Как делать обертывания с уксусом: правила проведения процедуры. Обертывание с яблочным уксусом для похудения в домашних условиях

Яблочный уксус от целлюлита - пошаговый рецепт обертывания

Всем привет!

Столько всего пишут про «апельсиновую корочку», что я не удержалась и решила поделиться своими мыслями на этот счет.

Вернее, про одно испытанное средство – обертывания с яблочным уксусом.

Проблема целлюлита – очень распространенное явление в наше время.

Причем волнует она теперь не только женщин старшего поколения, но и молодых девушек, и даже мужчин.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс, вредные привычки – очень мало нужно, чтобы целлюлит «ударил» в полную силу, испортив гладкость кожи.

Процедура, про которую я хочу рассказать, очень эффективная, но в одиночку бесполезная.

Необходимо будет еще и стараться придерживаться правильного питания, отказаться от алкоголя и больше двигаться.

Из этой статьи вы узнаете:

 Яблочный уксус от целлюлита — пошаговый рецепт обертываний

 Полезные свойства яблочного уксуса для  лечения целлюлита

Забродивший яблочный сок под воздействием ферментов превращается в уксус.

Он содержит очень много полезных компонентов:

• большое количество микроэлементов,
• аминокислот,
• витаминов,
• пектин
• фруктовые кислоты

Примечательно, что яблоки теряют множество полезных элементов уже через пару месяцев после уборки урожая. Уксус же сохраняет абсолютно всю пользу яблок, не теряя практически ничего.

Диетологи пришли к мнению, что уксус из яблок идеален для похудения. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины и сжигает жиры.

Богатое содержание калия уравновешивает натриевый баланс, благодаря чему снижается аппетит и тяга к сладкому.

Яблочный уксус -Борец с целлюлитом

В чем его секрет?

Девушки и женщины очень давно открыли яблочный уксус как прекраснейший эликсир красоты и молодости.

Им смачивали хлопковые сорочки, которые одевались после бани.

После высыхания кожа приобретала удивительную мягкость и нежность, заметно подтягивалась и слабела «апельсиновая корка».Теперь, чаще всего, применяют уксусное обертывание от целлюлита и с помощью обычной пищевой пленки.

Уксусное обертывание от целлюлита

Как действует яблочный уксус от целлюлита под пищевой пленкой?

Попадая на поверхность кожи, жидкость быстро испаряется, что приводит к эффекту охлаждения.

В ответ на это активизируются обменные процессы и организм начинает изнутри нагреваться.

Естественно, потребуется немалое количество энергии, которая как раз и берется из накопленных жировых отложений.

Далее начинают свое воздействие фруктовые кислоты, витамины и минералы, ускоряющие процессы обновления эпидермиса и прекрасно его питая.

Уксусное обертывание от целлюлита — пошаговая инструкция

Итак, попробую составить подробную инструкцию, как делать обертывание от целлюлита и улучшить состояние кожи.

1. Первым делом необходимо подготовить зоны обертывания.
2. Руки, ноги, живот тщательно проскрабировать под душем.
3. Скраб подойдет любой, но в идеале кофейный, так как кофе тоже не менее эффективное антицеллюлитное средство. Можно взять скраб, приготовленный по этому моему рецепту
4. Заранее приготовленный раствор яблочного уксуса и воды 1:1 наносим на проблемные участки и оборачиваемся пищевой пленкой.
5. Рекомендовано использовать при этом бинты или обрезки хлопчатобумажной ткани, то есть предварительно смочив их раствором, обернуть тело, а затем закрепить пленкой. Это уже как кому удобнее и комфортнее.
6. Одеваем теплую одежду и отдыхаем, занимаемся любимыми делами, слушаем музыку, расслабляемся в течение 45 минут.
7. После процедуры тело ополаскиваем теплым душем и используем мягкий крем или лосьон без отдушек и аллергенов.
8. Еще эффективнее будет сделать антицеллюлитный массаж на пораженных участках. Для этого воспользуемся остатками уксусного раствора, добавим пару капель эфирного масла бергамота, мяты, эвкалипта или оливы.
9. Массажируем плавно, медленно, круговыми движениями, пощипываем, похлопываем. Самомассаж длится от 15 минут до 40. Он усиливает приток крови, активизирует обменные процессы и благотворно сказывается на общем состоянии кожи.
10. Кстати, массаж делается не позднее, чем за три часа до сна, иначе рискуете заработать бессонницу.

Рецепты смесей с яблочным уксусом для обертывания

Советую еще такой рецепт смеси:

• Сделать раствор с яблочным уксусом и медом. Конечно же, при отсутствии аллергии. Добавив всего ложку меда, можно усилить эффект в разы, а также получить дополнительную порцию витаминов и полезных элементов, которыми так богата вытяжка из цветочного нектара.
• Можно приготовить и такой вариант: стакан меда смешать со стаканом уксуса. Добавляем муку, чтобы получить консистенцию сметаны. Выдерживаем под пленкой 1 час.

Существует немало интересных рецептов смесей для обертываний на основе яблочного уксуса. В инструкции к каждому указано рекомендуемое время выдержки. Не всегда больше – означает лучше.

Для избавления от целлюлита и лишних килограммов обертываться нужно регулярно в течение 2 месяцев, повторяя процедуру через 2-3 дня. Эффект зависит от того, как легко организм выводит лишнюю жидкость. Здесь не обойтись без спортивных занятий, если вы хотите ускорить и закрепить результат. Более того, диета – тоже важный фактор на пути достижения фигуры мечты.

Интересное видео про яблочный уксус для похудения и против целлюлита

Кому противопоказано обертывание с яблочным уксусом от целлюлита?

Обертывание – не безобидное баловство. Здесь есть свои ограничения и предостережения, о которых очень важно помнить:

1. Беременность и период лактации – воздействие обертывания на организм в эти периоды вызывает множество споров: одни считают, что это безопасно, другие – резко против. В любом случае, лучше не рисковать.
2. Чувствительная и сухая кожа – возможно возникновение ожога под воздействием уксуса.
3. Гипотония и период ее обострения – выведение большого количества жидкости может резко снизить и без того низкое давление.
4. Фурункулезы, экземы и другие кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью, раздражением или воспалением.
5. Простудные заболевания.

Обертывание пленкой от целлюлита и для похудения – метод не новый и давно проверенный. При подобных процедурах в домашних условиях следует обращать внимание на продукт, который вы собираетесь использовать. Он должен быть натуральный и качественный. Иначе можно получить большие проблемы со здоровьем.

И, конечно же, мне хотелось еще раз всем напомнить, что борьба с целлюлитом должна идти в комплексе с другими оздоравливающими процедурами, правильным питанием и гимнастикой.

Еще больше народных способов борьбы с целлюлитом, читайте здесь.

Очень надеюсь, что статья окажется полезной моим читателям.

Буду рада, если вы поделитесь ей со своими друзьями, а также подпишетесь на мой блог.

Я с удовольствием буду писать для вас дальше.

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!!!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

Обертывание яблочным уксусом в домашних условиях

Уксусное обертывание для похудения — распространенная косметологическая манипуляция. После нее быстро уходят объемы, целлюлит начинает разглаживаться.

Как провести обертывание дома

В модных студиях редко практикуют обертывания уксусом. Потому выполнять манипуляцию придется в дома.

Для этого потребуются:

• Широкий бинт или простынь.
• Посуда. Можно использовать стеклянные, керамические или пластиковые изделия. Металлическая посуда не годится, поскольку уксус вступает в реакцию с металлом.
• Клеенка или пищевая пленка (потребуется около одного мотка).
• Теплые одеяла 2 — 3 шт.
• Журнал или книга, чтобы занять себя во время ожидания.

Фото инструкция обертывания уксусом

Выбор продукта. Какой лучше?

Для уксусного обертывания подойдет исключительно натуральный продукт без синтетических примесей. Винный или яблочный уксус подойдет идеально. Эффект наступит только при условии использования натурального продукта. Можно его приобрести в супермаркете. Однако цена вдвое — втрое выше ненатуральных аналогов.

Существуют рецепты самостоятельного приготовления уксуса для обертывания в домашних условиях. Один из них звучит так:

• Из спелых яблок выдавливают сок, сливают его в стеклянную тару.
• Емкость накрывают марлей, оставляют в темном месте.
• Ежедневно перемешивают жидкость.
• Через 21 — 28 дней появится кислый запах. После чего смесь процеживают, уксус собирают в стерилизованную емкость.

Обертывание с использованием пищевой пленки

Яблочный уксус с водой разводят пополам. Смачивают ткань, обматываются ею. Сверху наносят пленку пищевую. Укрываются теплым одеялом, чтобы холод не проник внутрь.

Выждать нужно не менее 1 часа. Можно дольше, если достаточно свободного времени, и позволяют ощущения. После обертывания яблочным уксусом принимают контрастный душ, наносят антицеллюлитное средство.

Чтобы избавиться от целлюлита, требуется не менее 10 — 15 сеансов. Повторяют процедуру через 2 дня. По завершению курса ждут 2 — 3 недели, после чего снова проводят обертывания.

Процедура обертывания пищевой пленкой

Готовим смесь

Как развести яблочный (винный) уксус? Специалисты советуют следующее:

• Яблочный уксус и вода 1:1.
• Винный 1:4.

Противопоказания и меры предосторожности

Когда запрещены уксусные обертывания?

• При кожных заболеваниях.
• Сердечно-сосудистых нарушениях.
• Варикозном расширении вен.
• Гипертонии.
• Ослабленном иммунитете.
• Запрещено проводить манипуляции беременным женщинам и кормящим мамам.
• Людям, которые не могут посещать бани, запрещается проводить термические процедуры.

Меры предосторожности:

• Уксус не наносится на слизистые.
• Нельзя ежедневно проводить обертывания, достаточно один раз в три дня.
• После манипуляции кожу обязательно смазывают увлажняющим кремом, чтобы предупредить появление сухости.
• При нарушениях в работе сердца необходима консультация кардиолога перед процедурой.

Процесс разведения уксуса с водой

Подготовка к пленочному обертыванию. Порядок действий:

• Принимают теплый душ.
• Проводят механический пилинг тела.
• Для разогрева проводят массаж.
• Готовят смесь. Наносят ее на кожу.
• Заворачиваются в пленку, чтобы получить тепловой эффект.
• Дополнительно кутаются одеялом.
• Через 1 — 1,5 часа пленку убирают, смесь смывают, тело увлажняют кремом.

Что нужно знать:

• Пленку наносят снизу вверх.
• Смесь перед процедурой тестируют на небольшом участке кожи, чтобы проверить реакцию организма.
• Если при проведении процедуры резко ухудшилось самочувствие. Стоит немедленно прекратить манипуляции, убрать пленку и вымыть тело.

Замачиваем эластичный бинт в смеси уксуса и воды

Что происходит во время сеанса?

Сложно назвать приятной процедуру уксусного обертывания для похудения живота и тела. Первые четверть часа человек ощущает холод, после чего — прилив тепла. Пот начинает активно выделяться, особенно, при занятиях физическим трудом.

Если присутствуют такие ощущения — все манипуляции выполнены правильно. Потеря веса происходит именно при повышенном потоотделении.

Иногда в смесь добавляют эфирные масла апельсина, бергамота, морскую соль для усиления эффекта. При обертывании пьют потогонный чай.

Если человеку стало дурно при усиленном потоотделении, необходимо сразу же убрать смоченную уксусом ткань и принять душ. После манипуляции пьют много жидкости, поскольку организм человека сильно обезвоживается.

Рецепт интенсивной жиросжигательной смеси:

340 грамм меда и 2 ст. л. уксуса смешивают. Наносят на проблемные места. Укутывают пленкой, сверху укрывают одеялом. Ожидают 1,5 часа, затем смывают контрастным душем.

Такая смесь активизирует сжигание жира только в проблемных зонах.

Действие уксуса на тело:

• Уксус очень быстро испаряется с кожи.
• Обменные процессы активизируются, выводиться избыточная влага. Усиливается расходование калорий.
• Уксусные обертывания от целлюлита повышают тонус кожи, убирают отвисания.

Почему процедура эффективна?

• Яблочный уксус содержит фруктовые кислоты, способствующие рассасыванию жира и обновлению кожного покрова.
• Синтез коллагена усиливается.
• Из организма женщины выводится межклеточная жидкость.
• Целлюлитные бугорки уменьшаются.
• Жир в области бедер и живота уходит.

После курса обертывания состояние кожи заметно улучшается. Она становится более упругой и эластичной.Если во время антицеллюлитного обертывания выполнять несложные физические упражнения, эффект будет более выразительным.

Здоровое питание ускорит эффект похудения.

Распространенные ошибки при проведении обертывания:

• Использовался обычный столовый уксус. Синтетические кислоты не оказывают необходимого эффекта, потому непригодны для обертывания. Лучшим признан яблочный или винный уксус.
• Нарушена техника. Процедура без укутывания не вызывает должный термический эффект. Пот не выделяется, вес не теряется.
• Потоотделение отсутствует из-за особенностей организма. Иногда обертывание уксусом не подходит человеку. При процедуре организм не отдает тепло, а значит — нет эффекта похудения.

Отзывы об уксусном обертывании

Марина, 30 лет. Омск

Я часто дома практикую различные обертывания. Потому могу судить об эффективности каждого из них. По запаху уксусные обертывания значительно уступают шоколадным или кофейным, однако антицеллюлитный эффект у них — намного выше. После 12 сеансов мои ягодицы заметно подтянулись.

Ирина, 28 лет. Чебоксары

Проводила уксусное обертывание 1 раз в неделю. Прошла 8 сеансов. За это время мои бедра значительно подтянулись, талия стала тоньше. Советую совмещать обертывания с небольшими физическими упражнениями — эффект наступает скорее.

Наталья Николаевна, 49 лет. Санкт-Петербург

Уксусные обертывания мне посоветовала подруга. Она же и показала — как их правильно делать. Во время процедуры идет сильный прилив тепла, однако эффектом я осталась довольна. Состояние проблемных зон улучшилось, кожа подтянулась. Провожу обертывания не чаще 1 раза в неделю.

krasota-zhenschiny.ru

Уксусное обертывание для похудения

Конечно, мы все мечтаем об идеально стройной фигуре, но желаем приложить к этому минимум усилий. Что же делать, если мыль о диетах и изматывающих тренировках душу никак не греет? Попробовать для похудения уксусное обертывание! Не зря ведь специалисты уверяют, что таким образом за 1 сеанс сбрасывается 1-3 кг. Также обертывание яблочным уксусом поможет справиться с целлюлитом. Многие сомневаются в действенности обертываний для похудения с уксусом. И, как показывает практика, зря, при правильном проведении процедуры, положительный результат обеспечен. Эффект от уксусного обертывания часто сравнивают с эффектом от сауны. Уксус расширяет капилляры и способствует растворению жировых отложений и улучшает кровоток. Лишняя жидкость выводится вместе с потом, а мы получаем постройневшее тело и упругую кожу.

Единственно что, это стоит подготовиться к «чудесному» аромату, которое непременно распространиться по всему дому. Но ведь красота требует жертв, не так ли? Итак, вперед на встречу к яблочному уксусу и обертыванию для похудения, которые непременно подарят нам желаемые формы.

Как делать уксусное обертывание для похудения?

Как уже говорилось, для данного обертывания лучше брать яблочный уксус, подойдет и винный, главное условие – он должен быть натуральным. Приготовить смесь для обертывания просто, достаточно смешать воду и 6% уксус (если уксус 3%, ничего смешивать не надо) в пропорции 1:1. В этой смеси смачиваем простынь, в которую оборачиваемся целиком. На этом этапе без помощника не обойтись, ибо следующим пунктом будет обертывание полиэтиленовой пленкой и укладывание под одеяло. В этом состоянии – с одеялом, подоткнутым со всех сторон (воздух к телу поступать не должен), нужно провести час или полтора. Возможно, в первые 15-20 минут будет чувствоваться легкий холод, но он сменится ощущением тепла, более того начнется активное потоотделение. После процедуры принимаем душ и увлажняем кожу. Повторять такое обертывание нужно не чаще чем через 2 дня.

Нужно помнить, что такой тип обертывания подходит не всем, например, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или при раздражениях на коже, уксусное обертывание делать нельзя. Еще раз, хочется напомнить, что уксус нужно брать только натуральный – синтетический может вызвать сильное отравление.

Уксусные обертывания от целлюлита

1. Антицеллюлитное обертывание. Готовим смесь 6 % яблочного уксуса и воды в пропорции 1:1. Смачиваем в этом составе бинты или ткань, которую будем накладывать на проблемные зоны. Оборачиваем места, что хотим подкорректировать тканью, смоченной в растворе уксуса, и поверх закрываем все полиэтиленовой пленкой. Но и этого недостаточно, нужно надеть теплые вещи и укрыться шерстяным одеялом. Лежим в таком состоянии минут 30-40, после чего принимаем теплый душ и смазываем кожу увлажняющим кремом или молочком. Хороший результат достигается уже после второй процедуры. Повторять обертывания можно через каждые 2 дня. Курс процедур обычно составляет 10-12 процедур.
2. Медово-уксусное обертывание. 200 грамм натурального меда смешиваем с 2 столовыми ложками 3% яблочного уксуса. Наносим массу на проблемные зоны, оборачиваемся в полиэтиленовую пленку и утепляемся. На 20-30 минут оставляем смесь действовать на наш целлюлит, а после принимаем теплый душ. Далее кожу неплохо было бы увлажнить с помощью лосьона или крема, не обязательно антицеллюлитного. Это обертывание не только стимулирует кровообращение и лимфоток, но и бережно относится к коже (конечно, в случае отсутствия аллергии на мед), не пересушивая ее. Курс составляет 10-15 процедур, каждая из которых проводится 2 раза в неделю.

 

womanadvice.ru

Обертывание уксусом для похудения: применение, отзывы

Одной из самых популярных домашних процедур, которые девушки выполняют для уменьшения объемов живота, ягодиц и бедер, являются обертывания. Для них используются различные средства, обладающие эффектом термогеника: разогревающие верхние слои кожи, что помогает выводить жидкость из клеток. За счет этого снижается вес. Яблочный уксус, как дают понять отзывы, хороший вариант для проведения обертывания, но кому он подходит и как выполнить эту процедуру правильно?

Зачем использовать уксус для обертываний?

Термический эффект этого продукта двойной: помимо внутреннего разогрева он быстро испаряется, вследствие чего, напротив, происходит охлаждение. Значимым моментом является общее ускорение обменных процессов вследствие уксусного обертывания, что помогает сжигать потребленные калории, однако учитывайте, что это лишь бонус к диете, а не её замена.

Кроме того, обертывание с уксусом:

• помогает повышать тонус кожи, не давая ей обвиснуть;
• способствует её активной регенерации;
• выводит межклеточную жидкость.

При явном целлюлите или активно выпирающем животе уксусное обертывание панацеей не станет, но эта процедура имеет смысл для борьбы с едва начавшей появляться «апельсиновой коркой», а также при активном сбросе веса для предотвращения проблем с кожей.

Противопоказания и меры предосторожности

Вы должны учитывать, что уксус, как и любая кислота, склонен сушить кожу, поэтому при её исходной сухости, шелушении и т.п. проводить обертывания не стоит. Кроме того, запрещены они и при явных кожных повреждениях, особенно ожогах. Нежелательно делать процедуру лицам:

• с гипотонией;
• с болезнями нервной системы;
• перенесшим респираторно-вирусное заболевание;
• имеющим проблемы сердца;
• с патологиями кровеносной системы.

Во время менструального цикла, а также при беременности тоже не стоит проводить уксусные обертывания, но в основном на живот. Для ног существует другое предостережение: если Вы страдаете варикозом или иными проблемами с венами, горячая методика не может быть выполнена. Вам нужно провести холодное обертывание, при котором утепления зоны, куда была нанесена уксусная смесь, не производят. Время выдержки зачастую остается стандартным – полчаса-час.

Читайте также:

Как проводят обертывание с яблочным уксусом для похудения?

Эта процедура в домашних условиях доступна каждой девушке и занимает не так много времени. Все продукты тоже легко найти у себя на полке: Вам требуется только обычный уксус низкой концентрации (3%) или яблочный, который нужно развести с водой как 1:3, а также немного любого эфирного масла (буквально 2 капли). Если Вы взяли 6%-й уксус, разведите его водой пополам.

Процедура проводится так:

1. Смочите обильно х/б ткань уксусом. Можно взять марлю или бинты.
2. Оберните ей проблемный участок.
3. Сверху наложите пищевую пленку.

Укутываться не обязательно, а вот надеть сверху что-то стоит: штаны, футболку и т.д. Если Вам комфортно, займитесь гимнастикой: это ускорит процесс горения жировых клеток. Через полчаса (час – максимум) нужно снять пленку и ткань, ополоснуться под душем.

Отзывы об обертываниях с уксусом для похудения в домашних условиях

Что касается мнения худеющих, уксусные обертывания они ценят выше, чем, например, горчичные или с перцем, т.к. уксус не вызывает жжения. Эффект не ниже, чем от остальных составов.

• Инна: Массажем и обертыванием с уксусом спасла свои ягодицы от намечающегося целлюлита! С фигурой проблем не было, но эти ужасные бугорки сильно портили настроение. Обертывания чередовала с массажем месяц – получила отличную красивую кожу!

Читайте также:

Помните, что максимальная длительность курса обертываний уксусом для похудения составляет 15 процедур, которые делают через день. После нужно обязательно дать коже и организму отдохнуть не менее 2-х месяцев, прежде чем повторить схему.

aboutbody.ru

Яблочный уксус для похудения живота обертыванием

Обертывание уксусом очень просто делать в домашних условиях. Уксусное обертывание отлично способствует похудению, успешно помогает бороться с целлюлитом и уменьшить размер вашей талии. Заметьте: уксус должен быть натуральным: яблочным или виноградным.Рецепт обертывания поможет вам похудеть:

Домашнее уксусное антицеллюлитное обертывание для похудения для тела – 3-х процентный яблочный (виноградный — винный) уксус – эфирное масло

Для процедуры следует взять уксус в концентрации три процента.

В магазине столовый уксус чаще всего продают шести процентный. Иногда – девятипроцентный. Поэтому внимательно прочитайте то, что написано на этикетке. Для получения трехпроцентного, разведите купленный 6-ти процентный уксус водой наполовину. При желании можно добавить в раствор две-три капли любимого эфирного масла.

Как же правильно делать уксусное антицеллюлитное обертывание для похудения?Перед обертыванием сделайте разогревающий массаж тела. Затем намочите холодным раствором уксуса ткань, оберните ей тело на проблемных участках (удобно вымочить майку в области талии и надеть ее). Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Укройтесь несколькими одеялами либо наденьте теплую одежду и займитесь физическими упражнениями. Ваша задача — хорошенько пропотеть. В первый момент может показаться, что холодно. Однако вскоре вы разогреетесь, и начнется выделение пота. Для улучшения эффекта можно также выпить стакан горячего чая с малиной. Уксус ускорит кровообращение, расширит кровеносные сосуды, улучшит обменные процессы в коже и тем самым будет растворять жировые отложения. При регулярном применении уксусного обертывания с пленкой целлюлитная корка станет разглаживаться и уменьшаться, уксус поможет вам похудеть, уменьшить объем талии.Время процедуры – от тридцати минут до часа. Рекомендуют делать антицеллюлитное обертывание один-два раза в неделю. Уже после третьей процедуры кожа должна стать более ровной и гладкой.После обертывания следует принять ванну с мылом, закончив ее холодным душем.Имеет данная процедура и противопоказания: уксусные обертывания не рекомендуются тем, кто имеет проблемы с сердцем и пониженный иммунитет. Также не стоит наносить уксус на открытые ранки и язвы.

При применении масок и кремов соблюдайте осторожность: любое средство проверяйте сначала на коже руки, возможно, вам оно не подойдет.Похожие статьи:

20 отзыва (отзывов)

Девочки, уксусное обертывание — очень хорошая вещь, если делать правильно. Эффективнее, конечно, после массажа делать, и с эластичными бинтами. Курс 2 месяца по 3 раза в неделю, можно чередовать с другими масками, и все Ваши усилия будут оправданы. А если у кого сильное жжение, значит или уксус взяли не яблочный или развели не правильно, разведите чуть слабее. Кому интересно, ищите меня на одноклассниках Винокурова Наталия город Тула

Девочки, обертывания из черной глины — это реально вещь…. Как и многим другим не помогают диеты, и лень физ упражнения делать… попробовала глину, ну просто супер, и растяжки убирает, так что — вперед!

Девчонки, супер пупер диета — не жрать, я всего 4 день сижу, но уже минус 3 кг, короче, каждый день минус один. С утра выпиваю стакан чая с чайной ложкой меда и половиной чайной ложки корицы… Потом через полчаса можно поесть. ну я на гречке запареной сижу, но чтобы легче было, с томатным соком ее кушаю, с имбирем, еще для перекуса 2 яйца вареные (это на весь день норма), и с утра могу до 12 позволить или мяска кучочек или конфетку, ну ещё можно яблоко сьедать или грейпфрукт…. А так еще до этого сидела на недельной диете, 5 кг сбросила……

Буду делать именно уксусное обертывание, поскольку все остальные имеют противопоказания для тех, у кого варикоз. Девочки, обращайте на это внимание.

Наталия винокурова, тула, откликнесь, как правильно уксус разводить для обертывания?

Вчера пробовала обертывание, живот обмотала, вообще ничего не испытовала, не пощипывания, ничего вообще, закуталась и пошла полисадничек поливать. Вонь, конечно, от этого уксуса стояла очень долго на кухне. Проходила я час и жидкость начала просто стекать по ногам, пошла смыла, все перестирала, но запах все равно этот чувствую! Разницу пока не ощутила, что до обертывания, что после, одно и то же. Но буду пробовать еще. Потому что после горчичного обертывания я в шоке была, все писали, что нужно с ним минут 40 пролежать под одеялом, я через 25 минут так летела в ванну, когда смыла, в шоке была: все, что намазала было алого цвета и не сходило еще 4 дня, прикоснуться больно было! Так что лучше, наверное, уксусное, если, конечно, поможет!

Напишите отзыв, поделитесь результатами и рецептами самых эффективных масок!

Самое популярное:

Полезные советы:

Рецепты и средства по рубрикам:

• Для волос
• Для глаз
• Для лица и шеи
• Для тела
• Полезные советы

Лучшие маски для волос:

• С солью
• Яичные
• С яйцом и медом
• С яйцом и маслом
• Пивные
• Глиняные
• Перцовые
• Репейные
• Сметанные
• Хлебные
• Банановые
• Дрожжевые
• Кефирные
• Майонезные

Еще для волос:

Лучшии маски для лица:

• Медовые
• Глиняные
• Сметанные
• Желтковые и белковые
• Творожные
• Кофейные
• Масляные
• Фруктовые
• Оливковые
• Овсяные
• Кефирные

Самые эффективные маски:

Антицеллюлитные обертывания:

Разное:

Средства для глаз:

• От мешков и отеков
• Для ресниц
• От морщин вокруг глаз

Понравилась статья? Поставь оценку! Loading... Поделись с другими!

Интересные записи

Похожие статьи

• Как убрать живот с помощью массажа

  Многие женщины мечтают похудеть. Самой проблемной зоной является живот. Чаще всего обращаются к диетам или начинают заниматься спортом. Однако стоит помнить, что существует еще один…

• Как питаться чтобы сбросить лишний вес

  Как правильно питаться, чтобы похудеть? Как правильно питаться, чтобы похудеть? Этот вопрос достаточно популярен в наше время. В супермаркетах появилось много соблазнов, нам все хочется…

• Сальтос для похудения

  Сальтос для похудения Порой в качестве средства похудения применяются лекарства, обладающие иными свойствами, нежели жиросжигающие. Некоторые из них действительно немного работают, однако большинство оказываются либо…

myladyblog.ru

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Мечтой любой женщины является стройная фигура, подтянутые ножки и ягодицы, плоский живот. Поэтому в погоне за формами, близкими у идеалу, женщины готовы терпеть многое, лишь бы только похудение шло в нужном им темпе. Это могут быть жесткие диеты, долгие часы, проведенные в спортзале и изнуряющие процедуры постоянных массажей. Однако самым оптимальным и самым популярным способом похудения являются процедуры обертываний. Так с помощью обычного уксуса и полиэтиленовой пленки можно подкорректировать контуры своей фигуры быстро и безболезненно в домашних условиях.

КАК «РАБОТАЕТ» ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Уксусные компрессы – это давным-давно известный способ борьбы с различными кожными проблемами. Современные способы применения уксуса несколько видоизменились, а спектр состояний, при которых они используются, существенно расширился. Каким же образом действует уксус на кожу и организм во время обертываний?

Уксус обладает способностью быстро испаряться, благодаря чему поверхность, с которой он соприкасается, быстро охлаждается. Также происходит и при соприкосновении яблочного уксуса с кожей. Он охлаждает ее и вынуждает организм потратить силы на возвращение телу оптимальной температуры, при этом ускоряется метаболизм в жировой прослойке и запускается процесс окисления клеток, в которых содержится жир.

Кроме этого уксус для похудения помогает выводить лишнюю жидкость из организма, устранять «апельсиновую корку», выравнивать фактуру кожи и задействовать внутренние запасы калорий. Помимо этого уксус повышает тонус кожи и является отличным средством для профилактики отвисания кожи во время соблюдения строгих длительных диет.

ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Прежде чем приступать к проведению процедуры обертывания необходимо принять горячий душ или теплую ванну и очистить кожу с помощью скраба. Лучше всего если это будет  натуральный скраб, приготовленный своими руками. Наибольшей эффективностью отличаются следующие составы:

• смесь морской соли и оливкового масла, разведенная в соотношении 2:1;
• скраб из меда и кофейной гущи  1:1;
• манная крупа вперемешку с тертой морковью.

После душа или ванны рекомендуется сделать массаж, чтобы хорошенько разогреть кожу. Также нужно выпить 2 стакана горячей воды с соком лимона.

Теперь необходимо смочить в растворе уксуса, разведенного с водой в соотношении 1:1, простынь или пеленки и обмотаться ею. Сверху должно располагаться несколько слоев полиэтиленовой  пленки. Нужно начинать обматывание снизу вверх и постепенно доходить до уровня груди.

После обертывания себя тканью с уксусом нужно завернуться в теплое одеяло и приготовиться мерзнуть первые минут 10-15, затем станет наоборот жарко и мокро, так как начнет интенсивное потоотделение. Если по каким-то причинам этого не произошло, нужно выпить горячий малиновый чай. Первый раз нужно ограничиться получасовым пребыванием под одеялом, потом длительность можно будет увеличить до часа.

После процедуры такого уксусного обертывания в д

timereversing.ru

Обертывание с яблочным уксусом для похудения. Отзывы

Яблочный уксус с давних времён используется женщинами не только в кулинарии, но и в домашнем уходе за собой. Как правило, этот продукт используют для похудения, а также для устранения целлюлита. Желающие похудеть принимают этот продукт не только внутрь, но и используют для обёртываний. Наружное применение натурального яблочного уксуса позволяет сделать кожу ровной и гладкой. Отзывы множества женщин, прошедших курс данных процедур, подтверждают, что при регулярном применении обёртывания с яблочным уксусом позволяют добиться заметного похудения и уменьшения целлюлита в основных проблемных зонах.

По каким причинам образуется целлюлит?

Причиной возникновения «апельсиновой корки» является зашлакованность подкожной жировой клетчатки, а так же женские гормоны – эстрогены. Эти негативные факторы влекут за собой нарушение кровообращения в благоприятных для скопления жира местах, в результате чего к клеткам не поступает должное количество кислорода и питательных веществ и, как следствие, образуется нарушение целостности кожи.

Сопутствующими факторами являются несбалансированное питание, наследственность, возраст, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и частые стрессы. Нормальная жизнедеятельность клеток нарушается, и в них начинают скапливаться лишняя вода и токсины. Подкожная жировая клетчатка становится бугристой, теряется эластичность и упругость эпителия. Кожа на областях, поражённых целлюлитом, становится похожей на «апельсиновую корку». Кстати, эта проблема касается не только людей страдающих излишним весом, зачастую она не обходит стороной и более стройных женщин, что ещё раз доказывает, целлюлит – проблема внутреннего нарушения работы организма!

При использовании яблочного уксуса для обёртываний циркуляция крови восстанавливается даже в самых мелких капиллярах, в клетки начинает скорее проникать лимфа, уходит лишняя жидкость. Тем самым повышается обмен веществ, плотные жировые скопления размягчаются и разглаживаются. Обёртывание с яблочным уксусом является одним из самых простых и эффективных способов для похудения и избавления от целлюлита. Применяя это средство 2-3 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев можно заметно улучшить состояние своих «проблемных зон» и даже полностью свести на «нет» ранние стадии заболевания.

Показания к применению процедур

Обёртывание яблочным уксусом можно делать при любой стадии «апельсиновой корки». Но эту напасть, как и любую болезнь, проще предотвратить, чем лечить. Поэтому обёртывание с яблочным уксусом рекомендуется делать при:

• Лишнем весе
• Избыточных жировых отложениях
• Растяжках
• Мышечной боли после активных тренировок
• Болевых ощущениях после интенсивного ручного массажа
• Для профилактики и лечении целлюлита на всех стадиях

Популярные рецепты приготовления смесей

Рецепт первый. Смешайте яблочный уксус и воду в соотношении 50 на 50. Добавьте пару капель цитрусового масла. Эту смесь держат 40 минут. Данное обёртывание является одним из наиболее простых и хорошо подходит для профилактики появления целлюлита и снятия отёчности с рук и ног. Прекрасный вариант расслабиться после тяжёлого рабочего дня.

Рецепт второй. Стакан мёда смешать со стаканом уксуса, постепенно добавляя муку до получения мягкого теста. Средство накладывается на 2 часа. Желательно чередовать применение этого метода и обёртывания с творогом. Данный курс состоит из 15-ти сеансов. Мед и уксус прекрасно дополняют друг друга, оказывая не только антицеллюлитный эффект, но и жиросжигающее воздействие, необходимое для похудения.

Отдельно хочется сказать о самом яблочном уксусе, он должен быть обязательно натуральным и не содержать химических красителей. Наиболее популярные составы это 6% и 3% содержание уксусной кислоты. Как правило, если рецепт требует более мягкого состава, это указывается в приготовлении, во всех остальных случаях за основу принимается 6% раствор. Приведённые нами обёртывания имеют ряд положительных отзывов среди множества форумчан и подходят для использования в домашних условиях, что делает их хорошим дополнением в решении основных проблем, связанных с целостностью кожи или излишним весом.

Как проводится процедура

Подготовка.

Перед началом обёртывания кожный покров следует очистить и разогреть с помощью массажа и практически любого имеющегося скраба. Массаж выполняется простыми круговыми движениями с использованием массажной рукавицы или жёсткой щётки;

Нанесение

На повреждённые участки тела наносится заранее приготовленная смесь с яблочным уксусом;Обёртывание. Затем на обработанные участки тела накладывается слой полиэтилена или пищевой плёнки, надевается тёплая одежда. Вы должны быть максимально согреты для достижения лучшего эффекта, для этого желательно дополнительно укрыться тёплым одеялом или пледом.

Расслабление или нагрузка.

Для того, чтобы сделать обёртывание с яблочным уксусом более приятным и полезным, можно послушать любимую музыку, полежать, расслабиться и забыть обо всём. Это поможет вам устранить одну из первопричин проявления целлюлита – стресс.

Однако возможен и тот вариант, когда слишком большое расслабление способствует активному образованию новой жировой клетчатки, что ведёт к набору веса. Поэтому перед обёртыванием не рекомендуются плотные ужины или обеды и в том случае, если вы используете этот метод для похудения, приветствуется физическая нагрузка в виде каких-то простых упражнений для тела.

Отзывы женщин, которые применяли яблочный уксус для устранения лишнего веса, подтверждают, что физическая активность даёт более значимый результат за меньший промежуток времени. И это не удивительно, ведь при интенсивном движении усиливается теплообмен и кровообращение, что способствует более активному сжиганию калорий и выведению из организма шлаков и токсинов. Поэтому перед началом процедур вам следует определиться, для чего именно вы хотите использовать данную методику и какой результат для вас является первостепенным.

Выдержать нужное время.

У разных смесей для обёртывания рекомендуемое время нанесения различается. Не стоит значительно продлевать или наоборот не выдерживать этот показатель, от него напрямую зависит ваш результат, при этом больше – не значит лучше!

Полоскание и увлажнение.

На последнем этапе кожа ополаскивается тёплой водой, избавляясь от остатков обёртывания, после чего её следует увлажнить простым детским кремом или использовать специальный антицеллюлитный гель.

Противопоказания к применению

• Сухая и чувствительная кожа. На такой коже яблочный уксус может вызвать ожог;
• Беременность и кормление грудью. Воздействие яблочного уксуса на организм беременных и кормящих не изучено, поэтому лучше не рисковать;
• Гипотония в период обострения. Массовая потеря лишней жидкости может понизить и без того слишком низкое давление;
• Воспалительные процессы в организме, фурункулёз;
• ОРВИ.

Причиной возникновения неровностей кожи и образования целлюлита является неправильный образ жизни, поэтому для того, чтобы обёртывание яблочным уксусом действительно помогло, а результат сохранился надолго, нужно применять комплексный подход, выполняя не только данные процедуры, но и избавляясь от вредных привычек, занимаясь спортом, правильно питаясь и т.д. Только так вы гарантированно добьётесь желаемого похудения или избавления от ненавистной «апельсиновой корки».

upskin.ru

---

• 
  Финики при диете похудения
• 
  Питание при физических нагрузках для похудения
• 
  Янтарная кислота для похудения инструкция по применению таблетки
• 
  Семя льна полезные свойства для женщин при похудении
• 
  Как с помощью гречки и кефира похудеть
• 
  Пояс для похудения как правильно носить
• 
  Когда начинаешь похудеть при беге
• 
  Кукурузные хлопья польза и вред при похудении
• 
  Отзывы похудение глюкофаж
• 
  Сколько нужно бегать и с какой скоростью чтобы похудеть
• 
  Гимнастика для похудения тибетских монахов