Процедите массу и жидкость уберите обратно в холодильник еще на 2 дня. После чего можно начинать принимать по несколько капель настойки перед едой.

chesnochny.ru

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать |

Мало кто догадывается, что с помощью всем известного чеснока можно не только укрепить иммунитет, но и снизить вес, так как он всячески этому способствует.

Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно.

Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак, и только в чистом виде.

В утренние часы разрешается есть его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него.
Лучше всего для похудения кушать чеснок на ночь, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно использовать сколько и как угодно.