Какой выбрать чай для повышения лактации грудного молока. Чай для лактации молока

какой лучше, зеленый чай при грудном вскармливании, польза чая с молоком

Эта статья посвящается кормящим любительницам чая, в особенности тем, кто задается вопросом: как чай влияет на лактацию, и можно ли с помощью чайного напитка увеличить количество молока.

Для благополучной лактации важно соблюдать питьевой режим. И разнообразить его можно с помощью чайных напитков.

Чайный лист содержит в себе около 300 видов полезных веществ. Чай чистых сортов или с добавлением трав помогает пополнить организм кормящей матери витаминами и минералами. Но стоит знать некоторые особенности употребления этого продукта во время ГВ. Не все виды чая и чайные напитки одинаково положительно влияют на лактацию.

Существует ли чай для повышения лактации? И как его пить, чтобы сохранить полезные вещества, которыми богат чайный напиток.

Содержание статьи

Полезные свойства чая

Черный и зеленный чай собирают с одно и того же чайного куста рода Камелии. Отличаются они только способом изготовления. При производстве зеленых сортов, окисление (ферментация) чайного листа с воздухом прекращается раньше, чем для черного. Поэтому в зеленом чае сохраняется больше полезных элементов, чем в черном.

В чайном листе содержатся витамины А,С,Е, белки и аминокислоты. Входящие в состав фенолы действуют как адсорбент и выводят из организма тяжелые металлы. Дубильные вещества предают терпкость, а эфирные масла – аромат и вкус. Танин снижает уровень холестерина. Алкалоиды, один из которых кофеин, тонизируют нервную систему. Антиоксиданты защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

Зеленый чай в меню кормящей мамы

Кормящей маме можно пить и тот и другой вид напитка, но нужно знать меру. Зеленый чай снижает свертываемость крови, поэтому пить его во время послеродовых выделений нужно с осторожностью. Он также препятствует усвоению железа, а это снижает и без того низкий гемоглобин у женщины после родов.

Зеленый чай при грудном вскармливании разрешен в количестве не более двух чашек в день. Большие объемы этого напитка приводят к вымыванию кальция и магния. Происходит сужение кровеносных сосудов, что приводит к образованию застоя молока. К тому же он ухудшает усвоение фолиевой кислоты в организме матери.

Кофеина в чашке чая не намного меньше, чем в таком же объеме кофейного напитка. Организм ребенка не усваивает кофеин в первые три месяца жизни, и происходит его накапливание. Этот алкалоид действует возбуждающе на нервную систему новорожденного. Хотя в молоко попадает всего 1 % от содержания кофеина в организме матери, следует внимательно следить за поведением ребенка после чаепитий. Если младенец беспокойно спит, перевозбужден, тогда стоит отказаться или снизить употребление напитка.

Меньшее количество кофеина содержит белый чай. И благодаря слабой ферментации, он сохраняет в себе все полезные свойства чайного листа. Только заваривать такой напиток нужно не кипятком, а водой 70-80°С.

Чай с лимоном при грудном вскармливании можно пить если у младенца нет аллергической реакции на цитрусовые. Вводить в рацион такой напиток лучше спустя месяц после родов.

Правила заваривания чая

Таблица средних значений содержания кофеина в сортах чая.

Вид чая	На 100 г
Черный	40
Зеленый	20
Красный (ройбуш, каркаде)	30
Белый	5
Травяной	0 (нет)
Фруктовый	0 (нет)

Как чай с мятой влияет на лактацию

Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании – вопрос, который волнует многих кормящих мам. По некоторым данным, мята угнетает лактацию. В этом вопросе кроются некоторые нюансы.

Существует несколько видов мяты. Самые популярные из них — мята перечная (peppermint) и мята кудрявая (садовая, полевая). Эти два вида растения по-разному влияют на организм. По данным международной организации Е-LACTANCIA (официальный сайт), которая проводит проверку сочетаемости лекарств и грудного вскармливания, мята кудрявая не несет рисков для лактации. В то же время, перечная мята, содержит ментол, который негативно влияет на ГВ. Ментол при однократном употреблении в большом количестве расширяет сосуды и провоцирует прилив молока. Но затем наступает обратный эффект. Ментол уменьшает количество слизистых выделений из организма, в том числе и грудного молока.

Эффект угнетения лактации наступает при употреблении напитка с перечной мятой чаще двух раз в день. Так что иногда позволить себе ароматный напиток кормящая мама вполне может.

Способен ли чай с молоком улучшить лактацию?

Часто встречается мнение, что чай с молоком при грудном вскармливании увеличивает жирность и количество молока. А если еще и молоко будет сгущенное, то напиток становится полезней вдвойне. Эти доводы, к сожалению, ничего общего с действительностью не имеют. В это несложно поверить, если знать физиологию лактации. Грудное молоко – это физиологическая жидкость, которая производится из лимфы и крови матери, но никак не из содержимого ее желудка. Витамины и минералы из полезной пищи расщепляются в ЖКТ и попадают в кровь в виде химических элементов. Но на вкус и жирность молока продукты питания не влияют.

Молоко в некоторой степени снижает уровень кофеина в чае. Но в то же время коровье молоко содержит белок козеин, который препятствует усвоению, антиоксидантов, содержащихся в чае. Таким образом, коровье молоко уменьшает полезные свойства чая.

Парное коровье молоко содержит эстрогены, женские половые гормоны, которые негативно повлияют на лактацию. К тому же молоко — аллергенный продукт, и употреблять его кормящим женщинам в цельном виде нужно с осторожностью.

Чай с молоком не способствует увеличению лактации

Изредка выпитая чашка чая с молоком не принесет вреда ни маме, ни ребенку. Вливать же в себя литрами чай с молоком для увеличения лактации бессмысленно и даже опасно.

Травяные и лактогонные чаи для лактации

Особой популярностью пользуется травяной чай для лактации. Но употреблять такие напитки следует с осторожностью из-за ярко выраженного воздействия трав на организм.

Некоторые травы могут увеличивать количество молока: листья малины, пажитник, фенхель, тмин, анис. Эти растения обычно входят в состав лактогонных чаев. Однако по данным справочника совместимости лекарств и грудного вскармливания «E-LACTANCIA», фенхель содержит токсичное вещество анетол, который накапливается в организме и может привести к отравлению. Травы имеют сильное воздействие на организм. Как каждая из них сочетается с другими веществами – неизвестно. Нередко наблюдаются аллергические реакции и расстройства ЖКТ при приеме травяных сборов.

Применение лактогонных чаев для увеличения лактации не оправдано, потому как количество молока зависит от того как часто и качественно ребенок опустошает грудь мамы, а не от употребления особых продуктов питания.

Федеральный институт оценки рисков в Германии (официальный сайт) проводил исследования 14 лактогонных чаев. В результате исследования, в трех из них обнаружен высокий уровень содержания опасных алкалоидов. В нашей стране нет законодательно установленного предельно допустимого уровня алкалоидов в чаях.

Посмотрите видео по теме

На количество молока, вырабатываемого мамой, влияет совсем не чай в чистом виде или с добавками. Подробнее о механизмах и способах увеличения лактации мы писали в этой статье («Как увеличить лактацию«). Но чашка чая или другого теплого напитка, приносит определенную пользу при ГВ. Питье теплой (не горячей!) жидкости способствует выработке окситоцина и лучшему отделению молока из груди. Поэтому кормящей маме рекомендуется пить горячую жидкость в том числе и чай за 5-10 минут до кормления. Количество выпитого чая не должно превышать 700 мл в день, чтобы не навредить маме и малышу. Если речь о травяных чаях, то не более двух чашек в день.

Важно следить за состоянием крохи. При расстройстве ЖКТ, появлении аллергической реакции, перевозбудимости уменьшите количество выпиваемого чая, замените его на теплый морс, воду или компот из сухофруктов.

vseposlerodov.ru

Черный и зеленый чай с молоком при грудном вскармливании для улучшения лактации

Новоиспеченным мамочкам очень важно выстроить режим питания так, чтобы не только не навредить крохе, но и улучшить лактацию. Выбор продуктов в этот период становится одной из основных забот женщины. Очень часто рекомендуют пить чай с молоком при грудном вскармливании. Насколько целесообразно употребление такого сочетания именно в этот период?

Рацион кормящей мамы – это важно!

Период грудного вскармливания – один из наиболее ответственных этапов материнства. В это время очень важно следить за собственным рационом, ведь все пищевые привычки женщины отражаются на состоянии малыша. Молодые мамочки скрупулезно вникают в состав продуктов, стараясь избегать консервантов, красителей и прочих сомнительных примесей. Отсюда проистекает недоверие и к разнообразным аптечным средствам. А ведь многие женщины оказываются в ситуации, когда лактацию необходимо стимулировать.

Здесь на помощь приходят народные рецепты, доставшиеся нам в наследство от наших мам и бабушек. Особенность этих натуральных средств в том, что они отлично поддерживают лактацию и абсолютно безопасны для новорожденных. Многие из них одобряют квалифицированные врачи. Не является исключением и наш «главный герой». Так, известный педиатр и телеведущий доктор Комаровский считает, что чай с молоком при грудном вскармливании может быть действительно полезен молодой мамочке. Давайте разберемся, чем примечателен этот напиток для кормящих матерей и что важно знать перед тем, как выпить чашку-другую.

Чай с молоком для улучшения лактации: почему помогает и какой выбрать?

Горячий чай с молоком, выпитый перед кормлением, по утверждению сторонников народных методов, способствует увеличению количества молока у матери. Такое мнение основано на том, что именно похожий по составу и свойствам продукт поможет добиться улучшения лактации. В данном случае речь идет о молоке животного происхождения.

Кроме того, при грудном вскармливании очень важно поддерживать водный баланс, чтобы молоко образовывалось как следует. Температура напитка при этом тоже имеет значение, ведь теплая или горячая жидкость действительно стимулирует лактацию.

Учитывая содержание в чае кофеина, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю. Впрочем, любой вид горячего напитка может употребляться женщиной в период лактации, если во время беременности он не приносил проблем.

И все же народные знатоки советуют обратить свой взор на зеленые сорта. Считается, что именно зеленый чай с молоком, употребляемый при грудном вскармливании, обладает самыми выдающимися лактогенными свойствами. Помимо этого, такая разновидность содержит большое количество антиоксидантов – флавоноидов, оказывающих комплексное положительное влияние на организм матери и ребенка. Кроме того, в сравнении с другими сортами зеленые могут похвастать самым внушительным количеством витаминов и минералов.

Если вы решили испробовать такое простое и действенное домашнее средство для стимуляции выработки молока, отдавайте предпочтения крупнолистовому чаю. Мелко порезанные листья отчасти утрачивают полезные свойства из-за активного взаимодействия с окружающей средой.

Как пить чай с молоком при грудном вскармливании?

Чтобы правильно приготовить и употреблять действительно полезный напиток, придерживайтесь таких правил:

черный чай в количестве 1 чайной ложки заваривают на 200 мл кипятка;
зеленого чая достаточно пол-ложки на 200 мл, при этом температура воды не должна превышать 88 градусов;
заваривайте чай 1-3 минуты, после чего постепенно вливайте молоко, постоянно помешивая;
соотношение чая и молока — 2:1;
пейте смесь за 30-40 минут до начала кормления малыша;
следите за температурой напитка – он должен быть не холодным и не слишком горячим;
во избежание негативных реакций придерживайтесь нормы 2-4 чашки в день.

В большинстве случаев увеличивающий объем грудного молока напиток хорошо переносится кормящими мамами и новорожденными. Если за время употребления вы не заметили никаких аллергических реакций или других «странностей» у ребенка, можете смело пить его ежедневно.

Меры предосторожности

Важно понимать, что чай с молоком подойдет далеко не каждой мамочке и ее крохе. Кроме того, превышение норм выпитой жидкости может грозить женщине перегрузкой почек и отеками.

Что касается непредвиденных реакций у малыша, педиатры предупреждают о возможном появлении колик из-за чая с молоком. Дело в том, что у некоторых детей бывает непереносимость коровьего белка. Из-за этого ребенка могут мучить боли в животе и «газики», стул становится специфическим.

Итак, на что следует обратить внимание перед началом активного употребления «молочного чая» для повышения лактации:

при наличии медицинских противопоказаний к приему коровьего молока от напитка следует отказаться;
если вы решили заменить обычный чай на травяной, лучше сперва убедиться в отсутствии у малыша противопоказаний к его употреблению;
старайтесь не смешивать разные виды чая;
не пейте слишком горячие и слишком холодные смеси;

не пытайтесь выпить как можно больше – достаточно, как уже говорилось, 2-4 чашек в день;
не употребляйте слишком крепкий напиток, особенно если у вас есть проблемы с пищеварительной системой;
выбирайте только натуральное сырье без ароматизаторов и красителей;
помните о наличии в чае кофеина. Если ребенок плохо спит и стал слишком возбужденным, замените это натуральное средство для лактации чем-то другим либо попробуйте белый чай.

lucky-girl.ru

Чай для повышения лактации - обзоры чаёв для кормящих мам

Ни одна, даже самая дорогая и адаптированная смесь не сравнится с материнским молоком. Грудное вскармливание заложено природой, но не всегда у мамы достаточно молока и иногда приходится его увеличивать. Самым распространенным способом является прием лактогонных средств.

Среди всего многообразия смесей, лекарственных препаратов и БАДов многие молодые мамочки отдают предпочтение чаю. То, что теплое питье способствует приливу молока, известно с давних пор. Какой чай для повышения лактации самый лучший и действенный?

Черный чай с молоком

Это средство используется с тех времен, когда женщины еще не знали, что такое чай для лактации. Действие чая с молоком выраженное, после его приема значительно увеличивается прилив и количество грудного молока.

Есть два способа приготовления:

Заваривание чая в молоке;
Разбавление готового чая молоком.

По сути разницы нет, каждая женщина выбирает удобный для нее способ приготовления. Чай с молоком принимают несколько раз в день за 30 минут до кормления. Не стоит заменять черный чай зеленым. Последний считается более полезным, но содержит теин, который действует возбуждающе, подобно кофеину. Малыш может стать капризным и возбудимым, появятся проблемы со сном.

Иногда можно встретить рекомендации пить чай со сгущенным молоком. Стоит предостеречь мам. Сложно найти современную сгущенку без добавок и растительного сырья. Да и лишний сахар может спровоцировать у ребенка аллергию. Поэтому лучше использовать натуральное молоко или сливки.

Hipp

Чай для повышения лактации hipp является одним из популярнейших. Растворимый напиток в гранулах, который быстро готовится и не требует заваривания. Достаточно 4 ложки гранулированного продукта hipp смешать со стаканом теплой или горячей воды. В день рекомендуется пить 2 стакана. Чай hipp имеет приятный вкус, рекомендуется для улучшения лактации и восстановления сил после родов.

Состав hipp:

фенхель;
крапива;
тмин;
галега;
анис.

Напиток hipp собрал в состав те растения, которые издавна используют для улучшения приливов и повышения качества молока. Анис и фенхель также благоприятно действуют на пищеварительную систему мамы, помогают справиться с коликами у малыша. Мелисса, которая также содержится в hipp, обладает легким успокаивающим действием. Выпускается напиток hipp в картонных круглых пачках. Открытая упаковка хранится в закрытом состоянии не более 6 месяцев.

Бабушкино лукошко

Еще один популярный чай для лактации на основе полезных растений. В составе только натуральные ингредиенты, не имеет никаких добавок. Вкусный напиток, продается в картонных пачках, в каждой 20 пакетиков. Чай Бабушкино лукошко может быть с добавлением шиповника или аниса. На 1 пакетик идет 150 мл кипятка. Достаточно 2-3 чашек напитка, чтобы почувствовать увеличение молока. Рекомендуется пить за 20 минут до кормления ребенка.

Состав сбора:

фенхель;
клевер;
тмин;
крапива;
мелисса.

Сбор с шиповником может вызвать аллергическую реакцию, поэтому вводить в свой рацион новый напиток кормящая мама должна аккуратно и внимательно следить за реакцией крохи. По сути, этот напиток имеет состав, аналогичный hipp, но стоит в 4 раза дешевле.

Лактавит

Также можно встретить этот чай под новым названием – Лактофитол. Еще один напиток с аналогичным составом: фенхель, фенхель, крапива, анис, тмин. Не имеет посторонних добавок, расфасован в разовые пакетики. В отличие от своих предыдущих аналогов требует заваривания, и настаивания в течение 15 минут. Для улучшения приливов и увеличения количества грудного молока нужно пить напиток 2 раза в сутки по 100 мл во время ужина и завтрака. Готовый напиток можно хранить в холодильнике до 2 дней.

Многие женщины отмечают терпкий вкус напитка. Чтобы его сгладить, можно добавить немного молока или сливок. Пропивают Лактавит курсом от 14 до 28 дней. Улучшения в лактации отмечают уже после нескольких дней приема средства.

Humana

Растворимый напиток из экстрактов полезных трав. Стимулирует увеличение молока и удовлетворяет потребность организма кормящей женщины в жидкости. Не содержит химических добавок, красителей и консервантов. Чай обогащен витамином С.

Состав Humana:

гибискус;
фенхель;
галега;
пажитник;
вербена;
малина;
сахароза.

Состав напитка достаточно обширный и отличается от большинства подобных средств. Поэтому принимать нужно с осторожностью, начиная с небольших порций и постепенно доходя до 3 чашек в сутки. Производится продукт в Германии на собственном заводе компании, выпускается в картонных упаковках по 200 гр.

Домашнее приготовление травяных чаев

Если малыш не очень хорошо переносит чаи или появилась аллергическая реакция, то маме можно попробовать самостоятельно готовить напитки для лактации. Состав большинства продуктов одинаков и в них входят доступные и недорогие ингредиенты. Их можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно. Состав чая и пропорции готовить по вкусу, добавляя ягоды, плоды и разрешенные при грудном вскармливании травки. Вначале напиток может состоять из 1-2 ингредиентов, затем его можно разнообразить.

Какой чай для увеличения количества грудного молока самый лучший? Тот, который подходит маме и малышу. Готовить сбор самостоятельно или приобретать фабричный зависит от предпочтений женщины и наличия свободного времени. Но у покупных чаев есть одно большое преимущество – проверка качества. За продукцией, предназначенной для детей и кормящих матерей, следят с повышенным вниманием.

babyeat.ru

сравниваем и выбираем лучший чай

В период грудного вскармливания очень важна своевременная и достаточная выработка молока. Стрессы и усталость негативно воздействуют на лактацию, затрудняют кормление ребенка. Периодически происходят и лактационные кризы, когда организм матери не успевает удовлетворить потребности быстро растущего грудничка. Фитотерапия является самым популярным способом увеличить объем молока. Как правило, используют чай для лактации – заваренную смесь лекарственных трав.

В дополнение к стимулированию выработки молока, такая форма применения позволяет дополнить количество выпиваемой жидкости, что очень полезно для кормящих мам, а теплое питье в виде чая облегчает истечение из груди, делая кормление комфортнее.

Какие травы помогают лактации

Большое количество лекарственных трав противопоказаны при естественном вскармливании ребенка, так как могут негативно повлиять на состав молока, но есть и те, которые не только разрешены, но и полезны. Помимо стимуляции лактации они укрепляют организм, регулируют работу желудочно-кишечного тракта, уменьшают кровотечение.

Самые популярные травы:

Семена фенхеля и укропа. Двух близкородственных растений из семейства зонтичных, исторически используют при вскармливании, чтобы приготовить чай для повышения лактации. Настой семян, так называемую укропную водичку, применяют для лечения метеоризма у грудничков.
Анис. Относится к тому же семейству, оказывает стимулирующее действие на организм: улучшает работу кишечника, снимает спазмы, повышает секрецию молока, способствует лучшему сокращению матки. Используют семена растения в виде настоя или чая.
Плоды тмина обыкновенного. Терпкая, пахучая пряность, используемая в кулинарии, одно из самых сильных средств для лактации, помимо этого улучшает работу кишечника и предотвращает образование газов, как у матери, так и у ребенка. Применение в большом количестве может привести к возникновению аллергической сыпи.
Семя пажитника. Используют как приправу, в основном в индийских блюдах. Известно оно под названиями шамбала и фенугрек. Содержит фитоэстрогены, вещества, сходные по строению с женскими гормонами, поэтому в народной медицине применяется для подготовки женщины к родам и лактации. В Индии чай из пажитника пьют кормящие матери. Длительное употребление этих семян при вскармливании не рекомендуется из-за риска передозировки.
Галега, или козлятник. Для стимулирования лактации используется в виде высушенной травы. Несмотря на то, что произрастает она повсеместно, использовать лучше сырье, купленное в аптеке, так как при неправильной заготовке трава может быть токсична. В большом количестве (около 2 литров чая в день) может привести к отравлению.
Иван-чай. При недостаточной лактации традиционно применялся на Руси. Он увеличивает секрецию молока, оказывает противовоспалительное действие, является общеукрепляющим и успокаивающим средством.
Крапива в виде чая из сухой травы и соцветий. Увеличивает выработку молока, повышает уровень гемоглобина, уменьшает послеродовое кровотечение. В Турции чай с крапивой – самое распространенное средство для лактации. Чтобы вскармливание не причинило вреда ребенку, в день можно употреблять 3 грамма высушенного сырья.
Трава мелиссы. Используется в основном в составе лактогонных смесей, она придает им приятный вкус, при этом абсолютно безопасна для вскармливания малыша, производит успокаивающий эффект, оказывает антигистаминное действие и снимает спазмы.

Все эти средства можно найти в аптеках, имеющих отдел с травами. Как и любой лекарственный препарат, применять подобный чай из трав нужно строго по рецепту и не превышать допустимые дозы.

Чаи собственного приготовления

Самое безопасное средство домашнего приготовления, способное повысить лактацию – черный или зеленый чай с молоком, при этом выбирать лучше крупнолистовой напиток в пачке, а не в разовых пакетиках.

Также часто используются такие рецепты:

Для укропного чая — 1 ст. л. семени укропа заливается 1,5 стаканами кипятка и настаивается до охлаждения. Пить по 100 г. 3 раза в день, можно добавлять в горячие напитки. Для лучшей лактации можно использовать и сбор из семян растений одного семейства — укропа, фенхеля и аниса. В этом случае они смешиваются в равных пропорциях, и берется 1 ст. л. смеси.
Тминный напиток — на 1 л воды берут 3 ст. л. тмина, полстакана сахара и 1 мелко нарезанный лимон, кипятят на несильном огне в течение 10 минут, процеживают. В день можно выпить 1-1,5 стакана этого чая.
Чай из травяной смеси — смешать мелиссу, крапиву, фенхель и тмин в равных пропорциях, в термос налить 1 л кипятка и всыпать 4 ст. л. этого сбора, настаивать 2 часа. Чай нужно пить небольшими порциями в течение дня за полчаса до вскармливания.
Настой семян пажитника — изготавливают пятиминутным кипячением 2 ч. л. семян в 1 стакане воды. Чай пьют 3 раза в течение дня по 1/3 стакана.

Перед первым использованием любого из ингредиентов нужно ознакомиться со списком противопоказаний на упаковке.

Как правильно пить подобные чаи

Заваривают чай для лактации строго по рецепту, употребляют его в теплом виде, это способствует выработке окситоцина и расслаблению грудных протоков. Для улучшения вкуса можно пить чай с молоком или сахаром, многим нравятся травяные напитки со сгущенкой.

Чтобы борьба за лактацию была безопасной, нужно соблюдать следующие правила:

постепенно увеличивать дозу в течение пары дней, в первый прием достаточно 2-3 глотка. В это время нужно отслеживать самочувствие мамы и ребенка, наблюдать, не появились ли после вскармливания симптомы аллергии;
при самостоятельном заваривании начинать с 1-2 компонентов, постепенно расширяя состав сбора;
не совмещать начало приема чая с введением в рацион ребенка новых продуктов;
не превышать дозировку, указанную на упаковке, в надежде на более сильную лактацию, это может привести к отравлению;
прекратить прием через 2 недели.

Не стоит забывать и о том, что чай, повышающий выработку грудного молока, должен применяться в комплексе с другими способами. Когда при вскармливании малыша происходит лактационный криз, нужно увеличить время и частоту прикладывания к груди, организовать правильное питание и достаточное употребление воды.

Отзывы мам

Лена. Во время беременности мечтала кормить грудью. Сначала вроде все нормально было, а когда малышу пошел третий месяц, молока стало явно недостаточно. Мама на пробу купила банку чая Hipp, хватило ее меньше чем на неделю. Лактации начал помогать чай уже через два дня, дочка наедаться стала гораздо быстрее, перестала висеть на груди по часу. Но я смеси как альтернативу даже не рассматривала, не помог бы Hipp, искала бы другие средства.

Наталья. Мне больше нравится Бабушкино лукошко. Хипп для лактации вкуснее, но уж очень дорого обходится, а составы у них почти идентичны. Когда перенервничаю, молока сразу меньше становится. Поэтому пью заранее, чтобы дочка не осталась голодной. Вкус у чая не противный, а довольно слабый и невыраженный, соломенный какой-то.

Маргарита. Планировала выходить на работу на полдня, из-за этого решила перевести ребенка на кормление по графику, чтобы няня давала ему 1 раз сцеженное молоко из бутылки. И тут молоко начало пропадать, доэкспериментировала, в общем. Купила Лактафитол, потому что он был единственный в ближайшей аптеке. Вкус у него приятный, напоминает грудной сбор, но я вообще люблю травяные чаи. Результат появился почти сразу, но пила еще 2 недели. В конце ребенка немного высыпало, только не уверена, что виноват чай. На работу, кстати, все-таки вышла через месяц, вскармливание грудью продолжили. На второй раз все прошло гладко, организм больше фокусов не выкидывал.

Оцените статью

&nbsp Загрузка...

babynolog.ru

Мало молока или как усилить лактацию | Растущая семья

Сразу скажу, что использовать все методы вам не придется, скорее всего, хватит 3-4 приемов, чтобы увеличить выработку грудного молока. Все методы нужны в исключительных случаях, когда, например, мама хочет кормить грудью приемного малыша.

Эти методы усиления лактации успешно применялись даже в случаях с приемными детьми. По личному опыту скажу: мне пришлось использовать многие пункты лично, поскольку я с первым ребенком полностью прекратила лактацию парлоделом по совету врача из-за застоев, но через месяц у меня закончились припасы замороженного грудного молока, а смесь ребенок не хотел признавать, а я поняла, что хочу кормить грудью... за 3 недели я вернула на полное ГВ трехмесячного ребенка.

Травы и чаи для лактации

Сейчас существуют специальные сборные чаи для повышения лактации разных фирм, еще есть просто детские чаи или сборы и травы, продающиеся в аптеках, которые могут помочь при недостатке грудного молока, чтобы его стало больше. Какие же травы полезны для кормящей мамы? Хорошо увеличивают количество грудного молока анис, фенхель, тмин и укроп, а помимо усиления лактации, эти травы, попадая в грудное молоко, еще являются неплохой профилактикой колик у младенца. Хорошо усиливают лактацию мята, мелисса и душица, они же хорошо успокаивают и улучшают сон как мамы так и малыша. Еще хороша крапива, причем опять же не только для увеличения количества грудного молока, но и для профилактики послеродовых кровотечений у кормящей мамы.

Частое прикладывание к груди

Основной гормон, который отвечает за производство молока — пролактин, еще участвует в лактации окситоцин. Так вот: огромный выброс гормонов происходит во время родов, особенно окситоцина, поэтому первое время после родов чаще всего молока бывает достаточно, а потом, вдруг, будто кран перекрыли, гормоны, которые в родах выделились на нет сошли. Кстати, именно поэтому, после кесарева молоко дольше не приходит, не было мощного выброса гормонов! Так где же брать эти гормоны после кесарева или по прошествии некоторого времени после родов? Кормить новорожденного часто, чем чаще, тем лучше. Пролактин и окситоцин активно вырабатываются в ответ на сосательные движения малыша и раздражение соска. Если молока мало, то ребенок часто и упорно сосет, делая «заказ», надо больше молока, в ответ организм матери запускает выработку гормонов, которые увеличат количество молока и малыш сможет наесться вдоволь. А вот, если при недостатке грудного молока давать малышу смесь, то он будет сыт, поэтому часто и активно сосать грудь уже не захочет, поэтому грудного молока он себе не «закажет» и лактация постепенно вообще сойдет на «нет». Ну и еще бонус частого кормления ребенка грудью для мамы: помните окситоцин, который при кормлении новорожденного грудью выделяется? Он же и матку сокращает после родов, поэтому, если кормить новорожденного грудным молоком по требованию, то это будет прекрасной профилактикой послеродовых кровотечений.

Контакт кожа к коже

Во время контакта кожа к коже усиливается выработка гормонов, которые отвечают за выработку грудного молока. Выделите день, а лучше, несколько дней, когда вы можете перепоручить кому-то дела, а сами лечь с новорожденным в теплую постель, обняться, лежать, наслаждаться обществом друг друга и кормиться хоть весь день. Малыш пусть будет голеньким или в одном памперсе, а вы в нижнем белье.

Шерстяное белье к груди

Шерсть прекрасно расслабляет мышцы, снимает их спазмы и согревает, поэтому можно использовать шерстяные вкладыши в лифчик, надевать шерстяную жилетку прямо на голое тело, тогда отток молока будет проще, ребенку будет легче сосать, поэтому он лучше и быстрее насосет нужное количество молока.

Совместный сон

При совместном сне биоритмы мамы и ребенка начинают совпадать, поэтому она лучше высыпается, ребенок быстрее получает грудь, когда проснулся, а мамин организм «привыкает» вырабатывать молоко, когда малыш еще только зашевелился и закряхтел.

Ночное кормление

Помните гормоны, которые выделяются при кормлении ребенка грудью: окситоцин и пролактин? Так вот, лучше всего они выделяются ночью в интервале с 2 до 4 часов, поэтому кормление в этом интервале времени способствует усилению лактации. Так что советы делать перерыв в кормлении ребенка грудью с 12 до 6 и поить его в это время водичкой приводит, по сути, к снижению количества грудного молока у кормящей мамы.

Сцеживание после кормления при плохососущем ребенке

Здоровый крепкий ребенок — это самый лучший молокоотсос, поэтому после кормления новорожденного грудью совершенно нет причины сцеживаться дополнительно молокоотсосом и руками. Сцеживать грудное молоко нужно, если малыш недоношенный или ослабленный, если у него снижен тонус, при этом он засыпает голодным от усталости. Тогда сцеживание поможет не только увеличить количество грудного молока за счет того, что молокоотсосом или руками вы иммитируете сосание груди ребенком, но и даст возможность докормить новорожденного не смесью, а грудным молоком из бутылочки. А, когда малыш окрепнет и сможет хорошо и активно сосать грудь, вам уже не придется сцеживаться, и вы сможете насладиться полноценным грудным вскармливанием.

Сцеживание в теплом душе

Теплый душ расслабляет и способствует лучшему отхождению молока, а шум воды стимулирует центры мозга, смежные с центрами, ответственными за выработку гормонов, которые запускают процесс образования молока. Именно поэтому теплый душ и массаж груди в нем помогает и при недостатке молока и при застоях молока. Можно просто постоять в теплом душе, помассировать грудь, а затем идти кормить ребенка, а можно, если вы сцеживаетесь, то сцеживать молоко непосредственно в душе, только не электрическим молокоотсом, почему, думаю, понятно.

Кормление под шум воды

У вас есть дома маленький водопадик? Или хотя бы запись морского прибоя, реки, ручья? Включите их во время кормления, звук шума воды настраивает организм на выработку пролактина. А можно включить кран и кормить под шум настоящей воды.

Шиповник в термосе

Заварите в термосе плоды шиповника и пейте их в качестве чая, они и лактацию усиливают, и содержат много полезных веществ.

Молочные смеси для мамы

Знаете, что раньше часто советовали пить чай с молоком во время кормления грудью? Многим он и сейчас помогает, ведь, молоко легче всего сделать из того, что больше всего похоже на него по составу, а что может быть похоже на молоко больше, чем молоко? Правильно, детская молочная смесь по составу гораздо ближе к грудному молоку, чем коровье молоко. При нехватке грудного молока кормящей маме можно пить детскую молочную смесь или белковую смесь для кормящих. На основаниимногочисленных опытов оказалось, что детская молочная смесь лучше усиливает лактацию, чем даже смесь для кормящих матерей.

Витамины

Если не хватает витаминов, особенно витамина В6, витамина Е и витамина Д, то молока будет вырабатываться меньше, поэтому пить витамины надо на протяжении всего грудного вскармливания, и, конечно, полноценно разнообразно питаться.

Прогулки

На свежем воздухе не только усиливается лактация, но и ребенок лучше сосет грудь, поэтому почаще выходите на прогулки, особенно в хорошую погоду, и кормите на природе.

Полноценный сон

Недосып сильно тормозит выработку гормонов, отвечающих за грудное вскармливание, поэтому перестаньте пытаться успеть переделать все дела, поручите что-то родственникам, а сами не забывайте высыпаться. Поверьте, успешное грудное вскармливание освободит вам в дальнейшем очень много времени.

Ношпа

Ношпа — это спазмолитик, если за 20 минут до кормления ребенка грудью выпить 2 таблетки ношпы, то молоко будет легче высасываться, поэтому ношпу надо иметь в арсенале кормящей мамы, особенно, если малыш с гипотонусом или маловесный и ему трудно сосать грудь.

Упражнения

Есть упражнения, которые тоже усиливают отток молока во время кормления грудью, делать их можно непосредственно, когда малыш захотел кушать, а можно, - в перерывах между кормлениями:

Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

Питье минимум 2 литра в сутки

пить надо достаточно. Хорошо усиливают лактацию морковный и гранатовый соки, корень солодки, и заваренные травы (мелиса, мята, душица, крапива, фенхель, тмин, анис, тысячилистник

Травяная смесь для лактации

Конкретный пример чая для увеличения выработки грудного молока: заварить в термосе в равных пропорциях тмин, укроп, фенхель, мелису и крапиву. Дать настояться 2-3 часа и пить его. За день выпить не менее литра такого лактогонного чая. На литр воды нужно класть 8 столовых ложек трав (всего 8, а не каждой травы по 8), если надо срочно усилить актацию, и 4 столовых ложки на литр воды для поддержания результата.

Гомеопатия

В аптеке есть гомеопатическое средство,например, Млекоин, или его аналоги, которые хорошо усиливают лактацию. Еще лучше, если есть возможность подобрать гомеопатию индивидуально у хорошего проверенного гомеопата.

Аромотерапия

Нехватка молока часто вызванна стрессом или страхами, что молока не будет хватать, поэтому часто для усиления лактации хорошо использовать аромокулоны и аромалампы с маслами лаванды, мяты и лимона. Лаванду перед сном, а днем смесь мяты и лимона 1:1.

Еда

Усилению лактации такде способствуют некоторые виды продуктов: тертая морковь со сметаной, семена кунжута и льна, орехи, листья салата.

Употреблять в пищу любые орехи, семена кунжута и льна, можно в виде козинаков

Чай лактовит

Удвоить рекомендуемую на коробке дозу.

www.2007ya.ru

Чай для повышения лактации при грудном вскармливании: травы и рецепты

Основное питание для каждого малыша — грудное молоко. Именно оно помогает ребенку сформировать крепкий иммунитет. Лактация зависит не только от активности гормонов, но и многих других факторов. Многие кормящие мамы волнуются из-за нехватки молока, ведь иногда сложный процесс выработки грудного молока может дать сбой. Стоит серьезно отнестись к выбору лактогонного препарата, ведь любое народное средство или чай могут повлиять на состояние женщины и ребенка.

В каких ситуациях организму нужна помощь

Кормление — важнейший фактор, отвечающий за здоровье малыша. Существует много различных признаков, свидетельствующих о нехватке молока. Принять меры для улучшения лактации стоит в следующих случаях:

Отрицательный результат «теста мокрых пеленок». Результат считается негативным если малыш писает менее 12 раз за 24 часа.
Снижение веса ребенка. При регулярных осмотрах в поликлинике специалист констатирует потерю массы.
Недомогание. Грудничок слабый, неактивный, долго спит, кожные покровы бледные.

Если малыш активный и нормально набирает вес, использовать травяной чай нет необходимости, ведь это может привести к возникновению гиперлактации. Она оказывает крайне негативное влияние на организм матери.

Какие травы влияют на лактацию

Одно из самых эффективных средств для увеличения количества грудного молока — фиточай. Издавна кормящим мамам рекомендовали принимать настои с лактогонным эффектом. Однако, далеко не все травы оказывают на процесс выработки непосредственное влияние.

Как правило, в состав аптечных сборов включают:

Тмин. Специя, оказывающая непрямое действие на процесс выработки молока и улучшающая общее состояние организма.
Базилик. Влияет на работу молочных желез за счет содержания небольшого количества эстрогена, не провоцирует возникновения непредвиденных реакций.
Розмарин. Благотворно влияет на состояние иммунной системы, поддерживает организм матери в период грудного вскармливания.
Фенхель применяется чаще всего. Он оказывает активное воздействие на выработку молока.
Конский каштан. На клиническом уровне была доказана возможность этого растения положительно влиять на количество молока.
Ламинария. Насыщает организм полезными микроэлементами и минералами, но прямого воздействия на лактацию не оказывает. Один из самых больших источников йода.
Пажитник. Подходит для улучшения выработки молока благодаря наличию в его составе диогестина — фитоэстрогена природного происхождения.
Женьшень. Для приготовления напитков использую корни растения, которые содержат в своем составе природный эстроген.
Семена укропа. Полезны за счет общеукрепляющего действия.

Несмотря на то что травяные настои оказывают благоприятное воздействие на организм молодой мамы, в некоторых случаях их применение может быть не только неоправданным, но и опасным. Поэтому лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.

Лучшие рецепты

Существует множество различных вариаций средств для улучшения лактации. Многие чаи можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Такой напиток будет представлять собой отвар различных трав, которые можно приобрести в аптеке.

Что касается употребления обычного чая в период ГВ, то его количество в этот период стоит ограничить. Он не влияет на объем молока, но может ухудшить его состав.

Наиболее эффективные настои, которые можно пить при кормлении, готовятся по таким рецептам:

Крапива. При грудном вскармливании применяется чай из листьев этого растение. Он нормализует лактацию и дополнительно обеспечивает защиту организма от различных вирусов и инфекций. Для приготовления напитка столовую ложку измельченных листьев заливают кипятком (220—250 мл) и настаивают в течение 5—10 минут. После остывания напиток процеживают и употребляют в течение всего дня. Крапива также укрепляет стенки сосудов и улучшает обмен веществ.
Мелисса. Напиток из этого растения один из самых популярных, он помогает успокоить организм и ускорить приток молока. Мелисса заваривается следующим образом: одну чайную ложку сухих измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. После этого чай процеживают и употребляют небольшими порциями.
Душица. Это самое популярное растение, которое используют мамочки для приготовления чая. Это обусловлено тем, что душица очень легко заваривается и оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект. Две столовых ложки цветков заливают 0,5 литра кипятка и в течение 15 минут прогревают на водяной бане, после чего отвар остуживают и процеживают.
Хорошо себя зарекомендовал напиток, в который включена ромашка и крапива. Приготовить его предельно просто. Нужно смешать лекарственные травы в равных пропорциях и залить 4 столовых ложки сбора литром кипятком. После чего проварить 5—7 минут на медленном огне и остудить. Перед применением отвар нужно процедить. Принимают его 3 раза в день небольшими порциями.

Правила употребления чая

Очень важно, чтобы мама малыша пила фиточай максимально аккуратно, так как некоторые растения в случае индивидуальной непереносимости могут спровоцировать развитие аллергической реакции. Кроме того, у ребенка могут возникнуть расстройства желудка.

Чтобы предотвратить возникновение проблем, стоит придерживаться нехитрых рекомендаций:

Нужно применять напиток, строго следуя рекомендациям.
Ни при каких условиях нельзя превышать дозировку без консультации со специалистом.
При первом приеме чая порция должна быть небольшой. После этого нужно понаблюдать за реакцией грудничка. Если после кормления возникнет аллергическая реакция, нужно сменить настой.
Можно попробовать несколько различных фиточаев и подобрать оптимальный вариант.
Лучшее время для приема травяного сбора — утро и ночь. В вечернее время стоит отдать предпочтение успокоительным сборам.
Напиток нужно пить теплым. Это позволяет расслабить млечные протоки и облегчить кормление.
Не стоит увлекаться чаем и принимать его больше 7—10 дней, так как это может спровоцировать развитие негативной реакции.

Травяные чаи для повышения лактации — настоящее спасение для мамочек, которые столкнулись с трудностями при грудном вскармливании. Но не стоит забывать, что такие напитки относятся к лечебным, поэтому перед началом применения чаев стоит проконсультироваться с врачом.

fitoinfo.com

Twitter

Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа

Торговая марка	Состав	Описание
Бабушкино лукошко	Семя фенхеля и тмина, листья крапивы и мелиссы. Анис и цветы клевера или шиповник.	Выпускается в двух вариантах – с анисом и шиповником, без сахара, упакован в одноразовые пакетики. Чай с шиповником вкуснее анисового, но может вызывать аллергию у ребенка. В упаковке 20 пакетов, норма в день – 2-3 штуки.
Fleur Alpine	Семена фенхеля, листья крапивы, мелиссы и мяты, трава козлятника.	Чешский чай для лактации, все ингредиенты которого выращены с использованием принципов органического земледелия, расфасован в пакеты. Применять можно в течение 2 недель с таким же перерывом.
HiPP Natal	Экстракты тмина, аниса и фенхеля, крапива и мелисса. Лемонграсс в качестве ароматизатора, декстроза для сладкого вкуса.	Чай в гранулированной быстрорастворимой форме, упаковка содержит 200 г продукта. Норма потребления в день – 30-50 г. Получающийся напиток довольно вкусный по сравнению с травяными смесями, но некоторым напоминает детские микстуры. Помимо чая с экстрактами трав, существует фруктовый HiPP с клубникой, малиной, соком шиповника и целым рядом витаминов. Он не предназначен для поддержания лактации.
BEBIVITA	Экстракт плодов фенхеля, тмина и аниса, лемонграсс для запаха, глюкоза и мальтодекстрин как подсластители.	Форма выпуска аналогична чаю HiPP, сходен и состав, но это средство в 1,5 раза дешевле. Выпускается в Швейцарии. В линейку BEBIVITA входит и чай для лактации в пакетах, в нем нет подсластителей и добавлены сухие листья мелиссы.
Лактафитол — подробнее о чае	Крапива, фенхель, анис, тмин.	Российский чай, включающий исключительно травы. Более концентрированное средство по сравнению с предыдущими, поэтому для улучшения лактации в день достаточно принимать 200 мл чая. Продается в аптеках.
Florina	Галега, цветки ромашки, трава чабреца, мяты, мелиссы и тысячелистника, сухой донник и зверобой, плоды фенхеля.	Чайный напиток №26 произведен в России. Из-за того, что перечень трав, входящих в состав, довольно широк, вероятность стимулирования лактации выше, но больше и процент возникновения аллергии у ребенка при вскармливании грудным молоком.