Антицеллюлитный массаж — 98 фото как делается правильно в домашних условиях. Фото антицеллюлитного массажа до и после

Антицеллюлитный массаж фото до и после

Сколько бы ни было человеку лет, ему хочется иметь привлекательный внешний вид. Для этого надо поддерживать себя в форме. Но стройность – не конечная цель, ведь целлюлит портит фигуру даже худенькой девушки. «Апельсиновая корка» на коже указывает на неправильный обмен веществ и излишек шлаков в организме. Искоренять эту проблему нужно сразу. Борьба с целлюлитом начинается с массажа. Антицеллюлитный массаж, фото результатов которого вас приятно поразят, должен выполняться мастерами.

Важные нюансы, касающиеся процедуры массажа

Вы наверняка набирали такой запрос: антицеллюлитный массаж отзывы фото. Видели, как выглядит целлюлит у других людей? Читали, как они с ним боролись? Но борьбу с этой проблемой нужно осуществлять, следуя правилам. Иначе ничто не избавит вас от «апельсиновой корки».

В студии массажа «BEAUTYSCOPE» знают, что перед сеансом мышцы разогреваются, кожа распаривается и очищается. Учёные доказали, что лучший эффект от антицеллюлитного массажа можно получить ранним утром, ещё до завтрака. В конце процедуры идеально делать антицеллюлитное обёртывание, увеличивающее эффективность сеансов. В процессе массажа мы всегда используем антицеллюлитные крема, массажное масло и мёд.

Результатов можно достичь благодаря систематичности процедур, так как редкие массажи не помогут вам получить заметные результаты. Средний курс состоит из 12-15 процедур. Посмотрите информацию об антицеллюлитном массаже отзывах фото до и после. Результаты вас впечатлят.

Чтобы получить стимул избавиться от целлюлитной корки, посмотрите результаты поиска: антицеллюлитный массаж до и после фото. Оптимальной длительностью сеанса считается период в полчаса. В течение этого времени наши массажисты разогревают мышцы клиента, оказывают влияние на ткани и глубокий слой эпидермиса, заканчивают процедуру, применяя успокаивающие движения. Отмеренные полчаса должны быть ритмичными. Мы не делаем перерывов в продолжение этого времени.

Этапы проведения антицеллюлитного массажа

Сколько бы ни было различных техник антицеллюлитного массажа, существует план действий, которого всегда нужно придерживаться. Антицеллюлитный массаж до и после – это та цель, которая всегда должна вас вдохновлять и подталкивать к изменениям в лучшую сторону.

1. Мы делаем массаж лёгкими, плавными движениями, разогревая кожу. Только после этого постепенно увеличиваем темп.
2. Движения с нажимом выполняем по часовой стрелке. А лёгкое поглаживание наши массажисты делают против часовой стрелки.
3. Мы массируем внутреннюю сторону бедра с помощью движений снизу вверх. Внешняя сторона бедра массируется наоборот.
4. Выполняя антицеллюлитный массаж ног, мы избегаем подколенных впадин и паховую область.
5. Массаж живота наши профессионалы выполняют без надавливаний и похлопываний.
6. Процедура массажа не может быть проведена качественно без применения специальных кремов, масел и прочих вспомогательных средств.

Обязательно приходите в студию «BEAUTYSCOPE» на сеансы антицеллюлитного массажа, видео с которым можете посмотреть онлайн. Благодаря стараниям наших специалистов ваша кожа будет здоровой и красивой!

Антицеллюлитный массаж - эффективность и техника аппаратного, баночного и ручного с фото до и после

Липодистрофия или целлюлит – неприятность, не понаслышке знакомая множеству женщин. Избавиться от него поможет антицеллюлитный массаж, выполняемый на проблемных зонах разными техниками: баночной, мануальной, аппаратной, с помощью щетки. Любой женщине, которая следит за своей фигурой и хочет всегда быть в хорошей форме, нужно знать все подробности об этой полезной процедуре.

Массаж от целлюлита

Апельсиновая корка – проблема, которая знакома многим женщинам, независимо от того, есть ли у них лишние килограммы или вес в норме и в похудении нет необходимости. Причин целлюлита множество: неправильное питание, малоподвижный образ жизни без нагрузок и выполнения упражнений, вредные привычки. Он возникает из-за увеличения подкожных жировых клеток. Целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Кожа становится бугристой, непривлекательной, что вызывает множество комплексов.

Целлюлит не только доставляет эстетический дискомфорт, но и опасен для здоровья, ведь через увеличенную кожную прослойку в глубокие слои дермы трудно проникнуть кислороду, полезным веществам. Нарушается обмен веществ в клетках, в них задерживается лишняя жидкость, появляются отеки. Решить проблему помогут массажные техники с антицеллюлитным эффектом, нормализация рациона, физические нагрузки.

Цель процедуры

Есть специальные методики массажного воздействия на проблемные участки тела, которые помогают избавиться от целлюлита или уменьшить выраженность его проявлений. Процедура оказывает на организм такой эффект:

1. Стимулирует процессы кровообращения в подкожной жировой клетчатке.
2. Тонизирует организм, повышает иммунитет.
3. Улучшает обмен веществ в тканях. Кровь интенсивнее разносит питательные вещества по клеткам кожи, выводит токсины.
4. Нормализует работу потовых и сальных желез. Поры раскрываются, кожа напитывается кислородом.
5. Активирует лимфоотток. Благодаря этому рельеф кожи распрямляется быстрее.
6. Улучшает работу кишечника, пищеварительной системы, метаболизм.
7. Препятствует застою лимфы, из-за которого происходит отложение шлаков, токсинов.
8. Повышает тонус мышц. Тело становится более подтянутым, гладким.
9. Из организма выводится лишняя жидкость. Уменьшается отечность.

Общие правила проведения

Техник выполнения много, поэтому единого алгоритма подготовки к процедуре нет. Тем не менее, есть несколько базовых рекомендаций, которые надо помнить и использовать:

1. Процедуру нужно делать тогда, когда мышцы полностью расслаблены, хорошо разогреты.
2. Кожу предварительно следует увлажнить. Для этого используют специальные антицеллюлитные кремы, лосьоны, косметические масла.
3. Движения всегда должны направляться снизу вверх. Подколенная впадина, паховая область, внутренняя сторона бедра не обрабатываются никогда.
4. Интенсивность движений должна нарастать постепенно.
5. В любой методике есть рекомендуемое количество сеансов, их длительность и периодичность. Этого следует придерживаться. Помогает ли массаж от целлюлита, будет понятно примерно в середине курса.

Противопоказания

Есть ряд состояний и диагнозов, при которых массаж с антицеллюлитным эффектом лучше временно отложить или не проводить вовсе. Несоблюдение этой рекомендации приводит к неприятным последствиям. Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

• высокая температура тела;
• аллергия на антицеллюлитные кремы;
• беременность, период лактации;
• психические расстройства;
• гипертония;
• вирусные инфекции;
• заболевания сердца;
• наличие на теле открытых ран;
• варикозное расширение вен;
• вегетососудистая дистония;
• наличие кровоподтеков, гематом;
• опухоли;
• заболевания кожи.

Разновидности

Есть много массажных техник с антицеллюлитным эффектом, каждая из них имеет свои особенности. Противопоказания одинаковы для всех видов, поэтому выбор можно делать, основываясь лишь на собственные предпочтения и опыт. Все техники массажа, кроме аппаратной, могут выполняться в домашних условиях и собственноручно. Для некоторых потребуются вспомогательные приспособления: щетка, банки, обыкновенная столовая ложка.

Баночный массаж от целлюлита

Очень эффективный способ. Заключается в том, что к коже прикрепляются силиконовые банки, под которыми нет воздуха. Этот тип массажа называют антицеллюлитным вакуумным. Банки перемещают круговыми движениями по телу, вызывая интенсивное кровоснабжение кожи, провоцируя расщепление жиров. Правила выполнения:

1. Проблемную зону прогревают массажными движениями или принятием теплой ванны, затем на нее наносится увлажняющее средство.
2. Начинать рекомендуется с бедра. Необходимо лечь набок, приложить банку к коже и при помощи специальной груши выкачать из нее воздух.
3. Далее следует сам массаж. Банку перемещают снизу вверх, по часовой стрелке. Кожа будет втянута нее на один-два сантиметра. Если все делать правильно, то появится легкое покраснение, будет чувство покалывания.
4. Вышеперечисленные манипуляции повторяются со всеми проблемными участками в течение получаса. После надо снова увлажнить кожу, полежать под одеялом некоторое время.
5. Баночный массаж выполняют через день. Курс состоит из десяти сеансов с двухнедельным перерывом.

Аппаратная методика

Есть несколько видов массажа с применением специальных приспособлений. Какую бы методику вы ни выбрали, выполняют ее не на дому, а в салонах красоты, у косметолога. Варианты аппаратного массажа:

1. Вакуумные (роликовый, баночный). Осуществляются манипулятором, который создает давление разной величины и силы воздействия. Проводится 10-15 сеансов. Техника особенно эффективна, если индекс массы тела не выше 20%.
2. Вибрационный. Выполняется специальными приспособлениями, прикрепленными к телу поясом или манжетами. Усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет обмен веществ в тканях.
3. Прессотерапия (сжатым воздухом). Пациент надевает специальный костюм или штаны, в которые нагнетается воздух.
4. Гидромассаж. Воздействие на кожу потоком мелких пузырьков воздуха и воды в ванной с минеральными веществами. Доставляет минимальный дискомфорт, расслабляет. Гидромассаж помогает выровнять подкожную жировую прослойку, ускоряет обменные процессы, снимает отеки.

Ручной антицеллюлитный массаж

Очень эффективная методика воздействия. Стоит отметить, что результат ручного массажа напрямую зависит от профессионализма мастера, который будет его проводить. Процедуру можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях, пригласив массажиста. Применяются следующие методы мануальной терапии:

1. Поглаживание. На проблемную кожу воздействуют подушечками пальцев, прилагая легкие усилия. Поглаживание проводят в начале и в конце массажа. Для разогрева кожи и ее подготовки к следующим техникам необходимо трех-пятиминутное воздействие.
2. Пощипывание разного темпа и интенсивности. Самая эффективная техника мануального воздействия.
3. Растирание. Сильное надавливание пальцами в круговых направлениях. Растирание оказывает мощный антицеллюлитный эффект на бедра, голени. Способствует усилению циркуляции крови в проблемных зонах, что помогает сжигать жир.
4. Хлопки. Легкое воздействие на кожу ладонями.
5. Надавливание. Может быть поверхностным и глубинным, в зависимости от того, какие слои кожных покровов захватываются.

Ручной массаж выполняется дважды-трижды в неделю. Не рекомендуется пропускать сеансы или учащать их. Курс составляет две недели, затем следует 10-дневный перерыв. Один сеанс, как правило, занимает 40-60 минут. Некоторые правила массажа:

1. Начинать нужно с легких движений.
2. Для достижения лучшего результата используются специальные масла, антицеллюлитные кремы.
3. Направление любого движения – снизу вверх.
4. Перед сеансом желательно принять теплую ванну.
5. Массировать подколенные впадины, внутреннюю поверхность бедра и паховую область запрещено.
6. Если сосуды размещены близко к поверхности кожи, то сильные движения делать не рекомендуется, иначе могут появиться синяки.

Растирание сухой щеткой

Этот метод очень эффективен даже на последних стадиях целлюлита, но приносит болезненные ощущения. Сначала рекомендуется использовать щетку с мягкими натуральными щетинами, постепенно увеличивая их жесткость. Обрабатывать разрешается любые участки тела, кроме паховой области и подмышек. Массаж начинают с пяток, постепенно двигаясь по направлению вверх. Движения вдоль мышечных волокон, поступательные и круговые. Правила:

1. Отводите на обработку одной зоны от трех до пяти минут.
2. Если у вас чувствительная кожа, сквозь которую видны капилляры, домашний массажер от целлюлита использовать не рекомендуется. Его лучше заменить специальной махровой рукавицей.
3. В неделю нужно делать не больше трех сеансов массажа.
4. Прекратите растирание, как только обрабатываемый участок кожи покраснеет.
5. После процедуры массажа смажьте тело антицеллюлитным кремом.
6. Не проводите растирание на тех участках кожи, где есть царапины, воспаления, синяки, раздражения.

Метод Коха

Техника, разработанная знаменитым немецким косметологом, которая заключается в воздействии на проблемные зоны столовой ложкой, желательно мельхиоровой. Трудно поверить, но это очень эффективный массажер от целлюлита. Процедуру лучше всего проводить по утрам, на нее отводится 30-40 минут. С ней очень легко справиться самостоятельно. Инструкция выполнения массажа с антицеллюлитным эффектом по методу Коха:

1. Примите душ, нанесите на кожу увлажняющее масло.
2. Охладите две столовые ложки (лучше всего из мельхиора). Смажьте их увлажняющим средством (можете использовать мед).
3. Прикладывая ложки к проблемным зонам, выполняйте круговые движения. По часовой стрелке делайте нажим, против – легкое надавливание.
4. Бедра массажируйте поступательными движениями вдоль мышечных волокон. Внутреннюю поверхность снизу вверх, а внешнюю – наоборот.
5. Энергично без остановки массируйте участки с целлюлитом 30-40 минут.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Самостоятельно можно делать разные виды процедуры, но проще всего сделать мануальную. Освоив ее, вы сможете переходить к другим, более сложным техникам. Как делать массаж против целлюлита в домашних условиях:

1. Смажьте кожу маслом или кремом. Разогрейте ее мягкими поглаживаниями, постепенно прилагая больше усилий. Двигайтесь снизу вверх.
2. Перейдите к растираниям костяшками пальцев, затем кулаками.
3. Следующий этап – похлопывания. Интенсивность увеличивается постепенно до максимальной.
4. Выполняйте такие движения, как будто вы замешиваете тесто. Прилагайте больше усилий с каждым разом.
5. Выполняйте круговые движения с нажимом ладонями, разводя и сводя их.
6. Приступите к щипкам. Делайте их, пока не появится сильного жжения и кожа не станет красной.
7. Завершите массаж поглаживаниями.

Косметические средства для процедуры

Массаж предпочтительнее выполнять с использованием антицеллюлитных кремов, гелей с витаминами, действие которых направлено на облегчение отвода жидкости из жировых тканей и повышение тонуса кожи. Помимо них, можно использовать и некоторые средства, приготовленные по домашним рецептам:

1. Смешайте 60 мл миндального масла с эфирными (каждого по две капли): лимона, грейпфрута, кипариса, герани, можжевельника. Наносите на кожу перед массажем.
2. 2 ч. л. меда соедините с одним яичным желтком и 2 ч. л. кофейной гущи. Добавьте любое эфирное масло (лимонное, бергамотовое, лавандовое, эвкалиптовое, пихтовое, розовое, можжевеловое, кипарисовое, апельсиновое). Используйте эту смесь для ручного массажа.
3. Смешайте сухие травы розмарина, эвкалипта, шалфея в равных количествах. Добавьте оливкового масла, доведите до кипения. Остудите смесь, добавьте несколько капель лимонного сока. Процедите. Наносите на проблемные участки перед процедурой.

Цены на антицеллюлитный массаж

Стоимость варьируется в зависимости от огромного количества факторов: репутации салона и мастера, техники выполнения, количества прорабатываемых зон. С тем, сколько стоит антицеллюлитный массаж, сможете ознакомиться в таблице ниже:

Видео

Эксперт в областях

В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.

sovets.net

популярные методы и результаты (98 фото)

Всем хочется обладать упругим, гладким, подтянутым телом. Но как победить ненавистную «апельсиновую корку»?

Можно отправиться к профессионалам. С помощью специального оборудования можно достаточно эффективно бороться с целлюлитом, однако, даже базовый курс антицеллюлитного массажа выльется в кругленькую сумму. Да и далеко не каждый располагает таким количеством свободного времени.

Можно освоить технику антицеллюлитного массажа в домашних условиях. Нужно лишь запомнить основные техники, правила и приёмы самомассажа.

Что такое целлюлит?

Целлюлит или липодистрофия – заболевание, характеризующееся изменением обменных процессов в подкожном слое, что ведёт к ухудшению микроциркуляции, застою лимфы, нехватке кислорода в тканях. Все эти процессы мешают расщеплению жировых отложений, что ведёт к воспалению, отёчности, образованию внутренних рубцов.

Особое внимание следует уделить области живота, бёдер и поясницы, эти зоны наиболее подвержены накоплению жировых отложений.

Принципы антицеллюлитного массажа

Бессмысленно пытаться «разбить» бугорочки, это приведёт в ещё большей отёчности, образованию рубцов, повреждению капилляров. Так вы не поможете клеткам расщепить жировые отложения, а только усугубите проблему.

Массаж не оказывает прямого воздействия на жировые клетки. Он способствует оттоку лимфы, улучшает микроциркуляцию, помогает разогнать метаболизм в клетках, ускоряет процесс вывода молочной кислоты, а так же способствует накоплению микроэлементов, помогающих расщеплять жировые отложения.

Проводя сеанс самомассажа, следует обратить внимание на особенности разных зон.

Для более лёгкого скольжения и усиления эффекта рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным средством, либо разведёнными эфирными маслами. Лучше всего подойдёт можжевеловое масло, масло апельсина, кипарисовое или лимонное масло.

Массаж лучше начать с лёгких поглаживаний, понемногу усиливая воздействие, пока кожный покров не приобретёт розовый оттенок, закончить массаж также стоит мягкими движениями.

Контролируйте силу давления на проблемные области, чтобы не усугубить проблему. Массаж не должен причинять боль или резкий дискомфорт.

Массажные линии проходят по линии оттока лимфы и крови. Массаж каждой из зон осуществляется в различных направлениях. Бёдра, живот и поясницу массируют, в направлении к паху, голени – к подколенной ямке, предплечья, плечи – к подмышечным впадинам.

Массаж живота

Особое внимание следует уделить технике антицеллюлитного массажа живота:

• Массаж осуществляется за 2 часа до еды или через 3-4 часа после
• Надлобковую зону массировать нельзя
• Массаж должен проводиться аккуратно, иначе можно навредить органам брюшной полости.

Перед началом массажа рекомендуется 2-3 раза выполнить следующее упражнение:Лечь на спину, голову расположить на подушке, ноги согнуть в коленях. Сильно втянуть воздух, выдохнуть, прижимая живот руками, и согнуться к коленям.

Упражнение сокращает объём содержащейся жидкости в органах пищеварения, тем самым способствует оптимальному оттоку лимфы.

Массировать одну зону можно от 3 до 25 минут, однако общий сеанс самомассажа не должен превышать 40-60 минут.

Длительность курса продолжается около 15 сеансов массажа. Основной курс из 10 сеансов выполняются через день, оставшиеся процедуры пару раз в неделю. Для поддержания положительного результата следует продолжать терапию раз в две недели.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж обладает рядом противопоказаний:

• Воспаления и заболевания кожных покровов в массажной зоне;
• Обострившиеся хронические заболевания;
• ОРЗ и ОРВИ
• Беременность и период лактации;
• Заболевания вен в массажных зонах;
• Нарушение свёртываемости крови;

Главные приёмы антицеллюлитного массажа

Рассмотрим, как делать антицеллюлитный массаж подробнее:

Важнейшей задачей антицеллюлитного массажа является усиление микроциркуляции и разгон метаболизма в тканях.

Поглаживание и вибрация

Приступать к самомассажу следует с легких поглаживаний и вибраций. Всей ладонью либо кончиками пальцев начинаем поглаживания в направлении массажных линий.

Поглаживания осуществляются по кругу или по зигзагообразным линиям. Также можно совершать лёгкие вибрации, поставив пальцы перпендикулярно массируемому участку кожи.

Растирание

Растирание производится спиралевидными, прямыми движениями или движениями по кругу, путём смещения и растягивая тканей.

Такая техника способствует улучшению циркуляции крови, оттоку застоявшейся жидкости и предотвращает развитие рубцовой ткани.

Выжимание

Выжимание осуществляется равномерными движениями вдоль расположения мышц ладонями.

Разминание

Разминание осуществляется путём щипков кончиками пальцев. Передвигаться на соседние участки массажной зоны, не отрываясь, а перекатывая образованный валик.

Во втором способе между ладонями помещается достаточно крупный участок тканей и как бы «перетирается» между руками.

Похлопывание

Похлопывания могут производиться любой частью кистей рук (ладонь, ребро, основание)

Вакуумный массаж в домашних условиях

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных силиконовых баночек. Воздействие на ткани осуществляется путём отрицательного давления.

Массажу вакуумными баночками рекомендуется уделять 15% от общего времени самомассажа.

Так же моно использовать разнообразные щётки и массажные рукавички.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Существует множество косметических компаний, выпускающих аппараты для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.

Аппараты применяются для различных видов массажа (вакуумного массажа, вибромассажа, прогревания инфракрасными лучами, а также для микротоковой терапии), и станут незаменимыми помощниками на пути к здоровому телу.

Если сочетать между собой различные техники и методы ручного и аппаратного массажа, можно добиться большей эффективности в борьбе с целлюлитом в домашних условиях.

Фото результатов похудения после антицеллюлитного массажа

Обратите внимание на статьи по теме

fashionladies.ru

Антицеллюлитный массаж фото до и после массажа. Массаж результат

Один из критериев  при выборе массажиста, массажного салона или массажного центра, это отзывы о массажистах,  личное впечатление о профессионализме специалиста и, конечно, фото массажа до и после. Антицеллюлитный массаж фото до и после массажа особенно ярко показывает результат от массажа . Максимальный результат от антицеллюлитного массажа можно оценивать только спустя 2 месяца после курса массажа. Бывают случаи, когда результат от антицеллюлитного массажа виден уже на 3 или 4 сеанс массажа. А бывает, что человек отходит курс массажа из 10 или 15 сеансов и еле-еле видит результат. Зато когда его тело «оставляют в покое» после курса массажа, оно начинает давать отдачу — уходит объем вплоть до минус 16 см, разглаживается целлюлит, вплоть до полного исчезновения и снижается вес (на нашей практике от курса антицеллюлитного массажа  уходило 25 кг веса. Этот результат оценивали через 3 месяца после окончания курса массажа).

Антицеллюлитный массаж  до и после — фотогалерея

Прекрасный способ оценить результат от массажа, обертываний для похудения, мезотерапии для похудения .  На фото можно разглядеть целлюлит до массажа и увидеть как он ушел и разгладился после массажа. Также фото можно визуально оценить как ушел объем от курса массажа. Если Вы только собираетесь прийти на массаж впервые, то не стоит оценивать критично фото антицеллюлитный массаж до и после. Где-то фото сделано сразу после курса, а мы уже писали выше, что окончательный результат можно оценивать по истечении двух — шести месяцев. Просто у кого -то быстро тело реагирует и худеет с каждым сеансом все больше и больше, а кому — то требуется много времени (особенно тем, у кого был «застой» жидкости в организме ). Также результат от массажа фото может быть не таким ошеломляющим если Вы регулярно уже много лет делаете всевозможные другие процедуры для похудения. Тогда Ваше тело уже привыкло и не даст такой мощной отдачи нежели тем, кто собрался на массаж впервые.

Тем, кто собрался на антицеллюлитный массаж впервые, рекомендует ознакомиться с противопоказаниями для антицеллюлитного массажа

Наша группа ВКОНТАКТЕ  

Возможно, Вас также заинтересует:

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный массаж

Гипноз для похудения

Массаж для беременных

Где сделать антицеллюлитный массаж

Обертывания для похудения

Мезотерапия для похудения

Отзывы о массажистах

Где делают хороший массаж

Курсы массажа

Массаж бразильская попка

slim-girls.ru

• 
  Чай в пакетиках с имбирем
• 
  Жены в отпуске без мужей
• 
  Масло персиковое для лица отзывы косметологов
• 
  Стройные девушки стройные ноги
• 
  Гимнастика дых стрельниковой
• 
  Веревочный тренажер
• 
  Крупа овсяная каша
• 
  Ушиб шейного отдела спинного мозга
• 
  Что такое кариес зуба
• 
  Обертывание для живота и боков
• 
  Для чего нужен пилатес