Японские секреты по уходу за лицом в домашних условиях. Как японки ухаживают за лицом
Японский уход за лицом: пошаговая подробная методика
Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» с удовольствием расскажет своим читательницам о системе ухода за лицом, пришедшей к нам с Востока. Называется она layering (или японский уход за лицом).
Система заключается в нанесении слоями на лицо сразу нескольких продуктов по уходу за кожей (от 7 до 9) – отсюда и английское название layering, означающее «наслоение», «наложение слоями». Это система ухода за лицом очень популярна в Азии, в частности, в Японии.
Для японок уход за лицом – не просто слова, а каждодневный труд. Поэтому их кожа и отличается гладкостью и упругостью почти до самой старости.
Японский уход за лицом: пошаговая методика
Ниже sympaty.net подробно распишет все этапы методики layering. В качестве примера возьмем ночной уход за лицом, проиллюстрированный бьюти-блоггером Мишель Фан (Michelle Phan).
Как известно, ночью происходит восстановление и регенерация кожи, поэтому очень важно помочь этим процессам «правильными» средствами по уходу.
Первый этап – очистка лица
Если ваше очищающее средство жидкой текстуры, например, тоник, наносим его на ватный диск и удаляем макияж, загрязнения и кожный жир. Перед этим вы можете отдельно удалить макияж с глаз тем средством, к которому вы привыкли.
Очистка лица
Если для очистки кожи лица вы предпочитаете использовать специальное очищающее масло, то его сначала надо немного растереть и разогреть в ладонях, а затем массажирующими движениями нанести на кожу лица и шеи. После этого смыть водой постепенно, растирая масло мокрыми руками и превращая его в эмульсию.
Для тщательного удаления остатков масла с кожи рекомендуется использовать специальный спонж.
После умывания достаточно слегка промокнуть лицо полотенцем или салфеткой и быстро (в течение нескольких секунд) перейти ко второму этапу.
Считается, что во время умывания поры открываются, и надо начинать увлажнять кожу в течение трех секунд, иначе уровень увлажненности кожи очень быстро снизится наполовину.
Второй этап – сыворотка или концентрат
Сыворотку или концентрированный состав для ухода за кожей перед нанесением следует растереть в ладонях. Затем нанесите его полностью на все лицо. Поскольку это очень легкий продукт, кожа усваивает его полностью.
Нанесение сыворотки
В основе сыворотки обычно вода или масло, поэтому она усиливает действие последующего увлажняющего средства для лица.
Напоминаем, что сыворотку и концентрат следует подбирать под свой тип кожи.
Третий этап – крем для кожи вокруг глаз
Наносим крем кончиком пальца на нижнее веко и равномерно распределяем его от одного уголка глаза к другому – от переносицы к виску. Используйте для нанесения крема безымянный палец – он самый слабый из всех и не окажет ненужного давления.
Нанесение крема для кожи вокруг глаз
Четвертый этап – крем против морщин (или будущих морщин)
Его наносим на места, где традиционно морщины образуются в первую очередь: носогубные складки, лоб (здесь движение пальцами должно быть сначала сверху вниз, затем влево и вправо от центра лба), затем постукивающими движениями около внешних уголков глаз.
Нанесение средства от морщин
Пятый этап – увлажняющая сыворотка
Ее задача – максимально напитать кожу лица влагой. Обычно увлажняющая сыворотка дополнительно содержит витамины и ингредиенты, способствующие увлажнению кожи.
Сначала разотрите сыворотку в ладонях, нанесите ее на лицо и потом помассируйте кожу кончиками пальцев, движения должны напоминать игру на пианино. Такой массаж для лица помогает стимулировать кожу.
Нанесение сыворотки с одновременным массажем лица
Шестой этап – смягчающий крем, удерживающий влагу
Разотрите небольшое количество крема кончиками пальцев. Нанесите средство на кожу и энергично похлопайте по щекам ладонями. Задача этого средства – предотвратить потерю кожей влаги, для чего оно формирует на коже пленку.
Нанесение крема с похлопыванием
Не забудьте про шею, ведь первые признаки старения появляются как раз на коже вокруг глаз и на шее. Наносим крем на шею, двигаясь снизу вверх.
Седьмой этап – бальзам для губ
Дополнительное увлажняющее и ухаживающее средство, чтобы губы не остались без внимания. Читаем, как выбрать бальзам для губ.
Бальзам для губ
Восьмой этап – основа
Если завтра вам нужно особенно хорошо выглядеть, нанесите основу на лицо, чтобы зафиксировать все, что вы нанесли на кожу до этой минуты. Основа используется, чтобы продлить благотворный эффект всех ранее нанесенных средств и придать коже эффект сияния. Кроме того, она не позволит нанесенным средствам остаться на подушке во время ночного сна 🙂
Нанесение основы
Возможные вариации японского ухода за лицом
Если вы используете ее с утра в качестве дневного ухода за лицом, то она обязательно должна включать нанесение солнцезащитного средства последним этапом. Поскольку УФ-лучи являются одной из основных причин старения кожи, то все вышеназванные этапы теряют смысл, если ни одно из наносимых средств не обеспечивает защиту от солнца.
Раз в 7-10 дней следует проводить пилинг кожи для отшелушивания отмерших частичек. Конкретная частота, естественно, зависит от типа вашей кожи. Этап отшелушивания проводится сразу после очистки кожи и включает в себя применение скраба (не рекомендуется в случае сухой и чувствительной кожи), гоммажа или средств для пилинга.
Раз в несколько дней ночной уход по системе layering может включать использование маски для лица. Маски допустимо использовать разные – увлажняющие, питающие, отбеливающие и т.п. Можно применять и тканевые маски, которые спустя положенное время следует убрать. Накладываются они после этапа очистки (и пилинга, если есть).
Минусы японского ухода за лицом
- Японский уход за лицом – достаточно дорогое удовольствие, потому что специалисты-косметологи призывают не экономить на собственной красоте и покупать исключительно дорогие и качественные бьюти-продукты известных брендов.
- Людям с чувствительной кожей все же не рекомендуется экспериментировать и пробовать данную систему.
- Поначалу выполнение всех этапов данной методики может занимать у вас достаточно много времени, но когда вы привыкнете, то сможете тратить на весь уход 5-7 минут.
Sympaty.net напоминает свои читательницам, что японский уход за лицом, равно как и любые другие косметологические процедуры, должны проводиться с учетом особенностей вашей кожи.
Если ваша кожа отличается повышенной реактивностью на незнакомые продукты и новые процедуры, а также в случае каких-либо сомнений обязательно проконсультируйтесь у косметолога.
-----Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование данной статьи запрещено!
www.sympaty.net
несколько видеоуроков по уходу за лицом
Доброго времени суток, дорогие дамы. Нам мало своих секретов красоты, нам нужны именно японские секреты — ведь нам кажется, что японки так сногсшибательно выглядят.
Хотя не так уж часто мы тут в европейской части видим японских женщин, чтобы начать завидовать их внешности. Но, тем не менее — определенные косметические фишечки у них есть, поэтому и предлагаю японский уход за лицом, которым на самом деле совершенно не сложно овладеть в домашних условиях.
Когда нужно начинать уход за лицом
Хотим мы того или нет, но естественный процесс старения начинается уже в 26 лет. Сначала мы замечаем мимические морщины. Относиться к ним можно по-разному. Для кого-то это индивидуальность, а для кого-то — первые тревожные звоночки.
Однако, уже к 40 годам кожа начинает терять свою природную эластичность, часто становится серой и дряблой. Щеки становятся отвислыми и вялыми, носогубные складки состаривают лицо, и уже сами себе мы не кажемся привлекательными.
Причиной этого могут быть и переутомление, и болезни, и избыточная мимика — все это приводит к ослаблению мышц лица.
Причины эти естественные и убрать их из своей жизни мы не можем, хотя изменения, которые происходят с лицом приводят порой к тому, что человек выглядит старше своих лет, опущенный рот и морщины вокруг глаз и рта, мешки под глазами делают лицо угрюмым.
У молодых людей мускулатура лица и головы натянута и эластична. Соединительные ткани и кожа тугие. С годами обновление клеток замедляется, коллагеновый слой становится тоньше, кожа и ткани стареют.
И вот для того, чтобы сохранить молодость кожи лица, помочь самим себе выглядеть несколько моложе, удержать процесс биологического увядания мышц лица и кожи, предлагаем вам несколько видеоуроков по уходу за лицом.
Вы можете посмотреть все эти уроки прямо здесь. Не отказывайтесь от такой возможности! Сколько раз уже бывало, что человек готов бежать ради волшебной сказки на край света, ради этого тратит свое время, чтобы [urlspan]просмотреть информацию об однодневных поездках в финляндию[/urlspan], а сказка она вот уже — рядом !
Что вы найдете в этих уроках? Во-первых, руководство к действию, во-вторых — шанс изменить себя, полюбить себя, свое лицо, и как результат — получить новое отношение к жизни.
А теперь более конкретно...
1. Очищение кожи лица.
В первом уроке Алена показывает, как и с помощью каких средств следует очищать лицо.Она научит, как можно очистить кожу лица от макияжа несколько необычным и, в то же время, совершенно безопасным для кожи способом.
Одновременно с очисткой вы увлажняете кожу вашего лица.
Подробнее о процедуре очистки посмотрите в статье «Как правильно очищать лицо». Там же есть и видеоурок от Алены Соболь.
2. Увлажнение кожи лица
Второй урок о том, что проблема №2 нашего лица -это сухость кожи. Алена расскажет, как бороться с этой проблемой.
Вы узнаете, как, оказывается, мало для этого нужно и как легко и просто можно предотвратить эту проблему…
3. Гимнастика для глаз.
На этом уроке вы не только узнаете простое упражнение для зоны вокруг глаз, но еще и научитесь контролировать свое выражение лица, что для женщины совсем немаловажно 
Это несложное и быстрозапоминающееся упражнение не только полезно, оно еще поднимает настроение.
4. Лимфодренажный массаж от отечности лица
В четвертом уроке, мы проделаем эффективное упражнение с точки зрения соотношения пользы, простоты и легкости.
А именно, возьмем за основу лимфодренажный массаж , который позволит избавиться от отечности лица.
5. Как моментально улучшить цвет лица
В пятом уроке вместе с Аленой Россошинской вы узнаете простой способ, как моментально улучшить цвет лица с помощью щипкового массажа.
Еще один вариант техники щипкового массажа для улучшения овала лица был описан здесь.6. Тренировка улыбки.
В шестом уроке мы разучим замечательное упражнение — «Улыбка солнца». Это позволит разбудить ваше лицо, наполнить его энергией, добавить живую улыбку и цвета вашему лицу.
7. Как правильно наносить косметические средства
Врач-косметолог Арина Киреева в этом видео расскажет о том, как правильно наносить крем на кожу вокруг глаз
А в этом видео Алена Россошинская расскажет, как правильно наносить косметические средства на шею и зону декольте
Видеоурок 8. Вечерняя процедура ухода за лицом
Этот урок пожалуй самый длинный. В этом, заключительном, уроке врач-косметолог Арина Киреева расскажет, как следует ухаживать за своим лицом эффективно, чтобы выглядеть всегда и везде на 100%. Как очистить и напитать кожу лица, с применением каких средств — смотрите в этом видео.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загрузка... anisima.ru
Азиатский уход за кожей, или как ухаживают за кожей кореянки и японки? |Интересное. Новое. Полезное
Женщины из стран Азии отличаются красотой и молодостью кожи, а также продолжительностью жизни и крепким здоровьем.Все это благодаря вековым традициям в питании и уходе за кожей. не секрет, что азиатский уход за кожей - системный и тщательный.
То, как ухаживают за кожей кореянки или японки, заметно отличается от того, как за собой ухаживают, например, Американки или англичанки. Неудивительно, что результаты, как говорится, на лицо.
Что такое азиатский уход за кожей?
Японские и корейские женщины выглядят в свои 50 лет как 30-летние. А вот европейские женщины, наоборот, часто выглядят в 35 на все 50.И все это - благодаря недостаточному уходу и вниманию к коже.Ведь азиатский уход за кожей это не чудо, а набор определенных правил, процедур, которые может позволить себе любая женщина в любой стране. Главное - желание, терпение и несколько минут свободного времени.
Итак, поговорим подробнее о том, как ухаживают за кожей кореянки, японки, китаянки и другие жительницы Азии. Эти советы пригодятся женщинам любой национальности.
Тканевые маски
Тканевые маски не очень популярны, например, в США или Европе, но они являются очень важной частью программы по уходу за кожей в Азии.В России эти маски пользуются популярностью у многих женщин.
Тканевые маски содержат в себе все необходимые ингредиенты и выпускаются в индивидуальной упаковке для удобства: достаточно просто открыть упаковку и нанести маску на лицо.
Маски на тканевой основе это одно из главных средств в арсенале азиатских красавиц.
Мята - средство от темных пятен на коже
Вы хотели бы избавить щадящим и естественным образом от темных пятен на коже? Вам надоели шрамы от акне и прыщей? Тогда используйте мяту!Разотрите свежие листья мяты в пасту, нанесите эту массу на лицо и оставьте на 15 минут. Затем смойте.
Вы получите максимальные результаты, если будете делать эту маску ежедневно курсом. Количество процедур лучше уточнить у вашего косметолога. И будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа!
Ягоды годжи
Любопытный факт: в традиционной китайской медицине принято считать, что здоровье кожи связано напрямую с количеством тепла в крови.Считается, что ягоды годжи (wolfberries) обогащают кровь и печень, которые, в том числе, отвечают за здоровье кожи .
Кроме того, ягоды годжи содержат витамин C и бета-каротин. Поэтому они полезны в целом для организма и, как следствие, для кожи.
Рисовый отвар
Когда вы в следующий раз вы будете готовить жасминовый рис, не выливайте отвар! Конечно, подождите, пока отвар остынет.Рис является прекрасным источником антиоксидантов, как, например, витамина Е, которые остается в воде после приготовления риса. Азиатские женщины используют рисовый отвар, чтобы сделать кожу более мягкой.
В общем, рисовый отвар это недорогой способ побаловать свою кожу - при этом, не переплачивая за дорогие крема с витамином E.
Азиатский уход за кожей предполагает рациональное использование продуктов. Даже рисовому отвару нашлось достойное применение в косметической сфере!
Скраб для лица из кофе
Индонезийские женщины с давних времени используют молотый кофе в качестве натурального скраба для лица. Кофейная кислота. содержащаяся в кофе, обладает противовоспалительным действием и способствует выработке коллагена.
Кстати, именно поэтому кофеин используется в средствах для уплотнения текстуры кожи. Кроме того, кофе очень приятно пахнет.
Маття как маска для лица
Вы наверняка слышали о том, что азиатский уход за кожей это, прежде всего, различные маски для лица.Маття это японский порошковый зеленый чай. он используется японцами в традиционных чайных церемониях.
Этот вид чая является прекрасным источником антиоксидантов, если употреблять его в виде напитка. Однако этот чай можно использовать и в качестве маски, чтобы сделать кожу светлее и избавиться от акне (прыщей).
Кстати, если вы не хотите делать маску в домашних условиях - многие маски уже содержат зеленый чай или маття.
Очищение с помощью масел
Звучит несколько противоречиво? Масло у большинства людей ассоциируется с увлажнением и массажем, но не с очищением. Но это всего лишь стереотип.Как ухаживают за кожей кореянки или японки, если хотят себя побаловать? Очищают кожу с помощью масел. Очищение кожи с использованием масел улучшает текстуру кожи и борется с прыщами.
Японская марка косметических средств "Shu Uemura" уже десятки лет производит масляные средства для очищения кожи. И вот, наконец, эти средства стали действительно популярными в азиатских странах.
Основатель компании считает, что очищение с помощью масел это лучший способ бережно, но эффективно очистить кожу.
Морские водоросли
Водоросли и ламинария широко используются в традиционной китайской и японской кухнях.Японцы и китайцы любят водоросли за высокую концентрацию в них питательных веществ.
Однако жители азиатских стран употребляют водоросли не только в качестве пищи. В Азии водоросли активно применяются в качестве косметического средства.
В Китае императорские куртизанки использовали водоросли и ламинарии в качестве скраба для лица.
Кокосовое масло
Одна из важных составляющих азиатской системы по уходу за кожей - кокосовое масло.Кокосовые орехи используются во многих национальных тайских блюдах. Однако кокос - одно из самых лучших средств для ухода за кожей. Кокосовое масло, твердое при комнатной температуре, является замечательным увлажняющим средством для кожи и волос.
Кокосовое масло также считают прекрасным кремом для подгузников! Кроме того, запах кокосового масла помогает расслабиться и поднимает настроение.
Это были секреты азиатского ухода за кожей. Теперь вы знаете, как ухаживают за кожей кореянки, японки, китаянки и жительницы других азиатских стран.
Конечно, не все средства из этого списка доступны для использования в домашних условиях, например, в России или Европе. Но некоторые секреты красоты азиатских красавиц точно можно взять на заметку.
Кроме того, самое главное, чему стоит поучиться у азиатских женщин, это желанию следить за собой и тщательному и пошаговому уход за кожей. Ведь, как и в любом деле, только регулярный и правильный уход за кожей дает наилучшие результаты.
dolinenko.blogspot.com
Японский уход за кожей лица
Иметь идеальную кожу лица — мечта каждой девушки и женщины. Но если вы будете только мечтать и ничего не делать, то вряд ли ваши желания станут реальностью. В этой статье детально рассмотрим японский подход к обретению идеальной кожи.
Секреты молодости
Почему у японок нет морщин? Многие учёные уже давно обратили внимание, что большинство японских женщин достаточно молодо выглядят. По этому поводу было проведено немало клинических исследований. Оказалось, что всё-таки жители Страны восходящего солнца имеют целый ряд особенностей в образе жизни, уходе за кожей лица и питании, которые при желании может перенять любая европейская девушка.
Перечислим основные причины, почему у японок нет морщин:
- Сбалансированный рацион питания. Рыба, морские продукты, овощи, злаковые доминируют в питании японских женщин и мужчин. При этом животные жиры практически отсутствуют. Подобной диете жители четырёх тихоокеанских островов придерживаются уже более тысячи лет, что, несомненно, отразилось на их генетике.
- Эффективная защита от солнечных лучей. Все японки стремятся сохранить белый цвет кожи, который у них считается одним из главных признаков красоты. Используемые косметические средства в обязательном порядке должны содержать ультрафиолетовые фильтры.
- Традиционный уход за лицом. Представляет собой настоящий ритуал, включающий своеобразный подход к умыванию и применению одновременно разнообразных косметических средств, которые накладываются на лицо многослойно.
- Натуральная косметика. Особое внимание уделяется качеству косметических средств, которые используются для ухода за кожей лица и тела. Отдают предпочтение косметике, в состав которой входят растительные и природные компоненты.
- Особенности кожи. Клинические исследования показали, что для японок характерна более жирная, пористая и толстая кожа. Это создаёт определённые предпосылки для замедления возникновения морщин.
Перед тем как применить японский уход за кожей лица, проконсультируйтесь с квалифицированным косметологом.
Японская система умывания
Даже такие простые манипуляции, как удаление макияжа и непосредственно умывание лица, имеют существенные отличия, по сравнению с европейскими стандартами. Например, чтобы удалить косметику, пользуются гидрофильным маслом. В то же время чистку пор выполняют с помощью густой пены. Двухэтапный японский метод по уходу за лицом необходимо делать ежедневно.
Особенности удаления косметики, используя гидрофильное масло:
- Для этой процедуры можно применять масло любого производителя (отечественного, европейского, американского, азиатского и т. д.). Главное, чтобы было натуральным и без вредных консервантов.
- При смешивании гидрофильного масла с водой образуется эмульсионный раствор, который смывается достаточно легко, не оставляя жирный слой.
- Небольшое количество масла наливаем в ладони, растираем и смазываем им лицо. Будет наблюдаться растворение и исчезновение макияжа. Затем смачиваем руки тёплой водой и моем кожу, используя круговые движения.
- Для смывания масла много воды не требуется. Достаточно чуть-чуть смочить ладони.
- Использование гидрофильного масла также подойдёт для удаления водоустойчивых косметических средств.
После снятия макияжа обработаем кожу пеной. Для устранения гидрофильного масла и косметических средств понадобится густая плотная пена. С этой целью используют косметический продукт, который способен образовывать пену. Её наносят на лицо так, чтобы пальцы не касались кожи. Затем, используя лёгкие движения, начинаем вдавливать густую пену в глубокие слои дермы. Продолжаем эту процедуру в течение нескольких минут. Когда пена потеряла свою упругость, смываем её водой. Подобные умывания японки выполняют ежедневно утром и вечером.
Японские методы ухода
Многослойное нанесение косметических продуктов лежит в основе японского метода ухода за лицом. Поэтапная инструкция, как правильно наносить косметические средства:
- Первый слой. Начинаем с гидрофильного масла и густой пены. Следует снять косметику и очистить поры. Весь процесс выполнения этой процедуры был детально описан ранее.
- Второй слой. Применяем сыворотку. Выбранное косметическое средство растираем в ладонях и смазываем чистое лицо. Наблюдается быстрое впитывание сыворотки в эпидермис. Каких-либо следов на лице не остаётся.
- Третий слой. Обрабатываем натуральным кремом кожу вокруг глаз. Смазываем круговыми движениями оба века: верхнее и нижнее.
- Четвёртый слой. Переходим на использование крема от морщин (как с профилактической, так и лечебной целью). Косметическим средством смазываем область уголков глаз, носогубного треугольника и лба.
- Пятый слой. Задействуем сыворотку, помогающую увлажнить наружный слой кожи. Для нанесения её на лицо используем постукивающие движения. Старайтесь равномерно обработать всё лицо.
- Шестой слой. Пришло время применить натуральный крем, который обеспечит смягчение кожного покрова. Косметическое средство наносится подушечками пальцев за счёт массажных вдавливающих движений. Этим кремом также необходимо обработать и область шеи.
- Седьмой слой. Займёмся губами. Чтобы защитить губы от высыхания и появления небольших болезненных трещин, их необходимо смазать бальзамом. Стоит отметить, что для решения этой задачи гигиеническая помада не подходит. Она только создаёт механическую защиту, образовывая на губах плёнку. В то же время какой-либо лечебный эффект отсутствует.
- Восьмой слой. Завершаем обработку кожи базовым кремом. Чтобы зафиксировать все косметические продукты, которые были нанесены ранее, используем базовый крем.
Японская система ухода за кожей лица требует немалого усердия и времени.
Революция в уходе за лицом
Молодая упругая кожа без морщин, как у японок — это вполне достижимая цель. Простые секреты, которые помогут вам сохранять здоровый внешний вид лица:
- Избыток косметических средств только вредит коже. Тем не менее базовый уход никто не отменял. Кроме того, необходима эффективная защита от ультрафиолета, обработка кожи лосьоном после обильного потоотделения во время тренировки и т. д. Вместе с тем постоянное смазывание сухой кожи кремом или удаление жирного блеска на лице может закончиться ещё большими проблемами.
- Уменьшаем воздействие неблагоприятных факторов. Пылевые частицы, ультрафиолет, холодный воздух — всё это, несомненно, сказывается на состоянии кожи. Использование дневного крема помогает защитить лицо от воздействия внешних факторов.
- Иногда надо давать своей коже «передышку». Другими словами, в какой-нибудь из дней недели просто вообще не используйте косметические средства. Достаточно умываться обычной водой.
- Правильное питание и качественная косметика — залог здоровой кожи. Пересмотрите свой рацион питания, который должен быть богат на витамины, минералы, белки, клетчатку и ненасыщенные жиры. Придерживайтесь оптимального водного баланса (до двух литров воды в день).
- Кожа обновляется каждые 4 недели. Чтобы ускорить отшелушивание эпителия, рекомендуется применять современные скрабы. Как правило, не чаще одного-двух раз в неделю.
- Категорически не стоит отходить ко сну, не сняв макияж. От этой привычки необходимо избавляться. Ночью кожа должна отдыхать и восстанавливаться. Приучите себя убирать макияж перед отходом ко сну.
- Правильное умывание. Круговые движения считаются оптимальными для умывания лица.
- Жирная кожа требует особого подхода к уходу. Не пытайтесь удалить весь жир с кожи. Это может привести к обратному эффекту. Сальные железы продуцируют больше жира, если отмечается чрезмерная сухость кожи. Лучший метод устранить повышенную выработку жира — это увлажнять кожу в достаточном объёме.
- Кожа холода не любит. Если ощущаете, что перемёрзли, то перед уходом за лицом кожу необходимо согреть. Некоторые принимают горячую ванну. Также можно воспользоваться горячими полотенцами.
- Беспокоит предменструальная сыпь. Если у вас появляются прыщики перед месячными, показано применение лимфодренажного массажа лица, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. В случае возникновения сыпи, несмотря на проведённые профилактические меры, рекомендуется аккуратно удалить воспалительные элементы и сделать оздоровительную маску.
Японки ежедневно по несколько часов ухаживают за своим лицом.
Японские маски для лица
В интернете можно найти немало различных рецептов японских масок для лица. Большинство из них достаточно просты в приготовлении и использовании. Перечислим наиболее распространённые и популярные:
- Маска, помогающая отбелить кожу и убрать чёрные точки. Рисовые зёрна в количестве до 50 грамм замачиваются в холодной воде в течение около 5 часов. Затем необходимо их высушить и перемолоть на муку. Добавляем четверть стакана кефира и ложку мёда. Тщательно перемешиваем и наносим на лицо. Продолжительность процедуры составляет 30 минут.
- Маска, способствующая омоложению и выравниванию рельефа кожи. Измельчаем сухой зелёный чай (30 грамм). В течение нескольких минут выпариваем его над кипящей водой. Затем смешиваем желток яйца и ложку мёда. Добавляем совсем немного сока лайма (чайную ложку). Туда же высыпаем измельчённый пропаренный чай. При нанесении маски лицо должно быть влажным. Процедура длится не более получаса.
- Отбеливающая кожу маска. Берём по столовой ложке следующие ингредиенты: свежее молоко, сок грейпфрута и оливковое масло. Смешиваем и используем, как оздоровительную маску. Процедура не должна превышать 20 минут.
- Маска, очищающая и отбеливающая кожу. Понадобится четверть стакана свежего морковного сока, в который добавляют яблочный уксус (5 мл). В этом растворе необходимо смочить салфетку и положить её на лицо. Заранее следует сделать отверстия в салфетке для глаз, ротовой и носовой полостей.
- Маска, устраняющая раздражение и мелкие морщины. Надо взять одно яйцо, столовую ложку сметаны и рисовой муки. Все перечисленные ингредиенты тщательно перемешать до однородной массы. Наносим народное средство на чистую кожу. Смывать маску необходимо после того, как она высохнет. Но слишком затягивать по времени не стоит. Оптимальная продолжительность — примерно до 20 минут.
Для смывания натуральных японских масок используют обычную тёплую воду. С этой целью также допускается применение минеральной воды. После снятия маски на лицо необходимо нанести хороший увлажнитель в виде сыворотки или лосьона. Затем кожу лица обрабатывают флюидным косметическим средством (кремом). Оптимальная кратность применения японских масок — до двух раз в неделю.
moyakoja.ru
Уход за кожей по-японски. Как я полюбила многоступенчатый уход.
Первым делом стоит сказать, что в Pola не делят кожу по типам, как мы привыкли. Собственно поэтому деление средств по типу кожи также условно. Кожа, по их мнению, бывает восприимчивая (то состояние, к которому мы все стремимся, гладкая, мягкая, «теплая» кожа) и невосприимчивая (сухая, грубая, «холодная» кожа с морщинками). Основная задача ухода сделать ее восприимчивой, так как именно такая кожа хорошо принимает средства, лучше защищена от воздействия окружающей среды и приносит меньше проблем ее обладателю.
В зависимости от состояния кожи японцы предлагают несколько этапов, часть из которых являются факультативными, то есть применять их нужно по необходимости, не регулярно.
Я выделила для себя 5 этапов.
1 этап. Очищение.
На мой взгляд, это самый важный этап. Именно от того, как тщательно и бережно вы очистите кожу, зависит ее дальнейшая восприимчивость и состояние. Ведь что толку наносить крем на кожу, с которой не до конца смыты загрязнения.Очищение по-японски состоит из двух подэтапов. Сначала используем гидрофильное масло, затем пенку. Вместо масла можно использовать также Cleansing Cream, если вам такая текстура привычнее. Например, многие японские очищающие кремы на коже превращаются в масло, я такие кремы обожаю. Ни для кого не секрет, что масло – это самая лучшая субстанция для растворения грязи и жира на коже. Никакой гель или молочко не делает это также хорошо, как масло. Однако у масла есть одна неприятная особенность, оно оставляет пленку на лице и пелену в глазах. Тут на помощь приходит пенка. Пенка хороша тем, что благодаря своей воздушной, «пузырьковой» текстуре способна проникнуть в самые труднодоступные участки на лице (крылья носа, например) и смыть остатки масла. Японцы рекомендуют взбивать пену при помощи специальной сеточки или губки. И этот предмет также стал культовым. О сеточке для взбивания пены я напишу отдельный пост и покажу, почему она так хороша, и правда ли, что средства с ней становятся более экономичными. Кстати, вместо пенки с сеточкой можно использовать любые привычные вам умывалки (гели, мягкие гоммажи, пены). Это маленькое чудо любое средство сделает более приятным и эффективным в использовании.
2 этап. Питание.
Итак, кожу мы очистили. Теперь нужно ее увлажнить, напитать полезными ингредиентами. Здесь на помощь также приходят 2 средства. Первое – лосьон. Многие думают, что лосьон это то же самое, что и привычный нам тоник. В каком-то смысле это так, функция у этих средств одна – служить проводником для последующих средств. Однако, японские лосьоны имеют несколько другую, очень интересную и приятную текстуру жидкого киселя, это не вода, это именно такая немного вязкая жидкая эмульсия. Именно поэтому японские лосьоны лучше всего наносить не с помощью ватного диска, а прямо пальцами. Диски только увеличат расход средства, хотя опять же японские ватные подушечки отличаются от наших ватных дисков (о подушечках я писала здесь). Лосьон очень быстро впитывается, оставляет едва ощутимую липкость, которая пропадает после нанесения молочка.Да, да, это не опечатка. Вместо крема японцы действительно используют увлажняющее молочко. По сути это жидкий легкий крем, распределять его также нужно пальцами. Несмотря на легкую текстуру, питания от молочка лично мне хватает вполне (но молочко можно заменить на привычный дневной крем). На лето это вообще идеальный вариант, и кожу не перегрузите, и питание получите. Конечно, если есть потребность, у японских марок есть и более насыщенные текстуры – кремы, но их предлагают использовать только на ночь и только по необходимости. Лосьона и молочка вполне хватает, если ваша кожа не в плачевном состоянии.
3 этап. Защита.
Сюда относятся все солнцезащитные средства. Японцы большое внимание уделяют защите от солнца и отбеливанию, достаточно взглянуть на линейки для азиатского рынка. Конечно, этот этап вынесен отдельно условно, он может быть неотъемлемой частью как ухода, так и макияжа. А может и не быть и выступать в роли самостоятельного средства. Решайте сами, как вам больше нравится, но обязательно защищайте свою кожу.
Это были обязательные этапы ухода, которые лучше бы не пропускать и выполнять регулярно. А теперь опишу остальные этапы, которые предлагается использовать в случае необходимости или для решения локальных проблем с кожей.
4 этап. Активация.
Сюда относятся маски и так называемые Massage Cream. С масками вроде бы более-менее понятно. Их много не бывает, есть под разные потребности кожи, с разными текстурами и задачами. А вот что такое Massage Cream? Когда я получила пробник массажного крема (подробнее можно почитать здесь), очень удивилась. Крем очень густой, вязкий и липнет к рукам. Однако, в последствии это не оказалось проблемой. В руках крем немного подтаивает и становится таким тягучим, руки с ним хорошо скользят по лицу, позволяя делать массаж, не растягивая при этом кожу. В сочетании с японской техникой массажа лица результат приятно радует. Я бы сравнила массажный крем с интенсивно увлажняющей маской, только здесь еще вы достигнете эффекта лифтинга за счет массажа. У крема единственная особенность, его нужно смывать. Поначалу это немного непривычно и напрягает, но сделать это можно и лосьоном и тоником, так что со временем это перестает быть проблемой.Как я уже сказала, этот этап в уходе необязательный, делать его можно не регулярно, а по потребностям кожи, активируя ее скрытые возможности. В любом случае, эти средства применяются после этапа питания.
5 этап. Фокус.
Этот этап также условно необязательный. Сюда относятся сыворотки, средства для кожи вокруг глаз и средства локального назначения, другими словами, когда вам надо сфокусироваться на решении конкретной проблемы. Кто-то применяет их постоянно и считает их неотъемлемой частью ухода, а кто-то прибегает к этим средствам время от времени (я на этой стороне баррикад), курсами, по необходимости или в порыве очередного «хочу чего-нибудь эдакого». Но должна сказать, что японские лосьоны очень напоминают сыворотки (при этом, конечно, не являясь им полноценной заменой), а молочко можно наносить не только на все лицо, но и на глаза. В общем, дело вкуса и личных предпочтений. Кстати, что интересно, несмотря на такое огромное количество наносимых слоев, каждый из них впитывается без следа и не оставляет ощущения пирога на лице. Это было еще одно открытие для меня.
Вот такая она, японская система. Возможно, кто-то скажет про меня – «капитан Очевидность». Но в первую очередь мне хотелось структурировать знания для себя, может кому-то из читателей это также покажется полезным.
В следующих постах я начну рассказывать подробнее о средствах, которые мне удалось попробовать на каждом этапе. Надеюсь, будет интересно.
Вы пользуетесь японской системой? Дает ли она ощутимые результаты на вашей коже? Какие ваши любимые средства?
trophi.livejournal.com
Секрет красоты и молодости японских красавиц — уход за лицом — Супер-Бабушка
Многие считают, что потрясающая фарфоровая кожа японских женщин — дар природы. Но на самом деле это результат специального ухода. В этой статье мы поговорим о секретах красоты и вечной молодости японок.
Японки остаются очень долго красивыми и молодыми. Часто бывает трудно, а то и невозможно определить их возраст. В этой стране очень много артисток и актрис, которые выглядят на 20-25 в свои 50 лет и больше.
Настоящая японская красота
Еще один пример японской красотыПросто нестареющие мифические существа!
Хочется во всем “обвинить” не специфический уход за кожей лица, а японскую генетику. В действительности, именно правильно ухаживать за кожей лица японских девочек приучают уже с 10-11 лет.
Легендарные древние секретные рецепты красоты японок собраны и переработаны знаменитым косметологом Чизу Саеки, автором бестселлера “Революционный японский уход за кожей”.
Легенда японской косметологииСама она в свои 70 лет собственным примером демонстрирует эффективность своих методов сохранения красоты и молодости. Именно Саеки породила моду в Европе и Америке на салоны красоты, которые придерживаются традиционных японских методов ухода. Она издала очень много книг и курсов.
Большинство ее рекомендаций мы тоже можем воплотить в свою повседневную жизнь средствами домашней косметики, чтобы выглядеть так же эффектно, как японки.
Японские девушки очень много внимания уделяют очищению кожи, которое делится на несколько этапов.
Секрет 1
После применения средства для очищения — до всех масок и других процедур на лице — надо взять полотенце, смочить его очень теплой, но не горячей водой и приложить на несколько минут к лицу, чтобы распарить. Тогда любые косметические крема попадут в более глубокие слои кожи.
Сначала смываем всю косметику и грязь, потом смоченное и слегка отжатое полотенце накладываем на лицо и шею. Кожа распаривается, поры открываются и можно наносить маску или крем.
Секрет 2
Лицо человека стареет неодинаково — где-то морщинок больше, где-то меньше. И с возрастом, чтобы лицо не приобретало слишком большую ассимметрию, надо определить, какая сторона больше подвержена морщинам и уделить ей больше внимания.
Берем зеркало. Смыкаем губы и улыбаемся уголками рта. Смотрим и определяем, в какой части лица у нас морщинок больше. И никому в этом не признаемся, кроме себя. Та часть лица, которая с морщинками, сильнее подвержена старению. Поэтому японские косметологи рекомендуют спать именно на ней, как это ни парадоксально. Мышцы при этом сохраняются в тонусе.
А когда мы наносим крема и маски, этой зоне уделяем больше внимания, массируем и обрабатываем ее чуть дольше и активней. По массажным линиям немного сильнее надавливаем.
Секрет 3
Японские женщины много внимания уделяют увлажнению кожи. И учат своих дочерей делать это с 11- лет. Утром и вечером после душа японки пользуются лосьоном для лица, потом наносят увлажняющий и питающий крем. Каждая японская девочка понимает, для чего это нужно, и начинает следить за этим с самого юного возраста, поэтому после 30-ти или 50-ти лет выглядит так потрясающе.
Секрет 4
В Японии распространена косметика на основе угля. Но основа и классика местной косметики — это рисовая мука.
В рисе содержится огромное количество минералов, витаминов. Это мощный антиоксидант., который способствует выработке и поддержанию коллагена, а значит, молодости. Поэтому в Японии очень популярны рисовые маски и рисовые умывания.
Рис можно перемолоть в кофемолке. Берем в руку чуть-чуть рисовой муки, добавляем немного воды, смешиваем в ладошке и наносим на лицо. Помассировать немного и смыть теплой водой. Присутствие риса в такой массе полирует кожу и осветляет ее. Лицо становится подтянутым и гладким.
С рисовым умыванием можно соединять теплые и холодные компрессы с полотенцами в том порядке, о котором писалось выше. Причем утром сеанс заканчиваем холодным компрессом, чтобы взбодриться, а вечером — теплым, чтобы расслабить мышцы лица и уснуть. Помним о том, что полотенце должно приятно теплым (чтобы было комфортно сосудам) и приятно прохладным. Меняем полотенца на лице 3-4 раза.
Рецепт питательного японского лосьона
Берем воду — талую или минеральную — чуть меньше полстакана.
Добавляем в нее по кофейной ложечке:
1) масло зародышей пшеницы — оно отвечает за эластичность и питание кожи;
2) масло миндаля — оно сохраняет молодость кожи, предохраняет от высыпаний и воспалений на коже. отлично подходит для обезвоженной сухой кожи;
3) еще понадобится масло жожоба, которое быстро впитывается. Кожа после него мягкая и нежная, как у ребенка;
4) туда же по 3 капли витаминов А, Е и В5;
5) столько же розового масла.
Масла и витамины можно купить в любой аптеке — это совсем недорого.
Перемешайте смесь. Масло немного всплывет. Возьмите ватные диски, промокните их в получившемся лосьоне, слегка отожмите и положите на лицо на 3-5 минут. Это будет отличной питательной процедурой для кожи лица.
Важно помнить, что внешняя красота — лишь отражение внутренней. Чтобы кожа всегда была сияющей, следите за состоянием пищеварительной системы и правильно питайтесь. Если же флора вашего кишечника нарушена, то ее обязательно надо восстанавливать сорбентами или пребиотиками.
Если вам меньше 30-ти и вы попали на сайт по чистой случайности, при этом вам понравились японские секреты красоты и молодости, поделитесь статьей со своей мамой или бабушкой.
Красоты и здоровья вам и вашим близким!
super-babushka.ru
Чизу Саеки и все секреты молодости из Японии
В 2004 году на прилавках книжных магазинов Японии появилась книга Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей». В считанные дни брошюра в несколько десятков страниц стала бестселлером. В ней японский косметолог Чизу Саеки раскрыла женщинам секреты красоты в любом возрасте. Она привела десять простых правил, придерживаясь которых, можно сохранить молодость кожи до глубокой старости.
Не так давно книга была переведена на русский язык, и наши соотечественницы смогли воочию убедиться в действенности программы, изобретённой Чизу Саеки. Её методы просты и доступны каждой из нас. Они не требуют больших затрат времени и денег. Итак, вот её правила.
Правило первое. Полюби себя
Первое правило самое короткое, но оно самое важное. По мнению знаменитой японки, к красоте надо стремиться, причём стремиться активно. Косметолог считает, что в первую очередь необходимо захотеть быть красивой. Нужно представить себя с сияющими глазами, гладкой и румяной кожей, тонким и ровным овалом лица. Только после этого можно приступать к реализации программы Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей». Профессионал в индустрии красоты, она, как никто другой, знает, что внешняя привлекательность не может сопутствовать женщине всю жизнь, если та не стремится к ней. Итак, вспоминая старый советский фильм, скажем, что секреты молодости и красоты от Чизу Саеки начинаются со слов самовнушения: «Я - самая обаятельная и привлекательная».
Правило второе. Научись смотреть в зеркало
Важно правильно смотреться в зеркало и регулярно отслеживать состояние кожи лица. При опущенном подбородке ярче проступают морщины, заметнее второй подбородок. Чтобы омолодить лицо на двадцать лет, достаточно немного приподнять подбородок. Косметолог Чизу Саеки утверждает, что правая и левая половины лица стареют неодинаково. Определить, какая из сторон требует повышенного внимания, можно при помощи всё того же зеркала. Нужно улыбнуться, не разжимая губ и приподнимая уголки. В результате с одной стороны появится больше морщин. Чизу Саеки советует этой стороне уделить повышенное внимание – жевать этой стороной, спать на ней, если, проснувшись, увидите, что от этого она становится более гладкой.
Хорошая осанка очень молодит. Физические упражнения на растяжку, а также на укрепление мышц спины и брюшного пресса позволят выглядеть и держаться грациозно даже в очень преклонном возрасте. С годами женщины всё меньше времени уделяют своей внешности – семью создали, детей вырастили, карьеру сделали. Это печально, так как, сохранив хорошую внешность и здоровье, любой человек получает радостей от жизни гораздо больше, чем тот, кто махнул на себя рукой.
Правило третье. Следи за состоянием кожи
Каждое утро следует определять состояние увлажнённости, эластичности и тонуса кожи.
Степень увлажнённости проверяется следующим образом. Ладони обеих рук надо приложить к щекам. Большие пальцы заложить за мочки ушей. Слегка прижать ладони к щекам и отпустить. При нормальной влажности ладони немного приклеятся к коже. Если этого не происходит - значит, кожа пересушена и требует соответствующих процедур.
Чтобы понять, насколько эластична кожа, её нужно осторожно ущипнуть двумя пальцами и сразу отпустить. В норме кожа сразу возвращается исходное положение.
Тонус кожи вокруг глаз также определяется наложением ладоней на щёки и лёгким натягиванием кожи по направлению к ушам. Если в результате этого действия возле глаз появились вертикальные морщины, значит, кожа требует дополнительного ухода – увлажнения и массажа.
Линии и направления, по которым массируется кожа вокруг глаз, показаны на схеме. В этом месте кожа абсолютно лишена жировой прослойки, поэтому склонна к пересыханию и образованию морщин. От «гусиных лапок» помогает похлопывание по ним подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Предварительно кожу следует очистить от декоративной косметики и нанести специальное масло или крем для век.
Правило четвёртое. Ухаживай за руками
Особое внимание Чизу Саеки уделяет рукам. И не только потому, что они очень быстро стареют и правдивее всего показывают возраст, а потому, что они – наш главный помощник в уходе за лицом. Лосьоны, кремы, сыворотки, эмульсии и масла следует наносить тёплыми руками. Пальцы и ладони должны быть мягкими, а ногти - короткими. Только в этом случае можно ожидать хорошего результата от массажа, а массаж (Чизу Саеки это подчёркивает) - одна из самых действенных процедур для продления молодости кожи.
Чтобы руки были мягкими, полезно раз в месяц делать парафиновые обёртывания. Эту процедуру удобнее осуществлять в салоне. Все остальные рекомендации Чизу Саеки вполне легко реализовать в домашних условиях. Что касается рук, то один-два раза в неделю, в зависимости от их состояния, руки следует распаривать в горячей воде, намазывать антивозрастным или жирным питательным кремом, надевать полиэтиленовые перчатки, на них - хлопчатобумажные, и держать так 1-2 часа. В результате руки будут как у младенца. Любую домашнюю работу с участием моющих или чистящих средств всегда следует проводить в защитных перчатках.
Правило пятое. Тщательно очищай лицо
Очищению кожи лица японский косметолог уделяет особое внимание. Его нужно делать ежевечерне, независимо от того, была на лице декоративная косметика или нет. Отшелушивающие скрабы и химические пилинги знаменитая японка не приветствует: «Пользуйтесь специальными кремами и лосьонами», - говорит Чизу Саеки. Книга, написанная практикующим косметологом, очень много внимания отводит щадящему очищению кожи. Удаление загрязнений и косметики Саеки сочетает с массажем, увлажнением и питанием.
Очищение кожи лица начинается со снятия макияжа. Косметолог учит, как это делать правильно. Нужно набрать в ладонь немного крема или масла и согреть. Другой рукой нанести тёплый крем на пять точек – на щёки, лоб, нос и подбородок. Затем лёгкими движениями распространить крем по всему лицу. Когда крем растворит грязь, его нужно снять. Повторить ещё два раза. Все движения пальцев должны проходить по направлениям, способствующим расслаблению мышц. На этом требовании особенно настаивает японский косметолог Чизу Саеки. Книга содержит схемы массажных линий и стрелки, показывающие движение пальцев. Правильно сделанный массаж творит чудеса, утверждает Саеки, а неправильный добавит морщин и, соответственно, состарит на несколько лет.
После удаления косметики кожу надо подготовить к принятию омолаживающих, увлажняющих, питающих, подтягивающих или отбеливающих средств. С этой целью берётся полотенце, окунается в горячую воду, отжимается и накладывается на лицо. Когда немного остынет, полотенце следует снять и немедленно прополоскать в холодной воде. Снова отжать и положить на лицо. Повторить несколько раз. Данная процедура прекрасно тренирует кровеносные сосуды и является профилактикой купероза. Закончить её надо горячим полотенцем, что позволит раскрыть поры - это необходимо для следующего этапа. Такие контрастные компрессы прекрасно тонизируют даже самую вялую кожу.
Последним этапом вечернего ухода должно стать глубокое очищение – на влажную кожу наносится пилинг, лицо накрывается салфеткой с прорезями для глаз и оставляется на 10-15 минут.
Утром, перед мэйкапом, достаточно просто умыться и помассировать кожу. Чизу Саеки массаж лица рекомендует делать струёй чистой воды. Для этого нужно взять пластмассовый флакон с трубочкой, налить в него воду и, сжимая флакон рукой, водить струёй воды по массажным линиям. Чтобы было понятнее, что имеется в виду, Чизу Саеки фотографию данного устройства представила в своей книге. Этот флакое вполне можно заменить резиновой спринцовкой с тонким наконечником или душевым шлангом при условии, что напор воды достаточно сильный.
Правило шестое. Используй лосьон-маски
Увлажнение при помощи лосьон-маски. Эту процедуру лучше всего делать дважды в день – утром и вечером. Она должна стать частью ежедневного гигиенического ритуала, наряду с чисткой зубов и прочим.
Лосьон от Чизу Саеки представляет собой эмульсию, состоящую из воды, масел и эмульгаторов. Косметолог рекомендует наносить его на десять минут. Сначала очищается и распаривается лицо. Потом ватные диски смачиваются водой и покрываются слоем лосьона. Эти диски кладутся на лоб, подбородок, носогубные складки, нос, щёки. И оставляются на 20 минут. Лосьон-маска от Чизу Саеки действует более эффективно, когда диски накрываются полиэтиленовой плёнкой с разрезами для глаз, носа и рта.
Иногда вместо дисков используют готовую маску из хлопчатобумажной ткани, но это не так удобно – диски легко положить и прижать над верхней губой, возле носа у переносицы и по контуру лица. Особенно по нижней части, чтобы укрепить овал.
Правило седьмое. Сыворотка и кремы - только после 30
Чизу Саеки убеждена, что женщины, отметившие 30-летие, должны особенно внимательно относиться к возрастным изменениям кожи. Проблемы внешности, имеющие место у молодых людей, начинаются в подростковом возрасте и заканчиваются в 30. Это всего каких-то 15 лет. Остальное время кожа считается зрелой, и уход за ней примерно одинаков. Требуется только регулярность, то есть каждодневный анализ состояния кожи, и по его результатам – очищение, увлажнение и питание. Всё это нужно делать в сочетании с правильным массажем, убеждена Чизу Саеки. Книга косметолога, надо заметить, в большей степени посвящена проблемам именно зрелой, а не молодой кожи.
Саеки рекомендует женщинам перед нанесением любого крема смазывать лицо сывороткой. Она более активна, чем крем, и легче проникает в клетки эпидермиса. Так как сыворотка не защищает кожу от воздействия окружающей среды и не подходит в качестве основы под макияж, её надо закрывать соответствующим кремом.
Правило восьмое. Берегись ультрафиолета
Наиболее разрушительным фактором для состояния кожи японский косметолог считает ультрафиолетовые лучи. Японки, в отличие от европейских женщин, всегда стремились беречь кожу от загара. Раньше для защиты использовали рисовую пудру, разведённую водой, теперь – специальные средства, подавляющие выработку клетками кожи меланина.
В настоящее время озоновый слой над нашей планетой настолько тонок, а местами вовсе отсутствует, что открытые участки кожи круглый год подвергаются смертоносному облучению. Это является причиной большинства онкологических заболеваний. По этой причине, выбирая дневной крем, следует отдавать предпочтение тому, который имеет соответствующие свойства, подчёркивает в своей книге Чизу Саеки. Защита от разрушительного воздействия солнечных лучей должна начинаться как можно раньше и не заканчиваться никогда, по крайней мере, пока озоновый слой не восстановится.
Правило девятое. Кожа должна отдыхать
Интенсивно ухаживая за кожей, не надо забывать, что клетки эпидермиса находятся в постоянной работе. Слишком обильное питание так же опасно, как и полное игнорирование косметических средств. Кожа должна отдыхать от косметики хотя бы один день в неделю. В этот день можно несколько раз при разном освещении осмотреть лицо и решить, решение каких проблем следует наметить на ближайшую неделю. Посвятив один день такому отдыху, вы сумеете вовремя заметить появление пигментных пятен, камедонов или сосудистой сетки, а значит, остановите их развитие на начальном этапе.
Не нужно бояться, что без привычного макияжа вы будете плохо выглядеть. Процедуры, проводившиеся в дни, предшествующие выходному, не могли не сделать кожу здоровой, гладкой и сияющей, утверждает Чизу Саеки. Отзывы женщин, воспользовавшихся рекомендациями из её книги, говорят, что в такие дни они получают комплиментов гораздо больше, чем в будни, когда на лице полный комплект из тонального крема, теней, туши для ресниц, румян, помады, консилера, шиммера и т.д. и т.п.. Им говорят, что они заметно помолодели и похорошели. Согласитесь, если вам за тридцать и вы без макияжа получаете похвалу своей внешности, это что-нибудь да значит?!
Правило десятое. Правильно питайся
Качественные продукты и правильное соотношение микроэлементов – залог красоты лица и тела, считает Чизу Саеки. Им она отдаёт десятое место в своём рейтинге условий красоты женщин любого возраста.
Вода в объёме не менее полутора литров – обязательное условие хорошего обмена веществ. Качеству воды надо уделять особое внимание. Для питья, как и для приготовления косметических средств, годится только живая, чистая, богатая микроэлементами и минеральными солями вода. Прекрасно, если она ледниковая, талая или из хорошего артезианского колодца.
Морепродукты и рыба должны занять место свинины и говядины. Вообще, после 30 количество мяса в рационе нужно сократить. Животный белок следует получать из кисломолочных продуктов – творога, йогуртов, сыра. Кстати это – профилактика остеопороза, который легче предотвратить, чем лечить.
Овощи и фрукты на столе должны появляться чаще, чем хлеб. Если от него отказаться невозможно, следует отдавать предпочтение выпечке с отрубями, из цельнозерновой или ржаной муки. Японцы делают хлеб и лепёшки из рисовой муки. Однако и она не вся полезна. Мука должна быть из неочищенного, бурого риса. Тогда этот злак не принесёт вреда здоровью. Очищенный, шлифованный, рис – прямой путь к ожирению и диабету.
Употребление в пищу морских водорослей прекрасно сказывается на состоянии волос и ногтей. Японки седеют гораздо позднее, чем жительницы стран Европы. Это связано с тем, что в их пище присутствует больше продуктов, содержащих коллаген, а он, как известно, лучше всего усваивается волосяными луковицами, придавая волосам насыщенный цвет и блеск.
Питание должно быть дробным, а порции - маленькими. Перед едой необходимо выпивать стакан воды. Это позволяет испытывать насыщение от совсем маленьких порций и способствует лучшему усвоению пищи.
Почему Чизу Саеки можно и нужно доверять
Внешность – отражение внутреннего мира человека. Сама госпожа Саеки практически не пользуется косметикой. Её нельзя назвать красивой по современным канонам, однако лицо этой милой женщины настолько доброжелательно и спокойно, что ей хочется верить. Она много выступает по телевидению, даёт интервью, общается с людьми.
Телеэкран демонстрирует Чизу Саеки крупным планом - эта женщина никогда не делала пластических операций. Её уже 73 года (она родилась в 1943 году), но выглядит она превосходно, гораздо моложе своих лет. И это при том, что Чизу ведёт очень активную жизнь, а её ежедневный график заполнен до предела – более 40 лет эта маленькая женщина работает в сфере красоты. В настоящее время она руководит сетью косметических салонов, выпускает лосьоны собственного производства, ведёт телепередачу, пишет книги и активно общается со своими почитателями.
Её советы просты и вполне осуществимы. Нужно лишь захотеть стать красивой. И тогда (Чизу Саеки не устаёт это повторять), приложив совсем немного усилий, вам удастся добиться потрясающих результатов.
Чизу Саеки говорит, что начать ухаживать за собой никогда не поздно. Даже очень пересушенная и дряблая кожа через неделю процедур с увлажнением, массажем, масками и питанием приобретёт здоровый цвет и хороший тонус.
Книга Чизу Саети написана для той категории женщин, которые со стороны общества не слишком избалованы уважением к своему возрасту, то есть для наших мам и бабушек, а ведь душой они совсем не стары, как, впрочем, и автор книги «Революционный японский уход за кожей».
В одном из интервью Чизу Саеки заметила, что европейские женщины с возрастом стремятся занять лидирующие позиции в обществе и семье, а японки, напротив, с годами стараются уйти в тень. В отличие от своих соотечественниц Саеки стала известной после того как отметила 50-летний юбилей. В основу книги косметолог положила свой собственный опыт ухода за внешностью. А это касается женщин той возрастной категории, которые, говоря по правде, не очень интересны европейским мастерам красоты. У нас ведь царит культ молодости, и признаваться, что тебе глубоко за 50, даже неприлично. Рекомендации европейских косметологов почти всегда адресованы молодым или тем, кто выглядит моложе 30 (в скобках заметим, что это почти всегда следствие пластических операций).
fb.ru
Поиск по сайту
Email рассылка
Узнавай первым
об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.
Новое на сайте
Новое на форуме
Нет сообщений для показа
